2020年中考生物复习第六单元生命的延续发展和健康地生活课时训练24生物的遗传和变异

课时训练(二十四) 生物的遗传和变异

(限时:30分钟)

|基础达标|

1.[2018·深圳]谚语“种瓜得瓜,种豆得豆”,反映了生物的( )

A.适应现象

B.进化现象

C.变异现象

D.遗传现象

2.[2019·娄底]下列属于相对性状的是( )

A.绵羊的卷毛和山羊的直毛

B.番茄的红果和樱桃的红果

C.豌豆的高茎和圆粒

D.爸爸的单眼皮和妈妈的双眼皮

3.[2019·南通]如图K24-1是染色体组成图解,相关叙述错误的是( )

图K24-1

A.①是染色体,主要由DNA和蛋白质组成

B.②是DNA,是生物体的遗传物质

C.基因是含有遗传信息的DNA片段

D.一个DNA分子只含有一个基因

4.[2019·泸州]下列关于基因与性状关系的说法,不正确的是( )

A.生物的性状由基因控制,与环境无关

B.生物的性状遗传实质是亲代把基因传递给子代

C.性状相同的两个生物体,基因组成不一定相同

D.一条染色体上有多个基因,可控制生物的多个性状

5.[2019·南通]随着“全面放开二孩”政策的实施,小华爸妈希望再生一个孩子。他们再生一个孩子是女孩的概率为( )

A.25%

B.50%

C.75%

D.100%

6.[2019·广东]如图K24-2为某夫妻体细胞中染色体上一对基因(Aa)示意图,下列叙述错误的是( )

图K24-2

A.基因A和a控制的性状是一对相对性状

B.夫妻双方都表现出基因A所控制的性状

C.该夫妻的子女表现显性性状的概率为1/4

D.该夫妻子女基因组成有3种可能

7.[2018·威海]图K24-3为某人的体细胞染色体排序图。请据图判断,下列叙述中错误的是( )

图K24-3

A.该体细胞内有46条染色体

B.该体细胞内的染色体成对存在

C.该体细胞内有1对性染色体

D.该体细胞内的性染色体组成是XX

8.[2019·北京]大熊猫的性别决定与人类相似。大熊猫体细胞中有21对染色体。雌性大熊猫正常卵细胞的染色体组成为( )

A.20条+X

B.20条+Y

C.20对+XX

D.21条+X

9.下列属于可遗传变异的是( )

A.野外地质工作者肤色较黑

B.无光条件下韭菜叶长成黄白色

C.长跑运动员的心率比一般人慢

D.一对色觉正常的夫妇生了一个色盲的儿子

10.[2019·衡阳]下列关于生物遗传和变异的叙述,正确的是( )

A.番茄的红果与黄果是一对相对性状

B.生男生女是由卵细胞含有的性染色体决定的

C.生物体所表现出来的性状就是显性性状

D.用化学药剂处理甜菜幼苗,使其染色体数目加倍,属于不可遗传的变异

|能力提升|

11.[2019·达州]下列关于基因、DNA、染色体说法正确的是( )

A.雌雄蚕蛾交尾后形成的受精卵是基因在亲子间传递的“桥梁”

B.玉米体细胞中染色体数目是10对,其生殖细胞中的染色体数目是5对

C.某正常男性产生的某个正常生殖细胞中可能不含有Y染色体

D.在青蛙变态发育过程中,细胞内遗传物质的数量会增加

12.[2019·东营]有的人一次性饮用大量牛奶后,会出现腹泻、腹胀等乳糖不耐受症状(如图K24-4),这是因为体内缺少乳糖酶所致。先天性乳糖不耐受症属于常染色体隐性遗传,乳糖耐受为显性性状,乳糖不耐受为隐性性状(用A、a表示)。现有一对夫妇,父亲为乳糖不耐受,母亲为乳糖耐受,他们已有一个乳糖不耐受的女儿。那么,他们再生一个乳糖耐受儿子的可能性是 ( )

图K24-4

A.0

B.25%

C.50%

D.100%

13.[2019·青岛]人的棕眼和蓝眼是由一对基因控制的。图K24-5表示一个家族眼色的遗传情况。下列叙述错误的是( )

图K24-5

A.由个体3、4、10 可推断, 棕眼是显性性状

B.如果个体5和6再生一个孩子,孩子可能为蓝眼

C.个体3和4再生一个蓝眼男孩的可能性是1/4

D.从性染色体来说,个体8会产生两种类型的精子

14.[2019·广安]正常情况下,下列人体的细胞中可能不含X染色体的是( )

A.男性的体细胞

B.卵细胞

C.女性的体细胞

D.精子

15.[2019·郴州]袁隆平院士的团队成功培育出盐碱水种植水稻,使得在盐碱地和海水种植水稻成为可能。根据所学知识,你认为下列错误的是( )

A.发生变异的结果

B.是通过引导水稻向适应盐碱水中生长的方向发生变异来培育的

C.产量较低可以用人工选择育种等方法改进

D.追加肥料增加水稻产量的方法,不能使下一代水稻保持高产

16.[2019·衡阳]图甲是关于遗传知识的概念图,图乙是某科技小组用圆粒和皱粒两种豌豆进行杂交实验的结果统计图,请据图回答:

图K24-6

(1)请补充图甲中1、2的内容:1 ,2 。

(2)豌豆的圆粒与皱粒是一对相对性状,由图乙可知是显性性状。

(3)若控制豌豆种子粒形的显性基因用R表示,隐性基因用r表示,则实验一中亲代圆粒豌豆的基因组成

是。若用实验一中的子代圆粒和实验二中的子代皱粒杂交,则所得后代中圆粒和皱粒的比例大约

为。

17.[2019·达州]某同学学习了遗传学后发现人体的许多性状有不同的表现形式,如耳垂的有无、虹膜颜色不同、大拇指能否向背侧弯曲和美人尖的有无(前额发际线是否突出)等。其中,她针对美人尖这一性状在人群中展开了调查,调查结果统计如下。请根据表中调查信息回答问题:

