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第四课 多彩情绪

第二单元情感世界

第一课多彩情绪

学习目标:

1、能结合自己的生活识别基本的情绪,区分正常的情绪和不正常的情绪、积极情绪和

消极情绪。

2、了解认知调节、理智控制、合理宣泄、心里放松、行为调节和理性升华的方法和作

用,能在生活中应用,并能帮助他人调节情绪。

课前热身:

1、一般来说,情绪有、、、。

2、少年的情绪特点:

3、情绪有和之分。情绪又有或

良好情绪和或不良情绪。

4、对与同一件事情或者同样的结果,不同的人会有的情绪反应。人的烦恼不起于事件,而起于。

的想法常常引起,合理的想法常常。

5、如果说青春期敏感强烈的情绪反应就像汹涌的波涛,那么必要的、成熟的

就是坚固的堤坝。

6、我们可以通过合理方式宣泄情绪,如:

7、心里放松法包括:

8、通过具体活动转移注意、调节情绪的方法叫。如

9、从更宽广的视野看问题,用更高的目标要求自己,就可以使自己的情感得到升华,这种方法称。走进新课:

第一课时:人之常情

观看一组图片和影片《长江七号》里的一个片段。

说一说:图片中的各个人物和七仔的情绪如何?

想一想:你知道人的情绪有多少种吗?这说明了一个什么问题?

学一学:

一、现在我们一起将情绪归归类!

情绪的类型:

从图片和影片中总结概括情绪的基本类型有哪些?

1.情绪的基本类型:

但有时我们的情绪不是单一的,比如悲喜交加、百感交集,这些比较复杂的情绪可以称为复合情绪。

2.请思考下面两组情绪有何区别?

(1). 愉快、轻松、开朗、乐观向上、阳光、进取... ...

(2). 抑郁、忧愁、烦恼、焦虑、沮丧、恐惧、生气、愤怒... ...

由此我们可以知道:

3.当有一下情况发生时,你的情绪会怎样?

(1).马上就要半期考试了,你的知识掌握得很不好,此时你的心情。

(2). 每次考试你都排在年级的一百名之后,这次考试你进入了前五十名。

(3). 你的学习自觉性很高,但妈妈随时都在你耳边唠叨,让你好好学习。

总结:如果人们的情绪是有适当原因或反映适度的话,那么这种情绪就是正常的。

由此我们可以知道:

二、不同情绪的不同作用

分析: 有这样两个人,一个每天快乐、积极、乐观向上,即使有不开心的事也能积极的去调节;另一个整体忧心忡忡、闷闷不乐、少言寡语、我行我素。

请问:这两个人表现出的这两种不同类型的情绪会对他们产生哪些影响?

三、现在大家正处于青春期的心理和生理发展的关键时期,这也是我们情绪发展的一个特殊时期,请思考:

少年的情绪特点有哪些?

第二课时:心晴雨亦晴

请回忆一下上初中以来的生活,你都有哪些情绪不好的时候?你是用什么方法调节的?

假如我们班与其他班级举行拔河比赛,我们班得了最后一名,我们怎样才能使自己摆脱失望的情绪?

当你生气的时候,你通常都做些什么?

学生回答(略)

阅读教材:

1.找一找:调节情绪的方法有哪些?

(1)认知调节

阅读教材第29页上面的材料,说明为什么对待同一种情况两个推销员会产生不同的情绪?

阅读教材第29页下面的材料,讨论如何才能让这位母亲快乐起来?

由此我们可以知道:

(2)理性控制

回顾自己曾经因为情绪波动或盲目冲动的经历和产生的后果,想想今后再遇到类似事情的处理办法。

(3)合理宣泄

明明因为考试没考好受到父母的责备,一气之下他一拳打在墙壁上,顿时手上鲜血直流,请问,明明的这种宣泄方式是合理的宣泄方式吗?为什么?

(4)心理放松(5)行为调节

当你学习学到很累的时候,你通常通过哪些途径来调节?

(6)理性升华

如何使用理性升华法?试举一例说明。

2.想一想:自己在学习和生活中都使用到了哪些方法来调节情绪?举例说明。

3.本课重点知识梳理:

(1)情绪的分类:

(2)不同情绪的作用:

(3)少年的情绪特点:

(4)调节情绪的方法有哪些?

初中生心理健康辅导《多彩的情绪》活动课教案设计

多彩的情绪
教学目标: 知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜怒惧的四种基本类型。 知道情绪受多种因素的影响,情绪是经常变化的。 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。 能力目标:通过积极情绪和消极情绪的互相转变使学生初步培养辩证思维能力。 提高情绪调节能力和社会交往能力。 情感态度价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 明白情绪是可以调控的,为此要合理宣泄不良情绪,利用情绪积极的一面,保 持积极、乐观、向上的情绪状态。 重点与难点: 不同的情绪有不同的作用,只有认识到这一点才能正确对待情绪、学会调控情绪。 不同的人,面对同一件事,会产生不同的情;同一个人,面对同一件事情,在不同的情况 下也会产生不同的情绪。对于抽象思维能力不强的七年级学生,理解有一定难度。讲清这一问 题可以使学生明白面对同一件事情,情绪是会发生变化的,因此它是可以调节的。b5E2RGbCAP 课时安排:2 课时 教学过程:第一课时 情绪的多重世界 (一)体验情绪,导人新课。 、 教师:今天老师先让大家欣赏一段音乐,我有一段导语,大家可以按照我的导语尽情地 发挥自己的想像,希望大家能产生身临其境的感觉。(音乐起)p1EanqFDPw 导语:我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软,我感到非常的舒服。我能感受到阳 光的温暖,耳边能听到海浪拍岸的声音,思绪随着它的节奏而飘荡,涌上来又退下去。温暖的 海风轻轻吹来,又悄然离去,它带走了我所有的思绪,只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打 着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软,阳光的温暖,海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝 的海天之中。(音乐止)DXDiTa9E3d 教师 :欣赏了一段优美的音乐,我们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉,大家感觉怎样? 请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受。那么什么是情绪呢?RTCrpUDGiT (学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。) (二)创设情境,探究学习。 1、P36 喜、怒、哀、惧四种形式的事例 阅读(读出情感)并填写空格,明白情绪有四种基本类型 2、小组竞赛:写出有关描写情绪的词语并分类,看哪一组写得多,分得准。 3、讲解“我的情绪故事” 回忆最开心的事情____________

