树立正确的就医观念

树立正确的就医观念

預防重於治療，先找家庭醫師看診，不隨便打針吃藥，保留藥品處方箋及善用醫療資訊，是每一個人必須建立的正確就醫觀念，也是避免醫療浪費的重要方法。

一、養成由家庭醫師看診的習慣，為健康把關

疾病不只是個人的問題，也跟家族（遺傳）及個人過去的病史均有關係。因此，若能固定由一位家庭醫師看診，一旦家中成員有了病痛，家庭醫師可掌握病症做即時而合適的診療。如需轉診，再由家庭醫師轉介到適當醫療院所及科別，接受後續的處理與治療，既可節省到處找醫師所花費的時間和金錢，又能完整掌握自己的病情，安心接受合適醫師的診治。

二、簡單疾病可同時治療

分科醫療雖然是趨勢，但每位醫師在養成的過程中，都受過各醫學專科領域的訓練，應具有診斷治療普通疾病的能力，因此醫師面對病人有其它簡單疾病時應同時給予處方，以節省病人時間及費用。

三、複雜的病症，建議轉診至示範門診

如果自己的病症，在醫師診療後仍無法得到紓緩，建議請主治醫師評估及轉診到開設示範門診之醫院尋求協助。自91年1月1日起，健保局試辦示範門診，由資深醫師針對轉診初診病人，提供一次性完整評估及澈底診察的高品質門診服務，簡單之檢驗及檢查項目於當次門診完成，以減少病患返診之不便。

四、身邊留存藥袋或處方箋

生病時如果無法給熟悉的醫師看診，可於就診時出示目前服用之藥品、藥袋或處方箋，提供給非習慣就診的醫師判斷，增加其診斷正確性，免除不必要的檢查；如經醫師建議轉診，記得影印病歷及檢查結果，主動提供給下一位看診醫師參考，避免醫院重複開藥、檢查及檢驗，就可以節省自己就醫的費用。

五、多多利用慢性病連續處方箋

經醫師確認屬於病情穩定的慢性病患者，可長期使用相同處方藥品治療時，可請醫師評估後開給慢性病連續處方箋，日後再次去醫療院所或特約藥局拿藥時，就不必再蓋一格健保卡及繳交健保藥品部分負擔費用，省時省力又方便。常見的慢性病如高血壓或糖尿病的病人，在醫師確認病情穩定時，可請醫師開給慢性病連續處方箋，每三個月回診一次，將可減少奔波之苦。

六、善用醫療院所提供之資訊

如果民眾還沒有建立家庭醫師看診習慣，一旦生病就醫時，如果不知道應該看那一科才好，可善加利用醫院提供的就醫指引或手冊。許多醫院會提供「病症」與「科別」對照表，以方便選擇適當科別就醫，另外也可以洽詢醫療院所的服務台或志工，節省寶貴的時間及費用。

七、排程檢查醫療費用合併計算並未加重負擔

同一醫師同一次診療開立的檢驗檢查項目，如果無法於當日完成而需排程檢查時，其檢查項目之部分負擔係合併計算後收取，不得超過300元上限。舉例，假設醫院採取分次計收檢驗檢查部分負擔之方式，醫師同次處方共五項檢驗，第一項檢驗費120元，門診檢驗檢查部分負擔20元；第二項檢驗費260元，合計檢驗費380元，應收門診檢驗檢查部分負擔全部為60元；第三項檢驗費1200元，合計檢驗費1580元，應收門診檢驗檢查部分負擔全部為300元，由於已達檢驗費300元上限，故第四項及第五項檢驗則不再向民眾收取門診檢驗檢查部分負擔。

八、索取醫療費用收據及藥品明細

為確實保障民眾權益，特約醫療院所應開給民眾醫療費用收據（內容需有總醫療費用金額、部分負擔金額及掛號費、診察費、藥品費、臨床診察費、Ｘ光費等分項費用）及藥品明細（需列出藥品名稱、數量及服用方法等），提供民眾知的權利，除了可提供非習慣就診醫師判斷，增加其診斷正確性，免除不必要的檢查，就長期而言，讓民眾知道自己的醫療費用支出，也讓民眾知道如何正確就醫，共同節省健保的醫療資源。

九、建立正確就醫觀念，不隨便打針吃藥

平時多吸收醫療保健知識，培養健康生活習慣，就醫時如果醫師認為沒有必要，不隨意主動要求打針、吊點滴，能以口服給藥治療也絕不要求醫師打針，這樣可以降低疼痛、過敏反應和感染發生的機會，自然也可以減少不必要的醫療費用開銷。

十、預防重於治療

平時多運動，並注重疾病早期預防，全民健保提供了「成人預防保健」、「孕婦產前檢查」、「兒童預防保健」及「婦女子宮頸抹片檢查」等四項預防保健服務，如果符合受檢資格，請記得多加利用。

树立健康的理念

树立健康的理念 导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命。（一）什么是健康 由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。 现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方

面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。 一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。 还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 （二）影响健康的因素 人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。 社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。 自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生

要树立正确的健康观念

要树立正确的健康观念 免疫力才是最大竞争力 主讲人：丁思进 大家晚上好！ 很高兴今晚又能在这里和大家一起分享关于苷肽与健康的话题。 上一次和大家一起分享了我使用苷肽几年对我身体健康状况产生的巨大改变，和我使用苷肽后对健康养生有了几点新的感悟。 今晚想借此机会再和群里的家人们一起聊聊我对健康另一个认知的 话题《苷肽与免疫力》。 随着改革开放几十年来，我们国家的GDP已上到全球第二大国了，人们的生活水平提高了、国家也富强了。同时经济的发展也给我们人类健康带来了一系列问题。如空气污染，水的污染，食品也不安全了等等，严重威胁着我们每个人的身心健康。 在生存环境日渐严重糟糕的今天，虽然现在人们的健康意识也越来越强。比如：加强锻炼，科学饮食，改变不良生活习惯等一系列养生常识已被大家渐渐所接受。但是，绝大多数人还是只停留在认知层面，还没有落实到马上行动的层面。一句话就是有想法没行动的人占绝大多数。 前不久，我在网上看到世界卫生组织发表这样一个专栏：说一个人的健康和寿命取决于以下5个因素：1、有15%决定于遗传；2、有

