体育课理论试题(大二版)
答题要求：一律用A4纸正反两面答题。碳素或蓝黑笔均可。
姓名：专业：学号：选课项目：体育教师：
2008级体育理论试题
一、简答题
1.心理健康的标准（5分）
2.什么是亚健康状态（5分）
3.科学配餐的原则（5分）
4.什么是肌肉痉挛及如何处置？（5分）
5.如何建立健康的生活方式？（5分）
6.体育锻炼过程中如何进行自我监督？（10分）
二、论述题
1.体育锻炼对大学生综合能力培养的具体表现？（15分）
2.大学生心理障碍产生的主要原因及表现？（15分）
3.体育锻炼对心理健康的作用（15分）
三、谈谈你对我校体育课程的总体看法及对今后体育课程教学的建议？（15分）
四、如果建立单项大学生体育运动协会作为体育课程的延伸和补充，你认为是否可以及如何开展活动。（如健美操、羽毛球、游泳、乒乓球、篮球、武术、轮滑、体育舞蹈等）（5分）
体育教师理论考试试题
体育教师理论考试试题 一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米。12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（Ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（∨）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（Ⅹ ）9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（Ⅹ）10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起
初中学生体育理论考试试卷.doc
初中学生体育理论考试试卷 一、选择题（下列各题只有一个最佳选项，请将该选项前的字母填写在相应的括号内。 13 题，每题 2 分，共26 分） 1、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、400m B、250m C、200m D 、180m 2、不属于体育锻炼对健康的作用的是（） A、增进身体健康 B、提高心理健康水平 C、增强社会适应能力 D、保持精神饮满 3、中国的国球是（） A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、水球 4、初三体育中考实心球的完整名称是（） A、前抛实心球 B、正面双手前掷实心球 C、后抛实心球 D、上步双手前掷实心球 5、奥运会源自（），每四年举办一次。 A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典 6、不属于足球运动角色的是（） A、前锋 B、中锋 C、前卫 D、后卫 7、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 8、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）。 9、你认为摔倒时最常做的方法是( )，从而减少受伤。 A 、滚翻B、手撑地C、俯卧撑D、坐在地上 10、如果某位同学不小心崴（wai)了脚，最简洁科学的处理方法是（） A 、马上送医院B、马上热敷C、冷敷D、不理它 11、正规足球比赛，每队上场（）人。 A 、3 B、5 C、8 D、11 12、“极点”现象主要出现的运动项目是（）
A、短跑 B、马拉松 C、篮球 D、800 米或1000 米 13、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。 A 、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便 二、填空题：（ 5 题，每空 2 分，共20 分） 1、田径比赛中径赛是以(时间)来计算成绩，田赛是以(距离)来计算成绩。 2、学校平常开展的体育活动有：(课间操，体育课，课外活动)三种。 3、标准篮球场长28 米，宽15 米；排球场长18 米，宽9 米。 4、现在国家执行《中学生体质健康标准》来检查学生的身体情况。一般测试的项目有：身高、体重、肺活量、（800 米（女）/1000 米（男））立定跳远、掷实心球五类。其中前 三项是必测项，后三项为选测项。 5、2008 奥运会将于8 月8 日在中国北京举行，主题是：“绿色奥运、科技奥运、人文 奥运”。 三、名词解释：(4 分) 体育（与健康）课程：体育（与健康）课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中 小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可 少的重要途径 三、判断题：(10 题，每题 2 分，共20 分)(请在题后括号中对的“√、”错的打“×”) 1、反应快的同学一定跑步快。（错） 2、正式跳远比赛取三次中最好成绩为最后成绩。（错） 3、街舞是有氧健身操。（对） 4、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。（错） 5、体育与健康新课程标准规定：初中体育课为每周 2 节。（错） 6、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。（对） 7、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。（错）
体育课笔试答案
