浙江大学公共体育课女子防卫术理论试题

浙江大学公共体育课女子防卫术理论试题

一、选择题：

1提高安全意识，进行安全防范和自我保护的教育，使人们意识到（）。

A．在人的权利当中，“居住权”是第一位的

B．在人的权利当中，“生命权”是第一位的

C．在人的权利当中，“生存权”是第一位的

D．在人的权利当中，“行路权”是第一位的

正确答案：C．

2安全教育是人类在其所有（）的一种科学知识体系。

A．预防交通、人为危险和有害因素的理论和实践

B．预防自然、人为危险和有害因素的理论和实践

C．预防自然、人为危险和有毒因素的理论和实践

D．预防自然、工程危险和有害因素的理论和实践

正确答案：B

3安全教育是一项大工程，在这项工程中加强人们的（）又是其中的重要环节。

A．安全意识、训练提高他们的生存技能

B．安全防卫意识、提高他们的生存技能

C．安全教育、训练提高他们的生存技能

D．安全意识、训练提高他们的防卫技能

正确答案：A

4培养学生认识和评价人的生活环境中危险和有害因素的基本知识和技能，（）。 A．选择对其防御的方法，以及在出现危险的情况下消除不良后果和救助的方法。

B．选择对其打击的方法，以及在出现危险的情况下消除不良后果和进行自救、互救的方法

C．选择对其防御的方法，以及在出现一般情况下消除不良后果和进行自救方法D．选择对其防御的方法，以及在出现危险的情况下消除不良后果和进行自救、互救的方法

正确答案：D

5当前不法事件屡见不鲜，究其原因最根本的是（）。

A．公民的安全意识、有自我防护观念

B．公民的安全意识、自我防护观念薄弱

C．究其原因最根本的一条是公民的自我防护观念薄弱

D．公民的安全意识、防卫技能不够

正确答案：B

6由于人们对危害—危险—事故—伤害演变发展过程认识上的误区和迷惘，（）

A．常常表现出的是盲目、松懈、麻痹和铤而走险

B．常常表现出的是盲目、松懈、急燥和危险

C．常常表现出的是急燥、麻痹和铤而走险

D．常常表现出的是盲目、冲动、麻痹和铤而走险

正确答案：A

7培养安全意识要（）。

A．做到“要我安全”、向“他会安全”、“防患于未然”方向的转变B．做到遵纪守法，实现“他要我安全”、向“我会安全”、“防患于未然”方向的转变

C．做到遵章守纪，实现“要我安全”、向“我会安全”、“防患于未然”方向的转变

D．做到遵章守纪，实现“我安全”、向“他安全”方向的转变

正确答案：C

8灾难缘起于各种原因，因此（）。

A．我们如何在日常生活中提高警觉，避免一些灾难，保护我们自己，也保护其他人B．我们如何在日常生活中保护自己

C．我们如何在日常生活中避免一些灾难，保护他人

D．我们没有必要当灾难来临时太紧张

正确答案：A

9心理上的高度生存期望，（）。

A．“心理亢奋”能够调节紧张度，使人的抗死亡能力大大增强，能使人奇迹般地存活下来

B．“心理亢奋”能够调节人的体力，使肌体的能力增强，能使人奇迹般地存活下来C．“心理亢奋”能够调节大脑中枢神经的强度，能使细胞的抗死亡能力大大增强，使人奇迹般地存活下来

D．“心理亢奋”能够调节大脑中枢神经的强度，能使细胞的死亡能力大大增强

正确答案：C

10人们在遭遇突发事件时，不同的人其心理反应是不一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，（）

A．如心跳加速、血糖增加……但大脑仍警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力；

B．如血压升高、心跳加速、血糖增加……但大脑仍警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力

C．如血压升高、心跳加速、血糖增加……但大脑不清醒，肌肉无力，反应敏捷，行动有力

D．如血压升高、心跳加速、肌肉有力，反应敏捷，行动有力

正确答案：B

11灾难发生后需要进行几秒钟的思考（）而盲目的行动可能会带来更大的危险。A．对危险的来源做出正确的评估

B．对危险的来源、性质和正确应对方式不可能做出正确的评估

C．对危险的来源、性质和正确应对方式讯速做出正确的评估

D．对危险的来源、应对方式做出正确的评估

正确答案：C

12地震、火灾，车祸、飞机失事、你可能已受伤，但是即使这样，也必须克服伤痛，（） A．要有坚强的毅力，争分夺秒，克服各种困难，摆脱困境，忍痛从汽车或飞机里爬出来，远离事故现场100～200米以外，直至获救为止

