足踝损伤一针疗法

足部软组织损伤疼痛的一针疗法

(一）踝关节损伤：

1.外侧损伤：

A.疼痛点在外踝下申脉穴处：针刺取对侧养老穴或同侧攒竹穴。

B.疼痛点在丘墟穴处：针刺取对侧阳池穴。

注：外侧扭伤针刺时最好加刺同侧之外关穴透内关穴效果更佳。

2.足背正中损伤，即痛点主要在足背正中：针刺取对侧上廉穴，深刺激。（前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸处）

注：（1）足背正中损伤针刺时最好加刺同侧之外关+三阴交穴效果会更佳。

（2)足背正中损伤一针疗法取同侧之肩髃穴或髀关穴亦可。

注：痛点在解溪穴附近亦可取对侧之合谷穴治之。

3.踝关节内侧损伤：

（1) 痛点在内踝下照海穴处：针刺取太渊穴或冲门穴。（腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧）

（2）痛点在商丘穴附近：针刺取阳溪穴。

（3）痛点在外踝尖附近：针刺取对侧之经渠穴。（桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中）

注：内侧扭伤针刺时最好能加刺内关穴透外关穴效果更佳。

加注：踝关节损伤，找准最痛点，治疗时亦可在健侧足部对应点针刺之，效亦佳。或者痛点在照海，刺外侧申脉穴。反之亦然，是所谓阴治阳，阳治阴之法也！何试为之？

（二）足跟痛：

（1）内侧痛取神门穴。（2)外侧痛取养老穴。（3）正中痛取大陵穴。

注：1.单穴治足跟痛可选之穴颇多，常见的有合谷，太溪，后溪，风池，风府，臑俞，仆参，三阴交，肩奇（肩峰内侧寸许凹陷处），大钟，足跟痛点穴（劳宫和大陵连线下四分之一和上四分之三交点处），涌泉（隔姜灸）。

2.针刺时注意：随咳进针之法和用力跺脚是取效之关健。

3.为了取效迅速，缩短病程，减轻患者痛苦，针刺同时亦可用药水洗泡患足。方法：取食醋1000ml,夏枯草50g(浸泡24h,文火煎20min，去渣，趁温热熏洗足跟部20--30min)。针刺和熏洗相结合治此疾一般1---3次而愈。

（三）足底痛：

（1）取百会穴（这种选穴最能体现《内经》：下病上取的思想)但要注意补泻手法。

（2) 取隐白穴（得气后，用补法）

（3）按揉涌泉穴。（注意每次按揉10min）

（四）足趾压伤，感染后疼痛：

取身柱穴透神道穴（以75mm毫针，进针后沿皮透刺，可重手法提插捻转，以患者得气忍受为度，针后大多疼痛消失。

（身柱穴：后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中；神道穴：后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中）

沟穴：在内踝尖上5寸的胫骨内侧面上作一水平线，当胫骨内侧面的后中1/3交点处取穴。

面肌痉挛及治疗方法

面肌痉挛及治疗方法 面肌痉挛即面部一侧抽搐(个别人出现双侧痉挛),精神越紧张,痉挛越严重、由于面肌痉挛得初期症状为眼睑跳动,民间又有“左眼跳财,右眼跳灾”之称,所以一般不会引起人们得重视,经过一段时间病灶形成,发展成为面肌痉挛,连动到嘴角,严重得连带颈部。面肌痉挛可以分为两种,一种就是原发型面肌痉挛,一种就是面瘫后遗症产生得面肌痉挛、两种类型可以从症状表现上区分出来。原发型得面肌痉挛,在静止状态下也可发生,痉挛数分钟后缓解,不受控制;面瘫后遗症产生得面肌痉挛,只在做眨眼、抬眉等动作产生。 面肌痉挛(Hｅmifaｃiａl Spasｍ,ＨFＳ)为阵发性半侧面肌得不自主抽动,通常情况下,仅限于一侧面部,因而又称半面痉挛,偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌,逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展,逆向发展得较少见。可因疲劳、紧张而加剧,尤以讲话、微笑时明显,严重时可呈痉挛状态。多在中年起病,最小得年龄报道为两岁、以往认为女性好发,近几年统计表明,发病与性别无关、HSF发展到最后,少数病例可出现轻度得面瘫。 ⑴、血管因素18７5年Ｓchｕliｔze等报道了一例ＨFS病人行尸检时,发现其面神经部位存在有“ 樱桃”大小得基底动脉瘤。目前已知大约有8０%～90%得HＦS就是由于面神经出脑干区存在血管压迫所致。临床资料表明:在导致HFＳ得血管因素中以小脑前下动脉(A ICA)及小脑后下动脉(PICA)为主,而小脑上动脉SCA)次之。已知SＣＡ发自于基底动脉与大脑后动脉交界处,走行最为恒定,而PICA与AICA则相对变异较大,因而易形成血管襻或异位压迫到面神经;另外迷路上动脉及其她变异得大动脉如椎动脉、基底动脉亦可能对面神经形成压迫导致 HＦS、以往认为:HFS就是由于动脉得搏动性压迫所致,近几年研究表明:单一静脉血管压迫面神经时亦可导致HFS,且上述血管可两者或多者对面神经形成联合压迫,这在一定程度上影响到HFS手术得预后。 ⑵、非血管因素桥脑小脑角(ＣPA)得非血管占位性病变,如肉芽肿、肿瘤与囊肿等因素亦可产生HFS。其原因可能就是由于:①占位导致正常血管移位。Singh等报道了一例CＰＡ表皮样囊肿使AICA移位压迫到面神经导致ＨFS;②占位对面神经得直接压迫;③占位本身异常血管得影响如动静脉畸形、脑膜瘤、动脉瘤等。另外后颅窝得一些占位性病变也可导致H FS。如罕见得中间神经得雪旺氏细胞瘤压迫面神经导致得HFS、Hirａno报道一例小脑血肿得患者其首发症状为ＨFS、在年轻患者中,局部得蛛网膜增厚可能就是产生HＦS得主要原因之一,而一些先天性疾病如Ａrnoｌd-Ｃhiari畸形及先天性蛛网膜囊肿偶可发生HFS。 ⑶、其她因素面神经得出脑干区存在压迫因素就是HFS产生得主要原因,且大多数学者在进行桥脑小脑角手术时观察到:面神经出脑干区以外区域存在血管压迫并不产生HＦＳ。而Kuｒoki等在动物模型中观察到:面神经出脑干区以外区域得面神经脱髓鞘病变,其肌电图可表现为类似 HFS得改变。Mar－tiｎelli也报道了一例面神经周围支损伤后可出现HＦS。关于面神经出脑干区以外得部位存在压迫因素就是否导致HFS,尚需进一步得探讨。 此外,HＦS也可见于一些全身性疾病如多发性硬化。家族性HFS迄今仅有几例报道,其机理尚不明了,推测可能与遗传有关。 【面肌痉挛得临床表现】 有些原发性面肌痉挛得病人多数在中年以后发病,女性较多。病程初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主得抽搐,逐渐缓慢扩展至一侧面部得其她面肌,口角肌肉得抽搐最易为人注意,

