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健康素养99条
1. 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（ D ）
A.80～100（次）-年龄
B.100～120（次）-年龄
C.120～150（次）-年龄
D.150～170（次）-年龄
2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B ）
A.心脏
B.肝脏
C.肾脏
D.胃
3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C ）
A.2个月
B.4个月
C.6个月
D.10个月
4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（ B ）
A.小于200毫升
B.200～400毫升
C.500～600毫升
D.600～800毫升
5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？( A )
A.痢疾
B.乙肝
C.疟疾
D.麻疹
6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（ A ）
A.经常开窗通风
B.使用空调
C.喷洒空气清新剂
D.不知道
7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（ B ）
A.咽喉痛、头痛
B.咳嗽、咳痰2周以上
C.高热
D.胸闷
8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（ B ）
A.肺癌
B.肺结核
C.肝癌
D.食管癌
9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（ A ）
A.传染病
B.慢性病
C.营养不良
D.遗传性疾病
10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（ C ）
A.不与他人握手拥抱
B.不与他人共用电话机、餐饮具
C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品
D.不到公共浴室洗澡
11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（ B ）
A.母婴传播
B.蚊虫叮咬
C.输血
D.性行为
12.常见的呼吸道传染病有：（ A ）
A.肺结核、流感、流脑
B.手足口病、乙脑、疟疾
C.甲肝、乙肝、丙肝
D.气管炎、肺气肿、尘肺
13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（ C ）
A.苍蝇——痢疾
B.蚊子——疟疾
C.蟑螂——丝虫病
D.老鼠——鼠疫
14.“四害”是指：（ A ）
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠
B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁
D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫
15.苍蝇可传播哪些疾病？（ A ）
A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾
B.乙脑、登革热
C.水痘、麻疹、结核病
D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病
16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（ B ）
A.苍蝇
B.蚊子
C.蟑螂
D.蚂蚁
17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（ B ）
A.蚊子
B.蟑螂
C.老鼠
D.跳蚤
18.以下哪种疾病不是由动物传播的（ B ）
A.高致病性禽流感
B.哮喘
C.狂犬病
D.鼠疫
19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？( D )
A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗
B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口
C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口
D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗
20.下列传染病中，病死率最高的是：（ B ）
A.乙肝
B.狂犬病
C.肺结核
D.鼠疫
21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（ A ）
A.中风
B.肝炎
C.流感
D.麻疹
22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C ）
A.高血压
B.慢性支气管炎
C.甲型肝炎
D.恶性肿瘤
23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A ）
A.男性不超过25克，女性不超过15克
B.男性不超过50克，女性不超过25克
C.男性不超过100克，女性不超过50克
D.只要不喝醉就不会对身体有伤害
24.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（ B）
A.16.5～21.9kg/m2
B.18.5～23.9kg/m2
C.20.5～25.9kg/m2
D.22.5～27.9kg/m2
25.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（ C ）
A.24kg/m2
B.26kg/m2
C.28kg/m2
D.30kg/m2
26.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D ）
A.贫血
B.胃肠功能紊乱
C.骨折
D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤
27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（ B ）
A.年龄增大
B.细菌感染
C.睡眠状态
D.情绪平稳
28.健康成人的正常血压值为（C ）
A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱
B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱
C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱
D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱
29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（ C）
A.高血压
B.乙肝
C.糖尿病
D.肺结核
30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（ B ）
A.3个月
B.6个月
C.9个月
D.12个月
31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（ C ）
A.亚硝酸盐
B.苏丹红
C.苯并芘
D.黄曲霉素
32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D ）
A.异常肿块
B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液
C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻
D.以上都是
33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（ C ）
A.炒菜时用碘盐爆锅
B.碘盐与菜一起下锅
C.当菜快起锅时放入碘盐
D.以上都可以
34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B ）
A、哺乳期妇女
B、甲状腺功能亢进病人
C、孕妇
D、婴幼儿
35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？（A ）
A、口
B、鼻
C、手
D、眼