2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷 [日期：2011-05-20]来源：作者：[字体：大中小] 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 健康 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态2. 学校体育的总目标 增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。 3. 运动性昏厥 在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象，叫运动性昏厥。 4. 运动处方 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为运动处方。 5. 心理健康 心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。 二、填空题（30分）：每个空格1分 1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三 状态”，我国称为“亚健康状态”。 2. 制定运动处方的基本原则个性化原 则，动态性原则，体制的基础性，安全和有效性原则。 3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的 方法叫连续锻炼法。 4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）、I ce（冷敷）、Compression（加压包扎）和Elev ation（抬高肢体）。 5. 健康包括身体、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。 6. 我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。
体育课(篮球)公共课考题答案
山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运
初中体育理论考试试卷
初中体育理论考试试卷 考试时间: 总分：100分 一、选择题：共20题，每题1，共20分 1、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2014年足球世界杯的举办地是（） A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（）届奥运会。 A、 28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 11、急行跳高或跳远时，起跳脚必须用（） A 。左脚 B 。右脚 C 。单脚 12、在队列练习中，学生左右并列成一线，叫（） A 。行 B 。列 C 。路 13、人体外表的形态结构，叫（） A 。体格 B 。身体姿态 C 。体形 14、采用站立式动作起跑时，腿站立的预备姿势应该是（） A。左腿在前B。右腿在前 C 。有力的腿在前 15、三步上篮的正确动作是（） A。一大二小三跳起 B 。一小二大三跳起 C 。一大二跳起 16投掷项目的技术一般包括几个阶段（）？ A、4 B、3 C、2 17田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下（）？ A、3 B、2 C、1 18中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系（）。 A、1958年 B、1952年 C、1956年 19八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（） A、28 B、32 C、34 20、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（）。 A、1分钟 B、1分30秒钟 C、3分钟
公共体育课参考答案
第一题：你认为怎样才能做到合理的体育运动，已达到满意的锻炼效果 答：1、确定体育锻炼目标 2、选择体育锻炼内容 3、知道体育锻炼计划 4、遵循体育锻炼原则 第二题：简答运动疾病，结合自己在体育运动过程中所有过的运动疾病情况，分析器原因和处理办法 答：运动疾病：运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的 的运动性疾病有：过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动 性低血糖、运动性晕厥、中暑等。 （一）过度训练原因：（1）训练安排不当（2）带病参加训练和比赛（3）比赛过多， 休息不足（4）生活规律遭到破坏 处理：关键在于早期发现，及时处理。处理重点是消除病因，调整训练，安排 或改变训练方法，以及进行对症治疗。 （二）过度紧张原因：过度紧张多发生在训练水平较差、生理机能状况不良，缺乏锻 炼、比赛经验不足，因故长期中断训练或患病的运动员中。 处理：病情较轻者，要保持安静平卧位，注意保暖，并予以必要的对症处理。 症状较重的，根据不同情况，采取各种措施直至送医院。 （三）运动中腹痛：原因（1）因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛。 （2）运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能 紊乱引起腹痛或绞痛。 （3）因呼吸肌痉挛而产生与呼吸节奏有关的腹痛 （4）原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产 生病痛 处理：若运动中出现腹痛，则适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段，做几次深呼吸。如上述措 施不起作用，则应停止运动，口服解痛药，按摩或请医生处理。 （四）肌肉痉挛原因：由于平时运动基础差，突然加大了运动量而造成局部肌肉失血， 或长时间进行单调的重复动作，以及练习中，大量排汗导致体内 水、盐代谢失调。天气寒冷、准备活动不充分等也会造成肌肉痉 挛。 处理：牵引痉挛的肌肉是常见缓解方法。例如，小腿腓肠痉挛时，可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓解用力将足部背伸，或点按承山穴。游泳时发生痉挛，不要惊 慌，要先深吸一口气，再做动作。 （五）运动性低血糖原因: 在饥饿情况下，参加体育活动时间过长。 处理: 轻者平卧休息，口服温热糖水或少量含糖流质饮食，症状短时间便可消除。症状较重或出现昏迷者，应迅速静脉注射葡萄糖，同时点掐人中、涌泉、合谷等 穴，配合按摩，并迅速请医生前来处理。 （六）运动性晕厥原因:精神过分激动、长时间下蹲后突然站起的情况下，都可能发生 晕厥。如果跑后立即停止不动，容易造成回心血流量和心输出 量的减少，使脑部供血不足，就可引起晕厥，也称作“重力性休 克”。 处理:当晕厥症状出现后，应减轻或停止运动，进行慢走、蹲下或平卧休息，症状就可
排课工作的通知
