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选修课篮球课课程内容与评价标准

一、课程教学目的

通过篮球课堂教学，使学生了解篮球运动，并基本掌握篮球的基本技战术和理论知识，学会科学锻炼身体的方法，培养自练能力。

二、课程教学要求

1、结合篮球运动特点，全面发展学生的身体素质，身心健康，同时培养学生对体育的兴趣。

2、全面提高学生的思想素质，培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和团结协作的集体主义观念，发展学生的个性。

三、课程教学内容

1、基本理论

①篮球运动的健身价值。

②篮球竞赛规则裁判法。

③篮球竞赛组织工作。

2、基本技术

①球性练习

②脚步动作：基本站立姿势与起动侧身跑变速变向跑后退跑急

停（跳步、跨步），转身（前、后）防守步法（滑步、后辙步、攻击步）

③传接球：双手胸前、头上低手传接球、反弹传接球；单手肩上体

侧传接球单、双手。

④投篮：单手肩上投篮双手胸前投篮急停跳投原地跳起单手肩上

投篮行进间单手肩上、单手低手、双手上篮、反手投篮。

⑤运球：高、低运球行进间直线、曲线运球运球急停急起运球转

身体前变向运球（换手、不换手）背后运球。

⑥持球突破：持球交叉步突破同侧步突破接球急停突破上篮

⑦抢篮板球：抢进攻篮板球抢防守篮板球

⑧个人防守：防守无球队员（防原地摆脱、纵横切、溜底）防守有

球队员（防投、突、运、传、打、抢、断球）

3、基本战术

①、进攻战术：突分传切掩护配合快攻配合（发动、接应、二打一、三打二）“1-3-1”进攻方法

②、防守战术：挤过穿过换人关门配合半场人盯人防守快攻配合（一防二、二防三）“2-1-2”区域联防

③、攻守战术：三打三全队比赛

4、专项素质

速度、耐力、弹跳、力量、灵敏

四、课程教学安排

五、课程教学评价内容：

A：一分钟半场运球上篮（左右手上篮均可）评价方法：学生持球在篮板后端线外，听信号后运球至距中线、边线各1米的障碍物后返回上篮，投篮不中可以补篮，然后运球至另一侧绕障碍物后再上篮，如此往返，计一分钟内中篮次数。评分方法为累计中篮次数（占70%）。测两次，取最好成绩。

一分钟半场运球上篮评价得分表

B：全场运球上篮

评价方法：考生持球站在篮球场端线外，当听到信号开始向另一端篮下运球，做行进间上篮。投中后（如未投中，补中为止）立即运球返回，做行进间上篮。男女生为往返3个来回，共投中6个球结束。评分标准：满分为70分

篮球全场运球上篮得分表(女生)

篮球全场运球上篮得分表(男生)

C：篮球技术评价标准

课程教学大纲(篮球)

篮球选项课教学大纲（一）目的任务 1．树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。 2．使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终生受益。 3．培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。（二）教学要求 1．重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。 2．战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。 3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。 4．通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。（三）教学内容及学时分配（四）教学内容纲要篮球基础课（一）

1．专项内容：（1）基本技术： ①移动：起动、急停、转身、变方向跑、侧身跑、后退跑、滑步、后撤步。 ②传接球：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单、双手反弹传球。双手接球。 ③投篮：原地单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、运球急停跳起单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。 ④运球：高运球、低运球、运球急起、急停、体前变向换手运球。 ⑤持球突破：原地持球交叉步、同侧步突破。（2）防守对手：防持球队员、防不持球队员。（3）战术基础配合：传切配合。（4）专项素质：灵敏类、速度类、速度耐力类、力量类。 2．专项理论：（1）篮球运动的起源发展及中国篮球运动基本情况。（2）篮球运动与终身体育。（3）投篮、传球、运球、持球突破等主要技术的分析。 3．身体素质：男生为1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为800米、仰卧起坐。 4．考试内容：一分钟半场往返运球行进间单手投篮。篮球基础课（二） 1．专项内容：（1）基本技术： ①移动：变速跑、攻击步、移动综合技术。 ②传、接球：单手体侧传球、单、双手接球。 ③投篮：接传球急停跳起投篮、行进间单手低手投篮、行进间单手肩上投篮。 ④运球：运球急停、急起、体前变向运球。 ⑤持球突破：原地持球交叉步突破、同侧步突破。 ⑥抢篮板球：抢进攻篮板球、抢防守篮板球。（2）基本战术： ①战术基础配合：突破分球、掩护、挤过、穿过、绕过、换防。 ②全队战术：半场人盯人防守与进攻半场人盯人。（3）专项素质：灵敏类、速度类、力量类、柔韧类。 2．专项理论：最新篮球规则的基本内容与篮球裁判方法简介。 3．身体素质：男生为100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生为100米、仰卧起坐。 4．考试内容

