驼背小龙虾

驼背小龙虾

在很久狠久以前啊，海边一块大礁石底下，住着一只小龙虾，小龙虾长着十二条腿，爬起来呀，比大螃蟹还快，它有一对小扑蒲扇似的尾巴，游起来呀，比大黄鱼还快．可是，它有一张不文明的嘴巴，喜欢嘲笑别人，净说些粗话。有一回，它看见一个大海螺，在海底下，慢吞吞的爬动着，小龙虾觉得好玩极了，就轻轻一蹦，蹦到了大海螺的贝壳上，它嘲笑大海螺说：“驼背佬，驼背佬。”大海螺不高兴的说：“去，去，去，你真不懂规矩”小龙虾继续嘲笑大海螺说：“我就是要笑你这个驼背佬。”它还唱道：“海螺，海螺，背着火锅，锅里有啥，一块肉砣”大海螺不高兴的缩回了头，再也不理小龙虾了。小龙虾觉得得意极了，就整天弯着腰，弓着背，学大海螺的样子，到处表演，逗得小鱼们哈哈大笑。过了几天，发生了一件怪的事情，小龙虾的腰伸不直了，它用力一撑，“嗳哟”，象刀割的一样疼，小龙虾赶紧缩回了腰，它着急了，脸红了，一直红到脊梁上，从此以后啊，它就变成驼背红脊梁的模样了，它呀，再也不敢嘲笑大海螺了。

午睡虽好,但有一个特大的坏处,这四类人不适合午睡!

午睡虽好，但有一个特大的坏处，这四类人不适合午睡！ 虽说适当的午睡有利身心健康 但午睡可是个技术活儿 睡错了反而会危害健康！ 今天甜甜就来聊聊 午睡的正确打开方法 午午午午午 01 消除疲劳 英国学者研究发现，每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡2个小时都好得多。午睡过后，脑反应明显灵敏，工作效率大大提高。 02 降低血压 研究发现，工作压力大会使人血压升高，而午后小睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力，有助于降低血压。 03 增强记忆力

德国萨尔布吕肯大学研究发现，仅45分钟的午睡可以使记忆力提高5倍。如果有朋友想要提高记忆力，不妨开始培养午睡的习惯吧~ 04 提高免疫力 德国睡眠专家发现，下午13点是人在白天一个明显的睡眠高峰，此时，睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 05 预防冠心病 希腊研究显示，适当午睡（每周至少3次，每次午睡30分钟）可调节体内激素平衡，舒缓心血管系统，能使因心脏病猝死的风险降低37%。 午睡的好处多多，但是午睡也存在一个最大的坏处：越睡越累！ 很多时候我们午睡醒来会感到难受、困倦、迷迷糊糊，这是因为我们的睡眠时间错了。今天甜甜就来详细说说午休睡多久最好。 午午午午午午午 10-20分钟

这种“快速充电式”午睡，非常适合恢复警觉性和精力，有助于快速消除疲劳，恢复身体能量，醒后即可快速投入工作。 30分钟 这种长度的午睡，有助于减缓心率，保护心脏。但可能导致醒后出现“睡眠迟钝”的现象，即身体疲惫，迷迷糊糊。午睡本身所带来的精力恢复作用也会滞后显现。 60分钟 这个长度的午睡可以使人进入深度睡眠，有利于改善记忆，但同时也会因为睡太多而出现“睡眠迟钝”的现象。 90分钟 这是一个完整的睡眠周期，覆盖浅睡眠和深睡眠，有利于改善情绪、提高记忆力和创造力，并且易于唤醒，无睡眠迟钝的现象。 总的来说，甜甜建议午睡最佳时间段为20~30分钟就可以啦，13 点左右做午睡最有效，属于“快速充电式”午睡，有助于快速恢复身体能量。

不良坐姿危害(4)(1)

不良坐姿危害 一、不良坐姿的危害 儿童青少年正处在身体发育时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。在这个过程中，伏案太久、不良坐姿会对孩子造成怎样的危害呢？ 1、不良坐姿会引起视力下降。 儿童青少年时期眼的调节力较强，但是若长时间近距离读写，而不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继而发生疲劳甚至痉挛，出现调节性近视。调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。 2、不良坐姿会造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退变，导致颈椎病。特别是有些小孩爱跷二郎腿，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引发特发性腰痛。 3、长久坐姿不正确，造成腰椎间盘突出，腰肌劳损。 4、不良坐姿会导致脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背。 如果出现脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背。（1）影响儿童青少年的骨胳正常发育。（2）影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。（3）影响血液流不到大脑，脑血压下降就会记忆力下降，思考力下降。 5、不良坐姿可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。由于腰椎侧弯导致消化系统受到压迫。孩子用右手写字，胸椎侧弯就表现为右肩偏高，严重的还将影响胸廓发育，挤压心肺。 6、不良坐姿写字比如孩子扭着腰写字，还可能造成腰椎侧弯，难以被家长察觉。有些孩子突然消瘦，不爱吃东西，家长以为是“消化不良”，结果查出，由于腰椎侧弯导致消化系统受到压迫。 7、不良坐姿也会引起咽喉疼痛。 颈椎和咽喉之间的淋巴循环关系相当密切。颈椎出现问题也会殃及嗓子，很

