看电视五个坏习惯有损你健康

看电视五个坏习惯有损你健康

长时间看电视

看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。

看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。

关灯看电视

人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

看电视频繁换台

人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研

视频制作注意事项

视频制作注意事项 1.我们各个协会制作的视频大体分成以下几种类型：活动宣传视频、活动开场视频、重大节日宣传片、活动结束后期视频。 2.制作视频的软件主要有after effect、premier、会声会影、MOVIEMAKER等，其中AE制作比较精美，也有一定难度，需要和3D max配合使用，可以达到比较好的效果，当然学习也有一定难度，可以去我要自学网之类的网站学习；premier 和会声会影有很大的相似之处，一般掌握一个另一个也可以掌握，也比较容易学习；moviemaker是windows本来带的视频制作软件，也可下载，很容易掌握，但是视频效果比较粗超，只能生成wmv格式的视频，优点是做好的视频比较小，不占空间。 3.需要制作视频时，老师或者是相关部门同学会联系我们，根据具体要求，由举办活动的部们提供资料，或者是同学提出要求，我们自己搜索网络资源。 4.视频完全自己制作比较困难，并且会耗费大量时间，可以剪切现有的网络资源，进行编辑，比较好的可以下载模板的网站有视野吧和电驴等，下载速度都不是很快，所以不要等到有活动了才去下载，可以平时比较空闲的时候去下载一些。 5.还有一些基本的知识需要了解一下，如电视制式、电视图像的常识等，在做视频开始时，需要选择所作视频的比例、制式等，一般情况为4：3的比例，PAl的制式，视频导出来，高清的话为1080/50i/60i，其他具体的操作就不赘述了，去搜索一下相关网络视频教学资源，可以学到很多技巧。 6.平时给同学合成照片的视频可以用moviemaker,传到网络上不用刻意压缩，对同学们平时做照片集比较适用。 7.如果制作很大的视频需要上交作品时，需要存到光盘里。 8.做完后源文件不要马上删除，给老师同学看过后，征求大家意见，方便修改。

电视新闻画面编辑中应注意的问题

电视新闻画面编辑中应注意的问题 电视新闻是运用现代化电子技术为传播手段，以图像、声音为符号，对新近发生或正在发生的新闻事实所作的报道。电视新闻是电视各种新闻性内容和新闻报道形式的总称，是一般电视台节目的骨干和主体。即使在网络媒体快速发展的今天和普及的明天，电视新闻仍然有其他媒体新闻不可替代的地位和优势。目前，电视新闻的竞争日益激烈，因此，新闻节目的采制和编辑工作显得极为重要。笔者就电视新闻画面的编辑艺术谈些自己的看法。 电视画面承担着传递信息的重要功能，它将具象符号的色彩、形象、动态、空间等因素与抽象的语言联袂，用时空相兼的特点反映事物发展的动态，向人们传递完整的信息。“动”是人们对视象的第一要求，电视画面正好能满足人们的这一心理需求，因此画面在节目传播过程中具有无可替代的重要性。电视新闻画面编辑质量的高低直接影响到新闻节目质量的高低，从而影响着电视台整个节目系统水平的高低。由此可见，电视新闻画面编辑在决定节目质量方面起着举足轻重的作用。 一、遵循电视新闻画面编辑的特有规律 1.电视新闻画面编辑的真实性。电视新闻画面组接的一个重要原则，就是蒙太奇技巧的运用。电视新闻画面的编辑主要涉及到蒙太奇技巧声画合成的具体技法，如运用得当，可以增强电视新闻画面的艺术性和美感，但在使用时要避免其对新闻真实性的伤害。编辑人员

一定要遵从新闻真实性原则，以客观事实为依据，使剪辑出来的画面在时间、空间上与实际情况保持一致，追求朴实无华的画面和真实客观的效果。下面谈谈画面编辑的一些基本规律 1〉动接动。运动镜头，指画面主体的运动和画面外镜头的运动，而不是同一主体的动作剪辑点。两个视觉上有明显动态的镜头组接，切换时要保持运动方向和速度的一致。动接动要避免推拉过频俗称打气式的剪辑方式。 2〉静接静。两个视觉上没有明显动感的镜头的组接，即固定镜头的组接。如果画面中部是静止物体，剪辑时要寻找相关的因素，如相似的背景，相关的物体等。如果镜头主体在运动，则要选择在运动主体的停止点或主体运动开始前切换。在静接静时，同样要防止同景别、同机位的静止画面的组接。 3〉动接静或静接动。动接静或静接动的方法，即动感明显的镜头和无明显动感的镜头间的切换，使画面有强烈的冲击，迸发观众的内在情绪。但使用不好会影响欣赏的连贯性，在新闻节目中也很少用到。 2.电视新闻画面传播的不完整性。这一特性决定了电视新闻画面编辑的两个特点：一是不必拘泥于传统的镜头组接规律。电视新闻时间短，画面个数有限，不可过多地使用过渡镜头，传者和受众关心的是单个画面信息含量是否饱和。同一景别的镜头组接、二级镜头(特写镜头)相接的情况普遍存在，这说明电视新闻画面组接的特殊规律已成雏形。二是强化细节，充实画面的信息含量，给观众更

老年人常见的疾病及注意事项讲课讲稿

老年人常见的疾病及 注意事项

老年人常见疾病及注意事项 血管舒张而恢复至正常水平。这样的活动既没有加重心脏负担，又达到了锻炼目的。局部肌肉活动(如上肢或下肢的运动)时，活动部位的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血，诱发心脏病。 怎样预防心脏病?建议老年人和心脏病人进行局部肌肉活动时必须得到医生的批准。老年人和心脏病人宜进行一些轻松愉快又不致于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等，这样既能促进新陈代谢，又不至于增加心脏负担。 老年人常见病之一糖尿病 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代

