浅析遗传对青少年田径运动员运动能力发展

浅析遗传对青少年田径运动员运动能力发展

摘要：本文笔者根据多年的田径教练工作经验，总结出凡是具有遗传性的身心、生理和机能特征都有一定的稳定性，而通过运动训练较难改变和提高。因此，在训练中选拔出那些先天性指标较高，且符合某个专项的青少年运动员进行科学系统的训练是运动员成才的先决条件，所以说遗传决定了运动员运动能力水平的起点，而训练则决定其后天发展空间的大小。

关键词：田径；青少年运动能力；遗传；身体素质

一、前言

众所周知，选材的目的是从青少年群体中选拔出那些具有良好运动天赋的青少年，予以科学系统的训练，使之成为优秀的运动员。所谓天赋就是生来就有的，是青少年从其父母继承来的某种特征和能力。这些由上一生物环链遗传来的特征和能力，虽然具有人类遗传的共性，如，人类的走、跑、跳、投等能力，但由于上一遗传环链父母某些较为突出的能力和特征经生物基因组合遗传给下一代，使其表现出某些高出一般人的能力和优于一般人的形态特征。由于青少年的这种遗传特征，就使得运动员所具有的形态、素质、机能和神经类型等方面有许多指标是后天环境不易改变或可改变的程度很小。在遗传学领域人们常用遗传度来表示遗传基础和环境因素各占多大比例。一种多基因遗传性状受环境因素的影响愈大，遗传度愈低，受环境因素作用越小，遗传度就越高。由于运动训练是通过多种手段对运动员施以某种特异刺激的过程。因而，运动员的各种机能、素质对这种刺激有多大的反应，在很大的程度上取决于遗传度的高低。也就是说，凡具有遗传性的身心、生理和机能特征都具有一定的稳定性。一般通过

运动训练较难改变和提高。因此，选拔出那些先天性指标较高，且符合某个专项的青少年运动员进行科学的训练是运动员成才的先决条件。

运动能力是人们从事各种身体运动的能力，包括维持生命活动不可缺少的走、跑、跳、投、攀、爬、滚、翻等基本运动能力和平衡感、动感、手眼协调及足眼协调等特殊运动能力两部分。运动员的运动能力包含身体素质、运动技能和智能三个主要方面。身体素质是运动员运动能力的基础，它在很大程度上决定着运动员运动能力的高低。速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性和协调性是构成身体素质的基本要素。遗传对这些素质的影响程度，即这些素质的遗传度决定着运动员训练的起点和训练提高的空间。运动技能是运动员按一定技术要求完成动作的能力。它是一种复杂的连锁的本体感受性的运动条件反射，它不仅与运动员的感知、认知有关，还与运动员掌握各种技术的数量有关。智能是指运动员学习、记忆、思维、认识客观事物和解决实际问题的能力。

二、影响运动员运动能力的因素分析

运动能力既然与遗传和后天训练有紧密的关系，那么我们可以把影响运动员

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008 年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论” 的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100 米、110 米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练

理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高” 的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一， 生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。 教练员的实践过程，就是不断积累的过程，在实践和积累中去粗取精，去伪存真，从感性走向理性，才能出精品。表一就是谢文俊同学从十二岁起启蒙训练至达到110米栏国际健将水平时选材、训练过程的数据（见5 页）。

浅谈少年投掷运动员的力量训练

浅谈少年投掷运动员的力量训练 目前在我国少年儿童投掷运动员力量训练中，有相当一部分训练，没有遵循孩子们的生长发育规律。在方法和手段上，一味地采取优秀运动员和成人的训练方法，过早地把少年运动员推向极限，导致孩子们整个生长发育的停止和早衰，以至于一批优秀的苗子夭折，因此，少年儿童投掷运动员力量训练的科学性是非常重要的。 1、少年儿童投掷运动员力量训练不能采取优秀运动员和成人力量训练的模式，特别是大强度的力量训练更不能出现在少年儿童身上。何为大强度的力量训练呢？我体会就是超过人体最大负荷的力量训练。这种强大的负荷，如果出现在少年儿童身上是一种脱离实际的训练，是违背少年儿童生长发育规律的，是不科学的，只能导致事倍功半。因为青春发育期前，少年儿童的肌肉水分多、柔软，蛋白质、脂肪、糖类含量较少，其能量储备差，所以不能像成人一样对待。目前，很多体育先进国家已证实了这一点。1987年原国家体委制定的田径训练大纲（试用本）就明确规定了投掷运动员的各项力量指标在15~16岁以后才能确定。 2、在少年儿童时期力量训练应重点放在发展快速力量上（即刻爆发上）。速度力量素质是指运动员同时表现速度和力量的能力，这一素质对于投掷运动员来说是非常重要的，也是必须提高的。速度力量素质是最难提高的素质之一，因为凡是与神经系统有密切关系的能力，素质都是早已定型的，是先天的，后期很难改造。除遗传因素外，优秀投掷运动员成功的关键在于少年儿童时期的培养。比如世界优秀标枪运动员前苏联的鲁易斯13岁时小石块就能投130米，这就提示我们快速力量必须抢先发展。 3、少年儿童投掷运动员在发展力量素质的同时特别要注意和投掷技术密切结合起来。原因之一是，我们需要的力量素质是在提高专项成绩的基础上的力量素质。我们不需要举重运动员所需要的力量素质，力量训练必须和专项投掷技术密切结合，否则是毫无意义的。其二，在少年时期一定要建立正确的基本技术概念。因为少年时期神经系统最灵活，最易模仿，最易接受，也易改变，所以此时一定要建立正确的投掷技术，力量训练和技术相结合，也为建立正确的技术打下了可靠的基础。 4、在少年儿童投掷运动员力量训练中要注意发展小肌肉群力量。以往我们只注意到大肌肉群力量的发展，这部分肌肉群也较容易发展，再加上手段和方法上大部分采用杠铃的训练，使运动员的力量水平发展失衡，经常出现伤害，影响训练，这是因为在少年儿童时期，骨胳肌群的发育水平是不平衡的，不是同步的。一般是大肌肉群先发育，小肌肉群发育晚，只有到青春期后，二者才会平衡发展。我们千万不能用大肌肉群力量的发展来代替或掩盖力量的发展，使之失去平衡，在这时期一定要加强小肌肉群力量的训练。 5、少年儿童投掷运动员力量训练时，要注意动作速度，练速度时要注意动作幅度。投掷项目特别强调动作的幅度和运动的幅度，因为它直接关系到最后用