关于小学生驼背现象结题报告

目录 1．摘要————————————————————— 2 2．研究过程及形式—————————————————2 3．关键词———————————————--------------4 (1.)小学生驼背 (2.)脊椎 4．调查的原因—————————————————— ---6 5．研究的步骤———————————————————— 7 (一）确定研究的方向 (二)确定研究所要达到的目的 （三）活动安排 （四）研究的方法 （五）获取资料的方式 6、研究的内容________________________________12 (一) 脊柱弯曲的病型 (二)小学生驼背研究现状 (三)小学生驼背的原因 (四)驼背的危害 (五)小学生驼背的矫正与预防

7.驼背者的心声____________________________________17 8 .小组成员心得与结论______________________________19 9．附录： 附录一——————————————————————-------23 小组成员心得;分工情况. 试析小学生驼背现状 课题编号：527班A组 组员：周景(1002506374)，刘璐(1002506365)，陈莉群(1002506373)，潘格芳(1002506400)，董忠明(1000250637 张文波(1002506361).肖伟列(1002506406)毛利莎(1002506393)李晶(1002506387) 组长：周景 指导老师：庄老师， 调查报告（正文） 一.摘要: 常言道：“站如松、坐如钟、动如风、卧如弓”，它形象而生动地说

如何解决驼背呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享如何解决驼背呢 导语：驼背，大多是青少年时期，没有养成良好的坐姿，经常弯腰所导致的，驼背对我们的影响还是非常大的，工作的时候，发展的前途还不是很大，不仅 驼背，大多是青少年时期，没有养成良好的坐姿，经常弯腰所导致的，驼背对我们的影响还是非常大的，工作的时候，发展的前途还不是很大，不仅如此，驼背过于严重时，还会影响我们的健康，给我们的生命带来危害，那么，究竟如何解决驼背呢？那就赶快来看一看吧！ 一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15~30次。 二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙30~50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。 三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次，每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10~20分钟。 五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30~40次。 六、单杠悬吊法。立于高约 2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1~2分钟为

哲学寓言故事(66则)

“百则”哲学寓言故事（66则） 1、【寓言典故】杀龙妙技 朱泙漫变卖了家产，带了一千两黄金去拜支离益为师，学习杀龙的技术。转瞬三年，学成归来。有人问他究竟学了什么？他一面回答，一面就把杀龙的技术——怎样按住龙的头，怎样踩住龙的尾，怎样从龙颈上开刀等，一一表演给大家看。大家问他，什么地方有龙可杀呢？他这才大悟：原来世界上根本就没有龙这样东西，他的本领是白学了。 2、【寓言典故】人和鱼雁 齐国有一户田姓人家，在家大摆筵席。客人中有献上鱼和雁作为礼物的。主人看了很高兴：“老天对我们真优厚啊！你看，这些鱼儿、雁儿，不都是为我们的口腹享受而生的吗？”客人们听了随声附和。座中有一位鲍家小孩，才十二岁，站起来说：“我不同意你的说法。人也是天地万物中的一种。由于大小智力的不同，生物界有弱肉强食的情况，但并没有什么上天注定谁为谁生的道理。人类选择可吃的东西做食品，这些东西难道是上天特地为人类创造的？正如蚊子喝人的血，虎狼吃人的肉，难道也是上天特意要生出人来给它们做食物的么？” 4、【寓言典故】画鬼最易 有一个客人为齐王绘画。齐王问他：“画什么东西最难呢？”他说：“画狗画马都是最难的。”齐王又问：“那么画什么东西最容易呢？”客人说：“画鬼最容易。因为狗和马人们天天看得见，天天摆在面前，要画得惟妙惟肖，就很不容易。至于鬼呢，无影无形，谁也没见过，不摆在人们面前，谁也不能证明它不像鬼，所以画起来就最容易了。” 5、【寓言典故】从象箸推去 纣王做了一双象牙筷子，箕子见了十分担忧。他认为一旦有了象牙筷子，就再也不会用陶罐土碗盛饭菜了，一定要有明犀碧玉做的杯碟来相配；用了玉杯和象牙筷子，就绝不会来盛小米蔬菜，务必装象尾豹胎一类的山珍海味了；吃了象尾豹胎，就再也不会穿粗布住茅房，一定要穿锦衣、居大厦。这样下去，享受的欲望就会不断的扩大，必然要用天下民脂民膏来填饱一个人的欲望，国家就危在旦夕了。果然，纣王最后就亡了国。因此，所谓圣人就是见微知著，从端倪推测后果。

