实验班练习1

实验班练习1

一．选择题（每题3分，共36分）

1．下列①～④曲线图均表示光合作用与其影响因素的关系,选项中错误的是

( )

A ．④图中c 点后，限制光合速率增加的主要因素是光照强度

B ．③图中，阴生植物的b 点值一般比阳生植物的低

C ．②图中的Y 因素有可能是温度

D ．①图中的X 因素可表示CO 2浓度

2．将相同的四组马铃薯条分别浸入四种溶液，

一小时后测定薯条质量变化的百分率，结果如右表。

下列叙述中正确的是 （ ）

A ．Ⅳ可能是蒸馏水

B ．Ⅳ的浓度最高

C ．Ⅱ的浓度较Ⅲ高

D ．Ⅰ的浓度最高

3．下列实验中，操作方法或结果正确的是 （ ）

A ．用显微镜观察洋葱鳞片叶表皮细胞质壁分离时，可看到细胞壁、细胞膜和叶绿体

B ．探究pH 对酶活性的影响时，排除温度等因素影响的办法是除pH 外其他条件都相同

C ．用纸层析法分离色素时，扩散最快的是在层析液中溶解度最大的叶绿素a

D ．检测还原糖时可用番茄汁代替苹果汁，检测脂肪时可用苏丹Ⅳ染液代替苏丹Ⅲ染液

4．下列各图所示细胞均来自同一生物体，则下列叙述中错误的是 （ ）

A ．图①和图②可能来自同一初级精母细胞

B ．该生物体细胞染色体数为4

C ．图②细胞中有8条脱氧核苷酸长链

D ．精子的形成过程应为图中④③②⑥① 5．老鼠的皮毛黄色（A ）对灰色（a ）显性，是

由常染色体上的一对等位基因控制的。有一位遗传学家在实验中发现含显性基因（A ）的精子和含显性基因（A ）的卵细胞不能结合。如果黄鼠与黄鼠（第一代）交配得到第

二代，第二代老鼠自由交配一次得到第三代，那么在第三代中黄鼠的比例是 ( ) A ． 1/2 B ． 4/9 C ．5/9 D ．1 6．研究生态系统中的能量流动规律，可以帮助人们最有效地利用能量。在农田生态系统中，能够实现对秸秆中的能量有效利用的措施包括 （ ）

①就地燃烧秸秆 ②秸秆用于造纸 ③发酵秸秆产生沼气 ④秸秆用作饲料 A ．①② B．②③ C．③④ D．①④ 7．下列关于水在生物体内生理作用的叙述，正确的是

A ．基因表达的翻译过程没有水生成

B ．膝跳反射的兴奋传导离不开水

C ．用于留种的晒干种子中不含自由水

D ． 结合水的比例越高,人体细胞的代谢越旺盛 8．下列有关细胞成分和基本结构的说法中，正确的是

A ．原核细胞中的RNA 可作为遗传物质直接为合成蛋白质提供模板

B ．氨基酸、葡萄糖和核苷酸分子均可自由通过核孔

C ．变形虫对食物的摄取与体内线粒体有关

D ．水浴加热煮沸时,DNA 中的氢键和蛋白质中的肽键都会断裂,导致分子的空间结构改变 9.下图所示实验能够说明

A. 效应T 淋巴细胞的作用

B. 浆细胞产生杭体的作用

C.病毒刺激淋巴细胞增殖的作用

D. 病毒抗原诱导B 细胞分化的作用

10．图示人体生长激素基因进行的某项生理活动，该基因中碱基T 为m 个，占全部碱基的比 值为n 。下列分析合理的是

A ．该生理活动可发生在人体的所有细胞中

B ．②与③结构的区别是所含的五碳糖不同

C ．①中碱基的排列顺序改变均导致基因突变

D ．所产生的①中C 至少有（0.5n-1）m

A 面

B 面

11. 下列关于遗传变异的说法错误．．

的是 A ．三倍体无子西瓜中偶尔出现一些可育的种子，原因是母本在进行减数分裂时，有可能形成正常的卵细胞

B ．染色体结构变异和基因突变的都可使染色体上的DNA 分子碱基对排列顺序发生改变

C ．基因型AaBb 的植物自交，且遵循自由组合定律后代有三种表现型，则子代中表现型不同于亲本的个体所占比例可能为7/16

D ．八倍体小黑麦是由普通小麦（六倍体）和黑麦（二倍体）杂交后经染色体加倍后选育的，其花药经离体培养得到的植株是可育的

12．下图为下丘脑某神经细胞的部分膜结构示意图，下列叙述正确的是 A ．若此图为突触后膜局部结构，则兴奋经过 此处时的信号转换是：电信号→化学信号→电信号 B ．动作电位的形成与膜上的②、④等载体有关， A 面为正电位，B 面为负电位

C ．该细胞可参与形成体温调节中枢、呼吸 中枢等重要的生命活动中枢

D ．此细胞可以分泌促进水重吸收的激素且该激素一经靶细胞接受并起作用后就被灭活了 29.（10分）下图是有关棉花成熟绿叶组织的相关图解，其中图1是叶肉细胞的光合作用过程图解；图2表示某光照强度和适宜温度下，光合作用强度增长率随CO 2浓度变化的情况。请回答下列问题。

（1）由图1可知，甲、乙分别代表的物质是_______、_______，要想使叶绿体内C 3的含量快速下降，可以改变的环境条件是______________。

（2）图2中在_______点光合作用速率达到最大，此时限制光合作用速率的主要环境因素是_______，C 点与D 点相比，C 点叶绿体中[H]的含量_______ （较低、相等、较高）。 （3）从生长状况相同的棉花叶片上剪出大小、部位相同的若干圆叶片，抽取叶片细胞内的气体，平均分成若干份，然后，置于不同浓度的NaHCO 3溶液中，给予相同的一定强度光照，测量圆叶片上浮至液面所需时间，其记录结果绘成曲线如图3。请据此回答。 ①该实验的目的是：___________________________________

