足部反射区图解（2）
足部反射区图解（2）
32、肛门
部位位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘（见图35）。
功能消痔，止血，通便。
主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。
手法从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。
33、心脏
部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行（见图36）。
功能补气，益气，生血。
主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。
34、脾
部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指（见图37）。
功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法点按3~5次。
35、膝关节
部位位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域（见图38）。
功能活血通络，祛风除湿，止痛。
主治膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。
手法膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。
36、生殖腺（性腺）
部位位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件（输卵管）敏感区（见图39）。
功能补肾益精。
主治男女性功能低下、男女不孕症、月经不调（月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等）、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。
手法卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。
37、放松腹部
部位位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域（见图40）。
功能补肾益精。
主治痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。
手法自外踝关节后方起向上推压3~5次。
38、髋关节（外髋）股关节（内髋）
部位位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节（见图41）。
功能活血，通络，止痛。
主治髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。
手法沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。
39、腹部淋巴结
部位位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位（见图42）。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法按压3~5次。
40、盆腔淋巴结
部位位于双足内侧踝关节前，由距骨、舟间骨构成之凹陷部位（见图43）。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症、发热、下肢浮肿、踝部肿胀、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。
手法压入骨缝中出现胀感，按压3~5次。
41、胸部淋巴结
部位位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝处（见图44）。
功能扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治各种炎症，发热、囊肿、癌症、肿瘤、乳腺炎、乳房或胸部肿块、胸痛、免疫力低下等疾患。
手法沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向按摩3~5次。
42、平衡器官（内耳迷路）
部位位于双足足背第四、五跖骨间缝的远端1/2区域（见图45）。
功能平肝益肾，调理阴阳。
主治头晕、晕车、晕船、美尼尔氏综合症、耳鸣、内耳功能减退、高血压、低血压、平衡障碍等。
手法定点按3~5次。
43、胸（乳房）
部位位于双足背第二、三、四跖骨形成的区域（见图46）。
功能清热解毒，抗癌护胸。
主治胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心脏病、乳癌、乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足、胸部受伤、重症肌无力等。
手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。
44、膈、横膈膜
部位位于双足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状区域，横跨
足背左右的部位（见图47）。
功能降逆和胃。
主治打呃、膈肌痉挛引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等。
手法自横膈膜中央向两侧刮压3~5次。
45、扁桃体
部位位于双足足背拇趾第二节，肌腱的左右两旁（见图48）。
功能消炎，增强体质。
主治上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。
手法直按压3~5次（注意不要向趾端方向挤压）。
46、下颌
部位位于双足拇趾第一趾骨关节横纹下方的带状区域（见图49）。
功能消炎，活血，止痛。
主治龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。
手法由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。
47、上颌
部位位于双足拇趾第一趾骨关节横纹上方的带状区域。
功能消炎，活血止痛（见图50）。
主治龋齿、牙周炎、牙周病、牙龈炎、牙痛、上腭感染、上颌关节炎、打鼾等。
手法由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。
48、喉、支气管
部位位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域（见图51）。
功能调理气血，泻火清音。
主治气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。
手法定点按压3~5次。
49、腹股沟
部位位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处（见图52）。
功能温肾壮阳，回疝。
主治生殖系统方面的病变、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。
手法压揉3~5次。
50、前列腺、子宫
部位位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域（见图53）。
功能补益肾精，活血养宫。
主治前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾患。
手法由足跟端向上推压或压刮3~5次。
51、尿道、阴道、阴茎
部位位于双足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙（见图54）。
功能消炎解毒，通淋利尿。
主治尿道炎、白带增多、生殖器官系统疾病。
手法由足内侧缘斜向足踝后方向，滑按3~5次。
52、直肠、肛门（痔疮）
部位位于双足胫骨内侧后方与肌腱间的凹陷中，踝骨后方起约四指幅宽之长度带状区域（见图55）。
功能宽肠，通便，止血，消痔，解毒。
主治痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。
手法自内踝骨后方向向上推按3~5次。
足底反射区图
一、足部反射区分布规律 足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形： 脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区； 足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反射区； 足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官； 脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区； 两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）； 足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。 二. 脚底按摩的原理： 人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适
