人人都能做到的生活中长寿50招.docx

生活中最实用小常识老少皆宜

1、凉水洗脚有损健康.

2、夏季多吃苦味有益健康.

3、多喝水能防肾结石.

4、夏季不宜光着上身睡觉.

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5、冬季养生宜多食热粥.

6、冬季洗澡次数不宜多.

7、冬季不宜长期待在温暖房间.

8、不宜长时间停留在冬季雾气中.生活中最实用小常识老少皆宜

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9、冬天不宜把围巾当口罩用.

10、冬天早晨不宜洗头.

11、健身前热身活动很重要.

12、运动损伤应"冷"处理.

13、步行适量能使大脑更年轻.

14、步行最有利于中老年人健康.

15、深呼吸不利老年健康.

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16、老人晨练应先进食.

17、运动后应喝杯牛奶.

18、睡眠充足才有益健康.

19、情绪不畅会导致胃病.

20、手机贴膜会伤害眼睛.

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21、员工不宜在办公室吃午餐.

22、午睡有助于预防冠心病.

23、不宜用沸水煎中药.

24、服中药不宜加糖.

25、不能用95%的酒精消毒.

26、日照每天过三小时才算健康住宅.

,27、破损瓷砖辐射较大.

27、破损瓷砖辐射较大.

28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

29、清晨不宜开窗通风.

30、热水袋比电热毯更益健康.

31、不宜用塑料袋保存果蔬.

32、筷子最好半年换一次.

,33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

34、正确刷牙比选择牙膏重要.

35、起床不宜马上叠被子.

36、晒被子不能拍打.

37、空腹不宜喝蜂蜜.

38、喝蜂蜜可解酒.

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40、素食为主更适合中国人.

,41、海带可预防高血压.

42、凉水洗脸好处多.

43、刷牙宜用温水.

44、洗脚宜用热水.

45、脚寒容易感冒.

46、干嚼食物可防止大脑老化.

47、上午晒太阳有利于冬季健康.

48、翘二郎腿会影响健康.

,49、戴帽子不宜过紧.

50、常梳头有益健康.

51、长时间微笑和利健康.

52、强忍泪水等于慢性自杀.

53、小便时咬紧牙齿有益健康.

54、打喷嚏时不能捂嘴.

55、早晨一杯水很重要.

56、白开水超过三天不能喝.

,57.每天一杯咖啡好处多.

,64、不应用保温杯喝茶.

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

66、不宜空腹喝酸奶.

67、喝完牛奶应喝口白开水.

68、常喝豆浆更健康.

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70、白酒不宜代替料酒做菜.

71、吃海鲜不宜喝,73、鱼刺卡喉不宜醋疗.

74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

75、海蜇皮能治高血压.

76、食肉过多对身体有害.

77、骨折初期不宜喝骨头汤.

78、炖鸡汤不要先放盐.

79、发烧时不宜食用鸡蛋.

80、茶叶蛋不宜多吃.

,81、馒头比米饭更益补锌.

82、煮粥和烧菜不能放碱.

83、粽子的营养全面.

84、饭菜不宜"趁热吃".

85、多吃黑色食物可补肾.

86、多吃玉米好处多.

87、不宜吃开口的糖炒板粟.

88、多食核桃有益心脏.

89.花生具有抗衰老作用.

90、常吃花生可预防胆结石.

,91、常吃生花生可治胃病.

92、醋泡花生可以软化血管.

93、西瓜不宜长时间存放冰箱.

94、吃葡萄有利于护肝.

95、吃草莓有助于防止辐射.

96、甘蔗被称为"补血果".

97、苹果营养全面.

98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌.

99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

100、山楂易致胃结石.

,101、肾病不宜食杨桃.

102、香蕉是廉价减肥药.

103、菠萝可以护胃.

104、芒果保健作用大.

105、烂水果不烂部分也有毒.

106、水果不如蔬菜有营养.

107、木瓜可增加胃肠动力.

108、芦荟能缓解亚健康.

,109、胡萝卜有降血压作用.

110、胡萝卜下酒会中毒.

111、萝卜白菜不应混吃.

112、人参和萝卜不能一起吃.

113、西兰花营养价值高.

114、香椿浑身是药是宝.

115、香椿需用开水烫.

116、多吃番茄可防晒伤.

117、泡发干长香菇最好使用温水. 118、吃饭应先吃青菜后吃肉.

,119、常吃大白菜好处多.

120、韭菜可补肾助阳.

121、茄子有益降低胆固醇. 122、洋葱可保护血管.

123、做菜勾芡有助保护肠胃. 124、黄瓜、西红柿不能一起吃. 125、豆芽一定要炒熟吃.

126、饭前不宜吃西红柿.

,127、山药是冬季滋补佳品. 128、豆腐吃多对身体有害. 129、油炸臭豆腐不利健康. 130、红薯叶是宝.

131、红薯有了黑斑不能吃. 132、日常饮食应少吃胡椒. 133、多食味精影响视力.

,134、多吃盐会使血压升高.

135、干海带长时间浸泡才能除砷. 136、海带不是越"绿"越好.

137、黑木耳补铁效果最好.

138、大蒜宜生吃.

139、香油更适合中老年人吃. 140、腐竹在豆制品中营养价值最高.

,141、枸杞能"强精壮体".

142、当归能增强肠胃吸收.

143、天麻炖鸡不可取.

144、男人不宜趴着睡.

145、饭后吸烟危害更大.

146、孩子厌食多吃醋.

147、儿童常吃面包好.

148、使用筷子能促进幼儿神经发育. 149、学生不宜补偿式晚餐.

150、儿童不宜多用鱼肝油.

,151、果味维C不能让儿童当糖吃. 152、早餐吃燕麦有助于记忆. 153、鼻子出血时不要抬头.

154、儿童开灯睡觉患癌率增大.

155、打乒乓球可预防儿童近视. 156、儿童不可多吃山楂片. 157、儿童吃糖多了爱发脾气. 158、儿童喜食甜食容易体弱.

,159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160、游戏对幼儿心理发展很重要. 161、白天需要让宝宝运动多一些. 162、幼儿服药时要多喝水. 163、给孩子喂药不能用牛奶.

,164、彩色T恤更能抵挡阳光. 165、浴后不宜立刻化妆.

166、晒后不能用热水洗脸. 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168、束腰过紧可引发痔疮. 169、吸烟也会伤胃.

170、不含尼古丁的香烟仍有害.

