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心得体会 《京瓷哲学》学习心得,有意注意磨炼判断力

心得体会 《京瓷哲学》学习心得,有意注意磨炼判断力
心得体会 《京瓷哲学》学习心得,有意注意磨炼判断力

《京瓷哲学》学习心得,有意注意磨炼判断

个人学习心得:

3月16日,与公司团队一起学习了《京瓷哲学》第25-29条的相关内容。下面与大家分享我对第27条“以‘有意注意’磨炼判断力”的理解。

在这个章节里,稻盛先生告诉我们,无论何时,无论何种环境下,无论多么细小的事情,都应该用心关注,认真对待。开始时做到这一点也许很困难。但是,只要从平时起,有意识地坚持这么做,“有意注意”就会变成习惯。这样,才能帮助我们在关键时刻做出正确的判断。

“公司无小事”,工作中的任何事情都会对经营产生影响,在我们公司里,存在很多因为没有做到“有意注意”而出现各种样问题的情况,比如我们很多同事提交的学习心得,没有经过认真思考,内容不通畅,有错别字,或表述不清楚,文字没有做好编辑,段落和行距没有做好排版,给评分的人带来很多的麻烦。我们学习稻盛先生的哲学,就应当把它运用到实际工作当中,而不是只把它当成纯粹的学习,这样就没有任何的指导意义了。

举一个例子,公司开月度经管会时,经常出现几个部门汇报的同一个统计数据结果均不相同,在受到质疑时,负责人往往以“这个是我们部门统计的,他们部门统计的我们不太清楚”“后面我们再确认

一下”等理由来搪塞,敷衍过去。但最后是否真的把几个部门召集在一起,对这个有问题的数据进行仔细核实,找出问题并解决它,就不得而知了。也许在某一次会议上又会出现同样的问题,再次上演类似的故事。这个说明我们对很多问题还没有养成“有意注意”的习惯,没有做到有意识地进行思考和改善。

在公司里,不同的岗位有不同的职责,我们每个人在自己的岗位上,对所要履行的每一项工作,做到“有意注意”去思考,就能极大地提高工作效率,减少差错和返工,再举一个很小的例子,放在这里说可能有点“小题大做”,但也很能说明平常养成“有意注意”习惯的重要性。办公楼二楼男厕所里有一个马桶的按压阀经常出问题,按压过后不能自动弹上来,导致水一直在不断地流走,造成浪费。好多次,我进到卫生间时就听到一股水流声传出来,马上意识到马桶漏水了,于是上前把按压阀再按压一下,使其复位,水就止住了。很简单的一个动作,如果使用的人用心留意一下就能发现问题,但却经常出现这种状况,说明我们有意注意的意识还不够强。当然最好的解决办法是更换新的按压阀。

我们在平常养成了“有意注意”的习惯,就会在遇到困难的时候做到“有意注意”,认真思考可能会出现的问题,以及采用什么对策来解决,提前想好各种预案。如果能够坚持这样,那么在任何状况下,全神贯注于某一现象,这种基本素养就能够掌握,因而不管发生什么问题,都能立即抓住其核心,很快予以解决。

工作思考和改善建议:

1、在开展一项工作前,一定要集中精力思考,做好方案,对种可能出现的状况做到心中有数。

2、不论大事小事,都要做到“有意注意”,用“对自己负责,也对他人负责”“不给别人添麻烦”的心态来对待每一件事。

内容仅供参考

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做好本职工作心得体会:如何做好本职工作范文 读书会心得之如何做好本职工作 **年投资控股公司高级管理人员读书会是公司领导为提高我 们自身的素质、能力和管理水平搭建的学习平台。大家知道知识是创新的基础,学习是知识的来源,要想不断创新,必须不断的学习,古人云:'圣贤由学而成,道德由学而进,才能由 学而得“,毛主席他老人家讲过一句话:'情况是不断变化的,要使自己的思想适应新情况,就得学习“。当今社会进入新知识、新科技、新技术日新月异、突飞猛进快速发展的时代,几日不学习不上网你就会不了解这个世界发生了什么?因此说,我们要把知识比做酸奶,酸奶是有一定保质期的,过了这个期限就不能饮用。知识也是这样,今天先进的明天就有可能落后,所以我们一定要通过不断的学习,适应外界环境的变化和公司自身发展的需要。那么这一次的读书会和参观是公司领导对我们大家的充电和补充能量,对大家了解新理论、新知识很有帮助,对我们干好本职工作有着积极的促进作用。读书会和参观先进企业办的很及时很有必要很好。 我今天想从如何干好本职工作,积极投身到控股公司构建集 团化公司发展战略中去,谈一下自己粗浅的看法,不当之处还请同志们批评指正。 20xx年公司领导从彻底改变目前控股公司所管企业跨行业,多品种,小而散,杂而乱,即陈旧又松散,体制机制不适宜市场经济发展规律这一现状,站在创新发展、做强做大实体经济

的高度,高瞻远瞩,科学论证,精心组织,从我公司的特长和优势出发,从战略管理的高度推进,确立了走集团化、多元化、资本化、政策化、规模化的'a+4“集团发展战略,可以说是定位准确,方向正确,正逢其时,我们相信只要是拥有在座的和没有来的广大干部职工这支敢于创新,敢于承担风险和责任的员工团队,一步一个脚印扎扎实实的搞,像种树那样通过我们诚实的劳动和辛勤的汗水、不懈的努力、坚强的意志,辛苦与付出就会种一棵活一棵,由'林“成'森“。我们公司设立的 'a+4“集团化发展目标就会营造出一片多元化的壮美森林,就会开花结果,造福于职工和社会。 而要把这一些变为现实除了要有创新的机制,一流的管理,科学的筹划,精心的布局,做为我们大家更应当统一思想,统一认识,振奋精神,立足岗位,要从自身做起,从本职工作做起:一是要认真学深学透党的'十八“大提出的内容丰富、思想深刻、博大精深的新思想、新理论、新观点,以及国家确立的'五位...

