情绪类型测试问卷
情绪类型测试分析
我们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制?在这方面，人与人之间很不相同，这一是因为气质(主要是遗传的)；二是因为心理学家称之为“觉醒水平”的现象；三是因为素养；四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量并发挥理性的控制，才能达到情绪均衡，确保你的情绪与环境变化相匹配。本测试将帮助你在这方面确定自己的位置。
□测试题目
请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并尽快作答。
1．如果要你选择，你更愿意：
A．和许多人一道工作，亲密接触。
B．和一些人一起工作。
C．独自工作。
2．当你为了解闷而读书时，你喜欢：
A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。
B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。
C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。
3．你对恐怖影片反映如何?
A．不能忍受。
B．害怕。
C．很喜欢。
4．哪种最适合你?
A．对他人的事很少关心。
B．对熟人的生活关心。
C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。
5．在你去外地时，你会：
A．为亲戚们的平安感到高兴。
B．陶醉于自然风光。
C．希望去更多的地方。
6．你看电影时哭或觉得要哭吗?
A．经常。
B．有时。
C．从不。
7．你遇见朋友时，通常是
A．点头问好。
D．微笑，握手和问候。
C．拥抱他们。
8．如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样?
A．显示出你颇有同感。
B．真的很感兴趣。
C．打断他，看你自己的书。
9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿?
A．绝对不想。
B．有可能想。
C．想过。
10．在一次工作会见中，你被问及私人问题。你会怎样?
A．感到不快和气愤，拒绝回答。
B．平静地说出你认为适当的话。
C．虽然不快，但还是回答。
11．你在咖啡店里要了杯咖啡，这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样?
A．想说些安慰的话，但却羞于启口。
B．问她一下，你能帮助她吗。
C．移开你的座位。
12．你在一对夫妇家参加了聚餐之后，那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来，你会怎样?
A．觉得不快但却无能为力。
B．赶快离开。
C．尽力为他们排解。
13．你送朋友礼物：
A．仅仅在圣诞节和生日。
B．全凭感情，只要你感到对他们特别亲切就送。
C．在你觉得愧疚时或忽视了他们时。
14．某个你刚认识的人对你说了些恭维话，你会怎样?
A．感到窘迫。
B．谨慎地观察他或她。
C．非常喜欢听，并开始喜欢他或她。
15．如果你因为在家里不顺心而带着不快的情绪去上班，你会：
A．继续不快，并显露出来。
B．工作起来，把烦恼丢在一边。
C．尽力想理智些，可是却忍不住地发脾气。
16．你生活里的一个重要关系破裂了，你会：
A．感到伤心，但尽可能正常地继续你的生活。
B．至少在短时间内感到痛心。
C．耸耸肩摆脱忧伤之情。
17．你家里闯进一只迷路的小猫，你会：
A．收养并照顾它。
B．扔出去。
C．想给它找个主人，找不到时，便把它无痛苦地弄死。
18．你是：
A．无情地将信或旧纪念品丢掉，甚至在你刚收到它们时。
B．将它们保存多年。
C．每两年清理一次这些东西。
19．你是否因内疚或后悔而痛苦。
A．是的，甚至为了很久以前的事。
B．偶尔是这样。
C．不，我从来不后悔。
20．当你必须同一个显然很羞怯或紧张的人谈话时，你
A．感到不安，多少也受到他的影响。
B．觉得有意思，并且逗他讲话。
C．稍微有点生气。
21．你喜欢孩子们：
A．在他们小的时候，而且有点可怜巴巴。
B．在他们长大了的时候。
C．在他们能与你谈话，并且形成了自己的个性时。
22．你的配偶怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样?
A．解释说这是为了你们两人的共同利益，然后仍像以前那样去做。
B．试图把时间更多地花在家庭上。
C．对两方面的要求感到矛盾，试图使两方面都令人满意。
23．在一次特别好的剧场演出看完之后，你会
A．用力鼓掌。
B．勉强地鼓掌。
C．加入鼓掌，可是觉得很不自在。
24．当你拿到一份母校出的刊物时，你会：
A．扔掉之前通读一遍，
B．仔细阅读，并保存起来。
C．还没看就丢进了垃圾桶。
25．你在马路对面看到一个熟人，你会：
A．走开。
B．穿过马路和他问好。
C．招手，如果没反应，便走开。
26．你听人说一个朋友误解了你的行为，并且在生你的气，你会怎样? A．尽快和他联系，作出解释。
B．让他自己清醒过来。
C．等待一个比较自然的时机与他联系，但对误解的事不说什么。
27．你怎样处置不喜欢的礼物?
A．马上扔掉。
D．热情地保存起来。
C．把它们藏起来，仅仅是赠送者来的时候才摆出来。
28．你对示威游行，爱国主义活动，宗教仪式态度如何?
A．冷淡。
B．感动得流泪。
C．使你窘迫。
29．你有没有毫无理由地觉得害怕?
A．经常。
B．偶尔。
C．从不。
30．哪种情况最与你相符?
