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卫生与健康知识竞赛试题及参考答案

一、填空题

1．公共场所应设有消毒间，以便对餐厅、客房、歌厅、酒吧、咖啡馆等的水（酒）杯、

茶具等进行清洗和消毒。

2．消毒室应具备去污、消毒和清洗的专用水池。

3．通风可分为自然通风和机械通风。

4．公共场所中常见的病媒生物有苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。

5．旅店业床单、被单、枕套等卧具更换时应一客一换，公共茶具应每日清洗消毒。

6．影响旅店卫生状况的微小气候包括：温度，湿度，风速。

7．室内二氧化碳的主要来源：人的呼吸和吸烟。

8．旅店客房的卫生许可证的有效期限是2年。

9．在更换卫生许可证前公共场所需取得由疾病预防控制中心部门出具的公共场所卫生检

测和评价报告。

10．经健康检查，患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核等传染病的人不得从事

直接为顾客服务的工作。

11．水在人体中的重要作用：促进食物的消化和吸收、输送营养物质排出废物、调

节体温

12．水的感官性状良好主要指“四无”分别是：无色、无味、无异嗅、无肉眼可见物13．供水方式可分为：集中式供水、分散式供水、二次供水

14．水污染的主要原因有：水源污染、管网污染、水箱污染15．目前对二次供水的消毒方式有：含氯消毒剂消毒、紫外线消毒、臭氧消毒

二、判断题

1．游泳池中的水，每毫升水中细菌总数不得超过1000个。（√）

2．游泳池中的水，每升水中大肠菌群不得超过18个。（√）

3．理发美容业的公共用具必须消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金黄色葡萄球菌。（√）4．消毒后的公共用具分类贮存在专用贮存柜中，不需要任何防护措施。（X）

5． 3~5星级宾馆、饭店噪声标准应≤45(dB)。（√）

6．在城市，旅店业一般有三类：（1）宾馆、饭店、酒店；（2）旅店、招待所；（3）地下

室旅店。（√）

7．旅店内附设的理发店、娱乐场所、浴室等遵照旅店自行制定的规范即可。（╳）8．毛巾和床上卧具不得检出致病菌，但可以检出细菌总数和大肠菌群。（╳）9．因直接与客人接触，所以茶具、口杯要一客一消毒。（√）