中考状元分享5R笔记法等五种记笔记方法

中考状元分享5R笔记法等五种记笔记方法同学们课堂学习，记笔记是相当重要的一部分。记笔记呢也是有方法的。下面是一位中考学霸记笔记的〝五秘法〞，供大家参考借鉴。 1、符号标记法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上些引人注目的符号，便于随时找出重点，加深印象，或提出质疑。久而久之，甚至有助于形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。 2、图文并茂法 图文并茂法就是在记录晦涩难懂的课堂笔记时，用高超的绘图法将知识点生动形象地绘制出来。当然，此法对于爱好绘画的童鞋来说一定倍加喜爱。这种方法比较适合于复习笔记。 3、分类提纲法 一般来说，分类提纲法可以用一页记录笔记，下一页记录所要对应的笔记提纲或要点。如果是课堂笔记，记录的时候，把重要的内容记在记录栏中，它是笔记的主要部分。课后，把对听课内容的，写在左边的回忆栏中。两栏相互映衬，相辅相承。这种方法可以用在平时的自学以及课堂上。 4、深度记忆法 当课堂笔记记录完成后，应该在24小时内〝趁热〞复习，这样更有助于发挥笔记的作用——强化知识结构。这种方法比较适用于课堂笔记与课后复习。 5、5R笔记法 5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： ①记录〔Record〕，在听讲或阅读过程中，在主栏〔将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏〕内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容； ②简化〔Reduce〕，课下，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括〔简化〕在回忆栏，即副栏；

③背诵〔Recite〕，把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地表达课堂上讲过的内容。 ④思考〔Reflect〕，将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、，分成类目并随时归档； ⑤复习〔Review〕，每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

《一针疗法》高树中著

转载：《一针疗法》高树中著关键词 分享 首次分享者：河北大熊已被分享1次评论（O）复制链接分享转载举报 《一针疗法》高树中著关键词风铃 为了网友们搞好针灸实践，把我的藏书中的关键内容打出来发到群里，望有兴趣的朋友收录。当你有了成果的时候，请不要忘了我，只报个讯就可以。目的是带动其他朋友学习实践它。 《一针疗法》高树中著关键词 （下述病症，只取一穴而可治） 一、经络病证的一针疗法： 头疼一一头维（三棱针）肓俞（用脑过度头痛） 眉棱骨痛一一昆仑，或解溪。 麦粒肿一一肩胛区反应点。 牙痛一一翳风、内庭、太溪。大抒、偏历。 落枕后溪或束骨、悬钟。 颈椎病一一束骨、昆仑、后溪、腕骨、太溪，大钟，足跟腱中点。 肩周炎——阳陵泉、条口、鱼肩、后溪、束骨。 中风手指拘挛——腕骨。 乳腺增生一一人迎。 急性腰扭伤一一人中、后溪、龈交异点、手三里、太冲穴处压痛点、腰痛1穴到腰痛5穴。 膝关节炎--- 大杼、尺泽。 腓肠肌痉挛一一承山。 癔病性失语——涌泉。 二、脏腑病证的一针疗法： （四关主治五脏，阴有阳疾者，取之下陵三里，病在阴之阴者，刺阴这荥输， 病在脏者，取之井。从阴引阳，从阳引阴一一俞暮穴的作用 脏腑病证的用穴规律一一） 胃脘痛一一至阳或灵台、中脘、内关、足三里、公孙、尺胃、脐胃。 腹痛——足三里、中脘、上巨虚、曲泉。 膈肌痉挛一一攒竹、翳风、太渊、乳中、中魁穴、太溪穴、 急性胰腺炎一一地机。 支气管哮喘孔最、鱼际、神阙。 心绞痛一一内关、至阳、 喜笑不休一一神门。 脏躁--- 少海。 慢性胆囊炎一一阳陵泉、胆囊穴。丘墟透照海。 痛经——十七椎、神阙。 急性扁桃腺炎一一少商、商阳。 美容---- 足三里、人迎。 养生保健一一足三里，涌泉、太溪、气海、关元、神阙。 三、时间性病症的一针疗法：