2017年篮球单招专项考试方法与评分标准

2017年篮球单招专项考试方法与评分标准一、考核指标与所占分值二、考试方法与评分标准（一）专项素质：摸高 1．考试方法：考生助跑起跳摸高，单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物，记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次，取最好成绩（精确到厘米）。 2．评分标准：（二）专项技术：正、反手底线抽球

1. 考试方法：如图3-1所示，在以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点( 球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶)，每个点位放置4个球，共20个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮，按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的4个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮，球出手前双脚不得踩线，若踩线投中则计为无效投篮，不得分。每人测试2次，取最好成绩。 2. 评分标准：每投中1球，得1分，满分20分。（二）专项技术：多种变向运球上篮 1. 考试方法：如图3-2所示，考生在球场端线中点外出发区持球站立，当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。右手运球至①处，在①处做右手背后运球，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球，换右手运球至③处，在③处做右手胯下运球后右手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处，在③处做左手背后运球，换右手向②处运球，在②处做右手后转身运球，换左手向①处运球，在①处做左手胯下运球后左手上篮。球中后做同样的动作再重复一次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时，记录完成的时间。每人测试2次，取最好成绩。篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米，到边线内沿的距离为2米。②在中线上，到中圈中心点的距离为 2.8米。考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不予计分。考生在运球行进的过程中不得违例，每次违例计时追加1秒；必须使用规定的手上篮，错1次，计

《篮球》课程教学大纲

《篮球》课程教学大纲课程编码：8171 课群名称：运动技术英文名称：Basketball 学时：48 实验：0 上机：0 适合专业：社会体育专业一、课程内容第一章篮球运动 (一)篮球运动的概况 (二)篮球技术、战术、分析第二章篮球规则 (一)裁判法及记录的工作 (二)篮球运动的竞赛组织工作第三章基本技术 (一)移动技术 (二)传接球技术 (三)投篮技术 (四)运球 (五)持球突破 (六)防守对手 (七)抢篮板球第四章基础配合 (一)攻守基础配合 (二)快攻与防守快攻： (三)成队攻守战术配合： (四)作业 ①利用业余时间练习个人技术⑦多观看比赛观察篮球配合技术的运用③充分学习理解裁判法并且能够掌握实践经验④多参与组织编排各种比赛，熟练掌握各种编排法

二、学时分配《篮球》课程教学大纲说明一、本课程性质及任务《篮球运动教程》是大学体育课程专修课教材，主要讲授篮球理论知识和篮球基本技术。课程主要以技术为主，兼有扩大学生的知识面提高分析及掌握和解决问题的作用。通过学习和练习，使学生掌握篮球的基本技能，并对学生进行全面的身体训练，增强学生体质，培养学生良好的意志品质和道德风尚。学完本课程要求学生达到以下要求：能了解篮球的发展概况，基本熟练掌握篮球的基本技术战术及基本战术配合，能根据篮球组织编排方法，去组织一般的基层比赛二、本课程与其他课程的关系本课程与对排、足球等项目组织编排上有共同之处相互联系，在讲授排球、足球两门课程也曾讲授过组织编排，可以作为参考。三、课的重点、难点、深度和广度个人技术、战术配合、规则、裁判法、组织编排多本课程的重点，要求熟练掌握个人技术及战术配合，充分理解裁判法和规则并且能运用到实践战中去。在组织编排中能独立承担基本的篮球比赛。课程在讲授中，在个人技术战术配合等方面尽可能少讲让学生多练，在裁判法规则的讲授中多举例子，让学生多观看比赛，充分理解裁判法及规则并且能运用到实践中去。制定单位：西安工业大学体育系执笔人：孔凡杰审核人：项丽静批准人：陈亚麟修订时间：2010年3月

