优秀学生是如何高效利用时间的
优秀学生是如何高效利用时间的？（值得收藏细读）
一、记住：大量时间并不重要
说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。
为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？
还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？
对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”
二、学习时间的“马太效应”
要明白效率和时间的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢？假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间（即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天最少也要六趟）也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。
这是一个可喜的数字，实际上，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。
不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算（10个小时×12）：
（16个小时×6）=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%！换句话说，我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。
这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用；而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。我有时候到中学里面讲课，讲完之后会让老师们找一些各个成绩段的同学来和我聊聊天，基本情况都是这样：
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，我给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应（Matthew Effect），是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”
在生活中，人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱；而没钱的人，所有的钱都用来吃穿住行了，没有办法积蓄，所以越来越穷。
通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时
间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。
三、提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃
“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”
有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。
这里，我给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”，意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店，每个月可以赚两千元，这个事情值不值得做呢？如果单纯从帐面的“成本——受益”来看，每个月进货需要一万，卖出去一万两千元，收益大于成本，当然值得做。但是，你还有一个选择，可以花十万元开一家手机专卖店，每个月可以赚五千元。这个时候，你还会选择去开杂货店吗？显然不会，因为你只有十万，选择了开杂货店，就等于放弃了开手机专卖店，也就是放弃了每个月五千元的收入。所以，你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货，而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五，大于杂货店每月受益一万二，成本大于收益。所以，一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。
同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。
真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一
种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
四、提高时间利用效率的第二原则：做自己力所能及的事
在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。
一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目坐起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
把做题的思想，用来制定时间计划，也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表，排的密密麻麻的，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死，计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，三来二去的就对自己没了信心，老感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以，对于哪些刚开始制定计划的人来将，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任
务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。
五、提高时间利用效率的第三原则：根据不同内容的学习特点来安排时间
“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦，就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间，大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然什么事情打断，比如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。
所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？
用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
六、提高时间利用效率的第四原则：注意适当的休息
前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候，虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间实际上是由水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的6个小时，是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以，如果你记住了“效率比时间更重要”，那么，你也就可以理解：在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。
在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
七、学会执行：把良好的计划变成现实
就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
我每天制定的计划，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60％，时间久了，基本上能维持在80％左右。
我以前看过一个故事，具体忘了是谁。总之是有一位古人，总觉得自己每天都会做一些错事，为了少犯错误，他就想了一个主意：拿出一个碗、一包黄豆、一包绿豆，每天做了一件好事就把黄豆放进碗里，做了一件错事就把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉之前，他就数一数里面有多少颗黄豆多少颗绿豆，然后想一想自己今天做了哪些好事哪些坏事。就这样日复一日，黄豆逐渐增多而绿豆日渐减少。
从这个小故事可以看出每天监督自己的好处。无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。
总之，说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上，这可能是在时间计划中最不重要的一
个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。
我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。
关于大学生课余时间利用调查报告.
关于大学生课余时间利用调查报告 2019-01-01 关于交院同学课余时间利用调查 第九期党校培训班物流调研组 1.：为了了解现在的生，怎样安排自己的课余时间， 。对此我们调研小组对湖南交通职业技术学院的在校学生进行了问卷调查。结果显示，大多数大学生并没有对自己的课余时间进行合理的安排。由此得出结论，当今大学生，应该结合自身特点，制定有效合理的时间安排;控制上网时间，提高学习效率;加强实践，促进自身发展。这样，我们才能够做到，无愧父母、无愧自我，真正的做到无悔青春。 关键词：大学生课余时间学习技能奋斗青春规划未来 2.问题重述：大学作为是人生最有意义最美好的阶段，在这4年里我们要学会的不仅是知识，更是能力，在这4年是我们过渡到成人的铺垫与奠基，也是实现自我人生价值的一段旅程。如今在大学里，属于我们的课余时间非常之充裕，我们每个人对自己的未来定位不同也就对课余时间的规划不同，在这里，大学生、学习、成长、成才。在如今的大学校园里，有的大学生参加协会活动，有的参加班级学校团总支、学生会的部门活动，也有的组成创业团队奋斗梦想，也有人把大部分时间花在了自习室，当然也有人把时间浪费在了逛街、恋爱、上网、游戏…… 大学生作为社会以后的.中坚力量和建设群体，我们所肩负发责任是不可推卸的，社会之所以给我们一个接受高等教育的机会，国家给我们创造力一个和谐的校园，就是为了培养一个对社会对国家有用的人才。但是，随着的发展竞争的加剧，大学生面临着更多的诱惑和挑战，愈来愈多的压力让很多大学生不能很好的认识自己的位置。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。所以，大学生们在课余时间都在做些什么，这就显得尤为重要。对大学生课余生活的调查也就有了重要的意义。 本文通过对交院在校大学生的调查研究来了解交院同学课余时间的现实状况，使交院同学的学习与实践的时间分配达到最佳化提供依据，来帮助同学们合理有序的安排自己的课余生活。具体研究问题包括： 1)调查交院学生除了双休日，您平均每天大概有多少课余时间? 2)调查交院学生一般利用课余时间做什么?