B．不要离开现场，直至获救为止

C．不要随便移动防止伤痛加剧，在事故现场，直至获救为止

D．要有坚强的毅力，争分夺秒，克服各种困难，摆脱困境，忍痛从汽车或飞机里爬出来，在事故现场边，直至获救为止

正确答案：A

13为防止暴力和意外的降临，下面说法错误的是（）。

A．与人为善、谦逊不张扬、避免泄露个人信息

B．重视居住安全、注意夜间安全、熟悉相关生活常识

C．平时少出门，不关心外面事物

D．重视居住安全、注意夜间安全、练好防卫技能

正确答案：c

14安全理念是靠平时日常生活中养成的，这些方法看似简单，（）

A．但在危急关头就能作出最佳反应的，是与对手对抗到底

B．但在危急关头有效的，是靠顽强拚博

C．但能持之以恒，定会事成功倍，在危急关头就能作出最佳的反应，而不是去做徒劳无益争扎

D．但在危急关头就能作出最佳的反应

正确答案：C

15生存技能训练是针对（）健康心理状态和抵御违法犯罪能力的教育。

A．遇到突发性事件、灾害性事故的应急、应变能力

B．遇到突发性事件、灾害性事故的能力

C．避免生命财产受到侵害的安全防范能力，遇到人身伤害时的自我保护、防卫能力，以及法制观念

D．避免他人生命财产受到侵害的安全防范能力

正确答案：C

16当遇到紧急伤病时，千万别慌张，应做的三件事：（）。

A．判断、呼救、自救

B．离开、包扎、自救

C．呼救、等待、判断

D．互救、判断、呼救正确答案：A

17遇到各类突发情况，一要大声“呼救”，周围是否有人员可以救助，二要毫不犹豫地拨打“（）”等急救电话，寻求救护。

A．110

B．120

C．119

D．以上都是

正确答案：D

18乘电梯时遇到地震，（），以减少可能发生的坠梯而对身体造成的伤害。

A．乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，最好能够紧握扶手，尽量将自己与电梯固定

B．乘客应保持膝盖伸直曲，并将身体离开电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，最好能够紧握扶手，尽量将自己与电梯固定

C．乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状，

D．乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，不要握扶手

正确答案：A

19正当防卫是（），而采取的制止不法侵害，对不法侵害人造成损害的行为。

A．指为了本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害B．指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害

C．指为了使国家、公共财产和其他权利免受正在进行的不法侵害

D．指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产免受正在进行的不法侵害正确答案：B

20安全防卫技术的动作包括（）。

A．基本姿势、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素

B．基本姿势、动作过程、用力顺序、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素C．用力顺序、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素

D．基本姿势、动作过程、用力顺序、击打目标等因素

正确答案：B

21直拳动作要领：格斗姿势站立，（）。

A．左（右）直拳以左（右）脚前脚掌为轴，微蹬地并向内扣的同时，转腰送肩，左（右）拳直线向前出击，力达拳面

B．左（右）直拳以左（右）脚前脚掌为轴，转腰送肩，左（右）拳直线向前出击，力达拳面

C．微蹬地并向内扣的同时，转腰送肩，左（右）拳直线向前出击，力达拳面

D．左（右）直拳以左（右）脚前脚掌为轴，微蹬地并向内扣的同时，转腰送肩

正确答案：A

22蹬腿动作要领：格斗姿势站立，（），收回成原势。

A．右（左）腿蹬地、向前提腿，同时小腿上摆于与地面平行，随即用力向正前方蹬出

B．右（左）腿蹬地、向前屈膝提腿至胸前，脚尖朝上勾起，随即用力向正前方蹬出C．右（左）腿蹬地、向前屈膝提腿至胸前，脚尖朝上勾起，同时小腿上摆于与地面平行，随即用力向正前方蹬出

D．右（左）腿蹬地、向前屈膝提腿，脚尖朝上勾起，同时小腿上摆，随即用力

向正前方踢出

正确答案：C

23顶肘动作要领：（）腹部和肋部。

A．蹬地屈肘折臂，手掌握住拳面，身体侧顶向前，力达肘尖，用直线攻击对方的胸部

B．手掌握住拳面，身体侧顶向前，，用直线攻击对方的胸部

C．蹬地屈肘折臂，身体侧顶向前，力达肘尖，用直线攻击对方的胸部

D．蹬地屈肘折臂，手掌握住拳面，身体侧顶向前，力达肘尖

正确答案：A

24卡喉解脱（穿撞解法）要领：当被对方卡喉时，（）。

A．用头撞击对方的鼻梁

B．用双手紧握在一起，右手握左手，随即双手用力往上穿撞，并对准对方的鼻梁狠击

C．用右手击打对方的鼻梁

D．用双手紧握在一起，右手握左手，随即双手用力往击打对方的胸部

正确答案：B

25抓腕解脱（外旋解脱）要领：（）。

A．当被对方抓左腕时，即将左臂屈肘并用力向内旋解脱

B．当被对方抓左腕时，即将左臂屈肘，快速向内屈肘解脱

C．当被对方抓左腕时，即将左臂屈肘并用力外旋，使双方手心向上，快速向内屈肘解脱

D．当被对方抓左腕时，即将左臂屈肘并用力外旋解脱

正确答案：C

26防卫是一项对抗性很强的身体运动，（），成功运用技术的保证。

A．其最终目的是为了争脱对手的控制，这关健要击倒对手的力量。

B．其最终目的是为了争脱对手的控制，使自己不受伤害，这关健要有一个足以击中、击倒对手的力量

C．其最终目的是为了争脱对手的控制，使自己不受伤害，这关健要有一个足以击中对手的力量

D．是为了击中、击倒对手的力量，力量是掌握防卫技术

正确答案：B

二、填空题：

1、女子防卫制敌的有效部位有眼睛、耳、鼻咽、喉、颈部、后脑、软肋、心窝、裆部等九个部位。

2、双眼是人体中极易受到损伤的部位。攻击双眼无需太大的力量。一旦眼睛遭受打击，视觉功能产生严重障碍甚至丧失。妇女为免受进一步的侵害，戳击歹徒的眼睛，使其对外界的反应和攻击能力降低，或者完全丧失。

3、鼻是人体重要的嗅觉器官。周围血管丰富。用掌根或拳击打对方鼻骨部，会使对方眶上神经受到刺激而使视力模糊，鼻部酸痛难忍暂时性对外界失去判断。

4、咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，所以咽喉是人体的又一处要害部位。咽喉一旦遭遇打击，轻者说不出话，难受异常，重者窒息昏迷。

5、裆部，是男性唯一没有任何保护的器官。所以裆部成为男性的要害部位。攻击裆部无需太大的力量即可奏效。一旦睾丸遭受打击，即会阴囊血肿，剧痛难忍。轻者倒地不起，恶心呕吐，重者神经性休克，甚至当场毙命。因此防卫时必须符合正当防卫的法律规定。

