礼仪站姿教案设计
礼仪站姿教案设计集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
礼仪三姿训练之站姿
一、教学目标：本节课内容是举止礼仪中的基础部分，而且也是贯穿全书的一个重要部分。依据教材的“三维”目标和本节课的教学内容，我将本课的教学目标确定为：1、知识培养目标：通过教学，结合教师示范，引导学生掌握站姿的种类、各种站姿基本要求及标准。
2、技能培养目标：要求学生根据正确站姿的基本要领进行训练，熟练掌握各种站姿，并能灵活运用。
3、素质拓展目标：要求学生在平时也能尽量做到站姿正确，改正不正确的行为习惯，塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识，从日常生活中不断修正自己；通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。
二、教学重点：由于个人礼仪尤其是举止礼仪其侧重点是实训，主要是通过一些必要的训练方法使学生形成习惯，所以我将本节课的教学重点确定为：通过理论与实践相结合的教学训练使学生在日常生活中不断修正自己，并形成优雅的站姿，从而帮助学生塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识。
三、教学方法：科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。基于此，我准备采用的教法是讲授法、演示法和指导法。
四、教学过程：为了完成教学目标，解决教学重点突破教学难点，课堂教学我是按以下的步骤：
｛第一部分｝复习上节课要点
｛第二部分｝本课教学
（一）站姿的礼仪
【教学互动】请两女同学上台，示范自己平时站姿，请同学们讨论，评点。站姿定义：是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。女士站姿秀雅优美，亭亭玉立。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。正确站姿四个重点部位：双脚、双肩、胸部、下巴。
1、正确的站姿要求
【教学方式：边讲解边示范】
（1）头正：双目平视、嘴微闭，表情自然，微收下颌。
（2）肩平；
（3）臂垂；
（4）躯挺；挺胸收腹提臀，重点气存丹田
（5）腿并：双膝用力并拢（夹紧一张纸的力度）
（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上
（7）从侧面，头部、颈椎、腰椎在一条垂直线上。
2、女士的基本站姿
（1）垂手式：
（2）前握手式：动作要点：右脚在前，右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型；右手搭在左手，轻贴于腹部。
3、站立的注意事项
【教学方式：选4位同学上台模仿4种错误站姿，依次讲解，以直观的画面加深学生的理解】
4、训练
【教学方式：实训，配上音乐调整情绪】【教学工具：音响】
【教学工具：音响】1、背靠墙 2、两人背靠背
5、小结
本课重点：正确的站姿要求、几种基本站姿
五、作业布置
用手机拍下自己正确的站姿，发到qq群。
幼儿园小班礼仪《走姿》
教学资料参考范本幼儿园小班礼仪《走姿》 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
活动目的： 1.学会正确的走路姿势； 2. 养成幼儿良好的体态习惯。 活动准备： 1.红、绿灯标志各一个。 2.走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。 3.课前准备好走姿不正确的图片若干张。（最好是自己照的，贴近生活的） 活动过程： 一、开始部分： 1.请个别小朋友示范平时走路的方法。 师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢？（请个别小朋友上来走一走。） 二、基本部分： 1.出示走姿错误的图片。 师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢？ 教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。 2.出示军人走队列的图片。
师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀？解放军叔叔在干什么呀？他们在走路的时候头怎么样呢？眼睛看那里呢？他们的肩膀是怎么样呢？他们的身体呢？（如果小朋友回答不出来可以提醒引导。）师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢？（好）是不是很 有精神呢？ 3.认识正确的走姿。 正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视 前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地 前后摆动，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何迈步，先抬起 一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步 位和步幅。 4.出示走姿正确的图片（最好多几张），请小朋友寻找哪张图片 的走姿势正确的。 师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片 的走姿是正确的呢？（请小朋友找出正确的走姿） 5.请小朋友上来表演走路。 师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你 们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好？哪里走得好？ 哪里走得不好？（请小朋友上来走一走） 6.念儿歌。 师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝 们跟老师一起来念一念吧！ 儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。 （念两遍加上动作）
仪容仪表仪态礼仪教案
