别抱怨自己的工作了

别再抱怨自己的工作了

——请看看人家是什么工作

基层管理人员工作培训讲义—快乐人生

抱怨不如改变作文三

抱怨不如改变作文三：抱怨不如改变 《假如给我三天光明》中的女主人公海伦。凯勒身患残疾，她失明、失聪、失语，然而她从不抱怨上天对她的不公，而是以顽强的毅力，积极乐观的态度面对困难，最后成为十九世纪最伟大的女性。每次读她的故事，都会被海伦。凯勒的这种精神所深深地打动。 生活中我们常常听到大人们喋喋不休地在抱怨这个抱怨那个，他们抱怨物价飞涨；抱怨交通拥挤；抱怨空气污染；抱怨自己的孩子不听话……再看看自己作为一个小学生，也经常为了一些无关紧要的小事抱怨。我有时抱怨学校饭菜不好吃；抱怨校服不好看；练书法时明明自己字没写好，却抱怨妈妈说话影响了自己；练琴时自己不专心，却抱怨外面噪音太大；回家作业没有记下来，却抱怨教室里太吵；考试没考好，抱怨时间不够等等…… 这学期每个周日我都要去少科站学奥数，这个课要连续上三个小时，我以前从来没有上过这么长时间的课。我清楚地记得第一次上完课出来，整个人觉得头晕眼花，连走路都没力气了。看见站在门口的妈妈，我再也忍不住心里的怨气，急吼吼朝着她大声嚷嚷：“都是你！都是你要我来上这个课，题目那么难，还有好多回家作业！累死人了！我不想上了！…”当时妈妈没有吭声。回到家，妈妈耐心地给我讲道理，安慰我、鼓励我。现在我已经慢慢习惯了，看看班级里的同学们个个精神饱满，饶有兴趣地听老师讲课，想想当时的行为我深感羞愧。 现在我懂得了这样的道理：在困难面前与其抱怨，还不如去改变自己，抱怨不能解决任何问题，相反反而使自己更烦恼。 有一种感情是必须有的，那就是快乐！有一种感情不能拥有，那就是抱怨！愿我们每一个人从自我做起，期待改变自己，这样我们的生活才能充满阳光。 抱怨不如改变作文四：与其抱怨不如改变 我们周围，经常会听到人们在抱怨。 报怨命运多舛，抱怨生活多难；报怨社会不公，报怨环境恶劣；报怨领导偏心，报怨同事无德；报怨付出太多，报怨回报太少；报怨老婆（老公）上不了台面，报怨子女长不了出息；甚至，男人报怨自己出身低微，不达显贵，女子报怨自己长相丑陋，难享荣华……仿佛处处与之作对，事事都不顺心，天底下只有自己是最不幸的人。 我们知道，世界并不是完美的，人生也不是一路坦途，任何事物的发展都充满着变数，人的一生总会遇到这样或那样的挫折、困惑甚至是委屈。于是，很多人便觉得活得郁闷、活得烦恼、活得很疲累、活得不舒服。于是，抱怨便成了最方便的出气方式，成了发泄自己情绪的渠道。 喜欢报怨的人，往往怨天尤人。任何事都是别人的错，遇到问题把原因都归于别人，从来不从自身找毛病，缺乏反求诸已的勇气和态度。这样的人很难成长，很

不抱怨,靠自己励志演讲稿范文

不抱怨,靠自己励志演讲稿范文 我出生在一个肥东（县）的一个农户家庭，出生的时候脚先落地，头被卡在里面了，一连几个小时都下不来，我出生的时候没有呼吸，然后赤脚医生就逮着我的腿头朝下使劲地抖，一直抖了十个小时我才有了第一声微微的哭泣，就这样我活了下来，我九岁的时候上小学我记得从我家到小学之家有一条沟，别人很容易就跨过去，我就跨不过去，我也不愿意我的父母天天背着我送我上学，我试着蹲下去然后趴在地上，然后爬下去然后再爬上来，我再看我过去了，也许上天从我小时候就告诉人生没有过不去的坎。 可是我上高中那年我中考的分数在我们县里名列前茅，我被一个重点高中录取了，把学费也交了床单也铺了，突然间被校长发现了，校长就很惊讶地看着我我们学校怎么来了一个残疾人，然后一直在几分钟之内把我和我父亲以及我的行李踢到校门之外，然后指着我说就算你考上大学也没有学校要你，你还耽误我一个名额，我爸当时就跪了下来一跪就是两个小时，我恨我恨我恨，我恨命运对我这么不公平，为什么为什么为什么，我爸用双手捧着我的脸对我说万志你听着，没有为什么抱怨没有用，书还要不要读；我说要；我爸说那么回家吧。一切靠自己，我上大学的时候我真的害怕没有大学收我，我选择一个比较偏僻的离我们家里很远很远的一所大学，很幸运我被录取了，大学毕业以后我和所有的大学毕业生一样面临着找工作，我天天跑人才市场我投了上百封简历，没有一家单位要我，我记得最后一次我很早