6、由于女子的力量素质与体能都远小于男子，故在遭遇暴力侵害的时候一定要将防卫策略与防卫术有机结合使用，如临场假装害怕、屈从来麻痹对方，使其放松警惕，再突发奇招，狠狠地攻击对方要害，使其在短时间内丧失侵害能力，为自己逃离和呼救争取时间，才能真正达到防卫自保的目的。

7、尽可能避免与歹徒进行徒手搏斗，要养成利用随手可得的器物，如：钥匙、发针、伞、沙石、高跟鞋、可喷香水等作为武器，增强自身的防卫能力。

8、利用歹徒近身，观察四周而出现的时机，果敢迅速地使用杀伤性攻击技术。一旦得手尽可能地进行二次攻击，加大杀伤效果。一旦逃脱控制，尽可能地迅速远离对方，并高声呼救。

9、女子自卫防身术的使用原则：临危不乱，头脑清醒、把握尺度，防卫恰当、审时度势，应对准确、有胆有识，机智应变。

10、审时度势，应对准确“审时”，就是在自卫防身时，既要明确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾、后仰等，又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如搂、抱、掐、拳打、脚踢等。“度势”，就是根据歹徒的攻击姿势来选择相应的防卫技术动作，以最有效的反击方式和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。

11、当侵害突然发生时，要善于应变，不失时机地采取积极的防卫手段，要有胆、有识。并有良好的身体素质，但心理战术素质不高，处置突发侵害的应变能力不强，已熟练掌握的自卫防身技术动作发挥不出来，造成被动，也难以达到目的，反而增加了危险性。

12、构成正当防卫，必须符合下列条件：第一、必须有不法侵害行为发生，而且必须是正在进行的不法侵害；第二、必须是出于保护国家、公共利益、本人或他人的人身、财产和其他合法权利免受非法侵害的主观目的；第三、必须是针对非法侵害人实施；第四、正当防卫不能明显超过规定的限度，造成重大损害。

三、判断题

1、健康是人生之本，损伤、灾难、疾病、事故，意味着是对人类生存、康乐、幸福、美好生活的毁灭。（√）

2、提高安全意识，进行安全防范和自我保护的教育，使人意识到在人的权利当中，“生活权”是第一位的。（×）

3、安全教育是一项大工程，在这项工程中加强人们的安全意识、训练提高他们的生存技能又是其中的重要环节。（√）

4、“月黑风高夜，杀人放火天”黑夜总是犯罪分子作案的好时段，为了人身财产安全，深夜外出要格外小心，尽可能行走偏僻小路。（×）

5、救援专家概括出野外威胁生命的主要因素：严寒、酷热、烈日辐射、缺氧、脱水、外伤、中毒、饥饿、疾病、动物侵袭。（√）

6、应掌握的10种主要求生技能：漂浮、生火、联络、隐蔽、找水、狩猎、捕鱼、采集、定向、步行。（×）

7、一个身体强健、反应灵敏的人比一个体弱多病、行动笨拙的人在遇到危机时更有能力处理险情、防灾避难，也更有可能生存下来。（√）

8、如遇抢劫此类危情，除了要正确判断处，一要与对方保持一定的安全距离二至三米；二是要保持镇静；三必要时与对方硬拼，以保安全。（×）

9、防卫过当，是指行为人在实施正当防卫时，明显超越正当防卫的法律限度，给不法侵害人造成重大损害的行为，不追究刑事责任。（×）

10、一次成功的防卫与逃脱，是胆识、策略、机警、心理、能力等有机结合。（√）

11、在防卫的过程中尽可能与歹徒展开正面格斗，是摆脱歹徒控制的有效途径。（×）

体育教师理论考试试题

体育教师理论考试试题 一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米。12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（Ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（∨）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（Ⅹ ）9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（Ⅹ）10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起

浙江大学2016秋冬学期乒乓球理论考试

浙江大学2016—2017学年秋冬学期《乒乓球》课程期末考试试卷 学号：3140100080 分数：94.0 考试时间：2016-12-10 09:09 1、[判断题] 体育运动中常用的急救方法有止血、固定、人工呼吸和心肺复苏。（分值2）你的答案：正确 2、[判断题] 运动员比赛服和号码布上可以有烟草制品、含酒精饮料的广告。（分值2）你的答案：错误 本题得分：2.0 3、[判断题] 运动员可以在赛区内挑选比赛用球。（分值2） 你的答案：错误 本题得分：2.0 4、[判断题] 只有裁判员可判决运动员阻挡，副裁判员不可以。（分值2） 你的答案：错误 本题得分：2.0 5、[判断题] 奥运会乒乓球比赛设有4枚金牌。（分值2） 你的答案：正确 本题得分：2.0 6、[判断题] 乒乓球比赛时球离开不执拍手掌后上升不少于20厘米。（分值2） 你的答案：错误 本题得分：2.0 7、[判断题] 副裁判员要求暂停比赛时,应判重新发球。（分值2）

你的答案：正确 本题得分：2.0 8、[判断题] 对方用不符合规定的拍面击球应判失一分。（分值2） 你的答案：正确 本题得分：2.0 9、[判断题] 乒乓球分组循环赛胜一场得一分。（分值2） 你的答案：正确 10、[判断题] 球撞击到对方球台侧面，属于有效得分球。（分值2） 你的答案：错误 本题得分：2.0 11、[判断题] 比赛中，运动员使球台移动应判失一分。（分值2） 你的答案：正确 本题得分：2.0 12、[判断题] “回合”是指球处于比赛状态的一段时间。（分值2） 你的答案：正确 本题得分：2.0 13、[判断题] 球从突出台外的球网装置之下或之外经过，不视作已”超过或绕过”球网装置。（分值2） 你的答案：错误 本题得分：2.0 14、[判断题] 如果想把球发长，第一跳相对接近球网；（分值2） 你的答案：正确