10．旅店必须设有消毒间。（√）

11．地方性氟中毒可能是由于长期饮用含氟高的水引起的。（√）

12．即使符合国家标准的自备井水也不属于生活饮用水。（×）

13．生活饮用水只是指自来水。（×）

14．喝生水（未煮沸的自来水）可能会得传染病。（√）

15．常喝纯净水对身体有益。（×）

三、选择题

1. 国务院于 B 发布了《公共场所卫生管理条例》，对全国公共场所的卫生工作

实行法制管理。

A. 1986年4月1日

B. 1987年4月1日

C. 1986年5月1日

D. 1987年5月1日

2. 我国现阶段的公共场所按其服务功能，可分为 C 。

A. 8类26种

B. 6类27种

C. 7类28种

D. 8类27种

3. 公共场所经营单位违反《公共场所卫生管理条例》的规定，卫生防疫机构可根据情节，给予警告、罚款、停业整顿、吊销卫生许可证的行政处罚，以下哪种情况符合处罚条件

D 。

A. 从业人员未取得健康合格证，而从事直接为顾客服务的

B. 未取得卫生许可证擅自营业的

C. 卫生制度不健全或从业人员未经卫生知识培训上岗的

D. 以上都是

4. 经营单位必须按规定，每 B 向卫生防疫机构申请复核卫生许可证。

A. 一年

B. 两年

C. 三年

D. 四年

5. 公共场所经营单位经装修后，可能造成室内空气中 C 的超标。

A. 一氧化碳

B. 二氧化碳

C. 甲醛

D. 噪声

6. 生活饮用水的基本卫生要求是 D 。

A. 感官性状良好

B. 流行病学上安全

C. 化学组成对人无害

D. 以上都是

7. 每升游泳池水中的游离性氯应保持在 A 。

A. 0.3-0.5mg

B. 0.2-0.4mg

C. 0.4-0.5mg

D. 0.1-0.2mg

8. 空气清洁度包括以下 D 。

A. 一氧化碳

B. 二氧化碳

C. 可吸入颗粒物

D. 以上都是

9. 对公共用具消毒间描述不正确的是 B 。

A. 公共用具消毒间是所有旅店必备的工作用房

B. 公共用具消毒间用于茶具的洗刷和消毒，面巾、拖鞋、脸（脚）盆等用具的洗刷、消毒

可与茶具不分开

C. 要求每层配置一个消毒间，或整个旅店（100间以下客房的旅店）设一个清洗消毒间

D. 要有掌握消毒知识的专兼职人员，根据消毒需要配制不同浓度的消毒药液

10. 烫发剂、染发剂等美发用品可能导致 D 污染。

A. 甲醛

B. 二氧化碳

C. 可吸入颗粒物

D. 氨

11. 游泳池浸脚消毒池水的余氯含量应保持每升水 A ，需4小时更换一次。

A. 5-10mg

B. 1-5mg

C. 3-5mg

D. 10-15mg

12. 下列对游泳池管理说法不正确的是 C 。

A. 人工游泳池在开放时间内应每日定时补充新水，保持池水水质良好卫生状况

B. 严禁患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹、重症沙眼、急性结膜炎、肠道传染病进入游泳池

C. 可以出租游泳衣裤

D. 通往游泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池

13. 公共场所室内空气污染的主要来源是 D 。

A. 人们呼吸时排出的污染物

B. 吸烟释放的污染物

C. 建筑材料及室内装饰带来的污染物

D. 以上都是

14. 关于公共场所机械通风，下列说法不正确的是 D 。

A. 进风口要远离污染源

B. 对可能被污染的空气进行过滤、净化处理

C. 浴室、消毒间、厕所的空气应单独处理，以排出式机械通风为主

D. 以上都不对

15. 旅店业客房的台面照度的标准是 B 。

A. ≤100Lx

B. ≥100Lx

C. ≤200Lx

D. ≤200Lx

16. 下列说法不正确的是 C 。

A. 公共场所主管单位应建立和健全卫生管理制度

B. 公共场所主管单位应配备专职或兼职的卫生管理人员，并有权对经营单位的卫生状况进

行经常性检查

C. 经营单位新建、改建、扩建公共场所的设计和选址，无需向卫生防疫机构申请进行卫生

审查

D. 经营单位发现的卫生问题，有权要求卫生防疫机构给予帮助和指导

17. 针对室内空气中可吸入颗粒物较高的情况，应采取下列哪些措施 D 。

A. 改进清扫方式，减少扬尘污染

B. 合理通风，控制室内风速

C. 加强管理，绿化环境

D. 以上都是

18. 室内空气传播的主要传染病有 A 。

A. 流行性感冒

B.急性结膜炎

C. 手脚癣

D. 艾滋病

19. 集中式空调通风系统中常常可以检测到 C 。

A. 流行性感冒病毒

B. 结核杆菌

C. 嗜肺军团菌

D. 艾滋病病毒

20. 对卫生间进行打扫正确的是 D 。

A. 捡出使用过的毛巾、浴巾、牙刷等，换上干净的相应物品

B. 用消毒药水或清洁剂擦洗脸盆、水龙头、台面，最后用干净的抹布擦干

C. 清理马桶时应戴好胶皮手套，用专用的清洁剂刷洗马桶内侧

D. 以上都是

21．以下关于3星以上宾馆、饭店温度的卫生标准描述，正确的是：（B）

A.冬季>30℃

B.冬季>20℃

C.夏季<20℃

D.夏季<30℃

22．各类旅店都必须具备的材料有：（D）

A. 卫生许可证 B员工健康证（卡） C.营业执照 D.以上都是

23. 旅店的从业人员应多久进行一次健康体检。（B）

A.半年

B.1年

C.2年

D.没有具体规定

24. 旅店的从业人员应多久进行一次卫生知识培训。（C）

A.半年

B.1年

C.2年

D.3年

25. 关于空调装置的说法中哪些正确：（C）

A.新鲜空气进风口设在室内

B.进风口不必考虑污染源

C.空调器过滤材料应定期清洗

D.空调器过滤材料不必更换

26. 以下说法正确的是：（D）

A.旅店应有防蚊、蝇、鼠、蟑螂的设施

B.要经常检查设施使用情况

C.旅店要做到室内外物蚊蝇孳生场所

D.以上都是

27. 清洁的茶具必须做到：（A）

A.表面光洁

B.有油渍

C.有水渍

D.有异味

28. 关于旅店内水质的说法，哪个是错误的：（D）

A.二次供水水质应符合国家生活饮用水卫生标准

B.二次供水水箱应定期清洗消毒

C.二次供水水箱应有卫生防护措施

D.自备水源不必检测

29. 3星以上宾馆、饭店相对湿度的标准范围是：（C）

A.20%—45%

B.40%—45%

C.40%—65%

D.20%—65%

30. 3星以上宾馆、饭店风速的标准是：（B）

A.≤0.1m/s

B. ≤0.3m/s

C. ≤0.5m/s

D. ≤0.7m/s

31. 以下说法错误的是：（B）

A. 反映旅店客房照明的常用指标是照度。

B. 国家对采光和照明没有强制要求。

C. 自然采光要求室内光线充足、柔和、防止过热。

D. 人工照明要求照度足够、稳定、舒适、防止炫目。

32. 关于公共场所噪声的描述错误的是：（C）

A. 公共场所噪声分为外源性和内源性两种。

B. 控制室内噪声有吸声、隔声、消声等技术措施。

C. 3星以上宾馆、饭店噪声的标准范围是45—55分贝。

D. 3星以上宾馆、饭店噪声的标准范围是不大于45分贝。

33. 室内一氧化碳主要来源于：（A）

A.客人吸烟

B.客人的呼吸

C.客人的携带物品

D.以上都不是

34. 以下关于可吸入颗粒物的描述错误的是（B）

A.来源于室外空气和室内人员的频繁活动

B.其浓度与卫生条件和居住人数无关

C.通过呼吸能进入人体肺部和支气管深部

D.可长期漂浮在空气中而不沉降

35. 对旅店消毒间的管理中，不正确的表述是：（C）

A.根据本单位的需要，设置专用的消毒设备、消毒药品和消毒容器

B.要有掌握消毒知识的专职兼职人员，能根据需要配制消毒药液

C.必须做到每个楼层配置一个消毒间

D.按照国家有关卫生法规的要求，制定本单位的消毒管理制度。

36. 关于公共用具的表述，正确的是：（D）

A.茶具和口杯要有足够的数量以便合理周转

B.毛巾和床上卧具要有足够的数量以便合理周转

C.毛巾和床上卧具不得检出大肠菌群和致病菌

D.以上都是

37. 公共茶具消毒的一般程序中，描述正确的是：（A）

A.去污：将茶具的污迹彻底清洗干净

B.浸泡：经清洗干净的茶具放入有消毒药水的池内浸泡3—5分钟

C.清洗：将消毒浸泡过的茶具取出，用清水冲洗1遍即可

D.存放：直接用手把清洗过的茶具放入清洁的存放柜内

38. 室内甲醛对健康的影响不包括：（C）

A.刺激眼睛，引起流泪