大学体育选课的说明

附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质 ①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。 ②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明 1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。 2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。四、选课要求 1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。不得重复选修同一项目。 2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。 3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。选课时，请慎重。 4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。 5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。

五、课程介绍篮球课程目标与要求 1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。成绩评定 1、考核内容：①双手胸前传球（25%）；②一分钟运球上篮（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。足球课程目标与要求 1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。 2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。 3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。成绩评定 1、考核内容：①定位球踢远（25%）；②定位球射门（25%）；③一般身体素质（25%）； ④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。排球课程目标与要求 1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、使学生掌握排球运动的基本技术技能，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的

中学篮球教案

授课人：

教学内容篮球——双手胸前传球、接球教学任务 1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。 2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。 6、全面复习篮球移动技术。 1 小组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分 1、持球动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。 2、双手胸前传球动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。 3、双手胸前接球动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。 3 中大组织：四列横队，体操队型教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：如图三角传球——1持球传给2后跑到2 的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3传给1后跑到 1的队尾，依次类推。传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。

浅淡篮球专项选修课的综合评价

毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论作业体健学院体育教育 2014级体教2班姓名：杨阳学号：20140721204 日期：2016年6月1日

改革开放30年玉溪的变化中华人民共和国的成立，社会主义基本制度的建立，为玉溪工业的发展开辟了广阔的天地，经过30年的努力，玉溪工业发生了翻天覆地的变化。新中国成立后的前三十年，玉溪工业在曲折迂回中发展、壮大，从无到有，从少到多，有了一定基础，用了二十年的时间，首次实现了工业产值超过农业产值，1969年，玉溪农业与工业的比例由新中国成立之初的88.5∶11.5转变为48∶52，到1978年，农业与工业的比例为42∶58，工业企业个数增加到687个，是1952年的17.2倍，工业产值是1952年的62.3倍，工业产品达50多种，虽然生产技术落后，效率低，工业部门残缺不全，结构和布局不合理，工业内部各种比例关系不协调，生产力发展水平和生产方式比较落后，但工业体系雏形基本形成。改革开放30年来，玉溪工业经历了从计划经济到社会主义市场经济的变迁，经过80 年代初期到90年代末期的恢复、快速发展时期，到1999年-2002年的整顿巩固时期，以及2003年-2008年的腾飞时期，走过了不平凡的30年。30年来，玉溪工业总量不断扩张，结构调整加快推进，企业规模逐步壮大，体制机制变革创新，技术创新能力明显提高，竞争实力显著增强，基本形成了以优势产业为依托，门类比较齐全、具有一定规模和较强基础的工业体系，新型工业化进程不断加快。到2008年，全市工业企业达9448户，与1978年的687户相比，增加了8761户，增长12.8倍。完成总产值910.7亿元，比1978年增长129.1倍，年均增长17.6％。工业增加值达到352.4亿元，比1978年增长33.7倍，年均增长12.6％。2008年1年完成的工业增加值是1994年以前改革开放16年工业增加值总和的1.6倍，2003年至2008年五年完成工业增加值超过自1962年到2000年38年间工业增加值的总和，工业经济结构调整取得历史性突破，研和工业园区等一批重点工业园区初具规模，成为工业发展的排头兵，工业经济速度、规模、质量和效益大幅提高，整体素质全面提升，综合实力显著增强。一、建国30年来，玉溪工业发展取得的主要成就：工业发展思路愈加清晰。市委、市政府在坚持和完善历届地市委、政府制定的经济社会发展思路的基础上，深入研究市情，结合玉溪烟草产业“一枝独秀”的经济特点，提出“红塔兴、玉溪兴”的发展理念，结合玉溪的资源优势，提出大力发展矿电产业的思路，确立了以改革开放和科技进步为动力的“生态立市、烟草兴市、工业强市、农业稳市”战略和“三