仪容仪表仪态礼仪教案 教学设计步骤一：告知教学目的、内容本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪，让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。 步骤二：新课导入仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。 步骤三：新知识引入任务一仪容礼仪 一、化妆品的类型 1、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。 2、美发型化妆品。香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。 3、芳香型化妆品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。 4、修饰型化妆品。最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。 二、化妆的规则 1、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。
2、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。 正确使用香水的位置有两个： 一是离脉搏跳动比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。 二是既不会污损衣物，又容易扩散出香味的服装上的某些部位，如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。 3、在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。 4、在工作岗位上，应当力戒与他人探讨化妆问题。 5、在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。 三、面部化妆的一般程序： 1、洁面： 用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽，以使妆面光艳美丽。 2、扑紧肤水： 将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处，以收缩毛孔，绷紧皮肤，使之易于上妆。用量只需0。5～1毫升。 3、擦护肤霜或美容隔离霜： 目的是保护皮肤，使其免受化妆品的刺激，并使粉底霜易于涂敷。 4、打底色：
中职现代礼仪教案-(1)
理论课授课教案 第一节礼仪概述 ————————————————————————————— 目的要求：掌握礼仪的概念，礼仪和礼节的区别 交际礼仪的种类特点作用————————————————————————————— 重点难点及措施：礼仪和礼节的区别，礼仪的种类，礼仪的特点和作用。以讲解为主举例为辅————————————————————————————— 教具： ————————————————————————————— 教研室主任审阅签名：教务处复查签名： 教学系检查签名： 第一章礼仪引论 第一节礼仪概论 一礼仪的内涵 1 礼仪的概念 礼是礼貌，礼节。仪是仪式，仪表，仪态。 礼仪的主体，即礼仪活动的操作者和实施者。 礼仪的客体，即礼仪的对象，指的是礼仪活动的指向者和承受着。 礼仪和礼节： 相互联系：礼节是待人接物的规矩，表示尊敬．祝贺．哀悼等，属于礼仪的行为规范，是约定俗成的，但不是一成不变的，随着社会文明的发展不断 变化的。 相互区别： 1．礼仪是一种行为规范，而礼节则是这种行为规范的具体表现形式。比如结婚仪式中的夫妻对拜．主婚人证婚人的讲话都是礼仪中的一种具体礼节。2．礼仪具有相对的稳定性，而礼节则随着时代的变迁和人们思想道德观念的改
变而有所变化。比如古代人们见面要作揖．跪拜．叩手等，随着人们思想观 念和社会的发展，现在以握手或拥抱所替代。 3．礼仪一般是在比较正规的场合下运用的，是针对公关交际活动的整体而言的，而礼节不仅常用于正规交际场合中，在非正规交际活动中也经常使用。比如见面打招呼就是非正式场合中常用的礼节。 2 礼仪的分类 政务礼仪商务礼仪服务礼仪社交礼仪涉外礼仪 3 礼貌，礼节，礼仪的关系 礼貌，礼节，礼仪都是人们在社交中表现出来的尊敬和友好的行为，三者在本质上是一致的，但又是自身特殊含义和要求，它们之间既有联系，又有区别。 二礼仪的功能与作用 1 礼仪的功能 A 有助于提高人们的自身修养。 B 有助于人们美化自身，美化生活。 C 有助于促进人们的社会交往，改善人际关系。 D 有助于净化社会风气，推进社会主义精神文明建设。 2 礼仪的作用 A、交际礼仪是人们沟通思想的桥梁：人类需要沟通，社会需要交际 礼仪，成功因素中85%是靠良好的人际关系，睡觉外的 70%的时间用在与人的沟通上，因此，沟通是精神交换， 那么交际礼仪就是沟通的形式和桥梁。 B、交际礼仪是个体和群体的协调器：人在社会群体中不是独立的， 而是彼此融合在一起的，交际礼仪把个体和群体联系在 起，形成一个社交整体，让每个人在个自的位置上推动 社会的发展，而且增进彼此的认知和加深彼此的感情。 教案末页
酒店服务礼仪站姿教案
《酒店礼仪服务》教学教案 教学课题1-3-A站姿礼仪 教学目标 能在服务情境中按照站姿礼仪的要求正确表达站姿。 为宾客提供站立服务 教学重点站姿的要求和基本要领，男女式站姿的区别 教学难点站姿礼仪在服务中的正确表达 教学资源酒店员工站姿礼仪的文字、图片资料，视频资料，ppt课件酒店男女员工站姿要求 技能评价表 课时安排1课时 教学过程一、导入 用PPT展示不良站姿和正确站姿的图片，让学生谈谈感想。请学生讲出正确站姿在酒店服务礼仪中的意义。 二、课堂学习 新课教授： 1．教师讲解站姿的基本要领并示范 头正；肩平；躯挺；两眼目视前方；身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上；从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。 2. 学生按要求站立 3.教师讲解站姿手位的摆法并示范 双手置于身体两侧；右手搭在左手上叠放于体前；双手叠放于体后；一手放于体前一手背在体后。 4.学生按要求摆放手位 5.教师讲解站姿脚位的摆法并示范 “V”型；双脚平行分开不超过肩宽 6．学生按要求调整脚位 7.教师讲解站姿在服务情境中的正确表达 8.学生根据场景模拟为宾客提供站立服务 学生训练： 1.PPT播放男士女士正确站姿训练视频，学生靠墙跟着视频边
