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如何保护好你的肾

如何保护好你的肾
如何保护好你的肾

一提到“尿毒症”,很多人都会惊慌,它是肾病发展到终末期的、一种不可逆转的疾病。

尿毒症并非一种独立的疾病,是因各种可能引起的因素导致肾脏的结构、功能发生变化,最终引起了实质性病变。

肾脏的主要功能是排泄,体内每时每刻都进行着新陈代谢,这一过程中会产生毒素和水,经肾脏以尿液形式排出。

简单说,通过检查尿液,可知道肾脏是否出现异常。但很多人早期肾病没有任何症状,出现

不良症状时,可能已发展得比较严重了。

一名男子连续两天没有排尿,脸色非常不好,害怕自己得什么治不好的病,就到医院进

行了检查,结果竟是尿毒症,且比较严重,需立即进行血液透析治疗,否则可能会有生命危险。

为何他会患上尿毒症呢?他到底经历什么?

48岁的梁先生是一名车间一线工人,做的是流水线的活,平时上班时,喝水、吃饭、上

厕所都受限制,为了生活,也是没办法的事。

近半年,梁先生感觉身体比较疲乏,有时早上起来,还有些浮肿,他以为自己是经常倒

夜班累的,毕竟年龄越来越大,身体越来越差,就算想换份工作,也很难找到合适的,只能

硬抗到退休。

生活把人逼得很是无奈!

对梁先生来说,为了不耽误工作,不被领导点名批评,不敢喝太多水,就算有尿了也要

憋到不能忍为止。每次上厕所之前,要先喝些水,那样不至于很快又要上厕所。

医生了解大概情况后,说:2件事做太多,也会伤肾。一是喝水太少,二是长时间憋尿。肾脏是人体重要的排泄器官,若体内毒素的浓度比较大,在过滤过程,会加重肾脏的负担,

且长期如此,可能诱发炎症。

1,喝水太少

水对肾脏来说,起着重要作用,是毒素排出体外的重要载体。

喝水少,产生的尿量会减少,这样会使体内毒素不能及时排出,滞留在体内,对泌尿系统会有一定的损伤,对肾脏也不好。

2,长时间憋尿

有尿不及时排出体外,滞留在体内,会使尿液浓度增加,容易滋生细菌,延输尿管侵犯肾脏,诱发肾盂肾炎。

长时间憋尿,会引发泌尿系统感染,一旦确诊为慢性肾炎,若不及时配合治疗,时间长了,也可能会诱发尿毒症。

尿毒症不痛不痒,出现4种表现,别忽视,最好去查一下!

表现一:全身乏力、困倦

长期上夜班,作息不规律,很容易出现全身乏力、困倦的表现,所以,梁先生出现这一表现时,没重视,时间长了,对肾脏的损伤反而加重了,错过了最佳治疗机会。

表现二:蛋白尿、尿少

蛋白尿是肾脏疾病的常见表现。若长期出现蛋白尿,可能是肾小管发生了病变,可造成肾功能下降,要小心尿毒症。

表现三:脚踝、眼睑浮肿

当脚踝、眼睑等处出现浮肿了,可能是肾脏出了问题,长时间出现这一表现,尤其是早上出现,之后又消失,最好去查一下肾脏。

表现四:出现高血压

肾脏是调节电解质、渗透压的重要器官,若肾脏受损,会导致体内的钠和水潴留;肾脏

还会分泌一些升压的物质,出现不同程度的高血压表现。

养好肾,预防尿毒症,做好四件事:

一:多喝水,勤排尿

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多喝水能稀释体内毒素,利于废物排出,减少肾脏的排泄负担。养成主动喝水的习惯,

还可放些小植物,有更好的养肾作用。蒲公丁根红茶,泡水喝,有利尿、消炎、排毒的作用。

蒲公丁是一种药食两用的小植物,具有很好的利尿作用,被称为“尿床草”,能促进体内

毒素排出;同时,蒲公丁还有广谱抗菌作用,被称为“天然抗生素”,对β-溶血链球菌、大肠

杆菌、肠炎杆菌、金黄色葡萄球菌等都有一定抑制作用。

临床上,在一定程度可代替抗生素,对泌尿系统感染、尿道炎、盆腔炎、肾盂肾炎等,

有一定改善作用。此外,蒲公丁中含维生素C、维生素B等成分,可促进肝肾活动,利于肾

脏健康。因蒲公丁性偏寒,经过发酵处理,能大大降低其寒性,适合长期泡水喝。

二:多清淡,少吃肉

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饮食上,保证清淡,控制好盐分的摄入,建议,每人每天盐分的摄入量不超过6克。对

