年轻人不能吃蜂蜜吗

年轻人不能吃蜂蜜吗

1、未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毒成分相同，进入人体后可引起免疫反应。服用长期放置而出现絮状物的枣花蜜也会出现严重的中毒反应。

2、感冒发烧吃药不可与蜂蜜同服感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

3、切记不可用开水冲泡蜂蜜水温超过60℃，就会严重破坏蜂蜜内的营养物质。高温会使蜂蜜中含有的酶失去活性，抑制细菌生长的作用降低。还会使蜂蜜特有的香味消失，并产生一种难闻的酸味。泡蜂蜜水建议用温开水或凉开水冲泡，夏季凉开水冲泡蜂蜜有消暑解热的功效。

4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

枣花蜜、荆花蜜、槐花蜜的功效

枣花蜜、荆花蜜、槐花蜜的功效 荆花蜜采自华北地区，南方少见。有清热去燥、解毒去痛之功效。 荆花蜜适合于夏季吃，因为降火比较好。性属寒。 荆条蜜荆条花蜂蜜的简称，也叫荆花蜜。是四大名蜜之一（荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜）；也是我国大宗蜜源中每年最稳收的蜜品之一；是蜂业法规中明确指出的一等蜂蜜。【荆条蜜的特点】荆条蜜呈浅琥珀色，透明，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶后细腻乳白色，久置后泽色加重。【荆条蜜的功效】美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。【荆条蜜的蜜源】荆条蜜的蜜源为荆条花，荆条是一种灌木。荆条别名荆子、荆梢子、荆棵。马鞭草科。落叶灌木。掌状复叶，小叶边缘有缺刻状锯齿；圆锥花序，花篮紫色，核果。分布很广，是华北和东北南部地区的主要蜜源。一般生长在海拔1000米以下的山沟、谷底、河流两岸路旁和荒地。 耐旱，耐瘠薄，但以土层深厚、土质肥沃、水分充足处生长更好，流蜜较多。天然成熟荆条蜜在荆花开放季节，每群蜂可产荆条蜜15至50公斤。其中山西晋 中太行山屋脊、辽宁朝阳、北京燕山山脉等地区的荆条蜜产量较大，品质较高。 【荆条蜜的科普】荆条蜜含有较多的葡萄糖，所以容易结晶。葡萄糖是脑部细胞消耗最多的养份，所以荆条蜜对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合。 荆条蜜能促进体力恢复，也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者。 葡萄糖是肠道益菌的粮食，食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。 枣花蜜，热性。内含丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质。补中益气、养血神、护脾养胃；助于人 体系统功能改善，对脾胃虚弱有辅助疗效；适合妇女、儿童、老年人和体弱患者。 槐花蜜，性属甘。养脾暖胃的，槐花蜜是春季蜜种。水白透明，质地浓稠，不 易结晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁，芳香适口。本产品具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。为蜜中上品，较适用于心血管病人的保健食用。 如果是年轻人吃的话建议还是荆花蜜，老年人的话还是槐花蜜比较好

