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揭秘百岁老人的共同特点

几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上

生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。

百岁老人的共同特征：

几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。现在，这项研究发现了长寿人群的有趣特质：

◆ 他们都不肥胖，其中的男性多数是消瘦的

◆ 他们通常能够保持机敏的头脑，对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免或是延缓其发展趋势

◆ 他们通常能很好地处理压力。

百岁老人后代的共同特征

在一项对这些百岁老人的后代进行的研究中，证实了后一种说法。研究者给他们做了一系列的个性测试，并随机挑选了与他们年龄相同的另一部分人做同样的测试。将结果对比后发现了以下两个特质可能会有助于延长我们的生命：

特质一，低神经质。这是Woody Allen的个性特质，用来衡量像沮丧、焦虑等消极情绪的倾向。那些长寿的人，其子女无论男女，得分都远远低于平均值。

特质二，高外向性。在社交测试中，那些百岁老人的子女得分均排在前列。女性在宜人性的测试中得分很高，这意味着她们是善于合作的类型;百岁老人的男性子嗣中，年龄较大的那部分人在此测试中仅处于平均状态。研究者对于外向性的结果作出了特别注释，因为在任何年龄段它都高出人们的想象，尽管它也会随着时间的流逝而逐渐减少。

科学家的结论是：低神经质和高外向性有益健康，有助长寿。而一点点被焦虑和不安蚕食，对健康是不利的。

长命百岁的十大迹象

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心，这反过来有助于减轻压力，增强免疫系统，最终降低患病风险。”

2.紧跟时尚走。美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。研究人员指出，最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。

3.绝经期52岁以后开始。多项研究表明，绝经期自然推迟意味着寿命增加。据美国耶鲁大学医学院的妇产科教授简·米恩金介绍，绝经期推迟会令女性罹患心脏病的风险大大降低。

4.每日热量摄入少。美国研究人员发现，每日热量摄入限制在1400千卡—2000千卡的人，心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。

5.脉搏15秒15次。绝大多数人的静止心率在每分钟60—100次，心跳次数越少，身体就越健康。克利夫兰诊所女性心脏血管中心主任莱斯利·曹博士表示，较慢的心率意味着，你的心脏无需太过卖力工作便可完成输送血液的任务。

6.不打鼾。一项历时18年的研究发现，正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。

7.更年期后腹部平坦。据美国衰老研究所一项研究显示，腰部过于丰满的女性面临的死亡风险，较常人高出20%。

8.血液中维生素D水平高。科罗拉多州大学丹佛医学院外科助理教授阿迪特·金德博士表示，每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可以减少骨质疏松症，也可以降低患癌症、心脏病以及传染病的风险。

9.性格开朗。瑞典一项最新研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

10.每天跑步40分钟。美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后，得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。

长寿秘诀百岁老人教你如何长寿

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢长寿秘诀百岁老人教你如何长寿导语：长寿是现在很多人都追求的，但是很多人都达不到那个要求，到底是为什么呢？为什么就不能长寿呢？其实长寿很简单，只是你没有学会健康的方法... 长寿是现在很多人都追求的，但是很多人都达不到那个要求，到底是为什么呢？为什么就不能长寿呢？其实长寿很简单，只是你没有学会健康的方法而已，最近有一位百岁老人庆祝自己的生日，那么你知道这位百岁老人是如何长寿的吗？下面一起看看吧！现在世界各地有很多的长寿老人，他们长寿的秘诀很简单，那么你知道是什么吗？最近纽约的一味百岁老人公布了自己的长寿方法，你猜一下吧！当地时间6日，住在纽约布鲁克林的老人苏珊娜(Susannah Mushatt Jones)庆祝了自己的116岁生日，这位出生于1899年的老人还是目前全球最老的人瑞。据报道，当地时间6日，吉尼斯世界纪录在其网站上公布了这一消息，并贴出了照片。照片中，苏珊娜身穿白色外套和黑色波点裙子，手中拿着吉尼斯”世界最老人瑞“的证书。据悉，1899年7月6号出生在阿拉巴马的苏珊娜现居住在纽约布鲁克林，她目前位列全球“超级百岁老人”(supercentenarian)、即年龄超过110岁老人名单的榜首。报道称，苏珊娜此前是一名清洁工和保姆。她的一生横跨三个世纪，在一战爆发时，苏珊娜已经是一名少女了，而她也经历了美国的“镀金年代”和民权运动兴起，并见证了美国第一位非裔总统的诞生。当谈起自己的长寿秘诀时，苏珊娜表示，“就是睡觉”。目前的苏珊娜已经失去视力，听力也很差，不过她仍然活动自动，而且每天只服药两次。常识分享，对您有帮助可购买打赏