高血压者来说,最好每人每天控制在4克以内。减轻肾脏负担,要少吃肉,尤其是动物肉类,如牛羊肉。补充蛋白质,建议适量吃些豆类及其豆制品等植物性蛋白,利于控制热量和脂肪

的摄入,更好的保护肾脏。

三:少熬夜,好睡眠

熬夜是一件非常伤身的事情,晚睡会使睡眠不足,长期如此,会使身体免疫力下降,变

得容易生病。平时少熬夜,有助于机体的内分泌平衡,对肾脏健康也有帮助。保证每天睡眠

时间至少6-8个小时,最好是在晚上11点之前入睡。

四:多运动,少烟酒

平时多运动运动,利于提高身体免疫力,促进血液循环,利于体内毒素排出。同时,运

动还可提高心肺功能及肺活量,对血管疾病的控制也很有好处。最好选择有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,每周至少3-5次运动,每次运动最少为30分钟为宜。养好肾,戒烟限酒也很

关键。

烟、酒是身体健康的“大敌”,预防肾病,也要控制。吸烟会促使体内基因发生突变,加速肾脏的病变,甚至会诱发肾癌。

喝酒,也会对肾脏有很大的影响,加重其代谢负担。

肾精亏虚

肾精亏虚 肾精亏虚病因 肾精亏虚是由什么原因引起的? 由于肾精亏虚等病,拖延的时间比较长,由气及血,肾络淤阻,肾脏血脉爬满血渣滓,血毒沉积,肾气摄纳作用减退,逐渐出现肾功能恶化,从而表现昼尿频多、尿后余沥不净(如前列腺肥大所致)、夜尿清长、小便失禁、遗精频作等。 1眩晕病因病机 2肾癌的病因是什么 3肾虚病理病因是什么? 4中医怎样看强直性脊柱炎的病因?

5肾精亏虚肾虚的表现有哪些? 6机体亏虚让颈椎提前老化 7肾精亏虚病因 肾精亏虚症状 肾精亏虚早期症状有哪些? 肾精亏虚主要表现为生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老,或患有严重的体虚衰羸等,症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。 1男性肾虚症状有哪些(视频) 2肾虚症状集锦

3肾虚症状有哪些如何了解? 4男人肾虚症状有哪些 5怕冷就是肾虚症状了吗? 6怕冷就是肾虚症状吗? 7肾虚症状你知多少? 8肾精亏虚肾虚的表现有哪些? 肾精亏虚预防 肾精亏虚是中医说法,并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可

以滋补肾阴,市面上药店就有得卖,见效可能不是那么快,但虚证一般病程较长,疗效不会特别快,都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药,平时可以食补,枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾,黑色的东西可以多吃些。 1肾精亏虚肾虚的表现有哪些? 2机体亏虚让颈椎提前老化 3不射精的预防有哪些 4松仁粥适合肺气亏虚型便秘 5不射精症预防与调理 6不想肾虚先预防

7不射精症怎么预防和调理 8肾精亏虚预防 肾精亏虚治疗 肾精亏虚治疗前的注意事项? 吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻。 中药熟地,制何首乌,芝麻,女贞子,墨旱莲,莲子等配伍可以治疗须发早白。食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等。 1肾病治疗专家说:肾虚血瘀会导致多囊卵巢综合症! 2肾精亏虚肾虚的表现有哪些?

肾精亏虚气血不足的解决方法

肾精亏虚气血不足的解决方法 肾精亏虚气血不足是很多男性朋友面临的一个大问题,出现气血不足的问题,可能是由于我们自身体内存在的毒素还可能会使我们自身的皮肤看起来特别粗糙,没有水分,对于我们很多人的身体健康也会构成一定的威胁时,我们自身经常容易出现头晕的情况,尽快的熟悉一下肾精亏虚气血不足的解决方法吧。 [方一> 牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二> 童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,

去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。 本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。 [方三> 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。 本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。 [方四> 太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。 以上的肾精亏虚气血不足的解决方法都是一些非常权威专 业的方法,要想改善这一情况一定要从我们自身的饮食入手,合理搭配好自己的饮食,多吃一些补血的食物,多注意补充自己身

体内所需的蛋白质物质,蛋白质物质是构成生命活动的基础。

中医详解肾虚

中医详解肾虚 肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下:1.肾精不足:脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄,青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2.肾气虚:精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等;4.肾阳虚:怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是,一方面,各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面,由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。 中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。 肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰

酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。 肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。 专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。 肾虚者必须重视补肾,但不能乱补! 中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐袭来。因此,要根治这些病痛、彻底改善身体状况,必须从补肾入手。但肾虚不能盲目补,乱补有害无益。 赵教授强调,中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。 一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。 预防肾虚从现在开始:预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规

眩晕,肾精不足

姓名 许佳女 科别 急综科 病床号 03 住院号14030984 第 页 入 院 记 录 姓名:许佳女 出生地:永兴县交警队 性别:女 职业:城居 年龄:76岁 入院时间:2014-03-28 10:30 民族:汉族 记录时间:2014-03-28 11:00 婚姻状况:已婚 病史陈述人:患者本人及家属 发病节气:春分后7天 问诊: 主诉:眩晕、耳鸣反复发作3年,加重2天。 现病史:病人自诉3年无明显诱因出现头晕,视物旋转,伴耳鸣,休息后自行缓解,当时未予重视,此后病情反复发作,每年发作加重2-3次。此次发病于2天前扫地时,突感上述症状加重,并短暂性晕厥约2分钟,醒后无呕吐,于今日来我院就诊,急诊以“头晕查因”收入我科,现症见:眩晕、耳鸣、健忘,寐欠安,腰膝酸软,双下肢不温,小便调,大便紧。 既往史:既往曾患“腔梗”、“颈椎病”,于2011年在我院急诊科住院治疗好转出院。偶感心前胸闷。否认有过肝炎、肺结核等传染病史。无手术外伤及输血史,未询及食物及药物过敏史。 个人史:生于本地,近期未到过外地,无毒物及疫水接触史,生活及工作,饮食欠规律,无不良的个人饮食嗜好。 婚育史:已婚,子女均体健。 月经史:13岁30 2853--49岁,既往月经量及白带正常。

姓名许佳女科别急综科病床号03 住院号14030984 第页 家庭史:家族中未询及遗传病史及其他特殊病史可查。 中医望、闻、切诊:神疲,步行入院,语音清晰,无咳嗽、咳痰、恶心、呕吐之声,无太息,无呻吟,无腹鸣之声,未闻及异常气味。舌质淡,脉沉细而结。 体格检查 T:37.0℃P:56次/分R:20次/分BP:132/58mmHg 精神疲惫,发育正常,营养中等,步行入院,查体合作。全身浅表淋巴结未及肿大,皮肤巩膜无黄染。头颅大小形态正常,五官端正,双瞳孔等圆等大,对光反射灵敏。口唇无发绀,颈软,气管居中,甲状腺无肿大。胸廓对称无畸形,双肺呼吸音粗,未闻干湿啰音,心浊音界不大,心搏动位置在第五肋间左锁骨中线内侧0.5CM处,HR56次/分,律不齐,闻及早搏,各瓣膜听诊区未闻及病理性杂音,腹软,无压痛及反跳痛,肝脾肋下未触及,墨菲氏征阴性,双肾区无叩击痛。肠鸣音正常。脊柱四肢无外伤,双下肢无浮肿,生理性神经反射存在,未引出病理征。 辅助检查:暂缺 初步诊断: 中医诊断:眩晕 肾精不足 西医诊断:1、脑梗塞(多发性腔隙性脑梗塞),脑萎缩 2、心律失常,早搏 医师:

心气不足的根本原因就在于元气大伤 心气虚证典型症状

心气不足的根本原因就在于元气大伤+心气虚证典型症状 心气不足的根本原因就在于元气大伤一、有关心脏问题早搏和间歇,实际上都是很严重的心脏病。但是间歇比早搏更加严重,因为元气已经大伤了,如果早搏、间歇都已经存在,那就是更加严重的病。二、其他,如肾经、心包经、胆经出问题时,也会影响心脏。比如肾气大虚会造成心梗。因为肾精不足,所以表现为烦躁、发怒,就是因为敛不住虚火,肾精已经严重亏失了。肾虚的人,心总是空空荡荡地悬在那儿,容易受到惊吓,而且比较容易烦躁。肾精不足还会表现为心痛。三、心包经是心脏的外围,如果心包经出现问题,心脏自然也会出现问题,会出现“心大动”的象,比早搏、间歇都严重。但这个病症在中医看来反而不严重,因为它是在心的外围,不是在里边。在治疗心脏病时,我们会看到一种现象:有的人心脏病已经很严重了,但是不间断吃药的时候,会突然出现“咚咚”跳的现象,其实,这是把心脏里边的病往外赶的一个象。四、胆经出现障碍,表现出来的象是“心胁痛,不可转侧”,即转身都难受。有的病人躺着的时候,就会觉得心脏特别憋闷,而且不敢翻身,这就是胆经出现障碍所造成的。在中医里,“心主神明”这个层面的病,一般来讲是指精神的疾患。很多人认为,所有的精神疾患都是心脏的问题,但是中医有不同的看法,中医里有