组别

父母性状

调查家庭数

子女性状

父母有美人尖无美人尖

Ⅰ有美人尖有美人尖80 76 24 Ⅱ有美人尖无美人尖64 52 21 Ⅲ无美人尖有美人尖78 61 27

Ⅳ无美人尖无美人尖55 0 67

(1)根据表中第组判断显性性状是。

(2)假如用B表示显性基因,b表示隐性基因,第Ⅲ组家庭中母亲的基因组成是。

(3)小红无美人尖,成年后她通过植发植入了美人尖,并与一名无美人尖的男子小李结婚,婚后生下有美人尖男孩的概率是。

(4)某同学在调查一对夫妻时发现,丈夫无美人尖,妻子的父母和妻子均有美人尖,但妻子的弟弟无美人尖,则这对夫妻生一个无美人尖孩子的概率是。

【参考答案】

1.D

2.D [解析]同种生物同一性状的不同表现形式称为相对性状。如人的单眼皮和双眼皮。

3.D [解析]一个DNA分子上含有多个基因。

4.A [解析]生物的性状是基因和环境共同作用的结果。

5.B

6.C [解析]子代显性性状与隐性性状的比例是3∶1。

7.D [解析]从题图中可以看出该细胞的第23对性染色体一大一小、形态不同,因此这是一男性体细胞内的染色体组成示意图,男性性染色体组成是XY。

8.A [解析]卵细胞染色体数是体细胞的一半。

9.D [解析]可遗传的变异是由于遗传物质发生改变引起的变异。

10.A [解析]生男生女是由精子含有的性染色体决定的;生物体所表现出来的性状有的是显性性状如双眼皮,有的是隐性性状,如单眼皮;用化学药剂处理甜菜的幼苗,使其细胞内的染色体数量加倍,遗传物质发生了改变,这种变异属于可遗传的变异。

11.C [解析]性状的遗传实质上是亲代通过生殖细胞把基因传递给了子代;玉米体细胞中有10对染色体,经

减数分裂后,生殖细胞中染色体数目为10条;在青蛙变态发育过程中,细胞内遗传物质的数量不会增加。

12.B [解析]乳糖不耐受为隐性性状,基因型为aa,乳糖耐受为显性性状,基因型为AA或Aa。这对夫妇生了一个乳糖不耐受的女儿,则这对夫妇中男性的基因型为aa,女性的基因型为Aa。所生孩子中显性与隐性的比例为1∶1,即他们生一个乳糖耐受孩子的可能性为1/2,生男孩的可能性为1/2,则他们再生一个乳糖耐受儿子的可能性是1/2×1/2=1/4,即25%。

13.C [解析]个体3和4再生一个蓝眼孩子的概率是1/4,生一个男孩的概率是1/2,则生一个蓝眼男孩的概率是1/8。

14.D [解析]男性产生的精子有两种,一种是含有X染色体的,另一种是含Y染色体的,因此含Y染色体的精子中就没有X染色体。

15.B

16.(1)细胞核基因(2)圆粒(3)RR 1∶1

17.(1)Ⅰ有美人尖(2)Bb或BB (3)0

(4)1/3

[解析](1)在一对相对性状的遗传过程中,子代个体中出现了亲代没有的性状,新出现的性状一定是隐性性状。可以通过第Ⅰ组判断显性性状是有美人尖,无美人尖为隐性性状。(2)第Ⅲ组家庭中无美人尖子女和有美人尖子女的数量比例相差较大,有美人尖的人数较多,故控制有美人尖母亲的基因组成是Bb或BB。(3)小红无美人

尖,成年后她通过植发植入了美人尖,其遗传物质没有改变,属于不可遗传变异,小红的基因组成依然为bb。(4)妻子有美人尖的基因组成可能是BB或Bb,丈夫无美人尖的基因组成是bb。无美人尖孩子的基因组成是bb,其中一个b来自父亲,另一个b来自母亲。若是生一个无美人尖的孩子,则母亲的基因组成为Bb,概率为2/3,所以这对夫妻生一个无美人尖孩子的概率是2/3×1/2=1/3。

快乐生活,健康成长(演讲稿)

实用文档 . 快乐生活，健康成长 尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好！ 我叫~~，来自~~中学。今天，我演讲的题目是《快乐生活，健康成长》。 踏着朝阳，迎着雨露，我们走过了天真可爱的童年，告别了无忧无虑的少年，而今，迈进了美好纯真的青春期。 我们是幸运的。从出生那天起，父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道，一直通向远方。于是，我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草，一旦失去庇护，就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉，父母们指给我们的那条大道，也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中，一滴泪水，告诉我们一个跌倒的故事；一滴汗水，又使我们多了一份沉重，几分成熟。 曾经的我，站在人生的这方舞台上，是那样的无主，那么的自卑，如此的无奈。记得那次的登台表演，我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此，我失去了他们对我的关注，失去了表现的机会。站在台上的我，脸色通红，声音颤抖，心跳加速，整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台，我哭了，我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下，我终于走出自卑的阴影，解开了心中的纠结。 我知道，这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中，相貌不佳的少女，总因自己是“丑小鸭”而难过；有能力而不被发现的人，总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩；考试老是不及格的人，总因自己是“大炮”而低头……其实，“丑小鸭”也能长成美天鹅，“千里马”也会遇“伯乐”。 我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦，但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟，相伴相生。其中，快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它，就能天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。 青春期的我们，正在人生道路的起点上，要像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意；要像初升的太阳，给大地撒下一缕阳光；要像茁壮的大树，为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光，让生命的价值焕发夺目的光彩！ 同学们，让我们珍惜时光，不负青春年华，快乐生活，健康成长。为了祖国的明天，一起努力！ 谢谢大家！

