长期用电脑的5大危害
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生活常识分享长期用电脑的5大危害
导语：电脑一定程度上的提高了现代人的生活水平，却也给健康带来了很多问题，长期使用电脑不仅对眼睛，对颈椎，对心理等等都会产生很大的副作用的。专家称每天面对电脑超过三个小时就会对健康产生影响了。
电脑一定程度上的提高了现代人的生活水平，却也给健康带来了很多问题，长期使用电脑不仅对眼睛，对颈椎，对心理等等都会产生很大的副作用的。专家称每天面对电脑超过三个小时就会对健康产生影响了。
一、伤眼睛。长期用电脑会使眼睛随受过重的负荷，由于看电脑屏幕的时候长眨眼的次数少，所以会影响到泪腺的发育，容易引起眼睛干涩，酸胀痛，视力不清，从而引起干眼病上，视疲劳等症状。专家建议经常用电脑的朋友日常在使用电脑的时候要每一个小时左右的时间向远处看10分钟，同时多做眼保健操，最重要的是要与电脑保持一定的距离，显示屏要尽量在视线10度左右的地方。
二、屏幕脸。看着电脑的时候通常是面无表情，电脑辐射很容易使皮肤变得暗沉，脸上的色斑也会越来越多。除了日常要减少用电脑的时候外，最重要要的就是要经常洗脸了，可两个小时洗一次脸，同时不要把杂物放在电脑旁，如果可以的话在电脑旁边放一盆水，或者一些具有吸附作用的植物，都能减少皮肤的暗沉感。
三、萝卜腿。人长时间面对着电脑，自然就没有运动了，一些人可能还会有小腿肚上有血管凸出，很有可能会引起静脉曲张的问题的。所以日常在使用电脑的时候最好每隔一个小时起来做几个简单的玷蹲的动作，就可很好的缓解了。
四、鼠标手。又中“腕关节综合症“是由于在使用电脑的时候，机械
笔记本电脑最致命的四大伤害
笔记本电脑最致命的四大伤害 相信拥有笔记本朋友们都会对自己的爱本细心保护，但是有的时候“祸患常积于忽微”，一些不经意的举动有可能会造成难以弥补的损害。现在就为大家介绍几个损害笔记本的元凶，提供给大家一些值得借鉴的保养小技巧，希望能对大家有所帮助。 追命—水 水是使笔记本遭遇灭顶之灾的最直接的杀手，但也会有很多人容易忽视很多潜在的“水”。大家知道，笔记本的主板由于小巧，集成度比起台式机的主板要高得多，这样就导致了生产成本比较高昂。如果主板发生不测，更换主板的费用一般占整机价格的三分之一左右，因为这种事故一般均属于人为故障，不在保修之列，故而修理费用可以说令人张目瞠舌。高端产品的主板维修费用都会在5000元以上。 如何避免受到水杀手的伤害呢？ 其一，保持使用笔记本环境的干燥。 其二，在使用笔记本的同时尽量与水保持一定距离，比如边用笔记本边喝茶，手湿的时候使用笔记本等等都是不好的习惯，很容易让笔记本进水，从而损坏笔记本。 进水非常容易损坏笔记本主板，遇到突然状况使笔记本进水了，绝对不要慌张。首先要以最快的速度按下电源按钮切断电源(不要以日常的方法关机) ，否则你的主板可能早已短路烧毁。然后，将笔记本的电池(这是第一个需要拆下，动作一定要快)拆下，以免电池继续为主板通电。马上把笔记本倾斜过来，让里面的液体尽量流出来，笔者曾见到有些文章中说用电吹风将笔记本吹干，似乎亦有朋友效仿之，笔者以为，这个办法使不得，可能大家没有看到过笔记本的内部结构，现在笔记本内部基本有都有很多塑料组件，如果用电吹风吹得话，很容易造成这些塑料组件受热变形，把情况搞得更糟，即使要吹也一定要用冷风吹。
我们可以将笔记本放在通风处阴干三四天，让机身内的水份自然蒸发。三、四天后我们安上电池、接上电源，试试能否开机运行，如果不行，那只能送修了。有些的朋友可能会把水溅到键盘上，相对于前面主板进水的来说可以说是运气多了，为了防止水进一步破坏键盘印刷电路，我们应立即关机切断电源，并卸下电池。然后把笔记本来个一百八十度四脚朝天倒过来，让键盘中的水尽量流出来。待水完全流干净后，再开机试试所有键帽有否完全有效。如果运气不好的话，主板发生不测，那只有送到维修站维修了。 铁手—手指静电 我们的手一天要做很多事情，极容易不干净。用这样的手指操作触摸板时，会使上面的涂层很快消失，严重缩短使用寿命，长此以往轻则笔记本键盘磨损，重则报废。最容易受到静电迫害的是笔记本接口，尤其是USB、MODEM、网卡等经常需要插拔的接口。冬天在插拔这些接口时注意最好不要带电操作，尽量不要让衣服或身体接触到接口的金属部分，另外还要注意USB等接口热插拔时要对直了再插，这样电源线是在数据线之前接通的有助于防止静电。 笔记本杀手之铁手——手指静电 如果你在脱衣服时发现有噼里啪啦的声音，那在碰笔记本电脑前最好先洗洗手，以免你把爱情的火花传递给笔记本电脑。最后笔者提醒你冬天不要把U盘、MP3等电子产品放在棉袄或者毛衣的兜兜里，这个地方静电非常大，不但容易损坏你的U盘、MP3等设备，还容易损坏你的笔记本接口。如果静电只是让液晶显示器粘上了不少灰尘的话，可以用专用的小刷进行清理，但如果静电导致了笔记本损坏的话，那只好送修了。 如何避免静电带来的危害呢？ 其一，尽量地减少人体所带静电的情况下接触笔记本，特别是接触笔记本的一些接口、内部器件。如果因为需要接触笔记本内部的元件，如果安装一条内存条，摸摸自来水管或接地设备，就可以消除自身的静电。 其二，笔记本使用的周围也最好不要放置其它电磁器件，包括手机充电器之类的设备就尽量远离我们的笔记本。 冷血——冷凝水 戴眼镜的朋友可能感受很深吧，冬天从外边进到温暖的屋子里，眼镜上边会出现一层水气，这就是冷凝水。笔记本也是一个道理，特别是对于金属外壳的笔记本来说，产生冷凝水的机会会更大，而且产生的数量也更多。除了表面，机器的内部也可能会造成这种现象，所以你可不要小看这薄薄的一层冷凝水，这一层冷凝水可能会彻底伤了笔记本的心。冷凝水可谓是无孔不入，只要是和空气接触的地方都有可能产生冷凝水，其中包括主板、CPU等重要部位，如果在这个时候开机的话，后果可想而知。
长时间对电脑的危害
长时间对电脑的危害 长时间对电脑的危害 1.颈椎病 上班族因为长期面对电脑，低着头，容易因为压迫颈椎而使颈椎损伤，患上颈椎病，感到腰背酸痛、肩膀麻木。 小提示：保证端正的坐姿，电脑桌最好不要高于70厘米，每天坚持2次颈椎操，即前后分别最大限度的低头和仰头，左右分别最大限度的侧头，注意是"点"头和侧头，而不是转脖子，转脖子对颈椎有害。颈椎操有助于放松劳累的颈椎。 2、干眼症 眼睛长时间盯着屏幕，视线长期固定在同一个位置，眼部肌肉就会感到疲劳。而人一天的时间，8小时在工作，可能还要加班，晚上继续大力度的用眼，眼睛更容易酸痛、干涩，最终导致干眼症。 小提示：工作时，在舒适可行的范围内，眼睛距离显示器最好保持在70厘米以上。经常眨眼，尽量1小时放松一下眼睛，如闭目养神、眺望远处、按摩眼窝等。眼睛干涩，不要盲目地使用眼药水，一般眼药水都含有防腐剂，长期使用会对结膜角膜造成损伤，可以适量使用人工泪液。 3、皮肤过敏 电脑在开启和运行时，会有相当多的电磁辐射，这种辐射对身体的危害很小，但可能会造成皮肤的过敏起疹。显示器处于开
