定向越野——感悟
1、【必选题】谈谈你对定向越野课程的的认识与建议（不少于600字）
这次的体育课是我第一次接触到定向越野，之前我对于定向越野的认识一直停留于认识地图，正确使用指南针的层面上。但是参与了这次的体育课上我发现定向越野远远不只是这些。而识别地图和使用指南针仅仅是定向越野的基础，除此之外我们要求在短时间内迅速且正确的做出判断选择最为便捷且无障碍的路径。
在开始时间之前的一节理论课让我获益匪浅，老师大致的介绍了定向越野的历史和一些基本常识让我们对定向越野有了一个更加深入地认识。许多的人认为体育课就是要以实践为主，坐在教室里听老师讲课根本没有感觉。但是我不以为然，我觉得定向越野同时也是技术要求很高的活动。例如：。定向越野的地图有较多的图标，若没有一定的方法去记忆会觉得比较的复杂很难记熟。但是经过老师系统的介绍之后便会发现其实其中有许多的技巧，理清思路就会减轻很多的负担。地貌通常会以棕色来表示，黑色代表的是一些岩石和石块，至于植被则用空白、黄色和绿色显示覆盖率。认识这些对我们在实际过程中选择路径非常重要，因为往往有许多的路径是走不通的。
通常我们的上课方式是先做一些准备活动，如慢走两圈活动一下筋骨，然后领取地图和指北针大家开始活动。这是旨在锻炼大家的地图和指北针，可是前面很多次我们都是在紫金港里面进行。作为一个大二的学生对于紫金港已经非常的熟悉，往往看一眼地图就知道这是什么建筑，该往哪里走。虽然还是会象征性的用指北针测量一下方向却总是达不到该有的效果。我问过不少的同学，他们也有和我一样的感触。定向源于瑞典语，其原意是：借助地图的指北针，穿越未知地带。因为不熟悉所以借助指北针和地图，在一个天天生活的地方进行很难让人找到感觉。前面几次为熟悉定向越野的基本情况，的确应该在紫金港里面就像几次演练但是我希望可以适当减少在校园里面的次数，可以有更加多的次数走出去。
最后一点，在校园内练习时因为真的时间有限无法完成所有的点，所以老师也是要求我们尽量完成所有的点。这样有的同学完成的点多，有的同学则是马马虎虎了事，了了几个点就当已经完成。而这是不计入平时的成绩的，回来时只要到老师那边签到便可以了。我觉得这对于那些认真完成路线的同学不公平。我希望在大家完成路线回来到老师那边签到时，老师可以根据学生在地图上打点的情况对一些特别优秀的同学有一些奖励，而一些潦草了事的同学也有所了解。将这些点的完成情况记入平时成绩的考核而不仅仅是考勤。我觉得一次的考试无法很全面的评测医学生的全部，更加重要的是他的平时表现。
其实只要认真的参与便会发现定向越野是一门充满魅力的课程。而且这对我们我们的生活也是非常难过的实用，随着一些户外活动的增加定向已经成为了一门必须的生存技巧。
2、【选做题】等高线有哪些种类？如何利用等高线识别地貌。
等高线分为首曲线、计曲线、间曲线与助曲线四种。首曲线，又叫基本等高线，是按规定的等高距测绘的细实线，用以显示地貌的基本形态。计曲线，又叫加粗等高线，从规定的高程起算面起，每隔五个等高距将首曲线加粗为一条粗实线，以便在地图上判读和计算高程。间曲线，又叫半距等高线，是按二分之一等高距描绘的细长虚线，主要用以显示首曲线不能显示的某段微型地貌。助曲线，又叫辅助等高线，是按四分之一等高距描绘的细短虚线，用以显示间曲线仍不能显示的某段微型地貌。
拿到等高线地图之后首先要分清地图所示的方向：上北下是南，左西右为东。再看地图的地图的比例尺。所有的等高线地图都有比例尺。测量出地图上两等高线的距离再乘以比例就是
实际上的高度。了解了这个可以帮助我们更好的理解地貌，粗略估计高度。
识别等高线地图最后最首先的一点便是观察等高线的疏密，往往我们可以从其等高线的密度判断地面的坡形：等高线密集的地方，表示陡坡；等高线稀疏的地方，表示缓坡。我们在选择路径的时候要避免那些等高线特别密集的，因为往往那都是一些陡峭的坡甚至悬崖，无法通行。
识别等高线地貌有几句广为流传的话：
山顶凹地小环圈，区别要看示坡线；山顶短线向外指，凹地短线向里边；
山背曲线向外凸，山谷曲线向里弯；山背凸棱分水线，山谷凹底合水线；
两山相连叫鞍部，高低两组等高线；群山相连最高处，棱线称为山脊线。
上述话的意思便是山顶和洼地都是等高线闭合，但是有区别山顶数值从中心向四周逐渐降低而洼地数值从中心向四周逐渐升高。从等高线的走向我们可以区分是山顶还是洼地。而山脊的等高线凸出部分指向海拔较低处，山谷则恰恰相反等高线凸出部分指向海拔较高处所以等高线从低往高突,就是山谷。所以等高线凸出部分往往是分水线。两座山峰之间较低的部分叫鞍部，鞍部在等高线地图上的体现是正对的两山脊或山谷等高线之间的空白部分。
还有一些特别地形的地貌特征是：高原，一圈一圈的同心圆，越靠近中心的圆所标的数值越大，代表它的海拔越高。盆地，和高原的图相同，数值正相反，代表中心的海拔低。丘陵，在一个区域内，有许多小的形同于高原的等高线图，其标注的值相差不会太大，否则就成山峰了。山地，图形也类似于高原，不一定是圆形，在一个圈内，可能有两个或多个小圈，代表山峰。
观看等高线地图有许许多多要注意的事项，必须在实地的实践中才能扎实的掌握。
趣味定向活动策划书
趣味定向越野活动任务说明书
