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如果你太老实,熬夜也要读完这十情商好本书,提升你的心机和城府

如果你太老实，熬夜也要读完这十情商好本书，提升你的心

机和城府

一个很简单的道理，想必大家都懂得。凡事都有一个度，一旦过了那个额度，过了火，哪怕是好事都会变成坏事。老实没有错，但是男人太老实就输了。许多男人就是因为太老实，不懂得留心眼在社会上被小人陷害，欺骗，吃尽了亏。真所谓，可害人之心不可有，防人之心也不可无。如果只是懂得一味忍让退避，到头来吃亏的只能是自己。

如今在这个错综复杂的社会，许多的事物早已不是表面上看到的那么简单了。“人善被人欺，马善被人骑”。这句话很简单，但却折射了一个社会现象。无论在哪个场合，老实人的老实变成了那些强势人发挥权利的依据。那些强势的人认为“他这人老实，好说话，没事”，而老实人的老实也恰恰增长了他们的个性，让他们肆意纵横。

若你现在还是太过于老实的话，要下定决心改变现在的你。那多看看这十本情商好书，前人将自己一生所学所思考记录在书中，等待我们获取，这些道理可能是我们穷尽一生都没办法悟出来的。可以让你在这个险象环生的社会站稳脚跟，学会为人处世之道，少吃亏远离小人，做个精明睿智的男人。

情商好书推荐一、《曾国藩全集》

有的评论者说:如果以人物断代的话，曾国藩是中国古代历史上的最后一人，近代历史上的第一人。这句话从某一角度，概括了曾国藩的个人作用和影响。这本《曾国藩全集》正是曾讲述了自己一生带兵从政为官经验方法的人生哲学。是一本知人善用，洞悉人情世故的宝典，是众人提高情商的必修课。要知道在这个复杂险恶的社会，唯有运用智慧去行事的人，才更容易成功。

情商好书推荐二、《厚黑学》

厚黑学刚发表时，很对人对其口诛笔伐，攻击强烈，别人甚至给了他“李厚黑”、“李疯子”的外号。这本《厚黑学》到底怎么样呢?鄙人谈一点浅见。如果你只是想发一点小财，尽可以对人用脸厚心黑。如果想发大财，又不想长期，只要手段高超(即黑而亮，厚而硬)形势也允许，也能行通，这本书真的能给我们很多启发。

情商好书推荐三、《做人不要太老实》

我们应当看到，和睦并不是生活的最高境界，我们应当追求一些更高的生活享受。自信与改变:一个从来不自信的人自信

起来，人个很保守的人去尝试一种新的生活方式，一个满足现状的人强迫自己拥有对财富的欲望，一个不讲究的人努力去领略文明生活的风采，一个没有多少文化的人因为自己的品格或某项技能而自豪，一个贫穷的人因为自己的知识和智慧而对生活充满信心……这就是打开幸福之门的钥匙。

情商好书推荐四、《孙子兵法与三十六计》

《三十六计》和《孙子兵法》是中国古代军事文化遗产中的璀璨瑰宝，这本书之所以能够成为传世经典，皆因为它是战场，政治上智谋，计谋沉淀的精华，不仅是中国古代军事指挥理论，更是深入到了生活中的各方面，处处表现了道家与兵家的哲学。通读一遍，你一定会在商场、人际交往中更加无往不利。

情商好书推荐五、《鬼谷子全集》

鬼谷子著的《鬼谷子》一书并非等闲之书，它一直为中国古代军事家、政治家和外交家所研究，现又成为当代商家的必备之书。它所揭示的智谋权术的各类表现形式，被广泛运用于内政，外交、战争、经贸及公关等领域，其思想深深影响今人，享誉海内外。想要成为一个聪明的男人，能言善辩则是必不可少的，人与人之间的交流最基本的就是语言沟通。情商好书推荐六、《菜根谭》

《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身、养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。通过小故事，经典语句教给人们生活的道理，字字玑珠，常年位列畅销书籍排行榜!

情商好书推荐七、《人性的弱点》

世界成功学第一书，戴尔·卡耐基成功学教育全书之一!世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。读完这本书之后你会感觉受益良多，仿佛很多事情都有了思绪，可以很好地排除忧虑，情商也在逐渐的得到提高。

情商好书推荐八、《别让不好意思害了你》

本书让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人

本书针对刚工作的年轻人、性格内向的人，分析了不好意思的危害:不好意思争取合理利益，从而利益处处受损;不好意

思拒绝无理要求，从而麻烦不断;不好意思赞美别人，从而失去升迁的机会……

情商好书推荐九、《人际交往心理学》

在人与人的交往中,又往往有着许多说不清、道不明的烦恼和困惑。所有这一切,使不少人在心理常常感到一种重负,一种压抑,渴望着能够尽快地加以自我调节,以适应如此眼花縩乱、变化万千的社会变革。有了人际往心理学的指导。我们就可以在人际交往的过程中,有意识、有目的地寻找和采用必要的手段和途径,协调好各方人际关系,进而在良好的人际交往基础上获得生活、学习和工作等方成功。

