体育高考生在篮球专项训练中膝关节损伤与预防的研究

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体育高考生在篮球专项训练中膝关节损伤与预防的研究

作者：曹朝涓

来源：《中学课程辅导·教师教育（中）》2018年第01期

【摘要】本研究采用文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法

等研究方法，通过对广东省肇庆市多所高中2014级近200名体育高考生的问卷调查与分析，得出其损伤的常见类型及原因，进而提出其预防对策，以期为广大体育教师在日常篮球专项训练中提供借鉴意义和参考价值。

【关键词】体育高考生篮球专项训练膝关节损伤预防

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）01-062-02

1. 前言

近年来，广东省体育高考术科考试篮球专项基础考试项目为：篮球运球绕杆定点投篮。其考试方法是：在半场区域内，考生持球按要求依次绕杆投篮，全程共投篮4次，前2次要求急停后单手肩上投篮，后2次要求行进间投篮。其项目特点以突然变向和急停急起完成投篮动作为主，这样的项目特点就很容易导致膝关节的损伤。本人在多年指导高考体育生训练实践及调查访问其它兄弟学校学生和体育教师的基础上，发现在篮球专项训练中膝关节损伤发生率较高，如果不采取全方位措施进行预防，将对篮球专项训练和其它项目训练产生较大的负面影响。因此，对体育高考生在篮球专项训练中膝关节损伤进行调查研究，进而采取全方位的预防措施，意义非常重大。

2. 篮球专项训练中膝关节损伤的常见类型

通过对广东省肇庆市多所高中2014级近200名体育高考生的问卷调查显示，膝关节损伤的发生率达到了51.78%，这一调查数据显示体育高考生在篮球专项训练中发生膝关节损伤的概率较大，这可能主要与篮球运动的项目特点及膝关节生理结构特点有关。另外，通过调查统计发现，体育高考生在篮球专项训练中膝关节损伤的常见类型主要有以下几种：髌骨劳损、半月板损伤、内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤、十字韧带损伤（见表1）。

3. 篮球专项训练中膝关节损伤的原因

3.1膝关节本身生理结构是其易损伤的主要内在因素