眼保健操教案学习资料
眼保健操教案
眼保健操教案
一、教学课题
（一）课题：眼保健操
（二）教学目的
根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：
1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义
2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领
3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯
（三）重点与难点
认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯
二、教材分析
体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。
教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
三、教学方法
（一）设问启示法：
在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你的眼睛近视吗”抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣，通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？”激发学生深思，使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？”接下来就自然导入了新授课，也为后面的教学及上好本节课做好了铺垫，起到了事半功倍的效果。
（二）示范法：
在教学过程中，用百度搜索眼保健操视频，首先通过视频播放对学生进行正确示范，让学生从感官上对眼保健操有一个全面的了解并加深印象；其次教师进行标准示范，同时学生按照示范动作寻找穴位，体会做操手法，使学生对做操有一个质的认识；最后让学生进行对比示范，通过对比示范，使学生改正错误动作进一步掌握技术要领，达到动作规范。
（三）体验法：
通过背景音乐的播放，让学依据音乐节拍结合已掌握的技术要领亲身体验做操的节凑感，使学生进一步领略到做操的乐趣和成功的喜悦感。师生一起跟录音完成，将课堂推向高潮。
四、教学过程
（一）、导入新课
教师利用一侧新闻调查数据导入新课，教师出示课件，展示新闻内容
师问：1、大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？（生思考、讨论后回答）
师：由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致
2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？（生用已有知识进行讨论交流）
师总结引入课题：最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调节按摩，本节课我们一起去学习一节能保护我们眼睛的方法———眼保健操
师出示眼保健操课件
（二）、新授课
1、作用和意义：
师问：做眼保健操有什么作用和意义呢？（生思考回答）
眼保健操教案
眼保健操教案 一、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯 （三）重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 二、教材分析 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。 本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。 教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。 三、教学方法 （一）设问启示法：
眼保健操教案学习资料
眼保健操教案
眼保健操教案 一、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯 （三）重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 二、教材分析 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。 本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。 教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。 三、教学方法
幼儿园健康教案-眼保健操
幼儿园健康教案:眼保健操 活动目标： 1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。 2、懂得爱护眼睛, 渗透对近视同伴的关爱、尊重。活动准备录象活动过程 一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?（课件：眼睛） 2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？ （讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶” 4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？
（闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。） 5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗？ 二、引导幼儿初步认识眼睛的作用 眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭…… 1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。 2、通过交流感受带眼镜的麻烦 三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟) 在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》
抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。 再跟着音乐做一做。 五、引导保护眼睛 集体讨论、交流保护眼睛的方法： 结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
大班健康教案《眼保健操》
大班健康教案《眼保健操》 作为一位不辞辛劳的人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是的大班健康教案《眼保健操》，欢迎大家分享。 通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。 1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。 2、懂得爱护眼睛,渗透对近视同伴的关爱、尊重。 3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。 4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。 录象