第18课多彩的情绪

第18课多彩的情绪 一、教学目标: 情感、态度与价值观:引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界,从而感受到 情绪世界的多姿多彩。引导学生勇敢地走进情感世界,正确认识现 实生活中人们的情绪变化。注意培养积极情绪,克服消极情绪,从 而促进身心的健康发展。 知识与能力:了解情绪的含义,喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。了解每个人都具有丰富多彩的情感世界。懂得情绪有积极与消极之分,积极情绪会产生积极的结果, 消极情绪会导致消极的结果,努力学会将消极情绪转化为积极情绪。 二、教学重点:情绪的四种基本形式积极情绪与消极情绪 三、教学难点:人们的情绪是经常变化的 四、教学方法:讨论法、归纳法、案例法 五、教学手段:多媒体课件辅助 六、课时安排:1 课时 七、教学过程: (导入) 活动一:请同学们猜个谜语:---它让你多愁善感; ---它让你孤独无助; ---它让你兴高采烈; ---它让你豁达开朗。 问题:这个神秘的东西是什么? 生:情绪! 师:对。我们的情绪就像万花筒,变化多端,丰富多彩。今天就让我们一起来了解这《多彩的情绪》。(打出课题) 俗话说:“人非草木,孰能无情?”在现实生活中,因为一些客观事物,人们经常会有不同的情绪体验。 师:而我们又是怎么知道一个人的不同情绪呢? 生:可以从人的说话中知道。 生:可以从人的行为中知道。 生:可以从人的表情中知道。 师:是呀。“出门看天气,进门看脸色,”人们的情绪,可以从他们的言行表情中体现出来,人的脸色就是一个人情绪的“晴雨表“。现在就请同学们试着画脸谱来表现人物的情绪。活动二:①请看教材P36-37,揣摩书中描述的这些不同的事件会引起人们什么样的情绪反应。 ②(同学们已把教材中的四个事例看完了)现在请画出自己看了某一事例的某种面 部表情,并用2~3个恰当的词语加以描述。 ③让4名学生到黑板上画,提醒其标明题号。 ④对照教材评价同学们的作品。 师:刚才是请同学们用2-3个词语描述人物的情绪,我们同样也可以用一个字来概括这些人物的情绪。 它们分别是:喜、怒、哀、惧。这正是人类情绪的四种基本形式。 师:现实生活中的人,有血有肉,有喜有悲,有哀有惧??如果人们对什么都无动于衷,那么,社会生活将是一潭死水,索然无味。当然,人类的情绪远没有这么简单,我们还经常会出现一些更为复杂的情绪,它是多种情绪交织在一起的。你了解这方面的词汇吗?

丰富多彩的情绪教案

丰富多彩的情绪 第六课第一框丰富多彩的情绪 第一框丰富多彩的情绪 一、链接新课标 新课标对本内容的要求是:“品德教育要以学生为本,必须遵循学生身心发展规律,尊重学生生命成长的需要,还必须遵循学生思想品德形成与发展的规律,提供条件,创设氛围,积极引导学生自主发展”:“理解情绪的多 样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态”;注重教 材的心理学基础,注重学生的认知发展特点,在教学中 引导学生于活动中体验、探究、感悟;在合作和分享中 丰富、扩展自己的经验;激发他们内心对真善美理想的 向往和追求,积极主动地以自己为认知对象,以自己的 生活、以身边的环境为课堂,去正视人生、体验人生、 探索人生;提高学生参与社会生活、进行道德修养、有 效调控情绪等方面的能力。 二、教学总体设想及依据 本课主要的目标要求是让学生理解情绪的多样性,明 白不同的情绪有不同的作用。我在教学中采用了探究式 教学法,通过设置“观察漫画,分析问题”、“联系生活,谈谈感想”、“游戏激趣,探索感悟”、“探究交

流,激活思维”等生动、直观的情境活动来充分调动学 生的学习兴趣,使学生在能力上、情感上获得成功的体验,建立自信心。同时,在设计课堂提问时,遵循学生 的认知、心理规律,充分体现了学生的自主、合作、探 究的学习方式。在教学中让学生联系生活实际举出一些 具体例子,使他们切实感受到情绪的多样性及不同情绪 的不同作用;通过对小丽遇到问题的探究、思考,不断 获取成功的体验,学会运用辩证思考问题的方法。 三、本教案的特色和风格 采用“连环案例”教学模式,即教师根据课程标准提 出的教学要求自行编写一个具有故事情节环环相扣的教 学案例,再把案例分成一个个小故事,每一段小故事又 设置一定的任务,通过开展积极主动的探讨和研究活动,从而发现问题、提出问题直至解决问题的学习活动方式。 四、教学目标 [知识目标]通过教学使学生明白情绪是人的心理活动 的“窗口”,喜、怒、裒、惧是情绪的四种基本类型; 不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。 [能力目标]提高情绪调节能力和社会交往能力。 [情感、态度。价值目标]培育良好情绪,与人为善, 乐观进取。” 五、教学重点和难点