创造性思维与方法笔记整理

创造性思维与方法笔记整理 目录 第一章导论 1.1困惑与思考 1.2创造 1.3创造学 1.4创造力及其构成 第二章创造性思维及思维定势 2.1 创造性思维概念 2.2 创造性思维的特征 2.3 思维定势的类型 2.4突破思维定势 第三章方向性思维 3.1 发散思维与收敛思维 3.2正向思维与逆向思维 第四章形象思维 4.1 形象思维及特点 4.2 想象思维 4.3 联想思维 4.4 直觉思维 4.5 灵感思维 第五章头脑风暴法 5.1 头脑风暴法基本原则及规则5.2 头脑风暴法实施程序 第六章设问法 6.1奥斯本检核表法 6.3 和田十二法 6.2和田十二法 第七章列举法 7.1 列举法概述 7.2 属性列举法7.3 希望点列举法 7.4 缺点列举法 7.5 成对列举法 7.6 综合列举法 第八章思维导图 8.1 思维导图概述 8.2 思维导图绘制 第九章组合分解法 9.1 组合法概述 9.2 常见的组合方法 9.3 形态分析法 9.4 信息交合法和主体附加法9.5 分解法 第十章六顶思考帽法 10.1 水平思考法 10.2 六顶思考帽的特征 第十一章类比法 11.1 类比法概述 11.2 类比法的原理 11.3 类比法的类型 11.4 综摄法 11.5 引申方法 第十二章 TRIZ法 12.1 TRIZ的由来 12.2 TRIZ理论的体系结构12.3 TRIZ理论专利等级划分12.4 技术系统进化S曲线12.5 物理矛盾及其解决原理12.6 技术矛盾及其解决原理

第一章导论 1.1困惑与思考 东亚人平均智商最高，但智商高不等于创造力高。 美国教育哲学：鼓励广泛的兴趣，灵活多变，善于质疑，东跑西跳，注重培养自信心；中国教育哲学：注重狭隘的专业，扎实的操练，被动接受，按部就班，常常缺乏自信心。 中国学生知识丰富，善于考试，但却不善于想象、发挥、批判和创造。高知识不等于高创造力。 李约瑟悖论：中国有四大发明，近代科学技术为什么未起源于中国？因为我们停留在经验的基础上，没有形成理论，不能指导我们实践。发明的目的不是为了探求未知世界，也不是为了人类谋求福祉，而是政治的需要。 什么是高创造呢？知识，技术。 钱学森之问：为什么我们的学校总是培养不出杰出人才？缺乏创新型人才是问题所在！所以大学的责任是开展创新创业教育，培养创新创业型人才。 什么是创新型人才？·就是俱有创新精神和创新能力的人才。通常表现出灵活、开放、好奇的个性，俱有精力充沛、坚持不懈、注意力集中、想象力丰富以及富于冒险精神等特征。 1.2创造 （1）创造与发现。发现科学事实，发现科学规律。 （2）创造与发明。新产品的研制，新方法的发明。 （3）创造与创新。更新，改造新的东西，改变。先创造，滞后期，后创新。 （4）创造与创意。新奇，简单，实用，与众不同，能使人眼前一亮，会令人久久难忘。 创意产生思路，创造产生作品，创新产生效益。 1.3创造学 赫曼全脑模型： A左上逻辑性B左下纪律型C右上空想型D右下表现性 创造学的涵义：指研究人类的创造能力，创造发明过程及其规律的科学。 创造学的特点：一般性，不能取代其他科学。 创造学的研究目的：尽快开发每一个普通人的创造力，提高其创造性。 创造学的基本原理：（1）创造力是人人皆有的一种潜在的自然属性，即人人都有创造力，因此都具有开发的创造潜能。（2）人们的创造力可以通过科学的教育和训练而不断被激发出来，转化为显性的创造能力，并不断得到提高。 1.4创造力及其构成 1、创造力的含义：发现和解决新问题、提出新设想、创造新事物的能力。 2、创造力的构成：知识→一般知识、专门知识， 智力因素→一般智能、创造性和批判性思维、特殊才能， 非智力因素→创造意识因素、创造精神因素。 格林提出创造力由10要素构成：知识、自学能力、好奇心、观察力、记忆力、客观性、怀疑态度、专心致志、恒心、毅力等。庄寿强创造力公式：创造

康奈尔笔记法(5R笔记法) 康奈尔笔记法又叫什么

康奈尔笔记法(5R笔记法) 康奈尔笔记法又叫什么 康奈尔笔记法（5R笔记法） 一：康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 二，5R笔记法使用过程 康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了； 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。 下面那横着的一栏是用来做的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

康奈尔式的笔记记录法

康奈尔式的笔记记录法 5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他

科目。 二、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。 2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。 3.用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自己的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的一些有力的提示。 4.简洁。在一些虽简短但是有意义的短语下划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候用起来更可得心应手。 5.迅速。你不可能一整天的时间都用来做记号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内容。 6.整齐。你作的符号要尽量整齐，而不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整齐的记号会鼓励你不断学习，并可以节省时间，因为整齐的记号便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易而清楚地领悟书中的思想。 三、笔记整理法 由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔记进行整理、加工的方法是： 1.忆。课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。

针灸治疗小儿脑瘫的理论基础初探

针灸治疗小儿脑瘫的理论基础初探 豆争光 （解放军474医院小儿科,乌鲁木齐830011） 摘要：本文根据中医学理论，对针灸治疗小儿脑瘫的理论基础进行初步探讨，以期在今后的临床中运用针灸对小儿脑瘫的治疗和康复提供理论依据。 关键词：针灸；小儿脑瘫；理论基础脑性瘫痪简称脑瘫，是指患儿在出生前或出生后一个月内大脑受到非进行性损伤，导致的以运动或姿势障碍为主要临床表现的一种综合症。小儿脑瘫是儿童时期伤残率较高的疾病之一。目前尚无特效药物及特效的治疗方法。其发病率在美国为 1.33 ?，我国脑瘫患儿高达100 多万。其最多见致病因素依次为早产、低体重、颅内出血窒息宫内缺氧( 包括脐带绕颈和羊水混浊) 、感染( 包括肺部和颅内感染) 等，使我国脑瘫患儿的发病率也在逐年提高。 1. 中医学对脑瘫的认识 中医学没有“小儿脑性瘫痪”这个病名，但根据临床表现属于“五软”“五迟”的范围，多缘于先天禀赋不足, 肝肾亏虚, 加之后天调护失宜, 痰浊内生, 瘀血内停, 致脏腑经络功能失常, 气血运行不畅, 筋骨失养, 髓海失充。《素问》指出：“肾主骨生髓”，“肾不生，则髓不满”，说明肾与神经系统有着密切关系。李东恒在《脾胃论》指出：“肾为先天之本，脾为后天之本”。故调补脾肾在针灸治疗小儿脑瘫中具有重要意义。 2. 针灸治疗小儿脑瘫的理论基础 小儿脑瘫，其病位在脑。《灵枢?海论》篇说: “脑为髓之海……髓海有余，则轻劲多力, 自过其度, 髓海不足, 则脑转耳鸣, 胫酸眩冒, 目无所见, 懈怠安卧。”王清任提出“灵机记性在脑不在心”，唐容川说“人之才智, 均出于脑髓。”指出脑在神志病中的重要地位，且“脑为元神之府”。而经络中之肝经和督脉与脑有着密切的联系，在针灸治疗郁症中具有重要的指导意义，现分述如下： 2.1 肝经的循行与脑的关系《灵枢?经脉》曰: “肝足厥阴之脉, 起于大指丛毛之际……挟胃, 属肝, 络胆……上出额, 与督脉会于巅。”因肝经与督脉会于巅, 督脉入络于脑, 脑为元神之府, 所以针刺肝经腧穴, 也有醒脑调神的作用。肝经因交会穴通于任脉, 督脉为阳脉之海, 任脉为阴脉之海, 达到“阴平阳秘, 精神乃治”的作用。 2.2 督脉与脑的联系督脉通过脑腑来调节人体阴阳平衡, 从而对精神异常具有治疗作用。从循行上看, 督脉与脑直接联系, 《难经?二十八难》曰: “督脉者, 起于下极之

社会调查研究方法笔记整理

第二部分社会调查研究方法 要求考生了解社会调查研究的科学过程，了解具体的调查设计与实施方法，了解资料分析的方法及撰写调查报告的要求。 一、社会调查研究的主要过程与内容 社会科学领域常见的研究方式：实验研究、调查研究（社会调查）、实地研究和文献研究。社会调查概念：指的是一种采用自填式问卷或结构式访问的方法，通过直接的询问，从一个取自总体的样本那里收集系统的、量化的资料，并通过对这些资料的统计分 析来认识社会现象及其规律的社会研究方式。 社会调查基本要素：抽样、问卷、统计分析。 社会调查的特征：首先，社会调查在本质上是一种定量的研究方式。其次，社会调查是一种 横剖性的社会研究方式。 社会调查的类型：调查对象范围——普遍调查与抽样调查；收集资料方法——问卷调查（自填问卷与邮寄问卷）和访问调查（当面访问与电话访问）；调查目的或作 用——描述性调查和解释性调查；调查性质和应用领域——行政统计调 查、生活状况调查、社会问题调查、市场调查、民意调查和研究性调查。 社会调查的题材：某一人群的社会背景、某一人群的社会行为和活动、某一人群的意见和态度。 普遍调查和抽样调查：抽样调查指从所研究的总体中，按照一定的方式选取一部分个体进行调查，并将在这部分个体中所得到的调查结果推广到总体中去。优点：抽 样调查非常节省时间、人力和财力；十分迅速的获得资料数据；可以比较 详细的收集信息，获得内容丰富的资料；应用范围十分广泛；准确性高。 传统社会调查和现代社会调查： 1、社会调查研究的主要过程与内容：o(╯□╰)o 2、调查研究的主要阶段 a) 确定研究课题并将其系统化（选题阶段） b) 设计研究方案和准备研究工具（准备阶段） c) 资料的收集（实施阶段） d) 资料的处理与分析（分析阶段） e) 结果的解释与报告（总结阶段） 选题阶段的任务：一是选取主题，二是形成研究问题。选择问题阶段受多种因素制约：主观：研究者理论素养、生活阅历、观察角度、研究兴趣；客观：社会环境 等。研究问题选择好坏在一定程度上决定了这个研究工作的成败。 研究设计阶段由两部分组成：道路选择（为了达到研究的目标而进行的研究设计工作，设计研究的思路、策略、方式、方法以及具体技术工具等各个方面）；工具准备（对 研究所依赖的测量工具或信息收集工具如问卷、量表、实验手段等等的准备。 问卷的准备和调查对象的选取工作）。 资料收集阶段：主要任务是具体贯彻研究设计中所确定的思路和策略，按照研究设计中所确定的方式、方法和技术进行资料的收集工作。 资料分析阶段：对收集的原始资料进行系统的审核、整理、归类、统计和分析。 得出结果阶段：撰写研究报告，评价研究质量，交流研究成果。

