男士护理

男士护理- 型男控油五法则

型男都是控油高手，因为他们的脸时刻都是目光的焦点，不要油光吓跑目光就要学习型男控油五法则：

贴士1.固定时间进行洗脸

如果不像满脸油光或长痘痘，那就要按时洗脸，给自己定个时间，至少早晚都要认真洗

脸，夏季白天至少洗一次，皮肤的生活规律非常重要。

贴士2.每次擦两遍爽肤水

擦两遍爽肤水的作用，第一次更彻底的清洁皮肤，第二次轻轻擦过之后，应用手指在面部轻轻拍打促进吸收。教你个好方法，擦好爽肤水之后，用纱布包住冰块敷脸2分钟。

贴士3.身边带一盒吸油纸

使用吸油纸的时候，在油脂分泌过多的地方轻轻按住即可，不要太用力和频繁使用。这会影响你的皮肤油脂分泌平衡。

贴士4.要及时擦汗和补水

毛孔中堆积的皮脂和汗液是长痘的主要原因，所以如果出汗，应该及时用干净的面纸擦汗，如果在空调房内或被阳光照射而慢慢失去水分，你应该及时用保湿喷雾为皮肤补水。

只有脸部保持水分和油分平衡，才能真正控油。

贴士5.每天补充1000毫克维生素C

1000毫克维生素C相当于1片维生素C片的量。维生素C和D对于抑制皮脂最为有效。

男士护理- 剃须那点事儿

剃须那点事，虽然就像一日三餐那样例牌，但对于“须后水”与“爽肤水”的概念多少男士分得清，虽然都是“水”，但作用却相差甚远，不能彼此替代。用好须后水，剃须那点事才算完美收宫：

贴士1.须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。

贴士2.虽然爽肤水中也含有酒精成分，但较之须后水含量小，它的主要用途是收缩毛孔和溶解脂肪固体粒，并没有杀菌消炎、修复肌肤创伤的功效。

贴士3.爽肤水中有帮助肌肤补水，并收缩毛孔的成分，而须后水却没有。

男士护理- 四招赶走皱纹，男士春风满面有招

春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。

贴士1.外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

贴士2.减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。

贴士3.经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。

贴士4.洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

男士护理- 男士必学补水术

水是美容圣品，不管是男士和女士，补水是所有美容化妆的前提。而男士由于皮肤比较厚，经过干燥的一整季冬天，在初春时节更应该给久旱的肌肤补充足够的水分。

贴士1.喝水是男士补水的关键

男士一般较少使用护肤产品，因此喝水成为男士补水的关键。相对于体表补水，体内补水更为重要，特别是每天身处在开着空调办公室的白领，每天补水首先不可或缺的工作室要多喝水，这是最简便也是最安全的补水方式，通过喝水可以补充身体细胞的水分。早上起床后空腹饮水，更可以排毒，对水润肌肤来说更是百益而无一害。

贴士2.剃须后应该注意补水保湿

正确的剃须顺序是要先将胡须软化再剃须，剃完之后应该使用须后水、须后膏等产品对剃须部位进行护理。剃须后使用须后水等产品可以在剃须后的皮肤上形成一层保护膜，也可以在剃须后的部位多抹一些润肤霜补充水分，避免产生皮屑。

贴士3.正确的补水顺序很关键

如果已经形成缺水局面，那么采用补水产品对皮肤进行护理已经成为必然之选，补水和化妆一样，需要一定的顺序。第一步就是要洁面，将面部的污垢、油脂等清洁干净，打开毛孔，这样才能够有利于水分子进入皮肤深层。其次再使用保湿产品。

男士护理- 干净适用男--清洁秘密大公开

优质男，肌肤除了先天的生成外，后天的保养技巧也值得邋遢男学习。而这其中最基本的莫过于掌握好良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽指数，达到让你心动的效果。

贴士1.凉开水洗面

开水自然冷却到20~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

贴士2.小苏打洗面

小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1:5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

最后，建议学习女士那样选用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。

士护理- 做型男,不做[油田]

大部分男士都符合五官端正这一基本要求，不过生得再端正却没能好好打理，后天的许多小细节都会让形象大打折扣。即使是在干燥的季节，很多人还是一到中午就顶着油光锃亮的大额头了，油脂分泌旺盛是大部分男性的困扰，额头上过剩的油脂聚集不仅自己感觉不适也会让旁人感觉不洁。另外，如果皮肤偏油头皮大多也呈现油性，而油腻的头发极易沾染脏污，额头也会因此引发暗疮滋生，更加叫人望而生畏。

油脂分泌旺盛的原因很多，除了我们体内雄性激素的影响，还与饮食、环境气候、生活习惯等都有着莫大的关系。如果仅期望通过皮肤护理保持清爽洁净的面容，早晚使用控油及油脂平衡类清洁及护肤品是最基本的措施。日间若出油严重则应避免频繁洗脸，可针对额头使用矿泉喷雾，然后立刻用纸巾沾干面部水分，这样做可以快速清除脸部的多余油脂又不致破坏皮肤的水脂膜。

小贴士：

1. 早晨使用控油型护肤品，夜间使用油脂平衡类护肤品；

2. 放弃使用黏腻的保湿及滋养护肤品，每周一次去角质护理；

3. 使用控油平衡洗发水洗头，注意按摩头皮并至少隔天一次；

男士护理- 怎样才是正确有效的剃须方式

1.早晨剃须好。此时皮肤处于放松状态，剃须前宜先洗净脸部，并用热毛巾敷面，敷面约3-4分钟后，再用洗面奶清洁肌肤。

2.润湿(不适用于电动剃须刀剃须)。首先清洗剃须刀和双手，把面部(尤其是胡须所在部位)洗干净。理想的剃须时间是洗澡后几分钟，毛孔还舒张着而脸却不再滴水。

3.涂泡沫(不适用于电动剃须刀)。优质的男士清脂剃须摩丝含软化胡须角质和润滑皮肤药物，不但能润滑胡须，还能减少剃刀对脸的直接伤害。

4.剃须。剃须通常从上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位。先顺着胡须生长的方向刮，可以剃掉80%的胡须，还可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。接下去逆着胡须生长的方向刮。如用剃刀，每刮一遍都应该重新涂一次剃须膏。

5.清洗。刮完之后，用温水洗干净，轻轻拍干，不要用力摩擦。

6.须后护理。为避免细菌滋生，剃须后应注意皮肤保养，因为剃须时，对皮肤有一定的刺激，所以，剃须后应用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用男士须后修护乳/须后露外搽。这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。