教字〔2018〕158号 关于做好2018-2019学年第2学期 排课工作的通知 各院系： 为做好2018-2019学年第2学期排课工作，现将有关事项通知如下： 一、排课时间安排 （一）2019年1月7日09:00-12:00，公共体育课排课； （二）2019年1月8日09:00-12:00，大学英语、思政类课程排课； （三）2019年1月9日09:00- 12:00，教育类课程、《大学生职业发展与就业指导》、《军事理论课》、《大学生心理健康教育》排课； （四）2019年1月10日09:00-2019年1月14日17:00，各院系专业课排课。 二、排课要求 （一）节次、时间要求与各院系排课特殊需求
1．周一下午及晚上不能排课。 2．所有课程，不允许空出早上第1节或者下午第5节的时间不排课，禁止排2-3节或6-7节。 3．公共体育课原则上不能排在早上1-2节，优先考虑3-4节。 4．公共选修课安排在周二到周四晚上，两校区公共选修课时间，不能排其他课程。 5．2016-2018级所有师范专业要在第17周前结课，非师范专业要在第16周前结课；2015级所有课程要在第8周前结课。 6．各院系排课特殊需求：
7．体育学院、美术学院、音乐系所有的小组课，生物与食品工程学院、物理与信息工程系、化学系所有的实验课必须都排进课表，以使课表能如实反映学生上课情况。 8．教学班和教师的课程安排应该均匀分布，同一教师在同一天对同一班级的同一门课程的授课学时数不得超过2学时，同一教师在同一天对同一课程不得超过6学时。同一教师同一天不得超过8学时。（不同班级不同课程） 9.每个行政班周一和周五必须排课。（毕业班不受此条限制） （二）教师、教学班、周次及地点要求 1．根据《广东第二师范学院非教师系列岗位人员任课的规定》，非教师系列岗位人员不得申请在正常上班时间任课，在正常上班时间以外任课的课时数不得超过4节/周。 2．同一门课程在同一时间、地点，只允许安排一位主讲教师（实验课确需多位教师同时授课的除外）；若该门课程需多位教师连续授课，请必须确定每位教师授课的周次，分段安排。 3．外聘教师有上课的，必须全部排进课表。
2018-2019学年第一学期 体育基础课理论试题
2018-2019学年第一学期 体育基础课理论试题 姓名学号专业分数 一、判断题（共5题，每题3分） 1.我校体育部于2017年秋季进行的有关的教学改革，探索进行体育教学的同时也兼顾的国家体质测试的项目在课堂上的延续性，规定了体育课若干测试项目与每年一度的国家学生体质健康测试部分项目有一定的重合，有体育课的学生必须在体育课上完成规定体测项目的测试，无体育课学生则需在当年次体质测试中完成所有项目测试。但是有无体育课只适用于学年第一学期，学年第二学期有体育课者本学期仍需课下参加所有项目测试。( ) 2.国家学生体质健康标准（2014年修订）规定：学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。测试的最终成绩达不到50分者也可以顺利毕业。( ) 3.我校体育部进行每年的国家体质健康测试工作中要求：测试时必须携带本人新E卡及学生证（或身份证），上述证件不全者无法进行测试。( ) 4.心理健康的大学生乐于与他人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能接受爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事、乐于助人。( ) 5.现行国家学生体质健康标准（2014年修订）各项目的分数总和为100分，没有附加分。( ) 二、单选题（共5题，每题3分） 1.从2017年我校体育部进行有关的教学改革，规定:自2017年9月起学年第一学期有体育课（选项课）的学生必须在体育课上完成规定体测项目的测试，即（）项目必须在体育课上完成。( ) A) 引体向上/仰卧起坐、立定跳远、800米/1000米、50米 B) 身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、 C) 800米/1000米、50米、肺活量、坐位体前屈 D) 引体向上/仰卧起坐、立定跳远、身高体重、肺活量 2.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确指出体育教学的基本目标是( )? A) 人才培养、素质教育、终身体育、增强体质、增进健康 B)素质提高、培养意识、体能锻炼、心理健康、特色突出 C) 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 D)个性发展、提高能力、参与体育、快乐体育、健康第一 3.我校体育课程建设目标是满足学生多元化、个性化需求，构建怎样的体育课程体系。( ) A) 培养个性、动态发展、层次化突出 B) 层次清晰、特色明显、国际化突出 C) 结构合理、层次分明、多样化突出 D) 特色鲜明、优势明显、个性化突出 4.中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。校运会是贸大重要的传统体育活动和学校教育生活中一项重要内容。截止2018年11月我校运动会已经举办多少届。 ( ) A) 49 B) 48 C) 50 D) 51 5.高水平运动队是衡量一所大学体育工作发展水平的重要标志，我校获得批准的项目是( )。 A) 篮球 B) 足球 C) 武术 D) 网球
初中体育考试试题
体育理论考试试题 一、选择题 1、奥林匹克运动有一句著名的格言（） A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好 2、短跑是指（） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 A 21分 B 15分 C 11分 5、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。 A 两次 B 三次 C 四次 6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。 A 15分 B 21分 C 25分 7、足球比赛每方上场（）人，其中须有1名守门员。 A 9人 B 10人 C 11人 8、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（） A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击 9、“体育运动之母”是指（）。 A 篮球 B 足球 C 田径 10、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。 A 4次 B 5次 C 7次 11、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 1分 B 2分 C 3分 12、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（）。 A 后锋 B 后卫 C 前卫 13、篮球比赛是在长（）米、宽15米的场地进行。
A 28米 B 30米 C 40米 14、人体缺铁会引起什么疾病（） A、贫血 B骨质疏松 15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（） A、维生素A B、维生素B C、维生素 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 20、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 21、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（） A、身高、腿长 B、步长、步频 C、起跑迅速 D、冲刺技术好 23、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（） A、拉人 B、抱球跑 C、脚踢球 D、两次运球 24、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（） A、心率随年龄递增而逐步减少 B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少 C、肺活量随年龄增大而增加 D、血压随年龄的增长而减小 25、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动，目的是（）
体育理论课答案
公共体育理论作业题答案 一、概念题（每小题6分，共30分） 1.健康的新概念 答：世界卫生组织提出健康不仅身体健康、心理健康还要道德健康，同时要具有良好的社会适应四个方面的内容。 2.亚健康 亚健康也称第三状态，现代医学根据人的健康状况，把健康人称为“第一种人”，把患病者称为“第二种人”，把处于健康与疾病之间的人称为“第三种人”，又称第三状态。第三状态是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征和疼痛综合征等。 3.平衡膳食 答：所谓平衡膳食，是指膳食中所含有的营养素数量充足、种类齐全、比例适当。平衡膳食由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，以满足人体正常的生理需要。 4.行为 答：人的行为是指具有认知、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。 5.运动处方 答：运动处方是指医师个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。
二、简答题（每小题5分，共40分） 1.现代健康生活的理念？ 答：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 2.现代人的健康危机表现在那几个方面？ 答： ⑴环境破坏和污染 ⑵营养过剩和营养不足 ⑶运动不足和运动过量 ⑷紧张和压力 3.促进和危害大学生健康的行为主要有哪些？ 答: ⑴吸烟 ⑵酗酒 ⑶吸毒 ⑷不良性行为 ⑸网络成瘾 ⑹不良的饮食习惯： ①无节制的饮食 ②盲目节食 ③偏食 ④不卫生的“共餐” 4.适量运动对健康有哪些影响？
答： ⑴适量运动对人体生理机能的影响 ①对运动系统的影响②对心血管系统的影响 ③对呼吸系统的影响④对神经系统的影响 ⑤对免疫功能的影响⑥对胃肠机能的影响 ⑦对身体成分的影响⑧防治疾病⑨延缓衰老 ⑵适量运动对人体心理机能的影响 ①有助于改善情绪状态 ②有助于培养大学生的意志品质 ③有助于培养人际交往能力 ④有助于心理卫生问题和心理障碍的防治 5.健身跑的锻炼方法？ 答： ⑴间歇跑健身法⑵重复跑健身法⑶慢速跑健身法 ⑷定时跑健身法⑸变速跑健身法⑹倒退跑健身法 ⑺沙滩赤足慢跑健身法 6.简述平衡膳食宝塔的内容。 答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民平衡膳食的结构特点设计的：从塔尖到塔底依次㈠油25-30克、盐6克㈡奶及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克㈢畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克㈣蔬菜类300-500克、水果类200-400克㈤谷类薯类及杂豆250-400克、水1200毫升；
山东大学二年级公共体育课理论作业
山东大学二年级公共体育课理论作业 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1、列出你所学专项的4种基本技术，并简述之。 一、正手握拍技术 一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法 二、反手握拍技术 一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法。 发球技术 一、正手发球技术 （一）正手发后场高远球 正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直了落至端线（底线）附近的一种发球。 （二）正手发后场平高球 正手发后场平高球是用正手握拍法，以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。 （三）正手发后场平射球 正手发后场平射球是用正手握拍，以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的一种发球。 （四）正手发网前小球 正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。 二、反手发球技术 （一〕反手发后场平高球 用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。 （二）反手发后场平射球 用反手握拍，以反拍面发出与正手发后场平射球同样飞行弧度的球，称为反手发后场平射球。 （三）反手发网前小球 用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球，称为反手发网前小球。2、简述你所学专项活动的锻炼价值。