A．我十分留心自己的感情。
B．我总是凭感情办事。
C．感情没什么要紧，结局才是重要的。
□计算你的总分
30分～50分：理智型。特点是冷静而有克制力，情绪非常稳定，善于用理智支配一切，感情适度。
51分～69分：平衡型。特点是情绪水平一般，有时会感情用事，有时也会克制自己，一般情况下能够得体地处理各种事件。
70分～90分：情绪型。特点是重感情，热情而有朝气，善解人意，好强，为人随和，喜自省，行为易受情绪左右。
心理学情绪类型测试
心理学情绪类型测试文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
情绪类型测试 请在答题卡上作答！谢谢合作！ 指导语：你在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制？回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状态与类型。 1.如果让你选择，你更愿意： A 同许多人一起工作并亲密接触 B和一些人一起工作 C独自工作 2、当为解闷而读书时，你喜欢： A读史书、秘闻、传记类 B读历史小说、“社会问题”小说 C读幻想小说、荒诞小说 3、对恐怖影片反映如何？ A不能忍受 B害怕 C很喜欢 4、以下哪种情况符合你： A很少关心他人的事 B关心熟人的生活 C 爱听新闻，关心别人的生活细节 5、去外地时，你会： A为亲戚们的平安感到高兴 B陶醉于自然风光 C希望去更多的地方 6、你看电影时会哭或觉得要哭吗？ A 经常 B有时 C从不 7、遇见朋友时，通常是： A点头问好 B微笑、握手和问候 C拥抱他们 8、如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样： A显示你颇有同感 B真的很感兴趣 C打断他，做自己的事 9、是否想过给报纸的问题专栏写稿？ A绝对没想过 B有可能想过 C想过。 10、被问及私人间题，你会怎样？ A感到不快活和气愤，拒绝回答 B平静他说出你认为适当的话 C虽然不快，但还是回答了 11、在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？ A想说些安慰话，但却羞于启口 B问她是否需要帮助 C换个座位远离她 12、在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样？ A觉得不快，但无能为力 B立即离开 C尽力为他们排解 13、送礼物给朋友： A仅仅在新年和生日 B全凭兴趣 C在觉得有愧或忽视了他们时 14、一个刚相识的人对你说了些恭维话，你会怎样？ A感到窘迫 B谨慎地观察对方 C非常喜欢听，并开始喜欢对方 15、如果你因家事不快，上班时你会： A继续不快，并显露出来 B工作起来，把烦恼丢在一边 C尽量理智，但仍因压不住而发脾气 16、生活中的一个重要关系破裂了，你会： A感到伤心，但尽可能正常生活 B至少在短暂时间内感到痛心 C无可奈何地摆脱忧伤之情 17、一只迷路的小猫闯进你家，你会： A收养并照顾它 B扔出去 C 想给它找个主人，找不到就让它安乐死
2020年(情绪管理)心理压力与应对
（情绪管理）心理压力和应对
大学生心理压力及应对措施 环境工程硕0901班：王波 学号：M200973177 2010年5月20日
大学生心理压力及应对措施 摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。作为壹名兼职新生班主任，加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，是工作的重要组成部分。针对当前大学生中存于比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的关联策略。 关键词：心理；健康；管理；教育
1．前言 作为壹名兼职新生班主任，对于学生的心理问题的关注是我工作的重要内容，而辅导员于新生到校3个月后，对新生的心理情况做过壹次普查，结果是大学生的心理问题非常严重，这也引起了我对大学生心理压力应对的兴趣。 压力，亦称为应激，是指紧张或唤醒的壹种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。大学生的心理问题大均是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外于事件的刺激，或者来自内于生理方面的影响，也有壹部分是由个体心理认知所诱发的。正如许多社会应激理论均把个体和社会整合起来，认为个体压力本身就是社会压力的壹部分。 当代大学生正处于壹个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其于校学习和生活，仍将影响其终身发展。因此，了解大学生心理问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理和行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校全面推行素质教育的重要课题。 目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也于日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过对个别典型案例的调查分析，联系受访者的家庭背景、生活经历等找出困扰着大学生
情绪调查问卷
商院学生对情绪调控的调查 为了更好的掌握商院学生情绪相关问题，我们为此做以下调查，谢谢大家的配合： 1.你现在就读的专业是:________________ 2.你平时容易心情不好吗? ○是○不是 3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗? ○是○不是 4.发生不开心的的事情时,你的态度 ○暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难○胡思乱想,给自己压力 ○什么都不管,转移注意力○往最坏的方面想,心情持续低落 5.你容易冲动,随性行事吗? ○是○不是 6.你认为自己经常处于哪种情绪当中? ○快乐○平静○郁闷○烦躁○焦虑 7.你与别人发生冲突时,你会 ○如果是自己的错会先冷静下来道歉○即使是自己的错也不会道歉 ○如果是他人的错会包容,不与其计较那么多○是他人的错就坚决不理他,与其绝交8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己? ○能○不能 9.抑郁情绪自我检测 ○我感到情绪沮丧,郁闷○我要哭或想要哭○我晚上睡眠不好 ○我想过自杀○我心情不好想大吃一顿 10.你在什么时候出现情绪低落 ○失恋的时候○被老师批评时○父母不理解时 ○成绩下降,学业不顺利时○朋友.同学不信任○余别人发生矛盾冲突○很多小事都会引起心情低落○基本上没有什么情绪低落的时候 11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗? ○经常○有时会○不太常○不会 12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱? ○和家人和朋友倾述○出去走走或一个人静静 ○体育型娱乐项目(游泳.打篮球等) ○艺术性娱乐项目(听音乐.看书等) 13.在重要日子的前一天你都会睡不着? ○是○不是 14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习? ○完全符合○基本符合○基本不符合○完全不符合 15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架，你会让她他看出你的情绪○会○不会 16.当工作或学习屡屡失利的时候，你认为这是对未来的一个警告嘛？ ○是○不是