36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（ B ）
A、甲型肝炎
B、肺结核病
C、痢疾
D、伤寒
37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（ D ）
A、蔬菜和水果
B、奶类、豆类及其制品
C、肉、鱼和蛋
D、谷类薯类及杂豆和水
38. “中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：（ C ）
A、蔬菜、水果类
B、奶及奶制品
C、油、盐
D、肉类
39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A ）
A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂
B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂
C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类
40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？( C )
A、钙
B、锌
C、铁
D、碘
41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（ D ）
A、肾脏
B、骨骼
C、卵巢
D、肝脏
42.人体缺乏维生素A，会患什么病？（ A ）
A、夜盲症
B、儿童佝偻病
C、脚气病
D、甲亢
43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（ B ）
A、骨头汤
B、奶类及其奶制品
C、番茄
D、水果
44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A ）
A、豆腐
B、动物内脏
C、蛋黄
D、动物脑
45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？( B )
A、15克
B、25克
C、35克
D、45克
46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？( A )
A、 6克
B、10克
C、16克
D、20克
47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（ B ）
A、糖尿病
B、高血压
C、胃炎
D、痛风
48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B ）
A、尽量选用新鲜蔬菜
B、先切后洗
C、先洗后切
D、急火快炒
49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（ B ）
A、艾滋病
B、沙眼
C、白内障
D、乙肝
50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D ）
A、艾滋病
B、丙肝
C、乙肝
D、以上都是
51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（ A ）
A、龋齿和牙周病
B、扁桃体炎
C、氟斑牙
D、咽炎
52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（ C ）
A、乙肝
B、狂犬病
C、肺结核
D、痢疾
53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（ B ）
A、麻疹
B、流行性乙型脑炎
C、流行性感冒
D、流行性脑脊髓膜炎
54.滥用抗生素的危险最主要是：（ C ）
A、引起药物不良反应
B、造成体内正常菌群失调
C、促进细菌耐药性的发生
D、造成过敏反应
55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ B ）
A、3次
B、5次
C、7次
D、10次
56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？（ B ）
A、红色
B、黄色
C、白色
D、紫色
57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：（ B ）
A、给病人喝水
B、将病人移到室外通风处
C、服用抗生素
D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗
58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（ B ）
A、人工心肺复苏
B、清理呼吸道
C、迅速控水
D、送医院
59.我国医疗急救电话是：（A ）
A、120
B、110
C、119
D、122
60.起火时，火警报警电话是：（ C ）
A、110
B、122
C、119
D、120
61.家用电器着火时，正确的扑救方法为：（A ）
A、立即拉闸断电或拔下插头
B、直接用湿毛毯或棉被捂盖
C、直接用水扑救
D、以上都是
62.烧菜时油锅着火，正确的扑救方法为：( C )
A、用水扑救
B、直接用手把锅端离火源
C、拿起锅盖盖上油锅
D、关闭电源
63.洪灾后最为常见的传染病是：（ A ）
A、痢疾
B、流感
C、登革热
D、乙肝
64.地震发生时如在户外，应如何躲避？（ C ）
A、躲藏在高大建筑物、立交桥下
B、立即跑回家躲藏
C、选择开阔地蹲下
D、躲进汽车内
65.以下关于食品、药品的说法，哪个是正确的：（ A ）
A、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样
B、保健食品标签、说明书可标明治疗作用
C、在国内市场销售的外国食品，不一定要有中文标识
D、可在药店直接购买处方药
66.测量体温最准确的部位是：（C ）
A、测腋温
B、测口温
C、测肛温
D、测皮肤温度
67.用体温计测体温时，要先把体温表上的水银柱甩到多少度以下？（ C ）
A、36.0℃
B、35.5℃
C、35.0℃
D、34.0℃
68.最常用的测量脉搏的部位是：（A ）
A、桡动脉处（手腕手掌侧）
B、颞动脉（太阳穴部位）
C、颈动脉（颈部喉结两侧5厘米处）
D、股动脉（腹股沟处）
南京市中小学生健康素养测试题
南京市中小学生健康素养测试题 （高中﹒试卷四） 知识题判断题 1. 牙刷可以用到损坏后才更换。 A 是 B 否 2. 健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。 A 是 B 否 3. 人生最好的投资是投资健康与健康管理。 A 是 B 否 4. 与非吸烟者相比，吸烟者死于冠心病的风险提高2倍。 A 是 B 否 5. 吸烟害处大，任何年龄的人戒烟都对健康有益。 A 是 B 否 6. 良好的居室卫生，要求有适宜的温度与湿度、充足的光线、良好的通风。 A 是 B 否 7. 肥胖者不但身体笨重，动作不灵活，而且会增加心脏的负担，容易引起心脏和血管疾病。 A 是 B 否
8. 甲肝、乙肝、流感、流脑、乙脑、腮腺炎、风疹、水痘等传染病，最有效的预防方法就是预防接种。 A 是 B 否 9. 被狗、猫严重咬伤的伤口，其周围及底部需要注射抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。 A 是 B 否 10. 机动车驾驶员在开车前千万不能饮酒。 A 是 B 否 知识题单选题 11. 下面哪种不属于“四害”？ A 臭虫 B 苍蝇 C 蚊子 D 蟑螂 12. 缺铁性贫血的表现有哪些？ A 容易疲劳 B 食欲不振 C 头昏眼花 D 以上都是 13. 小学生每天应睡： A 6小时 B 8小时 C 10小时 D 12小时 14. 行人及非机动车驾驶员要自觉遵守道路交通法规，日常生活中要做到： A 过马路时走横道线，并不要打电话和听耳机 B 小学生和清洁工人穿戴具有反光性质或色彩鲜艳的衣服或配饰
C 走路时走人行道，不走机动车道 D 以上都是 15. 煤气中毒的症状有哪些？ A 头晕、头痛、四肢无力、全身不适 B 嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色 C 恶心、呕吐 D 以上都是 16. 哪种食物会引起食物中毒？ A 发芽的土豆 B 不熟的扁豆和豆浆 C 河豚鱼 D 以上都是 17. 以下行为中不符合用眼卫生的是？ A 看书时眼睛距离书本约一尺（33cm） B 晚上看电视时，关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳 C 小学生应该保证每天有10小时的睡眠，多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物 D 看书和电视40分钟左右休息一会儿 18. 血吸虫病属于我国法定传染病分类中的哪一类？ A 甲类 B 乙类 C 丙类 D 乙类参照甲类管理 19. 触电者脱离电源后的急救措施有哪些？