安装电视机注意事项(国家标准节选)

国家标准节选 5．2 安装位置 5．2．1在家庭、宾馆客房等观看人员较少的场所使用时，应考虑以下两个因素：――观看距离：为显示屏对角距离的3～5倍； ――安装高度：显示屏垂直法线与视线夹角＜15度。 5．2．2 人流量较大的公共场所（如车站、机场、商场等），壁挂安装时，电视机距离人群应不小于1m；吊挂安装时，若电视机下面有人员活动，其下部距地面距离应不小于2．5m。 5．3散热 平板电视机安装的散热通风要求见表1。 表1：散热通风要求 距离安装面间距（cm） 标称功率左右侧面顶部底部后部 大于100W 10 20 20 10 小于100W 10 10 10 5 注：镶入墙内、箱体内，除满足上述要求外，底部、侧面、顶面通风孔面积不小于密封面积的50％，并保持空气流通。 5．4 可维护性 方便机器清洁卫生，引线连接，方便维修操作。 5．5水平度 安装后的平板电视机应稳固，重心稳定，左右水平度相差小于1度。 6．平板电视机安装的安全要求 6．1 机械强度要求 6．1．1 承重

二、安装环境 1、湿度 其实作为家用电器，无论是老彩电还是现在的平板电视，都不宜长期处于潮湿的环境中。由于平板电视很多都不带防水保护，散热栅格内部电路板会直接与外界空气接触，平板电视安装位置过于接近湿气会损坏机器。如在室内装修时，有些朋友喜欢在家中设计水幕墙，如果把平板电视挂在水幕墙旁边或者背后，这样带来的湿气会严重影响到电器的使用安全和使用寿命。另外，过多植物摆放在电视旁边也是不当。除此之外，还应该避免阳光直射到平板电视上。 2、信号干扰 虽然平板电视挂上了墙面，还是需要尽量避免强电以及强电磁场物体的影响，如电磁炉、无线电收音机等可以随意移动的电器就应该尽可能地远离电视，其它大型家电产品也不要安排在电视机附近放置。音响的安装也尽量不要过于贴近壁挂的平板电视，以免信号互相干扰，影响观看效果。 三、安装位置 张先生将家中29英寸CRT电视换成37英寸液晶电视，本以为能够得到更好的享受，可是张先生却发现看新电视时眼睛会觉得难受，而且效果好像还不如原来的CRT电视好。后来几经转折，许先生才了解其中原因：新买的电视和使用环境(观看距离)不匹配。因此，用户在实际安装平板电视中，观看距离至少为显示屏对角距离的3-5倍。安装高度应以用户坐在凳子或沙发上眼睛平视电视中心(或稍下)为宜，一般可电视的中心点离地为1.3m左右。因为一般客厅的空间高度为2.6m左右，例如43英寸等离子的高度为66cm，那么等离子的下边离地为97cm左右，等离子的上面离地高度则为163cm，这时用户坐在沙发上看是最佳位置。 如果你是选择在卧室里壁挂，那么就视乎你看电视的主要习惯(坐着看还躺着看)。 平板电视渐渐出现在我们普通老百姓的生活中，成为街头巷议的话题之一。它那美丽的外表和昂贵的身价，不能不让我们对它爱护有加。从购买、安装到使用、保养，您都了解其中的要害之处吗？小细节隐藏大学问呢，下面就让我们细节水平上，谈谈该如何正确使用平板电视。 一、平板电视壁挂细节谈

老年人外出注意事项

老年人外出注意事项 文章目录*一、老年人外出注意事项*二、老年人出游知识 老年人外出注意事项1、结伴而行 老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾。 2、检查身体 老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。 3、购买保险 维权意识非常关键,出游前挑选口碑较好的旅行社,报名时必须对合同条款有详尽的了解,对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。 4、小心陷阱 老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题,应该及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。 5、了解天气 老年人出游前必须对旅游目的地的天气情况有所了解,如果目的地过冷或过热,都不宜出行。 6、量力而行

根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注 意量力而行,不宜过分消耗体力。 7、饮食卫生 注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品, 选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。旅游时免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。 8、避免过度疲劳 老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日 程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。 9、住处舒适安静 为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。 10、做好脚的保健 在旅游中注意做好脚的保健,如要穿柔软合脚的鞋,每晚睡 前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿,并可自我 按摩双腿肌肉和脚心,这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感 到格外轻快。

父母陪孩子看电视要控制时间和内容

父母陪孩子看电视要控制时间和内容 前言：电子产品对于孩子来说是有利有弊，它们既对孩子的早教有好处，也对孩子的眼睛有一定的伤害而且容易上瘾。但是完全让孩子远离电子产品也不太容易办到，专家指出父母陪孩子电视对孩子的智力启蒙是有好处的，但是这应该控制好时间。 陪伴孩子观看电视，并穿插亲子对话 电视的信息量大，让幼儿适当地看电视，有助于幼儿认知能力的发展，对幼儿智力发育有促进作用。所以父母应在孩子看电视时注意陪伴和选择。早教专家、儿童心理专家建议，让看电视达到好的效果，父母学会“三陪伴”很重要，首先，父母要选择好的、适合的电视节目陪孩子一起观看；其次，要陪孩子一起分享、交流，使电视不仅成为孩子的陪伴者、益友，帮助孩子在认知方面的成长，更能成为亲子沟通最佳途径;最后，父母还要陪孩子用喜爱的动画人物，以角色扮演的方式，加以引导孩子。 如何选择合适的动画： 1、零暴力，包括内容中没有行为暴力和语言暴力。因为孩子没有甄别能力，例如孩子在看奥特曼的时候，看不到奥特曼的英雄主义，看到的只是打人的行为，从而容易种下不良的种子。