10%决定于社会因素；3、有8%决定于医疗条件；4、有7%决定于气候环境影响；5、还有60%主要决定于人自身的免疫力。 由此可见：一个人想获得健康长寿，人体免疫力就有60%的绝对决定权。特别是人到中年，身体各个器官功能都在减弱。增强免疫力就显得尤其重要。说道“免疫力”，大家可能都知道“免疫力”等同于“抵抗力”，但真正弄明白人不一定很多。 在这里，我来科普一下免疫力常识吧。免疫力是人体自身的防御机制人体内执行这一功能的是叫免疫系统 人体的免疫系统主要有二个职责： （1）对外防御外界有害生物（包括细菌，病毒等）入侵； （2）对内清理体内病变和变异的细胞，比如体内有炎症坏死的细胞和癌细胞。 要谈免疫力，说白了，就像人们感冒、出水痘一样，是一种自限性疾病，（那什么是自限性疾病？）就是发病症状发展到一定程度后可以依靠免疫系统自愈的疾病，一般无需治疗或者对症治疗即可。 这次全球爆发的新冠肺炎实际也是一种自限性疾病。在这次疫情战役中，医疗工作者并没有研发出特效药，所有的治疗手段其实都是在设法快速提高人体免疫力，帮人体的免疫系统在争取时间抵抗入侵

如何帮助不爱学习的孩子树立正确的学习观念

如何帮助不爱学习的孩子树立正确的学习观念 现在越来越多的家长反应“孩子不爱学习，我怎么说都不听!”等类似的问题，是什么原因导致这种情况发生，运动宝贝早教中心针对这类情况分析并给出如下解决办法，以供参考： 第一种情况：家长说得不对 对策：家长需要学习转变观念 重智轻德，是很多家 长在孩子进入小学后最 常出现的问题。“家长最 主要的是要转变观念， 要学习。”家长应该订几 份家庭教育的报纸，买 几本家庭教育的图书。 家庭教育不能摸着石头 过河，因为“家庭教育 只有一次，不能重来”。 家长该如何选择图 书?“一定要挑辩证观点 的，不要挑极端观点 的。”建议家长选书时要 看作者，不论书多好家 长都不能照搬，首先要 研究自己的孩子，要结合孩子的年龄、心理特点、性格特征以及某个问题的主客观条件等。 第二种情况：家长说的方法不对 对策：要研究方法 现在很多家长在教育孩子时，常用居高临下、单刀直入的方法和态度，这是不对的，说服教育要力争做到情是深的，心是软的，语言是感人的。具体应该怎么做呢?运动宝贝推荐心理暗示法 具体方法是：孩子第二次考试没考好，又钻进屋里，把门关上了。孩子父亲干脆不进门，在门外对孩子的母亲说：“咱俩说的话，可别让孩子听见。”其实声音正好能让孩子听见。孩子心想，“不让我听，我偏要听。”于是就趴在门口听。父亲说，“孩子没考好，可咱们孩子有志气，这次一定会吸取教训，下次一定会努力!你猜咱孩子在屋里干嘛呢?正偷偷下决心呢。”其实孩子根本没下决心，一听到这话就开始下决心了。然后母亲又说，“孩子没考好，也不能全赖孩子啊，咱俩也有责任啊，咱平时也没好好抓他学习，有点时间就打麻将。要检查，别让孩子检查，咱俩先做检查。”正说着，孩子推门出来了，激动地说：“爸爸妈妈，不赖你们，赖我，这次没考好，下次我一定好好学，考出好成绩!”这用的是心理暗示法。 第三种情况：家长没威信 对策：像朋友一样相处 “像朋友一样相处，就能树威信，不像朋友那样相处，反而不能树威信。”

教师应如何树立正确的教育观

教师应如何树立正确的教育观? 我认为教师必须更新教学理念，尽快改变传统的思维方式和程序化的教学模式。即改变过去“以教师为中心，以教材为中心”的教学方法，树立“以学生发展为本”的新课程观；要树立现代课堂教学的全新理念，切实转变传统的教学方式和教学行为，让教师真正成为课堂教学的组织者、引导者、参与者和促进者，在教学方式上注意以学生为主，突出自主、合作、探究的教学方式，即采取适合学生心理特点和接受能力的教学方法，围绕学生的需要来设计教学，提倡交流与合作的学习。 教师要有四个方面理论认识并应用在实践中,进而树立正确的教育观.第一，教师自身要有专业成长的理念和意识，学习教师专业发展的理论，建立专业责任感； 第二，从教师成长的过程看，可以粗略地把教师的专业成长分为四个阶段：1．适应磨合期——前3年的教师称教学新手。其特点是教育教学实践能力初步形成，但缺乏教学经验； 2．适应发展期——4-6年的教师，其特点教育教学实践能力较强，能够出色完成教育教学任务，称经验型教师； 3．成熟提高期——7-10年的教师，在适应期的基础上，教师因为个人职业的理想和发展需求，产生进一步的提高和发展的欲望，教学能力与教育科学研究能力协调发展的成熟教师（又称研究型的教师）； 4．反思创新期——10年以后，教师开始由固定的、常规的、熟练化的工作进入探索和创造时期，是形成自己的独到见解的教学风格的时期称专家型教师。 每位在职教师应根据自己的教育教学能力（不论教龄）去参照教师成长的“四个阶段”制定教师个人专业发展规划即制定出教师个人的总体目标（30年）、长期目标（5年以上）、中期目标（3-4年）和短期目标（1-2年）。 第三，积极参加在职学习和培训，突出校本，提高实施新课程的能力。 随着课程教学的推进，很多教师现有的知识与技能远远不能紧跟时代形势，要想做一名领导信任、学生喜欢、家长放心、社会满意的好教师，必须得加倍努力学习。目前要积极参加校本培训、“电子学习”，学好新课改的“四观”精要，即新的课程观、新的教学观、新的教材观和新的评价观。把握好各学科的课程标准，改变教师固有的传统教学方式，促进教师的自我反思，通过对比原有的教育观念与新课程要求的差距，以形成新的教育教学观念。同时，教师个体要加强同伴互助合作，即教师之间的专业切差、相互听课、评课和说课，可使教师个体少走弯路，在同伴互助中更好地成长。因此，教师应加强集体备课，在集体备课中，教师的不同教育思想、观念、教学模式、教学方法能在集体备课中得到交流、讨论，提高教师的课堂教学能力。 教师的反思是从自己的职业活动为思考对象，对自己在职业中所做出的行为以由此产生的结果进行审视和分析的过程。或者说，反思是人对获得观念的心灵的反观自照。反思是一种思考，一种意识，一种习惯，一种能力。可以说“反思”是“教书匠”与“教育家”的根本区别，是当前教师专业成长的重要途经。反思可分为教学前、教学中、教学后反思。课堂教学前反思具有预测性，能使教学过程更贴近学生更富有创意；教学中反思具有调控性，使教学过程真正成为师生互动的过程；教学后反思具有批判性，使教学成为一种理性的评价，即能使教学经验理论化，有助于提高教师总结能力和评价能力。通过“反思性教学”和自