蒙氏培训心得体会

蒙台梭利教师培训总结 2012 年2月20日至27日,我有幸参加了由北京华夏爱婴举办的蒙台梭利教师培训,过本次培训,让我对蒙氏的教育理念有了更为深刻的认识与理解。蒙氏教育的理念和指导思想完全区别于普通教育,他的教育方法既严格又让你喜欢,既让你放松又让你不马虎,真正的做到了在玩中学,学中玩。 首先蒙氏教育是以儿童为中心的,它反对以成人为中心的教育特点,反对填鸭式的教学方法,提倡不教的教育,让儿童自发性的主动学习,自我教育;其次是把握儿童的敏感期,蒙特梭利把儿童的敏感期分析的很详细,根据儿童的敏感期引导孩子学习,掌握在该年龄段应掌握的知识。 蒙氏教育对老师的要求极为严格,她要求老师必须受专门的训练,以便实现她所提倡的教育原则和方法。老师在教学中始终扮演协助者的角色。为儿童准备学习的环境,成为儿童的观察者和引路人。它还尊重智慧和品德的养成,主张幼儿教育的目的不是为入小学做准备, 而是为他们的一生,奠定智慧和品德的基础,培养他们终生学习的习惯。他还要求老师要相信儿童,热爱儿童,对儿童要有耐心,不能急于干涉儿童! 蒙氏教育的特色是对环境设计的重视,它是为了满足儿童的需要及自我建构所设计,在这样的环境里,儿童的人格和成长才会显现出来。老师要提供一个有准备的环境,让环境教育孩子,体现出丰富性 个别化。他不是直接告诉孩子有什么不一样,而是通过直接操作,不是灌输,不是希望通过集体教学将一种东西告诉孩子,更不是生搬硬套,而是在个别化的教学活动中实现。因此教师依据五大领域(日常生活训练、感官教育、数学教育、语言教育、科学文化教育)所需的设施、空间及相关性;寻找最适宜的位置,并依据孩子的发展需求不断投放、调整环境材料。这样幼儿对每种教具均保持着良久的兴趣。 而且材料里采用了我们日常使用的碗、勺、杯、夹子等,感觉就像在家里一样。教室里的教具放在孩子可以自由取放的地方;教室里的图画、挂图等给孩子看的东西,挂在孩子视线所及处,而不是成年人所习惯的高度。 蒙氏教具的特色是蒙氏课程的一个重要标志。所谓蒙氏课程,所谓蒙台梭利的课程就是幼儿操作教具的过程,因此教具的丰富是进行蒙台梭利课程的必要条件之一,但这些教具并非是教师用来教学的工具而是孩子工作的材料。孩子透过这些工具,从自我重复操作练习中建构完善的人格,蒙氏教具中每一种教具只有一样,当孩子没有拿到他想要的教具时,他就要学会等待。因为等待,当他拿到这样教具时,他更加珍惜这个机会,会玩的更加认真,在等待的过程中,他会向那个小朋友学习,避免他所犯的错误,培养观察能力。在此过程中学会尊重别人,同样也会赢得别人的尊重。 除此之外,蒙氏教育的三句话我也是印象深刻的:我听了我会忘记,我看了我会记得,我做了我就理解了!可见操作对幼儿的发展起着重要的作用,我们应该培养孩子的专注力,幼儿只有在专注的状态下,才可以对某种事情产生浓厚的兴趣,才可以产生主动地学习和探究的欲望,从而会出现对同一种教具反复操作的现象。在反复操作的同时,让幼儿可以通过自己的发现和探究,独立来解决自己所遇到的困难和问题,这也是幼儿逐渐吸收和提高的过程。 以上是我这次培训的一点体会和认识,蒙台梭利教学有着它丰富 的内涵,有待于我们一起进一步去挖掘、去延伸。同时,真心的希望 以后还能有这样的学习机会,让我们对蒙台梭利教育法的精髓有更丰 富,更深刻,更真实的认识! 2012 年3月4日篇二:蒙氏培训心得 蒙台梭利培训心得 诞生于20世纪的蒙台梭利教育不仅在历史上,而且在现代都具有重要意义。蒙台梭利的核心思想仍像开始时那样合乎时宜,并在不断发展。一些具有革新精神的教师尝试把蒙台梭利原则,运用于新的学习环境中,满足各年龄受教育者的兴趣和需要。如美国在过去的20

小学低年级学生注意力培养研究实施阶段总结

小学低年级学生注意力培养研究 实施阶段总结 经过对小学一至三学生注意力的培养研究,取得了预期的目标,学生和教师都受益匪浅,具体情况如下: 一、具体成效 1、学生的注意力稳定,课堂效率提高了。 注意力的训练提高了课堂效率。一堂课的成效和学生的注意力是分不开的。学生上课注意力集中了,我们所预期的课堂目标就能按时完成。他们上课就会有的放矢,以有意识、有目的上课代替无意识、无目的上课。所学知识也会牢牢掌握。反之,学生上课注意力不集中,老师讲到哪里,他不知所道。老师放下所讲内容来提醒学生注意,中间插进和内容无关话题,使本来连贯相通的各个环节而中断了。虽然个别同学的注意力集中了,但打乱了课堂教学秩序,不仅影响学生上课学习气氛,更影响了学习效率。注意力是学生进行学习的必要前提,是教师顺利进行教学的重要条件。通过本课题的前期实验、研究,学生上课的注意力得到了一定程度的提高,上课不认真现象有所减少,很多任教低年级的老师都说现在的低年级

学生听话了、懂事了。从一(1)班前后调查表中对学生最喜欢的科目的统计中,从喜欢上课的人全班12人,增加到了近40人。学生的平均得分有了明显的提高,实验班一(2)班的平均分提高了近10分,一(1)班的平均分提高了近8分。这个提高不是偶然的因素造成的,而是学生注意力提高,专注力提高所形成的。在实验前,我校成绩在全县处于末几位,但经过两年多的努力实验,我校成绩整体有了很大的提高,已跃居全县中上水平。从各种测试情况观察,学生在学习方面的兴趣提高了。原来做题时看题不仔细,这种注意力不集中造成的错误明显减少。在学生书写时更加细心了,以前多写、少写、写错的现象明显减少,在考试时失分率减少。以10分为例,以前得分为5.5分左右,现在平均得分在8.7分以上。在后进生方面,有原来每个班的十几个不及格降至几人,有些班几乎没有,而且不及格同学的分数也达到50多分。 2、学生养成了良好的学习习惯。 良好的学习习惯,让人终身受益。低年级学生尤其是一年级小学生刚刚起步,什么都是刚接触的,纯得就像一张白纸,从一开始就对他们进行良好的熏陶,进行注意力的训练,培养他们上课做到眼到、心到、口到、身到。刚一开学学生的注意力保持很差,通过研究实施,实验班学生基本上能做到上课注意力集中,养成了良好的