男士护理- 男士抗皱25岁是关键

25岁是预防皱纹的关键年龄，科学研究显示，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行。许多男士认为到了40岁再去想抗老化的问题，其实40岁后皱纹开始变得明显，再不用点抗衰老的护肤品就来不及了。在专业美容领域中，专家提倡把“尽早开始、持之以恒和应用高科技护肤品”作为抗衰老的最好方法。

25岁前的皮肤出现皱纹是因为缺乏水分和胶原蛋白。所以年轻人可以多喝水、多使用保湿产品，在皮肤弹性状况良好的情况下通过给皮肤“补水”的方法来延缓衰老。皱纹是真皮纤维特别是弹力纤维萎缩、断裂的直接结果。出现皱纹前，皮肤的弹性可能已不正常。可以做一个皱纹抵抗实验：从手背捏起一些皮肤，10秒钟后放松。如被捏起的皮肤3秒钟后才复原，就表明皮肤的青春弹性已消失。

男士护理- 男士,让你的吻更温润

很多男性的嘴唇容易干裂，用口水舔嘴唇的动作容易造成嘴唇附近感染，红红的扩散出去，轻则痒、重则过敏。然而，现在这个时代，男人保养的风潮已俨然而生，对脸部瓶瓶罐罐的保养之后，嘴唇的照顾也不能少，包括最基本的护唇膏是不可或缺的。

1.护唇膏的基本保养

唇部的最基本保养就是护唇膏，选择一条适合你自己，味道也喜欢的即可。有些重保湿、有些重修护，看你的需求、你的唇部的情形是什么。

2.简单的唇部去角质

刷完牙的时候，用已洗净的牙刷（一定要洗净，通常牙膏的氟化物会刺激皮肤），轻轻的来回刷嘴唇，即能做简单的唇部去角质的动作，也能帮助死皮代谢、新皮更生。

3.急救热敷

当唇部已经脱皮蛮严重的时候，可以用偏热的水，沾湿毛巾然后拧乾对唇部做热敷的动作，此一动作能帮助死皮软化，有助清掉唇部的死皮，算是相当有效的急救方式。

4.再敷唇膜等特殊护理

基本上有以上三个步骤就会很ok，如果行有余力，可以再作一些唇膜保养或市售专门针对唇部保养的产品。

男士护理- 懒汉补水速成教程

肌肤缺水是造成老化的主因之一,而长期处于情绪紧张会造成肌肤压力,都会让肌肤变得干

燥缺水。我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油,让水分停留在我们脸上不被蒸发。大

部分男士都比较懒动手，只要有其中一个步骤能做好就能极大地改善皮肤状态，以下四种快

速补水产品就能轻松解决男士的补水问题：

1.保湿喷雾：轻轻摁下喷头，细密的喷雾均匀地落在脸上，让干燥的肌肤喝饱水，赶走疲倦，

焕发神采。保湿喷雾携带方便，随时能满足补水的需求，立刻舒缓满脸倦意。

2.爽肤水：不要小看爽肤水的作用，一款品质天然，质感轻盈的爽肤水是承上启下的重要护

肤环节，它不但能够再次清洁皮肤，还能让后续护肤品的吸收更加充分。

3.保湿精华：保湿精华分子小，能够渗透到角质层下，深度滋润干燥的细胞，让皮肤喝饱水，

提升肤质。

4.保湿面膜：保湿面膜使用方便，有效调整皮肤储水机能，迅速缓解肌肤的缺水状态，让干

渴的皮肤含水量瞬时提高。

男士护理- 教男士如何分辨自己肌肤的属性

干性皮肤：中国男士里，7%属于干性皮肤

皮肤比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界环境的影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。不要选用碱性强的香皂或洁面产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。

中性皮肤：中国男士中，26%属于中性皮肤

中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，但在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，北方气候干燥的地区，应选择适合油性皮肤的洗面奶，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。气候湿润地区则可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶必不可少。

混合性和油性皮肤：中国男士中，67%属于油性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮脂厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤T区爱出油，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常清洁选择用后感觉清爽的洗面奶。

男士护理- 型男润出来

型男不是一早一夕打造出来的，需要日常一点一滴的累积。他们都有个共通点：滋润基础打得好，皮肤自然光洁水润。

干性皮肤的滋润：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

中性皮肤的滋润：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。

油性与混合性皮肤的滋润：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。

男士护理- 男士，你开始用须后水了吗？

1. 作为须后的第一步也是最重要的一个护理程序，须后水对剃须后的肌肤拥有神奇的保护

和修复功效：

A.独特的杀菌、修复功能：而专业的须后水中含有较多数量的温和酒精，可以帮助剃须后

皮肤收缩毛孔、消炎杀菌，并有修复须后创伤的功效，是其他护肤产品不能比拟的。

B.要深层的清理和护理：须后水中的酒精成分还可以帮助溶解、清除毛孔深处的皮脂污垢，

帮助软化男性肌肤的角质层，让营养物质更好地渗透到肌肤中，让肌肤更清爽、滋润，是男

士须后护理的不二之选。

2. 由于须后水中含有较多成分的温和酒精，所以较之其他的护肤产品它的刺激性会稍大些，

但针对不同的肤质后水的成分也有所区別：

A.偏油性非敏感肤质：偏油性的肤质抑菌能力较差，选择含有较多酒精成分的须后可以帮

助皮肤抗菌抑菌，不但不会刺激皮肤反而会更有好处

B.干燥、敏感型肤质：此类肤质最好选择含有维生素C和维生素E的须后水，以便起到更

深一层的保护作用、很多如吉列、妮维雅等品牌的男士须后水，在配方中就特别加入了维生

素E，大大减少了对皮肤的刺激，让使用的肌肤更温和滋润。

男士护理- 男士“油”不得

虽然男人常言“麻甩佬”不用那么爱打扮，更懒得去“吸油”。但油光满脸的，确实为你的型男外表扣分不少，几个小技巧就能解决的问题，还是偷偷学着吧：

男士面部控油贴士

1.男女护肤品也能混用

男性皮肤和女性皮肤结构不同，出油量的不同就是明显巨大的差异之一。所以在一般情况下，男人最好不要使用女朋友的护肤品。不过凡事也有例外，比如中午时段要进行洁面的男士，如果没有携带补湿产品，可以使用女朋友的较温和的洗面品，缓解皮肤因为洁面后缺水而更油的状况。

2.化妆棉+紧肤水，控油加强式

虽然须后水有很强的控油能力，但绝不能代替紧肤水全脸使用，须后水的酒精含量比爽肤水高出不少，所以用到脸上自然是更清凉，造成“很凉很控油”的假象，但同时对皮肤的刺激性比较大。