情绪测试
查看情绪的健康指数，先从做测试题开始。这份问卷由20题构成，满分是80分，每题均有0-4的分数，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题目上圈上最合适的数码。 1、我真希望自己哪天突然死去。 01234 2、小事我也感到非常着急。 01234 3、遇到一点小事我就感到烦恼。 01234 4、我感到在生活中自己是个弱者。 01234 5、我感到人活着没有什么意思。 01234 6、我感到心慌。 01234 7、我对异性毫无兴趣。 01234 8、我觉得太笨，样样不如别人。 01234 9、我变得做什么事都拿不定主意。 01234 10、我想自己去死。 01234 11、我全身没有一点力气。 01234 12、我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。 01234 13、我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。 01234 14、我什么事情都不想干。 01234 15、我感到不高兴、不愉快、不痛快。 01234 16、我感到心里难受或者心里不舒服。 01234 17、我对周围的一切都感到没意思。 01234 18、我感到紧张不安。 01234 19、我不想吃东西。 01234 20、我觉得比平时瘦多了。 01234 如果分数低于16分，你的情绪没有任何不适症状，16-35分，已经感染轻度情绪病；36-45分，已经达到中度；大于45分，你的情绪病已经很严重了，需要赶紧调整，避免再度加重。 此主题相关图片如下：
20岁的女人追求着属于自己的快乐心情，而快乐的前提就是保持一种健康的心态。对照以下测试题，确定你的情绪状态与类型！ 1.如果让你选择，你更愿意： A.同许多人一起工作并亲密接触 B.和一些人一起工作 C.独自工作 2.当为解闷而读书时，你喜欢： A.史书，秘闻，传记类 B.读历史小说，社会问题小说 C.读幻想小说，荒诞小说 3.对恐怖影片反应如何？ A.不能忍受 B.害怕 C.很喜欢 4.以下哪种情况符合你： A.很少关心他人的事
心理健康教育调查问卷
心理健康教育调查问卷 同学：你好！ 为了深入了解我校学生心理健康状况，进一步提高心理健康教育的针对性和指导性，以改进教学方法，提高教学质量，我们特制定了如下调查问卷。请同学们根据自己的真实想法认真填写，你的信息将对我的研究具有十分重要的参考价值，望你给予配合，谢谢你的合作！祝同学们学习愉快，成长快乐！ 1、你认为我校学生心理健康水平如何？ A：健康B：亚健康C：较低 2、你对自身心理素质的关注程度： A：非常关注B：较关注C：不关注 3、你做过心理咨询吗？ A：经常B：偶尔C：没有 4、遇到心理困惑时，你怎样解决？ A：心理咨询B：向朋友倾诉C：自我调控D：其他途径 5、在心理健康领域里，你更想了解哪方面的内容？ A：压力与减压B：自我认识与自我悦纳 C：自我体验与自我成长E：换位思考与同理心 D：沟通 F：情绪管理和情商管理 6、你对“什么是心理健康”这概念清楚么？ A：非常清楚B：有点了解C：朦胧知道一点D：很不清楚 7、你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？ A：有很大障碍B：有时有障碍C：比较少D：无 8、你觉得是否需要心理老师的帮助？（）
A:无所谓B:一点点C:很需要D:我心理健康，不需要 9、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？（） A：处世乐观，热情诚恳B：心平气和，与世无争，乐于助人C：有良好的人际关系D：吃得下，睡的香 10、你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？ A：先天心理素质B：后天家庭教育影响 C：日常学习生活环境的影响D：其他因素 11、你是否遇到心理问题？（） A：经常有B：偶尔有C：没有过D：没有想过 12、你认为现在自己的心理状况如何？（） A：很健康B：比较健康C：不健康D：没有想过13、你认为学生的心理问题主要是由什么引起的？（）A：人际交往带来的压力问题B：学习压力 C：情感问题D：对周围环境的不适应 14、你是如何对待面临的压力或烦心事？（） A：向知心朋友述说C：找家长 B：找种方式发泄D：憋在心里不说 15、如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？（） A：开导他（她）B：事不关己，无所谓 C：对外宣传他（她）有问题D：为了自身安全能躲多远躲多远１6、你认为校园里是否有开设心理咨询中心的必要？（） A：很有必要B：无所谓C：完全没有必要，多此一举 １7、你认为学生的心理健康是否应引起重视？（）
情绪管理测试及答案
情绪管理测试及答案 1、下列关于情绪的陈述，说法错误的是（） A、情绪是人的生理需要和社会需要是否得到满足的反映 B、为了积极乐观地生活，我们需要压抑某些不良情绪 C、情绪是一种体验 D、疏解受困情绪，要选择合适而安全的方法 答案： B 2、下列认识，有错误的是（） A、压力是对精力的持续消耗 B、良好的人际关系有助于应对不良情绪，我们要重视与家人、朋友、同事的关系 C、情绪是人际关系的界线，我们要学会给别人一个空间 D、帮助他人会带来成就感，他人提出的要求，我们要尽可能满足 答案： D 3、人的快乐分为三个层次，其中不需要外界的能量或
刺激，就能感觉到快乐，被称为（） A、自觉性快乐 B、竞争式快乐 C、内在性快乐 D、自主性快乐 答案： C 4、你的好朋友最近陷入某种困境，压力很大，这时你应该（） A、不插手 B、陪她一起难过 C、为她制定一套解决问题的方案 D、认真听她倾诉，给她提出建议 答案： D 5、你的同学小李约你和他去打篮球，由于某些原因，你并不想去，那么你应该如何拒绝？（） A、“我明天要交一份作业，今天要在图书馆写作业。” B、“打篮球没意思，我不想打。” C、“我昨天刚打了一场，这两天不想打了。” D、“小李已经约了我一起去踢足球。” 答案： A