2、关注内容的选择，尽量选择有口碑，制作精美的英美的儿童动画。 3、看制作团队，好的儿童动画背后往往有着强大的专家团队，包括幼儿心理学、行为心理学等各方面专家参与其中。 4、不要选择以纠正孩子行为为目的的内容。3岁以前的孩子有很多探索行为，以纠正孩子行为为主的碟片会约束孩子的发展，为今后的成长道路留下隐患。 在孩子小的时候还不懂得辨别什么是好的、什么是坏的，看到什么他们又模仿的本能。这就要求父母要从小给孩子灌输正确的思想，并且以身作则，在孩子受到外界不良影响时，父母应该及时的引导他们，不要让他们误入歧途。

看电视的坏处作文

看电视的坏处作文 篇一：看电视的好处 1、小学生经常看电视有好处 学生正是长知识、长身体、智力开发的时期，经常看电视，可以开阔眼界，增长知识，激发 他热爱科学的兴趣；有趣的文艺节目令人开心，轻松头脑；一些好的电视剧、电影中的各路英雄人物会给你教益，激发爱国主义情感。 2、看电视应选择节目 看了电视以后，要动脑筋想一想，这个节目或其中某个人 为什么好，不好又错在哪里。有的同学特别喜欢看港台的武打片、枪战片，我们认为，这类片子娱乐性极强，而教育意义却不大，更不能盲目地去学习和摹仿。 看电视的好处与坏处， 不是在于电视自己的影响， 而是在于看电视者是否拥有自我控制能力。 只要加以时间的限制， 并能够看一些对自己有利的电视节目， 那就可以得到意想不到的收获。 孩子每天看新闻，记录下最感兴趣的一条，写在自己的本子上， 同时看电视还有一下好处： 1 、电视可以让我们放松情绪，我们累了看看电视并不是件坏事。 2 、电视可以为我们的日常谈话提供话题和经验。 3 、电视能提供来自世界各地的信息，扩展我们的眼界。

4 、电视可以提供一些有趣的游戏和活动。 5 、看电视可以增长知识，不论是动物世界，还是有奖猜谜，知识面特别广，对参赛者、助 威者和电视观众，都是智力的锻炼。 6 、从电视上可以接收很多消息，适量的看对每个人都有好处的，小学生也是如此，小朋友 也有小朋友的世界， 如果你不让他看电视， 也许他和他的朋友们就会少了不少共同话题，这也是一种社交啊！ 7 、可以丰富知识，增加生活的乐趣，丰富课余生活 1、作为消遣、娱乐！减轻疲劳，换种休息的方式。其实学习也可以作为一种娱乐！ 2、学习知识（很多方面的不单指书本知识，有科技的、文教的、卫生的、法律的技能技巧的等等） 3、了解 4、啥原因都兼而有之 不管您看任何栏目，不管您看什么电视电影，对您都有利有弊，关键是看您用什么心去看，站在哪个角度去看，您自己的人生观世界观告诉您自己该怎么做！ 如果您能做到化弊为利，那您就会少走弯路！ 我估计您是个学生吧？ 学生同样也可以看电视，至于您还想问为什么可以看理由在上面1.2.3.4 只是，您一定要分清主次，因为如果是学生您不要忘记您的主业！ 请注意我并非是指单纯的书本的知识的学习，因为学习是很多种形式的，我不是很赞成那种只顾埋头啃书本的人。

视频会议系统注意事项

农业厅视频会议的准备工作及注意事项 1.1 会议前准备 (1) 1.2 会议进行中 (2) 1.3 会议结束后 (2) 第二章常用故障应急排查及处理办法 (3) 2.1故障诊断方法： (3) 分类处理 (3) 先本地后远端 (3) 2.2音频故障： (3) 常见音频故障与解决方法 (4) 2.3视频故障： (5) 视频故障处理 (5) 常见视频故障与解决方法 (6) 2.4网络故障： (6) 常见网络处理 (6) 1.环境要求 (6) 2.使用注意事项 (7) 3.日常维护 (7) 第一章会议规范 1.1会议前准备 1.每次会议召开前半天，为了保障会议效果，要组织全网联调，各市局等待省厅统一发起 呼叫。在联调结束后，请不要更改设备的任何设置。在会议召开当天，要提前一个小时再次进行联调并确定所有会议设备运行正常。 2.麦克风与发言者的距离约为20厘米左右，且远离音箱，防止自激现象的发生。不要在 会议中改动调音台和音响设备参数状态。