《树立正确的学习观念养成良好的学习习惯》教案

第二目：树立正确的学习观念养成良好的学习习惯 教学内容：1、树立正确的学习观念 2、养成良好的学习习惯 教学目标：1、懂得树立正确的学习观念的重要性 2、学会逐步完善自己的学习习惯 教学重点：培养良好的学习习惯，增强学习能力 教学难点：了解学习观念的重要性，树立正确的学习观念 教学过程： 一、导入 1、导题：在学习生活中，我们常常会看到这样的情景：同样的课程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担；有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，上课却觉得累。那么：为什么有的同学觉得学习是一种负担，一上课就觉得累呢？ （这主要是由于他们没有明确的学习目的、缺乏学习的兴趣造成的） 2、揭题：其实呀，明确学习目的，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代青少年学生，我们理应担起学习的重担，这就需要我们树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。（板书课题） 二、导析 （一）树立正确的学习观念 1、说一说：学习目的是学习观念的灵魂 ） （1）阅读：《小梅的故事》（教材P 16 （2）思考：从小梅的身上你得到了什么启示？ （正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用） （3）归纳：许多学习有问题的同学就是因为学习目的不明确，认识不到学习的意义，缺乏学习的动力，把学习当成一种负担，丧失了求知的欲望，最终产生了较大的学习问题。所以说：观念是行动的先导，正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础。学习目的是学习观念的灵魂。（板书）

（4）活动：说一说你的学习目的是什么？（教材P ） 16 （5）小结：看来，绝大多数同学都有明确的学习目的，这很好。当然，仅有明确的学习目的是不够的，还应当培养正确的学习态度，积极、主动、自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好的学习效果。 2、测一测：学习态度是学习观念的重要内容 ） （1）阅读：《孙明和刘俊的故事》（教材P 17 （2）思考：孙明和刘俊两位同学之所以能够搞好学习，其主要原因是什么？ （提示：他们把学习当作自己应尽的责任和义务，学习非常认真；在学习中愿意与同学探讨，并有自己的见解和主张；能正确对待考试分数） （3）归纳：他们二人的言行体现了一种正确的学习态度，也就是能够做到积极、主动、自觉地对待自己的学习，所以取得了良好的学习效果。因此我们可以肯定地说，学习态度是学习观念的重要内容。（板书） （4）活动：你的学习态度怎样？下面我们来完成一个学习态度的自我测查，请同学们根据自己的实际情况做出客观的评价。 评价内容及评价方法详见教参P 44 （5）过渡：学习目的是学习观念的灵魂，学习态度是学习观念的重要内容，要树立正确的学习观念，我们还要注意些什么呢？ 3、想一想：自觉树立正确的学习观念 正文第二个◆的内容（板书） （1）齐读教材P 17 （2）想一想：你在哪些方面做得比较好，哪些方面还需要继续努力？ （3）小结：观念是行动的先导，正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础。我们要树立正确的学习观念。 （二）养成良好的学习习惯 1、想一想：良好的学习习惯有何重要性 （1）举例：巴菲特（国外）和叶圣陶（国内）两位名人对学习习惯的看法。（教

幼儿园教师要树立正确的幼儿健康观

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/fe10332085.html, 幼儿园教师要树立正确的幼儿健康观 作者：赵雅兰 来源：《青年文学家》2012年第11期 摘要：健康是人赖以生存和发展的基础。随着社会的不断发展和进步，社会对一个人这样一个个体的健康又有了新的标准。对于一个人健康完整性形成的幼儿期也变得尤为重要了。幼儿园如何为幼儿营造一个生理、心理、社会化的健康环境呢？作为教师首先要用发展的眼光认识幼儿健康的定义。过去我们只关注了幼儿生理的健康，比如，幼儿的形态发育、动作发育、智力发育，以及抗疾病的能力等等。一些心理学家和医学专家不满足于健康的生物学意义，在1988年国际心理卫生协会年会上，明确赋予健康以社会意义，他们认为健康的定义必须包括“道德品质的提高”。这样“健康”还指个人能服从社会的规范，并适当地参与社会活动，而“生病”则包括不服从社会规范，无法参与社会活动。由此可见，认识自我组织者的开放系统，健康是人与环境之间、心与身之间整体关系和谐的结果。因此，幼儿园教师要正确地树立“身心并重”的幼儿健康观。 关键词：树立“身心并重”的幼儿健康观；幼儿的感觉知觉；情感与需要以及非智力因素的培养 [中图分类号]：G61[文献标识码]：A [文章编号]：1002-2139(2012)-11-0068-01 健康是人赖以生存和发展的基础。随着社会的不断发展和进步，社会对一个人这样一个个体的健康又有了新的标准。对于一个人健康完整性形成的幼儿期也变得尤为重要了。幼儿园如何为幼儿营造一个生理、心理、社会化的健康环境呢？作为教师首先要用发展的眼光认识幼儿健康的定义。过去我们只关注了幼儿生理的健康，比如，幼儿的形态发育、动作发育、智力发育，以及抗疾病的能力等等。一些心理学家和医学专家不满足于健康的生物学意义，在1988 年国际心理卫生协会年会上，明确赋予健康以社会意义，他们认为健康的定义必须包括“道德品质的提高”。这样“健康”还指个人能服从社会的规范，并适当地参与社会活动，而“生病”则 包括不服从社会规范，无法参与社会活动。由此可见，认识自我组织者的开放系统，健康是人与环境之间、心与身之间整体关系和谐的结果。因此，幼儿园教师要正确地树立“身心并重”的幼儿健康观。 我国曾因历史的原因忽视过对幼儿心理健康的研究，而当前由于经济条件、自然环境、社会文化、生活方式等众多影响幼儿健康的因素发生了较大变化，幼儿身体的生长发育也出现了新的不良现象。因此在今后的幼儿健康教育研究与实施中，既要防止单纯重视幼儿的身体健康，也要防止片面强调幼儿的心理健康，顾此失彼的后果必然与身心并重的初衷背道而驰，也必然造成幼儿生长、发育及成熟的障碍。拥有生命健康是每一个幼儿的权利，维护幼儿生命健康是法律赋予我们每一位成人的义务和责任，我们应更多地关心、促进儿童的健康，让健康成