一句话,叫做“心之官为思”,实际上心所表现出来的官能,是用于思索的,如果人们大脑昏沉、思虑不清,就说明心气不足。如果神明特别清爽,就说明心气特别强大,心的输布功能也会特别强大。五、在“心主神明”这个层面,经常会涉及另外两条经脉,一条是胃经,一条是肾经。1、胃经之脉如果得病,会出现好几个象,一个是“病至则恶人与火”。“恶”是讨厌,人会有一种心理疾患,就是特别讨厌生人,所有的人都不愿意见。这个人还会畏于火,火就是光亮,如果人的胃病严重到影响“心主神明”这个层面,这个人就会很怕亮的东西,会有“心欲动,独闭户塞牖而处”的象,愿意自己在屋子里待着,把门关得很严,窗帘也得拉上,让屋子里保持着昏暗,这样他才觉得安全。还有一个象,叫“闻木声则惕然而惊”,即听到响动就很恐惧,这是胃经的虚证,也会造成心理疾患或是精神疾患。它的实证会造成人“甚则欲登高而歌,弃衣而走,贲响腹胀”,人肚子里老是“咕噜咕噜”乱叫,然后腹部胀痛。那么胃经为什么会和“心主神明”这个层面产生关联?其实,在《黄帝内经》里有一句很经典的话,叫做“如环无端”,就是经脉彼此之间都是有联系的,不是分割的。胃经有一条线,胃经走的时候,自然就和心经联系上了,它们彼此之间会产生很大的影响。所以胃经的病,也会造成心的疾病。2、心气不足的根本原因就在于元气大伤,而元气藏于肾,所以肾经如果出现病变,首

伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法

伤精的表现: 根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结,概括为以下三个方面,因每个人体质有所差异,以下描述可能会与您的身体表现出入,仅供读者参考; (一)泄精后即时反应: 1 脑内有一种被抽空的感觉: 一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。在中医看来,肾主骨生髓,脑为髓之海,脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓,肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究发现,脑脊液的组成与精液组成十分相似,泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似,自然有一种抽空的感觉,中枢神经缺乏滋润,思维变得迟钝。《素问•灵兰秘典论》:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,一个肾精充足的人,其记忆力和思考能力都比较高,精于构思技巧,智力超群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌,就是为了让科学家保存肾精,使智力保持一个比较高的水平。反之,经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充,影响思维和记忆下降,甚至痴呆。 2 饥饿感: 一般人泄精之后,胃里面都有一种空虚饥饿的感觉,总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看,性生活之后,无论男女都会耗费大量的元气,造成冲脉的空虚,而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴,冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充,使胃经气血大量损失,脏腑与经络相连,导致胃的气血大量损失,脾胃气虚导致饥饿感。 3 身心疲劳、空虚感: 精气亏乏或超过四十岁的人,在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉,特别是在手淫之后,有一种懊悔的感觉。本来计划去做的事情,往往因为泄精之后所导致的空虚疲劳而作罢,严重影响一个人的行动力。泄精会导致人体能量大量丧失,生机阳气亏乏,而人的种种活动都是靠着阳气来驱动,阳气足的人精力充沛,行动力强,做事情一诺千金,雷厉风行,成就一番事业,阳气弱的人萎靡不振,做事畏畏缩缩,气虚胆怯,没有勇气,缺乏行动力,最终一事无成。古人说:“有一分精神,便有一分事业”,讲的就是这个道理。(二)泄精后第二天表现: 1食欲欠佳,喜欢刺激性食品: 泄精之后,人体的能量大量丧失,导致足阳明胃经的空虚亏乏,脾胃之气不足,食欲变的低下,吃饭不香,只有吃刺激性的食品,如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到有嘴里滋味,胃口才会变得好一点。 从中医角度来看,人的元气充沛,口中津液充盈,即使吃粗茶淡饭都会有滋有味,即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比,这说明脾胃健运,中气充沛,消化能力强健。如果人的中气不足,脾胃之气衰败,人的食欲就会降低,即使是山珍海味摆在面前,也懒得动一下。 经常泄精的人,面色萎黄,口中干燥没有津液,口臭,甚至唾液都是有臭味的,没有食欲,只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲,这都是脾胃之气大衰的表现。 2 思考及运算能力下降 人的思考、运算、统筹能力都依赖于大脑,一般人在泄精之后的第二天,