老年人养生长寿歌谣全集

老年人养生长寿歌谣全集养生歌谣和箴言，是广大群众尤其养家们在生活实践中的经验总结，言简意赅，富含哲理，是人们寻求健康长寿的宝贵财富。一、饮食起居歌谣 1．十叟长寿歌：昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？一叟拈须日，我勿嗜烟酒。二叟莞尔笑，饭后百步走。三叟颔首频，淡泊甘蔬糗。四叟柱木杖，安步当车久。五叟整衣袖，服劳自动手。六叟运阴阳，太极日月走。七叟摩巨鼻，空气通窗牖。八叟抚赤额，沐浴令颜黝。九叟抚短鬓，早起亦早休。十叟轩双眉，坦坦无忧愁。善哉十叟辞，妙诀一一剖，若能遵以行，定能益人寿。 2．饮食十为：节食为优，暴食为害。素食为主，晕食为辅。粗食为常，淡食为宜。杂食为好，野食为妙。慢食为佳，狂食为忌。 3．节食：若要身体安、常带三分饥和寒。晚餐少一口，活到九十九。早饭自己吃，中饭朋友分，晚饭送敌人。少吃多滋味，多食坏肠胃，饮食自倍，肠胃乃伤。已饥方食，未饱先止。食恒不饱满，令人无病，此养生之要术也。不饱斯为长寿法，心安才是却病方。饥不暴食，渴不狂饮。人要长寿安，要减夜来餐。 4．食粥：世人皆想学长年，不知长年在眼前，我学宛丘平易法，且将食粥致神仙。每平旦食少许淡米粥，甚益人，足津液。 5．食果：饭后一个果，老来似小伙。每天一苹果，医生远离我。萝卜上市，药店关门。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。朝食3片姜，犹如人参汤。一日3枣，永不衰老。吃肉不吃蒜，营养减一半。多吃葱姜蒜，疾病减一半。 6．习惯：饭前喝汤、苗条健康。读书要深思多研，吃饭要细嚼慢咽。早饭吃饱、中饭吃好、晚饭吃少，过午不食。青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。鱼生火来肉生痰，粗粮淡菜保平安。饭前洗手，饭后漱口。卫生是妙药，锻炼是金丹。 7．起居：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。夜卧早起，广步于庭。睡前洗足，胜吃补药。若要长生，尿中常清，若要不死，肠中无滓。清晨三宜，一宜腹吸，二宜远眺，三宜净便。春不减衣，秋不加帽。洗头洗脚，胜吃补药。春捂秋冻。 8．睡眠：养生之诀，当以睡眠为先。睡能还精养气，健脾胃，坚骨强筋。花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘，华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。坐如钟，立如松，卧如弓，行如风。先睡心，后睡眼。独宿为延年之妙法。晚上开窗，睡眠更香。夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。二、心理保健 1．乐观：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，笑口常开，青春常在。一个小丑进城，胜过一打医生。遇事不恼，长生不老。不气不愁，活到白头。情极百病生，情舒百病除。常说常笑，阎王不要。信心是半个生命，淡漠是半个死亡。人生最难得的是快乐，而笑是一切快乐的源泉。百岁笑昧昧，九十多来西，八十不稀奇，七十还是小弟弟，人生六十才开始。 2．宽容：默默默，无限神仙从此得；饶饶饶，千灾万祸一齐消；忍忍忍，债主冤家从此隐。忍得一时之气，省得百日之忧。比大地更宽阔的是大海，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。进一步波涛汹涌，退一步海阔天宽。 3．知足：知足常乐，比上不足，比下有余。养生莫若寡欲，寡欲莫若无我。太上养神，其次养形，形神俱养，不仙也寿。养生以寡欲为本，心中无事即长生。自静其心延寿命，无求于物长精神。口中言少，心头事少，肚里食少，脑中欲少，体内渣少，有此五少，神仙可了。天下本无事，庸人自扰之。我有一言君记取，世间自取苦人多。人想到死去一物无有，万念自然撇脱。 4．清闲：无病休嫌瘦，身安莫怨贫。粗衣淡饭随缘过，一日清闲一日仙。举世皆从忙里老，几人肯向死前休。人生在世，竟忙了一生，闹了一生，苦恼了一生，干弄了一生，又空过了一生，临了落得些甚么，殊觉可笑。 5．好德：仁者寿，生理实也，默者寿，元气实也，拙者寿，元气固也。宗教以解脱为教义，以因果为权威，去小我之见，而进入大我之境。吃亏是福，忍让为智。事事培元气，其人必寿，念念存良心，其后必昌。明德之后，必有达人。善恶到头终有根，只争来早与来迟。积善之家，必有余庆，积恶之家，必有余殃。 6．节房事：精者身之本也，众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精。上士异床，中士异被，服药百裹，不如独卧。树有根即荣，根绝则枯，；人有精则活，保之则寿，损之则夭。酒是烧身硝焰，色为刮骨钢刀。人之好色谓之可乐也，不知可乐者在一时，可哭者在一世。谨游于房，积精为宝。天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。伤生之事非一，而好色者必早死。过了夏至节，夫妻各自歇。若要身体好，结婚莫要早。想活九十九，山妻长得丑。若要不老，还精补脑。王孙莫作多情客，自古多情损少年。三、运动养生 1．动以养形：饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，运动抗衰延年。百练不如一去，百走不如一抖。一日抖三抖，活到九十九。运动能代替药物，而所有药物却不能代替运动。运动一小时，增寿六十分，常动常寿，懒动常病。适度运动是健康之母。活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。拍打足三里，胜吃老母

百岁老人调查报告

百岁老人调查报告我国有着优良的尊老敬老的优良传统，这种传统的亲情观念使得我县许多老年人老有所养、老有所乐。在市县，共有人口79万人，9万老年人，百岁以上的老人全县共6个，4男2女、其中四个生活在农村，2个生活在城市，身体现在都比较安康。我们通过对老人的日常生活、婚姻、劳动、社交等方面对进行了调查，现汇报如下：居住环境方面：环境焕然一新，老人安居乐业走进景美如画、楼房错落有致、道路宽敞平坦、池塘清波荡漾、花草四季飘香的老人居住的农村，村民院外没有柴草、垃圾，小区里也见不到家禽到处跑，一个优美和谐的新农村正在逐步形成。蓝天、绿野、阁楼、牧场，幽雅的环境，便利的交通，老人们所盼望的世外桃源新村，随着经济的开展悄悄地走近着。在四名老人居住的农村，我们发现一排排红砖彩瓦的农村新住宅里，老人和孩子正在享受冬日阳光的温暖，一条条宽阔平坦的柏油公路上，各种农用机动车、家用轿车等飞驰而过，农民及老人的居住环境已焕然一新。生活习惯方面：保持传统适时运动，一家和睦四世同堂随着新农村的建设步伐，村民也养成了与优美环境相适应的新生活习惯。早上，老人们迎着朝阳在休闲广场的活动筋骨，生活也越来越丰富多彩了。在社会上流传着多种长命的秘诀，如清淡饮食、“仁者寿”等多种版本的安康长命理论在县的老人身上都有所体现，我们还调查到县这些老人们大都与儿孙子居住在一起，他们有温馨和睦的四世同堂家庭。调查中发现，百岁老人饮食“口淡”，饮食盐量明显少于常人。 “盐”是威胁老年人长命的重要因素，县的百岁老人饮食盐少非常有利于老年人的安康。而且老人们多是按照传统多食粗茶淡饭，他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中，具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点，这符合预防现代生活方式疾病的膳食构造，而死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症的老人更是少之又少。阳光心态：重视和气生财、心平气和对待世界

