当前位置：文档库 › 心理健康教育复习要点(完整版)

心理健康教育复习要点(完整版)

《大学生心理健康教育》复习重点第一章积极心理与幸福人生

●积极思维的三层含义

?看自己的正面

◆看清自己的优势和潜力，充满必胜的信念

◆只有当正面、积极的思维完全融入你的生活，你才能真正从中获益

◆看正面的自己，并不是伪装自己

◆看正面的自己，是对自己的自我肯定，包括生活的各个方面

?看别人的积极面

◆见贤思齐，从别人身上学到东西

◆赢得别人尊重

◆拓宽自己成长的道路

◆要想与人相处融洽，首先要学会欣赏对方

?看环境的积极面

◆看到光明的一面，保持乐观的心态

◆成功者始终用最积极的思考

◆应该了解，现实不会因你而改变，但是你可以改变自己对现实的理解

◆坚持积极的思考习惯

●如何建构积极的自我

?相信一切皆有可能

◆抗逆力的产生依赖于个人与环境的相互作用

◆环境是否恶劣取决于人们对环境的态度以及如何采取行动

◆同样的事物，我们换个角度去看，就可以发现美好的一面

◆不合理信念具有的三大特征：

绝对化的要求

过分概括化

糟糕至极

?正视自身缺点

◆停止对自己的挑剔和责备，学会为自己辩护，维护生命的尊严和价值

◆集中精力去发掘自己的优势，增强自己的能力

?正视负性情绪

◆产生了负性情绪，不要去压抑、否认或掩饰它，更不要责备苛求自己

◆负性情绪是生命中合情合理的部分

◆每种情绪都有它重要的存在意义

◆首先要接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题

?无条件地接纳自己

◆你需要从积极的层面对于自己的生活的全貌做出新的、积极的诠释

意识潜意识

◆ 在日常生活中，我们每个人都应该无条件地接纳自己，不带批判，没有

是非对错

? 积极的自我体验

◆ 为了获得生存和发展，我们就必须应对生活中的挑战

◆ 每个人应对问题的方式都相应的存在一个与之对应的情感支持系统

? 自我调控的措施

◆ 建立积极的社会支持网络

为了帮助个体有效地应对压力对个体提供心理支持和物质资源

一种外在资源，有正式和非正式支持两类

积极的情绪体验和稳定的社会性回报

对维持一般的良好情绪体验具有重要意义

◆ 感知并及时释放压力

从压力源的存在到压力感的产生起作用的是中介因素：

个体的认知评价人格特征社会支持

应对方式（最重要的中介变量，起中枢作用）树立正确的压力观

不要回避压力

采取积极的压力应对模式

◆ 积极的心理暗示（在心理学上指，在无对抗的条件下，用

某种间接的方法对人的心理和行为产生影响）

重复暗示

凡事多往好的方面想

每次暗示通常只确定一个问题

暗示的内容要可信，并且是自己希望的

第二章情绪的力量

● 情绪的定义

? 情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动

? 情绪是个体与环境之间某种关系的维持或改变 ? 情绪包括三个方面：

◆ 主观体验（大脑的一种体验状态）

◆ 生理唤醒（任何一种情绪都伴随着一定程度的生理唤醒） ◆ 外在行为

● 情绪对身体健康的影响

? 积极情绪对身体健康的良好作用

◆ 积极的情绪可以增强抵抗疾病的能力

◆良好的情绪，既是维护心理健康的保证，也是促进生理健康的有效途径

?消极情绪对身体健康的不良作用

◆人类疾病中，由心理因素、身心失调引起的心因性疾病占50%~80%

◆精神长期处于紧张状态，十有八九会导致各种身心疾病

●影响情绪的因素

?认知因素

◆情绪是由刺激引起的一种主观体验，起因是刺激，但刺激并不能直接导

致情绪反应

◆你对事件的理解，很大程度上决定了你的情绪是好是坏

◆如果改变认知观念、转变理解角度，你就会有一个良好的情绪体验

?遗传因素

◆循环气质（追求从他人的评价中得到快感）

◆自闭气质（自我满足）

◆粘着气质（情绪稳定，守护满足型）

◆执着气质（与快感物质结合比较困难，追求完美主义）

◆不安气质（本质是孤独的，处于恐怖感中）

◆新奇气质（面对新奇的事物会感到兴奋）

?身体因素（情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用，互为因果）

?物理环境因素（不可忽视）

?社会环境因素

?饮食因素

●调控消极情绪的方法

?学会倾诉（联络方式越直接，减压效果越好）

?构建合理的认知

（不合理认知）：

◆想法绝对化

◆以偏概全

◆认知的习惯性消极

◆妄自菲薄

◆好夸张

◆过分自责

?不妨痛哭（自我心理保护的一种措施，释放不良情绪的产生

的能量，调节机体平衡，促进新陈代谢）

?转移法（消极的调节方法，暂时控制情绪）

?音乐调节法

?环境调节法（去优美的环境）

●增加积极情绪的方法

?用积极的心态面对人生

◆心存感激

◆学会称赞别人

◆学会微笑

◆寻找最佳新观念

◆培养一种奉献的精神

◆培养乐观精神

◆经常使用自动提示语

?调控、丰富我们的生活

◆读书

◆幽默

◆赏花

◆散步

◆运动

◆旅游

◆写日记

◆放慢速度

◆登高远眺

●理性情绪疗法的原理

事件A B 情绪与行为的结果C

第三章积极的人际关系

●人际关系对大学生的影响

?和谐的人际氛围有助于大学生顺利完成学业

◆大学生在交往过程中获得的信息对学习会起到积极作用

◆人际交往是获取新知识的有效途径

◆人际交往中的信息交流有利于启迪思维、开发智能

?人际交往促进大学生社会化进程

◆人际关系是社会发展的产物，也是社会发展的基本前提

◆人际交往是大学生社会化最重要和最有效的途径

◆学校是当今人类社会化的第二场所

◆积极的人际关系有助于大学生活的更丰富的信息，保持与社会的联系，

明确和承担大学生的社会责任，促进其发展和成熟

?人际交往有助于大学生自我意识的提高

◆交往活动是促进大学生自我认识的基本途径

◆人际交往对大学生的自我意识发展成熟起着重要作用

?人际交往有利于大学生维持身心健康

◆良好的人际交往使大学生紧张的心理得以放松

?人际交往有助于大学生个性发展与完善

◆一个人的个性更重要的是受到后天环境的影响

◆积极的人际交往有助于良好环境的养成

◆人际交往可使他们的生活丰富多彩，使不同个性的学生得以相互学习

知识互补，开阔视界，扩大各自的知识面

性格互补，学会与人相处的艺术

影响其个性的发展

认识自己的个性、展示自己的才华、相互影响、发展和完善自己的个性