最新老中医常说的精血不足=肝肾两衰的艾灸穴位!教学文稿

老中医常说的精血不足=肝肾两衰的艾灸穴位! 很多人可能都有这样的感受:身体有了小毛病,去看中医,在诊断时总是会听到医生提及“精血不足”四个字。那么,什么是精血不足呢?精血不足是中医名词,中医有“精血同源”的说法,精能生血,血能化精。而肾藏精,肝藏血,因此精血不足其实是肝肾两虚的表现。一般地,大家会认为精血不足是中老年人的专利,跟年轻人关系不大。事实上,随着生存环境的改变、工作压力的增大、生活节奏的加快,精血不足的年轻人越来越多,有些甚至还不到30岁。 男人精血不足则虚,女人精血不足则衰。因此,无论男女,都必须对精血不足引起重视。今天我们就一起来了解精血不足要如何解决? 精血不足的常见症状 1、失眠心藏神,主宰人体的一切生理活动和精神意识思维活动。只有心神安宁,才能进入深度睡眠状态。精血不足,会引起心神不宁,导致失眠。 前面说了,精血不足其实就是肝肾两虚,即肾精不足和肝血不足:肾精不足,会引起心肾不交型失眠:人体五脏运转,心为火在上,肾为水在下,心肾相交才能水火相济,人体才能处于阴阳调和的平衡状态。肾精不足则肾水不升、心火独大,致使水亏于下、火炎于上,心肾无以相交以致心神失养,

导致失眠。肝血不足,会引起心肝失养型失眠:肝=50%肝阳+50%肝血(阴),肝血不足(肝血<50%)则肝阳上亢,火热为虐,内扰心神,神动不安,故而失眠。2、腰膝酸软肾主骨,肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之,充实于骨,濡养于骨,对骨的生长发育、维持骨的成分及结构正常具有重要作用,是人体骨代谢的内环境。 肾精不足就会出现腰膝酸软等症状,孩子肾精不足会影响身高发育,老年人易骨折也是因为肾精不足导致的筋骨衰弱。 3、耳鸣眼花肾开窍于耳,肝开窍于目,精血不足的人往往伴有耳鸣、听力减退、眼花、干涩、视物模糊等症状,而精血充足的人自然耳聪目明。 4、记忆力减退肾主骨生髓通于脑,“髓”包括骨髓、脊髓、脑髓,肾精不足,会导致记忆力减退、健忘,孩子肾精不足,还会影响脑部发育。 5、脱发、白头肾藏精,其华在发,肾精充足,头发才能浓密、光亮、柔润。肝藏血,发为血之余,肝血充足,毛发才能得到血液的滋养。 此外,肝主疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁结,可导致气血运行不畅,毛发营养供应受阻,出现脱发、白发等症状。6、月经不调等妇科病任脉为“阴脉之海”,主胞胎(子宫和卵巢),冲脉为“十二经脉之海”,掌管女子月经及孕育功能。任冲二脉起于胞中,胞脉系于肾,肾精充足则任冲通盛,月经正常,反之就会月经不调。此外,肝为血府主疏泄,肝血

肾功能不好的表现有哪些

肾功能不好的表现有哪些 肾功能不全这种疾病会影响到肾功能成了人们关注的焦点。在我们日常生活中,引起肾功能不全的原因有很多,因此我们更要多加注意和预防。那么,肾功能不好的表现有哪些?以下信号说明你的肾脏出现了一些问题。 【症状1】畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 【症状2】房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。 【症状3】头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。 【症状4】哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。 【症状5】腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。 【症状6】夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。 【症状7】头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。 【症状8】便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。 【症状9】腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

中医说的肾精不足吃什么药啊

中医说的肾精不足吃什么药啊? zhuo0530 4级被浏览149次 2013.09.05 vmhlfh4 采纳率:56% 4级 2013.09.05 检举 方用桂附参芪地黄汤(肉桂10克、制附子10克、人参6克、炙黄芪10克、熟地黄15克、山药10克、山茱萸10克、丹皮10克、茯苓15克、泽泻15克)加补骨脂15克、制首乌15克、鹿角胶10克(烊化)、龟板胶10克(烊化)、焦三仙10克、紫河车10克。每天1付,水煎取600毫升,分3次于饭前1小时温服。每天快走或慢跑2小时。 治疗法则:补肾填精。施治方法:(一)内服食药1.基本方药:(1)左归丸加减:熟地20克、山药15克、山