《珍爱生命,健康生活》活动方案

《珍爱生命，健康生活》活动方案 活动目的：通过活动，让学生懂得只有懂科学，才能健康地生活的道理。从小讲卫生，做个健康的孩子。 活动准备：小品 一、各小队整队、人数 二．全体立正，出旗敬礼。（出旗曲） 三、中队长讲话宣布活动开始 四、进行过程： 女：现在人们越来越认识到健康是人生的第一财富。 男：按照传统观念，个人的健康问题历来是由医生和医院负责的，结果是与生活方式有关的多种疾病依然缠身，人们并未享有健康。 女：现代医学提出了新的观念，认为健康永远掌握在自己的手中，自己要对自己的健康负责。我们就要从小了解自己，学习一些健康的卫生保健知识。 男：你知道吗？我们人身体中最重要的部分是什么？ 女：是大脑，对吗？ 男：对，你了解大脑，知道如何科学的用脑吗？ 我们就欢迎三位同学给大家讲讲“大脑的保健”吧。

（大脑的保健） 男：通过他们的讲述我们可真增长了不少知识。 女：是呀，我们上课的时候认真学习，动脑思考，那课间应该合理休息，做正当游戏，看看这几个同学的“快乐课间吧” （小品：快乐课间） 男：我想我们同学都应该象刚才那些同学一样，拥有一个“快乐的课间” 女：好渴呀，我要喝点水，（拿水瓶喝水）你知道我们为什么喝水吗？ 男：因为口渴呀，还有…我不太清楚了。 女：那我们就快来听听“小小广播站”的广播吧！ （水生命的源泉） 男：讲的真好呀，我明白了，我们都要养成定时定量喝水的好习惯。 女：我们班年龄最小的同学给我们带来两个小节目，让我欢迎他们给我卫生歌谣。 （讲卫生对对对拍手歌） 博士上场：（一日三餐要定时定量） 小品：（别贪玩电子游戏机） 女：贪玩游戏机会给我们带来很多疾病，同学们我们可不要贪玩呀。 个人表演：讲保护眼睛知识

国旗下讲话：健康伴我成长

国旗下讲话：健康伴我成长 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。 健康，是我们一直追求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，并制定了衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9.头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性； 10.走路轻松，有活力。 健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的

身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？ 现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？ 校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，

健康饮食-快乐成长教学案例

健康饮食-快乐成长教学案例

《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规范操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。

2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。

心理健康伴我成长

心理健康伴我成长 ——班主任培训资料 钟丽云各位班主任： 下午好，很高兴有这个机会与大家交流分享心理健康这个话题。在准备交流内容时我很纠结，我们的班主任们都是女同胞，除了每天忙碌在自己的工作岗位上，更为家庭付出了很多。时间似乎对与每个班主任都是那么苛刻，一节课时间，什么内容才是大家需要的？我想了很多最后准备了这个话题“心理健康伴我成长”，这不是什么讲座，只是与大家分享一下心理健康对我的影响，如果对大家有所启发和帮助那就太好了。 我学习心理咨询是2008年，那时我家的女儿快五岁了，由于女儿是她奶奶一手带大的。所以我缺乏带孩子的经验，也缺乏对孩子的了解。那时的我与孩子相处出现了很大的问题。我经常会因为孩子犯错而大发雷霆，有时还会大打出手。但事后，看着孩子可怜的样子又会懊悔万分，甚至偷偷掉眼泪。当了妈妈的主任们可能能够体会这种感受。后来为了改变这种状况，我参加了心理咨询培训。随着学习的深入，我知道了孩子的第一反抗期居然不是青春期，而是三岁左右她的人生第一个分离期，（三岁入托）这时的孩子更需要父母的呵护、理解、沟通，而不是简单、粗暴的对待。可惜我学晚了，用错了方法导致孩子与我的沟通、交流出现问题。希望年轻的妈妈们别犯我这样的错误。后来我注意培养与孩子的亲子关系，在孩子发生问题时先接

纳孩子的不良情绪，再做好与孩子的沟通工作，与孩子交流解决的办法，通过努力我能与孩子一起成长，我也感受到培养孩子的乐趣，而不是压力。现在女儿六年级我俩也会出现一些矛盾，但我俩都学会了找方法去解决。比如孩子的学习，六年级知识的逻辑性更强了，女儿的学习，尤其是数学出现了问题，考试成绩一落千丈，虽然我很生气但我没有斥责她，而是反思了原因：因为我家女儿六岁上学，《儿童发展心理学》指出孩子的思维发展是受生理条件限制的，他的大脑从直观印象思维到抽象逻辑思维发育是有一个过程的，培养孩子不能操之过急，只能静心听花开。反思之后，我调整了自己的心态，不再急躁，而是与女儿一起学习。由此我想告诉年轻的班主任妈妈们铭记以下九条信念，让家长和孩子彼此信任、相爱： 1.孩子一生下来，便是依恋、信任和听从父母的。 2.孩子再坏的表现，都不是针对父母而做的。 3.家长付出的爱是没有其他任何东西可以替代。 4.孩子在不断努力做好，即使当它表现最糟的时候也一样。 5.每个孩子都具备使自己成功、快乐的能力，家长只不过帮助他把这封能力释放出来。 6.通常孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。 7.任何行为不等于整个人。 8.总有更好的办法，就看你肯不肯去找。 9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。

