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密集恐惧症的病因

社交恐惧症的表现形式.

社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。所以，你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知： 1、我怕在重要人物面前讲话。答：（1 2 3 4 ） 2、在人面前脸红我很难受。答：（1 2 3 4 ） 3、聚会及一些社交活动让我害怕。答：（1 2 3 4 ） 4、我常回避和我不认识的人进行交谈。答：（1 2 3 4 ） 5、让别人议论是我不愿的事情。答：（1 2 3 4 ） 6、我回避任何以我为中心的事情。答：（1 2 3 4 ） 7、我害怕当众讲话。答：（1 2 3 4 ） 8、我不能在别人注目下做事。答：（1 2 3 4 ） 9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。答：（1 2 3 4 ） 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。答：（1 2 3 4 ）记分方法：每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。快把恐惧症赶走据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

八种方法快速消除内心恐惧

八种方法快速消除内心恐惧没有谁是天生的勇者。紧张是一种正常的情绪，人人内心都会紧张恐惧。当我们感到害怕，内心恐惧，我们可以怎么办?下面分享了八种方法快速消除内心恐惧，希望你喜欢。八种方法快速消除内心恐惧的方法一是注意转移法。注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害。对这些问题想得越多、恐惧感就会越重，各种不良情绪的表现就愈加明显。此时，要善于引导官兵转移注意方向，把注意的视点引向其他方面，启发大家去想一想生活中最愉悦的事情，设定几个健康有益的问题让大家去思考，或者提几个热点问题让他们来回答，以此来转移官兵的注意方向。二是信念激励法。心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。三是情感渲染法。官兵产生恐惧心理时，情绪低落、情感淡漠。这时要组织官兵进

行宣誓、演讲、表决心、写挑战书，以慷慨的陈词，高昂的激情，点燃官兵心中那爱憎分明、无所畏惧的情感火焰，以此来驱走心中的恐惧阴影。四是情绪放松法。情绪是指人的需要是否得到满足而产生的内心体验。心理学研究认为，情绪是和人的需要相联系的，具有一定的情境性、激动性和暂时性。恐惧心理就是人对需要引起的情绪体验。官兵由于恐惧而引发紧张情绪时，要注意运用放松法缓解紧张的心理状态。比如，可组织唱歌，听听音乐，组织小型故事会、演讲会等。共2页，当前第1页12 五是行为示范法。心理学研究认为，人的行为受心理活动的支配，同时，行为又能带动和引导心理活动的变化。可见，行为有较好的示范、引导和带动作用。青年官兵产生恐惧心理时，其恐惧程度表现在个体身上是千差万变的。在执行任务时，可挑选心理素质好、思想素质过硬、意志坚定、胆量大的同志打先锋，党员和干部在急难险重任务面前要临危不惧，处世不惊，冲锋在前，以良好的自身行为带动那些心理素质弱、恐惧感重的人去鼓起勇气战胜困难和危险。六是想象引导法。想象是指人对自己头脑中已有的表象进行加工改造成新形象的过程。想象引导法是指针对不同的险恶环境，通过引导官兵向有利、美好的方面展开联想，引起官兵对美好事物的向往和憧憬，以达到缓

社交恐惧症案例

社交恐惧症案例来访者情况：柳某，女，二十一岁，某科技大学三年级学生。来信诉说了近年来的苦恼，并希望如有可能一定前来咨询。她在信中说：“长期以来，我一直经受着心理障碍的困扰和折磨，时至今日，我仍旧无法摆脱这个阴影。它已经给我的生活和学习造成了很大的损失。我真心希望心理医生能帮助我）她还在信中提出了会见时间，又特意嘱咐道：“我不愿这件事让别人知道，也不希望众多过往的同学看见我，我没有勇气前来敲门，请你们将咨询室外的门开一小缝，我即可进来。” 按照约定时间，心理医生把门敞开着。她来了，神色慌张而羞怯，大步跨入咨询室后赶紧把门关上。心理医生一面热情地为她让坐，一面告诉了心理医生有关心理咨询的保密原则，并表明乐意为她排忧解难。她认为自已是个怪人，有个害羞的怪毛博两年多来，从不多与人讲话，与人讲话时不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事。一说话脸就发烧，低头盯住脚尖。心怦怦跳，肌肉起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个：怪人”。最怕接触男生．即使在寝室里，只要有男生出现，也会不知所措。对老师也害怕，上课时，只有老师背对学生板书时才不紧张。只要老师面对学生，就不敢朝黑板方向看。常常因为紧张，对老师所讲的内容不知所云。更糟糕的是，现在在亲友、邻居面前说话也“不自然”了。由于这些毛病，极少去社交场所，很少与人接触。自己曾力图克服这个怪毛病，也看了不少心理学科普图书，按照社交技巧去指导自己；用理智说服自己，用意志控制自己，但作用就是不大。后来她哭诉说，这个怪毛病严重影响了她各方面的发展：学习成绩下降；交往失败，同学们说她清高。她正在争取入党，同学关系不好肯定不行。眼看就快毕业了，这样下去怎样适应社会呢?她急切地就：“医生，请你快点告诉我，我为什么会这样呢，我该怎样才能克服怪毛病呢?” 分折诊断：从柳某的来信叙述和她与心理医生的面谈经过，心理医生分析她是一种常见的心理障碍——社交中的对人恐怖症。这是由心理原因导致的。只要通过心理分析和心理治疗，可以逐渐消除。施治方案：认知领悟疗法，放松训练法。收藏心理咨询师站！咨询与治疗：首先，让她回顾一下所经历过的不愉快事件，分析一下自己性格形成的过程，以找出造成她现在这种情况的真正原因，在心理医生的耐心开导下，柳某细细地回忆道：“我从小性格内向、胆些孤僻。父母对我要求极严甚至苛求。父亲动起怒来特可怕。记得一次我的考试成绩不理想，父亲让我重做生题，我不乐意。父亲怒气冲天地将钢笔甩到我脸上，笔尖刺伤了我的脸，鲜血直流．至今想起那件事还很害伯。父母很正统、很古板，对我的禁忌很多，不准我和男孩子交往。父亲认为女孩子在外蹦蹦跳跳、打打闹闹是不正经的，还容易上坏人的当。所以除了学校和家，我很少在外玩耍，从不和男生交往．中学时，见到男女生之间的往来很反感。” 谈到不愉快的经历，柳某还讲道：…初中时，一向成绩很好的我，一次提问没答好，老师当众批评我、挖苦我，我难过得直流眼泪。再就是大一时，同室一位同学来自农村，家境不好，我经常主动帮助她；资助她，可这样反而伤了她自尊似的。她不但不把我当朋友，反而时常挑剔我、指责我、刁难我，故意当我的面和其他同学亲亲热热，冷落我、孤立我。这使我委曲极了，难过极了。我恨自己，自责自己是不受欢迎的人。后来，我们发生了冲突。我讨厌她、恨她、和她不讲话。我也觉得她讨厌我。不知不觉地我就怕和人接触了，愈来愈害羞了。” 心理医生以关切的耐心的态度听完了她的述说，时间已过了两个多小时，只得约定改日再谈…… 第二次会见时，心理医生先为她作了原因分析：①你的内向、孤僻、胆小的性格特征是

樱花盛开只一瞬,残败却一整年-经典语句

樱花盛开只一瞬，残败却一整年_经典语句 1、我寂寞了好久好久，等着你来救我，但这一切都晚了。 2、真正的勇气不是压倒一切，而是不被一切压倒。 3、众里寻他千百度，没病你就走两步。 4、这个年头找到真爱的机率和被雷劈的机率差不多。 5、以为爱得深就不怕伤悲，偏偏爱让心成冷雪。 6、比聚光灯下的明星更迷人的，是路灯下等你的某人。 7、我的悲伤不给你看，我怕你忍不住笑场。 8、小时候，家里穷。买不起自行车，所以每天打车去学校。 9、我总感觉不安，好像失去了全世界。 10、我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客。 11、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。 12、我对你的每一次想念是一粒沙，所以世界上就有了撒哈拉。 13、我的钱包就像个洋葱，每次打开都叫我泪流满面。 14、我不是不合群，只是我有密集恐惧症。 15、我不认识我的情敌，也不认识我的情人。 16、懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。 17、茫茫人海可以找到一个心爱的人，这是多么大的福气，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，所以要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话。 18、爱，也许会伤会痛会哭会难过，但我们依然为爱痴狂，欲罢不能。 19、我爱你，爱了整整一个曾经。 20、最后一次，离开了就不会再回头。 21、只有我自己知道，痛的时候，不言不语。 22、这位姑娘，你打扮得如此美丽，莫非是对这个世界有什么不满？ 23、这个世界有两个莪，一个假装快乐，一个真心难过。 24、也许你是一只毫不起眼的小蚂蚁，但对蚂蚁的爸爸和蚂蚁的妈妈来说，

你这只小蚂蚁便是他们的整个世界，所以小蚂蚁没有资格不努力。 25、爱情和宗教惟一最接近的地方，是它让我们体验到天堂与地狱。能给你天堂的那个人，也能给你地狱。 26、有人说我懒得抽筋，其实我连抽筋都懒得抽。 27、樱花盛开只一瞬，残败却一整年。 28、幸福那么简单，又那么遥远。