世界上最好的复习笔记方法

世界上最好的复习笔记方法 3．做课堂笔记的策略 记录老师所讲的所有内容并不是一个好现象。事实上，笔记多产者往往是成绩差的学生。有备而来 带来工具和你的大脑。最好选用活页夹，因为：很容易加人和剔除。很容易补充和重组。更容易携带。先听后记 仔细听讲，体会、理解讲课内容，然后记笔记。理解大的图像 如果你积极地听讲，而且先听后记，你就可以理解“大图像”，也就是内容的整体结构。记下你不懂的内容按照课堂的类型记笔记观察教师的讲课方式 根据每个教师不同的讲课方式建立相应的笔记策略是成功的关键。按重要性分类在课文和其他阅读作业中没有的内容。你觉得理解上有困难、意思隐晦的解释。有助于理解主题的演示和例子。将课程材料联系起来的背景信息。在听课时，根据以上重要性来决定笔记的详简程度。预习 在上课之前预读课文，你就了解了课本上已有的内容，听课时就可以很清楚地知道哪些是补充内容，哪里需要记录更多的细节。复习你的笔记 你很可能采用速记的一些技巧记笔记，如果不及时复习，你可能失去其中的细节。方法很简单，必须及时复习整理，用回忆填补其中的空白。速记技巧 你不必是一个速记专家，但省略及学会使用一些缩略符号是速记必要的技巧。 4、阅读笔记策略： 1．阅读笔记应该包括的重要内容文章所涉专业性问题的答案；你的想法、问题和反映；任何关键术语、概念或主题。 2.如何寻找重点内容在开始和结束的地方；任何用图表强调的部分；任何图表和流程；章节的总结。 3．做阅读笔记的原则与方法 原则一：用自己最习惯使用的语言词汇。原则二：用尽量少的词。不要一句接一句地记；不要完全将书本放在一边而仅凭记忆做笔记；将要记下的东西组织成为一个清晰的结构，…而不是一个列表；将所有图表转成句子；发展你自己的简写和缩写；手写而不用表格；最好使用活页纸。 4.如何标记你的课本避免使用多色笔；在决定标记之前，通读整个段落；标记尽量少的词，而不是整个句子；不要用尺子。 5．先读后记 通常我们采用顺序阅读的方式，即从头到尾地读。但是该方式并不是最有效的。如果你采取这样的阅读方式，结果会发现尽管努力阅读，你仍然触及不到有关阅读材料的中心线索，不能把握文章的整体结构和中心思想，那你就需要改进阅读方法。你可以从以下方面去寻找线索：章节标题和子标题 在阅读作业开始前，从头到尾，只阅读加重的标题和子标题。该过程只需要几分钟，但它可以帮助你更聪明更有效地阅读，它还让你知道什么是最重要的细节。章节结尾的总结 如果你知道了作者的文章结论，它就可以帮助你去寻找支持作者结论的重要的论据。图像、图表

常见病治疗配穴

常见病治疗配穴

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常见病治疗配穴 一、支气管系统疾病 1、咳嗽：水金、水通（这董氏奇穴治疗咳嗽特效穴），再配合一日四时分刺 法效更佳，朝刺鱼际，午刺俞太渊、夕刺合尺泽，夜刺井少商。 2、水金、尺泽。 3、列缺、太渊，痰多加丰隆。 4、天突、尺泽。 5、天突、列缺。 二、支气管哮喘 1、水金、水通。 2、鱼际、尺泽。 3、内关，强心配复溜。 4、严重者在尺泽刺血，稳定后用水金、肾关、复溜（标在肺、本在肾）。 三、感冒 1、液门、三间（液门在三焦经，能增强人体免疫机能，三间为大肠经之穴与 肺相表里。两者一为荥穴，一为俞穴，荥俞主外经，因此治感冒甚效）。 2、发烧可加大椎、曲池，或者三商刺血。咳嗽加水金，喉痛加鱼际。 3、风池、肺俞、丰隆。 四、急性咽炎 1、少商、商阳刺血。 2、液门、鱼际（交交叉取穴，左右各取一穴）。

五、慢性咽炎 1、太冲（古歌决应用此法最多）。 2、鱼际、液门，交叉取穴。 3、少商、商阳刺血。 4、肾关、太溪。 5、肾关、照海。 6、列缺、照海。 六、心血系统疾病 （一）心动过速 1、内关、郄门。 2、少海、神门。 3、心常穴。 4、内关、足三里。 5、内关、间使。 6、通关、通山。 （二）、心房纤颤 1、内关、通里。 2、内关、间使。 3、神门、心俞。 （三）心律不齐 1、内间、间使。 2、内关、足三里。

3、心常、心门也有效。 4、通关、通山。 5、内关、通里、少府。 （四）、冠心病 1、内关、足三里。 2、内关、太冲。 3、内关、间使。 4、通山、通关。 5、尺泽区刺血效佳。 6、四花中外刺血。 （五）心绞痛 1、尺泽、曲泽刺血效佳。 2、足三里、丰隆刺血（董氏四花上外刺血）。 3、董氏火包穴、足三里、内关。 （六）胆固醇偏高、血脂肪过高。 1、外关、支沟。 2、丰隆。 （七）高血压 1、曲池、太冲。阳陵泉（若肾性高血压加复溜）。 2、四花中外刺血。 3、耳背耳尖刺血。 4、背部五岭穴刺血可立降血压。

风笑天巴比社会研究方法(笔记整理)

社会研究方法 （顾书第十一章“社会工作研究（资料搜集和分析技术）”补充） 一、导论 （一）社会研究中的困难： a) 人的特殊性；b)研究的干扰性；c) 社会现象的复杂性； d) 研究受到特定的制约；e) 保持客观性的困难。 （二）研究过程的五个阶段： ①确定研究课题并将其系统化； 选题阶段主要有两个任务：一是选取主题，二是形成研究问题。 选择问题阶段受多种因素制约。 a.主观：研究者理论素养、生活阅历、观察角度、研究兴趣； b.客观：社会环境等。研究问题选择好坏在一定程度上决定了这个研究工作的成败。 ②设计研究方案和准备研究工具； 研究设计阶段由两部分组成： a.道路选择（为了达到研究的目标而进行的研究设计工作，设计研究的思路、策略、方 式、方法以及具体技术工具等各个方面）。 b.工具准备（对研究所依赖的测量工具或信息收集工具如问卷、量表、实验手段等等的 准备）。 ③资料的收集；资料收集阶段略。 ④资料的处理与分析； 资料分析阶段：对收集的原始资料进行系统的审核、整理、归类、统计和分析。 ⑤结果的解释与报告。 得出结果阶段：撰写研究报告，评价研究质量，交流研究成果。 二、理论与研究 （一）理论研究 有宏观理论、中观理论和微观理论三个层次。 1.宏观理论（一般性理论） 往往以全部社会现象或各种社会行为为对象，提供一种高度概括的解释框架。它的体系通常十分庞大、结构十分复杂、概念十分抽象。如马克思主义理论，达尔文进化论，社会学中结构功能主义理论、交换理论、冲突理论。它往往并不直接与具体的、经验的社会研究发生联系，它们更多是作为研究者观察问题、分析问题时所采取的一种理论视角或依据的一种理论背景。 2.中观理论（中层理论） 即中层理论，介于微观、宏观理论之间，以某一方面的社会现象或某一类型的社会行为为对象，提供一种相对具体的分析框架。只涉及有限的社会现象。它由几个有限的几组假定所组成，通过逻辑推导可以从这些假定中产生能接受经验研究证实或证伪的具体假设。如：社会学中常见的社会流动理论、社会分层理论、角色理论、参照群体理论等等。 3.微观理论 一组陈述若干概念之间关系、并在逻辑上相互联系的命题，其中一些命题可以通过经验检验。实际上是操作层次上的命题陈述，其特点是直接由经验材料或数据来证明或证伪。具有三个重要特征：a.由一组命题构成；b.这些命题在逻辑上相互联系；c.命题中的一部分可

