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日常生活注意事项

日常生活注意事项

一、十大补气食物二、十大补血食物

1、土喜(性平)1、黑芝麻(性平)

2、山药(性平)2、红枣(性温)

3、红薯(性平)3、猪肝(性平)

4、香菇(性平)4、藕(性凉)

5、黄牛肉(性温)5、胡萝卜(性平)

6、泥鳅((性平)6、桂圆肉(性温)

7、兔肉(性凉)7、黑豆(性平)

8、糯米(性温)8、黑木耳(微凉)

9、韭菜(性温)9、乌鸡(微温)

10、蜂蜜(性凉)10、红糖(性温)

日常生活注意事项

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