跳绳课间活动设计

第一课时：关于跳绳的研究

活动内容：组织学生用多种方法跳绳，产生主题。

活动目标：

1、通过活动，让学生了解跳绳的基本事项，增强跳绳的兴趣。

2、在活动过程中引导学生用多样的方法跳绳，亲身参与活动，增强学生丰富的活动体验和丰富的经验。

3、倡导健康的健身方法，形成正确积极的健身观念。

活动准备：跳绳（每人一根）大绳一根幻灯片哨子

活动过程：

一、激发兴趣，导入课题。

1、(播放歌曲《哦，十分钟》，)同学们，你们知道这首歌吗？在课间你们都做哪些活动？今天这节课我们就来研究跳绳（出示课题）。

2、大家都喜欢跳绳，跳绳有哪些优点？学生自由说，然后教师幻灯片展示。

3、学生跳绳展示（包括各种花样）。

二、室外实践，体验快乐。

既然大家都喜欢跳绳，下面我们就到教室外面活动一下，好不好？出示活动提示：1、有秩序地进出教室2、小组合作，在组长的带领下进行下列活动：自由活动（个人跳和双人花样展示）、个人展示、跑跳比赛、跳大绳3、听到哨声，立即集合返回教室。

（教师组织学生到教室外面进行跳绳活动。）

1、自由跳：

学生在组长的带领下自由活动：

个人随意跳、记时跳、双脚并跳、双脚轮流跳、单脚跳、跑跳、双摇、屈膝跳、拾物等趣味跳法、双人合作花样跳等。

2、展示活动：各组选出跳绳好的同学进行展示：个人跳、双人跳、花样展示等。

3、跑跳比赛。

4、全班或全组跳大绳活动（加强合作）。

三、活动评价，畅谈感受。

（同学们回到教室）刚才的跳绳活动，大家有什么感受或者体会？先在小组内谈感受，然后抽生个别说。学生可可能会说到：加强锻炼、掌握好方法、注意合作等。

四、拓展延伸，产生主题：

1、通过刚才的活动，大家觉得跳绳时该注意些什么？（幻灯片）

（选择适当的场地, 穿着适当的服装，充分做好准备活动正确的跳绳方法要循序渐进练习）

注意：虽然跳绳是个不错的健身方法，但如果不注意跳绳前的热身和跳绳后的拉伸，是很容易受伤的。

2、补充资料：

（1）花样图片：

（2）易于普及的跳绳运动

跳绳是一项任何年龄和性别的人都可以进行的大众体育运动，据统计，全世界共有600多种玩法，其中以比赛连续跳的次数、一定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见。此外，还经常有人发明一些新玩法，如双人跳、前后摇等，也有不少人向三摇、四摇或更高的纪录冲击。跳绳运动不受场地器材的限制，容易进行，而且不仅对健康有益，也是运动员训练和恢复的手段之一。

世界跳绳联盟已举办过多次运动会，一般有15个左右的国家参加，以美国的水平为最高，日本则更为普及一些。

（3）京郊“绳王”王守中

一根面条粗细的塑料尼龙绳，在享有中国“绳王”美誉的王守中手里出神入化地变成休闲健身的民间技艺。他创造的一百多种花样跳绳和潜心研究推广的绳网跳绳，以绳多、参与人多、一次跳过次数多且编排奇特而创载了世界吉尼斯记录，为国家和集体争得了荣誉。

王守中从22岁就和跳绳结下了不结之缘，到现在已经43年了。

（单摇12345个、双摇606个、三摇111个、四摇16个、五摇1个）

2002年7月11日北京三路居小学的学生们将向吉尼斯世界跳绳记录发起挑战。150名学生将挥动75根每根15米长的绳子结成的绳网，同时一个孩子在中间跳，他们的目标是创造一个一人跳过100次以上的吉尼斯记录。

3、你还想了解跳绳做哪些了解？

产生的主题可能有：跳绳的来历、跳绳的花样、跳绳的技巧、创编方法、跳绳的制作等。

大家可以选择自己喜欢的主题自由组成小组研究，根据选择的主题自行分组。

反思评价：

通过给学生创设一种活动的情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调“；”我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累“；”我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性“；”我想当一名跳绳运动员，向王守中老师那样，也为祖国征得荣誉“；”我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会“；“在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合作得好，同学之间要相互合作，取长补短”。听了同学们的话，我觉得这次活动达到了目的，也能更进一步把活动引向深入。

第二、三课时：交流资料

活动内容：各组根据自己选择的主题交流资料

活动目标：

1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣，了解更多的知识。

2、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。

3、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备：跳绳、多媒体

活动过程：

一、激发兴趣，交流资料，了解更多知识。

同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的主题进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组搜集的资料。