儿童情商调查表

儿童情商（EQ）训练课程推广调查成功=20%的智商+80%的情商，可见情商对于一个人的一生是多么的重要!! 各位尊敬的家长：你好！恳请你花10分钟时间做以下调查给予我们一些意见，谢谢你的支持！请先来了解一下什么是情商EQ？情商教育课程是美国情商之父戈尔曼创办，是专业从事非智力因素（情商EQ）研究和培训。引进西欧先进的情商教育理念，结合中国的具体国情，使在情商教育乐园生活和学习过的小朋友们获益良多，培养出了一大批优秀的学生，他们不但学习成绩好，而且有理想、情商高、有自信、创新能力强。情商培训课程是一套由幼儿、小学生，中学生完整的情商教材，配合八大智慧课程设计，以全方位情商、全人教育、全脑开发、全潜能多媒体电脑教学为教育理念，使孩子得到最优质的学习环境及最具系统的早期情商教育，并奠定良好人格发展的基础，给孩子身心成长最关键性的帮助，青少年是一个塑造人格的最佳时期，他们像一张白纸，又像橡皮泥，你怎么给他（她）画、捏，她（他）就会成为什么样的人。除了智力投资、智力教育，还需要全面的（人格、性格、习惯等情商）的塑造。才能真正的成才，也才有真正成功的人生——让孩子的智商与情商完美结合！情商教育面向1.5-16岁儿童进行测评、跟踪、指导服务等早教各项准备工作.在一系列的测评完后，对孩子有了初步的了解后，对儿童进行有针对性地情商训练，引入美国最新的情商训练体系，戈尔曼的情商理论。结合心理学，致力于0—16岁儿童情商教育的实践研究。让孩子在学习交流和交往，并在过程中学习解决问题的能力，从而实现情商的提升。结合心理学对学习、生活有障碍的孩子进行分析了解，因材施教使孩子找到适合自己个性发展的学习方法和生活方式。情商训练营培养怎样的孩子？一、情商训练目标和原则（EQ—情商教育）：有别于现行的传统智力教育，情商的影响惯穿于人的一生。在儿童期学习社交技巧和情绪管理，知识和评估让孩子更好的了解自己和他人。同时有助于他们学习解决问题，更好的学习并富有创造力，是创造性、同情心、自我意识的教育。二、“情商训练目标”：通过训练和活动，孩子可以成为：?终身学习者?有责任心?能够成为他们想成为的人?能够在学校和社会中与他人一起学习和工作?关爱身边亲密关系的人情商孩子所学到的情商技能和效果评述：一、情商教授的训练技能 1、情商训练营的训练有效性需要两个方面的共同作用：（1）有针对性的教授给孩子正确观念和情商技巧；（2）输送给父母更多与孩子相处之道。每一个年龄孩子的需要都不一样，他们的表现与心智模式发展、发育能力和环境密切相关。了解孩子现在处于的阶段，支持他们现阶段的需求（而不是强加给他们），才可以创造出安全、关爱、温暖的家庭氛围，从而培养出一个负责、坚强自信的孩子。 2、正确观念和情商技巧包括：?学会积极倾听?更了解自己和他人?管理自我情绪?用声音语言和肢体语言进行直接清晰的表达?学会自我激励?树立适当的目标?有创造性的解决问题和作出决定?与他人（团队）能够合作?学会拒绝?必要时寻求帮助?知道自己还有很多困惑和未知的事情?建立更现实的、积极的自我形象二、情商的“情商训练效果”：这些情商技巧的学习提高了自我认识、自信、冲动控制、交流、合作、冲突决断、解决问题、人际关系技巧、宽容和同情心。更重要的是，这些技能的掌握和情绪的成熟较之智商（IQ）更能预测一个孩子将来能够获得成功。研究表明：?这些观念和技巧是其他一切学习的基础?这些观念和技巧可以在18周岁以前学到，参加过情商训练的孩子，较少出现自我放弃和各种行为问题，而表现出更多积极的社会行为。而且，在学业表现上，他们也通常表现出进步。情商教育坚信所有的孩子都应该具备这些的观念和技巧，它将让孩子拥有健康、关爱、和有责任感和富裕的生活。家长的声音： 1：你是否接受情商教育的观念？ 2：你认为儿童是否要接受情商教育？A：是；B：否；C：随便；为什么？ 3：你可以接受儿童情商教育课程的训练费用？A：3500元；B：2500元；C：1500元以下/半年一学期4：你为小孩会选择什么的培训课程？列出3种： 5：其它建议：家长姓名：联系方式：调查人：

