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重新认识三大营养素(蛋白质 脂肪与碳水化合物)的问题

重新认识三大营养素的问题

(蛋白质、脂肪与碳水化合物)

人类的活动需要持续不断的热量供应。热量不足会导致器官无法正常运转,阻碍行为表现。身体储存的能量可以转化为热量,热量过剩,会导致机体能量过度消耗,而提早老化。直接过多的热量摄取,不但消耗体内各种帮助能量运用的酵素,而且过多的热量会转换成脂肪储存,使机体产生肥胖、高血脂、高血压等疾病。

能量与热量不同,这是需要许多营养学家好好重新认识的,汽油是能量,燃烧时,才

释放热量。热量释放的越多,能量就会越枯竭。这是对所有心血管疾病的关键认识。

现代人生活水平的提高,照理不该出现能量不足的情况,而实际上,恰恰因为新的生

活饮食习惯,造成众多的相关疾病的产生。人们普遍将能量和热量混淆,吃的食物,热量

过高,而能量储存不足。

能量转化为热量,需要氧气的参与。如果氧气不足,整个身体代谢和各种活动就会中断。整个人体缺氧的时候,人就会死亡,而局部缺氧的时候,就会造成局部组织坏死而产

生疾病。绝大多数人,因为缺乏正确的呼吸方式,很容易因为紧张而造成身体的缺氧,从

而令身体被迫关闭身体的部分消耗氧气大的器官,而显示这些器官的功能减弱。

蛋白质是身体用于携带氧气的关键。缺乏蛋白质的来源,身体储存氧气的量会大大减少,随着身体的衰老,将更加明显。同时,这样的过程,也会导致在紧张状况下,身体将

很快消耗氧气,而导致氧气枯竭,引起急性病症的发生。

蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养,是身体的能量来源,彼此间有着很特别的关系。

整个人体就是一个能量库,能量枯竭,人就死亡。这就是油尽灯枯的意思。自然届里

的每一个生命,都是因为能量而生存,也因为能量的减少而消亡,人也绝不例外。整个生

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