丰富多彩的情绪教案

《丰富多彩的情绪》教案 14政本 14210231133 应筱婷 一、教学目标: 1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型;理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。 2、能力目标:提高学生认识自我、驾驭情绪的能力;培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。 3、情感、态度与价值观目标:使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性,保持积极、乐观、向上的情绪状态,引导学生发展良好的情绪品质,提高学生的心理素质。 二、教学重点、难点: 教学重点:情绪的基本类型;了解情绪对人会产生不同的作用。 教学难点:情绪的含义,情绪是一种抽象的心理活动,不太容易理解,需要教师的引导才能领会。 三、教学过程: 1、导入新课 请同学们看书p60页的4幅图,观察并说出图中人物情绪。 这些事例说明:情绪对人的影响很大,它与人们的学习、工作、生活息息相关。那么人的情绪究竟是怎么回事呢?怎样才能经常保持良好的情绪和乐观的心态呢?现在我们就学习第二课—— 第六课做情绪的主人 二、讲授新课 (一)情绪万花筒(板书) (1)情绪的类型 人的内心世界非常丰富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。我们也学了许多的描绘情绪的词语,下面进行竞赛。 [活动1]:三分钟内完成,看哪组列出的描绘情绪词语最多并全班展示。 教师:同学们写出那么多的情绪词语,说明人的情绪内容是丰富的,同学们写出的所有词语归纳一下,请每组代表总结。 [活动2]:学生分组归类 小组讨论:请你分别用一个字概括出每个表演者表演的情绪。 (1)当你取得好成绩时。(开心、快乐) (2)当你看到强势欺负弱小时。(生气、愤怒) (3)当你丢失了重要物品时。(烦恼、郁闷)

(完整word版)多彩的情绪教学反思

《多彩的情绪》教学反思 一、课前准备阶段: (一)优点: 1、准备充分。在准备这堂课之前,我仔细地阅读了本节课的内容。经过反复的阅读和思考,我对这节课大概的知识点进行了归纳,并列出了教学的重点和难点以及教学目标。其次,我根据教学参考和自己的理解对教学环节进行了简要设计,主要有5个环节(导入、情绪色谱、青少年情绪的特点、情绪的分类、不同情绪的作用)。最后,在查找相关资料后完成了对教案的编写。总而言之,在讲这节课之前我经过了大量的准备。 (二)缺点: 1、重难点没有找准确。起初,我将认识各种类型的情绪及其对学习、生活的影响列为本节课的重难点。在对这节课实施之后才发现真正的重难点应该是青少年的情绪特点。而且在教学设计上没有突出重难点的突破方法。 2、教学目标设置不明确。在教学目标的设定上我没有考虑到能够达到目标的方法,而是根据教学参考设置了教学目标。因而在实施过程中没有达到理想的教学效果。 3、教学环节的顺序不够严密。我根据书上的知识点进行了教学环节的设计,所以在知识点的过渡和衔接上存在着一定的问题。 4、材料的选择上有待加强。我在设计中运用了许多图片和文字材料,但是从学生的课堂反映情况来看这些图片的震撼力不够,文字

资料的代表性和说服力不强,没有达到预期的效果。 二、上课阶段: (一)优点: 1、能够具备作为一名教师的基本素养。如教态自然、说话声音洪亮、能够对学生进行积极性的评价、能够走下讲台观察学生的学习情况、能够对课堂进行一些组织和管理等。 2、课堂中活动的设计能够激发学生的兴趣。在这节课中我设计了一些活动环节,如以组为单位进行“情绪万花筒”的活动、“你比我猜”情绪大考验、说说“我的情感故事”等。通过这些活动能够激发学生学习的兴趣,有助于教学的开展。 3、课堂上能够发挥学生的主动性且能够对学生进行积极的评价。在讲授知识点时,我利用了学生的生成性资源,这样既有助于充分发挥学生的主动性,也体现了课程标准的要求。 (二)缺点: 1、教学活动的时间安排不是很合理。在这节课中,由于教学活动比较多,所以活动的时间与知识点讲授的时间安排欠佳。 2、课堂上的设问比较随意,经常使用“是不是”“对不对”等口头语。有些问题没有经过思考便抛给了学生,也没有思考提问是为了解决什么问题。其次,有些问题的提出不是很明确,使得学生不知道应该怎样回答。 3、PPT与讲授内容有时候没有衔接好,在讲授时会出现过分依赖PPT的情况。