做边体会。 2.教师帮助学生查找问题并进行单项辅导。 展示： 六位同学一组配形体训练音乐进行展示，将展示效果进行打分 并记录下来。 三、课堂小结 1.请学生总结站姿的要领，以及本堂课学习训练的主要内容。 2.教师点评学生本堂课学习情况，对学生提出课后训练的要求。板书设计1-3-A站姿礼仪 一、导入 图片导入 二、知识点讲授及示范 1.站姿要领 2.站姿的手位和脚位 3.站姿的正确表达 三、学生训练 1.靠墙练习 2.两个同学一组背靠背练习 3.头顶书练习 四、展示 六个同学一组进行站姿展示五、小结 1．学生本堂课的收获 2. 教师本堂课的期望
大班礼仪活动《漂亮的站姿》教案设计
大班礼仪活动《漂亮的站姿》教案设计活动准备： 挂图、脚印两副（男女各一副，要求：将脚印固定好在地面，男孩的两只脚印距离拉开大概与肩同宽，女孩的两只脚印并拢在一起或脚跟并拢脚尖向外打开） 活动过程： 一、热身活动： 1、游戏模仿小动物、分男女孩各一组入场 游戏规则：老师唱“小兔子走路跳啊、跳啊、跳；小鸭子走路摇啊、摇啊、摇；小乌龟走路漫游哟，小花猫走路，静悄悄”，幼儿跟着歌声有节往前走。音乐停止，幼儿马上站好到各自凳子前面。 2、师生互相问好：
动作：站在自己的座位前，双脚并拢，双手自然交叠，放在体前小腹处，鞠躬45度 语言：老师先说“小朋友们你们好，我是来自礼仪王国的XX老师”幼儿回礼：“XX老师好！” 3、师：“小朋友们请坐，我们要开始快乐的礼仪之旅了！” 二、导入活动： 师：“六加一幼儿园刚刚评选出几名礼仪小明星，我们快去看看都是谁被当选啦！” 三、基本活动： 1、学习正确站姿：
（1）出示挂图，让幼儿观察 师：“这三名小朋友是刚刚被选评选出来的礼仪小明星，因为他们的站姿特别漂亮，那小朋友们请仔细观察，他们是怎么站的？” 小结：头不歪，眼睛平视；肩膀自然放平，双臂自然下垂；请男孩：两手自然放在体侧，两脚打开，大概与肩同宽；请女孩小手伸出来，像老师这样两手成小鸭子嘴形状，然后咬在一起，脚并拢，弯弯腰。（教师示范标准站姿） （2）请小朋友分别模仿一下，看谁模仿的最像 （3）播放课件图片，学习小女孩的另一种站姿： 请幼儿观察图片，并总结：这种小女孩的站姿是，两手自然放在体侧，两脚并拢。 请小女孩再一次模仿，看谁最像
2、练习正确站姿： 出示鞋垫，师：“老师这里有两双附有魔力的脚印，谁站上去，谁的站姿就会变的特别漂亮，那有哪位小朋友想试试呢？”请幼儿练习正确站姿。 3、播放课件，学习三字经： （1）教师逐句教幼儿儿歌，并解释含义 （2）幼儿跟读儿歌，学习礼仪动作
形体礼仪教案
茶道礼仪 茶艺师的基本要求：茶艺是茶文化的精粹和典型的物化形式。作为茶艺师，应该具有较高的文化修养，得体的行为举止，熟悉和掌握茶文化知识以及泡茶技能，做到以神、情、技动人。也就是说，无论在外形、举止乃至气质上，都有更高的要求。 礼仪最基本的三大要素：1.语言2行为表情 3.服饰 在茶艺六要素中茶由人制，境由人创，水由人鉴，器皿由人选择组合，茶艺程序由人编排演示。 一、仪表美（形体、发形、服饰） （一）形体 1、面部清新健康，平和放松，微笑，不画浓妆，不喷香水，牙洁白整齐。 2、优美的手型，不戴手饰，手指干净，指甲无污物，洗手液不能有味道，不涂指甲。 ①女士：纤小结实。 ②男士；浑厚有力 : （二）发型：要求发型原则上要根据自己的脸型，适合自己的气质，给人一种很舒适、整洁、大方的感觉，不认长短，都要按泡茶时的要求进行梳理。头发不要挡住视线（操作时），长发盘起不染发。 （三）服饰：新鲜，淡雅，中式为宜，袖口不宜过宽，服装和茶艺表演内容相配套。 着装——T、P、O原则：time place occasion （场合） 二、风度美（举止、仪态美、神韵美） 风度是一个人的性格、气质、情趣、修养、精神世界和生活习惯的综合外在表现是社交活动中的天色语言。 一个人的个性很容易从泡茶的过程中表露出来。可以借着姿态动作的修正，潜移默化一个人的心情。 ㈠仪态美：礼仪周全、举止端庄 在茶艺活动中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。 基本姿势：真礼、行礼、草礼 ①站姿：在泡茶过程中，有时因茶桌较高坐着冲泡不甚方便，也可以站着泡茶。即使是坐着冲泡，从行走到下坐之间，也需要有一个站立的过程。这个过程，也许是冲泡者给客人的“第一印象”，显得格外重要。站立时需做到双腿并拢，身体挺直，双肩放松，两眼平视。
小班礼仪《走姿》
小班礼仪《走姿》 小班礼仪《走姿》 活动目的： 1.学会正确的走路姿势； 2. 养成幼儿良好的体态习惯。 活动准备： 1.红、绿灯标志各一个。 2.走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。 3.课前准备好走姿不正确的图片若干张。（最好是自己照的，贴近生活的） 活动过程： 一、开始部分： 1.请个别小朋友示范平时走路的方法。 师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢？（请个别小朋友上来走一走。） 二、基本部分： 1.出示走姿错误的图片。 师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢？
教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。 2.出示军人走队列的图片。 师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀？解放军叔叔在干什么呀？他们在走路的时候头怎么样呢？眼睛看那里呢？他们的肩膀是怎么样呢？他们的身体呢？（如果小朋友回答不出来可以提醒引导。） 师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢？（好）是不是很有精神呢？ 3.认识正确的走姿。 正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。 4.出示走姿正确的图片（最好多几张），请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。 师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢？（请小朋友找出正确的走姿） 5.请小朋友上来表演走路。 师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好？哪里走得好？哪里走得不好？（请小朋友上来走一走） 6.念儿歌。 师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝们跟老师一起来念一念吧！ 儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。（念两遍加上动作） 7.请小朋友一起学正确的走路方法。 师：我们都知道正确的走姿了，现在请宝贝和老师一起来学一学吧。（老师带着小朋友围着教室走一圈。） 三、结束部分： 教师：宝贝们，你们学会了怎样走路了吗？以后走路的时候要注意抬头挺胸，动作不要太大了。