机状态时差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，出现过敏起疹等现象。 此外，电脑屏幕的温度上升后，会溢出一种名为"磷酸三苯脂"的化学物质，有刺鼻味道的无色气体。会刺激皮肤可引起皮肤出疹、发痒等过敏症状。 小提示：不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。开机时，电脑键盘的辐射很大，此时最好距离键盘和电脑都远一些。可以在电脑旁边放一盆仙人掌，虽然目前没有确切的证据证明仙人掌可以防辐射，但试试总是可以的，还可以喝2杯以上的绿茶，抗氧化，保护皮肤。 使用电脑前先在脸上涂上一层隔离霜，勤洗脸，去除上面的电脑"排泄物"，经常开窗通风，清洁屏幕上的灰尘，保持键盘的清洁，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用电脑时用布将键盘遮盖。 4、萝卜腿 久坐对人体的坏处很多，在电脑前坐一整天，腿部因为血流不畅，不仅容易造成下身肥胖，大腿变粗，还可能造成小腿肚的肿胀，形成萝卜腿，即脚脖子很瘦，小腿肚却很大。小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 小提示：可以站起来走走，尽量伸直腿，做一些简单的拉伸动作，改善下肢静脉回流。发现双腿酸沉、憋胀难受时要及时就诊。 5、鼠标手 "鼠标手"在医学上被称为腕管综合征。是手部最重要的正中
中学生使用电脑的利与弊
电脑成为当今社会办公、学习、娱乐必不可少的工具。在广大的中学生群体中，电脑的使用已经非常普遍。对于中学生来说，电脑主要有以下用途：学习、玩游戏、上网，其中上网包括网上学习、查阅资料、浏览新闻、玩游戏、交友聊天等。 然而，事物都是有两面性的。合理使用电脑会提高我们的工作、学习效率，但同时电脑带给我们的危害也是显而易见的。 我认为使用电脑有以下几点益处： 第一，电脑是了解咨询、快速掌握多方面知识的重要途径 当一台电脑联网后，它就将整个世界呈现在你的面前。让你足不出户，走遍天下。通过电脑在网上，我们可以了解到最新、最快、最权威的新闻，可以接触书本以外的、更加宽广的知识，使我们了解更前沿的科技，拓宽我们的知识面，增长我们的见识。 第二、电脑学习，自主、互动，收益大 如今，市场上的学习软件琳琅满目，比书本灵活、有趣，容易引起我们的兴趣。使用电脑看书也很便捷，一张小小的图书光盘，可以收录所有中学生需要阅读的名著。此外，还有远程教育这种新式的教学方式。相应课程的视频可以反复看，也可以使用网络和同学、老师进行交流，互动学习。这样的教学模式不受时间、地点的约束，对我们中学生的自由发挥有很大的帮助。 3、电脑是加强交流的有益工具。 我们中学生大多都是独生子女，朋友较少，此时正处于青春期的我们也不愿和父母交流。而通过电脑网络，我们可以使用MSN、QQ等聊天工具和同学交流，还可以交到新的朋友。这对渴望朋友，渴求友谊，渴求倾诉的我们来说是一个绝好的机会。我们在网络中愉快地畅谈，得到心灵上的放松和解脱。 但电脑带给我们的弊端也是不容忽视的。 首先就是视力损害。眼睛长时间盯着屏幕，会引起视力下降。如果每次对着屏幕的时间超过两个小时，对眼睛的伤害极大。有关资料显示，我国现在中学生的近视率已达60％，而且有逐年上升的趋势。 其次，正处于身体发育期的我们，长时间坐在电脑前，会使我们的脖子僵硬，坐姿不端正，对我们的形体姿态危害极大。
长时间上网对身体有哪些危害与防治
长时间上网对身体有哪些危害与防治 一是对身体健康的直接影响: 电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如 青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时,体形和全身难得有变化,高速、单一、重复的操作,持久的强迫体位,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。 二是电脑微波对身体的危害: 电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调。 英国一项办公室电磁波研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致719种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常,出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产,孕妇每周使用20小时以上电脑,其流产发生率增加80%以上,同时,还能导致胎儿畸形。 三是增加精神和心理压力: 操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安,最终导 致身心疲惫。 四是导致网络综合征: 长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为:情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。 五是电脑散发的气体危害呼吸系统: 电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧,北京搬家公司,不仅有毒,而且可造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间呆在臭氧气体，浓度较高的地方,还会导致肺部发生病变。 简单的说电脑辐射会使人： 头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状； 还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统， 甚至引起白内障和癌症． 对妇女和儿童的危害尤为严重．女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等．儿童处于身体发育时期，经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育． 防电脑辐射有妙招 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不
灰尘对电脑的危害