关爱生命---呵护健康

关爱生命呵护健康 各位朋友，大家好！ 当今世界上，有两件东西是任何人都不会拒绝的，那就是健康和财富，两者相比，健康更为重要，人一旦失去健康，就等于失去一切。但人们往往是本末倒置，只在乎那些标上价格的东西，如汽车、电冰箱、洗衣机等，却不珍惜那些免费来自于父母而又无法重生和再现的身体。今天和大家谈健康的主要目的就是探讨健康新方法，树立健康新观念。 随着人们物质生活水平的提高，伴随而来的副作用则是空气的污染，水的污染，环境的污染和食物的污染，人类出现了很多文明病，如高血压、偏瘫、糖尿病、癌症等，极大的威胁着人们的生命。而人们在治病寻方时，往往只局限于传统的治疗方法，即中医和西医的治疗。今天着重谈的是免疫疗法对健康的重大作用。 首先，我们看看西医如何治疗。西医最大的特点是针对性强，见效快，如感冒发烧时服用安乃近，便立即退烧，这是任何疗法都不能与之相比的。但是西医治病的过程是抑制、控制、替代的过程。所谓抑制，就是头疼吃止疼片，失眠吃安眠药，就是用药物来麻痹神经。所谓控制，就是用降压药控制血压，用降糖药控制血糖。所谓替代，就是用胃药替代胃的消化功能，用胰岛素替代胰腺的分泌，久而久之，身体对药物就会产生依赖性，机体功能就会越来越下降，“用进废退”就是这个道理。 同时，部分西药还会带来药源性疾病，如治头伤胃，治胃伤肝，治肝伤肾，治疗类风湿时，引发股骨头坏死，不少聋哑儿童，便是使用抗生素所致。 再看中医治病，中医强调扶正固本，根据辨证论治，从整体观出发，使阴阳恢复平衡，机体保持稳态，提高免疫能力，以抵抗入侵的病魔，这就是扶正的妙处。中药既少副作用也不产生抗药性。但它也有缺点，一是绕着圈子治，起效慢；二是高温煎制，破坏了大量的有效成分；三是携带不方便。 所以，人们就期盼着一种新产品的问世，这种产品既要有西医针对性强、见效快的特点，又要有中医治本的特点，同时又要有食品的安全性，食用菌公司的产品就完全实现了这些要求。 食用菌公司的产品是以营养价值比较高的食用菌和药用价值比较高的药用菌为原料，以现代生物工程的方法，高、精、细浓缩提纯的复方制剂。食用菌指的是蘑菇、金针菇、黑木耳等，药用菌指的是中药的范畴，中药分上、中、下三品，上品为食、中品为药、下品为毒，下品指的是蝎子、蜈蚣、穿山甲等剧毒类，需要在医生的指导下才能使用，否则，使用不当会要了人的性命；中品指的是甘草、桔梗等草本植物，具有三分毒性，我们平时所说的是药三分毒大家都以为说的是西药，事实上说的是中药的中品，其实西药的毒性要远远大于三分；中药的上品指的是冬虫夏草、灵芝、柏树菌、猴头菇等，既可以入药也可以入食，没有任何毒副作用，常服久服能强身健体，延年益寿。 食用菌和药用菌通称为食用菌，其学名是一大类具有大型子实体的高等真菌，其主要成分叫真菌多糖。多糖、核酸和蛋白质是共同构成生命活动的高分子物质。多糖的种类很多，真菌多糖只是其中的一种，像我们从粮食中摄取的淀粉叫淀粉多糖，植物和蔬菜中的纤维素叫纤维多糖。多糖是由多个单糖分子连接而成的，单糖之间的排列方式不一样，结构不一样，作用就不一样。淀粉多糖属α多糖，单糖之间的排列方式为1:4和1:6位，结构是片状和线状，进入人体后，

体育质量分析

体育质量分析 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

上学期体育测试质量分析 本学年中，在学校领导及全体学生的共同努力下，圆满完成了体育期末测试任务，我校九年级的学生取得了平均分43（满分50分）分的优异成绩，现我对此次体育中考作以下总结： 1．学校领导高度重视我校的体育测评，校领导亲自抓学校体育工作，对体育考试备考向体育教师提出要求，并尽可能为体育备考提供所需的练习器械，为我校的体育测评提供了有力的后勤保障。 2．班主任高度重视自己班级的体育备考情况，充分保障了体育教师对学生的训练时间和训练计划的实施。 3．学生能以饱满的精神和积极的心态面对体育考试，在备考训练中不怕苦、不怕累，发扬了顽强拼博、勇创佳绩的精神。 4．我们所教毕业班的体育考试备考制定了有针对性的训练计划：本学年我校体育考试的项目是男生1000米跑、女生800米跑、立定跳远、跳绳等。针对这些项目，我充分发挥每天学生1000米跑的效果，保质保量上好每一节体育课，尽可能向课堂45分钟要质量。课堂力求做到了有内容、有学法、有效果。及时发现和总结课中出现的优势及不足，尤其是教师教法对学生学法产生的效果方面，及时总结，做到以学定教、高质高效的教学。安排好训练内容和次序，优化组合训练手段是抓好中考项目训练的关键，在制定考试项目训练的计划时，注意了训练内容手段的组合与搭配，如发展跑速的练习同跳跃、俯卧撑等速度力量性练习相结合。发展速度的练习同发展动作协调性练习相结合，力量耐力同跑的耐力相结合，负重力量训练与跳跃训练相结合、负重练习与加速跑相结合等。本