109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀首度曝光

<如皋长寿方案(109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀首度曝光）> 第一部分 1.“淡、杂、鲜、野”，长寿的不传… 我建议您多向如皋人学习，炒菜时少放盐，或者用糖、醋、姜、葱、胡椒、大蒜等来替代盐和酱油调味，坚持下去，您也能像陈继儒遇到的那三兄弟一样活得很长。如皋人在春天采摘野菜的生动画面让我不由得想起《诗经·关雎》中“参差荇菜，左右流之”的仕女春采图，如诗如画，真是令人神往。就像日本人的饮食中用柠檬多于用盐、冰岛人以鱼虾和蔬菜为主要食材一样，长寿之乡如皋人的日常三餐也有自己的特点，他们遵循着“淡、杂、鲜、野”的饮食原则。这种“道法自然”的三餐方案和饮食文化意境，与长寿之乡如皋本地的传统文化是一脉相承的。在明代嘉靖年间完成的《如皋县志》中，如皋的民风被记述为“其性驯柔，其俗质实”，而“淡、杂、鲜、野”的饮食风格恰恰从日常生活中“吃”的层面折射出如皋人的性格特质。我们可以把如皋人这种独特的饮食习惯看作是他们日常生活和处事方式的一个逻辑概括，这其中暗含的是一个以儒家食礼学说和道家养生学说为核心的如皋长寿养生概念的成熟。如皋当地的物产非常丰富，农产品、蔬菜瓜果、水产品、肉禽类，品种相当齐全和多元。长寿之乡的人们正是利用这丰富的自然资源，适当搭配成不同的种类，在讲究“淡、杂、鲜、野”的同时，注重荤素搭配、粗细搭配，使食物结构合理，营养均衡，从而保证人体对营养的需求。（一）淡少盐淡食是如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点儿不可思议。明代学者陈继儒在《养生肤语》中就讲了一个少吃盐让人长寿的小故事。他说，他曾经到过一个地方，那里有兄弟3人，都80多岁了，身体还非常强壮健康。他问三兄弟养生秘诀，三人回答：“我们这里不产盐，吃盐比较困难，所以我们就尽量少吃盐，而且每天坚持干农活，其他没什么。”听到这里，陈继儒不禁感叹，这正是“咸味伤人无所知，能甘淡薄是吾师。三千功行从兹始，天鉴行藏信有之”。明代著名养生家王蔡也在他的《修真秘要》中强调：“酸味伤于筋，苦味伤于骨，甘则不益肉，辛多败正气，咸少促人寿。”他提倡饮食要五味调和适中，任何一味偏多，都会对身体造成损害，特别是盐不能吃得太多，否则会使人短寿。纯粹从生理需要角度来讲，成人每天吃1克盐就足够了，当然，那样饭菜未免太没味道，所以世界卫生组织建议成人每天吃盐不超过6克。南方人饮食本就清淡，一般不会超过这个量，但北方人口味偏重，觉得盐、酱油放少了，菜就没法吃，而且炒菜之外，还要吃腌的咸菜、咸肉、咸蛋等食品，每天盐的摄入量肯定超标。长此以往，必然身体健康堪忧，那还谈

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描写老年人幸福的句子

描写老年人幸福的句子 1、他矮墩墩的身材，胖乎乎的面孔，红茶色发亮的额头下面，两条弯弯的眉毛，一双细长的眼睛，那面相就像一尊弥勒佛。 2、他身穿这一件破旧青灰色衣衫和一件短裤，俨然一副穷酸样；而在他那衰老的面容下带着的笑容，在我看来是那么虚假；而他看我的眼神，就好像是挖到金矿般的炽热。 3、这是一位慈祥的老人，头发梳得十分认真，没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里，一双深褐色的眼眸，悄悄地诉说着岁月的沧桑。 4、爷爷退休已有两年了，瘦瘦巴巴的身架，一脸的鱼网纹。头顶上灰白的头发，好像戴着一顶小毡帽。笑起来下巴颏高高地翘起，因为嘴里没有几颗牙了，嘴唇深深地瘪了进去。 5、他穿着一身整洁的中山装，静静地坐在椅子上，没有别人注意他，他也不注意别人，只是面对烈士陵园，凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。 6、他瘦高瘦高的个头，额头和脸上的皱纹像刀刻的一样，鼻梁上架着一副又黄又小的破旧眼镜，身上穿着一件罩住脚跟的黑色棉大衣。 7、由于多年的操劳，爷爷的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，手心上磨出了几个厚厚的老茧；流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹。 8、外祖父是一位年过六旬的白发老人。在他那高高的颧骨上架