短时记忆和笔记法

1. 逻辑整理练习 口译中的逻辑分析指“对讲话进行纵向和横向的分析。纵向分析即分清关键信息和辅助信息，就是找出逻辑层次；横向分析则是明确各信息间的逻辑关系”。逻辑整理练习要求学生在听的同时，对信息进行逻辑分析。听完后首先概括原文的中心意思，然后说出围绕中心意思，原文阐述了哪几方面内容，其相互之间逻辑关系是什么。练习的目的在于训练逻辑思维能力。通过练习，学生在理解的前提下，可以更好把握信息的逻辑关系，使信息规整有序，并将信息组合成更大的单位，以增加短时记忆的容量。练习中，学生不仅要找出逻辑线索，还要找出关键词，这样记忆的内容就成了对讲话的主要意义及相互关联的记忆。在翻译产出阶段，只要依照逻辑关系，利用逻辑线索和关键词去激活相关信息，就能达到恢复所有主要信息来完成忠实翻译。分析、论证、推理性语篇最适合培养学生的逻辑思维能力。逻辑思维能力的提高对帮助记忆有很大的好处。 2. 影子跟读练习 影子跟读练习又叫源语或单语复述练习，就是用同种语言几乎同步地跟读发言人的讲话或事先录制好的新闻录音、会议资料等。练习目的在于使学生保持高度的注意力及培养学生注意力分配的能力。有关影子跟读练习的文献表明，影子跟读练习与听力理解和注意力的集中有关。同时在这个练习中，学生需要几乎同时完成听入、记忆、重复等多种任务，有助于提高合理分配注意、协调各种任务的能力。做影子跟读练习时，开始的时候可以使用母语材料，与讲话同步开始，经过一段时间的练习后，随着熟练程度的提高，可以落后原语大约半句话到一句话跟读源语。在跟读完一段5-8 分钟长度的讲话或新闻之后，应该可以概述出源语的主要内容。在影子跟读练习一段时间后，跟读的材料也宜从母语发言转为外语讲话，方式则应从对讲话所有字词的完全重复，改为对讲话内容的概括和综述。 视觉化visualization 3. 源语概述训练 源语概述练习是影子跟读练习的延续。就是学生用源语跟读完一段讲话内容后，在没有笔记帮助的情况下，停下来凭记忆力对刚刚跟读的内容用同种语言进行概述，归纳讲话内容的核心思想。开始做该类练习时，间隔时间可以相对短一点，只要求学生概述原文的主要内容。在学生掌握要领之后间隔时间逐渐加长，逐渐要求注意细节的准确性。源语概述练习的目的是培养短时记忆力和边听边说边想（抓核心内容）的习惯。

“靳三针”疗法的形成与组穴特点

【摘要】本文对我校博士导师靳瑞教授自创的“三针”疗法(亦称“靳三针”疗法，简称“靳三针”)的形成及其组穴特点作了概括。指出“靳三针”疗法的组方特点包括：立足临床实用有效；力专效宏取穴简捷；精于辨证、选穴简要；根据病灶周围组穴配方；根据脏腑辨证组穴配方；根据经脉循行组穴配方；根据腧穴的协同功能组穴配方。 【关键词】靳瑞；三针；形成与组穴特点 “靳三针”疗法是我校博士生导师靳瑞教授首创的一种以三针疗法为主的配穴处方，理、法、方、穴自成体系的一种针刺治疗方法。“三针疗法”顾名思义即取3个穴位以治疗各种病证，其取穴之少一目了然，而配穴之精当则从临床效验上可视一斑。临床上的每一种针灸适应症，都可在此找到相应治疗方法。其有效性都已通过大量的实验研究找到了理论依据，具有很强的实用性和科学性。“三针”疗法不仅是岭南针灸学派的代表，更是一种成功的临床针灸模式。现就“靳三针”疗法的形成和组穴特点做一概括如下： 1“三针”的形成 最初是因为70年代靳瑞教授在海南研究脑型疟时，替一位患过敏性鼻炎十多年的领导治疗，经过灸三次就治愈。当病人问靳教授这是什么疗法时，靳教授想既然三次就治愈，那就叫“鼻三针”吧，这是“三针”叫法的最初由来。靳教授是一个从不脱离临床的医学家！靳教授在40余年的亲自临床实践的基础之上，集历代针灸名家的临床经验之精华，总结现代国内外临床针灸经验之最新研究成果，经过其40多位博士、硕士研究生的反复、系统的临床和实验研究而总结出来的三个最重要、最常用且最有效的穴位组合，创造出一种新针灸学派。以三针疗法为主的配穴处方，理、法、方、穴自成体系，针灸三穴临床简称“三针”疗法或“靳三针”疗法。“靳三针”疗法是针灸疗法的新发展，被称为岭南新学派，国家中医药管理局定为“国家级中医药继续教育项目”。所谓“三针”是指某些病证针刺三次即可控制的意思，如“鼻三针”治疗过敏性鼻炎，一般三次即可控制症状。“三针”之名体现了医易同源的理论。“三”是单数，属少阳，阳之初生，朝气蓬勃，渐至隆盛，历久不衰。老子说：“一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”说明自然界万事万物的产生，均源于“三”，故“三”有生生不息，无限扩展之意。因此，，“三针”的叫法有一定的寓意。 2靳三针组穴特点 2.1立足临床，实用有效 针灸是一门实用性很强的临床学科，直接面对病人，针灸取穴组方，是否实用有效，是靳教授立法处方的最基本原则。“靳三针”疗法是在临床实践中不断完善和成熟的。如“眼三针”，原为眼眶与眼球之间，眼球之上、下、内、外侧各一针，即眼四针。但靳教授在临床中发现眼球外侧一针不仅疗效不甚满意，而且针刺后容易发生出血现象，于是废而不用，仅用其上、下、内各一针，即现在的“眼三针”，且疗效增强。 2.2力专效宏，取穴简捷 “靳三针”的组方绝大部分以三个穴名六个穴或二个穴名三个穴为一组，个别为四个穴位或十余个穴位，突破了传统的单穴或双穴配对的形式，避免了常规多针取穴，布针如猬刺的沿习，也不同于多针取穴。靳教授在针灸组穴配方中应用中医中药配方君、臣、佐、使理论，十分强调取穴配方的主次。根据针灸处方一穴为主，二穴为次的特点，取三穴达到力专效宏的取穴简捷特点。

