人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案

人教版七年级体育与健康《每天坚持一小

时体育锻炼》教案

以下是整理的人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注教案栏目。

教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育

锻炼的认识。

3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重点难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育

锻炼的策略。

教学过程：

（一）课的开始

1、教师宣布学习内容。

2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

⑴内容。

⑵目的。

（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼

价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2＞活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导，搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直

观地补充讲解。

4、教师小结。

(三)活动二.说一说“你参加过的或观看过的最难忘的

体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1＞活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获

激发学生主动进行体育锻炼。

2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

（4）教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

（四）提问讲解

1＞教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生, 你们能说一说你知道的体育格言。

2、学生交流体育格言。

3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。

4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。

5.引导学生谈观后和读后的感想。

6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生

进一步加深对体育锻炼价值的理解。

7、教师小结。

（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行

身体锻炼的方案。

7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻

炼的信念，增强动力。

8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”

表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

12.布置作业。

（六）教师总结

1、知识梳理。

2、本课小结。

一、教学目标（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育

锻炼的价

值。

（二）在自学.讨论和教师互动交流过程中，提高对体育

锻炼的认识。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育

锻炼的策略。

—14*7 心勺>JL da

二、教学过程

(一)导课

1 ?教师宣布学习内容。

2?学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3?教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。中.日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美

日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。

(2)目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这

种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

(3)师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?也就是说对我们的身心发展有什么价值一教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2?活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小

结。

3.具体操作。

(1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导，搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。(教参P20-21)

4.教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

(三)活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

(1)与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。

(2)姚明因NBA和科比.奥尼尔成为好朋友。(促进了人

与人的交流;展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼

的价值体现)

1 ?活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2?活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3.具体操作。

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

(4)教师归纳与学生互动。

4.教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。

为，生命在于运动，运动在于坚持。

(四)提问讲解

1.教师说出“生命在于运动"(法国启蒙思想家一伏

尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言O

(1)发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东) (2)文明其精

神，野蛮其体魄。(毛泽东)

(3)全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。(江泽

民)

(4)运动是一切生命的源泉。(达?芬奇)

(5)只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

2.学生交流体育格言。

3.引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。

4.学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。

5 ?引导学生谈观后和读后的感想。

6?教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进

一步加深对体育锻炼价值的理解。（身体是革命的本钱，健康第一，必须有强壮的体魄和身体）

7?教师小结。同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给

我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（师：我们

怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢？也就是说我们该

怎样去做呢?误区以案例进行展示）

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2.归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内

容。

3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4.结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结

论。

5?教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6?学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内

容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方

式。

7.学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身

体锻炼的方案。

&教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼

的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的

体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。

9.教师用多媒体课件或挂图展示“体育锻炼计划”表, 引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

11.教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。（教参P24）

12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑

问。

13.布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）

（六）教师总结

1 ?知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2.本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容

易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

四、布置作业根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼

计划。

教案设计频道推荐: