增强体质锻炼广播稿

增强体质锻炼广播稿

【篇一：生命与运动广播稿】

第15周生命在于运动

（甲）敬爱的老师

（乙）亲爱的同学们，大家好！

（甲）我是主持人（）

（乙）我是主持人（）。欢迎收听红领巾校园广播，今天我们为大家准备的是“生命在于运动”。

（甲）生命是宝贵的，人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆，

珍惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于

锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

（乙）身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的

体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一

个健康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候

后悔也来不及了。

（甲）家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营

养而是天天运动。（乙）现在，学生因生病缺课不在少数，可见他

们体质的虚弱。如果调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训

练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。如果从现在开始每天坚持锻炼，集体

运动、体育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质

就可以从弱到强。

（甲）学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，

学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。运动有益身体各个

系统的健康，尤其是肌

肉，心血管和呼吸系统。运动可减少身体休息时的心率，增加每次

心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体健康。运

动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动

对身体极其有益。

（乙）持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接

受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体

质增强。增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体态??

（甲）经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐

把紧张和精神压力全都驱除。有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显

发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而

更有自尊和自信。

（乙）体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养

人的可贵竞争意识，使人学会超越自我，超越他人。体育运动还可

以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的

失败阴影。

（甲）健康是体育的终极目的，生命在于运动，愿我们都能高呼：

我运动，我快乐，我健康！

（乙）亲爱的同学们下面让我们一起进入校园芳草地，今天我们要

来欣赏（）中队的同学带来的两篇优秀作文：

（甲）好了，本期的校园之声到这里就要和大家说再见了，谢谢各

位的认真倾听与温暖陪伴。

（乙）亲爱的朋友们，我们下期见！

【篇二：2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼】

2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼

2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼

（合）：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好！红领巾广播又和

大家见面了。

（男）：我是主持人卢文浩。

（女）：我是主持人杨双玉。

（男）：本期红领巾广播的主题是——坚持锻炼，增强体质。（女）：俗话说：夏练三伏，冬练三九；冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非

常有益的。

（男）：温室里的花草经不起风霜，人体也是这个道理，适应能力

和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最

好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体

内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力

就可以随之增强。

（女）：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，

可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室

外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，

对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有

助于骨骼的生长发育。

（男）：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和

病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

（女）：冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外

体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥

补阳光照射的不足。

（男）：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，

都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一

般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人

爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

（女）：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼

又要注意什么呢？

（男）：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，

温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内

的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉

伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适

应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体

内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼2016校园广播稿：冬季

加强体育锻炼。

（女）：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下

会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活

动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以

防造成身体关节或筋络的损伤。

（男）：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼

时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒

冷空气对呼吸道的不良刺激。

防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、

抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

（女）：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始

微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻

炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免

冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。

（男）：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身

体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，

运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分

以下。同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。

（女）：还有对饮食也是有要求的：

1、饮水要充分。一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个

最佳饮水时间，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。

2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。这些食物富含维生素、矿

物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。（合）：俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。同学们一定要多运动，爱运动，坚持锻炼，增强体质。让我们

一起来感受运动的快乐，学习的快乐。

（合）：本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，

同学们，再见！

2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼

甲：敬爱的老师们

乙：亲爱的同学们

合：大家中午好!

甲：红领巾广播站又和大家见面了！

#from 2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼来自 end#

乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！

甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接

下来还有期末考试在等着我们！

乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！

甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运动，以增强体魄！

乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧

甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。2016校

园广播稿：冬季加强体育锻炼文章2016校园广播稿：冬季加强体育

锻炼出自，此链接！。

乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的

同学多了。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多

喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。

甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病

的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外

线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的

吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习

效率呢。

乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的

苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只

有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图，

出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病，坚持体育锻炼，终年八十岁。

甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？乙：每天的上午10点与下午3点钟左右，为两个最佳期。在这段

时间锻炼，它不但会使您的工作学习得到松弛，同时还可以呼吸到

高质量的新鲜空气。

甲：冬季锻炼的项目很多。冬季最好的体育锻炼项目之一是长跑。

长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地

器材的限制，具有广泛的群众基础。

乙：应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。

防止肌肉拉伤，关节

扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前（大学生运动会新闻稿）

面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；

嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因

为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

甲：哪些情况我们不宜跑步呢？

乙：跑步时还要注意这些情况不宜跑步：①身体患病或病愈尚未康复；②空腹或刚吃过饭；③有雾或大风扬尘的天气；④在汽车行驶

较多的路上。

甲：另外还有一项就是我们学校倡导的跳绳运动。这类运动能够活

动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。我们学

校由于场地有限，因此造成了同学们活动空间的狭小，在跳绳活动

中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有

故意拿绳去甩别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的

行为今后一定要改掉。

乙：是的，学校还倡议大家来踢毽子。踢毽子是我国一项古老的健

身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，

增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情

况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵

抗能力。踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体

的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和

身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应

能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。大家快去试试。

甲：同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不

可三天打鱼，两天晒网。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。乙：最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！谢谢大家！