6、期末论文没有得到预期的分数，你觉得很挫败，你应该怎样安慰自己呢？（） A、我写得那么好，一定是老师打分不公平 B、每个人都有自己的局限，老师的意见需要认真反思 C、我的分数虽然不高，但至少比某某强 D、无所谓，反正我也不在乎 答案： B 7、下列哪些活动是舒缓压力的好方法？（） A、大量进食 B、去公园慢跑 C、打电脑游戏 D、听轻音乐 答案：B,D 8、下列做法，哪些是老师讲到的应对压力的主动策略？（） A、升华 B、代偿 C、转移
情绪类型测试题及答案
情绪类型测试 我们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制?在这方面，人与人之间很不相同，这一是因为气质(主要是遗传的)；二是因为心理学家称之为“觉醒水平”的现象；三是因为素养；四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量并发挥理性的控制，才能达到情绪均衡，确保你的情绪与环境变化相匹配。本测试将帮助你在这方面确定自己的位置。 请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并尽快作答。 1．如果要你选择，你更愿意： A．和许多人一道工作，亲密接触。 B．和一些人一起工作。 C．独自工作。 2．当你为了解闷而读书时，你喜欢： A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。 B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。 C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。 3．你对恐怖影片反映如何? A．不能忍受。 B．害怕。 C．很喜欢。 4．哪种最适合你? A．对他人的事很少关心。 B．对熟人的生活关心。 C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。 5．在你去外地时，你会： A．为亲戚们的平安感到高兴。 B．陶醉于自然风光。 C．希望去更多的地方。 6．你看电影时哭或觉得要哭吗? A．经常。 B．有时。 C．从不。 7．你遇见朋友时，通常是 A．点头问好。 D．微笑，握手和问候。 C．拥抱他们。 8．如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样? A．显示出你颇有同感。 B．真的很感兴趣。 C．打断他，看你自己的书。
9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A．绝对不想。 B．有可能想。 C．想过。 10．在一次工作会见中，你被问及私人问题。你会怎样? A．感到不快和气愤，拒绝回答。 B．平静地说出你认为适当的话。 C．虽然不快，但还是回答。 11．你在咖啡店里要了杯咖啡，这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样? A．想说些安慰的话，但却羞于启口。 B．问她一下，你能帮助她吗。 C．移开你的座位。 12．你在一对夫妇家参加了聚餐之后，那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来，你会怎样? A．觉得不快但却无能为力。 B．赶快离开。 C．尽力为他们排解。 13．你送朋友礼物： A．仅仅在圣诞节和生日。 B．全凭感情，只要你感到对他们特别亲切就送。 C．在你觉得愧疚时或忽视了他们时。 14．某个你刚认识的人对你说了些恭维话，你会怎样? A．感到窘迫。 B．谨慎地观察他或她。 C．非常喜欢听，并开始喜欢他或她。 15．如果你因为在家里不顺心而带着不快的情绪去上班，你会： A．继续不快，并显露出来。 B．工作起来，把烦恼丢在一边。 C．尽力想理智些，可是却忍不住地发脾气。 16．你生活里的一个重要关系破裂了，你会： A．感到伤心，但尽可能正常地继续你的生活。 B．至少在短时间内感到痛心。 C．耸耸肩摆脱忧伤之情。 17．你家里闯进一只迷路的小猫，你会： A．收养并照顾它。 B．扔出去。 C．想给它找个主人，找不到时，便把它无痛苦地弄死。 18．你是：
情绪管理的5个重要方面
情绪管理的5个重要方面 管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 关于情绪智力的研究表明，那些了解自己的情绪并善于识别他人情绪的人可能会干得更好，有效的管理最终会通过员工的情绪和行为实现。 医学上认为，人的观念会左右病情的发展，只要能努力让心思避开负面思想，人们就能积极配合治疗，快速康复。同样，在企业管理中，人的观念左右着人的行为，而情绪是影响人的观念的关键。因此，管理者要对自己和员工的情绪有一定的了解，并能采取相应的方法有意识地管理。具体来说，管理者对员工情绪管理包括组织的决策、激励、领导艺术、人际冲突以及工作场所的非正常行为等方面。 决策 人们所做的很多选择都是不经大脑思考的条件反射行为。例如，领导要求你在今天下班之前完成一份报告，并且要按照他的要求做。如果你做了，是你的潜意识告诉你该要求是合理的，尽管这个决定不需要过多思考，但仍然是在做决策。当我们面对新的或重要的决定时，往往会仔细并理性地思考，权衡利弊，分析可选方案。 人类理解和解决问题的思维能力非常有限。通常在做决策时，我们只能做到有限理性，难以达到完全理性的要求。在传统的组织决策过程中，我们往往过于强调理性，不重视甚至完全忽略了工作中紧张、害怕、挫折感、焦虑等情绪的影响。而实际上，人的情绪在特定的时候会影响人的决策。例如，对于同样的客观数据，人们在愤怒或紧张时做出的决策与冷静、镇定时做出的决策不同。 无论是通过理性还是感性过程来做决策，决策过程中都会涉及到情绪。因为，决策的主体和客体都是与人分不开的，而情绪是影响人行为的重要动机因素。在决策过程中，如果不考虑情绪的作用，很可能会导致决策过程的不完整，甚至是错误决策。 激励
压力和情绪调查问卷
压力和情绪调查问卷 情绪和压力调查问卷 姓名: 岗位: 部门: 入职时间: 1.你如何评估现在自已面对的压力状况, A没有压力 B一般 C很大压力 D几乎崩溃 2.你的压力来源是:(可多选) C薪酬 D与同事、上级的关系 A恋爱交友 B婚姻家庭 E上司期望过高，任务繁重 G升职压力 I上班时间不稳定 J工作与生活的平衡 L 工作本身压力 M专业不对口或工作乏味 其他_______________ 3、面对压力，您的表现是 A 疲惫 B 敌对 C 抑郁，焦虑 D 情绪不稳定 E 食欲不振 F 睡眠不好或失眠其他(请详细填写)________ 4、你面对的压力对自已的生活和工作影响有多大, A压力产生动力 B基本不受影响 C影响很大 D不清楚 5、你缓解压力的途径是什么,(可多选) A和家人朋友倾诉 B运动 C K歌，看电影，泡吧 D购物 E 休假或旅行 F 睡觉 G逃避 H做心理咨询 6、你工作或生活中所表现的情绪是否和内心保持一致, A一致 B 不一致 7、您工作中常以何种情绪出现 A 快乐，充满干劲 B 害怕，担忧 C 愤怒，对公司感到不满 D 厌恶 其他(请详细填写)____________ 8、你最近经常有哪些情绪体验,(可多选)