职场情商训练

锻炼情商的职场课职业素质是从事某种职业应具备的基本素质，包含职业兴趣、职业个性、职业技能和职业情绪几大要素，其中职业情绪就是职业情商。职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现，职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展，进而影响整个职业生涯发展，因此，职业情商是最重要的职业素质，提高职业情商是个人职业发展的关键。身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为决定职业发展的重要信条。目前许多企业在招聘新员工时，也越来越重视考察应聘人员的情商素质，通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低。一个人的知识、经验和技能等智力因素固然重要，但是，进入一个单位之后，影响和决定一个人职业发展的关键因素却是情商素质的高低，一个人事业成功与否，通常认为20％取决于智商因素，80％取决于情商因素。什么是情商和职业情商？情商就是一个人的掌控自己和他人情绪的能力。从情商的一般内涵来看，情商包含五个方面的情绪能力：（1）了解自己情绪的能力；（2）控制自己情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）了解他人情绪的能力；（5）维系良好人际关系的能力。职业情商就是以上五个方面在职场和工作中的具体表现，职业情商更加侧重对自己和他人的工作情绪的了解和把握，以及如何处理好职场中的人际关系，是职业化的情绪能力的表现。

如何提升自己的职业情商呢？一、心态修炼了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面： 1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。 2、工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：①主动发现问题；②主动思考问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。 3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”，遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。

标准情商测试

标准情商测试目的：情商在现实生活中往往影响到智能的发挥、决策的做出、社会交往与合作、对挫折的承受以及心身健康。本测试是一组综合性测试情商的问答题。 A、自我情绪认知 1、对自己的性格类型有比较清晰的了解。 2、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动。 3、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化。 4、有扪心自问的反思习惯。 5、性情不够开朗，很少展露笑容。 6、无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或妒忌。 7、即使有生气、高兴、伤心或妒忌的事也不愿或不能表达出来。 8、情绪起伏很大，自己都不了解是为什么。 9、不知道自己的感情是脆弱还是坚强。 10、很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍。 B、情绪控制 1、遇到不顺心的事能够抑制自己的烦恼。 2、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对。 3、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观态度。 4、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火。” 5、听取批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于怀。 6、情绪波动起伏，往往不能自控。 7、精神处于紧张状态，不能自我放松。 8、对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气。 9、做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人。 10、对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”。 C、自我激励 1、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功。 2、决定了要做的事不轻言放弃。 3、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难。 4、相信“失败乃成功之母”。 5、办事出了差错自己总结教训，不怨天尤人。 6、不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情感到无聊、低级趣味。 7、一次想做很多事，因此显得不够专心。 8、对于自己该做的事，很难主动地负责到底。 9、没必要要求自己什么，觉得自己很难做不到的事干脆放弃。

国际标准情商测试题(与分析)

情商能力测试第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________ A、没有 B、记不清 C、有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________

高情商者的9个表现

LinkedIn的精选内容作者Travis Bradberry博士最先将这篇文章发表在LinkedIn 上。我的上一篇文章《成功人士如何保持冷静》真的是在LinkedIn上引起了轰动(阅读数已经接近1500万)。情绪的管理技巧不仅仅是在探讨“你不会做什么”，同时也跟“你将会做什么”有关。 TalentSmart已经对一百多万人进行了测试，结果显示最佳表现的高层阶梯充满了高情商的人(确切地说是90%的高效人士)。所以，我翻看最初的数据时发现，高情商的人士为了让自己保持冷静、满意并且不会失控会对以下这些行为进行规避。他们有意识地避免这些行为。因为这些行为具有诱惑性，稍不小心就会落入其中。以下罗列的这些行为并不是非常详尽，它列出了9项你可以进行规避的行为，以便情商和表现力的提升。 1、他们不会让自己的好心情受限于任何人当你的快乐感和满足感是源于与他人所进行的比较的话，那么你就已经不再是幸福的主人了。当高情商的人自我感觉良好时，他们并不会让任何人的意见或是成就将其剥夺。虽然你无法干涉他人是如何看待你的，但是你没必要将自己与他人进行比较。你可以总是对他人的意见持保留态度。这样，不管他人是怎么想或怎么做，你的自我价值都是发自于内心的。在任何特定时刻，不管别人如何评价你，有一件事是确定的---你永远不可能像他们描述的那样好或是坏。 2、他们会宽恕但是并不会忘记情商高的人会很快原谅，但是这并不意味着他们会忘记。宽恕需要你放手已经发生的事情，这样才能继续向前。这并不是意味着你将会给犯错者再一次的机会。高情商的人不愿意被拖入他人造成的错误中，所以他们会很快的翻篇，并且对于保护自己免受未来的伤害非常自信。 3、他们不会在战斗中阵亡高情商的人知道养精蓄锐伺机再战是多么的重要。在冲突中，失控的情绪会拖你的后腿，在这种斗争中持续下去会给你造成严重的损害。当你读取并且回应你的情绪时，你可以对斗争进行明智的选择，当时机合适时势必坚守阵地。 4、他们不会将完美置于首位