大学生如何高效利用时间
大学生如何高效利用时间 一、首先记住：时间并不是最重要的问题，重要的是效率。 说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。 为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己补课多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？ 还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？ 对于这些问题，我想用一句话解释：时间并不重要，重要的是效率。 二、学习时间的马太效应 要明白效率和时间的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢？假设你每天只睡六个小时这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间（即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天最少也要六趟）也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。
大学生课余时间利用情况研究分析
大学生课余时间利用情况研究分析 ----以河北农业大学西校区为例 姓名：马鑫岩(河北农业大学经济贸易学院,河北 保定 071000） 摘要：目前大学生除了上课的时间以外，自由支配的时间较多，本文通过对河北农业大学西校区的学生课余时间利用情况的调查数据分析，发现许多大学生的课余时间利用情况不太合理，存在课余时间浪费的情况十分严重，因此本文对于大学生时间利用的情况以及影响因素进行分析并提出建议。 关键词：大学生 课余时间 调查 1.前言 课余时间的利用对大学生来说是非常重要的，一方面课余时间的利用是对课上时间老师教学的一个很好的实践，学生可以通过联系老师的教学，利用课余时间巩固自己所学的知识，提升自己的专业水平；另一方面，大学生在课余时间可以学习自己所感兴趣的东西，拓展视野，培养多方面的技能，为以后的工作生活奠定基础。由于我国大学阶段的课程设置、教学方法和学习方式上与中学阶段有很大的区别，所以说对大学生学习生活观念的转变来说十分困难，许多大学生还未有时间管理的意识，面对老师、家长方面外力的突然撤除，外部环境中的诱惑因素增多，不知道该如何安排自己的课余时间，而且自制力差缺乏自主学习的能力，从而严重浪费了课余时间。大学生课余时间不能合理的运用与安排已经成为一个普遍存在的问题并引起了教育者的广泛关注。 2.大学生课余时间利用的现状 大学生的课余时间较多，根据在河北农业大学西校区的调查数据显示，大学生的课余时间在3-5个小时的人数最多，能占到总人数的64.5%，所以说大学生每天的课余时间是充裕的的，那么同学们利用充裕的课余时间用来做什么呢？通过调查的数据显示，我们得到以下信息： 由上图可以看出我校大学生课余时间利用情况的主要分布：上网的人占总人数的 61.30% 27.41% 24.19% 53.24%82.25%20.97%11.29%大学生课余时间利用情况学习（包括读课外书）社团活动体育运动睡懒觉
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大学生周末时间利用调查分析报告 引言： 目前，我国大学生拥有充裕的闲暇时间，闲暇生活成为大学生活不可缺少的重要组成部分。闲暇生活是大学生活不可缺少的重要组成部分，关注大学生的闲暇生活及开展闲暇教育不仅是大学生发展的需要，也是社会发展的需要。大学生正处于身心发展，道德观、人生观、价值观形成的关键时期，求知欲强、思维活跃、思想开放、善于接受新生事物、可塑性强，大量的闲暇对于尚不成熟的大学生而言是一把双刃剑，健康向上的闲暇生活可以提升大学生的生活质量，促进大学生的个性成熟、人格完善及创新精神和能力的培养；反之，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害大学生的身心健康，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。闲暇生活质量的高低，不仅影响到学生能否完整、全面、健康地发展自我，影响到大学生的生活表现、生活品质，而且会影响到未来社会的进步与发展。 大学生作为社会的储备人才，关系着祖国的明天发展，他们在周末整整两天的假期里是怎样度过的，值得我们社会的关注。每周两天的周末假期是否被大学生充分利用了呢？大学生们趁机会给自己充电还是白白荒废了呢？大学生活是会因此变得更加精彩丰富还是索然无味呢？在大学放羊式的管理中，这些问题值得我们思考，让我们开展这次调查，
解开问题的谜底，并给出方案。 一、调查方案 Ⅰ.思路 该项调查分四步进行，第一步，对该项调查作调查设计，并设计调查方案和问卷；第二步，依据调查方案和问卷在校内实施调查，收集一手数据；第三步，对一手数据进行整理并用图表表示；第四步，进行数据分析，对分析结果给予归纳和解释，写出全程调查分析报告。 Ⅱ.目的 通过调查在校大学生周末假期的活动情况，是否提前计划周末、周末做那些活动、周末是否充实、希望在周末做那些活动以及周末假期里的收获等问题，获取大学生真是的周末活动情况，并针对大学生周末利用情况给出合理建议，为学校及教育提供明确的数据，有助于制度、体制的改革，并且提供了各种活动应该针对的目标。利于指导大学生的生活时间分配，提高时间利用效率。 二、调查内容 Ⅰ.周末假期计划情况 ①自己对周末假期是否有计划 ②假设有计划，是否按照自己的计划度过自己的周末假期 Ⅱ.周末假期如何度过 ①经常参加的活动
大学生如何有效进行时间管理