篮球专项测试标准

黑龙江省普通高校体育专业篮球专项考试测试内容和评分标准（一）考试内容 1. 30秒投篮 2. 运球接行进间投篮（二）考试方法与评分标准（1）考试方法： 1. 30秒投篮方法：考生站在罚球线后，听到开始指令后进行投篮，投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮。（投篮区：罚球线后与罚球弧形成的半圆区）30秒停表。每名考生做2次，取最好成绩。 2. 运球接行进间投篮方法：（在篮球半场按图示进行）考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区；进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮。每名考生做2次，取最好成绩。

（2）评分标准： 1.每一次未完成背后运球、后转身运球扣3分，出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣2分； 2.违反运球规则扣2分； 3.运球时没有进入准备区或A、B区时，每次扣1分； 4.违反考试方法所规定的手进行运球时，每次扣1分； 5.在一次运球考试中如果出现未进入准备区（A、B区）虚线区域的为违例扣15分，出现两次评为零分。背后运球、后转身运球动作规格： 1.背后运球（右手为例）：右手将球拉至身体后侧方，异侧脚前跨时，右手由身后作变向运球。球落于前跨脚跟侧后方，反弹至前跨脚侧前方。左手快速运球超越对手。 2.后转身运球（右手为例）：运球后转身时，左脚为轴做后转身的同时。右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。转身后左手快速运球超越对手。（三）具体要求 1. 30秒钟投篮（1）投篮方式不限（2）投篮时脚不得过罚球线或踩罚球线，否则该次投篮投中无效。（投篮出手之后可过线或踩线）（3）运球时不得持球跑或运球违例，否则该次投篮投中无效。 2. 运球接行进间投篮（1）运球、行进间投篮时按左、右手的要求进行。不得交换手运球，投篮不中进行补投时，左、右手不限。（2）做背后、后转身运球时左、右手不限。（3）进入准备区和A、B区是指脚踩线或进入区域上方。注：1. 准备区是以中线与边线交点为圆心以1米为半径画出的扇形区域； 2. A、B区是以罚球线延长线的一点（距边线 3.5米）为圆心，以1米为半径所形成的圆形区域； 3. A、B区的违例区是以罚球线延长线的一点（距边线3.5米）为圆心，以 0.8米为半径所形成的圆形区域； 4. 准备区的违例区是以中线与边线的交点为圆心以1.3米为半径画出的扇型区域。

《第一学期篮球选修课》打印版(word)公开课教案9

选修课—第一期篮球教案009 授课内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破） 2、学习抢防守篮板球技术课的任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作 2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作 3、培养学生拼搏精神课的部分时间教学内容组织教法准备部分25 分钟一、值日生整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容： 1、学习防传球，防突破 2、学习防抢守篮板球 3、复习进攻类主要技术（二）任务： 1、通过学习防传球，防突破，使学生建立正确概念、了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作。 2、通过学习抢防守篮板球，使学生建立正确概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作。 3、培养学生的拼搏精神四、课的要求（一）练习认真、不惜力（二）注意观察，动脑筋五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的部分时间教学内容组织教法