吸烟有害健康知识常识

(二)吸烟危害健康 吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都 有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每 天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知 道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮。 吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一 点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟 的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅 会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。 吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿 造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之— 妊高症。 吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因 之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。 吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究 表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加， 炎症反应加强及氧化修饰。 吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟 确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细

如何预防驼背_预防驼背的方法措

如何预防驼背_预防驼背的方法措施 预防驼背的方法 6～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。 1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要站如松、坐如钟是有一定道理的。 2、正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。 3、加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。 5、每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 6、体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成一字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。 治疗驼背的方法 1、爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到

长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 2、上背部泡沫轴松解 泡沫轴是另一个放松松解的器械，可以改善你的脊柱灵活性以及让肩膀恢复到正确的位置，将泡沫轴垫在肩胛骨下方，背部中央，膝盖弯曲支撑地面，用以稳定身体，将手臂放置头后，将臀部抬离地面，缓慢将泡沫轴向脖颈部位滚动，如果在某个部位感觉疼痛，适当在这个部位多停留，小范围进行滚动10～15秒。 完成这个练习3次，你刚开始会感觉到一些疼痛或者不适，但随着这个练习的次数增多，你的背部将获得前所未有的轻松感。 3、太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 4、伏地Y字伸展 伏地Y字伸展将会让你：向外转动肩膀，伸展腹部，伸展胸部，增强下背部肌肉，以及上背部与姿势有关的肌肉。 脸朝下平躺与地面，双腿与肩同宽，双臂高举过头，成Y 字状，将手臂与头部尽量抬离地面，同时手向上旋转，手心向上，保持这个姿势5～10秒，重复进行8～10次，重复3组。 5、对握夹臂划船 你可以以坐姿，站姿进行，可以利用弹力带，绳索等器械。将手柄置于和胸部齐平的位置，双手对握手柄，向后走两步，让肩背略有紧张感。切勿耸肩，驼背。保持你的头，肩膀，胸部，背部停止，核心紧张，慢慢将其拉向你身体两侧，充分挤压你的肩胛骨，缓慢抵抗重力直到手臂伸展。重复15次，完成3组。

你必须知道的45个医学常识

你必须知道的42个医学小常识 导语：平时多了解一些生活小常识是很有必要的，你会注意到，这些生活小窍门都是我们生活中所能用到的，但很多人并不知道这些生活小常识，下面推荐大家看看，希望对你有所帮助！ 1. 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。 2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法） 临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃；肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，就算正常。 3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。

正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血。 4.白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升 白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。 5. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升 血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。 6. 尿量：1000-2000毫升/24小时 24小时尿量>2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。 7. 24小时尿量夜尿量：500毫升

驼背的故事

驼背的故事 一天，一个裁缝带着妻子出去散步。路上，他们碰到一个十分滑稽的驼背人，便约他一道回家，大家一块儿吃饭玩乐。 回到家，他们围着餐席开怀大呼。裁缝的老婆拿了一块很大的鱼肉塞进驼背嘴里，开玩笑似的捂住他的嘴，说道：“我相信，你肯定能整块吞下这鱼肉。不许你嚼，快吞吧！”驼背用力吞咽，结果一根大鱼刺卡住了他的喉管。噎得他喘不上气来，不一会儿，就被更死了。 裁缝的媳妇吓得惊叫道：“现在可怎么办啊？” 裁缝想了想说：“别慌，我们得偷偷地把他送到医生那里去。” 犹太医生的女仆听到敲门的声，出来开门。她看见裁缝夫妇，还以为他们抱着的是他们的孩子，便问道：“有什么事吗？” “我们带孩子来看病。”裁缝的老婆说，“这是一枚金币，请拿去给你的主人，让他下来为我们的孩子看病吧。这孩子快要病死了。” 女仆转身刚上楼，裁缝就匆忙放下驼背，让他靠着楼梯，带着老婆一溜跑掉了。 医生匆匆下楼来看病人。下楼时，不小心一脚踢在死了的驼背身上，给绊得跌了一跤。驼背滚下楼去，一动不动。

医生爬起来，吓得大声说：“啊！我怎么会踢死了这个病人，这可怎么办呀!” 医生战战兢兢地慈善驼背的尸体到楼上，把他抬上平台，悄悄地放到隔壁那个穆斯林家中去了。 驼背被放下去时，那个穆斯林刚好回家。他拿着蜡烛走进屋，立刻发现有人站在屋角，以为是小偷，便马上去合拿起大柄大锤，朝驼背胸部打了几锤。驼背被打倒在地，一动不动，穆斯林言之无物惊惶失措起来，惊恐地说：“我的主呀！求您保佑我，掩盖我的罪孽吧！” 于是，他背着驼背，趁夜一直摸索到大街拐角处，偷偷地放下来，让驼背的身体靠在一家店铺的门前，急忙离开了。 这时，一个喝得酩酊大醉的基督教商人，摇摇晃晃地要走去澡堂洗澡。他来到驼背面前，坐下去解鞋带，猛然看见身旁立着一个人，便一骨碌爬起来，以为这人想来偷他的东西，便猛地一拳打在驼背的脖子上，驼背马上倒了下去。 这个商人醉得厉害，一面大声喊叫“捉贼”，一面趁垫扑在驼背身上，两手紧紧掐着驼背的脖子不放，巡察闻声赶到，正看见这个商人骑在驼背身上乱捶乱打。 巡察走过去一看，人已被打死了。“好了！”巡察说，“基督教徒打死伊斯兰教徒了。”于是，他绑走醉汉，带往衙门。 次日，法官决定处决杀人犯，掌弄官宣布了基督教商人的罪状，把他带到绞刑架下。这时，那个穆斯林站出来，说