《如何培养孩子专注力》学习心得_心得体会

《如何培养孩子专注力》学习心得 本文是关于心得体会的《如何培养孩子专注力》学习心得,感谢您的阅读! 《如何培养孩子专注力》学习心得 听完专注力培养这一课,让我不免和让孩子做时间的主人,这一课联系起来。一个拥有良好专注的人,他一定是非常自律,能够严格管理好自己时间的人。现在是多媒体的时代,一个人不能有效管理自己的人,总会被QQ,微信,以及各种网络媒体将时间分割的支离破碎,大大降低做事的效率。听完这课后,结合华哲的情况,我谈谈自己的感受: 1、以前也一直知道专注力对一个孩子的学习起着决定性的作用,一年级的时候,我也犯了很多家长常犯的错误,孩子在做作业的时候,我在旁边,一看到他有错误的地方就急着去纠正他,简直就像一个监工,所以孩子的专注力一次又一次的被我破坏。后来学习了家庭教育之后才恍然大悟,原来我在做多么愚蠢的事情啊。现在只要孩子做作业,如果我在旁边,我们都会相互约定,各自做各自的事情,不相互的打扰,如果有问题也等到这一项作业全部完成后再向妈妈请教。所有,从二年级到三年级,华哲一个非常大的变化就是现在放学基本都能自己独立的去完成作业。记得二年级的时候我还非常焦虑地向韩老师请教过,华哲回家不肯做作业我该怎么办呢? 2、和所有其他的小朋友一样,华哲非常的喜欢玩拼装,所以暑假的时候我专门利用拼装提高华哲专注力的持续时间。例如那时候我们在拼一个日本的机器人,大大小小零件上千个,当时我拿到的时候也有点发愁,这么多他能有耐心拼好吗?因为这个礼物是华哲舅舅去日本旅游的时候给他带回来的,所以可能他也倍感珍惜。开始的时候我和华哲说:"怎么样,想挑战吗?"儿子看看模型,心里也没有底说:"我试试吧。"我说:"说吧,需要我提供怎么样的帮助呢?"儿子想了想说:"老妈,你就在我旁边,我拼不下去的时候问你。"我举起手和儿子击掌,说:"没问题啊。"然后,在接下来的几个星期当中,儿子沉迷于他的模型中。有一次,他自己一个人在家拼装,有一个部件,拼到最后怎么也装不上去,儿子就哭着打电话给我,语气中带着烦躁,我笑笑和他说:"去吧,先去吃根棒冰降降火,像个火爆辣椒似的。"听到这里,儿子转怒为笑了。后来我想在孩子遇到问题的时候,我们不妨轻松一点转移话题,如果那个时候我去教他方法纠正,可能

领导力学习的心得体会

领导力学习的心得体会 领导力学习的心得体会篇【1】 在小学时光的最后一个综合实践活动中,我们高年级的同学参加了军训,军训?那不是很累?对,是很累但它让我的身体变得更加强壮了,行为也规范了,还让我学到了很多很多能让我一生都受益无穷品质和能力。 最让我刻骨铭心的还是结营仪式的最后一个活动责任心与领导力的训练。这天的天气很晴朗,虽然很多云,但这并不能阻止太阳在散发着强大的光芒。我们正在烈日炎炎的阳光下做训练,头顶上的汗水低下来的声音已经是我们的家常便饭了。现在开始结营仪式的责任心与领导力训练!请各班到指定位置。在园山青少年活动基地的天空中回荡着这句话。 给我们做演讲的是一位教授,教授要我们每一个班产生出两位领导,我很荣幸被主教官点名让我担任其中的一位。当时我想:我一定要做好自己应有的责任,给同学们树立一个榜样。这个训练的规则是这样的:只要在训练的过程中,有一个同学错,作为领导的我就跑一圈,十个同学错,就跑十圈,那是多么大的运动量呀!好累呀!我不禁小声嘀咕了一句,但我立即反悔了:呀```呀```呀```我在说什么呀,怎么能这样呢?我是领导,同学们做错了,我应该为这件错事受到应有的惩罚。那么,在生活中,只要我们做错了一件事情,父母是不是也要受到应有的惩罚呢?父母为我们付出了

太多太多了。 有些同学一回到家,放下书包,做到沙发上,就说:妈妈,我好渴,快给我一杯水。当你说出这句话的时候有没有想过,妈妈刚上班回来也很累呀!可是她并没有先休息,而是先倒水给你喝。如果你去问她,这是为什么呢?也许,她只会由衷地告诉你一句最简短也是最让我们很难理解的话:因为我是你的母亲! 在生活中,每一个人都回有自己的责任,比如:学生的责任是好好学习,医生的责任是治好病人,警察的责任是为人民服务``````我们现在的责任就是学习,不要浪费童年的时光,一定要!努力,努力,再努力!做好自己应有的责任! 可以说这次的训练让我认识了自己,也可以说这次的训练完善了我。无论怎样,我坚信,通过自己的努力,我一定会成为国家的有用之才! 领导力学习的心得体会篇【2】 通过这三天的培训,感触真的很大,仔细想一下,脑子又是一片混乱,有些东西是无法用语言表达的,在此,就让我静下心再仔细想想当时的情形 第一天,当老师问到为什么学习?我想要什么时,我迷茫了,是的,走了这么长时间,都忘了停下来去审视一下自己,我到底想要的是什么?而为什么想要这么长时间而没有实现呢?是我不够优秀,还是我想要的太难得到?那明白后我该从何做起,我又陷入了沉思,让你有时候不能走的太急,在适当的情况下回头看看自己的目标还在吗?别把自己给丢

干好本职工作心得体会

第一篇、关于做好本职工作的心得体会 干好本职工作心得体会 关于做好本职工作的心得体会 怎么做好本职工作呢?今天我想谈谈自己的看法—— 1、要树立正确的人生观、事业观。 “思想决定行动”,正确的人生观、事业观是我们做好本职工作、促进个人发展、求得长足进步的取胜之匙。 任何地方、任何时候,我们都要树立“工作为个人”的思想,每个人生下来,都一样一无所知,都一样数芸芸众生之列,但其后却前途迥异、命运别样,为什么?纵观古贤今人的成长轨道,我们不难发现他们哪一个不是在千锤百炼之后才脱颖而出的? “工作是施展自己才能的舞台。我们寒窗苦读来的知识,我们的应变能力,决断力,适应力,以及我们的协调能力都将在这个舞台上得以展示。”人生离不开