准备部分25 分钟六、准备活动（一）熟悉球性练习 1、抛接球 2、绕环（二）原地运球练习 1、高低运球 2、推拉运球 3、换手运球（三）原地一对一攻防练习 1、进攻人利用跨步、转身、原地运球投篮等技术。 2、防守人利用滑步、撤步、跨步，攻击步等技术。练习方法：学生每一人球，按照教师要求进行练习。练习要求：1、手触球部位正确 2、手脚配合协调练习方法：学生两人一组，用一球按照要求，进行原地攻防练习。练习要求：1、步法正确合理 2、减少手部犯规 3、进攻稍消极、防守积极基本部分60 分钟一、学习防传球（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：防守人防守时要根据进攻人的位置和视线，判断其传球意图，防守人有时上前贴近对手挥动手臂封堵其传球，迫使其向攻击威胁弱的位置传球；有时可向后撤步；协助同伴防守，使对手不能顺利传球给处在有利位置的进攻队员，同时要伺机抢断球。（三）动作要点判断意图封堵传球协助防守力争抢断一、教学步骤（一）讲解示范 1、讲解：防守传球动作方法、要点 2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互相配合。 3、示范：侧面示范（二）练习方法： 1、如图所示：将学生三人分为一组，用一球，两攻一防。进攻人距离3—4 米，只能相互传球，不允许运球；防守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。要求：进攻人不允许高抛传球防守人积极干扰抢断课的部分时间教学内容组织教法

13到14岁青少年篮球训练教学大纲

13——14岁篮球基本功训练教学大纲基本功训练内容及要求基本功应变练习训练内容 1）、球性——球感基本功应变练习无球跑动接球后，假动作，持球突破，后转身投篮：单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做投篮假动作——同侧步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（右手）单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做传球假动作——交叉步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（左手）双手抛球左侧 2）、球感、球速基本功应变练习原地：体侧高、低运球（节奏、幅度）变化——体前变向——体前变向虚晃；体前变向|胯下变向——背后变向；进行间：运球急停急起——体前变向——胯下变向运球；运球急停急起——体前变向——胯下变向——后转身变向运球（节奏、幅度、动作频率变化）。 3）、支配球、控制球时身体重心与应变练习原地高抛球——单手抢球——原地随意运球——原地躺下坐地运球——随时运球起立练习：原地随意运球|看手势坐地运球|躺下单手支撑单手运球——看手势随时起立练习；坐地双腿伸直单手体侧运球——向前绕腿运球换手——向后绕身体背后换手运球——看手势随时起立： 4）、双手控两球的组合原地双手交替高低运球——提前变向——前后推拉：行进间双手交替高低运球——看手势变行进间双手体前交替变向运球；行进间双手体前交替变向运球——看手指变右手胯下变向，左手体前变向运球；行进间双手交替高低运球——看手势体侧双手交替前推后拉运球——看手势变右手做背后变向，左手做体前变向运球 2基本功训练要求 1）、手、脚、腰跨、视野要有机组合，控制球支配球能力，做到球性、球感、球速控制自如，随心所欲。 2）、提高应变能力，设计好模拟场景，有针对性性的提高学生的观察、判断、反应、控制球和控制身体重心的基本技能。 3）、变化和应变能力的提高，不断提高练习质量。 4）、兴趣和游戏安排二技术训练内容及要求 1技术训练内容 1、进攻技术应用训练的内容 1）、起动摆脱接球技术阵地防守反击起动——朝中路侧身跑接应接球（或边线中场附近接应接球）；阵地进攻中外线45°朝里移动——急停变向——朝外起动摆脱接球（或朝外移动——急停变向——朝里起动摆脱接球）；阵地进攻中外线45°朝下移动——急停变向——朝上起动摆脱接球（或朝上移动——急停变向——朝下起动摆脱接球）；外线队员起动摆脱溜底线绕出接球；

篮球选修课心得体会

本学期即将结束，一学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球选修课的训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。篮球选修课训练内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：①熟悉球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术及游戏活动等等。通过一学期的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。一、改变固定的训练模式,达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果二、及时反馈、及时调整

体育特长生篮球面试内容及评分标准

体育特长生篮球面试内容及标准一、面试项目： 1、助跑摸高、折返跑(女生)（14分） ⑴方法：助跑单、双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。注：男生面试为助跑摸高，女生面试助跑摸高和折返跑选一项(不可选考两项)。女生折返跑面试方法:由球场的底线开始跑到罚球线返回出发点,再跑到中线返回出发点,然后跑到前场罚球线返回出发点,最后跑到对面底线再返回出发点。 (2)标准：满分14分，其达标成绩详见评分表 2、往返运球投篮（20分） (1)方法由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时，球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球回到原起点，同样再重复上述运球投篮，再回到原起点时停表。（见图）要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中场地路线图篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮的手（左手或右手投）不加限制。 (2)标准达标：按其计时成绩评分，满分为16分，详见评分表技评：满分4分，按四级评分，各级分值详见评分表优秀：动作正确、协调、熟练、能运用左右手投篮,投篮一次投中良好：动作较正确、熟练、投篮一次投中及格：动作基本正确、熟练、身体不够协调不及格：动作不正确、不熟练、不协调 3、投篮（14分）