阳春三月，相约奥森，亲近自然，释放自己； 体验定向，寻找方向，放肆奔跑，定向人生！ 活动宗旨：熔炼团队、促进交流、加深情感； 体验定向、体智结合、定向人生。 定向运动介绍：定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园进行。定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。19 3 2年举行了第一次世界定向运动比赛。19 61年国际定向联合会（ IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。 定向运动的益处：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力；定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力；定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系。增加乐趣；定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标；定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛；“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则；定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装；定向运动是一项探险寻宝体育项目，给你惊险刺激的人生经历。
学校定向越野活动总结
学校定向越野活动总结 学校定向越野活动总结 篇一：定向越野活动总结 在4月29日，我们学校在XX植物园举行了一次定向越野活动。 我们组的队长是魏XX。 刚到那里，我们开始设计队旗，口号，和上一次的定向越野一样，我们叫TheWolf口号是Weshouldgoontheend。 我们组的胜算在全年级来说不大，因为：我们组有只有黄鸭子一位体霸，现在我还清晰的记得：有几个站点都是我们先到的。但是这是为什么，我们通过指南针和地图仔细的分析了路线，因为上次我定向越野的囧样相信大家都知道（详见教学楼二层小苹果上的作文），我体力不太好，而且加上书包几乎就跑不起来，所以我们班的珠穆朗玛峰——王XX同学，热心的帮我拿书包。而且每当我们完成一项任务且信心十足的时候，我们都会喊一遍我们的口号：Weshouldgoontheend。但是我们天真的以为：靠速度才能赢得比赛。但是工作人员的意思一直是：考总分赢得比赛，与速度无关。到时我们不但没有听进去，还嫌人家啰嗦。在交通堵塞的时候，我们特别慢，我们试了很多次，可都是堵上了，没路可走了，最后经过我们所有人的智慧和教练的指导，我们终于顺利完成了。 完成了10个任务后，我们回到了百草园，我们发现一个问题，我们还有好多其他的任务没有完成呢，我们急的'像热锅上的蚂蚁，
赶紧去完成。其他团队一定都完成了彼此之间要互相帮助，共同前进，很多人都认为老师分的组不合理，其实不然，名次是建立团结的基础上的，不团结的队伍水平高也未必能赢。要赢一起赢，要输一起输。 篇二：定向越野活动总结 这个学期，学校组织了许多活动。比如XX植物园的定向越野活动。这次定向越野没有上次跑的那么远，而是以到达站点做游戏为主要任务的。不过，我们组没有获奖。于是，我就这次活动做了些反思。 首先，我们的任务都完成的很差。我认为，这是因为我们组在制定计划时只是纸上谈兵，对实际情况缺乏考虑，才会导致我们花费大量时间，却得不到好结果。并且在下午两点集合时匆匆忙忙地朝着集合点狂奔。 我们在路上浪费了许多时间，因为我们走了很多弯路。我们在奔向各个站点的途中看地图的次数太少，研究地图也非常不细心。比如在去G点时，我们只是扫了一眼地图，发现它与梁启超墓挨在一起，便风风火火地赶到了梁启超墓，结果，我们在墓园里像没头苍蝇一样转了很长时间，却发现已经走过了G点。 最重要的原因是我们小组最后悔的事情。在“数字归零”游戏中，我们小组将自己的括号借给了本班的另外一个小组。于是，我们小组和另一个小组都被扣掉了六十分。我简直后悔死了——我们真不应该为了同学就作弊啊。但是，我们当时也没考虑到这么严重的后果。可是，现在后悔也来不及了。 这次定向越野活动令我得到很多教训：
大学校园定向越野策划书
大学校园定向越野策划书 定向运动是什么样子的大家有了解到吗举办定向运动的策划书又是怎样的呢下面由小编为大家整理的大学校园定向越野策划书，希望可以帮到大家 一、活动引言 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象 主办方：xxx大学校团委 承办方：xxx大学学生社团联合会 策划协办方：xx大学定向越野协会 活动对象：xxx大学全体已注册社团会员 三、活动时间、地点 活动时间： 4月23日下午1:006:00 文化广场、金盆岭校区 5月5日下午 2:006:00 云塘校区 四、活动简介 定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标
(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示)，一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。 1.实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。 2.为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。 3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。 4.地图尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。 5.比例尺：(Scales) 当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1：
心得体会 定向越野课堂心得体会