②bc 段曲线平缓的限制因素可能是_______，而c 点以后曲线上行，其原因应该是_______。 30．（8分）某生物兴趣小组成员在对枪乌贼的粗大神经细胞研究过程中碰到一些问题,请帮助他们解决：

（1）枪乌贼的神经细胞在静息状态时细胞内、外分别是________、 (钠或钾)离子多, 神经细胞受刺激时 离子从细胞外通过细胞膜进入细胞内，膜内电流方向是 (用兴奋区、未兴奋区表示)。此处产生的兴奋传导至突触小体，导致突触前膜释放神经递质使后一个神经元 。

（2）如果降低细胞外液中钠离子浓度，动作电位振幅_________（降低或升高）。

（3）以枪乌贼的粗大神经纤维作材料，如右图所示， 在神经纤维的表面，放置两个相距2～3 厘米的电极a 和 b ，在图中的刺激点给予较强的电刺激。依据观测到的电 流表指针偏转情况所绘出的曲线是 。

31．（11分）玉米是雌雄同株异花的植物，开花时顶端为雄花，叶腋处为雌花，间行均匀种植可以进行同株异花授粉和异株异花授粉。玉米的宽叶（A）对窄叶（a）为显性，宽叶杂交种（Aa）玉米表现为高产，比纯合显性和隐性品种的产量分别高12%和20%；另外，玉米的有茸毛（D）对无茸毛（d）为显性，有茸毛玉米植株表面密生茸毛，具有显著的抗病能力，该显性基因纯合时植株幼苗期就不能存活；上述两对基因独立遗传，且其性状在幼苗期便能识别。请回答：

（1）宽叶基因和窄叶基因的根本区别是

（2）要保证玉米进行杂交，则必须进行人工授粉，对母本进行的处理是。

（3）若将宽叶有茸毛玉米和窄叶有茸毛玉米进行异株异花传粉，子代只出现两种表现型，则：

①亲本的基因型是___________。

②若F

1个体同株异花授粉产生F

2

，则理论上F

2

成熟植株的表现型有______种，且成熟

植株中高产抗病植株概率为。

（4）现有两种有茸毛的玉米品种，如果希望次年得到高产、抗病玉米用于生产，则在

当年应如何进行培育？请你用遗传

．．图解

．．加简要说明的形式，写出培育过程。

32.（10分）热休克蛋白(HSP)是细胞和机体受到高温侵袭或生存威胁时,合成量迅速增加的一类蛋白质(如HSP60、HSP90等),它们具有多种功能。请回答:

(1)当细胞受高温刺激时,HSP迅速地被诱导出来,以避免细胞结构被破坏,这表明生物的性状是共同作用的结果。

(2)下图表示HSP60发挥作用的示意图,据图推测HSP60所起的作用

是。 (3)癌细胞能在体内“恶劣环境”下存活的关键是其HSP90比正常细胞的含量_________这提示我们在开发增强化疗和放疗效果的药物时应考虑。

(4)当细胞癌变时,会产生正常细胞原本不具有的蛋白质，此过程中,热休克蛋白参与了识别作用(

见下图

)。

①图中甲细胞的名称是，a表示T细胞的过程,清除癌细胞的免疫方式是。

②研制抗癌疫苗时最好提取纯化图中的。

40．【选修3——现代生物科技专题】（15分）右图为细胞融合的简略过程，请据图回答：（1）若A、B是动物细胞，通常用处理获得分散的单个细胞。A、B到C的过程中，动物细胞融合常用的诱导方法是

（2）若该图是生产抗甲型流感病毒的单克隆抗体的制备过程。

A为从小鼠体内获取的，在获得此细胞之前，小鼠需注

射，图中B细胞是小鼠骨髓瘤细胞，符合要求的D细

胞具有的特点是

（3）若A是番茄原生质体，B为马铃薯原生质体， D要再生

出。通过植物组织培养技术把D培养成杂种植株，D个体

（可育/不育)。这种育种方式的优点是。

利用上图原理育种工作者还可以进行育种。

参考答案

一．选择题（每题3分,共36分）

1-6 Ａ Ｃ Ｂ Ｄ A C 7-12 B C A B D D 二．填空题（54分，除特别说明外每空一分）

29.（10分）（1）CO 2 [H]和ATP 不提供CO 2或增强光照 （2）D 光照强度 较高

（3）①探究CO 2浓度对光合作用速率的影响

②光照强度 NaHCO 3浓度太大，导致细胞失水，从而影响细胞代谢（2分） 30.（8分）（1）钾、钠 从兴奋区流向未兴奋区 兴奋或抑制 （2）降低 （3）B(2分) 31．（11分）（1）二者脱氧核苷酸（碱基）的排列顺序不同 （2）雌花套袋—授粉—套袋

（3）①AADd 和aaDd ② 4 2/9 （4）(6分)

32.（10分）（1）基因和环境 （2）促使多肽链形成蛋白质(2分)

（3）多 抑制HSP90的活性（抑制HSP90基因的表达、降低HSP90的含量） （4）①吞噬细胞 增殖分化 细胞免疫 ②热休克蛋白-抗原复合体(2分) 40. （共15分）（1）胰蛋白酶 灭活的病毒 PEG(2分)

（2）浆细胞(2分) 灭活甲流病毒(2分) 既能分泌抗甲流病毒抗体又能无限增殖(2分)

（3）细胞壁 可育 按照人们的意愿改变了生物的遗传物质，克服了远缘杂交不亲和的障碍(2分) 多倍体育种(2分)

P AADd × aaDd 宽叶有茸毛 窄叶有茸毛

↓

F1 1AaDD 2AaDd 1Aadd

不能存活 宽叶有茸毛 宽叶无茸毛

智慧树知到《普通话口语训练》章节测试[完整答案 ]