一、娱乐性 1、自娱性 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。看，她也能打好羽毛球（见图），还有谁不能来试试？2、观赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 二、锻炼性 1、增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。 2、培养意志 羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。 3、陶冶心理 羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 3、列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。 单打 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则12.1和12.2的规定站位。 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
(完整版)体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
九年级中考体育理论考试综合复习题
九年级中考体育理论考 试综合复习题 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-
九年级体育理论考试试题(学生测试卷) 一．选择题(每题0.5分) 1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。 ( ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( ) A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是： ( ) A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响 6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( ) A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( ) A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地 9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( ) A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( ) A．俯卧撑，引体向上 B，躲闪跑，乒乓球 C，伸展运动 D，跑步，跳绳，游泳 12．控制饮食的要求： ( ) A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高热食物 13．脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：( ) A，160次／分 B.120次—140次／分 C.180次／分以上 D.110次／分 14．快速跑是以______为主的运动项目。 ( ) A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习 C.长距离的反复跑 D.定时跑 15.决定速度的重要因素是： ( ) A.步幅 B.步频 C.步频，步长 D.运动时间 16.七人制小足球的比赛时间为： ( )
南昌大学体育课理论试卷及答案
南昌大学公共体育课16-17-1学期2016级体育基础课理论试题一、填空题：每空2分，共计10分 南昌大学公共体育课是每个学生的必修课程，考核内容包括十六式太极拳、男子两分钟女子一分半钟跳绳、男子１０００米女子８００米、立定跳远、 校园长跑、理论考试、平时考勤。校园长跑占课程总成绩的２０分，评分依据为该学期完成长跑的有效次数，学生在20分钟内完成规定距离（男２０００米、女１６００米）视为一次有效锻炼。本学期校园长跑满分次数为２０次，低于１０次本学期体育课成绩最高记59分。 二、判断题每题3分，共计15分 1、学生必须在学校规定的3个场地——前湖校区北田径场（3号门旁）、前湖校区天健园田径场、前湖校区医学院田径场才能有效记录校园长跑成绩，在其他区域无法记录。（√） 2、校园长跑需在30分钟内完成男子一千米（女子八百米），超过时间则计入无效成绩。（×） 3、校园长跑在一天内最多只能计入一次有效成绩。（√） 4、通过手机下载的阳光体育服务平台APP可以查询到自己的校园长跑成绩。（√） 5、校园长跑只需在大一新生第一个学期完成即可，大一下学期之后不需再进行校园长跑。（×） 三、简答题每题15分共计45分 1、运动损伤的RICE原则 RICE原则是运动损伤后要尽快遵守的康复原则的英文首字缩写的组合，它可以把疼痛、肿胀、和发炎的程度降低到最低，缩短恢复的时间。 休息（R）：不要总是去触动受伤部位，看看是否有好转，休息几天，让受伤部位有一个自然恢复的过程。 冰敷（I）：用毛巾包住碎冰（不要用冰块），在受伤部位不断的压揉，让受伤的部位形成保护膜。 压迫（C）：用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位。 抬高（E）：将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。
体育新课标测试题——附答案
体育新课标测试题——附答案
体育新课标测试题 一、填空题（1×20） 1、学校体育要贯彻（健康）第一的指导思想。 2、新课程理念要以（学生）发展为中心。 3、体育教学中要重视和激发学生的（运动兴趣），培养终身体育意识。 4、新课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级管理。 5、运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。 6、新课程要求教师关注学生个体差异与不同需求，确保（每一个学生）受益。 7、评价一个人的健康状况要从（身体）、（心理）、（社会适应）等三方面去评价。 8、体育教师的专业素质评价，应包括对教师（职业道德、教学能力、教育科研能力）三方面的考核评价。 9、运动参与是学生发展体能、（获得运动技能）、（提高健康水平）、形成乐观