不同人群生活方式与体育比较分析

山西大学本科生课程论文（2010 ----2011 学年第1学期） 学院（中心、所）：体育学院 专业名称：社会体育 课程名称：社体概论 论文题目：不同人群生活方式与体育比较分析授课教师（职称）：王晓红 学生姓名：相卓 年级：2009级 学号：2009376061 成绩： 评阅日期：

不同人群生活方式与体育比较分析 相卓 摘要：在我们生活的二十一世纪，人民生活水平不断提高，生活方式也越来越新潮，体育也慢慢融入我们的生活中，不同的人群有不同的生活方式，本文采用文献资料法分别对青少年，大学生，农民工，老年人等群体的体育生活方式进行对比研究，以便引导各个群体人群都向健康的生活方式迈进，有一个良好的生活习惯。 关键词：体育生活方式 1 引言 21世纪，中国社会生活方式以合理、自由和丰富为原则，以文明、健康、科学为主要特征。社会赋予中国人以更多的时空和物质消费资源，人们可以自由地安排丰富多彩的生活。人们生活理性程度增加的一个突出表现，就是使体育与自己的生活质量、与自己生命价值的体现形式联系得更加密切，体育将以其独特的功能全面介入生活领域。1但是不同的人群有着不同的生活方式，各个群体的人们或多或少都存在自己的问题，下面我们就逐个进行讨论分析。 2 生活方式与体育概述 生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式，对它的研究有助于人们了解社会运行的规律。不同的自然社会环境和历史文化传统使生活方式发生千姿百态的变化。生活方式的分类是相当复杂的。生活方式与人们的健康息息相关，生活方式的变化，会引起社会的健康问题。生活消费、生活空间、生活节奏。行为习惯等构成了人们不同的生活方式。现代生活方式中存在着多种健康隐患：环境污染、营养过剩、运动不足、精神紧张、；生活危险等，造成的人体结构与机能退化和亚健康状态，不利于人类的进化与发展。体育运动可以从多方面改善生活方式，提高生活质量。 体育与生活方式的关系引起了人们的高度关注。“体营进入生活方式”、“议生活方式”、“生活体育”等等成为不少国际组织的行动纲领，成为许多国际会的研讨主题。在我国开始推行《全民健身计划纲要》的时候，明确地提出了全民健身活动对改善生活方式，提高生活质量的意义与价值。 3 不同人群生活方式与体育比较分析 3.1青少年体育生活方式分析 1引自参考文献[1] 二十一世纪中国生活方式与体育

最新目标消费人群(25岁-35岁)客户群分析资料

卡绚目标人群（25-36岁）客户群分析25-36岁 青年人类型收入类型 对产品的需 求类型 消费心理及行 为特征 购买动机 影响动机 因素 阅读网站的习 惯 女性未 婚 高收入人群（月 收入9000元以 上） 追求时尚健康 的生活方式和 理念，保健， 美容，对高档 消费品有较强 的需求，追求 品牌，情感需 求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质，自我表现 感性、休闲娱 乐，体现身份 地位，体现时 代感，购买范 围广、购买能 力强，求异 产品的品 牌、服务、 外观、质 量，公司 的信誉 较多的浏览与 工作领域相关 的知识网站，生 活知识和品牌 产品的网站，浏 览具有较强的 主动性和针对 性 中收入人群（月 收入5000-9000 元） 追求时尚的生 活方式、休闲 减压，求新求 美求异，情感 需求 追求时尚、重视 商品外观形象， 爱美，求美心理 强烈、追求休闲 感性，攀比， 模仿，休闲， 求实，参照群 体的影响 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉 浏览与工作相 关的知识网站， 论坛网站以及 游戏休闲网站， 还有购物网站 低收入人群（月 收入2000-5000） 追求时尚流 行、对方便快 捷的商品有较 大需求，特别 关注商品价格 追求时尚、重视 商品外观形象， 爱美，求美心理 强烈、 追求个性化， 攀比，模仿， 休闲，求实， 求廉，参照群 体的影响 产品外 观，价格 质量，品 牌，参照 群体 浏览与工作相 关的知识网站， 逛购物网站淘 宝，浏览论坛网 站 已 婚 高收入人 群（月收入 9000元以 上） 已 生 育 追求时尚健康 的生活方式和 理念，注重品 牌也在乎价 格，健身、塑 身，情感需求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质的生活，爱 美，求美心理强 烈 感性，求美， 休闲娱乐，体 现时代感，求 实 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉， 家人的意 见 浏览与工作相 关的网站信息 和生活健康保 健方面的网站， 以及教育等方 面的网站 未 生 育 追求时尚健康 的生活方式， 注重品牌，追 求个性化，情 感需求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质，自我表现 感性、休闲娱 乐，体现身份 地位，体现时 代感，购买范 围广、购买能 力强，求异 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉， 家人的意 见 较多的浏览与 工作领域相关 的知识网站，生 活知识和品牌 产品的网站

退休早死的也早

退休早死的也早 研究发现55~60 岁退休的人死亡率明显高于65 岁退休的人，退休后不当的生活方式对健康造成了威胁，最大的健康杀手是心脑血管疾病。 我国是否应该延长退休年龄的话题炙手可热。支持者从养老金方面算了一笔账：根据测算，我国退休年龄每延长1 年，养老统筹基金可增收40亿元，减支160 亿元，减缓基金缺口200 亿元。反对者的理由是，延迟退休了，工作岗位相应减少，源源不断的年轻人的饭碗怎么办？ 虽然争论的重点是经济利益上的考虑，但推迟退休年龄对老年人身体健康的影响也是不容忽视的，而出人意料的是，越早退休，似乎身体越差。 早退休，死亡率高 60 岁的王伯宇半年前从办公室主任的位子上退下来，他面对的不再是300 多号员工的面粉厂，而是只有他和老伴两个人的小家，他的生活内容变成闷在家里看报纸。只不过半年的时间，王伯宇就闲出病来了。经过检查，血脂和血压比退休前升高了。而小区里的老李也差不多时间退休，现在返聘回工厂当技术顾问，每天忙着上班，身体却很硬朗。 事实上，王伯宇的变化并不是特殊的现象。《美国流行病学杂志》发表了一篇调查研究论文显示，退休人员相比于在职人员因为各种原因导致的死亡风险高51%。更让人惊讶的还在后面：就退休人员本身而言，晚退休5 年，死亡的风险就相对降低10%。这项研究由雅典大学医学院的克里斯蒂娜联合希腊卫生基金会的安东尼，以及哈佛大学公共卫生学院的迪米特里奥斯主持进行。 克里斯蒂娜等人采用的样本是参与了欧洲癌症和营养学前瞻性调查（EPIC）的28572 名希腊人。这些年龄为20~86 岁之间的志愿者在1994 年至1999年间参与了EPIC 的调查，并被跟踪到2006 年7 月，EPIC 的研究是为了反映中风、癌症、冠心病或糖尿病等各类疾病的发病趋势问题，而通过对16827 份有效样本的细化研究，克里斯蒂娜他们得出了以上结论。 其实此前已有研究得出过类似结论。服务于美国壳牌石油公司医学部门流行病学组的蔡善璞博士和同事在2005 年发表了类似的论文。他们追踪研究了壳牌石油公司3500 位分别于55 岁、60 岁及65 岁退休的员工，经过性别、社会经济等因素的分析后，55 岁退休的人在退休10 年内死亡率比60 岁退休的人高37%，他们的平均寿命只有72 岁，而在60 岁和65 岁退休的工人平均可以活到76 岁和80 岁。 女性一般比男性的寿命更长，蔡善璞和同事的这份调查恰好也发现了这个现象，而结论竟也和退休年龄有关：寿命最短的人群是55 岁就退休的低收入男性，最长寿的人群则是65 岁退休的高收入女性。

现代生活五大主流生活方式总结

现代生活五大主流生活方式总结 纵观2000年到2010年近十年室内设计的发展趋势和流行风潮，业之峰总结已往住宅室内设计的文化后，首次系统地提出室内设计应以人的生活方式为主创思路，以生活方式决定风格方式的设计思想来提升设计文化及室内设计的发展潮流方向，总结出怀旧、时尚、简约、舒适、健康这五大主流生活方式，演绎出十大设计风格—新古典、新中式、浪漫主义、现代前卫、北欧风情、现代简约、乡村风格、雅致主义、地中海风情和东南亚风格。这十大风格基本囊括了当今社会人群的主要的社会活动与生活文化，是现阶段国人思想意识，消费理念、审美情趣演变后的一种归纳和展现。 一、主流生活定义： 主流生活：主导现阶段人类生活方式及社会家居文化的五种生活形态（健康生活、舒适生活、简约生活、时尚生活、怀旧生活。 1，怀旧的生活方式 对逝去岁月的一种追忆、对传统的向往、对古老的怀念。怀旧不是仿古，不是在追求过去的形式，而是文化，历史，哲学和精神。怀旧是岁月的痕迹。是自然于人之间的平衡的状态，是人与人之间更加缠绵微妙的情感。 当瑶剧卷土重来，当黑胶唱片慢慢复活，当《变形金刚》被拍成电影，当费玉清唱起《青青校树》，当徐志摩的老情书被出版……毫无疑问，一个怀旧的时代正悄无声息地来到。按照精英人士的说法，当人们普遍感到生存压力增大的时候，人们才会产生怀旧。怀旧某种意义上是一种抚慰或者心理麻痹。 适合人群：新中式风格有很强的中国传统文化特色，又适合现代人生活。整体典雅，庄重又不像中式古典那么生硬，现在正逐渐被多数人接受和认可。 年龄层：中年以上（35岁以上） 职业身份：政府官员，专家学者，军官干部及国家公务员 适合户型：别墅，大户型，中等户型均可。 提示：1 新中式的家居陈设与传统不同，多为西式陈设方法。 2 重新强调舒适性。木材质居多。 图片赏析：图片1 古典的中式风格 统帅装饰工作

中国首份高端男性生活形态与需求综合研究报告

中国首份高端男性生活形态与需求综合研究报告 “他经济”引领信用卡新风尚 市场经济的发展催生出一大批高端消费者，他们改变了中国的社会经济结构。调查显示，男性高端消费群体约占7成，成为高端消费的中坚力量，面对当前的市场经济，中国富裕阶层不仅仅是数量上在高速增长，他们的消费习惯也在悄然发生变化。 招商银行一直致力于高端人群消费的研究，其权威性的调查数据充分体现出现高端人群消费的特征，为行业的发展提供现实依据。为了更加了解高端人群生活形态，完善招行对于高端人士调研的理论依据，联手顶级男性杂志《GQ智族》推出《高端男性生活形态与需求综合研究报告》（下简称《报告》），权威性揭示出中国富裕阶层的生活形态和消费习惯，旨在解读“他经济”时代正悄然来临，“他卡”市场将成为信用卡竞争新热点。这也从一个侧面体现出招商银行面对“精耕细作”的信用卡市场的行业前瞻性。 细分市场研究“他经济”消费 高端人群的强劲消费能力早已引起国内各家商业银行的重视，银行业高端卡的竞争已经进入白热化阶段。招商银行坚信，只有细分市场，认真研究消费群体，针对不同人群制定相应的营销策略才是有效的市场行为。 基于对高端人群消费特征的长期研究，招商银行就高端持卡人的消费统计观察可以看出，近九成的高端男性全年在商旅上的消费占到15%以上。随着中国经济的繁荣发展，对外经济交流的日益频繁，商务出行成为高端男性日常工作的必然要素，商务交流的力度和广度形势空前，因此高端人士的商旅消费诉求强烈。招商银行信用卡消费调查显示，高端商旅人士更关注出行中的舒适和便捷，以及过程中感受到的贴心关怀，“里程奖励”逐渐成为一个意外的惊喜，同时富裕阶层出行参考的尺度也进入消费体验与品牌认同情感层面的较高阶段。 消费习惯的“城市化”也在招商银行信用卡消费调查数据中有所显示：北京作为中国政治中心，文化氛围浓厚，北京的高端消费主要产生在“时尚百货”的购买，月均消费近九千元，而上海近来突出表现在健康上的投资较多，八成高端消费人群会定期健身和SPA。作为金融中心的上海，对精致生活的追求体现在生活的各个方面，他们更注重外在形象，对于细节搭配有更高的要求，每年在手表与珠宝上消费占据很大比例；广州是改革开放最前沿城市，也是中国传统文化积淀较深的城市，“养生”对于广州高端男性是每天必需的话题，独特的“饮食文化”也使得富裕阶层更注重饮食上的消费，月均饮食消费占居全国城市之首；作为移民城市的深圳，汇聚了多种文化，也更容易接纳外界信息，着名的观澜湖高尔夫球场成为其新的城市地标，深圳的高端男士更热衷体验高尔夫球带来的性情培养和气质提升，所以，高尔夫运动成为他们日常最乐于参与的消费形态之一。 招行信用卡的高端消费调查，为“同一城市消费趋同”提供了有力的数据支持，对富裕阶层消费的准确把脉，构成了招商银行高端消费人群研究的基础，有利于招商银行精准高端消费设计出更贴合需求的产品和服务，在“他经济”的市场环境下持续领先市场的脚步，构成招商银行在高端人群细分市场经营成就的有力证言。