教师如何树立正确的教育观

教师如何树立正确的教育观？ 经过二十几年的教书生涯，我觉得教师的职业与其他的职业有很大不同。教师职业的最大特点在于职业角色的多样化。角色是个人在一定的社会规范中履行的一定社会职责的行为模式。每个人在社会生活中都同时扮演许多角色，但职业角色是相对单一的。而教师这一职业却具有多种角色特点。 1．传道者角色。正所谓“道之所存，师之所存也”，充分说明，教师具有传递社会传统道德、正统价值观念的使命。进入现代社会以后，虽然道德观、价值观呈现出多元化的特点，但学校、教师的道德观、价值观总是代表着居社会主导地位的道德观、价值观，并且用这种观念引导年轻一代。 2．授业解惑者角色。唐代韩愈早在《师说》中言：“师者，所以传道、授业、解惑也”，有言说“学高为师”。这就是传统意义上大家对教师的普遍和最为代表性的认识，这种认识在一定程度上成了“教师”职业的代名词，或者说是大家对“教师”职业的解释。作为教师本身，对自身职业的认识绝不能仅仅停留在这种程度上，而应该适应时代发展，不断提升对自我的认识和了解，理性、全面地看待教师职业。 3．管理者角色。学校教育是一个规范化的教育教学过程，它是对学生集体的教育，而对于集体而言，要实现共同的目标或目的，就必须要有规范的管理。因为教育和教学过程是水乳交融的，教学要有一定的形式和原则，而教育又是通

过教学过程中的点滴来进行渗透和教化的，所以教师就必然地在传道授业解惑的同时，担当起了管理者的角色。教师对教育教学活动的管理，包括确定目标，建立班集体，制定和贯彻规章制度，组织班级活动，协调人际关系等等，并对教育教学活动进行控制、检查和评价。 4．示范者角色。与“学高为师”相辅的就是“身正为范”。学生在成长过程，即个体在由自然人发展成社会人的过程中，他们对社会的认识没有一个固定的标准，而缺失了样板，就无法对行为的正确恰当与否做出合理的判断。于是在教师与学生的交往过程中，教师作为德高望重的人，他的言行自然而然地就成了学生学习和模仿的榜样。学生的这种向师性特点，使得教师的言论、行动、为人处事的态度，就对学生产生了耳濡目染、潜移默化的作用。 那么教师如何根据教师职业的特点树立正确的教育观？ 我认为:教师作为这一特殊的职业，直接负担着培养下一代健康成长的历史重任，因此，师德比其他职业道德，有着更加强烈的典范性，高尚的职业道德和良好的教师形象是每个教师做好教育工作的先决条件，是时代的要求，也是教师不断进取，赢得成功的力量所在。 一、爱岗敬业是师德的基石 爱岗敬业是中华民族的传统美德，是实现人生价值的重要

树立正确的现代健康观

树立正确的现代健康观 商南县初级中学姚玉海 由于公众对健康观念认知水平的差异，有些人的健康观念还停留在不生病就是健康的水平上，缺乏现代健康观。在许多人眼里，也许认为身体好、没有病就是健康，这种说法并不算错，但却非常片面。其实，健康的概念是极为广泛的，而随着社会的发展，对人类健康的要求也越来越高。 一、教材内容：人民教育出版社体育与健康第二册，基础知识部分第一节：现代健康观。授课对象为九年级学生。 二、教学情景再现：课前安排学生针对自己的亲友进行调查，主要提出以下问题： 1、您认为什么是健康？ 2、您的身体健康吗？ 课堂教学以学生汇报自己的调查结果和学生谈自己对健康的认识导入本节课。课堂气氛相当热烈，学生发言积极踊跃。教师归纳来自学生的健康观，并及时提出现代健康观：世界卫生组织已经提出并为各国所接受的现代健康最新概念；一个人除了身体健康、心理健康，并具备外，还要加上道德健康。有的专家归纳为三点，即躯体健康、心理健康、精神健康。身体健康和良好的社会适应力学生较为容易理解，心理健康学生理解起来较为困难。我就以“八零后”青年中出现的“啃老族”进行分析，他们有健全的身体、强健的体魄，不去靠劳动养活

自己，而是伸手向父母要，不给就和父母吵闹，甚至殴打父母。 这是一种什么心理行为？学生通过热烈讨论后提出心理健康有三个标志： A、对自己而言：情绪稳定，懂得自尊、自爱、自信，能客观地评价自己。 B、对客观外界而言：具有并保持良好的人际关系。其中表现之一是朋友多。从一个人的朋友中认识这个人是一个好办法，因多朋友者的人格力量是不能被忽视的。 C、对未来而言：具有向上的生活的目标与奋斗理想。这即指在顺境中的辉煌之日，更指在逆境中的坎坷之时。 三、课后反思：传统的体育教学只注重学生对知识的汲取，将全体学生统一到自己设置的范围，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，课堂教学难以发挥学生的主动探究精神。提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。 体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间，学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感情色彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪互