1、跳绳的来历：

跳绳是我国民间流行的一项体育活动。据历史文献记载，早在1000多年前的唐代民间就有这一娱乐活动，那时称跳绳为“透索”，每年八月十五日以“透索”为戏；宋代称跳绳为“跳索”。明代的《帝京景物略》一书中称跳绳为“跳白索”，并生动地描述了当时的跳绳活动：“童子引索略地，如白光轮，一童跳白光中，曰跳白索。”清朝的《有益游戏图说》一书也有跳绳活动的记载，清朝人称跳绳为“绳飞”。直到民国以后才称为跳绳，并在民间和各类学校中普遍开展。可见跳绳在我国历史悠久，源远流长，是我国各族人民喜爱的娱乐健身活动。

繩與我們的生活相當密切，早在古遠的時代，老祖宗們就拿它來記事，用它來捆紮收穫的農作物、搬運東西，或是驅使牛馬等家畜，是人類生活上重要的工具之一。

而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫跳繩。在古代，跳繩叫「跳百索」，這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們在春節時興的一種遊戲，所謂「跳百索」，就是因為當繩飛轉時，可以幻成千百條，而顧名思義。

由於「跳百索」既有趣，又能眾人同樂，所以這項童玩一直被延傳下來。到了今天，孩童們玩這種遊戲，已不限於在元宵節，「跳百索」也改口叫跳繩了。

2、跳绳的花样：

集体跳：

1)．由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2)．2-3人花样趣味跳绳法。

(1)一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

(2)一人助摇跳。

(3)两人同摇跳。

(4)两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

(5)三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

单人跳：

1)．原地单脚向前(后)摇跳：如—脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。

2)．原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。

3)．原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。

4)．行进间的交换脚跳。

5)．花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。

二、室外交流，快乐展示花样。

学生根据刚才交流的花样进行展示活动，教师指导其他同学注意观看，掌握技巧。

三、拓展延伸，继续研究。

回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行花样的创编，下解课进行花样的展示，看谁的花样创编的多又巧。

第四、五、六、七、八课时：跳绳花样展示

活动内容：各组展示跳绳花样

活动目标：

1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。

2、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。

3、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备：跳绳

活动过程：

一、激发兴趣，跳绳花样展示。

同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组的花样。（室外）

1、各组先自由练习花样。

2、各组轮流展示花样，教师统计会花样的同学的人数和种数。

10种以上：5人左右

5---10种：20人左右

3—5种：40人左右

3种以下：5人左右

3、难度较大的花样展示：双飞、边跳边做动作等。

4、小组花样展示。

双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。

二、拓展延伸，继续研究。

回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习，下节课进行跳大绳的展示，并举行跳大绳的比赛。

第九、十课时：跳绳竞赛活动

活动内容：各组进行跳绳花样竞赛

活动目标：

1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。

2、在竞赛的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。

3、在竞赛过程中，培养学生的创新能力和实践能力。

活动准备：跳绳

活动过程：

一、激发兴趣，各组自由练习。

同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动。（室外）

1、各组先自由练习。

2、各组轮流进行一般的跳法竞赛。

3、各组轮流进行花样跳法竞赛。

4、难度较大的花样竞赛：双飞、边跳边做动作等。

5、小组花样展示。

双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。

二、竞赛活动总结：

1、全体学生回到教室，在组内交流竞赛体会。

2、各组选代表发言，交流竞赛体会。

三、拓展延伸，继续研究。

回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编，锻炼身体，倡导有益的课间活动方式。

总结评价阶段：

根据组织的跳绳竞赛活动，各组进行总结、交流，在此基础上，每人写出有关跳绳活动的感受，在此基础上让学生制作手抄报、画出有关跳绳的图画，为下一步的活动作出总结，并为以后学生跳绳活动积累经验。教师在活动过程中也记录下活动的素材，拍好照片，留好资料，为下一步活动的开展积累经验。

四、教学活动反思：

通过给学生创设一种活动情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调”；“我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累”；“我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性”；“我想当一名跳绳运动员，像王守中老师那样，也为祖国争得荣誉”；“我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会”；“在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合作得好，同学之间要相互合作，取长补短”。听了同学们的话，我觉得这次活动达到超出了预设目的，把活动进一步引向了深入。今后的教学活动中要注意多从学生的身边开发活动的资源，引导学生探究的欲望和兴趣，使活动能深入持久的进行下去，真正变成自己想参与的活动，在活动中有所收获，有所感悟。

学校跳绳活动总结

学校跳绳活动总结 篇一：跳绳活动总结 少年宫跳绳活动总结 协合中心小学张文娟 一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来. 二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,因此在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力. 三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓. 经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结： 一、群体性方面

1、自觉性提高 在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳 子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室. 2、花样丰富 学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这个学期的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”. 3、师生关系融洽 在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了. - 篇二：小学跳绳比赛活动总结 跳绳比赛活动总结

快乐及课间十分钟主题班会

《快乐的课间十分钟》主题班会 淮安市繁荣小学四（5）班 一、活动目标： 1.通过活动，让学生理解课间存在的安全隐患及如何避免这些隐患。进一步增强小学生 的自我保护意识和能力，学会过一个健康、安全、文明、快乐的课间十分钟。 2.在游戏中培养同学之间团结协作互助互爱的情谊。帮助全体同学树立时时注意安全防 范的安全意识和安全责任。 二、设计活动的背景： 1.课间活动的无序和打闹现象严重，容易出现意外伤害事故。 2.学习需要好的心情，合理、适宜、合适的活动有助于学生缓解学习上的疲劳，调节状态和情绪，提高学习效率。 三、教育形式：诗歌朗诵、演小品、知识问答、安全警句朗读等。 四、活动过程： 1．主持人：同学们，作为一个学生，其天职就是学习，但是，“不会休息就不会学习”，在紧张的学习中，我们也要懂得放松。课间十分钟就是很好的休息时间，如何充分地利用它，提高学习效率呢？这次班会活动将告诉大家答案。这次班会的主题是《快乐的课间十分钟》，这个主题源于平时有些同学不正当的课间活动。课间十分钟，时间是短暂的，但我们应该把它充分地利用起来，开展好内容丰富的课间游戏，使我们紧张的大脑得到适当的休息，同时活跃我们的学习气氛，增进同学之间的友谊。通过这次主题班会，让我们课间十分钟过得平安、快乐。下面我宣布六年二班“快乐的课间十分钟”主题班会现在开始。 2.下课啦！下课啦!在短短的十分钟里，同学们会做些什么呢？请听朗诵《课间十分钟》 下课铃声一响，孩子们，像一阵风，一下子，全卷到了操场上，而后，呼啦，又一下子 散作雨点，撒在操场的每个角落，“围关”，“捉特务”，游戏、奔跑、追逐 跃动着的身影，健康、活泼、开朗，悬浮在操场上空的笑声经久不息 关于课堂上的灰暗和阴霾被快乐，这一股澄澈的清泉荡涤一新 课间十分钟，操场上，没有差生，没有教育的严肃， 在孩子无邪质朴的童贞里，和蔼的露出了笑容，感性蔓延着，漫过操场 办公厅，老师们的阵地，一些僵硬的理性，悄悄，被融化着，柔和缓缓萌生 3.课间十分钟给我们带来轻松，带来快乐，但不是每个同学在这十分钟里都过得安全而有意义。接下来，请看下面的小品表演：《龙龙和东东》 旁白：叮铃铃，下课铃声响了，老师走出教室，龙龙和东东迫不及待地往教室外跑。 龙龙：等等我，等等我。 东东：有本事你就追上我呀！哈哈，真没用，刚一跑就累成这样子，跑不动了吧？ 龙龙：谁说我跑不动了，我是照顾你，想让你休息休息。 东东：哼……，死胖子，别不承认了，有本事来追我呀，来呀来呀！ 龙龙：哼，别神气，等着瞧吧。 旁白：龙龙鼓足劲追上去，东东得意洋洋地转身跑，这时……东东和一同学：啊…… 旁白:小女孩的头上鲜血直流. 4.主持人：表演很精彩，可我们的心情却很沉重。短短一个课间才10分钟，就有可能引发这样的安全问题。哎……看来，我们可不能小看了这短短10分钟啊！咱可得提高课间10分钟的安全意识了。为此，我们班的调查小组还专门做了调查。让我们一起去看看吧！ A：坐在地上玩，又脏又不文明。

一级体育课教案跳绳

跳绳一 教学内容 1、跳跃：单、双脚连续跳 2、游戏：快快集合 教学目标 1．熟悉单双脚连续跳的方法。 2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。教学过程 一跳跃：单、双脚连续跳 1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的； 3教师示范单、双脚跳的动作要领； 4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行） 5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米） 二、游戏：快快集合 1教师讲游戏内容提本课要求； 2进行整队练习； 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏 三、放松整理活动；（放松舞蹈） 四、小结 五、布置课后练习

六、宣布下课 跳绳二 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：看谁投的远 教学目标 1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生进行趣味跳绳； 2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作， 重点掌握连续跳短绳的动作节奏； 3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习； 4、比一比，看谁跳的好、跳的多。 二、游戏：看谁投的远 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、复习肩上投掷动作； 3、教师提醒学生注意安全； 4、分组练习； 5、进行选拔赛； 6、大组比赛。 三、放松整理活动；

五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳三 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：捕鼠器 教学目标 1．善于学习，勇于自我表现； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、复习跳短绳动作要领； 2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）； 3、学生分散进行练习； 4、汇报表演。 二、游戏：捕鼠器 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、学唱捕鼠歌； 3、在教师组织下进行试玩； 4、分组进行练习，教师巡视指导； 5、开始游戏。 三、放松整理活动；

体育课跳绳教学设计

体育课跳绳教学设计 上传: 罗剑光更新时间：2012-5-6 17:21:16 体育课跳绳教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。 二、教学内容： 复习：单人跳绳，跑步跳绳。 尝试：双人跳绳、快速跳绳。 三、教材分析： 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。 四、学生分析： 1、教学对象，高一学生，实践课 2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结

