障碍跑

《绕、跨低障碍物跑》教学设计

一、指导思想：

本课以新课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。

二、教材分析：

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。共7课时，本课为第2课时。

三、学情分析：

小学四年级学生动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，速度、腰腹力量、柔韧、耐力素质指标既是敏感期，也是发展关键的时期；灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快，但运动基础较薄弱，侧重于感性，在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳，因此本课练习从易到难，层层递进。

四、教学目标：

1、通过跑、绕、跨等各种动作的练习，使学生进一步了解绕跨障碍的技术，提高自然生存应变能力。

2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。

3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。

五、教学重点和难点

重点：摆臂蹬地有力，控制身体重心

难点：上下肢协调用力，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物

六、教法学法：

1、教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，采用讲解示范教学方法，让学生通过教师的讲解示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用。

2．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，学生带着教师的问题去练习，培养学生对障碍跑的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。

3．采用分组练习的教学组织形式，利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。

七、本课主要特色

1、体现“一物多用”的思想，在小垫子的不同摆放中体现障碍的多种设计方法。

2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。

3、抓住主教材本身教学中的教育时机，让学生“跨越”学习，面对生活中的种种困难，顽强拼搏永不放弃。

《绕、跨低障碍物跑》

优质课教案 障碍跑——张淑环

初中《体育与健康》障碍跑教案 执教：张淑环 教材障碍跑学习阶段：水平四执教班级初一.七学生人数：56授课地点：田径场 教学目标1、学习通过障碍时的技巧，丰富过障碍的方法。 2、善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。 3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，增强集体荣誉感， 促进和谐的同学关系。 重点增强学生自尊和自信难点影响障碍跑接力的多方因素 课的结构教学内容教师活动学生活动组织及要求 练习 次数时间 激发兴趣活跃情绪1、体育委员整队，检 查人数 2、师生问好 3、宣布内容与要求 1、教师到位 2、师生问好 3、宣布内容 提出要求 1、集体整队 2、师生问好 3、听老师讲 解 四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 精神饱满， 注意力集 中，积极投 入本课学 习。 1---3 分钟 1、花样跑 2、穿越丛林游戏 1、组织学生 进行花样跑 2、讲解并组 织游戏 1、在老师的 语言提示和 音乐的伴奏 下进行花样 跑 2、积极参与 游戏 跑操队形1、队伍整 齐，步伐一 致 2、积极参 与到游戏 当中 2-3 次5--7 分钟 自主探究合作障碍跑： 障碍跑是一种不规则的 跑，是在快速跑中运用合 理的方式、方法越过若干 个障碍的运动项目。越过 障碍物的方法基本有“跑” “绕”“钻”“跨”“跳”。 能有效的发展学生速度、 灵敏等身体素质，培养学 生的勇敢顽强果断的心理 品质，培养团队协作勇于 竞争和集体主义精神。 学生自主探究根据老 师说到的方法去穿越老师 提供的障碍跑道。 1、讲解障碍 跑的概念，及 穿越障碍物 的方法 2、引导学生 开动脑筋，设 置不同的固 定人体障碍。 3、小组展示 创设成果，评 出最具有创 意的小组 4、根据自己 提供的器械 去完成障碍 跑。并观察学 生的动作 1、认真听老 师讲解。 2、学生认真 根据老师提 供的信息和 同学们小组 讨论探究，设 置人体障碍 跑。 3、大胆创 设，积极展示 4、认真思考 以什么样的 姿势能快速 的穿越跑道 到达终点。 # # * * 1、积极参 与到小组 讨论中去， 认真研究 不同人体 障碍的设 置方法。 2、注意安 全，不要急 功近利。 2-3 次 10-15 分钟

障碍跑接力教案1(1)

《障碍跑接力》教学设计及反思 《障碍跑接力》教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。 二、教材分析 障碍跑接力，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跳过、钻过、绕过、跨过、滚过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。 三、学情分析 六年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。 四、教学目标 根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标 1.认知目标：通过本节课的学习，学生了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。 2.技能目标：通过本节课的学习，学生掌握跳、钻、绕、跨、前滚翻等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。 3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。 五、教学重点和难点 根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点 1.教学重点：学会用跳、钻、绕、跨、前滚翻等方法快速通过障碍 2.教学难点：安全快速通过障碍 六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计） （一）开始热身部分 本课以慢跑做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。 （二）学习提高部分 第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？ 第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

障碍跑教学设计.