3.如果会议安排有各市局领导发言，建议由各市局的操作员提前预先设置好预设位，以便 在会议中及时将镜头位置切换，提高会议的效率和质量。 4.每次会议都有专人负责，要熟悉会议流程及设备操作，要有技术人员作会议保障。每个 单位最少配备两名技术人员，以备突发事况。 5.如在会议前调试过程中有解决不了的问题，请及时和各自施工公司联系，及时协调、解 决。切勿影响会议质量。 1.2会议进行中 1.不发言时和发言结束时请在视频会议系统终端将本地麦克风静音（请各市局注意本地画 面左下角的静音状态）。 2.在省厅点到发言或按会议流程该发言时，请首先将镜头对准发言人，打开本地申请发言。 发言完毕请关闭麦克风。将镜头调整为参会人全景。 3.会议过程中发现掉线时，请及时连接备用宽带，仍无法连接时，用电话联系省厅。 4.严禁在会议中使用会前联调没有测试过的功能。 5.在会议进行中不要随意操作遥控器，以避免发生由于人为原因使会议终止的情况。 6.视频会议使用期间，操作员要考虑视频用机的系统性能和网络带宽占用情况，关闭无关 的后台程序，打开的视频窗口不要超过4个，窗口建议一大三小，大的显示发言人。1.3会议结束后 1.在会议结束后，各分会场操作人员不要急于离开会场，应对会议效果进行总结汇报，确 认一切正常，等待省局与各市局终端断开连接后，再将设备关闭离开。 2.注意关闭所有与视频会议有关的设备电源。

老年人看电视注意事项

老年人看电视注意事项 发表者：范鹰942人已访问 电视是人们生活中不可缺少的娱乐节目，很多老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,以免对身体造成伤害。 一、不要饭后立即看电视。 饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。同时饭后半小时，应进行适当运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。看电视时间可在饭后1小时开始。 二、不要长时间看电视。 老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人心功能减弱、静脉血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要站起来走动走动、配合闭目养神或做眼眶按摩。 三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。 急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。 四、不要观看情节过于悲伤的节目。 人是有感情的生物，有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，而且有“共情”心理：当我们看电视时会随着剧情变化而喜、怒、哀、乐。观看过度悲伤、压抑的电视节目，会是老年人陷入抑郁状态，在缺乏有效疏导的情况下，演变为抑郁症，加重已患的各种老年病，诱发新的疾病。比如2008年汶川大地震，有一部分老年人被新闻报道中那惨不忍睹的场面感染，联想到自己身患慢性病不能治愈只能缓解，更加觉得生而无趣，整日以泪洗面，情绪低落。这种情况需要医生干预，应用抗抑郁药物治疗。更重要的是心理疏导，劝说患者关心国家大事要量力而行，不要观看此类电视节目、避免不良刺激。

护理老年人时的几个注意事项

. 护理老年人时的几个注意事项 21世纪是一个老龄化的社会。作为老年人，虽然理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但老年人一般都易于生病，当某种疾病较重就医时，所以老年人需要更多的护理。慧佳金龄学堂总结了几点护理老年人时应该注意的事项。 避免疾病 人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。 避免孤单 老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。 避免封闭 老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。 避免赋闲 人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。 避免变故 有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。想要学习更多老年人养生保健护理方面的知识可以关注微信公众账号慧佳金龄学堂。 精选文本

长时间看电视易患什么病

长时间看电视易患什么病 随着科技的发展，越来越多的电器被我们开发了出来，虽然这些电器令我们的生活质量明显提高了，但是同时也会带给我们一些疾病，如果我们不懂得如何科学利用这些电器的话，那么可能对身体造成这样那样的伤害，例如我们如果长时间看电视，是容易患上疾病的。 长时间看电视易患什么病呢？长时间看电视会导致我们出现感冒以及干眼病，另外长时间看电视还会导致我们出现电视孤独症以及斑疹等症状。 ★斑疹 电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。 ★电视孤独症

3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。 ★感冒 因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。 看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积;看电视时还会不限制地吃高能量的零食;另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。 ★干眼病 长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。 ★肠胃病

一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。 ★心血管疾病 在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。 ★电视腿 看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状; 因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。 ★尾骨病 长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。 上文我们介绍了科技的发展带来了很多电器，让我们的生活质量提高了不少，但是同时也可能带来这样那样的疾病，所以我们要引起重视，要懂得科学的使用这些电器，我们长时间看电视是容易出现一些疾病的，所以大家要注意。

看电视的利与弊作文300字

看电视的利与弊作文300字 篇一：看电视的利与弊作文350字 看电视虽然有好处，但是也有坏处。看电视的好处是：看电视可以让我们放松心情，减轻压力，还可以学到很多知识，了解国家大事，还可以促使人动脑，动手对我们智力开发是很有好处的。 看电视的坏处是；如果老盯着电视看会使视力下降，严重时可能成绩会一落千丈。而且电视中有些对我们儿童不宜的电视不能看。我们要看一些娱乐节目呀，新闻呀，最好不看那些打打杀杀和恐怖片，那些有可能会使人铤而走险，走上了盗窃，抢劫的犯罪道路。 看电视虽然有它的好处。但是也有一些危害性，希望大家良好的把握好自己，要学习电视里面的知识，不要被电视里那些不健康的节目埋葬自己的花样年华。 同学们，你们是不是也在电视里面学到了很多知识呢？也了解了很多国家大事，比如说这次的4。14玉树大地震，如果没有电视，我们就不会有那么快的速度知道，也就不会有那么多志愿者和武警官兵，以最快的速度到达那里，赢取最佳的抢救时间。 同学们让我们一起学习里面的好处，忘掉里面的坏处。