茱萸10克、茯苓10克、枸杞子10克、杜仲12克、菟丝子10克、牛膝10克、当归10克、鹿角胶10克(烊化冲服)、龟板胶10克(烊化冲服)、肉苁蓉10克。适用于真阴不足,精髓内亏之证。(2)河车大造丸加减:紫河车粉10克(冲服)、龟板30克、杜仲15克、牛膝10克、熟地15充、天冬12克、麦冬12克、党参15克、茯苓10克、枸杞子10克。适用于阴虚血虚之证。将以上方药水煎,取汁250~300毫升,分3~4次温服,每日1剂。二方能补益肾精,充填脑髓。2.加减变化:眩晕甚者尚可加珍珠母、磁石、龙骨、牡蛎各15克等重坠潜阳之品;耳鸣耳聋者,用基本力(1)去鹿角胶、肉苁蓉,加磁石15克、石菖蒲10克、以益肾.通窍、聪耳。成人早衰,老年痴呆,除用补肾填精之法外,尚可选用菖蒲、郁金、远志各10克以化痰宣窍,川芎9克、赤芍10克、丹参15克活血通窍。小儿五迟、五软,除上方药治疗外还须注意补脾,益气养血。 一、冬季男女“性福”进补食谱: 1.肾虚须发早白黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克和米共煮粥加糖食之。 2.枸杞首乌牛膝茶:首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁直接饮用。

如果你身体有下面情形,说明你肾气受损

如果你身体有下面情形,说明你肾气受损 ——一位中医大夫谈“肾” 1头发稀疏、焦黄、提前变白: 表明肾气亏虚,中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。我们看到佛的四十八相里面就有一相是顶肉髻相,这其实代表的是阳气充足,肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到得道高僧的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧。笔者有一次去山东某寺院挂单,看到寺里面的一个师父头顶充足,年纪很轻,一打听才知道是这位师父是属于“童真入道”,未接触人事便入了佛门,善根深厚,他看到谁都是特别安详而谦虚的样子,眼神非常清澈有定力,声音也非常清越,相好光明让人接触之后就对佛法产生向往之心。 所以,一个真正心地清净的人,他的磁场好,在他的身边你会感到阳气充沛,非常舒服;如果一个人心地污浊,一看到他你就会有一种厌恶的感觉,虽然其人穿戴都很讲究很干净,但是就觉得他(或她)非常脏。一个人通过改变自己的内心,行为,而让别人乐于与你接触,那不是一件非常快乐的事情么? 2两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑: 中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人,眼睛往往很浑浊,两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力,这在相书上称为“桃花眼”,代表好色,一辈子下贱,命不好。 古人总结的很多经验,背后都有他的深刻道理在里面。好色的人,从外表就能看出来,肾气不足,其人脑力、精力、体力就会比较差,工作事业不容易成功,男女关系混乱,家庭必然一团乱糟,身体不好,事业不成功,家庭不幸福,这不是命不好是什么?古人称之为:“下贱之命”。 3耳鸣、耳聋: 中医认为:“肾开窍于耳”,肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋,尤其是耳鸣声音像蝉鸣,是比较典型的肾虚。人老了之后肾气不足,往往就容易听力出现障碍,现在很多年轻人听力都开始下降,这是肾气不足的一个重要的表现。肾气不足的人,心比较粗,细小的声音听不到,而肾气足的人,听力往往特别好,及其微细的声音都能听见,甚至人的心声都能听得见。当年唐代的高僧窥基法师在睡觉中都能听到蚂蚁打架的声音好像雷鸣一样。所以说,真正修行,开始的初步功夫就是把身体转化了,心身不二,真正懂得这个道理,用功就容易上路了,肾气很快就会得到补充,这其实是一种补充肾气的快捷法门。 在佛法修持里面,有一种修行方法,可以24小时不间断的修,成就快速,这便是观世音菩萨耳根圆通的修行方法,其宗旨是“返闻闻自性,性成无上道”,这是一种能够让人迅速入静的绝佳办法。“耳窍通于肾气”,实际上,只要人能够入静,身体的能量便会自动恢复,每个细胞都会得到滋养,肾气很快就会充足,皮肤变得细嫩起来。民国时期的一个高僧印光法师提倡念佛时“自念自听”,这不仅有助于摄心调神,而且对健康好处颇大,恢复肾气的功效非同一般,详见下文“补充肾气的方法”。 4 口臭,牙齿松动、稀疏暗黄,齿龈渗血: “肾主骨,齿为骨之余”,肾的精华不仅体现在头发上,还体现在牙齿上,肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实,肾气虚的人牙齿容易松动。还有的人年纪轻轻,一张开嘴满口的牙都是焦黄干枯的,小时候并没有服用过四环素而导致的后遗症,其实这是肾精不足的外在体现,提示其身体的内在的衰败。中医有一种非常好的保健方法,固肾补精的效果非常好,简