大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等。大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、发展自我的条件。卢梭曾说过：“生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。”所以我们要合理的安排自己的课余时间，有效地利用好每一分钟。 时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。它直接影响一个成熟个体的工作、学习、生活的效率。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是我们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。对大学生而言,如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。 据调查：现在大学生存在着目标缺失、发展路径不确定、时间利用的计划性差、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重等现象。48%的大学生有较强的时间管理倾向，22%较弱，28%一般。超过半数的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排每天、每周的日程。%的大学生认为自己不惜时，只有%认为自己能惜时切效率较高。仅有%的学生认为自己善于利用琐碎时间，而%则认为不能。综上可知，现在大学生的时间管理和利用情况不容乐观。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。当然，我们还能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样才能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。 我们可以做的有1.抓紧课堂学习和课后复习时间 2.培养每天在固定时间学习的习惯3.根据自己的喜好，课程安排，考试安排做一个月计划，然后在把这个月要干的事合理的分到每一周里，作出周计划，把它们贴在墙上，时刻提醒你，随时回顾目标。4.及时在课后整理资料并温故知新5.给自己留一些空闲时间做自己喜欢做的事。比如参加课外活动。为学校生活增添一些乐趣，平衡学习与社会实践。等等。 有效的时间管理可以提高学习效率和工作满意度，改善人际关系，还可以减少紧张与焦虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用，大学阶段重要的不是教给我们多少知识而是注重培养学习的能力。在有效的时间内完成自己制定的一系列的目标，培养自己合理分配时间的能力。 时间的安排和利用率是我们可以控制的，我们要最大限度的发挥时间给我们带来的作用。大学这个阶段是我们生命中不可多得的黄金时期，只有学会有效合理地管理和利用时间，才能让我们在大学四年里去做更多有意义的事和参与各项活动，不让自己后悔曾因没时间而错过一些难得的机会，为自己的大学书写精彩的篇章！ 参考文献：【1】张小方<大学生时间利用状况的社会学分析>----对北京市七所高校本科生的调查研究
【高效利用时间的七个方法】如何高效利用时间
【高效利用时间的七个方法】如何高效利用时间你一定和我一样，有好多想要做的事情，但却觉得自己的时间不够用，恨不得有三头六臂把自己分解。于是我决定以学生的角度和职场的角度来和大家聊聊我是如何在有限的时间里最大化利用时间。 学生角度关键词：早起、独处、不凑热闹 1选早课，课间距 大学所有的课程我都是早上9点半之前上课，大一的时候选了一年早上8点开始的课，大二觉得8点太早就换到了9点。 其实建议大家如果一节课有多种选择，一定要选早课，这样会鞭策自己早点起床不至于迟到或者翘课。两节课之间的间隙也不要超过半小时，这样子你有足够的时间换教室，对上一节课的内容做个小节或者简单浏览一下下一节课的内容，不至于想要去图书馆觉得时间太短，想要吃东西又觉得时间太长。 早起的另一个好处是最大化的利用了一天的时间，如果早上9点开始上课，会觉得一天的时间莫名的被拉长。 2一个人去图书馆
我喜欢一个人学习，因为不用等同伴赶作业或者忍不住和同伴聊天。 大一的时候我总是会和朋友一起去图书馆，但是我们一直去 __ 话的那一层，这样就有效的克制了自己想要八卦的心，让所有的精力都放在学习上。 我只有group study才会和同学去study room学习，而且一定会给group study限制好时间，这样会在无形中提醒自己和大家要高效利用讨论的时间。 3吃饭避开高峰期 我很少在中午12点的时候出入本科的各大食堂，因为12点是人最多的时候，因为美国的食堂是自助式，很多好吃一点的吃的都要排队等候。 比如在12点等汉堡的平均时间是10-20分钟左右，那么这20分钟大家的时间基本都浪费在了聊天、刷各种社交网络上，很划不来。
大学生闲暇时间利用情况调查报告
大学生闲暇时间利用情况调查报告 社会调查成果报告书 2015 -2016学年第二学期 院部 专业班级 任课教师 组员 目录 1.前言 (2) 2.大学生闲暇时间利用状况现状 (2) 3.调查过程以及方法 (3) 4.结果与分析 (4) 4.1大学生闲暇时间分布状况 (4) 4.2大学生闲暇时间活动安排情况 (5) 4.3大学生对闲暇时间规划 (6) 5.影响大学生闲暇时间有效利用的因素 (6) 5.1主观方面 (6)
5.2客观方面 (7) 6.解决措施 (7) 7.结论 (8) 8.研究过程评价 (9) 9.结束语 (10) 10.附录 (11) 11．后记 (14)
大学生闲暇时间利用情况调查报告 【摘要】：随着大学生学分制的推广，他们可自由支配的时间将会越来越多，对大学生加强闲暇时间利用和教育引导是一个亟待研究的重要课题。因此我们组采用问卷调查的方式，对大学生闲暇时间利用状况做了深入的调查，分析了大学生闲暇时间利用状况存在的问题，以及针对这些问题提出了相应的解决措施。 【关键词】：大学生；闲暇时间；合理利用；存在问题；解决措施 1.前言 我国对大学生闲暇生活的研究开始于20世纪80年代，随着大学生闲暇时间的增多，教育界人士开始呼吁加强对大学生的闲暇教育。关注大学生的闲暇生活及开展闲暇时间分配的教育不仅是大学生发展的需要，也是社会发展的需要。所以，在当下，对大学生闲暇时间的利用调查，是十分重要的。同时，大学四年是大学生们身心发展的时期，是他们世界观、道德观、人生观、价值观形成的关键时期，求知欲旺、思维活跃、思想开放、快速接受新生事物、可塑性强是大学生们的特点。但大量的闲暇对于心理尚不成熟的大学生而言是一把双刃剑，健康向上的闲暇生活可以提升大学生的生活质量，促进大学生的个性成熟、人格完善及创新精神和能力的培养；反之，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害大学生的身心健康，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。闲暇生活质量的高低，不仅影响到学生能否完整、全面、健康地发展自我，影响到大学生的生活表现而且还会影响到大学生毕业后的工作和生活。因此我们组采用问卷调查的方式，对黑龙江八一农垦大学、东北石油大学、哈尔滨医科大学、西南石油大学（网络问卷）、西南政法大学（网络问卷）等10所高校的200名在校学生进行了调查。通过纸质问卷调查和网络问卷调查两种形式分析所得数据，本文分析出了大学生闲暇时间利用存在很多问题以及其影响大学生闲暇时间利用状况因素，并根据这些问题提出建议。 2.大学生闲暇时间利用状况现状 目前我国，绝大多数大学生课余时间用在上网、运动、阅读、看电影、电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，目前并非每位大学生都能处理好学习、
