青少年青春期的健康教育

浅谈青少年青春期的健康教育

摘要：谈到健康，人们往往只重视生理方面的健康，而忽视心理方面的健康。其实，这两个方面的健康是同等重要的，并且是互相联系、互相制约、相辅相成的。中学生良好心理素质的培养与心理健康教育不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、人格健全、全面发展、适应社会主义市场经济要求、适应新世纪挑战的新型人才，而且关系到全民族素质的提高。我们应该将体育教育和健康教育紧密结合起来，形成以身体锻炼、体育保健和心理健康有机结合的学校体育教育，以开展学校体育活动，改善心理状态，克服心理障碍，使学生身心健康发展。

关键词：体育教学心理健康生理健康健康教育

青春期是人的一生心理变化最大的时期，也是心理发育趋向成熟的关键时期。处于青春期的少男少女，其心理上既有童年的一些痕迹，又有成年期的某些萌芽。他们既要应付生理变化带来的心理问题，又要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中，不可避免地会遇到多种多样的心理问题。除了家庭、学校、社会有责任帮助青少年学生解决好青春期的心理保健问题外，让学生懂得青春期的心理特点、心理矛盾，学会扬长避短，对青少年的健康成长有着十分重要的意义。

一、青春期心理发展中的主要矛盾

（一）独立性和依赖性的矛盾。

独立与依赖的矛盾，常常使青少年产生烦恼，甚至同成年人发