一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?（课件：眼睛） 2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？ （讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶” 4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？ （闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。） 5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗？
二、引导幼儿初步认识眼睛的作用，眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭…… 1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的.严重危害。 2、通过交流感受带眼镜的麻烦 三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟) 在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》 抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。
眼保健操教学设计
眼保健操教学设计 一、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义。 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领。 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯。 （三）重点与难点 找准眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 二、教材分析 6月6日是全国爱眼日，国家卫健委将全民眼视力健康纳入“十四五”规划。4月习总书记在陕西安康市调研时看到孩子们戴眼镜的不少，体育锻炼少，体质下降，对此对表现力隐忧。提出“文明其精神，野蛮其体魄”，就是要多锻炼身体，来增强学生的视力，这是党中央对孩子们身体健康的高度重视和关注。 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形 成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操分为两部分，（一）接触性眼保健操。共有五节。第一节是按揉攒竹穴，连做四个八拍；第二节是按揉睛明穴，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按太阳穴刮上眼眶，共做四个八拍；；第五节是揉捏耳垂脚趾抓地，连做四个八拍。（二）非接触性眼保健操。共四节。第一节是开合双眼，连做四个八拍。第二节是十字运动，连做四个八拍。第三节是双眼画圈，连做四个八拍。第四节是远近交替，连做四个八拍。 教学之前用百度在网上搜索《眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。 三、教学方法 （一）设问启示法： 在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你的眼睛近视吗”抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣，通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？”激发学生深思，使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？”接下来就自然导入了新授课，也为后面的教学及上好本节课做好了铺垫，起到了事半功倍的效果。 （二）示范法： 在教学过程中，用百度搜索眼保健操视频，首先通过视频播放对学生进行正确示范，让学生从感官上对眼保健操有一个全面的了解并加深印象；其次教师进行标准示范，同时学生按照示范动作寻找穴位，体会做操手法，
六(1)班眼保健操教学教案
六（1）班眼保健操教学教案 执教班级：六（1）班 执教教师：苏东 一、教学目标： 1．培养学生养成做眼保健操的习惯。 2．培养学生正确做眼保健操的姿势。 3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。二、教学重点难点： 让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。 三、教学内容 （一）导入新课：视频情景导入 （二）学习新知 1.穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。 耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝） 四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中 风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处 头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位 学生：边听边找穴位
2.眼保健操的动作要领 师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 1)第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地” 师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。 2)第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶” 师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。共做四个八拍 3)第三节“按揉四白穴” 师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 4)第四节“按揉风池穴”
保护视力,预防近视教案
保护视力预防近视（水平二） 宁乡市城郊街道向前小学文娟 教学目标： ①认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护好眼睛。 ②技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。 ③情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 教学重点：指导学生认识近视形成的原因。 教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做眼保健操。 课前准备：课件 教学过程：（一）导入新课 （一）、导入新课师： （谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 生：谜底是眼睛。 师：对了，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。是它带给了我们欢乐；是它带给了我们