A平和 B烦躁 C焦虑 D孤独 E 空虚 F无聊 G恐惧 H 悲伤 I喜悦 J 愤怒 9、您的负面情绪多久出现一次 A 经常 B 偶尔 C 很少 D 不一定 10、你对自已情绪的态度是: A接纳 B压抑 11、影响你情绪的因素是:(可多选) A 工作环境 B 人际关系 C 性格 D 能力 E 工作性质或行业特点 F 生活因素 G 其他(请详细填写)___________ 你的情绪对工作有何影响, 12、 A促进工作业绩提高 B基本不受影响C 降低工作业绩 D 不清楚 13、请对你目前的情绪和压力管理能力做一个综合的评估: A很差 B较差 C不清楚 D 一般 E 较强 F很强 14、当出现压力和负面情绪时，您希望公司做什么可以帮助您,(问答题) 15、当你情绪低落时，你希望得到同事或上级的帮助吗,
性格及能力(DISC)测试：情绪类型自测
情绪类型自测 口测试说明 回答以下问题，将每题相加的总和与结果对照，可以确定情绪状况和类型。口测试题目 如果让你选择，你更愿意： A：同许多人一起工作并亲密接触。（3分） B：和一些人一起工作（2分） C：独自工作。（1分） 当你解闷而读书时，你喜欢： A：读史书、秘文、传记类。（1分） B：读历史小说、社会问题小说。（2分） C：读幻想小说、荒诞小说。（3分） 对恐怖影片反映如何？ A：不能忍受（1分） B：害怕（3分） C：很喜欢。（2分） 以下那种情况符合你？ A：很少关心他人的事。（1分） B：关心熟人的生活。（2分） C：爱听新闻，关心别人的生活细节。（3分） 5、去外地时，你会： A：为亲戚们的平安感到高兴。（1分）
B：陶醉于自然风光。（3分） C：希望去更多的地方（2分） 你看电影时回哭或觉得要哭吗？ A：经常（3分） B：有时（2分） C：从不（1分） 7、遇到朋友时，经常是： A：点头问好。（3分） B：微笑、握手和问候。（2分） C：拥抱他们。（3分） 8、如果在车上有烦人的陌生人要你听他将自己的经历，你回怎样：A：显示你颇有同感。（2分） B：真的很感兴趣。（3分） C：打断他，作自己的事。（1分） 9、是否想过给报纸的问题专栏写稿？ A：绝对没想到。（1分） B：有可能想过。（2分） C：想过。（3分） 10、被问及私人问题，你会怎样？ A：感到不快活和气愤，拒绝回答。（3分） B：平静的说出你人为适当的话。（1分） C：虽然不快，但还是回答了。（2分）
11、在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现临坐有一位姑娘在哭泣，着会怎样？A：想说些安慰话，但却羞于起口。（2分） B：问她是否需要帮助。（3分） C：换个座位远离她。（1分） 12、在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈的吵了起来，你会怎样？ A：觉得不快，但无能为力。（2分） B：立即离开。（1分） C：尽力为他们排解。（3分） 13、送礼物给朋友： A：仅仅在新年和生日。（1分） B：全凭兴趣。（3分） C：你觉得有愧或有求于他们。（2分） 14、一个刚相识的人对你说了一些恭维话，你会怎样？ A：感到窘迫。（2分） B：谨慎的观察对方。（1分） C：非常喜欢听，并开始喜欢对方。（3分） 15、如果你家事不快，上班时你会： A：继续不快，并显露出来。（3分） B：工作起来，把烦恼丢再一边。（1分） C：尽量理智，但仍因压不住火而发脾气。（2分） 16、生活中的一个重要关系破裂了，你会： A：感到伤心，但尽可能正常生活。（2分）
(情绪管理方法)情绪类型问卷
（情绪管理方法）情绪 类型问卷
情绪类型问卷 我们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制?在这方面，人与人之间很不相同，这一是因为气质(主要是遗传的)；二是因为心理学家称之为“觉醒水平”的现象；三是因为素养；四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量并发挥理性的控制，才能达到情绪均衡，确保你的情绪与环境变化相匹配。本测试将帮助你在这方面确定自己的位置。 □测试题目 请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并尽快作答。 1．如果要你选择，你更愿意： A．和许多人一道工作，亲密接触。 B．和一些人一起工作。 C．独自工作。 2．当你为了解闷而读书时，你喜欢： A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。 B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。 C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。 3．你对恐怖影片反映如何? A．不能忍受。 B．害怕。 C．很喜欢。 4．哪种最适合你? A．对他人的事很少关心。 B．对熟人的生活关心。 C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。 5．在你去外地时，你会： A．为亲戚们的平安感到高兴。 B．陶醉于自然风光。 C．希望去更多的地方。 6．你看电影时哭或觉得要哭吗? A．经常。 B．有时。 C．从不。 7．你遇见朋友时，通常是 A．点头问好。 D．微笑，握手和问候。 C．拥抱他们。 8．如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样? A．显示出你颇有同感。 B．真的很感兴趣。 C．打断他，看你自己的书。 9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A．绝对不想。 B．有可能想。
气质类型测试