B.引起咽喉不适或疼痛

C.不会导致癌

D.引起恶心呕吐、咳嗽胸闷

39. 有关旅店空气中细菌总数的说法不正确的是：（B）

A.来源于室外空气和客人本身的污染

B.3星以上宾馆、饭店里的标准值是≥10个/皿

C.一般情况下，空气中细菌总数越高，存在致病微生物的可能性越大。

D.人员密度大的场所，空气受病原微生物污染较多见。

40. 公共场所的卫生许可证由哪个部门颁发：（C）

A.环卫局

B.疾病预防控制中心

C.卫生监督所

D.技术监督局

健康教育试题

1、正常人掖下体温为（ B ）

A、35℃-36℃；

B、36℃-37℃；

C、37℃-38℃；

2、成人正常情况下平静时的每分钟呼吸次数为（ A ）

A、16-20次/分

B、20-30次/分

C、30-40次/分

3、成人正常情况下平静时的每分钟脉搏为（A）

A、60-100次/分

B、80-110次/分

C、90-120次/分

4、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？（ AA ）

A、盐

B、糖

C、醋

5、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于（ AA ）

A、6克

B、8克

C、10克

D、20克

6、吃动物脂肪过多最大危害是（ AA ）

A、容易导致动脉血管硬化

B、容易发胖影响体形美观

C、容易出汗，体力受影响

7、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是（ AA ）

A、收缩压＜140 毫米汞柱，舒张压＜90 毫米汞柱

B、收缩压＜130 毫米汞柱，舒张压＜80 毫米汞柱

C、收缩压＜160 毫米汞柱，舒张压＜95 毫米汞柱

8、高血压最严重的并发症是（ BB ）

A、膀胱癌、乳腺癌

B、脑中风、冠心病

C、痛风、肺心病

9、心脑血管患者最安全的运动方式是（ CC ）

A、跑步

B、慢骑车

C、步行

10、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病？（ BB ）

A、急性传染病

B、慢性非传染性疾病

C、AB两者都是

11、高血压患者的服药方法是（ CC ）

A、血压高时服，降正常后停服

B、情绪波动时服

C、终生服药

12、肥胖的主要原因是（ BB ）

A、膳食中热量摄入过多

B、缺乏运动

C、学习紧张

13、下列三组疾病那一组属于慢性非传染性疾病（ A ）

A、高血压、糖尿病

B、麻疹、水痘

C、上呼吸道感染、支气管肺炎

14、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（ CC ）

A、没有及时打预防针

B、没有经常吃保健药品

C、不良生活方式

15、冠心病最主要的危险因素是（ BA ）

A、高血压、高脂血症、吸烟

B、肥胖、缺少体力活动、喝酒

C、缺少体力活

动、生活节奏快、喝酒

16、时间就是生命，抢救迅速是关键。一般从触电后 ( AA )分钟内抢救效果最好。

A、6分钟

B、7分钟

C、8分钟

17、着火逃生时，火焰夹着浓烟。辨别逃离方向时，一定要注意朝（ AA ）迅速撤离。

A、有事故照明或明亮处

B、室内

C、电梯内

18、发生火灾时，所有的安全通道均被切断可暂时退到（ AA ）。

A、卫生间

B、卧室

C、厨房

19、CO或煤气中毒后，应该立即如何处理？（ B B ）

A、凉水湿敷

B、搬到通风处

C、多喝水

20、能增强心血管系统功能的运动是（ BB ）

A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

21、违反《北京市公共场所禁止吸烟的规定》的个人可处以多少元罚款？（ AA ）

A、l0元

B、20元

C、50元

22、“世界无烟日”是每年的:（ C C ）

A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日

23、香烟中使人成瘾的物质是（ C C ）

A、一氧化碳

B、烟焦油

C、尼古丁

24、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是（ AA ）

A、烟焦油和一氧化碳

B、尼古丁和一氧化碳

25、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称（ CC ）

A、主动吸烟

B、偶然吸烟

C、被动吸烟

26、“世界无烟日”是每年的:（ CC ）

A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日

27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是（ B B ）

A、心脑血管疾病、癌症、传染病

B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病

C、癌

症、心脑血管疾病、地方病

28、吸烟与以下癌症有关系的是（ E E ）

A、肺癌

B、口腔癌

C、喉癌

D、胃癌

E、以上都对

29、接种卡介苗能预防什么病？（ CC ）

A、小儿麻痹症

B、肝炎

C、结核病

30、随地吐痰可以传播肺结核吗？（ AC ）

A、可以

B、不可以

31、肺结核的传播途径主要是（ CC ）

A、通过消化道传播

B、通过血液传播

C、通过空气传播

32、到目前为止，我国有多少个省发现了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（ CC ）

A、12个

B、22个

C、34个

33、艾滋病的三种传播途径是（ AA ）

A、血液传播，性传播和母婴传播

B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播

34、下列哪种行为有传染艾滋病的危险（ A A ）

A、共用剃须刀

B、共用化妆品

C、共用餐具

35、你知道肠道传染病是怎么传播的（ CC ）：

A、空气传播

B、接触传播

C、病从口入

36、你认为狂犬病是可以防治的吗？（ CC ）：

A、可治

B、可防可治

C、可防不可治

37、你认为下列哪组疾病属于肠道传染病？（ BB ）

A、麻疹、白喉、破伤风

B、霍乱、伤寒、痢疾

C、流感、疟疾、乙脑

38、你知道打预防针主要是为了预防哪类疾病？（ AA ）

A、传染病

B、慢性病

C、传染病、慢病都可以

39、苍蝇能传播（ AA ）

A、霍乱，伤寒

B、痢疾，肝炎

C、肺结核

40、能传播乙肝者(传染源)是（ BB ）

A、患丙肝的人

B、身体内有乙肝病毒的人

C、乙肝表面抗体阳性的人

《防治肺结核病知识试题》

1、肺结核病是由什么引起的? （ A ）

A.结核杆菌

B.肺吸虫

C.病毒

2、肺结核病是传染病吗? （ A ）

A.是

B.不是

3、肺结核病主要是通过什么途径传染的? （ C ）

A.一般的接触

B.一起吃饭

C.病人咳嗽、打喷嚏的飞沫被别人吸到肺内

4、出现以下什么情况就应当怀疑得了肺结核病? （ C ）

A.头痛

B.拉肚子

C.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血

5、怀疑得了肺结核病最好到哪里去检查和治疗? （ B ）

A.大医院

B.结核病防治的专业机构

C.私人诊所

6、得了肺结核病能治好吗? （ A ）

A.坚持正规治疗可以治好

B.治不好

7、到哪里检查和治疗肺结核病能享受国家免费政策? （ B ）

A.大医院

B.结核病防治的专业机构或定点医院

C.私人诊所

8、邻居得了肺结核病你应当怎样对待? （ B ）

A.和他断绝来往

B.劝他们到结核病防治所或结核病专业机构正规治疗

C.不和他们说话

9、服务人员在宾馆饭店预防结核病的宣传活动中应该怎么做？（BC ）

A.不管不问

B.主动参与结核病防治知识宣传活动

C.向周围和家里的人宣传结核病防治知识

10、宾馆饭店预防结核病的关键措施？（多选 ABCD ）

A.尽早发现和治愈肺结核病人

B.宿舍通风换气

C.加强体育锻炼

D.发现有结核病症状者要及时报告