亲密关系恐惧症是如何产生的呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢亲密关系恐惧症是如何产生的呢导语：在这个非常现实的社会中，社会风气是比较开放的，所以人们的关系往往比较复杂，想必很多人对亲密关系恐惧症都不是很了解，听起来并不像是一在这个非常现实的社会中，社会风气是比较开放的，所以人们的关系往往比较复杂，想必很多人对亲密关系恐惧症都不是很了解，听起来并不像是一种疾病，不过它确实是一种心理方面的疾病。这种状况往往不能与人亲近。那么亲密关系恐惧症是如何产生的呢？今天就给大家介绍一下吧。亲密关系恐惧症，并不是一种疾病，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心婚姻，常常让人想到“逃离”。亲密，也会患上恐惧的症候。当他的拥抱向你袭来，有多少女人的心正瑟瑟发抖？不少男女在恋爱或结婚多年后，会开始排斥对方的身体。“想到与她发生亲密关系，我就浑身的不自在。”“只要跟他有身体上的接触，我会有种发自内心的排斥感。”“平常任何事都可以和平共处，只要不存在肌肤接触。”明明是共枕多年的伴侣，却成了最熟悉的陌生人。缘何？这叫做“亲密恐惧症”。产生原因：时间造成的爱情冷感。当激情不再，那些为爱而性的男女，不再有敷衍的耐心。时间令爱情过度成亲情。一个男人女人，在长久的婚姻生活中，很容易对对方产生一种类似父母兄妹之爱的感情，一旦这种亲情取代了爱情，再做“那种事”，会有负罪感，造成精神压力。不论换几个伴侣，都会从陌生走向熟悉。既然回避不了，只有尽力去克服自己的心魔。要懂得经常不断的回忆和诉说当年的蜜恋时光；要预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

社交焦虑症研究进展

心理学（选修）论文社交恐惧症相关研究进展学号：2206090117 班级：临床0904 姓名：苏日力格

社交恐惧症相关研究进展摘要：社交恐惧症（ocial phobia，SP)），旧称社交焦虑症，指患者过分害怕在他人面前做事或者在公共场合进行社交活动。如将患者暴露在这种环境中，会产生焦虑或惊恐发作。近年来研究发现社交焦虑症是一种常见的能力受损的精神卫生问题。是继抑郁症、酒精依赖后第三种常见的精神障碍。但是，估计只有不到四分之一的患者接受了正确的诊断和适当的治疗。关键词社交恐惧症SP 1、社交恐惧症的流行病学国外对SP的流行病学研究比较多，美国、德国等研究发现SP的终生患病率达10％以上。美国全国共病率研究发现SP的终生患病率为13．3％，是继重性抑郁(17．4％)和酒精依赖(14．1％)之后的第三常见精神障碍。SP的女性患者明显多于男性(约2．5：1)，但就诊比例却是男性高于女性，当男性患有SP时所产生的焦虑症状通常比女性更加严重，这样促使其寻医就诊。 SP大多起病于青少年期(13～19岁)，在社交、教育与职业的发展阶段受到影响。由于害怕和回避社交，学习的机会与社会技能锻炼的机会明显减少，工作、学业能力与社交生活能力下降。SP患者女性多于男性，未婚独身、教育程度低、社会阶层低及失业者居多。Wittchen 等采用社会功能问卷凋查了SP患者的生活质量，发现在情绪表达、社会功能和生命活力三方面的功能明显局限。50％的患者有严重或显著损害，而正常对照仅为5％；工作能力也明显受损，1l％的患者被解雇(正常对照为3％)；8％的患者因为症状每周平均减少工作12小时。23％的患者有持续的工作能力受损。SP是一种慢性疾病，自发缓解的可能性很小，仅有不到1／4的患者随年龄增长而缓解。高教育水平、起病年龄大和不合并其他精神疾病的SP患者的缓解可能性大一些。 2、强迫症的比较强迫症：强迫症和社交恐怖症在临床上是既有区别又相互联系的两种神经症，强迫行为和回避行为均与不良防御机制过度使用有关。Pollock等曾对强迫症和社交恐怖症等几种焦虑障碍的防御机制进行了研究，发现每种焦虑障碍都有较特定的防御方式；但在对强迫症与社交恐怖症进行比较研究时发现，两者的防御方式并无明显不同。后国内相关研究小组通过扩大样本发现，，强迫症与社交恐怖症防御方式的整体差异有非常显著性（Pillai检验，P=0.00）强迫症和社交恐怖症与正常人的防御方式亦明显不同，两患者组均较正常组过度使用中间型和不成熟型防御机制，如解除、制止、投射、潜意呈现、幻想、退缩和躯体化等，较少使用成熟防御机制如幽默；社交恐怖症患者较强迫症患者和正常人特征性使用回避防御机制，这是社交恐怖症临床症状产生的病理心理基础，亦是心理治疗的核心靶症状。 3、发病机制 SP的发病与多种因素有关，其中包括神经生化异常、遗传因素等。Nutt DJ等人(1998)研究发现SP患者有5-羟色胺功能和多巴胺功能失调。在焦虑障碍中至少涉及两条作用相反的5-羟色胺通路。一条上行通路从背侧中缝核到杏仁核和额叶皮质，被认为可促进条件性恐惧，一条下行通路从背侧中缝核到导水管周围灰质，被认为可抑制非条件性恐惧。以上两条通路中，上行通路的5-羟色胺有致焦虑作用，下行通路的5一羟色胺有抗焦虑作用。左旋多巴标记的药理学研究发现胞突突触后部位5-羟色胺能功能异常。SP患者多巴胺功能降低，纹状体部位的多巴胺减少。Tiihonen等对SP作SPECT检查发现，纹状体多巴胺再摄取点位较正常对照志愿者降低，说明纹状体中多巴胺神经分配有缺损，或纹状体内多巴胺神经元及突触的数量整体减少。Schneier等用碘苯甲酰胺(IBZM)为示踪剂的SPECT研究发现，纹状体多巴胺功受体结合率降低，表明纹状体多巴胺功能减弱。Merikangas等研究发现，家