灰尘入侵，大大影响了电脑的运作和使用寿命！ 打开机箱，相信玩家们也会觉得吃惊，我们的电脑一直都摆放在干净整洁的地方，怎么还会有这么多的灰尘呢？其实，即使周围的环境看起来似乎是一尘不染，可置于其中的主机还是会和我们想象的截然不同。许多玩家们在开箱清理的时候常会为里面肆无忌惮的灰尘而感到吃惊！究竟为什么会造成这种情形的呢？其实，原因主要有两个：一个是配件的冷却风扇，无论是CPU，显卡，电源亦或是机箱风扇都会不断的从外界吸入气体，形成循环以降低热量。机箱风扇或是散热孔从外部吸入了冷空气，这样空气中的灰尘微粒，毛发等东西都被一起吸了进来，在机箱内部循环后堆积在了机箱中的不同地方。第二则是静电，风扇吸进来的灰尘会被机箱内部的电子设备产生的静电所吸附。因此，可以看见电路元件及风扇周围都吸附了大量的灰尘。 灰尘中大量的离子造成板卡的离子污染。日积月累后，在大气水份的作用下，导致线路板绝缘性下降、漏电，造成各种故障，严重时甚至使电脑瘫痪。最典型的就是灰尘过多引发的静电让配件各接触部位损伤，比如主板找不到内存、显卡无法识别、硬件无法驱动、网卡无法正常运行，风扇转速变慢甚至停止运作，光驱不读盘，CPU温度居高不下等。因此而导致的电脑经常死机，CPU寿命缩短，高电压更是危险，很容易烧毁CPU甚至电容爆浆等事故。严重影响人们的正常工作和生活，并且还会造成用电量上升、增加能耗。轻则使用户维修费增加，重则可造成电脑报废，报废一台电脑，造成万元左右的损失。因此灰尘成了电脑硬件的最大隐形杀手之一。虽然目前IT如此发达，但涉及到防尘方面还可以说是一个盲区，不仅防尘意识淡薄，防尘知识和技术更是得不到普及，导致很多玩家就是认识到这个杀手的杀伤力也仅仅是出于被动的事后处理——定期清理机箱内部灰尘。如此只是治标不治本，也不能从根本上杜绝灰尘。 电脑灰尘成为危害人体健康的“隐形杀手” 现代化科技的发展，使通讯、IT行业逐渐壮大，电脑、手机、打印机、传真机已经成为很多人日常生活和工作中接触最多的物体之一，医学科学研究表明：“接触式感染”是病毒最主要的传播渠道，无疑已成为危害人体健康的“潜在杀手”。 电脑之所以成为“健康杀手”，一方面是因为大部分中国人目前还没有养成定期清洁电脑的习惯。许多人都是刚把电脑买回家的时候，还勤奋的摸摸擦擦，过不了几天，随着新鲜感的消失，就开始任其油渍污垢灰头土脸而置之不理。另一方面是因为我们的定期或不定期清洁，还非常不专业，与电脑本身的专业化相比，显得很不协调。要清洁电脑，我们通常想到的就是水和酒精。然而，水不仅不能将电脑表面的病毒或细菌清除，而且还很容易浸入电脑，造成短路，或者内部零件的氧化、生锈；酒精高溶解能力固然能够消毒杀菌，有利于维护人体的自身健康，然而却对于电脑极其有害，因为电脑毕竟是精密性要求非常高的数据设备，许多零部件上都涂有防止空气氧化的防护层，酒精的高溶解能力很有可能导致防护层的腐蚀，缩短电脑的使用寿命。然而更为严重的是电脑灰尘中所携带的 病毒，对于每一位电脑使用者而言，都意味着一场灾难。电脑机箱和键盘都是个标准的“垃圾场”，此话并不为过。如果拆开机箱和键盘，你会发现，其内藏有很多如灰尘、食物细屑、纤维、头发、汗毛等等。除了内部肉眼可见的脏物之外，更不可忽视的是机箱面板上和键盘表面还覆盖着无数人们肉眼无法看到的各种传染病原体。有人通过采样分析发现，经多人使用而未做清洁处理的机箱和键盘表面其病原微生物平均每个键竟达10万以上，型种亦是五花八门，如链球菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒、沙眼衣原体等等。这些病原微生物可由电脑使用者的手部汗液、唾液和沉积的灰尘等介质引起疾病传播。 所以，不管是网吧、单位还是家庭，都应该非常重视电脑的防尘。绝尘侠机箱的推出无疑为电脑用户提供了全新的专业化健康防尘技术，更重要的是，倡导了电脑与人体共同健
详解电脑超频的五大害处
详解电脑超频的五大害处 中央处理器(CPU)从本质上说是信号处理器，将来自键盘、硬盘或者其它设备的信号由输入针脚送至CPU核心，经过指定变换处理，转换成所需信号，再由输出针脚送至内存，显卡或其它设备。 CPU处理信号的快慢，即CPU性能的高低一直以来是人们关注的焦点，可以说CPU 的发展史实际上也是一部CPU的性能增长史。根据CPU性能=IPC(每时钟周期执行的指令数)×频率(MHz)的公式，单独提升IPC、主频，或同时提升两者都可使处理器的性能得以提升。因此CPU的内部架构和运行频率一直都是中央处理器的重要特征。对于消费者来说，无法改变CPU的内部结构设计以提升IPC，因此提高CPU的运行频率就成了人们获得额外性能的唯一方法。这也就是超频行为的由来和出现的必然性原因。 最早的超频记录为Amiga500的Motorola芯片从9MHz超到12MHz，英特尔80286从8MHz超到12MHz。但那时的超频行为是个别技术高手才能做的事情，需要用烙铁更换主板上的晶振来改变频率。真正超频作为一种大众行为开始普及——几乎人人可做，Intel 公司于1998年推出的赛扬300A处理器功不可没。这款可以轻松将主频和性能提升50%的处理器成为超频史上经典中的经典，也将超频和CPU紧紧联系再一起。 超频并非仅仅为了性能 此后，超频不仅仅成为一种获得提升性能的有效方法，也成为大众玩家竞相为之的时尚行动。何种产品好超，可以超到多少等等问题开始各大论坛上的热门话题，甚至于为什么无法超频的问题成为电脑医院的长期客户。相互攀比的结果进一步刺激了超频行为，进而开始产生各类成绩的排行榜，比如CPU超频幅度排行、SuperPI百万位成绩排行和3DMark
长时间玩手机对眼睛的几个危害
长时间玩手机对眼睛的几个危害 玩游戏易得干眼症 玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。 易致视疲劳 长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境
暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。 专家称黑暗中玩手机危害超乎想象 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。 因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。 摸黑玩手机闯了大祸
关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到医院检查时，被诊断为青光眼。 医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。 因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。
玩电脑游戏的利弊The Advantage and Disadvantage of Playing Computer Games
玩电脑游戏的利弊The Advantage and Disadvantage of Playing Computer Games When referring to computer games, mostadults always do not very happy. As there are so many examples that teenagershave lost themselves in front of computer games, so some adults do not like it,even look down upon it. However, there is another voice support computer games.As for me, I stand in the middle place. I think computer games have both advantagesand disadvantage. 说到电脑游戏的时候，大部分大人都不是很开心。因为有很多在电脑游戏面前迷失自我的青少年的例子，所以大人们不喜欢电脑游戏甚至是鄙视它。