健康素养测试题题库答案
全国居民健康素养测试 一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） □A02. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（×） □A03. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） □A04. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） □A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（√） □A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（√） □A07. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×）□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（√） □A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。（√） □A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√） □A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。（√） □A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） □A13. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（√） □A14. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×）□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。（×）
二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。） □B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ） A.健康就是体格强壮，没有疾病 B.健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 □B02. 提高居民健康水平，需要：( C ) A.自己努力 B.国家政策支持 C.国家和社会全体成员共同努力 □B03. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B ) A.医院 B.血液中心（血站） C.疾病预防控制中心 □B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B.可以通过性行为、输血、母婴传播 C.同病人或感染者说话、握手、拥抱 □B05. 关于自测血压的说法，错误的是：( C ) A.自测血压对高血压诊断有参考价值 B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供 依据 C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C ) A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 B.吸烟可以导致多种慢性病 C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小 □B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B ) A.身体出现异常肿块 B.不明原因便血 C.体重增加
中国公民健康素养66条测试题
公民健康素养66条测试题 第一部分：健康理念和基本知识，判断题、单选题、多选题 （一）判断题： 1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 2. 这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 3. 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 4. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 5. 这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”： ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚 ②与艾滋病病毒感染者握手；能不能不清楚 ③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚 ④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能不能不清楚 ⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚 ⑥蚊虫叮咬；能不能不清楚 ⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚 ⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器；能不能不清楚 ⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚 ⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚 7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
居民健康素养知识竞赛试题及答案
居民健康素养知识竞赛试题及答案 一、必答题（共73题） 1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。 3.一般情况下成人每天要保证 7-8小时睡眠？ 4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银） 5.“世界无烟日”是每年的 5月31日 6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病 7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？ 保健食品批准证书 8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml 9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月 10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》 11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水 12.腋下体温正常的是多少？36－37℃ 13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的 14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。 15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？ 《中华人民共和国职业病防治法》 16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗 17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病 18.全国儿童预防接种日为哪天 4月25日
