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职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案

教学目的

让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。

教学主要内容

1、职业生涯规划的内容及重要意义

2、职业生涯规划（设计）的流程

教学过程：

引言：用故事开头

首先我给同学们讲个故事：

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”

于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。

于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只

剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”……

好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。

二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

20岁——40岁，自己做主，快乐，轻松。

40岁以后，青春已逝，如果还没有一个稳定的工作，就开始抱怨，以致对生活丧失信心。

60岁，自己不再年轻，这个时候有什么理想，愿望也只能是空想，没有机会实现。

60岁——80岁，后悔遗憾，常常念叨一句话“如果能重活一回多好啊！”

同学们，从以上故事看你们应该也知道了对于人生来讲，哪个阶段最关键呢？

今天的你们正站在人生关键阶段的起点，在迈向成功的路上人生能不能少些遗憾和后悔呢？我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等，这就是告诉我们通过认真的职业生涯规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。

一、职业生涯规划的内容及重要意义

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫职业生涯规划以及职业生涯规划的重要意义。

1．什么是职业生涯规划？

职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自

己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。

最新意义上的职业生涯规划，实际上已经包含是人生规划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表：

2．职业生涯规划的重要性

首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

⑴职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合

优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

⑵职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

⑶职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

二、职业生涯规划（设计）的流程

1、自我评价

要全面了解自己，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。通过科学认知的方法和手段，正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5. 制定行动方案。

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6. 评估与反馈。

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

以上6个流程中的注意事项：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系。

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业。

3、正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业。

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略，就是要制定实现职业生涯规划的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业生涯规划最简单的格式：用五个问题归零思考。

1 我是谁？

2 我想做什么？

3 我会做什么？

4 环境支持或允许我做什么？

5 我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能

都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

三、总结

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人心中都有一片森林承载着收获、芬芳、失意与磨砺。但是，无论眼前闪过美丽的画卷，没有付诸行动，那么，一切都是镜中花，水中月。一个人，若想获得成功的鲜花和掌声就注定了要经历一路的荆棘与坎坷。

因此，希望在座的同学们从今天开始，定下人生目标，做好规划，积极行动起来，为美好的未来而努力奋斗吧！

公开课第五单元职业生涯规划管理教案

第五单元职业生涯规划管理、调整与评价第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划教学内容：使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。教学目标： 1、认知目标：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。 2、情感态度观念目标：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。 3、能力目标：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。教学重点与难点： 1、评价职业生涯成功的不同价值取向。 2、评价职业生涯发展的要素。教学方法：案例教学法、讲授法、视频教学法重点难点解决办法：围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。课时安排：一课时教学过程：导入新课：阅读案例故事《他的规划适合吗？》导入新课。提问： 1、小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2、评价职业生涯成功有标准吗？如果有，标准是什么？讲授新课：一、评价职业生涯成功的不同价值取向 1、不同的人对职业生涯成功的理解不同提问：你认为什么样的职业生涯是成功？案例：（1）2009福布斯中国富豪榜（2）2010福布斯“最有权力人物排行榜” （3）视频：闪电博尔特总结:对职业生涯成功与否的判断标准我们可以归纳为以下几个主要方面: A 财富的多寡 B 地位的高低 C 权势的大小 D 拥有和谐的工作气氛 E 从事具有挑战性的工作 F 被认同就是成功 G 自我实现是成功

第五单元-第3课-科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划(一)教案

第5单元第3课第1课时第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（三）评价职业生涯成功的不同价值取向北京市商业学校孙明利教学目标使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。教学要求认知：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。运用：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。教学重点评价职业生涯成功的不同价值取向。教学难点评价职业生涯成功的不同价值取向。重点难点解决办法围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。课时分配一课时。必要说明：为了有效提高课堂教学效果，教师在课下就教材中的“案例故事他的规划适合吗？”让学生分角色进行准

备，课上展示。教学过程 [导入新课] （触景生情）学生上台分角色表演教材中的案例故事，“他的规划适合吗？”“小陈”的陈述、同学七嘴八舌的议论、老师的客观评价使学生进入情境。（触景生情会吸引学生的注意力，进入积极的学习状态） [师]设问。 1.小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2.你能为小陈的发展措施提点建议吗？ [生]积极讨论、发言、提问。问题：评价职业生涯成功有标准吗？标准是什么？ [师] 对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规范自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。评价职业生涯成功有不同的价值取向。这就是我们这节课所要学习的内容。（随即板书节题、框题）［讲授新课］第三课，科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一）评价职业生涯成功的不同价值取向 1.不同的人对职业生涯成功的理解不同 [师]你认为什么样的职业生涯是成功的？ [生]有金钱、地位等。 [师]除了金钱、地位，还有其他方面吗？请看多媒体，你认同哪一种职业生涯成功的价值取向？（多媒体显示） [生]同学充分选择、排序。 [师]虽然人们的理解各不相同，但有一点是共同的，那就是职业生涯的成功，能让人产生自我价值实现的成对职业生涯成功与否的判断标准 A 财富的多寡 B 地位的高低 C 权势的大小