但是，有另外一些人对于电脑游戏是抱着支持的态度。至于我，我抱着中立的态度。我觉得电脑游戏既有好处也有坏处。 On the one hand, as computer games are theproduct of high-tech, they bring wonderful entertainment to our human beings,which make our life much more colorful. Through the human history, what peopleplay in the old times is very simple and boring. But now computer games arevery interesting. What's more, playing computer games is helpful for mankind todevelop their intelligence and enlarge their vision, because playing computergames needs thinking and will contact the knowledge of various fields. 一方面，由于电脑游戏是高科技产品，他们给人类带来了很棒的娱乐，使得我们的生活越来越丰富多彩。纵观人类历史，在古时候人们的娱乐是很单一和枯燥。但是现在电脑游戏是非常的有趣。再说，玩电脑游戏对于人们智力的发展很有帮助，也能够开拓他们的视野，因为玩电脑游戏的时候需要思考，也会接触到各种领域的知识。 On the other hand, computer games are easyfor people to be addicted in it. As mention above, it is high- tech product thatwill attract people's attention as easy as ABC. In fact, it is reallyinteresting and charming. So, many people, especially teenagers are easily trappedand unable to extricate themselves. Therefore, in orderto play computer games, many teenagers do not go to school to have class. Theirbehavior will destroy their future. In addition, playing computer games costslots of money in the long term. 另一方面，电脑游戏很容易让人沉迷其中。正如上面提高的，电脑游戏是高科技产品，可以轻而易举地吸引人们的注意力。事实上，它真的很有趣，有魅力。所以，很多人，特别是青少年很容易沉迷其中而无法自拔。很多青少年为了玩电脑游戏而不去上课。他们的行为会毁了他们的未来的。而且，长期玩电脑也很耗钱。
玩电脑游戏的利与弊
玩电脑游戏的利与弊 2018-01-18随着现代科技的发展，电脑几乎普及到每一个家庭，目前地球人都在玩电脑游戏。 据统计，其中中国拥有互联网用户约有五亿，我们许多少年学生也因此迷上了其中的网络电脑游戏。 针对这一点，我就来谈谈玩电脑游戏的利与弊。 首先我先来讲讲玩电脑游戏好处有那些。 电脑游戏可以使我们多动脑，开拓思维。 有的电脑游戏是精灵对战，可以用相克的属性克制对方。 有的电脑游戏闯关卡时要想办法才能到达电脑游戏的指定地点。 玩电脑游戏还可以放松，当你遇一些不畅快的事情，玩一下电脑游戏，你的不畅快就会像乌云一样散开，让你感到身心愉悦，快乐无比。 玩电脑游戏还可以培养团结能力，电脑双人游戏让我们明白平时两人互相帮助，团结起来，才会尝到胜利的喜悦。 玩电脑游戏也存在一些弊端。 比如长时间玩电脑游戏会对我们的视力造成危害，使我们的视力急剧下降。 如果更长时间的玩电脑游戏，就会近视，到时变成四眼既麻烦模样也不好看。 人天生下来必须运动才能保持身体健康，如果总是玩电脑游戏，
不去户外活动活动身体就会生病。 沉浸于电脑游戏甚至会荒废学业。 现代时期每个人都有自己的工作，沉迷电脑游戏就会不务正业。 现在有很多同学整天下课就是专门谈论电脑游戏，这关咋打，那关咋玩。 上课时脑子里想的都是电脑游戏，老师讲的一点也听不进去。 考试时玩得最凶，到了最后，差点都让他留级。 电脑游戏会让我们上瘾，觉得缺少它好像没有太阳一样暗淡无光。 玩电脑游戏就好像家常便饭，甚至对亲人有了潜在的攻击意识。 谁阻止你就成了你的仇人，还会加害于他们。 通过我的一系列调查，我个人认为玩电脑游戏的利大于弊。 长期被电脑游戏迷惑而沉浸于虚拟时空中，电脑游戏最终会像一个邪恶的怪兽，吞噬掉每一个小朋友的纯洁的心灵。 我提倡大家最好不要玩电脑游戏，想玩也要有规律的玩，有节制地去玩，电脑游戏只占大多游戏的百分之几，除了电脑游戏，我们还可以去玩玩健身之类的游戏，那样游戏才能有益身心健康。 还是要把学习放在第一位，每当遇到想玩电脑游戏的时候，心里总想一个问题：电脑游戏对我们是不是有害？是利大于弊，还是弊大于利呢，当想通、想正确了这个问题，我们就会有节制地去把控好玩电脑游戏，处理好我们的学习、生活等方方面面的问题。
电脑对人的危害
电脑对人的危害 电脑对人的危害1、辐射： 你知道计算机的辐射量是多少吗?键盘1000v/m;鼠标450v/m;屏幕218v/m;主机170v/m。 长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。 2、电脑眼病： 眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊，严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。 3、电脑躁狂症症状： 这很大来源于电脑带给人的焦虑感。长期使用电脑来与人沟通会使人丧失一定的表达沟通能力。使人感觉心情烦躁、精神紧张、焦躁不安，尤其是在电脑发生故障时，情绪波动更大，甚至摔鼠标、砸键盘，对周围人大动肝火等。 4、记忆力衰退： 长期使用电脑，习惯了什么事都储存在电脑里，凡是都百度一下，会使人的记忆力衰退。更有甚者，很多人习惯了键盘输入，以至于“提笔忘字”。 5、鼠标手、颈肩不适症状： 手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重