3.要控油，洗好脸

每日下午3点洗一次脸：一天中皮脂量最饱和、出油量最大的时段是傍晚。要想在这个时段还能让肌肤清爽不油腻，下午三点左右洗个脸效果是最好不过的了。

4.要控油也要防晒

选择“无油配方”产品：无油清爽、乳液质地的清爽防晒品更适合皮肤容易出油男士。

男士护理- 三招化解男士抗皱

岁月问题不单会困扰女性，也会对男性造成烦恼，多了解自己的皮肤，选择合适的抗皱产品，现在开始就做一场抗皱战争吧：

混合型皮肤男士的抗皱: 在选择防皱产品时要选择含有长效保湿因子的产品，如NMF 天然保湿因子、金缕梅、HA(透明质酸)等，这些成分可以帮助减少皱纹的产生，同时还能给予肌肤清爽的保湿。

油性皮肤男士的抗皱:在选择防皱产品时要注意以渗透力超强的水质产品为主。除了补水还要选择含有像绿茶、葡萄籽、红酒多酚等成分的产品，因为它们可以起到很好的抗氧化作用，从而帮助肌肤减少油光，抑菌防痘的同时还能减轻甚至杜绝细纹现象。

干性皮肤男士的抗皱:在选择防皱产品的时候，就要选择以油包水类的修复型产品，含有维它命A、E 和保湿力极强的表皮生长因子EGF 等的产品都很不错。它们可以在强效补水的同时，修复肌肤，并增强肌肤胶原蛋白的合成能力，从而起到修复细纹、防止皱纹出现的作用！

男士护理- 型男爱保湿

在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具

保湿滋润功能的保养品，保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产

生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年

轻的光彩。

男士保湿贴士

1.喝足够多的水

每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2.风吹日晒尽量免

尽量减少户外活动。

3.不要用过热的水洗脸

洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4.选择具有高保湿效果的润泽保养品

直接帮肌肤留住水分。

5.使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤

6.喷雾式的矿泉水或保湿滋润液

在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有

提神清新的功效。

男士护理- 改正男士洗面3大误区

男士粗心大意，洗面即使是再简单不过的日常护理工序也会存在一些误区。现在三招就能一一化解这三大误区造成的面子问题：

1. 用热水能彻底清洁面部

经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温水洁面。这样溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。

2. 用碱性洁面品洗脸才能去油

皮肤的皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多出油。所以建议男士们选用质地温和的洗面奶洗脸。

3. 用毛巾洗脸，才能洗得干净。

毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾更有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。

护理管理培训班学习心得

护理管理培训班学习心得 首先非常感谢护理部各位领导以及科护士长让我非常有幸地参加了2016年10月10日至10月13日为期4天护理管理培训班的学习。经过各位院领导及各科护士长讲授的一堂堂出色课程，像暗夜里的灯塔照亮了我，使我对护理管理有了新的熟悉，更新了观念、拓宽了思路，进一步明确了今后工作的方向。 通过这次培训，我学习了，身为一位护士，不但要有较强的业务能力和奉献精神，还要有综合能力，有竞争意识、服务意识和安全意识。健全和落实护理安全管理的相关制度，加强护理安全管理的重点在于发现体制的缺陷和漏洞，健全和不断的完善规章制度，明确职责，加强监控。加强重点时间、重点人物、重点环节的管理，督查，及时发现隐患，做出防患措施。只有通过不断的学习，拓宽眼界和思路，不断完善自己，超越自己，才能更好的适应不断发展的现代护理工作需要。 护士必须具有较强的沟通调和能力，应用本身的人格魅力来团结并影响科室成员，使我们的团队成员工作起来，心往一处用，劲往一处使。发挥科室成员的主人翁意识，我在科室分管的是护理文书书写这一部分。通过此次学习，我们一定要学以致用，严格护理文书书写，做到客观、真实、准确、及时、做所记录的，记录所做的。并做到与医生记录一致。 社会在发展，患者的要求也在不断进步，要进步患者对我们的满意度，就必须以病人为中心，以人为本，从细处进手，展开护理工作。

一样，精细化管理势在必行。细节决定护理质量；细节确保护理安全；细节和谐护患关系；细节促进医护友谊；细节决定成败！加强护理安全标识的使用和病区安全用药的管理。讲究科学管理，做到细节管理，使护理质量持续改进。安全教育防患于未然。“无危为安，无损为全。”安全管理是护理管理工作的重中之重。没有安全意识，医疗纠纷就会不断出现。 四天的培训虽然短暂，但收获颇丰。我想“冰冻三尺，非一日之寒”，创建优质护理服务不仅仅是为了提高服务质量、提升患者满意度、构建和谐医患关系，更重要的是通过“护理管理培训”活动，我们自身的专业价值得到体现，专业内涵得到深化与提升。 培训班结束了，我将进一步整理学习笔记，要把这些知识运用到临床工作中，促进护理水平更高发展！为我们的护理事业贡献出属于自己的光和热！

皮肤护理及美容基本知识

皮肤护理及美容基本知识 第一讲皮肤的结构 皮肤的结构基本分为三层：表皮、真皮、皮下组织。表皮以细胞形态可分为五层：角质层、透明 层、颗粒层、棘层、基底层。 1基底层 位于表皮最深处，成栅栏状排列，只有一层细胞可以分裂，慢慢演变，1个细胞裂变成 细胞所需要时间为19天,是表皮中唯一可以分裂复制的细胞，每当表皮破损时，基底层细胞就会增长修 复而皮肤不留瘢痕。 每10个基底细胞中有1个透明细胞，细胞核很小，是黑色素细胞，它位于表皮与真皮交界处, 镶嵌于表皮基底细胞。它的主要作用是产生黑色素颗粒，呈树枝状，深入到10个基底状及棘状细胞中。黑色素颗粒数量的多少，可影响到基底层细胞和棘细胞中黑色素含量的多少。细胞繁殖再生及部 分新陈代谢均在此层进行。 黑色素细胞产生的黑色素是皮肤的染色剂，在人体的皮肤内约有400万个黑色素细胞，不管是何 人种，他们的黑色素细胞的数量是相同的，但黑色素细胞产生的黑色素颗粒的大小是不一样的, 黑种人颗粒大，白种人颗粒小。 2棘层 与基底层合称生长带，也称种子层。由厚度为4?8层带棘的多角形细胞组成，细胞棘突特 别明显，是表皮中最厚的一层，它可以不断地制造岀新细胞，从而一层层往上推移，具有细胞分裂增 殖的能力。各细胞间有空隙，储存淋巴液，以供给细胞营养。 3颗粒层 由2?4层菱形细胞组成，细胞核很苍白，有角蛋白颗粒，在掌趾等部位分布明显，对光线反 射有阻断作用，可防止异物侵入，过滤紫外线，逐渐向角质层演变。 4透明层 由2?3层扁平无核细胞组成，可控制皮肤的水分，防止水分流失，细胞在这层开始衰老、 萎缩，只有手掌、足底等角质层厚的部位才有此层。呈无色透明状，光线可以透过。 5角质层 是表皮最外层，由4?8层极扁平无核的角化细胞组成，含有角蛋白及角质脂肪，无血管和 神经。外层的角化细胞到一定时间会自行脱落，同时会有新形成的角化细胞来补充。美容上称之为死 皮。角质层最能表现皮肤是否健美坚韧而富有弹性。并且有抗摩擦、防止体内组织液西外渗透。也可