体验多彩情绪,畅享有效表达

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/fb18246683.html, 体验多彩情绪,畅享有效表达 作者:王晓莹 来源:《家长·中》2019年第07期 摘要:在新课改教育理念不断丰富和发展的背景下,学校教育越来越重视对学生的心理健康教育,关注孩子的健康成长。为此,学校教师能够积极探寻学生的心理健康教育经验和相关策略,不断提升心理健康教育课程的课堂教学效果,努力促进学生的心理健康教育。 关键词:初中;心理健康;教育实施 【设计理念】《中小学心理健康指导纲要》(2012)指出,初中心理健康教育的主要内容包括:“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理。”八年级学生已经进入青春期影响最突出的年级,生理和心理的变化会让他们体验比较丰富的情绪,但是大多数学生还不能适应这些情绪所带来的变化。认识情绪、体验隋绪、表达情绪,然后才可能接纳、管理和调控自己的情绪。 【教学目标】1.体验隋绪的多彩;2.用正确句式表达情绪,体验正确表达情绪的舒畅;3.在J 隋绪碰撞中发现同样的事件带给每个人的情绪也许不同,认识到真正决定自己情绪的是自己,为下节课“做隋绪的主人”做铺垫。 【教学重难点】回忆隋绪的多样,体验看到并正确表达情绪的舒畅。 【教学过程】 一、暖身:雨点变奏曲(5分钟) 1.引导学生回忆心理班会课的约定,然后讲述暖身活动规则。 2.教师朗读暖身指导语,学生反应:早上还是艳阳高照,这会儿天上却布满了乌云,一会儿下起小雨来了,雨越下越大,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴雨,渐渐地,雨又开始越下越小了,暴雨变成大雨,大雨变成中雨,又渐渐变成小雨,雨停了,天晴了,太阳出来了,照在身上暖洋洋的。 3.分享活动中的感受。 教师小结:刚刚大家说的开心、激动、愉悦表达的都是感受,也叫情绪。(播放并板书课题)我们这节课就来体验一下,当情绪来的时候,如何看到并正确表达我们的情绪。 设计意图:短小的游戏既能热场,拉近教师和学生的距离,同时天气的变化跟情绪的变化类似,活动过程中学生产生的情绪正好引出本节课主题,并为下一个活动做铺垫。 二、情绪起航(10分钟)

多彩的情绪教案

常州国际学校初一教案 ——武志松 教学内容:第18课多彩的情绪(1)——情绪的多重世界 目的要求:①感受情绪的多姿多彩 ②了解情绪的含义,喜怒哀惧是情绪的四种基本形式 ③理解每个人都具有丰富多彩的情感世界 本课重点:①情绪万花筒——解读情绪的四种基本形式:喜、怒、哀、惧 ②学生真切交流,认真回忆体验自己的情绪经历 导入:①步入青春期的青少年,经常会被一种说不清、摸不透的东西所困扰,这种神秘的东西是什么呢? ②(设情境)遇到下雨,为什么女孩欢喜,男孩抱怨。 ③指出:这种神秘的东西就是情绪 新课:①情绪的含义:情绪是由客观事物引起的,并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。 ②情绪万花筒:“人非草木,孰能无情”? A.四组情境:a.我国申奥成功——“喜”(可播放我国申奥成功的录象片段) b.一个学生受人欺负——“怒”(可请学生现场表演) c.美国“哥伦比亚”号航天飞机失事——“哀”(可播放录象片段) d.唐山大地震中,受困人王瑞——“惧” B.用一些词语加以描述 a. 喜:喜笑颜开、喜出望外、欣喜若狂、心花怒放、兴高采烈…… b. 怒:怒不可遏、怒火中烧、怒发冲冠、拍案而起、义愤填膺… c. 哀:悲痛欲绝、潸然泪下、黯然神伤、万念俱灰、如丧考妣…… d. 惧:不寒而栗、毛骨悚然、草木皆兵、战战兢兢、惴惴不安…… ③我的情感故事(学生活动) a. 最开心的事:…… b. 最生气的事:…… c. 最难过是事:…… d. 最害怕的事:…… 结束语:生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 教学内容:第18课多彩的情绪(2)——走进情感天地 目的要求:①引导学生勇敢地走进情感世界,正确地认识现实生活中人们的情绪变化 ②懂得情绪有积极与消极之分,积极情绪会产生积极的结果,消极情绪会导致消 极的结果。要努力学会将消极情绪转化为积极情绪 本课难点:“情绪变奏曲”

《多彩的情绪》说课稿

《多彩的情绪》说课稿 一、说教学内容 (一)地位及作用 《多彩的情绪》这节课是针对小学高年级学生设计的。情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平。相反,消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学高年级学生的情绪表现又是不稳定、不成熟的,容易冲动、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。因此,指导学生认识各种情绪,根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。 (二)说教学目标 1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型,理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用 2、能力目标:通过本节课的学习,使学生认识自己的情绪,把握自己情绪变化特点,提高认识自我的能力。 3、情感态度价值观目标:通过学习,使学生懂得良好的情绪有助于我们个人的健康成长,要保持积极乐观的情绪状态。 (三)说教学重点和难点,准确把握教学重难点,可以提高教师的讲课效率,达到事半功倍的效果。对于本节课的重难点,我是这样设定的: 1、教学重点:(1)认识人类情绪的丰富多样性;(2)理解“喜、怒、哀、惧”是情绪的四种基本类型 2、教学难点:理解情绪对人产生的不同作用。 二、说教法、学法 教法:根据小学生的心理特点,以及本节课的具体内容,我借助多媒体辅助教学,采用情境体验法,激发学习兴趣,增强情绪体验;分组竞赛法,创设问题情境,培养合作精神;讨论式教学法,组织探究活动,提高实践能力。让学生在活动中得到知识。