正确整理语文课堂笔记的方式

正确整理语文课堂笔记的方式 科学整理课堂笔记很有必要。课堂笔记整理看似是一项简单的学习任务，其实90%以上的同学都做得不够好，费时却没有发掘出课堂笔记的功效。一些教育专家研究了状元们的笔记后，总结出了一些做高效课堂笔记的方法规律。 记课堂笔记的五大技巧 1．不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改。 2．用词用语要简洁浓缩。 3．写字速度要快、字迹不必要求太高，能看清就行。 4．注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。 5．用不同颜色的笔，比如你用蓝色和红色，一般的用蓝色笔写，重要的内容如概念、公式、定理用红色笔写，这样便于以后复习只需看一下提纲然后进行联想。 整理笔记的“七步法” 第一步，忆。“趁热打铁”，课后即抓紧时间，对照书本、笔记，及时回忆有关的信息。实在忆不起来，可以借同学的笔记参看。这是整理笔记的重要前提，为笔记提供“可整性”。 第二步，补。课堂上所做的笔记，因为是要跟着老师讲课的速度进行的，一般的讲课速度要比记录速度快。于是笔记就会出现缺漏、跳跃、省略甚至符号代文字等情况。在忆的基础上，及时作修补，使笔记有“完整性”。 第三步，改。仔细审阅笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。其中，特别要注意与解答课后练习，与教学(学习)目的有关的内容的修改，使笔记有“准确性”。 第四步，编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序，使笔记有“条理性”。 第五步，分。以文字(最好用红笔)或符号、代号等划分笔记内容的类别。以语文为例，哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品(课文)是分析类，哪些是问题质疑、探讨类，哪些是课后练习题解答等。为分类摘抄做好准备，使笔记有“系统性”。 第六步，舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记有“简明性”。 第七步，记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，抄在同一笔记本，或一本笔记的同一部分里，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习、使用就方便了。按需所取，纲目清晰，快捷好用，使笔记有“资料性”。

记笔记的方法

记笔记的方法（仅供参考） 在讲重点方法之前，先说一点窍门。首先，上课注意听重点，一般讲到重点，老师会音量加大且会重复，还有用老师彩色粉笔写的一般是重点。其次是课前预习时或课后有自己不懂的很重要自己又记不住的东西可以记下来询问。还有就是笔记不用做得很漂亮，毕竟是给自己看，实用就好。 下面开始讲具体记笔记的方法。 俗话说：“好记性不如烂笔头”，但是不能顾此失彼。不少同学忙于记笔记，没有处理好听、看、记和思的关系，影响了学习效果。这可以说是事倍功半。各位同学要注意几点： 笔记的种类 听课笔记没有固定的格式和千篇一律的方法,要根据学科特点和自己的学习方法选择具体的形式。适合中学生的有这几种： 1）批注式：读书时对重要的语句、段落或疑问之处，标以圈、点、叉杠等等符号。也可以在书页的天头地脚写注、作批语。 2）摘录式：把与自己钻研有关的思想观点、事实根据、原始材料等，分门别类摘抄下来。但应注意抓住重点，而不是连篇照抄；要保持原文观点、论据的完整性，不可歪曲原意；人、地名及数据要严格核对，避免错抄；要标上日期、出处、小标题，以备查找。 3）提要式：即编写读书纲要。把所读之书先分成大段，每段再分小段，使层次分明，脉络清晰，便于推理。做提要笔记应注意提纲全面，条理清楚，叙述简略，还应指出原书的参与价值。 4）索引式：如果所需材料你手头就有，或者其他笔记方式不便使用，可搜集文章的标题，抄写有关书目和子目，搞好索引目录，以供查找。 5）专题综合得要式：把有关研究的内容综合到一个提要里，以专题论文的形式表达出来。这种笔记，具休说又可分为两种：“一步法”，是在研究之前便把