90后生活方式研究报告-TalkingData

90后生活方式研究生活方式

90后一代人在2017年全部成年，因成长于中国经济飞速发展时期和多为独生子女，在人群特点和生活方式上表现出鲜明的特征：多聚集在三线及以下城市，比80后更享受二人世界，生活较为安逸；生活方式追求的是健康、自然和个性化。 主要结论 生活环境人群特征生活方式 ? 1.88亿90后全部成年，成为社会中坚力量?90后成长环境富足，以独生子女为主，在消费需求和消费习惯上更具个性 ?90后男性相对较多，单身指数低 ?90后爱用平价设备、偏好国产机 ?三线及以下城市汇聚更多的90后 ?90后通勤距离较短，安逸程度高于80后?90后社群多样化、不同社群应用兴趣差异较大；工作、置业成80后的两大人生主题?80后熬夜加班、90后熬夜式‘养生’：夜猫子和晚睡强迫症?北京90后线下POI类型活跃性相对较低，相对较宅 ?北京90后更亲近自然、注重健康 ?90后有三宝，健身、自拍和阅读 ?90后偏好弹幕网站、喜欢用手机KTV录歌，注重互动和表达?体育新闻和趣味新闻受90后青睐 ?90后有一定理财意识，注重合理理财和消费 ?90后热衷海淘和各类垂直电商 ?游戏频度和氪金意愿均低于80后，游戏只是生活消遣 ?90后追求个性化、80后较为节制和注重品牌 ?国产大众品牌受90后青睐、线下专注潮流时尚类商场

1 90后生活环境分析90后总人数 90后成长环境

人口基数：1.88亿90后全部成年，成为社会中坚力量2017年，1999年出生的90后今年满十八岁， 正式成年。根据2010年全国第六次人口普查 数据，90后总人数为1.88亿人，占总人口 14.1%，开始成为社会的中坚力量。 1.471.88 2.19 2.24 1.60 11.0%14.1% 16.5%16.8% 12.0% 00后90后80后70后60后 不同年龄层人数对比 人数（亿人）占总人口的比例（%） 来源：《2010年中国第六次人口普查数据》

高端人群可细分为八类人群

高端人群可细分为八类人群 我们知道，人的活动基本可以概括为工作和生活，并且这些活动都是受感性思维和理性思维的支配。为此，慧聪邓白氏高端人群消费研究的调查中设置了心理特征、行为状态描述的语句，并请被调查者根据自身状况进行评价打分。 利用高端人群的回答，我们通过因子分析的方法，找出中国高端消费者在生活态度和消费心理等方面的因子，然后进行聚类分析，完成以生活形态为依据的中国高端人群的细分，结果图1所示。 图 1.高端人群细分结果 在八类细分人群中，文化知识型、追求创新型、生活严谨型、品牌热衷型和成就彰显型人群所占比例较高，生活享受型和消费理性型人群所占比例较低。 将符合各类人群的描述语句进行理性-感性、奋斗与进取-享受与消费两个维度的归类，然后统计每类细分人群中语句类别的数量，从而判定每类人群在两个维度的位置，反映到矩阵中的情况如下图: 图 2.八类细分人群矩阵分布图 上图中，各细分人群相对较为平均地分布在感性-理性维度的两侧，而从另外一个维度来看，大部分细分人群集中在享受与消费的一侧，较少的集中在奋斗与进取一侧。 总体来看，各细分人群的思维模式、行动方式之间存在一定差异，体现在矩阵图上就是各类人群的位置均不重叠。例如追求创新型人群偏于理性，同时奋斗与进取的倾向较强，其他七类人群在两个维度上的表现详见图2。 不同细分人群特征分析

针对不同的细分人群制定相应的营销策略才是有效的市场行为，因此我们的首要任务是要如何鉴别消费者究竟是哪一类细分人群，也就要明确各细分人群的特征是怎样的。 1、不同细分人群特征描述 首先从消费心理、生活态度以及人口统计变量角度对各细分人群的特征进行分析探讨，并将各细分人群的特征总结归纳如表1。 表1.八类细分人群特征描述 2、不同细分人群行为差异 各类高端人群除了在以上的人口统计特征、消费心理和生活状态方面的差异外，是否在一些其他行为和决策方面也存在区别,为了进一步认识各细分人群，现对不同人群购买高档商品目的和费用来源、投资情况以及休闲会所会员情况继续进行分析。 (1)购买高档商品目的和费用来源 高端人群经常会购买一些高档奢侈消费品，为此将支付相当可观的费用。研究发现，不同细分人群购买高档商品的目的和费用来源不尽相同，见表2。 表2.不同细分人群购买高档商品目的和费用来源 注:购买高档商品目的和费用来源中打“?”的选项，并不一定是相应人群选择最多的，而是相比其他人群在该选项上的比例明显偏高的，即该特征明显。 品牌热衷型和生活享受型人群购买高档商品的目的是犒劳/奖赏自己的比例相比其他人群要高，追求创新型、文化知识型和广告导向型人群为了鉴赏收藏的比例相对较多，追求创新型、成就彰显型和品牌热衷型为了彰显身份地位的相对较多，而用于送礼的主要是追求创新型、文化知识型和生活享受型人群。

中国高端人群之消费心理与行为分析

中国高端人群之消费心理与行为分析（上） 深圳市拓璞家具设计有限公司.研究中心向苏云 关键词：高端人群；消费心理；消费行为 中国高端人群主要指拥有相当财富、身份和地位，处于财富金字塔上层的那部分人群，他们或拥有雄厚的经济资源，或占据独特的知识资源，再或是占有广泛的社会资源，并将这些资源为己所用，不断创造更多的物质财富。作为社会的中坚力量，他们还拥有特质化的价值取向、生活背景、居住习惯和文化品位，对居住品质、生活环境有着超过一般标准的要求。这些要求不仅仅体现在物质层面上，更追求物质与精神的统一、前瞻性的生活理念及功能多元化等，体现在对健康、人文内涵、生态环境、私密性、服务等方面的特别关注。此外，高端人群对于社交、商务、时尚、休闲、娱乐等上层生活的需求也有较高的要求。 一、高端人群的消费心理 炫耀消费：高端人群喜欢在既定的范围内，以常人无法企及的奢侈高端物品在一个特定的生活圈子里相互攀比炫耀，以显示自身财富与身份地位。 享受消费：高端人群大多对生活的舒适度和档次都要求高，特别是软环境，其大多有海外旅游居住经历，或者认同海外生活方式及标准，希望通过高端消费来获取相当的贵族式生活体验。 二、高端人群的分类分析 根据高端人群的情感偏好以及他们特殊的行为习惯和价值观，在此将高端人群主要分为四大类：尊贵型、享受型、标签型和理财型。尊贵型人群大多事业有成，拥有多套住宅及一辆以上名车，重视“尊贵身份”的概念；享受型人群则更多注重生活质量的提升，追求更高水平的生活方