着一副老花镜，堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。外祖父从十几岁起就从事修鞋工作。他长年劳作，左手的大拇指已经弯曲变形了。 9、王爷爷个儿不高，背有点驼，满头银发，胡子、眉毛都花白了。他常穿一身褪了色的蓝色工作服，看上去七十多了，可还是挺精神的。 10、他那饱经风霜的脸上，布满了深深的皱纹，两只小小的眼睛有点浑浊，他的手，有小薄扇那么大，每一根指头都粗得好像弯不过来了，皮肤皱巴巴的，有点儿像树皮。 11、一位神采奕奕的胖老头听见狗叫，从屋里出来。他年纪六十上下，一头浅褐色的头发保养得很好，只是胡子已经花白。这就是勃洛耶尔教授。 12、李大爷个子不高，头发花白，饱风霜的脸上，刻满了岁月留下的皱纹。那双温和的眼睛总是闪烁着慈祥的光芒。 13、外祖父是一位年过六旬的白发老人。在他那高高的颧骨上架着一副老花镜，堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。 14、奶奶在我的印象中总是干干净净的，走到她身边总会闻到一股股淡淡的皂香。她的头发总是梳得那样好，没有一丝乱发。 15、你毫无倦色，快乐地微笑着，那闪着青春光彩的笑容，像—朵在夏雨之后悄然绽开的睡莲，含着晶莹的雨珠，羞怯而又优雅地点着头。 16、吉老秤已经五十几岁，他脾气暴，不娶家小，不信鬼神，只好喝烈酒闻鼻烟；喝醉了就睡觉，扯起鼾声像打雷，打起喷嚏像放炮。

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描写老年人的句子精粹描写老年人句子精粹第1段： 1.有这样相聚，有这样亲人，有这样闲情逸致和豪兴，为我们涂染了永不褪色新年，我深信，即使老年来临，我仍能由于许多鲜活愉悦、快乐而生动记忆，对年保持如儿时一样欢欣和热忱。 2.大暑来到三伏天，炎热似烤立不安。老年朋友多保重，身体不适少晒阳。早晚锻炼身体棒，防暑菊茶绿豆汤。中午休息精神爽，食材清淡少病难。大暑淡然 3.仰望喷泉，随着音乐喷起五颜六色水雾，给原本寂静秋夜增添了绚烂色彩。音乐时快时慢，水雾时缓时急变换着光影造型，与水中光影交相辉映。远处风吹来，吹散水雾漂浮在空气里，打湿了栈桥大理石路面，漫步在桥面上，如穿行雨中，儿童在嬉戏，老年人在凝望，年轻恋人们手拉手憧憬未来。 4.人一生短短几十年，就按长命百岁来算，除却幼年懵懂时期与老年蹒跚岁月，然后再除却睡眠，真正可利用来创造价值与享受生命时间也就那么三四十年。从这里便可看出生命是异常宝贵，应该在短暂有限生命里珍惜能够珍惜时间，方才不负上天赐予你这条生命。 5.州桥南北是天街，父老年年等驾回。 6.压力再大不怕，工作再累不垮，学业事业样样行，待人处事人人夸。祝你：前程无量！愿你用年轻人拼劲开创未来，用老年人热情保持健康！青年节快乐！

7.我喜欢中秋意境。妈妈每年都要亲手给我们做月饼吃。妈妈做月饼外观象大饼，很厚实，新鲜面，新鲜馅。不管是蒸出来，还是烙出来，上面都有用农家大碗所刻画出来月图案，其中又有桂花雕印出花瓣。馅，也很特别，主料是红塘，里面放些芝麻、清红丝，果仁、葡萄干什么。新做出月饼，蒸，柔软可口，适合老年人;烙，外焦里嫩，年轻人情有独钟。你看，新端上来月饼，热气腾腾，一股清香味道儿扑面而来，真令人垂涎欲滴! 8.[秋季养生短信]秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适人适合食用，也是老年人和婴幼儿食用佳品。 9.谷雨前后种瓜点豆，桃杏花开百卉豆蔻。天气渐热农忙时节，春种秋实大好时光。老年朋友出门运动，锻炼身体适当干活。活动筋骨保护关节，防寒侵湿腰腿酸疼。祝朋友晚出早归，养生锻炼健康体。 10.人生就是一场戏，全民动员迎六一：儿童过节有童趣，少年过节也欢喜，青年过节添回忆，中年过节忘压力，老年过节笑眯眯，大人小孩齐团聚，开开心心过六一。愿你儿童节快乐无比，幸福如意！ 11.孩提时你是权威象征你说我照做青年时你是烦恼化身你教说我反抗中年时你是牵挂象征你唠叨我思量老年时你是心中痛你以往我在慢慢品尝借助父亲节祝福天下所有父亲节日快乐！ 12.少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来题材话当

百岁老人生日主持词

百岁老人生日主持词各位女士，各位朋友、各位嘉宾各位家人大家中午好：今天非常荣幸由我来担任XX老人百岁寿诞典礼的主持首先请允许我代表XX家族对各位亲朋好友们的到来表示热烈的欢迎和衷心感谢! 盛世年华祝寿宴，勤劳人家喜事多，松柏常青鹤寄语，蟠桃捧出献寿星。让我们大家起立热烈的掌声请出今天的主人公，老寿星登嘲寿台”入座，大家掌声有请! (音乐起：父亲的歌) 今天我们在这里和亲朋好友们一起欢聚一堂，可谓宾朋满座，欢声笑语，其乐容容，喜笑颜开，个个身着节日盛装共同为我们亲爱的老寿星百岁诞辰献上生日的祝福，和良好的祝愿，道一声生日快乐。(音乐起：生日歌) 千年古松恋青山，百岁老人爱后人; 江河滔滔岁月永，世上无处不逢春。大家请往这里看,我们的老寿星他老人家看起来是慈眉善目，心装喜悦，宁静安详，精神饱满，红光满面、神采奕奕，身体健康。古人云，人过70古来稀，如今他老人家今天已经是人间百岁。这真是，李家的福，李家的乐，这是老人最美好的时刻，也是人生最美好华章。老人是陈年的酒、老人是沉默的金，家有老人、乐享天伦、家有老人;幸福永存!让我们大家再一次把掌声响起来，乐队奏起来，鲜花献上来，向他老人家百岁寿辰，表示热烈的祝贺!想想您的背影，我感受了坚韧，抚摸您的双手，我摸到了艰辛，不知不觉您鬓角露了白发，不声不响您眼角上添了皱纹，有老有小您手里捧着笑声，再苦再累您脸上挂着温馨，恐惧时你是一块踏脚的石，黑暗时你是一盏明亮的灯，枯竭时你是一湾生命的水，努力时你是精神上的支柱，成功时您又是鼓励与警钟，这个人是父亲、父爱伟大! 常言说山中常有千年松，世间难逢百岁人，能够和老人一起度过这美好的时光能为老寿星生日作主持，真是三生有幸，感谢李氏家族的信任，今天能够参加这样的生日寿宴的各位也可以说是有幸今生。今天人活百年不是梦我们目睹老寿星的康健体魄，鉴赏他老人家的风采怡然，他的快乐幸福我们也是享乐在其中，我们贺寿的人与他的家人同喜同乐同祝福。他老人家的长命百岁是前世今生的造化子孙的厚福啊?同时也得益于孝子贤孙们的贤惠关爱啊!