社交恐惧症形成的原因主要有哪些-

社交恐惧症形成的原因主要有哪些? 【神经症心理咨询】导读：在公共场合发言或者与人交往时我们内心会存在疑虑和恐惧，这是很正常的行为。我们都希望自己可以呆在一种安全、温暖的环境中。但是如果这种恐惧很强烈，并且影响到正常的交往。那么我们可能就是欢乐社交恐惧症。深圳燕园博思青少年心理咨询专家为您解读：社交恐惧症形成的原因主要有哪些? 深圳燕园博思神经症心理咨询专家分析：社交恐惧症作为一种心理疾病形成的原因主要分为几个方面。从不同的角度会得到不同的看法和解释。对于一个人而言患上社交恐惧症的原因也是多方面的。从生理角度：我们的身体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质，这种物质失调就会对我们的情绪造成很大影响，这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪; 从心理角度：有社交恐惧的人一般拥有很强的自尊心，在交往中他们害怕自己被拒绝，因此就回避交往。这是他们的一种自我保护凡事。或者是之前在社交中经历过创伤性事件的人，也会因此留下阴影; 从家庭角度：在与家人的交往中我们会学会许多的社交技巧和方法。但是一部分人在家中就没有习得这种行为就会影响到在社会上和其他人的交往; 从思维方式角度：性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。长期的不与人交往就会影响到社交的技能，对以后的交往产生不良的影响。深圳燕园博思神经症心理咨询专家结语：根据每个人成长的经历的不同，每个人产生社交恐惧症的原因也就不同。想要更好的治疗自己的社交恐惧症就需要有针对性的进行诊断。如果您感觉自己在与人社交上存在恐惧，希望可以消除这种恐惧，您可以寻求神经症心理咨询专家的帮助。深圳燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。文章来源：燕园博思深圳心理咨询中心--https://www.wendangku.net/doc/2a5590199.html,

社交恐惧症的表现和治疗方法

社交恐惧症的表现及治疗方法文/一宁心理目录目录：：社交恐惧症的表现社交恐惧症的治疗方法一宁心理咨询文选：社交恐惧症的痊愈之路：放下教您正确面对余光和表情困扰社交恐惧症的痊愈之路：拿起胆小者说恐惧分为两种情况对治无挂碍故，无有恐怖深度蜕变道理都懂，就是做不到社交恐惧症的表现当事人与人交往时，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧。走路、购物、社会活动、甚至打电话这些普通的日常琐事，对当事人都是很大的挑战。不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也有障碍。更严重的不仅在现实情境中感到逼迫，而且在离开使其逼迫的社会情境后，还会在头脑中不断分析和“回放”那些情境，使影响的持续时间更久。有些当事人与他人交往时，往往还伴随生理上的症状，如出汗、脸红、心慌、发抖等等。为了回避导致社交恐惧的情境，当事人往往减少社会交往，选择孤独的生活方式。社交恐惧症的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、以及模仿与暗示，是常见的原因。社交恐惧症的治疗方法森田疗法、行为疗法（暴露疗法、系统脱敏法）、模仿法、认知行为疗法、来访者中心疗法、止观疗法、精神分析等等。