职业生涯规划第5课

第5课——发展要善于把握机遇一、教学目的： 1、了解外界的经济发展以及行业发展状态，并学会利用资源与把握机遇。 2、分析经济发展与行业发展，并结合自身实际分析与把握客观环境中的机遇。二、教学重点：行业发展动向与职业生涯发展。三、教学难点：区域经济发展动向与职业生涯发展。四、教学准备：教科书、教案、教参五、教学方法：讲授法、讨论法、案例分析法、归纳法六、教学过程：问题1：为什么要选择本专业？问题2：本专业毕业后可对应哪些公司或工作岗位？很多同学面对以上两个问题有些是根本不知道，再者就是很模糊不清的。中等职业学校的学习就是为了就业而作准备的重要阶段。要在社会中生存，了解自我是不够的，我们究竟要投身到何处去工作，是怎么样的环境，并在此基础上把握好机会。一、家庭状况变化与职业生涯发展文首案例分析——水上种菜的现代农民。（学生活动）家庭状况变化分析 1、小陈的家庭状况（家庭出身、父母情况、家庭收入、成长环境） 2、小陈的职业目标？ 3、小陈为实现目标了解哪些知识？ 4、小陈所在区域的特点有哪些？（气候环境、经济环境）小结：家庭状况不是一成不变的，在进行职业生涯规划时应考虑变化的因素。通过案例分析，结合自身的情况，即将从事的行业是否与我的家庭成员中的工作有所联系，是否可以利用这样的人脉关系呢？如果没有联系，通过了解家庭收入的状态，作为家庭成员是否应当去为家庭建设发挥自己的作用？二、区域经济发展动向分析案例讨论：《晓涵的“茶韵人生”》提问： 1. 晓涵的成功与那些环境因素有关呢？ 2．晓涵把握哪些外界的经济发展给她的事业带来的机遇的呢？ A．家乡及周边地区与职业生涯发展的关系。 B．从两方面关注区域经济发展区域经济特点本地经济与其他区域经济的比较。惠安县：“石雕之乡”、“建筑之乡”、“渔业强县” 安溪县：中国茶叶基地之一南安市：“中国建材之乡”、“中国日用品生产基地”

职业生涯规划第五单元第一课

职业生涯规划第五单元第一课（第二节）教案?大学城栏目：居民空间消息快播 | ?空间栏目：精品教案 ?收藏到我的学习空间 ?收藏到我的课堂魔方全屏发表时间：2012-10-19 19:43:50 浏览：12 评论：0 第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（二）

教学准备一、学生课前围绕“同桌帮他改了上课‘开小差’的毛病”所述故事情节，自行设计并排练小品。附故事原文：同桌帮他改了上课“开小差”的毛病小波进旅游专业学习后，制定了从“地导”做起，两年后做“省导”，再过5年成为“国家导游”的职业规划。他在老师的建议下，把取“地导”证书的时间定在一年级升二年级时的暑期。为了提前拿到本地的导游资格证，他在一年级计划中，要求自己改掉上课容易思想“开小差”的毛病，还要自学与本地人文景点关系密切的清朝历史，要练好普通话。小波和同桌小华击掌盟誓，约定互相督促。他每次对照计划检查自学清朝历史的进度，都会感到任务真紧、时间过得真快，就不断给自己“上弦”。可上课爱“开小差”的毛病真不好改，幸亏小华上课时常捅一下，两个月后，还真有长进，听课专心多了。练普通话就更麻烦了，特别是回家说普通话，父母说他“打官腔”，邻居用让人说不出来滋味的眼光看他。小波索性一不做、二不休，把想提前取导游证的计划告诉家人、亲友、街坊，请大家提醒自己。没想到，这广而告之的方法真管事，大家都成了帮小波练普通话的监督员，他的“土音”少多了。一年级结束时，他果然拿到了证，暑假在本地景点里过了一把导游瘾，把下一年的学费给挣出来了。学生表演后全班讨论分析： 1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划？ 2.小波的经历给予我们什么启示？ 3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？二、课前打印“测测你的学习习惯”表。测测你的学习习惯下列各题，符合自己的打“√”，不符合的打“×”，难决定的打“○”。

《职业生涯规划》教案第五单元第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划(一)

《职业生涯规划》教案第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一） ——评价职业生涯成功的不同价值取向教学目标：使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。教学要求：认知：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。情感态度观念：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。运用：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。教学重点：评价职业生涯成功的不同价值取向。

教学难点：评价职业生涯成功的不同价值取向。重点难点解决办法：围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。教学过程： [导入新课] [师]设问。 1.小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？ 2.你能为小陈的发展措施提点建议吗？ [生]积极讨论、发言、提问。问题：评价职业生涯成功有标准吗？标准是什么？ [师] 对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规范自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。评价职业生涯成功有不同的价值取向。这就是我们这节课所要学习的内容。（随即板书节题、框题）［讲授新课］第三课，科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一）评价职业生涯成功的不同价值取向 1.不同的人对职业生涯成功的理解不同 [师]你认为什么样的职业生涯是成功的？ [生]有金钱、地位等。 [师]除了金钱、地位，还有其他方面吗？请看多媒体，你认同哪一种职业生涯成功的价值取向？（多媒体显示）对职业生涯成功与否的判断标准 A　财富的多寡 B　地位的高低