?良好的人际关系成就大学生未来的事业

◆良好的人际交往是一个人在事业上获得成功的不可忽视的前提条件

交往活动为大学生适应大学生活、顺利完成学业、充分发展自己提供了保障，为今后成功地走向社会打下了基础

今天的同学将会是明天的同行与朋友

◆人际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自

我、完善自身；协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走

向成功不可缺少的因素

●增强人际吸引力的途径

?优化形象，完善第一印象

◆第一印象也叫首因效应就是首次交往中所留下的印象

人们对一个人的态度、行为，很大程度上依赖于对其的第一印象

任何最先出现的的因素都会产生一种心理定势

有关一个人后来的信息，都是在有了第一印象以后输入的

人的认知具有非矛盾化倾向

后来的感觉若与先前的感觉不一样，人会本能的加以拒绝以免引起内心

矛盾、冲突

外貌仪表是引发第一印象的窗口

微笑是一种最简单有效的打动人的方式

?主动交往，提高熟悉程度

◆人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向

◆对越熟悉的东西就越喜欢的现象，心理学上称为多看效应

◆熟悉使人们更为容易辨认事物，它改变了人们辨认实物和对其进行分类

的能力

◆要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度（互动接触）

◆要想多交朋友，就要做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动权

?寻找共性，赢得人际共鸣

◆在相异的环境里具有相同特征的对象所激发的人际吸引力是非常强烈

的

一起居住的特征相似的学生，倾向于彼此相互接受和喜欢，并成为好友

◆相似因素在人际吸引之中之所以重要，是因其具有正强化的作用

相似程度大的人们在观点上达成一致，并相互理解

相似性程度又是个体的认知达到平衡的作用

◆人们一般喜欢和自己相类似的人

寻求友谊的过程，在某种程度上是寻找相似点的过程

?展示才智，引起敬佩之感

◆才智不直接决定人际关系的和谐与否，但他决定人际吸引力的强弱

◆才能与吸引力呈倒U型曲线关系

当一个人太完美时，人们只好敬而远之

?涵养个性，拥有持久魅力

◆真诚

真诚是选择朋友的首要要求，是友谊的灵魂和核心

真诚是中华民族的优良传统，是我们每个人安身立命的根本准则，也是人际吸引的关键要素

◆自信

自卑和自负是人际关系的大敌

恰当的自我意识是良好人际关系的基础，正确认识自我、拥有自信，才能进行成功的人际交往

善于发现自己的优点和长处

在沟通中，要有交往成功的信心，不要总是被人际交往会失败的心理所困扰

自知之明的人总能全面客观地认识自己、悦纳自己

◆幽默

幽默是一种集智慧、机智、诙谐、乐观、自信、宽容于一体的个性品质

幽默的人总是受到众人的喜欢，在社交中居于中心地位

◆其他因素

外在形象（优化）

内在素质（涵养）

交往技巧（讲究）

●提升人际交往技巧的方法

?学习沟通，掌握语言艺术

◆称呼得体

称呼反映出人们之间心理关系的程度

◆注意礼貌

表达清楚、生动、准确、有感染力、逻辑性强

语音、语调、语速要恰当

讲笑话要注意对象、场合、分寸

◆尊重对方

只有尊重别人，别人才会尊重你

◆优化对方讲话环境

多营造让对方从容不迫跟你聊天的环境

◆适当提问

提出问题不但是一种沟通的手段，更是一种沟通的艺术

◆排除干扰因素

?关心需要，走进对方心灵

◆人际交往的过程实质上是交往双方寻求需要满足的过程

?由衷赞美，拨动情感之弦

◆赞美是人际交往的润滑剂

◆赞扬能够释放出一个人身上的能量，调动人的积极性

?善于倾听，关注对方所思

◆善于倾听，显示了对对方人格的尊重，观点的重视，是赢得友谊的诀窍

之一

?消除误会，化干戈为玉帛

◆善于消除误会

◆采取合作积极的交往态度

?善于包容，求同存异

◆对待人际差异，大学生要能够尊重包容

◆多元化的社会造就人们多元化的个性

●社会资本的概念

?实际或潜在资源的集合，这些资源与由相互默认或承认的关系所

组成的持久网络有关，而且这些关系或多或少是制度化的

?个人通过社会联系摄取稀缺资源并由此获益的能力

◆稀缺资源包括权力、地位、财富、资金、学识、机会、信息

?行为者可以通过两种社会联系获取

◆个人作为社会团体或组织成员与这些团体和组织建立的稳定联系

◆人际网络

●如何在大学中积累社会资本

?增加自己曝光的渠道

?发现自己的优势

?建立守信用的形象

?增加自己被利用的价值（人脉的最高境界就是互利）

?零存整取建立关系网（人脉须悉心维护）

?社会资本的经营与整合（人脉需要经营更要懂得利用，善于整合）

第四章个性的力量

●六种气质的典型特征是什么？

?人格气质

◆循环气质————中心人物型

容易被情绪或心理节奏所左右，容易适应环境

追求从他人的评价中得到快感，渴望成为焦点

想被别人认可的心愿很强，所以有时说话会过于夸张、有时会很圆滑

心情容易产生周期性变化

◆自闭气质————我行我素型

不太会为了追求他人评价而去行动

局限于自己的世界当中，追求自我满足

多为倾听者角色，喜欢独处，对孤独的耐受性很强

不会被利害关系或规则所束缚，只是根据事实来行动

一旦兴奋很难再度镇静下来，细心，会体谅别人

◆粘着气质————首领型

坚韧顽强并粘着,忠实可靠

单纯明快，但对突如其来的变化不能采取柔软的对应方式

?压力气质

◆执着气质————完美主义者型

认真踏实的表情及态度

对自己及他人都要求做到100%

为了获得自信既兴奋会采取持续的行动

◆不安气质————胆小鬼型

本质是孤独的，常处于恐怖感中

容易把自己的胡思乱想信以为真

对长期需求的敏感度较高

◆神奇气质————冒险家型

面对新奇的事物会感到兴奋，对短期需求的敏感度较强

●了解自身气质的自我护理要诀

?循环气质

◆下意识的与信赖的人建立亲密的、对等的、朋友般的横向的人际关系

?自闭气质

◆为了自身情绪安定，不要太拘泥于不符合规定或无法保持和谐的事

?粘着气质

◆适当的与他人保持距离，确保有单独的时间

?执着气质

◆以经历舒适的人生为目的

?不安气质

◆对周围强烈的反应不要马上做出回应、冷静的对待