篇二：看电视的利与弊300字 相信大家一定都喜欢看电视吧！但是看电视有好处，也会有一些弊端的，下面我就给大家细说一下。 先说说好处吧！看电视可以娱乐、放松自己的心情，还能开阔自己的视野。在学习、工作了一天后，是不是觉得很累了？这时，你可以靠在沙发上，看看电视，你的疲劳感肯定会不翼而飞，取而代之的是轻松快乐的好心情。有些电视节目还可以增长我们的知识，例如《希望英语》、《动物世界》等等，这些电视节目让我们在放松的同时，又增长了知识，一举两得。 再来说说坏处。看电视有时会耽误学习，看的时间长了还会损伤眼睛。有一次，我看电视看到了夜里八点，作业只是草草地应付了几下子。结果第二天不仅迟到，还因为没有完成作业挨了老师的批评。还有，我的眼睛因为看电视看的太多，都看不清黑板了上的字了呢。 看电视，有利也有弊，不过只要适当地看，还是会利大于弊的，大家说是不是呀？ 篇三：我谈电视利与弊300字 大家都喜欢看电视，看电视也有它的好处与坏处。今天，我就来

幼儿园中班健康活动：看电视要注意什么

幼儿园中班健康活动：看电视要注意什 么 活动目标1、知道电视能给我们的生活带来欢乐，能增长知识，开阔儿门的视野。 2、学会正确地看电视，知道要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生。 3、积极参与讨论活动，愿意听取老师的建议。 活动准备电脑、动画片活动过程1、出示电视机，引导幼儿认识电视的用处。 ①这是什么?电视机有什么用? 你们在家里看过哪些电视节目? 教师小结：电视能丰富我们的生活，在电视上，能看天气预报、动画片、广告、世界风光、动物世界等许多节目，给我们带来了许多快乐。 2、通过提问，了解幼儿在家里看电视的情况。 教师：你在家里看些什么节目? 教师：你是怎样看电视的? 组织幼儿讨论，知道看电视的注意事项。 1、看电视时，距离电视机近好吗? 2、距离电视机多远好呢? 3、连续很长时间看电视好吗? 4、睡在床上看电视好吗?

5、看电视的姿势应该是怎样的? 6、怎样爱护我们的眼睛呢? 教师小结：我们看电视可距离电视机2 3米，不能靠电视太近。小朋友在家里连续看电视时间不要太长，看一段电视后，做一做其他活动，向远处绿色植物瞧一瞧，让眼睛休息一下。睡在床上看电视眼睛容易疲劳， 看电视最好是坐在椅子上看。 3、教师让幼儿在教室里找一个地方看电视，对坐得过近、过远、过偏的孩子进行当的调整。 播放录像或VCD动画片让幼儿欣赏。观看15分钟后，带领幼儿到户外走向远处观望，放松自己的眼睛。 活动建议日常活动： 荏日常活动中，可适当播放一些孩子感兴趣的动画片，但是要控制看电视的讨间(一次最好不超过20分钟)。幼儿看电视要与电视机保持一定距离，不能离电视机太近，也不要离电视机太远，要注意经常给坐在两侧的幼 儿交换座位，关注幼儿的视角，保护幼儿的视力。 教学变式：在活动的开始环节，让幼儿看一会儿电视，引发幼儿的兴趣，然后向幼儿提问：你喜欢看电视吗?在家里你天天看电视吗?长时间看电视好吗?为什么?

谈谈老年人与电视

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/f713867715.html, 谈谈老年人与电视 作者：李家宝 来源：《现代养生·上半月》2012年第08期 写这个题目觉得有些可笑，谁不会看电视呢？老年人看电视也有讲究吗？其实内中确有些学问。现在，看电视已成为人人生活中不可缺少的家常事。电视几乎家家户户有，有的家庭甚至不止一台电视机。广电总局为了让边远的农户都能看上多频道的电视，还研制出通过卫星接收的DTH“户户通”接收设备。电视频道越来越多，电视节目五花八门，丰富多彩，不同爱好 的人可任意选择自己喜欢的节目，时间上可以任意开关，甚至通宵达旦任你欣赏，现代中国人真是大饱眼福啦！为了有利于养生健康长寿，我只想对老年人看电视谈谈个人的经验体会和见解。 电视是老年人亲密的朋友 退休老人，特别是高龄老人，甚至行动不便、生活不能自理的老人，大多对看电视情有独钟。有的人爱看电视连续剧；有的人爱看京剧；有的人对百家讲坛颇感兴趣。不少老年人钟爱体育球赛、动物世界、小品、相声等等。电视为老年人增添了生活乐趣，减少了孤独、寂寞和苦闷。有些老年人去公园和公共场所还互相交流欣赏电视节目的体会，互相谈感想、说心得，知识互补，乐趣共享。特别是现在电视上关于健康、养生、防病、治病的栏目越来越多，很多老年人通过收看这类节目受益匪浅。我认识一位86岁的离休干部，坚持每天看北京卫视的同仁堂养生节目，而且多有记录，有的项目看后就自己练习实践，现在身体保养的很好。他对老年朋友们说，这是个天天和高级医师见面的栏目，如果没有电视，自己想请这些名人专家都难请得到呀!因此，我认为现在我国人民的健康水平大大提高，人均寿命不断增加，与电视的普及不无关系。电视确实是老年人很好的朋友。 老年人看电视应注意的几个问题 世界上任何事物都有两重性，看电视有利也有弊，老年人看电视应掌握一个度，不然就会给健康甚至生命带来危害。我的一位76岁的朋友，晚上看电视到11点，突然感到头疼，赶紧打120叫来救护车，到医院确诊犯了脑溢血，抢救无效死亡；还有一位老年女同志，因腿脚有疾，天天坐在电视机前，从早到晚，好像离开电视就没法生活，新名词叫“电视病”，后来时间不长突发心脏病医治无效去世。老年人看电视虽然是再平常不过的事情，但也应注意调整心态和时间，一般讲应注意以下几个问题：1.每天看电视不要时间过长，可以根据自己的生活习惯定点定时看，形成自己的生物钟。南京大学110岁的郑集教授家里贴着一张作息表，仔细查一下这张表，看到他只是在晚7:30至8:30、8:45至9:30看一个小时零45分钟电视，多少年不变。2.看电视不要距离太近，不要长时间坐着不动。离的太近受电磁辐射，影响健康，对视力也有害；长时间坐着不动，肢体血液不畅，对四肢和肠道蠕动都不利。3.不要在开着的电视前