甲：老师们，同学们，今天的红领巾广播已经全部结束了，谢谢你

们的收听，我们下周同一时间再见。

合：再见。

2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼

随着冬季的到来，很多同学明显减少了户外运动，这是很不好的。2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼广播稿专题-校园广播稿-红领

巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等。因为运动能使

我们增强身体的抵抗力，愉悦我们的心情，我们要经常多运动。

生命在于运动是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千

万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑

逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教

育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体

耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多

年前，初中生近

视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也

不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会

站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。同

学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和走路是所有体育项目中最适合我们少年儿童的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会

收到事半功倍的效果。

还有，我们要认真上好体育课，积极参加大课间活动。要知道，这

段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马

虎虎地对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。课间十分钟，

也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。

最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力

活动的负担，影响身体的健康。

同学们,老师希望你们露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！

【篇三：2016冬季加强体育锻炼广播稿】

2016冬季加强体育锻炼广播稿

2016冬季加强体育锻炼广播稿

甲：敬爱的老师们

乙：亲爱的同学们

合：大家中午好!

甲：红领巾广播站又和大家见面了！

乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！

甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接

下来还有期末考试在等着我们！

乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！

甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运动，以增强体魄！

乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧

甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。

乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的

同学多了。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多

喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。

甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病

的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外

线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的

吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习

效率呢。

乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的

苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只

有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图，

出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病，坚持体育锻炼，终年八十岁。

甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？乙：每天的上午10点与下午3点钟左右，为两个最佳期。在这段

时间锻炼，它不但会使您的工作学习得到松弛，同时还可以呼吸到

高质量的新鲜空气。

甲：冬季锻炼的项目很多。冬季最好的体育锻炼项目之一是长跑。

长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地

器材的限制，具有广泛的群众基础。

乙：应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。

防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的

同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴

也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你

张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

甲：哪些情况我们不宜跑步呢？

乙：跑步时还要注意这些情况不宜跑步：①身体患病或病愈尚未康复；②空腹或刚吃过饭；③有雾或大风扬尘的天气；④在汽车行驶

较多的路上。

甲：另外还有一项就是我们学校倡导的跳绳运动。这类运动能够活

动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。我们学

校由于场地有限，因此造成了同学们活动空间的狭小，在跳绳活动

中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有

故意拿绳去甩别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的

行为今后一定要改掉。

乙：是的，学校还倡议大家来踢毽子。踢毽子是我国一项古老的健

身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，

增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情

况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵

抗能力。踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体

的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和

身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应

能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。大家快去试试。2016冬季加

强体育锻炼广播稿2016冬季加强体育锻炼广播稿。

甲：同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。乙：最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！谢谢大家！