很早就去排队，我排在第一位然后面试的招聘官看着我指着我就说你快走开，你快走开别挡着后面的人。 从那以后我再也没有去找工作，那天走在大街上风好大，我的眼泪再也忍不住地滚了下来，我心里非常地绝望，我要养活我自己我要养活我自己我要养活我自己，那个声音就在我心里嘣嘣嘣的敲打着我，我就想起了我父亲的话抱怨没有用一切靠自己，我改变不了现实我就改变我自己，我已经不在乎别人对我的看法也不再抱怨甚至不再难过，我去摆地摊我卖旧书、卖卡片，我一顿饭当两天吃就这样坚持了半年，我开了自己的一个小书店，后来开音像店、开超市、开网吧，我的书店被烧过，我的超市被偷过，我的网吧被拆了一次又一次，后来我又开始开网店，我把我的几年积蓄的二十多万一下子亏光了，再后来我又开，又成立自己的电子商务公司，然后欠了外债四百万，但是所有的委屈所有的挫折所有的痛苦我埋藏在心里，我说不出我也不想说因为我知道抱怨没有用一切靠自己，就这样我坚持、坚持、坚持下去，一直把我们的旗袍做到天猫第一名。 走到今天我回头再看看我走过的这些经历，这些挫折，原来都是上天对我最好的安排。世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们内心是什么样子这个世界就是什么样子，选择抱怨我们内心是充满着痛苦、黑暗和绝望；选择感恩我们的世界就充满着阳光、希望和爱。 来源网络搜集整理，仅作为学习参考，请按实际情况需要自行编辑

抱怨不如改变—演讲稿

抱怨不如改变 亲爱的同学们大家晚上好！今天我演讲的主题是《抱怨不如改变》。 记得一位哲人说过“人的幸福感不是源于你有拥有多少，而是在于你懂得珍惜”。是的，人的幸福感是和欲望成反比的，欲望是永无止境的，而得到的却总是有限，无止境的欲望和有限的得到，就会让人产生不满，甚至痛苦。于是总看到别人比自己好，比自己强，比自己幸运。比较多了，就会产生抱怨。抱怨是一种不良的习惯和性格，它会让人产生逆反心理，影响学习效率，在关键时候丧失战斗力和竞争力。还会影响到周围人的心情，恶化你的人际关系。我的姐姐推荐这本《不抱怨的世界》给我，当我细细读完后，对照检查发现自己也是一个喜欢抱怨的人，按照作者说的去做，我边读边反省自己，现在心情比以前豁达多了，发现生活比也原来更好。原来常抱怨的那些鸡毛蒜皮的事，其实也不是想象的那么坏，不值得为它苦恼。现在我把从读这本书中得到的四点体会，跟各位同学一起作个分享。 一、调整心态，接受现实 比尔盖茨告诉我们人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。这点我有深刻的体会。高中时我会抱怨中国的教育的畸形发展，我会去羡慕那些传说每天都过得丰富多彩的大学生们，高中毕业后去找暑假兼职，我抱怨社会体制的不公平，工作太累，工资太低。上大学以后，我在想自己四年后的某一个好的职位离我有多遥远，自己追寻的生活到底能不能实现。越是抱怨挂嘴边，我越发现这个世界不公平，不一样。直到读完这本书，我发现我可以用不一样的心情，不一样的习惯去理解这个社会。----改变自己能改变的，接受自己不能改变的，无论是在追寻自己的未来，还是对周围的社会环境都应该坚持这样的原则，做自己力所能及的事情，将自己力所能及的事做到最好。因为我们不可能改变过去，也改变不了因为我们自己的原因而既有的现实，但我们可以通过自我的改造，改变我们能通过努力改变的东西，创造属于我们自己的幸福！ 二、用多个参照系比较，正确的定位自己 从多个角度去比较，去理解自己的过去，现在和将来生活中的各种事情，不知不觉就会发现自己真就是一个幸运儿。同样在城市街道上，有人蹬三轮，有人开轿车。有人步履匆匆职场失意，有人在职场挥洒激情、快意人生。走在街头，看看他们，比比上，比比下，你会找到自己的定位。我们学校干净的学习环境，不用风吹日晒的学习条件，底蕴十足的办学实力，能成为学校的一员难道不是一件荣幸的事吗？我发现，如果不喜欢一件事，就去改变那件事；如果无法改变，就只能改变自己的态度，不要抱怨。有句话说得好：如果你不喜欢现在的专业，要么转专业、要么就闭嘴不言。初出茅庐往往眼高手低、心高气傲，大事做不了，小事不愿做，养成挑三拣四的习惯，不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。我们现在的世界抱怨实在太多了，几乎所有的个人交流都不知

《抱怨》演讲稿提纲

抱怨 一、抱怨内容的产生 1、外在因素： （1）环境因素：现代社会节奏快，工作压力大 （2）人为因素：身边的不良情绪的带动 2、内在原因 （1）处于高度紧张的社会环境中的人们，会因为嫉妒，心里不平，思想上会或多或少积压一些不良情绪 （2）高估自己的价值，得到跟付出不成对比时，会产生不良情绪。 二、抱怨的艺术 1、抱怨要看对象 （1）原因：不是什么人都可以听你在抱怨，不是所有的人都会帮你保密。 （2）如何选择对象：人品好，你信得过去的人，相信对方不会在你背后告状的 2、抱怨要讲场合 （1）工作的时候，不能抱怨。不要将不良情绪带进工作，会影响自己和他人的工作状态和激情。 （2）不要在大庭广众之下抱怨。将对某人和某事的不良看法，告诉众人，会影响旁观者对你的印象。 3、要选择合适的抱怨事情 （1）不是所有的事情所有的人你都可以抱怨。 （2）抱怨的内容不能有国家的机密资料。 （3）抱怨的内容不能有关公司机密资料。该资料泄露后将损害公司利益。 三、抱怨后带来的益处 1、由于一些不良情绪发泄后，心里释放了一部分空间，人会变得轻松。 2、不良情绪的释放，正面能量表现出来，人会变得有激情，对生活抱有希望和憧憬。 四、被抱怨者该怎么办 1、抱怨完后，给被抱怨者带来的不良影响 （1）抱怨听的多，不良情绪会影响心情，影响工作和生活。 （2）不良情绪堆积，会诱导某些精神障碍，如精神分裂症、情感障碍、痴呆、强迫症、恐惧症、疑病症等，在生活、工作中亦易发生交通事故。 （3）本身的不良情绪会因为听到的不良情绪而浮出心里，可以导致人们产生某种身心疾病，（如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对已患了某种疾病的人会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步