?神奇气质

●性格及良好性格的概念

?性格是指生性倾向的基础上通过环境等后天因素的影响而形

成的人们对事物的看法和反应方式

?性格也是一种比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，

是一种与社会相关的最密切的人格特征，在性格中包含有许

多社会道德含义

?二十四种良好的性格：

创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力、真实、勇敢、坚持、热情、善良、爱、社会智慧、公正、领导力、团队合作精神、宽恕、谦卑、审慎、自我调节、对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚

第五章恋爱与性心理

●爱情三因素论

?动机成分

◆人类爱情产生的原因除了生理因素——性驱动力外，还受外表、情境等

因素诱发；激情

?情绪成分

◆两性在一起所感受的各种情感体验；亲密

?认知成分

◆从理智上对双方感情的认识，是爱情行为中的理智层面；承诺

●恋爱的发展与维持

?和谐阶段

?自我披露

?互相依赖

?亲密——满足要求

●失恋心理及调适

?构建理性的认知

?行为转移法，冲淡痛苦

?从宽容中获得重生

●关于择偶的理论

?弗洛伊德的心理动力理论

?温奇的需要互补理论

?社会交换理论

?同性质理论

?墨斯登的刺激--价值--角色理论

?克尔霍夫和戴维斯的过滤理论

●性意识的形成与发展规律

?异性疏远期（性发育早期）

?异性接近期（青春期中期）

?恋爱期（青春后期）

●青春期性心理的表现

?对性知识的追求

?对异性的爱慕

◆男生情感特点：外露和热烈、粗犷

◆女生情感特点：含蓄与羞涩、娇媚

?产生性欲望和性冲动

◆生理因素和心理因素综合作用的结果，性生理和性心理发展的正常现象

●青年的性行为

?性自慰行为

◆性梦（自然的宣泄，属正常现象）

◆手淫（适当有节制的是无害的，但应尽量克服）

◆性幻想（爱的白日梦，清醒状态下头脑里出现的程度不等的、内容广泛

的与性有关的场面和活动）

?爱抚（两性身体上的接触，大多在私下进行）

?尴尬而真实的话题——婚前性行为（没有配偶的男女双方在

恋爱期发生的性行为）

●艾滋病

?艾滋病概述

◆获得性免疫综合症，免疫功能出了毛病

◆艾滋病表现出复杂多样的症状，艾滋病病人会表现的非常脆弱

?艾滋病是如何传播的

◆性传播

◆血液传播

◆母婴传播

?艾滋病病毒感染者过渡到艾滋病病人

◆艾滋病的危害之大在于它的长潜伏期（两年到十几年）

窗口期：艾滋病病毒进入人体，但通过现行的血液检测，还不能证实的时期

无症状期：时间长，在传播病毒方面作用很大

艾滋病在窗口期和发病期传染性较强

处于潜伏期的人被称为艾滋病感染着

◆目前艾滋病治疗药物均不具有长期疗效，更不能治愈

?如何预防艾滋病的发展

◆对于艾滋病患者和感染者我们应采取接纳关爱的态度

◆切断艾滋病传播途径是预防艾滋病的关键所在

◆健康教育是预防艾滋病最有效的措施

●青年的性心理调节

? 正确认识和了解青春期性生理、性心理发展变化的规律

◆ 正确看待身体的变化，获取科学的性知识

? 正确认识两性关系，培养正确的婚恋观

◆ 掌握好与异性交往的度

? 加强性道德培养

◆ 学习用良知和理智控制性冲动和性欲望

第六章在压力下成长

● 人类的本质需求有哪几种？

● “社会的自己”与“本来的自己”的区别是什么？

● ●

●人们会从哪些方面接收到压力信号？

?行为方面：出现不愿上学、饮食异常、烟酒依赖、网络成瘾、

恋爱依赖、遭遇事故等

?精神方面：出现焦虑不安、情绪低落、兴趣缺失、抑郁症、

强迫症等

?身体方面：出现失眠、肩酸背痛、偏头痛、胃痛、心脑血管

梗塞、癌症等

●大学生的主要压力源有哪些？

?学业压力

◆专业发展问题是大学生压力产生的来源之一

?经济压力

◆经济窘迫的确是人们压力的一个关键性来源

?情感压力

?前途压力

第十章《职业生涯规划》

●职业生涯概述

?职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、

伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以

满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历

●职业生涯规划

?职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预

期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系

?职业生涯规划的步骤：

◆确定志向

◆自我评估

◆职业生涯机会的评估

◆职业的选择

◆职业生涯路线的选择

◆设定职业生涯目标

◆制定行动计划与措施

◆评估与回馈

?自我认知

◆兴趣、气质、能力、价值观、性格

?外部环境认知

◆评估自己的长处和短处

◆找出你的职业机会和威胁

◆提纲式的列出今后3—5年内你的职业目标

◆提纲式的列出今后3—5年的职业行动计划

◆寻求专业帮助

●自我训练专题：职业生涯规划的管理

?目标管理

◆目标实现法

◆快速实现目标要将它具体化

◆行动承诺

?时间管理

?反馈与修正

大学生心理健康教育笔记

大学生心理健康教育笔记第一章心理健康与成长发展第一节什么是心理健康一．健康及其标准 1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准（略）二．心理 ?历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映心理现象是人的心理活动及其表现形式。心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程：情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理：特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会

身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态

小学心理健康特色教育经验介绍.