乡村少年宫跳绳兴趣小 组活动总结 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

东南镇梁家村中心小学暑期乡村少年 跳绳兴趣小组活动总结 一、基本情况：本学期所辅导的跳绳队员主要是由一至二年级的部分对跳绳感兴趣的学生组成。通过暑期运动训练，队员的运动水平不断提高。 二、取得的成绩及做法： 1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，每天训练时间安排：训练时间：大课间、技能课、晚学后；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练中不能刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。 2、加强对跳绳特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过一个学期的努力，为各年级培养了一大批体育后备人才。在校及区级比赛中取得了较好的成绩。

3、比赛方面工作，通过举行比评选优秀选手并进行奖励，增强了学生的学习积极性。 三、存在的问题： 1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼； 2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多； 3、部分学生学习不够扎实。 4、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。 四、改进和措施： 1、总结暑期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的跳绳训练工作中努力提高训练质量。 2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。 3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。 4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于跳绳的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量。 5、加强梯队建设，为今后的跳绳储备人才，使我校跳绳运动有长足发展。

人教版《快乐课间十分钟》说课稿

人教版《快乐课间十分钟》说课稿 一、主题的产生 爱玩是孩子的天性。在40分钟的课堂学习之外，孩子们都渴望有属于自己充分休息、自由活动的时间，因此，“课间十分钟”就成了孩子们最快乐的时光，他们渴望下课，盼望着与小伙伴们一起尽情的玩耍。但稍微留意一下，便不难发现学生所进行的课间活动很单调、枯燥，课间活动中存在着一些不当行为和安全隐患，比如在走廊打闹追跑的、横冲直撞的、把楼梯当滑板坐着往下滑的、在地上摸爬滚打弄得满身是灰的等等现象，校园课间安全事故时有发生，老师们在一起也经常谈到课间活动的安全问题。那么如何指导学生开展有益的、安全的、丰富多彩的课间活动，让学生在玩中有所乐、有所得、有效消除我校课间安全隐患呢？于是，我利用晨会课的时间与班级同学们围绕“你喜欢课间十分钟吗？你们课间玩什么？这些活动安全吗？课间十分钟你快乐吗？”等一些问题展开了一次对话，最后共同讨论确定了“快乐课间十分钟”这个活动主题。 二、活动目标 1、培养学生善于从身边发现问题、分析问题和创造性解决问题的能力。 2、通过对课间活动的搜集及改编设计充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新精神和实践能力。 3、培养学生关心爱护他人的思想感情，形成良好的个性品质。

4、推广安全、健康、有益的课间活动方案，丰富学生的校园生活，消除校园课间存在的安全隐患，规范学生行为，形成文明的校风。 三、活动程序 整个活动过程分三个阶段进行 第一阶段：课间活动的调查与分析 第二阶段：课间活动的搜集、改编设计与方案的制定 第三阶段：课间活动的实践与宣传推广 四、活动的实施 （一）课间活动的调查与分析： 1、组成活动小组、 同学们通过讨论分成三个活动组：观察组、统计组、调查组，选出小组长，进行组内成员分工。 2、确定调查方法、制定调查问卷。 3、开展活动。 “观察组”的同学一下课就到各自负责的地点观察记录同学们课间的活动情况。 “统计组”的同学对各班的不安全活动进行边统计边记载。 “调查组”的同学到各班分发调查问卷，内容有：你喜欢的课间活动方式、你在课间进行过危险的活动吗、你经常在什么场地进行活动等。 4、交流展示。 各小组分别用不同的方法展示了他们的调查结果与分

小学生跳绳教学计划

小学生跳绳教学计划 小学生跳绳教学计划范文 一、指导思想 本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、教材选择 双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着的'效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学过程 1、开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生

的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。 2、基本部分：主教材是《双长绳》，师引导学生，通过检查作业的方式，来了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的主题──双长绳。教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿──分组练习──巩同提高──自由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。为了发展个性加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习，最后到小群体练习，教师设疑引导，学生们相互交流、合作尝试。在自主创新练习中，让学生运用生活中的经验和学会的动作，引导学生研究讨论，帮助发挥各自的才智与创造力，去创造新跳法。通过小组交流、展示、形成积极、主动的学习态度和行为，激发学生积极思维，有意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能充分展示自己，培养体育能力，使学生学会做课堂的小主人。 运用游戏激发学生的好胜心和集体荣誉感，培养他们的竞争意识与合作能力，并从中体验到合作的快乐，同时在不知不觉中使孩子们丰富的想象力和创造力也得到发挥。