19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗 20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类 21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110 22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门 23.肺结核病是如何传染的？ 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗 25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查 26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法 27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗 28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构 29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？ 6～8个月 30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗 31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日 32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播 33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒 34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征 35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径 36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂 37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次 38.急救最基本的目的是什么挽救生命，减轻伤残。 39.流感在我国多发生在哪个季节？冬春季
健康素养测试题
健康素养测试题（一） 五六年级 A 是 B 否答案：A 1. 要养成吃东西后漱口的习惯，以便清除口腔 内的食物残渣，保持口腔卫生。 A 是 B 否答案：A 2. 如果必须输血时，有权了解血液是否经过艾 滋病病毒抗体检测。 A 是 B 否答案：A 3. 经常参加体育运动可使心脏得到锻炼，使心 脏功 能增强。 A 是 B 否答案：A 4. 井水比自来水方便、卫生。 A 是B 否答案：B 5. 通过测量脉搏，就能准确了解心脏搏动情况。 A 是B 否答案：B 6. 每人每天摄入的油脂类不能少于 A 是B 否答案：B 7. 许多抗生素可引起过敏性反应，肝 肾功能损害， 甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。 A 是 B 否答案：A 8. 查看定型包装食品的保质期的时候，还要注 意其 保存条件，如保存温度、地点等。 A 是 B 否答案：A 9. 急性血吸虫病发病于接触疫水后 2周至3个 月，多发于每年的4?10月。 A 是 B 否答案：A 10. 人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A 是B 否答案：A 11. 高血压是一种什么疾病？ A 心身疾病 B 血液系统疾病 C 感染性疾病 D 以 上都不是 答案：A 12. 下列哪个选项不是常见的肺结核化疗药物？ A 异烟肼、利福平 B 氯丙嗪、红霉素 C 吡嗪酰胺 D 乙胺丁醇、链霉素 答案： 13. 霍乱是由哪种昆虫传播的？ A 苍蝇 B 蚊子 C 臭虫 D 蚂蚁 答案：A 14. 在工作中感觉压力过大，精神紧张时，最好: A 寻求亲朋帮助B 寻求心理咨询师的帮助 C 自我调节D 以上都是 答案：D 15. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？ A 采取健康的生活方式 B 使用保健品 C 使 用药物 D 多食用肉类食物 答案：A 16. 下面关于保健食品的说法正确的是： A 保健食品可以治病 B 保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C 保健食品可代替药品 D 保健食品不可以随意食用 17. 正常的口腔温度为多少度？ A36.0 C -37.0 C B36.3-37.2 C C36.5 C -37.4 C D36.8 C -37.7 C 答案：B 18. 儿童接种疫苗后发生的一般轻微反应属正 常现 象，一两天后就会好的。这些反应有： A 局部轻微红肿 B 发低烧（体温38度以内） C 轻度哭闹不定D 以上都是答案：D 19. 预防性病的主要措施是： A 提高全体公民对性病危害的认识 B 严格维护一夫一妻制度 C 注意性生活卫生 D 以上都是答案：D 20. 火灾被困时，如何引起救援人员的注意？ A 大声叫喊 B 打手电筒，挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾 C 往 楼下丢东西D 以上都是答案：D 21. 您是否经常长时间戴耳机听音乐或外语？ A 是 B 否答案：B 22. 您是否会暴饮暴食？ A 是 B 否答案：B 23. 久坐之后，您是否会站起来活动活动？ A 是 B 否答案：A 24. 当您感冒时，您是否经常采用挂水 （输液） 的治疗措施？ A 是 B 否答案：B 25. 您是否与他人共用过剃须刀 （男性回答）？ A 是 B 否答案：B 26. 您是否与他人合用一条洗脚毛巾？ A 是 B 否答案：B 27. 您是否经常喝含糖饮料？ A 是 B 否答案：B 28. 您是否经常吃大豆及其制品？ A 是 B 否答案：A 29. 您家孩子在出生一个月内，您是否到居住 地接 种点办预防接种证？ A 是 B 否答案：A 30. 您家购买的食盐是否都为碘盐？ 25克。 答案：D
健康素养66条.doc
健康素养66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。
健康素养知识竞赛题库
2009年亭湖区健康素养知识竞赛题库 默认分类 2009-06-24 10:13 阅读249 评论0 字号：大中小 一、必答题（共73题） 1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。 3.一般情况下成人每天要保证7-8小时睡眠？ 4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银） 5.“世界无烟日”是每年的5月31日 6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病 7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？ 保健食品批准证书 8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml 9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月 10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》 11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水 12.腋下体温正常的是多少？36－37℃ 13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的 14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的 待遇？工伤待遇。 15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？ 《中华人民共和国职业病防治法》 16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗
17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病 18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日 19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗 20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类 21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110 22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门 23.肺结核病是如何传染的？ 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传 播 24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗 25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查 26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法 27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗 28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构 29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？6～8个月 30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导 下的短程化疗 31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日 32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播 33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒 34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征 35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径 36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂 37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次
中国公民健康素养知识测试题
《中国公民健康素养》知识测试题 姓名：得分： 第一部分：健康理念和基本知识。 一、判断题（在选项的标号上打“√”）： 1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 2. 这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 3. 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 4. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 5. 这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 6. 您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”： ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭；能不能不清楚 ②与艾滋病病毒感染者握手；能不能不清楚 ③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚 ④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能不能不清楚 ⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚 ⑥蚊虫叮咬；能不能不清楚 ⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚 ⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器；能不能不清楚 ⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚 ⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚 7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。 ①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 二、单项选择题（在选项的标号上打“√”）： 11. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？ ①5-6小时；② 7-8小时；③ 9-10小时；④说不清 12. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？ ①小于200毫升；② 200-400毫升；③大于400毫升；④不知道 13. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？ ① 140/95毫米汞柱；② 120/80毫米汞柱；③ 150/100毫米汞柱；④都不对 14. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？ ① 35℃-36℃；② 36℃-37℃；③ 37℃-38℃；④都不对
健康素养测试题一
健康素养测试题(一) 五六年级 1.要养成吃东西后漱口的习惯，以便清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生。A是B否答案：A 2.如果必须输血时，有权了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。 A是B否答案：A 3.经常参加体育运动可使心脏得到锻炼，使心脏功能增强。 A是B否答案：A 4.井水比自来水方便、卫生。 A是B否答案：B 5.通过测量脉搏，就能准确了解心脏搏动情况。 A是B否答案：B 6.每人每天摄入的油脂类不能少于25克。 A是B否答案：B 7.许多抗生素可引起过敏性反应，肝肾功能损害，甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。 A是B否答案：A 8.查看定型包装食品的保质期的时候，还要注意其保存条件，如保存温度、地点等。 A是B否答案：A 9.急性血吸虫病发病于接触疫水后2周至3个月，多发于每年的4～10月。A是B否答案：A 10.人体缺铁会引起缺铁性贫血。 A是B否答案：A
11.高血压是一种什么疾病 A心身疾病B血液系统疾病C感染性疾病 D以上都不是答案：A 12.下列哪个选项不是常见的肺结核化疗 药物 A异烟肼、利福平B氯丙嗪、红霉素 C吡嗪酰胺D乙胺丁醇、链霉素答案：B 13.霍乱是由哪种昆虫传播的 A苍蝇B蚊子C臭虫D蚂蚁答案：A 14.在工作中感觉压力过大，精神紧张时， 最好： A寻求亲朋帮助B寻求心理咨询师的帮助 C自我调节D以上都是答案：D 15.下列哪项是维护和促进自身健康的主要 方法 A采取健康的生活方式B使用保健品C使用药物D多食用肉类食物答案：A 16.下面关于保健食品的说法正确的是： A保健食品可以治病 B保健食品是促进身体健康所不可缺少的 C保健食品可代替药品 D保健食品不可以随意食用答案：D 17.正常的口腔温度为多少度 A36.0℃-37.0℃-37.2℃
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健康素养99条1. 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（ D ） A.80～100（次）-年龄 B.100～120（次）-年龄 C.120～150（次）-年龄 D.150～170（次）-年龄 2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B ） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.胃 3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C ） A.2个月 B.4个月 C.6个月 D.10个月 4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（ B ） A.小于200毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 D.600～800毫升 5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？( A ) A.痢疾 B.乙肝 C.疟疾 D.麻疹 6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（ A ） A.经常开窗通风 B.使用空调 C.喷洒空气清新剂 D.不知道 7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（ B ） A.咽喉痛、头痛 B.咳嗽、咳痰2周以上 C.高热 D.胸闷 8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（ B ） A.肺癌 B.肺结核 C.肝癌 D.食管癌 ） A （接种疫苗主要能预防哪类疾病？9.