体育课(篮球)公共课考题答案

山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。

四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运

(完整版)天津科技大学公共体育课教案

天津科技大学公共体育课教案 项目：排球第1周

练习。准备姿势和移动的练习、准备姿势的徒手练习方法1每人）学生试做准备姿势，教1（师巡回检查纠正动作。旨在建—5立初步概念，体会完整动作。）全班学生分成两排面对2基（次10面站立，一 排做动作，另一排 纠正对方错误动作，两排互教本互学。 ）全班学生看教师信号做（3动作。教师手臂向前平举时，

学生纠正其动作。60 2ˊ、移动的徒手练习方法）学生徒手试做各种移动1（步法，体会完整动作。）全班学生由半蹲准备姿2（势开始，根据教师手势做各种 步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏跳动，移动后 保持好准备姿势。2 、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移人一组，站在端线－4（3）3后，先做原地快速小步跑，听动、防守低球到教师口令后，快速起动冲刺 或跑过中线。跑过6m3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、 3、结合球的练习方法，3m （1）两人一组，相距2－倒地动作等每人后、一人向前、做好准备姿势，左、右抛球，另一人移动后把＜二＞移动：—5球接住再抛回，连续进行一定 次数后两人交换。1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网10次，4（2）两人一组，相距－5m一人向前、后、左、右抛球，经常与跨步或其他倒地击球技术结合使等技术。另一人移动对准球后用头将 球顶回。规定完成若干次后互用。换。）学生面向教师站立，教（3、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并2师将球抛到学生身前、身后或 身体两侧，学生快速向前或转步不能接近球时采用。身改变方向移动去接球。）学生面向教师站立，教4（3、交叉步：用于体侧2-3米左右的来球，或二师将球从学生胯下滚出，要求 学生快速起动后在规定区域传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运内将球停住。 垫球技术的教学用。、讲解与示范1）讲解：教师首先讲解垫（1、4跨步：交叉步、可以单独使用，也可与滑步、球技术在排球比赛中的作用，基技术特点和动作要领。重点讲跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、解手型，垫击部位，击球点， 手臂角度及身体上下肢的协本米左右时运用较多。1距离身体调用力动作。

大学公共体育课教案

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1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂 2→头。、半蹲：用于接发球、传球、、组织练习的顺序2 学习好资料欢迎下载

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作要领。重点讲解手型，垫击部位， 击球点，手臂角度及身体上下肢的协基调用力动作。1、准备姿势：面对来球，成 （2 ）示范：教师先做垫球的完整动半蹲或稍蹲姿势站立。 作示范，让学生建立垫球技术的完整两手掌根相靠，两本、2手型：动作概念。然后再进行分解示范，也手指重叠，手掌互握，两拇 可以边讲解边示范，让学生加深印指平行向前，手腕下压，两 象。做侧面示范时，要让学生看清两部前臂外翻成一个平面。臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压、垫球动作：当球飞到腹前3腕的身体协调动作；做正面示范时，约一臂距离时，两臂夹紧前要让学生看清手型，垫击部位平面，伸，插入球下，同时配合蹬分 两手夹臂的动作。正面与侧面示范要地、跟腰、提肩、顶肘、压结合运用。如图所示。腕、抬臂等全身协调动作迎 向来球，身体重心随着击球 动作向前上方移动。 ˊ保持在腹40、4击球点与部位：前高度，击球后下部 2、球触手臂部位：腕上510、垫球技术的练习方法 1)公分处，桡骨内侧平面、徒手模仿练习 （1 ）两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成 垫击平面，教师及时检查。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体 徒手模仿垫球练习：要求先慢后快，击球后动作：重心向抬臂、6重心低，动作协调，教师及时检查与方面伴送，松开双臂 纠正错误动作。两臂夹紧插球、7技术要领：（3下，提高送臂腕下压；蹬地）原地与移动的徒手垫球动作练 习：听教师口令做原地垫球徒手动跟腰前臂垫，轻球重球有变 作；看教师手势做前、后、左、右的化；撤臂缓冲垫重球，轻球 并步、交叉步、跨步的移动垫球动作主动抬臂击。练习。要求动作正确、协调。连贯。2)、结合球的练习 （1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动 作。重点体会正确的击球点、手型及 手臂用力时的肌肉感觉。 （2）垫抛球练习：两人或三人一组， 相距4m ，一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出 学习好资料欢迎下载

排课工作的通知

教字〔2018〕158号 关于做好2018-2019学年第2学期 排课工作的通知 各院系： 为做好2018-2019学年第2学期排课工作，现将有关事项通知如下： 一、排课时间安排 （一）2019年1月7日09:00-12:00，公共体育课排课； （二）2019年1月8日09:00-12:00，大学英语、思政类课程排课； （三）2019年1月9日09:00- 12:00，教育类课程、《大学生职业发展与就业指导》、《军事理论课》、《大学生心理健康教育》排课； （四）2019年1月10日09:00-2019年1月14日17:00，各院系专业课排课。 二、排课要求 （一）节次、时间要求与各院系排课特殊需求

1．周一下午及晚上不能排课。 2．所有课程，不允许空出早上第1节或者下午第5节的时间不排课，禁止排2-3节或6-7节。 3．公共体育课原则上不能排在早上1-2节，优先考虑3-4节。 4．公共选修课安排在周二到周四晚上，两校区公共选修课时间，不能排其他课程。 5．2016-2018级所有师范专业要在第17周前结课，非师范专业要在第16周前结课；2015级所有课程要在第8周前结课。 6．各院系排课特殊需求：