最全走姿礼仪教案
教案 学科现代礼仪学课题走姿礼仪 授课地点授课 时间 年月日，第周，第～节 教学目标通过学习，使学生了解走姿是展现人的动态美的重要形式，并能够正确规范的行走。体会标准走姿的重要性，在现实生活中积极地、主动地用所学知识来指导自己的实践。 重点难点教学重点：能运用所学知识规范自己的行走。 教学难点：走路时的摆臂、步位步幅、稳定性和协调性。 教学过程与内容 一走姿要求： （1）双目平视前方，收颌，表情自然。 （2）两肩平而不摇，上身挺直，立腰收 腹，身体重心稍前倾。精神饱满，面带微笑。 （3）两臂自然摆动。以肩关节为轴， 双臂前后自然摆动，掌心向内，两手自然弯 曲，摆幅以30度~35度为宜。 （4）男士双臂向前。 （5）女士双臂内收。 （6）两腿直而不僵，脚尖略开，脚跟先 接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚掌， 使身体前移。（女士）两脚的内侧落地的轨迹要在一条直线上，男士两脚的内侧落地的轨迹应为平行线。男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱， （7）重心放稳前移，走路时腰部用力，要有韵律感。如果走路时腰部松懈，会很不美观。如果拖着脚走路，更显得没有朝气，十分难看。 （8）步幅一脚之距，一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，但因性别和身高不同会有一定的差异；着装不同时，步幅也会有所不同。 （9）步速相对稳定，行进中的速度应保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，女性步速每分钟在80~100步，男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
（二）按照行走的方向，走姿可分为以下几种： （1）前行式走姿：直立前行。 （2）后退式走姿：与他人告别时，应先后退两三步，再转身离去。 （3）侧行式走姿：引导他人前行或在较窄的地方与他人相遇时，要采用侧行式走姿。 二、礼宾活动走姿 （一）变向行姿 变向行姿是指在行走中需要向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。这时需要转身改变方向，要注意身体先转，头随后转向。 1、与人告别时 与人告别时，不能扭头就走，应先向后退三步， 再转身离去。退步时脚轻擦地面，不要高抬小腿， 后退步幅要小。转身时，要身体先转，头稍后转。 2、引导宾客时 引领宾客时，要尽量走在宾客的左侧前方，整 个身体半 转向宾客 方向，左肩稍前，右肩稍后，保持米 左右的距离，要根据被引导者得步速 来调整自己的速度。遇到上下楼梯、 拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示客人先行。
仪态礼仪教案
仪态礼仪 教学目的：学生能将规范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿运用于生活之中。教学重点：1、站姿和坐姿礼仪。 2、走姿和蹲姿礼仪。 教学难点：学生能将所学的礼仪知识和技能转变成良好的生活习惯。教学方法：示范教学法情景教学法讨论发言法 学时：2 教学设计： 一、导入：美国前总统尼克松曾在1961年就参加过总统竞选，结果败在肯尼迪手下，这与他的礼仪和仪表有关。由这个案例说明礼仪的重要性。同学们，当你每天迈进校门的时候，你是否注意到自己的仪态呢？步骤二：新课导入 仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。 二、站姿礼仪 1、理论知识：从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开45度，身体中心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。 2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，将两个同性别学生分成一组，按男士或女士站姿的标准背对背站立。将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起。教师逐个纠正错误，直到大家
都能熟练做到标准站姿。最后将全班同学分若干小组上讲台做站姿表演，大家通过讨论共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。 三、坐姿礼仪 1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。起立时右脚先后收半步然后站起。如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。 2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。 四、走姿礼仪 1、理论知识：上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落于前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线上。 2、训练方法：（配乐）第一步，由教师喊口令，同学一起做行走辅助训练（摆臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习，老师纠正错误。第二步，两人一组自由训练（一个走、一个看），分别纠正错误。第三步，将全班同学分若干小组做走姿表演。最
站姿、坐姿、走姿礼仪教案2012.12.8
站姿、坐姿、走姿的礼仪 云阳教师进修学院邓建全左茂铃 【教学目标】 1、知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、能力目标 （1）培养学生分析，观察问题的能力。 （2）培养学生模仿操作能力。 3、德育目标 教育学生礼仪体现细节，细节展现素质，培养学生注重细节的品质。【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件，采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合，使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】 1课时 【教学过程】