综合提要的名目列出来。然后分门别类使获得的东西对号入座，最后再细致加工。“二步法”，是先将所读之书一本一本做出提要，待研究所有材料后，再确定综合提要总是目和小题目。最后一一从读书提要中找出综合纲要每一个问题的材料。 6）心得式：可以是体会。在每读一书一文之后，经过仔细回味和头脑的思考加工，待感想、收获形成较为深刻的认识后，及时记录下来。记心得笔记应特别注意那些属于思路、设想、灵感等的火花，因为许多事情和问题的解决思路，都来自一个偶然的启发和灵机一动。 2.记课堂笔记的重要性。 不少人认为数学是理科，逻辑性比较强，只要上课时认真听，课后做点题目巩固一下就行了，持这种观点的同学不占少数。事实上数学知识结构包括：基本概念、基本定理、方法、思想、计算能力和在实际中的应用等，这些内容不仅需要理解，也需要强化记忆。如能在学习过程中做好课堂笔记，只要适当复习就能被有效记忆，即使经过长时间有些内容遗忘了，有一份自己内容清晰、重点突出的笔记，就能使自己记忆犹新。老师在授课过程中通常会将自己多年来的总结出来的、很实用的内容和经典的例题补充进去，学生很有必要记录在笔记本上。 3.课堂笔记的内容 课堂笔记不是教师课堂内容的拷贝，一字不漏地记录整堂课的内容是不可能的。也不要课堂笔记当成听写，精力过分集中于笔记，会影响对知识的理解，从而必然影响听课的效果。其实上课要以听讲和思考为主，并简明扼要地把教师讲的思路记下来，课本上叙述详细的地方可以不记或略记。同时，要记下自己的疑问和自己的思想。还有就是记笔记时，不要把笔记本记满，要留有余地，以便课后反思、整理，这样既可以提高听课效率，又有利于课后有针对性的复习，从而收到事半功倍的效果。

医学科研方法----笔记整理

医学科研方法学 第一章 概论 研究(research 是有计划和有目的的探索和创造的过程。 一、 科学研究的概念：运用科学的方法，探索未知的现象，揭示客观规律，创造 新理论、新技术、开辟知识新应用领域的智力性劳动。 联合国教科文组织界定的 科技活动包括研究与试验性发展活动( R&D )、科技教育与培训活动 (STET)、 科学技术服务活动(STS)。在我国科研工作一般特指R&D 。科研活动的主要特征 有： 1．探索性与创新性：这是科研工作区别于一般劳动性工作之所在。探索的目的 在于获得新的认识、发现新的事实、阐明新的规律、建立新的理论、发明新的技 术、研制新材料、新产品，探索是手段，创新是目的。 2．继承性和积累性：科学研究工作必须建立在科学的方法和知识的基础上，而 这些方法和知识是人们通过大量的科学研究所积累发展形成的， 我们利用了这些 方法和知识， 就体现了科学研究的继承性， 同时我们在科学研究中的创新， 也为 科学的发展积累了知识。 科学研究首先是收集和积累相关信息， 对他人的研究工 作、思路、方法进行分析、评价，提出自己的研究目标、任务和方案。 二、 医学科学研究的特征 医学科学研究具有一般自然科学研究的特征， 还具有研究对象的特殊性和研究工 作的复杂性。 医学研究的三个层次：①群体水平；②器官组织水平；③细胞分子水平。 医学研究的对象：①人，包括正常人和病人；②离体组织细胞；③动物。 医学研究的方法：①观察法；②实验法；③理论法。 医学研究的场所：①社区；②医院；③实验室。 医学研究的三个基本环节：①设计；②衡量；③评价。 、医学研究的基本过程 选题 设计 实施 分析 报告 1． 2． 3． 4． 5． 1． 2． 3． 4． 5． 四、医学研究的分类 1． 按照科技活动类型分 ① 基础研究：增加知识、探索未知、解决理论问题。基础医学主要研究的内容。 产生社会效益。 ② 应用研究： 利用基础理论针对某一问题提出解决的方案和方法。 预防医学和临 床医学主要研究的内容。产生社会效益为主。 ③ 开发性研究：研制新产品、新技术，产生经济效益。 2． 按照研究方法分 ① 观察性研究：描述性研究、分析性研究。 ② 试验性研究：动物试验、临床试验、社区干预试验。

眼肌痉挛的治疗方法介绍

眼肌痉挛的治疗方法介绍 不知道你们的身边有没有有着眼肌痉挛的病人呢，这一类的病人其实是非常的难受的，而且也可能会给自己或者是身边的人带来不少的麻烦，那么对于这种病我们应该用什么样的方法来进行治疗的呢，这就是我们下面要进行介绍的内容啦，废话还是不多说了，一起来看看吧。 眼肌痉挛按摩眼肌痉挛，即眼周肌肉、眼睑不自主地抽搐，一般是精神压力过大、情绪波动及夜间睡眠不足、用眼过度致使视神经过度兴奋所引起。如果任其发展，会导致面部痉挛、抽搐。治疗宜早不宜迟，如果超过三个月，就不容易治愈。所以，情况较为严重时，还应接受专业治疗。如果症状较轻，患者可以按摩太冲穴（平肝熄风）、三阴交、外关等穴位。 拇趾和第二趾骨结合处。

小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸。 眼肌痉挛患者还应避免情绪波动及用眼过度，注意缓解压力。还可以按摩攒竹穴、鱼腰穴、四白穴等穴位，以清肝明目，促进眼部健康。眼部疲劳先做眼球的运动，双眼分别依次序向右斜 上方、左斜下方、左斜上方、右斜下方观看。然后按顺、逆时针的方向，分别做眼球的转动。做完眼部运动之后，以手指按压鱼腰穴 (在眉毛的中点处)，以感到酸胀而不痛时为度，做10~15 秒钟。再以同样的手法点按太阳穴(在眉梢与外眼角连线中点向 后1寸处)，按压10-20秒眼肌痉挛跳动持续用眼过 度之后，或是过于紧张时，眼周会出现痉挛跳动的现象，这时应注意放松，让眼睛休息，并可以用手指按压太阳、鱼腰、四白穴(眼睛直视前方，在瞳孔直下1寸处)，以画圆圈的方式，在穴位上做环形的按揉，以有酸胀感时为度。每穴做3~5分钟。 那么看完了上面介绍的内容以后，相信大家对于眼肌痉挛的治疗方法里有什么这一点的答案应该已经有了各自的了解了吧，若是自己的身边有这样的人，也可以把方法告诉他们的，尝试过了以后你们也就知道了效果是怎么样的了。