我国青少年足球运动员的培养措施

我国青少年足球运动员的培养措施 本文在个性化与冒险精神、思想文化教育、坚持趣味性训练原则、对抗中的技术运用、心理素质与意志品质的培养、战术素养与团队精神的建立等方面对青少年足球运动员的培养提出了一些意见，以便对我国青少年足球人才培养机制改革有所帮助。 一，思想文化教育放在首位 良好的文化素质可以提高人的认知能力、理解能力、承受巨大压力的能力和处理各种问题的能力，是个体综合能力的基础。而中国青少年球员往往是以缩短或以挤占学习时间为代价来进行训练，这就违背了教育规律，反观韩国青年队员的大学培养体制和成年后所表现出来的综合能力，尤其是心理优势，和阅读比赛能力是我们应该借鉴的，因此，加强青少年运动员文化和科学知识的学习迫在眉睫。 青少年足球运动员的培养和训练是一项长期而复杂的工程，每一个年龄段都必须认真抓好。如果忽视了文化素质、道德修养及敬业精神等方面的教育和培养，他们长大之后文化素质偏低、敬业精神不强等弱点和缺陷就会逐渐暴露出来，当球员的技战术水平发展到一定的层次阶段，对问题的认识和理解及处理问题的能力就会受到文化素质的限制，出现技战术水平停滞不前，中国球员的这些弱点制约着中国足球运动水平的提高。所以，对于青少年运动员的训练和培养，要吸取过去训练中的经验教训，不能只图一时一事，要有责任感，应从长计议从大局出发，要有战略眼光。 对青少年不但要教技术，更要教做人，使他们懂得踢球的目的，做人的道理，鼓励他们争当球星为国争光，教练员首先应从自己做起，给学生做出榜样和楷模，用平时的一言一行、点点滴滴的生活小事来引导和影响学生。足球运动是一门学问，它不单纯是靠一两项技术而决定的，它需要科学知识来指导训练和比赛。运动员除了对足球本身的感性认识之外，还必须具备一定的理性认识，从感性认识到理性认识的这个过程，也就是对现代足球的理解过程，理解的差异取决于运动员之间文化知识的差异，知识就是智慧，它能增加人对事物的理解能力和应变能力。 二，战术素养与团队精神的建立 从理论上讲，技术是基础没有错误。但是在真实的比赛中，技术与战术是密不可分的。比赛中绝大多数的传接球配合或射门失误是很难单独以技术动作规格差来定论的。发展技术的同时，如果不能够同步使我们所说的战术意识得到提高、同伴之间没有沟通默契，技术也就成了无源之水。讲技术是战术的基础，但训练中必须同步提高与发展。战术训练的目标就是要运动员掌握先进的战术知识，具备全面的战术能力。青少年训练也要遵循由局部到整体，由简单到复杂的渐进过程。战术训练目标也要与球员的年龄阶段相适应。

浅谈青少年足球运动员伤病预防

浅谈青少年足球运动员常见的伤病及预防 姓名：庞逢浩 摘要：足球比赛的特殊性导致其运动损伤率较高，运动损伤不仅对青少年足球运动员的身心造成伤害，而且会影响训练和比赛水平，阻碍运动员发展。因此根据青少年成长特点，寻找运动损伤产生原因，实施积极预防措施，从而减少运动损伤的发生机率。 关键词：青少年；足球；运动伤病；原因；预防 1前言 足球运动由于速度快、强度大、对抗性强、极具观赏性的特征，使它成为世界最受欢迎的主流体育项目之一。虽然我国足球水平整体偏低，国家队成绩不尽理想，但是足球在我国依然受到广泛的关注。足球运动在我国有广泛的群众基础。随着足球运动的蓬勃发展，足球运动损伤引起了越来越多足球工作者的关注。然而随着足球运动的蓬勃发展，足球运动损伤也日益成为制约足球运动发展的因素。由于足球运动的特点，使足球运动员的损伤发生率较高，严重困扰着运动员的正常训练与比赛，甚至造成残疾，缩短了运动寿命。因此，了解我国足球运动员特别是青少年足球运动员的运动损伤特点及原因已成为一个紧迫的科研任务。 有资料表明足球是创伤发生率最高的运动项目之一，足球运动损伤程度最轻的是擦伤，重的可发生骨折、脱位及内脏破裂。青少年足球是我国足球的重要生力军和后备力量，对我国足球的发展具有重要的意义。青少年足球的发展和进步一直是我国足球发展的重点之一。运动损伤不仅对青少年足球运动员的身心造成伤害，而且会影响训练和比赛水平，阻碍运动员技战术水平及身体发展。然而由于种种原因，青少年足球运动员的损伤、预防还是不能够引起我们的重视。因此，根据青少年成长特点，寻找运动损伤产生原因，实施积极预防措施，从而减少运动损伤的发生机率，维护身心健康，对提高青少年足球运动成绩具有重要的现实意义。