测测你的情商有多高

测测你的情商有多高你对自己的EQ有没有信心呢？无论做什么事情，你都是信心满满、意气风发吗？虽然有些人IQ高，但是却没有你做得好吗？如果对自己的EQ没有概念，快点来测试一下吧，这就告诉你答案哟~ 题目：冬天，在白雪皑皑的山峦之间，一个意气风发的年轻人正兴致勃勃地滑雪。在他前面不远处有一个大洞，原来那是熊的洞穴，里面有一大块头的熊正在冬眠。可是这个滑雪者正忘情于在雪坡上飞驰的快乐，根本没有注意到潜在的危险。你想象这个人接下来会发生什么事情呢？ A.滑雪者刚好掉进洞里，惊醒并惹怒了正在冬眠的熊，遇到灭顶之灾 B.发现熊洞时，运用滑雪技巧，轻松跳过洞口，逃脱厄运 C.有人及时出现告诉他前面有危险，滑雪者改变滑雪方向 D.在到达洞察前突然滑倒，侥幸没有掉到洞里测试结果： A :你的悲观指数不低，当事情有麻烦时，你总喜欢往坏的方向想，或在心里做好最坏的打算，此外，你常把过错往别人身上推，或归因于外在因素，有时事情不那么严重时，也会因此变得更加糟糕。 B :你更愿意靠自己的努力获得想要的东西或解决问题，而且对自己的才能也很有信心，麻烦困难往往会激起你的斗志，但这种人常因

为执着于欲望的追求，会觉得身心疲惫。 C:你非常珍重友情，有一定的交际能力，身边有许多真诚的朋友，遇到困难，常有朋友伸出援手，或遇贵人相助。即便愿望一时无法完成，也能以圆滑的方式化解，或以乐观的心态自我安慰。 D :你心地善良，喜欢浪漫和喜剧，做事重视运气，遇到事情不顺，更多的希望时间快快的过去，祈求好运快快的到来，做事信奉顺其自然，对缘分，命运，星座占卜之类的事情有兴趣，喜欢玩这种心里测试游戏的人占多数哦情商测试题 1.b 2.c 3.b 4.d 5.d 6.a 7.d 8.c 9.a 10.a 11.a 12.a 13.b 14.b 15.d 答对14-15个：读心高手，可以敏感的捕捉到别人最细微的情绪，洞察一切，什么都不要想瞒过他。答对9-13个：情商高，成熟，善于察言观色，能很快地感知到别人的情绪，随时知道别人在想什么。答对6-9个：大部分的人在这一区间，可以自如的和别人交流，讲道理，好沟通。答对1-5个：沟通起来略吃力，相对的别人也不太懂得他。答对0个：