面部美容护理详细流程

面部美容护理详细流程-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

1、卸妆：（眼唇部卸妆液） 作用：卸妆类产品都是微乳化技术生产，能有效乳化清除皮肤上各种顽固污渍，卸妆和清洁是目前国际流行 的双重洗脸法，（好比是扫地和拖地的关系）这样才能达到深层彻底的清洁效果． 清洁皮肤深层油脂和污垢，减少黑头的产生 微生物的代谢物（如螨虫） 自来水中的金属离子及杂质 彩妆的颜色及化学残留 空气中的污染物及辐射物 2、清洁： 作用：洁肤类护肤品的作用在于除掉用清水洗不净韵、附着在皮肤表面上的皮脂及其所粘着的角质细胞、皮脂的氧化分解物及化妆后留下的残脂余粉和汗垢、油垢。 3、爽肤： 作用：当角质层的含水量保持在10%N20%时，皮肤则显得柔软滋润。 当角质层的含水量少于10%时，皮肤则会干燥起皱纹，脱屑。 当皮肤角质层的含水量不足20%的时候，皮肤是不吸收任何的营养，所以说爽肤在护理过程中是非常重要的。并且每一个步骤都需要使用一次。 补充水份爽肤水中主要成分就是高效保湿因子 再次清洁当洁肤后洁面类产品中弱碱性成分的残留 恢复皮脂膜由皮脂腺分泌的皮脂与汗腺分泌的汗液混合形成的一层薄薄的皮脂膜，但是在清洁或高温情况下会消失，而爽肤水则可以快速的修复皮脂膜 平衡皮肤PH值清洁后皮肤PH值会偏碱性，会感觉紧绷、干爽肤水可平衡PH值，使皮肤湿润、舒服

帮助后续营养吸收（当角质层含水量提高时，就象打开的皮肤的吸通道，对其他产品中的营养成分吸收更有帮助 4、祛角质 作用：成年人的角质细胞代谢28天一个周期，当细胞死亡后随皮肤清洁而脱落，但是现代人因生活、工作等各种压力而导致新陈代谢能力降低而死亡角质没有正常脱落，皮肤角质过厚就出现了灰暗、无光泽、营养吸收障碍、阻塞毛孔等问题，所以需要选择适当专业的祛角质产品帮助过厚角质的脱落，从而畅通毛孔、确保营养吸收，恢复皮肤光泽。 5、按摩 作用：通过点穴、提升、安抚的手法配合按摩的产品促进血液循环疏通经络、活血、排除毒素、增加皮肤含氧量，使皮肤细腻、光滑。给皮肤补充营养和水份、配合手法起到润滑、滋润的作用 (1)乳霜类按摩膏含营养和水份多，滋润性较强，比较适合于干性、衰老性等肤质 (2)嗜喱状按摩产品水分多、油份少清爽不油腻、温和，所以适合于油性或敏感性肤质 6、导入精华 作用：它对皮肤具有保护和恢复功能的作用。精华素含有多种维生素和蛋白质等营养素，并从动、植物中萃取精华，通过美容仪器，将其导人到皮肤深层，使皮肤具有光泽和弹性。 (1)主要成份：植物的根茎、果实、动物的骨、胎盘、海藻等物质 (2)为皮肤提供所需的蛋白质、骨胶原、维生素和活细胞素，促使皮肤细胞生长加速并增强活力，改善皮肤不良状态，减少皱纹，淡化色素，调节与平衡皮肤的酸碱度，延缓皮肤衰老，补充天然调湿因子和水份的不足。 (3)精华素的应用，要根据皮肤的不同性质及特点正确选择。精华素的使用一般要配合美容仪器来进行，如光子嫩肤仪、超声波美容仪等，进行渗透操作。吸收率可达80%以上 7、面膜 作用：①滋润营养皮肤。敷面后蒸发出来的水份可使皮肤柔软，面膜中的营养易于被皮肤吸收。

男士护肤品调研报告

XX职业技术学院男士护肤品调研报告 提交人：孙亚军

目录一、调研目的--------------------1 二、调研背景--------------------1 三、调研运用的方法和原因--------2 四、调研数据分析----------------2 五、调研结论--------------------4 六、建议------------------------7

一、调研目的 1.了解我校各男生对于护肤品的使用情况（比如：品牌、价格、类型等）； 2.了解人们对于男士护肤品的市场消费需求； 3.现在男士护肤品能否全面的满足人们的需求； 4.对于男士护肤品使用的个人看法； 5.了解男士化妆品是如何成长发展的（男士化妆品市场为何能成为逐步成长的新领地）； 6.网络销售对直复营销的影响； 7.了解国际品牌和合资品牌多我国男士护肤品市场的影响； 8.知晓现况以便对我国男士护肤品的发展提出更好地建议。 二、调研背景 首先是我国生产护肤品的企业众多，所以护肤品品牌数量也相当庞大，品牌针对市场不太集中，据网上资料了解，其中玉兰油、欧珀莱、欧莱雅、兰蔻、资生堂等国际品牌的市场占有率较高且市场布局均衡，才去的基本都是“专柜+专营店”的销售模式。国内男士护肤品牌种类繁多，但销售额不错的企业比重较少，市场份额低。但存在一个趋势：国内的产品开发开始向高端产品和终端市场两个方向渗透。上海珈蓝的异军突起，天津普兰纳的产品单价超过多数进口和合资品牌，浙江欧诗蔓再几乎没有广告的情况下，不声不响上升到国内专卖店珍珠类护肤品销售份额第一的位置。国内品牌开始重视高端品

男士面部护理大全男士怎样面部护理

男士面部护理大全_男士怎样面部护理*导读：男士也要很关注面子的。男士面部护理虽不像女士护理那样讲究。但男士护肤关乎一个人的精神面貌，所以还是很重要的。那么男士怎样面部护理呢？下面为你介绍男士怎样面部护理？ *一、保湿 圣诞前的温度非常低，皮肤的新陈代谢能力容易下降，肌肤的含水度与含油度明显减少，肌肤自我调节功能变得缓慢，老旧角层堆积，肌肤出现干燥、暗沉及斑点，所以加强肌肤的保湿是节日肌肤的保养重点。 干性肌肤：水份滋润后需补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，减少水份的蒸发。