“责任、笃行、健康”伴我成长

“责任、笃行、健康”伴我成长 还记得看过的一部电影中这样的一幕：女主人公由于情绪失落，工作上闯了大祸，她的老板并没有责备她，只是问了她一个问题：说说大学时候的校训是什么？女主人公支支吾吾的说不上来……这不仅让我想起了自己。我们知道家有家风，校有校训。校训被称为学校的灵魂，是历史和文化的积淀。我那就来说说我对本校校训的认识。 我校于1945年始建，1998年重建。为了适应北戴河区区域特点，我校将发展目标定位在：满足区域高中教育的需求，树立“精品意识”、优化办学条件，为学生提供一流的优质教育，为当地经济建设和社会发展服务。为了这一发展目标，提出了“责任、笃行、健康”这一校训。 责任，意为“责任为先”，出自范仲淹《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之。这是学校在长期办学过程中凝练出的最核心的价值理念，表示北高学校始终把教书育人、服务社会放在最优先的位置。同样也意寓北高师生时刻明白各自肩负的责任并勇于承担。 笃行，意为“慎思笃行”，出自《中庸》的一句话：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。“笃行”是为学的最后阶段，就是既然学有所得，就要努力践履所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。其中“笃”字包含着忠贞不渝，踏踏实实，一心一意，坚持不懈之意。这表明全校师生做人做事都秉承着坚定的意志，始终如一的信念。 每个生命都是一个不朽的传奇，每个蓓蕾都寄托着社会的希冀。因此，“健康”，不仅在传递生命教育的思想，而且也在阐释教育以人为本的真谛；不仅强调体魄健康，运动积极，也要求心灵健康，做一个阳光积极的健康人。 2010年刚刚毕业的我，满怀自信地跨进了北戴河中学的校门。从教后的点点滴滴历历在目，闭上眼睛，一幕幕都可以清晰地在脑海中浮现。忘不了开学第一天面对里三层外三层家长的恐慌，忘不了上第一堂课的兴奋与紧张，更忘不了第一次与家长交流时的不知所措。

关爱生命关爱健康活动策划方案

关爱生命关爱健康活动策划方案 一、目的和意义 据统计，目前我国60岁以上老年人口达到1.34亿，占总人口的10％以上；65岁以上人口超过9400万，占总人口的7％以上。在今后较长时期内，我国60岁以上人口还将继续以年均约3.2％的较快速度增长。 我国快步进入老龄化社会，老年人口的工作和老龄健康问题已纳入各级政府的议事日程，并被社会广泛关注，我国加入世界贸易组织以后，政府职能进一步转变，给社会团体和企业赋予更多的社会责任；党的十六大提出全面建设小康社会，健康指标是建设小康社会的重要内容之一。切实保障老年人的健康权益，让他们度过幸福、美满、安详、健康的晚年，共享人类社会发展的成果，这是社会文明进步的重要标志，也是全社会共同的责任。 为了传承中华民族的传统美德，构建现代健康、文明、和谐社会，弘扬敬老、养老、助老的传统美德，为老年人营造一个“健康安全网络”，把党和社会的温暖送到老年人心中，用爱心回报社会，承担企业的社会责任，使他们度过幸福、健康的晚年，急需开展一项以普及健康知识、促进关爱健康保健为目的的主题社会公益活动。 二、活动主题 亿万阳光——关爱生命关爱健康 三、活动宗旨 行动以“发展老年保健事业，提高关爱健康水平”为行动宗旨，旨在认真贯彻党

和政府的有关老年工作的方针、政策，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，全心全意为全社会老年人的身心健康服务，大力开展有利于中老年人身心健康的活动。帮助老年人树立健康意识，掌握健康知识，建立健康行为，造福于老年人。 四、活动简介 活动由中国老年保健协会组织发起，亿万阳光有限公司、人大集团总公司与中国老年保健协会共同组建“中国***协会亿万阳光项目办公室”，作为中国老年保健协会的直属单位，办公地址设立在首都北京的科研核心中关村，全面负责“亿万阳光－中国关爱健康行动服务网络”的业务指导。亿万阳光——中国关爱健康行动的开展将有力地改善我国老年人健康知识匮乏的状况，行动将建立“中国关爱健康行动”科普宣传队，深入社区和农村开展系列健康主题宣传活动；投巨资建设专业的关爱健康检测、服务网点（亿万阳光专卖店），作为专家和会员交流的平台，广泛开展针对中、老年人群的免费健康检测和健康知识科普活动；开展丰富多彩的文体活动以丰富老年人的精神生活；建立“亿万阳光健康俱乐部”，设立专用服务器，抽调专业计算机维护人员，为老年人建立电子健康档案数据库；开通专业的健康网站，用高科技的手段保障健康讯息的快速传达；全面带动社会各种力量积极参与，推动我国关爱健康保健教育深入开展。 五、活动口号：吉祥晚年，健康相伴（待定） 六、亿万阳光项目办公室的职能 1、组织协会专家定期举办关爱健康科普知识讲座。 2、组织并开展关爱健康联谊会。 3、编辑并免费发放关爱健康知识科普读物。