工作,工作不仅能赚到养家糊口的薪水,同时,艰难的事务能锻炼我们的意志,新的任务能拓展我们的才能,与同事的合作能培养我们的人格,与他人的交流能训练我们的品性。从某种意义上说,工作就是为了自己。 犹如书法,“心正则笔正”;犹如航船,“道明则帆顺”;犹如古训“千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金”。 2、要不断学习,励精图治。 世事沧海桑田,知识日新月异,我们不能有吃老本的思想,我们也没有多少老本可吃。要用发展的眼光去审视自己,要用与时俱进的素养去获得有形的翅膀。要自觉加强学习,提高工作能力。工作能力的提高,没有任何捷径可走,惟有靠刻苦学习,长期积累。深刻认识加强学习的极端重要性,增强学习的主动性和自觉性,树立终身学习的思想,把学习当作一种政治责任、一种精神追求,形成浓厚的学习风气,勤于学习,善于学习。不断掌握新知识,积累新经验,增长新本领,创造新业绩。 “水惟善下方成海,山不矜高自极天”,虚心求教,学而不厌,是方向、是动力、是生命力! 3、要善沟通、重协作。

领导力培训学习心得体会(精选3篇)

领导力培训学习心得体会(精选3篇) 领导力培训学习心得体会 当在某些事情上我们有很深的体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?以下是为大家整理的领导力培训学习心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 领导力培训学习心得体会1 7月9日至13日,我非常荣幸地参加了商洛市市委组织部在西安交通大学举办的商洛市优秀年轻干部领导力提升专题培训班。走进心仪已久的名校,感受着西安交大“精勤求学、敦笃励学、果毅力行、忠恕任事”的治学理念和浓厚的学习氛围,恭耳聆听了西安交大谈民宪教授、桂维民教授、李德昌教授及西安市委党校李伯均教授等名师对当前的政治、经济、政策、法律及领导干部的党性、责任、思维、能力等方面进行的精彩讲授。教授学者们渊博的学识、丰富的管理经验、妙语连珠的讲授使我思域大开、心悦诚服;深入浅出、引人入胜的讲解让我对某些问题的模糊认识茅塞顿开,无论是在心灵上还是认识上都得到了一次全新的洗礼,使我受益匪浅。本次培训,使我感最深的有以下几点: 一、增长知识,视野得到了拓宽。 这次培训内容有较强的针对性和时效性,并且大都是我知识结构上的薄弱环节,通过学习使我有机会接触到政治、经济、金融、行政

管理等方面最新的理论成果,在领导能力、危机防范、政务礼仪等方面有了全新的认识,这些知识像新大陆一样开扩了我的视野,启发了我的思维,许多一直困扰我的问题一下子从理论上找到了依据,对原来在工作实践中深感难以解决的棘手问题也找到了很好的切入点,学习收获颇丰。我参加工作以来几乎一直行政工作,实际操作多,宏观管理少,对工作的谋划和设计重视不足、思考不够,这样肯定不利于工作思路的创新和工作局面的开展,通过培训我要努力在更高的层面上、用更全的视角去分析情况、解决问题,谋划思路,更好地完成好本职工作,努力实现经济发展的创新突破,努力做到思想更成熟、工作更积极、言行更稳健。 二、总结经验,领导能力得到了提升。 领导力是一种影响力,最关键的执行力,它能使人们超出常规标准,常规质量的去完成任务,并且乐意这么做。领导力作为社会交互作用的一种要素,是一种复杂的活动,是领导干部贯彻落实上级战略决策、方针政策和工作部署的操作能力和实践能力,它是一位行政管理人员最重要的能力之一。通过这次培训学习,我清楚地认识到在过去领导能力上的一些缺陷。作为一名基层乡镇领导,个人能力急需进一步完善与提高。提高能力不仅是要对自己的前途负责,更是对党和国家、对人民负责。通过这次学习,我完全弄清了“一个好的领导者不应该等同于一个好的管理者”的理念。领导者应该是一个主动者、创造者和发明者,他必须善于预见前途,分析国家经济发展态势,准确提发展方向与战略目标,向确定好的目标去努力奋斗。这就需要我

干好本职工作心得6篇

干好本职工作心得6篇 干好本职工作是每个职员的基本责任,坚信只要我们敢于迎难而上,勇于探索,我们就一定能够在本职工作中实现新突破,取得骄人业绩。下面是美文网带来的干好本职工作心得体会,欢迎查看。 干好本职工作心得范文一: 当前,学雷锋活动正在全国上下广泛开展,雷锋精神具有深厚的土壤和广泛的群众基础,它既是时代的产物,也是历史的必然。雷锋精神是我国工人阶级和劳动人民高贵品质的生动反映,也是我党优良传统的具体体现。在今年的全国交通工作会议上,李盛霖部长的工作报告已明确了今年的大政方针和目标任务,各地公路交通行业如何出色地完成部党党组和地方党委政府赋予的年度工作任务,是我们每位公路人所思考的。周恩来同志曾对雷锋精神作了全面而精辟的概括,即“憎爱分明的阶级立场,言行一致的革命精神,干好本职工作。笔者认为,周总理的概括就是我们学习和弘扬雷锋精神的精髓。 作为公路交通行业的每一个分子,大家分布在不同的省份、不同地域、不同工作岗位,我们要脚踏实地,做好自己的事业,干好本职工作,像雷锋同志那样,干一行,爱一行,服从分配,听从指挥,立足于本职,讲奉献,顾大局。我们要不断改变工作态度、改进工作作风、创新工作方法、提高工作效率。 学习雷锋精神也是弘扬党的好传统好作风,因而,应牢记“两个务必”,艰苦奋斗、勤俭节约,保持艰苦朴素的作风;反对铺张浪费和

大手大脚,抵制拜金主义、享乐主义和奢靡之风,节省每一笔开支,用好每一钱,把钱用在刀刃上,用在公路事业发展上。 特别是公路行业正处在体制和机制转型改革时期,人们的思想观念将发生变化,更需要学习雷锋,弘扬雷锋精神,树立正确的人生价值观、道德观,做到是非明确、诚信良好,不见利忘义、不损人利已,时时想到集体利益,处处为公路事业的发展打算,这样,公路交通行业的局面就一定会变得更加美好。 干好本职工作心得范文二: 在“讲、树、促”教育活动中,我们通过学习省市领导同志的讲话,观看电影《焦裕禄》,特别是通过局长的教育动员,使我们对开展此项活动的重大意义有了深刻的理解,对新时期学习弘扬焦裕禄精神有了更高的认识,对从自身做起,切实增强党性修养,树立良好作风,扎实做好本职工作有了新的体会。下面我汇报三点: 一、作为一名共产党人,就要牢记党的宗旨,扎实做好为群众服务工作 “心里装着全体人民、唯独没有他自己”,这是焦裕禄同志公仆精神的写照,也是党的宗旨在他身上的具体体现。作为一名党员就要像焦裕禄同志那样主动加强党性修养,不断用党的理论武装自己的头脑,切实做到权为民所用,利为民所谋,情为民所系。在实际工作中,虽然我们不能都象焦裕禄那样,顶风冒雨到田间,到地头、到农家,问寒送暖,但我们可以把焦裕禄的这种精神融入到做好机关事务的管理、保障、服务工作中去,融入到本职工作中去。具体到劳动保障信