浅谈我国青少年足球运动现状及存在的问题

浅谈我国青少年足球运动现状及存在的问题 浅谈我国青少年足球运动现状及存在的问题 【文章摘要】 足球运动是体育运动中一项重要体育运动，但中国的足球在世界上正面影响不是很好，通过资料，问卷等调查对我国青少年足球进行摸索，青少年足球是中国足球的未来，我国比较重视青少年的足球运动，本论文从青少年足球训练管理体制、队伍状况、训练和竞赛系统、经费投入、训练理论和法规建设等方面进行阐述，通过的发现问题，提出解决方法，希望本论文能为中国足球发展作出一点贡献。 【关键词】 青少年；足球运动；存在问题 中国青少年足球运动水平的提高，为中国足球职业化发展作出一定的贡献。这几年我国的青少年足球取得了一定的进步，在国际上有了一定的影响，世界足球青年锦标赛上，曲波对世界足球强国阿根廷的进球，轰动了世界，中国的骄傲，但是中国足球大环境不是很好，与世界足球强国有一定的距离，现在尤其中国男足在亚洲都不是强队了，基本沦为三级球队了，不能不说最近5年中国男足在退步，中国足球经过这些年职业化发展，足球管理者已经积类了一定的经验，通过足球运动员的成长规律，利用科学的方式进行对青少年运动进行管理与训练，加强科学文化知识学习，理解足球理念，提高整体运动水平，足球是一项集体运动项目，对中国的足球运动理念应用有一定总结，提高其整体发展水平。 1 我国青少年男子足球运动员的培养现状 1.1 训练管理体制 中国足球进行职业化以后，训练管理体制发生了变化，有以前国家体育总局，地方体育局的管理发展到现在的俱乐部进行训练管理，这也是中国足球与国际足球接轨的一个标志，这也是中国足球职业化发展的成果，现在完全是市场监督下足球训练管理体制如图1所示： 1.2 队伍状况