A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.遗传性疾病 10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（ C ） A.不与他人握手拥抱 B.不与他人共用电话机、餐饮具 C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D.不到公共浴室洗澡 11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（ B ） A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为 12.常见的呼吸道传染病有：（ A ） A.肺结核、流感、流脑 B.手足口病、乙脑、疟疾 C.甲肝、乙肝、丙肝 D.气管炎、肺气肿、尘肺 13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（ C ） A.苍蝇——痢疾 B.蚊子——疟疾 C.蟑螂——丝虫病 D.老鼠——鼠疫 14.“四害”是指：（ A ） A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 15.苍蝇可传播哪些疾病？（ A ） A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B.乙脑、登革热 C.水痘、麻疹、结核病 D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（ B ） A.苍蝇 B.蚊子 C.蟑螂 D.蚂蚁 17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（ B ） A.蚊子 B.蟑螂 C.老鼠 跳蚤D.
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健康素养99条 1. 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（ D ） A.80～100（次）-年龄 B.100～120（次）-年龄 C.120～150（次）-年龄 D.150～170（次）-年龄 2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B ） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.胃 3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C ） A.2个月 B.4个月 C.6个月 D.10个月 4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（ B ） A.小于200毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 D.600～800毫升 5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？( A ) A.痢疾 B.乙肝 C.疟疾 D.麻疹 6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（ A ） A.经常开窗通风 B.使用空调 C.喷洒空气清新剂 D.不知道 7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（ B ） A.咽喉痛、头痛 B.咳嗽、咳痰2周以上 C.高热 D.胸闷 8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（ B ） A.肺癌 B.肺结核 C.肝癌 D.食管癌 9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（ A ）
A.传染病 B.慢性病 C.营养不良 D.遗传性疾病 10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（ C ） A.不与他人握手拥抱 B.不与他人共用电话机、餐饮具 C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品 D.不到公共浴室洗澡 11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（ B ） A.母婴传播 B.蚊虫叮咬 C.输血 D.性行为 12.常见的呼吸道传染病有：（ A ） A.肺结核、流感、流脑 B.手足口病、乙脑、疟疾 C.甲肝、乙肝、丙肝 D.气管炎、肺气肿、尘肺 13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（ C ） A.苍蝇——痢疾 B.蚊子——疟疾 C.蟑螂——丝虫病 D.老鼠——鼠疫 14.“四害”是指：（ A ） A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫 15.苍蝇可传播哪些疾病？（ A ） A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾 B.乙脑、登革热 C.水痘、麻疹、结核病 D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病 16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（ B ） A.苍蝇 B.蚊子 C.蟑螂 D.蚂蚁 17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（ B ） A.蚊子 B.蟑螂 C.老鼠 D.跳蚤
健康素养知识竞赛题库