蜂蜜养生

蜂蜜养生（3月24日） 蜂蜜养生（3月24日） 背景资料：赵霖教授解放军总医院营养科董捷主任中国农业科学院蜜蜂研究所 爱因斯坦曾经说过，如果蜜蜂从地球上消失，人类将最多再存活四年。生物学家裴雪重教授层这样描述过蜜蜂，自然界里只有两种动物会创造食物，人类和蜜蜂。无论平地与山地，无限风光尽被占，采得百花成蜜后，不知辛苦为谁甜，这几句诗句是唐朝诗人罗隐赞美蜜蜂的。春暖花开，蜜蜂开始忙碌，滴滴甜蜜源于辛勤劳动，采集植物花蜜，酿造储藏蜂巢中，积少成多酿出营养可口的蜂蜜。数千年来蜜蜂不仅为人类酿出甜美的蜂蜜还创造出了许多神奇的食物，带来人类甜蜜和健康，您瞧这些大众补品蜂蜜，血管清道夫蜂胶，美容驻颜蜂花粉，还有长寿因子之称的蜂王浆，它们各都有丰富的营养价值和保健作用，现在让我们一起分享蜂蜜赐予人类的礼物，来看看它们到底有什么神奇的养生保健功效。问其实我想可能我们很多人对蜜蜂的印象是从小的时候，就建立起来的，小时候我们学习的时候说蜜蜂是一种很勤劳的动物，其实我想我们真正对于蜜蜂了解多少，蜜蜂给我们人类带来了哪些馈赠呢，这是我们很多人不能完全回答的问题，所以我们先来说说蜜蜂，其实人类跟蜜蜂交朋友的历史也很长了是吧。答其实我们国家是跟蜜蜂打交道时间最长的国家之一，所以我们国家现在是养蜂大国，企事业是养蜂古国，早在公元前16世纪到11世纪，我们的甲骨文里就有蜜这个字，要追溯到我们利用蜜蜂的历史，应该在三千年以上了，最初大家用蜜蜂的时候，古代的人说只是用烟熏法把蜜取出来，然后把虫蛹挖出来当食物，然后到了秦汉的时候，我们国家最早把蜜蜂移到家庭寺院里养，这就是最初我们国家养蜂，其实是秦汉的时候。像古埃及人，他的木乃伊是拿什么做的防腐，就是用蜜蜂做的蜂胶，另外一个就是咱们现在一说结婚就要去度蜜月，这个词跟蜜蜂有关系，就是说原来在公元前500年英国近海有一个名字叫条顿族（音译），这个条顿族当然有一个风俗就是抢婚，他把女孩子抢了之后就得藏起来，他要不藏起来别人还可以抢走，所以后来这个条顿族手里就定了一个法规，就是说他抢完30天以后你就不能再抢了，所以呢，这一对年轻人就得抢了以后逃出去，就得躲30天，那在这30天吃什么呢，他们在树林里主要就是找蜂蜜吃，所以后来就延伸成为度蜜月。蜂蜜、王浆、花粉、蜂胶，这都是蜜蜂给大自然的一种馈赠，其实这个蜜蜂它的蜂巢就相当于一个天然的生物制品厂一样，给我们制造出的各种食物都是有利于我们人体健康的。问好多人说蜜蜂是一种特别神奇的动物，你刚才说到蜂巢，我们今天带来了一块小蜜蜂住的蜂巢大家来看一看，刚才我一直以为这是电视台做的道具，后来听说这真的是小蜜蜂们做了一晚上就做出来了这么一块。答对，蜜蜂有腊腺，就专门分泌腊腺，来造他的蜂巢，这个蜂巢就是蜜蜂的家，这个蜂巢是插在蜂箱里的，然后蜜蜂它的虫、卵还有食物都储藏在蜂巢里头。而且它们的房子都是一模一样的大小，刚才我听咱们的工作人员跟我介绍说，这些小蜜蜂他们大概是八千只蜜蜂一晚上可以建造五千多个这样的蜂房，刚才我们看的那个小小的板子上就有八千多个蜂房，真是不可思议，而且每一个都几乎一模一样，所以我们真正对这个勤劳的小生命的了解还是不够，刚才也讲到了很多种的蜜蜂给我们提供得很好的东西，首先来讲跟大家关系最密切的就是蜂蜜

一种早餐,这对中医夫妻,一吃就是20多年,年近80岁,耳不聋眼不花

一种早餐,这对中医夫妻,一吃就是20多年,年近80岁,耳不聋眼 不花 这对夫妻就是国家级名老中医、中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院老年医学科主任医师黄柳华。光看照片，没有人会相信这对名医夫妻竟然曾是病秧子吧？ 史载祥，年轻时候身体并不好，有过三次胃出血的经历，最严重的一次还差点要切胃！

黄柳华，从小体弱多病，经常发烧经常腹泻，还得过肺结核，后来又得了浮肿病。 这对名医夫妻靠着这么多年对医学的潜心钻研，定制了一碗八宝羹当早餐，日复一日、年复一年的坚持下，身体不知不觉竟然硬朗健康起来。年近80岁，耳不聋眼不花，头发依然茂盛，气色红润身体棒极了。 金婚名医的这碗八宝羹不仅适合中老年朋友，也适合年轻人，当早餐吃再合适不过，接下来，就告诉大家八宝羹怎么做。 八宝羹温补脾肾 黄柳华一直在老年医学科工作，对于老年人的身体该如何调养特别有研究，八宝羹他们坚持吃了20多年，几乎每天早上都会吃。 八宝羹营养丰富，具有补肝肾，益气血，健胃生津，美容减肥的功效，对于便秘的老年人特别有好处，关键吃起来又香又甜，怎么吃都不觉得腻。 做法：