7．体育学院、美术学院、音乐系所有的小组课，生物与食品工程学院、物理与信息工程系、化学系所有的实验课必须都排进课表，以使课表能如实反映学生上课情况。 8．教学班和教师的课程安排应该均匀分布，同一教师在同一天对同一班级的同一门课程的授课学时数不得超过2学时，同一教师在同一天对同一课程不得超过6学时。同一教师同一天不得超过8学时。（不同班级不同课程） 9.每个行政班周一和周五必须排课。（毕业班不受此条限制） （二）教师、教学班、周次及地点要求 1．根据《广东第二师范学院非教师系列岗位人员任课的规定》，非教师系列岗位人员不得申请在正常上班时间任课，在正常上班时间以外任课的课时数不得超过4节/周。 2．同一门课程在同一时间、地点，只允许安排一位主讲教师（实验课确需多位教师同时授课的除外）；若该门课程需多位教师连续授课，请必须确定每位教师授课的周次，分段安排。 3．外聘教师有上课的，必须全部排进课表。

2018-2019学年第一学期 体育基础课理论试题

2018-2019学年第一学期 体育基础课理论试题 姓名学号专业分数 一、判断题（共5题，每题3分） 1.我校体育部于2017年秋季进行的有关的教学改革，探索进行体育教学的同时也兼顾的国家体质测试的项目在课堂上的延续性，规定了体育课若干测试项目与每年一度的国家学生体质健康测试部分项目有一定的重合，有体育课的学生必须在体育课上完成规定体测项目的测试，无体育课学生则需在当年次体质测试中完成所有项目测试。但是有无体育课只适用于学年第一学期，学年第二学期有体育课者本学期仍需课下参加所有项目测试。( ) 2.国家学生体质健康标准（2014年修订）规定：学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。测试的最终成绩达不到50分者也可以顺利毕业。( ) 3.我校体育部进行每年的国家体质健康测试工作中要求：测试时必须携带本人新E卡及学生证（或身份证），上述证件不全者无法进行测试。( ) 4.心理健康的大学生乐于与他人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能接受爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事、乐于助人。( ) 5.现行国家学生体质健康标准（2014年修订）各项目的分数总和为100分，没有附加分。( ) 二、单选题（共5题，每题3分） 1.从2017年我校体育部进行有关的教学改革，规定:自2017年9月起学年第一学期有体育课（选项课）的学生必须在体育课上完成规定体测项目的测试，即（）项目必须在体育课上完成。( ) A) 引体向上/仰卧起坐、立定跳远、800米/1000米、50米 B) 身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、 C) 800米/1000米、50米、肺活量、坐位体前屈 D) 引体向上/仰卧起坐、立定跳远、身高体重、肺活量 2.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确指出体育教学的基本目标是( )? A) 人才培养、素质教育、终身体育、增强体质、增进健康 B)素质提高、培养意识、体能锻炼、心理健康、特色突出 C) 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 D)个性发展、提高能力、参与体育、快乐体育、健康第一 3.我校体育课程建设目标是满足学生多元化、个性化需求，构建怎样的体育课程体系。( ) A) 培养个性、动态发展、层次化突出 B) 层次清晰、特色明显、国际化突出 C) 结构合理、层次分明、多样化突出 D) 特色鲜明、优势明显、个性化突出 4.中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。校运会是贸大重要的传统体育活动和学校教育生活中一项重要内容。截止2018年11月我校运动会已经举办多少届。 ( ) A) 49 B) 48 C) 50 D) 51 5.高水平运动队是衡量一所大学体育工作发展水平的重要标志，我校获得批准的项目是( )。 A) 篮球 B) 足球 C) 武术 D) 网球

浙江大学体育专业07 08 09试卷

07 一、名词解释（4分*5） 1、肌肉的兴奋-收缩耦联 2、每搏输出量和射血份分数 3、酸碱平衡 4、最大吸氧量 5、假稳定状态 二、简述题（5分*4） 1、简述准备活动及其生理作用。 2、体适能及其分类。 3、超负荷力量训练原则。 4、影响动脉血压形成的因素。 三、论述题（10分*2） 1、运动性心脏肥大及其生理机制。 2、运动性肌肉疲劳及其生理学机制。 08 一、名词解释（2分*10） 1、血液的从新分配 2、酸碱平衡 3、力量训练的超负荷原则 4、最大吸氧量 5、“第二次呼吸” 6、超量恢复 7、运动性疲劳8、内分泌 9、肺活量10、运动处方 二、简答题（5分*4） 1、线粒体的功能特点及其生理意义。 2、血液是如何运输氧气的？ 3、准备活动及其生理意义。 4、心泵功能的评价指标及方法。 三、论述题（10分*2） 1、力量训练的生理学原则。 2、最大吸氧量及其影响因素。 09 一、简答题（10分*2） 1、何为肌肉力量？简述影响肌肉力量的的生理学因素。 2、简述心输出量及其影响因素。 二、论述题（15分*2） 1、论述人体运动的能量供应途径 2、论述运动性肌肉疲劳的生理学机制。 三、案例分析（10分*2） 1、请根据Wingate无氧功率试验的原理分析最大功率、平均功率和疲劳指数三项评价指标的生理学意义。

07 一、名词解释（6分*5） 1、动机 2、注意 3、动作技能 4、焦虑 5、自我效能 二、简答题（15分*2） 1、举例说明体育态度的转变过程。 2、简述焦虑与成绩的关系。 08 一、论述题（30分*2） 1、简述记忆系统运行机制。 2、简述体育运动成绩与焦虑水平的关系。 09 一、简述题（15分*4） 1、简述运动学习的迁移效应。 2、简述运动动机的概念。 3、简述唤醒水平与运动成绩的关系。 4、简述心理放松训练的方法。

高校公共体育课程试讲教案(排球)

体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教学内容：排球基本技术（发球） 教案类型：自主制作 姓名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16 日