广东省“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛 试题库 全国亿万农民健康促进行动广东省办公室 二OO八年九月
一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题 1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ (对) 选择题 6.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C) A.好 B.不好 C.不确定 7.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？（ABCD） A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调 B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血 D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松 8.健康的四大基石是（B） A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 问答题 9．请简述身体健康的具体表现有哪些? 答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 10．请简述心理健康的具体表现有哪些? 答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。9．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些? 答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 11.健康包括哪些方面？ 答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。 12.心理健康的标准有哪些？
健康素养测试题
A 答案：A是 B否) 一题(素养测试健康 11.高血压是一种什么疾病？感血液系统疾病CA心身疾病 B五六年级染性疾病A 答案：D以上都不是以便1.要养成吃东西后漱口的习惯，下列哪个选项不是常见的肺结核12.保持口腔清除口腔内的食物残渣，化疗药物？卫生。氯丙嗪、红异烟肼、利福平 BAA 答案：A是 B否霉素有权了解血液是2.如果必须输血时，乙胺丁醇、链霉素C吡嗪酰胺 D 否经过艾滋病病毒抗体检测。B 答案：A 答案：A是 B否霍乱是由哪种昆虫传播的？13.经常参加体育运动可使心脏得到3.答 D蚂蚁蚊子A苍蝇 B C臭虫锻炼，使心脏功能增强。A 案：A 否答案：A是 B精神紧张在工作中感觉压力过大，14. 4.井水比自来水方便、卫生。时，最好：B 答案： BA是否寻求心理咨询 BA寻求亲朋帮助通过测量脉搏，就能准确了解心脏5. 师的帮助搏动情况。D 答案：C自我调节 D 以上都是B 答案：否A是 B 下列哪项是维护和促进自身健康的15.每人每天摄入的油脂类不能少于6. 主要方法？ 25克。使用保 B采取健康的生活方式AB
A是 B答案：否多食用肉类食物 C使用药物 D健品许多抗生素可引起过敏性反应，肝7.A 答案：肾功能损害，甚至耳聋等，因此必下面关于保健食品的说法正确的16. 须在医生指导下合理使用。是：A 否是A B 答案：保健食品可以治病A查看定型包装食品的保质期的时8.保健食品是促进身体健康所不B如保存候，还要注意其保存条件，可缺少的温度、地点等。 C保健食品可代替药品A 是A 答案：否 B答 D保健食品不可以随意食用2急性血吸虫病发病于接触疫水后9.D 案：10～43周至个月，多发于每年的正常的口腔温度为多少度？17. 月。℃-37.0℃℃ B36.3-37.2A36.0A 是A 否 B答案：℃D36.8 ℃-37.4℃C36.5 人体缺铁会引起缺铁性
(完整版)居民健康素养评估测试题3
居民健康素养评估3 一、知识题 （一）判断题 1.小学生应该做一些力所能及的家务劳动。是 2.有无良好的人际关系是判断心理是否健康的标准之一。是 3.汽车尾气是引起空气污染的主要因素之一。是 4.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可以起到预防的作用。是 5.共用洗脸毛巾和盆容易传播红眼病、沙眼、皮肤病、性传播疾病等。是 6.体重过轻或过重对健康都不利，因此要保持正常体重。是 7.预包装食品的保存期又称推荐的最后食用期，超过保存期的食品不宜再食用。 是 8.皮肤烧烫伤起泡时，尽量不要弄破水泡；大的水泡可用消毒针头将水泡刺破，放出液体，但不要将皮撕除，以免感染。是 9.保健品可以替代药品。否 （二）单选题 11.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？正确答案: C A 强迫症 B 恐怖症 C 抑郁症 D 焦虑症 12.下列哪种营养素是人体能量的主要来源？正确答案: A A 碳水化合物 B 脂肪 C 蛋白质
D 维生素 13.下列关于就医的说法错误的是：正确答案: B A 身体不舒服了就去看医生 B 感觉身体恢复了就停药 C 看病时一定要到正规医院 D 接诊医生一定要具有执业医师资格 14.儿童在何种情况下不宜进行预防接种？正确答案: D A 患感冒发热，或急、慢性传染病 B 患心肝肾严重疾病 C 有特定过敏史者 D 以上都是 15.煤气中毒现场处理时，下列哪种行为是应该绝对禁止的？正确答案: B A 打开窗子通风 B 使用打火机 C 拨打急救电话 D 救护者应以俯身进入房间 16.口温测量需要多长时间？正确答案: B A 3分钟 B 5分钟 C 8分钟 D 10分钟 17.使脉率加快的因素有：正确答案: B A 年龄增大 B 情绪激动和体力活动
公民健康素养66条测试题有答案.