《大学生职业生涯规划》第5章进行职业决策

二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。 PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。 PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可

能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些和个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。第三节职业决策的方法和技巧一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡单分析法一、SWOT分析法 SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。 WOT分析中的S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表treat（威胁），其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。 SWOT 分析步骤在运用SWOT分析法对职业生涯机会进行评估时，应遵循以下步骤： 1．评估自己的优势和弱势为了评估自己的优点和不足，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。 2．找出外部的机会和威胁 3.构造SWOT矩阵 4.制定行动计划职业决策SWOT分析矩阵二、“5W法”“5W

高中生生涯规划指导

高中生生涯规划指导目前高中生中存在一种普遍令人担忧的现象：“就业无意识”、“升学无意识”、“未来发展无意识”从而导致学习无动力，学习无压力，学习无精力，可想而知，未来他们将面临更大的竞争压力。高中生生涯规划的指导意义就在于解决上述问题。对于高中生学业规划问题，好的学业需要好的规划，如果孩子能在中学学习期间就对自己的兴趣、爱好、个性、能力有所了解，知道自己以后的奋斗目标是什么，并在高中中几年的每个阶段进行系统科学的学习规划，那么，他们会增强学习的兴趣和动力，会容易发现自己的学习潜能，会赢得中高考，从而为今后的终身幸福奠定坚实基础。高中生涯规划的指导意义就是通过生涯教育，让学生们对自己的兴趣和长处有清晰的认识，知道自己是“谁”、要成为“谁”?知道自己在哪里，未来要去哪里?学生在了解社会、自己、职业中，可以把自己在校的学习和未来的生涯发展联系起来，目标更明确，视野更开阔，成为激发学生的潜能，自觉进行自我管理的有效工具。在中学阶段，生涯规划教育不能仅仅从职业生涯角度出发，虽然它的落脚点是职业生涯，但一定要从生涯角度去思考，否则，过早关注职业与职业生涯，反而容易对学生造成职业生涯探索的阻隔，要让学生知道职业、职业生涯是我们人生发展中的一段，在全局、全程、全面了解人与自然、人与自己、人与社会中启蒙职业生涯意识后，探索职业世界。生涯启蒙，生涯探索，自我探索，学业规划，职业探索，生涯规划，教育探索是高中生生涯教育的七个渐进阶段，不可逾越，更不可完全照搬大学生职业生涯教育那一套，直接进入职业探索等阶段，因为，高中生与大学生的阶段任务是不一样的。以上就是高中生生涯规划的指导意义，生涯规划对一个人来说极为重要。合适的生涯规划有利于学生成就更好的自己。

高中生生涯规划指导.doc

高中生生涯规划指导高中是人生成长最重要的阶段，对于孩子的三观、未来的生涯都会产生重要的影响。指导学生找到自己的生涯发展方向，有利于引导学生将学习与未来的职业选择相连接。一、推行生涯规划背景 1、学生可以根据报考高校的要求和自身的特长，在政治、历史、地理、物理、化学、生物六门学业考试当中选择三个科目计入总成绩。 2、《实施意见》倡导的"探索基于统一高考和高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价的多元录取机制"，把单一评价方式扩展为综合评价方式。改变一考定终身，引入多元录取机制。在新高考背景下，高中生涯规划教育势在必行。指导和帮助高中生做生涯规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、兴趣爱好、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的生涯发展方向，并教会学生如何规划自己的未来人生生涯。二、什么是生涯规划 "生涯规划"亦称"人生规划"，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。三、生涯规划势在必行调查数据显示，我国高中生涯教育相对落后，在中国只有33%的高中生

接受过职业与毕业的指导，总体上远远低于美国和日本。根据调查报告显示，八成高考生填报专业目标不明确。学生们填报志愿表现得很迷茫，急需专业的指导。由此可见，高中生涯规划教育的现状亟待改变，高中生涯规划教育势在必行。高中生涯规划教育就是要让学生释放自我，寻找自己的兴趣志向，要求学生和家长提前计划未来学习和职业的发展方向。学校开设生涯规划课程，将教育从"升学主义"转向关注学生个人的未来发展，引导学生将学习与社会及未来职业选择连接起来，更多地认识和探索自身、关注并了解社会，不断思考和明晰自身发展的道路，理智地寻找自己的学业指向。四、如何引领高中生做好生涯规划指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的兴趣爱好、性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。在具体工作中要注意以下五个"相统一"。 1、"我想"与"我能" 中学生要初步了解自身潜能和职业要求，在设计职业生涯规划时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。这就需要职业生涯规划师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过专业的性格、兴趣、能力等测试，并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面地认识自我，找到"想从事的职业"和"能从事的职业"两者的最佳结合点。