时整个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸痛。 怎样能减少电脑辐射1、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 2、注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。 5、操作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。 6、在电脑显示屏上安装滤色板减轻电脑辐射的伤害。 7、使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。 8、多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素a、c 和蛋白质食物，经常喝些绿茶等等。 9、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。
玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处
玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处？ 总结几点： 好处：①改善身体和精神状态；②通过适当的电脑游戏，可以提高大脑的思维能力，协调手和眼睛的配合；③锻炼操作鼠标和键盘的熟练程度。 坏处：①导致学生们荒废学业；②损害身体健康；③引发心理疾患；④诱导学生犯罪。 电脑游戏的利与弊 电脑游戏包含两大类:硬件游戏和网络游戏。根据某项调查的显示，70%的中、小学生喜欢玩网络游戏。目前，网络游戏可分为五大类：角色扮演、回合战术、第一人称射击、即时战略和棋牌类游戏。其中角色扮演类游戏是现在网络游戏中最红火的。玩家们控制自己的角色在虚拟的世界中交谈、组队、甚至共结连理，体验着另一番人生的苦与乐。这正是网络游戏如此受欢迎的原因，使它能在较短的时间内风靡全球，其发展势力方兴未艾。然而，正是这样一个虚拟世界给中学生带来了许多弊端。 一、电脑游戏导致学生们荒废学业： 虚拟世界是非常适合中、小学生的，生活不顺心，学习压力大以及很强的逆反心理等因素导致了他们选择了一个发泄的空间——虚拟空间。他们可以摆脱现实生活中的一切，去做平时在现实中做不到的事情。这时，电脑游戏就像鸦片一样，使得中、小学生越陷越深，逃课、夜不归宿、睡眠不足等问题接踵而至，学习成绩自然大幅度下滑。曾经有一位学生写了一首新版《如梦令》：昨夜鏖战星际（一种流行游戏），今日浑身无力。恍惚欲入梦，却闻鼾声四起。诧异，诧异，全班睡成一体。 二、电脑游戏损害中、小学生的身心健康： （1）长时间使用电脑危害中、小学生的身体健康： 电脑显示器的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中，会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，青少年尚处于发育阶段，脑细胞极易受到损害，长期在电磁波辐射下，血液中的白细胞红细胞数量会明显减少，并使血液速度减少，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。 最受害的是眼睛。因为，在注视着荧光屏时，如果间隔很久不眨眼，会导致眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊。可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。由于长时间使用鼠标、键盘，在电脑前一坐就是一整天，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力，长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担。这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态，如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织，形成“腕管综合征”。
笔记本电脑最致命的四大伤害
笔记本电脑最致命的四大伤害-----有笔记本的朋友们注意了！ 相信拥有笔记本朋友们都会对自己的爱本细心保护，但是有的时候 “祸患常积于忽微” 一些不经意的举动有可能会造成难以弥补的损害。现在就为大家介绍几个损害笔记本的元凶，提供给大家一些值得借鉴的保养小技巧，希望能对大家有所帮助。 追命——水 水是使笔记本遭遇灭顶之灾的最直接的杀手，但也会有很多人容易忽视很多潜在的“水”。大家知道，笔记本的主板由于小巧，集成度比起台式机的主板要高得多，这样就导致了生产成本比较高昂。如果主板发生不测，更换主板的费用一般占整机价格的三分之一左右，因为这种事故一般均属于人为故障，不在保修之列，故而修理费用可以说令人张目瞠舌。高端产品的主板维修费用都会在5000元以上。 如何避免受到水杀手的伤害呢？ 其一，保持使用笔记本环境的干燥 其二，在使用笔记本的同时尽量与水保持一定距离，比如边用笔记本边喝茶，手湿的时候使用笔记本等等都是不好的习惯，很容易让笔记本进水，从而损坏笔记本。 进水非常容易损坏笔记本主板 遇到突然状况使笔记本进水了， 绝对不要慌张 首先要 以最快的速度按下电源按钮切断电源(不要以日常的方法关机) 否则你的主板可能早已短路烧毁。然后， 将笔记本的电池(这是第一个需要拆下，动作一定要快)拆下 以免电池继续为主板通电。马上把笔记本倾斜过来，让里面的液体尽量流出来，笔者曾见到有些文章中说用电吹风将笔记本吹干，似乎亦有朋友效仿之，笔者以为，这个办法使不得，可能大家没有看到过笔记本的内部结构，现在笔记本内部基本有都有很多塑料组件，如果用电吹风吹得话，很容易造成这些塑料组件受热变形，把情况搞得更糟，即使要吹也一定要用冷风吹。 我们可以将笔记本放在通风处阴干三四天，让机身内的水份自然蒸发。三、四天后我们安上电池、接上电源，试试能否开机运行，如果不行，那只能送修了。有些的朋友可能会把水溅到键盘上，相对于前面主板进水的来说可以说是运气多了，为了防止水进一步破坏键盘印刷电路，我们应立即关机切断电源，并卸下电池。然后把笔记本来个一百八十度四脚朝天倒过来，让键盘中的水尽量流出来。待水完全流干净后，再开机试试所有键帽有否完全有效。如果运气不好的话，主板发生不测，那只有送到维修站维修了。 铁手——手指静电 我们的手一天要做很多事情，极容易不干净。用这样的手指操作触摸板时，会使上面的涂层很快消失，严重缩短使用寿命，长此以往轻则笔记本键盘磨损，重则报废。最容易受到静电迫害的是笔记本接口，尤其是USB、MODEM、网卡等经常需要插拔的接口。冬天在插拔这些接口时注意最好不要带电操作，尽量不要让衣服或身体接触到接口的金属部分，另外还要注意USB等接口热插拔时要对直了再插，这样电源线是在数据线之前接通的有助于防止静电。 笔记本杀手之铁手——手指静电 如果你在脱衣服时发现有噼里啪啦的声音，那在碰笔记本电脑前最好先洗洗手，以免你把爱情的火花传递给笔记本电脑。最后笔者提醒你冬天不要把U盘、MP3等电子产品放在棉袄或者毛衣的兜兜里，这个地方静电非常大，不但容易损坏你的U盘、MP3等设备，还
在床上使用电脑的危害