式和生活理念；标签型人群大多属于高消费，热衷于品牌消费，希望通过这种方式来证明自己的能力；理财型的人群则更加注重投资理财，他们拥有丰富的投资经历和经验，当然这类人群本身就拥有雄厚的经济实力，且有境内外旅游和豪宅居住经历，对生活条件和生活方式的要求均比较高。不同价值观的高端人群对生活方式的要求和理解不同，同时，他们对产品的消费取向也不一样。下面，我们将分别对四种价值观的高端人群作相应分析：（未完，待续。。。）发表于：2010/09/28 产品战略--高端人群之消费心理与行为分析（中） 深圳市拓璞家具设计有限公司. 研究中心向苏云 关键词：高端人群；消费心理；消费行为 （1）尊贵型——追求自然、闲适 高端奢侈消费体验对尊贵型人群来说是事业成功的标志，如高端豪宅、别墅则是释放工作压力获得独立自由的私密空间和独享心灵宁静的场所，也是体现他们生活品味、情趣、情调的地方。此类人群大多为企业家、名人或者事业有成的生意人士，他们中大部分处于中年或以上，也有小部分是来自全国各地年轻有为的创业型社会精英，也包含一些进驻内地发展的港澳台同胞，归国华侨等。 尊贵型高端人群在诸多价值观的关键要素当中，其更注重生活的自然、品质、安全环保等方面，在价格敏感、时尚等方面的关注比较少，体现了他们追求自然、闲适的价值观。在生活习惯方面，尊贵型消费人群很重视生活品质，注重休闲，经常和朋友聚会，活动丰富，在休闲活动方面开支水平也较高，同时也是一些高级俱乐部的会员。同时，他们也很爱好运动，高尔夫球是他们中多数人最喜欢的运动，同时也有部分人偏好马术等高端休闲活动；在生活态度方面，倾向于自然、轻松、简单的生活方式；在消费取向方面，相对而言他们消费时更希望得到身份和地位的认同，期待博得认同与喝彩。 （2）享受型——注重服务、细节 享受型高端人群更多的是享受生活的场所和氛围，同时也很注重产品消费

高端人群之消费心理与行为分析

高端人群之消费心理与行为分析 深圳市拓璞家具设计有限公司.向苏云 关键词：高端人群；消费心理；消费行为 中国高端人群主要指拥有相当财富、身份和地位，处于财富金字塔上层的那部分人群，他们或拥有雄厚的经济资源，或占据独特的知识资源，再或是占有广泛的社会资源，并将这些资源为己所用，不断创造更多的物质财富。作为社会的中坚力量，他们还拥有特质化的价值取向、生活背景、居住习惯和文化品位，对居住品质、生活环境有着超过一般标准的要求。这些要求不仅仅体现在物质层面上，更追求物质与精神的统一、前瞻性的生活理念及功能多元化等，体现在对健康、人文内涵、生态环境、私密性、服务等方面的特别关注。此外，高端人群对于社交、商务、时尚、休闲、娱乐等上层生活的需求也有较高的要求。 一、高端人群的消费心理 炫耀消费：高端人群喜欢在既定的范围内，以常人无法企及的奢侈高端物品在一个特定的生活圈子里相互攀比炫耀，以显示自身财富与身份地位。 享受消费：高端人群大多对生活的舒适度和档次都要求高，特别是软环境，其大多有海外旅游居住经历，或者认同海外生活方式及标准，希望通过高端消费来获取相当的贵族式生活体验。 二、高端人群的分类分析 根据高端人群的情感偏好以及他们特殊的行为习惯和价值观，在此将高端人群主要分为四大类：尊贵型、享受型、标签型和理财型。尊贵型人群大多事业有成，拥有多套住宅及一辆以上名车，重视“尊贵身份”的概念；享受型人群则更多注重生活质量的提升，追求更高水平的生活方式和生活理念；标签型人群大多属于高消费，热衷于品牌消费，希望通过这种方式来证明自己的能力；理财型的人群则更加注重投资理财，他们拥有丰富的投资经历和经验，当然这类人群本身就拥有雄厚的经济实力，且有境内外旅游和豪宅居住经历，对生活条件和生活方式的要求均比较高。不同价值观的高端人群对生活方式的要求和理解不同，同时，他们对产品的消费取向也不一样。下面，我们将分别对四种价值观的高端人群作相应分析：（1）尊贵型——追求自然、闲适 高端奢侈消费体验对尊贵型人群来说是事业成功的标志，如高端豪宅、别墅则是释放工作压力获得独立自由的私密空间和独享心灵宁静的场所，也是体现他们生活品味、情趣、情调的地方。此类人群大多为企业家、名人或者事业有成的生意人士，他们中大部分处于中年或以上，也有小部分是来自全国各地年轻有为的创业型社会精英，也包含一些进驻内地发展的港澳台同胞，归国华侨等。 尊贵型高端人群在诸多价值观的关键要素当中，其更注重生活的自然、品质、安全环保等方面，在价格敏感、时尚等方面的关注比较少，体现了他们追求自然、闲适的价值观。在生活习惯方面，尊贵型消费人群很重视生活品质，注重休闲，经常和朋友聚会，活动丰富，在休闲活动方面开支水平也较高，同时也是一些高级俱乐部的会员。同时，他们也很爱好运动，高尔夫球是他们中多数人最喜欢的运动，同时也有部分人偏好马术等高端休闲活动；在生活态度方面，倾向于自然、轻松、简单的生活方式；在消费取向方面，相对而言他们消费时更希望得到身份和地位的认同，期待博得认同与喝彩。 （2）享受型——注重服务、细节

不同年龄段人群体育运动现状的调查

不同年龄段人群体育运动现状的调查 课题组成员：陈晨陆玮叶永铭 指导教师：李烈明何黎明 摘要：在社会飞速发展的今天，健康的价值显得更加重要。本文通过随机抽取200人进行问卷调查，了解杭州市市民的生活方式和参与体育运动情况，对不同年龄段人群如何科学地选择适合自己的运动项目、锻炼时间和运动强度，提高健身意识，提升生活的质量，提出了积极的建议。 一、前言 健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”。它告诉人们体育运动对促进人体健康的重要作用。在社会高速发展的现代社会，人们更加认识到生命的可贵，重视追求生活的质量，健康的价值显得更加重要。 在社会飞速发展的今天，健康的价值显得更加重要，人们更加认识到生命的可贵，注重追求生活的质量，追求一种更和谐、更充实和符合人生真谛的生活。人生一世，最宝贵的财富莫过于有一个健康的身体，一个人要想有所作为，在事业上有所成就，首先要有健康的身体，家庭幸福的基础也离不开健康的身体，健康是我们追求人生理想，创造幸福生活，实现生命价值的最原始资本。在生活中往往有这样的事：当某种东西被我们所拥有时，却被忽视，一旦失去后，才猛然意识到它的重要性。大多数人在平时没有意识到健康对于人生的重要性，在工作、学习中不经意地透支着这个原始资本，乃至在资不抵债时，发现健康出了问题，此时已是追悔莫及。 冰冻三尺，非一日之寒，漫长人生路上能始终拥有健康这个财富，既非朝夕之功，却又不是难事，“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”，这句话从健康的角度来理解，就是说保持健康要从点滴小事做起，在日常生活中要讲究养生保健，积极锻炼身体，养成良好的生活方式，力戒不良习惯，长久坚持下去，自会“修成正果”。 二、调查的对象和目的 1、调查的对象：本次调查在杭州市武林广场随机抽取200人进行问卷调查。 2、调查的目的：了解本市市民的生活方式和参与体育运动情况，研究不同年龄段的人如何 根据自己的工作、学习情况，科学地选择适合自己的运动项目、锻炼时 间和运动强度等，以提高市民的健身意识。 三、问卷分析