情商测试表

七个朋友儿童情商乐园情商训练型父母测试表你属于哪类呢？忽视型？压抑型？放任型？情绪训练型？测试人姓名：测试时间：

在这份自我测试中，我们会问一些问题，包括你对悲伤、恐惧和愤怒等情绪的感受，也包括你对孩子产生这些情绪时的反应。请针对每一项选出最贴近你在真实感受的选项。“T’表示正确，“F”表示错误。如果你对答案不确定，请选择最接近的答案。这项测试要求你回答很多问题，但请坚持做完。只有测试的题型足够丰满，才能涵盖各种教养方式的不同侧面。 ●1.对孩子来说，真的没有什么好伤心的。【】●2.在我看来，愤怒只要是在可以控制的范围以内，就是正常的。【】●3.孩子们有时候表现得很伤心，是因为他们想让大人为他们感到内疚。【】●4.当孩子生气时，他需要静一静。【】●5.当我的孩子表现得难过时，他的样子真是像在耍赖。【】●6.当孩子难过时，我需要为他解决问题，让他的世界恢复完整。【】●7.在生活中，我真的没时间去伤心。【】●8.愤怒是一种危险的状态。【】●9.如果你忽略孩子的悲伤，它就会自动消失，自然愈合。【】●10.愤怒，往往意味着挑衅。【】●11.孩子表现得很难过，是为了让事情按照他们期待的那样进展。【】●12.在我看来，只要加以控制，悲伤是可以被接受的。【】●13.悲伤，是一种需要释怀、驾驭的情绪，而不是你栖息的港湾。【】●14.我不介意处理孩子的悲伤之情，只要别占用太长时间。【】●15.如果要再一个情绪化的孩子和一个无忧无虑的孩子之间做选择，我选择后者【】●16.当我的孩子难过时，解决问题的时间就到了。【】●17.我会帮孩子快速摆脱悲伤，让他把注意力转移到好的事物上。【】●18.在孩子悲伤时，我没觉得这是什么教导孩子的好时机。【】●19.我相信，当孩子伤心时，说明他们把生活中负面的事情太严重化了。【】●20.当我的孩子生气时，他的样子真像是被惯坏了一样。【】●21.对于孩子的愤怒，我会为他划定行为界限。【】●22.当我的孩子表现难过时，他是在吸引大人的注意。【】●23.孩子的愤怒是有原因的，值得我们寻根问底。【】●24.孩子的愤怒，绝大部分是源于孩子对生活缺乏了解和他的不成熟。【】●25.我会试着把孩子生气的感觉转变为快乐的感觉。【】●26.每个人都应该把自己感受到的愤怒表达出来。【】●27.当孩子难过时，拉近我们之间距离的机会就到了。【】●28.对孩子来说，真的没有什么事值得他们生气的。【】●29.当我的孩子难过时，我会试着帮他弄明白究竟是什么让他难过。【】●30.当我的孩子难过时，我会让他知道，我理解他。【】●31.我希望自己的孩子经历悲伤。【】●32.弄明白孩子为什么难过，这很重要。【】●33.童年应该是无忧无虑的，不应该在悲伤或愤怒中度过。【】●34.当我的孩子难过时，我会和他一起坐下来，聊聊他的感受。【】●35.当我的孩子难过时，我会帮他弄明白，为什么会有这种情绪。【】●36.我的孩子生气时，是一个增进亲密度的好机会。【】●37.当我的孩子生气时，我会花一些时间，试着体会他的感受。【】●38.我想让我的孩子体验愤怒。【】

企业员工的情商管理及培训技巧

企业员工的情商管理及培训技巧众所周知，情商第一个就是要认识自我，认识自己的感情和情绪，同时要控制激励自己。每当看不到希望的时候，一定要鼓励自己，激励自己前进，谭小芳在近段的培训过程中，发现这是现在很多大学生、青年员工缺少的。六七月份，办公室照例会进来一批刚刚毕业的新人。一段日子相处下来，老员工开始抱怨：现在的年轻人缺席不请假，受助不道谢……新员工觉得委屈：都好几个月了，似乎还是不能融进自己所在的团体。用人单位于是指出，刚出校门的学生，虽然都有很高的学历，但是情商却有些低，不会与人相处，缺少团队合作的意识。作为新人，你平时注意自己的情商培养吗?还是办公室菜鸟的时候，你有没有因为情商低而苦恼过? 在西方企业里，人们普遍认为“IQ决定录用，EQ 决定提升”。这一形象的说法在某种程度上也意味着员工除自身应加强情商训练外，企业也应通过一定的情商训练，帮助员工提高情商指数。建议新员工：既然我们进了企业的门，那么，下一步，就让我们来看看决定你升职的EQ培训吧。首先，什么是情商和职业情商?笔者认为，情商就是一个人的掌控自己和他人情绪的能力。从情商的一般内涵来看，情商包含五个方面的情绪能力：(1)了解自己情绪的能力;(2)控制自己情绪的能力;(3)自我激励的能力;(4)了解他人情绪的能力;(5)维系良好人际关系的能力。职业情商就是以上五个方面在职场和工作中的具体表现，职业情商更加侧重对自己和他人的工作情绪的了解和把握，以及如何处理好职场中的人际关系，是职业化的情绪能力的表现。

我们一般来说，高情商的人具有强烈的目标导向，在思考生命意义的过程中，他们“独上上高楼，望尽天涯路”，他们高瞻远瞩，目光远大，他们绘制自己生命的蓝图，他们点燃自己生生不息的明灯。目前许多企业在招聘新员工时，也越来越重视考察应聘人员的情商素质，通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低。一个人的知识、经验和技能等智力因素固然重要，但是，进入一个单位之后，影响和决定一个人职业发展的关键因素却是情商素质的高低，一个人事业成功与否，通常认为20%取决于智商因素，80%取决于情商因素。谭小芳老师认为，提升职业情商，主要有下面三方面功课： 1、心态修炼了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。谭小芳老师建议员工对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。 2、思维修炼对工作中消极的情绪要学会掌控。掌控情绪就是掌握情绪和控制情绪两个层次的含义，而不是单纯的自我控制。因为控制情绪说起来容易，往往做起来很难，甚至遇到对自己情绪反应激烈的问题时，根本就忘了控制自己。要驾驭自己的情绪，还必须要从改变思维方式入手改变对事物的情绪，以积极的思维方式看待问题，使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而实现自我控制自己的情绪。 3、习惯修炼通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职

