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考教练证都有哪些内容?

考教练证都有哪些内容?

创体健身学院官网:http://www.wendangku.net/doc/f5954a3f11661ed9ad51f01dc281e53a58025195.html

考教练证都有哪些内容?

作者:西安创体健身学院魏妮考取健身教练资格证的内容包括基础理论知识、基础实践知识、高级私教课程,从理论到实践的知识都得全面掌握,从初级到高级的过渡也需要面面了解,所以学习健身教练资格证是需要到专业的健身教练培训学校了解全方位的知识的。基本内容有:

考教练证都有哪些内容?

1、基础理论课程:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定。

2、基础实践课程:人体大肌肉群的训练方法、抗阻力训练、形体练习、拉伸练习、有氧运动及器械使用,以及私教模拟代课。

3、高级私教课程:健身健美高级课程、普拉提训练、功能性训练、功能性地胶、运动康复(肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等)、3D解剖、CPR(心肺复苏)急救课程,以及销售课程等等,都是需要全面学习的。

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