含胸驼背的危害

含胸驼背的危害 含胸驼背的危害 驼背是一种常见的脊椎问题，通常是因为长时间弯腰，造成的背部肌肉松弛，引起胸椎后突，对身体产生不好的影响。 1、压迫心肺 长期弯腰驼背，会导致肺的运动量降低，进而使胸腔的容量变少，影响肺活量和呼吸通气量；心脏也会受到一定的压迫，各项功能因此受影响。 2、导致脊椎畸形 老年人是最容易出现驼背的情况，随着年纪的增长骨质疏松问题也会越来越大，导致脊椎畸形、骨折等出现压迫神经。 3、引起颈肩、背部疼痛 驼背后，会影响到腰部、头颈部肌肉，特别是腰背肌肉易发生劳损。因此，驼背人群长时间的站立和坐着，就会感觉到肌肉酸痛。 4、导致头晕和手臂麻痛 中这与颈椎曲度变小、严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。 4个动作拯救含胸驼背 1、撑墙挺腰 面对墙壁，与墙保持30~50cm的距离，两手住撑墙，腹部尽量贴着墙，再把腰向后挺，就像是撑着墙面做俯卧撑一样，每次向后挺腰的动作坚持20s，重复10次。 注意：别踮脚，腹部贴墙的时候吸气、挺腰的时候呼气。 2、坐位挺背 在椅子靠背绑上一个靠垫，人坐在椅子上背部挺直，同时顶住靠垫。 然后两手向下伸直，扶住椅子坐垫和靠背连接的地方，尽量把两臂往身体内侧夹，挺胸、头微微向后仰。每次保持动作20s左右，重复10次。 3、扩胸运动 在椅子上坐直，手臂在身体两侧伸平和肩膀等高，弯曲手肘。两肘缓缓后拉，让肩胛骨逐渐收紧，拉伸胸大肌。 保持这个姿势，吸气，然后慢慢地把下巴抬起来，仰头吐气3~5s，重复10次。 注意：抬头的时候不要力道太猛，如出现头痛、头晕，应该立刻停止。 4、伏地挺腰 趴在地上，两腿伸直并拢，用两只手的力量支撑，慢慢直起上身，两臂尽量向上举直，抬起头，直视前方，保持腹部贴地，重复10次，每次保持20s。

驼背的自我矫正

驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。 1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。 2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。 3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。 如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。 跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 （5）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。 （6）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 （7）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。 睡硬床可以矫正驼背，但是不枕枕头，可不行，不能枕过高的枕头，否则驼背没治好，颈椎好有问题了，不枕枕头是非常伤害颈椎的，这点需要注意 驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 可以用背背佳（辅助治疗驼背）和吊双杆，效果好，不过一定要坚持 矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。 第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立。 总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。 还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经

带拼音的儿童故事-两个驼背(意大利童话故事)

两个驼背 从前有两个兄弟，都是驼背。年轻一点的驼背说："我要去外面碰碰运气。"就上路了。他走啊走啊，走了很长的时间，在一片树林里迷路了。"现在我做什么？万一碰上杀人行凶的人……我最好爬到树上去。"他刚一上树，就听到一个声音："他们在这里，快来帮忙！" 他没看到强盗，倒看到一个小老太婆从地上的一个洞口钻了出来，然后又钻出来一个，又一个。她们一个接一个地排在一起，围着树唱歌："星期六和星期天！ 星期六和星期天！" 他们就这样继续转圈，重复地唱： "星期六和星期天！" 坐在树顶上的驼背人唱了一句：

"还有星期一！" 小老太婆们立刻安静下来，向上看去。她们中的一个说："有一个好人为我们加了这句美妙的词！我们自己从来没想到过呢！" 于是她们重新围着树转起圈来，所有人都高兴地唱： "星期六和星期天！ 还有星期一！ 星期六和星期天！ 还有星期一！" 转了几圈后，她们看见了藏在树枝间的驼背。他吓得直发抖："行行好，老婆婆们，请不要杀我，我是无意中说的那句话，但我没有恶意。" "恰恰相反，下来吧，我们要报答你。你可以提出各种要求，作为对你的感谢，我们都可以让你如