体育质量分析报告

上学期体育测试质量分析 本学年中，在学校领导及全体学生的共同努力下，圆满完成了体育期末测试任务，我校九年级的学生取得了平均分43（满分50分）分的优异成绩，现我对此次体育中考作以下总结：1．学校领导高度重视我校的体育测评，校领导亲自抓学校体育工作，对体育考试备考向体育教师提出要求，并尽可能为体育备考提供所需的练习器械，为我校的体育测评提供了有力的后勤保障。 2．班主任高度重视自己班级的体育备考情况，充分保障了体育教师对学生的训练时间和训练计划的实施。 3．学生能以饱满的精神和积极的心态面对体育考试，在备考训练中不怕苦、不怕累，发扬了顽强拼博、勇创佳绩的精神。 4．我们所教毕业班的体育考试备考制定了有针对性的训练计划：本学年我校体育考试的项目是男生1000米跑、女生800米跑、立定跳远、跳绳等。针对这些项目，我充分发挥每天学生1000米跑的效果，保质保量上好每一节体育课，尽可能向课堂45分钟要质量。课堂力求做到了有内容、有学法、有效果。及时发现和总结课中出现的优势及不足，尤其是教师教法对学生学法产生的效果方面，及时总结，做到以学定教、高质高效的教学。安排好训练内容和次序，优化组合训练手段是抓好中考项目训练的关键，在制定考试项目训练的计划时，注意了训练内容手段的组合与搭配，如发展跑速的练习同跳跃、俯卧撑等速度力量性练习相结合。发展速度的练习同发展动作协调性练习相结合，力

量耐力同跑的耐力相结合，负重力量训练与跳跃训练相结合、负重练习与加速跑相结合等。本学年第一学期期末，我们所教班级学生组织了一次较正规的模拟测试，针对学生的体质和运动能力状况进行了较全面的摸底、分析。结合所发现问题，我在教学中提高“耐力跑、上下肢肌肉力量”的综合素质练习和“坐位体前屈、立定跳远”的练习强度，充分利用我校场地条件，如跳台阶、上坡跑等。在教学中我重点指导了技能弱的学生，确保了学生整体成绩有效提升。下学期开始，我着重广泛运用考试项目的比赛练习和专项练习，改进技术动作能力，训练掌握各种练习技巧，并进行有针对性的心理和技术训练。 对以后体育考试备考，我有以下见解： 1．发扬我校体育优良传统，用上届毕业生的优异成绩来引导以后学生体育考试的求胜斗志。 2．认真抓好我校的“两操一活动”，进一步发挥好每天学生1000米跑的锻炼效果。 3．在教学工作中认真制定对体育考试项目有针对性的训练计划，并严格按照训练计划认真实施教学工作。 4．争取学校领导的最大支持，保障训练所需的器械和场地。 5．认真开展好音体美教研活动，群策群力，共同把以后学生的体育考试备考工作做好。

小学生健康生活活动

篇一：《社会实践活动健康生活伴我成长》 综合实践活动案例 健康生活伴我成长 英山县方家嘴中心小学彭宝春 活动主题 本次活动让学生懂得健康的重要性,形成对生命负责的态度。帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害,远离烟酒选择健康文明的生活方式。学生虽然知道懒于运动，吸烟喝酒等行为都是一些不良的生活习惯,由于他们克服困难的意志薄弱,做事缺乏持久性和忍耐性,自觉抵制不健康生活方式的能力差,良好生活习惯的养成还需要长久关注。本次活动通过学生的调查,搜集整理,交流讨论,以及教师的正确引导，让学生能反省自己的生活和行为，形成一定的自我保护意识, 主动关爰自己的身体,自觉抵制不健康的生活方式,形成积极寻求健康生活方式的意识。 活动过程

第一阶段讨论”健康第一",健康哪里来? 讨论结果生命在于运动,健康在于锻炼。远离烟酒,预防近视。第二阶段:调查，搜集，整理，讨论。 （分小组合作完成） 第一小组,搜集有关乐于运动而长寿健康的事例。 第二小组,调查方家嘴中小学生近视情况。 第三小组,调查抽烟的危害。 第四小组,调查酗酒事故。 第三阶段:汇报情况,讨论预防措施，适当指导。 第一小组,汇报长寿健康的事例。 交流讨论结论选择适合自己的运动方式,贵在坚持。 制作健康生活方式探究卡,互相监督。

第二小组,展示调查情况表,讨论预防措施。 结论正确的读写方法,良好的用眼习惯。 第三小组,汇报抽烟危害调查情况。 展示小资料尼古丁毒性试验, 据有有关资料记载,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。我国平均每天约有2000人因吸烟导致的疾病死亡。 第四小组,展示酗酒事故。 事例1,街道旁边的王刚是位司机。上个月酒后开车出了车祸，毁掉了两个幸福的家庭。事例2 ,小明的爸爸喝醉了酒就爰发脾气,爰打人。 第四阶段升华情感体验,形成结论。 友情提示拒绝不良诱惑的方法有联想后果拒绝,请人监督?｛小学生健康生活, 活动｝?

小学五年级演讲稿：健康生活,快乐成长

健康生活，快乐成长 本文作文是关于五年级的演讲稿健康生活，快乐成长，欢迎阅读。 有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。 有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。

(初中应用文)健康成长,关爱生命,幸福生活.doc

健康成长，关爱生命，幸福生活看了？阳光和雨露将泥土中的花蕊催；在的庇佑下振翅翔。 听了？新生的生命在抽穗拔芽；降生的新生命在咿呀学??抬凝，我成的天空正愈晴朗了；低沉思，我的生命像洗了一般澄澈。 12 个里程碑了我所的春夏秋冬，在父母、老、他人无言的关下，萌了内心成的青春之芽。 我似曾感，令人憧憬的健康成之旅已启程。但在我穿越人生之海中有多不良 惑阻我前行，使人迷惑的漩，海浪和暴出了！只要稍不留神就会陷去，我就会 被摧。所以，我要学会武装自己，一关，不良的惑生一种抗拒。“学如逆水行 舟，不退，心似平原走，易放追！”一个身心健康的人一定能抗拒住狂暴雨的洗 礼。有一个故事：一个家做了一个小，他每位小朋友一些糖果，并告他：能在他 回来之前不吃掉糖果，将会得到更多的糖果。之后，他便开始察，果呢？只有几个 孩子能等到他回来，而些得起惑的孩子，在事上取得了很大的成就。 成是生命里一个的渡。成中，我会遇到多坎坷，会我迷茫不安。 学会面解决它，生命之会更加茁壮健康。 同学，聊完了“健康成” 个，你知道“关生命”所涵的意？得 5.12 大地震。灾的生了多少夏儿女的心。到在，我沉浸在感 中：多少人用生命了活着的意！他生命的渴望，生活不放弃的眼神令人之容。多老用自己的身躯了“摘下我的翅膀，你翔”的真正意。他学生牢牢把守了生命之。那里的人，在地震来之从无