定向越野课堂心得体会 定向越野课堂心得体会 我对定向越野课的认知与建议 本学期选择了定向越野这门对体力、耐力要求较高的体育课，对于毫无运动细胞的我来说自是一个不小的挑战。经过大半个学期的学习，在这门课中收获了很多，不仅是技能上的提高，还有体育素质，体育精神意志的提高。 这门课主要是针对当今大学生野外生活、生存能力差，身体素质低下，缺乏体力、耐力，恐惧长跑的情况，运用定向越野的方式使教学内容灵活多变，增加课堂的趣味性，使学生在轻松愉快有趣的氛围里进行有氧耐力跑的锻炼，在这个过程中让学生掌握体育知识、技能和技术。另外，还有利于提高心理、生理适应能力，野外生存能力、方向辨别能力和团队合作能力。在实际操作中，这门课的教学主要是寓玩于学、自主学习，理论与实践相结合、循序渐进、逐步深入，最终达到教学目的。在体育耐力小锻炼以及理论教学后，逐步在熟悉的校园中两人一组展开定向越野的练习，掌握指南针的使用，熟悉看地图辩方向析地形，再在校外不怎么熟悉的环境下展开定向练习，检验之前的练习成果，同时更好地进行训练学习，进一步掌握知识与技能。以此来激发学生的体育学习兴趣，培养团队合作精神以及不怕困难、坚忍不拔的意志。然而，在整个学习的过程中，也觉得存在一些小小的不足之处，由于条件所限、安全所虑，所接触的环境都是比较简单熟悉的，并不能真正模仿野外的环境，也就没法身临其境地体会野外生存的感
觉。对此，我认为可以多教授一些野外生活、生存的理论知识以此来进行弥补。另外，可以适当增加一些野生生存技能的培训。例如，在理论教学时可以加入一些野外生存技能、有毒动植物认知、根据太阳、星象辨别方向、急救呼救知识等等，而在实践教学中可以加入生火堆、搭帐篷、使用睡袋等等。另外，我觉得可以适当增加中短跑的训练。这样，既可以使得体育课堂教学内容丰富，也可以使得学生兴趣增加、知识储备丰富、动手实践能力增强。 以上，是我对这门课的一些简单的认知和小建议。总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对定向越野这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。希望定向越野这门课可以办得越来越好。第二篇、《定向越野》课程课程总结 定向越野课堂心得体会 xx第一学期《定向越野》课程总结 一、课程简介 定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针，根据地图上用许多点标表示的比赛路线，在野外选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程，是要让学生学习如何识别地图，如何运用指北针，如何选择到达目标点的路线。从而，培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。 二、教学目标及要求定向越野课堂心得体会 1.定向越野课程的设置本着有简到难，循序渐进的原则，使学生能系
户外定向越野策划书范本(完整版)
策划编号：YT-FS-1051-41 户外定向越野策划书范本 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
户外定向越野策划书范本(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 活动主题：环保公益活动 概述：参观调研珠江口中华白海豚国家级自然保 护区淇澳管理基地和白石街爱国主义教育基地，开展 红树林定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与 参与班级活动的同时贯彻环保与公益的主题思想活 动 目的与意义：响应共青团关于学习贯彻社会主义 核心价值观的号召，强化环保公益意识，增强同学之 间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活 活动参与性：活动具有环保意义和趣味性,能充分 调动同学参与积极性，提高参与度 活动对象： 公共管理学院/应急管理学院20XX级行政管理
班全体同学 主办单位： 公共管理学院/应急管理学院 20XX级行政管理班 活动准备 活动宣传： 由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。 前期准备： 1、由5~6名同学组成策划组，组织策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。 2、联系珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。 3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。 4、设计红树林定向越野活动游戏。大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书。(详见游戏策划)
最新社团活动总结模板合集七篇
【推荐】社团活动总结模板合集七篇年对活动与策划部来说是既平凡又特殊的一年。平凡，是因为在这一年里我们一如既往，踏踏实实的做好本职工作，继承了活策的优秀传统，伴随着社联一齐成长；特殊，是因为在这一年里，我们突破创新，我们光彩闪耀，活动与策划部进入了全新的阶段，取得了骄人的成绩。能够说11年是我们付出的一年，更是我们收获的一年。在此，我们将这一阶段的工作总结如下: 一、部门建设 自陕西青年职业学院学生社团联合会第二届第一任换届结束以来，部门建设就一向作为活动与策划部工作的重点。一方面，为了部门后期工作顺利、高效的开展，给部门打下良好的基础，我们建立了完善的部门规章制度，在基础建设方面狠下功夫，在最短的时光内让部门工作全面正规化、正轨化；另一方面，为了建立合理的人事组织结构，让新成员尽早熟悉工作，以便部门各项工作的顺利开展，我们组织了多次部门成员的培训会，并取得了可喜的成果。 1、基础建设工作 基础建设方面，我们以规范、高效、温馨为基本目标，在规章制度、档案整理等方面花心思、动脑筋，制度与情感并重，既规范了各项部门工作，又创造了家庭般的工作氛围。 