障碍跑教学设计 一、教材分析 障碍跑能使学生学会通过障碍物的方法，能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的灵敏、协调、速度、肌肉力量、耐力等身体素质；通过克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和拼搏进取的精神。 二、学情分析 初中学生具有活泼好动，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力。本课以学生人体为障碍，通过创设出有学生人体组成的各种障碍情境，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，从而实现本课的教学目标。 三、指导思想 本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏竞赛为主线，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展。 四、教学目标 1、学生能掌握跨越障碍跑的动作方法，能说出障碍跑的动作要领。 2、通过练习85%的学生能顺利完成设置的人体障碍，15%的学生能在教师同伴的帮助下完成。 3、在搭建人体障碍时学生能服从教师的安排，在活动中能积极观察同伴的技术，提出意见或建议。 五、教学重、难点 重点：顺利安全越过人体障碍物。 难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。 六、教法与学法设计： 1、教法：本课主要采用的教学方法以讲解法、示范法、练习法、游戏法作为指导思想，利用学生人体作为障碍的器材,组合出各种图案（包含：钻、爬、越、跳等），让学生进行练习，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学力求体现“快乐体育”的教学特色，以达到最优化的教学效果。 2、学法：在各个练习阶段，各种练习中，采用合作、探索为主线的学习方在学练过程中，学生以小组合作为主，小组学习与竞赛相结合，培养学生相互合作、自主探索、创新的能力，彰显自主、合作、探究的新理念。

三年级体育教案 40米趣味障碍跑

三年级体育教案 40米趣味障碍跑 教学内容 1．新授：40趣味障碍跑 2．复习：动感搏击操 1．通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2．培养学生身体的正确姿势和基本活动能力。 3．培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力 部分 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 开始部分 1．集合整队 2．开课常规 3．师生问好 4．宣布本次课的内容和任务 5．点名 6．安排见习生 7．安排学生借器材 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX T 1．开课礼仪 2．宣布本次课的内容、要求、任务 3．点名 4．安排见习生

5．组织学生借器材 6．语言清晰、教态端庄 1．集合快、静、齐，精神饱满 2．开课礼仪 3．认真听取老师讲话 4到5分钟 1 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页 一节一年级体育课 教学内容 1．各种不同姿势的起跑 2．游戏：《捕鱼》 教学目标 1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。 2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。 3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。 指导思想 1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长， 激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。 2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。 课的设计 一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，

障碍跑教案

幼儿基础体能课： 障 碍 跑 课 程 万婴体育教研组：周云安

课程网络图—障碍跑 课题介绍 障 碍 跑 课 程 体能训练目标： 1、奔跑中的耐力训练 2、奔跑中的速度训练 3、平均心率达到150次/分 技能目标： 1、能在快速行进中绕过或躲避前方障碍物 2、能在快速行进中跨越或躲避前方障碍物 3、提高敏捷能力，能四肢协调运动使身体快速进行位移 课时设计： 第一课时：绕行跑一第二课时：绕行跑二 第三课时：跨越跑一 第四课时：跨越跑二 心理目标： 自我探索与挑战自我：能克服心理恐惧感，勇敢坚定，神态自然的参与到游戏中来。

《障碍跑之跨越长城》 课题介绍 障碍跑是幼儿期必须掌握的奔跑技能，既提高身体运动能力，又能在心理教育上培养其勇敢果断的心品素质。本课题设计思路是在本园大主题教学《自我认识》的大框架下开设，在上一堂课〈我是跨栏高手〉的基础上对自我认识进行提高与升华。自我探索与挑战自我是幼儿成长过程中的一对孪生姐妹，幼儿总是在各种自我认识的探索活动中通过挑战自我的失败与成功来认识自己，发现自己，提升自己。 这堂课是障碍跑在主题教学《自我认识》下的第四次课，自我认识----从小我到大我的跨越，我自己到我的祖国。通过本次教学活动使幼儿认识到自己是聪明能干的，博闻多见的，是勇敢坚强的，是胸怀宽广的，是团结互助的。也更了解祖国的美好河山，激发其爱国热情！