智慧树知到《普通话口语训练》章节测试[完 整答案 ] 智慧树知到《普通话口语训练》章节测试答案 第一章 1、在我国，“普通话”是指 A:普普通通的话 B:现代汉民族共同语言 C:北京话 D:普通人说的话 正确答案：现代汉民族共同语言 2、在改革开放的今天，在全社会推广普通话 A:很有必要 B:没有必要 C:无所谓 D:有必要 正确答案：很有必要 3、在我国，推广普通话工作 A:不清楚 B:仅列入《教育法》 C:已列入《宪法》 D:仅有一般规定 正确答案：已列入《宪法》

4、国家公务员的普通话水平不低于( )。 A:三级甲等 B:二级乙等 C:二级甲等 正确答案：三级甲等 5、某一方言区的一种语音现象，只有该方言区的人才能理解和使用，也是那一小社会区域的人们约定俗成的。因此，( )是语音的根本属性。 A:物理性 B:社会性 C:生理性 正确答案：社会性 6、现代汉语普通话音节有( )等特点。 A:每个音节都必须有声调 B:一个音节最多有三个音素 C:一个音节最少要有一个辅音音素 D:一个音节中没有两个辅音相连的现象 E:一个音节若只有一个音素，这个音素一般得是元音音素正确答案：每个音节都必须有声调,一个音节中没有两个辅音相连的现象,一个音节若只有一个音素，这个音素一般得是元音音素 7、普通话音节中不能缺少的是( ) A:声母

C:韵腹 D:韵尾 E:声调 正确答案：声母,韵腹,声调 8、在现代汉语普通话音节中，元音不等于韵母，辅音不等于声母。( ) A:对 B:错 正确答案：对 9、现代汉语普通话的音节，最多可由四个音素构成，最少有一个音素。( ) A:对 B:错 正确答案：对 10、普通话共有三十八个韵母，根据内部不同构成成分可分为单韵母、复韵母、鼻韵母三类。 A:对 B:错 正确答案：错 第二章 1、声母，就是汉语音节中开头部分的( )。

小学高年级人物描写专项训练2

13.表示话未说完 教学安排： 一、课程引导 1、听写上节课遇到的生词 2、新授成语以及阅读中遇到的生词 3、听老师读几段文字，来判断描述的是怎样的心理？接着引出人物心理描写的几种方 法。 4、在阅读题中灵活运用人物心理描写作用的答题思路。 5、自己写一小段心理活动描写。比如第一次做某件事的心理。 二、集体交流。 1、请同学们先在组内交流一下，说说各自作文的优缺点。 2、人物描写范文： 一天，我们上英语课时，因为部分同学纪律不好，老师罚我们全班抄一次试卷。 放学路上，我一直在担心：这要抄到猴年马月呀！再说了，这并不能让我们学习有长进啊？！回家后，我对妈妈说了这件事。 “一张试卷？”妈妈吃惊地说。“那要抄到很晚的。你还有其它作业呢！”妈妈思考了一会说：“要不……”妈妈一边整理床铺一边说：“我帮你抄吧。” “好！”我当然高兴。 妈妈把铅笔削尖，拿出抄写本，挪开椅子，将桌上的东西收拾好，坐下来开始抄。 我见时间不早了，赶紧写作业。“沙沙沙沙……沙沙沙……”客厅里只有写字的“沙沙”声和时钟的“滴答”声。八点半，九点，九点半……妈妈稳稳地坐着，手不停地、飞快地写着，几颗汗珠掉下来了。 终于，妈妈抄完了，她抄了整整十二页。妈妈看了看钟，得意地说：“我只用了一个多小时！你们小孩子抄得那么慢，这密密麻麻的卷子够抄几个小时啦！” 是呀，妈妈！您那工整的字，蕴含着对我无限的期望、无限的爱！

从背后照来的灯光 世界上有各种各样的灯光，在我心里也有一道永不熄灭的灯光。 一个寒风料峭的冬夜，万籁俱寂，我急匆匆地向数学老师家走去——一道题难住了我。我知道，虽然这么晚了，明天又没有数学课，但这个时候老师不会休息。我忐忑不安地走到老师家，轻轻一叩，门开了，老师出现在眼前。 我惭愧地提出了问题，老师慈母般的脸上浮现出一层淡淡的笑意：“来，坐下。”她虽然和蔼地笑着，可我却觉得老师在责备我，不由惭愧地低下了头。老师移开身旁一摞作业本取出纸，认认真真地给我讲解。这时候，在明亮的灯光下，我忽然发现，粉笔灰已染白了老师的头发，老师那装满智慧的额上，也被岁月碾出了条条深沟…… 老师讲完了题，夜色更浓了，我想赶快离开，她却一点也不放松：“自己再做一遍！”我吃惊地接过一张雪白的纸做起来。不一会儿，顺利地做完了，我抬起头来，望着老师批改作业的侧影，不禁想起那堂不平常的课。 新年后第一堂课的铃声响了，老师走上讲台，刚说了半句话突然哽住了。大家这才发现她脸上还留着泪痕，教室里顿时安静了。她似乎发现了什么，立即恢复常态，认真地上起课来。但我们总觉得她在抑制自己，她借着在黑板上写字的机会，擦起泪水，用书本挡住同学们询问的目光。下课了，我们才明白，老师的父亲在元旦之夜突然病倒，经抢救才略有好转，第二天她就从医院准时赶到课堂。老师就这样用全部心血浇灌着我们。她脸上浮现出赞许的笑容。我向老师告别，思绪万千地走出老师的家。 前面一片黑暗。忽然，背后有一道光照来。我回头一看——是老师！她擎着台灯，倚在门口。灯光照亮了我面前的道路。我觉得好像有一股暖流通过全身，我激动不已。这不是普通的光，这是老师生命的光。 从此，这道从背后照来的灯光，始终亮在我心中，时刻照耀我前进！ 1、读句子，解释加横线词语的意思，再填空。 ①我忐忑不安地走到老师家，轻轻一叩，门开了，老师出现在眼前。“忐忑不安”的意思是________________________________ “我”忐忑不安的原因是 ______________________________ ②这不是普通的光，这是老师生命的光。 第一个“光”指的是____，第二个“光”指的是________ 这句话赞美了老师 ________________________________ 2．写出下面句子中破折号的作用。 ①我急匆匆地向数学老师家走去——一道题难住了我。（） ②我回头一看——是老师！（） 3．文章中多处写了我的心理活动，读其中两处，说说每处心理描写表现了老师怎样的品德。 ①我知道，虽然这么晚了，但这个时候老师不会休息。 ________________________________________________________ ②老师讲完了题，夜色更浓了，我想赶快离开，她却一点也不放松。 _______________________________________________________ 4．写出这篇文章的中心思想。 _____________________________________________________________________________