实际咨询实践中，往往综合采用如上方法，各方法之间并不是孤立的，方法名称是一个代号，作为非专业者，单凭名称，难以受益，仍旧茫然不知所措。我们不仅要关注方法，还要关注与方法息息相关的思想。没有思想认识的存在，往往就难有情绪，比如见到一人，把他想象的很“高档”，就会拘谨不安，把他想的很“低档”，就会自大，还没有束缚。也就是说，心理困扰至少是由心念（或者说思想认识）引起的，因此不能只关注方法，还需关注思想认识的改善。只求像机械操作一样的有固定程序的简便方法，是一个误区。下面与您分享一宁心理咨询在咨询实践过程形成的文章，助你跨越名称概念，直接把握化解社交困扰的思想与方法。上面有些治疗方法就直接蕴含在文章之中。一宁心理咨询文选社交恐惧症的痊愈之路社交恐惧症的痊愈之路：：放下问：你好，看了你的帖子我认为自己得了（社交恐惧症）。我现在害怕和陌生人接触，和同事之间说话都会脸红，紧张~~有什么解决的办法吗？答：紧张、脸红、害怕与熟人或者陌生人接触、结巴、出汗、发抖、对视和余光的烦恼、表情诡异等，是社交恐惧症常见的表现形式，你的问题极具普遍性。对如何解决，简要论述如下：这些症状几乎是每个最初与人交往的人都有过的表现，特别是在我们比较在乎的场合，例如重大聚会、与心仪的异性接触等。如果当初不当回事，坚持投入生活，这些症状如昙花一现，很快过去，但如果太当回事，它便会固着下来，你越是排斥它，它反而驻扎的越久，想想你过去的经历是不是这样呢？可见接纳、不企图消除你的症状是根本的必要的解决之道。包括社交恐惧症在内的许多神经症朋友，经多方求助，屡败屡战，最后都不得不认同这条解脱之道，当然还有部分人执迷不悟，指望药物或者其它神奇而简便的方法获救。

中医内科学(医学心理学)-试卷2

中医内科学【医学心理学】-试卷2 (总分：58分，做题时间：90分钟) 一、 A1型题(总题数：19，score:38分) 1.心理的实质是【score:2分】【A】心理是人脑的功能【此项为本题正确答案】【B】心理是主观想象的反映【C】心理是客观现实的主观反映【D】心理是人脑的功能，是对客观现实的：观能动反映【E】心理是对外界刺激的一种反映形式本题思路： 2.心理过程包括【score:2分】【A】感觉、知觉、记忆、思维【B】个性倾向性、个性心理特征【C】认知过程、情感过程、意志过程【此项为本题正确答案】【D】自我认识、自我体验、自我调控

【E】需要、动机、能力、气质与人格本题思路： 3.知觉的基本特征不包括【score:2分】【A】整体性【B】选择性【C】理解性【D】恒常性【E】稳定性【此项为本题正确答案】本题思路： 4.短时记忆的容量为【score:2分】【A】(5±2)个组块【B】(6±2)个组块【C】(7±2)个组块【此项为本题正确答案】【D】(8±2)个组块【E】(4±2)个组块本题思路： 5.激情是指【score:2分】

【A】强烈、短暂、暴发的情绪【此项为本题正确答案】【B】微弱、积极、兴奋的情绪【C】短暂、快乐、兴奋的情绪【D】短暂、微弱、暴发的情绪【E】强烈、积极、兴奋的情绪本题思路： 6.心里对某人憎恨，因碍于身份或道德观念，不能显露憎恨之心，反而以特别的友善态度对待之，这种心理防御机制属于【score:2分】【A】退行【B】压抑【C】反向【此项为本题正确答案】【D】投射【E】否认本题思路： 7.应激的中介机制不包括【score:2分】【A】应激源【此项为本题正确答案】

中年男人养生保健知识大全

1.中年男性的保健必须注意的常识 2.中年男人面对疾病该如何养生 3.中年男性性功能衰退的原因 4.中年男性的健身方法 5.中年男人养生需远离硬熬 6.中年男性养生须五防 7.中年男性如何延缓性衰老 8.中年男性需要注意的死因 9.让中年男性拥有和谐性生活 10.中年男人养生注意事项 11.中年男人的性危机 12.提醒：中年男性小心患上衣领综合征 13.中年男人护腰是关键 14.维生素D可增强中年男性脑力 15.中年男性警惕睡眠窒息 16.中年男性需要多喝柠檬水 17.中年男人养生应注意4预防 18.中年男性抵制三大诱惑保健康 19.中年男性夏季护肝有讲究 20.预防三大杀手中年男性多活十年 21.男性戒烟的最晚年龄是38岁中年男人的保健法则 22.中年男人养生应注意的4预防 23.中年男人脱离啤酒肚的方法 24.中年男性千万注意身体突变 25.抵制三诱惑中年男性更健康 26.中年男人需防脂肪肝 27.中年男性护肝比补肾更重要 28.中年男性夏季养生之道 29.中年男人护肝重于补肾 30.莫大意中年男人便血 31.中年男性应重视健康体检 32.中年男性抵制诱惑保健康 33.中年男性跳绳有助于预防慢性病 34.抵制3大诱惑使中年男性更健康 35.中年男人养生应注意“四防” 36.中年男性警惕睡眠窒息 37.中年男人的“多”与“少” 38.中年男性健康要先抵制诱惑 39.中年男人没了性趣怎么办？ 40.中年男性养生的大忌 41.中年男人如何调节身体危机 42.中年男性养生的4个禁忌 43.适合中年男人喝的保健饮品罗列 44.中年男人的“年龄恐惧症”