经方对肾精亏虚和肾阴虚的认识

经方对肾精亏虚和肾阴虚的认识 人活着就是一团阳气,阳气的盈缩决定了一生的阴阳变化。阳气的多少决定了人生的寿命和生活质量。 经方认识肾精,可以从阳气的角度来看。肾精是一团阴精,阴阳转化之间,可以由精化为气,气再成为生生不已的力量,推动着阴阳共同成长。阳虚与阴虚在单纯的典型证表现时,可以显而易见,比如畏寒,多为阳虚,怕热多为阴虚,但事实上生活中不见得都如此,很多像是阴虚的其实是阳虚,阳虚的其实是阴虚。今年治了两例特殊的病。一例是老人,每天夜里出现舌头咸,而且干燥,必须晨起狠狠地刷去一层厚白苔才稍微舒服一些。同时老人经常有头晕眼胀。老人脉象沉弱无力,我初用苓桂术甘汤,之后头晕减轻,眼胀还有,第二次用增液汤加味,舌头咸减轻,第三次再用苓桂术甘汤,口干才完全痊愈。这个例子就是阴精亏虚,使阳气也虚弱。另一例是每年都要连续咳嗽一个月多的女士。今年又发作,我见舌淡白苔薄白,手足冷象严重,这个就是阳气虚弱表现明显,但是经过两次诊治后,知道便秘严重,用攻下方法,反而全身温暖。第四诊时,咳嗽虽然减轻,但是出现口咸,所以用了熟地为主的方剂,治疗后,口不再咸,咳嗽也减至极轻微。这一例,也是阴阳转换之间,在阴阳变幻时,医者会被疾病牵着鼻子走。谁知道一个人到

底是阴精亏虚还是阳气亏虚呢?这阴精亏虚是真实存在的,阳气亏虚也是真实存在的,没有哪一个是假的。我见过太多这样的阴阳同体的例子,常常怀疑那满屋子的古今医书都是骗人的。最现实的做法,就是扔掉这些繁杂的经验和理论,按当下的感觉来治疗疾病。医学与养生不一样,再多的理论,都是灰色的。真真假假,都是真的,没有一件是假的。而我们的书上,煞有介事地说,真寒假热,真热假寒,真虚假实,真实假虚。骗子!都是骗子。只有活在当下,怎么辨证都是对的。我坚定地相信,只有一个是真的:人活着,是靠这一口气的。它需要我们用所谓的阴虚来治时就当阴虚,需要我们用阳虚时就当阳虚,一切都真的。有时既是阴虚也是阳虚,阴虚就阳虚,本来就是一体的东西,我们分成了两个。我最近不善摄生,疲劳总是有的。没有太多时间锻炼,我就在行走的路途上练习吐纳,小腹中时不时能生出一团热气,希望将这团气保存好,慢慢地培育成长起来。