规章制度:活动策划部部门基本规章制度分为值班制度、财务制度、例会制度、成员分组制度、部门考评制度等五方面资料。规章制度共经过一次草拟、两次修改后最终定稿。对部门的各项工作起到了良好的规范作用。所有成员都务必严格遵守部门制度，并以此相互监督，做到言之有凭，行之有据。 办公室的布置:我们的办公室布置简洁大方，既体现了实用性——将与部门工作有关的材料全部上墙，便于带给最新工作信息；又创造一种温馨的工作环境——为部门设立了照片栏、留言板等，让大家在工作之余也倍感温暖。 档案资料:我们将每次活动的策划、流程、注意事项等相关资料都做了细致的分类存档。良好的归档工作有益于我们对前阶段工作的总结，也为以后的工作借鉴之所用。同时，我们还建立人才储备库，将部门人才资源最优化。 办公材料:部门日常办公材料有值班表、分组表、值班记录本、工作记录本、通讯录，以及个性制作的签到表、电话通知表、部门专用请假条等。准备齐全的办公材料是为了方便工作，让一切正规化、正轨化，帮忙我们高效的完成工作 2、新生培训工作 新生的培训工作一向是社联的传统项目。为了让新的部门成员尽
大学班级定向越野活动策划书
大学班级定向越野活动策划书 一、活动目的： 为了充实我班同学们的课余生活，促进同学们之间和谐的友谊。因此，我们班决定在这周末举办一次充满趣味性和新意的“定向越野”活动。 二、活动的背景 在中国说到“定向越野”这个运动，可能会少有人知。但是在外国，尤其是北欧，定向越野是一个非常新兴的运动，几乎每一年北欧人都会举办一次盛大的定向越野比赛。无疑，定向越野是北欧人非常崇尚的一种运动。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个字在1886年首次使用意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二世纪三年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（iof）在丹麦哥本哈根成立，现有成员五个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一，定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。三、活动的意义
定向运动不同于其它运动，它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力、独立分析问题的能力和良好的逻辑思维能力。可以让我们回归自然，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。在比赛的过程中，我们还可以广交朋友，提高社交能力，相互交流， 八、活动经费预算 名称单价数量总额剪刀515 双面胶224 单面胶5210 奖状155 地图2255 点标纸51575 矿泉水20/箱2箱40 车费4/人40人160 活动奖励120 应急药品35 总额509 九、注意事项与应急措施 1、带好活动所需物品，尤其是一些应急药品。 2、活动过程中要注意安全，尤其是在比赛的过程中。 3、保护好个人的贵重物品。 4、活动结束后，要清理活动现场的垃圾，保持环境的清洁。 5、活动返回路上，要尽量大家一起回，班干部要强调好安全问题。 深圳职业技术学院机电工程学院09 电气（2）班 二月九日
运动心得体会(多篇范文)
运动心得体会 定向运动的心得体会 这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向（俗称定向越野）（cross—country orienteering）这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（iof），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。 接力定向（relay orienteering） 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手
的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向（100 metres of orienteering） 百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向（ski orientserlng） 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向（night orienteering） 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸
趣味定向越野
趣味定向越野（2013年12月21日） （一）活动时间 2013年12月21日11:30—18:00 （二）活动地点 厦门大学思明校区（以三家村广场为起点和终点） （三）活动形式 以定向越野为主体形式，五人一组，组内至少两名女生（具体见“报名方式”）。各关卡的任务形式由各社团准备，参赛队伍需完成个关卡任务并到达终点，用时最短者获胜。 （四）活动宣传 1. 海报宣传（11张） 于宣传的第一周在海韵一期食堂、海韵二期食堂、芙蓉餐厅、勤业餐厅和三家村广场五处设置展板张贴海报。 2. 现场报名点设置 于宣传的第二周在海韵二期食堂、芙蓉餐厅、勤业餐厅和三家村广场四处同时设置现场报名点兼咨询处。海报展板上装有报名表的回收箱，每天晚上六点由一名社联会的固定工作人员收回。 设置现场咨询与报名点的时间为宣传周的第二周头尾各两天（即12月14,15,19,20四天），每个宣传处分别安排两名引导员，引导员到场时间为11:30——13:00和18:00——19:30，主要负责活动咨询和报名引导。