投篮场地⑴方法：以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。开始时考生在圆圈外作跳投，并开始计时，投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续投一分钟（女生投篮可做定位投,也可做跳投。）（见图）要求：必须向上跳起投篮,否则不算跳起投篮,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑，违者投中无效。对女生做跳投者,技评分可提高一个分数段。 ⑵标准达标：按其一分钟内投中次数计分，满分为10 分，详见评分表。技评：满分为4分，按四级评分，各级分值详见评分表。优秀：动作连贯、协调、起跳迅速、手法正确。良好：动作较连贯、协调、起跳迅速、手法较正确及格：动作基本连贯、协调、起跳较缓慢、手法基本正确不及格：动作不连贯、不协调、起跳缓慢、手法不正确 4、全场（或半场）比赛（35分） ⑴方法根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有： ①个人攻击能力：观察进攻技术运用的合理性和熟练程度。重点看投篮、突破和传球。 ②防守能力：观察个人防守、协同防守和防守能力。 ③战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。 ⑵标准：满分为35分，按四级评分，各级分值详见评分表。优秀：较好的做到以上三项良好：较好的做到以上两项

大学篮球教案

上海应用技术学院体育课教案年级二课次 1 项目蓝球学年学期一任课教师

结构时间课的内容时间次数组织与教法部分一、篮球 (一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点： 1、篮球运动发展简要历史 2、篮球运动技术特点 3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球一、篮球（一）组织教法 1、讲解法 2、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ （二）脚步移动 1、教师讲解、示范 *********** ▲ *********** 2、组织学生练习 1）侧身跑练习和后退跑 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈*** ▲ ***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 2）变向跑练习 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨*** ▲ ***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨ 三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳 3、教师介绍各种跑动方法的作用 4、跑动中结合其他可能的动作（三）传接球 1、组织： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法 1）示范后讲解 2）分两组面对站立 3）教师指导更正要求： ●手腕用力均衡 ●用手指控制球的方向 ●用力协调 ●两人一球，距离逐渐远离 4）接球时手伸出触球后立即用力收

结构时间课的内容时间次数组织与教法部分（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 1 （四）行进间运球 1、组织： 2、教法： 1）示范后讲解 2）分组练习 3）教师指导更正 3、要求： 1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾； 2）手按拍球短促有力，控制球的高度； 3）手脚配合协调一致。（五）单手肩上投篮 1、组织： * * * * * * * △ * * * * * * * 2、教法： 1）示范完整动作后讲解 2）分解动作讲解 3）先徒手后持球 4）教师指导更正 3、要求： 1）翻腕持球于肩上， 2）抬肘要领切莫忘 3）蹬伸屈拨要柔和， 4）中指食指控方向

篮球教学大纲

篮球课教学大纲一、课程简介篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。大学生从事篮球运动，有利于心肺功能的改善和提高，可促进身体的全面发展，通过学习和实践可以体验勇敢与顽强、竞争与拼搏的进取精神和良好的团队作风。本课程主要讲授篮球运动的发展概况、重大赛事、基本知识、基本技术、基本战术、基本规则以及医疗保健常识。教学中侧重于实践体验，寓练于乐，以促进身心的协调发展，提高欣赏水平，达到健康之目的。二、总学时：30学时三、学分：1学分四、授课对象：全日制在校一、二年级本科生五、教学内容：第一节篮球运动基本知识 1．篮球运动的起源、发展、特点及重大赛事 2．篮球运动的规则和裁判法 3．篮球运动的观赏与审美（NBA）第二节篮球运动与健康 1．现代篮球运动对人体的锻炼价值 2．人体在不同发展时期如何选择篮球运动作为健身、健心手段以及方法和要求 3．篮球运动中常见的运动损伤的原因与预防措施第三节技术动作 1．移动：基本姿势、滑步、跑动、急停、转身 2．传、接球：双手胸前传、接球，单手肩上传接球、行进间传接球 3．运球：高运球、低运球、变向运球、运球转身、背后运球 4．投篮：原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地跳投、急停跳投 5．持球突破：交叉步突破、同侧步突破、前（后）转身突破 6．抢篮板球：单手抢篮板球、双手抢篮板球 7．抢打断球第四节战术演练 1．进攻配合：传切配合、掩护配合、策应配合、突分配合 2．防守配合：关门配合、补防配合 3．快攻与防守快攻：六、参考学时分配