惧色，从容到让人惊讶！他们连死都不怕，还怕什么？敢问，那些轻言放弃，一 了百了的人，在他们面前，难道不自惭吗？所以，我们更要“关爱生命”！很简单，生活中帮助残疾人，以和善的目光与他们交流；看到希望工程，省下一包烟，一个发夹，一个名牌包的钱捐助。 同学们，我相信，我们内心现在涌动的不是别的，是感动！青春的种子正在 发芽，没有虫子的侵蚀，人生之花绽放了最为辉煌的一刻，没有暴雨在残害，它 们在幸福地生活。静静的聆听，鸟语花香，流水潺潺，这是幸福的声音。健康的 成长，关爱生命让我们走到一起，组成 13 亿人的大家庭，幸福地活着。 化不开的夜，化不开的感动，我们， 21 世纪的花朵们，在微风徐徐拂过的堤 岸边，品味着人生。一起憧憬健康成长，一起关爱生命，携手幸福。

珍爱生命健康成长演讲稿4篇

珍爱生命健康成长演讲稿4篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，让我们养成良好的习惯， 健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长。以下是了珍爱生命健康成长演讲稿，希望对你有用。 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属 于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。 可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这 样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦？ 一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。 奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。 同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次！我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。 西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的他人的关爱。

初中体育质量分析

博文中小学 2013-2014年第一学期初中体育质量分析 本学期我主要担任初中部的体育教学工作，在教学中始终坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的主导地位。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，使学生的体质在原有的基础上得到明显增强。在行为习惯的培养上我下了很大功夫，使绝大部分的学生都形成了良好的行为习惯。 一、教学情况 在教学中根据学生自身的身心发展的特点，对于低年段的学生，注意力容易转移，好动，模仿能力强，所以在教学的过程中，尽可能的采用活泼有趣的教学方法。多以竞赛，游戏的形式完成教学任务，使学生更为主动，更加积极的参加体育活动，如注重游戏教材的搭配，让游戏不仅起到引导与巩固所学知识的作用。日常教学中注重以引导为主，让学生自己尝试练习，从被动学习为主动学习，充分体现以学生为主的理念，同时多表扬鼓励学生。在教学工作中认真钻研，并根据不同年龄学生特点，认真备课，注意讲解示范、重点是讲练结合，以导学法为指针使学生能很快的学会课时内新学的教材内容。教研教研工作能积极参加，努力提高自身水平。在体育课堂中学生的行为习惯的培养也十分的重要，因此，我在体育课中加强了队列、身体姿态的训练。在开学初，我在体育课上采用强化训练、语言纠正、表扬激励的方式，对行为习惯基础较好的学生进行多表扬，对于行为习惯较差的学生采用多提醒加表扬的方法，使学生尽快养成良好的行为习惯。经过几个月的强化，现在学生很快掌握了体育课堂的基本常规，整队、集合、站队、精神面貌显著提高，学生自觉性得到提高！另外还需要在教学中培养“三

小”，即：小干部、小老师、小裁判，是非常重要的，由于在随意状态下，学生进行活动的项目增多，教师顾不到地方，“三小”就能发挥作用。 二、主要测试项目分析 （1）考试年级：七年级5个班、八年级4个班、九年级3个班 （2）考试项目：广播体操、立定跳远 （3）考试质量分析 七年级的学生活泼好动，对体育活动具有浓厚的兴趣，在课堂上所有学生都有很高的表现欲，对跑和比赛都充满欲望。七年级的学生对广播操的学习却非常头疼，也正是很高的激情就忽视了基本的常规，少数同学最基本的站、立、行姿势都不正确，许多同学自控能力相当差，有的同学心不在焉，其他同学在体育课上都有各自好的一面，整个的体育综合成绩基本上能够合格。 采取措施：针对以上缺点采取以下措施，首先队列队形要严格的把关，反复的练习；广播操：我主要是通过以下几点进行教学。第一，进一步加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精，主要结合示范

健康饮食 伴我成长 主题班会第13周

健康饮食伴我成长主题班会设计 启元学校第13周 一、教学目标 1、了解什么是健康饮食和六大类营养物质，知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。 2、知道哪些食品属于垃圾食品以及垃圾食品的危害。 3、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯、不挑食合理饮食、节约粮食、努力光盘。 二、教学过程 （一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见） 2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那你们知道什么是健康饮食吗？ 3、健康饮食的三个标准：吃饱、营养、安全 （二）了解六大类营养物质： 蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，无机盐。 这些营养主要来自肉类、奶类、蔬菜、水果等，人们通过饮食来获得所需要的各种营养素和能量来维持自身的健康，合理的饮食、充足的营养，能提高人们的健康水平，还能预防多种疾病，延长寿命。饮食中长期营养不足，可导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习等方面的能力下降。 2、小提问：谁知道人体必需的六大营养物质。请说出其中2-3种。 （三）了解两类食品 1、健康食品和垃圾食品 2、十大垃圾食品： 油炸类食品 腌制类食品 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 汽水可乐类食品 烧烤类食品 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 话梅蜜饯类食品(果脯) 冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 3、垃圾食品的危害 4、小提问：你们谁知道有哪些食品属于垃圾食品吗？请说出2-3种。 （四）怎样才能做到健康饮食 1、防止病从口入 少吃垃圾食品（十大垃圾食品你还记得吗？）注意讲究卫生 （1）养成好的个人卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 （2）到正规商店购买食品 （3）不吃过期食品 （4）生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。 （5）不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 2、养成良好的饮食习惯——不挑食，打菜不挑菜，就餐不挑菜，吃多少打多少，节约粮食，努力做到光盘。 (五）班主任总结并发出光盘的倡议