制作方法是，先将2~3勺藕粉用温水化开，迅速用刚烧开的热水冲调，搅拌成透明粘稠状，大约三分之二碗，然后将核桃粉（一勺）、黑芝麻粉（两勺）、葡萄干（两勺）、小麦胚芽粉（两勺）、奶粉（一勺）、麦片（三勺）放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。 藕粉最好选颗粒相对粗，片状的。具体用量可以根据自己的情况来调整，想要美容多加葡萄干，如果便秘可以多加小麦胚芽、麦片、核桃、黑芝麻粉，甜度也根据个人口味来调整，糖尿病人尽量少加一些蜂蜜。 方解： 藕粉：健脾开胃、通便止泻，益血生肌、止血散瘀，还能改善睡眠。 麦片：降胆固醇、降糖、减肥，能解决中老年人便秘的苦恼。 小麦胚芽：是小麦中营养最高部分，具有食品与保健的双重作用，含丰富膳食纤维，具有通便作用。

经常有应酬的人，喝酒前多吃3种食物，让你“千杯不醉”！

经常有应酬的人，喝酒前多吃3种食物，让你“千杯不醉”！ 想要健康长寿，你需要懂得养生，人生最可贵的是什么？就是活得健康活得长寿。没了健康，就算长寿，深受疾病困扰，那便是活着受罪；没了长寿，就算家财万贯，也无福消受。大部分年轻人认为活着图个快乐，过度贪图享受，透支自己的身体精力，给晚年种下祸根，健康长寿从现在做起，我是康普李医生，快来跟我一起探索养生之道吧！ 如今，很多人都有喝酒的习惯，无论是朋友聚会，还是公司晚宴，酒都是必不可少的。在我们国家，葡萄酒文化也很强，有时如果不喝酒，会显得很糟糕，所以对于普通人来说，很少会拒绝，但很多时候，喝得太多是很容易的，所以喝酒已经成为很多人的常态。但喝太多也是肝脏的一大负担。很多人知道他们可以先吃点东西，然后在喝之前垫一垫。 1.牛奶和蜂蜜 很多人都知道，喝酒前喝一点牛奶是很好的，最好此时再加一点蜂蜜。这是因为牛奶中的脂肪非常难消化，所以此时喝点牛奶可以保护胃不受酒精进入胃壁的影响，这样可以保护胃黏膜，所以酒精不易被吸收，所以酒精含量会变大。如果你加入蜂蜜，效果会更好，因为蜂蜜有解药的作用，喝完酒后，你也可以适当地吃一点蜂蜜。 2.牛肉 事实上，喝牛肉前吃一点牛肉比较好，因为牛肉中的蛋白质含量较高，蛋白质也能保护胃粘膜，这样可以有效地减轻酒精对胃黏膜的伤害，这也会使肠道和胃吸收的酒精量减轻体重。这将使你更容易喝酒。 3.葛根 事实上，喝前吃一点葛根也很好，因为葛根含有大豆苷元，可以防止酒精对大脑的抑制作用，所以喝酒就不那么容易了，吃一点葛根也能减少肠胃中的酒精吸收，还能促进酒精对血液的新陈代谢。这样，酒精可以减少酒精对人体的影响，同时对肝脏也有一定的保护作用。

运动时喝蜂蜜水好吗-

运动时喝蜂蜜水好吗? 现在年轻人平时压力是非常大的，因此很多人平时通过运动来缓解压力，而且经常运动的话还可以增强身体的免疫力，有些人在运动的时候喜欢喝蜂蜜水，原因是人在运动的时候会消耗很多的体能，蜂蜜水是可以快速的补充人体的能量，蜂蜜水是很容易被人体吸收的，蜂蜜水是不经过消化系统的。 运动后可以喝蜂蜜水吗 可以喝。 运动后补充一些碳水化合物，糖类能增强肌肉恢复效果，维持血糖稳定。而喝蜂蜜水能很好的起到这些效果，是最好不过的。 运动后喝蜂蜜水有什么好处 运动后喝蜂蜜水补充能量，蜂蜜含有碳水化合物，以及果糖和葡萄糖，运动是人体要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与，以维持运动强度，适量喝蜂蜜水可以补充充足的碳水化合物和糖分，保证人体内有足够的糖原储备，有效为人体提供能量。蜂蜜能在训练后两小时内，帮助人体维持高标准的血糖水平。 运动后和蜂蜜水有什么好处运动后喝蜂蜜水补充能量 蜂蜜含有碳水化合物，以及果糖和葡萄糖，运动是人体要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与功能，以维持运动强度，适量喝蜂蜜水可以补充充足的碳水化合物和糖分，保证人体内有足够的糖原储备，有效为人体提供能量。 喝蜂蜜水的好处