3.气球宣传 于趣味越野比赛开始的前两天，在边塞路线的两侧树上挂上气球，气球上用黑笔写“趣味越野”四字。 4. 微博、人人网 由微博和人人网进行网络宣传（宣传可以上传去年的定向越野照片，图文并茂效果更佳）并作为网络报名平台。在闭幕式期间及结束后持续上传照片等活动资料。通过各大机构及社团的转发扩大社联会“学生社团文化月”的影响力。 4. 群邮 5. 横幅 6. 广播站 由校电视台及广播站从比赛前三天，每天一次对活动进行宣传，并提供报名方式。 7. 外部媒体 邀请厦门电视台，厦门日报等媒体参与活动的前期宣传以及相关报道，扩大活动的知名度与影响力。 （五）前期准备 1. 报名方式 （1）活动前期现场报名 12月14日、15日，12月19日、20日，中午11：30-13：00和晚上18:00——19:30，在海韵一期食堂、芙蓉餐厅、勤业餐厅及三家村学生活动广场各设置一个报名点，每个报名点由两名同学负
定向越野策划书汇总
南京邮电大学经济学院 “邮你飞跃” 定向越野活动 商 业 策 划 书 主办单位：南京邮电大学经济学院分团委 承办单位：南京邮电大学经济学院学生会
目录： （一）活动名称-------------------------------------3 （二）活动主题-------------------------------------3 （三）活动背景-------------------------------------3 （四）活动目的-------------------------------------3 （五）活动时间-------------------------------------3 （六）活动地点-------------------------------------4 （七）活动对象-------------------------------------4 （八）活动前期-------------------------------------4 （九）活动流程-------------------------------------6 （十）活动后期-------------------------------------6 （十一）经费预算----------------------------------7 （十二）致商家书----------------------------------8
一：活动名称 “邮你飞跃”定向越野活动 二：活动主题 激情、活力与梦想 三：活动背景 新学期伊始，同学们告别家乡，回到久违的母校。此时如果举行定向越野寻宝活动，将使同学们更快地重新融入大学生活，感受不一样的南邮，领略多彩的青春！ 四：活动目的 1.丰富同学们课外生活/强健体魄，使学生进一步熟悉校园，并培养团队合作精神。 2.放松身心，舒缓紧张压力，精神障碍，消除因紧张引起的一系列潜在病理状态，提高生活质量和健康水平。 3.增加同学们的活动种类，提高同学们课外活动质，提高同学们的综合素质。 五：活动时间 外场宣传：3月2日11:00~~15:00 比赛时间：3月4日9：00~~17:00 六：活动地点 1.手球场 2.南二外场 3. 教三和教四中间的空地（以下简称空地）
定向越野活动策划【详细版】
定向越野活动策划【详细版】
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1２0周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿,今吾叹,百廿尚思源； 神州焕，吟游泮，宏图当致远； 双甲子,三世纪，点点南阳迹; 和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源，爱国荣校。作为交大人,你是否对母校爱得深沉?你是否真正了解这片土地？２0１6年4月８日，上海交通大学将迎来其１２0周岁生日，安泰研会借此契机,举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解,增进对交大的情谊。 活动时间：20１６年3月２0日1３：30－１７：0０ 活动对象：安泰经济与管理学院全体学生 活动范围:上海交通大学徐汇校区 主办单位：安泰经济与管理学院研究生会 活动简介: 本次活动以小组赛形式展开,4人一组,报名形式可组队报名可个人报名,最终参加比赛人员不超过４0人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章,
要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求: １.安泰经济与管理学院学生； ２.每支队伍４人; ３.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工(详见附１） 活动说明： １.每队在活动开始会拿到一张徐汇校区地图,如上图所示,地图上会标出几