我们是一种特别喜欢赖的生物，人的一生有将近1/3的时间是在床上渡过的，进入了个性移动时代之后，笔记本的迅速普及之后，我们似乎更加喜欢躺在舒适的床上，办公、娱乐了、看大片、听音乐，和远在千里之外的朋友在线聊天，笔记本已经成为一个不可缺少的床上伴侣。但是在我们与本本在床上享受美好时光的同时，一些麻烦的事情也接踵而来，一不小心就有可能给您或者给本本带来危险。 1、随心所欲，电源线易扯断 平时在使用的过程中，经常造成电源线过渡的弯曲、拉扯，最后造成电源插头和电源接口损坏。 症状表现：电源忽有忽无、屏幕不断闪烁，电源插头与机身连接处发烫甚至有焦味、最后笔记本完全失去供电能力，只能使用电池。极度的弯曲和拉扯电源在床上使用电脑时经常出现电源插口很容易被拉扯与主板脱离电源插头使用一定要仔细。 正确方法：床上使用笔记本时，一定要对电源线加以注意，不要生拉硬扯，如果发现接触不良的情况时，一定要抓紧时间维修或采取措施。 2、大玩游戏——本本发烧 笔记本放在柔软的床上，会阻碍出风口的散热能力。一般而言，笔记本电脑制造厂商将透过风扇、散热导管、大型散热片、散热孔等方式来降低使用中所产生的高温。但是这些热量需要及时的排出机外，但此时放在床上的笔记本由于排风口可能会被阻挡，造成温度过高，进而引起死机等故障。 如果你是个游戏达人把笔记本放在柔软的床上之后，再开个大型3D游戏，很快你的笔记本的底部就能可能如煎蛋锅、电暖气般的感受。 解决办法：如果你实在是想在床上让笔记本全速运转而又不想让自己变成烤猪的话，就应该采用电脑桌。 3、睡觉之前别忘记您的本本 也许是在床上使用笔记本太过舒适了，难免会有昏昏欲睡的感受，而此时如果您的本本正放在腿上或者肚子上，而此时的您已经进入梦乡并且早把本本忘记在脑后，翻个身，不幸的事情发生了…… 虽然现在绝大多数本本在出厂之前都会进行，一种或多种破坏性试验如跌落，但是谁也不能保证您的本本摔在地上之后会平安无事，因此如果您是个瞌睡虫的话，床上用本一定要注意。 4、本本坐弹簧床——硬盘烂掉 硬盘是电脑中较容易损坏的配件，但其中有相当一部分的原因是用户操作不当所致，特别是当我们在床上使用笔记本时，我们的一举一动都会直接反映到笔记本身上，笔记本中比较脆弱的要数硬盘了，当其进行读写操作时，磁头在盘片表面的浮动高度只有几微米。即使
电脑的好处和坏处
电脑的好处和坏处 让我们的视野更开阔 用电脑上网已经成为一种获取知识的重要方式。因特网是一个信息极其丰富的百科全书式的世界，信息量大，信息交流速度快，自由度强，实现了全球信息共享。中学生可以利用网络随意获得自己需要的资料，比如用“Baidu”“Google”“Yahoo”等著名搜索引擎 查找资料，不仅查阅快捷，而且也省去了大量的额外花 销，给我们的学习 带来了极大的便 利。 我们可以在网上浏览世界，认识世界，看到最新、最快、最权威的新闻信息，还有大量的科技动态、娱乐、文学等各种信息，可以使中学生学到书本上没有的知识，极大地开阔了中学生的视野。 让我们的学习更有趣 目前市面上的学习软件琳琅满目，与书本相比要有趣灵活得多，就像看动画片一样，容易吸引我们的眼球。比如《大不列颠百科全书》厚厚的几大本，一张小小的光盘就能搞定。因特网上的资源可以帮助中学生找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和老师，这一点已经开始成为现实，如一些著名的网校。这是一种新式的教学方式，在“网校”里老师单个教你，“同学”们在交流中互相学习，完全没有在教室里与老师面对面的那种拘束，也不受时间、地点的约束，对中学生的自由发挥有很大的帮助。另外，有许多学习不太好的学生，在学电脑和做网页时却一点也不叫苦，电脑为这些学习成绩不太好的学生提供了一个发挥聪明才智的舞台。 让我们的娱乐更精彩 电脑给我们的娱乐带来了新领域。学习累了的时候，躺在沙发上，打开电脑音箱，听着电脑硬盘中自己最爱的MP3乐曲，让自己慢慢地放轻松；闲暇的时候，看看从网上下载到电脑硬盘里的最新的国内外影视大片，在线读读最新出版的书籍、画册，享受一份精神大餐；玩一玩益智类的电脑游戏，在玩中体会运筹帷幄的乐趣。通过电脑上网我们可以在MSN 或QQ等聊天软件以及其他的交流网站上聊天，在虚拟的世界里，各自谈论着自己喜欢的话题，网友不论老少，不论职业，只要认为兴趣相投就可以尽吐心声。我们还可以利用一些制图软件制作电子贺卡、电子相册，甚至flash，看着自己亲手制作出来的图片和视频资料，我们会有说不出的成就感哦。 让我们的生活更方便 要写一篇文章，我们可以在电脑上用Word文档；要做一张表格，我们可以在电脑上用Excel。这样不仅可以省力省时，还可以让别人看得更加清楚，制作出的文件也显得更加有条理。我们可以在电脑上轻松地将许多文件和照片放入“文件夹”归类，不用担心找不到，电脑上的“查找”功能可以让我们很快找到想要的文件。网络普及后，更是给我们的生活带来了极大的便利。与在远方的亲人、朋友和同学在QQ、MSN上聊天，不仅节省电话费，语音聊天和视频聊天还可以让我们聊得更畅快，把大家的距离拉得更近。寄信也不必再跑去邮局了，利用网络上的邮箱写封E-mail，轻轻点击“发送”，你要表达的情意立刻就送给了对方。如今，在网上购物已经成为一种时尚，我们只要坐在家里，在网上轻轻点击鼠标选中我们想要的物品，在网上银行进行汇款后，卖家就可以把你要买的东西直接送到家，不但节省时间，而且便宜，可谓一举两得。 随着电脑越来越普及，电脑几乎进入了所有的行业，扮演着举足轻重的角色。它已经成为当今社会得以正常运行不可缺少的工具，电脑在现代人的生活中占据着如此重要的地位，人们
【小孩玩电脑的危害】_玩电脑对孩子的危害
【小孩玩电脑的危害】_玩电脑对孩子的危 害 1 孩子玩电脑浪费时间 幼儿长期玩电脑，会网络成瘾，浪费大量的时间，势必影响幼儿的学习，阻碍其全面发展。 2 孩子玩电脑不利于身体发育 幼儿迷恋电脑，天天坐在电脑旁，缺乏必要的身体锻炼，不利于身体发育。孩子玩电脑时会经常处于一个姿势。只动手，身体其它部位经常处于静止状态，这对正在长身体的宝宝是非常不好的。如果不运动，身体的各种器官得不到相应锻炼，
身体的基本素质就会变差。不出门玩，晒不到太阳，会引起严重缺钙，会严重影响孩子的身高。 3 对孩子的视力有影响 宝宝玩手机、平板电脑等电子产品时，宝宝眼睛使用的频率会变高。婴幼儿时期，眼睛还处于发育阶段，过于频繁用眼，对视力有影响。再者就是手机、平板电脑等电子产品上的画面颜色过亮、晃动过速，会给宝宝的眼睛造成强烈的负担，重者会损伤眼睛，甚至造成失明。
4 电脑有辐射对身体健康不好 手机与平板电脑等电子产品周围有强烈的辐射，对宝宝的身体健康不好。最好让宝宝们远离这些辐射源。特别是在接电话时，一定要离宝宝比较远的距离接，因为那时候，手机周围的辐射最强。 5 影响孩子的语言功能 经常玩手机、平板电脑等电子产品的宝宝只对着电脑玩，容易影响语言功能的发育。他们不喜欢说话，缺少与周围人的交流。无论是
6 容易导致儿童注意力不集中 美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克·齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。 英国儿童专家研究发现：近年来，14岁少年的高层次思考”能力，只抵得上1976年时12岁孩子的水平，而这与电视和电脑游戏的普及，以及学校频繁考试都有关系。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中;对环境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情绪不稳。 此外，中国首都儿科研究所神经内科副主任医师朱彦丽说，过早、过多接触电脑、电视，还有导致多动症和抽动秽语综