情商测试标准题及答案

情商测试标准题及答案 The pony was revised in January 2021

可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ 测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______

(NEW)[答案]情商测试10题及答案国际标准情商测试题

情商作为一种能力，它可以感觉和了解身边一切应用情绪的力量。情商不仅仅只是显示出理性的智慧，同时也会感受来自人心的智慧。下文给大家整理了《情商测试10题及答案国际标准情商测试题》 1. 坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这时候，您会怎样做呢? A. 继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱 B. 注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一 C. A和B都有一点 D. 不能确定—根本没注意到点击查看：变色龙性格都是高情商变色龙型人性格特征 2. 带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个时候，您该怎么办呢? A. 置身事外—让孩子们自己处理 B. 和这个孩子交谈，并帮助她想办法 C. 轻轻地告诉她不要哭 D. 想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩 3. 假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。这时候，您该怎么办呢? A.制定一个详细的学习，并决心按计划进行 B. 决心以后好好学 C. 告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上 D. 去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数 4.假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。这时候，您会怎么做呢? A. 认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气 B. 考虑一下自己是否适合做推销员

C. 在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态 D. 考虑去争取其他的顾客 5. 您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。您会怎么办呢? A. 不理它—这只是一个玩笑而已 B. 把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿 C. 当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的 D. 建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班 6. 您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。您会怎么做呢? A. 告诉他忘掉它吧—现在没事了，这不是什么大不了的事 B. 放一盘他喜欢听的磁带，转移他的注意力 C. 一起责骂那个司机，表示自己站在他那一边 D. 告诉他您也曾有同样的经历，当时您也一样气得发疯，可是后来您看到那个司机出了车祸，被送到医院急救室 7.您和伴侣发生了争论，两人激烈地争吵;盛怒之下，互相进行人身攻击，虽然你们并不是真的想这样做。这时候，最好怎么办呢? A. 停止20分钟，然后继续争论 B. 停止争吵……保持沉默，不管对方说什么 C. 向对方说抱歉，并要求他(她)也向您道歉 D. 先停一会儿，整理一下自己的想法，然后尽可能清楚地阐明自己的立场 8. 您被分到一个单位当领导，想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。这时候，您第一件要做的是什么呢? A.起草一个议事日程，以便充分利用和大家在一起讨论的时间。 B. 给人们一定的时间相互了解 C. 让每一个人说出如何解决问题的想法

儿童情商测试题目

儿童情商测试题目（请选择最接近您孩子实际情况的答案）问题[1]早上自己穿衣服，晚上自己睡觉 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[2]自己叠被，收拾整理自己的房间 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[3]每天都自己洗手、洗脸、刷牙 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[4]自己经常帮父母收拾碗筷 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[5]能很好的自理大、小便，家长不用管 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[6]喜欢自己一个人玩，不过分纠缠大人 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[7]和邻居或亲戚家小朋友游戏时爱出主意 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[8]游戏遇到困难时，往往自己想办法 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[9]和父母一起做事，经常提出不同意见 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[10]孩子知道并认识自己的亲戚和他们的称呼方法 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[11]孩子大多数时候情绪愉快，行动积极，比较活泼 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[12]孩子平时总爱挑一些有难度的、困难的活动去做，并确信自己能够完成 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[13]喜欢和别人一起玩游戏，认为自己会玩得很好，而且实际上在游戏中也确实比较成功 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[14]总是能积极发表自己的见解，表达自己的需求 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[15]喜欢尝试新活动，经常有一些新奇的主意，总觉得自己的主意特别好 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[16]做事情注意力集中，有很强的学习兴趣和自发探索精神 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[17]当问到他“小朋友有困难会来找你帮助吗？”这个问题时，孩子很肯定地回答是(1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[18]一项活动结束后，能说出自己在活动中哪些做得好，哪些做得不太好需要改进(1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[19]幼儿做事的态度拖拖拉拉，慢吞吞，经常要大人催 (1)完全符合；(2)比较符合；(3)介于之间；(4)不太符合；(5)完全不符。问题[20]当问“你觉得自己与其他小朋友（同年龄）相比，你是否是最棒的？”时孩子很