《多彩的情绪》教案

《多彩的情绪》教案 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解如何妥善调控的情绪。 【教学重难点】 了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响 【教学方式】 游戏、故事分享、小组讨论启发 【课前准备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景引入新课 (一)、图片导入 (1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢? (2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 (3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化? 师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题) 设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。 二、思辨探知,初步了解情绪的特点 活动一:猜猜我是谁 步骤: 1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。 2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。 4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示) 教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。 活动二:画一画我的情绪彩带 同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的情绪吧! 步骤: 1、回忆上一周你的情绪是怎样的。 2、把每一种情绪用一种颜色来代表,把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。

五年级上册心理健康教育教案-丰富多彩的情绪世界 全国通用

丰富多彩的情绪世界 【导语】生物界的平衡是生命相互协调、相互依赖、良性循环、共存共荣的结果。从而世界如此多样、繁复、有序、奇妙、神奇!作为宇宙间的一类生灵,作为生灵之一的人类,是生物环中不可或缺的一层生命。其健康——广义的健康,不仅关乎自身的生存,还涉及整个宇宙生命的健全、完善与循环。 【丰富多彩的情绪世界】 【活动设计的背景】 根据中小学心理健康教育活动课指南的指导,情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时,主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪,懂得情绪对我们的影响,并悦纳自己的情绪,还有就是初步了解如何调控情绪。 【授课对象】 五年班 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解如何妥善调控的情绪。 【教学重难点】 了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响 【教学方式】 游戏、故事分享、小组讨论启发 【课前准备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景引入新课 (一)、图片导入 (1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 (3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化? 师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题) 设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。 二、思辨探知,初步了解情绪的特点 活动一:猜猜我是谁 步骤: 1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。 2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。 4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示) 教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。 活动二:画一画我的情绪彩带 同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的情绪吧! 步骤:

苏教版心理健康教育七年级 第4课 多彩的情绪 教案

第4课多彩的情绪 一、目标: 通过这次班会,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。 二、过程 课前播放《拍手歌》 老师:同学们,刚才听到这首歌心情怎么样? 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是:“善于调节情绪”。 主持人:我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 (注:分小组组织活动,准备时间为两分钟。) 主持人:下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人:同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 (小组自主回答。) 主持人:请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态

下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们,有没有这种感受啊?因此说,消极情绪具有很大的危害性。 主持人:同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子: 一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。 (学生讨论得出结论):小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。 b.小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。 (学生讨论得出结论):小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。 c.小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。 (学生讨论得出结论):小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响。 d.曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。

七年级政治下:第18课《多彩的情绪》单元试题苏教版

第18课多彩的情绪 一、判断题: 1.“一帆风顺”“万事如意”等只是美好的祝福而已,生活中人们难免会遇到一些不开心的事。()2.人们的情绪都是一样的。() 3.人们的情绪的基本形式是喜、怒、哀、乐。() 4.人的情绪是内心感受,所以与外界无关。() 5.健康的人应该一直保持积极情绪,杜绝消极情绪。() 二、单项选择: 1.下列反映积极情绪的是() A 紧张 B 焦虑 C 愉快 D悲哀 2.“人非草木,孰能无情”说明了() A 生活中人们会有不同的情绪体验 B 草木没有感情,没有任何变化 C 草木与人不可同日而语 D人的生命要比其他生命珍贵得多 3.情绪,从一定意义上说是心灵的“窗户”,因为() A 情绪人人都有 B 情绪反映个人的兴趣 C 情绪是由客观现实引起的 D 情绪是人的内心世界的反映 4.情绪可以通过一个人的______表现出来() ①面部表情②言语声调③身体姿势④外貌长相 A ①②③④ B ①②③ C ①③④ D ①②④ 5.情绪的最基本形式有() A 喜、怒、哀、惧 B 喜、悲、怒、哀、 C 怒、悲、哀、惧 D 喜、怒、悲、惧 6.“过喜伤心”“盛怒伤肝”告诉我们的道理是() ①喜怒哀乐是人之常情②“喜”“怒”应该有度③过于激烈的情绪对人的身体有 害④人应该喜怒有常 A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①②③④ 7.调节和控制情绪,要求做到() A 克服所有不良情绪 B 保持乐观开朗的心情 C 不能有情绪的波动 D 不能 有不良的情绪 8.古往今来,许多仁人志士“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。”影响他们的情绪变化

的因素主要是() A 个人兴趣 B 个人志向 C 个人境遇 D 社会生活 9.《杯弓蛇影》典故中说的是客人见杯中的弓影,以为是蛇在酒中,勉强喝下,即疑虑而生病,明白真相后,疑虑消失,病马上就好了。这个故事告诉我们一个道理是() A 人的情绪是多变的 B 人的情绪随着外界事物的变化而变化 C情绪只有在特定的环境中才能产生 D 情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的影响 10.科学研究表明,在记忆方面,情绪高涨的学生,远比情绪低落的学生要好得多。这一事实表明() A情绪不一样,效果也不一样 B 学习态度不一样,效果也不一样 C智商不一样,效果也不一样 D学习习惯不一样,效果也不一样 11.古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳,草木皆兵”分别表达的情绪是() A喜、怒、哀、惧 B喜、惧、哀、怒C怒、喜、哀、惧 D 喜、怒、惧、哀 12.世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,说明了() A得罪了别人,别人就会恨你 B 只有受到别人的帮助,我才会去帮助别人 C 人的情绪是由客观现实引起的 D 情绪一定会对人产生消极的影响 13.如果人们对什么都无所谓,那么生活将是一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是() A不同的情绪会对人产生不同的作用 B 情绪对人们的学习、工作、生活影响不大 C 情绪积极时,人的行为也积极 D 情绪消极时,人的行为也消极 三、简答题: 明白道理1.下列名言和俗语分别说明了什么道理。 ①笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 说明: ②忧者见之则忧,喜者见之则喜。 说明:

心理活动课多彩的情绪

情绪的产生 【活动目标】1、初步认识情绪,知道情绪的多样性和复杂性, 2、了解一些情绪的表情、体态和声音, 3、初步学会合理调控情绪。 【活动准备】 flash《童言无忌》、ppt制作课件《多彩的情绪》、测试表格、书签、白纸几张 【活动设计】 (一)激趣导入 1、让学生谈谈现在上课时的情绪 2、放松一刻:播放趣味动画,随机表扬和奖励某一学生,提问:现在你们的心情又是怎么样呢?——创设情境,引起学生多种的情绪体验 3、教师引出什么是情绪的话题。 (二)认识多彩的情绪 教师通过闯三关的游戏关卡,测测同学们对情绪知多少。这三关分别是通过人的面部表情、动作、声音来让学生猜一猜分别对应的是哪一种情绪。 (三)控制和调节情绪 1、演一演——情绪表演游戏:通过面部表情和适当的手势动作表演出来。 2、测一测——怎样才算控制和调节情绪呢?教师出示几道心理测试题让学生自行测试。 3、试一试——四人小组讨论,说一说生活中烦恼的事情再推选一位心理医生,为同学们提供调节心情的秘方。 4、学一学——学会用“手掌图”来调节自己的情绪 师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”,可以让我们学会一手控制自己的情绪哦! ①要求学生把手放在纸上,画出手掌图。教师在黑板上示范。 ②教师引导小学生在图的手指甲上填写“难过、沮丧、失望、孤单、烦躁”等消极情绪,同时写出产生这些情绪的原因,如受委屈,比赛失利,错过看好节目的时间,父母外出只有自己一人在家,和好朋友吵架等。 (注意:此处不一定非让学生和教师填得一样,学生可多说少说。) ③告诉小学生这几种情绪是不良情绪,对我们不利,是应该控制的。 ④教师引导小学生提出几种排除这些情绪的方法,填写到相对应的位置上,看谁填得正确。 (四)教师总结——送一句话 生活中,会有许多不愉快的事情发生,都会影响我们的情绪。我们要学会调节自己的情绪,做情绪的主人。记住——你给生活一个微笑,生活会还给你一个春天。 如何帮助学生正确对待青春期自我形象 【活动目标】帮助学生了解自我形象并学会接纳与欣赏,从而使他们形成设计美好自我形象的意识,在此基础上引导学生建立良好的自我形象。 【活动准备】1、小品表演准备。2、幻灯片。3、配乐诗。4、教师给每一位学生准备一份自我满意程序调查表,事先打印在纸上,活动时发给学生。5、每位同学准备一张自己最满意的照片。 【活动设计】 一、小品表演:《瘦与胖的苦恼》。(《瘦与胖的苦恼》描述了青春期少女对自己的容貌和体态变化被 同学嘲笑议论,产生羞于见人、不安、自卑的情绪。) 二、交流讨论

小学心理健康教育课教案:我们的情绪

小学心理健康教育课教案:我们的情绪 一、活动目标 1、了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并学会区分积极情 绪和消极情绪。 2、通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知。 3、学会缓解自己的消极情绪。 二、活动对象:四年级 三、活动准备:1、课件《我们的情绪》。 2、写有不同情绪的卡片 3、五彩的情绪卡片。 四、活动过程: (一)暖身活动:配课件讲故事《大鹏的一天》 早上上学的路上,班里有一个同学叫大鹏“排骨”,笑他瘦,大鹏十分生气。上午有外宾来学校,老师让他去给外国朋友献花,他很激动。下午全校文艺汇演,大鹏所在班级得了第一名,他非常开心。明天他代表学校去参加英语比赛,他又感到非常紧张。 提示:大鹏早上觉得生气,上午感到激动,下午非常开心,想到明天的事情,他又觉得紧张。(课件出示生气、激动、开心、紧张)这些都是情绪。 我们每天在生活中会遇到不同的事,产生不同的情绪,今天我们就来学习我们的情绪。(揭示课题《我们的情绪》) (二)游戏:《猜情绪》 我们一定有过许多不同的情绪,那么这些情绪是由什么事情引起的?我们请同学们来演一演、猜一猜。 学习表达自己的情绪,认识他人的情绪的方法

1、教师出示写有“高兴”、“生气”等不同的情绪卡片。 2、请同学上台抽取,表演出来。 3、其他同学猜一猜,并说出“我是从()看出他表现的是()。” (三)区分积极情绪和消极情绪。 刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。 我们用开心、、愉快、欢乐、高兴、喜悦……来描绘我们的快乐,这些都是积极情绪。 我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟……来描绘我们的愤怒;用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕……来描绘我们的恐惧;用伤心、悲痛、肝肠寸断……来描绘我们的哀伤和痛苦,这些都是消极情绪。 你能帮助老师分一分卡片,区分出积极情绪和消极情绪吗?(请学生上来,每人一张卡片,积极情绪的站在老师左手边,消极情绪的站在老师右手边。) (四)填表,并给“心”涂色,了解自己的情绪。 情绪是多变的,你想了解自己的情绪变化吗?你可以选择一个周期,比如一天的不同时间,也可以是一个星期的自己的情绪,把它们记录下来,你就会发现自己情绪的变化。(填情绪表) 1、出示表格,教师示范填表。