如何高效利用自己零散时间学习知识
如何高效利用自己零散时间学习知识 现实中，许多同学认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋成裘，汇合在一起就大有可为。 零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读、记忆政宋地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。 其实，在你的日常生活中，也有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时，等等。如果懂得珍惜这些零碎的时间，把它们合理地安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。特级教师张文静就经常鼓励自己的学生要善于利用零散时间。经过长期总结，张文静老师把利用零散时间的技巧分为两种： 1.嵌入式技巧 这是最常用的方法，也就是在自己的零碎时间里填充学习内容。我们在由一种活动转为另一种活动时，中间难免会留出一小段的空白时间，如饭前饭后、上学放学等车的时间等，对这些时间，同学们可以充分利用起来：饭前浏览一遍即将要学习的英文课文，饭后预习一下语文课文，上学等车时不妨听一听英语课文的听力部分，以便自己提前进入学习状态。 2.压缩式技巧
压缩式就是把自己的零碎时间尽量压缩到最低限度，使其尽快结束，从而快速将时间转入到学习中去，避免过渡时间太长。例如，每天早上起床后的洗漱时间就可以进行合理的压缩：起床穿衣叠被的时间压缩为三分钟，洗漱压缩为两分钟等。进行这种合理压缩后，能够使我们快速进入学习状态，投入到晨读时预习课文或新单词的学习中去。 其实，零散时间无处不在，一方面我们要压缩零散时间，另一方面也要合理利用。比如马上就要上课了，你还没有预习，这时候是不是就放弃预习呢？其实不然。同学们想一想：从上课铃声响到老师站在讲台上开始i井课的过程，中间不是有一段时间差吗？这时，也是利用零散时间的好机会--抓紧时间在这几分钟把马上要讲的内容快速浏览一遍，这样虽然不能对新课内容进行深入研究，但最起码不銳你对新课内容一无所知。
最新大学生时间管理现状
时间是一种重要的资源，具有公平性、不可再生性、不可逆转性、不可增减性、不可替代性和不可蓄积性[1]，但可以对其进行有效的管理与使用。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程[2]，它是以高效完成预定目标和避免浪费时间为目的的自我管理活动。时间管理的有效性与个人的生活质量密切相关，直接影响着一个人的工作、学习、生活效率。作为即将步入社会进入职场的大学生，对时间如何管理直接影响着其学业成绩、大学生活质量，甚至会影响个人人生目标与社会价值的实现。 一、大学生时间管理的现状 1.时间价值感强 时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。[3]调查表明[4]，98%的大学生认为大学时期时间很重要，但做事情时将时间作为一种重要因素考虑的大学生只占61%。值得注意的是，极少数的同学缺乏正确的时间价值感，在大学生活中悠闲自在，放荡不羁。为什么他们对时间的把握仅仅停留在认识层面上，而没真正地落实在实际行动中? 2.时间监控观弱 时间监控观是个体利用和运筹时间的观念，它体现在一系列外显的活动中，在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出的能力及主观评估。[3]调查表明[4]，很大一部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难。对大学四年时间有大致规划的大学生只占到50%，对每天、每周或每月详细规划的大学生更少，只占到23%。进入大学之前，他们的目标非常明确，计划也较为翔实，落实得也非常好，为什么现在却没有了计划和目标? 3.时间效能感低 时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。[3]调查表明[5]，大部分的学生时间效能感适中，但仍有三分之一的学生表示信心不足或没有信心。中学时期，他们的各方面表现相对是突出的、优秀的，故而自我效能感也较高，然而进入大学之后，在时间管理上的效能感偏低，值得我们深思。 二、大学生时间管理不善的原因 大学生时间管理不善，究其原因，主要有以下几种： 1.自我发展目标的缺失使得自己对时间的管理失控。
大学生合理安排时间
1.丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己 的课余时间呢？ 大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等等。这些活动对亿SPAN class=c_tx4>大学甿/SPAN>来说，的确是令人眼花缭乱，对于如使SPAN class=c_tx4>安排课余时间＿SPAN class=c_tx4>大学甿/SPAN>常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源?BR>覿SPAN class=c_tx4>合理圿SPAN class=c_tx4>安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。 看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。 然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展?BR>另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中?BR>要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础?BR>大学新生要善于