注意力训练小组

小组计划书 督导意见 1. 名称:注意力训练小组编号: 2. 对象/名额:榄核镇社区附近的残障人士 / 6~12人 3. 地点:康园工疗站人手编配: 3名社工助理 4. 日期/时间: 2013.8.15 8.22 8.29 9.5 9.12 5. 小组类型:发展性成长小组 6. 招募及宣传方法:1、通过宣传单派发,面向工疗站,进行自愿报名;2、 在中心内设置咨询站,对来往的服务对象进行宣传3、社工亲自到工疗内宣传; 7. 理念:为了进一步推进残障人士康复工作的开展,对有消极心理的残障人 士提供一个交流、沟通的平台,帮助他们正确地评价自我。在小组活动中,通过 组员之间的交流与相互支持,让他们消除消极心理,建立自信,更好地适应社 会。马斯洛将人的需要分为五个层次,即生存需要、安全需要、归属需要、尊 重需要和自我实现的需要。本次小组活动将立足于每位组员深层次的需要,建 立平等、博爱的小组氛围,在此基础上,逐步开展消除组员消极心理的工作。 8. 目的:通过手工剪纸的小组活动,训练智力残障人士的注意力集中,提高 其学习能力,在小组活动中培养其沟通表达能力,改善组员消极情绪和消极心 理,建立自信,提高组员的心理素质和心理健康水平,丰富其生活,促进残障 人士更好地融入社区。 9. 预计困难及解决方法:1)招募不到足够的参加者。用当面会谈直接接触,并 邀请参加。2)组员要求中途退出。1、与要求退出的组员进行深入的沟通,找 出真实原因,尽力挽留组员;2、若沟通失败,请退出组员向其他组员说明原因; 3、工作者与组员共同分析原因。3)出现冷场。工作者要自我袒露,引导组员 积极参与;用游戏调解气氛。 10. 评估方法:1.随机采访活动参加者进行评估。2.活动结束后社工进行自我 总结,对总体情况的一个概括以及今后活动需要改进的地方进行评估。3.通过 督导和其他社工的建议进行评估。4.活动结束后参加者的反馈信息。 11.经费预算:(见附表) 12.程序安排:(见附表)

个人领导力培训心得体会

个人领导力培训心得体会 自己的目标还在吗?别把自己给“丢”了。人有时会受固定想法,固定情绪的影响,从而导致固定行为造成固定结果,而这些总是会把人局限在舒适空间内,无法让让你看清外面更大的自由空间,比如人遇到困难就会想着一定不行,从而情绪消极,就想退缩,而最终结果是这件事就半途而废,这样就可以活在舒适空间中,不用承担责任,但却少了一次自我提升,自我挑战的机会,那么在生活和工作中我们还有多少时候是活在舒适空间中呢?而这些舒适空间又能让我们得到些什么?而豁出去了,真的会死吗?所以在遇到困难时我会告诉自己一句话“豁出去了,反正死不了”。之后我看了《共好》这个短片,从松鼠身上我学到了,要找出你工作的价值,并确定目标,找到工作的价值你就能确定目标,并朝着目标前进,所以工作价值就是我们的源动力;从海狸身上我学到了要学会授权,当你相信他授权给他,才能给他创造更大的提升空间;从野雁身上我学到了队员之间,上下级之间要相互鼓励,不要只是得到结果是鼓励,要随时关注过程,并在过程中肯定鼓励对方,给他充足的信心。看了鹰的故事后,我想到了自己,自己不就是那只鹰吗鹰从出生到成为空中之王,中间经历了很多,而当他四十岁时它要面临一个选择,要么安逸的死去,要么经历150天的历练获得重生,在这150天中,它要磕掉自己的喙,拔掉自己的指甲和羽毛,而在现实中,成长是痛苦的,要改变,要脱胎换骨,但这之后不就可以重生了吗所以我要做那只重生的鹰。

第二天的学习中,我学习了回应,五庄牌和石佛的故事,在打五桩牌时,每桌和每桌规则都不一样,从而导致在换桌时意见发生分歧,有抢牌的,有默认的,而这个最能反映出每个人的性格,我当时的第一反应是自己看错规则了,这反映出我不够自信,主导力不强,这是我需要改变的,而如果双方都很强势,都以为自己是对的话,双方可以共同制定一个规则,这样不就可以共赢了吗在练习回应时我学到了,当两人意见发生分歧时,你可以给他回应,谁难受谁就该主动,谁难受谁就该改变,你有勇气迈出这一步,你们就能达到共赢。在最后石佛的故事时是我感触最大的,成佛或是成为垫脚石都在你一念之间,在于你是否能坚持,如果你坚持了你就能成为万人膜拜的佛,反之则成为垫脚石,而在玩那个游戏时,我心里只有一个念头,反正死不了,那就坚持吧,而当时真的很累很想放弃,放弃了就可以回到舒适空间中,但此时耳边响起队友的加油声,响起了那句“团队是我,我是团队”“反正死不了,为什么不为了团队坚持呢?”就这样我们共同坚持了一个小时,我做到了,所以成功在于坚持,在你坚持不下去时,不可能随时都有人给你加油打气,所以我们要学会自己给自己打气,当坚持不下去时我会告诉自己“你是最棒的,你一定要坚持,加油”。 第三天的学习中我首先学到了沟通,拉近彼此距离最好的方法就是沟通,而这正是我所欠缺的,沟通不是你说了多少,而是对方听进去多少,所以沟通一定要是直接的,专注的,看着对方的眼睛真诚的和他沟通,沟通时一定要平等,不要给对方距离感,在日常生活中一

如何做好本职工作的个人体会

如何做好本职工作的个人体会 篇一:谈谈做好本职工作的体会 谈谈做好本职工作的体会 “如何做好本职工作”这是人们常听常说的一句话。什么是本职工作呢?顾名思义,就是本人担任的职务或从事的职业工作,如何做好本职工作可并非说说而已,我记得在一本书中看到过:“当你拥有自己工作的时候,你正在体现你生命的价值,当你做好一份工作的时候,你正在使你的生命升值,只有懂得工作是为自己的人,才真正能懂得工作是多么快乐,生命是多么有意义。”因此,我以为不论是一个管理者,还是普通的职员,首先要知道自己的本职工作,热爱本职,端正工作态度,找准在工作岗位上的角色定位,尽心尽力做好自己该做的事。任何一个人,一旦步入社会走上了自己的工作岗位,做好自己的本职工作就成了我们工作生涯中一个永恒的主题,无论你从事何种职业,无论你是何等职位,无论你的收入高低都是如此。只有做到干一行爱一行,热爱自己所从事的职业岗位,才能创亮点,出业绩,这是干好本职工作的先决条件。而做好本职工作是一个人最基本的职业道德,也是对工作的一个最起码的标准。工作中应该具有饱满的工作热情,具有认真负责的工作态度,具有勇于奉献的工作精神和乐于创新的工作意识。而不是敷衍了事,得过且过,当一天和尚撞一天钟地混日子。应该说敬业是基础,乐业是前提,勤业是根本,只有把自己的工作做到位,尽到自己的工作责任,才能称得上是一名称职和合

