超星尔雅学习通《情绪管理》2019初期末考试参考答案

情绪管理

姓名：班级：默认班级成绩： 100

寇1757413710?shua课 dai 考 tao 宝搜：小

提莫服务一、单选题（题数：40，共40.0 分）

1 情绪的动机功能体现在基本的()上。（ 1.0 分）1.0 分

A、

活跃度

B、

兴奋度

C、

参与度

D、

感知力

正确答案： B 我的答案： B

2 压力最不可能产生哪个后

果?()（1.0 分） 1.0 分A、

高产量

B、

工作倦怠

C、

免疫力下降

D、

内在动机

正确答案： D 我的答案：

D

3 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

焦虑是有目的的状态

B、

兴奋是无目的的状态

C、

无目的状态受外在动机驱使

D、

面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案： C 我的答案：

C

4 情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0 分） 1.0 分

A、

理解一种情绪如何引发另一种情绪B、

情绪如何随时间变化

C、

情绪状态如何影响人际关系D、

控制情绪表达方式

正确答案：D我的答案： D

5 下列管理焦虑的方法 ,不适当的是 ()。（ 1.0 分）1.0 分A、

离开焦虑情境

B、

系统脱敏

C、

在焦虑情境中放松训练

D、

写出焦虑

正确答案：A我的答案： A

6 下面有关应激的说法错误的是

A、()。（ 1.0 分） 1.0 分

急性应激比慢性应激对人的危害更大B、

生理应激反应是自动的反应

C、

心理应激反应受人们认知的影响D、

应激时免疫力会降低

正确答案：A我的答案： A

7 情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。

（

1.0 分） 1.0 分

A、

情绪

B、

社交

C、

关系

D、

沟通

正确答案：A我的答案： A

8()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0 分） 1.0 分

A、

焦虑症

B、

抑郁症

C、

躁郁症

D、

述情障碍

正确答案：D我的答案： D

9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系

,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（

1.0

分） 1.0 分 A 、

耶克斯 -多得森定律 B 、

皮格马利翁效应 C 、

格雷欣法则 D 、

瓦拉赫效应

正确答案： A 我的答案： A 10 如果一个悲伤的人想高兴起来

,哪种方式最好

?（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

和朋友聊天 B 、

看一部动作电影 C 、

吃一顿大餐 D 、

一个人散步 正确答案： 11 相对而言

A 我的答案： A

,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是

()。（ 1.0 分） 1.0 分

A 、 闲逛

B 、 运动

C 、 饮食

D 、 工作

正确答案： B 我的答案： B

12 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑

?()（ 1.0 分） 1.0 分

A 、 刚刚运动完

B 、

正在微笑 C 、

刚刚受惊吓 D 、

刚刚睡醒

正确答案： D 我的答案： D

13 下列对愤怒的处理方法

,不恰当的是 ()。（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

表达愤怒的原因 B 、

利用我信息 C 、 发泄 D 、 数数

正确答案： C 我的答案： C 14 下列压力应对策略效果最差的是 ()。（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

积极看待压力源

B 、

放松训练 C 、

重视压力源

D 、

延迟具有竞争性的活动

正确答案： C 我的答案： C

15 按照埃利斯的观点 ,下列想法属于非理性信念的是 ()。（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