教师应如何树立正确的教育观

教師應如何樹立正確の教育觀? 我認為教師必須更新教學理念，盡快改變傳統の思維方式和程序化の教學模式。即改變過去“以教師為中心，以教材為中心”の教學方法，樹立“以學生發展為本”の新課程觀；要樹立現代課堂教學の全新理念，切實轉變傳統の教學方式和教學行為，讓教師真正成為課堂教學の組織者、引導者、參與者和促進者，在教學方式上注意以學生為主，突出自主、合作、探究の教學方式，即采取適合學生心理特點和接受能力の教學方法，圍繞學生の需要來設計教學，提倡交流與合作の學習。 教師要有四個方面理論認識並應用在實踐中,進而樹立正確の教育觀.第一，教師自身要有專業成長の理念和意識，學習教師專業發展の理論，建立專業責任感； 第二，從教師成長の過程看，可以粗略地把教師の專業成長分為四個階段：1．適應磨合期——前3年の教師稱教學新手。其特點是教育教學實踐能力初步形成，但缺乏教學經驗； 2．適應發展期——4-6年の教師，其特點教育教學實踐能力較強，能夠出色完成教育教學任務，稱經驗型教師； 3．成熟提高期——7-10年の教師，在適應期の基礎上，教師因為個人職業の理想和發展需求，產生進一步の提高和發展の欲望，教學能力與教育科學研究能力協調發展の成熟教師（又稱研究型の教師）； 4．反思創新期——10年以後，教師開始由固定の、常規の、熟練化の工作進入探索和創造時期，是形成自己の獨到見解の教學風格の時期稱專家型教師。 每位在職教師應根據自己の教育教學能力（不論教齡）去參照教師成長の“四個階段”制定教師個人專業發展規劃即制定出教師個人の總體目標（30年）、長期目標（5年以上）、中期目標（3-4年）和短期目標（1-2年）。 第三，積極參加在職學習和培訓，突出校本，提高實施新課程の能力。 隨著課程教學の推進，很多教師現有の知識與技能遠遠不能緊跟時代形勢，要想做一名領導信任、學生喜歡、家長放心、社會滿意の好教師，必須得加倍努力學習。目前要積極參加校本培訓、“電子學習”，學好新課改の“四觀”精要，即新の課程觀、新の教學觀、新の教材觀和新の評價觀。把握好各學科の課程標准，改變教師固有の傳統教學方式，促進教師の自我反思，通過對比原有の教育觀念與新課程要求の差距，以形成新の教育教學觀念。同時，教師個體要加強同伴互助合作，即教師之間の專業切差、相互聽課、評課和說課，可使教師個體少走彎路，在同伴互助中更好地成長。因此，教師應加強集體備課，在集體備課中，教師の不同教育思想、觀念、教學模式、教學方法能在集體備課中得到交流、討論，提高教師の課堂教學能力。 教師の反思是從自己の職業活動為思考對象，對自己在職業中所做出の行為以由此產生の結果進行審視和分析の過程。或者說，反思是人對獲得觀念の心靈の反觀自照。反思是一種思考，一種意識，一種習慣，一種能力。可以說“反思”是“教書匠”與“教育家”の根本區別，是當前教師專業成長の重要途經。反思可分為教學前、教學中、教學後反思。課堂教學前反思具有預測性，能使教學過程更貼近學生更富有創意；教學中反思具有調控性，使教學過程真正成為師生互動の過程；教學後反思具有批判性，使教學成為一種理性の評價，即能使教學經驗理論化，有助於提高教師總結能力和評價能力。通過“反思性教學”和自

家长应该如何树立正确的教育观念(家长)

家长应该如何树立正确的 小学生家庭教育观念 ————家长教育学术报告 两河口镇中心学校周源立 家长对于孩子的培养，一直都是家长们值得思考的问题。她们在培养的过程中，遇到了各种各样的问题，到底家长应该如何树立正确的小学生家庭教育观念呢？ (一)家长要更新教育观念： 正确的教育观，是每个家长具有全面而长远的素质教育意识，特别注意孩子的品德和能力的培养。很多家庭充分认识到品德和能力的培养在家庭教育中的重要性。然而，一旦当它与孩子的学业发生矛盾时，这个重心又发生了位移。 调查表明，每个家庭都希望自己的孩子尽快成才，但是这种成才观念经常带有一定的片面性。在许多家长看来，人才就是掌握高深学问的专家学者，从而忽视了在各行各业中数以亿计的有道德、有一技之长的劳动者。 许多家庭对孩子的智力投资，还是忽视精神软件方面。一些家长舍得给孩子买钢琴和电脑，但却不愿花钱学习教育的方法和思想，以加强对孩子的素质教育。因为，家长必须先懂得教育孩子的基本原理，提高自身各方面素质，才能教育好孩子。如：要学习教育学和心理学知识。目前呈上升趋势的青少年违法犯罪的原因，许多是家长采取简单粗暴的教

育方法，致使孩子失去对家庭的信任感，流落社会，造成失足。因此，家长应通过学习，参加培训，了解少年儿童心理发育特点和教育规律，与孩子建立平等、和谐、民主的家庭关系，努力与孩子一起成长。 (二)家长尤其是母亲要不断充电： 周末、假日，街头经常能看到望子成龙的父母们不辞劳苦地伴送孩子去参加各种辅导班，使孩子们能够从校园之外多渠道获取知识，助他们一臂之力。但是，有的家长整天督促孩子念书答题，自己却不读书不看报;有的家长一边要求孩子努力学习，不断进步，自己却安于现状，不思进取，没有想到自己也需要进修、充电。事实上，家长忽略了最重要的一点，孩子成长过程中父母不仅要在为人处事方面给予潜移默化的影响，在学无止境的漫长道路上照样有为孩子传道、授业、解惑的义务，而且这种教育远比课堂教育来得重要。 家长自身不断加压充电是十分必要的。作为家长，学习的过程是再社会化的过程，是自我充实、完善的过程，是沟通、影响、感染孩子的过程。作为孩子，在家长的学习推动下，更加倍于自身的学习。母亲对家庭、对子女的影响尤为重要，但作为母亲在认识上往往只关注孩子的成长，忽视母亲自身的需要和发展，把孩子作为生活的全部或生命的延续，从而造成自身的发展和兴趣爱好受到制约，情感体验遭忽视，视野变狭窄。调查情况表明，在家庭中经常管教孩子