运动训练学复习资料

运动训练学 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。 运动能力:人体从事体育活动的能力。 运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。 21.竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 贯穿竞技需要原则的训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B 正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 贯穿动机激励原则的训练学要点:a加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。 训练学要点:a制定科学的训练计划。B高度重视训练计划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。 24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C 科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。 25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:a掌握各种周期的序列结构。B选择适宜的周期类型。C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。D注意周期之间的衔接。

舞蹈基本动作技能训练

第 4 次课教案 年月日星期 ════════════════════════════章节： 舞蹈基本动作技能训练（一） _____________________________________ 教学任务： 掌握组合第一部分的动作顺序和动作要领，并熟练表演第一部分组合；培养学生动作的连贯性、协调性和舞蹈表现力；培养学生认真学习的良好学风。 ____________________________________ 重点及难点： 动作的连贯表演 动作的准确性 _____________________________________教学内容提要： 一、组织教学： 1、师生问好。 2、复习上节课内容。 二、新授：组合《舞蹈基本动作技能训练》第一部分 动作顺序： 前奏曲：团身抱膝（1×8） 双手分掌至两侧，腿伸直（1×8） 第一段： [1×8] 上身立直，向前弯腰，展压胯两次。 [2×8] 同[1×8] [3×8] 低头。还原看一点；仰头，还原看一点。 [4×8]向左歪头，还原；向右歪头，还原。

[5×8]头从前向右顺时针涮头一周。 [6×8]同[5×8] [7×8]“1”拍头转向点，“2-4”拍头甩向3点，“5-8“头慢转向一点，双腿向前伸直绷脚，双手两侧搭地。 第二段： [1×8]左、右各绷、勾脚一次。 [2×8]双脚同时勾绷两次。 [3×8]双脚向外划圈。 [4×8]双脚向里划圈。 [5×8]右腿小抬腿25°，放平；反面一次。 三、复习、巩固 四、结束： 1、总结课堂学习情况。 2、布置作业。 _____________________________________ 复习思考题、作业、参考书目： 组合《舞蹈基本动作技能训练》第一部分 _____________________________________ 课后小结：

运动训练学

1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。 2.运动员选材：是竞技体育这一社会行为的起始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的工作。 3.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 4.运动成绩：是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的评定。 5.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平。 6.运动能力：人体从事体育活动的能力。 7.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力。 8.竞技能力非均衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。 9.项群：田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合。 1.运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。 2.竞技状态：运动员参赛的准备状态，叫做竞技状态。 3.负荷：负荷包括负荷量和负荷强度。负荷量：负荷给予机体刺激的数量。负荷强度：负荷给予机体刺激的深刻程度。 4.运动训练方法：运动训练方法是运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和方法。 5.运动训练手段：运动训练手段是指在运动训练过程中，为提高某一竞技能力、完成莫伊训练任务所采用的具体训练。 6.重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 7.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 8.持续训练法：指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断连续进行练习的方法。 9.体能：以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。 10.身体形态：指人体外部和内部的形态特征。 11.力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力。 12.最大力量：指人体肌肉在随意收缩总所表现出来的最大用力的能力。 13.快速力量：指肌肉在尽可能短时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。 14.速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反应的能力。 15.有氧耐力:长时间进行有氧供能的工作能力。 16.无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。 1.运动技术：即是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。 2.技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的经常表现出来的特征。 3.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。 4.运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

普通话训练顺口溜

普通话训练顺口溜 1扁担长,板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏偏绑在板凳上，到底是板凳宽还是扁担长。 2大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，腰咬大兔子的大肚子。 3大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。 4四十四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁要把四十说成十四就打谁十四，十四是十四，不是四十。

2016年普通话水平测试考试练习（2015年习题）词语 比较bǐjiào 标识biāozhì不妨bùfáng 猜度cāiduó参差cēncī茶坊cháfáng茶几chájī 成绩chéngjì乘客chéngkè处理chǔlǐ处女chǔnǚ 船舷chuánxián创口chuāngkǒu辍学chuòxué痤疮cuóchuāng 答复dáfù打擂dǎlèi刁难diāonàn斗胆dǒudǎn氛围fēnwéi风靡fēngmǐ给予jǐyǔ 号哭háokū喝彩hècǎi横财hèngcái 横祸hènghuò 呼啸hūxiào花冠huāguān混浊hùnzhuó脊背jǐbèi 假期jiàqī豇豆jiāngdòu角色juésè脚色juésè 剿袭chāoxí教室jiàoshì尽管jǐnguǎn禁受jīnshòu 粳米jīngmǐ句读jùdòu卡壳qiǎké看护kānhù 可恶kěwù框架kuàngjià累赘léizhui棱角léngjiǎo 笼络lǒngluò埋怨mányuàn蛮横mánhèng闷热mēnrè 蒙骗mēngpiàn勉强miǎnqiǎng模样múyàng抹布mābù 宁愿nìngyuàn 呕吐ǒutù咆哮páoxiào跑步pǎobù 喷香pènxiāng剽窃piāoqiè嫔妃pínfēi栖息qīxī 奇数jīshù潜藏qiáncáng 悄然qiǎorán翘首qiáoshǒu 请帖qǐngtiě曲折qūzhé扫帚sào zhou山冈shān gāng 省悟xǐng wù什么shén me说服shuō fú汤匙tāng chí 提防dī fang体己tīji挑逗tiǎodòu 威吓wēihè 巷道hàngdào肖像xiàoxiàng校对jiàoduì兴奋xīngfèn 星宿xīngxiù旋风xuànfēng绚丽xuànlì