甲：老师们，同学们，今天的红领巾广播已经全部结束了，谢谢你

们的收听，我们下周同一时间再见。

合：再见。

2016冬季加强体育锻炼广播稿

【开场曲】

男：敬爱的老师们！

女：亲爱的同学们！

男、女：大家早上好！

女：随着这开场曲的响起, d2之声又和大家见面了。我是今天的主

持人，来自六（四）进责中队的李佳。

男：大家好，我是今天的主持人千耀程，同样来自进责中队。

女：今天红领巾广播的栏目有【新闻袋袋裤】【强身健体谈——强

身健体，勤于锻（大学生运动会新闻稿）炼】和【健康茶餐厅】。男：先来看看【新闻袋袋裤】

女：政协第十二届全国委员会第二次会议于20xx年3月3日在北

京开幕。

男：第十二届全国人民代表大会第二次会议于20xx年3月5日在

北京开幕。

女：李克强总理的《政府工作报告》中改革二字出现了77次，指明了20xx年工作的方向、表达了政府深化改革的决心。

男：李克强总理的《政府工作报告》中指出，今年要加强教育、卫生、文化等社会建设，促进教育事业优先发展、公平发展。

女：今年的《政府工作报告》，是政府送给全国人民的第一份答卷，就是让全体人民过上好日子。

男：要坚持建机制、补短板、兜底线，保障群众基本生活，不断提

高人民生活水平和质量。

女：下面我们进入【强身健体谈】，主题是强身健体，勤于锻炼。男：说起锻炼，我自然而然地想起了我们学校收获xx市冬季三项

比赛双冠军。

女：是啊，我校女子长绳队和短绳队代表园区参加比赛，在强手如

林中奋力拼搏，为学校、为园区争取了荣誉。

男：这是与学校领导的大力支持和体育老师的悉心指导分不开的，

更是与队员们的刻苦训练分不开的。

#from 2016冬季加强体育锻炼广播稿来自 end#

男：生命需要运动，锻炼才能健康，让同学们释放出生命的活力，

一起来运动，一起来锻炼，一起来强身健体，感受运动的快乐！

女：说起锻炼，又让我想起了已经闭幕的俄罗斯索契冬奥会。

男：中韩这对老冤家的奖牌争夺进入白热化。两队争夺的焦点集中

在短道速滑项目上。韩国队有赛前就被寄予厚望的天才少女沈石溪，而中国队领军人物王濛赛前因伤退出，从账面实力来看，中韩之争

似乎韩国更占优。但索契冰山滑冰宫就像一个梦剧场，上演了一幕

幕让人看得到开头却猜不出结尾的大戏，目前韩国短道速滑队一金

未得，而中国队的李坚柔和周洋在并不被看好的情况下已为中国队

摘得两金。中国队在哪儿？《法制晚报》记者认为，狭路相逢勇者胜，中国短道速滑队向来有一股愈挫愈勇的劲儿，而韩国队受到来

自国内的场外因素干扰，再加上没有在索契打响头炮，队内弥漫着

消极情绪。只要中国队能提住这口气，就必定会笑到最后。

女：这些冬奥健儿是我们的骄傲。我们倡导坚持运动，坚持锻炼，

强身健体，我运动、我健康。

男：坚持运动好处多！可以消除多余的脂肪和热量；改善心脏和血

液循环系统；加快新陈代谢；

女：运动还可以强健肌肉；改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和

烦躁的情绪。

男：运动可以展示学生的青春风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

女：同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作，

学会沟通。

男：作为一名小学生，我们也应该有一份自己的运动锻炼计划表，

安排好适合自己的运动。2016冬季加强体育锻炼广播稿文章2016

冬季加强体育锻炼广播稿出自，此链接！。每天运动一小时，快乐

生活一辈子。

女：伏尔泰说过：生命在于运动。

男：赛涅卡说：日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持

训练的热情和提高运动的技能。

女：运动是一切生命的源泉。达芬奇这么说过。

男：是啊，我们有了强健的身体，才能更好地生活，更好地学习，

我们小学生每天至少保证1~2小时的锻炼，这样才能让自己的身体

活力常在，才可以为别人做出贡献。

女：对！让我们都运动起来，健康起来。相信，只要我们人人都行

动起来，从每天认真做好广播操，做好乒乓操开始！我们一定会拥

有健康的体魄！

男：下面进入健康茶餐厅栏目。有请许医生！

（许医生讲健康茶餐厅）

女：同学们，不知不觉中，我们的节目也已经接近尾声了。

男：是啊！也该是我们和大家说再见的时候了。

女：每一次的相约，都倾注了我们的期待。

男：每一次的离别，意味着下一次的相聚。

男：thanks for your attention. see you next time!

女：see you!

2016冬季加强体育锻炼广播稿

（合）：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好！红领巾广播又和

大家见面了。

（男）：我是主持人卢文浩。

（女）：我是主持人杨双玉。

（男）：本期红领巾广播的主题是——坚持锻炼，增强体质。（女）：俗话说：夏练三伏，冬练三九；冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非