中性肌肤：水份滋润肌肤后使用长效保湿乳液，以留住水份，视肌肤需要使用油性霜类以免阻塞毛孔。 敏感肌肤：水份滋润后，加强使用含保湿因子的产品，修护受损细胞。 油性肌肤：只要做好清洁工作，尽量使用收敛或长效保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则可以不使用乳液。 *二、卸妆 圣诞前，帅GG们要进行节前小派对，陪MM逛街购新衣，三五知己去CLUB玩乐一番因此，许多GG的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、油脂和堆积的皮肤排泄物，同样因为不注意休息，脸色就会更加灰暗，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，在护肤的众多概念中，卸妆是女人爱美的第一条法宝，同样男人也需要卸妆，晚上、使用深层卸妆乳，以去除皮肤上一天下来积累的负担

灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。 *三、防护 身体的任何一寸肌肤都有衣服防护，而脆弱的脸部肌肤却没有任何保护，这似乎有点不公平。鉴于这种情况，使用化妆品保护我们的皮肤就显得尤为重要，就像我们在大冬天不可能只穿一件外套一样，对皮肤的保护也要层层进行，在每天早晚洗完脸之后，最起码要有水乳液精华素霜，一层层拍到脸上去，这种给皮肤穿多一件衣服的意识，就是对皮肤最好的防护，也是抵抗衰老的关键战略。 皱纹、衰老皮肤防护实例： 早：保湿洗面奶平皱水平皱精局部整肤霜平皱乳平皱乳霜晚：深层卸妆乳平皱水平皱精平皱乳平皱乳霜

护理管理学的心得体会

护理管理学的心得体会 护理管理学的心得体会导语：护理管理是以提高护理服务质量作为主要目的的工作过程.以下是小编整理护理管理学的心得体会的资料，欢迎阅读参考。 护理管理是以提高护理服务质量作为主要目的的工作过程.世界卫生组织（0）给护理管理做了如下定义:护理管理是为了提高人们的健康水平，系统地利用护士的潜在能力和有关其他人员或设备、环境和社会活动的过程。 换言之，医院护理管理就是研究医院护理工作的特点，找出其规律性，对护理工作的诸要素，如人员、技术、设备、信息等进行科学的计划、组织、控制、协调，从而使护理系统达到最优运转，放大系统的效能，为病人提供最优的护理。 护理管理水平在很大程度上决定了护理质量的高低。 病区管理是协作劳动的产物，以定量的医生、护士、卫生员和病人组成的病区，它以全员参与、通力协作的方式开展有目标、有医疗、护理活动，完成医、教、研三任务。 对病区的人、财、物、技术、设备、时间、信息等运动过程进行组织、计划、协调、监督和控制，使病区的各项工作能有秩序、有效率的正常运转，以期实现预定的目标。 我们分组跟着护士长上了两天班，在这短短的两天时间内，护士长首先详细的跟我们讲解了护士长的职责、日常工作内容的相关知识。

其次，在护士长的带领、指导下，我 们熟悉了护士长每天必做的的检查事项，独自完成了一次一 级质控的部分内容。 病房护士长的职责在总护士长的的领导下和科主任的业务指导下，根据护理部及科内工作计划，制定本病房具体计划，并组织实施。 负责检查了解病房的护理工作，督促护理人员严格执行各项规章制度和技术操作规程，有计划地检查医嘱的执行情况，加强医护配合，严防差错事故。 参加晨会交接班及床头交接班，随同科主任查房，以便了解护理工作中存在的问题，并加强医护联系。 负责本病房护理人员的政治思想工作，教育护理人员加强责任心，改善服务态度，遵守劳动纪律。 组织本病房护理查房和护理会诊，积极开展新技术新业务及护理科研工作，对复杂的护理技术及新开展的护理业务，要亲自参加实践。 做到月月有重点，每季度完成科室成员的理论考核和操作考核。 负责本科室护理工作年度计划和护理质量监测方案的制定、实施、检查和总结。 负责管理好病房，包括护理人员的排班、轮换、临时调配, 病房环境的整洁、安全、安静、病人和陪护、探视人员的管理，各类仪器、设备、药品的管理。

面部护理5大步骤

皮肤护理的五大步骤，慕瑞诗皮肤护理的一般程序：清洁皮肤→去角质→按摩→面膜护理→滋润皮肤补充营养。 (一)清洁面部皮肤 通过使用各种洁肤用品，去除皮肤上的污染物，保证皮肤的呼吸畅通，避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。 彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢，除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这么多的“垃圾”堆积在脸上，如果每天没有清除干净，时间一久，不断累积的残留物势必会阻塞毛孔，影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅，是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收，肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底，就会加速皮肤老化的进程，当污物沉积在毛孔内，皮肤的新陈代谢功能容易退化，因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。 洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了，但是，如果不注意也会造成面部皮肤的伤害，影响美容。 面部清洁是皮肤保养的第一步。 1、洗脸水 首先，洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用，水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙，易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢，无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30～40℃)可以彻底的清洁皮肤，也不会对皮肤造成伤害。 2、洗面奶 洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做好准备。 3、洗面 将洗面奶挤在手心，加入少量水，搓出泡沫，然后将洗面奶搽于面部和颈部，按摩时不要过于用力，用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净，确保洗面奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干，要用毛巾多捂一会儿，然后涂搽护肤用品。 中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多，每天可多洗一两次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂高的洗面奶，水温不宜过高。 4.、注意事项 干性或敏感性皮肤的人，每天洗脸不宜过勤，早、晚各1次即可，水温不宜过热，不宜用碱性大的洗面奶。油性皮肤的人，可用温热的水洗脸，以去除脸上过多的油脂。 对于化妆的皮肤在卸妆时，用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红的色彩卸掉后，再用卸妆品均匀涂搽全脸，用手指轻揉(切记掌握由下往上，由内向外的要点)，可将污垢或粉垢排出来。洗脸时，先用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开，再用清新洗面乳或保湿洗面乳洗脸，便于油污脏垢排出，且以温水为宜。热水易使皮脂、水分过度流失，而冷水会使毛孔紧闭，不利于污垢的清除。保持畅通的毛孔，维持表皮的清洁，才能塑造美丽的皮肤。 5、自制洗面奶