优化心理素质，促进学生全面发展 ----------小学心理健康特色教育经验介绍光明小学位于市区南郊，与盐徐高速、新长铁路相邻。几年来，我校逐渐成为一所办学条件不断提高，各方面工作突出的区名学校，现有学生1073名，20个教学班，60名教师。我校始终坚持全面发展的教育方针，积极实施素质教育和新课程改革，并在近几年来坚持以心理健康教育工作的深入开展为我校的重要办学特色之一。随着社会竞争的日益激烈，人们面临的心理压力越来越大，对于中小学生来说，他们身上的压力也与日俱增，学生的心理问题和心理障碍时有出现，中小学生的心理健康教育问题受到了社会各界的重视，2002年国家教育部颁布了《中小学生心理健康教育指导纲要》，确立了中小学生心理健康教育的地位，提出了中小学心理健康教育工作的具体要求。我校为了贯彻《中小学生心理健康教育指导纲要》的精神，2002年我校结合学校实际，经过再三酝酿，成功申报了市十五课题《矫治学生心理障碍，促进个性和谐发展》，建立了心育课题组。市、区教育学会秘书长、教研室主任莅临我校参加了开题仪式，为我校课题研究工作指明了方向，提出了研究目标，给予了理论性的指导，在几年来的心理健康教育探索工作中建立了一套比较系统的心理健康工作体系，使心理健康工作服务于教育教学工作，促进学生的身心健康发展及全面素质的提高，收到良好的教育效果和社会效益。我校心理健康工作的开展，有如下特点：一、领导重视是搞好心理健康工作的前提。

要使心理健康教育工作扎实、顺利、有效的开展，第一就是解决对此项工作的认识尤其是领导们的认识问题，才能解决全体教师对心理健康教育的认识问题。 1、收集有关教育文件，组织全体教师认真学习，充分领会文件精神，提高政策理论水平。 2、学校建立学生心理健康工作的领导小组，每学期开学布置学期心育工作，并随时的依具体情况，具体任务召开小组会议，领导亲自参与心育工作的决策与计划。 3、校领导带头外出参观学习外地经验。把握心育工作的新形势和具体操作方法，学校主要领导及有关教师先后参加省、市心理健康教育年会，学习省内外心理健康先进校的宝贵经验。二、全方位落实，多种途径实施，建立和完善心育体系。（一）、管理渗透，学科渗透，在日常教育教学中落实心育目标。班主任工作是切实做好心理健康教育的一个重要方面，班主任重视心理健康教育，并能较好的掌握心理健康教育的内容和方法，是提高全体学生心理健康水平的前提与重要保证；学科教学是心理健康教育的主阵地，要充分的发挥教师在课堂教学中渗透心育目标的作用，使心理健康教育真正的落实到每一节课中，如在教学中注重对学生学习动机的调动，对学习兴趣的培养，对学生自信心的树立；注重师生的情感沟通和学习方法的指导，并在备课和论文撰写方面广泛的涉及有关心理健康和心理素质培养的内容。（二）、增加经费投入，提供保障，营造自然和谐的心育氛围。近两年，学校投资四万余元兴建了文化长廊，布置了开心小屋，制作宣传版块，名人字画。根据各楼层学生年龄、心理和思维特点，设计心育主题，如：“自信我能行”、“从小立志”、“心存高远”

大学生心理健康教育复习提纲

题型一、名词解释（本题共5小题，每小题2分，共10分）二、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）三、多项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）四、案例分析题（本题共10小题，每小题1分，共10分）五、论述题（本题共2小题，每小题20分，共40分）复习要点 1.个性倾向性是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定人追求什么。包括：需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和价值观。它是个性中的一部分，个性可分为个性倾向性和个性心理特征两大部分。个性倾向体现了人对社会环境的心态的和行为的积极特征，对消费者心理的影响主要表现在心理活动的选择性，对消费对象的不同态度体验，以及消费行为模式上。 2.自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况以及自己与他人的关系.从形式上有自我认识(自我评价),自我体验(自尊),自我调控(自我控制).括号内为最主要方面.从表现形式,有现实自我(个体对生活看法),投射自我(个体想象他人对自己看法),理想自我(个体希望自己实现的认识) 发展模式为自我分化(I and me),自我矛盾(现实与理想自我有差距),自我统一(修正并努力实现理想自我). 自我认识体验调控和谐统一的过程亦即人格成熟的过程 3.性别角色社会学中根据性别而规定的一种行为及思维模式。其形成在原始人类主要与种属和两性的生理特性有关。从种系发生的观点看来，动物界已可见到性别角色分化的雏型。例如：大多数飞禽由雌鸟孵卵，雄鸟觅食或在巢旁守护。随着社会的发展，性别角色的行为模式则随社会文化和男女两性社会分工的变化而演变 4.成就动机个体追求自认为是重要的有价值的工作,并使之达到完善状况的动机. 影响因素:抱负水平(主观),目标因素(客观),风险与表现因素,家庭社会因素 5.内源性压力来自于工作学习等自己本身的压力 6.适应不良即是适应失常泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况，有一般适应综合征、适应性精神障碍其应激反应三个阶段(警觉反应期,抵抗反应期,衰竭反应期) 适应性障碍(病程较长,但不超6个月)有明显生活事件作诱因. 7.自我认识 8.人际吸引