青少年田径运动员训练与比赛关系的初探

青少年田径运动员训练与比赛关系的初探 发表时间：2009-10-15T16:06:00.543Z 来源：《赤子》第16期供稿作者：樊奕爽 [导读] 目前，我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展，使训练与比赛实行紧密融合 （通河县业余体校，黑龙江通河 150900） 摘要：训练与比赛实践表明，田径运动员的“赛与练”紧密融合已得到田径训练界定普遍重视，研究其训练的重要价值已提到重要位置。在此仅对训练与比赛的关系在理论上加以初探。 关键词：青少年；田径运动员；训练；比赛 目前，我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展，使训练与比赛实行紧密融合，运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态，创造优异成绩。 1 青少年田径训练与比赛关系的心理学分析 运动生理学研究指出，运动员在高强度比赛中的竞技，利于他们掌握和巩固技术，并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此，争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向，运动技术状态只是通过实战的检验，才能得以完善和提高。参加比赛已成为优秀运动员改进专项运动技术，提高竞技能力、保持经济状态的重要途径。 从运动员训练成长途径和规律上分析，青少年运动员正处于运动技术、技能的形成与完善的关键训练时期，根据运动技能形成的机制，条件反射的选择性出现的生理学特征，参加比赛可以让年轻的选手进一步适应在特定的比赛环境下正确的运用技术、战术，了解和掌握在比赛中技术、战术的特点及操作方法。这对其日常的训练和比赛将起到指导和促进作用。 世界顶级田径运动员，几乎3~4周就要参加一次比赛，这就要求运动员必须在较短的时间内调整好自己的技术水平与竞技状态。因此，运动员在平时训练中应突出对比赛的准备，要以比赛任务为核心安排训练，模拟在比赛条件下进行训练，做到赛练有机融合，即在训练中包含着比赛因素，而在比赛中又包含着训练因素。训练一个突出问题是应将比赛作为提高运动负荷，适应比赛环境，做好心理准备的一个重要的训练途径和内容。 2 青少年田径运动员训练与比赛关系的心理学分析 2.1运动员赛前心理状态的调节 心理学指出，焦虑是运动员赛前存在的普遍心理现象。焦虑是由两种特殊心理因素构成的，即状态焦虑和特质焦虑。前者是一种暂时、波动的情绪状态；后者则是倾向于一些相对稳定的个别差异性心理反应，心理学称之是一种人格特质。田径运动员在比赛中最佳焦虑水平应符合有关心理学焦虑水平的测试定律（称倒U字段曲线理论）。该定律规定运动员所测得的分值处在30~50之间时，为中等焦虑水平，适合运动员的正常发挥各类技术水平。如果运动员处于长期训练状态，不能亲身感受竞赛的刺激与承受竞赛的压力，就会出现比赛中的焦虑水平过高，此时运动员对比赛将产生恐惧、退缩的情绪。可见，运动员只有在比赛环境中其焦虑心理才能得到锻炼和提高，使之达到最佳水平并在比赛中最佳发挥个人竞技水平，取得理想的比赛成绩。因此，教练员在制定训练计划、安排训练时应充分考虑早比赛因素，在训练各个阶段都应将比赛安排在训练之中，使许年过程有比赛安排，在比赛过程又体现有目的的训练意图，做到训练与比赛紧密融合，达到在训练与比赛过程使运动员生理、心理、技能、技能、竞技水平等因素得到综合、均衡的提高。 田径运动训练实践证明，训练中存在着训练型和比赛型两种运动员，前者往往因无法正确面对比赛的各种内外刺激，使运动员的竞技状态不能正常发挥，比赛常常以失败告终；后者能够在比赛中面对各种刺激，并将各种刺激转化为自身激励因素，更好地调控自身焦虑水平，并能在比赛中保持适度的兴奋状态，使运动员在比赛中能发挥较高的竞技水平。对于正处于心理成熟期的青少年运动员来说，为其提供更多地参赛机会，这对于他们更好地适应比赛环境，确保在对抗状态下正常地发挥运动水平尤其重要。 2.2比赛环境和培养抗干扰能力的适应 运动心理学研究指出，在有他人在场的比赛，运动员往往能够表现出比独自一人时更好的竞技状态，这种心理现象被称为社会促进效应。反之，有些运动员在无人环境下，尚能正常发挥出运动水平，但在有人场合则容易失常，出现了社会干扰现象。如何充分利用这一社会促进效应，使年轻选手在有观众喝彩、助威的比赛环境中，有效地发挥自己的竞技水平；而又能在观众喝倒彩的情势下，使心理稳定不受干扰，稳健地发挥自己的运动水平，提高抗干扰能力。这是田径运动训练、比赛中的一个重要课题。值得深入研究和探讨。 让年轻的运动员更多地参加比赛，使运动员在比赛中调试自己，努力使自己适应比赛，并能利用各种比赛环境，来培养运动员的心理稳定性，不受干扰和抗干扰能，并善于运用比赛场面的热烈气氛，形成运动员在竞技场上的社会助长效应。以达到运动员在比赛中发挥其正常竞技水平和运动能力。 3 青少年田径运动员训练与比赛关系的训练学分析 现代运动训练学指出，运动训练目的是为使运动员将训练中获得的运动水平能够在比赛得到正常发挥甚至是超水平发挥。要得到超常的训练效应，最有效的训练手段就是通过比赛方式的训练。这是检验日常训练薄弱点，进行更有针对性训练的试金石。 随着周期训练理论从“阶段训练分期思想”开始，到《全年训练分期思想》的理论完善，使运动训练理论进一步得到发展。马特维耶夫出版了《运动训练的分期问题》，标志着运动训练的周期理论初步形成。其后由民主德国训练学著名学者哈雷，在他的训练学专著中对训练周期性原则问题也有相应的论述。但从理论系统上，马特维耶夫的周期训练理论的核心是对运动员竞技状态的培养，竞技状态从整体上讲是运动员最佳准备程度的各处方面（身体、心理、技术和战术）的统一。发展竞技状态的过程具有阶段性特点。即竞技状态获得阶段、保持阶段和暂时消退阶段。 传统的训练周期结构模式，将全年分为准备期、竞赛期和过渡期的单周期和双周期。准备期时间过长，训练特点为量大而强度低，训练分期过细且训练内容和采用的训练方法过多，又没有恰当地安排比赛的训练手段，这不利于运动员运动成绩的稳步增长，而且训练与比赛的间隙过长，环节脱节，缺乏训练的实战性和针对性，容易导致训练的盲目性使训练质量得不到保证。 据目前有关调查显示，国外优秀田径运动员每年平均参赛机会为国内的4~6倍。可见国外田径训练非常重视选手们的比赛。即做到训练和比赛的有效融合。由于训练方法和恢复方法的革新，运动员在赛练之间，容易找到特定的训练节奏，使运动员的经济能力达到很高的水平。因此，我国田径选手训练过程，应加大参加比赛的比重，使运动员随着运动训练年龄段增加而逐步加大参赛的次数，将训练与比赛