常有益的。

（男）：温室里的花草经不起风霜，人体也是这个道理，适应能力

和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最

好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体

内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力

就可以随之增强。

（女）：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，

可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室

外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，

对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有

助于骨骼的生长发育。

（男）：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和

病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

运动与健康校园广播稿

运动与健康校园广播稿 广播稿一 男：彩旗飘飘如一片彩色的海洋让人欢欣鼓舞衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈充满生机 女：“待到山花烂漫时他在丛中笑”现在我们迎来了五彩斑斓的彩色世界,五彩的生活,斑斓的前程需要让我们付出更多的汗水更艰辛的努力但我们坚信明天会更好 男：由四年级学生组成的羽拍队走过来了看他们个个精神抖擞生龙活虎精神焕发 女：四月的阳光穿过春天的花海三年级的花束方队汇成了这片花海万紫千红花团锦簇同学们你们是祖国的花朵今天把学校装扮得更美明天将开遍祖国的大江南北 男：五颜六色的礼花队伍通过大会主席台朵朵礼花呈现出的是喜庆、吉祥她象征着我们的伟大的祖国蒸蒸日上 女：由一年级小同学组成的气球队走过来了他们带着满脸稚气怀着无限好奇虽然是娇小的身躯稚嫩的肩膀但在老师的悉心照顾谆谆教诲下雏鹰定会展翅飞翔四小是他们成才的摇篮 男：一阵阵腰鼓打出的是欢乐敲出的是顽强在校园上空回荡将我们的欢乐带向远方把我们的自立、自强告诉亲爱的党我们从小最听党的话在“好好学习天天向上”的跑道上奔向远方

女：我校运动员队伍走过来了他们“冬练三九夏练三伏”立志为校争光百米冲刺靠千日苦练一朝争先要几载寒窗今天我们的运动小将决心以优异成绩向领导汇报向老师汇报向家长汇报 男：德、智、体、美、劳协调发展是我们的办学目标五育并举学有所长是我校的办学方向在过去一年里我们在各级领导的关怀帮助下在社会各界的支持下教育教学工作取得了长足进展在新的一年里我们将在教育局的领导下以更加强健的体魄顽强的毅力饱满的工作热情完成好各项工作、学习任务去争取更大的成绩为实现社会一流办学水平的目标而奋斗上的精神全心全意开好本次大会让我们共同努力为了我们这同一个世界、同一个梦想 广播稿二 合：大家好你们的好朋友——小广播又和你们见面啦 甲：很高兴能和你们相识在红领巾小广播我是主持人*** 乙：我是主持人*** 甲：我们常常会听到这样一句话：生命在于运动的确如此有了强健的身体才会有完美的生活 乙：我们学校的“体育节”系列活动已轰轰烈烈地开始了下周四我们将迎来激动人心的体育节各种比赛活动在这场体育盛宴上我们的运动员将会有更多精彩呈现在我们面前 甲：说起田径运动会我倒要考考你你知道田径运动是产生的? 乙：这可难不倒我田径运动是在社会发展中渐渐产生和发展起来的

运动会广播稿范文8篇

运动会广播稿范文8篇 下面是为大家整理的广播稿，欢迎阅读! 1. 让我盼望已久的秋季运动会终于到来了. 一大清早,我把漂亮的校服穿在身上,戴上鲜艳的红领巾,连走带跑地来到学校,我们排 着整齐的队伍来到操场上参加开幕式.蔚蓝的天空白云朵朵,太阳公公也赶来凑热闹,洒下 了金辉.整个操场上,欢乐的气氛越来越浓了. 开幕式开始了,我们班同学精神抖擞地走向主席台,大家喊着响亮的口号:"强身健体, 快乐学习,勇敢自信,积极拼搏."校长讲话了:"321"嗖嗖有二支火箭发射了,把我吓了一跳, 二支火箭已飞快地飞上了天,好像预祝我们在运动会中取得好成绩. 高中运动会是实力的比拼，是班级荣誉而定比赛，下面是为大家收集的关于高中运动 会的广播稿，希望能够帮到大家! 运动会开始了,运动员们个个充满信心,生龙活虎的.有的在小跳,有的在小跑,还有的 在压腿,做着赛前热身运动. 轮到我了,裁判员举起发令抢,我和运动员们站在了起跑线上,屏住了呼吸,等待发令声.只听 "啪"的一声枪响,我以飞快的速度跑了起来,跑到一半,三零一班的一个同学突然加速,我和其他运动员也不甘示弱,但我没注意三零三班的运动员超过了我,前方就是终点了,我 抱着奋力一博的心理继续向前冲,但是很遗憾,我还是没能追上去,第二个跑过终点的我,皱 起了眉头,翘着嘴,惭愧的回到我们队伍中. 400米跑的比赛又开始了,我们班的袁翔参加了这项比赛,裁判员"啪"的一声枪响,袁翔起跑慢了,我们为袁翔捏了一把汗,跑了一半袁翔的脚好像绑了沙袋一样,跑得越来越慢,熊 老师说:"袁翔加油".袁翔于是加快速度.当他象豹子一样第一个冲向终点的时候,袁翔气喘 吁吁地说:"熊老师我来了".熊老师用摄象机拍下了袁翔精彩的冲刺镜头. 第二天,我来到学校参加趣味活动,趣味活动的游戏可多了:有投羽毛球,还有集体转圈……我参加了集体转圈,开始我们班同学从第一个同学转到了最后一个同学,又从最后一 个同学转到第一个同学,中途刘施哲同学摔了一跤,但他还是坚强地站了起来,继续把游戏 认真完成,他的这种精神,是值得我们学习的. 我很喜欢运动会. ，呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色所有的这一切，都将在心灵 的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬间此生无悔