45.中年男性当心睡眠窒息 46.中年男人当心睡眠窒息 47.中年男人健身，应“有的放矢” 48.预防三大杀手使中年男性多活十年 49.警惕中年男性的10个告警信号 50.中年男人留心雄性激素提前退休 51.中年男人补肾要慎重 52.中年男人别被三大山“压”垮 53.中年男性１０个告警信号 54.中年男性养生小心这四个 55.中年男性得胃癌的主力军 56.中年男性千万注意身体突变 57.糖尿病最爱中年男人的啤酒肚 58.中年男人要谨防健康“变革” 59.中年男性告别“疲软” 60.中年男人减肥运动的方法

恐惧症的分类及临床表现有哪些

恐惧症的分类及临床表现有哪些 *导读：恐惧症其实也是一种精神类的疾病，要适当的放松心情，必要时候要进行心理辅导起治疗作用。…… 恐惧症可以认为是一种精神类的疾病，主要是以恐怖症状为临床表现的一种神经症。患者会在特定的场合环境、不由自主的产生焦虑和不安，这个时候可以主动的选择回避来缓解这种不安的情绪，恐惧的好发人群是女性，特别是处于更年的女性尤其明显。造成恐惧症的主要原因有：1.遗传的因素。2.素质的因素，因为自身的胆小、内向、害羞的性格诱发导致的恐惧症。3.心理社会的因素。就是因为患者经过某种的刺激，比如经历过车祸的人，在车祸现场就会出现恐惧症状。 *恐惧症的分类及临床表现有哪些第一、社交的恐惧症。就是在特定的社交场合就会出现表情僵硬尴尬、手足无措、脸红心跳等等较为明显的症状，就这种场合上，患者就明显的有回避、害怕、焦虑的情绪，想尽办法要逃离现场的动作和倾向。在餐馆与别人进项就餐的时候，因为大家的距离会比较接近，这是患者就会出现笨手笨脚、反应迟钝，表达不清害怕直视别人、更加害怕与别人有眼神的接触，会非常刻意的回避与别人的眼神交流。第二、特定的恐惧症。是指患者对特定的物体或者高度会产

生非常强烈的喝不合理的害怕、厌恶、恐惧的情绪。儿童时期比较多发，比如动物的恐惧症，见到某些比较大型的动物就会出现特别明显的恐惧、不安；对血液的恐惧，有些人甚至会出现见血眩晕的情况；高度的恐惧，某些患者到了特定的高度就会出现腿软、心跳异常的情况。第三、场所的恐惧症。某些特定的场所，比方说一个人在股票上面受过很大的挫折，当再次进入金融等交易场所的时候就会出现非常明显的不安、恐惧的情绪；遭受过车祸的患者，再次见到车祸的现场，脑袋就会浮现出自己曾经经历过的一幕，就会飞快的想尽办法逃离现场。【相关推荐】：神经症有什么症状神经病的症状表现为什么？神经病与精神病的区别想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？

低头族产生的原因

低头族产生的原因一、社会环境从社会环境角度分析，快节奏、大城市通勤路线拉长、高频率的都市生活在客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。二、个体原因 1.心理需求的缺失（1）安全需要的缺失。在公共场合拿出手机低头玩，就可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这样一种状态在当今普遍缺乏安全感的年轻人中是很受欢迎的。在侧面表现了现代社会中人与人之间冷漠化，反衬出社会对于现实的某种逃避与冷漠。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。（2）社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社会关系，希望得到彼此的相互照顾。获得信息就变得至关重要。不停刷屏，时刻关注最新的动态，寻找与人交流的共同话题，人们便拥有了信息权。互联网信息爆炸的时代，通过手机上网查看资讯更为便捷，亦满足人们对各类信息的需求。（3）自我实现的缺失。自我实现在现实生活中很难得到满足，而手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易，发表个人观点、转发并评论、晒个人生活，能以零成本迅速得到别人的反馈。同时，窥视亲朋好友甚至陌生人的生活，从而得到心理满足。 2.理想的缺失没有理想，没有明确的学习目标，造成学习态度不端正，基础不扎实，于是，产生了厌学思想，这种厌学思想成就了一个“厌学族”，而这支厌学族顺理成章地成为低头族大军的中坚力量。三、科技 1.软件方面，信息技术的不断发展。以智能手机为代表的数字终端为人们提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。 2.硬件方面，硬件的普及和制造工艺的进步。高质量智能手机等移动通讯及娱乐设备的普及、无线网络信号的覆盖。