个地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外,其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序; 3．每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一张任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务,完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章; 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6．最终的比赛时长由两部分构成:实际时长=任务时长－任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利,排名会现场公布。 任务介绍: 1.聪明的安泰人(知识问答) 要求:所有队伍与出题人保持50米的距离,题目内容随机分布,出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答,最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题,每个图章表示1分钟计时减免奖励,可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人(撕名牌) 要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败,需要与下一队进行对决,另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在工
拓展项目--定向越野心得体会
拓展项目--定向越野心得体会 时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。 还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。 课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。 定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉
得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。 定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
趣味定向越野竞赛活动流程
第一轮趣味接力 第一个人，回答三个问题，用时多少秒转多少圈，若超过25秒的都转25圈。转完圈后食指印一下红印泥点中10米外的队员的鼻子并与其击掌完成接力。 第二个人，做10个俯卧撑后在地上匍匐前进至指定位置，背本组一名女生至指定位置并与下一人击掌完成接力。 第三个人，在趾压板上连续跳绳十次（只允许穿袜子），然后公主抱一名队员到指定位置。第四个人即上一个被公主抱的人，五颗石子儿一次性翻到手背再一次性全部抓住即挑战成功，只有一次机会，若挑战失败则从第三个人从新开始。若成功则继续游戏，用手拍打书使书上的硬币翻转过来，一共两枚硬币，都翻转即挑战成功，与下一人击掌完成接力。 第五个人50米快速跑至终点，拿着工作人员给的商品说出指定广告语，游戏结束。 此轮从转圈开始计时，用时最短者为胜。第一名计5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。 第二轮柔韧大比拼 以下腰的姿势过杆，调整到每个人能过去的最低高度（以不碰到杆为限），每队所有人的高度总和最小者为胜。第一名计5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。 第三轮抢镜大比拼 每组出一男一女，音乐开始时所有人开始跳舞，音乐停止后跑到拍照的区跳起，使自己的脸尽量高过障碍物，拍照时搭档两人五官同时被定格在画面中，即为过关（过关后不用再继续加入）根据过关顺序定为1234名，第一名计5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。第四轮医学知识抢答 采取抢答形式，每两组之间进行比赛，胜出者和失败者再两两比赛决出1234名。比赛形式是三个人抢答，答对方可让队里一个人站在指定的3乘3的格子中，答错则对方的人站，直到一方队伍的三个人连成直线则获胜。第一名计5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。 第五轮死守奖品大作战 朝阳校区食堂教学楼树丛草丛里藏有20个贴有标志的礼包，各队队员需要在一个小时内找到它们并将其运回本部，各队之间可以进行抢夺。时间结束时，大本营内礼包数目最多者获得胜利。第一名计5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。藏东西的地点以猜字谜的形式提供线索（地点就是朝阳校区的各种教学楼，食堂还有一些草坪什么的） 道具：红色印泥，趾压板，跳绳，20颗石子儿，8个硬币，4本书，4种商品（苏菲拿一个包装袋就行），做女生精彩不停。美媛春肾宝（拿一个药瓶子就行），老婆肾好你就别想跑。妇炎洁（拿一个瓶子就行）洗洗更健康。尿布（就不准备了）指着自己说，天才第一步，雀氏纸尿裤）。标有刻度的晾衣杆两个，一个没有刻度的晾衣杆。小音箱。泡沫拼图，礼包就是小布袋，里头装娃娃什么的，最后可以直接做奖品。
定向越野项目策划书
定 向 越 野 策 划 书主办单位：