高中生职业生涯规划调查报告

高中生职业生涯规划调查报告苏州大学汉语言文学师范一班狄珊 2013年9月8日—2013年11月8日

【摘要】：我们开始做着准备工作，根据市场调研的步骤一步步的计划和进行，先是问卷的设计，然后是问卷的发放，问卷的收集整理，问卷分析以及最后的调查报告。我们的对象是江苏省昆山中学中学生，为了让这次的调查结果有一定的准确性，我们在高一发放了40份，高二发放了80份，一共120份。其中女生有79份，男生有41份。选取这个样本是为了保证的样本的有效性，同时我们的问卷中也存在局限和不足，因为经费、人员、时间及精力等方面的原因，我们没有能力进行更大规模的问卷调查。我们仅运用了办公软件Excel来进行问卷数据输入、分析并将结果制成了表格和图表。【调查目的】：1、借此次调查针对高中生进行，就是希望提高职业生涯规划的认知度，使得更多的中学生提早对自己进行生涯规划。 2、通过我们设计的问题，总结出一些数据，对中学生的职业生涯规划现状进行分析，并且做出一些简单的预测，提出具体的措施来指导中学生进行职业生涯规划。【调查形式】：问卷调查【调查方法】：抽样调查【调查纲要】： 1.对职业生涯规划的了解 2.是否做过职业生涯规划 3.在职业生涯规划中最注重的方面 4.职业生涯规划的期限 5.推进高中生职业生涯规划的方式 6.做好职业生涯规划的好处【调查介绍】：提前对中学生进行职业生涯规划知识的普及的现实意义体现在多个方面。首先，提前进行职业生涯规划可以帮助中学生树立明确的学习目标。通过职业生涯规划，学生能够正确认识自身的特性和潜在优势，能对自己的价值进行全面的定位，从而在高考后正确的选择适合自己的专业。其次，职业生涯规划可以增强中学生对社会就业竞争力的了解。当今社会，竞争日益激烈，要在竞争中占领有利位置，就要找到一个适合于自己发展的平台。职业生涯规划能帮助学生未雨绸缪，为他们走出象牙塔后找到一个比较好的起点。再次，职业生涯规划可以使中学生在乏味的学习生活中重新找到奋勇前行的动力。冗长的学习生活往往会打击消磨掉学生高昂的学习激情。而对中学生提前进行职业生涯规划知识的普及可以让学生们找到重新激情起来的理由。【调查总结】：通过对中学生职业生涯规划调查结果的研究分析，我得到了以下几点简单的结论。首先，关于职业生涯规划，学生并没有很了解。在一百二十位学生中，对职业生涯规划很了解的只占百分之五，大部分学生对此只有一个模糊简单的概念。所以尽管在调查中我们可以发现大部分学生都认为这样一种规划是非常重要的，他们却不知道这个专业名词的具体内涵到底是指什么，而对如何去规划则更是迷茫不清。可以看到，小部分学生有过框架式的规划过自己未来的发展方向，但是仍然有百分之二十四的学生基本没有做过规划，甚至还有小部分同学是完全没有想过的。因此，对于这样的现象，我们首先要向学生们好好的灌输一下职业生涯规划的相关知识，让他们意识到对未来发展方向做一个好的规划是非常有必要、非常重要的。而如何加强这一方面，就要靠父母、学校，国家已经学生自己这四方面的努力了。其次是学校对孩子们的职业生涯规划方面也没有特别注重。从调查结果中我们可以看到，学生们了解职业生涯规划的主要渠道还是和其他人的交流，小部分是自己从相关书籍上了解到的。只有很少部分学生是从学校的相关课程与系列讲座中了解职业生涯规划的相

中职职业生涯规划(校编)教案：第五单元职业生涯规划管理、调整与评价.doc

第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价第1课：管理规划，夯实终身发展的基础一、教学目的知识目标：掌握职业生涯规划的管理方法，初步学会管理职业生涯规划。能力目标：总结归纳能力、逻辑思维能力、信息处理能力、口语表达能力、团队精神、合作意识。情感目标：学会融入集体，在集体中成长；懂得职业生涯规划管理的重要意义，学会“立长志”。二、教学重点、难点教学重点：职业生涯规划管理方法教学难点：职业生涯规划管理的全方位化三、教学方法案例教学法、讲授法、讨论法等四、教学课时 2课时五、教学策略设计分析教材、分析教学对象、教学目标、教学重点、难点；教学中注重强调学生的主体作用，强调学生探究问题的自主性。在教学中，对不同层次的学生，以鼓励为主，激发其学习兴趣。通过案例分析、任务驱动、讨论、填图等方式启发、引导学生主动参与、积极思考，进而发现问题、解决问题。教师总结指导、布置作业，引发学生将职业生涯规划管理这一教学内容与其在校学习、班级生活、社会实践等载体相融合，实现职业生涯规划管理的系统化、全方位化。 1.课前准备、任务设计：