当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。 头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。 额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。 小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。 脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。 三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。 鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。 颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。 眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。 耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
足部反射区图解（2）
足部反射区图解（2） 32、肛门 部位位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘（见图35）。 功能消痔，止血，通便。 主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。 手法从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。 33、心脏 部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行（见图36）。 功能补气，益气，生血。 主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。 手法由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。 34、脾 部位位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指（见图37）。 功能健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。 主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。 手法点按3~5次。 35、膝关节 部位位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域（见图38）。 功能活血通络，祛风除湿，止痛。 主治膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。 手法膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。
36、生殖腺（性腺） 部位位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件（输卵管）敏感区（见图39）。 功能补肾益精。 主治男女性功能低下、男女不孕症、月经不调（月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等）、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。 手法卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。 37、放松腹部 部位位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域（见图40）。 功能补肾益精。 主治痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。 手法自外踝关节后方起向上推压3~5次。 38、髋关节（外髋）股关节（内髋） 部位位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节（见图41）。 功能活血，通络，止痛。 主治髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。 手法沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。 39、腹部淋巴结 部位位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位（见图42）。 功能扶正祛邪，增强机体免疫力。 主治各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。 手法按压3~5次。
足部反射区图
足部反射区图 实用足部反射区和穴位图解（ 1 ） 实用足部反射区和穴位图解： 一、足部反射区分布规律 足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：
脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）； 足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。 实用足部反射区图解 胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。 喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。 上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。 下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。 足部反射区图详解： 图 1 图 2 三 . 足部骨骼和足部关节 1. 足部骨骼： 人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分： 1-1、跗骨 每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。 足跗骨较粗大且砌合紧密；近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨（第一楔骨）、中间楔骨（第二楔骨）、外侧楔骨（第三楔骨）和骰骨； 1-2、跖骨
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)
足底推拿疗法 69个足部反射区（配图）详解（上） 来源：唐汉中医药网 人体的各脏腑器官在足部都有各自的神经聚集点，而且每一点都和机体相应的脏腑器官存在紧密的内在联系。当按摩刺激足部某一部位时，即可反射到机体相应的某一器官，这就称之足部的反射区。 机体各脏腑器官在足部的反射区，多数分布在足底，少数在足的内外侧和足趾、足背。由于足部各反射区代表着全身器官相应的部位，足是全身各器官的缩影，为了说明白反射区的排列顺序，有关学者把一个人的鼻尖到肚脐画条线，称之为“中线”，将这个中线作为确定足部反射区的重要标志。假设这条“中线”通过脊柱，就把脊柱分成两半，这样左右足均有脊柱反射区。如心脏是在“中线”的左边，所以心脏的反射区在左足；肝脏在“中线”的右边，其反射区应在右足。而且心脏和肝脏在体腔内的位置大致呈对称位置，因此心脏在左足的反射区和肝脏在右足的反射区也呈对称性。脾脏在中线的左边，其反射区的位置也在左足。再如胃、胰腺、小肠、大肠等脏器，均位于“中线”两侧，所以，这些脏器的反射区左右足都有。此外，肺、卵巢、睾丸等，都是成对的脏器，在“中线”左右各一个，这些器官的反射区在左右足都有，而且，左足的反射区作用于左边的器官，右足的反射区作用于右边的器官。但是，头部的器官的反射区是左右交叉的，如左足眼的反射区治疗右眼疾病，右足眼反射区治疗左眼疾病。 有关学者长期实践观察发现，将双足并拢在一起，可以看成是一个坐着的人形。足的拇指，相当于人的头部。足底的前半部，相当于人的胸部(有肺和心脏)，足的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位。足底的中部，相当于人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官，足跟部分，相当于盆腔，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺)、膀胱、尿道(阴道)、肛门等。足的内侧，构成足弓的一条线，相当于人的脊柱(颈椎、胸椎、腰椎、骶骨)(图3-6)。 人体各器官在足部的反射区共有六十多个，多数分布于足底，少数分布于足内侧、足背和足趾，现按系统详细介绍主要器官在足部的反射区的位置和主治病症。 一、大脑