11、正规治疗肺结核病大约需要长时间？（ B ）

A.3个月

B.6—8个月

C.2年

12、所有的肺结核病人都有传染性吗? （ B ）

A.只是痰检查有结核杆菌的病人

B.所有的肺结核病人

13、传染性肺结核病人正规治疗多长时间一般就不具有传染性了? （ B ）

A.2—3天

B.2－3星期

C.半年

14、正在治疗的结核病人可以继续在学校学习吗？（ C ）

A.不可以

B.凭自己的感觉决定

C.传染性消失后，凭结核病防治机构的诊断证明方可复学

15、以下说法哪个是正确的？（ C ）

A.肺结核在我国已经不是主要的传染病

B.肺结核在我国已经很少见了

C.肺结核病仍然是一种严重危害我国人民健康的重点防治传染病精品推荐强

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卫生与健康知识

卫生与健康知识 教学目的： 1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育；是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分；也是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。 2、初二年级学生，通过学习增强学生的自我保健意识和能力，以达到防病疾病保健的目的。 教学内容： 1、爱护环境，讲究卫生。 2、手的卫生。 教学总课时：二课时 第一课时 一、故事导课。 讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮，摔倒的故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。 二、提问：随地乱扔有那些危害？有垃圾的时候怎么办？（学生讨论。） 三、提问：爱护环境，讲究卫生，你平时是怎样做的？ 教唱儿歌：果皮箱，张大嘴，果皮纸屑丢箱内， 从小养成好习惯，环境整洁行为美。 四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？ 第二课时 一、导入新课。 上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪甲。 二、提出问题： （1）脏手吃东西会引起什病？ 蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎） （2）什么情况下应洗手？ （饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西） （3）为什么不能留长指甲？ （指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵） （4）说说怎样洗手？ （要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦） 三、效果考查，利用晨检检查学生手的卫生；课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

正确的学习姿势 教学目标 （1）知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势. （2）初步养成良好的学习习惯。 教学过程 一、讲故事导入 同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗？ 二、听故事明理 原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！ 同学们，你们想像明明那样吗？{不想} 是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。 老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题） 三、演示导行 （1）出示读书姿势挂图 请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图） 教师示范，学生跟着做。 ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）

小学生心理健康知识【最全】

小学生心理健康知识 1、世界精神卫生日是哪一天？ “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。 2、有人说身体健康不算真正的健康，对么？ 对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越大。 3、什么是心理健康？ 1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 4、心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能

力，过着有效率的生活。 5、心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称为精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 6、正常人会出现哪些异常心理现象？ 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上神经病的标签。 （1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

青少年气象知识竞赛题

2013 年气象知识竞赛100 题 1. 科学家用表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，空气污染越严重。2013 年2 月28 日，中国科学技术名词审定委员会将“” 的中文名字确定为“ 细颗粒物”。 2、台风眼里是（）风。A ．大B ．小C．无D ．狂 3、二十四节气是我国劳动人民在长期实践中总结出来的，它主要反映（）的气候特点 和农事概况。 A．淮河下游地区 B ．黄河下游地区 C．长江中下游地区D．黄河中下游地区 4、在我国发布的气象灾害预警信号中，发布蓝、黄、橙、红色四级预警信号的有台风、 暴雨、寒潮、大风、（暴雪）等5 种气象灾害。 5、雷鸣电闪时在室外的人，为防雷，应该（BCD ）。 A ．在大树下躲避 B ．到低洼趴下 C．不要打手机 D ．不要到汽车里躲避 6、突遇泥石流来袭时应该（AD ）。 A．向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬 B ．顺沟方向往上游跑 C．顺沟方向向下游跑 D ．不要惊慌，迅速拨打求救电话。 7、遇洪水应该（ABCD）。 A ．尽快撤离到高处如楼顶避险 B ．不要爬上带电的电线杆、铁塔C．及时关闭电源、煤气 D ．不要沿着行洪道方向游泳逃生。 8、在室外遇上龙卷风时，应该（ABCD）。 A ．迅速向龙卷风前进的垂直方向逃离，就近寻找低洼地面趴下 B．要远离大树、电杆，以免被砸、被压或触电 C．可以在汽车中躲避 D．在公共场所，应向指定地点疏散。 9、道路上因地面温度过低（低于0℃）出现结冰现象称为道路结冰，这种情况下应该（ABCD）。 A ．采取防滑措施，小心驾驶 B ．行人出门要当心路滑跌倒 C．老人小孩尽量不要外出 D ．机动车一定要服从交通民警指挥疏导 10、中暑现场急救要点是（ABCD）。 A ．立即离开高温环境，到尽量通风处，敞开衣襟B．喝些淡盐水或清凉饮料，服用人丹或十滴水 等C．呼吸困难者，及时进行人工呼吸D．严重中暑昏迷不醒者，应在医生指导下，进行抢救，并及时送医院。 11、被雷击中人常常会发生心脏突发停止跳动、呼吸突发停止的现象，此时现场抢救要领是（ABCD）。 A ．将受伤者平放在地，不要急于挪动 B ．马上进行人工呼吸C．及时做心外按摩 D ．立即呼叫 急救中心。 12、发生冻伤处理要领是（ABD）。 A ．迅速离开低温现场和冰冻物体，将患者移植室内B．如果衣服与人体冻结，应用温水溶化后再 脱去衣服C．冻伤部位可以用热水泡或用火烤D．加盖衣物、毛毯以保温。 13、遇城市雨涝，百姓应该（ACD）。 A ．关闭电源、煤气 B ．可攀爬带电的电线杆、铁塔 C．千万不要贪恋财物，应及时撤离危房D ．千万不要游泳逃生 14、夏季的一天，三个学生并排在一起走路，突然雷电交加，其中有一个学生被雷击倒，另外两名学生安然无恙。你认为可能吗为什么( )