修辞手法和人物描写方法练1

修辞手法和人物描写方法练习 修辞手法：比喻、拟人、夸张、对比、排比、反问、设问、引用、对偶。 说明方法：列数字、举例子、打比方、作比较 人物描写方法：外貌描写、语言描写、动作描写、神态描写、心理描写 一、判断下面句子用了什么修辞手法。 1、爸爸只是在向孩子们介绍白杨树吗？不是的，他也在表白着自己的心。（） 2、一位旅客正望着这些戈壁滩上的卫士出神。（） 3、生活在沙漠中的白杨树，难道给我们的印象不够深刻吗？（） 4、白杨树总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。（） 5、他微笑着接了过去，那种笑容是遍布满脸的，里面还有折纹，还有皱纹，还有螺旋纹，就像你往池塘里抛了一块砖那个样子。（） 6、这个笑容就马上牢牢地凝结起来了，变得毫无光彩，恰象你所看到的维苏威火山边上那些小块平地上凝固起来的波状的、满是蛆虫似的一片一片的熔岩一般。（）（） 7、近一米高的洪水，在路面上跳舞了。（） 8、白发三千丈。（）9、一片冰心在玉壶（）10、黄河远上白云间。（） 11、烽火连三月，家书抵万金。（）12、四海无闲田，农夫犹饿死。（）13、这些石刻石狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，有的像注视行人，千态万状，惟妙惟肖。（） 二、判断下面句子用了什么说明方法 1。威尼斯的小艇有二三十英尺长，又窄又深，有点儿像独木舟。（）2、永定河发水时，来势很猛，以前两岸河堤常被冲毁，但是这座桥却从没出过事，足见它的坚固。（） 3、赵州桥非常雄伟，全长50.82米，两端宽9.6米，中部略窄，宽9米。（） 4、石拱桥的桥洞成弧形，就像虹。（） 5、苏州园林与北京的园林不同，极少使用彩绘。（） 6、我国的石拱桥几乎到处都有。这些桥大小不一，形式多样，有许多是惊人的杰作。其中最著名的当推河北省赵县的赵州桥，还有北京丰台区的卢沟桥。（） 三、判断下面句子用了什么描写方法 1、两个人走马灯似的转了三四圈，终于三抓两挠，揪在了一起。（）

运动训练学2(1)(1) (1)

第一章竞技体育与运动训练 第一节竞技体育引论 一、名词解释 竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 二、填空题 1、竞技体育形成的基本动因可以归为：(生物学因素)、(个性心理学因素)、(社会学因素)。 2、第一届夏季运动会与（1896 ）年在（希腊雅典）举行。 3、竞技体育的构成包括( 运动员选材) 、(运动训练) 、(运动竞赛) 、(竞技体育管理) 四个组成部分。 4、竞技体育的特点有（竞争性）、规性、（集群性）、（公平性）、(公开性) 、(观赏性) 、功利性。 三、判断题 1、竞技体育是以创造优异成绩的社会教育活动。（错是体育活动） 2、竞技体育有选材、训练、竞赛三部分组成。（错还有竞技体育管理） 3、竞技体育的竞争性主要表现在“竞“和”技“两个方面。（对） 四、简答题 竞技体育的现代社会价值有哪些 答：1）激励人类自我奋斗精神 2）推进竞争合作的道德教育 3）提高现代社会的生活品味 4）促进社会大众的体育参与 5）显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力 6）促进经济与社会的迅速发展 7)排解社会成员的不良心绪 8）满足社会生活的观赏需要 第二节运动训练学及其理论体系 一、名词解释 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 二、判断题 1、运动训练理论课分为一般训练理论和专项训练理论（错还有项群训练理论） 2、运动训练的直接目的是提高运动成绩（错提高运动员的竞技能力） 3、运动员是训练的主体（错还有教练员） 4、运动训练学对你从事的专项训练有直接的指导作用错 5、运动训练理论二个层次中，项群理论研究适用于所有项目的规律性问题(错，三个层次） 三、填空题 1、运动训练的目的是提高运动员的（竞技能力）和（运动成绩）。 2、依理论所覆盖的领域，运动训练理论分为(一般训练理论) 、（项群训练理论）、（专项训练理论）三个层次。 3、（本源性）、（综合性）、(实践性) 是运动训练学的主要学科特征。 四、论述或简答 竞技体育各构成要件之间的关系 答：从不同的实践过程中来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 1.运动员选材是竞技体育的开始，是挑战具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动 训练的起始性工作。 2.运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。 3.运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，，才能得到社会的成人， 满足社会的需要。

普通话难点训练

普通话难点训练 1、送气音与不送气音的分辨 在塞音和塞擦音两组音（bp；dt；gk；jq；zh；ch；zc）中各有3个送气音，3个不送气音。它们指的是气流送出的状态。送气、不送气是相对而言的，没有不用气就可以发出的声音。气流微弱且短的，自然流出的是不送气音。用力喷出一口气的叫送气音。在普通话中它有辨义的作用。发送气音时要注意控制分寸，以免气流太强，有噪音。 2、平舌音与翘舌音的分辨 首先要能够听辨，其次要找出两组音发音的区别在哪儿。共同点是舌头整个呈现马鞍形，即有两个焦点，一个在前（舌尖与上齿龈），一个在后（舌面后部与硬腭），前高后低，舌面中部呈下凹形态。舌尖前音的第一焦点比舌尖后音靠前，但第二焦点舌尖前音比舌尖后音靠后。舌尖前音的舌面中部下凹度较浅，而舌尖后音的舌面下凹度较深。zh、ch、sh与z、c、s的辨读 我们在普通话语音培训中发现，很多学生存在平翘舌音不分的语音问题，有些是只有平舌音z、c、s，没有翘舌音zh、ch、sh ；有些是平翘舌音不分，即便是能够区分，在发音和字的归类上跟普通话也不尽相同。那么如何掌握这两组声母的发音呢？ （1）区分发音部位 平翘舌音对应的发音方法相同，区别主要在发音部位。zh、ch、s h是舌尖后音，发音时舌尖翘起并后缩，触击（zh、ch）或靠进（sh）硬腭前端，翘起的舌尖与硬腭前端构成阻碍，使气流受阻摩擦成声。