六年级心理健康教育《丰富多彩的情绪世界》教学设计

六年级心理健康教育《丰富多彩的情绪世界》教学设计 【活动设计的背景】 根据中小学心理健康教育活动课指南的指导,情绪心理是六年级学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时,主要是通过一些活动,比如游戏、故事分享、讨论等让学生了解情绪,懂得情绪对我们的影响,并悦纳自己的情绪,还有就是初步了解如何调控情绪。 【教学目标】 1.懂得喜怒哀惧是人之常情,悦纳自己的情绪。 2.让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。 3.初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。 【教学重难点】 教学重点:了解、悦纳情绪。 教学难点:认识情绪对我们学习和生活的影响,并学会调控情绪。【教学方法】 游戏、故事分享、讲授、练习法 【课前准备】 ppt课件、词语卡片 【教学过程】 一、谈话导入新课。

同学们,今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师,此时此刻,你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题:丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题) 二、活动体验。 活动一:师生、生生互动游戏 步骤: 1.师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。 2.每组推选一名学生上台,老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。 3.上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。 4.其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。 5.师引导分类并总结:喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。(课件出示) 活动二:说说我能行 师:喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪,在这四种情绪形态的基础上,可以派生出不计其数的情绪形态,比如:表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。 1. 课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。 2. 四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队,比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

七年级政治上册 4_1 多彩的情绪教案 苏教版(道德与法治)

第1课时多彩的情绪 【教学目标】 ◎情感·态度·价值观 1、引导学生用健康的心态欣赏神秘的情感世界,感受多姿多彩的情绪世界。 2、时刻保持积极的情绪,克服消极情绪,从而促进身心健康发展。 ◎能力 在现实生活中,学会利用情绪的积极作用,克服情绪的消极作用。 ◎知识 1、认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 2、了解人的情绪变化的原因,理解情绪的积极作用和消极作用。 【教学准备】 1、教师课前搜集整理教学用的资料,准备好多媒体课件,备好教学案。 2、学生准备自己的情绪故事在课堂上交流。 【教学过程】 导入新课 [配乐朗诵] 情绪是生命里一首多彩的歌 情绪——是蓝天里的一阵风,风里的一朵云,云里收藏的一首歌; 情绪——是山脉里流过的小溪,小溪里的一簇浪花,浪花里放飞的一首歌; 情绪——不管是苦辣酸甜,还是悲欢离合,都是生活酿造的一首歌; 情绪——有红黄绿蓝多种颜色,那是感情的晴雨表,是生命里一首多彩的歌! 师:苦辣酸甜、悲欢离合、红黄绿蓝为我们演奏着多彩的情绪之歌,让我们尽情享受吧!

今天,我们一起来学习多彩的情绪。 合作探究 (一) 情绪万花筒 [情景体验] 情景一:当我们看到中国女排以3-1逆转战胜塞尔维亚女排,时隔12年再次获得奥运冠军时,大家的心情是(高兴) 情景二:当我们听到美菲日炮制的所谓南海仲裁结果时,你对美菲日的非法行为感到(愤怒) 情景三:当一个人听到亲人去世的消息时,会感到(哀伤) 情景四:你觉得图中此人的感受是怎么样呢?(恐惧) 在日常生活中,我们所表现出来的紧张、害怕、苦恼、高兴、恐惧、生气、愤怒等心理体验和感受,就是我们所说的“情绪”。情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了对外界事物的态度。从这个意义上讲,情绪是人的内心世界的窗口。人在不同的情况下会有不同的情绪表现,人的情绪就像万花筒里的世界一样五彩缤纷。而喜、怒、哀、惧则是人类情绪的四种基本形式。 (设计意图:此情景的设计旨在让学生明白生活中我们每个人都会遇到许多事情,会处于不同情境,会产生各种不同的情绪,丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活。) 1、喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式 幻灯片展示代表喜、怒、哀、惧四种情绪约图片。 请学生说一说它们分别表现了什么样的情绪。(喜、怒、哀、惧) 其实,大家在平时学习和生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,说说心里话。

中学生心理健康教育《多彩的情绪》教学设计、教案

多彩的情绪教学设计 一、活动目标: 1、引导学生认识人类情绪的多样性。 2、让学生了解情绪的表达方式,并学会恰当地表达自己的情绪。 3、帮助学生培养快乐的心境,学会寻找自己的快乐,与人分享自己的快乐。 二、活动准备: 写有“高兴”、“伤心”、“生气”、“烦恼”、“害怕”等字样的“情绪卡”。三、活动过程: (一)游戏导入:抢凳子 1、游戏规则:把全班分为六个小组,每组选派一名种子选手参加游戏,抢一张凳子。音乐结束时,抢到凳子者为胜利。 2、游戏结束,老师宣布比赛结果,并采访做游戏者: (1)当你被推选为种子选手时,你的心情怎样? (2)在游戏过程中,你的心情怎样? (3)在游戏结束时,你的心情又怎样?