努力一定会成功 B 、

人一定会犯错 C 、

天不会塌下来

D 、

好人不一定有好报

正确答案： A 我的答案： A

16 人们有时会说没有 feel,这里的 feel 与下列情绪成分关系最小的是

()。（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

外部行为

B 、

主观体验

C 、

生理唤起 D 、

认知解释

正确答案： A 我的答案： A

17 三种基本的积极情绪不包括哪一个 ?()（ 1.0 分） 1.0 分

A 、

兴奋

B、兴趣

C、快乐

D、满意

正确答案： A 我的答案： A 18 对幸福比较有利的社会心态是()。（ 1.0 分）1.0分

A、

相对剥夺感

B、

非功利

C、

不公平感

D、

底层认同

正确答案： B 我的答案： B

19 获得幸福的三种需求不包括哪

一个?()（ 1.0 分） 1.0 分A、

自主性体验

B、

胜任感

C、

成功感

D、

归属感

正确答案： C 我的答案： C

20 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

外部行为

B、

主观体验

C、

生理唤起

D、

认知解释

正确答案： B 我的答案： B

21 喝茶对情绪的最基础作用是

增强()。（ 1.0 分） 1.0 分A、

外部行为

B、

主观体验

C、

生理唤起D、

认知解释

正确答案： C 我的答案： C

22 要想更幸福 ,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0 分） 1.0 分

A、

宗教信仰B、

结婚

C、

接受教育D、

良好人际关系

正确答案： C 我的答案： C 23 下列应激源不属于慢性应激源的是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

拥挤

B、

污染

C、

偏见

D、

考试

正确答案：D我的答案： D

24 日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏 ()这个情绪成分。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