利用课使SPAN class=c_tx4>时间，开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高?BR>此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利?BR> 大学甿/SPAN>业余生活时间安排⑿/B> 经常吿SPAN class=c_tx4>大学甿/SPAN>这样子抱怨大学生活没有自己想象的那么丰富，反而是“无聊，郁闷”居多。有人这样概括大学四年的生活：大一呐喊，大二彷徨，大三伤逝。还有人这样认为：大学一年级往往“不知道自己不知道”，大学二年级就进了一步“知道自己不知道”，大学三年级时“不知道自己知道”?BR>考上大学学到了无奈和放弃，大学就是浪贿SPAN class=c_tx4>时间和学习社交的地方吗？是生话的放纵与虐待，精神自身的“贬值”及荒原化吗？还是一种思维方式，一种独立思考，独立完成某项工作的能力呢？这一切的一切都因个体的不同，因每个人对待学习，生活的态度不同而呈现截然不同的精神状态? 本次的策划主要是引导我校在校学生业余生活时间皿SPAN class=c_tx4>安排，内容主要是我校大学甿/SPAN>的业余学习生活状况，课余生活皿SPAN class=c_tx4>合理安排和自身对
如何高效利用碎片化时间
工作后，想拿出整块的时间看书学习不那么容易，我想说的是，被碎片化的时间其实是非常宝贵的资源，和别人拉开距离就在你多做了那么一点。作为一名时间管理讲师，时间管理畅销书《小强升职记》的作者邹鑫，他希望通过对时间管理理念和方法的实践分享让更多人进入高效率慢生活的状态。今天听他来讲讲让生活和工作发挥高效能的碎片化时间管理的小方法吧。 我自己实践时间管理的方法，已经有9年的时间，然后很多人都会问我一个问题，就是“我们到底为什么要时间管理呢？”一个简单的原因是因为，我们大家都会死，而且在死之前，我们都有一些自己想要去做的事儿。所以我通常会觉得，时间管理的目的是为了让我们进入一种高效率、慢生活的状态，我们提高效率做完自己该做的事情，目的是为了更好的去享受生活，有更多的时间去享受生活。 那现在是一个碎片化的时代，每一个人想找出40分钟，或者半个小时不被打扰的时间，简直是太难了。我们怎么样能够提高自己的效率？然后有更多的时间去享受生活呢？这就是今天我要跟大家分享的，碎片化时间管理的内容。 所谓的碎片化时间，其实指的就是两件事情之间的空隙。我们两件事情之间的空隙，往往都会下意识的打开手机去玩玩微信，刷刷微博，然后看看自己的淘宝，对吧？那怎么样来高效的利用它？我可以给大家四个建议，用加减乘除来说明。 + 加法：看到碎片时间在哪里
所谓的加法就是我们要先看到我们的碎片时间都在哪里，然后才能谈得上利用。我通常用的方法就是写时间日志。前段时间有一个朋友说，小强老师我一天的时间真的不够用，我很忙，有什么办法让我能够高效利用时间？我说你先写一个时间日志吧，把你每一天时间的花费都记录下来。写完之后你知道发生什么事吗？他看到他一天当中花在微信上的时间竟然有两个小时之多，这是他之前都没有觉察到的。 想想一天是两个小时，那么一年可能你花整整一个月的时间在刷微信上。这样换算下来的话，你每年失去一个环球旅行的时间，简单讲就是这样。所以我们用时间日志可以看到，你一天当中的时间都到哪了，哪些时间可以拿来被利用。 那紧接着，你还要知道，你这些时间打算怎么去用？举个例子，如果给你两分钟的时间你会做什么呢？如果你不知道要做什么，你就会打开手机，而且是下意识的打开手机，玩玩游戏，然后刷刷朋友圈对吧？可是如果你能提前做一个列表，如果我有两分钟的空闲时间，我就可以去活动一下脖子、活动一下腰，让自己更舒服一点。如果你有五分钟，比如说你等一个客户，客户五分钟之后才会来，那这五分钟你可以去做什么呢？你可以去回复邮件，因为我们手机都会同步电子邮件嘛。那如果给你十分钟呢？比如说你等一辆车，然后十分钟之后才到。到这十分钟你可以用来做什么呢？你可能用来策划一次你的那个活动，销售活动的方案对吧？
关于大学生课余时间利用调查报告3篇(完整版)
关于大学生课余时间利用调查报告3篇 关于大学生课余时间利用调查报告3篇 关于大学生课余时间利用调查报告一： 目前我国大学生的自由支配时间比较多，但是有些大学生对这么多的时间却不知道该怎么合理的安排，虚度了大学的宝贵光阴，合理有效安排课余时间关系到大学生的整体素质。为了全面了解大学生课余时间安排情况，为学校教育提供资料，引导大学生合理利用课余时间，全面提高素质。因此我们小组在201X年5月25日至6月5日对西华师范大学) A、有，而且做了 B、经常想，可是做不到 C、有时会想 D、从没想过 1 2、您认为课余时间对您有何影响 A、让您有更多的时间 B、增进你和同学之间的友谊 C、让你有更多的时间阅读你喜欢的书籍 D、参加一些课外活动增强你的能力 E、做自己想做的事 F、无所事事 1
3、您认为大学生应该怎样安排自己的课余时间才算合理?请简单写写您的看法。 第二部分 一、调查存在问题 调查样本容量偏小，不具有十分广泛的代表性。调查对象中大一，大二人数较多，大三人数较少;物流管理学院学生居多，其他院系同学少;故主要对大一，大二进行分析，且调查结果不侧重对年级的分析。 二、调查情况分析 调查表明，约有8 1.9%的学生认为目前他们的业余时间使用存在一些问题，只有 7.2%的同学没有发觉其中有问题或问题很少，可以忽略。最终发现这些问题主要有以下几个方面： 第一，目标不明确，茫然无所适从; 第 二，不会合理安排学习和娱乐的时间; 第 三，不够珍惜时间，时间使用效率不高; 第 四，对业余时间没有计划性，容易随心所欲; 第五，自制力差，易受外界诱惑的干扰而打乱原有计划; 第六，还有一部分同学在问卷中写到沉迷于网络、谈恋爱、逛街、周围没有形成珍惜时间的氛围等。
如何高效利用碎片化时间