一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 (6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。 (7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球 左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容

山东大学二年级公共体育课理论作业

山东大学二年级公共体育课理论作业 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1、列出你所学专项的4种基本技术，并简述之。 一、正手握拍技术 一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法 二、反手握拍技术 一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法。 发球技术 一、正手发球技术 （一）正手发后场高远球 正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直了落至端线（底线）附近的一种发球。 （二）正手发后场平高球 正手发后场平高球是用正手握拍法，以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。 （三）正手发后场平射球 正手发后场平射球是用正手握拍，以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的一种发球。 （四）正手发网前小球 正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。 二、反手发球技术 （一〕反手发后场平高球 用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。 （二）反手发后场平射球 用反手握拍，以反拍面发出与正手发后场平射球同样飞行弧度的球，称为反手发后场平射球。 （三）反手发网前小球 用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球，称为反手发网前小球。2、简述你所学专项活动的锻炼价值。

一、娱乐性 1、自娱性 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。看，她也能打好羽毛球（见图），还有谁不能来试试？2、观赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 二、锻炼性 1、增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。 2、培养意志 羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。 3、陶冶心理 羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 3、列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。 单打 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则12.1和12.2的规定站位。 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

(完整版)体育基础理论试题和答案

理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能

6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。

浙大普通体育运动课理论考试汇总题库填空题(完美排版)

,. 标点 √“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。 ד体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 √《大学生体育合格标准》按百分制计分。 ×《国家体育锻炼标准施行办法》公布施行的时间是1979年。 √《学生体质健康标准》测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。 √《学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，按百分制记分。 √《学生体质健康标准》的各项测试成绩，由体育部汇总，并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》，在毕业时放入学生档案。 √《学生体质健康标准》各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分-85分为良好，60分-75分为及格，59分及以下为不及格。√《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。 ×《学校体育工作条例》规定：要保证各级各类学校的学生每天有45分钟的体育活动时间。 √1897年求是书院成立之初，体育就是两类课程即必修课和选读课程中的必修课之一，当时叫体操课。 √1928年国立浙江大学本科设十个学门，体育学成为其中一门。 ×1936年举办了国立浙江大学第一届运动会。√1944年5月4日浙江大学举行看抗战以来第一次规模空前的全校春季运动会。 A.B √奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有持续性、世界性的社会文化的运动。×百米赛时，运动员的加速度方向与速度方向总是一致的。

湖北大学公共体育课

一、培养目标 培养德、智、体、美全面发展，具有强健体魄、丰富的体育素养，牢固树立“健康第一”意识的合格人才。 二、培养规格 1．使学生掌握体育的基本运动知识和运动技能，增强体质。 2．培养良好的合作精神，提高人际交往能力。 3．使学生掌握1—2项运动方法，树立终身体育锻炼的意识，养成坚持锻炼的习惯。 4．充分关注自己的身心健康，形成乐观开朗的生活态度。 三、学制 二年，学年学分制。（每学期18周，每周2学时，每学年72学时，每学期1个学分） 四、课时分配（见表1） 表1 湖北大学公共体育课课时分配表 学年学期必修课 一Ⅰ36 Ⅱ36 二Ⅰ36 Ⅱ36 总学时144 五、考试评分标准（见表2） 表2 湖北大学体育课考试评分标准 评分标准所占总成绩比例% 满分 学习态度20 20 理论知识20 20 健康测试10 10 运动技术50 50 总分100 100

六、教学形式及参考资料 教学形式： 根据所制定的教学内容采取灵活多变的教学手段，如讲解、示范、边讲解边示范、讲授、考试等。 参考资料： 1．金钦昌主编·学校体育学[M]·北京：高等教育出版社，1994第1版 2．吴明智，黄勇前主编·大学体育[M]·湖北：湖北辞书出版社，1994第1版 3．陈智勇，等编著·体育与健身—体育与健康[M]·武汉：武汉理工大学出版社，2001年第1版4．教育部体育卫生与艺术教育司·全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[N]·2002第1版5．王则珊·学校体育理论与实践[M]·北京：北京体育大学出版社，1995第1版 6．谢亚龙·奥林匹克研究[M]·北京：北京体育大学出版社，1994第1版 7．国家体委体卫司·大学体育理论教程[M]·北京：人民体育出版社，1991第1版 8．体育竞赛规则汇编（上、下册）[M]·北京：北京体育大学出版社，1998第1版 9．李晋裕，等编·学校体育史[M]·海口：海南出版社，2000第1版 10．蔡仲林主编·武术[M]·北京：高等教育出版社，1999第1版 11．俞继英·奥林匹克体操[M]·北京：人民体育出版社，2001第1版 12．文超，等·田径运动高级教程[M]·北京：人民体育出版社，1994第1版 13．应圣远，等编著·网球——普通高校体育选项课教材[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版14．吴修文，等编著·乒乓球——跟专家练[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版15．陈小珍著·排球——普通高校体育选项课教材[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版16．张清澍，等编著·体育舞蹈[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版 17．篮球教材编写组·篮球运动高级教程[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版18．大众艺术体操教材编写组·大众艺术体操[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版19．健美操教材编写组·健美操教程[M]·北京：北京体育大学出版社，1999第1版 20．足球教材编写组·足球[M]·北京：人民体育出版社，1995第1版