肾精亏虚

中医理论 按照中医学的阴阳理论,阴阳具有无限可分性,肾藏先后天之精,精属阴,所以称阴精,气属阳,所以称阳气,合称阴精阳气。肾精属阴精,阴精又可再分阴阳,其中又可分为阴精中之阳精(在此用A表示)和阴精中之阴精(用B表示)。阴精中之阳精A亏虚时,有腰膝酸痛,腰脊萎弱,骨酸疲惫,易疲劳等症状表现,阴精中之阴精B亏虚时有腰膝酸软,足跟痛,口干舌燥,失眠多梦等症状表现。阴精中之阳精A亏虚时多与肾阳虚关系密切,阴精中之阴精B亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外多有腰膝酸痛等症状,肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现常伴有腰膝酸软的症状。从补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、骨碎补、海龙等补肾中药具有温肾阳,益阳精(阴精中之阳精)的作用,熟地、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用,因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分,选择合适的中药材进补。从这里也可以看出肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大,人体内阳主阴从,阴阳互根。甲状腺激素、糖皮质激素、雄性激素等都属于阳精(阴精中之阳精)的范畴,雌激素、褪黑激素等都属于阴精(阴精中之阴精)的范畴。 治疗用药 肾精亏虚是中医说法,并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴,市面上药店就有得卖,见效可能不是那么快,但虚证一般病程较长,疗效不会特别快,都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药,平时可以食补,枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾,黑色的东西可以多吃些。 吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻。 中药熟地,制何首乌,芝麻,女贞子,墨旱莲,莲子等配伍可以治疗须发早白。 食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等。 肾精亏虚证侯分析:本证以肾精亏虚、耳窍失充为主要病机。肝肾阴虚,精血亏少,或纵欲过度,耗伤肾精,必致髓海空虚,耳窍失于充养,故见耳鸣、耳聋,头晕目眩;腰为肾之府,肾阴亏虚,腰府失养,故腰膝酸软;肾阴亏虚,虚火上炎,故见五心烦热,颧红;虚火内扰则潮热盗汗;虚火扰动精室,故遗精滑泄;舌红少苔,脉细数乃肾精亏损、阴虚内热之象。本证以耳聋、耳鸣,伴头晕目眩,腰膝酸软,五心烦热为主要肾精亏虚辨证要点。

中医辨证治疗精子活力差(精)

“ 精子活力低下” 中医辨证施治 提要:精子活力 (sperm motility是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力,所以活力与母畜受胎率密切相关,从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。 西医病名定义 : 精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标,其内容包括精液中正常活动精子的数目,即精子活率,以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一, 但趋向于 5级分类法,其内容为:0级为无活力。 1级为活力差,表示精子只在原地移动或旋转移动。 2级为活力中等,表示精子向前直线游动,但不活跃。 3级为活力好,表示精子活动力良好, 4级活力很好,表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在 2级以下,活动精子数即精子活率不足 50%者。西医病因 : 现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素,全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降,不能使卵子受精而致男性不育。中医病因 : 多因先天禀赋不足,或久病体虚,或房劳过度,致肾阳亏虚,肾精不足,气血亏虚;或嗜肥甘茶酒,湿热内蕴,下注肝经而成。 中医病机 : (1 先天禀赋不足,或房劳大过,导致肾阳亏虚,气化失司而致精子活力低下。(2 久病体虚,气血不足,精失所养,精 子活力低下。(3 饮食不节,嗜食肥甘酒茶,酿湿积热,湿热下注, 阻遏阳气,气机不利而致精子活力低下。 中医诊断辨证要点:本病的辨证要点关键是要弄清虚实。肾阳亏虚、命门火衰、肾精不足、气血亏虚均属虚证。 1.临床表现精子活力 2级以下,婚久不育,阳痿早泄,形寒肢冷,伴见腰膝酸软,小便清长,夜尿频多。舌质淡胖,苔白润,脉沉弱,两尺尤甚,或脉微细。 2.证候分析命门火衰,肾中生殖之精失于温煦,故精子活力低下,婚后多年不育;肾阳虚衰,不能作强,精关不固,故阳痿早泄; 命门火衰,形体失于温煦,故形寒肢冷;肾

老中医秘不外传的10个补肾绝招 坚持才有效.

一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期 行走。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 二、大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。 大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用 双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。 三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。 因此,定时饮水是很重要的养肾方法。 四、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。 因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。 五、吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。 这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。 六、饮食保肾 能够补肾的食物有很多。 除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰 等也可以起到补肾养肾的作用。 七、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。 因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。 八、避免劳累,节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。 这样才有助于养肾护肾精。 九、警惕药物

肾气不足症状及调养

肾气不足症状及调养 肾虚作为一个中医概念,分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外,长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适,从一些细节可以观察。 哈欠连连,精力不足。肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。 听力下降、耳鸣心烦。在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。 牙齿松动。肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。 头发脱落或须发早白:从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。正常情况下,40岁后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会变白。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,要针对病因采取治疗。 腰部不适。腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。 记忆力下降,变得“贵人多忘事”。肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。 肾虚患者保健时,首先要找出自身病因,才能改善相应的肾虚症状。肾虚常见的病因主要有以下几点:先天不足;情志失调、喜怒无常、情绪过激;房劳过度虚;久病伤肾;年老体衰。除纠正病因外,补肾还应该辨证,首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳,阴虚滋阴,否则会适得其反。

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