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题及答案,推荐文档

卫生健康知识竞赛及答案 班级：姓名： 一、填空题：（40分，每空一分） 1、___挑食____和___偏食____会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 2、做眼球保健操有____消除眼睛疲劳___， _保护视力_，预防近视眼__好处。 3、牙周疾病的主要发病因素是____牙菌斑___。 4、能有效清除牙菌斑的方法是__刷牙_______。 5、人体最合理的休息方式就是1、____保证睡眠充足___ 2、增加体育锻炼3、加强营养。 6、_甲醛是一种潜在的致癌物。 7、艾滋病主要通过性、血液、母婴_三种途径传播。 8、位于人体胸腔内的器官是心脏和肺脏_。 9、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是心血管病、癌症、龋齿。。 10、中学生每天应保持_____8_______小时睡眠时间。 11、中小学生应养成(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书个人卫生习惯。 12、人的正常体温是36－37°、体温≥37.2°为发热。 13、预防龋齿的方法是早晚刷牙、饭后漱口、定期检查。每次刷牙3分钟。 14、书写，阅读时，眼和书本的距离应是30—35厘米，或_一尺左右。 15、保持口腔卫生每天必须刷______2____次牙。 16、保持家庭居室空气清新的最好办法是开窗通风。 二、单项选择题（20分，每题2分） 1、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C） A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日 2、肾脏位于人体的什么部位？（C ） A、胃的两侧 B、膀胱两侧 C、腰部脊柱两侧 3、绿化对环境的作用有（ A ） A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B、吸附和阻留灰尘，调节气候 4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为（ C ） A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度 C、氟能清除口腔里的细菌 5、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）

中小学生卫生健康知识

中小学生卫生健康知识x 1、中小学生应养成哪些个人卫生习惯？ （1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ （1）饭前便后要洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）道公共场所回来要洗手（8）拿碗筷前要洗手 3、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌，预防头癣，皮肤病，防止生头虱. 4、为什么不能喝生水？ 升水中含有病菌、虫卵、可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）. 5、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命. 6、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长和健康. 7、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？ 吃过饭，胃里充满了食物.剧烈运动后影响肠胃正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可以引起消化不良和胃病. 8、看书写字时要注意什么？ 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书. 9、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼. 10、怎样保护牙齿？ （1）吃东西后漱口（2）早晚刷牙（3）不要过硬的东西（4）不吃过冷过热的东西 （5）睡前不吃东西（6）患牙病及早治疗 11、怎样预防农药中毒？ （1）不玩盛过农药的瓶，口袋、农药喷雾瓶（2）避免口腔，鼻腔吸入农药 （3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净（4）瓜果蔬菜要洗净 12、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋. 13、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁 （4）每人一个专用脸盆 14、随地吐痰有什么害处？ 随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病. 15、被狗咬伤后怎么办？ 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗. 16、肝炎的主要传播途径是什么？

气象知识竞赛试题初中

气象知识竞赛试题初中Last revision on 21 December 2020

2、气象知识竞赛决赛试题 第一场（半决赛）试题 2015-03-23 16:44:05 来源： 一、初露锋芒（12道选择题） 1.在各类自然灾害中，气象灾害占（C ）以上。 A．50% B．60% C．70% 2. 地面到低空1000米的大气温度分布随着高度如何变化，不利于雾和霾的消散( C ) A 高度升高，气温下降 B 高度升高,气温不变 C 高度升高，气温升高 3. 厄尔尼诺是指赤道东部和中部太平洋海水温度（ B ）的现象。 A 、异常降温 B、异常增温 C、没有变化 4. 被喻为拯救人类的最后一次机会的2009年世界气候大会在（B ）召开。 A 、中国北京 B、丹麦哥本哈根 C、卡塔尔多哈 5. 我国现代气象事业创始人，也是我国物候学研究创始者是（A ）。 A、竺可祯 B、叶笃正 C、涂长望 6. 中央气象台发布的暴雨橙色预警信号，表示近（B ）小时降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上，并可能持续。居民应尽可能停留在室内或者安全场所避雨，危险地带以及危房居民应及时转移到安全场所避雨。 A、1小时 B、 3小时 C、 6小时 7. 加热近地面大气的主要方式是什么【B】 A.吸收太阳的可见光辐射 B.吸收红外波段辐射 C.地面热量通过地面附近空气垂直运动加热大气

8. 人工影响天气，是指为避免或者减轻气象灾害，合理利用气候资源，在适当条件下实现增雨雪、（C ）、防霜等目的的活动。 A、防雷、消霾、消雾. B、防雷、消霾、消雨. C、防雹、消雨、消雾. 9. 我国发生范围最广的气象灾害是什么【B】 A.台风 B.干旱 C.洪涝 10. 缓解气候变暖，践行低碳生活的理念，夏天空调温度应该控制在多少摄氏度以上【C】 ℃℃℃ 11. 你认为气象卫星不能完成下列哪个工作【B】 A.监测云的发展演变 B.监测气温 C.监测台风 12. 以下气象灾害预警信号级别根据颜色来划分，预警级别最高的是什么【c】 A.蓝色预警信号 B.黄色预警信号 C.红色预警信号 二、争分夺秒（判断题40道） 第一组： 1. 气候变化是指长时期内气候状态的变化，通常用不同时期的温度和降水等气候要素的统计量的差异来反映。【对】 2. 台风与强热带风暴相比，台风破坏力更大。【对】 3. 地震可以通过地震云来预测。【错】（不能） 4. 在山区要注意防范山洪、泥石流。如果上游来水突然浑浊、水位上涨较快时，应该立即过河。【错】（不能） 5. 的主要来源是化石燃料的燃烧和挥发性有机物通过光化学反应的转化。【对】

职业卫生与健康知识竞赛选择题(102道附答案)

职业卫生与健康知识竞赛选择题 （102 道附答案） 1. 紫外线是属于哪一种电磁辐射？ （a）射频辐射（b）非电离辐射（c）电离辐射 答案：b 2. 下列哪种有害气体不会与血红蛋白结合使之失去携氧功能，致 使人体组织缺氧而造成中毒？ （a）一氧化碳（b）硫化氢（c）氯气 答案：c 3. 下列哪种作业的人员患电旋旋光性眼炎的机会大？ （a）电镀作业（b）手工电弧焊作业（c）电解铝冶炼作业答案：b 4. 下列哪种作业的人员发生有机溶剂中毒的机会大？ （a）煤矿采掘作业（b）海上渔业捕捞作业（c）制鞋的涂胶作业 答案：c 5. 硫化氢的最高容许浓度为10毫克/ 立方米、氰化钾的最高容许 浓度为1毫克/立方米，羰基镍最高容许浓度为0.002 毫克/ 立方米，这三种有毒物质相对而言哪一种毒性最大？ （a）硫化氢（b）氰化钾（c）羰﹝粤音汤；普通话拼音Tang﹞基镍答案：c