恐惧演讲的9大原因

恐惧演讲的9大原因一般来说，演讲时恐惧的主要原因有以下9点：原因1：不自信不自信是恐惧演讲的首要原因，几乎是所有恐惧的根源，不自信源于对自我的不认可，当人们不认可自己的能力时，就会失去当众演讲的自信。时间长了，人们还会不断为自己的“不行”寻找证据，然后加重自己的不自信。是什么原因导致的不自信呢？根据心理学家的研究，大多数人的不自信是从童年开始养成，如果幼年时没有建立足够的成功的经验，尤其是当众讲话的经验，人们会就把当众沉默的习惯带到成年时。从小我们就被教导：要安静，多做事少讲话。尤其在大庭广众之下，为了不打扰别人，父母常常勒令我们：保持安静，不要讲话，不要打扰别人。久而久之，保持缄默就成了习惯。再让我们当众讲话，我们也会觉得困难。所以我们成年之后，会对当众讲话毫无自信，感到恐惧。原因2：无经验经验的缺乏是恐惧当众演讲的第二大原因，没有经验意味着全新的领域。 “恐惧往往源于未知和不确定”。尤其是很多第一次登台演讲的人，演讲的结果是未知的，演讲的经验也没有，当然会感到焦虑和恐惧。如果你有了足够的经验，并且进行过专业的演说训练后，你会发现：当众演讲并不困难，相反只要你付出努力就能做到，而且它也不是一种痛苦，只要你愿意，演讲可以是一种享受。原因3：失败的经历有一项关于演讲恐惧的调查显示，人们对公众演讲的恐惧，70%都受到了过去失败经历的影响。

这种失败的经历可能是过去演讲时的一些不愉快的经历回忆，比如自己演讲之中被哄笑，或者演讲之后被人当众羞辱，比如在公司会议上将自己的想法说了出来，却被老板当众指责否定。这种尴尬的回忆相信所有人都不愿意有第二次，所以想到过去，就会对公众演讲发表意见充满了恐惧焦虑感。原因4：放不下放不下的原因可能是因为害怕出丑，和害怕自己得不到良好的评价。害怕出丑是每个人都会有的心态，连大文豪萧伯纳也承认自己曾经非常害怕演讲中出丑，但是后来他克服了这一点，他说：“这跟我练习溜冰时的方法一样，我固执地练习，在这个过程中拼命地出丑，直到我完全适应习惯。我就不再出丑了。” 还有些人，除了害怕出丑之外，还担心自己得不到良好的评价，这种对于评价过度的焦虑，导致当事人对于与公众对自己的演讲的评价感觉慌张，担心别人给自己的评价并不是自己想得到的。是什么原因导致我们十分害怕别人对自己的低评价呢？对于评价感到焦虑的人，往往是对自己某些方面没有足够的信心，心理有自卑感，比如担心自己长相不够好看，声音不够好听。对于他们来说，当众演讲等同于要将自己的所自卑的方面展现给公众，所以对此会感到十分焦虑。很明显，放下自己，坚持训练，是对抗这种恐惧的最好办法。原因5：准备不充分对演讲内容的准备充分程度也会影响恐惧的程度。如果演讲前的准备不够充分，那么上台演讲时心理就有所担心，影响自己的发挥。除了演讲内容的准备，还有对演讲前的准备：经常会有演讲者在演讲即将开始才很匆忙

狭小空间恐惧症的主要表现是什么

狭小空间恐惧症的主要表现是什么狭小空间恐惧症，其实也是主要是面对着狭小的空间就会有着一些恶心或者是呼吸急促的症状。下面是分享的狭小空间恐惧症主要的表现，一起来看看吧。狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。引起狭小空间恐惧症的因素1、教养方式：虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断;过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。 2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作

用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。克服狭小空间恐惧症的方法1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。 2、专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。据调查，一些大城市约有5%的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。

结婚恐惧症具体表现和分析

结婚恐惧症具体表现和分析 *导读：恋爱、结婚、生孩子是人生三大喜事，可随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，担心这害怕那，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。…… 【案例】我和男朋友还有三个多月就要结婚了，他的脾气一向很温和，我们认识六个多月，他天天来陪我，我们的感情很好，可是最近不知道怎么回事，我老是为了一点小事和他吵架，似乎不把他惹到火冒就不甘心。怎么会这样?难道快要结婚的人就会有这样的心理吗?我好像要考验他对我是否有足够的忍耐度，我是故意要和他生气的。我生气的时候，特别喜欢摔东西，看到什么都往地上摔，男朋友在地上忙着拣，我不知道这样动不动就生气，是不是对婚姻产生了恐惧，潜意识里想要拒绝婚姻。刚才他好像也有点生气了，骂我神经，他从来没对我说过重话，听到他这么说，我似乎有点欣慰，难道我还是想拒绝他，只不过他对我太好了，找不到借口，今天正好可以利用这个机会，来逃避?我真的不知道自己是怎样想的，我害怕婚姻～【什么是婚姻恐惧症】恋爱、结婚、生孩子是人生三大喜事，可随着婚期的临近，许多