幸福；是它，让我们知道了许多许多……可是在现实生活中，许多小学生的眼睛却不小心变成了近视。今天这节课我们就来学习《保护视力预防近视》（师出示课题） （二）学习新课 一、游戏。 师：同学们，老师想测试一下人的眼睛对我们的日常生活到底有多么重要，我们来玩一个小游戏测一测。 游戏规则： 1、教师请一位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他给一个人物图像贴鼻子，看看他是否贴中并估计用多少时间。 2、接着，可以将蒙眼睛的红领巾去掉，然后再让这位同学给人物图像贴鼻子，看看要用多长时间。 师：两次游戏对比，大家有什么感想吗？ 生：眼睛对于我们来说太重要了。蒙住眼睛根本看不到…… 师：对的，眼睛对于我们的人来说是非常重要的，老师列举了几点，我们一起来读一读。 二、了解眼睛的重要性。 1、眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知
新苏教版一年级上册健康教育教案5、做好眼保健操
新苏教版一年级上册健康教育教案5、 做好眼保健操 教学目的要求 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 教材重点难点 认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 教具和学具 教学挂图、录像 教学过程 1、导入新课 师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。 2、学习新课 师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 ①学习第一节“按天应穴。” 师：第一节，名称叫“天应穴。”
（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置） 师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。 ②（喊口令或放录音，让学生试做。 ③学习第二节“挤按睛明穴” 师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查） 师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。 （让一个同学在讲台上做，喊两个8拍） 师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做） ③学习第三节“揉四百穴” 师：这一节叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼两侧两
幼儿园来做眼保健操教案
教学资料参考范本幼儿园来做眼保健操教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
一、活动目标 1．懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 2．创编“眼保健操”．体验大胆表达的成功感。 3．发展手眼协调一致的能力及创造能力。 二、活动准备 幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识；具备分组讨论 的经验。 教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。 教具、学具准备：每人一副太阳镜，上面贴满胶带；幼儿自制的 小老鼠指偶人手一个；音乐磁带《你的眼里有个我》；教师自己设计 的护眼知识课件；每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。 三、活动过程 第一环节：黑暗体验．感受眼睛的重要性。 幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受以及由此带来的 困难，认识眼睛在我们生活中的重要性。 第二环节：同伴、师幼互动，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 1．让幼儿观察桌面上的图卡。围绕“如何爱护眼睛”进行讨论， 在讨论中获得保护眼睛的新知识，教师观察幼儿、倾听幼儿，适时给 予引导。 2．结合护眼知识教学课件，与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识，关注不同幼儿的不同表达方式。 第三环节：创编“眼保健操”。
1．教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。 2．教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。 3．幼儿分组设计、创编，选择最佳方案，编成自创的眼保健操。 第四个环节：用图示方法记录“眼保健操”。 教师及时给予支持、引导、帮助，鼓励幼儿大胆表现，用自己喜欢的方式记录。最后，展示幼儿的记录。 四、活动延伸 1．将眼保健操作为一日活动中的常规活动。 2．幼儿将“眼保健操”设计图带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。 五、活动反思 在活动指导过程中．我注重“三个最”，即最大的观察(努力观察每位幼儿，适时提供帮助)；最小的干预(教师不干预代替，突出幼儿为主体)：最多的鼓励(肯定、鼓励幼儿的点滴进步)。另外。努力把握“玩中学”的度。让幼儿在四个环节的层层递进中，体验、讨论、游戏、操作，获取新知，充分表现自己，达成本次活动目标。
眼保健操教学设计
眼保健操教学设计 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
《做眼保健操》教学设计 小学体育健康课天度中心小学杨建 教学目标 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 教材重点难点 认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 教具和学具 教学挂图（面部学位示意图） 教学过程 一、导入新课 师：同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、欣赏美景等都有眼睛。眼睛能辨别不同的颜色，不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以我们每个人都要爱护和保护好自己的眼睛，那么老师今天就要和大家讨论如何做眼保健操。 二、学习新课 师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要手指干净，指甲要短。认准相关的穴位，手法缓
慢柔和。每天两次，天天坚持。请大家结合面部穴位示意图跟着老师一起完成这些动作。 1、学习第一节“揉按天应穴。” 师：第一节，名称叫“天应穴。” （1）、（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置） 师：做操时用两手大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。 （2）、（喊口令或放录音，让学生试做。） 2、学习第二节“挤按睛明穴” 师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗我请一个同学上来做做看。（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）