体育锻炼对增强体质的作用

? ?积极锻炼，增强体质经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。神经系统是人体的"司令部"，对全身器官、系统发挥正常功能起决定作用。一个每天坚持锻炼1小时的中年人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显著加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原 因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施

工业化和现代化使我们的生活变得越来越舒适，繁重的劳动少了，工作效率明显提高。但是，现代化给我们身体带来的不良后果也在逐步显现：吃得越来越好，动得越来越少，身体越来越胖，工作节奏越来越快，社会竞争压力越来越大。因此，高血压、冠心病、高脂肪血症和糖尿病等现代文明病正以惊人的速度，向成年人的身体健康和生活质量发起进攻。体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在： l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。经常锻炼有助消除血中的甘油三酯、胆固醇，低密度脂蛋白和各种代谢毒素，脂质不容易在血管壁沉积，所以这些人发生高血压、冠心病、动脉粥样硬化等的机会明显小于那些不锻炼的人。 2、充分发挥呼吸机能潜力成年人从事慢跑、步行、游泳等有氧锻炼，活动强度不是很大，但可以持续较长时间。这就使肺通气旦和肺活量得到有效提升，身体供氧能力改善，新陈代谢水平增强。通常，有氧锻炼比打篮球、踢足球等剧烈活动，呼吸机能的提高幅度更大，维持时间更长。 3、促进肌肉耐力素质的全面提高现代化社会更需要的是劳动者

锻炼身体的广播稿

锻炼身体的广播稿 篇一：生命与运动广播稿 第15周生命在于运动 （甲）敬爱的老师 （乙）亲爱的同学们，大家好！ （甲）我是主持人（） （乙）我是主持人（）。欢迎收听红领巾校园广播，今天我们为大家准备的是“生命在于运动”。 （甲）生命是宝贵的，人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆，珍惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 （乙）身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一个健康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候后悔也来不及了。 （甲）家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营养而是天天运动。（乙）现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体

质的虚弱。如果调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。如果从现在开始每天坚持锻炼，集体运动、体育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。 （甲）学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。运动有益身体各个系统的健康，尤其是肌 肉，心血管和呼吸系统。运动可减少身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体健康。运动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。 （乙）持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增强。增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体态?? （甲）经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐把紧张和精神压力全都驱除。有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而更有自尊和自信。 （乙）体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养人

运动会广播稿50篇

运动会广播稿50篇 每年学校都会搞运动会，加油助威的人一定少不了，而这个时候广播稿也是另一种加油的表达。下面是XX为大家 整理的欢迎参阅！希望对你有所帮助，XX 1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的 弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 3 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋 斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！ 4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。 5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开 始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威

吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！ 7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！ 8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！ 10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都 是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这 一声令下。 11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂

加强体育锻炼倡议书

加强体育锻炼倡议书 篇一：关于加强体育锻炼的倡议书 关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹： 现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病

的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。 为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议： 一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易

阳光体育广播稿.doc

阳光体育广播稿 我们应该多进行春季体育锻炼，走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，积极参加阳光体育运动。我为大家整理了有关阳光体育的广播稿3篇，欢迎大家阅读。 阳光体育广播稿篇1 同学们好： 在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。 近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个"胖墩"可爱的身影;而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁......针对这些问题，国家今年启动了"全国亿万学生阳光体育运动"，要求85%以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1米以上。 " 一二一，一二一......"嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪!此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是

最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力! "如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。"是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力! 少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.阳光体育，收获阳光人生。 阳光体育广播稿篇2 尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好! 初冬的寒冷，渐渐袭来。前两天，我们迎来了xxxx年的第一场雪，大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里，第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分，思绪翩翩。 同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言："如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。" 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经

运动会广播稿完整版

运动会广播稿集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]