论青少年足球人才的选拔与培养

论青少年足球人才的选拔与培养

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论青少年足球人才的选拔与培养 ［论述纲要] 一、阐明青少年足球人才选拔的实际意义 二、详析青少年足球人才选拔的重要条件 三、论述如何进行青少年足球人才的选拔 四、在青少年足球人才选拔过程中的要求 五、如何从小培养青少年足球人才 六、如何完善青少年足球人才培养通路 特别感谢武汉体院邓达之教练的《足球训练》 特别感谢里水小学李卫德教练的《浅谈少年足球选材要求》 一、阐明青少年足球人才选拔的实际意义 毋庸置疑，世界特别是欧洲各足球强国非常重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现含金球苗，然后从小，逐步，系统,科学的进行重点训练。现代高水平足球强队在培养优秀运动员成长的过程中，特别注重三个的必备条件：1、高水平的科学训练;２、优质的训练环境；3、运动员优越的运动天赋。而这些具有优越天赋条件的运动员就必须依靠基层教练在众多的足球少年中去发现和挖掘的，所以科学选材是少年足球训练的前期和重点工作,是后期高水平科学训练的基础保证，同时也是足球运动训练系统中的重要组成部分。 多年的实践证明：优秀运动员的成材,必然是在科学选材的基础上,进行科学训练的结果。因此,我认为“成功选材等于训练成功的一半”。 中国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对少年的选材工作进行深入细致的研究,找出一套适应我国少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法，对一千多名少年运动员进行了测试分析，制定了足球等多个运动项目优秀运动员的形态，素质，机能，心理等方面的选材评定标准。它对我国少年足球的科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展,少年足球的科学选材和训练已倍受重视,其研究工作更加的深入细致，更加的具体实际,更加的专项化。 武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中,就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态”、“足球运动员身体机能及生理生化指标”、

青少年投掷类项目的营养补充

青少年投掷类项目的营养补充 汪婵 投掷运动包括标枪、铁饼、铅球和链球等，都是非周期性运动。这些项目对肌肉力量要求很高，力量是速度的基础，因此增加肌肉力量是取得好成绩的关键。同时由于其运动时间短，主要以肌肉的无氧供能为主，所以锻炼的重点是孩子的磷酸源（决定爆发力）供能或糖酵解供能能力得到提高。 此类项目在锻炼过程中常常会遇到需要增加肌肉力量和肌肉爆发力的问题。很多学生光在训练上下了很多功夫，但还是觉得肌肉增加得不够快、不够多，而且经常出现肌肉增加到一定程度就很难再增长，爆发力也上不去，因此如果能在训练的同时进行相应的营养品补充，便可以让训练效果更加明显，做到事半功倍。同时，由于在投掷类项目主要以大强度的力量训练为主，需要谨防强度训练引起的免疫力低下等问题。 1．蛋白质的补充 增强肌肉就像盖房子，盖房子需要砖和水泥，而且是优质的砖和水泥，砖是原料，水泥是黏合剂。构建肌肉也需要相应的原料和黏合剂。肌肉是由蛋白质构成，所以增肌的原料便是优质的蛋白质。优质蛋白质的食物来源有鸡蛋、牛肉等动物性蛋白和豆制品等植物性蛋白。而乳清蛋白是目前发现增肌效果最佳的蛋白原料，属于优质的动物性蛋白，它是从牛奶里提取出来的。青少年蛋白粉的主要成分就是纯乳清蛋白，具有纯度高、吸收效率高等别的蛋白无法相比的优点，能在保证补充机体所需蛋白的同时避免摄入过量的饱和脂肪和胆固醇。每天只需服用25克乳清蛋白便能满足青少年运动员的需要。蛋白质的服用，可以分为运动前和运动后摄取，在摄入蛋白质的同时加入一些碳水化合物能更好地促进肌肉的合成，如在配蛋白粉时加入一些高能固体饮料。 2.果味肌酸咀嚼片 身体内部良好的肌肉生长内环境是肌肉生长的粘合剂，肌酸就可以提供这种良好的肌肉生长环境，被誉为增加肌肉力量的常青树。肌酸进入肌细胞时会带入大量的水分，肌细胞的体积会增大，这样为肌肉的生长提供了良好的条件。同时，肌酸的摄入会刺激身体自身分泌生长激素，既促进生长发育，又利于肌肉的生长。将肌酸与乳清蛋白二者合理搭配，配合发展力量素质使用，可以取得明显效果。投掷项目无氧供能系统包括ATP（三磷酸腺苷）和CP （磷酸肌酸），肌酸在体内可转化为磷酸肌酸（CP）用以合成ATP，因此在运动过程中服用

少年田径运动员身体素质训练

少年运动员身体素质练习 身体素质是一名运动员的根基！常言道运动员的生命犹如盖房，谁的砖头多，谁的楼房高。田径运动是各项运动的基础，它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动的教练员都把田径运动作为发展身体素质训练的手段。田径运动员要求身体素质是非常全面的，无论速度、力量、耐力、柔韧、灵敏都很重要。 少年运动员的力量练习 各个年龄阶段的力量训练需要把握得当， 12岁之前（儿童时期）心肺和血管的相互发育不是不平衡的，儿童的心脏对于各种性质的工作有相当强的适应能力，而且恢复也很快。但尽管这样，由于调节机制的不完善，就会导致心脏工作某些不稳定的现象发生。因此，超量的身体或心理负荷都可能导致心脏活动机能的失调。 应多游戏练习，多核心素质小肌肉群练习，由于少年儿童时期，人体处于生长发育阶段，要注重全面身体素质的发展，不宜采用单一的手段来重点提高某一项身体素质 训练手段：一般采用把发展上肢、下肢和腰腹背肌力量的练习编成组循环进行训练。 例：1引体向上5-10次 2肋木上收腹举腿10-15次 3练习蛙跳10-15次共4-6组（综合型） 4俯卧撑15-20个 5小步幅高频率跑30-60米 例：1台阶跳50-200个 2纵跳50-100个 3交叉步跳50-100个 4提锺50-100个共4-6组（下肢力量型） 5深蹲跳20-50个 6全蹲弓箭步跳30-50个 例：1全方负重位静止负重飞鸟（每个方位静止5秒） 2徒手静蹲1′—2′ 3倒立30″—1′ 4-8组（静止型） 4负重静蹲45″—1′30″ 5仰卧静止抬腿1′-1′30″