演讲稿--抱怨不如改变自己

抱怨不如改变自己各位老师，各位同学，大家好。我是初×（×）班的某某，今天我给大家演讲的主题是：抱怨不如改变自己。 在我们的生活中，总会遇到一些大大小小的挫折，有的时候，我们会用抱怨来发泄情绪，适当的抱怨当然可以缓解压力，但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信心的恐惧中迷离。抱怨把我们丢到了世界的边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃。 很久之前，有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面喊道：“再不让开你就要撞上我了！”他的心里充满了说不完抱怨，但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。 其实，这不仅仅是一个故事，在多数情况下，当你抱怨的时候，

你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。 因此，抱怨最好的解决办法，就是改变。已故的音乐人迈克尔〃杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好，仔细地看看自己，然后改变自己。” 一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶，每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，终于想到了一个好办法，他挑来一桶一桶的清水，然后，把它们倒进那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒或吹歪。 小男孩的故事告诉我们，我们改变不了风，也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西，但是我们可能通过改变自己，给自己不断加重，那么，这样我们就可以征服一切了。 也许当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己；也许当我们抱怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其埋怨环境，不如改变自我。就好比一块石头，有棱有角，从山坡滚下去势必头破血流，但如果是圆滑的鹅卵石，就顺利轻松多了。

不要抱怨工作读后感

不要抱怨工作读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 不要抱怨工作读后感 看完《不要抱怨请努力工作》，第一感觉就是这本书写得非常好，黄明涛先生首先分析了抱怨对工作的坏处，然后指出，应该把抱怨工作转化为热爱工作，多一些责任意识和感恩意识，真正去解决问题，最后，还谈到了解除抱怨的方法。从这本书，我觉得学到了许多道理，也有了不少感悟，下面就和大家一同分享下。 抱怨对工作没有好处，只有坏处。人们在工作中常常抱怨，抱怨工资太少、付出太多，抱怨考核制度不公平，抱怨领导独断专横，抱怨管理混乱，抱怨某某某难以相处……各种各样的抱怨不绝于耳。但这样的抱怨对工作没有任何意义，反而会产生不良的后果。当人们把大量时间花在抱怨的时候，人们也就变得懒散起来，对工作渐渐变得毫无激情，每天上班只是应付而已，这样就不会好好工作，从而使工作无法取得更好地发展。 与其抱怨工作不如热爱工作。抱怨不能解决实际问题，抱怨不能使你摆脱现状，不会使你的工作越来越好。因此，与其抱怨，不如改变心态，努力工作。我们应该端正心态，去热爱自己的工作，只有当你产生对工作的热爱时，你才会发现工作的乐趣和它带来的好处，你才会乐于去做与工作相关的任何事情，然后你自然会想方设法地去做好工作，从而使工作得到完美完成。与此同时，你的能力得到意想不

到的提高，可以胜任更高要求的工作，自然升职的机会就会多起来。要想改变自己的命运，首先就是要停止抱怨。只有不抱怨的人，才是最快乐的人，只有不抱怨的世界，才是令人向往的世界。 对工作多一点责任意识。当一件事情出现差错时，负起责任来，多从自己身上找问题。在这里，负不负责任，既不是法律问题，也不是道德问题，而是心态问题。负责任是扩大自己能力的一个入口。你愿意负责任的事越多，你的能力就越大。一个人有多重要，通常与他所负责任的多少成正比。当你愿意负责，并且对那些你认为和你有关的事去负责的时候，你就会变得重要起来。对工作多一点感恩意识。如果你极度不喜欢现在的工作，你尽可不要做了；但若你找不到更好的工作或不愿离开当前的工作的话，就感谢此刻的工作，让你有活干、养活自己，要知道当前经济形势比较严峻，有一份工作已经不容易了，保住自己的工作就是首要任务。应该少些抱怨，多些感恩，感激领导的知遇之恩，感谢你的职位之恩，对工作充满感激之情，用感恩的心去对待工作，做一个不抱怨懂感恩的员工。 要抱怨，多一点实际行动，只要我们努力工作，就一定可以改变现状。所有困难，不过是锻炼我们能力的一场场考验而已。当我们不再抱怨的时候，就是我们成长之时。让我们停止抱怨，努力工作吧，勤奋的人，一定可以创造美好的未来！ 感谢阅读，希望能帮助您！