小学生应不应该玩电脑游戏【精选】
小学生应不应该玩电脑游戏 人类已经步入信息时代，络也开始贴近小学生。如今，学生都很喜欢玩电脑游戏。今天，张老师在课上举行了一次讨论会，要大家就“小学生应不应该玩电脑游戏”这个话题发表看法。 讨论会开始了。有的同学列举了玩电脑游戏造成的严重后果；有的同学提出了玩电脑游戏的种种危害；有的同学说小学生的自控能力差，没有辨别是非的能力，应该远离电脑游戏；还有的同学说适当地玩电脑游戏也会有一定的好处。 我第一个站起来说：“玩电脑游戏很浪费时间，反之，学习的时间就会大大减少，成绩就会急剧下降，一落千丈，会荒废学业。所以说，对于没有大人看护的儿童来说，络游戏是很危险的。” “我们小学生玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，对我们的视力和健康十分有害，当你沉迷在电脑游戏带给你的乐趣时，你的视力在不知不觉中一天天衰退，等你最后醒悟时，已经来不及了！可能还会搭上你曾经拥有的健康身体。”徐子懿振振有辞。 “现在小学生对事物的辨别能力差，容易被游戏误导。”秦仪真站起来说，“许多小学生就因为被电脑游戏坑害，走上了歧途。” 虽然玩电脑游戏有害处，难道电脑游戏没有一点好处吗？ 李昕然不服气地站了起来：“适当地玩电脑游戏也有好处。由于学习的难度增加，学生的压力逐渐加大，玩游戏可以调节情绪，缓解压力，还可以锻炼我们地反应能力、手脚配合能力，好处多着呢！所以我认为是可以适当地玩电脑游戏的。” 玩电脑游戏也学有这样那样的好处，但是好处与坏处权衡起来，我认为弊远远大于利。所以我呼吁同学们：为了你们的身体和未来，远离电脑游戏吧！ 五年级:叶静宜
20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划 指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。 主要工作 一、教研组建设方面： 、深入学习课改理论，积极实施课改实践。 、以七年级新教材为“切入点”，强化理论学习和教学实践。 、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真正实现教学质量的全面提升。 、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。 （）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。 （）上课关。 （）作业关。首先要控制学生作业的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫。 （）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。 （）质量关。 、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。 二、常规教学方面： 加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。 、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点 、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。 、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于20节，青年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。 、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流。 我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。 校内公开课活动计划表 日期周次星期节次开课人员拟开课内容 10月127四王志忠生物圈 10月137五赵夕珍动物的行为 12月114五赵夕珍生态系统的调节 12月2818四朱光祥动物的生殖 镇江新区大港中学生物教研组 xx- 20X下学期生物教研组工作计划范文 20X年秋季生物教研组工作计划 化学生物教研组的工作计划 生物教研组工作计划 下学期生物教研组工作计划 年下学期生物教研组工作计划 20X年化学生物教研组计划 20X年化学生物教研组计划 中学生物教研组工作计划 第一学期生物教研组工作计划 20XX—019学年度第二学期高中英语教研组工作计划 XX—XX学年度第二学期高中英语教研组工作计划 一．指导思想： 本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。 二．主要工作及活动： ．加强理论学习，推进新课程改革。 组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。 ．加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。 强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。 ．加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。 组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。 制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。 三．具体安排： 二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。 三月份：、组织理论学习。 、高一英语教学研讨活动。 、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 四月份：、组织好高三英语口语测试。 、高三英语复习研讨会。 五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 、协助开展好我校的区级公开课。 六月份：、组织好高考的复习迎考工作。 、收集课题活动材料。 2019学年春季学期小学语文组教研计划 一、指导思想 坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。 本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。 二、工作目标 、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。 