愿以偿。" 驼背从树上下来。 "好啦，说吧！" "我是个穷苦人，我能要什么呢？我最希望的就是除去这个驼背，因为所有年轻人都取笑我。" "驼背会从你身上除去的。"小老太婆们拿来了一把涂着黄油的锯，锯掉了驼背，在他背上涂上药膏。伤口马上就长好了，没有疤痕，什么也看不出来。那个切下来的驼背被挂到树上。 驼背回到家，因为他不再驼背了，村子里没有人认得出他来。"噢，那不会是他吧！"他的兄弟说。 "是的，是我！你看我是不是变漂亮了？" "你是怎么办到的？" "听着。"他对兄弟说了那棵树，小老太婆和她们的歌。

名人小故事

1海纳百川，包容涵藏 海纳百川出自晋·袁宏《三国名臣序赞》：“形器不存，方寸海纳。” 李周翰注：“方寸之心，如海之纳百川也，言其包含广也。”意指大海可以容得下成百上千条江河之水。海纳百川有容乃大，就是说要豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。人们都把那些具有像大海一样广阔胸怀的人看做是可敬的人。 四川大学以“海纳百川，有容乃大”作为校训。 2 心诚则灵，唯德感天 心诚则灵，关键是要做到“心”、“诚”两点。 其如《礼记》中所讲的正心、诚意、格物致知一样，只要虔心诚意，就能产生灵验;只要有坚定的信念，正确的心态，愿望就会实现，这就是心诚则灵。 到目前为止，佛教中的礼佛者更是以“心诚则灵”来形容拜佛求签者的心意。 3一屋不扫，何以扫天下 东汉时期有一个人叫陈蕃，他学识渊博，胸怀大志，少年时代发奋读书，以天下为己任。一天，他父亲的一位老朋友薛勤来看他，见他独居的院内杂草丛生、秽物满地，就对他说：“你怎么不打扫一下屋子，以招待宾客呢？”陈蕃回答：“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋乎！”薛勤当即反问道：“一屋不扫，何以扫天下？”陈蕃听了无言以对，觉得很有道理。从此，他开始注意从身边小事做起，最终成为一代名臣。 智慧小语：大事都须从小事做起。《弟子规》中说：“房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。”意思是说：书房要整理清洁，墙壁要保持干净，读书时，书桌上笔墨纸砚等文具要放臵整齐，不得凌乱，触目所及皆是井井有条，才能静下心来读书。

4鹿乳奉亲 春秋时期的郯（tán）子，生性至孝，历来为人所称道，被视为德、才、威、雅的化身。在我国历史上传衰的“二十四孝”中，郯子的故事被视为楷模。郯子的父母年老体衰，都患有眼疾，他特别伤心，到处求医。听说鹿乳能治好双亲的眼疾，他便披着鹿去深山混入鹿群中。猎人误认其为鹿，正要举箭射他，他赶紧大叫，并将实情相告。猎人听后非常感动，想给他弄来鹿乳，并护送他出山。 【智慧小语】《弟子规》中说：“父母命，行勿懒”，父母有命令，要赶快行动，不应该拖拉，这也是孝敬母的举动。从小若有这样的理念，那么一旦父母生病，自己因感恩也会去孝养。 5黄香温席 古代有个叫黄香的人，以孝出名。他9岁时母亲去世，从此他更细心地照顾父亲，一人包揽了所有的家务事。到了冬天，他害怕父亲着凉，就先钻到冰冷的被窝里，用身体温热被子后，再扶父亲上床睡下。不像现在，可以开电热毯、开暖气，那时候他只能用自己的身体。到了夏天，为了使父亲晚上能很快入睡，他每晚都先把凉席扇凉，再请父亲去睡。黄香小小年纪，就有这样的孝心，也使他做人、求学上有所成就，后来他当上了以孝闻名的好官，人称“天下无双，江夏黄香”，被列为“二十四孝”之一。 智慧小语：用孝顺的心对待父母，父母可以得到很好的孝养；用慈悲的心对待众生，众生都能得到很好的利益。用恭敬孝养父母的心做天下的事情，这个世界会因为你的存在而变得格外美好 6程门立雪 宋朝的时候，有一位有学问的人，名叫杨时。他对老师十分尊敬，一向虚心好学。“程门立雪”便是他尊敬老师、刻苦求学的一段小故事。杨时在青少年时代，就非常用功。后来中了进士，他不愿做官，继续访师求教，钻研学问。当时，程颢（hào）、程颐兄弟俩是全国有名的学问家。杨时先是拜程颢为老师，学到了不少知识。4年后，程颢逝世了。为了继续学习，他又拜程颐为老师。这时候，杨时已经40岁了，但对老师还是那么谦虚、恭敬。 有一天，天空浓云密布，眼看一场大雪就要到来。午饭后，杨时为了找老师请教一个问题，约了同学游酢（zuò）一起去程颐家里。守门的说，程颐正在睡午觉，他们不愿打扰老师的午睡，便一声不响地立在门外