男士美容院

目录 一、公司的基本情况 (1) 1.1公司战略 (1) 1.2公司介绍 (1) 二、产品介绍 (2) 三、行业及产品的市场分析 (2) 3.1行业分析 (2) 3.2产品分析 (3) 3.3市场需求分析 (4) 四、发展战略及营销计划 (4) 4.1发展战略 (4) 4.2营销计划 (5) 4.2.1营销目标 (5) 4.2.2营销策略 (5) 五、SWOT分析 (7) 六、人力资源管理 (9) 6.1 美容院的人力设计 (9) 6.2 人员组织的功能与职责 (9) 6.3 人员招聘 (11) 七、风险预测与规避对等 (12) 八、投入估算与融资说明 (14) 8.1投入估算 (14) 8.2融资说明 (17) 8.3股本结构 (18) 九、财务预算与财务计划 (18) 9.1销售收入明细 (18) 9.2成本费用明细 (19) 9.3薪金明细 (20) 9.4固定资产明细 (21) 十、无形价值分析 (21) 10.1无形资产定义 (21) 10.2美容院无形资产评估的意义 (21) 10.3进行无形资产评估的必要性 (22) 10.4资产评估的目的 (24)

摘要 本公司是一家立足于大同市，服务对象面向大同市广大男性朋友，是大同市第一家专业男士美容机构。正是由于男性在社会中所承受的压力越来越大，不少男性朋友也注意到了养生美容的重要性。本公司正是看到了大同市广阔的市场前景果断成立了##男士养生会所。本公司拥有专业男士美容技师和国际先进的美容设备，并且可以提供一整套的美容产品和专业的售后服务。 我公司下设总经理办公室、市场部、财务部、后勤部、综合业务部等五部门。其中##任董事长兼总经理，##任市场部部长，##任财务部部长，##任后勤部部长，##任综合业务部部长。 本公司的主要业务是面向广大男性朋友进行除皱，植发，去眼袋，抽脂，祛痘等，并且向顾客销售男士专用化妆品及全面的免费咨询和售后服务，我公司还会定期为广大男性朋友举办专业的保养座谈。 目前，男士美容市场前景非常广阔。全球男性美容保养产品市场规模于2011年约可达300亿美元之市场规模，尤其在新兴市场的成长更为快速。中国自2008年以来，沿岸城市之男性健美商机(包含美容保养产品及保健食品等)每年以8%速度向上攀升，护肤用品方面更以每年约34%之成长幅度向上攀升，其市场规模约达7亿美元，全球市占率较大宗之产品主要集中在除臭剂及发类产品，不过成长动能仍来自新世代消费族群对于抗老、眼部乳液及脸部精华液等消费需求提高；此外，品牌业者为主要市场驱动者，透过市场分群，业者也会将市场以品牌作为区分，例如联合利华(Unilever)便具有延伸品牌多芬

男士皮肤类型知识男士如何辨别自己的皮肤类型

男士皮肤类型知识_男士如何辨别自己的皮肤类型*导读：如何辨别男士的皮肤类型呢？人皮肤分不同类型的皮肤的。而且男士护肤，比女性护肤要更注意须后和保湿。那么如何辨别男士的皮肤类型呢？下面小编为你介绍男士皮肤的有关知识。快来看看吧。 自古，女人的美容和保养似乎已经成了天经地义，而作为男人，在工作忙碌，社会负荷加重之余，自我保健在当今不仅是一种时尚，更是一种自我健康的标榜。别小看洗脸这么个每天简单的几分钟，不容忽视里学问可大。男人也要好好洗脸，邀你一次做个面部护理之旅。 *一、皮肤类型 根据肤质划分，常见的皮肤类型可罗列如下：

1、正常皮肤：毛孔小；几乎无黑头；强烈的紧张感和轻微地发痒的感觉。 2、干性皮肤：鼻子、下巴和额头即所谓的T形地带有黑头，整个脸部有轻度紧张感。 3、油性皮肤：整个脸上分布黑头；用手触摸时感到皮肤有油的质感，如用纸巾擦拭，会留下油性残留物；毛孔大。 4、混合性皮肤：T形地带分布黑头；脸部皮肤有进展、干燥之感，且有轻微的皮屑。 5、老化皮肤：整个面部有紧张感；皮肤显得发灰和无光泽，用手触摸时感到干燥。 6、敏感的皮肤：整个脸颊有强烈的紧张感，特别在较干燥

的皮肤部位有红斑；用手触摸有粗糙感。 7、不光洁的皮肤：整个脸部分布黑头和丘疹；用手触摸感觉很油腻；整个面部有紧张感。 在确定了你的皮肤类型后，可根据自己的皮肤类型，对症下药选用正确的洁面和护肤产品。对于男士来说，剔须后的面部清洁尤其不可忽视。在洗脸时，应注意早晚的清洁，用相应的洗面奶或清洁乳液自面部由上而下进行系统清洁，然后用湿毛巾去掉洗液，再将湿毛巾用热水湿润，热敷在面部，约半分钟，有助于面部皮肤的放松和增加血液循环。洁肤后，使用有效的面部保养品。 *二、有关男士护肤产品 1、面部保湿喷雾

护理管理培训心得

护士长管理工作总结 今年全国卫生系统继续深化改革的一年，全体护理人员在院长重视及直接领导下，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，我非常荣幸地参加了“护理管理培训班”。经验丰富、德高看重的护理先辈们讲授的一堂堂出色课程，像暗夜里的灯塔照亮了我，使我对护理管理有了新的熟悉，更新了观念、拓宽了思路，进一步明确了今后工作的方向。 通过这次培训，我懂得了身为一位护士长，不但要有较强的业务能力和奉献精神，还要有综合能力，有竞争意识、服务意识和安全意识。只有通过不断的学习，拓宽眼界和思路，不断完善自己，超越自己，才能更好的适应不断发展的现代护理工作需要。 护士长必须具有较强的沟通调和能力，应用本身的人格魅力来团结并影响科室成员，使我们的团队成员工作起来，心往一处用，劲往一处使。发挥科室成员的主人翁意识，并依照各人所上进行科学分工，做到人人参与管理。 社会在发展，患者的要求也在不断进步，要进步患者对我们的满意度，就必须以病人为中心，以人为本，从细处进手，展开护理工作。一样，精细化管理势在必行。细节决定

护理质量；细节确保护理安全；细节和谐护患关系；细节促进医护友谊；细节决定成败！ “无危为安，无损为全。”安全管理是护理管理工作的重中之重。没有安全意识，医疗纠纷就会不断出现。护士长作为科室的领头人，应当组织全科职员认真学习相干法律法规，加强护士责任心，进步安全意识，严防过失事故的发生。护士长应做好护理质量控制，特别是现场质量控制。天天对急救药品及器材、消毒隔离、手卫生、护理措施的实施、查对制度的落实等项目进行检查，发现隐患和题目，及时讨论分析，查找缘由，延续改进、追踪检查，不断进步护理质量。 对科内护士进行分层次培训，并进行理论及操纵考核，协助护士做好职业规划，建立其敬业奉献的精神。 接受培训的这些日子，我看到了护理先辈们对护理事业的专注、投进、执着及忘我奉献。我感动的同时，也感遭到肩负的责任和使命。我要和我的团队火伴一起不断学习，不断思考、不断努力工作，为我们的护理事业贡献出属于自己的光和热！以下是我这次学习的心得与体会 一、领导的关心和支持，是搞好科室护理管理工作的关键 我在综合六期间，医院和护理部领导给了我极大的关心，对科室的护理工作给予了最大的支持。一是在人员上给予了极大的支持，保证了各项工作的有序开展。同时，护