营养健康观念

营养健康观念 (2007-03-18 21:46:46) 转载 分类：完美事业 营养健康观念 大家好！感谢大家能在百忙之中抽出时间来和我一起共度以下的健康时光，首先声明我今天不是来做老师的，在座的朋友里有许多人无论从年龄和资历来说都是我的老师，我在这里只是把正确的健康理念和优秀的产品与大家进行分享，让大家可以树立正确的营养观念，做一个可以真正自我把控健康的人。 让我们先来看看以下的几组数据，据中国医学会的统计，早在2000年，中国保健品行业的总营业额就已经达到了500个亿，预计到2010年，这个数字将突破1200亿，健康和保健品行业已经成为又一个高速增长的行业，那么为什么保健品有如此巨大的发展空间呢？这里有几大原因： 首先，人们普遍缺乏健康意识。进入21世纪，科技发展日新月异，经济发展突飞猛进，我们的生活水平也达到了前所未有的高度。但科技的发达，生活水平的提高，并没有让我们的健康状况有所改变，反而带来了更多的健康问题，经济的发展也带来了巨大的生活压力，裁员、失业已成了人们最担心的问题，因此不断加班加点地工作，不断的透支自己的身体，已成为现代人的通病。于是，不少人为了减轻压力，开始尽情的放纵自己，通宵达旦的上网，没完没了的大鱼大肉，整日整夜的打麻将，喝酒喝不倒地死不休……许多人又陷入了另外的一种疯狂。我们的医院，装修得越来越漂亮，天天病房都人满为患。虽然现在人们的平均寿命是增长了，传染病越来越少，可人们的身体并没有越来越好，反而越来越糟，疾病没有越来越少，反而越来越多。特别是以心脑血管、癌症、糖尿病为代表的慢性疾病已经成为了都市的头号杀手。这一类疾病最可怕的是，从今天的医学的角度尚无根治的方法，可又暂时让

如何树立正确价值观

如何树立正确价值观 一、价值观的含义 价值观是人们以自身的需要为尺度对事物的重要性的认识的系统。 价值观作为一种观念系统，对人的思想和行为具有一定的导向或调节作用，使之指向一定的目标或带有一定的倾向性。 从心理学的角度来看，价值观既是个体本质的、较为稳定的态度体系，又是个体个性倾向性的重要组成部分。 价值观的三种表现形式:1、兴趣2、信念3、理想 价值观的四个特征： 主观性 选择性 稳定性 社会历史性 影响价值观的外部条件 ?家庭环境 家庭环境是儿童首先接触到的“社会”，对儿童早期价值观的萌芽具有决定作用。 父母要为家庭提供财政来源和维持家庭结构和感情联系，同时还要有意无意地传授各种文化教养和灌输各种生活态度。 ?学校环境 学校环境是儿童离开家庭，迈入社会的第一步。学校一方面为儿童提供了专门的教育条件，另一方面为儿童提供了同龄人集体。 儿童在学校不仅可以学到各种知识技能，而且通过集体生活与教育，学到了各种观念和态度，这些观念和态度会成为日后他的价值观的重要组成部分。此外在学校里，儿童从家庭中习得的某些不正确的态度和观念也会得到纠正 ?社会环境 社会环境是个人独立走向社会和踏入生活时所必然要面临的生活环境。在社会环境的影响和要求下，原先形成的价值观要经受一次大的“洗礼”和“提炼”。根据现实和社会的要求，综合各方面的条件，摒弃一些不符合社会要求的价值观念，同时保留和重新形成一些价值观念。 个人根据在社会上所处的地位，根据社会提出的特殊要求来形成自己的价值观。同时，朋友关系、同伴关系等也会影响价值观形成。 ?马诺是一名来自北京的平面模特，因其在江苏卫视《非诚勿扰》中大胆、犀利的言论而迅速在网络上蹿红，被网友称作“拜金女”。 ?经典语录：一位爱好骑自行车且无业的男嘉宾问马诺:你喜欢和我一起骑自行车逛街么？ ?马诺毫不犹豫的回答：我宁愿坐在宝马车里哭，也不愿意坐在自行车后面笑。 ?“异样”的价值观：拜金、出名、极端个人主义、享乐，消费主义等等 ?大众传播媒介 艺术作品、人物传记、电影、电视、杂志等大众传播媒介对人价值观的形成和发展也有重要作用。这些大众传播媒介不是通过逻辑和理性的方法，而是以感情的形式对人的价值观产生影响，因此它常常比一些抽象的理论和说教跟有说服力。人在欣赏各种艺术作品时，往往会把它的观点、看法和自己实际的生活感受加以对比，从而决定取舍。但是当一个人生活阅历不深时，常常会盲目接受作品表现出来的价值观点。“老不看三国，少不看水浒，男不看西游，女不看红楼。” 影响价值观的内部条件 ?所谓影响价值观形成的内部条件，是指价值观的形成所依赖的个体心理发展的水平和程度。 首先，要对外界事物的价值属性有一个完整而深刻的认识，必须借助于高度发展了的思维能力尤其是

树立正确的家庭教育观念 (精选范文)