外教一对一https://www.wendangku.net/doc/f13710414.html, 如何高效利用碎片化时间? “碎片化时间“这个词最近很火热，那碎片化时间到底是什么呢? 碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。 上面的事情其实都是客观原因造成的碎片化，但更多的时候是我们自己主动把时间给碎片化了。 我自己深有体会的是昨天早上，醒来看了看时间，除去洗漱还有完整的一个小时给自己。 因为事先没有计划好这一个小时给来干嘛，于是我很自然的打开了微信，然后把没有看的消息看了一遍。因为各种原因我是不刷朋友圈的，有一段时间还把朋友圈给关了，后来发现不太方便又开启了。 等我终于把红点点消掉之后，也基本只剩下洗漱的时间了。其中也有一些重要的消息，但用这么宝贵的时间来获取这些消息显然是很不值得的，所以昨天早上我体会到了有时候根本就不是其他事情使自己的时间碎片化了，很多时候是自己主动把时间碎片化的。 或许你会时不时习惯性的掏出手机，不自觉的打开微博微信的app，打开刷下，尽管你在几分钟前刚刚打开过。 或许你工作学习不到半小时，忍不住解锁刷朋友圈去了。 或许你原本打算睡觉，结果刷微博刷到凌晨越刷越嗨... 又或者你是看书遇到不了解的，想上网查一下，结果在微信微博里刷了起来... 一打开手机确实有很多不确定的因素，尽管原本打开手机的目的是学习。为减少人为碎片化时间的频率，这里给大家提供一些方法方向： 1、关闭朋友圈(如果你还不知道方法，随手百度一下即可)，取消关注一些公众号，贪多嚼不烂，留下几个自己觉得很重要的即可。 2、工作学习时手机开静音或震动，我个人习惯是会把微信调成勿扰模式。 3、卸载一些APP，很多APP其实没有你想象的那么有用，等到你真的要用的时候去手机商店下载也无妨。 02.碎片化时间的利用 人为碎片化可以得到解决，那客观的碎片化就需要我们加以利用了。 碎片化也并非是一件坏事，以往需要占用更多完整时间才能完成的某项工作，现在完全可以在碎片化的时间和安排中来妥善完成了，对于利用好碎片化时间这里给大家提三个建议。 1、找到每天基本固定的碎片化时间。
浅谈大学生如何利用课余时间.
浅谈大学生如何利用课余时间 摘要:分析大学生课余时间利用状况,掌握了大学生课余时间的利用情况,浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出了有价值的建议。 关键词:大学生;课余时间;合理安排 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里,大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间,据有关部门统计:除去每天8小时的睡眠时间,以每周40节课每节 45分钟计算,每周上课时间为1800分钟,而课余时间为4920分钟,几乎是上课时间的3倍,那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢?而根椐一些回访调查总结:绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等;部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要,来充实自己的课余生活;也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作,增长阅历,丰富知识,锻炼自己。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理的安排课余时间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外,还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说,的确是令人眼花缭乱,对于如何安排课余时间,大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣,随意性太大,很难有效地利用高校的有利环境和资源。 苏霍姆林斯基说:“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配 的时间,只有具备这个条件,才可能特别喜欢一门学科,才可能发挥智力的积极性。” 大学生自己更应该努力把握自己的课余时间,合理的安排一下课余时间,把自己从单一学习的枯燥之中拉出来,开发自己的潜力,从生活的各个层面充实自己的头脑,找到一个有活力、充满成就感的自己。大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标,也是表征学生课余生活质量的重要依据,更是我们有针对性地展开教育工作的基础
关于如何有效的利用时间的演讲稿
关于如何有效的利用时间的演讲稿 演讲稿是一种实用性比较强的文体。一篇好的演讲稿不仅可以快速抓住听众的注 意力，还可以为整场演讲的成功打下坚实的基础。小编为大家整理了关于如何有效的 利用时间的演讲稿，欢迎大家阅读。 篇一 莎士比亚说过:抛弃时间的人，时间也会抛弃他”。我说:抛弃今天的人，今天也会 抛弃他。而被今天抛弃的人，他也就没有了明天”。俗话说:一寸光阴一寸金，寸金难 买寸光阴。又说:“光阴似箭，日月如梭等这些名言警句无时无刻不在提醒督促着我们 珍惜时间。 昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，趁着明天还未到来，让我们抓住今天，创造 美好的明天吧。 是啊，时间总是那么匆匆忙忙的，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留 一丝痕迹。于是我们叹息:少壮不努力，老大徒伤悲。古人有感于明日复明日，明日何 其多，我生待明日，万事成蹉跎，的重要经验，自此便有了头悬梁锥刺骨，囊莹映雪，凿壁偷光的勤学佳话，现实对于现在的我们来说，我们不是更应该努力学习，更应该 珍惜时间，抓住今天抓住今天的分分秒秒吗? 时间流逝的无影无踪，去的快，来的也快陶渊明说过盛年不再来，一日难再晨， 及时当勉励，岁月不待人。所以我们应该学会在这有限的生命中完成更多有意义的事情，把一些空闲用成功填满，珍惜每一分每一秒从身边即将失去的时间，把自己的生 命安排的井井有条。 浪费就是最大的罪过，当你不顾身边流逝得时间，你错过的不仅仅只是时间，还 有机遇，成功，同时你也减少了自己的生命。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划 明天，愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天，一个有价值的人生应该是:无怨无 悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。 所以珍惜时间吧，珍惜现在的每一分每一秒，充分利用好这每一分每一秒去创造 属于你的辉煌。 篇二 同学们，大家好!