一、新课导入 情景导入：你会正确的站、坐、走吗？（任意抽三位同学表演这三种姿势） 二、教学过程： （一）规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。1、标准站姿的基本要领。 （1）头正（2）肩平 （3）臂垂（4）躯挺 （6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 （7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位 站立时，双手可取下列之一手位： （1)双手置于身体两侧 （2)右手搭在左手上叠放于体前
（3)双手叠放于体后 （4)一手放于体前一手背在体后 3、脚位 （1)“V”字型 （2)双脚平行分开不超过肩宽（3)小“丁”字型 4、几种基本站姿
男士的基本站姿： （1)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 （2)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（3)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 女士的基本站姿： （1)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 （2)身体立正，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带
站姿礼仪教案
站姿礼仪教学设计 教学目的：通过对仪态的理论学习使学生掌握规范动作要求，同时在商务活动中具备职业化的举止。 教学重点难点:通过讲授及模拟训练强化学生对理论规范的掌握。 思考与训练：在日常生活中培养良好的举止。 内容要求:重点体现仪态的内容 教学方法：理论与实际生活相结合 教学过程： 一、导入 仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。姿态是身体所表现的样子，风度则是内在气质的外在表现。人的一举手、一投足、一弯腰乃至一颦一笑，并非偶然的随意的。这些行为举止自成体系，像优胜语言那样具有一定的规律，并具有传情达意的功能。 我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书，南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》： “面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。 颜色：勿傲、勿暴，勿怠。 气象：宜和、宜静、宜庄。 贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：“女人有态，三分漂亮可增七分；女人无态，七分漂亮可降落到三分，它如火之有焰，如灯之有光，如金银之有宝气。”态是什么？我以为,态是指人的仪态,是一个人精神品质的外在体现，说白了，就是气质。 （据报载,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘会吸引了来自吉林、黑龙江、河北等全国各地近200多位帅哥。“稍息！立正！”进入面试场，首先是站姿考核。记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有几个甚至站在那里发抖。一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着面试官发抖，这
样的心理素质还需要好好锻炼。据了解，在站姿这个环节，被刷下的竟达70% ）站是坐与行的基础，也是人类的最基本的姿势，因而显得非常重要。今天我们学习＜站姿礼仪＞。 二、授新课 （一）、正确的站姿要求。 1、先用多媒体向学生展示一组优美的站姿图片，引导学生观察图片中人物形 象特点。 2、通过上面优美站姿图片的观看，你认为正确的站姿应该具备什么样的要 求？通过学生讨论得出正确的站姿要求的结论。 3、用多媒体显示正确的站姿要求。头正肩平臂垂胸挺腹收腿直 4、通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确站 姿的要求，可以把站姿礼仪分成几种类型？由于性别的差异，在站姿仪态方面，男女的要求也不同。用多媒体分别列示男女站姿的各种类型： 男士站姿要求要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂，显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿?（幻灯片出示） 女士站姿要求要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起，所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。（幻灯片出示） 5、分组站姿练习。男生跟教师一起练习男士站姿，女生观摩并提出男生练习 中存在问题；女生跟教师一起练习女士站姿，男生观摩并提出练习中存在问题。 （二）、站立时的注意事项 1、站立时还应当注意那些问题？教师和学生一起总结讨论结果。 2、将生活中常见的错误的站姿形象，用多媒体显示出来，以加深学生记忆。 中等职业学校的男生和女生，在学习生活中，虽不要求体态姿势如专业人员那般标准，但也应注意在平常以正确的仪态要求规范自己，有意熏陶自己，使仪态修养水平与日俱增。有的同学对站立姿势不太讲究，随意性很强，甚至养成了“自成一体”的坏习惯。 站立禁忌：站立时歪头、缩脖子、陡肩、含胸、塌腰等，都是不雅的站姿。 其他如站立时身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、双手抱在脑后，或双臂抱在胸前、
幼儿园中班礼仪教案《走姿》、幼儿园礼仪教案
幼儿园中班礼仪教案《走姿》 ☆活动目标 1. 引导幼儿学习正确的走路姿势，养成良好的走路习惯。 2. 引导幼儿了解儿歌内容，并能跟读。 集体或小组教学。 ☆活动准备 1. 小红花。 2. 教材和配套教学课件。 ☆教学方法 图片展示法，问题启发法，操作练习法。☆活动过程 1. 导入活动。 教师：小朋友们，你们觉得怎样走路才是正确的？请小朋友们看一看老师是怎样走路 的？（教师示范走路） 教师：小朋友们，你们觉得老师走路的姿势好不好？老师的眼睛看着哪个方向？老师的 手是怎样摆动的？ 2. 引导幼儿观看教学课件，听 2～3 遍儿歌。 儿歌：小妹妹，小弟弟，练走姿，真仔细。头微抬，胸挺起，看前方，轻摆臂。脚步匀， 不着急，有节奏，一二一。