(完整版)体育课跳绳教学设计

体育课跳绳教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。在整个教与学的实践过程中，充分激发学生主动参与教学的热情，点燃学生创想思维的火花，为学生最大限度的提供自主、合作、探究学习的时间和空间，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，让学生成为课堂的真正主人。 二、学情分析： 从班级学生身体素质状况来看，属于一般偏弱。另外，一年级小学生的协调性差，注意力分散不易集中，理解记忆力也不够完全。跳绳虽然不是很复杂的运动，但是对于一年级小朋友来说还是有一定的难度。因此，在教学中，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们的学习积极性，如通过游戏和比赛的方式，诱导学生真正参与 到运动中，激发练习兴趣。另外，由于学生的个体体质存在差异，尊重学生的主体地位并进行个别的指导。 三、教材分析： 跳绳是一项传统体育项目，深受人们的喜欢，具有较高的锻炼价值，尤其对于学生的发展是具有很大的运动效果。根据本课的指导思想，将跳绳安排在教学计划中，使学生掌握跳绳的技术动作的同时，也能促进自身的身心发展。跳绳可以很好地促进身体素质的全面发展，即能够促进速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等全面发展。跳绳还可以促进学生之间的合作意识、创新意识。另外，跳绳对于场地的 要求不是很高，学生携带绳子也比较方便，随时随地、随时随刻都可以锻炼，具有很高的健身价值。 四、设计意图： 本节课的安排主要内容为跳小绳，在学生进行单人练习之后，学生容易感觉到疲惫和枯燥，我通过变换形式，首先单人双脚跳，通过讲解、示范，使学生掌握了跳绳的重点后，通过变换形式，同时也使学生的弹跳力得到更大的发展，让学生尝试单脚跳。之后，在学生学有余的同时，发挥学生的想象力，施展各种形式的跳法。这一方面可以激发学生的参与兴趣，同时也可以进一步巩固跳绳动作的掌握情况。最后，让学生来一次一分钟的比赛，通过竞赛，让学生的荣誉感进一步增强。 虽然跳绳是一项趣味性较强的体育项目，但是也是比较容易累的，因此我在接下来的环节安排了游戏：韵律活动（猜猜我是谁）。这一方面是对激烈活动的调节，丰富课堂形式，也是

跳绳活动方案_范文

跳绳活动方案 本文是关于范文的跳绳活动方案，感谢您的阅读！ 跳绳活动方案（一） 一、比赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下： 二、比赛时间： 20**年12月 24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。 三、比赛项目： 本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。 四、报名人数： 单人跳每班男女各五人。 报名时间： 20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。 五、比赛规则： 个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。 六、比赛地点：东边操场 七、比赛奖项： （1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。 （2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。 八、比赛奖品： 团体赛前三名发奖状进行奖励。 单人奖品另行通知。 九、裁判组： 裁判长：张守培

裁判员：各班班主任 记录员：陈正朗 十、比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。 跳绳活动方案（二） 一、指导思想： 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。 四、保障措施

2020年小学跳绳比赛活动总结

2020年小学跳绳比赛活动总结 历时近一个月的跳绳练习与比赛活动，在体育教师的周密组织与指导下，在班主任老师的大力配合下，在全体学生的积极参与下，现已落下帷幕。 此次活动，参与面广，练习阶段全校学生都积极参与进来，利用体育课、课间、午间进行练习，比赛阶段参加人数达到80人次。这是我校除体育运动会以外的又一次对全校学生体质体能检验的盛会。 此次活动，得到了体育教师和班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，两位体育教师都身体力行，不管天气好坏，都坚守课堂，带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗水。近一个月来，班主任老师的身影更多的出现在体育课堂，出现在操场上，学生的点滴进步，教师都同喜同乐。 此次活动，效果显著，刚开始练习，我们一年级有很多孩子不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，绝大多数学生跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。 活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚

力，班主任教师细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。 经过激烈的比赛共有18名同学获奖，二年一班、四年一班、六年一班分别获得男子低、中、高年组团体第一名：二年一班、三年二班、五年一班分别获得女子低、中、高年组组团体第一名。 通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，达到了我们预想的结果。虽取得了点滴成绩，但也存在不足，例如有的学生跳绳较轻，因风大没能发挥出应有的成绩，还有的班级不够重视，导致成绩不佳。跳绳活动是一项能促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、协调等素质也具有显著效果。特别是健脑，希望同学们能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。