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 树立正确的家庭教育观念(精选范文) 树立正确的家庭教育观念 (精选范文) 树立正确的家庭教育观念(精选范文) 树立正确的家庭教育观念父母是孩子的第一任老师，也是最好的教师！孩子是否能养成健全的人格，往往家庭起到至关重要的作用。 幸福的种类很多，可是悲剧往往都是有共性的很多悲剧的产生都离不开童年的阴影，缺少爱的能力、怨天尤人、愤世嫉俗等人性缺陷都是悲剧产生的起源。 可见父母教育孩子是一门多么重要的学问，当好一名称职的家长又是多么刻不容缓的事情，它具有创造全家幸福的重大意义。 现如今什么都要凭证上岗，其实父母更需执证上岗，因为不负责的父母教出的孩子不仅会毁了一家的幸福，甚至会酿成社会的悲剧。 做好家长难，当务之急就是必须树立正确的家庭教育观念！我们不仅要管孩子，还要管得有理、有法。 懂教育方法的管才能养育出身心健康的孩子。 现在很多家庭都非常重视孩子的教育，竞争激烈、优胜劣汰、弱肉强食的时代，家长都希望自己的孩子能有立足之地，甚至能立于不败之地。 所以急功近利，管得太死或者逼得太死，打着爱的旗号不管孩子是否愿意一厢情愿地将自己的希望强加给孩子。 1 / 4

这些家长往往热情有余、急功近利、缘木求鱼、本末倒置，其结果往往事与愿违、事倍功半、吃力不讨好。 家庭教育理念一定要合乎规律，不能违背孩子成长规律，要利于孩子身心健康。 家长要开始改变自己的固有错误理念。 一、由以智育人转变为以德育人。 受应试教育影响，很多家长往往只注重孩子的智力发展，只关注孩子的学习成绩，重视文化知识的学习，无论孩子是否喜欢，不顾孩子的实际能力，一律强求，逼着孩子周末参加补习班，一天到晚死读书、读死书，注重学习原本无可厚非，只可惜过度看重，以为学习好就什么都好，对德的教育反倒弱化，觉得孩子有一些小缺点或者小毛病，现在还小，等孩子长大了自然而然就会有所改变。 其实德才是人立足社会之根本，我们必须加大力度以德育人！教育孩子学会做人，做个讲道德、讲规范的人。 二、由家长制转变为民主制一个家庭就是一个小社会，我们家长不能因为自己年长就自以为是地对孩子合理的要求横加干涉。 对待孩子的过错时居高临下、盛气凌人，对孩子的辩解一概置之不理，不把孩子当个平等的人来看！野蛮的态度必然导致野蛮的孩子，

如何树立正确的大学学习观

树立正确的大学学习观 姓名：邓青菁 学号：6100509045 班级：管理科学与工程类092班摘要： 张守富在《观念决定命运》一书中这样说：“一旦观念出了问题，不管你多么有知识，多么有能力都失去了意义。”“改变世界之前，需要改变的是你自己。是观念，而不是环境在决定你的命运。”我们学习的根本任务是发展和改变自己，一个人的学习观念对其学习生活产生着重要的影响。身处以终身学习为特征的知识经济时代，新的社会形势，要求我们树立正确的学习观念来指导大学学习和未来的学习生活。 关键字：大学、学习观、自主、创新、终身、全方位 正文： 进入大学以来，同学们普遍感觉到身上的压力小了，课余的时间多了，学习之外的选择也更自由了。对于这样的生活，我们听到不少褒扬之声，说大学的生活丰富多彩，可以全面地发展自己，但也有不少同学用“郁闷、空虚、枯燥”这几个词来形容大学的生活。是什么样的学习和生活态度让他们得出对于大学生活褒贬不一的说法，什么才是我们想要的大学生活？ 有专家调查显示，８０％的同学认为“学习是学生的天职，是大学生的首要任务”。大学的学习要求学生具有自主学习的能力，没有

人逼你去学习，但是却有种无形的压力使我们不得不学习。上了大学了，同学们也都现实了，上大学的目标也很明确，有的直接将目标定在就业，也有想继续深造的。总之，大多数的学生都在为心中的目标鞭策着自己，鼓励着自己，这样的大学生活过得充实，而且有意义。然而却也存在有些同学奉行“大学学习很轻松，混混就有６０分”的学习态度，这其实是很危险的。如果我们把目标定在６０分，不挂科就行，学习的目的仅仅是为了应付考试，那么四年下来你的收获就只有年纪长了四岁而已。一位正在准备考研的同学告诉我们，“学习永远是首要的，不管什么情况下都不能忘记自己的本职任务是学习，特别是今天的就业形势如此严峻，不多学点知识，根本没有出路。” 不同的学习观影响着学习方法的选择和应用，从而产生不同的学习效率。在现实中，存在着不同的学习观，比较有代表性的有：只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩；学习成绩好的人学习方法一定好；学习时间越长，学习效率就越高；勤必能补拙；只要智商高就能学好等。这些观点均或多或少存在偏颇，如：“只有要学习欲望就能取得理想的学习成绩”。诚然，学习是自觉的行为，不想学习，即使勉强坐在书桌前也不会见效。但是，有学习欲望和勤奋精神的人仅凭兴趣随意进行学习，往往也是效率极差的。有研究表明，当努力达不到一定程度时学习成绩不会好；但当学习时间过多、负担过重、焦虑过甚时，会产生超限压抑，学习成绩也会下降；只有努力适度，才能取得最佳成绩。如何掌握这个“度”就是科学学习方法的问题。学习者应根据有关学习的生理学和心理学研究所阐明的种种事实，努力探

如何引导家长树立正确的教育观

如何引导家长树立正确的教育观 家长都希望孩子天天快乐。可是，快乐并不是与生俱来的天性，而是一种可以习得的技巧。让孩子学会与他人友好相处。培养孩子广泛的兴趣。教孩子战胜困难和挫折。孩子在自己学会一点东西的时候，就会觉得快乐。在得到家长一句称赞的时候，就会觉得快乐。不要扼杀孩子的天性。让孩子们在自由的空间中成长。教育孩子不能以牺牲孩子的自由为代价。 幼儿园本来是培养孩子兴趣、开发孩子智力的天地。然而，传统的应试教育思想却使一些幼儿园变得“小学化”。发现其中相当一部分幼儿园的中班和大班都在像小学那样比较正规地上课，在一些幼儿园的大班和学前班，记者看到，一些老师将小学教材当成给小朋友们上课的教科书。很多家长都希望孩子将来上学后能成为成绩优异的好学生，我们教孩子一些小学课本上的内容会对孩子将来上学有帮助。当记者问，如今小学都已经取消了，“百分制”，而幼儿园的孩子们却要经常面临“考试”是否会造成心理压力。小朋友却告诉记者，每天最喜欢的时间是下午，因为下午可以玩玩具、做游戏，不用上课、不用很多家长愿意让孩子在幼儿园里提前学习小学课程，他们认为，这样会使孩子将来上学后对课程不陌生。也有的家长认为，幼儿园应该培养孩子乐于动手动脑的习惯，使孩子有自己的兴趣，而不应该一味地让孩子学习书本。 一些教育心理学家指出，幼儿园教育的“小学化”是影响幼儿心