格的工作人员。 做好本职工作,就要从现实做起,从自己做起;勇于主动承担工作责任,不知难而退,尽心尽责,乐于奉献;注重自身能力的培养,加强学习,提高业务能力,提高自身综合素质;工作中细致认真,尽心尽力,及时解决出现的问题,并为工作献计献策,勇于实现工作中的创新。 我进入法院一年多以来,一直负责法院网络管理工作,为办公电脑正常运行和信息化工作提供保障和服务。在平时工作中,随时发现设备运行中的故障,随叫随到,及时解决出现的问题,分析总结自身工作的规律,对网络中的每个细节做到心中有数,对经常出现的故障采取相应的对策解决,有效保证单位网络的正常运行,努力实现工作“零差错”。当然,还需不断加强学习,更新知识,以适应法院信息化建设新趋势、新要求。 总之,在平时工作中,我牢记一句话:可以不优秀但不可以失职。 篇二:如何做好一名好员工心得体会范文 如何做一个好员工的心得体会上周自来水公司组织相关人员学习莫言老师的做一个好员工管理光碟,本人感慨很多。 这一直是我思考的问题,也是我进入公司以来一直在追求的人生目标。其实,每个人都可能 成为一名好员工。那么,怎么做才能成为好员工呢?那就是要热爱工作因为这就是一个普通 员工成为好员工的最基本的素质。常言道:干一行爱一行。我们

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专注力培训心得体会 篇一:赵鸿升专注力心得体会 听专注力讲座学习心得 前几日在实验二小幼儿园校长和老师们精心的安排下,我们所有的家长和老师都接受了一次非常好的精神教育,曹教授讲孩子专注力的培养,让我受益匪浅。对孩子的教育是每一位家长和老师共同专注的问题,怎样才能把孩子教育好 呢?把孩子教育成国家一个优秀的人才是每位家长和老师共同的心愿、通过这次学习让我的观念改变很多,想让孩子有一个好的前途,必须培养孩子的专注力。疼孩子不是孩子要什么就给什么,一味地溺爱并不利于孩子的成长。孩子是显示器,父母就是主机。家长要以身作则,身教胜于言教。父母就是孩子的第一任老师,孩子有问题,根源在于家长。父母对事和问题的处理,直接影响到孩子。一定要给孩子做个好榜样、要疼爱妈妈、崇拜父亲、热爱老师、学会独立、在孩子面前我们家长所说所做的要全部是正能量,不能给孩子负面的影响。我们要从小培养孩子自理和自立的能力,一些小的事情和问题让他自己来做、自己来处理、这样才能把孩子培养成一个优秀的人才。

孩子是幼苗,家长是土壤,老师是雨露。家长一定要给孩子制造一个好的学习环境。孩子都有自己的兴趣和爱好,家长尽量不打扰他,让他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品,而我们的家长就是生产商,每个生产商都想让自己生产的商品是最好的,但是也不是一件容易的事,应该从一点一滴做起: 1、从小培养孩子的专注力(注意力) 2、让孩子远离物质生活(手机、电脑、游戏等) 3、让孩子远离垃圾食品 4、家长要时刻知道孩子在想什么及时和孩子沟通 5、孩子是自己的,尽量自己带自己养 6 不要对孩子百依百顺,如果长期依着孩子顺着孩子,孩子的各种能力都会退化,依赖性太强。当然孩子的专注力也不可能是一蹴而就,可能需要一个比较漫长的过程,但对孩子的未来来说却打下了一个坚实的基础。 家长想让孩子长大成为什么样的人,从小就要让他知道。孩子忠孝、诚实、专注、创新、是每个父母和老师的期望,从小培养孩子做人做事,让孩子长大后做一个善良、爱国、为国家奉献的人。 亲其师,才能信其道;信其道,才能随其行。我们家长和老师要多和孩子交流交心,相知相进。 最后还是非常感谢校领导和老师们给我们一次学习提

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员工领导力培训心得体会_心得体会通过这六天的培训,我受益匪浅。 每天的军训生活,都在挑战我自己的极限,每天早上的晨跑,都令我筋疲力尽,当时真不知道是怎么坚持下来的,但最终还是坚持下来了。在之后的军训时,我就在想我想要什么时,我迷茫了,是的,都忘了停下来去审视一下自己,我到底想要的是什么?而为什么想要这么长时间而没有实现呢?这样就可以活在舒适空间中,不用承担责任,但却少了一次自我提升,自我挑战的机会,那么在生活和工作中我们还有多少时候是活在舒适空间中呢?而这些舒适空间又能让我们得到些什么?而豁出去了,真的会死吗? 所以在遇到困难时我会告诉自己一句话“豁出去了,反正死不了”。之后我看了电影(下一个奇迹),我学到了,要找出你工作的价值,并确定目标,找到工作的价值你就能确定目标,并朝着目标前进,所以工作价值就是我们的源动力;从梁海迪身上我学到了要学会以身作则和授权,当你相信他授权给他,才能给他创造更大的提升空间,无论你的团队做的怎样我们都应该以身作则,做团队的榜样;我学到了队员之间,上下级之间要相互鼓励,不要只是得到结果是鼓励,要随时关注过程,并在过程中肯定鼓励对方,给他充足的信心。 深圳对我来说,是一个既熟悉又陌生的地方,因为我从没有这么近距离的与它走在一起,在麦总给我们讲到深圳从一个宝安县到现在飞速发展的大城市,有起始、有艰辛、有波折、最终走向辉煌,给我们的启迪是一定要有顶层思维。