活动背景 定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。由于这个项目适应的人群广泛，既能提高判定方向的能力，掌握识图用图的能力，又能培养和锻炼人的顽强意志，同时花费也不多，实用性和娱乐性兼备，因此已经发展成为一项新兴时尚的户外体育运动。 作为学生社团的成员，在以后的工作上，更多的集体讨论、集体工作、共同解决问题。定向越野运动正好适合我们提高这些方面才能的一项活动。 一、活动的目的、意义 1.推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定 性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。 2.通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社 联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。 3.放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。 4.参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间 内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。二、活动主题
三、活动内容 1.定向运动宣传。 2.定向运动报名、分组。 3.定向运动的举行。 四、活动时间 五、活动流程 （1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。 （2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。 1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。 2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。 3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。 4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。 5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。 6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）
校园定向越野策划书
校园定向越野趣味赛 前言：定向运动是一项处在发展和变化的综合性体育运动，由于这个活动组织方法简便，不仅能培养和锻炼人的勇敢顽强精神，而且还提高了人的智力、体力水平。开展定向运动不需要像其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快在民间流传开来。 一、活动主题： 校园定向越野，激情穿越青春 二、活动目的： 1、锻炼每一位参与者的思维敏捷和活跃 2、考验队员之间的团队凝聚力 3、让每一位参与者都能够体会到心目中寻宝的乐趣 4、丰富广大同学们的课余生活，磨练意志 三、活动组织机构： xx团委 xx校学生会实践部 四、活动对象： xx校学生会，社团联合会及在校学生 五、活动地点时间： 时间： xx年 5月日 地点： xx校园 六、活动流程： A、前期准备: 1、准备活动所需的宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图（绘制 xx的平面图，每张图上标出10--15个点的大概范围，并标以①→②→③…。地图分为3种），准备点标旗。
2、在活动前准备好活动预演，考虑到很多人对定向越野的不熟悉，实践部将在比赛前一个星期对所有人员集中进行定向越野活动的讲解与培训，让活动能够顺利完美地进行。 3、宣传部在活动开始前一个月将活动报名的海报在学校各海报栏张贴出来，以让更多的队伍参与进来。在活动正式举行前3天将活动开始的时间地点以海报的形式张贴出来。 4、活动的报名地点在东服务，报名时间为三天。每5人为一组，三男两女 5、在活动前，组织部将对裁判组和工作组进行规则和流程方面的培训。 6、比赛开始前2个小时，所有工作人员到场布置活动中心点，设点。 7、办公室准备好活动的签到表，时间记录表 8、在活动过程中，网络部安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。 9、尽量保障地图上的每个地方都有人巡查，保障对无关人员拿走或遭自然破坏等情况可以及时进行处理。 B、活动概况： 定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。比赛开始后，参赛队伍抽取一张地图，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三只队伍可以获得奖品。 C、活动流程 1、活动开始时间为14:30, 参赛者必须提前30分钟到北操场集合。 2、每支参赛队伍派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。 3、在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发，在比赛过程中每组分派一个人自行车监督。
定向越野协会学年工作总结
定向越野协会学年工作总结 自从12年9月份，我们，“定向越野协会”就开始协商准备搞一些活动，让更多的新生对“定向”这个陌生又另一人误导的协会进入了解。九月份的半个月里中，是新生们在军训的日子，而我们就在训练中…… 那10月初回来，我们协会就定在那个时候开始搞活动，一些些热爱运动者都纷纷来报名，不懂的也来吼吼热闹，这算是蛮不错的；随后就有我们部长负责解释，都是用一些与协会有关的实用工具进行演练，示范，讲个明明白白，这个他们都做得非常出色。（我们这样做无非都是让更多的爱好者了解这个协会是搞些什么活儿！也对我们协会以后招新会员都有一定的帮助，定向越野将会进一步扩展。）他们都纷纷表示满意，说：“够刺激，够新鲜，我们喜欢”。言归正传：比赛就有两个项目，一个是个人赛，还有一个是团体赛，比赛时间分两周进行。在两次活动比赛中，都搞得完满的成功。也讨好了很多热爱这项运动者的欢心。 