情商测试

情商测试表格错误！文档中没有指定样式的文字。-1 EQTEST2.0龅牙兔儿童情商测试系统 EQTEST2.0龅牙兔儿童情商测试系统,是龅牙兔儿童情商乐园自主开发的儿童情商测试软件。该软件是目前国内唯一一套较为全面测试儿童情商九项目标的软件。软件拥有多项功能，包括：会员管理，1-12岁儿童分年龄段测试，全面测试，单项细致测试，在线测试，离线测试等多种功能，并能够依据测试结果给儿童及家长提供有效的家庭训练方案。该系统的测试报告得到各地乐园情商训练师，家长及众多教师的好评。认为测试的结果较为准确的描述了被测试儿童的情商发展状况，为家长，训练师以及学校的老师了解孩子并实施更为有效的教育方式提供了参考依据。在2007年4月,龅牙兔即将推出最新3.0版龅牙兔儿童情商测试软件“EQTEST3.0”和乐园管理软件“EQPARK2.0”。这必将极大提升龅牙兔在家长心中的品牌效应。更加简化了乐园管理者的管理工作，让乐园的管理和服务更加迅速，准确，便捷。一、测试儿童情商训练的九项目标：以下九方图中的每一项就是龅牙兔儿童训练的具体目标：

二、情商训练不仅要全面，更要有针对性；如果一个孩子自信不够，但他还可能很诚实；如果一个孩子竞争力不够，他也许很有爱心。所以，通常一言以蔽之地评价某个孩子情商低或是高，未免很缺乏公正。我们需要做的：一是强化他的弱项，另外就是让他的强项去带动弱项。三、测评孩子EQ强弱项，会为EQ训练提供方向；在每一个孩子进入营队之前，都需要进行个案沟通和EQ测试，这是非常重要的环节。其中的EQ测试是由一套功能强大的电子情商测试系统（EQ ASSEMENT SYSTEM）来完成的，这套系统的原型引至美国，经过两次升级，2.0版的还兼有乐园管理功能。这套系统操作简单，并能准确地判断孩子，在“自信心、爱心、独立能力、意志力、竞争意识、目标性、乐观、诚实、交际与合作”九项情商特质的强弱项，并出具《情商测评单》，将测试结果和推荐训练活动以书面形式，递交给家长。 ◎[2007-2-26]儿童"恐惧感"测试 ◎[2007-2-26] "自信心"测试 ◎[2007-2-26] "自我控制能力"测试 ◎[2007-2-26] "自我评价能力"测试 ◎[2007-2-26] "自我情绪体验能力"测试 ◎[2007-2-26] "内向与外向"测试 ◎[2007-2-26] "考前焦虑"测试 ◎[2007-2-26] "新环境适应能力"测试 ◎[2007-2-26] "责任感"测试

情商EQ测试题(含结果分析)

情商测试题及答案一、智商（IQ) 心理学用“智力商数”即“IQ”来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为“心理年龄÷实际年龄×100”。经过研究划分，智力水平可分为7个等级： 1、IQ值大于140的是天才 2、在120-140之间的智力非常优秀 3、在110-120之间的智力优秀 4、在90-110之间的智力平常（大多数人） 5、80-90之间的智力偏低 6、而70-80之间的智力有些缺陷 7、最后小于70的属于低能二、国际标准情商（EQ)测试题美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。国际标准情商测试题这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

情商训练实验报告

学生实习报告书2011～2012学年第 1 学期实习类别：情商训练实习地址：情商实验室教学单位：经济与管理系指导教师：嵇毅专业班级：国贸1083班学生姓名：陈映帆 2011年 11 月 30 日

实验一指导书一、实验目的本仪器可测量一个倾斜的框对判断一根棒的垂直性影响的程度。被试的判断受倾斜的框的影响，相当于周围环境条件变化的影响，所以此本仪器可以通过被试的认知方式来测量人格特性。二、仪器组成 1、一个放在平台上的观察筒（图1）。 2、被试观察面为圆白背景面板上有一个黑色正方形框和黑色棒（图2）。棒的倾斜度可由被试通过旋钮调节。 3、主试面有一个半圆形的刻度，圆弧内指针指示框的倾斜度，中央指针指示棒的倾斜度（图3）。主试调节面板上旋钮改变框与棒的倾斜度。图1 示意图 4、在平台上有一个水平仪，可通过旋转平台下面的螺丝将平台调整到水平的位置。 5、此棒框仪的优点在于没有电源的条件下可以使用。 6、仪器的尺寸:350×165×215mm。三、实验步骤 1、将平台调到水平位置。 2、根据实验的要求，主试将框和棒调到在一定的倾斜度。 3、要求被试通过观察筒进行观察，并根据自己感觉将棒调整得与地面垂直。 4、从刻度上读出的棒的倾斜度，即记录下误差的度数和方向。主试调节不同的方框的倾斜度，即不同的场条件下，重复实验。由被试调整出的棒倾斜度总结出框对棒的影响，从而研究被试的场依存性。