气质类型的测试 说明:用1—5回答。 “1”表示该题所说情况与你自己完全不符合； “2”表示该题所说与你自己情况的符合程度是20—30%； “3”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是50%； “4”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是70—80%； “5”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是100%。 1．遇到可气的事就怒气冲天，想把心里话全说出来。 2．到一个新环境很快就能适应。 3．做事力求稳妥，不做无把握的事。 4. 讨厌那些强烈的刺激，如尖叫、噪音和危险镜头等。 5．和别人争吵时爱先发制人，喜欢挑衅。 6．善于和人们交往。 7. 喜欢安宁的环境。 8．遇到陌生人感到拘谨。 9．羡慕那种善于克制自己情感的人。 10．感兴趣的事情于起来劲头十足，否则就不想干。 11．生活有规律，很少违反作息制度。 12．遇到问题优柔寡断，举棋不定。 13．做事有旺盛的精力。 14．在人群中不觉得拘谨。 15．遇到生气的事情能很好地克制自己。 16．遇到危险情况感到非常恐怖。 17，情绪高时干什么事都有趣，情绪低时干什么事都没劲。 18．理解问题比别人快。 19．能控制自己的感情，不发脾气。 20．一点小事就引起情绪波动。 21．对学习、工作有热情。 22．讨厌那些需要耐心、细致的工作。 23．能长时间做枯燥、单调的工作。 24．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 25．喜欢参加气氛热烈的活动。 26．做事不沉着，缺乏耐性。 27．走到哪里都能遵守纪律。 28．经常感到闷闷不乐。 29．喜欢坦率，大声地和别人讲话，不喜欢窃窃私语。 30．疲倦时只要短时间的休息就能恢复过来。 31．不喜欢长时间谈论一个问题，喜欢动手干。 32．心里有事宁愿自己想，不愿说出来。 33．认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的不罢休。 34. 能很快地忘记那些不愉快的事情。
调查问卷(整理)
民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展调查问卷 编号： 尊敬的女士/先生： 您好！我们是温州大学的学生。为了更好的了解民营企业员工情绪、工作绩效与企业和谐发展情况，我们正在进行有关的调查。下面有几个问题，请您在百忙之中协助填写。调查要耽搁您一些时间，请您谅解。谢谢您的支持与合作！本次调查所得到的信息不会用于任何商业目的，企业的个体信息将严格保密。 甄别部分 您所在企业是否为民营企业： A、是（继续访问） B、不是（终止访问） 主体部分 一、企业基本信息 1. 企业名称： 2.企业主要从事什么行业： A、服装 B、鞋革 C、电器 D、机械 E、纺织 F、医药 G、其他（请注明）。 3.企业成立年数： A、1年以内 B、2～5年 C、6～9年 D、10年以上 4.企业总人数： A、50人以下（包含50人） B、51～100人 C、101～200人 D、201～500人 E、501人以上 腹有诗书气自华
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五、填表人基本信息 1. 性别： A、男 B、女 2. 年龄： A、20～25岁 B、26～30岁 C、C.31～35岁 D、D.36～40岁 E、40岁以上 3. 在企业的职位： A、董事长（或总经理） B、其他高级管理人员 C、中层管理人员 D、基层管理人员 E、基层工作人员 F、其他（请注明） 4. 月收入： A、800～1000元 B、1001～2000元 C、2001～3000元 D、3001～5000元 E、5001元以上 5.你的文化程度： A、初中 B、高中或中专 C、大专 D、本科 E、本科以上 对于您对我们在研究工作中的支持再次表示衷心的感谢！ 腹有诗书气自华
情绪类型问卷
情绪类型问卷 测试题目 请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并尽快作答。 1．如果要你选择，你更愿意： A．和许多人一道工作，亲密接触。 B．和一些人一起工作。 C．独自工作。 2．当你为了解闷而读书时，你喜欢： A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。 B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。 C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。 3．你对恐怖影片反映如何? A．不能忍受。 B．害怕。 C．很喜欢。 4．哪种最适合你? A．对他人的事很少关心。 B．对熟人的生活关心。 C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。 5．在你去外地时，你会： A．为亲戚们的平安感到高兴。 B．陶醉于自然风光。 C．希望去更多的地方。 6．你看电影时哭或觉得要哭吗? A．经常。
B．有时。 C．从不。 7．你遇见朋友时，通常是 A．点头问好。 D．微笑，握手和问候。 C．拥抱他们。 8．如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样? A．显示出你颇有同感。 B．真的很感兴趣。 C．打断他，看你自己的书。 9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A．绝对不想。 B．有可能想。 C．想过。 10．在一次工作会见中，你被问及私人问题。你会怎样? A．感到不快和气愤，拒绝回答。 B．平静地说出你认为适当的话。 C．虽然不快，但还是回答。 11．你在咖啡店里要了杯咖啡，这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样? A．想说些安慰的话，但却羞于启口。 B．问她一下，你能帮助她吗。 C．移开你的座位。 12．你在一对夫妇家参加了聚餐之后，那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来，你会怎样? A．觉得不快但却无能为力。 B．赶快离开。 C．尽力为他们排解。 13．你送朋友礼物：
大学生情绪管理的现状问卷调查
大学生情绪管理的现状问卷调查 性别：专业：年级：（文理） 1..你有没有学习过关于心理学方面的课程或书籍 A.上过心理学课 B.自己课外看过一些 C.不是很了解 D.完全不了解 2．你能清楚的了解自己内心的各种情感 A完全能够B比较能够C 一般D比较不能够E完全不能够 3．你知道自己的情绪变化原因 A完全知道B 比较知道C一般知道D比较不知道E完全不知道 4．你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点（多选） A冲动性B压抑性C丰富思维活动性D两极端性E外显性F内隐性G波动性 5．在过去的一个月中，你处于哪些情绪下（多选） A愉快B平静C茫然D悲伤E郁闷F烦躁G自卑H自得I 易怒J害羞K恐惧 6.你能克服困难或失败带来的沮丧情绪 A完全能够B比较能够C一般能够D比较不能够E完全不能够 7.在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪 A完全能B比较能C一般D比较不能E完全不能 8.发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度 A暗示自己要乐观些，用好的心态去面对B胡思乱想，给自己压力C什么都不想，转移注意力D往最坏的方向想，心情持续低落 9.同学情绪不好时会怎样做 A.倾听他的难过 B.安慰及开导他 C. 不理睬 D.指出他所犯的过失 10．现在的你是否能静下心来学习 A能较快地进入学习，以学习为主B有时能C很难静下心来学习，但希望改善此情况D因不能静下心来而时常感到烦躁 11．你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中 A完全不会B比较不会C一般D比较会E完全会 12. 以下情况，会让你焦虑抑郁的是： A突发事件的打击（例如，失恋、挂科）B心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易悲观沮丧、自卑） C 升学、工作、家庭的压力D人际交往方面E对未来的迷茫