孩子看电视多长时间哪些节目为宜

孩子看电视多长时间哪些节目为宜 孩子们总是呆在电视屏幕前不走，父母们不得不大声训斥，他们才肯磨磨蹭蹭离开。这真 成了一个问题。是放任不管还是严加约束？心理专家保拉·斯卡迪洛提出了几点建议。其中 有些建议不乏实用性。 关键字 ■ 制定规则，让孩子从小遵守。 ■ 向孩子解释为什么不能那么做，并让孩子参与决策。 ■ 在七八岁之前禁止孩子看电视新闻。之后，只有在家长的陪伴下才允许看。 保拉·斯卡迪洛PAOLA SCARDILLO，青少年临床心理学家和心理治疗医师，毕业于 意大利帕多瓦大学心理学专业。并在米兰一家医院进行青少年心理咨询。 1、为什么电视对孩子那么有吸引力？ 电视通过影像和声音提供了极大的感官刺激。看电视成了孩子们一种强烈的生活体验，孩子们被完全包围在电视节目创造的气氛之中。此情此景也会发生在电影院，但看电影总 有一个开始、进行之中和结束的过程。再说，为了去看一场电影，还必须经受一种仪式： 黑暗的放映大厅，宽大的屏幕，还有其他观众的存在......这样孩子们就会明白无误地知道，他们处在一个限定的空间和时间内，与日常生活不同。这些条件是电视节目连续播出的画 面所没有的。因此，必须为孩子看电视的时间和方式制定计划，避免孩子们整天沉迷于电 视所创造的虚拟世界中，远离现实。 2、多大的孩子可以独立看电视？ 避免把电视当成陪伴孩子的保姆，但也不必谈虎色变地看待电视，电视对于孩子的成 长可以起到一定的积极影响。从好的一面讲，电视提供了可以丰富孩子内心世界的刺激， 但从坏的一面讲，因为不经父母筛选，可能使孩子过早接触他们本来不应该接受的内容。 我们不应忘记，孩子通过模仿而学习。孩子们会记住一切，通过视觉，很容易让许多信息 进入内心世界。为人父母首先意味着在节目选择上引导孩子，帮助他们理解纷繁复杂的现象。小小的电视屏幕也必须遵守这个规则，因此，不能把孩子的教育不加选择地全权委托 给电视。 3、我们可以采用哪些标准来决定观看节目的“最大量”？ 在孩子很小的时候，父母就必须同孩子商定明确的规则，确定每日观看电视的“最大量”。但是，重要的是，要让小孩子参与决策，向他们解释，为什么不能过长时间看电视的原因。比如，确定每周看电视的总小时数，当然这个量可以据情况修改，但要依据各种节 目内容的价值而定。 4、为了使孩子遵守规定的时限，可以采取哪些措施？ 你不可能时刻监视你的孩子。除了从小时候就制定规则之外，做出每周规划也很有用，但是首先要向孩子建议其他更有益的活动，比如阅读，或者游戏。孩子们最为关心的事情 就是确定一种亲情关系。因此，成年人对他们的关注比看电视更重要。如果父母能采用交 流感情的方式使洗澡变成一个积极的时刻，就是洗澡也可能比看卡通片更有意思。 5、在孩子的房间内放置电视机，合适还是不合适？

看电视的好处和害处

看电视的好处和害处（小学生角度） 那要看是什么情况了，一天看一小时可以放松一下，当要和她说好，不可以沉迷，那样又影响学习，还会伤害眼睛 从健康方面来说，长时间盯着有辐射的屏幕是不好的，对眼睛不好，对内分泌也不好；从另一个方面来说，如果孩子看的东西可以让他学到一定知识，那当然是好事。所以说，最好的方法，就是让他看45-60分钟休息15-20分钟，一天顶着电视不要超过2个半小时，这样比较科学。 音并茂，信息量大，适当看电视对小儿的智力发育有很大的促进作用。但是，我们也不得不承认，有一部分电视节目并不适合小儿观看，而且，小儿自制力差，看电视时间过长会对小儿的生长发育造成负面影响。因此，小儿看电视时应注意以下几点： 1．为保护视力，电视机应与小儿保持一定的距离，一般为电视机对角线的5～7倍。如果您家的电视机是25英寸，那么，看电视时应相距125～175英寸（相当于3～4.5米）。 2．2～3岁的小儿看电视，每隔10～15分钟就应该休息一下，或者向远处眺望一会儿，以免用眼过度造成屈光不正。大一点的孩子可适当延长一点。 3．每天看电视的时间应有限制，不能因看电视而剥夺了其它学习时间。 4．电视节目应经过家长或老师挑选，避免看不健康或有暴力倾向的节目。 英国《星期日泰晤士报》最近刊登的一份报告指出，父母不让小孩看电视也许是个“错误”，因为调查发现，每天看两个小时电视的学龄前儿童比不看电视的小孩学业表现更为突出。 报告称，年龄在两岁至三岁间的孩子，如果每天看两个小时的电视，那么他们在阅读、算术和词汇上的得分比不看电视的孩子高出10％，因为看电视可以让小孩子增长见闻，学习各种良好的社交和学习技巧，从而为他们今后的学习打下良好的基础。 不过，随着年龄的增长，电视的这种优势会逐渐减弱。对于那些年龄超过4岁的孩子，看电视就不会再对他们的智力开发起到特别大的作用。这些大孩子们如果每周看电视超过16个小时，那么他们的学习表现会不如不看电视的同龄人。 这项研究报告是由美国得克萨斯大学的儿童发展教授阿莱莎·休斯顿撰写的。 就拿CCTV—8的节目来说吧，每天都插放“探索、发现”，这就是一个有知识性的节目。而且我们还可以看一些新闻，比如新闻60分、生活在线等等。从中，我们可以了解一些发生在我们身边的事，所以，我总结出以下三条： （1）看电视可以增长我们的知识； （2）可以提高我们的想象力； （3）可以了解一些国家大事。 小朋友看电视可以知道一些以前不知道的事，还可以对学习生活上有些提高和加强。就象《大风车》，它可以考考小朋友一些有趣的问题或讲一些好听的故事。说看电视不好也有一定的道理，因为有的小朋友是个电视迷，每天都在电视机前