3. 引导幼儿观察图片，进行行为判断。 教师引导幼儿将书翻到第 6 页，带领幼儿逐个观察图片。 教师：小朋友们，你们知道浩浩的妈妈要带浩浩去哪里吗？浩浩走路时的姿势是怎样 的？妈妈为什么要纠正他？浩浩怎样做才是正确的？我们平时走路时应该注意什么 呢？ 4. 引导幼儿进行游戏活动。 教师引导幼儿通过游戏，加深对所学内容的理解。 游戏过程：教师在教室内临时圈出一个地方，作为 T 型台，让男孩和女孩分别扮演男、 女小模特，分组进行模特表演。参加表演的小模特要用正确而漂亮的走姿走上“舞台”， 台下的老师和幼儿充当评委，对各组的表演进行评比，评出最出色的组和最出色的个人。 ☆活动延伸 家长观察孩子的走路姿势，对做得好的方面给予表扬，对错误的行为进行纠正。建议用 互动游戏的方式纠正孩子不正确的走路姿势。 1. 孩子对活动的哪一个环节最感兴趣？为什么？ 2. 你认为这个活动的成功之处在哪里？ 3. 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？
礼仪站姿教案设计
礼仪三姿训练之站姿 一、教学目标：本节课内容是举止礼仪中的基础部分，而且也是贯穿全书的一个重要部分。依据教材的“三维”目标和本节课的教学内容，我将本课的教学目标确定为： 1、知识培养目标：通过教学，结合教师示范，引导学生掌握站姿的种类、各种站姿基本要求及标准。 2、技能培养目标：要求学生根据正确站姿的基本要领进行训练，熟练掌握各种站姿，并能灵活运用。 3、素质拓展目标：要求学生在平时也能尽量做到站姿正确，改正不正确的行为习惯，塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识，从日常生活中不断修正自己；通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。 二、教学重点：由于个人礼仪尤其是举止礼仪其侧重点是实训，主要是通过一些必要的训练方法使学生形成习惯，所以我将本节课的教学重点确定为：通过理论与实践相结合的教学训练使学生在日常生活中不断修正自己，并形成优雅的站姿，从而帮助学生塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识。 三、教学方法：科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。基于此，我准备采用的教法是讲授法、演示法和指导法。 四、教学过程：为了完成教学目标，解决教学重点突破教学难点，课堂教学我是按以下的步骤： ｛第一部分｝复习上节课要点 ｛第二部分｝本课教学 （一）站姿的礼仪 【教学互动】请两女同学上台，示范自己平时站姿，请同学们讨论，评点。站姿定义：是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。女士站姿秀雅优美，亭亭玉立。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。正确站姿四个重点部位：双脚、双肩、胸部、下巴。
最全走姿礼仪教案
教案
教学过程与 内容 一走姿要求： （ ）双目平视前方，收颌，表情自 然。 （ ）两肩平而不摇，上身挺直， 立腰收腹，身体重心稍前倾。精神饱满， 面带微笑。 （ ）两臂自然摆动。以肩关节 为轴，双臂前后 自然摆动，掌心向内， 两手自然弯曲，摆幅以 度 度为 宜。 （ ）男士双臂向前。 （ ）女士双臂内收。 （ ）两腿直而不僵，脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚掌，使身体前移。（女士）两脚的内侧落地的轨迹要在一条直线上，男士两脚的内侧落地的轨迹应为平行线。男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱， （ ）重心放稳前移，走路时腰部用力，要有韵律感。如果走路时腰部松懈，会很不美观。如果拖着脚走路，更显得没有朝气，十分难看。 （ ）步幅一脚之距，一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，但因性别和身高不同会有一定的差异；着装不同时，步幅也会有所不同。 （ ）步速相对稳定，行进中的速度应保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，女性步速每分钟在 步，男士的步幅一般在 厘米左右，每分钟 ～ 步。与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
（二）按照行走的方向，走姿可分为以下几种： （ ）前行式走姿：直立前行。 （ ）后退式走姿：与他人告别时，应先后退两三步，再转身离去。 （ ）侧行式走姿：引导他人前行或在较窄的地方与他人相遇时，要采用侧行式走姿。 二、礼宾活动走姿 （一）变向行姿 变向行姿是指在行走中需要向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。这时需要转身改变方向，要注意身体先转，头随后转向。 、与人告别时 与人告别时，不能扭头就走，应先向 后退三步，再转身离去。退步时脚轻擦地 面，不要高抬小腿，后退步幅要小。转身 时，要身体先转，头稍后转。 、引导宾客时
站姿礼仪教案
站姿礼仪教学设计 教学目的:通过对仪态的理论学习使学生掌握规范动作要求，同时在商务活动中具备职业化的举止。 教学重点难点:通过讲授及模拟训练强化学生对理论规范的掌握。 思考与训练:在日常生活中培养良好的举止。 内容要求:重点体现仪态的内容 教学方法：理论与实际生活相结合 教学过程： 一、导入 仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。姿态是身体所表现的样子，风度则是内在气质的外在表现。人的一举手、一投足、一弯腰乃至一颦一笑，并非偶然的随意的。这些行为举止自成体系，像优胜语言那样具有一定的规律，并具有传情达意的功能。 我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书，南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》： “面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。 颜色：勿傲、勿暴，勿怠。 气象：宜和、宜静、宜庄。 贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：“女人有态，三分漂亮可增七分；女人无态，七分漂亮可降落到三分，它如火之有焰，如灯之有光，如金银之有宝气。”态是什么？我以为，态是指人的仪态,是一个人精神品质的外在体现，说白了，就是气质。 (据报载,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘会吸引了来自吉林、黑龙江、河北等全国各地近200多位帅哥。“稍息！立正！”进入面试场，首先是站姿考核。记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有几个甚至站在那里发抖。一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着