公民健康素养66条测试题 一、是非题（正确的选√,错误的选×） 1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。× 2、每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。√ 3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。√ 4、人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。√ 5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。√ 6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。√ 7、对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。× 8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。√ 9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。√ 10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。√ 11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。√ 12、在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。√ 13、妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。√ 14、孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。√ 15、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。√ 16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。×
17、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。√ 18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。√ 19、危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。√ 20、抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。× 21、《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。√ 22、超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。× 23、食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。√ 24、地沟油在经过回收、净化处理以后可以安全食用。× 25、食品在冷藏、冷冻柜（库）内贮藏时，原料、半成品和成品可一起存放。B 26、蜂蜜中有部分结晶析出时说明蜂蜜已经开始变质。× 27、蔬菜中的硝酸盐，在酶和细菌的作用生成亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合，可生成致癌性的亚硝胺类物质。所以，隔夜蔬菜最好不要食用。√ 28、绿色食品就是不放化肥和农药的食品。× 29、餐饮食品从业人员只需取得《厨师证》即可上岗。× 30、三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精都是食品非法添加物，根本不是食品添加剂。√ 二、单选题 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（A）、心理和社会适应的完好状态。 A、身体 B、家庭 C、饮食 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进（C）
健康素养知识竞赛题库 (1)
中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克B．8克C．10克D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次B．3-5次C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克B．25克C．20克D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月B．6-9月C．9-12月D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月B．3个月C．6个月D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜
学习《中国公民健康素养66条》复习题
学习《中国公民健康素养66条》复习题 （单项选择题） 1、健康生活方式是：（A） A 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 B 心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒。 C 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬。 2、成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（B） A 5～6小时 B 7～8小时 C 9～10小时 3、吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C） A 烟焦油 B 丙酮 C 尼古丁 4、对保健食品理解不正确的是：（C） A 具有特定保健功能的食品 B 适宜于特定人群的食品 C 以治疗疾病为目的的食品 5、健康成人每次献血量通常为多少毫升？选（B） A 50～100毫升 B 200～400毫升 C 500～600毫升 6、以下哪组血压属于正常血压值？选（B） A 收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于95毫米汞柱。 B 收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。 C 收缩压应小于130毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。 7、治疗疾病用药时，首先应选择。（A） A 口服用药 B 打针 C 输液 8、艾滋病、乙肝和丙肝的途径传播不包括。（D） A 性接触传播 B 血液传播 C 母婴传播 D 食物传播 9、癌症重要的早期报警信号不包括。（D） A 异常肿块 B 肠腔出血 C 体重减轻 D 食欲增加 10、以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（B） A 劳动者 B 用人单位 C 劳动和社会保障部门 11、按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A） A 传染病 B 慢性非传染性疾病 C 营养不良 12、肺结核病是如何传染的？（B） A 通过吃生冷、不干净的食物传染。 B 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。 C 通过输血传播或通过握手、衣物等接触传染。 13、确诊肺结核最可靠的方法是？（C） A 胸部X线 B 胸部CT C 痰镜检找结核杆菌 14、规范的结核病化疗需要多少时间？（B） A 3–5个月 B 6–8个月 C 10–12个月 15、下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C） A 吸毒者共用针头和注射器 B 艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 C 与艾滋病患者握手、共同进餐。 16、遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复
2020健康素养知识竞赛题库(含答案)
2020健康素养知识竞赛题库（含答案） 一、单选题 1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ） A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2. 提高居民健康水平，需要：( C ) A. 自己努力 B. 国家政策支持 C. 国家和社会全体成员共同努力 3.哪一项对健康的影响最大(A) A．行为和生活方式 B. 环境因素 C. 生物学因素 D. 健康服务因素 4.健康的生活方式包括（C） A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食 B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 5.下列说法错误的是(D) A. 经常更换烹调油的种类 B. 使用控油壶 C. 少用煎炸的烹调方法 D. 多选用动物油 6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D） A.每周运动5次以上 B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜 C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式 D.每次运动应竭尽全力 7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于(B) A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低 8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（） A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177) 9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B )
A. 医院 B.血液中心（血站） C. 疾病预防控制中心 10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B. 可以通过性行为、输血、母婴传播 C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱 11. 艾滋病的三种传播途径(A) A. 血液传播，性传播和母婴传播 B.性传播，消化道传播和血液传播 C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播 D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播 12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C） A. 结核病 B. 甲肝 C. 艾滋病 13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A) A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/120 14. 不属于高血压高危因素的是（B） A.高盐饮食 B.感染 C.超重和肥胖 D.抽烟