《快乐的课间十分钟》主题班会

第1页 共4页 《快乐的课间十分钟》主题班会 淮安市繁荣小学四（5）班 一、活动目标： 1.通过活动，让学生理解课间存在的安全隐患及如何避免这些隐患。进一步增强小学生的自我保护意识和能力 ，学会过一个健康、安全、文明、快乐的课间十分钟。 2.在游戏中培养同学之间团结协作互助互爱的情谊。帮助全体同学树立时时注意安全防范的安全意识和安全责任。 二、设计活动的背景： 1.课间活动的无序和打闹现象严重，容易出现意外伤害事故。 2.学习需要好的心情，合理、适宜、合适的活动有助于学生缓解学习上的疲劳，调节状态和情绪，提高学习效率。 三、教育形式：诗歌朗诵、演小品、知识问答、安全警句朗读等。 四、活动过程： 1．主持人：同学们，作为一个学生，其天职就是学习，但是，“不会休息就不会学习”，在紧张的学习中，我们也要懂得放松。课间十分钟就是很好的休息时间，如何充分地利用它，提高学习效率呢？这次班会活动将告诉大家答案。这次班会的主题是《快乐的课间十分钟》，这个主题源于平时有些同学不正当的课间活动。课间十分钟，时间是短暂的，但我们应该把它充分地利用起来，开展好内容丰富的课间游戏，使我们紧张的大脑得到适当的休息，同时活跃我们的学习气氛，增进同学之间的友谊。通过这次主题班会，让我们课间十分钟过得平安、快乐。下面我宣布六年二班“快乐的课间十分钟”主题班会 现在开始。 2.下课啦！下课啦! 在短短的十分钟里，同学们会做些什么呢？请听朗诵《课间十分钟》 下课铃声一响，孩子们，像一阵风，一下子，全卷到了操场上，而后，呼啦，又一下子 一新 在孩子无邪质朴的童贞里，和蔼的露出了笑容，感性蔓延着，漫过操场 3.课间十分钟给我们带来轻松，带来快乐，但不是每个同学在这十分钟里都过得安全而有意义。接下来，请看下面的小品表演：《龙龙和东东》 旁白：叮铃铃，下课铃声响了，老师走出教室，龙龙和东东迫不及待地往教室外跑。 龙龙：等等我，等等我。 东东：有本事你就追上我呀！哈哈，真没用，刚一跑就累成这样子，跑不动了吧？ 龙龙：谁说我跑不动了，我是照顾你，想让你休息休息。 东东：哼……，死胖子，别不承认了，有本事来追我呀，来呀来呀！ 龙龙：哼，别神气，等着瞧吧。 旁白：龙龙鼓足劲追上去，东东得意洋洋地转身跑，这时……东东和一同学：啊…… 旁白:小女孩的头上鲜血直流.

联合小学花样跳绳社团活动策划方案

渭城联合小学花样跳绳社团活动方案 一、活动背景: 在教育局倡导的一校一特色课外活动的促使下,在校领导和各班主任的大力支持下,我们组建了渭城联合小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质,提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生活热情,为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展,体现时代性、参与性、竞争性,活跃我校学生社团文化生活,推动我校社团的发展。 二、社团名称:渭城联合小学花样跳绳社团。 三、活动时间:每周星期四下午活动课时间。 四、社团领导机构: 社长:王红丽. 副社长:杨萍萍郑素迎刘敏锐刘静王梅花李巧妮 五、活动学员:1-3年级每班3名学生,共计20名学员。 六、活动地点:大操场。 七、活动目标 通过训练,拟成以下目标: 1、单摇

有人单绳快速跳平均150次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 八、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周星期四下午活动课时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校操场 器材方面:短绳尽量动员学生自备

九、内容安排 周次、内容、练习方法 第一周单跳 四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。第二周 单人连续跳反 每人一根,以单人连续跳反为主。 第三周单脚跳 四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干,以组为单位、比赛进行。第四周交叉跳 四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。第五周花式跳 跳单绳的基础上,加入单脚跳。 分组比赛。 第六周花式跳 单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳 第七周双人跳

小学跳绳比赛总结

小学跳绳比赛总结 小学跳绳比赛总结 在学校党政领导的大力支持，体育组的精心计划和安排，在科任组全体同事的热情帮助下，在全体教师的共同努力下，我校每学期的跳绳比赛圆满的结束了。 这次活动的开展，使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高，同时，培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感。同时各班老师对这次活动也都十分的重视。赛前积极的组织学生进行练习，抓紧体活课和大课间的时间，做的比较好的有： 1、每天的大课间学校都安排一定的时间训练跳绳，各班都抓紧一切时间对学生进行练习，间操跟的紧的老师有5年组、6年组、4年组，特别是我校的老教师，她们老当益壮，不甘示弱，天天跟这学生在一起练习，指导孩子们如何通过自己的努力达到整个参赛队的统一，并在跳绳的方法上做了一定的指导和帮助。 2、同时也有一部分老师不辞辛苦的利用好每一节体活课带领学生进行练习。其中练习的非常好的班级有：1.11.21.32.33.13.24.25.15.2特别突出的是1年组的教师，能够跟孩子们一起练习。细心的教孩子跳绳，使1年跳绳水平有了质的`飞跃。特在次表扬。 3、同时体育组的工作抓的切实有效，特别是体育老师们抓紧大课间的时间，积极的组织全校的师生以游戏的方式进行了全方位的练

习，不仅增强了全体师生的活动兴趣，为活动做了良好的铺垫工作，同时也增强了全体师生的体质，达到了良好的锻炼目的。 比赛结束后，我们所有的评委在一起认真的对比赛的过程进行了检验，做到比赛成绩公平合理，逐项合分，给予每个参赛队一个公平合理的成绩。 4、公布成绩 小学跳绳比赛总结 为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，第一小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。 同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。 比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了团体奖一、二、三等及个人单项奖。学校将在班会时间公布团体奖、个人奖获奖名单。 从男女生总成绩来看，女生的整体水平高于男生，看来平时男同