、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。 、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。 、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。 、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。 、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。 三、主要工作及具体措施 （一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。 、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。 、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。 （二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。 、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，—年教龄新教师每一学期上堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格。 2019年高二历史第二学期教学工作计划范文1 一、指导思想 高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。 高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。 按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。 二、教学依据和教材使用 全班共40人，其中男生15人，女生人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师怎么教也不会。 二、教材分析 本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形 本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。 三、教学目标 （一）知识与技能： 、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。 、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。 （）教学目标： ①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标： 运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。 运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。 心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。 社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。 （）教学措施： 采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。 二、教学研究的计划 （）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。 （）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。 （）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。 （）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。 高二下学期语文备课组工作计划 高二下学期化学教学计划 高二下学期语文教学工作计划 关于高二下学期班主任工作计划范文 20X学年高二下学期班主任工作计划范文 20X高二下学期班主任工作计划 高二下学期工作计划范文 20X年高二下学期地理教学计划 高二下学期物理教学计划 高二下学期语文教学计划 生积极性，要求作业在课堂上完成，并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工作，实施“课内补课”的方法，组织互帮互学。 5.培养学生的分析、比较和综合能力。 6. 培养学生的抽象、概括能力。 7. 培养学生的迁移类推能力。 8. 培养学生思维的灵活性。 五、课时安排 四年级下学期数学教学安排了课时的教学内容。各部分教学内容教学课时大致安排 一、混合运算和应用题（11课时） 、混合运算课时 、两、三步计算的应用题课时 、整理和复习课时 二、整数和整数四则运算（18课时） 、十进制计数法课时 、加法的意义和运算定律课时 、减法的意义和运算定律课时 、乘法的意义和运算定律课时 、除法的意义课时 、整理和复习课时 三、量的计量（课时） 、常用的计量单位课时 、名数的改写课时 四、小数的意义和性质（17课时） 、小数的意义和读写法课时 、小数的性质和小数的大小比较课时 、小数点位置移动引起小数大小的变化课时 、小数和复名数课时 、求一个小数的近似数 2课时 、整理和复习课时 五、小数的加法和减法（课时） 小管家课时 六、三角形、平行四边形和梯形（10课时） 、角的度量课时 、垂直和平行课时 、三角形课时 、平行四边形和梯形课时 、整理和复习课时 七、总复习（课时） XX年月26日 向纵深发展。 、做好论文的撰写、参评工作。 活动安排： 二月份：课例展示交流。王钧、李汪俊、罗建上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 三月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，程中华、戴辉文、孙小娟上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 四月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，刘华波、曹辉、钱芸上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 五月份：课题研究小结 、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构活动、同构异教活动，有效，切实提高我校年轻语文老师的专业水平，获得快速成长。 、选拔教龄——年新教师参加区教研室组织的区新生代课堂教学比赛，并做好指导、培训工作。 （三）教研形式稳中有变，踏实而生动。 、继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。