刘总将领导力的相关理论及我们在日常工作中需要注意的事项给了我们一个充分诠释,人力资源管理的重要性自然是不言而喻。 在培训的最后我们玩了信任背摔、毕业墙,登高,在这个过程中,我明白了团队的重要性,这需要每个人的配合,在整个团队中每个人都很重要,缺一不可,这需要每个人都有超强的团队荣誉感,能真的为团队付出,真正的做到“团队是我,我是团队”。 通过这次培训,感触真的很多,我首先学到了沟通,拉近彼此距离最好的方法就是沟通,但真的写出来,却是很混乱,我想这是学在脑子里的东西,以后要运用才能发挥价值,说多少,不如用行动去实践,人生最大的学习来自亲身体验,你体验到了,运用到了,那么这将是你一生的财富。 推荐更多热门培训心得体会 员工满意度分析报告_工作汇报 一、调查分析的目的: ?为了更全面地了解员工对公司薪酬福利、工作环境及各方

银行工作心得银行工作心得银行如何做好本职工作心得体会

银行工作心得-银行工作心得银行如何做好本职工作心得体会 范文大全> 心得体会> :银行如何做好本职工作心得体会是由小学生()为您精心收集,如果觉得好,请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友,以下是银行如何做好本职工作心得体会的正文: 银行如何做好本职工作心得体会篇一 《银行工作个人心得感想》 银行工作个人心得感想 时代在变、环境在变,银行的工作也在时时变化着,每天都有新的东西出现、新的情况发生,这都需要我们跟紧

形势努力改变自己,更好地规划自己的职业生涯,学习新的知识,掌握新的技巧,适应周围环境的变化,以下是我的个人心得体会: 1、始终保持一种学习的心态。伟大的毛主席说过:“活到老,学到老”,生活如此,工作更是如此。作为刚毕业的大学生,或许我们有一定的理论知识,但毕竟理论和实际还是存在差距的,这时的我们缺乏工作经验。面对复杂繁多的银行业务,我们只有时刻保持一颗学习的心,虚心向前辈求教,才能尽快熟悉和掌握各项业务知识和操作流程,尽快胜任本职工作,为邮储银行创造价值,成为一名合格的邮储银行员工。 在邮储银行,每个刚进行的新员工都会有一个师傅带领学习业务。刚入行我便分配到县支行信贷部,并有一个业务能力很强的师傅带领。原本以为师傅会手把手的教我,但由于师傅平时也有自己的工作要做,时间上不允许如此,所以我采取了“自学”加“请教”的学习方

法,先自己看看以前她们做的相关业务档案,再结合相关的操作规程文件自学,若碰到不懂的地方再向师傅请教,我个人觉得这种方法还算实用,但必须注意的是碰到自己难以把握的地方一定要向师傅虚心求教,千万不能不懂装懂,以免影响到业务学习的正确性。 现有繁多的银行业务,再加上层出不穷的新业务品种,更加要求我们时刻保持一种学习的心态,不断更新自己的业务知识和操作能力,才能更好的做好本职工作。 2、保留一颗感恩的心。当今社会每年毕业的大学生年年剧增,就业难日益成为一个社会热点话题。作为众多毕业生的一员,能够来到邮储银行工作,算是一件十分幸运的事。正因为幸运,我们才更应该懂得感恩。要成为一名合格的员工,懂得感恩是必不可少的素质之一。首先,我们要感谢教导我们的同事和前辈,是他们将多年的工作经验和技能无私地倾囊相授,是他们的敦敦

专注力培训心得-精选

专注力培训心得 王智慧 今天我们继续聆听了曹教授的专注力讲演,有了更多的感动和体会。我更 加坚信,只要方法合理、科学,就一定让孩子们在学习的道路上走得稳,走得好。 每一个孩子都拥有独特资质和潜能,任何一个学生都有学习的能力,要向 让他们学好,就必须给他们提供学习的基本条件,同时针对学生的个性差异,辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下,让后进生学好,刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后,又会产生一些所谓的后进生如此循环下去,后进生在不断提高,同时整个班级的成绩就会进步,而整个学校的教学质量将会随 之不断提高。但教师往往不了解孩子能力在哪里?因此无法依照孩子大脑的潜在 能力来增强学习成果、提升头脑功能,不但错过最精华的黄金学习阶段,而且影响孩子一辈子的学习发展。 通过培训,使我找到了一种提高学生学习效率和成绩的有效方法—专注力 训练。它的出现,解决了广大教师在课堂教学中面临的很多问题:例如:学生脑袋够用、挺聪明,但就是压根不爱学习,对学习完全提不起兴趣;学生不听话, 讨厌学习。一提到学习就讨价还价,说多了就翻脸,跟老师对着干;学习不积极,上课注意力不集中,不认真听讲,爱讲话、开小差,怎么能让孩子主动学习?学 生粗心马虎,考试不是看错就是看漏,明明简单会做的题也丢分,怎样培养孩子的良好学习习惯?孩子浮躁、学东西都是三分钟热度,动不动就想放弃,怎么样鼓励孩子?让他有持久的学习动力? 先懂孩子再懂教,懂了孩子性格才懂如何教他,懂了孩子特质才懂如何相 处,懂了培养方向才懂寻求方法。首先,了解孩子的性格类型。孩子的学习类型 分好几类,有听觉学习型、视觉学习型、体觉学习型、思维逻辑型、目标学习型。不同类型的孩子在学习时表现的状态不一样,在学习时要根据孩子的不同类型提 供相应的教学方式。学习内容分层次要求。针对不同的学生分不同的层次要求, 对优等生加强知识的深度和广度,提高综合运用能力;对中等生加强知识的综合能力培养,提高分析问题和解决问题的能力;对“暂差生”加强“双基”训练, 使其跟上学习进度,对于个别“睡觉”的学生布置适当的学习任务,使之课堂有 事可做,充满活力。总之,应使不同层次的学生学有所得,学有所获,共同发展,从而增强全体学生的学习兴趣和求知欲。

领导力培训心得总结材料(小陆)