投掷运动员的力量训练方法

投掷运动员的力量训练方法 摘要:力量是指人体肌肉克服阻力的能力。力量素质是竞技运动中的首要素质,是许多运动项目取得优异成绩的基础。运动实践证明,正确的力量训练是运动员取得良好成绩的前提和保证。运用文献资料法,实验法、逻辑分析法和数据统计法,针对不同成绩的运动员应该制定不同的训练计划,尤其是运动成绩达到一定水平的运动员,更要注意个人的专项力量素质训练,从而使身体各方面的条件都具备与运动成绩相符的身体条件。 关键词: 铅球专项素质训练专项力量训练身体指标 引言 铅球项目经过百年的运动时间,到目前为止已经形成完善的竞技特点,在铅球运动员素质中爆发力与动作移动的最大速度是其中的重要组成要素,发展爆发力与速度的手段及其机制所关注。铅球训练中,除了要抓好技术、灵敏性、协调性、柔韧性等等,还要对发展铅球运动员田径专项训练力量进行探讨研究。 力量是运动之源,人体的运动无论是前、后、上、下、左、右,任何一个方向,无论是直线还是曲线运动都必须依靠力量作用才能实现。我们进行的各种体育运动也是由作为主体运动器官的肌肉以不同的负荷强度,收缩速度和持续时间进行工作而带动的被动器官骨骼的移动来完成的,如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵引骨骼进行运动,则连起码的行走和直立也不可能,更别说是进行体育运动。力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是竞技运动中的首要素质,是许多运动项目取得优异成绩的基础。运动时,人体必须表现出一定的力量,有时甚至需要全力以赴。一切体育活动多离不开力量,发展力量是运动员训练的重要任务之一。为了充分发挥人体能力和把铅球推的更远,人体器械系统在连贯加速器械的完整技术动作过程中既有平动,又有转动;既有旋转轴的交替,又有旋转半径的变化。在完成投掷技术中,运动员的专项力量能力为人体器械系统提供了最为直接的动力来源。无疑是决定技术质量的关键决定因素。从推铅球专项力量的上述重要地位我们可以初步推知:推铅球的专项力量是身体的运动。 1 研究对象与研究方法 1.1 研究对象

浅析足球运动员科学选材

浅析足球运动员科学选材 摘要：众所周知足球是世界第一运动，当今世界足球强国的水平令我们充满激情和渴望，在世界各国足球尤其是欧洲联赛及世界杯的影响下，对我国足球的发展起到了推动作用。足球运动是青少年最喜爱、开展最广泛、也是影响力最大的体育运动项目。但是现实足球教学、训练面临很多实际的问题待而未决。为什么我们的国家队，我们的联赛平泛、乏味？不妨冷静的思考一下，要想看一个国家的足球水平如何，最重要的是看这个国家青少年足球发展基础如何，要想提高一个国家的足球水平，重要的是抓好这个国家的青少年足球运动、青少年训练，而抓好训练的选择条件就是青少年运动员早期科学选材。 本文从运动员选材的基础理论起步，根据足球运动员的运动规律，查阅和分析大量文献，着手从青少年的身体素质、年龄、运动素质、竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行。提出了青少年足球运动员早期科学选材的主要影响因素，确保选才工作的科学完善。 关键词：足球运动员，选材方法，注意问题 1研究对象 本文从9—15 岁年龄结构的基层选材开始，重点着手从青少年的身体素质，年龄、运动素质，竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行分析。 2 结果与分析 2.1 青少年足球早期选材的意义 长期以来，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练，优化的训练环境；优越的天赋条件是成功的必须条件。而具有优越天赋条件的运动员就要靠教练员在青少年早期选材中去发现和挖掘的。 近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练以倍受重视，其研究工作更加深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。在“足球训练”一书中，就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态”，“足球运动员身体机能及生理生化指标”，“足球运动员技术测评标准”等选材参照模型，这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材，具有很大的帮助和价值。早期科学选材的重要意义体现在这两个方面，一是深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式。二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教

青少年田径运动员的选拔和基础训练

青少年田径运动员的选拔和基础训练

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子 100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。