面试官发抖，这样的心理素质还需要好好锻炼。据了解，在站姿这个环节，被刷下的竟达70%。) 站是坐与行的基础，也是人类的最基本的姿势，因而显得非常重要。今天我们学习<站姿礼仪>。 二、授新课 （一）、正确的站姿要求。 1、先用多媒体向学生展示一组优美的站姿图片，引导学生观察图片中人物 形象特点。 2、通过上面优美站姿图片的观看，你认为正确的站姿应该具备什么样的要 求？通过学生讨论得出正确的站姿要求的结论。 3、用多媒体显示正确的站姿要求。头正肩平臂垂胸挺腹收腿直 4、通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确 站姿的要求，可以把站姿礼仪分成几种类型？由于性别的差异，在站姿仪态方面，男女的要求也不同。用多媒体分别列示男女站姿的各种类型： 男士站姿要求要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂，显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿.（幻灯片出示） 女士站姿要求要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起，所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。（幻灯片出示） 5、分组站姿练习。男生跟教师一起练习男士站姿，女生观摩并提出男生练 习中存在问题；女生跟教师一起练习女士站姿，男生观摩并提出练习中存在问题。 （二）、站立时的注意事项 1、站立时还应当注意那些问题？教师和学生一起总结讨论结果。 2、将生活中常见的错误的站姿形象，用多媒体显示出来，以加深学生记忆。 中等职业学校的男生和女生，在学习生活中，虽不要求体态姿势如专业人员那般标准，但也应注意在平常以正确的仪态要求规范自己，有意熏陶自己，使仪态修养水平与日俱增。有的同学对站立姿势不太讲究，随意性很强，甚至养成了“自成一体”的坏习惯。 站立禁忌：站立时歪头、缩脖子、陡肩、含胸、塌腰等，都是不雅的站姿。 其他如站立时身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、双手抱在脑后，或双臂抱在胸前、
仪容仪表仪态礼仪教案
仪容仪表仪态礼仪教案 导读：本文是关于仪容仪表仪态礼仪教案，希望能帮助到您！ 教学设计 步骤一：告知教学目的、内容 本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪，让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。 步骤二：新课导入 仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。 步骤三：新知识引入 任务一仪容礼仪 一、化妆品的类型 1、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。 2、美发型化妆品。香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。 3、芳香型化妆品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。 4、修饰型化妆品。最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。 二、化妆的规则 1、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简
约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。 2、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。 正确使用香水的位置有两个： 一是离脉搏跳动比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。二是既不会污损衣物，又容易扩散出香味的服装上的某些部位，如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。 3、在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。 4、在工作岗位上，应当力戒与他人探讨化妆问题。 5、在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。 三、面部化妆的一般程序： 1、洁面： 用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽，以使妆面光艳美丽。 2、扑紧肤水： 将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处，以收缩毛孔，绷紧皮肤，使之易于上妆。用量只需0。5～1毫升。 3、擦护肤霜或美容隔离霜： 目的是保护皮肤，使其免受化妆品的刺激，并使粉底霜易于涂敷。 4、打底色： 选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜，按面部不同的区域，分别涂敷深浅不同的粉底霜，以期得出有立体感的妆面。 5、薄施定妆粉，以加固粉底。 6、修眉、画眉和拔眉。 7、画眼线：
形体礼仪教案