高校心理健康教育模式的建构

高校心理健康教育模式的建构杜月菊（河南经贸职业学院河南郑州 450053）【内容摘要】学生的健康是学校教育的关键。当前学校心理健康教育研究已成为各国教育的主流之一，我国高校心理健康教育工作起步较晚，存在问题较多。为此，我们根据多年的工作经验，坚持“以人为本，以教育与发展”为核心的心理健康教育理念，构建了“以品格为目标，健康为基础，就业为手段”的心理健康教育、德育、职业生涯规划和就业指导相结合的三位一体的立体交叉式教育模式。【关键词】高校心理健康教育模式建构【作者简介】杜月菊女河南孟州人硕士副教授；研究方向：学校德育、德育心理我国心理健康教育起步较晚。经历20多年，中小学心理健康教育已初步形成了较为完整的体系；高校的心理健康教育开展10多年来，也进行得有声有色，积累了一些的经验。但也存在不少问题：如测验、调查分析、理论研究、意义论述多，泛德育化倾向严重、实效性较差等。大学生的心理健康状况已成为高校教育工作者面临且必须研究解决的一个严峻问题。为此，党中央、中宣部、教育部等下发了一系列文件，提出“学校教育要树立健康第一”的指导思想。一、高校开展心理健康教育的必要性（一）认知偏差使高校心理健康教育陷入困境。首先，社会认知偏差。社会对高等教育的地位和作用没有一个准确的定位与评价。在当今社会，只要能上大学就可以找到一个好工作的升学理念与学生求学、就业难形成了明显的落差，导致在校大学生心理压力过大。中学形成的亚健康状况没有引起家长和社会的重视，加之我国心理健康教育工作开展较晚，在社会上的知晓率较低，使高校心理健康教育发展举步维艰。其次，学生认知偏差。面对当今的社会竞争，传统的应试教育使大学生对自身缺乏了解，对社会、职业知之甚少，不恰当的自我定位和社会定位使他们感到前途渺茫；传统的否定教育、纠错教育、家常便饭似的批评训斥使他们情感缺失；专业选择的盲目性导致的学非所爱、学非所用的现况、在竞争中找不到与别人比拼的交点等，使他们看不到自己立足社会的希望，导致他们迷失自我。再次，教师认知偏差。不少教师认为心理健康教育只是对“心理有病”的人进行教育治疗，针对个别学生教育活动或把心理健康教育应归属德育工作的观念，使心理健康教育发展缓慢。（二）大学生诸多问题是高校心理健康教育的必要前提身心和谐统一是现代人自身发展的必然要求，社会发展变化对学校培养的人才也提出了更高的要求。为了更好地了解大学生的心理健康状况，我们在2005年

心理健康教研工作总结

心理健康教育教研工作总结心理健康教研组郝兴林本学期，我们心理健康教研组以湖北省教育厅《中小学校心理健康教育工作规范》为指导，以帮助学生提高心理素质、增强学生耐挫能力、培养学生健全人格为目标，以课堂教学为主渠道，以微课题研究为突破口，扎扎实实地开展教育教研活动，圆满的完成了教育教学任务。为积累经验，汲取教训，现将本学期我组开展教研工作情况总结如下：一、开展的主要工作： 1、启动微课题研究，提升教研工作的针对性和时效性。根据学校教学工作的整体安排，结合地域、对象、学科等方面因素，经过反复思考，我们把“城区小学生心理健康常见问题及原因和对策研究”作为我组的研究课题。主题确定后，一方面，我们广泛收集相关资料，深入学习有关理论，了解学习借鉴其他学校和研究机构在该课题方面的研究情况；另一方面，我组老师积极动脑，大胆探索，虚心求教，仔细观察，结合教学实践，积累素材。经过充分酝酿，我们计划从实践调查、追踪访谈、归纳整理三个阶段开展课题研究。本学期，我们组微课题研究的实践调查工作有序推进。老师们都知道，心理学家的研究表明，许多成年人表现出来的心理问题，大部分能够在其童年生活中找到线索，换句话说，儿童时代受到的不良影响，将成为其成年生活中的种种心理问题的隐患。因此，为了进一步了解这一阶段儿童最易产生的心理问题，有意识、有目的地对学生进行心理健康教育，为儿童的未来生活打下良好基础，我们精心设计了一份心理调查问卷。2015年12月初，我们在学校二、四年级部分学生中开展了心理情况调查，其中二、四年级各发放问卷50份，收回 50份，有效问卷50份。问卷中，我们分别从性格、能力、交友及小学生“对别人有困难的态度”、“对待学习成绩的态度”、“对待自己错误的态度”、等六个方面进行调查。问卷回收后，我们及时对问卷进行了汇总分析，从而掌握了这方面的第一手资料，为进一步分析小学生的心理健康状况提供了事实依据。下学期，我们将根据问卷中反映出的问题进行追踪了解，探究有关问题的成因，进而采取有效办法解决学生心理健康方面的相关问题。 2、坚持常规，做到了教研时间、地点、人员、内容四落实。根据教务处安排，我们组教研时间是每周周四上午第一节课，地点在四年级数学办公室，全员参与，每次教研都提前确定任务，做好准备，努力使每次教研活动都取得一

自考心理健康教育复习资料

心理健康教育一、解释名词 1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。1989年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容，使健康的含义更加完整、全面。 2、心理健康；指的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。 3、心理问题；指个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。 4、心理障碍；是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。 5、心理疾病；是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。 6、心理健康教育：是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施 7、心理压力；指因外部环境的影响而导致的那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。 8、心理应激；指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。 9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目标的过程中，遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。 10、合理化；主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标（酸葡萄机制）美化结局（甜柠檬机制）推诿责任等。 11、否认：这是对挫折情境采取的一种鸵鸟政策，即不承认态度，来个眼不见心不烦。 12、投射；即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式。 13、幻想；即通过幻想或想象的方式来暂时满足一下在现实中无法满足的某些需要的调节方式。 13、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式，而不能作出有效的调整。 14、攻击行为：比如受到别人的指责后马上反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接攻击；假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大的危害，于是将供给矛头转向与之有关的其他目标，这叫间接攻击；如果受挫折是一个性格内向、比较懦弱的人，也可能把攻击矛头指向自己，这是自我攻击。 15、压抑行为：指运用理智来控制自己的消极情绪和不理智的行为，避免给自己带来更大伤害的反应方式。 16、替代行为；就是寻找新的目标来代替原有目标，借以不长远目标未能实现所造成的心理损伤。 17、升华行为：是将挫折感受转化为一种奋发上进的动力的反映方式。 18、逃避行为：这是一种想方设法躲开挫折行径的反映方式。 19、不合理信念：不合理信念具有三个特征：绝对化、过分概括化、糟糕至极。 20、自我效能感：指对自己工作是否有成效的一种主观体验。 21、自我质辩：即同自己的完美主义要求进行辩论，从中发现不合理之处。 22、角色互换：即把那些要求别人的期望标准用到自己身上，体会一下被别人苛求的感受。 23、情感：人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。