至200米运动员 百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。实验学校有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。 至800米运动员 迎接你的，是800米跑道，等待你的，是漫漫征途。勇敢地冲吧，勇士们，不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己。勇敢地冲吧， 800米算不得什么? 付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下 至长跑运动员泥泞的路走过无数 累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿疼了，告诉自己：别哭，会好的 摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途? 致200米运动员 200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一个转折却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬转过那道弯胜利在向你招手 致200米运动员 秋日的操场，你蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执得顶起，像一尊雕像。慢慢地，你抬起了头，坚毅的目光中透出了胜利的渴望。汗湿的发丝终于飞了起来，你昂着自信的头颅，带着必胜的信念。冲吧，冲吧，化作勇敢的苍鹰，去寻找我们心中的太阳。 致长跑运动员? 磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途。枪声响起了，那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油。努力吧，为了到达终点时那一刻的辉煌! 运动场上，呐喊声、欢呼声不绝于耳！有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，彩旗在上方飘起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自

加强体育运动、增强学生体质实施方案1

八角小学加强体育运动、增强学生体质 实施方案 2014年度为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》和《中共贵州省委贵州省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》，进一步加强我市青少年体育工作，大力推进素质教育，结合我市实际，特制定本实施方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，深化学校体育改革，增强学生身心健康，促进学生德智体美全面和谐发展。 二、主要目标 通过实施，力争使学生普遍达到国家体质健康标准的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和视力不良的发生率明显下降，不断提高学生健康素质；建设一支师德高尚、业务精湛、结构合理、满足学校体育需要的教师队伍；改善学校场地设施，增加体育设备器材，满足青学生体育活动需要。 三、总体要求 以落实“健康第一”为引领，树立“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的学校体育工作理念，以培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式为重点，以加强体育课堂教学和课外体育活动为核心，以体育卫生设施和师资队伍建设为保证，以完善学校、家庭相结

合的青少年体育活动网络为支撑，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。 四、工作内容 1 、严格执行国家课程计划，深化体育课程改革，保质保量上好体育课，其中小学1 － 2 年级每周4 课时，小学 3 —6 年级和初中每周3 课时。中小学校要把课外体育活动列入教学计划，确保学生每天的体育活动时间不少于1 小时，在学生没有体育课的当天下午课后必须安排学生进行课外体育活动；全面实行大课间体育活动制度，把课外体育活动纳入学校日常教学计划。任何学校都不得以任何理由削减、挤占、挪用体育课程时间。 2 、全面实施《国家学生体质健康标准》（以下简称“《标准》”），把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。 3 、广泛开展中小学生“阳光体育运动”。通过体育课教学、大课间体育活动、课外体育活动，引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮，充分发挥学校体育在健身育人、陶冶情操和弘扬民族精神等方面的积极作用。

加强体育锻炼 国旗下讲话稿

加强体育锻炼，提高身体素质 敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的主题是“加强体育锻炼，提高身体素质”。 我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。在控制饮食作息的同时，更为重要的是加强体育锻炼。 我们现在正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力；锻炼，可以增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。我们正处在生长发育的关键时期，加强锻炼，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。 锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心。 怎样进行体育锻炼呢？我们可以从这些地方做起： 首先，在学校里，要认真做好广播操，广播操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节、韧带的锻炼能够起到很好的效果。广播操在学校中都是集体进行的，通过做操队形，动作整齐，可以进行遵守纪律和集体主义的教育。有些同学也许会认为运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不认真做。其实不然，无论是广播操或者是眼保健操，只要你每一节都能动作到位、认真地去做，同样能起到锻炼身体的效果。 其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。 最后，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。 进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。 希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!

加强锻炼广播稿

加强锻炼广播稿 【篇一：2016冬季加强体育锻炼广播稿】 2016冬季加强体育锻炼广播稿 2016冬季加强体育锻炼广播稿 甲：敬爱的老师们 乙：亲爱的同学们 合：大家中午好! 甲：红领巾广播站又和大家见面了！ 乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！ 甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接 下来还有期末考试在等着我们！ 乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！ 甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运动，以增强体魄！ 乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧 甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。 乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的 同学多了。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多 喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。 甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病 的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外 线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的 吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习 效率呢。 乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的 苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只 有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图， 出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病，坚持体育锻炼，终年八十岁。 甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？