高校公共体育课篮球课教学浅谈

高校公共体育课篮球课教学浅谈 学校体育学2012年(第2卷)第2期 高校公共体育课篮球课教学浅谈① 何润侨 (广东医学院体育教学部广东湛江524023) 摘要:随着高校体育教学的深化改革及发展,课程建设还是以教育与教学改革为主要内容.体育谋的教学课程内容建设更 具有鲜明特色,那么,怎样恰当运用现代体育教学技术,方法及手段使学生能够对篮球运动技术学以致用.针对重球教学中 存在的问题,提出自己的相关见解. 关键词:篮球课教学 中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:2O95—2813(2012)01(b)一0031一O2 篮球课是各高校主要开设的课程之一,主要因为篮球的普 及性和其竞技性,娱乐性等受高校学生的热爱和推崇,再者,因 为篮球场地还是各高校占地面积较大的场馆之一,这样,也有利 于日常教学和课后学生的再进行运动和锻炼.那么,怎样进行普 通高校的篮球教学,课堂中采取何种方式或者传授篮球运动的 哪些技能,授课的深度和广度应怎样,这都是高校教师都必须面 对的一个课题.本文就普通高校的篮球教学观点和不足谈一些 看法,以求和广大师生共同分享和改进. 1篮球课教学的基本特征 任何运动项目都有其本质特征,在任何环境我们都不能违 背其具有的本质特性,篮球运动当然也不可置否.那么我们首 先就要遵循其学习规律和原则. 1.1掌握专项知识和技能,进行能力培养 篮球课程的内容包括理论知识,技术和战术三种主要形 态,它们是相互作用和统一的整体.理论知识是掌握技术和战

术的依据,技术是战术的基础,使学生在掌握技术和战术的同 时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务. 能力培养包括身体素质,技能运用能力的培养.身体素质 是从事各项体育运动的物质基础,篮球运动本身需要运动者具备跑,跳,投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活 跃学生身心,促进身体正常发育,提高技能素质,增强体质. 技能运用能力的培养指学生在接受了篮球运动教育之后所能进行的技术,技能运用能力,这其中包括比赛,组织,分析, 介绍等相关的篮球知识的纵横延伸. 12篮球课的教学原则 把篮球技术列为重要内容是无庸质疑的.篮球基本技术是 基础的观点为大家所公认的,对技术的掌握决定了篮球技能发展的潜力,结合以后的终身锻炼,好的篮球技术大大提高了人 们对该项运动的信心和热心,很多跟踪调查显示:大学期间具 备有较强篮球技术的学生,在走向工作岗位后有90%多一直热衷于篮球运动,可见,技术的培养是主要的,是第一位的, 我们追求的是培养学生终身锻炼的习惯,那么,我们全身心投 入到提高学生的篮球技术的教学中去应该是教学的首要任务. 篮球运动的普及程度有目共睹,一个工厂,一个社区,直 至贫穷的山区,都或多或少的有篮球场地,都可以进行着篮球 运动,可见,掌握基本的篮球运动理论知识是非常有必要的, 这样,在走出校门走向任何一个工作岗位时,他们都可以组 织,裁判一次篮球赛事.那么,我们在进行篮球教学时,组 织裁判教学也是必学完成的教学任务之一. 育才和育德是同步进行的,我们不能舍德求才,一个有 能力而没有思想道德的才子是社会不容纳的,是被人们所否认的,甚至是唾弃的,所以,课堂教学一定要坚持体育道德的教 育,这样,他们在走向社会后才是真正的德才兼备的建设者. 2篮球课教学过程中存在的不足

南昌大学体育课理论试卷及答案

南昌大学公共体育课16-17-1学期2016级体育基础课理论试题一、填空题：每空2分，共计10分 南昌大学公共体育课是每个学生的必修课程，考核内容包括十六式太极拳、男子两分钟女子一分半钟跳绳、男子１０００米女子８００米、立定跳远、 校园长跑、理论考试、平时考勤。校园长跑占课程总成绩的２０分，评分依据为该学期完成长跑的有效次数，学生在20分钟内完成规定距离（男２０００米、女１６００米）视为一次有效锻炼。本学期校园长跑满分次数为２０次，低于１０次本学期体育课成绩最高记59分。 二、判断题每题3分，共计15分 1、学生必须在学校规定的3个场地——前湖校区北田径场（3号门旁）、前湖校区天健园田径场、前湖校区医学院田径场才能有效记录校园长跑成绩，在其他区域无法记录。（√） 2、校园长跑需在30分钟内完成男子一千米（女子八百米），超过时间则计入无效成绩。（×） 3、校园长跑在一天内最多只能计入一次有效成绩。（√） 4、通过手机下载的阳光体育服务平台APP可以查询到自己的校园长跑成绩。（√） 5、校园长跑只需在大一新生第一个学期完成即可，大一下学期之后不需再进行校园长跑。（×） 三、简答题每题15分共计45分 1、运动损伤的RICE原则 RICE原则是运动损伤后要尽快遵守的康复原则的英文首字缩写的组合，它可以把疼痛、肿胀、和发炎的程度降低到最低，缩短恢复的时间。 休息（R）：不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息几天，让受伤部位有一个自然恢复的过程。 冰敷（I）：用毛巾包住碎冰（不要用冰块），在受伤部位不断的压揉，让受伤的部位形成保护膜。 压迫（C）：用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位。 抬高（E）：将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。

浅论普通高校公共体育课的俱乐部制教学模式

浅论普通高校公共体育课的俱乐部制教 学模式 （作者:___________单位: ___________邮编: ___________） 论文关键词：俱乐部制；教学目标；终身体育 论文摘要：对俱乐部制教学模式与体育教学目标的实现、学生终身体育锻炼习惯的形成关系进行分析，从而验证俱乐部制教学是普通高校公共体育课教学较为适用的模式。 全国“普通高等学校体育课程教学指导纲要”(以下称“纲要”)是国家对大学生在体育课程方面的基本要求，是新时期普通高等学校制订体育教学大纲．进行体育课程建设和评价的依据。“纲要”对体育课程的性质、目标、结构、内容与方法、评价及课程的建设与资源的开发等方面均作了较为明确的规定。如何实现“纲要”提出的目标，构建何等教学模式来实现，通过问卷调查、查阅文献资料与实践研究认为：俱乐部制教学模式是实现纲要总体要求，完成现代体育教学功能较为适宜的形式。 1 高校公共体育俱乐部制教学模式的构成