实验名称实验成绩实验者专业班级实验日期第一部分：实验步骤。 1.一个放在平台上的观察筒。 2.被试观察面为圆白背景面板上有一个黑色正方形框和黑色棒。棒的倾斜度可由被试通过旋钮调节。 3.主试面有一个半圆形的刻度，圆弧内指针指示框的倾斜度，中央指针指示棒的倾斜度。主试调节面板上旋钮改变框与棒的倾斜度。 4.在平台上有一个水平仪，可通过旋转平台下面的螺丝将平台调整到水平的位置。 5.此棒框仪的优点在于没有电源的条件下可以使用。 6.仪器的尺寸:350×165×215mm。第二部分：实验结果试验次数框的倾斜度棒的倾斜度倾斜方向（左/右） 1 0° 2 15° 3 30° 4 50° 5 70° 第三部分：结果分析

詹婉园《6秒钟情商领导力》()

《6秒钟情商领导力》培训对象中高层管理者、总裁、职业经理人课程收获 1、厘清情商的真相 2、学习到一整套国际认证的6秒钟情商管理的实操方法：情商管理模型的三大步聚、八项重要能力、二十多个情商管理的工具。 3、通过八项能力的情商测试，知道自己的优势、知道自己要改进的地方。 4、学习到组织信任度评估管理的五维模型，提高客户满意度、员工留任率、生产效率、提高利润率，找到强有力的实操工具。 5、学习到怎么提高家庭情商，实现工作家庭平衡，并把家庭变成领导力情商训练的道场。 6、通过情商类型测试、分析，知道自己的情绪化的惯性模式、为建立新的情商管理习惯提供了很好的帮助。课程大纲一、情商的真相： 1、情商=拉关系+溜须拍马 2、情商=情绪控制？ 3、情商=好好先生 4、情商是天生？后天训练的？ 5、成功更重要的是智商？情商？ 6、情绪化与高情商有多远？ 7、情商=思考+情绪

二、情绪的价值 1、情绪是忠诚的信息快递员。短片：原始人森林探险 2、情绪的生存价值原始人＆现代白领 3、情商误区造就“情绪绑架” 案例：丢掉重要的经销商 4、隔离情绪=隔离真相案例：自己的破产的故事 5、情绪的5个特点： 6、情绪的3个功能： 7、情商的境界：情绪绑架＆情绪自由三、情商与影响力： 1、情商决定你个人影响力 2、领导者情商决定组织信任 3、怎么从传统领导提升到情商领导？列表练习 4、领导者情商决定组织信任情绪地图 5、情绪模式决定我们的行为模式

国王的故事情绪革命四、6秒钟情商管理 1、6秒钟情商起源美国6秒钟情商机构 2、6秒钟的故事冰山图放慢6秒，远离情绪绑架棉花糖的故事 3、6秒钟情商模型三步八项重要能力 4、6秒钟情商测评五个阶段你在哪里？五、6秒钟情商模型 1、个人情商发展的三重境界 2、6秒钟情商模型第一步：了解情绪 1）、情商的神经生物学大脑图 2）认知情绪：我感觉？定义、功能、重要性扫描情绪，我感觉

(情绪管理)职场人士情商训练最全版

（情绪管理）职场人士情商训练

职业人士情商训练指南壹、关于情商的来历 EQ（EmotionalQuotient）是"情绪商数"的英文简称，它代表的是壹个人的情绪智力（EmotionalIntelligence）之能力。简单的来说，EQ是壹个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。早在壹九二零年，美国哥伦比亚大学的教授索戴克（E.L.Thorndike）就首先提出了社会智力（SocialIntelligence）的概念，认为拥有高社会智力的人“具有了解及管理他人的能力，而能在人际关系上采取明智的行动”。壹九二六年推出了第壹份社会智力测验（GeorgeWashingtonSocialIntelligenceTest），问卷的题目包括了指认图片中人物的情绪状态，以及判断人际关系中的问题等等。然而接下来的几十年，心理学界在这方面的努力停顿了下来，主要因为大家都忙着发展及研究IQ测验，当时认为IQ（亦即壹个的数学、逻辑、语文、以及空间能力）会决定每个人的学习及受教的能力，因而会影响将来的工作发展及表现。壹直到壹九八三年，美国心理学家嘉纳教授（HowardGardner）提出了影响现今教育体系甚钜的“多元智力”理论。他认为原先只重数理语文能力等的传统定义“智力”的方式（亦即IQ）需要大幅修改，因为壹个人的IQ除了对学校学习的成绩有很高的正相关（IQ愈高，功课愈好），对于其它方面，例如工作表现，感情及生活满意度等且无太大的关系。嘉纳教授在他的多元智力理论中，多加了几项智力，包括了音乐，体育以及了解自我和了解他人之能力。而这后俩项，让“社会智力”的概念再壹次地受到教育界及心理学界的重视。第壹个使用“EQ”这个名词的人是心理学家巴昂（ReuvenBar-on），他在壹九