人人健康知识大全

人人健康知识大全老年人使用安眠药弊大于利皮肤也能变成给药通道怎么学好15种闭目养生法治疗老年人腰痛的9要诀儿童节目：医治老年病的良药老人腹部运动会练出好体魄适宜老年人养生的“家庭环境” 中老年人吃玉米好处多老年人走路慢要警惕帕金森老年男性要慎补雄激素营养保健师为何越来越热门老年日常生活的禁忌老人谨防冬夜腿抽筋六进补误区让你越补越虚吃猪血为何能“除尘” 老人打鼾应该减肥保养小腹让寿命更长科学养生才能健康长寿老年人注意别引发脊椎病老人冬季四大保健区让健康伴随更年期导致人体衰老的六种新因素! 老人爱流泪当心诱发眼疾轻松5动作缓解老年腿部衰退十大经典抗衰老中药公开冬季预防脑血管病保健法老年人的耳廓推拿保健三法老年人如何维持牙齿健康？老人要警惕肛门的保健长寿八字经略述藏医学中的预防保健学脚下垫出健康来自我保健的新起点养生保健地球人都需要 “目标”延年防止衰老！要先了解衰老的根源花粉，延年益寿之源常吃酵母好处多老夫妻有情运动，愉悦身心老人揉腹有什么好处老年人揉腹有那些好处假期后老人要警惕疲劳“杀手”

不可以忽视老年性阴道炎人上了年纪养花要小心几点长寿食品要每天必吃！预示身体老化的六个征兆老年人吃香油有三大好处减少老年斑教您几招！老年人忌过度降脂! 十大经典抗衰老中药大揭秘下午三点后勿再睡午觉被误解的八个“衰老信号” 老年人养生之道情有独钟老人如何防止记忆力减退餐前快步走可降血脂老人“八多”益长寿老年人腹泻的家庭护理健康问题的五个警告小腿抽筋的自我按摩与调养看看你是否真的健康钙，是个问题保健茶切莫喝出问题来降压保健操 108岁教授出书长寿秘笈全公开巧洁房间小死角大蒜，强壮自身的抗癌兵敲打胃经和大肠经是防衰之宝老人养生佳品-腊八粥穿布鞋保护您的第二心脏怎样吃玉米才有营养警惕 “微笑”着的抑郁症老年人心态好能降血脂长寿之道皆在得宝老人半夜心痛应排查冠心病养生的信息必须进行筛选吃饭前快步走可降血脂养生是科学也是艺术食物治疗老年贫血冬季寒冷老人要预防糖尿病并发中老年人如何解决“夜尿多”配老花镜存在的四大误区黑木耳抗凝血化结石老人要长寿饮食很讲究改善老人驼背的小妙法！老人换装有次序

百岁祝寿词(共7篇)

篇一：父亲一百岁寿辰祝寿词父亲一百岁寿辰祝寿词尊敬的各位来宾，各位亲戚，各位朋友，大家好！今天是我父亲一百岁寿辰庆典！阳春三月，春光明媚，万象更新。受大哥黄忠龙、幺弟黄忠龙的委托，我代表我们三兄弟讲几句：合州兴仁里五甲地名黄家小塆。我父亲十三岁时，我祖父病故。他的哥嫂已先后分家，他与母亲（我的祖母）黄雷氏、两个年幼的弟妹相依为命，年纪很小就承担起兴家创业的责任！他下过苦力，当过挑夫，打过短工，长期务农，佃田耕种，自力更生，发奋图强。父亲与母亲潘承英结婚后，生三个儿子，省吃俭用，含辛茹苦养育我们三弟兄，尽力帮助儿媳，教育培养孙辈、曾孙辈。虽然我母亲已去世，现在，全家四代同堂共有26口人：大儿子黄忠龙、大儿媳刘贤坤，二儿子黄忠凤、二儿媳邹胜芸，幺儿子黄忠虎、幺儿媳谢昌碧；三个孙子，黄伟、黄志明、黄鑫，孙媳妇苏勤、曾英、黎明，三个孙女，黄朝晖、黄莉、黄霖，孙女婿何友斌、汪毅、王伟；曾孙辈七人，黄义燊、黄驿雯、黄稚涵、何一凡、何怀沙、汪弋亭、王馨润。我父亲和我母亲一贯积善行德，关心帮助黄氏宗亲族人，孝敬尊长，教育子侄，主持公道；他助人为乐，经常修桥补路，热心公益。父母所做的一切，他们的一言一行，为我们晚辈树立了良好的榜样，是后辈的楷模。们是平凡的、朴素的，但在我们子女的心目中却永远是神圣的、伟大的！我们（父亲所有的后人）都要衷心感谢老人的养育之恩！！都要感谢老人积善行德、言传身教留给后人的精神财富！！！我们所有的后人还将一如既往的尽心尽责，给老父亲创造更好的条件，让他过得更幸福！更快乐！我们一起再次祝福他老人家健康长寿，幸福快乐！最后，再谢谢大家的光临！祝愿各位来宾各位朋友工作顺利，身体健康，万事如意！谢谢大家！篇二：父亲一百岁寿辰祝寿词父亲一百岁寿辰祝寿词尊敬的各位来宾，各位亲戚，各位朋友，大家好今天是我父亲一百岁寿辰庆典！阳春三月，春光明媚，万象更新。我的父亲马洪卓，是四川西充县鼓楼公社马家嘴人，是我祖父马作成的小儿子。我父亲和我母亲一贯积善行德，关心帮助马氏宗亲族人，孝敬尊长，教育子侄，主持公道；他助人为乐，父母所做的一切，他们的一言一行，为我们晚辈树立了良好的榜样，是后辈的楷模。在此，我想告诉各位亲朋好友，我父亲长寿的原因在于：从小经历艰苦磨难，非常勤劳，筋骨强壮；心胸开阔，性情豁达，宽厚善良；孝敬老人，友爱弟兄，帮助亲友，一生一世问心无愧；他热爱家庭，儿孙孝顺和睦。我们（父亲所有的后人）都要衷心感谢老人的养育之恩！！都要感谢老人积善行德、言传身教留给后人的精神财富！！！