健康饮食快乐成长教学案例

《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。

2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。

珍爱生命健康生活 关于珍爱生命演讲稿

珍爱生命健康生活关于珍爱生命演讲稿 生命的力量是无穷的，因为一株不起眼的小草，竟能顶开一块大石头，绚丽的绽放;同样生命也是脆弱的。珍爱生命，因为生命是属于自己的，也是属于所有爱你的人。X为大家整理了关于珍爱生命演讲稿3篇，希望对你有帮助。 关于珍爱生命演讲稿篇1 尊敬的XX： “啪”一支粉笔这成了两半，掉在了地上，然后被一脚踩成了粉末。 一支粉笔，太不起眼了，可是它也是一个无声的生命啊! “生命诚可贵”是说人的生命十分宝贵，但不管是英雄还是凡人，活在世上都堪称是最幸福的事。哪怕只是那些为了追求真理而舍生忘死者也一样。 粉笔，一个微小的生命，它也拥有出生到死亡的过程——制作，出厂，被使用，消失。这是一个完整的生命历程。它存在了，就有了生存的价值——为人民默默无闻的做着奉献。我们又有什么理由和权利去扼杀呢? 折断粉笔，对任何人来说都是轻而易举，可是，你曾想过你手里的不是一直粉笔而是一条生命?南京大屠杀中的日寇，人人都憎恨的切齿痛恨，而你是否想过自己在折断粉笔时，就是那个可恨的刽子手?

热爱自己的生命，人人都可以做到，那么，请你在热爱自己生命的时候，也珍惜别人的生命——一切有形无形的生命。懂得珍惜生命理解生命懂得生命意义的人，才能创造出更灿烂辉煌的人生。 谢谢大家! 关于珍爱生命演讲稿篇2 尊敬的XX： 生命像一根透明的丝线，一端系着昨天的眼泪和欢笑，另一端又迎接着明天的希望与成功。站在两端之间，我们才知道“生命”是多么的珍贵，但它又是多么的脆弱，需要我们时时珍惜! 提到出行安全，很难不让人想到交通安全。在日常生活中，交通安全总是围绕在我们身边。只要我们一出行，便要跟交通安全打上了交道。 行走时的一次走神，过马路时的一次侥幸，开车时的一次违章，这仅仅是一次小小的疏忽，但这一切都会使一个生命转瞬即逝。 我曾经看过一则报道：“全国每六分钟就会有一人死于车轮底下”。这绝对不是危言耸听。惨痛的事实再一次给我们敲响了警钟：“保护生命，安全出行。” 现代交通的发达虽然给人们带来了无尽的便利，但同时也增加了许多安全隐患。交通事故就像一个隐形的杀手，潜

中考质量分析报告

昌谷九年制学校2018年中考质量分析报告 （2018年7月） 在陇西县教育体育局的正确领导下，在学校领导的正确决策下，特别是在九年级师生的辛勤努力下，我校2018年中考取得了一定的成绩。为了进一步发扬成绩，克服不足，保持教学质量的稳定提高和实现可持续性发展，为2019届毕业班的教学和管理工作提供经验借鉴，现对我校2018年中考质量予以认真总结分析。 一、基本情况介绍 1、我校参加中考31人，八科成绩500分以上的4人；400分以上12人；300分以上9人；300分以下6人，升学成绩不够理想。 2、各学科成绩统计表 页脚内容1

从以上数据可知：我校理综、数学和英语科及格人数相对较少，数学不及格人数占参试人数的三分之二，英语及格人数还不到参试人数的一半，这些学科今后要通过加强中等生的培养来提高及格率，通过及格线上学生的培养来进一步提高升学率。 3、县一中上线4人，录取4人；二中上线10人，录取10人；文峰中学录取2人；专业考生录取2人。录取率58.1%。今年的中考取得了一定的成绩，但还不是很理想，还需我们继续努力。 二、成绩取得的原因 1、九年级教师的团队意识和勤奋工作。 九年级教师在班主任何玉萍老师的组织下，心往一处想，劲往一处用，互相配合，主动合作，起早贪晚，任劳任怨，兢兢业业，勤奋工作。他们在备课上下功夫，做到精益求精，胸有成竹。他们在上课上做文章，突出重点，突破难点，讲练结合，精讲多练。他们重视批改和辅导，批改认真，辅导及时，突出共性和个性问题，做到有的放矢，注重实效性。 2、加强班级管理，培育良好班风。 班主任何玉萍老师具有高度的责任感和强烈的事业心。她在管理班级方面花费了大量的时间，花费了大量的心血。她经常找学生谈心，为学生鼓劲，培养学生的信心。利用班会、晨会及时做学生的工作，增强班集体的凝聚力和向心力。她想方设法调动学生学习的积极性和主动性，激发学生学习的热情。她注重目标生的培养，注重中差生的转化工作，不让一个学生掉队。她实行坐班制，就是中午 页脚内容2