七、教学进度（一） 1．简介篮球运动的起源与发展及重大赛事 2．讲述篮球专项课的教学目标、任务及要求 3．学习运球（行进间及原地）及基本姿势 4．学习移动—急停（二） 1．复习运球（原地与行进间） 2．复习急停，学习滑步、侧身跑、变向跑 3．学习双手胸前传接球、了解单手传球（三） 1．介绍我国篮球发展及CBA篮球 2．复习双手胸前传接球、单手传球及各种移动步法3．学习原地单手肩上投篮 4．介绍体前变向换手运球（四） 1．复习传接球和原地单手肩上投篮 2．复习体前变向换手运球，介绍转身运球和背后运球3．学习跳投技术（原地跳投及急停跳投）（五） 1．介绍违例（球出界、时间违例、脚踢球、走步）2．复习跳投技术 3．学习行进间低手投篮（六）理论课 1．篮球起源、发展、特点 2．篮球技战术分析 3．篮球运动的主要裁判法（七） 1．介绍违例（回场球、罚球） 2．复习跳投技术和行进间低手投篮 3．学习持球突破（交叉步及同侧步）（八） 1．介绍侵人犯规 2．复习持球突破 3．学习抢、打、断球技术

篮球测试内容及评分标准

篮球测试内容及评分标准一、考核指标与所占分值二、考试方法与评分标准（一）专项素质摸高 1.考试方法：考生助跑起跳摸高，单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物，记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次，取最好成绩（精确到厘米）。

2.评分标准：见表3-1。（二）专项技术 1.投篮（1）考试方法：如图3-1所示，在以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点（球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶），每个点位放置5个球，共25个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮，按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的5个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮，球出手前双脚不得踩线，若踩线投中则计为无效投篮，不得分。每人测试2次，取最好成绩。

（2）评分标准：每投中1球，得1分，投中20球（含）以上为满分20分。 2.多种变向运球上篮（1）考试方法：如图3-2所示，考生在球场端线中点外出发区持球站立，当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。考生用右手运球至①处，在①处做右手背后运球，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球，换右手运球至③处，在③处做右手胯下运球后右手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处，在③处做左手背后运球，换右手向②处运球，在②处做右手后转身运球，换左手向①处运球，在①处做左手胯下运球后左手上篮。球中后做同样的动作再重复一次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时，记录完成的时间。每人测试2次，取最好成绩。篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米，到边线内沿的距离为2米。②在中线上，到中圈中心点的距离为2.8米。考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不予计分。

《篮球》教学大纲

《篮球》教案大纲一、课程的性质、目的和任务（一）课程性质公共体育课是大学生必修课程，篮球课历来是普及程度较高、深受学生喜爱的公共体育主要课程之一。（二）课程目的从体育教育的本性出发，以“从生活走向体育，从体育走向社会”为基本理念，本课程目的首当其冲的是，培养学生作为一个“人”的生存能力，增强学生体质，帮助学生学习体育知识、技能与方法，了解体育的价值，使学生能够把握体育的思想，体会体育的理性精神及对身体的关照与对生命的滋养，欣赏体育的美学价值，领会体育的创新精神和体育文化的深刻内涵，为终身体育锻炼打下良好基础。（三）课程任务使学生了解篮球运动的起源与发展过程，认识篮球运动的基本特点，提高篮球技术、战术水平及体育健身知识和方法。掌握篮球基本技术，培养学生的自我锻炼能力和激发学生体育学习的兴趣，调动学生体育锻炼的积极性；掌握简单的战术，提高学生的实战应用能力，培养竞争意识；提高学生组织一般性比赛的能力；掌握篮球竞赛基本规则，提高学生观赏篮球比赛的水平。二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识（一）在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏篮球比赛，了解篮球的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解篮球课程的学习内容、上课形式和考试方式。（二）制定学习计划，参加课余锻炼，观摩比赛录像，培养学习兴趣。