准新人会有一种莫名的恐惧，担心这害怕那，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。 “婚姻恐惧症”是一类很具有代表性的现代社会心理疾病，社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。【婚姻恐惧症表现为】在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”，与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任;及时行乐的信念价值观系统;有过失败的婚姻史怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等。婚前同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一。现在，人们对同居问题大多持宽容态度，所以同居现象越来越普遍，这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。

恐惧症的症状表现是什么(优.选)

恐惧症的症状表现是什么? 恐惧症是一种患者因为幼年遭受不幸而造成对以特定事物表现出害怕等心理的的心理疾病。大家对恐惧症不如对抑郁症和焦虑症等那么熟悉，恐惧症其实就是对特定事物的惧怕心理。恐惧症患者不能战胜心里的阴影，那么，恐惧症的症状表现是什么呢?下面就一起来了解下。 1、场所恐怖症。不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。 2、幽闭恐惧症。患者总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。 3、社交恐惧症。不仅害怕与陌生说话陌生人，连已经认识的人也一样。总是想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心目中的形象，常常感到自卑。 4、特定恐惧症。特定恐惧症指患者对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。常起始于童年，比如，恐惧某一小动物，在儿童中很普遍，只是这种恐惧通常随着年龄的增长而消失。为何少数人一直持续到成人呢?目前尚无法解释。 5、考试恐惧症。表现为考生考试前产生害怕心理，出现一系列不良反应。考试过程中表现为头晕出汗、紧张焦虑、记忆模糊、反应迟钝、思维紊乱、精神不集中等。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的胃痛、头痛、腹痛。 6、人群恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者可能对特殊人群感到恐惧，也可能是对一般人群都感到恐惧，而且常表现出极度的焦虑，甚至伴随口干、出汗、心跳剧烈等躯体症状。以上就是对恐惧症的症状表现是什么的讲解。这样有助于大家能清晰的了解恐惧症的知识。恐惧症的表现还有很多，如深海恐惧症、婚前恐惧症等。恐惧症还会引发各种疾病，因此需要大家及时治疗，以免加重病情。最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成word文本--------------------- 方便更改 word.

恐惧症案例

一例特定恐惧症罪犯的矫治案例报告摘要：本人于2013年七月到八月这段时间，在湖南省某监狱实习，并跟随监狱心理健康中心主任主任进入监区对服刑人员进行心理辅导。在实习期间，接触很多有意思的案例，所以从中选出一个作为报告的内容。一、个案介绍 2013年5月25日，监狱心理健康中心收到刑罚执行科转来的的“监狱长信箱”信件处理呈阅件，称罪犯蒋某思想不稳定，多次写信给监狱领导，希望得到监狱领导的指点和帮助，监狱领导了解到相关情况后，认为该犯有一定的心理问题，批示心理健康指导中心要加强对该犯的心理矫治。收到指示后咨询师通过查阅档案、走访相关人员及摄入性谈话等措施，对蒋某进行了深入的了解。综合临床资料，对其心理问题初步诊断是：特定恐惧症。具体情况如下：（一）一般资料蒋某，男，30岁，盗窃罪，判10年6 个月，余刑4年8个月。（二）观察、了解到的情况 1．观察到的情况：蒋某中等身材，衣着整洁，年貌相符，刚进咨询室时，神情憔悴、紧张，在咨询师的热情接待下，情绪明显好转。谈话过程合作较好，对答切题，思维清晰，能叙述自己的问题，自知力完好，有求治的愿望。

2．了解到的情况：（1）既往史：蒋某左眼天生残疾，无其它的器质性疾病，无手术史、传染病史和昏迷史，身体健康。（2）个人史：兄妹两人，妹已出嫁，父母50多岁，均在家务农，家庭经济状况一般，初中文化，在外打过工，做过生意，开过车。无烟酒嗜好，无吸毒史，谈过女朋友，未婚。（3）改造表现：警察及同犯反映，蒋某平时改造表现尚可，能遵规守纪，能基本完成劳动生产任务，但性格内向，少与人交流，行为孤僻。（三）主诉及个人自述建立了良好的咨询关系后，咨询师询问了他最近一次写信给监狱领导的情况，他有点不好意思地说，写信时主要是心情不好，写得有些夸张了，但是现在没有事了。问他当时发生了什么事，为什么心情不好。他说，那天晚上就寝时，因为上铺同犯随地吐痰，两个人就吵架了，后来虽然被别人劝开了，但吵完后，就感到特别难受，心里好像被什么堵住了一样，头昏目眩，全身发抖，当时就迷迷糊糊地写了一封信给罗监狱长，自己心里清楚其实就是想缓解一下情绪。问他类似的情况以前发生过吗？他讲入监前不明显，入监后发生过好几次了，只要看到有人吵架或者受到了干部的训话，就会全身发抖，胸闷，脑子里模模糊糊的，就会写信给监狱领导。咨询师问起他童年的经历。他说自己童年是在恐惧中渡过的，父亲性格暴躁，并且有虐待倾向小时候经常看到父亲只要一不如意就殴