①以组为单位，以“北京奥运会开幕式击缶表演观感”为题，搜集有关2008年奥运会开幕式上大型集体节目的有关资料，制作Powerpoint，课上进行演示；此任务引导学生用心动脑思维，启发学生观察思考，驱动学生动手操作、遴选、查询信息资料，激发学生爱国情怀和集体主义精神。（可根据实际，调整主题） ②阅读节首案例——“装饰美丽的天使”，组员共同填写分析表。将自己的职业生涯设计与小丁的职业生涯规划对照阅读。驱动学生自学教材及相关资料，查询问题，解决问题。自我分析表：专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。掌握熟练的专业技能、扎实的专业知识，具有在职业活动中改造自然、改造社会的实践能力，是中职生与同年龄段其他青年人的重要区别。专业能力实际上不仅仅指技能，还包括“必须、够用”的专业知识，即不但掌握“怎样做”，还应该知道“为什么这样做”以及“怎样做得更好”。这样的专业能力，才能为职业生涯可持续发展服务。基础技能指在一个职业群中都用得上的专业能力，是拓宽择业面和今后转岗、晋升的基础，是职业生涯可持续发展的保证。专门技能指在一个职业或一个岗位上专用的专业能力，是胜任岗位的必要条件。 2.学生学习设计： ①将学生分为三组。让学生根据需完成的任务自由组合，选出组长。组长应按照组员各自特点，分配其完成一定的任务量。组长要组织好讨论、交流活动。各小组要按时完成两项任务。

大学职业生涯规划课第五讲答案

大学职业生涯规划课第五讲答案 1一个人从大学到了工作岗位，环境的改变对原来的价值观会有一定的影响。答案:对 Question 2 一个人对于自我价值观的认识是不断进行的，需要不断地审视和澄清。答案:对 Question 3 明确你的价值体系有助于避免心理性神经官能症。答案:对 Question 4 如果生活没有方向，那它会变得漫无目的、死气沉沉、没有意义、缺少目的和价值的生活将会使你无精打采、绝望万分。这种状态就是心理性神经官能症。答案:对 Question 5 下面哪种职业锚的人关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全？选择一个答案d. 安全/稳定 Question 6成年之后人的价值观非常稳定，不会发生改变。答案:错误Question 7价值观对于职业决策没有影响。答案:错误 Question 8职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。答案:对Question 9价值观在一个人的童年早期开始形成，到成年的时候稳定不会发生改变。答案:错误 Question 10管理型职业锚的人希望工作能发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能得到职位的提升。答案:对 1价值观就是人们赋予事物的重要性、优点或者使用性。答案:对 Question 2下面哪种职业锚的人渴望建立或创造完全属于自己的东西、例如：作品，公司等？c. 创业 Question 3挑战型职业锚的人希望用自己的知识、技巧帮助别人。答案:错误Question 4明确自己的价值体系有助于避免心理性神经官能症。答案:错误Question 5价值观影响着人际交往、配偶的选择、职业选择和职业成就。答案:对 Question 6一般来说随着年龄和阅历的增长，一个人对于自己价值观的认识会越来越清晰。答案:对 Question 7当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。答案:对 Question 8价值观对于职业决策没有影响。答案:错误 Question 9下面哪种职业锚的人希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家庭的、职业的需要？选择一个答案d. 生活正确这次提交的分数：1/1。Question 10下面哪种企业类型对于安全/稳定型的人比较适合？a. 大型国企

大学生职业生涯规划之五个成就故事

大学生职业生涯规划之五个成就故事篇一：我的成就故事_大学生职业规划我的成就故事刚上大学，学校安排我们学习了“大学生职业生涯规划设计”这门课程，便于了解了对于每个人来说，无论是对自己职业的还是对未来人生的规划都是非常必要的。规划就像是成长道路上的灯塔，会给我们指引前进的方向，会让我们有明确的目标进而朝着它全速前进。成就故事一：学骑自行车六岁的时候，家里人叫我学自行车，我很激动，看着简单学者却很难，当时的我还没有自行车高，爬上去就废了九牛二虎之力，坐在上面之后，爸爸扶着后座让我慢慢蹬车，可是小小的身体就是掌握不了平衡，爸爸刚刚撒手，我就一下子跌在了地上，膝盖都磕破了，娇生惯养的我从没受过这种待遇，耍气不学了。爸爸哄我，说绝不放手，我又，晃悠悠得骑着自行车，骑了好长一段，向后一瞟，只见爸爸在远处站着冲我笑呢。感悟：无论做什么事，只要有坚定不移的毅力，和充足的自信就一定会成功！成就故事二做组长随着年岁的增长，开始进入小学接受文化教育。因为第一次的优秀成绩，老师决定让我当组长。听到这个消息时我既兴奋又紧张，因为平时胆子很小，说话声音都不大，妈妈怕我不能服众，于是便开始了对我的训练，我要高声的喊出集合的口令，还练习领队，爸爸妈妈扮演我的同学。新的一周开始后，我就走马上任了，站在三十多个同学面前，在家练习的东西全都忘记了，最后很尴尬的让老师帮忙收拾场面，回家后跟妈妈大哭了一场。妈妈非常坚定的告诉我她相信我能做好，只是时间问题。最后，在几次失败后，我终于能担负起组长这个重任了。感悟：任何事情的成功都是需要充分的准备和对自己坚定的信心的成就故事三演讲我非常深刻的记得那是小学四年级的时候，因为老师的信任和比较突出的成绩让我在年级比较有声望，于是大队辅导员让我去参加一次有关于创新的演讲比赛。虽然在平时的学习生活中有过一定的演讲训练，但是想到是市级的比赛，潜藏在自己内心的自卑感就出来了。总觉得自己不行，总害怕当时上场忘记自己想要说的东西。唯一能做的就是不断的练习和重复。当时上场的那一刻的确非常害怕，但是看到老师信任的眼神，想想自己的付出，变冷静了下来并完成了演讲，拿到了演讲的一等奖成就故事四住宿结束了小学生活后，我便进入了初中。为了接受更好的，妈妈把我送到了一所离家较远教育质量很好的初中，我便开始了我长达三年的寄宿生活。这无疑对我是一个严重的考验，没有自己洗过衣服，也没