(情绪管理)EQ心理发展状态测试题
EQ心理发展状态测试 C4IQ 指导语： 一个人的心理发展状况如何，智力水平（IQ）的高低是衡量标准之一，但更重要的看情商（EQ）的发展是否充分与成熟。通常，我们可以从如下几个方面来衡量EQ心理发展水平及其现状。 其一：情绪稳定度。在高速发展的现代社会里，生存环境充满变数，各种诱惑、压力与信息如洪水般涌进我们的生活，人们适应环境变化与发展的能力却相差甚大。面临压力与才能时能否保持冷静，不卑不亢不骄不躁，对信息资源作合理判断、选择和运用至关重要。有的人虽然脑子聪明，情绪却不稳定，因而乱了方寸；有的人能力一般，却能冷静地判断处理事物，最后获得了成功。 其二：精力充沛度。精力充沛的人在期望并努力实现某个目标时，往往会激情满怀，积极地对待一切事物，体现出旺盛的斗志，并不断向新的人生目标挑战，从而达到一个又一个高度，直到自我实现的人生境界。 其三：人际和谐度。良好的人际关系开始于积极主动地与他人对话。对他人抱有好感，尊重与宽容他人，同样也会得到他人的尊重与理解。没有这种感情纽带，就不能建立相互依赖、协调和谐的关系。 其四：自我充实度。每一个人在其一生中都要选择、决定自己的发展道路，有意义的生活赋予一个人幻想、热情，年轻的感觉，以及自我实现的喜悦和快感。因此，许多人都勤奋不息，努力使自己不断得以充实和成长。 其五：生活满意度。现代的人不仅满足于身心的基本健康，同时要求精神上的充实，这样才会感到幸福愉悦，实现了人生的价值。 本问卷是一些反映你的心理发展状态的问题，可帮助你加深对自己的了解。请你测试时不要有任何顾虑，尽量如实而轻松地回答，在每一条目后作出选择，符合自己情况的找“√”，不符合的就打“×”。 Ⅰ 1、尽管发生了不快，也不会影响思考别的事情。 2、不斤斤计较，经常保持坦率诚恳的态度。 3、遇到令人担心的事情，往往镇定自若。 4、对任何事，往往都能确定切实可行的目标。 5、不顺或失败时能冷静反思其原因，不会气馁。 6、遇到困难也能悠闲自在，自我放松。 7、发生问题时，愿意倾听他人的意见。 8、生活、工作和学习有条不紊，不容易受干扰。 9、此路不通时，懂得放弃或改变生活方式和节奏。 10、自己不如人时，不会自卑。 11、容易知足，对自己感到满意。 12、有耐心进行一点一滴有益的积累。 13、很少放纵自己的情绪，不感情用事。 14、在挫折面前也不愁眉苦脸。 15、往往理智的思考和判断，不感情冲动。 Ⅱ
压力舒缓与情绪调查问卷
尊敬的阁下： 您好！为进一步了解学员的培训相关情况，采取针对性的侧重培训，XXX特设计如下训前调研题，现需要您的积极配合！有些调研题的雷同，是特意设计，请依自己第一印象随心填写！我们承诺对您所提供的有关信息（包括文件）进行保密，这些信息仅用于协助我们执行本项目；衷心感谢您的理解和配合！同时为了更充分地理解和交流训前调研题的内容，及制作培训桌牌，请留下您的联系方式： 1、你如何评估现在自己面对的压力状况：（） A没有压力B一般C很大压力D几乎崩溃 2、你的压力来源是：（可多选）（） A恋爱交友B婚姻家庭C薪酬D与同事、上级的关系 E上司期望过高，任务繁重F升职压力 G上班时间不稳定H工作与生活的平衡 I工作本身压力J专业不对口或工作乏味 其他:______________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 3、面对压力，你的表现：（） A疲惫B敌对 C 抑郁，焦虑D情绪不稳定 E食欲不振F睡眠不好或失眠 其他（请详细填写）____食欲不振_____________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 4、你面对的压力对自己的生活和工作影响有多大：（） A压力产生动力B基本不变C影响很大D不清楚
心理情绪调查问卷
情绪问卷调查表 亲爱的同学： 您好！此项问卷调查旨在了解您在社会交往过程中的心理情绪状况。所问问题分为两部分，第一部分是你的情绪体验，或者说您的内心感受是什么；第二部分是您的情绪表达，或者说您如何用言语、姿势或者行为等方式来表达情绪。此次调查将匿名进行，我们将对有关的调查资料严格保密。欢迎您自由表达。 请您在表中按照要求选择适合您的或者您认为对的答案，并在您所选的答案代码上划上“√”。 您的看法和意见将有助于我们的研究，我们衷心感谢您的大力支持。 （一） 1.您的性格属于哪种类型？ A外向B内向C介于两者之间 2.当您遇到您的亲朋好友，但其中有一些不是您很愿意见到的，这时您会怎样？ A不打招呼，走过去B绕道而行C勉强自己和他们打招呼 D很乐意和他们问好，认为这是基本素养 3、你因朋友一个扫你面子的玩笑而生气吗？ A、不会 B、会 C、视情况而定 4、你自己平时在人际交往时注意了要处理好人际关系吗？ A、经常注意 B、偶尔 C、没想过 5、A、会B、不会C、视情况而定 6、若朋友不小心打碎了一个你非常心爱的物品，你会一点不发怒的原谅他吗？ A、能 B、不能 7. 你觉得自己的心理健康状况如何？ A我的心理健康状况很好 B 我属于心理“亚健康”人群 C 我的心理健康状况很糟 D 我也不确定，有办法可以知道吗？ 8 你认为心理问题主要是表现在哪方面？(多选) 人际交往感情问题亲子关系问题婆媳关系问题生活压力工作压力 职业生涯规划学习压力其他 9、您的年龄段：15岁以下15~20 21~25 26~30 31~40 41~50 51~60 61~70 70以上 10、您正在攻读或已获得的最高学位：
心理测试：艾克森情绪稳定性测试(含测试结果)