踏实工作 不抱怨 不折腾 不怠慢

《踏实工作不抱怨不折腾不怠慢》读后感 《踏实工作不抱怨不折腾不怠慢》一书针对企业对其员工职业精神与价值观念建设和实践的需求，以如何驱除“抱怨、折腾、怠慢”这三大职场固疾为切入点，通过许多知名人士的小故事，从他们的职业生涯开始到成功背后的艰辛，挖掘出人潜在的弱点，告诉我们怎么样才能不抱怨、不折腾、不怠慢，激励我们做一个积极向上的好员工。 抱怨令管理者感到内部的敌意，折腾令管理者到处救火，怠慢给管理者一盆盆冷水。能做到三不的员工是高素质的员工，不抱怨令上级指挥下级时如臂使指，精诚协作，不折腾令员工行为时处处考虑个人对公司的影响，不怠慢令公司意图迅速执行高效完成。在很多公司已经把“不抱怨、不折腾、不怠慢”当做是公司的纪律,要员工养成三不的习惯,进而成就公司最佳工作氛围,成为一种企业文化和企业风气。 工作中我们难免有这样那样的不如意，但是当我们想要抱怨的时候，首先问自己几个问题：你在埋怨什么？你为什么要埋怨？怎么样才能停止抱怨？我们在埋怨中获得了一时的快感，可是养成埋怨的习惯，会使我们损失责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长，从而使自己成长的道路越走越窄。要知道，只要是金子终会发光，抱怨不公平，是你努力的还不够。而在工作中注意细节，体现责任就能避免抱怨的产生。老子曾说“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。它精辟地指出了想成就一番事业，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。“细微之处见精神”，工作无小事，认真对待每一

件事都算是做大事，固守自己的本分和岗位，就是做了最好的贡献，也是一种负责任的精神，因此，要担负起自己的责任，做好自己的工作。闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿，才是工作的正道。 在工作中，明确你的工作目标，专注于目标而不轻言放弃，要分清事情的轻重缓急，不做眼高手低的空想家，肯干实干加巧干，把单位当做自己的家，以一个主人翁的态度去经营它，去为它付出，只有这样才能够做到踏实工作不折腾。 为什么还要提出不怠慢呢？工作的时间长了我们很容易会产生疲惫心理，对工作的消极怠慢情绪也会慢慢滋生。很多人能混一天算一天，做事只做表面文章，领导离开就原形毕露，工作敷衍了事被动执行，人就像算盘珠子拨一下动一下。而对抗消极怠慢的对策就是：积极热情，永不放弃，追求卓越。只有积极热情才能发挥员工的主观能动性；只有永不放弃才能看到希望的曙光，到达成功的巅峰；只有追求卓越才能把事情做到尽善尽美，取得令单位和自己满意的成果。 不抱怨、不折腾、不怠慢这三条职场金律，是所有团队和员工必须遵守的职业操守，必须具备的三大觉悟，必须达到的三种境界。就像一面镜子,帮助我认识自我,从而找到自身的不足，取长补短，了解自我,从而完善自我,驾驭自我,成为一个善于经营自己生活的人。让我们在职场重新定位，找准出口，朝着真正的事业大踏步前进! 司恒毅

抱怨不如改变作文4篇

抱怨不如改变作文4篇 抱怨不如改变 在最近一次从苏黎世到纽约的飞行途中，我和一位投资商相邻而坐。随着我们交谈的深入，我得知，他在投资一家规模很小的科技公司时，投入了很多资金，却收益甚少。他告诉我，他被那家科技公司的老板气得要吐血了，在整个飞行过程中，他没完没了地抱怨着。我问投资商，那个科技公司的家伙令他心烦意乱有多长时间了，“好多个月了！”他愤愤地回答道。 事实上，坐在我身边的这个男人，是一位拥有数百万美元的富翁，在瑞士有一栋富丽堂皇的高档别墅，有一位贤淑而美丽的妻子，有3个可爱的孩子。但这些足以羡煞世人的诸多福分，一个小公司的小老板轻而易举地就给他抹掉了，留在他脑中的全是挥之不去的无尽烦恼。 其实，我们绝大多数人都会有过类似的经历。一件事情，一个人 就能令我们长时间地烦恼，使我们沉浸于懊恼和悲伤中不能自拔。特别是当那个令我们烦恼的人还是一个不会体谅别人，不懂得领情，不会自省的人的时候，情况就会更加糟糕。 有一则古老的寓言，或许可以给我们一些启示。有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃 背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面另外一只小船，

沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼见着两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。 “让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面的船吼叫道。“再不让开你就要撞上我了！”但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上？！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫，厉言斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。 在多数情况下，当你责难、怒吼的时候，你的听众或许只是一艘空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的斥责而改变他的航向。 当然，你完全不必转而去讨好这个人，也没必要和他达成一致意见，甚至你继续厌烦他也都无妨。但你一定要清楚，不能让他制造的麻烦转变成你的烦恼。无论你为此多么愤怒，他不会为你而失眠的。如果因为他的过错而使你陷入无尽的烦闷悲伤之中，你就成了唯一的一个受到伤害的人，而且，是你自己在强化这种伤害的深度和长度。 我提醒我的邻座乘客，他的责备从更深一层理解，其实是在责备自己用人不察，判断失误，从而在此次投资项目上，做出了一个错误的决定。经过认真思考之后，他认同了我的看法。“这次确实是我决策失误。这么多天来，最让我恼怒的人，其实是我自己。”

不要抱怨,快乐工作

不要抱怨，快乐工作 主要内容 第一章：挑战21 天不抱怨 一）克服刚开始的不习惯 二）告诉自己：我可以坚持第二章：努力工作不抱怨 一）抱怨别人只会显示你的无能 二）不要抱怨工资，你的真实价值是多少？ 三）不要抱怨同事：为什么不能将心比心 四）放低姿态,学会检讨自己 第三章：停止抱怨，快乐工作 学会宽容就不会抱怨拥有一颗平常心停止抱怨，你便拥有快乐 用微笑诠释你的快乐 五）怀着快乐的心工作 用全部的快乐激情把工作做到位 、挑战21 天不抱怨 先回忆今年开年讲的挑战21 天不抱怨）生活中，有很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的