青少年田径运动员训练特点

青少年田径运动员训练特点 1.青少年运动员的田径训练特点： 1.1训练的业余性 训练的业余性是指运动员在运动训练过程中，在课余时间，在不影响学生学习的情况下进行训练，与成人训练存在很大差别。参加训练的青少年年龄都均在7~16岁之间，他们正处于小学阶段，“以学生为主”兼学别样。青少年田径运动员的课余训练要求做到：全国关心运动员成长，通过训练使同学在德、智、体、美、劳等方面都得到发展，坚持课余训练，处理好文化学习和运动训练的关系，防止重视训练，重视运动成绩，而忽视文化课学习，忽视、不完成作业的不良学风。做到学习训练两不误以学习促训练，以训练促学习的良好作风，做到训练时间不宜过长，每次课50~90分钟为好，每周三次训练课为宜。 1.2运动训练的基础性 青少年运动员的课余训练，不是追求专业技术和运动成绩，而是打好身体训练基础，特别是全面的身体训练基础，牢固掌握和运用基本技术和战术是区别与成人训练的基本原理。打好基础，要求既全面又牢固，全面是从思想、心里、身体、技术、战术、智力等方面训练，根据青少年运动员的心理特点，培养他们课余训练的训练，从直接兴趣向间接兴趣过渡，树立较好的训练信心，克服训练过程中任何困难，明确训练目的。打好身体基础，只有好的身体才能完成训练任务，才能承受训练中不断加大的运动负荷，才能完成激烈而紧张的比赛任务，才能提高机体的生理机能。 1.3运动训练内容、方法和手段的多样性 青少年运动员训练是打基础的阶段，要求采用多种多样的训练内容，全面发展运动员的运动素质，提高机体各器官系统的生理机能，打好训练基础，为未来创造优异成绩创造有利条件。然而，青少年运动员正是处于生长发育阶段，各器官系统尚未成熟，过早进行专项训练对未来发展和提高不利，有可能造成

青少年运动员力量的训练方法

青少年运动员力量的训练方法 1.青少年短跑运动员的上肢力量练习 人的平衡力会随着人的运动而被破坏，短跑运动员在奔跑的过程中，利用上肢的摆动和下肢的运动来协调进行，进而保持身体的平衡。只有在保障身体平衡的基础上才能够有效的促进上下肢的协调，在短跑运动的过程中要遵循保持动作的平衡、上下肢的协调以及跑的向前性等原则，其中这些原则中从维持上下肢的协调来说，在对上肢进行摆动的过程中必须要积极有力，以摆动促进后蹬力量的增加，上肢摆动与下肢后蹬是相辅相成的，要保证上下肢力量的平衡，这样才能够促使运动员的身体保持平衡与协调。短跑运动员在日常的训练中要加强对上肢力量的有力训练才能够有效的提高上肢摆臂时的力量，进而促加强运动员对于节奏的有效控制，保障比赛中技术动作的连贯性。青少年运动员可以通过快速击打梨球练习、进行各种快速跳绳练习等来提升自己的上肢力量。 2.青少年短跑运动员的下肢练习 对于青少年短跑运动员来说，下肢力量是影响运动员的决定因素，运动员的步频、步幅、屈蹬技术能力、爆发力等都是影响比赛成绩的主要因素。因此在青少年短跑运动员的训练过程中，要针对运动员的步频、步幅、屈蹬技术能力、爆发力采用针对性的方法进行训练。通过对前人的研究成果进行总结发现，深蹲、蛙跳、跳台阶，都是简单有效的下肢力量的训练方法，既符合青少年身体发展的基本要求，又能有效的达到下肢力量的训练效果。 在基础性训练阶段，训练强度和训练量都相对较小，针对下肢力量的训练方法具有多样性的特点，一般情况下，针对青少年短跑运动员下肢力量的训练，以青少年基本的身体素质和身体承受能力为基础，因此初始阶段的训练，训练强度和训练量都相对较小。任何运动项目的训练都必须以训练主体为基础，采用循序渐进的原则，在避免运动员出现运动损伤的前提下，实现基础性的训练目标。在第一个阶段的训练过程中，采用深蹲、蛙跳（1米）、十字跳、高抬腿跳、蹲马步、原地纵跳、收腹跳等多种训练方法交替进行的方法，每一种训练方法都采用5组训练，每组训练完成后，根据青少短跑运动员具体的身体素质情况。适度的安排休息时间，使运动员快速的恢复训练疲劳，以很好的状态应对接下来的训练。下肢力量影响短跑运动员技术水平发挥的重要素质能力，通过第一阶段的下肢力