测评三：艾森克情绪稳定性测验 艾森可是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。 下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈起你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。 问卷 1．你认为你能像大多数人那样行事吗？ 2．你似乎总碰都倒霉事。 3．你比大多数人更容易脸红吗？ 4．有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到？ 5．你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗？如吸烟。 6．你是否总是感觉良好病精力充沛？ 7．你常常为负罪感而烦恼吗？ 8．你是否觉得有点儿骄傲？ 9．早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？ 10．即使发愁的时候，你也极少失眠吗？ 11．你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗？ 12．对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？ 13．你是否食欲不佳？ 14．在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？ 15．你常常觉得自己是一个失败者吗？ 16．总的来说，你是否满足于你的生活？ 17．你通常是平静、不容易被烦扰吗？ 18．在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？ 19．你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形？ 20．你的皮肤非常敏感和怕痛吗？ 21．你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？ 22．你为你的自卑感苦恼吗？ 23．在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 24．你是否觉得你有许多无法克服的困难？ 25．你是否有时强迫自己收手，尽管你明明知道你的手段很干净？ 26．你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？ 27．你是否时常感到头脑发晕？ 28．你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？ 29．总的来说，你是否很自信？ 30．有时你不在乎将来怎样。
大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解析
大学生情绪管理能力的问卷编制及现状解 析 一、问题提出 情绪管理是Mayer 和Salovey 提出的情绪智力理论中的一个维度。综合相关研究发现，有关情绪管理的概念可以分为三类。第一类是情绪管理的适应性，即个体为了适应社会现实而实施的行为反应。有研究者认为，情绪管理是以一种社会可以容忍的方式，灵活地对一系列情绪发展要求作出反应，以及在需要的时候延迟反应。第二类是强调情绪管理的功效性，即基于个人目的进行的情绪管理。第三类是情绪管理的特征性，即强调情绪管理在某方面所具备的针对性特质。除此之外，我国学者葛荣晋认为，情绪管理主要包含两方面的内容：一是了解、控制自己情绪的能力;二是理解、处理他人情绪的能力。 综合以上关于情绪管理能力的概念，本文将情绪管理能力定义为：个体在情绪发生时能够觉察、理解自己和他人的情绪，运用正确的方法表达自己情绪，并善于主动寻找方式对情绪进行调控、疏泄的能力。 二、研究方法 1、研究对象 在哈尔滨某高校随机抽取50 名学生作为开放式问卷的被试，回收问卷50 份，其中无效问卷3 份，有效问卷47 份。之后随机抽取300 名学生作为结构式问卷的被试，共回收问卷291 份，其中无效问卷26 份，有效问卷265 份。2、研究工具通过阅读国内外相关文献，
编制开放式问卷，并对回收的有效的开放式问卷结果进行分析，进而确定本量表从情绪觉察能力、情绪表达能力、情绪理解能力以及情绪调节能力这四个维度来编制问卷。问卷共包括了38 个项目，采用5 点量表进行评定，1 到5 分别表示非常不符合到非常符合。 三、研究结果与分析 1、初始问卷信度分析 对初测问卷进行信度分析，其信度为0.850，根据题总相关删去9 个题。删题后的信度为0.910。 2、探索性因素分析 对剩余问卷的29 个项目进行KMO 和巴特利特球度检验，KMO 值为0.89，x2=2794.062(df=0.406)，达到0.001 的显著水平，表明数据适合做探索性因素分析。通过对问卷的初步分析发现，特征值大于1 的因素有7 个，可解释项目总变异的58.539%。根据探索性因素分析的标准，经斜交旋转，将共同度小于0.4 以及因素负荷较低或在多个因子上的负荷无明显差异的项目删掉。最后保留15 个项目，形成三个维度，其特征根均大于1，累计贡献率为57.330%。第一个因子包括五个项目，命名为情绪理解和运用能力;第二个因子包括六个项目，命名为情绪表达能力;第三个因子包括四个项目，命名为情绪觉察能力。 3、正式问卷信度和效度检验 在对问卷进行因素分析确定了问卷保留项目后对其进行信度检验。结果表明，各因素的ɑ 系数均在0.784 到0.819 之间，总问卷的的
2020年(情绪管理)情绪类型问卷
（情绪管理）情绪类型问卷
情绪类型问卷 我们于多大程度上受理智的控制，又于多大程度上受“本能”情绪的控制?于这方面，人和人之间很不相同，这壹是因为气质(主要是遗传的)；二是因为心理学家称之为“觉醒水平”的现象；三是因为素养；四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量且发挥理性的控制，才能达到情绪均衡，确保你的情绪和环境变化相匹配。本测试将帮助你于这方面确定自己的位置。 □测试题目 请于下列30个问题所提供的备选答案中选择壹个你认为最符合自己的答案。请如实且尽快作答。 1．如果要你选择，你更愿意： A．和许多人壹道工作，亲密接触。 B．和壹些人壹起工作。 C．独自工作。 2．当你为了解闷而读书时，你喜欢： A．选择真实的书：史书、秘闻、传记及记实文学。 B．记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。 C．最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。 3．你对恐怖影片反映如何? A．不能忍受。 B．害怕。 C．很喜欢。 4．哪种最适合你?
A．对他人的事很少关心。 B．对熟人的生活关心。 C．对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。 5．于你去外地时，你会： A．为亲戚们的平安感到高兴。 B．陶醉于自然风光。 C．希望去更多的地方。 6．你见电影时哭或觉得要哭吗? A．经常。 B．有时。 C．从不。 7．你遇见朋友时，通常是 A．点头问好。 D．微笑，握手和问候。 C．拥抱他们。 8．如果于车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样? A．显示出你颇有同感。 B．真的很感兴趣。 C．打断他，见你自己的书。 9．你是否想过给报纸的问题专栏投稿? A．绝对不想。 B．有可能想。