眼保健操教案
眼保健操教案 教学目的 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 3、使学生知道为什么要做眼保健操。 4、使学生知道按摩的穴位和动作方法。 重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 课前准备：眼保健操视频、眼保健操挂图。 教学过程 一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。 是什么?(课件：眼睛) 2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要? (讲到写字时)是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶” 4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢? (闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。) 师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。 二、学习眼保健操 师：眼保健操一共有五节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 1、学习第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地” 师：第一节，名称叫“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地。” （观看视频找耳垂眼穴） 师：耳垂眼穴在耳垂的正中部位。做操时用大拇指和食指螺纹面按揉在耳垂眼穴上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，用大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂的正中其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为1拍，连做4个8拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一拍，连做4个8拍。 喊口令或放录音，让学生试做。
眼保健操教学设计
眼保健操教学设计 李涛 一、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯 （三）重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 二、教材分析 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。本套眼保健操共有五节，第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴第四节：按揉太阳穴刮上眼眶第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地。教学之前用百度在网上搜索新版眼保健操的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操
眼保健操教学设计
眼保健操教学设计 一、教案背景 1、面向学生：中学 2、学科：体育 3、课时：2 4、课前准备：教学课件、挂图 二、教学课题 （一）课题：眼保健操 （二）教学目的 根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为： 1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义 2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领 3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯 （三）重点与难点 认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯 三、教材分析 体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。 本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。 教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。 四、教学方法
2019-2020年一年级体育上册 做眼保健操教案
2019-2020年一年级体育上册做眼保健操教案 教学目标:：使学生明白眼保健操对视力保护的作用。让学生学会做眼保健操，并养成习惯。教学重点：眼保健操的动作要求和按摩的穴位。 教学用具：挂图、光碟、录音机等 教学过程： 一、导入新课： 采用复习上节课的内容导入新课，因为上节课正好也是讲有关眼睛的知识。提出问题让学生回答：用眼卫生要做到哪三个一和哪六个不？由学生的回答导入新课。 二、学习新课 1、我们每天都要做眼保健操，他们的每节操的名字是什么？ 让学生相互说一说。 2、四节操都有穴位，那么穴位都在哪里呢？ 请学生到上面做一做，评一评，再出示挂图进行讲解，通过讲解后学生再做一做，体验一下具体的穴位。 3、做眼保健操有些什么要求呢？ 先让学生想一想，说一说，老师总结要求：穴位要准确 用力要适中 动作有节奏 眼睛要闭紧 4、听音乐做一做眼保健操：一节一节做，两人一组，你做我检查，我做你检查。 三、室内活动： 1、动物模仿操：看光碟模仿练习。 2、搏击健身操：看光碟模仿练习。 板书设计： 做眼保健操 动作要轻、穴位要准 天天坚持、持之以恒 授课日期： 课后随记：学生对眼保健操的名字比较了解，但穴位并不很了解，部分学生按揉的部位都是错的，特别是第三第四节，第三节按揉的部位易变化，第四节因为学生的手比较小，食指有点勾不起来。 附送： 2019-2020年一年级体育上册刷牙教案 教学目标：让学生知道保护牙齿一定要做到：早晚刷牙，饭后漱口，并使学生学会正确的刷牙动作，纠正拉锯式的刷牙方法。 教学重点：正确的刷牙方法以及良好的卫生习惯。 教学用具：牙齿模型、醋蛋 教学过程：
一、导入新课： 拿出事先准备好的醋蛋和平常的鸡蛋让学生观察，看一看，摸一摸有什么不同。 让学生交流自己的观察后的感受，导入新课。 二、学习新课 醋蛋让我们想到了我们的牙齿，通过老师的叙述让学生了解我们的牙齿和醋蛋一样很容易受到腐蚀从而形成蛀牙，所以我们每天早晚都要清洁口腔：刷牙和潄口 出示牙齿模型，请学生来做做自己的怎样刷牙的，通过学生的不同刷牙方法请学生来讲评，最后让学生明白：刷上牙时由上往下刷 刷下牙时由下往上刷 刷里面时旋转刷 刷咬合面时前后推拉刷 两个同学一组相互演示刷牙动作，相互观看和纠正动作。 认识潄口的好处：可以清除口腔中的食物残渣。 三、知识宣传： 爱牙日：9月20日是全国爱牙日 牙刷的选择与保管：选择软毛保健牙刷 放在通风处，可用醋来消毒 每隔两个月要换新牙刷 四、室内活动： 健身操：跟光碟完成进行练习 板书设计： 刷牙 保持口腔清洁的方法：刷牙、漱口 正确的刷牙方法：上牙、下牙：上下刷 牙齿内侧：旋转刷 咬合面：前后拉刷 授课日期：12/28 课后随记：学生对刷牙的动作了解还是比较多的，而且大部分学生的卫生习惯都不错，大部分学生都做到了早晚刷牙，但学生对牙刷要勤换了解得还不多，不过学生学习后还是很快了解了。