第四课时：障碍跑之跨越长城 教授者周云安对象大班幼儿时间器材EVA彩砖60个。 教学内容一、队例教学-一路纵队跑步走。 二、幼儿基础体能教学跨栏游戏与练习。 教学目标一、培养幼儿的纪律意识。 二、提高幼儿的奔跑能力，增强全身协调运动机能。 三、锻炼幼儿勇敢果断，团结合作的心理素质与善良友爱的良好品质。 流程设计一、师生问好，自我介绍；课堂内容介绍： 二、准备活动一：游戏操。准备活动二：热身跑，从长沙坐火车去北京----开火车；到了武汉，要过长江，搭建长江大桥，过桥----平衡性准备活动练习；过桥，继续开火车到北京。准备活动三：蹬山梯上八达岭----跨跃动作辅助练习； 三、分组讨论与实践：怎样修补已损坏的城墙？要求：又高又稳。 四、跨越城墙（跨越跑游戏难度一）360度无死角示范 五、分组讨论与实践：怎样彻一段完整的长城城墙？ 六、跨越长城（跨越跑游戏难度二） 七、挑战自我：跨越长城（跨越跑游戏难度三） 八、分组比赛：中国队VS美国队 九、放松一；中国队与美国队对抗后的合作 十、放松二：音乐互动《宁夏》

障碍跑教案

障碍跑教学设计 学校：曹县大集镇付海小学年级：五年级执教人：张玉顺 一、指导思想： 本课依据体育与健康课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析： 障碍跑在人教版教材中，三至六年级重复出现，呈递进式编排。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑中用钻、跳、跨、绕等方法越过障碍的项目。障碍跑能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。三、学情分析： 这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力不集中等特点，在本课《障碍跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。 四、教学目标： 1、知识与技能目标：通过钻、跳、跨、绕等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。 2、过程与方法目标：通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。 3、情感、态度与价值观目标：通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识，从而提高终身体育意识。 五、本课的重难点：

小学：三年级体育教案 40米趣味障碍跑

新修订小学阶段原创精品配套教材 三年级体育教案 40米趣味障碍跑教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 The third grade sports lesson plan 40 meters fun obstacle running 教师：风老师 风顺第二小学 编订：FoonShion教育

三年级体育教案40米趣味障碍跑 教学内容 1．新授：40趣味障碍跑 2．复习：动感搏击操 1．通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2．培养学生身体的正确姿势和基本活动能力。 3．培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力 部分 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度

开始部分 1．集合整队 2．开课常规 3．师生问好 4．宣布本次课的内容和任务 5．点名 6．安排见习生 7．安排学生借器材 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX T 1．开课礼仪 2．宣布本次课的内容、要求、任务3．点名 4．安排见习生 5．组织学生借器材 6．语言清晰、教态端庄 1．集合快、静、齐，精神饱满2．开课礼仪 3．认真听取老师讲话

4到5分钟 1 小 准备部分 游戏：贴膏药 学生2到4个不等为一组，组成若干个小组，然后以老师为圆心围成一个圆圈。 1．以1个或多个学生做膏药，其于学生站在原地准备游戏。 2．组织学生站好位置后，随即讲解游戏规则，然后开始游戏。 3．在游戏过程中，教师不仅要随时注意学生安全，还可以在适当的时候加入其中。 1．照老师安排快速把自己的位置站好。 2．认真听取老师所讲解的游戏规则。 3．游戏时应该注意自我保护，以免在游戏时受伤。 4到5分钟 1 小 1．专项准备活动（头部、颈部、体转、体侧、腹背、弓步、侧压、膝关节、手指、脚踝）

《障碍跑》教案

《障碍跑》教学设计 一、教学理念: 本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。 二、教材分析: 障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。 三、学情分析 1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。 2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。 3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。 4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。 四、教学模式: 情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价 五、教学过程说明: 本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学。教学内容： 1、障碍跑 2、游戏：动物王国运动会 水平阶段:水平一 教学重点： 灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法 教学难点： 能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。 《障碍跑》教案水平一