喝蜂蜜水促进肌肉生长 蜂蜜中除了果糖和葡萄糖之外，还含有许多矿物质，可以补充运动中随汗液流失的矿物质，而且蜂蜜中的糖分能直接为人体吸收，不需要通过肝脏来分解转换，再加上碳水化合物的摄入可以促进人体内胰岛素分泌。因此运动后适量喝蜂蜜水可以有效促进肌肉生长。 喝蜂蜜水维持血糖稳定 运动后血液中的葡萄糖浓度过低的话，人会出现低血糖反应，维持较高的血糖水平对肌肉恢复很重要，蜂蜜水中含糖丰富，运动后适量喝蜂蜜水，能有效补充糖分，在运动后两小时内维持理想的血糖含量，并且促进肌肉恢复。 喝蜂蜜水补水排毒 喝蜂蜜水还可以补充运动时出汗流失的水分，并且有助于加速体内血液循环，蜂蜜中的乙酰胆碱进入人体后对副交感神经起到作用，促进肠道蠕动，蜂蜜中的益生菌经过稀释后被激活，会释放多种转化酶，加速体内毒素排出。 蜂蜜水的饮用常识 用温水冲泡 蜂蜜不宜用开水冲泡或者加热蒸煮，因为蜂蜜中含有葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等，这些酶类都怕热，遇到高温会失去活性，丢失其营养价值。 并且蜂蜜中的维生紊、氨基酸等，用高温或者开水冲泡，会使其营养成分受到破坏。 所以，蜂蜜最好是用40度左右的温开水冲服，夏季可用凉开

年轻人的养生

年轻人的养生 年轻人的养生 年轻人的养生，年轻人想要养生可以通过注意饮食、调整作息、坚持运动等，可以帮助起到养生的效果，注意饮食，调整好作息就可以了，一起来看看年轻人的养生 年轻人的养生1 年轻人想要养生可以通过注意饮食、调整作息、坚持运动等，可以帮助起到养生的效果。 1、注意饮食：在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及肉类，如鸡蛋、菠菜、白菜、苹果、香蕉、鸡肉、牛肉等，合理的饮食搭配，少喝碳酸饮料，避免饮酒以及吸烟等，在一定程度上可以起到养生的效果。 2、调整作息：年轻人在平时尽量避免熬夜，早睡早起，改掉一些不好的坏习惯，可以帮助养生。 3、坚持运动：生命在于运动，平时适当地进行一些体育运动，如跑步、跳绳、游泳等，既可以帮助促进新陈代谢，又可以起到增强免疫力的效果。 除了以上方式，还可以通过多喝避免熬夜、适当的晒太阳等方法养生，也能够在一定程度上起到养生的效果，但需要长期坚持，效果才会明显。 年轻人在养生方面首先要注意劳逸结合。不要经常的熬夜，注意休息，保证足够的睡眠，同时要注意性生活的频率，不要过于频繁的性生活。同时还要注意多锻炼身体。每天至少需要锻炼半个小时以上，能够增强个人的免疫功能，还能够预防各种疾病，此外还要注意不要抽烟，也不要大量饮酒。要保持乐观的心态。尽量做到低盐低脂肪饮食。 首先，年轻人喜欢熬夜，经常熬夜会让身体出现一系列的问题，所以，要想养生，最重要的'就是要早睡早起。此外，年轻人锻炼身体是非常有必要的，要想知道身体是不是呈现年轻化的状态，就要看是不是坚持锻炼身体了。最关键的就是饮食，一些肉类、肝脏类、油炸类、高盐类的饮食尽量避免，饮食应该清淡，多吃一些蔬菜和水果为宜。