眼保健操教学设计
眼保健操教学设计 Prepared on 24 November 2020
《做眼保健操》教学设计 小学体育健康课天度中心小学杨建 教学目标 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 教材重点难点 认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。 教具和学具 教学挂图（面部学位示意图） 教学过程 一、导入新课 师：同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、欣赏美景等都有眼睛。眼睛能辨别不同的颜色，不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以我们每个人都要爱护和保护好自己的眼睛，那么老师今天就要和大家讨论如何做眼保健操。 二、学习新课 师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要手指干净，指甲要短。认准相关的穴位，手法缓
慢柔和。每天两次，天天坚持。请大家结合面部穴位示意图跟着老师一起完成这些动作。 1、学习第一节“揉按天应穴。” 师：第一节，名称叫“天应穴。” （1）、（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置） 师：做操时用两手大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。 （2）、（喊口令或放录音，让学生试做。） 2、学习第二节“挤按睛明穴” 师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗我请一个同学上来做做看。（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）
眼保健操的教案
眼保健操的教案 眼保健操的教案范文 活动目标 1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。 2、懂得爱护眼睛,渗透对近视同伴的关爱、尊重。活动准备录象活动过程一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。 是什么（ 课件：眼睛） 2、说说是怎么猜出来的.：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗为什么重要 （讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶” 4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？ （闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。） 5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗？
二、引导幼儿初步认识眼睛的作用 眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭…… 1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。 2、通过交流感受带眼镜的麻烦 三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟) 在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》 抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。 再跟着音乐做一做。 四、引导保护眼睛 集体讨论、交流保护眼睛的方法： 结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
幼儿园来做眼保健操教案
教学资料参考范本 xx来做眼保健操教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________ 一、活动目标 1．懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 2．创编“眼保健操”．体验大胆表达的成功感。 3．发展手眼协调一致的能力及创造能力。 二、活动准备 幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识；具备分组讨论的经验。 教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。 教具、学具准备：每人一副太阳镜，上面贴满胶带；幼儿自制的小老鼠指偶人手一个；音乐磁带《你的眼里有个我》；教师自己设计的护眼知识课件；每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。 三、活动过程 第一环节：黑暗体验．感受眼睛的重要性。 幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难，认识眼睛在我们生活中的重要性。 第二环节：同伴、师幼互动，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 1．让幼儿观察桌面上的图卡。围绕“如何爱护眼睛”进行讨论，在讨论中获得保护眼睛的新知识，教师观察幼儿、倾听幼儿，适时给予引导。
2．结合护眼知识教学课件，与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识，关注不同幼儿的不同表达方式。 第三环节：创编“眼保健操”。1．教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。 2．教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。 3．幼儿分组设计、创编，选择最佳方案，编成自创的眼保健操。 第四个环节：用图示方法记录“眼保健操”。 教师及时给予支持、引导、帮助，鼓励幼儿大胆表现，用自己喜欢的方式记录。最后，展示幼儿的记录。 四、活动延伸 1．将眼保健操作为一日活动中的常规活动。 2．幼儿将“眼保健操”设计图带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。 五、活动反思 在活动指导过程中．我注重“三个最”，即最大的观察(努力观察每位幼儿，适时提供帮助)；最小的干预(教师不干预代替，突出幼儿为主体)：最多的鼓励(肯定、鼓励幼儿的点滴进步)。另外。努力把握“玩中学”的度。让幼儿在四个环节的层层递进中，体验、讨论、游戏、操作，获取新知，充分表现自己，达成本次活动目标。
一年级正确做眼保健操教案.doc