运动会广播稿范文30篇

1．只想给自己一个机会，来证明自己的能力；只想给自己一点勇气，来挑战自己的实力；只想给自己一个信念，让自己不懈努力；只想给自己一个目标，让自己不断拼搏；只想给自己一点力量，让自己持续领先；只想给自己一点掌声，让自己信心百倍；只想给自己一点奖励，让自己肯定自己！ 2．有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。 3．蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。 4．二零零八，四月阳春，天高云淡，金风阵阵。我校召开运动会。一时间，各位运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现我辈英雄本色；运动场下，友谊第一，比赛第二；增进感情，健身才能健康。运动健儿最美丽！ 5．你们是我心中的太阳在热度的考验下你们渴望在风度的辛意中 你们痴狂亲爱的运动员们 愿你们冲破乌云放出耀眼的光芒 6．致运动员红色的跑道上， 你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着你，在为你呐喊！COME ON。YOU ALWAYS THE BEST 7．信念是激情信念是动力 信念是我们的希望信念是红色跑道是刹那的理念你在跑道上挥洒着汗水我们在这里为你助威同学们，努力向前冲是的，你能行因为我们富有生命的热情必胜的信心 8．致100米短跑运动员 你-------- 一颗耀眼的流星划过尘土扬起的跑道急快仿佛风暴! 潮湿的衬衫 潮湿的眼角－－－我们大声的呼号赢得最后的骄傲！ 9．在我们心中，你是一个神话。漫漫的长路上，你独挡一面；运动场上，你是颗冲刺的流星。看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何？把握机会，一定成功！！！！！！！！、 10．致1500米运动员你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中 11．赞五千米运动员迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起12．赞三千米运动员你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。 13．赞长跑运动员运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目

运动会比赛广播稿50篇

运动会比赛广播稿50篇 运动会开始了，你在运动场上比赛，我在运动场下为你加油写稿。那么，下面是XX给大家整理收集的运动会比赛广播稿50篇，供大家阅读参考。 运动会比赛广播稿50篇：1、今日的你们英姿飒爽，今日的你们朝气蓬勃，今日的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放下，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊!加油啊 2、坚定，执着，耐力与期望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。 3、就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着期望，我们等待你们的归来。 4、真心祝愿机会是什么是不可错过的刹那间。呐喊是什么是为那刹那间的真心祝愿。加油加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期盼的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿 5、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿

们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠! 6、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 7、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地! 8、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。 9、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是

2020加强体育锻炼的倡议书

2020加强体育锻炼的倡议书 体育锻炼不仅能增强人的体魄,还可以调节心理活动,陶冶美好情操。今天为大家带来了一些体育锻炼的倡议书,让我们积极参与到锻炼身体的行动中。欢迎参考！ 2020加强体育锻炼的倡议书篇1全体同仁： 炎热的天气，忙碌的工作，快节奏的生活，你是否感到疲惫，是否感到压抑，是否想好好的发泄一下，那运动吧！长期呆在办公室工作，你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有时还感觉头痛头晕呢？那运动吧！运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，迅速恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；能舒展身心，有助安眠及消除生活带来的压力；运动还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，可以促进同事间的交流，增进同事间的友谊。 此外，运动能促进新陈代谢，提高皮肤温度，增加抗病排毒能力，因此女同事多运动不仅能延缓衰老，还能美容喔！生命在于运动，我运动，我健康！我运动，我快乐！时值立秋来临之际，公司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要，特此向公司全体同仁发出倡议：

做好准备，我们一起去运动吧！公司将会经常性的组织体育活动，大家都踊跃的参与进来，享受运动带来的激情与快乐吧！只要经常锻炼，一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，马上行动起来，让我们一起释放激情，享受运动带来的无限快乐和活力！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。 倡议人：xxx 时间：xxxx年xx月xx 2020加强体育锻炼的倡议书篇2全院教职工同志们：经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的`关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处;倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。

加强体育锻炼,让运动成为习惯!

老师们，同学们：大家好！ 今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！ 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？ 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。 每天锻炼一小时，健康生活一辈子！我们喜欢运动！运动给我们带来欢乐，运动让我们充满自信！运动场上，我们不怕苦，不怕累。在老师的辛勤教导下，我们逐渐变得坚强勇敢，我们逐渐学会了团结协作。 给大家提几点建议： 1运动锻炼需有意志力,而有计划的结伴式的方式能让大家互相鼓励,能更好的战胜我们的懒惰.长跑运动最能提升你的意志力. 2坚持做好每次课间操,长期坚持做好广播体操\武术操\健身操是提高身体协调性的\柔韧最简洁的办法.尤其是协调性的好坏能直接影响你对任何运动项目的接受能力. 3上好每一堂体育课,学习技能的同时学会如何科学的锻炼,出动请教老师如何科学的锻炼. 4,打好身体基础,培养1-2项兴趣特长,力量练习的刺激,你会更强壮,而兴趣项目是你运动生命延续的动力,还有一句话叫做”因为兴趣让我们走在一起,成为了朋友”兴趣也是很好培养你与人交流的途径和找到好朋友的途径. 运动培养个人的品质,塑造个人的魅力,很多人喜欢博尔特、张继科、孙杨他们都不是长得帅,而魅力源自于突出的体育成就,优秀的人格品质,也许他们是世界的明星,但我想你们也能成为身边的同学们心中的明星,10年、20年以后大家还能谈起你,这就是你的魅力。 我的讲话完毕谢谢大家。