(4)当你所在的队取得了胜利或遭到失败时,你又有什么感受? 采访旁观者: (1)在观看游戏的整个过程中,你的心情是怎样的? (2)面对比赛结果,你又有什么感受? 3、教师过渡语:刚才,同学们在游戏中表现得很好,通过一个游戏中我们体验到了高兴、喜悦、激动、伤心等多种情绪,它如同天上的彩虹,散发着七彩的光芒。究竟什么是情绪?情绪有几种分类?我们一起来了 解一下。 (二)认识情绪 情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。 心理学家认为人类有4 种基本情绪:喜、怒、哀、惧。 (三)体验情绪 小组内交流:生活中,什么事最令人高兴?什么时候生气?什么时候想哭?什么时候感到紧张?请选择其中一种情绪体验,说说当时的具体情况或原因。

(四)表达情绪 即兴表演:“猜一猜。”请每组代表抽取一张情绪卡,小组代表模仿情绪。请同学看表演,猜情绪,并说出理由。 (五)游戏:“采蘑菇”。游戏规则:在每一个蘑菇上写上表示情绪的词语,如:高兴、愤怒、伤心、喜悦、苦闷、激动、沮丧等。请同学们在《采蘑菇的小姑娘》的乐曲声中采摘符合自己情绪的蘑菇。采摘结束后,分组说说自己为什么要采这几朵蘑菇?情绪有许多种,你希望拥有哪一种情绪? 为什么? 教师过渡语:刚刚大家说的欢乐、自由等等都是积极情绪。什么是积极情绪?它有什么作用?我们一起来了解。 (六)传递积极情绪 1、认识积极情绪 积极情绪:罗素(Russell)曾提出“积极情绪就是当事情进展顺利时,你想微笑时产生的那种好的感受”。 积极情绪包括快乐(joy,happy)、满意(contentment)、兴趣

2020年四年级上册心理健康教育教案-多彩情绪,全国通用

多彩的情绪教学目标通过教学,使学生了解人的四大基本情绪,喜怒哀惧。通过绘本中色彩代表的不同情绪,了解情绪是多样性的,不同情绪下的感觉不同。了解情绪没有好坏之分,但有积极情绪和消极情绪之分。学会调节情绪的多种方法。教学重难点理解情绪的多样性。学会多种方法接纳并调节自身的情绪,做情绪的主人。教学工具彩笔,情绪小怪兽画纸,便利贴,话筒,情绪垃圾桶,情绪天气表。教学过程一、课前游戏热身,播放心情歌。播放之前请同学们边思考边听歌曲。思考歌曲里有哪些情绪?请大家说一说。学生们自由发言。二、呈现幻灯片出示表情脸谱,引出人的基本情绪分为四大类喜怒哀惧。板书贴画喜怒哀惧的彩图,并分别找学生形容每种情绪代表的词汇。朗读我的情绪小怪兽绘本,出示PPT,并找同学声情并茂地朗读。每位同学读一种代表情绪,最后同学们齐读黄色代表快乐蓝色代表伤心红色代表愤怒黑色代表害怕绿色代表平静这些情绪每个人都会有,每一种都有不同的颜色。活动一多彩情绪画一画每人发一张情绪小怪兽的纸(小怪兽是黑白色的),让同学们拿出彩笔,画出自己的情绪小怪兽的颜色。活动二多彩情绪写一写写下一两句代表心情的话,写在便利贴上,例如老师的情绪小怪兽是这样的(黄色),此时此刻老师和你们在一起很开心。时刻放音乐传话筒,音乐一停,传到谁就把最近情绪给大家。并说明为什么会有这些情绪(一两句话)。引出情绪的分类(同学们举手回答)积极情绪高兴,开心,舒心,满足,欣喜,愉悦,兴高采烈等消极情绪愤怒,悲伤,痛苦,忧郁,害怕,慌乱,大惊失色等总结情绪没有好坏之分,要学会接纳自己不同的情绪,并学会调节。问卷小调查 问同学们,有什么调节情绪的好方法?(换句话说,如何把消极情绪转变为积极情绪)调节情绪有妙方(师出示解决方法)①换角度思考问题沙漠中的旅人烈日,沙漠。两个焦渴疲惫的旅人,取出惟一的水壶,摇一摇。一个旅人说“唉呀,太糟糕了,我们只剩半壶水了!”而另一个旅人却高兴地说“是吗?真幸运,我们还有半壶水!”其实,人生中的好多事就像那半壶水一样,换个角度看问题,就有不同的心情,不同的答案。结合学生实际情况,询问同学们怎样换个角度思考问题,再引导学生总结思考。②倾诉与朋友你的快乐,你会得到双倍的快乐,而说出你的烦恼和痛苦,你的烦恼和痛苦就会减少一半。询问学生们你们会选择向谁倾诉呢?③自我调节深呼吸放一段舒适音乐,教学生调整呼吸,缓解压力烦躁。④转移注意力想象一些快乐的事情,做一些自己喜欢的事或者暂时离开让你发脾气的人事物。⑤发泄运动,唱歌,大喊等等⑥日记法把消极情绪写到日记本记录下来,也可以写到小纸条上然后扔掉。情绪垃圾桶(小活动)现在我们就来收集自己的烦恼,把它扔到垃圾桶里。三、总结调节情绪有妙方经常运动更阳光生气时,要宣泄烦恼时,讲出来紧张时,深呼吸伤心时,哭出来换个角度看一看喜怒哀惧一念间课堂小结人的四大基本情绪喜怒哀惧情绪没有好坏之分,但有积极情绪和消极情绪之分。调节情绪的妙方家庭作业记录自己一周的情绪天气表,用学到的方法调节自己的消极情绪,同时把方法和效果记录下来。 相关热词搜索上册四年级教案四年级上册心理健康教育教案-多彩情绪全国通用我的情绪我做主心理健康教育教案中班心理健康教案4篇

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