蜂蜜的功能与作用

蜂蜜的功能与作用 蜂蜜，也被称为冬季酿造。这主要是因为蜜蜂收集和酿造的困难。宋代大诗人苏哲在《第二韵王适元日，曹焕的第二首歌》中写道：井底屠酥浸泡老方，冬季在床头酿造琼浆。蜂蜜采用百花精华，被称为女性美容圣药。经常吃蜂蜜可以让人们脸像桃花。它对妇女、年轻人，尤其是老年人有更好的保健作用，因此被称为老年人的牛奶。 蜂蜜养生功效强。 1.护肤美容。 新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，能滋润营养，使皮肤细腻光滑有弹性。蜂蜜含有多种营养成分，能刺激皮肤血液循环，改善营养状况，提高新陈代谢水平，促进细胞生长，延缓衰老，增强皮肤弹性和韧性，使表面更加光滑湿润。蜂蜜还可以消除表皮上的细菌、病毒和其他微生物，对面部干燥、起皱、疖子、痱子、痤疮等有一定的治疗作用。方法是用四倍冷开水稀释蜂蜜，搓在脸上按摩五分钟。50克蜂蜜和一个鸡蛋的蛋清可以搅拌均匀，密封在瓶子里(夏天保存在冰箱里)。 2.抗菌消炎，促进组织再生。 优质蜂蜜在室温下放置几年后不会腐烂，说明其防腐效果很强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性细菌有很强的抑制作用。真正成熟的蜂蜜完全可以食用，没有严格的保质期，但作为食品上市，根据《食品法》的要求，应在食品商品上注明保质期。但必须指出的是，如果是不成熟的蜂蜜或掺水等劣质产品，这些蜂蜜会长期发酵、起泡、酸，不能食用。用途：处理伤口时，在受影响部位涂抹蜂蜜，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。 3.促进消化。 研究表明，蜂蜜可以调节胃肠道功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜可以增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用途：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好的效果，无副作用。蜂蜜可使胃痛和胃灼热消失，红细胞和血红蛋白值较高。胃十二指肠溃疡患者经常服用蜂蜜，也有辅助作用。

“食光者”有空气就能活的人

食光者”——有空气就能活的人 佛法之真谛佛法非迷信，非宗教信仰，乃是宇宙万法之 真理真相！它是讲真，讲实，讲宇宙万物的起源以及所有事物之间的相互关系。 当我们一顿不吃就饿得直发慌的时候，世界上有这样一些人多年不吃不喝，却生活得很健康，他们把自己叫做「自养人」 Autotrophs )，也叫食光者。俄罗斯出名的自养人是 Krasnodar 市的67 岁妇人芭瑞诺娃( ZinaidaBaranova )，她已经四年半没有吃过任何的食物，甚至滴水未进。起初她开始拒绝吃肉，后来连蔬菜和水果也不吃了。俄罗斯著名科学院鲍曼学院 ( BaumanInstitute )的科学家曾对她进行检查后惊奇地发现，她的身体很健康，各项器官的的功能相当于 20岁的年轻人。斯伯瑞多诺夫( Spirido ―)教授惊讶地说，芭瑞诺娃完全健康，除了胃有些萎缩其它所有系统和器官都正常运作。周围的人都说芭瑞诺娃是一个精力非常充沛和爱唠叨的人，她在绝食之前患有多种慢性病，绝食后所有的疾病都神奇的不治而愈。她说，开始不吃东西是相当困难的，她的身体出现过抽筋、精疲力尽、口干等一系列症状，有时甚至感觉奄奄一息，但在绝食一个半月后整个人都发生了彻底的变化。 当代最着名的自养人是印度70 岁的瑜伽行者地扎尼

PraladDjani )，他已62 年不吃不喝。印度医生对他进行了严格的检查，他们将他安置在一间装了监视器的屋子，并密封了卫生间。结果发现地扎尼的身体功能绝对正常，他还生产尿液，随即被吸入膀胱。地扎尼认为，自己从空气中接收水，段时候自己上颚处出现一个小孔，「天堂」之水通过这里滴入他的嘴中。 在莫斯科的KonstantinVasiliev 博物馆，一些自养人定期集会分享经验，其中有一位妇女不吃不喝，却正常分泌足够的乳汁哺育婴儿。这些人类现象让人啧啧称奇。地球上所有生物可被划分成两类：自养与异养。多数植物属第一类，它们可将阳光或空气等无机物，通过光合作用转化为能量。而人与动物属第二类，必须通过消化其它生物得以生存。但自养人显然更接近植物的状态，他们似乎可以直接从宇宙中获取 能量，而不是通过消化吸收食物。 现代科学已经证实人有自给自足的可能。例如，维生素B12 是人体必需的元素，它只存在于肉食中，按理说素食者会因 维生素B12 的缺乏而致死。但最近医生发现，素食者体内的维生素B12 量完全正常，原来人可以在肠壁自体合成维生素 B12 。另外，人身体内寄居着大量的微生物，它们中的一些甚至可以合成氨基酸。也就是说，人体可以自己合成自身必需的营养物质。 莫斯科动物权力保护中心主席诺瓦兹罗娃 ( IrinaNovozhilova )