足疗之足部反射区高清图解
足疗之足部反射区高清图 解 The pony was revised in January 2021
足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】 一、足反射区位置 足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下： 足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。 足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。 足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。 足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。 二、选取反射区的原则
选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。 肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。 在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如： 肾脏疾病——肾反射区； 各种眼病——眼反射区； 各种耳病——耳、内耳迷路反射区； 各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区； 肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区； 支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区； 胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区； 食管疾病——食管、胃、胸等反射区； 肝病——肝、脾、胃、肠等反射区； 胆病——肝、胆囊反射区；
足部反射区图及详细图解
足部反射区图及详细图解 足部反射区是指人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，运用按摩刺激这些反射区可以调节人体各部分的机能。下面就一起来看看足部反射区图及详细图解，希望能帮到有需要的朋友。 足部反射区图 人体足部的结构 每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节多达数十个。 一、足部的骨骼 1.跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。 (1)跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。 (2)距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。 (3)楔骨有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间。 (4)骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。 (5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。 2.跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。 3.趾骨共14块。包括： (1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。 (2)第二至第五趾各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。 二、足部可触及的骨性标志
1.足内侧可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方 2.5 cm处)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头(图1——2)。 2.足外侧可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图1——3)。 3.足底部可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。 4.足背部可触及第二至第四跖骨基底部。 5.足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足弓。主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重量。 三、足部的关节 小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间关节。无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均应包括关节面、关节囊及关节腔3部分，均有韧带加强其稳定性。 四、足部的各部位名称 足部是人体最下部的运动器官，针对足部反射区的定位及按摩方向的要求，须明确足部各局部的名称和方位。 根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方;足拇趾一侧为内恻，小趾一侧为外恻;足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面;足背的后面与小腿相连接，足和小腿之间构成踝关节。 五、足部按摩手法 (一)单食指叩拳法 一手握扶早间部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。 适用反射区：额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔
脚耳手部反射区图解
脚底反射区图解 1.头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部 呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。 2.额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。 适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。 3.小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反 射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。 4.脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾 上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。 5.三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头 痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。 6.鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于 急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。 7.颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、 落枕、高血压病等病症。 8.眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、 远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