第一节基本形体姿态 课程目标： 1、使学生了解正确的坐、立、行走的姿势。 2、自觉规范自己的行为举止，养成良好的坐、立、行走习惯。 课时安排：一课时 授课场地：教室 活动安排： 一、导入部分 1、今天，老师给大家带来一首小诗，名字叫《小虾》。小虾小虾弓着腰，不会走路只会跳。小虾小虾我问你，为什么走路弓着腰小虾低下头来小声说，小的时候坐不正，长大变成驼背了。 2、学生自由朗读这首小诗。 二、讨论交流 1、小虾经常弓着腰驼着背，你觉得这样好不好看我们小朋友平时应该怎样做才能不像小虾这样 2、老师和爸爸妈妈经常告戒我们“站有站相，坐有坐相”。这就是说，站立、行走、坐卧都有一定的规矩，一定的标准，我们照着去做，就会给人以美的感受。你们知道规范的站姿、坐姿和行走的姿态吗 3、以小组为单位，演示正确的坐、立、行的姿势。 三、反馈总结 1、师生共同总结出规范的坐、立、行走的姿势，带领学生背诵顺口溜：“站如松，坐如钟，行如风。” 站姿——挺拔向上 坐姿——端正稳重 行姿——轻快敏捷 2、如果平时小朋友们没有养成正确的站、坐、行的姿势，那也不要紧，从现在开始改正还来得及。下面老师个大家讲一个周恩来总理帮助他的侄子矫正身姿的故事。 《伯伯帮秉钧矫正身姿》 四、布置作业： 1、小朋友们在平时，要留意看你前排同学的坐姿，课下与他交流意见，并帮同学改正不好的坐姿。
2、回家对着镜子看看自己的坐姿、站姿规范吗 3、在以后的生活和学习中，你将要怎样矫正自己不良的举止姿态自己定制一切实可行的计划。 第二节表情与手势 课程目标：使学生明白如何正确的运用表情和手势，和他人更加和谐融洽地相处。 课时安排：一课时 授课场地：教室 活动安排： 一、观看表演 由几名学生分别表演上学进校门时和老师、和同学打招呼的场面，注意观察他们的表情、动作。 二、小组讨论 1、你觉得这几名同学表演的怎么样 2、谁的表情、动作是有礼貌的 3、说一说，正确的问好应该是怎样的 三、归纳总结 1、学会微笑 微笑是最富有感染力的一种健康的表情，为所有人欢迎和接受，你知道怎样是微笑吗 老师向同学们介绍微笑的神奇力量。（周恩来总理的“微笑外交”）微笑一定要轻松自然，坦诚友善，发自内心。 2、手势——最富表现力的体态语言。 向大家介绍几种常用的手势： （1）为人引路，指示方向（或介绍他人） （2）打招呼（招手致意） （3）鼓掌、敬礼（鞠躬礼，注目礼） 四、表演讨论 1、以小组为单位，表演一组有礼貌的情境（表演内容由抽签决定），小组先讨论，后组织排练。 2、又各个小组分别表演。 （1）同学来你家玩，你如何把你的同学介绍给父母。
仪态礼仪优秀教案讲课稿
仪态礼仪 教案目的：学生能将规范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿运用于生活之中。教案重点：1、站姿和坐姿礼仪。 2、走姿和蹲姿礼仪。 教案难点：学生能将所学的礼仪知识和技能转变成良好的生活习惯。教案方法：示范教案法情景教案法讨论发言法 学时：2 教案设计： 一、导入：美国前总统尼克松曾在1961年就参加过总统竞选，结果败在肯尼迪手下，这与他的礼仪和仪表有关。由这个案例说明礼仪的重要性。同学们，当你每天迈进校门的时候，你是否注意到自己的仪态呢？步骤二：新课导入 仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。 二、站姿礼仪 1、理论知识：从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开45度，身体中心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。 2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，将两个同性别学生分成一组，按男士或女士站姿的标准背对背站立。将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起。教师逐个纠正错误，直到大家
都能熟练做到标准站姿。最后将全班同学分若干小组上讲台做站姿表演，大家通过讨论共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。 三、坐姿礼仪 1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。起立时右脚先后收半步然后站起。如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。 2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。 四、走姿礼仪 1、理论知识：上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落于前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线上。 2、训练方法：（配乐）第一步，由教师喊口令，同学一起做行走辅助训练（摆臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习，老师纠正错误。第二步，两人一组自由训练（一个走、一个看），分别纠正错误。第三步，将全班同学分若干小组做走姿表演。最
现代礼仪教案---最详细站姿教案.doc
学科 授课地点 教学目标 重点难点 教学过程与内容 丰南成人中专教案 现代礼仪学课题礼仪姿态第一节站姿 授课 年月日，第周，第～节 时间 解站姿的基本要求，理解站姿的气质；站姿具体实站，能够避开站姿的禁忌，将自己身姿调整为标准基本站姿和适应场合的站姿 ,懂得学习站姿要在生活中调整站姿，注意自己的基本形象 教学重点：基本站姿 教学难点：礼仪站姿 一、导入 我国自古就是“礼治”社会。前贤先哲们将“知礼”作为人 身修养的重大命题，要求人们按礼仪规范的要求成为君子，甚至 “优入圣域”。孔子提出和倡导“道之以德，齐之以礼”，道德 属于抽象范畴，触之无形，视之无色，嗅之无味，弄不好就讲空了， 落不到实处。要让道德具有可操作性，就需实现有效转换，使之外化 于行、内化于心。这就需要礼仪规范。《礼记》有言：“礼者，理 也。”也就是说，礼是按照道德理性的要求制定的规范，大至国家 典制，小到个人行为准则，都可称之为礼。我国传统文化中的礼， 相当于西方人所说的“文化”，无处不在，是社会的经纬。在我国 传统文化中，礼治与德治互为表里、不可偏废。要讲中国的礼仪， 我们一定要把“自谦”和“敬人”这两个东西弄得很清楚，这样 我们才能深入把握传统礼仪的特色和本质，我们才有可能把这一套 东西贯彻到我们生活里面去。我国传统礼仪虽称谓各异、形式多 样，但其核心价值理念可归为孝、敬、雅三字。儒家将孝作为“至 德要道”加以倡导，要求民众从孝敬父母开始培养孝心，然后“老 吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼” ，将孝心和爱心推广到天 下人的父母与儿女身上，如此通过一代又一代人的努力，逐步逼近 终极的大同社会。 那么首先，我就想谈一谈我们对于东西方文化的一些基本认