寒微，抱怨公司离住处很远，抱怨同事关系难处，抱怨天地， 抱怨社会，抱怨刮风，抱怨下雨，抱怨等等，很多人都似乎已经习惯抱怨一切，美国知名牧师威尔?鲍温，发起了 项“不抱怨”活动：紫色的神奇手环： 1.将手环戴在一只手腕上。 2.当你发现自己正在抱怨，就把手环移到另一只手上。 3.如此交替更换，直到养成连续21 天不抱怨的目标为止 4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该 把手环移到另一只手上。 5.坚持下去。21 天连续不抱怨手环不换手。 不到一年，全世界就有80 个国家、600 万人热烈参与了这项运动，为自己创造美好的生活，让这个世界充满平安喜乐、活力四射的正面能量。 一）克服刚开始的不习惯习惯有无穷的力量，它无时无刻不在影响着我们。可能在刚 开始去改变抱怨这一习惯时很不适应或很难受，但为了追求 生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适或近利，是值得的。1）要从内心接受抱怨的监督，并心情愉悦地去执行。 2）一旦说出了抱怨性的话语，就要去移动自己的手环。 3）对别人及其错误、失败和过失要少苛求，多容忍。要 从最好的角度来解释他们的行动。

抱怨不如改变演讲稿 如何改变自己演讲稿

抱怨不如改变演讲稿如何改变自己演讲稿 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 如何改变自己演讲稿篇一 有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情。不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做。他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦。 人们不断地选择着生活中容易的道路：风险低、不需要太多努力，而且很舒服。改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来。你必须要改变自己。 改变是困难的。如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒。改善你的生活会有很多积极的结果。例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。你会发现自己更开心。你需要明白的是：让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少----但这样做会让你准备好来面对挑战。 你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今天;你不可以样样顺利，但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。 每天改变一点点从今天开始! 如何改变自己演讲稿篇二

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。很多人都想改变世界，却不会想到改变自己，想要改变现状就要先改变自己。世界那么大，你能改变多少?首先我们应该改变自己的个人观念，一切的成功，都是从正确的观念开始的。一个又一个的失败，也都是从错误的观念开始的。我们要适应社会，适应环境那么我们就要改变自己! 柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟子们一片哗然。 这一个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。 小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。” 于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

别让“抱怨”成为工作上的绊脚石

别让“抱怨”成为工作上的绊脚石 “出“我都好几周没休息了”，“这个月工资怎么这么少啊”， 现这样的错误都怪他”……我们在工作中，这样的抱怨声会经常出现在耳边，很多人一开始会把这当做耳旁风，而当这样的抱怨开始传染，那么我们的团队也就注定了失败。所有我认为抱怨并不可怕，抱怨是不可避免的，但是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。那样你失去的将不仅仅是一份工作，很可能是你的一生。 每项工作都会在完成过程中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，所以工作中无处不存在抱怨的现象，出现了问题如何处理呢？解决这个问题的唯一出路是大家一起行动起来！而不是一味的抱怨!抱怨只能使人思想肤浅、心胸狭窄，使你与公司的理念格格不入，更使自己与同事越走越远，最后一事无成，所以说，抱怨的最大受害者是自己。 以我现在所从事的工作来说，需要与公司里很多部门和员工配合完成一项工作，大家只有相互谅解、相互帮助，才能把工作做的圆满，这样才会让领导放心，公司才会在正常的轨道上运行。怎么才能做到不埋怨、不抱怨呢？ 首先，对工作要有责任心。既然在一块工作，我们就是一个团体，有事要想办法处理而不是互相埋怨，别人有错难道自己就做的很好吗？遇事要多问问自己是否就做的很好，不要动

不动就把错推给别人。工作中互相埋怨，发牢骚的人是不能承担责任的人。遇到这种情况，自己去找到问题的所在，解决问题思路或提出建议，主动承担责任。敢于承担责任，能够承担责任的人会得到大家的认可。抱怨不要参与，做好工作是最重要的。 其次，用感恩来化解抱怨。怎么感恩？其实就是我们要感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心和同事的帮助。要学会善于换位思考，多替同事着想。什么是快乐，我认为快乐就是有一份工作，并且能为之做出努力。我们要懂得知足，工作会更有动力不满足往往是抱怨的导火索，试想我们现在从事着这么好的一份工作，更应时时将感恩放在心上，带着感恩的工作才会更快乐，生活才会充满了乐趣。 总之，快乐工作，幸福生活，别让抱怨成为工作中的绊脚石！