高中生生涯规划指导调查问卷

高中生生涯规划指导调查问卷亲爱的同学：为了能够更好地为同学们进行生涯规划指导，我们做为您在高中阶段的生涯规划导师，想先用几分钟了解一下同学们的相关情况。每道题的选项并无正误、好坏之分，请各位同学根据自身情况如实作答。非常感谢您的配合。（）1.您所处的年级是： A.高一 B.高二 C.高三（）2.您的性别： A.boy B.girl （）3.您所选的科目或者打算是： A.文科类 B.理科类（）4.您有无对自己的职业进行过规划？ A.有，很清晰；远期（人生奋斗方向）、中期（人生职业规划）、短期（3-5年的阶段性目标） B.有，还比较清晰，但只有近期的，并没有做长期规划 C.有，只有一点，没有很仔细考虑 D.从来没有想过（）5.您对职业生涯规划感兴趣吗？ A.非常感兴趣 B.感兴趣 C.无所谓 D.不感兴趣（）6.您是否了解生涯规划的相关知识？ A.非常了解 B.知道，但不是很了解 C.听说过 D.一点也不了解，很陌生

（）7.您认为“生涯规划”对于正在就读高中的我们 A.非常重要 B.重要 C.不太确定 D.不重要（）8.您在高中的学习和生活中有明确的目标吗？ A.有清晰且长远的目标 B.有清晰但比较短期的目标 C.目标模糊 D.没有目标（）9.您是否需要有关职业生涯规划方面的辅导？ A.需要 B.无所谓 C.不需要（）10.您对自己的兴趣、性格和能力都了解吗？ A.非常了解 B.比较了解 C.不了解（）11.您现在是否有了今后想要从事的职业？ A．非常明确 B.还在犹豫 C.没考虑过（）12.您现在是否了解将来想要从事职业的具体内容？ A.非常了解 B.了解一些 C.不了解（）13.您是否清楚自己将来想要从事工作所需的技能？ A.很清楚 B.不太清楚 C.不清楚（）14.您清楚自己目前及以后生涯发展中的优势和劣势吗？ A.很清楚 B.不太清楚 C.不清楚（）15.您将来升学报考时就读的专业如何决定？ A.由自己选择 B.父母决定 C.让朋友、老师帮忙选择 D.其他请注明__________________ （）16.在高中生涯规划指导中，您希望开展或了解的内容（可多选）：

高中学生生涯规划教育研究实施方案

“高中学生生涯规划教育研究”实施方案课题类别:_ 教师课题（管理类课题）课题名称:高中学生生涯规划教育研究课题负责人:王燕所在单位: 临沂第24中学填表日期: 2017年2月