障碍跑教学设计

《障碍跑》教研课教案 学生：水平三（六年级）人数：45 教 学内容障碍跑 教学重点跑动中安全地通过几种障碍 教学难点掌握跑动中怎样安全的巧过障碍的方法 教学目标 1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跑跳过程中手脚并用较顺利地穿越障碍； 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能； 3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 顺序教学 内容 教师活动学生活动 时 间 强 度 组织形式及安全措施 准备部分课堂常规 指定集合地点， 向学生问好 检查服装，安排 见习生。 体委整队集合 向教师问好！ 见习生随堂听课。 1 四列横队 1、蛇 形跑热 身 2、活 动各关 节 教师语言引导学 生参与练习，鼓 励学生积极创新 动作标准 1、跟着老师慢跑，随 教师做动作 3 到 5 小 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * @ 图1 基 本部分2、慢跑绕 过障碍 2、讲解与示范 游戏的方法与要 求，强调能安全 的绕过同伴。 2、明确游戏方法与要 求，积极投入竞争与比 快。 3 到 5 中 图2

3、快速跑 过障碍 4、组织学生练 习队列与队形， 讲跑 （跳）过障碍的 方法与要求。 4、积极参与队列队形 练习，认真听讲，听到 信号后，鱼贯跑（跳） 过障碍，并从无障碍区 快跑返回。 3 到 5 中 五路纵队练习，如图跑 过或者跳过障碍。 图 3 综 合 运 用 5、摆障碍 讲解并组织学生 分成五个组，在 指定的路线上摆 好2到3个障 碍。 团结合作，快速的用鞋 盒摆好2到3个障碍。 3 中 摆障碍物的形式： 1、跑（跳）过障碍物 （如图3） 2、绕过障碍物（如图 5） 图5 3、跨过障碍物（如图 6） 图6 4、钻过障碍物（如图 7） 图7 6、接力比 赛： 30米内过 2-3个障 碍。 组织学生做30 米内过2-3个障 碍游戏。比一 比，那组快。 迅速过障碍与下一个同 学传递鞋盒回到队尾。 为本组和其他组同学加 油。 10 到 12 大 组织：同第3个环节 强调：碰倒障碍物必须 扶好才能继续跑，不能 少过障碍。 结 束 部 分 7、写字游 戏放松； 总结评议 本课；下 课。 组织学生做游戏 放松；同时教师 总结评议本课。 收还器材，向学 生再见。 学生一边做写字游戏， 一边走，一边放松。使 身心得到恢复；同时听 教师总结和评议，自评 与互评。归还器材，向 老师再见。 3 到 5 小 组织：一边走，一边写 字，一边放松。 图形：散点

初中体育障碍跑教案1

障碍跑课 的顺序课的 内容 练 习 时 间 教学手段 与方法 学生活动组织与要求思想渗透 一2′常规检 查： 1.体育 委员整 队报告 人数。 2.师生 问好。 3.介绍 本节课 的内容 任务。 4.检查 服装。 1.教师提前到 场地检查场地 器械。 2.接受体育委 员的报数，并向 同学们问好。 3.以教师问，学 生答的形式，导 入本节课的学 习。 1.体育委员整 队，检查人数， 向老师报告。 2.集体向老师 问好。 组织形式： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 加强常规教 学，培养良 好习惯。 二2′课前激 趣： 1.“我 来问 ──我 来答” 2.踏步 走 2′ 1.教师向学生 说明“问”的 内容。 2.指挥学生进 行练习。 积极认真思考 老师“问”的 内容，并做出 “回答”。 组织形式：原队形稍散开 要求：踏步走的过程中，精 神抖擞。 吸引学生注 意力，激发 兴趣，调动 练习积极 性。 三8′准备活 动： 热力健 身操： 1.头部 运动 2.肩部 运动 3.扩胸 运动 4.腿部 运动 5.跳跃 运动 3′ 5′ 1.教师首先提 示性的讲解并 领做示范一遍。 2.师生一起随 着音乐节奏练 习。 3.鼓励学生可 以自主选择其 他动作，随着伴 奏练习。 1.随着教师的 讲解示范，模仿 练习。 2.师生一起随 着音乐伴奏练 习。 3.也可以自主 的选择其他动 作随着节奏活 动。 组织形式： 学生散点站立，要求能看清 老师的动作。 要求：态度认真动作协调， 能基本上跟上节拍。 学生能够很 清楚的知 道：作好充 分的准备活 动对锻炼身 体的重要意 义。