《驼背的故事》读后感_初一作文

《驼背的故事》读后感 说起驼背的故事，我相信很多人都不知道，而要说起一千零一夜的故事，大家肯定知道，而驼背的故事就是一千零一夜里的一篇。 这个故事主要讲有一个驼背的人，他家庭困苦，从来没有过上快乐的生活，经常让人笑话。算他不幸，被一个裁缝和裁缝的妻子看见。他俩在驼背的背后说他坏话，并邀请驼背到他家吃饭。 在吃饭时，裁缝的妻子把一块鱼肉塞讲驼背嘴里，结果驼背死了。他俩非常害怕，他们就把驼背当做自己的孩子送进犹太医的家。让犹太医治疗。还给女仆许多钱让女仆去请犹太医。他俩把驼背摔在楼梯上一溜烟跑掉了。犹太医下楼时不小心踢在了驼背的背上。驼背滚下楼。太医以为驼背死了，就让妻子把驼背抬到肉店。肉店老板以为驼背偷他的肉藏在驼背里，就用锤子打他。肉老板以为打死了驼背，就把他放到了买缠头的店门口。这时一个基督教的商人，正要洗澡，看到了驼背并向他的脖子上猛的打了一下。然后大喊“捉贼”。巡察闻声赶到，一看，就把基督商人绑起来带进王宫。 第二天，掌刑官宣布基督商人的罪状，把他带到绞刑架下，快行刑时肉店老板跑来说驼背是他杀的。准备行刑肉店老板时，犹太医来了说驼背是他杀的。又准备行刑时，裁缝来了说驼背是他杀的。掌刑官非常惊讶地说：“有什么证据说你们杀了驼背的”?不一会儿工夫裁缝把事情告诉了掌刑官。

瞬时，掌刑官把事情告诉了国王，国王说：“要是驼背没死，他们做的事当做没发生，要是驼背死了，他们全都要死。” 给国王理发的理发师站了出来说：“这可是奇事中的奇事了”。他仔细打量一番，突然哈哈大笑：“陛下这个驼背并没有死”。理发师在驼背脖子上抹了一点东西，掏出一支铁夹子小心地伸进驼背的喉管，结果夹出一块裹着血丝带着骨片的鱼肉。 驼背突然打了一个喷嚏，一骨碌爬了起来。国王吩咐宫中人记录，驼背的故事。作为历史文献保存。从那以后，裁缝在宫中做起缝纫活儿;驼背仍然陪傍国王谈笑取乐;理发师像以前那样成为国王随身陪侍，替国王理发。 驼背的故事让我们明白了。不管碰到什么事情，一定要有人站出来指证，只有这样，才能避免许许多多的误会。

钙的作用及缺钙危害

钙 什么是钙钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。 作用骨骼和牙齿中大量的钙，是构成机体组织的主要成分，并使骨骼有一定的硬度，起着支撑身体的作用。血液中的钙，具有维持脑及心脏功能正常，负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌激素、凝固血液等作用，细胞没有钙便不能生存。钙在人体中的作用如下： 1.对心脏的保护作用； 2.有助于血凝块的形成； 3.预防骨质疏松； 4.使骨头更结实，牙齿更健康； 5.预防癌症； 6.药物代谢需要钙； 7.降低高血压； 8.解酒作用； 9.解除腿部抽筋； 10.有利于肌肉收缩和放松； 11.解毒作用； 12.减轻经前症状； 13．预防肾结石 据统计缺钙可引起147种疾病。 “长期以来，传统的医学观点认为，我国国民并不缺乏常量元素——钙，以为人体能从食物中得到所谓‘充足供应’。近年来的研究结果表明，这是一种贻害非浅的误解。事实上，人体严重缺钙正危害着我国国民的身体健康，以儿童和老年人受害尤甚。”这是北京积水潭医院创伤骨科研究所生化室主任、副研究员米昭曾接受记者访问时说的一段话。

缺钙的危害米昭曾说，钙是人体内最活跃的元素之一。它在神经、肌肉应激、血液凝固、细胞粘着、神经冲动的传递、心动节律的维持等生理过程中，作用举足轻重。孕妇缺钙，会引起自身腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、腰背酸痛、倦怠乏力，严重时可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等疾病。不利于胎儿体内的钙贮存、骨骼钙化及牙齿形成。影响胎儿的正常生长发育。婴幼儿：婴幼儿手足搐搦症、喉痉挛；失眠、疲倦、食欲不振、儿童夜惊、夜啼、烦躁、多汗；机体抵抗力下降而导致百病丛生如感冒、发烧、咳嗽等。婴幼儿的缺钙还会造成出牙晚、牙齿牙釉质发育异常。儿童长期缺钙，夜间盗汗、手足抽搐、夜啼易惊、厌食、便秘、烦躁不安，容易患佝偻症；青少年缺钙会导致骨骼生长不良；中老年人缺钙易出现骨质疏松、骨质增生、颈椎病、肩周炎、高血压、结石症、糖尿症、动脉硬化、性功能低下、老年痴呆等症。现代医学还认为缺钙还与甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水肿乳腺癌及老年人神精衰弱有关。可以说折磨着儿童和老年人的各种不适症，多与长期缺钙有关。 缺钙自我诊断 在日常生活中，我们还可以根据一些症状进行自我诊断。 （1）儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。 （2）青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 （3）青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 （4）孕妇及哺乳期妇女