大学生心理健康教育

大学生心理健康教育走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选）

A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A） A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C）

学校心理健康教育工作经验交流材料2

为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；兼职教师队伍不断壮大；骨干教师专业引领效能日益彰显；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是：一、加强管理，完善工作机制成立了由学校行政任组长，骨干教师任副组长，专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地，科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动；有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务；为心理健康教育骨干教师培训提供服务。二、实施同步心理健康教育，营造心理健康教育和谐氛围我们认为，在学校工作中，心理健康教育虽然是相对独立的一部分，但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育，在教育教学的每个过程中，挖掘心理健康教育工作的契机，提高校园整体心理健康水平。在教师方面，学校在不断提高管理水平，营造宽松管理氛围的同时，将心理健康教育与师德教育和教师培训相结合，引导教师正确认识自己、认识职业，提升职业幸福感（例如：开展教师经典阅读活动等）。让教师缓解了压力，放松了心情，提升教师对集体的归属感，促进了学校和谐心理氛围的形成。在学生方面，我们本着贴近学生实际和师生共同参与的原则，提出向和谐的师生关系要质量，给常规活动注入了新的内涵，促进师生互动，营造了良好的氛围。在家长方面，我们也想了很多办法。我校许多学生都出身平民家庭，大多家境一般，还有部分是外地打工的家庭。家长普遍承受着很大的生存压力，家长自身的心理健康水平不容乐观。随着现代社会问题的集中显现，“单亲家庭”数量增加，子女的家庭教育不仅很难保证，有时甚至会产生许多负面影响。我们通过教师家访、家长会、开办家长学校和家长开放活动日等活动，引导家长学会理解孩子，学会与孩子沟通，学会肯定鼓励孩子，学会与老师配合，赢得家长对学校的支持。教师、学生、家长，是心理健康教育体系中有机的组成部分，我们始终认为学校心理健康教育的对象本身就应包括这三者，而我校也正是注重了整合不同层面的心理健康教育工作，营造了和谐的校园心理氛围，取得了工作的成效。三、打造专业教师队伍，保障心理健康教育有效实施俄国著名教育家乌申斯基曾说：“教育者个人不直接作用受教育者，就不可能真正渗入性格的教育。只有个性，才能作用于个性的发展和形成，只有个性，才能养成个性。”学校要在真正意义上实现心理健康教育的成功，拥有心理素质高的教师队伍至关重要。因此，我们着力建设了三支心理健康教育队伍。一是建立了一支成熟的心育骨干教师了队伍。学校出资，选派一些热情高、自身心理素质较好、乐于交流沟通的教师，参加各级培训。目前，有心理专业本科生7人，泉州市骨干教师心理培训4人，参加B证考试2人。由他们主要承担学校心理健康教育计划的制定，心理

学院心理健康教育体系及服务建设

快乐生活健康成长激发潜能拓展素质 ——广东工程职业技术学院心理健康教育体系及服务建设引言您为什么要上大学呢？您想在大学里面学到什么呢？您是否想充实、健康、快乐地度过您的大学生涯呢？您是否想成为高素质的人才呢？ …… 不管您答案是如何，有一点应该是可以肯定的，那就是您绝不会想虚度光阴。高校心理健康教育的重点任务是维护和促进大学生的心理健康，全面提升大学生心理素质。学院心理健康教育体系是学院开展心理健康教育的重要载体，主要由学院领导、心理健康辅导中心、各系心理辅导站和心理协会、班级心理委员三级体系组成。学院心理健康教育体系所提供的服务对于大学生心的身健康发展、人格品质完善、潜能激发和素质提升有积极的促进作用。谨以此小册子赠送与您，以便您更加了解我们，让我们能够更好地为您服务。最后祝愿您能够快乐学习，健康成长；充实生活，顺利成才！学院心理健康辅导中心 2019年11月11日

目录引言一、心理健康教育体系概述 (3) （一）心理健康辅导中心概述 (3) 1. 心理健康辅导中心简介 (3) 2. 心理健康教育体系架构 (3) 3. 心理健康辅导中心师资队伍介绍 (4) 4. 心理健康辅导中心的服务 (4) （二）心理协会概述 (5) （三）心理委员概述 (6) 1. 心理委员的性质 (6) 2. 心理委员的工作职责 (6) 3. 心理委员的素质要求 (6) 4. 心理委员的聘用方法 (7) 5. 心理委员开展活动方式 (7) 二、心理咨询中心招聘活动介绍 (7) 1. 5.25心理健康节系列活动 (7) 2. 大学生素质拓展月系列活动 (7) 3. 心灵成长工作坊 (8) 三、心理健康教育课程建设 (8) 1. 课程性质 (8) 2. 课程目标 (8) 3. 课程内容与学时分配 (8) 4. 教材编写与选用 (9)