障碍跑的技能技巧

障碍跑的技能技巧 教学重难点：重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。 难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素 教学目标：1．认知目标：知道跨越障碍时的技巧，突破障碍的基本方法和安全要求，分析 影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法，了解每道障碍的健身价值和所对应的历史含义。 乐于参与练习，从而提高学生的身体素质。 2．技能目标：通过历史事件导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，产生学习的内驱力， 以积极进取的态度和行为参与学习。提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨 越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。 3．情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受 协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。培养学生主动参与意识和自主实 践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主 义精神。 过程设计 教学环节教学内容活动设计信息技术应用 导入语言导入，情感激励1、尽快的投入教学角色2、严格执行教学常规，动作规范整齐， 精神饱满 无 步骤一2、常规教育，队列练习：三面转 法 讲授无 步骤二（一）曲线跑操：1．教师提示 跑操要点：慢、齐、静2．学生 听音乐进行曲线跑练习3．教师 指导学生行进间练习跑操4．绕 凳子—杠子—垫子 1．记住跑操要点2．原地练习，提高跑操节奏感3．行进间慢速 跑操练习，提高跑操整齐度4．集体练习徒手操，活动关节5.随 着教师的讲解示范，模仿练习。 6.师生一起随着音乐伴奏练习 无 步骤三（二）热力健身操：1．教师带讲授无

领学生练习徒手操2．动作幅度大，注意力集中，3.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。4.师生一起随着音乐节奏练习。 ①头部运动②肩 步骤四部运动③扩胸运动④腿部运动 ⑤跳跃运动动充分。 讲授无 步骤五自主合作掌握技术阶 段 1．学生根据教师提供的器材，在合作小组内进行讨论，设计活 动方案。2．了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则3．每 组障碍物必须通过，体验各障碍物特征4．积极思考问题，踊跃 回答5．乐于参与展示，认真观看示范6．记住跨越动作要点7．分 组循环练习，努力做到前腿跨、后退快8．参与活动，团结互助， 大胆创新，体验过程。9．大胆表演，展示自我能力，相互比较， 找出不足。10．发挥想象，自动探索，自主学练，改进动作。 11．乐于表现，胜不骄，败不馁。1、飞夺泸沟桥：在垫子上飞 越前进 无 结束四、稳定情绪恢复身心 阶段 讲授、学生活动无 教学效果检测题 1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。 2、练习组织形式采用正方形场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动学生的主动性。 3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习

障碍跑教学设计、教案

四年级体育实践课《障碍跑》教学设计 ——“闯关游戏”串联 郫县安靖群力小学刘超 一、指导思想 依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。 二、教材内容 本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。 三、课的组织、设想 本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法，其主要目的在于改变“障碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位”游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。

闯关游戏（1）：在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。 闯关游戏（2）：教师适时加大练习强度，在接下来的游戏中以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让学生实践一定高度的跳跃练习以及通过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。 闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。 闯关游戏（4）：引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。本关的设计目的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空间与思维空间。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提高生活适应能力并逐渐降低运动负荷。在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐”﹒﹒﹒﹒﹒﹒固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强”才是人生最大的幸福与财富。 闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。

障碍跑教学设计水平三

体育与健康课教学设计——水平三《障 碍跑》 一、指导思想 本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。 二、教材分析 障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动, 途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物, 是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣; 发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍, 提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。小学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。基于此, 本主题单元教学的重难点为, 通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法, 在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物, 并能保持身体的平衡和正确的姿势。 三、学情分析 学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣,他们年龄小, 自控能力和认知能力均较差, 但他们想像力丰富, 具有好玩、好动、好思考、勇于表

现自己等特点，本主题单元是选择五(2) 班组织教学, 从课前了解情况看, 班级学生整体身体素质状况较好, 已具备一定的活动能力。以绕、跨、跳、钻为主的障碍跑动作虽然简单, 但对于五年级同学来说仍然有一定困难的。因此, 本单元教学, 设计新颖、有趣的练习方式和手段, 调动他们学习的积极性, 以主题游戏贯穿教学的全过程, 使体育教学与游戏有机地结合起来, 诱导学生进入角色, 激发练习兴趣, 这样能带来“身临其境”的感觉, 从而让学生以积极的心态投入学习。 四、教学目标运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。 运动技能目标：通过教学，使学生掌握快速过障碍物的几种简单的方法，提高过障碍的能力，同时使学生进一步巩固广播操的动作 要领。 身体健康目标：通过本课练习，发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。社会适应目标：通过团队合作，增强自信心，提高 克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的 健康理念。 教学重点：合理过障碍的方法。教学难点：障碍物的合理摆设。 五、说教法、学法 1、说教法 本节课采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，即教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性。我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要求以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。因此，我采用游戏、情境等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始