关于我校大学生在校时间利用现状的调查
把握现在，赢在未来 ---关于我校大学生在校时间利用现状的调查 【摘要】大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算每周上课时间为1800分钟，那么大学生是如何利用这些在校时间，合理的处理好学习，生活，社会活动中的矛盾呢？为了进一步了解我校大学生如何处理这些矛盾，我们对这一课题进行了认真的调查研究，在调查分析的基础上，结合实际，提出几点建议。 【关键词】大学生在校时间现状与分析对策 一、前言 21世纪是一个充满竞争的时代，而时间已成为竞争的焦点，这就要当代大学生不仅要有较高的知识文化水平，更要有较强的时间观念，没有合理的时间安排，那么，计划再好，目标再高远，也只是空中的浮云，没有丝毫的意义，更没有一点作用来提升自己的能力水平，因为没有实践，一切只是一张白纸而已。由此可见，合理的时间安排对我们当代大学生尤为重要。 “时间就是生命”这句话很适合我们大学生。因为，大学生正处于精力，体力，创造最好的时期，如果不好好的珍惜时间，合理地利用时间以提升自己的各方面的能力的话，那么，将使韶华虚度，碌碌无为。 然而，在如今的大学校园里，属于大学生自己自由支配的时间越来越多，可是当今大学生的时间管理现状却令人担忧，大学生群体中普遍存在着显性和隐性的时间浪费现象。并且，随着社会的竞争日益的加剧，大学生面临着来自
学校，家庭，社会等多重压力，使得许多学生变得堕落，沉迷网络，游戏人生，浪费了大量的宝贵时间，最终给人生留下了很多的遗憾，因此，如何合理规划并充分利用我们的大学时光，做好时间的主人，发展自己的个性，培养自己的技能，增长自己的知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生涯，是我们每一个大学生必须思考和重视的问题。 大学的生活丰富多彩，大学的时间更是宝贵，大学生只有充分地利用大学时光，好好地把握现在，才能在未来的竞争中处于不败之地。 二、调查的目的与意义 随着社会的不断发展与开放，大学生的独立意识也在逐渐的增强，在大学这个相对宽松的天地里，大学生的时间利用也呈现出多样化的趋势。为此，我们特开展此次调查，以帮助我校大学生对在校时间利用现状有更清晰的认识，并以此增强大学生的时间观念，正确引导学生合理规划利用好大学这宝贵的四载光阴，让每一位-大学生没有遗憾，目标明确的度过每一天，从而来提升大学生活的价值和意义。 总所周知，大学时一个人生命过程中最美好，最重要的阶段，大学生活是充满阳光，充满激情，丰富多彩，积极向上，是美与幸福的代名词。但是四年，转眼即逝，如果我们每位在校的大学生都能做好自己时间的主人利用好当下每一分每一秒去开阔视野，增长见识，那么我们便可以向着人生更美好的明天迈进。 三、调查的方法与过程 1.研究对象： 本次调查以湖北师范学院全体大学生，部分老师和校领导为调查对象。
大学生时间利用
大学生时间利用情况 大学是养育人才的地方，大学是国家实行高等教育的重要场所，几乎所有的思想家、教育家以及各个领域的高级人才都出自于大学这个大熔炉。我在中学时就听说，大学是一个半社会，是进入社会的的一个过渡阶段，因为中学时代的我们都在用功学习，希求考上一个好的大学造就一个美好的未来，所以中学时我们并未与社会这个鱼龙混杂的地方有过过多的交集。大学的半社会性质主要体现在，大学生拥有了更多的途径加入不同的团体，拥有个更多的时间去与不同的人接触交流甚至合作，可以通过掌握一定技巧和不同的人打交道甚至接触社会。当然，这是半社会性质中的社会性的一面，那另外一面还在于“大学生”里的学生二字，学习专业知识，扩大阅读量是学生的基本准则，我们学生还是在不断学习生东西。 大学如何培养人才，难道是从教授的讲义中生成？不全是。因为我发现，上课的比例在整个大学阶段并不是主要的，我们拥有了更多的剩余时间来自己调控，大学生的塑造更多的是在这些零碎的或者大块的空余时间中发生的，至于终究塑造成什么样的人，那要看个人的决定和选择，因此，我准备了这样的一份问卷了解当今大学生是如何分配自己的课余时间，并配上一些问题，去了解是哪些因素在影响大学生的选择。也许这份问卷并不能全面而客观的展现当今大学生的现状，因为受到地域、年龄、问卷数量、问卷质量的限制，但是这些有些片面的数据也能提供一些信息，让我去了解少许内情，并从中有所感悟最终达到提升自己甚至帮助他人的效果。 学习也许不再是大学生的唯一目标，成绩也不再是唯一标准，大学生活是多元化的，大学时的时间还要能好好利用，都是能焕发无限的光彩的。在“课余时间学识所占比例”的问题中，不少人选择了20%，其次是40%，这也许是因为生活多元造成的原因，大家有了不同的是可以去做，包括娱乐、社团、实践之类的，但当我们看到第二个问题“期待的学习时间比例”就会明白，还有一大部分时间充分是没有利用的，大多数人还是对自己现在用来学习的时间不够满意，他们期待花费更多的时间去学习。刚才也说到，决定一个大学生发展方向的是他把课余时间用来干什么，我也设置了一道多选题选题，来一探大家都把时间用到哪里去了。其中大致可以分为无用的事情和有用的事情。 从第五道题的分析统计中可以看出来，不少人把上网的时间放在第一位，其次是看电影追剧，再其次是看书。当今世界，电子产品已经普遍存在于每个人的手掌之中，这其中也包括处于上层结构的大学生群体当中，人们获取信息的渠道多样，也逐渐从纸质品转移到电子产品上。大学校园里，学生的手机几乎不离手，我们会看到大家课间时在看手机，吃饭时在看手机，走路时也在看手机。看手机的人们，其中一部分在聊天，一部分在玩游戏，也有一部分人在看新闻看电子书，所有的这些活动都与网络息息相关，同学们把上网这一项选在了