一年级眼保健操教案 教学目的： 教育学生养成做眼保健操的习惯，使学生学会爱护眼睛，有效预防儿童近视等眼病。教学目标： 1.通过教学，让学生了解眼睛的重要性和做眼保健操对保护视力的作用。 2.通过老师的指导，让学生学会正确地做眼保健操，养成习惯。 3.通过教学，让学生认识眼睛的重要穴位、眼保健操的动作和姿势。 一、导入课题，明确活动内容 1.“我们是用什么来感知这个美好的世界的？是什么让我们知道身边的一切如此的五彩缤纷？” 2.“当我们的眼睛看不见或者不能清除的看清东西，你会怎么办？” 3.学生根据自己的想法简单的说一下。 4.小结：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛很重要，现在有一个简单的保护眼睛的方法放在我们的面前，那就是好好地做眼保健操。 二、教学，眼保健操所涉及的穴位，动作，姿势。 1.提问，有谁知道我们所做的眼保健操分别按压到了那些穴位。 2.第一节所涉及到的是天应穴，第二节是睛明穴，第三节四白穴，第四节太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等。 3.请同学每节做一个八拍，体验一下。 4.各节的动作及姿势 （1）揉天应穴 两手拇指之间分别按在左右上目眶角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8*8拍节）。 （2）挤按睛明穴 用左手或右手拇指和食指家住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8*8拍节）。 （3）揉四白穴 先以左右手食指中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈（8*8拍节）。 （4）按太阳穴轮刮眼眶 两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计四拍（8*8拍节）。 三、实践 1.由上述方法分别按压穴位，会感觉到按压的地方有酸胀感，说明有正确的按到。 2.正确的做一次眼保健操。 3.让学生讲一下，做完之后又什么感觉。 四、活动总结 眼保健操需要每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。还要保持手的清洁，以免支架划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。这样才能保护好我们的眼睛。 五、拓展延伸 眼保健操对预防近视有什么作用？ 眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
(完整版)眼保健操教学教案
眼保健操教学教案 一、教学目标： 1．培养学生养成做眼保健操的习惯。 2．培养学生正确做眼保健操的姿势。 3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。 二、教学重点难点： 让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。 三、教具 教学挂图、录像、投影仪 四、教学内容 （一）、导入新课 情景导入 （二）、学习新课 1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是 没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。 耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝） 四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中 风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处 头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位 学生：边听边找穴位 2、眼保健操的动作要领 师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 ①1)第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地” 师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。 ③2)第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶” 师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。共做四个八拍。 3)第三节“揉四百穴 师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 4)第四节“按揉风池穴”
眼保健操教案
眼保健操 教学内容：如何做好眼保健操 教学目的： 1、通过教学知道眼睛的重要性，学会保护眼睛的基本方法。 2、培养学生良好的用眼卫生习惯。 3、学习做整套眼保健操。 教学重、难点： 1、培养良好的用眼卫生习惯， 2、能用正确的方法做眼保健操，培养坚持做眼保健操的习惯。 教学准备：人脸图、电脑等 教学过程设计： （一）、游戏导入。 师：今天请学生跟老师一起来做指部位游戏，老师说请学生用动作回答，师：“鼻子鼻子耳朵，”学生指出耳朵的部位。师：“鼻子鼻子嘴巴，”学生指出嘴巴的部位。师：“鼻子鼻子眼睛，”学生指出眼睛的部位。师：“眼睛用来干什么？”生：“眼睛用来看东西。” 师强调问：我们的眼睛可以用来干什么？（指名回答或集体回答） 师：说的真好，今天，我们就来认识我们的眼睛。出示一对大眼睛。（二）、新课讲授。 1、贴鼻子游戏。 师：现在，我们来做一个贴鼻子的游戏。（蒙着眼睛给“脸”贴上鼻子）谁来试试？（指名让学生上来贴鼻子） 2、游戏结束，师：谁来说说为什么同学们贴的鼻子是歪的？（让学生体会眼睛看不见的不方便） 3、假如我们的眼睛看不见了，会是什么样的情景呢？（让学生畅所欲言）
教师在学生回答的基础上总结：假如我们的眼睛看不见了，我们就看不到红红的太阳、蓝蓝的天空、明亮的星星……以及这世界上一切美好的东西。 所以，我们要好好保护自己的眼睛。那么，谁来说说该如何保护自己的眼睛？（指名回答） 4、师：做眼保健操是比较有效又方便的保护眼睛、预防近视的方法。现在我们先来看看录像里是如何做眼保健操。（播放眼保健操视频） 5、教学眼保健操。 （1）教学眼保健操第一节（揉天应穴） ①看刚才贴鼻子的脸图。（教师用红点指出“天应穴“，并指导学生找“天应穴”，接着教学眼保健操第一节。） 师：伸出大拇指在眉毛的根步找到穴位，跟着节奏一拍揉一下。教师念口令，学生做，教师巡视指导，对做得好的给予表扬。 ②现在我们来进行一次小组比赛，看哪个小组做得最好。 教师念口令学生做，其他小组的同学监督检查。 （2）教学眼保健操第二节（挤按精明穴） 同学们做得真好，现在我们继续学习眼保健操第二节。“挤按精明穴”。（教师在脸图上用点找出“精明穴”，并指导学生找到精明穴。）师：伸出你的拇指和食指在鼻根部、内眼角处，向下按、向上挤，一按一挤的动作幅度不能太大，动作要连贯。 师：“同学们先认真观察老师做，看谁观察得仔细，认真。” 教师示范，学生跟做。 教师念口令，学生做，教师巡视指导。纠正穴位。 （3）教学眼保健操第三节（揉四白穴） 教师在脸图上用点找出“四白穴”的位置。跟着老师笑笑，比一比看看谁笑得最甜。抬起小手用食指摸到脸上笑得高高的部位，就是四白穴了。