做不抱怨的教师读书体会

《做不抱怨的教师》读书心得体会 歌德曾说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”很荣幸在开学的前半个月读到这本书《做不抱怨的教师》，作为一名刚刚踏上工作岗位的新教师，虽然我还没有真正走上讲台不能真正体会到一名教师的工作和生活，但在正式工作之前看到这本书，无疑是给我上课一堂很好的岗前思想教育课。从中我获取了丰厚的人生智慧，领悟了“不抱怨”获得一切成功前提，因为无悔的事业，不抱怨；成功的人生，不抱怨；卓越的教师，不抱怨。这本好书犹如生活中的明灯，指引着我前行的方向，更增强了我“好读书”的责任和“读好书”的兴味。 前苏联著名教育家苏霍姆林斯基有句名言：读书对一所学校意味着什么呢？——意味着这是不是一所真正的学校。由此我联想到，读书对一个教师意味着什么呢？——意味着这是不是一个真正的教师。课堂是个大舞台，有的教师可以在舞台上纵论古今，挥洒自如，演出一幕幕精彩壮美的活剧；有的教师则期期艾艾，捉襟见肘，令孩子们失望。每每看到这样的反差，我的灵魂就会被孟子说的“人之患，在好为师”这句话所敲打着，因为，一旦成为老师，就要为学生们“传道授业解惑”，成为“知识”的代表和化身，要给学生一杯水，我们除了准备一桶水之外，还应该为自己找到知识的源头，每天向源头汲取活水，正如朱熹所说的：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”源头在哪呢？那便是书。为人师者，最紧要的是读书，坚持不懈地读书。 细品《做不抱怨的教师》一书，我深刻地认识到抱怨是懦弱、无能的最好诠释，它像幽灵一样到处游荡、扰人不安。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上。因此，当我们抱怨自己时，我们就远离了自己想要的东西，而且抱怨越多，距离越远。 或许我们在工作中会觉得有很多不自在，不满足，不愉快的事情，客观的条件让我们颓废、悲观。可是，我要说，人不是万能的，七情六欲在影响着我们,教师是不应该唉声叹气的。我国的教育条件非常非常不均衡，可以说是天壤之别，这点大家都理解。为这等等事，就要叹个气吗？我不是说不应该。光叹气就能改变局面吗？我认为不能，别人怎么想，我不知道。我以为，在不能改变局面的情况下，叹气没用，那只是白白浪费力气的！一个学校，如果教师的身心健康得不到保障，很难说能培育出身心健康的学生，由于学生正处在一个人格形成和完善的关键时期，除了知识上的需求之外，更多的是对如何做人的理性思考，他们需要知道如何才能成为一个对自己、对他人，对社会有用的人，而教师在学生成长过程中的示范作用是至关重要的。当教师的负性情绪带入课堂时，必将导致教学

抱怨不如改变作文4篇

抱怨不如改变作文4篇 那是上学期的第一天，我被安排与班里最捣乱的同学坐同桌。当我得知他前几个同桌的遭遇后，不禁有几分害怕。 起初，我友好地对他。有问题时，必以微笑的方式与他沟通；上课他说话、唱歌时，必以礼貌的方式提醒他注意课堂纪律。然而，他非但不接受我的友好之举，反而对我进行恶意的攻击。他开始在课堂上、自习课上肆意地说话、唱歌……他的行为令我惊讶、心烦意乱，甚至因为自己的不幸遭遇而失眠。 每天去学校对我而言成了一种煎熬。而他丝毫没有感受到自己的过错，依然我行我素。 直到那一日，我改变了对他的看法。上课期间，我的眼镜被前面的同学不小心从课桌上碰到地上，眼镜片从框中掉了出来，他轻轻地从地上捡起。我正准备从他手中夺回来时，他说：“我帮你弄好吧！”。他发现眼镜上的螺丝已经丢失，便拿出自己的钉书针，绕在眼镜框上，将眼镜片慢慢地安上。当他递给我时，我不由地说了声谢谢。也许，是这一句谢谢开启了我们化敌为友的同桌时代，因为从那天起，我开始重新了解他，重新认识他。

他是一个普通的男生，与其他男生的差别就是，他胖胖的，总是爱穿的光鲜亮丽。但他的眼神中隐约流露着一丝伤心与自卑。只是他极力用光鲜亮丽和我行我素来掩盖这一切。 我不去询问他的痛，只是在课间偶尔和他交谈。有一次，他问我：“你午饭一般是在家吃吗？”“是啊，我妈妈每天都会在家做饭，可香啦！”他的表情一下子变得很不自然，我意识到我可能说错了什么，就不多说了。他低着头说：“真羡慕你！我妈总在外面忙，如果能吃上她做的一顿饭，那该多好呀！”。 慢慢地我对他的看法也改变了许多，他也逐渐在课堂上不说话、不唱歌了，也逐渐把精力投入到学习中，成绩也有大的改变。 其实，我们绝大多数的人都有这样类似的经历。一件事或一个人在某个时期令我们长时间地烦恼，有时甚至令我们沉浸在懊恼与悲伤中无法自拔。特别是，令我们烦恼的人不体谅别人，不懂得领情，不自省的时候，情况会更加糟糕。 我们必须学会保持清醒，不能让别人制造的麻烦成为我们的烦恼。如果因为别人的过错使我们陷入无尽的烦闷悲伤之中，

21天不抱怨心得体会[工作范文]

21天不抱怨心得体会 篇一：21天不抱怨倡议书 21天不抱怨倡议书 亲爱的老师们、同学们： 你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你计算过自己每天抱怨的次数吗？你知道抱怨会带来什么吗？或许，在我们大力倡导环境保护的今天，也应该为自己的心灵做做环保了……抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们抱怨不仅会针对人、也很针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满。 20XX年夏天，美国知名牧师威尔．鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平