世界上最长寿的人

世界上最长寿的人 世界五大长寿地区 如何“尽其天年”呢？在漫长的人类历史长河中不断地探索健康长寿的秘诀，智慧的自然总在不经意间给我们以启示，散落在全世界极为稀少的长寿村就是自然给我们的最好答案！ 根据世界卫生组织长达数十年的跟踪调查研究，每十万人中有七个超过百岁的健康老人就算是长寿地区，据世界卫生组织统计，现在全世界范围内最长寿的地区有五个，他们分别是日本的冲绳岛；希腊的西米岛；意大利的凯姆波帝迈勒；巴基斯坦的罕沙；中国广西的巴马。 据世界卫生组织统计，这些地区超过百岁的长寿人口比例远远超过了世界卫生组织之前提供的平均百岁人口的数据7/100000，达到了惊人的30/100000！科学家经过长年累月的调查研究发现这些世界上最长寿的地区都有着非常明显的特征，可以总结归纳为健康长寿的四大秘诀！这四大健康秘诀在这些世界上最长寿的地区缺一不可，然而这四大秘诀究竟是如何在这些地区起作用的呢？ 1、合理的饮食：多吃蔬菜、水果、杂粮 民以食为天，每个人都离不开吃。据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞进胃里后，怕噎着，还得至少喝进去50000斤各种液体。吃，在人的生命活动中是如此的重要，研究世界五大长寿村的居民食谱具有鲜明的特点，按照现代营养学的解释是：他们的膳食科学合理，主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。世界长寿村的人们一代一代地传承了喜欢清淡、素雅、新鲜的健康饮食习惯。 2、科学的运动：劳动一生，运动一生 对世界五大长寿村的跟踪研究表明：每天坚持做科学的有氧运动是健康长寿的关键。传统的冲绳人几乎都是农夫和渔夫，每天做大量的户外劳动，耕种农作物、出海打鱼，不经意间就做了大量的运动，就算活到80岁他们仍然坚持下地干活。身处地中海的西米人除了要出海打鱼外，每天还要在387级石阶上上下几个来回。亚平宁半岛上的凯姆波帝迈勒人则是通过收割农作物和伐木等运动保证自己获得足够的运动量，在凯姆波帝迈勒经常有80岁的老人还参加野外的狩猎。位于喀喇昆仑山脉的罕沙人最流行传动的马球运动，这项运动可以让人全身都得到锻炼，是他们流传千年的传统，也是他们获取健康的武器。位于中国广西的巴马四面环绕大山，这里的人每天要翻山越岭去耕作庄稼，每天劳作至少8个小时，能够保证充足的有氧运动。 3、平和的心态：乐观的生活态度及充满爱心 2010年美国科学家公布了一项长达三年的科学研究结果，他们对700名100岁以上的健康寿星的研究解开了他们长寿的秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。可见，长寿之道不分中外。今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说："我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。"世界五大长寿村的人无一例外的具有良好乐观的心态、生活中充满爱心、遇事不往心里去是他们的生活哲学！ 冲绳人喜欢低压力慢半拍的生活方式，紧密的社团关系能保证他们在一个温暖关爱的氛围中生活。西米人非常注重家庭生活，庞大的家族亲密联系，善于表达情感和释放情绪是他们最大的特点，幸福的家庭和低压力的生活让他们心情愉悦。凯姆波帝迈勒人平静而低压力的生活很少被打破，他们不会因人因事来改变自己喜欢的生活节奏。活在当下是信奉伊斯兰教的罕沙人的生活信条，无忧无虑是他们的生活状态。身处中国民歌之乡的巴马人，喜欢在旷野中唱山歌来表达自己的情感，他们的生活不匆忙也不紧张，闲暇时喜欢打麻将、下棋、练书法，还经常全家聚在一起举行大合唱。这些都是他们生活中的习惯，这些习惯帮助他们释放精神压力，保持头脑灵活，获得内心的满足和心情的愉悦，是促进他们健康长寿的关键！ 4、优越的自然环境：负氧离子含量高，抗氧化能力强 科学家研究后得出结论：良好的生活环境，可以使人的寿命增加10—20年。葱郁的草木、良好的气候、清新的空气、充足的氧气、无污染的水源、向阳通风的居所等都是长寿的因素。考察全球长寿之乡，无一不是在得天独厚的自然环境中存在，无论是隐于大山的巴马、罕沙和凯姆波帝迈勒，还是身处海边的冲绳和西米，自然环