液晶电视挂墙注意事项

液晶电视挂墙注意事项 一位置 用户在实际安装平板电视中，观看距离至少为显示屏对角距离的3-5倍。安装高度应以用户坐在凳子或沙发上眼睛平视电视中心（或稍下）为宜，一般可电视的中心点离地为1.3m左右。因为一般客厅的空间高度为 2.6m左右，例如43英寸等离子的高度为66cm，那么等离子的下边离地为97cm左右，等离子的上面离地高度则为163cm，这时用户坐在沙发上看是最佳位置。如果你是选择在卧室里壁挂，那么就视乎你看电视的主要习惯（坐着看还躺着看）。 二墙面 1 平板电视需要壁挂安装，墙面必须是厚度大于200毫米的实心砖、混凝土或与其强度等效的安装面。根据国家《平板电视机安装服务标准》安装要点：安装面承载能力应保证不低于电视机实际载重量的4倍，安装后前后倾斜 10度时电视机不应倾倒。 2 根据液晶电视尺寸和重量，加装固定点，如20英寸～40英寸或20千克～45千克范围内的液晶电视，至少应当采用4个固定点，65英寸以上的至少6个，80英寸以上的至少9个。 三湿度 其实作为家用电器，无论是老彩电还是现在的平板电视，都不宜长期处于潮湿的环境中。由于平板电视很多都不带防水保护，散热栅格内部电路板会直接与外界空气接触，平板电视安装位置过于接近湿气会损坏机器。如在室内装修时，有些朋友喜欢在家中设计水幕墙，如果把平板电视挂在水幕墙旁边或者背后，这样带来的湿气会严重影响到电器的使用安全和使用寿命。另外，过多植物摆放在电视旁边也是不当。除此之外，还应该避免阳光直射到平板电视。 四、壁挂支架的选购 虽然说平板电视比传统CRT轻薄得多，但是重量还是有的，一台42英寸的液晶电视，重一点的重量达到35公斤，相当于4台1.5匹分体空调室内机重量，如果安装不好，很有可能从墙上跌落，后果严重。因此要选择平板电视挂在墙壁上，所注意的问题很多。首先，选择一个合适的壁挂托架十分重要，这样挂架在设计上面必须是经过严格计算和多次测试的，强度和耐用度方面比较有保障。选择挂

浅谈电视出镜记者应注意的几点问题

浅谈电视出镜记者应注意的几点问题 出镜记者是我国电视新闻事业成熟发展的一个标志性的产物，电视新闻事业的发展促使行业内分工进一步细化，同时日益复杂的新闻现场迫使我们的记者频频出镜以满足电视受众更高层次的信息需求。 出镜记者的诞生经历了一个由实践到理论，再由理论到实践的过程。在调查节目中，他们其实和观众一样，都是以一种未知的心态寻找答案，在体验式的过程中一步步去探寻真理。因而比起主持人，他们扮演的角色更多，所负载的任务也更多，他们不仅具有媒介形象的传播功能，也代表着观众，更重要的是，他们在交流的过程中保持着自身的个人魅力。1996年中央电视台《新闻调查》开播，正是这一具有历史意义的新闻栏目催生出了我国第一批真正意义上的出镜记者，他们的杰出表现已得到受众的认可，好评不断。中央电视台一位领导曾说：“当下中国的新闻资源极大丰富，是记者的黄金时代，之前没有，之后可能也不会有，足可以做十年。”2002年下半年北京广播学院筹办第一期“出镜记者”班，它的直接生存目标直指5年后的2008年北京奥运会。耐人寻味的是，第一批“出镜记者”尚未“出徒”，就已被北京电视台“订购一空”，其迫切心情可见一斑：“你培养多少，我需要多少”，大有“一网打尽”的架势。从长远意义上来看，这预示着出镜记者的队伍将在我国电视新闻界进一步发展壮大。 记者出镜能增强新闻的真实性和现场感，能帮助观众更好地理解报道内容，同时也能发挥电视媒体的优势，以最快的速度向观众提供正在发生的现场新闻。我们看到在以往的电视新闻作品中，的确有很多新闻由于一些优秀的电视新闻记者在其中的出色表现而增色。但是，我们同样也可以看到，由于记者在现场的表现大失水准，而影响了新闻的真实性和感染力的作品仍然大量存在。目前活跃在新闻第一线的出镜记者大多是从主持人或普通记者转过来的，但我们看到，并不是所有的主持人都能当好记者，也不是所有的记者都适合出镜。电视新闻的成功与否，同出镜记者内在的新闻品格，外在表现（就是记者的提问和现场行为表达）有着直接的关系。它往往在一定程度上决定着一个新闻节目的成败。而一个出镜记者对自身职业角色的准确定位是需要在这两方面内外兼修的。那么具体起来讲，一个出镜记者应该具备怎样的职业素养从而为自己找到准确的角色定位呢。 下面，我们就结合目前的电视新闻节目中出镜记者暴露出来的问题来进行分析，并从中找寻答案： 一、缺乏对新闻现场的判断能力 新闻判断能力是新闻记者的核心能力之一，它又分为两个层次：事实判断力和价值判断力。一个现实的问题是，我们有很多主持人凭着优越的外在因素走进了出镜记者的行列。他们中的很多人缺乏实际的新闻训练，虽然有着清新的形象、伶俐的口齿，具备一定的镜头感，但一旦遇到复杂的新闻现场或者事件突发变故，他们就会变得语言迟滞、神态窘迫，甚至完全丧失对新闻的判断力。 应该承认的是，记者出镜报道时，既要顾及镜头又要对新闻事实做出迅速准确的判断，心理压力很大。新闻事件形形色色，现场情景纷繁复杂，记者要有新闻敏感，善于观察，捕捉有

