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篮球教案—准备姿势和移动

篮球准备姿势和移动教学设计

篮球教案—准备姿势和移动

动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。

)跑:①变速跑②变向跑③侧身跑④后退跑

次,然后讲解,最后再示范一次,

向前起动向侧起动

侧身跑和变相跑示例

3)滑步

①侧滑步:滑步前两脚左右开立约肩宽,膝微屈,

倾,两臂侧伸,目平视,盯住对手,以向左滑步为例,右脚

组织教法:教师先示范1次,然后讲解,最后再示范一次,然后组织学生进行练习,篮球场滑步练习。

练习方法:①看手势做各种滑步练习

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