关于体育的广播稿

关于体育的广播稿 关于体育的广播稿美丽的花环是用荆棘编成的。 不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力， “友谊第一，比赛第二” 积极拼搏，赛出成绩，赛出风格， 蓬勃向上的精神面貌 迎接崭新的未来吧！ 挑战运动极限，演绎健美人学！ 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰！ 关于体育的广播稿尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好! 初冬的寒冷，渐渐袭来。前两天，我们迎来了xxxx年的第一场雪，大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里，第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分，思绪翩翩。 同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易

做到的形式。 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。 更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。 我一直很喜欢体育课，更喜欢参加体育锻炼，课余我经常与同学们一起跑步、跳大绳、踢毽子……大家在一起玩得别提多高兴了。是体育让我强健了体魄，是体育磨炼了我的意志，是体育让我学会了做人。 对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议： 一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。 二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

运动会广播稿

运动会广播稿 运动会广播稿 1、超越对手，超越自我，是我们的目标，我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！ 2、看！运动场上那一幕幕，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，每一声呐喊都是力量的呼唤运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！ 3、踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。加油，班的你们永远是最棒的的！ 4、你和红色的地面有个约定，那上方，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上方，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你必须要赢，也必须会赢。你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。我们相信你—某某某

5、你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才能够不断战胜自己，战胜一切！向前向前向前！百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。磨拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有跑百米。立志创新校记录，勇夺信管第一金。 6、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你都在拼全力，此时此刻，你处在最风光的一刻，无论第几，只要有坚持胜利的信心跑下来，你们就是英雄。时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们， 7、今日的你们英姿飒爽，今日的你们朝气蓬勃，今日的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊！加油啊。 8、你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！ 9、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，那里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸

“加强运动增强体质”主题班会设计

“加强运动增强体质”主题班会设计 【班会目的】 1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 2.通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接中考。 【活动准备】 1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。 2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。 3、准备体育运动的项目图片等。 【活动过程】 1.课前导入 1）主持人：在奥林匹克运动的故乡、古希腊的山崖上刻着这样的字句： 你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！ 2）视频:《伦敦奥运会集锦》 主持人：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。 主持人：我们在开班会前采访了几位同学，了解了同学们体育锻炼的情况。但结果并不容乐观。许多同学并不愿意离开教室，不愿意去参加锻炼。我们发现，同学们不爱锻炼的原因主要有以下几点：一、没兴趣；二、没时间；三、没有人一起玩。 主持人：青少年是祖国的未来，“少年智则国智，少年强则国强”，身体素质作为青少年成长的基础，在青少年整体素质发展过程中显得尤其重要。 3）小试身手：关于体育的小知识 主持人： 1.100米跑裁判口令为（） A各就各位——跑 B.预备——跑 C.各就各位——预备——跑

2.以下属于长跑的项目是( ) A.800米 B.200米 C. 400米 D.1500米及以上 3.北京奥运会的主题口号是______. A.绿色奥运科技奥运人文奥运 B.新北京新奥运 C.同一个世界同一个梦想 D.和平友谊发展 4.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是( ) A.巴尔特 B.姚明 C.刘翔 D.姚夏 5.奥运会几年举行一次( ) A.每4年举行一次B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 6.姚明的身高是多少米？ A. 2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7.奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？ A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B.天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 2.第一部分体育锻炼的重要性 1）成功者的一生多伴有体育运动 a.学生分组展示收集的运动员的故事,说一说你喜欢的运动员和他的故事。 b.毛泽东和邓小平都酷爱游泳的故事 c.体育锻炼好处的格言:发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔2）运动的好处 消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。 通过改进体循环降低心脏病的风险度。 控制体重 降低血胆固醇浓度 防止骨质疏松 有利于降低血压 消除紧张力