“俱乐部”一词，在《现代汉语词典》中解释为：“进行社会、政治、文艺及文化体育娱乐活动的团体和场所。”本文所讲的俱乐部制教学模式，是指体育课以俱乐部的组织形式进行体育教学。体育课俱乐部制的教学模式旨在教学的指导思想方面注重培养学生的体育兴趣，因材施教，提高学生的体育能力，发挥教师的专长；在教学目标上，体现学生的主体地位，调动学生的主观能动性，自己选择学习项目，选择老师，自己确立目标，自己评价，使学生由被动学习变为主动参与；在课程设置上，学校面向学生开设多种类型的体育课程，采取新生一入学即按个人兴趣、志向选择专项，打破原有系别、班级建制，甚至年级界限，重新组合上技能课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，达到学体育知识、技能，增进健康，享受娱乐，参与竞技并进的目的，而将1、2年级课程列为必修课，3,4年级、研究生课程列为选修课；把校代表队及确有专长学生的专项运动训练列为专项的高层次体育课程教学，兼顾特殊学生群体，开设康复、保健为主的体育课程一体化的全新体育教学模式。 教学模式由指导思想、教学目标、教学程序、教学方法、课程设计、考试方法等构成。我们考察俱乐部制的教学模式可否适用普通高校体育教学，其核心就是考核其能否实现现代体育的功能，即学生全面身心素质的提高，终身体育锻炼习惯的养成、符合学习体育知识技能的规律。 2 俱乐部制教学模式与体育教学目标的衔接 2．1 俱乐部制学习的递进性，适应体育教学目标的层次性

成都大学公共体育理论作业(金牛)2013-2014学年第二学期

成都大学公共体育课理论作业（金牛）2013-2014学年第二学期 参考答案 一、简述我校公共体育课的注意事项和安全要求？该课程对考勤和考核的要求？ 1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后 师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告， 说明原因，经教师允许后进入班级。 3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、 凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。 4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课3节及 以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。 5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指 挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 二、为什么在运动前要做好充分的热身活动？ 在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻炼身体大有好处。因为在寒冷的冬季，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性或伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。如果在锻炼前不做热身运动，则容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。 三、简述本学期太极拳所学招式名称，并按顺序默写。 云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 四、夏季进行体育锻炼应注意哪些事项?结合自己的体育课,谈谈你的认识和体会 1、做好跑前准备。 2、掌握正确的方法速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很 适宜。3、长跑的呼吸很重要4、跑后的活动和放松。 认识体会： 长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于防病治病，对心血管系统高高血脂症、

体育教学论课程试题库

第一章绪论 一、判断题（请在正确命题前括号中打“√”，错误命题前括号中打“×”。每小题1分，共10分） （√）1．卢梭是体育课堂教学和体育班级授课制的创始人，基本形成了当时欧洲体育教学的框架。 （√）2．中国成立后的体育教学理论研究，在总结过去的基础上主要是向苏联学习，在这种学习和借鉴的促进下，体育教学理论研究步入了快速发展的时期。 （√）3．20世纪前期，由于现代教育思想和理论研究的成果向体育教学领域渗透，加之国外体育教学思想、理论和方法的不断传入，中国体育教学的问题引起人们关注，许多教育工作者和青年学者都积极探讨或研究这一问题。 （√）4. 德国体育教育家古兹姆斯发表了许多关于体育教学的文章并出版了体育的教材，拉开了体育教学理论研究的序幕，对后来体育教学理论的研究与实践产生了重要的影响。 （√）5.“怎样实现最好的体育教学？”，这是体育教学方法的问题。二．单项选择题（在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码写在题前的括号内。每小题2分，共20分） （B）1．春秋战国时期，教育家孔子创建的“礼、乐、射、御、书、树”六艺，其中含有体育教学的成分。 A、礼、乐、射 B、乐、射、御 C、御、书、树 D、射、御、书

三、填空题：（每空1分，共14分） 1．第一个提出“教学论”概念的是德国人拉特克。第二个提出教学论的人是捷克的夸美纽斯。 2．近代的国外学校教育，由于受到夸美纽斯、洛克、卢梭、古兹姆斯和裴斯泰洛齐等自然主义和实用主义教育思想的影响，普遍重视学生的身体发展和体育锻炼。 3. 1903年清政府颁布了《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位。 4. 体育教学的基本因素由学生、教师、教学目标、教学内容、教学过程、教学环境、教学方法、教学评价等组成。 1. 体育教学论的发展，主要源泉是体育教学实践，同时教育学和教学论的研究也给与了重大的影响。 2. 孔子“六艺”中的“乐”、“射”、“御”是中国古代体育教学的雏形 3. 国外体育教学的雏形表现在：柏拉图提倡学生应进入体操学校学习；亚里士多德认为教育的先后顺序应该是体育→德育→智育→美育。 4. 夸美纽斯和洛克时期，学校体育是在课余和休假期进行。 6. 古兹姆斯拉开了体育教学理论研究的序幕，他对体操内容的进行分类，产生了深远影响。 7.《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位，是国内首次以法规形式确定了体育课在学校课程中的地位，也是我国近代体育教学的真正起步。 8. 在教学活动中，教师、学生、教材以及教学环境等因素之间交互作用与联系，构成了一系列错综复杂的教学关系，其中教与学的关系是教学活动中最根本的关系。 9. 教学应该是教授和学习的统一体，是教师和学生的共同活动，这两种共同活动是建立在“教授主旨是促使学习的活动”和“教授的证据在于学习”的理论上。