百岁老人的养生秘诀

百岁老人的养生秘诀世界10位1、做个乐观的人，每天喝一勺蜂蜜。 ———柏妮丝·马迪根，115岁 2021年1月3日去世的美国长寿明星柏妮丝，是个生性乐观的人，对蜂蜜的爱好也很强烈。美国布兰迪斯大学研究者认为，储存压力十分容易，如果应对不好，会导致一系列包括生病、受伤、炎症等身体反应。因此，遇到压力要学会放松，如喝茶、散步等。而柏妮丝每天服用的蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经消化而直接被人体吸收。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和矿物质。世界10位2、橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。 ———珍妮·卡尔门，122岁虽然法国的长寿明星珍妮·卡尔门早在1997年8月4日就已去世，但她却曾是世界上最长寿的人。她的一生中都是在橄榄油、葡萄酒和幽默的陪伴下度过的。研究早已证实，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。而无醇红葡萄酒无酒精红葡萄酒则被美国心脏协会证实可降压护心。不过，但北京友谊医院肝病中心贾继东教授提醒，即使为追求长寿，酒精过敏者及有肝病者也应慎重饮酒，普通人应避免空腹饮酒。另外，挪威科学技术大学的研究显示，具有幽默感的人患上大病后被治愈或好转的可能性比其他人高30%。世界10位3、拥有大量的朋友、多喝水和唱歌，让我活得长。 ———克里斯蒂安·莫滕森，115岁 1998年4月25日去世的美国人莫滕森，是个生活很丰富的人，他坦言长寿离不开好朋友、喝水和唱歌。澳大利亚研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑?笥讶?愕娜似骄?邮?年;水不仅能拯救生命，还是长寿的要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于喝水少引起的，所以人们应养成多饮水的好习惯;美国哈佛大学和耶鲁大学共同研究发现，唱歌不仅能减轻压力，还可以防止抑郁症。世界10位4、劳动是我最大的爱好。 ———玛丽·路易斯·马尼尔，117岁加拿大老寿星玛丽·路易斯·马尼尔于1998年4月16日去世。她的一生都处在辛勤劳动中。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究证实，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长，过早退休而无所事事不利于长寿。另一方面，劳动还体现在农活、家务活里，

2020-2021学年人教版道德与法治七年级下册第二课青春的心弦同步测试 (1)

第二课青春的心弦同步测试一、单项选择题：（50分） 1. 到了青春期，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等放面，越来越多地表现出自己的特点。下列对此认识正确的是( ) ①女生力气虽然小，可是做事有耐心②男生比较豪爽，只适合与男生交朋友 ③男生女生各有所长，要相互合作④男生虽然粗心，但是勇敢果断 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. 男性天生在空间思维能力、抽象思维能力、逻辑思维能力等方面见长，而女性在语言能力、记忆能力等方面强于男性。这告诉我们( ) ①男女生各有所长，要学会欣赏对方②男女生各有不足，要善于学习对方 ③男女生要相互尊重，相互体谅④男女生要学习对方，消除差异 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3. 异性同学之间的交往是学校生活中的重要内容，它能让我们获得更加丰富的友谊。男女同学正常交往的益处有( ) ①增进对异性的了解①促进身心健康 ①完善自己的个性①增进自己的性别意识 A. ①①① B. ①①① C. ①①① D. ①①①① 4. 七年级(1)班同学在讨论男女同学交往的话题时，形成了以下几种观点，你最认同的是 A. 男女同学不要交往，避免早恋 B. 男女同学要多交往，取长补短( ) C. 男女同学要正确叫我那个，优势互补 D. 男女同学只能在班级交往，其他场所不能交往 5. 男生女生的交往是学校生活的一搞重要内容，男女同学正常交往可以( ) ①欣赏对方的优势，不断完善自己②发现对方的优势，取长补短 ③增进性别意识，陷入早恋的漩涡④扩大交往范围，锻炼交往能力 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 6. “异性效应”表现为有异性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色，并激发起内在的积极性和创造力。这启示我们，异性交往 ①有利于提高工作效率②有利于促进身心健康发展( ) ③有利于解决心理矛盾④有利于改善团队工作氛围