z、c、s是舌尖前音，发音时舌尖平伸，触及（z、c）或靠近（s）上齿背，舌尖与上齿背构成阻碍，使气流受阻摩擦成声。 （2）增强翘舌能力 方言中没有翘舌音的，要从发音动作和语音听觉上反复训练，首先要练习翘舌动作，初学时，可以夸张地把舌尖尽量后缩，以至舌尖的背面接触到了硬腭后面。这样可以找到、体会翘舌的感觉，反复操练，直到有了翘舌能力，再把舌尖前后位移，发出相对明晰的翘舌音。从听觉上，可以试着让舌尖依次抵住上齿背、上齿龈（上牙床），前硬腭、后硬腭，依次发音，细心体会、揣摩。舌尖平伸，发s；舌尖翘起，发成sh；舌尖平伸，又变成s，就象用耳语不断地说“四十”。从音色上来讲，平舌音音色窄而细，出气不畅，翘舌音则相对宽而粗，出气较畅。 （3）发翘舌音主要存在的问题 ①发音部位靠前。这种情况往往是应试者用舌尖抵住上齿龈发音。 ②舌尖过于后卷，或接触上腭的面积过大，发音含混。 ③舌尖肌肉过于紧张，舌叶上翘，，外部又同时伴有拢唇动作。 ④舌尖过于上靠，，带有舌面音色彩。 发音是一种口耳技能训练，正音是掌握汉字普通话标准读音，属于一种记忆的训练，如果不知道哪些字读翘舌音，哪些字读平舌音，恐怕就不是找准发音部位的问题了。 平翘舌发音练习： z：总则最早赞美祖国文字工作错综复杂自给自足

体育硕士综合运动训练学-1

体育硕士综合运动训练学-1 (总分：120.00，做题时间：90分钟) 一、{{B}}第一部分客观题 单项选择题{{/B}}(总题数：30，分数：30.00) 1.运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是 {{U}} {{/U}} ? A.牵引跑 ? B.逆风跑 ? C.上坡跑 ? D.负重跑 （分数：1.00） A. √ B. C. D. 解析： 2.同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为{{U}} {{/U}} ? A.运动员个体的不同 ? B.教练员执教能力的不同 ? C.各项目训练条件的不同 ? D.专项竞技能力的不同 （分数：1.00） A. B. C. D. √ 解析： 3.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 {{U}} {{/U}} ? A.诱导训练法 ? B.意念训练法 ? C.模拟训练法 ? D.想象训练法 （分数：1.00） A. B. √ C.

D. 解析： 4.运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于 {{U}} {{/U}} ? A.动作时间 ? B.动作速度 ? C.动作距离 ? D.动作速率 （分数：1.00） A. B. √ C. D. 解析： 5.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 {{U}} {{/U}} ? A.减难训练法 ? B.加难训练法 ? C.完整战术训练法 ? D.分解战术训练法 （分数：1.00） A. B. C. √ D. 解析： 6.20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元，成为美国经济中的第22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以 {{U}} {{/U}} ? A.显示国家和社会的综合实力 ? B.促进社会和经济的迅速发展 ? C.激励人类的自我奋斗精神 ? D.促进社会大众的体育参与 （分数：1.00） A. B. √ C. D. 解析： 7.下列不属于竞技体育基本构成要素的是 {{U}} {{/U}} ? A.运动训练 ? B.运动竞赛

军训基本动作

军训基本动作 军训基本动作立正、稍息、向右看齐、向前看。向右转、向左转、向后转起步走、跑步走、敬礼。停止间转返行进与停止等等！、科目一：整队口令：稍息！立正！向右看——齐！向前——看！报数！科目二：跨立与立正口令：跨立！立正！科目三：四面转法（停止间）口令：向右——转！向左——转！向后——转！科目四：齐步走口令：齐步——走！立—定！科目四：正步走口令：正步——走！立—定！科目五：跑步走口令：跑步——走！立—定！科目六：行进间转法口令：向右转——走！向左转——走！向后转——走！口令的喊法：带破折号的口令，破折号前的内容为预令，可适当拉长口令；破折号后的内容为动令，喊的时候应短促、有力。1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立（这些就是一些口令，身为教官的你喊出口令他们跟着做就可以了）3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。基本动作立正稍息

跨列向右【左】看齐向【后右左】转起步走立定1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4 一部分队列动作第一节队列训练的目的、内容、要求和意义一、队列训练的目的通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队 列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风。 二、队列训练的内容1 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。2 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。3 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训大学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正。精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装，等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风带入集体中。（二）对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；