静喜乐、活力四射的正面能量。而你也也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！ 同学们，老师们，让我们一起加入这场提升自我的心灵运动吧！ 21天不抱怨活动的具体做法： 1、将紫手环戴在一只手腕上； 2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上； 3、如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果是这样，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们的抱怨。 4、如此交替更换，坚持下去，知道连续21天不抱怨、不批评，不讲闲话的目标实现为止。 5、填写活动跟踪卡，参与“抱怨不如改变”心灵感悟征集活动。 学工处心理健康教育中心 20XX-3-19 《不抱怨的世界》一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。 一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市

抱怨世界不如改变自己

《抱怨世界不如改变自己》心得 《抱怨世界不如改变自己》告诉我一个道理，就是这个世界永远是鲜花比垃圾多，懊恼生活不如感恩生命。抱怨世界不如改变自己，任何事都可以从多个角度去看，不能只看一时的利与弊。 只要我们拥有感恩的心、宽容的心和同情的心，转换自己的心态，改变我们的看法和态度，我们才能找到工作中的乐趣，才能从工作中真正的成长起来。“你的眼里是鲜花，那你的世界将会是一片灿烂；如果你的眼里冲满垃圾，那你的世界将是一片腐臭”。 是的，人的态度决定人的选择，我们的选择决定我们的人生。永远不要抱怨，即使生活给我们的是垃圾与困苦，只要我们改变我们的人生态度，我们一样可以将它们踏在脚下，提升自我。 抱怨是失败者心中的不满，是让自己放纵负面情绪的借口；抱怨是失败者心中的自我满足，是一种阿Q精神；抱怨是失败者的心声，是他们心灵的屈服。抱怨是失败者的表现。 常听同学说；“某公司不好，没有发展空间，没有发展平台，别人有一份顺心的工作，一份好的收入，而自己什么都没有”等等的抱怨。他们只看到别人现的在果实，而未看到别人过去的耕耘，无理的和别人攀比，为何就看不到自己也是一颗待放的花苞呢。面对现实，认清自己，相信黑夜不是永远的，黎明终会到来，是金子总会发光。 一位伟人说得好；“要么你去驾驶生命，要么是生命驾驶你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。 为什么有些人就是比其他人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工

作，具有良好的人际关系和健康的身体，为什么他们就能够克服万难去建功立业，有些人就不行呢。最终的秘密就是人多的心态，心态才是我们真正的主人。 当我们享受蜜月的时候，总觉得时间飞逝；当我们忍受痛苦的时候，总觉得时间停滞。时间还是那么长，没有丝毫的差异，变化的是什么？当我们和心仪的姑娘散步，不知不觉中就走了很远；当我们和厌烦的人走同样的路，却总感觉到路没有尽头。路还是那么长，没有丝毫的变化，变了的是什么？ 心态，心态决定一切。 抱怨的人是不快乐的，也是不自信的，他们被悔恨充满了头脑，缺乏斗志，看不到快乐和光明。而我们要勇敢的去面对、去改变、去挑战自己，让自己摆脱抱怨的牢门，重新看待事物。抱怨只能让人消耗更多的精力，做无意义的决定，丧失斗志。要努力改变自己，找回属于自己的，成为一个有价值的人。 感谢陕西九州公司给了我们这次宝贵的平台，给我们从新梳理了思维和心态，让我们从心底有了深刻的认识，有了更高的人生目标。相信我们会以诚信为本、勤奋踏实、少说多干、责任为重、少一份抱怨、多一份满足的。

不要抱怨工作读后感

不要抱怨工作读后感 导读: 不要抱怨工作读后感 看完《不要抱怨请努力工作》，第一感觉就是这本书写得非常好，黄明涛先生首先分析了抱怨对工作的坏处，然后指出，应该把抱怨工作转化为热爱工作，多一些责任意识和感恩意识，真正去解决问题，最后，还谈到了解除抱怨的方法。从这本书，我觉得学到了许多道理，也有了不少感悟，下面就和大家一同分享下。 抱怨对工作没有好处，只有坏处。人们在工作中常常抱怨，抱怨工资太少、付出太多，抱怨考核制度不公平，抱怨领导独断专横，抱怨管理混乱，抱怨某某某难以相处……各种各样的抱怨不绝于耳。但这样的抱怨对工作没有任何意义，反而会产生不良的后果。当人们把大量时间花在抱怨的时候，人们也就变得懒散起来，对工作渐渐变得毫无激情，每天上班只是应付而已，这样就不会好好工作，从而使工作无法取得更好地发展。 与其抱怨工作不如热爱工作。抱怨不能解决实际问题，抱怨不能使你摆脱现状，不会使你的工作越来越好。因此，与其抱怨，不如改变心态，努力工作。我们应该端正心态，去热爱自己的工作，只有当你产生对工作的热爱时，你才会发现工作的乐趣和它带来的好处，你才会乐于去做与工作相关的任何事情，然后你自然会想方设法地去做好工作，从而使工作得到完美完成。与此同时，你的能力得到意想不到的提高，可以胜任更高要求的工作，自然升职的机会就会多起来。