120个国学经典小故事

国学经典故事 √1、子欲养而亲不待 孔子在前往齐国的路上，突然听到有人在哭，声音显得很悲哀。 孔子对驾车的人说：“这哭声，虽然听起来很悲哀，却不是家中有人去世的悲痛之声啊！” 于是，赶着马车寻声到前面，前进一小段路后，便看到一个不寻常的人，身上挂着镰刀，系着白带，在那里失声痛哭，然而却不是哀丧之哭。 孔子于是下车，上前问道：“先生，请问您是什么人呢？” 那人回答：“我叫丘吾子。” 孔子问：“您现在并不是服丧的时候，为何会哭得这样悲伤呢？” 丘吾子哽咽地说：“我此生有三个过失，可惜到了晚年才觉悟到，但已经是追悔莫及了。” 孔子便问：“您的三个过失，可以让我听闻吗？希望您能告诉我，不要有什么隐讳啊。” 丘吾子悲痛地说：“我年轻时喜欢学习，可等我到处寻师访友，周游各国回来后，我的父母却已经死了，这是我第一大过失；在壮年时，我侍奉齐国君王，然君王却骄傲奢侈，丧失民心，我未能尽到为人臣的职责，这是我第二大过失；我生平很重视友谊，可如今朋友间却离散断绝了，这是我第三大过失。” 丘吾子又仰天悲叹道：“树木想要静下来，可是风却刮个不停；儿子想要奉养父母，父母却不在了。过去了永远不会再回来的，是年龄啊；再也不能见到的，是父母啊！就让我从此辞谢这个人世吧！”因此，丘吾子便投水自尽了。 孔子很感叹地对弟子们说：“你们应记着此事，这足以作为我们的借鉴啊！” 【智慧小语】每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。可是却忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。孝是稍纵即逝的眷恋，孝是无法重现的幸福，孝是一失足成千古恨的往事。为你的父母尽一份孝心，一定要抓紧啊！趁父母健在的光阴。 【树欲止风不止,子欲孝而亲不待】 √2、一屋不扫，何以扫天下 东汉时期有一个人叫陈蕃，他学识渊博，胸怀大志，少年时代发奋读书，以天下为己任。一天，他父亲的一位老朋友薛勤来看他，见他独居的院内杂草丛生、秽物满地，就对他说：“你怎么不打扫一下屋子，以招待宾客呢？”陈蕃回答：“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋乎！”薛勤当即反问道：“一屋不扫，何以扫天下？”陈蕃听了无言以对，觉得很有道理。从此，他开始注意从身边小事做起，最终成为一代名臣。 【智慧小语】大事都须从小事做起。《弟子规》中说：“房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。”意思是说：书房要整理清洁，墙壁要保持干净，读书时，书桌上笔墨纸砚等文具要放置整齐，不得凌乱，触目所及皆是井井有条，才能静下心来读书。 √3、母熊护子 昔日有母熊被猎人打中要害，端坐不动而没有倒地，猎人觉得很奇怪，上前去看个究竟，结果发现母熊已经死了，却紧紧抱住一颗大石头。为什么呢？原来母熊的孩子在石下的溪流中玩水，母熊怕落石会打中小熊，所以至死也忍痛抱紧大石不放。 【智慧小语】动物界中的母与子，无论生死都相互眷恋，它们的慈爱与孝义都到了极处。人类为了贪欲捕杀动物，天下没有比这更狠心的了！ √4、舜的故事 《史记》中记载，舜的父亲是个瞎子，生母去世后，父亲又娶了一个妻子，并生了一个儿子。父亲喜欢后妻的儿子，总想杀死舜，遇到小过失就要严厉惩罚他。但舜却孝敬父母、友爱弟