脸部护理小知识

014年5月29日 (一) 洁肤（即：卸妆、洗面奶） (二) 爽肤（即：爽肤水） (三) 润肤（润肤包括：眼霜、精华、乳液、隔离霜） 其中： 白天：洁肤、爽肤、润肤、隔离霜或防晒霜 晚上：卸妆、洁肤、爽肤、润肤 周护理：去角质、面膜，去角质最后一个月去一次，不能经常做去角质，怕伤害到皮脸表层 注意：用护理产品，一定要有次序，谁先谁后要分清楚。 二、 脸部知识了解 1. 额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2． 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3． 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 4． 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5． 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6． 左边脸颊长痘： 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7． 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果 8． 下巴长痘：

014年5月29日 9 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 附注： 前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。 鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。 鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。 脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。 嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B 了。 嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。 下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。 祛痘的15个良好习惯 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

男士护肤品排行榜 史上最全男士护肤品排行榜

男士护肤品排行榜史上最全男士护肤品排行榜男士现在对于肌肤保养也越来越重视了，男士护肤品排行榜也成为大家非常关注的话题。到底男士护肤品排行榜是怎样的呢？说到男士护肤品排行榜，其实最重要的还是学会挑选方法，下面，就让小编来教大家几招吧！ 男士护肤品排行榜1、男士更注重清爽 男士主要看重肌肤健康，有活力，皮肤保养主要以清洁肌肤为主，针对脸部多油，易出汗和易生痘痘区，男士洁肤的重点有效清洁和修复肌肤的“高清爽”。可使用男士专用控油洗面奶等洁面产品。最好不要使用女士洁肤品，会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。关于男士洁面，小编推荐Dreamtimes K1男士梦幻洁面乳。【男士护肤品排行榜】说到专业男士控油清爽洗面奶首当其冲的必然是Dreamtimes的经典K1男士梦幻洁面，其超强的清洁能力都是有目共睹的就不在复述了，其强效的美白因子能够迅速提亮肤色，最令人惊叹的是在此次评测中其控油时间长达16H，比上次我们评测的有控油之王美称的DreamtimesM1梦幻洁面还要高出2H，并且洁面后丝毫不干，不紧绷，也难怪牛尔老师会对它赞不绝口，在书籍中将其摆在亚洲年轻男性首选洁面的位置上。 男士护肤品排行榜2、了解自己的肤质 如果你对什么过敏或者你是过敏性皮肤，那么你的选择应该相当慎重。每个人的皮肤都有自己的情况，对别人适合的产品，不一定也适合你。【男士护肤品排行榜】男士护肤品排行榜3、做皮肤测试 确保你的护肤品不会对你的皮肤产生任何伤害是相当重要的，在购买前请一定要先取少量的产品涂抹在你的皮肤上，比如说手腕内侧。这样，你就能够区分什么产品质量好，什么产品不好。【男士护肤品排行榜】 男士护肤品排行榜4、咨询你的皮肤科医生 事先和你的皮肤科医生交流咨询也是相当重要的一个环节。选购一款最适合你的护肤品可能比你想象中的要繁琐，花费更多的时间，但是如果想想你所要面对的风险是什么，你就会明白，浪费这点儿的时间是绝对值得的。【男士护肤品排行榜】 男士护肤品排行榜5、男女肤质不同，应使用不同护肤品 男士皮肤较厚，毛孔粗大，有较为粗厚的角质层，皮肤要比MM衰老得缓慢，但大多数男士皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，因此，男士护肤以控油为主，大多数男性护肤品主要是无油配方。【男士护肤品排行榜】

男士油性皮肤怎么护理

男士油性皮肤怎么护理，男士皮肤保养的四步曲 男士油性皮肤怎么护理？这是很多男人都会烦恼的，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！男士皮肤保养的四步曲，解决这些问题。 男士护肤第一步曲：清洁工作 1、男士们每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。 2、洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。 3、待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。

男士护肤第二步曲：滋润工作要做好 油性皮肤的男士，为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。

男士护肤第三步曲：日常保养工作 1、油性皮肤的男士，白天日间保养侧重于“保湿”的护理上，可以选用亲水性的乳液。 2、油性皮肤的男士，晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。 3、即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是“油脂”的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。 4、所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。 ?共4页: ?上一页 ? 1 ? 2 ?3 ? 4 ?下一页

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护理管理的学习心得

护理管理的学习心得 护理管理的学习心得 应香港护士训练与教育基金会的邀请，与来自内蒙、安徽、江西、河北、广西、吉林、四川等省市的18名护理同仁一起，赴港学习考察。通过2周的参观学习、讨论交流，近距离了解了香港医疗卫生发展与护理管理的现状，感受到了香港护理人员的团结协作、仁慈关怀、奉献敬业的思想，学到了先进的护理管理理念与管理知识，看到了内地与香港护理管理中存在的差异，受益匪浅。 一、护理管理体制 护理管理体系由护理总经理、高级护士长、部门运作经理、病房经理、护士长、专科护士、注册护士、登记护士、健康服务助理组成。部门运作经理相当于科护士长。病区经理———护士长———专科护士，三者职位差不多，工作安排不一样，薪酬不一样，专科护士的薪酬高于护士长。每个病房有1名病区经理，主要负责行政、排班等工作，不值夜班；2名护士长，负责专业业务技术管理，要参加值班；专科护士1人，主要负责专科护理，不参加值夜班。护士的退休年龄为60岁，可以提前申请退休，工作期间每月按比例（大约15%）提取退休基金，退休时一次领取。护士退休前全部参加倒夜班，产假10周（产前4周，产后6周），妊娠与哺乳期照样倒夜班。医院职工工资由医管局发放，没有奖金，没有夜班费。护士职位的晋升：护理总经理、病房经理、护士长等职位的晋升，在香港43家公立医院内公开