四、课程内容和基本要求（一）理论部分（学时）运动项目的技战术理论、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。基本要求：学习体育基础知识，掌握科学的锻炼方法及相关健身知识。（二）专项运动技能教案（学时）、移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术、防守技术、抢篮板球技术基本要求：了解并掌握篮球运动的基本技术。对不同阶段的学员，提出不同的要求（从基本掌握，熟练掌握，到提高阶段的技术运用）。（三）专项素质（学时）、速度：折返跑；变速跑；、力量：上下肢力量；腰腹肌力量（对抗力量）；、耐力：速度耐力；、协调柔韧灵敏：弹跳练习。基本要求：提高篮球运动所需的专项身体素质，并能在比赛中运用。（四）一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）（学时）、长距离跑：男生M、女生M练习；、力量素质、速度素质、耐力素质等素质练习和体能训练；、身体素质练习：引体向上（男）、仰卧起坐（女）、M跑和M（男）、M （女）。基本要求：发展一般身体素质，掌握一般身体素质练习方法。五、教材及学生参考书（一）教材、王家宏主编.《球类运动—篮球》.高等教育出版社，年出版. 、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程健身原理与方法》.苏州大学出版社，年月出版. 、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》.苏州大学出版社，年月出版. （二）参考书、肖威编著.《大学体育健康理论与实践》.北京体育大学出版社，年月出版. 、胡金平主编.《体育与健康新课程及教案评析》.人民体育出版社，

《篮球》选修课课程教学大纲

《篮球》选修课课程教学大纲适用专业体育教育学时68 学分 2 课程代码06190100 一、编写说明（一）本课程介绍篮球是体育教育专业的一门选修课程，它是篮球必修课程的后续课程之一。多年来，篮球运动在我国体育运动和学校体育教学中占有较为重要的地位，是社会和学校广泛开展的体育活动之一。通过篮球选修课程的学习，使学生在必修课程学习的基础之上，更进一步的掌握篮球课程的基本理论知识、基本技术和基本战术配合，对重点技术动作使学生能根据中学篮球课程教学的要求正确进行示范；熟练掌握有关篮球运动竞赛工作的组织与编排方法以及篮球运动竞赛规则与裁判法，能胜任中学以及基层篮球竞赛工作需要的能力；进一步了解有关篮球教学与组织管理、中学篮球教学内容与方法和篮球场地的修建与管理工作。（二）教学目标和任务通过教学对学生进行精神文明教育、品德教育和专业思想教育。结合篮球运动的特点，培养学生的集体主义精神、团结协作、遵守纪律、积极进取的意志品质和良好的体育风尚。使学生掌握篮球的基本理论、基本技术合基本战术配合，并根据中学体育教育的特点，使学生具有会讲、会做、会教的能力，能胜任中等学校篮球课程的教学、指导课外活动的工作和基层篮球竞赛工作。（三）本大纲制定的依据、原则和要求本大纲是根据体育教育专业人才的培养目标所需要的基本理论和基本技能的要求，根据本课程的教学性质、条件和教学实践而制定的。本大纲内容是以师范类体育教育专业培养目标为指导，依据中学篮球运动教学的目的、任务与要求的基础上，结合篮球课程的特点与要求等原则，要求所选大纲内容能严谨、实用，能紧贴体育教育专业的培养目标，符合篮球运动的规律特点，符合中学篮球课程教学的要求。