开朗的生活态度的重要途径。 10、体育锻炼准备与整理活动的原则应遵循（循序渐进原则全面锻炼原则经常性锻炼原则）、区别对待的原则。 二、简答题 第一题、新课程划分五个学习领域目标分别是什么1、运动参与2、运动技能3、身体健康4、心理健康5、社会适应 第二题新课程价值主要体现在哪四个方面？1、增进身体健康2、提高心理健康水平3、增强社会适应能力4、获得体育与健康知识技能 第三题新课程的性质是什么？体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人材不可缺少的重要途径。是对原有体育课进行重大改革，突出健康目标的一门课程。 第四题体育与健康课程标准的基本理念是什么 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 三、问答题
成都大学公共体育理论作业(金牛)2013-2014学年第二学期
成都大学公共体育课理论作业（金牛）2013-2014学年第二学期 参考答案 一、简述我校公共体育课的注意事项和安全要求？该课程对考勤和考核的要求？ 1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后 师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告， 说明原因，经教师允许后进入班级。 3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、 凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。 4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课3节及 以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。 5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指 挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 二、为什么在运动前要做好充分的热身活动？ 在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻炼身体大有好处。因为在寒冷的冬季，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性或伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。如果在锻炼前不做热身运动，则容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。 三、简述本学期太极拳所学招式名称，并按顺序默写。 云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势 四、夏季进行体育锻炼应注意哪些事项?结合自己的体育课,谈谈你的认识和体会 1、做好跑前准备。 2、掌握正确的方法速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很 适宜。3、长跑的呼吸很重要4、跑后的活动和放松。 认识体会： 长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于防病治病，对心血管系统高高血脂症、
体育教学论课程试题库
第一章绪论 一、判断题（请在正确命题前括号中打“√”，错误命题前括号中打“×”。每小题1分，共10分） （√）1．卢梭是体育课堂教学和体育班级授课制的创始人，基本形成了当时欧洲体育教学的框架。 （√）2．中国成立后的体育教学理论研究，在总结过去的基础上主要是向苏联学习，在这种学习和借鉴的促进下，体育教学理论研究步入了快速发展的时期。 （√）3．20世纪前期，由于现代教育思想和理论研究的成果向体育教学领域渗透，加之国外体育教学思想、理论和方法的不断传入，中国体育教学的问题引起人们关注，许多教育工作者和青年学者都积极探讨或研究这一问题。 （√）4. 德国体育教育家古兹姆斯发表了许多关于体育教学的文章并出版了体育的教材，拉开了体育教学理论研究的序幕，对后来体育教学理论的研究与实践产生了重要的影响。 （√）5.“怎样实现最好的体育教学？”，这是体育教学方法的问题。二．单项选择题（在每小题的四个备选答案中，选出一个正确的答案，并将其号码写在题前的括号内。每小题2分，共20分） （B）1．春秋战国时期，教育家孔子创建的“礼、乐、射、御、书、树”六艺，其中含有体育教学的成分。 A、礼、乐、射 B、乐、射、御 C、御、书、树 D、射、御、书
三、填空题：（每空1分，共14分） 1．第一个提出“教学论”概念的是德国人拉特克。第二个提出教学论的人是捷克的夸美纽斯。 2．近代的国外学校教育，由于受到夸美纽斯、洛克、卢梭、古兹姆斯和裴斯泰洛齐等自然主义和实用主义教育思想的影响，普遍重视学生的身体发展和体育锻炼。 3. 1903年清政府颁布了《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位。 4. 体育教学的基本因素由学生、教师、教学目标、教学内容、教学过程、教学环境、教学方法、教学评价等组成。 1. 体育教学论的发展，主要源泉是体育教学实践，同时教育学和教学论的研究也给与了重大的影响。 2. 孔子“六艺”中的“乐”、“射”、“御”是中国古代体育教学的雏形 3. 国外体育教学的雏形表现在：柏拉图提倡学生应进入体操学校学习；亚里士多德认为教育的先后顺序应该是体育→德育→智育→美育。 4. 夸美纽斯和洛克时期，学校体育是在课余和休假期进行。 6. 古兹姆斯拉开了体育教学理论研究的序幕，他对体操内容的进行分类，产生了深远影响。 7.《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位，是国内首次以法规形式确定了体育课在学校课程中的地位，也是我国近代体育教学的真正起步。 8. 在教学活动中，教师、学生、教材以及教学环境等因素之间交互作用与联系，构成了一系列错综复杂的教学关系，其中教与学的关系是教学活动中最根本的关系。 9. 教学应该是教授和学习的统一体，是教师和学生的共同活动，这两种共同活动是建立在“教授主旨是促使学习的活动”和“教授的证据在于学习”的理论上。