一、课题提出的背景当前,我国普通高中学生学生生涯规划教育严重缺失,影响了学生的学生选择和终身可持续发展。对普通高中学生进行学生生涯规划教育刻不容缓，将生涯辅导贯穿于我国人才培养全过程是一个现实命题。从调查情况来看,我国内地基础教育阶段生涯辅导基本处于"缺席"状态;高等教育阶段生涯辅导还只是其初级阶段的"就业指导",这一现状亟待改变。否则,可能的负面影响主要有:阻碍青少年社会化人格的形成,引发教育不公平,导致盲目升学的问题普遍存在,加剧高校学生内心相对剥夺感,带来高校发展危机,从长远来看,还可能产生丧失国家核心竞争力等严重后果。我校是一所高中寄宿学校，在校学生达到7613人。由于地处城乡结合部，大多学习基础好的学生进城就读，后进生面积大，务工的子弟多，学生受家长关爱少，伴随着其身心的快速发展、思维方式的变化、社会经验的丰富和升学竞争压力的增大，他们容易在学习、生活和人际交往中滋生各种心理问题、萌发心理疾患。学习目标不明确，学习动力不足。目前来看学生生涯发展指导的缺乏也是导致一些学生到了高中阶段学习动力不足的原因之一。在小学和初中阶段，通过学校、家长的表扬和树立榜样，可以给孩子足够的学习动力，这些外在因素到了高中阶段就不足以让学生产生足够的学习动力，而这个阶段，学生们需要自主发展的动力，而缺乏自主目标的指导，就很难调动起学生内在的学习动力。而现在的学校教育普遍存在重学业发展，而忽视学生其他两方面发展的情况，特别是“学生生涯发展指导”。在家庭教育方面“学生生涯发展指导”严重缺失，因为家长的认识和能力问题，无法担当这方面的教育和指导工作。再加上我国高中学生生涯工作开展范围非常狭小，从地域范围讲，只有北上广等地区的部分普通高中开展了学生生涯工作，而其他大部分高中还没有学生生涯设计指导课，也没有配备持有学生指导师资格证的教师。在应试教育的大环境中，片面追求升学率的取向对开展高中生学生生涯规划指导仍然是很大的阻碍，包括学生、家长、老师都没有认识到学生生涯规划的重要性。有关资料显示：很多高中生单凭自己的喜好就决定其高考专业选择，但对学生缺乏一定了解，也没有分析过这个专业是否符合自己；在大一学生中，接近有一半认为现在就读的专业不是自己理想的专业，其中近四成同学想要通过转专业来弥补。有63.8%的学生填报大学志愿时没有考虑过将来从事的学生，50%的学生学生理想是在大学期间形成的；42.1%的学生对所学专业不满意，如果可以重新选择专业，有65.5%的学生表示将另选专业，家长指导缺失；对现在就读的专业感兴趣的仅占13.9%，有兴趣学习的占48.4%，不完全有兴趣的占30%，根本不感兴趣的占6.6%。这些现象和问题都说明了他们不够了解自己的学生兴趣和性格特点，不够了解所选的专业和将来的学生。可见，高中生学生生涯规划的现状并不乐观。二、本课题在国内外同一研究领域的现状与趋势分析在国外同一领域内对于学生的生涯规划教育就要比我国先行一步了。美国学生生涯教育从六岁开始进行生涯规划教育。美国是最早开始进行生涯教育的国家，国家学生信息协调委员会(NOICC)早在1989年就组织制定、首次发布了《国家学生发展指导方针》。该指导方针提倡规划学生生涯教育要从六岁开始，他们把所有的人群分成四类，第一类是小学，第二类是初中，第三类是高中，第四类是

第五课发展职业生涯要善于把握机遇

第五课发展职业生涯要善于把握机遇教学目的: 帮助学生从职业的角度分析、把握机遇，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，增强职业生涯成功的信心。知识分析本人发展条件，判断自己的个性特征与职业相适应的程度技能学会分析经济与行业发展，结合自身实际分析把握客观环境中的机遇。态度明确职业生涯规划的重要性，形成正确的职业价值取向。教学重点：家庭状况变化与职业发展教学难点：行业发展动向分析、区域经济发展分析教学反思: 在解决重点问题家庭状况变化分析时，方法为:通过案例看家庭的影响，通过讨论提问等方式强调自身努力对成才的决定作用，家庭状况只是成功的外因，起促进作用。引申感恩教育。在解决难点问题区域经济发展和行业发展动向分析时，思路为:立足本地区，了解相关行业。从区域发展规划看发展方向，找出自己从业的区域优势。由于内容较空泛，可引导学生从产品看行业，从企业看行业。一、导入新课兵法云，知己知彼百战不殆。职业生涯同样如此。在前面的学习中，同学们了解了所学专业及其对应的职业，分析了自己的兴趣、性格、能力等，可谓知己。但职业生涯的成功还需要我们善于抓住并利用身边的机遇，比如家庭状况、区域经济和行业发展状况等。二、知识学习第五课发展职业生涯要善于把握机遇 (一)让家庭助我一臂之力一一家庭状况变化分析要求学生带着问题分析案例，你认为他们的成功与家庭状况有关吗?你认为他们成功的原因是什么?请用一些词语简单表述。成功的案例: 1.他代表了中国的高度;2.华人首富李嘉诚: 学生回答，教师小结:他们的职业选择与家庭有一定关系。但成功的主要因素是自身的努力。姚明:努力、坚韧、拼搏、有责任心…… 李嘉诚:勤奋、担当、不断学习、诚信、创新、…… 小组讨论:家庭状况同一个人的职业生涯有紧密联系，在一定程度上会影响一个人的职业选择和职业规划。那么，能影响职生涯发展的重要家庭因素有哪些? 学生回答，教师小结:1.父母的职业背景:父母的职业及从业经历必然对我们的职业生涯规划产生影响。如果父母是自己创业的，子女在长期的熏陶中也会积累创业的意识和技能，尽管所从事的行业可能和父母不一样。“子承父业” 2.家庭的人际关系:人际关系是重要的就业资源，对职业生涯的影响也是多方面的。人脉越强大，机遇越多，可利用的资源也就越多。 3.家庭的经济状况:家庭条件好的学生，可以选择继续深造;条件差些的，可能先选择就业。教师小结:要合法、合理的充分利用家庭的有效资源，但不能完全依赖父母。家庭状况是