浅谈青少年足球运动员观察能力的培养

2018年2月西部皮革理论与研究浅谈青少年足球运动员观察能力的培养 郭锐 (海南师范大学2013级社会体育本科班，海南海口 570100) 摘要：随着我国大力发展足球运动项目，青少年足球训练的重要性不言而喻。对学校培养青少年足球运动员后备人才就须 更加科学全面。敏锐的观察力是青少年足球运动员竞技能力重要技能之一。身为教练的我们应该积极探索科学合理的培养方式。 本人在青少年的训练过程中搜集经验，连同周边学校中的走访，观察青少年如何在足球比赛中培养观察能力。 关键词：青少年；足球运动员；观察能力；培养 中图分类号：,64 文献标志码：A文章编号：1671 - 1602 (2018) 02 -0081 -01 我国现代足球运动迅猛地发展，使青少年足球训练的重要性不 言而喻，随着现代足球运动向“快速、多变、立体进攻”的方向发 展，球员更加需要敏锐的观察力，因为它是决定技战术的前提，是决 定比赛胜负的重要因素。因此，加强对青少年球员观察能力的培养 是一件十分重要的工作。目前，一方面对培养青少年球员观察能力 的针对性训练很少，只是大多包含在智力训练和意识培养中，相对 比较简略；另一方面研究较多的是从教育心理学出发探讨体育教学 中培养和提高学生的观察能力。综合上述两方面，如果我们在日常 训练中从这两方面出发使训练实践与理论知识进一步融合，想必对 于我们青少年足球训练工作是有益的参考。 1观察能力概述观察能力作为一种有意识、有目的、有组织 的知觉能力，它是在一般知觉能力的基础上，当人心理活动的有意 性达到一定水平时产生的高级知觉活动能力，是人获得客观事物知 识的一?种基本能力。 2观察能力对青少年足球运动员的意义。 当代足球运动，一名优秀足球运动员都应该具有良好的观察能 力。对于青少年足球运动员来说观察能力与他们今后发展有重大关 系，对周围事物不善于观察，他就不能发现问题，更谈不上解决问 题；反之，越是精细观察就越能提出更多的“为什么”，就会进一步 激发求知欲，就能更快地提高竞技水平。 3青少年足球运动员观察能力现状分析。 青少年足球运动员由于缺乏经验和有效的指导，观察能力存在 着片面、粗略等现状。 3.1足球比赛自始至终是攻防节奏的循环变化，球员必需要 有敏锐的观察能力才能处理好进攻和防守。年轻球员对此的掌握还 是比较稚嫩，造成进攻时很容易丢失机会或防守时丧失人数的优势， 处于被动局面。 3.2有球队员观察能力不强，未拿到球前没有观察周围情况 计划好下一步的行动，拿球时候就盲目带球和突破，不能及时观察 同伴的位置和跑动情况，以至于同伴有空档却拿不到球，延误战机，有效的进 会。 4如何培养青少年足球运动员的观察能力。 4. 1激发观察兴趣：人们常说兴趣是最好的老师，激发观察 的兴趣，它能很好的推人主动地去学习。小运动员本身就是对足球 具有非常浓烈的兴趣，甚至可以说达到一种强烈的喜爱，但是人的 兴趣有时候会伴着机械的训练消退，因而作为教练员一定要适时激 发他们的观察兴趣。 4. 2在实践中培养青少年球员的观察能力：青少年球员的观 察能力不是天生的，而是在实践训练比赛中发展起来的，教练员要 根据训练的目的要求，从实际出发，结合队员的观察类型特点和知 识水平，进行有针对性的训练，激发青少年球员原有的知识经验中 的感性材料并加以自动组合，以加深他们对训练内容的领会，提高 他们的观察能力。首先明确比赛观察的内容：在比赛中，队员必须明确观察的目 的任务，观察的最终目的是要制造射门机会并完成射门。队员应相 互了解，熟知本队的技战术打法、比赛现场环境，形成一个良好的 认识。只有做好赛前准备，才能在比赛中进行有效地观察，充分发 挥本队技战术的特点。总之，在整场比赛中队员都应进行交流总结。 其次选择小型比赛进行练习：因为小型的比赛：横传后接连一 个前传，前传之后直接横传，非常实用，非常典型。这种比赛要求队 员最重要的是能够“观察比赛的局面”，当本方或对方控球的时候 具备不断识别比赛的能力，能帮助青少年球员在最短的时间学会灵 活解 题。 5结合理论学习促进青少年球员观察能力的提高。 在青少年参与足球训练的过程中注重他们的专业理论学习，是 一种一举多得的措施。青少年球员了解和掌握了有关的足球知识， 就可以更好地理解训练的意图和比赛的目的，更容易解开他们面临 的困惑，更便捷地做出正确的选择，因而他们的观察能力也得到了。 5.1以实践引导为主，讲授为辅：总体上讲，青少年球员的 足球理论学习应该以在训练或比赛的实践中进行引导为主。这种方 式更容易为他们所接受并且效果更好。 5.2多采取声像等生动的教学手段：积极创造条件，利用录 像、光碟等声像手段进行足球理论教学，可能会收到事半功倍的 效果。 6 足球运动发展到今天，科学训练是关键的因素。对青少年足球 运动员的观察能力的培养，通过科学地训练可以有效地提高：首先 激发青少年球员观察的兴趣，调动他们的观察积极性；其次，通过 了解青少年球员的观察类型，然后向他们提出具体目标要求并注意 启发思维，循序渐进地使他们养成良好的观察习惯；第三，在训练 和比赛中有意识地培养锻炼队员观察能力，丰富球员临场处理问题 的能力；最后，通过系统的理论学习让青少年球员深刻理解训练的 意图和比赛的目的，使他们观察能力得到提高。 参考文献： [1]黄小冰.高校足球组合训练的理论与实践[J].体育科 研，2013 (11) :91 -95. [2]曹范.组合训练法在高校足球教学中的应用探讨[J].体 育学刊，2014 (6) :105 -112. [3]韩振军.对组合训练方法在训练中运用的思考[J].体育 科研，2015 (3) :75 -79. [4]李雁冰.我国中小学推行体育校本课程开发的立论基础[J].山东体育科技，2015 (19) :126 -131. [5]吴尚琳.基于茶道精神的体育训练教学改革研究与实践[J].教学与研究，2016 (11) :134 -135. 81

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇在第十一届全运会期间，总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008年奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。

1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一， 生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。