9.耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、 耳鸣、重听等病症。 10.斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、 手无力、麻木、肩活动障碍等病症。 11.甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能 亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。 12.甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能 减退，甲状旁腺功能亢进等病症。 13.肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足 底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。 14.胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不 良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。 15.十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消 化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。 16.胰腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、 胰腺囊肿、胰腺炎等病症。 17.肝脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、 肝硬化等病症。 18.胆囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆 结石、消化不良、胆囊炎等病症。 19.腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神 经官能症、腹泻、便秘等病症。
足部反射区（之二）足趾部反射区
足部反射区（之二）足趾部反射区 接上一篇全息反射区之足部反射区（上） 足趾部位反射区 ·前额反射区 前额指眼睛以上的面部。 位置：双足底，各个脚趾的趾端。 手法：用拇指指端或食指的指间关节，沿趾端做横向按压，也可以自趾端向趾根方向按压。 作用：调治头痛、头晕、失眠，脑部及眼、鼻、耳、口等部位疾患。 ·垂体反射区 垂体位于大脑下方，是最重要的内分泌腺，能分泌生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等，对人体的生长及其他内分泌腺活动有重要的影响。 位置：双足底，拇指趾腹的中央。 手法：用拇指指端或食指的指间关节按揉。 作用：调治侏儒症、肥胖症、尿崩症、溢乳症、闭经溢乳综合征等脑垂体功能失调造成的疾患，以及儿童发育不良、智力低下及更年期综合征等内分泌系统疾患。 ·小脑及脑干反射区
小脑有维持身体平衡、协调肌肉运动的功能；脑干可以传导神经冲动，并有心血管中枢、呼吸中枢、呕吐中枢等重要的神经中枢。 位置：双足底，拇指趾腹根部外侧。 手法：用拇指指端或食指的指间关节按揉。 作用：调治小脑萎缩或小脑及脑干功能失调造成的疾患，以及肌腱、关节疾患，血压异常等。 ·三叉神经反射区 三叉神经位于头部两侧，支配眼部、上下颌、口腔各器官及颜面部皮肤肌肉的运动和感觉。 位置：双足拇指外侧。 手法：拇指指端或食指的指间关节，自拇指趾端向趾根方向推按。 作用：调治偏头痛、三叉神经痛、面瘫、腮腺炎，及头面部五官的疾患。 ·鼻反射区 鼻是嗅觉器官，也是呼吸的通道。 位置：双足拇指内侧，自拇指顶端向拇指根部再延伸到拇指背面趾甲的根部，呈“L”形的一个带状区域。 手法：用拇指指端或食指的指间关节顶点按揉。 作用：调治鼻部的各种疾患及上呼吸道感染等。 ·大脑反射区 大脑位于颅腔之中，是人体各种功能的最高调节器。 位置：双足底，拇指趾腹的全部。 手法：用拇指指端或食指的指间关节顶点由趾端向趾根方向按压。 作用：调治头晕、头痛、失眠、健忘、神经衰弱、大脑萎缩、脑血栓等脑部疾患。 ·颈项反射区 “颈”指头和躯干相连接的部分。“项”指颈的后部，泛指脖子。 位置：双足底，拇指根部横纹处。 手法：用拇指指端沿着拇指根部推按。 作用：调治高血压、颈椎病、落枕、颈部软组织损伤等颈部疾患。
足底反射区
足底反射区 左足底反射区示意图(图片) ,、、头(大脑); 2、额窦; 3、小脑.脑干; 4、脑垂体; 5、三叉神经.颞叶; 6、鼻; 7、颈; 8、目; 9、耳; 10、肩; 11、斜角肌(斜方肌); 12、甲状腺; 13、甲状旁腺; 14、肺.支气管; 15、胃; 16、十二指肠; 17、胰腺; 20、腹腔神经丛; 21、肾上腺; 22、肾脏; 23、输尿管; 24、膀胱; 25、小肠; 29、横结肠; 30、降结肠; 31、乙状结肠.直肠; 32、肛门; 33、心脏; 34、脾脏; 36、生殖腺(睾丸、卵巢); 63、臀部; 64、股部; 65、臂部; 67、血压点; 68、食管.气管; 69、腋腔(腋窝); 70、头.颈淋巴腺; 71、舌.口腔; 75、骨盆腔 右足底反射区示意图(图片)
1、头(大脑); 2、额窦; 3、小脑.脑干; 4、脑垂体; 5、三叉神经.颞叶; 6、鼻; 7、颈; 8、目; 9、耳; 10、肩; 11、斜角肌(斜方肌); 12、甲状腺; 13、甲 状旁腺; 14、肺.支气管; 15、胃; 16、十二指肠; 17、胰腺; 18、肝脏; 19、胆囊; 20、腹腔神经丛; 21、肾上腺; 22、肾脏; 23、输尿管; 24、膀胱; 25、小肠; 26、盲肠.阑尾; 27、回盲瓣; 28、升结肠; 29、横结肠; 31、直肠; 32、肛门; 36、生殖腺(睾丸、卵巢); 63、臀部; 64、股部; 65、臂部; 67、血压点; 68、食管.气管; 69、腋腔(腋窝); 70、头.颈淋巴腺; 71、舌.口腔; 75、骨盆腔肩颈部的足部按摩
足疗之足部反射区(高清图解)
足疗之足部反射区(高清图解) 【基本内容】 一、足反射区位置 足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺 序大致如下： 足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。
足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。
足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。 二、选取反射区的原则 选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。 肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时
足部反射区图解
足部反射区图解 一、足部反射区分布规律 足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形： 脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区； 足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区； 足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官； 脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区； 两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）； 足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
实用足部反射区图解： 二. 脚底按摩的原理： 人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。 头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。 额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。 小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。 脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲
实用足部反射区图解
实用足部反射区图解 实用足部反射区图解 (3)： 45、扁桃体 部位位于双足足背拇趾第二节，肌腱的左右两旁（见图）。 功能消炎，增强体质。 主治上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。 手法直按压3~5次（注意不要向趾端方向挤压）。 46、下颌 部位位于双足拇趾第一趾骨关节横纹下方的带状区域（见图）。 功能消炎，活血，止痛。 主治龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。 手法由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。 47、上颌 部位位于双足拇趾第一趾骨关节横纹上方的带状区域。 功能消炎，活血止痛（见图）。 主治龋齿、牙周炎、牙周病、牙龈炎、牙痛、上腭感染、上颌关节炎、打鼾等。 手法由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。 48、喉、支气管 部位位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域（见图）。