活动之后的一段时间，就是10月底协会招新的时间，特别得了奖的，都很热情，很乐意进入我们定向越野协会，为“定向”献上一份力量。招新会员以后，就是训练的日子。分别定在每周开一次会议，总结本周存在的正否问题，还有每周一次训练，老会员怎样带动新会员等等问题和使用地图和指北针的初步知识。还有老会员自身也加强训练。并要求会员写活动后的总结和新闻稿等。 十一二月份中就是搞夜游园活动期间，要求每个协会都出一个活动项目，让更多的校园师生们参加，体验一下协会里面的无穷乐趣，和大无畏的精神——发奖品耶。而我们定向越野协会也不例外。出了一个很有新意的活动，吸引不少师生们前来参加。而我们新会员也非常能干，很团结，很积极。夜游园搞得十分成功，也没什么后顾之忧，我想协会有我们这帮人一定棒的。夜游园一周后，就是我们协会去连州旅游的一天，目的就是让我们协会内部的人能够相互认识，相互了解对方，方便我们以为的沟通，把协会搞得更好，更准。 12年1月份差不多进入考试阶段，各个协会都停止训练了。
定向越野活动策划【详细版】
120周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿，今吾叹，百廿尚思源； 神州焕，吟游泮，宏图当致远； 双甲子，三世纪，点点迹； 和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源，爱国荣校。作为交大人，你是否对母校爱得深沉？你是否真正了解这片土地？ 2016年4月8日，交通大学将迎来其120周岁生日，安泰研会借此契机，举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解，增进对交大的情谊。 活动时间：2016年3月20日13：30-17：00 活动对象：安泰经济与管理学院全体学生 活动围：交通大学徐汇校区 主办单位：安泰经济与管理学院研究生会 活动简介： 本次活动以小组赛形式展开，4人一组，报名形式可组队报名可个人报名，最终参加比赛人员不超过40人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章，
要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求： 1.安泰经济与管理学院学生； 2.每支队伍4人； 3.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工（详见附1） 活动说明： 1.每队在活动开始会拿到一徐汇校区地图，如上图所示，地图上会标出几个
地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外，其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序； 3.每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务，完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章； 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6.最终的比赛时长由两部分构成：实际时长=任务时长-任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利，排名会现场公布。 任务介绍： 1.聪明的安泰人（知识问答） 要求：所有队伍与出题人保持50米的距离，题目容随机分布，出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答，最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题，每个图章表示1分钟计时减免奖励，可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人（撕名牌） 要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败，需要与下一队进行对决，另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在
定向越野心得
定向越野心得体会 在定向越野学习中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。 定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在平时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。 定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。 在离开出发地点之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北针再次为自己指明奔跑方向。还有，要想取得好成绩的好，还必须记住
必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。 要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出 相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较近的，然后由最近的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。 人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。