小学生心理健康教育教学经验分享

小学生心理健康教育教学经验分享一、课题导入注意创温馨的课堂氛围宽松、民主、和谐、温馨的教学氛围是心理健康教育课实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，是诱发学生积极行动的外在因素。人们常说：“良好的开端是成功的一半。”所以，课题导入对一堂课的成功与否起着至关重要的作用。 1．歌曲导入法。孩子们都喜欢听音乐、听歌曲，我就抓住他们这一心理特点，课前使用与教学主题相关的歌曲，能帮助学生尽快的融入活动，如果录音机没准备好，我就发挥自己的特长，现场给孩子们唱，每每这时，都能引起学生的极大兴趣，孩子们快乐地边击掌，边随同我一起唱，很快地融入活动中。如：在《好朋友手拉手》一课的导入时，孩子们就随我唱起了“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友……”这样学生在极其放松、自然、快乐的心境下不知不觉地进入活动主题。 2．设疑激趣法。小学生好奇心强，根据学生这一特点，在教授新课时，我常巧妙地设计一些与教学内容相关的问题，以激发学生探索欲、求知欲，一旦他们对所学内容产生兴趣，就会以极大的热情投入到活动中去。我依然清晰地记得，在五年级教学《学会感恩》一课的情境创设时，就是用了设疑激趣法：“同学们都喜欢旅游吧？谁愿意把你去过的，感觉最美的地方告诉给大家，让我们一起分享你的快乐……”学生们争先恐后地回答，有说去过北京、上海大都市的，还有的说去过九寨沟、长白山等自然风景区的，气氛相当热烈。这时我抛砖引玉“无论同学们到哪旅游，都不会有比它有更美的地方，它是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园！这个地方是哪呢？”孩子们纷纷举手回答，最后点出主题——“家”。 3．妙用故事法。孩子们都喜欢听故事，生动有趣的故事能牢牢地吸引他们，启发其思考，这也是我惯用的导入新课法。此外，我使用的情境创设还有多种，如：问题讨论法、情感感染法、开门见山法等等。但无论使用哪一种方式，我都是能因年级而定、因活动内容而定，正因为情境的创设适合了学生的年龄特点，适合了活动内容，才达到了一石激起千层浪的效果。

心理健康教育课程复习提纲

心理健康教育复习提纲一、选择判断 1比尔斯与全社会的心理卫生运动＿＿＿＿ 2德育的范畴＿＿＿＿＿ 3智育的主要目标＿＿＿＿＿ 4学校心理健康教育课程＿＿＿＿＿ 5心理健康教育目标功能的体现＿＿＿＿＿ 6心理健康教育对人的培养着重在哪些方面＿＿＿＿＿7学校心理健康教育的专门途径＿＿＿＿＿ 8四大心理治疗理论的要义＿＿＿＿＿ 9心理辅导的对象＿＿＿＿＿ 10弗洛伊德的人格构成学说＿＿＿＿＿ 11艾里斯的ABC理论＿＿＿＿＿ 12非理性观念的主要特征＿＿＿＿＿ 13理性情绪疗法＿＿＿＿＿ 14心理咨询的任务＿＿＿＿＿ 15建立良好咨询关系的基本原则＿＿＿＿＿ 16参与性技术与影响性技术＿＿＿＿＿ 17咨询技术中的非言语咨询技术＿＿＿＿＿ 18完整的心理健康教育模式＿＿＿＿＿ 19常用的干预方法＿＿＿＿＿ 20个体心理咨询的原则＿＿＿＿＿ 21团体咨询各个阶段及任务＿＿＿＿＿ 22团体咨询的适用范围＿＿＿＿＿ 23神经系统机能的发展＿＿＿＿＿ 24青少年心理的两极分化性倾向＿＿＿＿＿ 25对青少年影响较大的媒介＿＿＿＿＿ 26影响青少年成长的社会环境因素＿＿＿＿＿ 27不同家庭结构对孩子成长的影响＿＿＿＿＿

28教师心理健康教育的意义＿＿＿＿＿ 29生物遗传因素对青少年心理健康的影响＿＿＿＿＿ 30家长心理健康对子女成长的影响＿＿＿＿＿二、名词解释 1心理健康教育＿＿＿＿＿ 2心理咨询＿＿＿＿＿ 3个体心理咨询＿＿＿＿＿ 4保密性原则＿＿＿＿＿ 5会心团体咨询＿＿＿＿＿ 6理性情绪疗法＿＿＿＿＿ 7以学生为主体的原则＿＿＿＿＿ 8自我防御机制＿＿＿＿＿ 9压抑＿＿＿＿＿ 10自由联想＿＿＿＿＿ 11朋辈心理咨询＿＿＿＿＿ 12行为强化法＿＿＿＿＿ 13角色扮演法＿＿＿＿＿ 14心理健康教育模式＿＿＿＿＿ 15职业倦怠＿＿＿＿＿ 16冲动型人格＿＿＿＿＿ 17家长心理健康教育观三、论述＿＿＿＿＿ 1.心理健康教育与德育的关系。＿＿＿＿＿ 2.来访者中心疗法的主要做法和目标。＿＿＿＿＿ 3.心理咨询、心理辅导与心理治疗三者的不同。＿＿＿＿＿ 4.结合个人成长的体验，谈谈心理因素对青少年心理健康是如何发生作用的。 5.从社会层面分析应如何维护教师的心理健康。＿＿＿＿＿

学校心理健康教育的内容和途径

学校心理健康教育的内容和途径五里岗学校一．心理健康教育 1．什么是心理健康在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。 2．开展心理健康教育的必要性心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 3．如何开展心理健康教育的建议（1）重视教师自身素质的提高（2）注重与学校日常的教育教学活动相结合（3）注重实践，突出以活动为主的特点（4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育二．学校心理健康教育的内容（一）确定学校心理健康教育内容的原则 1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动

职业技术学院心理健康教育实施办法

职业技术学院心理健康教育实施办法为加强学生心理健康教育，加强学生德育工作，全面推进素质教育，促进心理健康教育工作的规范化、专业化和科学化，根据《中国普通高等学校德育大纲（试行）》和教育部《关于加强普通高等学校大学生心理咨询工作的意见》，结合我校实际，制定本办法。第一章总则第一条学生心理健康教育是学院德育工作的重要组成部分，是实施素质教育的重要措施，是促进大学生全面发展、提高人才培养质量的重要途径和手段，各级领导和广大教职员工均应重视并支持该项工作。第二条心理健康教育工作的主要任务是：根据学生的心理特点，通过运用心理科学的各种手段和方式，有针对性地对学生进行心理健康教育和指导，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题；帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成长、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美、劳等方面全面发展。第三条心理健康教育工作由学院主管学生工作的校领导统一指挥，学生处、团委和心理健康教育中心共同负责（心理健康宣传、普查、咨询和心理危机干预）；各系（部）分管落实（心理调查、宣传教育和个体心理问题学生的帮助等），专职人员与兼职人员相结合的