功能调理气血，泻火清音。 主治气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。 手法定点按压3~5次。 49、腹股沟 部位位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处（见图）。 功能温肾壮阳，回疝。 主治生殖系统方面的病变、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。 手法压揉3~5次。 50、前列腺、子宫 部位位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域（见图）。 功能补益肾精，活血养宫。 主治前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾患。 手法由足跟端向上推压或压刮3~5次。 51、尿道、阴道、阴茎 部位位于双足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙（见图）。 功能消炎解毒，通淋利尿。 主治尿道炎、白带增多、生殖器官系统疾病。 手法由足内侧缘斜向足踝后方向，滑按3~5次。 52、直肠、肛门（痔疮） 部位位于双足胫骨内侧后方与肌腱间的凹陷中，踝骨后方起约四指幅宽之长度带状区域（见图）。 功能宽肠，通便，止血，消痔，解毒。 主治痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。 手法自内踝骨后方向向上推按3~5次。 53、颈椎
足部反射区
足部反射区 1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。 2、肾脏反射区:位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处. 3、尿管反射区:位于双足足底自肾脏反射区斜向内方,至舟状骨内下方，呈弧形带状区. 4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方,拇展肌内缘旁. 5、额窦反射区:位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射区、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处. 6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。 7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚， 左半小脑及脑干反射区在右脚。 8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉 神经反射区在右脚。 10、头部（大脑)反射区:位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚,左半大脑反射区在 右脚. 11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处.右侧颈项反射区在左脚,左侧颈项反射区在 右脚. 14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。 15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区 在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。 16、耳反射区:位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚， 左侧耳反射区在右脚。 17、斜方肌反射区：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反 射区至肩反射区之间,约一拇指宽的横带状。 18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区 的中部向第3脚趾延伸。 19、心反射区:位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。 20、脾反射区:位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间,心脏反射区下一拇指处。 21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。 22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。 23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方(向脚趾方向），胃及胰反射区 的后方（向脚跟方向）。 24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的 凹入区域，被大肠反射区所包围。 25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区. 26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状 27、乙状结肠及直肠反射区:位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。 28、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。 29、肝反射区:位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。 30、胆囊反射区:位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方 31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。 32、回盲瓣反射区:位于右脚脚底盲肠(及阑尾）反射区的远心端. 33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外 侧与脚外侧平行的带状区 34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形
实用足部反射区位图解
实用足部反射区和穴位图解（一） 一、足部反射区分布规律 足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢可以想象看到的足是个屈腿盘坐并向前腑状的投影人形（见图1）。其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区，足底上部相当于胸腔，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见图2）；足外侧相当四肢部分，足 底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。 图1 足部反射区与人体脊椎对应关系示意图图2 足部反射区分布规律示意图 二、足部骨骼和足部关节 足部骨骼 人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分（见图3） 1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。足跗骨较粗大且砌合紧密。 近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨（第一楔骨）、中间楔骨（第二楔骨）、外侧楔骨（第三楔骨）和骰骨。 2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。跖骨分头、体、底3部，第五跖骨底外侧分突向后，称为第五跖骨粗隆。 3、趾骨每足有趾骨14块，趾骨分近端、远端。拇趾为远节和近节，其余各趾均为3节，分远节、中节、近节。 足部关节 距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节，胫骨侧（内侧）为内踝，腓骨侧（外侧）为外踝。跖骨与趾内间构成跖趾关节。第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节，第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节（或称远侧趾间关节）（见图3）。