人物描写方法

人物描写——作文讲评课教学路线图 教学过程： 一、回顾写作要求，简述写作概况。 1、回顾写作要求，明确训练重点。 写作要求：仔细观察母亲30分钟，选取某一画面，写一篇600字左右的记叙文。要求清楚具体，力求写真事，抒真情，表达生动。 2、简述写作概况，肯定鼓励学生。 二、精彩展示 部分学生展示自己习作中精彩片段，他生聆听，围绕人物描写方法进行评价。 1、读美段，概括本段内容。 2、分析写作方法及写作效果。要求：按照下面格式答题：本段写了，运用了描写方法，写出了人物（谁）性格特征。 例：门缝外的眼睛（陈丹琪） 大大小小的纸团散落在地，垃圾篓早已被纸团填满，橡皮屑大小不一的分布在写字桌上，木头铅笔杆上烙下了一个又一个深浅不一的牙印，头发已被自己抓得凌乱不堪。总觉得有一双眼睛在看我，我更加烦燥。心里就像被剧烈摇晃过的可乐，气泡不停的往上冒，止都止不住。 “这是谁出的什么鬼题目……”我在心里小声的咒骂道。无奈，我只得又伏下头，继续演算，终于，有点解题思路了！那双眼睛还在看着我，它好像一双温暖的手，抚了抚我的头，使我的心慢慢平静下来。不知怎的，又卡壳了！ 太阳悄悄调整它的位置，将树叶的影儿印在我的房门上，斑驳陆离的，很美，我望着影子有些出神。 突然，门开了，不用看，是母亲。“怎么了，题目很难吗？”母亲往我这边望了望。“我的作业，不要你管，你快出去，别打扰我。”为题所困的我烦躁得很，这些话一说完，我就后悔了。我静静地看着母亲，母亲抿了抿嘴，想要说什么，终究没有说。她低下头，把一杯白开水轻轻放在了写字桌的一头，像一个做错了事的孩子，挪步出去。 1答：本文以“门缝外的眼睛”为线索，写我在解题过程中碰上难题，起先，妈妈一直在门外注视着我，后来，妈妈为我端来一杯白开水，这种默默地关注其实就是一种深深的母爱。 2答：运用了动作、语言描写写出了一个默默地关注女儿、关心女儿的母亲形象；还本段运用心理描写的方法，写了我为题所困那种烦躁的心情，侧面衬托出母亲对女儿的关爱。 A我的怪妈妈（杨子璇）

芭蕾舞12个实用基本动作教学

芭蕾舞12个实用基本动作教学 1.battement tendu jete`(小踢腿) battement tendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。 battement tendu jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。 2.battement tendu(擦地) battement tendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。 battement tendu的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开

地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。 向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧呈垂直线；收回时脚尖先行，脚跟留住，将脚收回至动作前的位置。 向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点，这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上；再按原路线将脚收回至动作前的位置。 向后做时：脚尖先行，将脚跟留住，保持脚与腿部的外开，擦出至正后方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧成垂直线；收回时脚跟先行，脚尖留住，将脚收回至动作之前的位置。 3.battement fondu(单腿蹲) battement fondu的训练目的与意义：主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。

运动训练学真题(1)

2016成都体育学院研究生入学考试真题 运动训练学 简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页 答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。 《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。 《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。 《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。 《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2： 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下： 《1注意不同肌群力量的对应发展 《2选择有效的训练手段 《3处理好负荷与恢复的关系 《4注意激发练习的兴趣 《5儿童少年力量训练应该注意的事项 答案3： 一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。 《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。 《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。 二：周期安排原则的训练学要点： 《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。 《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。 《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系； 《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。

普通话训练材料

普通话训练材料大家多加练习吧 2008年04月26日星期六 17:28 1、朗读下列短文和绕口令,练习已学音节的发音： 普法，学法，用法，知法，懂法，守法，不学法，不懂法，甚至违法和犯法，终有一天要违法， 小符和小傅，一同拜师傅，一切行动听师傅，一言一行学师傅，学好本领谢师傅，岗位上工作中，亮出一手真工夫。 2、读下列绕口令，练习有n，l音节的发音： 娜娜拿蜡笔画腊月的腊梅，拿哪支蜡笔画哪里的腊梅？拿娜娜自己的红蜡笔，画娜娜家院中那红红的腊梅。 你用泥巴糊篱笆，我用篱笆围泥巴，我为你围了一篱笆泥，你把篱笆全都糊成了泥篱笆。 姓吕的女同志，是女吕同志还是吕女同志，应该是女吕同志不是吕女同志，以区别于男吕同志。 3、朗读下列绕口令，练习难点音节的发音：胡家有个胡伏虎，傅家有个傅虎夫，胡伏虎问傅虎夫，你真是虎夫？傅虎夫说胡伏虎，你岂敢伏虎！ 大哥是大哥，大姑是大姑，小河是小河，小湖是小湖，不可是不可，不苦是不苦。要想说清楚，练习须刻苦。 由字而句，由句而文，而文必有而。须当面而而，不当而则不而，而不可当而不而，不而而而。为文不可不而，唯慎而耳。 4、朗读下列绕口令，练习平舌音和翘舌音： 知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知。 无字之纸是白纸，有字之纸是字纸，白纸写字成字纸，字纸去字为百纸。 5、夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。 青瓷碗，白汤匙，吃鱼翅，莫迟疑，翅也无全刺余味留我齿。 石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市视狮，十时，适十狮适市，是时，适施氏适市，氏视十狮，恃矢势，使十狮逝世，氏拾十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，氏始试食十狮尸，食时，始识是十狮尸实十，石狮尸。试释是事。

高级运动训练学(1)概要

当前 , 现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧 , 对抗激烈 , 变化多” 的方向发展。目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一 半” 。篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法 , 通过客观指标的测试 , 全面 , 综合地评价和预测 , 把先天条件优越 , 适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来 , 进行系统的培养 , 并且不断地监测其发展趋势的一个过程。 (一、篮球运动员科学选材的指标 (1选材层次:选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。 (2生理指标: ①选材身高:从当今世界篮球顶尖队伍研究表明 , 男队员身高平均多在 2.00米以上 , 女队员多在 1.88米以上 , 因此 , 选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。 ②去脂体重:去脂体重又称瘦体重。既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。 ③克托莱指数:克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗 , 又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况 , 所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。 ④血型 ⑤其他指标:除了对篮球运动员进行身体形态方面的选材 , 还要根据运动员各方面的素质进行选材 , 然后进行综合评价与分析。 (1速度素质指标 (2耐力素质指标 (3弹跳素质指标 (4力量素质指标。 (5灵敏素质指标 (二、篮球运动员选材的要求和方法