快乐课间十分钟活动方案

快乐课间十分钟活动方 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

快乐课间十分钟活动方案 活动主题：关于小学生课间十分钟游戏 活动目标：1、通过让学生亲身参与到活动中去，让学生体会到游戏的意义与美好，懂得安全健康有趣的游戏活动。 2、学生上了几十分钟的课，能让学生消除大脑疲劳，增进身心健康发展，提高学生的学习热情让学生的学习效率更高。 3、让学生通过玩游戏，让他们懂得团结合作，增强他们的团队意识和交往能力。 活动准备：1、成立活动小组，以师生共同，总结归纳的问题为依据，设立活动小组，学生根据自己的兴趣爱好，特长，决定自己要参加的活动，学生自主选举小组长。 2、制定活动计划。小组内讨论一下课间十分钟自己经常玩的一些游戏，讨论好该怎么玩规则是怎样的 活动的时间地点安排：课间十分钟，在外面的操场。 活动条件和可能性分析：根据学生的讨论整理他们讨论出了几个课间十分钟适合玩的游戏，“炒股票“、“愚公移山“老鹰捉小鸡”，“猜拳对脚”“老狼老狼几点了”这几个游戏、因为学生选的这些游戏都是还在室外进行的，所以选择在操场进行，操场空旷平坦适合跑动符合条件。在玩游戏过程中可能会发生吵架摔倒等意外情况，老师要做好应对措施强调安全问题。 活动过程与方法：现在的学生学习任务比较繁重，很多时候都是坐在教室里面埋头学习，就连课间时间也是如此，让学生重视课间十分钟，课间十分钟都参与到课间活动中去，各小组讨论出适合在课间十分钟玩的游戏。在课间十分钟各小组就到操场上做游戏。在玩游戏前老师先强调安全问题，告诉学生注意事，项然后各小组上台说明各小组的游戏规则： 1、老鹰抓小鸡，在小组内选出一名学生当老鹰一名学生当母鸡，其余成员当小鸡，小鸡跟在母亲后面拉着衣尾排成一排，母鸡在老鹰来抓小鸡的时候，负责保护小鸡，如果小鸡被抓完了就输了。

九年级体育课跳绳教案

九年级体育课跳绳教案 教学目标1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教学内容1、单、 双人跳 绳 2、双人 跳绳、快 速跳绳 重 点 原地跳的创新场地和器材1、短绳45根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。 难 点 跑动中和快速 跳动中绳间的 节奏 顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间 准备部分 巧用跳绳课堂常规 跳绳慢跑达到热 身。 绳操：（8ｘ8） 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动 1、提出本课 内容 2、组织引导， 提问来引入本 次课。 3、教师带领 学生慢跑热 身。 4、学生积极 参与本课，并 了解本课要学 习的内容，要 解决问题 1、建立和谐的 师生关系和学 习气氛。 2、培养良好的 组织纪律性。 3、完成热身活 动，并通过跳绳 慢跑了解学生 的身体协调性。 4、用绳操来激 发学生的学习 兴趣 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○ ○○○○○○○（女生） ▲教师 集队要求：快、静、齐 要求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身 1~2 2~3 2~3’ 基本部1、个别学生跳绳 技术的展示。 2、回顾学过的单 人跳的各种动 作，并加以想像， 创新。 1．组织学生 进行多种方式 方法的跳绳练 习 2、鼓励学生 相互配合、回 1、学生合作学 习 2、学会对问题 探究，发挥主体 性 3、敢于展示本 熟练的技术展示 回顾想像创新 尝试、模仿、创 5~6’ 5~6’

小学跳绳比赛活动方案总结

小学跳绳比赛活动方案 总结 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

xxx小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的： 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。 三、活动时间：第十一周 四、活动地点：学校操场 五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。 六、裁判安排： 裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部 七、比赛规则 １、个人速度跳： 参加对象：１－6年级 比赛时间：一分钟 比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 2、团体速度跳： 参加对象：3-5年级。 比赛时间：一分钟。 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参加对象：3-5年级 比赛时间：五分钟 比赛人数：全班学生 比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳 光体育”活动快乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。 3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学 生活动关节，避免出现事故。

小学四年级体育课跳绳教案

小学四年级体育课跳绳 教案 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

小学四年级体育《跳绳》教案 龙王镇赵集小学李辉 ? 教材分析 ?跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显着作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。 ??学情分析 ? 本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。?? 教学目标: ????1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 ????2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 ????3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 ????教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 ????教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； ????教学过程: ????一、课堂常规 ????1、体育委员整队，带队入场，报告人数，(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