障碍趣味跑教学设计

《趣味障碍跑》教学设计 一、指导思想 本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，努力创设一种教师督导学生积极主动参与的良好氛围，唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习掌握耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生根据音乐的节奏实行练习，从而激发学生的学习兴趣，让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。 二、教材分析 在全国亿万学生阳光体育运动的氛围中，依据《体育与健康》标准、新课改精神及学校实际实行教学设计，对学生实行顽强意志、勇于战胜困难等教育。障碍跑运动量大，持续时间长，本课通过趣味游戏等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展，培养实践、交流与合作的水平，体验运动的乐趣和锻炼的价值。 三、学情分析 高中阶段的学生有较强的理解和模仿水平，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。要想发挥学生的主动性，就得在教学中给学生充分展示自我、模仿、交流与合作等水平的舞台。通过练习，让学生尝试冒险、挑战、追求成功、超越自我的心理倾向，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。 四、教学目标 1、学生能进一步了解不同形式的跑，增强对耐久跑的兴趣，掌握呼吸方式与跑动节奏。 2、通过多种练习方式发展学生的体能及自我锻炼的水平，提升学生耐久跑的运动技能水平。 3、懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提升心肺功能。 4、通过体育锻炼促动学生相互交流与合作，培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和悦愉感。 五、教学重难点 重点：以适当的速度合作完成各阶段的跑，掌握耐久跑的呼吸与节奏。 难点：合理的呼吸和跑动节奏。 六、教学策略

障碍跑教案

障碍跑教案 Prepared on 24 November 2020

障碍跑教学设计（水平四） 一、设计思路 改变传统的教师单一的输灌法教学方式，倡导学生自主创作，充分发挥学生的想象力和创造力，以学生为主体，引导其循序渐进的自主探究。初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。 因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性，教师鼓励学生主动积极参与课程学习，引导学生从思想上认识到他们才是课堂真正的主人，激发学生参加体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、“乐学”，让学生体验练习的快乐，成功的快乐、体育的快乐。 二.、教材分析 障碍跑的学习，要求学生熟练掌握过障碍的方法，要求学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过。并充分发挥自主性和团队协作力，小组合作设计障碍，并演示成果。 本课让学生快速运动中穿越障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的体育精神，促进师生之间、学生之间沟通交流，促进学生身心健康成长。 三、教学方法设计 为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本科按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略： 1.打破传统的教师一味的教、学生单一的学的方法，在平时教学中应了解生喜欢什么，喜欢怎样的教学环境，结合学生特点，并联系生活实际，用生动的语言和丰富的表情来引导和调动学生，吸引学生的注意力，挖掘其好奇心，做到“课伊始，趣已生”。 2、本课采用了由易到难的教学策略，游戏和竞赛的教学活动形式，通过竞赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。

小学体育障碍跑教案

《障碍跑》

障碍跑教学设计 一、指导思想： 本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过3----4个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。 二、设计思路: 本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。 三、本课特点： 1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。 2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的精神。 3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。

障碍跑教学设计说明

教学设计 教学内容： 跨越式障碍跑第2课时 指导思想与理论依据： 本课以“健康第一”的思想为指导，以“学做解放军”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。运用“小垫子”作为障碍器材，发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一材多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，通过一些音乐的渲染、营造比赛的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。 教学背景分析： 一、教材分析： 障碍跑是北京版第四册教材小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。越过障碍的方法很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。考虑到学生的安全第一，本课运用“小垫子”作为障碍器材，着重再现了长征中的故事。一方面让学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习的乐趣；另一方面练习中体验前进的困难，更能激励学生团结合作，勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。 二、学情分析： 小学四年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越，模仿等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力，本课以小垫子为器材激发学生的学习兴趣，

《趣味障碍跑》教案.doc

趣味障碍跑

年级三年级班人数主 1.拱门障碍跑。要 2.独木桥障碍跑。 内 3.小跨栏障碍跑 容 部时 课的内容 分间 一 .课堂常规 1.集合整队，检查人数 2.宣布课的主要内容 3.安排见习生 准 二 .准备活动 1.学生围绕所摆放障碍物的四分 之一足球场进行慢跑，听到教师一 备声短哨音为立定口令，一声长哨音为反方向跑动口令。 2.在慢跑游戏过程中，适时加入徒 手操。 ⑴弓步压腿 ⑵手腕、脚踝 部40课次指导教师 课 1.通过拱门障碍跑锻炼学生的四肢配合协调能力。 的 2.通过独木桥障碍跑锻炼学生的平衡能力。 任 3.通过小跨栏障碍跑锻炼学生跳跃障碍能力。 务 练习量组织教法要求 次数时间 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X T 组织： 学生成一路纵队 要求： 1 教师哨声口令准确响亮 2.学生动作规范 分