6. 在接触强噪声的环境下从事哪种作业会加重噪声对人体的危害？ （a）高温作业（b）粉尘作业（c）操作风动凿岩机进行凿岩作业 答案：c 7. 长期使用风钻凿岩的矿工患哪些职业病的机会较大？ （a）噪声聋（b）手臂振动病（c）噪声聋和手臂振动病答案：c 8. 长期受到超过卫生限值标准的哪种非电离辐射可诱发皮肤癌？ （a）紫外辐射（b）微波辐射（c）可见激光辐射答案：a 9. 制鞋、玩具、家具、建筑装修行业接触胶粘剂、涂料的工人有 较大机会受到以下哪种有害因素的危害？ （a）电离辐射（b）有机溶剂（c）强热辐射 答案：b 10. 大面积皮肤烧伤的人，不应从事以下哪些作业？ （a）粉尘作业（b）放射性作业（c）高温作业答案：c 11. 对从事接触职业病危害的作业的劳动者定期进行健康检查的目 的是什么？ （a）及早发现与其所从事的职业相关的健康损害的劳动者，将 其调离原工作岗位，并

2021春季卫生与健康小知识最新

2021春季卫生与健康小知识最新 1.春夏季卫生健康小常识有什么 预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步打球做操打太极拳郊游等。 调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺咖啡因的饮食，诸如绿茶咖啡香蕉巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼赏花垂钓等都可调节情绪，怡情养性。 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压冠心病糖尿病结核病风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋瘦猪肉红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参龙眼肉党参黄耆等。 春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾蟹咸菜等食物，否则旧病极易复发。 总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱

小学生的卫生保健

小学生的卫生保健知识 小学生的卫生保健是小学工作的重要环节。学校体育工作只有和卫生保健工作结合起来，才能达到增强学生体质、提高学生健康水平的最终目的。因此，学生除了开展体育活动，使学生进行身体锻炼之外，还必须重视卫生保健工作。学校卫生保健工作的任务是：教给学生初步的卫生知识，养成良好的卫生习惯和生活习惯，预防疾病，保证和促进学生的身心的正常发育，保护和增进学生的身体健康；使学生从小就树立起“讲卫生光荣，不讲卫生可耻”的新风尚。 （一）小学卫生保健工作的主要内容 1．教学卫生保健 学生的学习活动主要是通过课堂进行的。因此，课堂教学中的卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要的地位。注意教学中的卫生问题，不仅关系到学生的生长发育，而且也直接影响着教学的质量。 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。人脑的潜在力量是非常大的，但必须科学用脑才能发挥其作用。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，在教学中一定要预防和克服学生负担过重的现象。 学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害，近者会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足，印刷品、桌凳不合适等。因此，学校要在可能的条件下提高教室的照明度，给不同年级的学生配备不同型号的课桌椅，同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。

气象知识竞赛题(汇总)

气象知识竞赛题（汇总） 单项选择题： 1、航空器升力的产生是由于( )。 A、机翼上、下表面压力相等 B、机翼上表面压力大、下表面压力小 C、机翼上表面压力小、下表面压力大 D、机翼上表面有压力、下表面无压力 答案（C） 2、航空气象中大雾（FG）是指能见度( )。 A、< 800 米 B、> 1000 米 C、< 1000 米 答案（C） 3、航空气候资料一般至少有( )年时间观测为依据。 A、5 B、10 C、3 答案（A） 4、在新建机场或现有机场增设跑道之前，应尽早开始收集新机场位置和现有机场增设跑道的有关( )资料。 A、气象 B、气候 C、大气 答案（B） 5、UTC 表示( )，SFC 表示( )。 A、世界协调时；地面 B、世界协调时；近地面 C、北京时；近地面 答案（A） 6、配备气象自动观测系统或者自动气象站的机场气象台（站）应当每日( )连续发布例行机场天气报告。 A、24 小时 B、13 小时 答案（A）

7、温度越高，空气密度越小，飞机所获升力( )，结果最大允许起飞重量( )。温度越低，效果则相反。 A、减少；减少 B、增加；增加 C、减少；增加 答案（A） 8、国际航行气象服务的目的是对国际航行的( )、( )和效率做出贡献。 A、安全；正常 B、提前；安全 答案（A） 9、如果报告跑道入口处有雷暴活动，此时着陆可能会遇到( )。 A．低空风切变 B．大雾 C．云底高度很高的层云 D．锋面影响 答案（A） 10、某地点的海拔高度是指( )。 A、该点到机场平面的距离 B、该点到平均海平面的垂直距离 C、该点到 1013 百帕气压面的垂直距离 D、该点上的气压高度表拨到 QFE 指针指示的高度 答案：（B） 11、对飞行影响最大的垂直运动是( )。 A．强对流 B．系统性缓慢抬升 C．乱流 D．大气波动 答案（A） 12、航空器起飞着陆时使用跑道主要取决于( )。 A、跑道的坡度 B、机型 C、进场航迹与跑道中心延长夹角大小 D、地面风向风速 （D） 13、气象事业是经济建设、国防建设、社会发展和人们生活的基础型公益事业，气

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共300题)

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案 （共300题） 1. 请问云南全省获得解放是哪一年？而在这一年12月25日，云南省在昆明举行云南省各族各界政治协商会议第一次会议，标志着云南经济社会发展进入一个崭新的时期。（ B ） A. 1953年 B. 1950年 C. 1951年 D. 1952年 2. 手足烫、烧伤后,首先采取的急救方法？（ A ） A. 立即用冷水冲洗伤口 B. 在伤口处涂上紫药水 C. 将水泡刺破，包扎伤口 D. 不用处理 3. 下列哪种行为不属于意外伤害？（ C ） A. 车祸 B. 切割伤 C. 自杀 D. 溺水 4. 以下哪一项已成为全球0~14岁儿童的首位死因？（ B ） A. 心脏病 B. 伤害 C. 破伤风 D. 艾滋病 5．下列不宜用于喂养婴儿的奶制品是？（ A ） A. 甜炼乳 B. 调制奶粉 C. 淡炼乳 D. 全脂奶粉 6．恩格尔（Engel）指数越大，说明？（ A ） A. 生活水平越贫穷 B. 生活水平越富裕