中国 高端 高收入人群分析

一、调查背景及价值 中国高端人群消费研究是慧聪邓白氏研究长期连续性的一个研究项目，该项目主要针对高端人群对高档品/奢侈品的消费现状和消费需求进行深层次的挖掘分析，意在填补我国研究市场对高档品/奢侈品长期跟踪研究的空缺。该项目利用了慧聪网500万企业主数据库、邓白氏商业库中100万企业管理人员以及慧聪邓白氏研究10多年积累的消费调研样本库。在对目标群体进行大样本详尽调查后，建立起了“ChineseLuxusDatebase”（中国高端人群消费数据库）。本次是首次数据发布，也是慧聪邓白氏研究最新的研究成果和研究产品，调查内容不仅包括汽车、时尚消费品、酒类、服务、媒体，还涉及到高端人群的生活形态。首次调查采用预约面访和预约网络调查的方式，选取了一线城市北京、上海、广州作为初次调查的试点，共收集到648份有效样本。 二、通过因子和聚类分析，高端人群可细分为八类人群 我们知道，人的活动基本可以概括为工作和生活，并且这些活动都是受感性思维和理性思维的支配。为此，慧聪邓白氏高端人群消费研究的调查中设置了心理特征、行为状态描述的语句，并请被调查者根据自身状况进行评价打分。 利用高端人群的回答，我们通过因子分析的方法，找出中国高端消费者在生活态度和消费心理等方面的因子，然后进行聚类分析，完成以生活形态为依据的中国高端人群的细分。在八类细分人群中，文化知识型、追求创新型、生活严谨型、品牌热衷型和成就彰显型人群所占比例较高，生活享受型和消费理性型人群所占比例较低。 将符合各类人群的描述语句进行理性-感性、奋斗与进取-享受与消费两个维度的归类，然后统计每类细分人群中语句类别的数量，从而判定每类人群在两个维度的位置。 各细分人群相对较为平均地分布在感性-理性维度的两侧，而从另外一个维度来看，大部分细分人群集中在享受与消费的一侧，较少的集中在奋斗与进取一侧。 总体来看，各细分人群的思维模式、行动方式之间存在一定差异，体现在矩阵图上就是各类人群的位置均不重叠。例如追求创新型人群偏于理性，同时奋斗与进取的倾向较强，其他七类人群在两个维度上的表现详见图2。 三、不同细分人群特征分析 针对不同的细分人群制定相应的营销策略才是有效的市场行为，因此我们的首要任务是要如何鉴别消费者究竟是哪一类细分人群，也就要明确各细分人群的特征是怎样的。 1、不同细分人群特征描述 首先从消费心理、生活态度以及人口统计变量角度对各细分人群的特征进行分析探讨，并将各细分人群的特征总结归纳。 2、不同细分人群行为差异

中国首份高端男性生活形态与需求综合研究报告

中国首份高端男性生活形态与需求综合研究报告

中国首份高端男性生活形态与需求综合研究报告 “他经济”引领信用卡新风尚 市场经济的发展催生出一大批高端消费者，他们改变了中国的社会经济结构。调查显示，男性高端消费群体约占7成，成为高端消费的中坚力量，面对当前的市场经济，中国富裕阶层不仅仅是数量上在高速增长，他们的消费习惯也在悄然发生变化。 招商银行一直致力于高端人群消费的研究，其权威性的调查数据充分体现出现高端人群消费的特征，为行业的发展提供现实依据。为了更加了解高端人群生活形态，完善招行对于高端人士调研的理论依据，联手顶级男性杂志《GQ智族》推出《高端男性生活形态与需求综合研究报告》（下简称《报告》），权威性揭示出中国富裕阶层的生活形态和消费习惯，旨在解读“他经济”时代正悄然来临，“他卡”市场将成为信用卡竞争

新热点。这也从一个侧面体现出招商银行面对“精耕细作”的信用卡市场的行业前瞻性。 细分市场研究“他经济”消费 高端人群的强劲消费能力早已引起国内各家商业银行的重视，银行业高端卡的竞争已经进入白热化阶段。招商银行坚信，只有细分市场，认真研究消费群体，针对不同人群制定相应的营销策略才是有效的市场行为。 基于对高端人群消费特征的长期研究，招商银行就高端持卡人的消费统计观察可以看出，近九成的高端男性全年在商旅上的消费占到15%以上。随着中国经济的繁荣发展，对外经济交流的日益频繁，商务出行成为高端男性日常工作的必然要素，商务交流的力度和广度形势空前，因此高端人士的商旅消费诉求强烈。招商银行信用卡消费调查显示，高端商旅人士更关注出行中的舒适和便捷，以及过程中感受到的贴心关怀，“里程奖励”逐渐成为一个意外的惊喜，同时富裕阶层出行参考的尺度也进入消费体验与品牌认同情感

高端人群分类学习资料

高端人群分类

高端人群分类 人的活动基本可以概括为工作和生活，并且这些活动都是受感性思维和理性思维的支配。为此，慧聪邓白氏高端人群消费研究的调查中设置了心理特征、行为状态描述的语句，并请被调查者根据自身状况进行评价打分。 利用高端人群的回答，通过因子分析的方法，找出中国高端消费者在生活态度和消费心理等方面的因子，然后进行聚类分析，完成以生活形态为依据的中国高端人群的细分，结果图1所示。 图 1.高端人群细分结果 在八类细分人群中，文化知识型、追求创新型、生活严谨型、品牌热衷型和成就彰显型人群所占比例较高，生活享受型和消费理性型人群所占比例较低。 将符合各类人群的描述语句进行理性-感性、奋斗与进取-享受与消费两个维度的归类，然后统计每类细分人群中语句类别的数量，从而判定每类人群在两个维度的位置，反映到矩阵中的情况如下图：

图 2.八类细分人群矩阵分布图 上图中，各细分人群相对较为平均地分布在感性-理性维度的两侧，而从另外一个维度来看，大部分细分人群集中在享受与消费的一侧，较少的集中在奋斗与进取一侧。 总体来看，各细分人群的思维模式、行动方式之间存在一定差异，体现在矩阵图上就是各类人群的位置均不重叠。例如追求创新型人群偏于理性，同时奋斗与进取的倾向较强，其他七类人群在两个维度上的表现详见图2。 不同细分人群特征分析 针对不同的细分人群制定相应的营销策略才是有效的市场行为，因此要鉴别消费者究竟是哪一类细分人群，也就要明确各细分人群的特征是怎样的。 1、不同细分人群特征描述 首先从消费心理、生活态度以及人口统计变量角度对各细分人群的特征进行分析探讨，并将各细分人群的特征总结归纳如表1。