高中生职业规划课程指导与建议——如何帮助和指导学生进行职业规划

高中生职业规划课程指导与建议 ——如何帮助和指导学生进行职业规划一、高中生的心理特征及进行职业规划的意义职业规划不是应急性的选择，它应是贯穿人一生的连贯行为。较早的从生涯发展角度研究人的职业行为的学者金斯伯格认为：职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。童年时期就开始孕育职业选择的萌芽，随着年龄、资历、教育等因素的变化，个体的职业选择也会表现出不同的特征。金斯伯格将职业生涯发展分为三个阶段：11岁前为第一阶段，空想阶段；11岁至17岁为第二阶段，尝试阶段；17岁至成人为第三阶段，现实阶段。每个阶段都有不同的特点和任务，如果前一阶段的任务不能很好完成，就会影响下一阶段的职业成熟，最后导致在职业选择时发生障碍。我国的高中生一般是15至18岁，心理学的研究表明15一18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。他们的世界观己初步形成，这个阶段的学生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满憧憬，有相当的判断和决策能力。但同时，高中生对社会中对某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确。对未来的设想有时不切实际、主观片而，也容易受到各种误识和偏见的影响。这个年龄段高中生的特点正如金斯伯格所分析的：职业选择由空想转变为现实的尝试阶段。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。

二、如何帮助和指导学生进行职业规划指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。由于高中生特殊的心理发展阶段和学业要求，在具体工作中要注意以下几点结合。（一）我想和我能的统一处于空想阶段的儿童，对于职业的憧憬是感性的，例如，神舟系列航天飞机升天，航天英雄令人敬佩，很多儿童就立志将来做一名航天员。但是高中生经历了职业生涯空想阶段，对自己的潜能和职业要求有了初步了解，当他想当一名航天员的时候，首先就会考虑自己的身体素质等条件是否适合做航天员。也就是说，在探索阶段的高中生在设计职业发展时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。这就需要职业辅导教师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面的认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。（二）小我和大我的统一目前，高中生在选择文理科和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响，考虑最多的往往是薪水报酬的多少、将来能否升官发财等问题，所以倾向选择一些热门职业。大家都争着学热门专业，由于报考人数的激增或行业原因，很可能热门变冷门，大量毕业生不能顺利就业或被迫转行，造成国家教育资源浪费。我们在做职业规划时不能回避工资待遇等物质利益问题，但仅从物质利益角度出发

第五课职业生涯发展答案

第五课职业生涯发展第一节求职方法一、判断题 1.个人资料是求职者求职时必不可少的书面材料，主要包括求职信、个人简历和附件三个方面的内容。答案：正确 2.应聘信是种特殊的求职信，是在用人单位向自己发出邀请的情况下面写的表明自己求职态度的书信。答案：正确 3.简历是求职者最重要的求职材料。答案：正确 4.撰写个人简历必须遵循固定的格式。答案：错误 5.求职简历的标题既可以写成“个人简历”，也可以写成“求职简历”，效果是一样的。答案：正确 6.如果把求职的整个过程看作是一次求职者的自我推销，那么个人资料就是这次推销过程中的广告和产品说明书。答案：正确 7.面试是为了观察求职者是否具有良好的形象气质。答案：错误

8.面试准备是整个求职准备过程集中而充分的体现，包括心理准备、信息准备、资料准备，甚至要进行必要的模拟训练等。答案：正确 9.模拟面试训练可以增强对面试的心理适应性，有效降低正式面试中出现紧张、恐惧和怯场的可能性。答案：正确 10.招聘者通常会在面试的过程中非常注意应聘者的行为，特别是下意识的行为。因为下意识的行为可以真实地反映一个人的性格特征、道德修养、处世方式等，而这些又直接关平一个人内在职业索质的高低或能否符合招聘单位的职位要求。答案：正确二、单项选择题 1.求职资料中，附件是用来补充说明简历内容的材料，其中最重要的材料是学历证书、（）、获奖证书等。 A.自荐信 B.职业资格证书 C.学习经历 D.家庭情况答案：B 2.与一般求职信相比，应聘信的写作更强调（）。 A.情感性 B.专业性 C.针对性 D.生涯性

答案：C 3.一个求职者如果想让自己在投递求职材料的阶段就具有竞争力，则需要将求职信写得（）。 A.夸张动人 B.谦和礼让与重 C.激情四射 D.与众不同答案：D 4.不同的企业由于其企业文化的需要，对求职信的筛选会有一个相对稳定而倾向明显的特征。这要求写求职信时应（） A.充分展现你对企业制度的理解 B.充分表达你对企业制度的服从 C.充分研究目标企业的文化特征 D.刻意迎合目标企业的文化特征答案：C 5.求职简历中最能体现求职者素质与能力的内容是（） A.基本情况(姓名、性别、年龄、民族、学历、政治面貌、身体状况、住址、通信方式、照片等) B.教育背景(可列出主要课程的成绩) C.社会实践经历 D.技能、特长及各种成就答案：D 6. 如果你要应聘一个重要职位，求职简历中最好附有（）. A.获奖证书、荣誉证书 B.工作经历及心得体会 C.职业生涯规划材料