C. 工资收入越大 D. 用于购买食品的支出越大 7．谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源,但其主要的缺陷是缺乏？（ B ） A．脂肪 B．优质蛋白质 C．碳水化合物 D．维生素 8．蛋白质的互补作用是指？（ C ） A．糖和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用 B．脂肪和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用 C．几种营养价值较低的蛋白质混合食用，以提高其生物学价值的作用 D．糖、脂肪、蛋白质及维生素混合食用，以提高食物生理价值的作用 9．尿负荷试验可用于评价人体？（ C ） A．蛋白质缺乏 B．钙缺乏 C．水溶性维生素营养状况 D．脂溶性维生素营养状况 10. 关于肥胖的预防下列哪一项是错误的？（ B ） A. 加强运动，促进能量消耗 B. 为了减肥，尽量不要吃早饭 C. 要有良好的精神状态

卫生与健康小知识知识分享

（1）睡眠卫生 ①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，被子清洁，大小厚度合适。 ②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。 ③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”，这样能使全身肌肉松弛，不压迫心脏，血液循环好，易消除疲劳。 ④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少，二氧化碳不断增多，从而感到胸闷，气短。 休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多，从范围来讲，有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲，有变换活动或工作的方式和方法，如在脑力和体力工作的中间，穿插一些工作操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻，使原活动的部位休息，让别的部位来活动。 工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度疲劳，增强身体，提高工作效率的最好的生活方式。 （2）运动卫生 ①运动是锻炼身体，促进身体健康，预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。 ②运动时穿的衣鞋要轻、软，合体。 ②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。 ③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。 ④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。 ⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。 ⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。 ⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。 （3）娱乐卫生 娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。在秋冬季节，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时，要少去或不去公共娱乐场所。

小学卫生保健知识讲座

小学卫生保健知识讲座 （一）正确的读书姿势 （一）正确的读书听课姿势 人的躯干是靠什么支撑呢？大家一定会回答：是“脊柱”。这脊柱呀，并不是一根骨连接起来的，随着成长而发育，人要到了20来岁，脊柱才完全发育。人小的时候，脊柱是很容易弯曲异常的。这正像树木一样，幼苗时，受到什么东西的挤压，就长成了歪脖子树了。小学生上课的时候，老师总强调，大家姿势要正确，这样要求的目的，是为了防止同学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是：腰板直，坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面，要保持一拳距离，让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立，也不要放平，要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。 （二）正确姿势的好处 脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一样支撑着我们的身体。小学生的骨骼正处于生长发育阶段，可塑性强。小孩的骨头里含有较多的水分，胶质比较多，钙质比较少，所以骨头比较软，不像成人那样较硬，容易受外力作用而变形。这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。因此从小时候起，培养

正确的姿势塑造健康美、形态美，让我们有十足的信心，饱满的精神，去努力学习。坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成40～60度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。低年级的小朋友要注意，一次看书的时间不要太长，累了就要起来活动。上课时，老师也会安排些休息的活动，这些都是很有好处的。只要能够坐得端端正正，对身体是绝对没有害处的。 （三）读书姿势不正确会带来什么害处 优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。小学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。

气象知识竞赛题(1)

明溪县城关中心小学2011年气象知识竞赛题 一、判断题。 1、气象上把风的来向确定为风向。（对） 2、下雨天，不要在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下躲雨。（对） 3、云是由悬浮在空中的大量微小水滴或冰晶组成。（对） 4、冷空气会造成气压下降。（错） 5、霜降意味着霜是从空中降下来的（错）。 6、“大树枝摇动，电线呼呼有声。撑伞困难，高的草不时倾伏于地”目测风力等级为6级。（对） 7、云层越厚越暗，预示大雨即将来临（对）。 8、出现台风暴雨天气时，最好呆在家中，关好门窗。（对） 9、雪深是从积雪表面到地面的垂直深度。（对） 10、在山区，要注意防范山洪、泥石流。如果上游来水突然混浊、水位上涨较快时，应立即过河。（错） 11、城市里不会发生干旱灾害。(错) 12、降水量是指某一时间段内未经蒸发、渗漏的降水在水平面上积累的深度，以毫米为单位。（错） 13、天气预报中的“气温10－22℃”，其中，10℃表示一天中的最低温度。（对） 14、一年中平分白天黑夜（昼夜长短一样）的节气是春分、冬至。（错） 15、天越蓝说明空气湿度越大。（错） 16、在电闪雷鸣的天气里，不要打电话、看电视，并把电视天线插头及电源线插头拔下。（对） 17、温度越低，湿度越大，人越感觉冷。（对） 18、气温越高，湿度小，风速大，森林火险等级越高。（对） 19、冬天不会打雷。（错） 20、雷雨天气时，躲到大型金属广告牌下避雨。（错） 21、气象上所说的气温，是指气象观测所用的百叶箱中离地面1.5米高处的温度。（对） 22、你面北而站，风从你背后吹来，使你感觉被往前推，由此判断当时是吹北风。（错） 23、打雷的时候往往伴有闪电，我们会先看见闪电后听见雷声。（对） 24、赤道地区是全球气温最高的地区（对）。 25、“神舟”飞船选在晚上发射的原因，是便于飞船发射升空时地面人员和设备的观测。（对） 26、发现有泥石流迹象，应立即观察地形，向沟谷两侧山坡或高地跑。（对） 27、气象灾害预警信号颜色依次为蓝色、黄色、橙色和红色，红色气象灾害代表特别严重。（对） 28、台风与强热带风暴相比，台风破坏力更大。（对） 29、天气现象符号“△”的含义是冰雹。（对） 30、出现在西北太平洋和我国南海的热带气旋称为“台风”；发生在大西洋、墨西哥湾、加勒比海和太平洋东部的热带气旋称为“飓风”。（对） 二、单项选择题