工作机制。实行课堂教育和课外辅导相结合、教育与指导相结合、个体咨询和团体咨询相结合、健康教育和自我救助相结合的工作网络体系。第二章心理健康教育机构第四条学院成立学生心理健康教育中心，配备专职心理咨询教师，归属学生处管理；各系配备1～2名经过心理健康教育培训的辅导员作为兼职心理咨询教师；院系学联会生活部和各班心理委员协助配合心理健康教育工作。第五条学生心理健康教育中心是学院组织实施心理健康教育工作的业务机构，以服务学生，帮助学生排解心理困扰、提高学生心理素质、促进学生健康成长和全面发展为宗旨。第六条学生心理健康教育中心主要工作职责：（一）开设心理健康教育选修（必选）课或专题讲座，传授心理调适方法，引导和帮助学生树立心理健康意识，学会自我心理调适，培养良好的心理素质，提高承受和应对挫折的能力以及社会生活适应能力。（二）接受学生的个体和团体咨询，开展心理健康知识宣传教育活动，帮助学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预，预防和减少心理危机事件的出现。（三）开展心理健康普查和心理测试，建立大学生心理档案，为学生了解个人能力、兴趣、人格、气质以及心理健康状况提供服务，为学院开展心理健康教育和团体辅导以及改进学院德育工作提供资

XX年心理健康教研室工作计划

XX年心理健康教研室工作计划一、教学任务（一）教学任务 1、用心研究学情，认真备课、设计好课堂主题活动，为上好课打下基础。 2、按照备课上好每一节心理课，提高心理课堂效能，使心理课堂更专业化。 3、做好学生心理测量工作，发现问题及时辅导，并建立学生心理健康档案。 4、设计好心理复习课，采用灵活有效地复习（展示）方式，提升学生心理品质。 5、编好心理健康学科的测试题，促进学生心理健康成长。 6、多听同学科及优秀教师的课，青年教师每周不少于2节课，并做好相关记录。 7、协助科任教师开展各类心理主题活动（如学习策略、学习兴趣等），促进学生的学业进步。（二）教研任务 1、开展各种形式的教研活动，统一备课、上课、听课要求。 2、做好“心理健康教育与学生学业成绩相关性”课题的研究。

3、开展观摩课、自录自评、优质课等公开课的听评课活动，提高每位教师的专业发展。 4、做好授课反思，提高授课水平。 5、研究心理教育与生本教育、德育教育、学科教育的有机结合，为教育教学提供科学依据。 6、促进教师专业培训，提高自身专业技能，承办省市课题及教研活动，突显我校心里特色。（三）教育任务 1、做好个体咨询值班工作，做好个体咨询记录与案例分析，积累个案材料。 2、成立教师心理工作坊，开展教师团体辅导活动，促进教师的身心健康发展。 3、在学生中成立阳光心社，指导学生开展系列心理活动。 4、协助班主任开展心理主题班会，创设良好的班风班貌，形成和谐的育人环境。 5、开展各类心理讲座或沙龙活动，促进师生身心的和谐发展。 6、协助家长学校开展家庭教育，构建三位一体的育人体系。二、情况分析（一）教师分析我校现有专职心理教师5人，其中

儿童心理健康知识资料

儿童心理健康知识资料 1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。 2、反问法。语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。 3、出难题法。给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。 4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。 5、兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。 6、反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。 7、宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。 1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑

动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。 2、焦虑指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。 3、恐怖和失眠恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行。专家介绍，一个心理健康的孩子至少应该具备以下五个方面的特点： (1)有正常的智力，有求知欲; (2)能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境; (3)能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人; (4)能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境; (5)具有良好的行为习惯和健全的人格。其实，不少孩子在幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾

学校心理健康教育经验交流材料

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校心理健康教育经验交流材料学校心理健康教育经验交流材料学校心理健康教教育经验材料让心育成成为自觉行动良好的心理素素质是人的全面素质中的重要要组成部分，是未来人才素质质中一项十分重要的内容，因因此，心理健康教育是学校教教育的重要内容。我校开展心心理健康教育的基本思路是：：面向全体学生，以发展性和和预防性心理健康教育为重点点，以队伍建设为根本，以环环境创建为基础，以活动体验验为载体，促进学生人格的健健全发展。一、加强队伍建建设，强化心育意识教师队队伍是实施心理健康教育的根根本保证，教师的素质直接影影响到教育的效果。我们把提提高教师的心育认识与能力作作为首要工作来抓。首先，，抓住继续教育和每周例会的的契机，进行全员培训，提高高教师对心理健康教育重要性性的认识，掌握心理健康教育育知识和技能。其次，学校支支持骨干教师积极参加市、区区级培训，为了加大影响力度度，我们于 XX 年组建了有 6 6 人参加的校级心理活动组，，定期开展活动，达到骨干带带全体，辐射宣传的目的。第第三，资料支持。 1 / 9

学校为了科科学、有效地开展心理健康教教育，为教师提供教育理论、、教育方法、活动方案、教育育个案等，学校先后购买心理理健康教育方面的图书 10 0 0 余册，订阅《中小学心理健健康教育》杂志，搜集活动录录像课等，为了丰富教师的信信息量，XX 年年底学校加装装宽带，连接了因特网，便于于每位教师随时上网查阅资料料。总之，学校通过多种方法法为教师学习、活动提供较为为充足的资料。第四，加强心心理健康教育的教研活动和课课题研究。自 2019 年起，，我校先后进行了小学生意意志品质培养方法与途径的研研究、学科教学、德育、、心理健康教育整合，培养学学生健全人格的个案研究等等。在研究过程中，做到定期期组织交流研讨会，组织教育育活动观摩，促进教师将心理理健康教育落实在教育教学活活动中。二、拓宽宽教育途径，落实心育行动（一）以教师为主导，重全体体顾个别 1、课堂教学主渠渠道渗透心育。心育是各各科教学的自然组成部分，各各科教学与心育有着千丝丝万缕的联系。学科教师是学学生道德、心理、行为的指路路人。在课堂教学中，首先，，提倡教师以人格育人格，学学校要求教师蹲下身来和学学生说话，在教师中深入开开展树立教师文明形象六个个多活动，即：