跳绳比赛总结

晓义小学跳绳比赛总结 为进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，我们晓义小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。 同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。 比赛时，操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒，各个班加油的喊声此起彼伏。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，积极努力，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了团体奖一、二等奖及个人单项奖。学校将在对成绩进行汇总后择机公布团体奖、个人奖获奖名单。 从男女生总成绩来看，女生的整体水平高于男生，看来平时男同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。 从各班的总成绩来看，表现突出的班级有一二年级，平均每名参赛选手一分钟跳130个，达到了成年人的水平；虽然学生小，但平均成绩不亚于高年级学生的水平，成绩可喜。

此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在学校以后举办的跳绳比赛项目中再展风采。 借跳绳比赛的契机，学校向全校同学发出倡议：倡议同学们以体育运动贯穿我们今后的学习和生活，以阳光体育运动提高我们的身体素质，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，因此希望同学们做到以下几点： 1、每天跳绳三次，争取总数达到500个。 2、每天跑步400米，老师相信经过一段时间的锻炼，同学们身体更棒、心情更好、大脑更灵。 3、让课间活动变得丰富多彩,跳绳、踢毽子等活动都搞的很有意义；除此之外，希望全校同学们利用课间可以练习其他项目，愿同学们在运动会中增长自信、体验成功和快乐。

《快乐的课间十分钟》主题班会

《快乐的课间十分钟》主题班会 一、活动目标： 1、通过活动，让学生理解课间存在的安全隐患及如何避免这 些隐患。进一步增强小学生的自我保护意识和能力，学 会过一个健康、安全、文明、快乐的课间十分钟。 2、在游戏中培养同学之间团结协作互助互爱的情谊。帮助全 体同学树立时时注意安全防的安全意识和安全责任。 二、设计活动的背景： 1、课间活动的无序和打闹现象严重，容易出现意外伤害事故。 2、学习需要好的心情，合理、适宜、合适的活动有助于学生缓解学习上的疲劳，调节状态和情绪，提高学习效率。 三、教育形式： 诗歌朗诵、演小品、知识问答、安全警句朗读等。 四、活动过程： 主持人：同学们，作为一个学生，其天职就是学习，但是，“不会休息就不会学习”，在紧的学习中，我们也要懂得放松。课间十分钟就是很好的休息时间，如何充分地利用它，提高学习效率呢？

这次班会活动将告诉大家答案。这次班会的主题是《快乐的课间十分钟》，这个主题源于平时有些同学不正当的课间活动。课间十分钟，时间是短暂的，但我们应该把它充分地利用起来，开展好容丰富的课间游戏，使我们紧的大脑得到适当的休息，同时活跃我们的学习气氛，增进同学之间的友谊。通过这次主题班会，让我们课间十分钟过得平安、快乐。下面我宣布六年二班“快乐的课间十分钟”主题班会现在开始。 下课啦！下课啦!在短短的十分钟里，同学们会做些什么呢？请听朗诵《课间十分钟》 下课铃声一响 孩子们，像一阵风 一下子，全卷到了操场上 而后，呼啦，又一下子 散作雨点，撒在 操场的每个角落 “围关”，“捉特务” 游戏、奔跑、追逐 跃动着的身影，

健康、活泼、开朗 悬浮在操场上空的笑声 经久不息 关于课堂上的灰暗和阴霾被快乐，这一股澄澈的清泉荡涤一新 课间十分钟 操场上，没有差生 教育的严肃 在孩子无邪质朴的童贞里 和蔼的露出了笑容 感性蔓延着，漫过操场 办公厅，老师们的阵地 一些僵硬的理性 悄悄，被融化着 柔和缓缓萌生

小学体育课跳绳教案

小学体育课跳绳教案 小学体育课跳绳教案教学内容： 1、跳短绳 2、踩绳 3、抓尾巴 教学目标： 1、通过教学，使学生初步掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带; 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领; 教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚; (课前准备)场地：一个排球场; 器木才：绳子若干条; 课的部分 教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 运动量 收

心 热 身 导 入 情 节 7-9’ 一、课堂常规 1、整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二、徒手操 投手榴弹 抓举 踩高跷 挑担子 (5) 拾贝壳 一、课堂常规 1、师生问好 2、宣布内容 导语：小朋友们，今天我们要来学习跳短绳和踩绳

的基本技术和技能； 3、步入课堂 二、徒手操 导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 老师诱导学生进行想象 师生示范，进行点评 一、课堂常规 1、整队 2、了解本课学习的任务和目的 3、步入课堂 二、徒手操 紧跟教师思路 了解观察具体示范动作 集体练习，针对不足加以纠正 (4)配合教师进行练习后的小结,集体进行纠正练习 组织： 要求：精神饱满，注意力集中 组织：学生听口令排成如下的运动彩图 要求：认真练习，精神集中。 小 中

故 事 情 节 发 展 10 --- 12’ 一、学习本领： 跳短绳 方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 学生互相帮助互相学习。 一、学习本领：跳短绳导入： 小朋友们，下面让我们来学习跳短绳吧。 老师讲解具体做法和要求，使学生初步跳短绳的基本技术和技巧等等协调性 教师观看学生练习，并及时地进行纠正 一、学习本领： 跳短绳