含胸驼背的危害到底有多大

含胸驼背的危害到底有多大，你知道吗? 相信大家都有过这样的经历，上小学的时候，老师常要求我们把双手放到背后，要求大家抬头挺胸坐直，不可以驼背。 在家里也常会听到父母的唠叨:挺直腰板，坐直了。 小时候我们常对这些提醒不以为意，可殊不知驼背的危害有多大! 1、影响个人形象 驼背是一种比较常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。 驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。 一个驼背的男孩，会给人懦弱的感觉。一个驼背的女孩，不管有多么漂亮的脸蛋，穿多么漂亮的衣服，也无法弥补驼背的不良体型，气质这种东西更会离你远去。 2、影响身体发育 1--16岁是身体发育的黄金阶段，此阶段每吸收3万毫克的钙离子，身高便会增加1厘米，而长期驼背会导致脊柱不正常弯曲，从而影响钙的吸收，长高也就变得困难。 除了长不高，长期驼背还会导致胸部发育不良(女生常见胸小)，双肩不等高、长短腿，甚至还会导致骨盆倾斜影响女性生育。 3、导致肩颈酸痛 上班时我们坐在办公桌前，经常对着电脑，坐姿是怎么“舒服”怎么来，如果面前有面镜子，你一定会看见含胸而坐的自己，如果你摸一摸自己的脖子后面，是否会摸到脖子后有一块骨头是凸起的，这就是脊柱后凸。 我们常常在坐着时不自觉的含胸驼背，这时你的头颈部和胸前部分的肌肉都处于紧张状态，长此以往，脊柱会后凸，腰背肌肉受到牵拉，很容易疲劳。 因此当你长时间含胸驼背的坐着或站立，会感到肩膀、背部甚至腰腿酸痛。 4、导致头晕手麻 长时间弯腰驼背，会导致颈椎曲度变小，严重时会压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足，从而导致头晕或手臂发麻。 5、导致心跳加快、心慌 一般正常人胸廓中心的高度约为20--25厘米，驼背后会减少3--5厘米，而且会出现胸骨下陷，使得心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，导致排血量减少。为了获得足够的养分，心脏就要跳的比正常时快，心慌也就随之而来。 6、心肺功能受损 驼背时含胸弓腰，导致胸廓变形，胸腔容积缩小，呼吸活动幅度受到限制，肺活量和呼吸的通气量受到影响，摄入的氧气量减少，不仅会导致呼吸不顺畅，还会使人的运动能力下降，活动的强度、频率都会受到限制。 7、影响消化 驼背会减少腹腔容量，影响正常的消化，引起便秘，还会影响营养能量的吸收，容易造成营养不良。

庄子寓言故事(原文、译文及答案).

屠龙之技 姓朱者学屠龙于支离益，单千金之家，三年技成，而无所用其巧。 ——《庄子·列御寇》[译文]： 有一个姓朱的人，一心要学会一种别人都没有的技术，于是，就到支离益那里去学习宰杀龙的本领。他花尽了家里资产，用了整整三年时间，终于把宰杀龙的技术学到手了。姓朱的得意洋洋地回到家里。可是，世间哪有龙可杀呢？结果，他学的技术一点也用不上。 [寓意]：学习必须从实际出发，讲求实效。如果脱离了实际，再大的本领也没有用。 随珠弹雀 今且有人于此，以随侯之珠，弹千仞之雀，世必笑之。是何也？则其所用者重，而所要者轻也。（随侯之珠是非常珍贵的宝珠。） ——《庄子·让王》 [译文]： 有一个喜打鸟的人，却用随珠作弹丸，去射飞翔在千丈高空中的一只麻雀。人们看了，都嘲笑他。这是什么道理呢？这是因为付出的代价太昂贵，而得到的东西太轻微。 [寓意]：做什么事，都得讲究得失轻重。为了没什么价值的东西而丢掉十分宝贵的东西，这是一种十分愚蠢的行为。 鲁侯养鸟 昔者海鸟止于鲁郊，鲁侯御而觞之于庙，奏《九韶》以为乐，具太牢以为膳。鸟乃眩视忧悲，不敢食一脔，不敢饮一杯，三日而死。此以己养养鸟也，非以鸟养养鸟也。 ——《庄子·至乐》 [译文]： 从前，有只海鸟落在鲁国都城的郊外，鲁侯以为这是只神鸟，令人把它捉住，亲自把它迎接到祖庙里，毕恭毕敬地设宴迎接，并将它供养起来，每天都演奏古时的音乐《九韶》给它听，安排牛羊猪三牲具备的“太牢”给它吃。鲁侯的这种招待把海鸟搞得头晕目眩，惶恐不安，一点儿肉也不敢吃，一杯水也不敢喝，过了三天就死了。鲁侯是用他自己享乐的方式来养鸟的，而不是按照鸟的生活方式来养鸟啊。这只鸟是被他吓死的。 [寓意]：办事不看对象，完全根据自己的好恶行事，好心也会把事情办糟。 老汉粘蝉 仲尼适楚，出于林中，见佝偻者承蜩，犹掇之也。仲尼曰：“子巧乎！有道邪？”曰：“我有道也。五六月，累丸二而不坠，则失者锱铢；累三而不坠，则失者十一；累五而不坠，犹掇之也。吾处身也，若橛株拘；吾执臂也，若槁木之枝。虽天地之大，万物之多，而唯啁翼之知；吾不反不侧，不以万物易蜩之翼，何为而不得！”孔子顾谓弟子曰：“用志不分，乃凝于神，其佝偻丈人之谓乎！” ——《庄子·达生》 [译文]：