课的内容 分间 一．拱门障碍跑 1．讲解：将拱门做为障碍物，要 求学生从门中爬行通过。 要领：⑴四肢配合协调。 ⑵身体重心放低。 基 本 2．分组练习 学生分为四组进行拱门障碍 跑练习。 部 分 组织教法要求 次数时间 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X T X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：由学生代表示范，教师讲 解要领。 及纠正学生动作。 要求： 1.教师讲解清楚。 2.学生认真听老师讲解，仔 细观察示范动作 组织： XXXXXXXXXX→ 障 XXXXXXXXXX →碍 T 物 XXXXXXXXXX →区 域 XXXXXXXXXX→ 要求： 1.学生依次通过，前一人经 过拱门障碍物后，下一次 方可开始进行，障碍跑结 束从两侧慢跑回本队队 尾站队。 2.教师在学生练习中反复 强调动作要领，观察学生 动态并做积极反应。

障碍跑教学设计及教案

障碍跑教学设计 一、指导思想： 本课以新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。 二、学情分析： 本课的授课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自主创编障碍为教学内容。 三、教材分析： 障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。 四、教学目标： 1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。

趣味实心球;障碍跑游戏

趣味实心球；障碍跑游戏 学习阶段：水平四学校：山海关第三中学教师：杜文剑授课：二年级人数：44人

课的构思 课的构思与设计始终围绕课改的精神和宗旨，贯彻“健康第一”、“快乐体育”的指导思想，体现主体性教学的一种现代教学理念。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。让学生在动脑、动手的同时，培养学生的想象力、实践能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：投掷实心球游戏,障碍跑----挑战自我。在实心球练习过程中教法采用了尝试、启发、点拨、设问等方法，引导学生想出各种抛掷动作来进行实心球练习，考虑到学生的个体差异，学法采用让学生自己选择“导弹”、发射线与目标进行各种抛掷练习，让不同层次的学生尝试成功的喜悦；组织采用分组同时练习法，发挥学生骨干的作用。在障碍跑中采用尝试、启发、引导提问和总结等方法充分调动学生的思维，激发他们的想象力、创造力，培养他们团结协作的精神以及社会竞争的忧患意识。通过本课来培养学生锻炼身体的意识以及良好的人际合作关系，让学生在各种活动中来体会和适应合作、竞争、相互沟通和独自生存的社会环境，并感受体育活动的乐趣！ 教学过程：老师调动学生的兴趣和积极性（大家跟我一起做） 一、自编准备活动 学生自编准备活动：培养学生的节奏感和模仿能力，发展学生的创新思维和团结协作的精神，活全身各关节。 二、看谁反应快 学生1—5报数然后在行进的过程当中听老师的信号相应的同学迅速做出反应抢占目标位置。提高学生的竞争意识和社会危机感。 三、实心球 情景设计：当前国际恐怖组织活动比较猖獗，世界人民呼唤和平。维护和平的军人（学生）用手中的武器（实心球）用各种抛掷方法去摧毁恐怖组织的营地------场地中心。目的：让学生自主选择方法与目标，提供学生创新行为的空间。 四、挑战自我------趣障接力（学生自己布置障碍场地） 内容：1、首先让学生体验两个极端的跑—大步幅和快频率跑引出步幅+频率=速度。 2、学生利用提供的器材自己布置障碍场地，注意安全听清要求，积极活动。 目的：使学生知道决定跑的两个重要因素，发展提高学生快速奔跑的能力。培养学生克服困难、挑战自我的能力和团结协作的创新精神。学生在音乐中完成游戏活动。 培养品质，陶冶情操。 五、放松：跑跳步、调整呼吸、静心放松。 障碍过程：起跑/垫子（各种滚翻）；跳绳10次；绕呼啦圈 姓名：杜阿亮 单位：秦皇岛市山海关区第三中学 邮编：066200