中老年健康与养生知识大全

中年养生的几个忌讳老年人保健养生与康复老年日常生活中的保健养生误区“咬牙切齿”也能帮您养生老年人健康长寿秘诀对老人好处多多的日常行为以动养生可防治老年病老年人吃什么好消化吃什么让老人更健康保持信念有益健康适合老年人的运动老人健康运动的好处食忌和百岁寿星男人更年期如何让心理更健康“咬牙切齿”也能养生冬春交替老人须注意饮食养生乐悠悠老年人运动的注意事项老人的心理健康往往被忽视老年人旅游的好处微量元素与抗衰防老养生老年人对保健品的认识误区12各个难以启齿的健康隐私自然造就健康让老人长寿的好习惯足底保健健康长寿让老人健康长寿的好习惯预防衰老，越早效果越好！老年人秋季养生粥的做法及功效崇尚自然医气结合中老年女性健康生活指导警惕！健康十大警讯要注意老人睡好三种觉保健康健康与否，自己摸摸脉给老人的健康饮食建议教你冬季养生歌老年人坐立卧行看的养生学问老人调整情感周期身心健康老人饮食健康知识高龄老人饮食腹部按揉养生一诀老年人饮食的注意事项老年人健康的两大“法宝” 上年纪人的健康好习惯老年人大脑健康"六好"标准老年自我养生不妨常揉肚养生：老人的健脑之道高龄老人日常养生应重视的禁忌老人春季保健康中年男人养生需远离硬熬老人应注意头部健康老年人日常保健的误区早晨含姜保健养生法! 中年男性养生须五防老人健康长寿心理是首要长寿的好习惯你知道吗老人压抑性欲有害健康老人长时间保持一个姿势不利健康养生要注重保养你的脊柱! 老人健康度夏四妙招老人健康需要九个“伴”! 老人春季如何养生老人养生从睡眠做起中年健康的标准误区：口渴了才喝水困了才睡觉老年人牙齿保健须注意老年人心态平和度晚年怎样才能延缓衰老老年人发生各种色斑怎么办？

百岁老人生日宴祝福语

百岁老人生日宴祝福语【篇一】 1.今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐! 2.孙子生孙五世其昌称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢 3.九同同居如木之长如流之运，百年偕老吾闻其语吾见其人 4.安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受!祝您福如东海长流水寿比南山不老松! 5.满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!

6.今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天! 7.爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，东度免费资源网因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐! 8.你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边! 9.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐! 10.您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻! 11.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿!

12.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥! 13.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿! 14.欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的秘诀。祝您天天快乐! 15.愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。 16.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。 17.您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿! 18.岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆!

百岁老人好心态动静咸宜利养生

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/f65825181.html, 百岁老人好心态动静咸宜利养生作者：黎淑贞来源：《家庭医学》2018年第01期 “我家子孙后代孝顺懂事，我真是越来越享福！”这是江苏扬州市安平社区黄金苑小区何沙氏老太常挂在嘴边的一句话，每每听到这句话，街坊四邻、亲朋好友都投以羡慕的目光。最近，出生于1917年的何沙氏刚刚过完百岁生日，全家上下沉浸在喜悦的气氛中，子女为她操办了一场隆重的寿宴，“福如东海长流水，寿比南山不老松”等一句句真挚的祝福令老人家十分感动。虽说何沙氏已经百岁，但除了行动迟缓、语言表达上有些口齿不清外，精神依旧矍铄，耳不聋、眼不花，头脑清晰。何沙氏这一生有着哪些难忘的经历？她的长寿经是什么？笔者最近对她进行了深入采访。百岁老人的日常生活笔者来到何沙氏家时，她正静静地坐在窗下晒太阳，闭目养神，十分享受。厨房里，老人的儿子、媳妇正忙着为她准备下午茶。“今天太阳真好，你也过来坐坐，陪我聊聊天！”见笔者到来，何沙氏一脸笑容，立刻热情地打招呼，拉着笔者聊天。虽然随着年龄增大，口齿有些不清，但看得出来她脑筋清楚。家人与她相处久了，都能明白她所表达的意思。每当外人来访时，子女们都能做她的“翻译”。晚年的何沙氏享尽了儿孙福。晚辈们在生活、饮食上把她照顾得无微不至，令老人家倍感欣慰。笔者了解到，这些年，何沙氏一直同三儿子、三儿媳住在一起，生活得十分融洽。吃尽辛苦，不影响她长寿何沙氏小时候家境并不富裕，父母靠在外打工养活一大家人。何沙氏坦言，因家庭负担重，自己没上过一天学堂。出嫁后，何沙氏与丈夫一共育有八个子女，这么多张嘴要吃饭，日子可想而知过得有多艰难。和老伴一起的日子虽然很艰苦，但对何沙氏来说却是满满的幸福。可惜，两人相伴到老的誓言因老伴的离世而打破。何沙氏50多岁守寡，悲痛之余，她不得不咬牙带着子女们堅强生活。何沙氏果断走出家门，到工厂里做临时工，每天靠干苦脏累的筛炭体力活，挣得相应的收入，一直到70岁才回家养老。她的长寿秘诀

百岁老人寿宴司仪主持词

百岁老人寿宴司仪主持词晚上好!今天是XX年12月1日，我们欢聚在这里，为母亲大人共同庆祝百岁华诞。值此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表家母及同胞向在座的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢! 母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历。忆往昔家母大人含辛茹苦，将我们兄弟姊妹八人培养成人。在100个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜。幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年! 没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有母亲幸福的晚年生活。慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们;母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们。没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪。明月有恒，纪年合献九如颂;长春不老，添闰当称百岁人。今天，这里高朋满座，让寒冷的冬天有了春天般的温暖。谁言寸草心，报得三春晖。最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福：祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年!

