10分钟降压保健操

10分钟降压保健操

薛福连

【期刊名称】《现代养生》

【年(卷),期】2010(000)001

【摘要】@@ 高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医平肝熄风的治疗方法,针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩,可有调整微血管缩舒作用,解除小动脉痉挛,疏通气血,调和阴阳.对于高血压病的预防和治疗有明显作用.rn1.预备动作:rn坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.【总页数】1页(5)

【关键词】

【作者】薛福连

【作者单位】

【正文语种】中文

【中图分类】

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