理健康的重要因素，因为“小学化”教育模式不仅会增添幼儿的心理压力，同时也束缚了孩子的独立个性和想象能力。在传统应试教育向素质教育的转型过程中，素质教育在幼儿教育上的体现是培养孩子的兴趣，让孩子拥有自由想象的空间。 不能剥夺孩子玩的权利。孩子是在玩的过程中接受知识，了解世界的。而过早的让孩子面对学习的压力，可能弄巧成拙，使他们产生厌恶的心理。孩子一旦厌学，就很难恢复对学习的兴趣。 我们这里的大多数家长认为只有多教认字写字算术的幼儿园才是好的幼儿园，那种只是和孩子“瞎玩瞎闹”的幼儿园根本叫孩子学不到什麽知识。这种情况使很多私立幼儿园很头疼，很多家长接孩子的时候的第一句话就是：今天写字了吗？如果家长看到孩子们正象小学生一样工工整整地坐成一排排的“学习”才高兴满意。为了竞争生存，私立幼儿园不得不迎合家长的意愿从小班就开始大量地进行认字写字算术的教学。我想，搞好幼儿教育的同时必须对家长进行育儿教育。 素质教育偏见：许多家长（甚至包括一些老师）片面地以为孩子学习琴棋书画、电脑、游泳、舞蹈、外语等就是素质教育的标志。所以会让孩子去上这个班考那个证，孩子的业余时间比家长的工作时间还要繁忙还要重要。或是拼命也要让孩子上素质教育设施齐全、艺术课开得多的幼儿园，以培养高素质的孩子，避免自己的孩子输在人生的起跑线上。一句话：别逼孩子学。 有一句很重要的话，孩子也是一个独立的个体，我觉得这句话说的最好！现在好些家长真是不注意培养孩子的劳动习惯了，以为万

《正确的健康观念》检测题

《正确的健康观念》检测题 1.健康的正确含义（） A.身体健康，没有疾病 B.身体健康，心理健康 C.身体，心理和社会适应的良好状态 2.健康的生活方式包括（） A.人们咋日常生活中所遵循的各种行为习惯 B.饮食习惯，起居习惯，日常生活安排 C.正确的娱乐方式，积极参加社会活动 D.以上三项 3.下列关于酗酒对人体健康影响的叙述，正确的是（） A.有害无益 B.有益无害 C.促进消化 D.防止肝硬化 4.下列关于吸烟对人体的影响说法正确的是（） A.吸烟显示成熟 B.吸烟影响呼吸系统的健康 C.吸烟不会影响他人健康 D.吸烟有利于提高肺活量 5.世界卫生组织提出的健康新概念包括（） A.不生病，心理健康 B.德智体全面发展 C.躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康 D.躯体健康，有正确的人生观，价值观 6.以下关于健康生活说法，正确的是（） A.饮酒不影响安全驾驶 B.远离毒品，绝不尝试第一口 C.为尽早康复，可自行加大用药剂量

D.吸烟只危害自身健康，对他人没有影响 7.下列对青少年健康生活认识正确的是（） A.吸烟不影响身体健康 B.毒品是世界公害，拒绝吸食 C.青少年不驾车，酗酒也无妨 D.熬夜不会影响青少年的生长发育 8.下列哪项与“珍爱生命，关注健康”这一观念不想符合？（） A.不吃发霉变质的食物 B.吸食毒品 C.选择恰当方式发泄情绪 D.学习急救知识 9.健康的生活需要做到（） A.加强体育锻炼，搞好个人卫生 B.学会与人相处，维持好良好的人际关系 C.保持愉快的心情，良好的心态 D.以上答案都正确 10.从饮食与健康的关系来说，下列做法中正确的是（） A.食盐摄入量适当控制 B.不吃蔬菜 C.不吃早饭上学 D.不爱喝水，爱喝饮料

心理健康——树立正确看待、解决问题的观念

心理健康教案 姓名宋艳霏学年初一年龄 27 时间 2011-3-5 课题托起你的梦想 教学目标： 知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起”。 能力目标：2.树立自我成长的目标。 德育目标： 3.学习自我目标管理，设计实现梦想的方法和途径。过程与方法： 1.教师简述，导入本课 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戏：“流星下的愿望” 4.故事交流：梦想的价值 5.讨论与分享：我们为什么没能达成自己的目标呢？ 6.教师总结 教学重点让学生感受梦想的美好 教学难点让学生学习如何去实现自己的梦想 教学用具多媒体课件 教学方法引导、分析、体验、 教案设计 学生活动教学记实教师活动 看大屏幕学生讲述“名字的故事”。小组交流，再集中全班交流。学生填写“流星下的愿望”。阅读“梦想的价值”。

小组展开情景讨论和分享自己的经历。全班交流。朗诵小诗：如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢？如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢？平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命，其实就是托起你的梦想。一、导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字，蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子。 2、敢于梦想，是实现梦想的先决条件。现在，我们已拥有这么多美好的梦想，那么，如何让梦想不再遥远呢？收回“流星下的愿望”。随机抽取，进行交流，教师进行适当指导和点评。 3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人，就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实践梦想的第一步，当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！ 4、师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼，小处着手。（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。（2）、按部就班，循序渐进。（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。） （3）、时时检讨，保持弹性。（即常常检查目标落实情况，并因时因地因人适当调整目标，不能一成不变。） （4）、量力而为，适可而止。（即梦想和各个时期的目标都必须适