要想改变自己的命运，首先就是要停止抱怨。只有不抱怨的人，才是最快乐的人，只有不抱怨的世界，才是令人向往的世界。 对工作多一点责任意识。当一件事情出现差错时，负起责任来，多从自己身上找问题。在这里，负不负责任，既不是法律问题，也不是道德问题，而是心态问题。负责任是扩大自己能力的一个入口。你愿意负责任的事越多，你的能力就越大。一个人有多重要，通常与他所负责任的多少成正比。当你愿意负责，并且对那些你认为和你有关的事去负责的时候，你就会变得重要起来。对工作多一点感恩意识。如果你极度不喜欢现在的工作，你尽可不要做了；但若你找不到更好的工作或不愿离开当前的工作的话，就感谢此刻的工作，让你有活干、养活自己，要知道当前经济形势比较严峻，有一份工作已经不容易了，保住自己的工作就是首要任务。应该少些抱怨，多些感恩，感激领导的知遇之恩，感谢你的职位之恩，对工作充满感激之情，用感恩的心去对待工作，做一个不抱怨懂感恩的员工。 要抱怨，多一点实际行动，只要我们努力工作，就一定可以改变现状。所有困难，不过是锻炼我们能力的一场场考验而已。当我们不再抱怨的时候，就是我们成长之时。让我们停止抱怨，努力工作吧，勤奋的人，一定可以创造美好的未来！

优秀员工从不抱怨

优秀员工，从不抱怨 一，工作中无处不在的抱怨现象 每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种情绪，听起来似乎无可厚非。 问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式会，我们丧失工作的责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长带来的快乐和幸福。 其实，我们应该问自己，能不能不抱怨？我们从抱怨中得到什么？将心比心，企业会聘用一位不断抱怨企业、抱怨老板、抱怨同事、抱怨客户的员工吗？答案肯定是不会的。 二，抱怨能带来的是什么 2，抱怨薪水。 人总对自己抱有很高的期望值，认为自己应该得到重用，应该得到丰厚的报酬。相比发展空间、工作意义、企业氛围、个人能力的锻炼等，大家更注重的是工资的高低，工资似乎成了他们衡量一切的标准。

事实上，抱怨不但丝毫不能解决问题，反而会让人失去更高的目标和更强劲的工作动力，在抱怨中浑浑噩噩的度过度过一生。 3，抱怨同事。 指责和抱怨不会给你的工作带来任何的好处，反而暴露了我们的幼稚和无能，况且，直白的批评会让他人觉得丢了脸面，自尊心受到了侮辱，最终造成双方不欢而散、难以收拾的局面。 如果你能灵活运用将心比心，多多考虑同事的利益和要求，那么你一定能在职场左右逢源，游刃有余，无往而不利，否则，我们就会成为一个到处树敌和不受欢迎的一个人。 三，做一个不抱怨的行动者 怨薪水太少，不如想方设法让你的工资信封变厚;与其抱怨老板太严厉，不如努力把工作做好;与其抱怨加班太频繁，不如在八小时之内完成你的工作;与其抱怨公司没有提供发展平台，不如打造自己的核心竞争力…… 其实，在每一种貌似合理的抱怨声的背后，都有一种更好的选择，那就是--改变现状，做一个不抱怨的行动者。 1，与其抱怨别人，不如改变自己。

与其抱怨不如改变作文

与其抱怨不如改变作文 要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。下面由小编精心整理的与其抱怨不如改变作文，希望可以帮到你哦! 篇一：与其抱怨不如改变作文《假如给我三天光明》中的女主人公海伦。凯勒身患残疾，她失明、失聪、失语，然而她从不抱怨上天对她的不公，而是以顽强的毅力，积极乐观的态度面对困难，最后成为十九世纪最伟大的女性。每次读她的故事，都会被海伦。凯勒的这种精神所深深地打动。 生活中我们常常听到大人们喋喋不休地在抱怨这个抱怨那个，他们抱怨物价飞涨;抱怨交通拥挤;抱怨空气污染;抱怨自己的孩子不听话……再看看自己作为一个小学生，也经常为了一些无关紧要的小事抱怨。我有时抱怨学校饭菜不好吃;抱怨校服不好看;练书法时明明自己字没写好，却抱怨妈妈说话影响了自己;练琴时自己不专心，却抱怨外面噪音太大;回家作业没有记下来，却抱怨教室里太吵;考试没考好，抱怨时间不够等等…… 这学期每个周日我都要去少科站学奥数，这个课要连续上三个小时，我以前从来没有上过这么长时间的课。我清楚地记得第一次上完课出来，整个人觉得头晕眼花，连走

路都没力气了。看见站在门口的妈妈，我再也忍不住心里的怨气，急吼吼朝着她大声嚷嚷：“都是你!都是你要我来上这个课，题目那么难，还有好多回家作业!累死人了!我不想上了!…”当时妈妈没有吭声。回到家，妈妈耐心地给我讲道理，安慰我、鼓励我。现在我已经慢慢习惯了，看看班级里的同学们个个精神饱满，饶有兴趣地听老师讲课，想想当时的行为我深感羞愧。 现在我懂得了这样的道理：在困难面前与其抱怨，还不如去改变自己，抱怨不能解决任何问题，相反反而使自己更烦恼。 有一种感情是必须有的，那就是快乐!有一种感情不能拥有，那就是抱怨!愿我们每一个人从自我做起，期待改变自己，这样我们的生活才能充满阳光。 篇二：与其抱怨不如改变作文那是上学期的第一天，我被安排与班里最捣乱的同学坐同桌。当我得知他前几个同桌的遭遇后，不禁有几分害怕。 起初，我友好地对他。有问题时，必以微笑的方式与他沟通;上课他说话、唱歌时，必以礼貌的方式提醒他注意课堂纪律。然而，他非但不接受我的友好之举，反而对我进行恶意的攻击。他开始在课堂上、自习课上肆意地说话、唱歌……他的行为令我惊讶、心烦意乱，甚至因为自己的不幸遭遇而失眠。