同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意! 为庆贺我母亲的100华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐。感谢! 【篇二】各位女士、各位先生、各位尊敬的亲朋好友、韩田楼村各位友爱的老少爷们：大家上午好! 今天是公元2008年阳春4月16日，周历戊子年3月101日,我们贾田楼村韩家打麦场春风送暖,阳光普照，寿台高筑，锦堂生辉，鲜花簇簇，喜气洋洋。韩氏族众及远近亲友,邻里街坊千余人欢聚1堂，共同祝福韩氏族中首位百岁长者李湘老人期颐华诞。朋友们，老话说山中常有千年松，世间难逢百岁人。我们面对百岁老人，无异面对1个生命的奇迹。刚才听村长讲，从他记事起上溯至明清以来，李湘老人是咱们韩田楼村第1位百岁老人!现在提倡晚婚晚育，4世同堂可不是件常见的事。不过，韩家的百岁老人李湘老太太就是祖孙4代同堂!李湘老人生于公元1908年阴历的4月，到今年已经整整100周岁啦!(掌声)让我们大家1起见证这个太平盛世、和谐社会的历史时刻!(掌声) 老人1生养育了1儿1女，现在，老人的老伴已经过世，老人的儿子钟塔先生儿媳翟桂菊女士已经65岁了，女儿韩青竹也60岁了。算上孙子、外孙、重孙辈，老人膝下是儿女成群!今天，大家1起为欢聚1堂，共同庆贺老人百岁寿诞。这可真是咱们贾(韩)田楼村的1件大喜事。应邀主持百岁老人期颐华诞，本司仪可是头1回。站在这个高台，感到天高云阔，春风送爽，再看看村子里红砖绿瓦，炊烟袅袅，翠绿的树林翠绿的池塘翠绿的麦田象海洋1样起伏连绵，真是人间仙境!本司仪想向村长申请1个指标，就不回城市里了呵(笑)!感谢大家

百岁老人的“绿色养生”经

百岁老人的“绿色养生”经随着经济的快速发展,人们的生活水平越来越高了,而影响人类健康的疾病也越来越多了。为此,一股绿色风暴席卷全球,亲近自然,向自然要健康的养生理念受到越来越多人的青睐。今年五一假期,笔者到山清水秀的千岛湖旅游,在千岛湖上游姜家镇龙川湾景区附近,采访了一位101岁的老寿星——多年来,他始终坚持自己发明的“绿色养生法”,使他健康从容地在尘世间度过了101个春秋。老寿星名叫刘省吾,是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵,他在战争年代眼睛受了伤,转业回家。刘老在解放前是长工出生,退伍以后。他受不了清闲,坚持从县城搬到郊区居住。从此,刘老便与绿色结下了不解之缘。绿色使老人心绪宁静。在抗美援朝战争中,恶劣的环境使刘省吾落下了一身病。刘老居住的地方有一片一望无艰的田野,没事时,刘老就拎着一张小木凳,慢慢地在田间小路上行走,闻一闻庄稼的气息,看一看行将放蕊的玉米花。累了,就放下小木凳,坐在地头的树荫里静静地听小麦拔节的声音。每每心情烦躁的时候,刘老就到地头转转,一看到那些长势喜人的作物,胸中的不快就烟消云散了。刘老说,很多人进入老年后情绪急躁而易怒,多接触一下绿色植物,可以使人的心情平静下来,这对于养生大有裨益。绿色使老人增添乐趣。人到老年,最害怕孤独。前些年,刘老的老伴生病住院半年多,家中只有他一人生活。渐渐地家人发现刘老患上了忧郁症,不爱言谈,整天坐在电视机前长吁短叹。后来家人有意识地让刘老种菜,渐渐地,刘老在菜园里找到了乐趣。刘老深有感触地说,蔬菜也有灵性,浇水锄草的过程中,心灵会得到净化,心绪会得到梳理。在亲近农事的过程中,刘老用心感悟着生命的博大与坚强,体味着晚年生活的乐趣,从而更加珍惜生命、热爱生活。绿色使老人远离颓唐。种花养草,可以怡情,能调节人的情绪,使人精神有所寄托。刘老和老伴在家中养了很多花草,盆盆罐罐的摆满了窗台,就连篱笆边也种上宿根花。每天,刘老都像幼儿园的老师一样一丝不苟地为这些花草浇水、松土、掸尘,每一个动作都细致入微,仿佛在触摸自己年轻时的梦。刘老说,人到老年,很容易精神颓唐、萎靡不振,而养花则可以振奋精神,心有寄托。“赏花乃雅事,悦心又增寿”,淡雅的茉莉花使人神志安宁,浓郁的郁金香使人清神怡心,幽香的康乃馨能让人唤醒对往昔的美好回忆。刘老深谙此道,他的卧室里就挂着一副“常在花间走,能活九十九”的对联呢。绿色使老人心情常新。刘老兴致勃勃地对笔者说,人的健康长寿除了爱好运动、和谐的人际关系、精神喻悦等因素外,更重要的是离不开优美的居住环境。因此,刘老不但观花种菜,还全力打造“生态家居”。他将卧室的壁纸换成了淡绿色,床单、被罩等也换成了绿色,连窗帘都是灌木图案的。刘老在战争年代眼部受了伤,晚年视物模糊。他坚持每天目视墙壁半小时,几个月下来,眼疾竟然不治而愈!平时,老人吃的蔬菜全是自己和老伴栽种的,不施任何化肥,喝的水也是经过过滤的自来水。老人出来进去,眼里看的,手里握的,心里想的,吃进肚的,全是“绿色”的,这使得老人一年四季都生活在清新的氛围之中。老人说,每天生活在绿色的环境里,如同生活在大自然中一样,清新淡雅,安详静谧,让人赏心悦目,心旷神怡,总觉得全身有使不完的劲,人也变得年轻啦! 亲近绿色寿自长。低碳生活,亲近绿色,是现代都市人所崇尚的生活方式。今年101岁的刘省吾,这位高龄老人,每天生活在自己的“绿色家园”中,每天依然是到田间走走,浇浇花、锄锄草、摘摘菜,心态平和,精神矍铄,耳不聋、眼不花,吃得香、睡得着,生活怡然自得,羡慕得左