2019年卫生与健康知识竞赛试题及参考答案

2019年卫生与健康知识竞赛试题及参 考答案 一、填空题 1( 公共场所应设有消毒间，以便对餐厅、客房、歌厅、酒吧、咖啡馆等的水(酒)杯、茶具等进行清洗和消毒。 2( 消毒室应具备去污、消毒和清洗的专用水池。 3( 通风可分为自然通风和机械通风。 4( 公共场所中常见的病媒生物有苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。 5( 旅店业床单、被单、枕套等卧具更换时应一客一换，公共茶具应每日清洗消毒。 6( 影响旅店卫生状况的微小气候包括:温度，湿度，风速。 7( 室内二氧化碳的主要来源:人的呼吸和吸烟。 8( 旅店客房的卫生许可证的有效期限是2年。 9( 在更换卫生许可证前公共场所需取得由疾病预防控制中心部门出具的公共场所卫生检测和评价报告。 10( 经健康检查，患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核等传染病的人不得从事直接为顾客服务的工作。 11( 水在人体中的重要作用: 促进食物的消化和吸收、输送营养物质排出废物、调节体温 12( 水的感官性状良好主要指“四无”分别是:无色、无味、无异嗅、无肉眼可见物 13( 供水方式可分为:集中式供水、分散式供水、二次供水 14( 水污染的主要原因有:水源污染、管网污染、水箱污染

15( 目前对二次供水的消毒方式有:含氯消毒剂消毒、紫外线消毒、臭氧消毒二、判断题 1( 游泳池中的水，每毫升水中细菌总数不得超过1000个。(?) 2( 游泳池中的水，每升水中大肠菌群不得超过18个。(?) 3( 理发美容业的公共用具必须消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金黄色葡萄球菌。(?) 4( 消毒后的公共用具分类贮存在专用贮存柜中，不需要任何防护措施。(X) 5( 3~5星级宾馆、饭店噪声标准 应?45(dB)。(?) 6( 在城市，旅店业一般有三类:(1)宾馆、饭店、酒店;(2)旅店、招待所;(3)地下室旅店。(?) 7( 旅店内附设的理发店、娱乐场所、浴室等遵照旅店自行制定的规范即可。(?) 8( 毛巾和床上卧具不得检出致病菌，但可以检出细菌总数和大肠菌群。(?) 9( 因直接与客人接触，所以茶具、口杯要一客一消毒。(?) 10( 旅店必须设有消毒间。(?) 11( 地方性氟中毒可能是由于长期饮用含氟高的水引起的。(?) 12( 即使符合国家标准的自备井水也不属于生活饮用水。(×) 13( 生活饮用水只是指自来水。(×) 14( 喝生水(未煮沸的自来水)可能会得传染病。(?) 15( 常喝纯净水对身体有益。(×) 三、选择题 1. 国务院于 B 发布了《公共场所卫生管理条例》，对全国公共场所的卫生工作实行法制管理。 A. 1986年4月1日 B. 1987年4月1日

小学生卫生健康知识

小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5) 勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸

小学生卫生保健讲稿

小学生卫生保健知识讲稿 首先祝大家身体健康！各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体）。做为一名小学生，最基本的是学习必要文化知识外从小就打下健康保健终身意识，并能学会保护自己身体健康！比如很重要的两个问题，我们每个人从小就要注意个人牙齿健康，要明白牙齿的不可再生性以及牙齿对人重要作用，如何科学护理拒绝龋齿（虫牙）。另一个问题就是近视预防！现在的学生小学时期的近视发生率逐年增长，初中学生的近视率高达70%以上，高中生高达90%以上，这就是说我们很多同学没有养成良好的卫生保健习惯。在小学阶段应该有正确的卫生保健方法，让祖国的花朵可以健康一生。学生学习很重要！身体健康更重要！怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到

它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。 3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 5、适当休息有利于学习和身体健康。 小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。 二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）： 打预防针是使自己不得传染病的最好办法，通过打预防针就能使我们的身体产生对抗引起传染病的病毒和细菌的保护性物质，我们把它叫抗体。在你们的父母亲小时候，很多都得过麻疹、百日咳等一些传染病，但是在座的同学就很少有人得这些传染病，这就是预防针的作用。

气象知识竞赛决赛试题

决赛试题 2015-03-23 18:10:16 来源：中国天气网 大中小 一、勇往直前（12道选择题） 1. 当暖空气推动冷空气移动时，这一过渡带叫做（B） A、冷锋 B、暖锋 C、静止锋 2. 强对流天气指的是发生突然、天气剧烈、破坏力极大、常伴有雷雨大风、冰雹、龙卷风、局部强降雨等强烈对流性灾害天气，在气象上属于（ C ）天气系统。 A 行星尺度 B 大尺度 C 中小尺度 3. “雪花开六出”是北周诗人庾信《郊行值雪》诗中的名句。这句诗所表达的意思是什么？A.雪花下了六次 B.雪花覆盖地面六厘米 C.雪花是六角形【C】 4. 二十四节气中在世界范围内通用的是哪些？【B】 A.大暑、小暑、大寒、小寒 B.春分、秋分、夏至、冬至 C.立春、立夏、立秋、立冬 5. 目前我国静止卫星区域快速扫描，对于同一区域的观测最快达到几分钟一次？（A） A. 6分钟 B. 10分钟 C. 15分钟 6. 雾滴中有病菌吗，会不会有碍人体健康？（A） A、有，会 B、有，不会 C、没有，不会 7. 雷电是发生于（A ）云内、云与地、云与空气之间的击穿放电现象。 A 积雨云 B 雨层云 C 层积云 8. 天气预报中常提到副热带高压，一般副热带高压控制区域常为（B）天气。 A 多雨 B 晴热 C 凉爽 9. 我国2013年9月发射的风云三号C卫星，增加了高光谱温室气体监测仪，主要目标是增强以下哪类监测能力？（C） A.提高成像观测能力 B. 提高大气温度的探测能力 C. 提高大气污染气体监测能力 10. 台风的直接灾害主要包括暴雨、大风和（A ）。 A 风暴潮 B 雷电 C 龙卷风 11. 天气雷达是利用（B ）对电磁波的散射作用探测大气中的降水或云中水滴的浓度、分布等，了解天气系统的结构和特征。 A 气溶胶、汽车尾气、PM2.5浓度等 B 雨滴、云状滴、冰晶、雪花等 C 温度、湿度等 12. 位于西太平洋的副热带高压对我国的天气影响很大，它是一个（B）系统 A、冷性高压 B、暖性高压 C、暖性低压 二、分秒必争（判断题40道） 第一组：

健康知识竞赛题题目资料整理

健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季

8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