外部行为

B、

生理唤起

C、

主观体验

D、

认知解释

正确答案：B我的答案： B

25 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

外部行为B、

生理唤起C、

主观体验

D、

认知解释

正确答案：D我的答案： D

26 认知坚强的3C 不包括哪种态度?()（1.0 分） 1.0 分

A、

挑战

B、

承诺

C、

控制

D、

联系

正确答案：D我的答案： D

27 对于沉浸体验不是必需的成分是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

内在动机

B、

挑战性

C、

可控感

D、

自我意识

正确答案：D我的答案： D

28 情商的全称是 ()。（ 1.0 分） 1.0 分A、

情绪治理

B、

情绪培养

C、

情绪养成

D、

情绪智力

正确答案：D我的答案： D

29 极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。

（

1.0 分） 1.0 分

A、

外部行为B、

生理唤起C、

主观体验D、

认知解释

正确答案：B我的答案： B

30 延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

解决问题的能力

B、

人际关系能力

C、

创造能力

D、

应对挫折的能力

正确答案：C我的答案： C

31 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

外部行为

B、

主观体验

C、

生理唤起

D、

认知解释

正确答案：C我的答案：

C

32 述情障碍的人在经历情绪时,特征是 ()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

没有感受

B、

不能表达情绪

C、

不能生理唤起

D、

没有情绪的外部行为

正确答案：B我的答案： B

33 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

暂时的

B、

内在因素造成的C、

D、

外在因素造成的

正确答案：B我的答案： B 34 对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高

?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

偏低

B、

中等

C、

较高

D、

没有关系

正确答案：A 我的答案：A

35 心理学的研究对象主要是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

动物

B、

植物

C、

人

D、

物品

正确答案：C我的答案：

C

36 下列情绪属于复合情绪的是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

愤怒

B、

恐惧

C、

厌恶

D、

嫉妒

正确答案：D 我的答案：D

37 一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最

好

?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

一个人散步

B、

和朋友聊天

C、

看一部动作电影

D、

正确答案：B我的答案： B

38 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。（ 1.0 分） 1.0 分

A、

离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

正确答案： D 我的答案： D 39 情绪与认知最不可能的关系是什么?()（ 1.0 分） 1.0 分

A、

情绪与记忆一致

B、

情绪促进认知

C、

记忆依赖于情绪

D、

认知抵消情绪

正确答案： D 我的答案： D

40 下列哪一项不能增加人的

自信?()（ 1.0 分） 1.0 分A、

看到别人的成功

B、

外部的奖励

C、

有成功的经验

D、

言语的激励

正确答案：B我的答案： B

二、多选题（题数： 15，共 30.0 分）

1 下列哪些态度有助于获得幸福?（ 2.0 分） 2.0 分A、

自信

B、

乐观

C、

充满希望

D、

有韧性

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

2 积极情绪包含 ()、 ()、()。（ 2.0 分） 2.0 分

A、

快乐

B、

兴趣

C、

满意

D、

冷静

正确答案：A BC 我的答案： ABC

3 提高情商有哪些步骤?（ 2.0 分） 2.0 分

A、

通过监控提高情绪知觉

B、

通过自我管理调节情绪

C、

沟通

D、

讨论问题解决

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

4 下列哪些事物容易造成慢性应激 ?（2.0 分） 2.0 分A、

贫穷

B、

偏见

C、

愉悦

D、

闲适

正确答案：A B 我的答案： AB

5 情绪反应系统分为 ()反应系统和()反应系统。

（

2.0 分） 2.0 分

A、

快速

B、

意识

C、

自然

D、

认知

正确答案：A B 我的答案： AB

6 下面哪些情绪是社会性情绪 ?（2.0 分） 2.0 分A、

耻辱

B、

内疚

C、

D、

尴尬

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

7 心理应激反应可以分为 ()应激和 ()应激。（ 2.0 分）2.0 分A、

急性

B、

惰性

C、

慢性

D、

天性

正确答案： AC 我的答案： AC 8 乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（ 2.0 分） 2.0 分

A、

暂时性

B、

特定性

C、

外在性

D、

普遍性

正确答案：A BC 我的答案： ABC

9 情绪有哪些核心功能?（ 2.0 分） 2.0 分A、

适应功能

B、

交流功能

C、

动机功能

D、

认知功能

正确答案：A BC 我的答案： ABC

10 管理包括以下哪些手段?（2.0 分） 2.0 分A、

改变

B、

干预

C、

提高

D、

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

11 寻求确定有哪几种表现?（2.0 分） 2.0 分A、

寻求秩序

B、

群体冲突

C、

寻找刺激

D、

相信谣言

正确答案：A BD 我的答案： ABD

12 情绪的成分包含哪些方面?()（ 2.0 分） 2.0 分A、

生理唤起

B、

主观体验

C、

外部行为

D、

认知解释

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

13 下列哪些是放松练习?（ 2.0 分） 2.0 分

A、

肌肉放松

B、

呼吸运动

C、

想象

D、

自我暗示

正确答案：A BCD 我的答案： ABCD

14 生理应激反应有哪三个阶段?（ 2.0 分） 2.0 分A、

报警反应阶段

B、

抵抗阶段

C、

疲惫阶段

D、

倦怠阶段

正确答案：A BC 我的答案： ABC

15 生理应激反应是 ()的,心理应激反应是 ()的。（ 2.0 分） 2.0 分

A、

主动

B、

自动

C、

习得

D、

天生

正确答案： BC 我的答案： BC

三、判断题（题数： 30，共 30.0

分）

1 要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教

信仰。()（1.0 分） 1.0 分

正确答案：√我的答案：√

2 做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更

幸福。()（ 1.0 分） 1.0 分

正确答案：√我的答案：√

3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半 ,因为冲动的行为是魔鬼 ,但冲动的意念本身是好的。()

（1.0 分） 1.0 分

正确答案：√我的答案：√

4 时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（ 1.0 分）

1.0分

正确答案：√我的答案：√

5 焦虑是有目的的状态 ,兴奋是无目的的状态。()（1.0 分）

1.0 分

正确答案：√我的答案：√

6 情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（ 1.0 分）

1.0分

正确答案：×我的答案：×

7 人与人之间的尴尬情绪具有交流的功

能。()（ 1.0 分） 1.0 分

正确答案：√我的答案：√

8 一般来说 ,女性比男性更擅于理解他人的情

绪。()（ 1.0 分） 1.0 分正确答案：√我的答案：√

9 生理唤起是不能被改变的。 ()（ 1.0 分） 1.0

分

正确答案：×我的答案：×10 习得是通过经验逐步累积的反应。()（ 1.0 分） 1.0

分

正确答案：√我的答案：√

11 人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（ 1.0 分）

1.0 分

正确答案：√我的答案：√

12 情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能

力。() （1.0 分） 1.0 分

正确答案：√我的答案：√

13 自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的()（ 1.0 分） 1.0 分