父母陪孩子看电视要控制时间和内容

父母陪孩子看电视要控制时间和内容前言：电子产品对于孩子来说是有利有弊，它们既对孩子的早教有好处，也对孩子的眼睛有一定的伤害而且容易上瘾。但是完全让孩子远离电子产品也不太容易办到，专家指出父母陪孩子电视对孩子的智力启蒙是有好处的，但是这应该控制好时间。 电视的信息量大，让幼儿适当地看电视，有助于幼儿认知能力的发展，对幼儿智力发育有促进作用。所以父母应在孩子看电视时注意陪伴和选择。早教专家、儿童心理专家建议，让看电视达到好的效果，父母学会“三陪伴”很重要，首先，父母要选择好的、适合的电视节目陪孩子一起观看；其次，要陪孩子一起分享、交流，使电视不仅成为孩子的陪伴者、益友，帮助孩子在认知方面的成长，更能成为亲子沟通最佳途径;最后，父母还要陪孩子用喜爱的动画人物，以角色扮演的方式，加以引导孩子。 如何选择合适的动画： 1.零暴力，包括内容中没有行为暴力和语言暴力。因为孩子没有甄别能力，例如孩子在看奥特曼的时候，看不到奥特曼的英雄主义，看到的只是打人的行为，从而容易种下不良的种子。 2.关注内容的选择，尽量选择有口碑，制作精美的英美的儿童动画。 3.看制作团队，好的儿童动画背后往往有着强大的专家团队，包括幼儿心理学、行为心理学等各方面专家参与其中。 4.不要选择以纠正孩子行为为目的的内容。3岁以前的孩子有很

多探索行为，以纠正孩子行为为主的碟片会约束孩子的发展，为今后的成长道路留下隐患。 在孩子小的时候还不懂得辨别什么是好的、什么是坏的，看到什么他们又模仿的本能。这就要求父母要从小给孩子灌输正确的思想，并且以身作则，在孩子受到外界不良影响时，父母应该及时的引导他们，不要让他们误入歧途。

怎样正确利用电视 网络等媒体的问题

怎样正确利用电视网络等媒体的问题 我认为正确使用媒体，获得信息，更好的生活在一个信息规范，正确，即时的信息时代，是我们的责任和义务，不要被别有用心的媒体所利用，学会正确的获取信息和知识。 首先，我们要学会分析消息的可靠性和真实性，不要盲目的追捧媒体效应，众口铄金，对于一些有害的信息，我们应该杜绝，必要的时候可以用法律手段来保护自己，比如，如果有媒体故意散布谣言 编造虚假信息，我们就可以通过法律的手段保护自己，那么，在此之前，要怎么避免受害，正确的利用媒体为自己服务呢，现在的媒体太多了，我们也不能够看清事实的真相，那么，我们就要有选择的挑选为我们服务的媒体，从而获取信息，比如实力雄厚，规模较大的，网络信息可以登陆国内的大型网站，如新浪，搜狐，电视方面，那当然就是中央电视台了，报刊可以选择国家级的和省级的报刊，就像新闻联播和人民日报，就是党和国家的喉舌，上面的信息当然真实和全面了，三、究竟信息传递方式的变化给我们的学习、生活带来那些影响？ 信息传递方式在今天看来，发展速度越来越快，是最大的一个好处，可以缩短人们获取信息的时间，从而提高我们的工作效率和学习效率，时间就是金钱嘛，打个比方，20年前，你只能通过看报纸来获取信息，那时的电视还没普及，最快

你也要第2天才能看到，而现代化的通讯设备，让我们获取信息的时间大大缩短，比如你是一位商人，今天上午国家出台了什么政策，国际上发生了什么事情，那你下午，甚至中午吃饭的时间，就已经了解了，信息传递速度越快，人们的工作效率和学习效率相应的就大大提高了，以前炒股要去股市，现在炒股在家里用电脑就可以了，以前生意谈判，要做火车飞机跑老远，现在，只要你打开电脑，或者用移动电话，就可能会做成一单生意，相比之下，现代化的通讯设备为人们节约了大量的时间和成本