目标消费人群(25岁-35岁)客户群分析

卡绚目标人群（25-36岁）客户群分析 高收入人群（月 收入9000元以 上） 追求时尚健康 的生活方式和 理念，保健， 美容，对高档 消费品有较强 的需求，追求 品牌，情感需 求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质，自我表现 感性、休闲娱 乐，体现身份 地位，体现时 代感，购买范 围广、购买能 力强，求异 产品的品 牌、服务、 外观、质 量，公司 的信誉 较多的浏览与 工 作领域相关 的知识网站，生 活知识和品牌 产品的网站，浏 览具有较强的 主动性和针对 性 中收入人群（月 收入 5000-9000 元） 追求时尚的生 活方式、休闲 减压，求新求 美求异，情感 需求 追求时尚、重视 商品外观形象， 爱美，求美心理 强烈、追求休闲 感性，攀比， 模仿，休闲， 求实，参照群 体的影响 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉 浏览与工作相 关 的知识网站， 论坛网站以及 游戏休闲网站， 还有购物网站 低收入人群（月 收入 2000-5000） 追求时尚流 行、对方便快 捷的商品有较 大需求，特别 关注商品价格 追求时尚、重视 商品外观形象， 爱美，求美心理 强烈、 追求个性化， 攀比，模仿， 休闲，求实， 求廉，参照群 体的影响 产品外 观，价格 质量，品 牌，参照 群体 浏览与工作相 关的知识网站， 逛购物网站淘 宝，浏览论坛网 站 高收入人 群（月收入 已 生 育 追求时尚健康 的生活方式和 理念，注重品 牌也在乎价 格，健身、塑 身，情感需求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质的生活，爱 美，求美心理强 烈 感性，求美， 休闲娱乐，体 现时代感，求 实 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉， 家人的意 见 浏览与工作相 关的网站信息 和生活健康保 健方面的网站， 以及教育等方 面的网站 9000元以 上） 未 生 育 追求时尚健康 的生活方式， 注重品牌，追 求个性化，情 感需求 追求前卫潮流、 个性品味、高品 质，自我表现 感性、休闲娱 乐，体现身份 地位，体现时 代感，购买范 围广、购买能 力强，求异 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 的信誉， 家人的意 见 较多的浏览与 工作领域相关 的知识网站，生 活知识和品牌 产品的网站 中收入人 群（月收入 5000-9000 元） 已 生 育 追求时尚，休 闲减压，减肥 塑身，情感需 求 追求时尚，注重 商品的外观和 性能、价格 感性，攀比， 模仿，休闲， 求实，参照群 体的影响 产品的质 量，外观， 品牌，服 务，公司 较多的浏览有 关生活知识的 网站以及相关 的教育网站，还 未 婚 已 婚 25-36 岁 青年人类 收入类型 对产品的需 消费心理及行 购买动机 影响动机 阅读网站的习 求类型 为特征 因素 惯

中国新富人群“乐活”的生活方式

中国新富人群“乐活”的生活方式 日期：2008-2-22 14:25:59 来源：新生代市场监测机构作者：自去年开始，汉语里频繁出现“乐活”这一词汇。所谓“乐活”是英语“LOHAS”（L OHAS： lifestyles of health and sustainability）音译成的汉语，是指“健康及可持续性的生活方式”。另外，汉语的“乐活”在音译的同时还包含了“快乐地生活”的意思。 中国新富人群“乐活”的生活方式 LOHAS是美国社会学家保罗·雷在1998年首次提出，并以追求自己和家人的健康、对生态环境具有责任心的“乐活”族的生活方式为模型的消费概念。 在中国“乐活”式生活方式虽然还没有像国外那么风行，但也有这样的人群。据新生代市场监测机构的“中国新富市场和媒体研究（H3）”①的调查表明：经济宽裕的新富人群不仅引领了消费活动和时尚，还创造了新的生活方式。 新富人群提倡健康和环保 据国外研究统计，在美国每4人中就有1人，在欧洲约1/3的人都是“乐活”族。在中国又怎么样呢？ 目前来看，中国对此还没有确切的数据，也很难推断。但如果从“乐活”族的共同点“重视健康和环保”来看，根据新生代市场监测机构的H3数据显示，在中国的新富人群中，“支持环保”及“非常关心自己的健康”的人占整体的67.2%，所以很明显这些人是符合“乐活”族的。从H3的人口规模来推算，可以推定在中国具有LOHAS概念的人有350万人左右（H3覆盖中国12城市）。 从社会公益观来看，H3们除了环保意识强以外还热心参加社会公益活动（71.9%）。另外，“如果是有利于环保的商品，即使稍微贵一些也愿意买”有这种意识的人占整体的近7成（69.3%）（见图1）。对于饮食，H3的健康意识也很高，对自己的健康状况很关心的人占整体的82.2%、对食物的营养成分很关心的人占整体的64.4%。

世界上最长寿的地区

世界上最长寿的地区 日本冲绳：常吃海产品 据称，冲绳岛上居住着地球上最长寿的人，为他们做检查的医生经常发现，即使迈入 高龄，冲绳人仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、高级别的性荷尔蒙水平和完美的心理健康，癌症发病率比西方低40%。日本人爱吃清淡的菜肴，即低盐高蛋白食物，这种饮食结 构已被世界公认为科学、合理的饮食习惯。冲绳位于海边，随时可吃到各种新鲜的海产品，这可以有益于动脉血管和大脑。而且冲绳人重视运动，老年人经常自发组织各类球队进行 比赛，外出时喜欢步行。这些都是他们长寿的秘诀。 意大利凯姆波蒂迈勒：低盐抗氧化饮食 这个村庄，拥有迷宫一般的鹅卵石街道和石头砌成的房子，环绕着老式的防御城墙， 在这里可以俯瞰整个山谷优美的全景，呼吸山间的清新空气，感受徐徐吹来的新鲜海风。 下面是连绵不断的橄榄树林，水果和坚果园，生长着蔬菜和谷物的梯田，以及放牧奶牛、 山羊和绵羊的牧场。房子周围是缠绕着葡萄藤的架子，其间点缀着紫苏、牛至欧亚大陆的 一种多年生唇形科草本植物，叶子可烹调。——译者注、迷迭香和鲜艳的红辣椒。每家 都有自己的一块地，传统的工作就是在地里照顾庄稼、彼此帮助。他们将收割的作物榨出 橄榄油，做成紫火腿，并酿造数量丰富的红葡萄酒和白葡萄酒。 10年来，专家们都在研究这些村民，试图找出他们长寿的秘密。他们的研究成果表明，这一切和新鲜的山间空气、大量的户外运动、低压力和总体饮食包含大量新鲜蔬菜有关。 简而言之，就是他们的生活方式并没有现代化，或者用我们的话来说，还没有“美国化”。另外，良好的饮食习惯和健康的生活习惯加在一起，还可以产生健壮的基因传给下一代， 使新出生的凯姆波蒂迈勒人有一个好的开始。 圣马力诺：平和心态+ 健康饮食 圣马力诺位于欧洲南部，是被意大利包围的一个小国，这里的人平均寿命和日本相同，为83岁，男性平均寿命则超过了日本。据专家分析，关键在于他们平和的心态、健康的 饮食习惯。圣马力诺号称“君子国”，如果你丢了东西，不管离开多长时间，回来时东西 还会在那儿，或是有人免费看管。在饮食上，全麦面包、葡萄酒、橄榄油，是圣马力诺人 每天必吃的食物，再加上西红柿、白菜、胡萝卜、莴苣、土豆、蘑菇等具抗氧化作用的蔬菜，对健康非常有利 法国比利牛斯山脉地区：适度饮食 虽然以高脂肪的鹅肝闻名，食谱中黄油、牛肉和蛋糕等高热食物占了很大比重，但现 今世界上最长寿的老人就生活在这里。法国人认为吃鹅肝、牛肉和保持健康之间没有矛盾，关键在于适度。法国儿童从小就知道，如果不在餐桌上吃饱，就很难再找到食物，自动售