选择优秀篮球运动员 , 要从运动员自身具备的各个方面素质进行挑选 , 主要是对下面几个挑选篮球运动员常用指标的要求和方法进行阐述。 (1去脂体重要求和方法 ①要求 :计算出男生、女生的净体重以及身体密度。②计算方法 :去脂体重 (净体重 =体重 -脂肪重 ; 脂肪重 =体重×脂肪百分比 (%;脂肪百分比 (%=(4.07/身体密度4.142 ×100; 男 15~18岁身体密度 = 1 . 0 9 7 7 - 0 . 0 0 1 4 6×(上臂皮褶 +背部皮褶 ; 女 15~18岁身体密度 =1.0913-0.0016×(上臂皮褶 +背部皮褶。皮褶厚度以毫米(mm为单位。 (2弹跳素质指标要求和方法 ①要求 :运动员都能尽自己最大的能力完成有助于提高弹跳素质的各项活动。 ②方法 :半蹲跳、抬脚尖 (提踵、台阶。 (3力量素质指标要求和方法 ①要求 :以上下肢力量、腰腹力量为主 , 提高运动员在以后的训练和比赛中的旋转动作和爆发力。②方法 :包括 :俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等 , 是很好的发展力量的手段。 综上所述:只有采用严格、严谨、科学、合理的方法进行选材 , 并进行系统、科学的训练 , 才能培养出具有先进水平的优秀篮球运动员。 竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛的优胜为主要目标的社会体育活动。 竞技体育包含运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

普通话练习经典绕口令(带拼音)

普通话练习经典绕口令（带拼音） b-p ：补b ǔ破p ò皮p í褥r ù子z ǐ不b ù如r ú不b ù补b ǔ破p ò皮p í褥r ù子z ǐ（《补b ǔ皮p í褥r ù子z ǐ》） z-zh ：隔ɡé着 zhe 窗chu ān ɡ户h ù撕s ī字z ì纸zh ǐ，一y ì次c ì撕s ī下xi à横h én ɡ字z ì纸zh ǐ，一y ì次c ì撕s ī下xi à竖sh ù字z ì纸zh ǐ，是sh ì字z ì纸zh ǐ撕s ī字z ì纸zh ǐ，不b ù是sh ì字z ì纸zh ǐ，不b ú要y ào 胡h ú乱lu àn 撕s ī一y ì地d ì纸zh ǐ （《撕s ī字z ì纸zh ǐ》）。 s-sh ：三s ān 山sh ān 撑ch ēn ɡ四s ì水shu ǐ，四s ì水shu ǐ绕r ào 三s ān 山sh ān ，三s ān 山sh ān 四s ì水shu ǐ春 ch ūn 常ch án ɡ在z ài ，四s ì水shu ǐ三s ān 山sh ān 四s ì时sh í春ch ūn （《三s ān 山sh ān 撑ch ēn ɡ四s ì水shu ǐ》）。 r ：夏xi à日r ì无w ú日r ì日r ì亦y ì热r è，冬d ōn ɡ日r ì有y ǒu 日r ì日r ì亦y ì寒h án ，春ch ūn 日r ì日r ì出ch ū天ti ān 渐ji àn 暖nu ǎn ，晒sh ài 衣y ī晒sh ài 被b èi 晒sh ài 褥r ù单d ān ，秋qi ū日r ì天ti ān 高ɡāo 复f ù云y ún 淡d àn ，遥y áo 看k àn 红h ón ɡ日r ì迫p ò西x ī山sh ān （《说shu ō日r ì》）。 sh 、四s ì声sh ēn ɡ：石sh í室sh ì诗sh ī士sh ì施sh ī史sh ǐ，嗜sh ì狮sh ī，誓sh ì食sh í十sh í狮sh ī，氏sh ì时sh í时sh í适sh ì市sh ì，氏sh ì视sh ì十sh í狮sh ī，恃sh ì矢sh ǐ势sh ì，使sh ǐ是sh ì十sh í狮sh ī逝sh ì世sh ì，氏sh ì拾sh í是sh ì十sh í狮sh ī尸sh ī，适sh ì石sh í室sh ì，石sh í室sh ì湿sh ī，氏sh ì使sh ǐ侍sh ì拭sh ì石sh í室sh ì，石sh í室sh ì拭sh ì，氏sh ì始sh ǐ试sh ì食sh í十sh í狮sh ī尸sh ī，食sh í时sh í，始sh ǐ识sh í十sh í狮sh ī尸sh ī实sh í是sh ì十sh í石sh í狮sh ī尸sh ī，试sh ì释sh ì是sh ì事sh ì实sh í（《施sh ī氏sh ì食sh í狮sh ī史sh ǐ》）。 八b ā百b ǎi 标bi āo 兵b īn ɡ（b 、p ） 八b ā百b ǎi 标bi āo 兵b īn ɡ奔b ēn 北b ěi 坡p ō，炮p ào 兵b īn ɡ并b ìn ɡ排p ái 北b ěi 边bi ān 跑p ǎo ，炮p ào 兵b īn ɡ怕p à把b ǎ标bi āo 兵b īn ɡ碰p èn ɡ，标bi āo 兵b īn ɡ怕p à碰p èn ɡ炮p ào 兵b īn ɡ炮p ào 。 炮p ào 兵b īn ɡ和h é步b ù兵b īn ɡ（b 、p 、m ） 炮p ào 兵b īn ɡ攻ɡōn ɡ打d ǎ八b ā面mi àn 坡p ō，炮p ào 兵b īn ɡ排p ái 排p ái 炮p ào 弹d àn 齐q í发f ā射sh è。 一y ì平p ín ɡ盆p én 面mi àn （b 、p ） 一y ì平p ín ɡ盆p én 面mi àn ，烙l ào 一y ì平p ín ɡ盆p én 饼b ǐn ɡ，饼b ǐn ɡ碰p èn ɡ盆p én ，盆p én 碰p èn ɡ饼b ǐn ɡ 。 老l ǎo 爷y é堂t án ɡ上sh àn ɡ一y ī面mi àn 鼓ɡǔ（g 、k 、h ）