舒张压高能吃跟不能吃的食物

舒张压高能吃跟不能吃的食物 水果类： 一、柚子，其含有超级丰硕的维生素C及类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质 皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、 中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不 治而愈，服药期间则禁止食用。 二、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤 其对老年人、急慢性支气管炎和心血管病患都来讲更是不可多得的健康水果。可是，橘子不可空肚食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可 多吃。 3、木瓜，常常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰硕，有百益而 无一害的水果。 茶类： 推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋季解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，令人延 缓衰老，更能使老年人延年益寿。 ★葡萄干、马铃薯、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物 质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降 胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 ★黑木耳加冰糖能降血压和避免血管硬化。和蒜、葱一路食用，可减 缓冠状动脉粥样硬化。 ★香菇。红枣含有相当丰硕的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰硕维生素，可避免血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上 蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为 人体吸收。 ★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒 有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。

以吃苦为话题的作文10篇

以吃苦为话题的作文10篇 以吃苦为话题的作文1 当你在十字路口的时候你在徘徊，徘徊会让你无奈，你无奈时，你会不知道何去何从，当你迷失方向的时候，你应该停下脚步，细心的思考，是否继续前进还是回头。还是选择别的一条路，你总的从中去选择吧! 你选择一条正确的路，当你选择一条正确的路的时候你应该懂得努力追求超越，这是一个年轻人应该懂得的道理。 我们应该去尝试人间的酸甜苦辣，正所谓：“不吃葡萄怎么会知道葡萄甜呢?我们应该学会吃苦，如果你只学会了尝试酸甜苦辣，那不行，你应该要品出那种味道品出它是什么味道，那你就知道其意义了。 学会品尝酸甜苦辣的同时，那你就更应该学会吃苦，老话说的好：“吃的苦中苦方 为人上人”，学会吃苦首先要明确自身的目的不能盲目的吃苦，盲目的吃苦只会让 人走错路，吃苦可以使人修心，吃苦还可以磨练意志，吃苦可以使人进步，当你获得一点成就时，你就不能骄傲，你还是要吃苦，这样才能使你长久不衰。 在生活中，就有许很多多的人不爱吃苦，因为他们想吃苦只会让他们受罪，怎么吃苦呢?如果有的人吃苦，也许就是被逼的，及少的人才知道吃苦其中的奥妙。 有时候有个人在家中没钱买灯，晚上就不能学习了在晚上借着月亮光，那微弱的光，用光发奋读书最后成为一个大学子，大文豪。 以吃苦为话题的作文2 夏日里，大人们最先想到的清热解暑的蔬菜就是苦瓜。你瞧！我妈也买了一根苦瓜：绿衣裳，满身的疙瘩。我看了就想到了那个苦味儿，嘴都情不自禁的远离苦瓜。 没办法，妈妈已经开始做了：首先将苦瓜一片一片切开，再对半切。接着，将苦瓜放入铁盆中，倒点盐，用手把苦瓜汁挤出来。然后，将苦瓜放回盘中，等一小会儿。差不多的时候，拿一个盘子，将苦瓜装进盘子里，留下的一点绿色汁水，无疑就是苦瓜汁了。最后，就可以开始炒了。 这个过程不需要耗费很长时间，很快，饭桌上便多了一盘绿色的蔬菜。我咽了咽口水，拿起筷子，一点点，一点点的靠近苦瓜。在盘子前面，我挑了个最小的，又咽了口口水，把他塞进嘴里。“咦？怎么不”当苦字要说出的时候，苦味儿就漫上来，我突然张嘴，把这苦瓜给吐了出来：“好苦！”我再抿了一口饭，不管用！还是好苦！“有那苦吗？你看我，一点都不苦。”妈妈说，说完了还夹了一大口的苦瓜。看这样

蜂蜜销售策划书

网 店 营 销 蜂 蜜 策 划 书 班级：2012工管2班 指导教师：***

1. 调查小组：12级工商管理2班第三小组 2. 调查时间：2015年1月15日—2015年1月19日 3. 调查目的：网店营销蜂蜜 4. 调查地点：南屏街附近及各大超市 5. 调查对象：超市导购员、消费者、蜂农 6. 调查形式：走访调查、网上调查、电话调查 7. 调查过程： ①分工、计划 ②设计调查问题 ③组织调查 ④整理、分析调查数据 ⑤查阅相关资料 ⑥得出调查结论 ⑦撰写调查报告 小组成员名单： 产品介绍

蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。 蜂蜜是糖的过饱和溶液，有些单花蜜低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜结晶与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13-14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。枣花蜜虽属不易结晶的品种，但如有少量结晶，仍属自然现象， 适宜人群 一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。 作用功效 1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果； 3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果；