有效利用时间的名言
有效利用时间的名言 有效利用时间，就等于节约时间。以下是整理的有效利用时间的名言，欢迎大家阅读。 有效利用时间的名言精选15句： 1) 人的寿命如以八十五岁来计算，与宇宙来比，当然短促的很，但如拿时与日来计算，却不算短促，实在相当的长。只要不浪费，合理地使用时间，肯定可以学会许多东西。作者:周建人 2) 较高级复杂的劳动，是这样一种劳动力的表现，这种劳动力比较普通的劳动力需要较高的教育费用，它的生产需要花费较多的劳动时间。因此，具有较高的价值作者:马克思 3) 时间能使隐匿的东西显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。作者:贺拉斯 4) 时间一天天过去，有时觉得它漫长难熬，有时却又感到那么短促;有时愉快幸福，有时又悲伤惆怅。一天与一天不同，一日和一日有别，仿佛一昼夜之间也有春夏秋冬之分。作者:阿;巴巴耶娃 5) 一个好好过生活的人，他的时间应该分做三部分：劳动享乐休息或消遣。作者:佚名 6) 由于时光转瞬即逝，无法挽回，所以说它是世间最宝贵的财富。滥用时光无疑是人们最没有意义的一种消磨方式。作者:毛姆 7) 我空闲的时候，常常是我最忙的时候。作者:西塞罗
8) 如果没有勇气远离海岸线，长时间在海上孤寂地漂流，那么你绝不可发现新大陆。作者:纪德 9) 良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。作者:莫洛亚 10) 完成工作的方法是爱惜每一分钟。作者:达尔文 11) 一个人愈知道时间的价值，愈感觉失时的痛苦呀! 作者:但丁 12) 生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪作者:爱献生 13) 自己应为之事，勿求他人;今日应为之事，勿待明日。作者:孙中山 14) “现在”是刚过去的时间上的一个“点”。作者:罗素 15) 我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。作者:高尔基 有效利用时间的名言大全： 1) 友谊是培养人的感情的学校。我们所以需要友谊，并不是想用它打发时间，而是要在人身上，在自己的身上培养美德。作者:苏霍姆林斯基 2) 在时间的大钟上，只有两个字现在 3) 少年易老学难，一寸光阴不可轻。作者:宋熹 4) 有了朋友，生命才显出它全部的价值;一个人活着是为了朋友;
浅谈大学生如何利用课余时间
浅谈大学生如何利用课余时间 摘要：分析大学生课余时间利用状况，掌握了大学生课余时间的利用情况，浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出了有价值的建议。 关键词：大学生；课余时间；合理安排 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节 45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而根椐一些回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。 苏霍姆林斯基说：“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配
的时间，只有具备这个条件，才可能特别喜欢一门学科，才可能发挥智力的积极性。” 大学生自己更应该努力把握自己的课余时间，合理的安排一下课余时间，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，开发自己的潜力，从生活的各个层面充实自己的头脑，找到一个有活力、充满成就感的自己。大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标，也是表征学生课余生活质量的重要依据，更是我们有针对性地展开教育工作的基础和条件，应如何安排课余活动则因人而异，但要注意：①课余活动的安排应有利于促进自身的发展；②课余活动的安排应适合本人特点;③课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应和学业相冲突。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。最后要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一