领导力培训心得总结 何为领导力?如何提高自己团队的战斗力、执行力?如何带领好团队?带着很多的问题和疑问,我有幸参加了“新视野、新思维、新征程”―2016年瑞邦第一期储备经理训练营《领导力》的培训。 通过这次认真的学习,我更加明白了公司要发展个人必须要学习,同时,我也决心改变自己,有信心使自己成为一名适合公司发展的中层领导者,不断激发自身潜能,与企业一同追求更高的价值而奋斗。这次学习,不仅为我解答了疑问,还让我找到了工作及生活的方向。下面就是我的一些培训体会,希望能与大家分享。 一、思维(思想)的改变 1、心有多大,舞台就有多大。你的成就永远不会超过你的领导力。 对于现代化管理模式,领导者不同于一般管理者。企业需要制度,但不能够靠制度压人,管理是靠制度管理,但是要提高团队整体战斗力却需要知人善用,发挥每个个体的潜力,激发个体的激情,从而造就团队的成功。 从调查得出,下属在相对稳定的状态下,需要两样东西:希望和公平,当你满足了他们的要求,他们对团队的归属感就会加强,就会努力。领导者需要有造梦的能力,让下属有动力源泉。下属需要任何事情都公平对待,这就要求领导者保护好下属的权利,对于制度的执行不偏不倚,使个人对于团队利益没有排斥心理。 再者,领导者需要做好公司的代言人,保持言行的一致性,树立领导者自身的形象及威信。你要下属执行到位,努力,认真,负责,首先需要自己言行一致,不要说一套做一套,下属都会以你为榜样。当你明白了,身为领导者,并不是制度约束下属去做某件事,而是你和你的团队需要他去做好某件事,从而能得到他所想要的结果,才能做好一名领导者。 做到令行禁止,责任一对一,必须明确责任,才没有推诿。 要懂得肯定、赞美和表扬别人,并且要表现出来。下属非常需要尊重,需要理解,所以要留住下属的心,必须先肯定他的成绩。要保护好员工的热情,让每个人都有话语权。你可以不采纳,但先要让人把话说完。做为领导者要做好“选人、用人、和育人”,尤其是在‘育人’

领导力提升培训学习心得体会

强化学习,武装头脑 不断提高为人民服务本领 ——领导力提升培训学习心得体会李兴龙 7月9日至13日,我非常荣幸地参加了商洛市市委组织部在西安交通大学举办的商洛市优秀年轻干部领导力提升专题培训班。走进心仪已久的名校,感受着西安交大“精勤求学、敦笃励学、果毅力行、忠恕任事”的治学理念和浓厚的学习氛围,恭耳聆听了西安交大谈民宪教授、桂维民教授、李德昌教授及西安市委党校李伯均教授等名师对当前的政治、经济、政策、法律及领导干部的党性、责任、思维、能力等方面进行的精彩讲授。教授学者们渊博的学识、丰富的管理经验、妙语连珠的讲授使我思域大开、心悦诚服;深入浅出、引人入胜的讲解让我对某些问题的模糊认识茅塞顿开,无论是在心灵上还是认识上都得到了一次全新的洗礼,使我受益匪浅。本次培训,使我感最深的有以下几点: 一、增长知识,视野得到了拓宽。这次培训内容有较强的针对性和时效性,并且大都是我知识结构上的薄弱环节,通过学习使我有机会接触到政治、经济、金融、行政管理等方面最新的理论成果,在领导能力、危机防范、政务礼仪等方面有了全新的认识,这些知识像新大陆一样开扩了我的视野,启发了我的思维,许多一直困扰我的问题一下子从理论上找到了依据,

对原来在工作实践中深感难以解决的棘手问题也找到了很好的切入点,学习收获颇丰。我参加工作以来几乎一直行政工作,实际操作多,宏观管理少,对工作的谋划和设计重视不足、思考不够,这样肯定不利于工作思路的创新和工作局面的开展,通过培训我要努力在更高的层面上、用更全的视角去分析情况、解决问题,谋划思路,更好地完成好本职工作,努力实现经济发展的创新突破,努力做到思想更成熟、工作更积极、言行更稳健。 二、总结经验,领导能力得到了提升。领导力是一种影响力,最关键的执行力,它能使人们超出常规标准,常规质量的去完成任务,并且乐意这么做。领导力作为社会交互作用的一种要素,是一种复杂的活动,是领导干部贯彻落实上级战略决策、方针政策和工作部署的操作能力和实践能力,它是一位行政管理人员最重要的能力之一。通过这次培训学习,我清楚地认识到在过去领导能力上的一些缺陷。作为一名基层乡镇领导,个人能力急需进一步完善与提高。提高能力不仅是要对自己的前途负责,更是对党和国家、对人民负责。通过这次学习,我完全弄清了“一个好的领导者不应该等同于一个好的管理者”的理念。领导者应该是一个主动者、创造者和发明者,他必须善于预见前途,分析国家经济发展态势,准确提发展方向与战略目标,向确定好的目标去努力奋斗。这就需要我不断地学习,

关于快速阅读训练的心得体会与注意力的影响

关于快速阅读训练的心得体会与注意力的影响关于快速阅读训练的心得体会: 扩大视野的训练其核心在于两点 1、眼睛有生理的视幅限制 我认为是因为与视幅相关的细胞肌肉群处于一定的发达阶段,就是说若更发达一些。 那么视幅将扩大,落后一些那么视幅相应的也就缩小一点,由此可见,要想获得更大的 视幅,其条件就是让这些与视幅相关的细胞肌肉群得到锻炼变得更发达,这个是生理条件。这里就不纠结为什么是肌肉群,只是说明一个概念代表生理条件 2、在当前生理限制下的调整 相信大家都有因为身体或者突然改变状态导致视野出现一片模糊,片刻休息后又变得 清晰的一些经历,这个就是人为的被动调整视野的清晰度,当然也有人可以主动的在一定 范围内调整视野内的清晰度,控制模糊或者清晰,我姑且理解为眼光“聚”和“散”的人 为控制,这里扩大视幅的核心讲究在扩大视幅的同时要看清视幅内的所有文字字符,因而针对这里人为控制方面,需要个人进行“聚”“散”操作,从而达到看清整个 视幅中的文字字符。 总结上面的一和二,那么得出结论,想要扩大视幅,其核心问题在于:①锻炼“眼肌肉”以达到满足条件;②熟练操控“聚”“散”以达到看清视幅内所有文字字符。 所以想增快掌握的进度要针对这两方面做出研究和努力 针对①,比较内在,很难做出衡量,这里建议就是不断的进行单项锻炼,以求形成突破,这里要有心态,既然相信速读和速读训练,那么就毫不犹豫的去执行,不能一朝明悟 的话那么就以量变达到质变,成就自己,同时要注意营养和休息,保证细胞“肌肉”群在 一个优秀的环境下快速增强,从而加快进度。 针对②,个人觉得,这个是人为训练和控制的重中之重,如何能快速掌握并增快进度,很大一部分在这里,因为这是在训练视幅扩展中唯一能主动控制的一项,针对这个要点, 前期要注意的是: 首先调整好心态和身体状态,进入一个比较好的整体状态进行训练,这种状态的准备 有益于在后面训练中人为操控“聚”“散”时的精度和速读, 其次训练前期要多做“聚”“散”操作来培养自己灵活的“清晰度”控制能力,在基 本能熟练控制后,进行“清晰度分配”,分配到视幅的每个文字字符上,不清楚就再分配 一些,进行这种主观意识上的分配操作,以求能力的提高达到质变,看清视幅内的所有问题。

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