招聘，医院之间可以流动，一般任期3～5年，中途如有退休等空缺，均采取公开招聘的方式进行，无年龄限制，但必须是注册护士，有学历要求。 与内地明显不同的是，许多护理总经理、高级护士长、病房经理、护士长等职位均由男性担任，各病房也有很多男护士，男女护士之间关系融洽，各尽其责。 二、护理人员配置 由医院管理局对各医院的护士人力资源与床位配备，按照专科特点设立不同的标准，一般普通病房的床护比在1：0.6左右，ICU床护比为1：4左右。另有健康服务助理（生活护理），办公室秘书（处理医嘱、文字录入，记费等工作）。在医院职工中（以东区尤德夫人那打索医院为例）医生占11%，护士占38%，后勤占42%，行政占1%，辅助人员（含抽血）占8%（全院3300多职工中，行政只有32人，医生300多人，护士1200多人，后勤服务1400人）。 三、护士职能 1.香港医院对护士采取严格的分层使用。专科护士负责专科护理、营养指导、健康教育、为病人提供专业指导。注册护士负责病情的观察与记录、护理计划的制定与实施，换药、参与危重病员的抢救等工作。登记护士负责病人的晨晚间护理、翻身、鼻饲、协助换药等。健康服务助理负责病人的饮食供应及基本生活护理。各级护理人员团结协作，一切以病员利益出发，为病人提供高质量的护理服务。不同级别的护理人员的着装有所区别。

专业面部护理知识

专业面部护理知识 简单面部护理知识问答 1. 皮肤结构有哪三层？ 答：真皮、表皮、皮下组织 2. 表皮层可以分为哪5层？ 答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层 3. 角质层有什么作用？ 答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6—10层，是死皮细胞 4. 透明层有什么作用？ 答：透明层的作用是控制皮肤水分，防治水分流失和大量进入 5. 颗粒层有什么作用？ 答：颗粒层的作用是防治异物入侵，过滤紫外线 6. 皮脂腺的作用？ 答：皮质层的作用是分泌油脂、滋润皮肤 7. 汗腺的作用？ 答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物 8. 与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位？由什么纤维构成的？ 答：与皮肤老化有直接关系的是真皮层，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成 9. 基底层包含什么细胞，有什么作用？ 答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色

10. 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的？ 答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水．皱纹就随即产生了。 11. 除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康？ 答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。 12. 皮肤的基本类型有哪四种？ 答：干性、中性、油性、混合性 13. 干性皮肤有什么特征？保养重点是什么？ 答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。 14. 油性皮肤有什么特征？保养重点是什么？ 答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。 15. 皮肤有什么特征？保养重点是什么 答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。 16. 混合性皮肤有什么特征？保养重点是？ 答：混合性皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。 17. 五个手指中美容指指的是哪两个手指？ 答：中指、无名指 18. 在做皮肤护理时的正确手势是？ 答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。

地道美语面部护理及 俚语

1. bloom of youth意为风华正茂 The young movie star was in the bloom ofyouth. 这位年轻的电影明星青春焕发。 Late bloomer开花晚的植物，引申义：大器晚成的人 2. a bed of roses 满床都是玫瑰称心如意的境遇(或地位、生活、工作)[常用于否定句] Sth is not a bed of roses 例句：It’s notbed of roses teaching in a secondary school. 在中学教书，并不是那么称心如意 3. Under the rose 是指私下的，秘密的 例句：It has been settled under the rose。这件事情被私了了 4 . 词组paint the lily 或者Gild the lily。 paint大家都知道，是画画或者上色。g,i,l,d镀金，修饰。百合本身就是清新淡雅，无需多加修饰， 因此paint the lily /gild the lily意思是：画蛇添足，多此一举 例句：You’re beautiful the way you are, make upwould be gilding the lily. 你本身就很美，化妆真是多此一举。 5 As Fresh as a daisy 就是精力充沛的意思 例句：Despite his busy day, he arrived looking as fresh as a daisy。 虽然这一天他很忙，但当他到达时，仍旧显得精神充沛。 而相反，如果提到一个人是 Shrinking violet（娇羞的紫罗兰）那么他是个羞怯的人，自卑的人 He looks like a shrinking violet, because he is afraid to talk with girls. 他看上去是个很羞涩的男孩，不敢和女孩子说话。

男士护肤的重要性男士护肤为何重要

男士护肤的重要性_男士护肤为何重要*导读：男士化妆品演绎美丽谋略很多男士也纷纷加入了护肤，但是对比女性来说，男士对于护肤品显然很多人还是新手，很多人不清楚自己的皮肤情况，不知道男士护肤的重要性，小编给各位男士科普男士护肤的重要性！ 据有关资料显示，近年来，全球男性美容护肤品的销售额涨幅超过50％，其中美国男性每年消耗的护肤品超过6.3亿美元。同样，中国男性化妆品市场的销售额也以年平均15％的速度增长。男性化妆品市场商机无限，如何捧得金盆银钵，是众多商家进行男性化妆市场美丽谋略的终极目标。 化妆品属于快速消费品，它的消费周期比较短，重复消费的频率比较高，是市场竞争较为激烈的产品。因此，建立其能够脱颖而出的品牌就更为重要。快速消费品要从知晓度、需求切合度、效用满足度、优势差异度及忠诚度等层次来树立品牌的优势地位。要打开男性化妆品牌的市场，同样要通过提高知晓度，来倡导男性护肤化妆的新消费观念，通过研发适合男性肤质的产品，来提高需求切合度和效用满足度，通过整合营销传播，来提高产品品牌的优势差异度和消费忠诚度。

性别身份是男性消费者自我概念中的一个重要组成部分，它不仅指身体上的状态，同样也指精神上的东西。不同的文化也赋予男性不同的气质和行为。理想的男性往往被塑造成富有进攻性和身体肌肉强壮的形象，虽然关于男性性别身份的准则,会随着时空的变化而改变，但这种传统的男性角色观念并未完全消逝。 随着物质文化水平的提高和社交活动的频繁，男性注重内外兼秀已是一种时尚潮流。有关资料显示，上海男性在修颜方面的花费已超过2亿元人民币，说明他们愿意花费更多的财力在美容上。虽然，国内的男性美容尚是涓涓小溪，而在国外早已是暗潮涌动。在这方面，日本的男性尤为突出，男性拔眉、使用面膜已成为日常的功课。 *一、男人肌肤问题根源分析：

护理管理心得体会_1

护理管理心得体会 为了使护理工作更好的发展与完善，学习护理管理是必不可少的，也是非常有用的。下面，小编为大家分享护理管理心得体会，希望对大家有所帮助! 护理管理心得体会一：管理学刚接触这门课的时候觉得很没有必要学习，自己与以往认识的护理没有太大关系，并与自己也没有什么系、直到上课接触之后才有了解到了这门课对今后的工作还有人际的方面都很用，还适合各个职业领域的管理，并非是局限在护理这一门当中，适用性很大。 上课当中老师也很有活力与积极性，让我自己也很听的津津有味的，也了解了很多的有关于护理的，就比如在中国医学在几千年漫长的封建社会中，一直保持着医、药、护、不分的状态。早期的中医药与护理学、医学与护理学合二为一，“三分治，七分养”中的“七分养”，即指我们今天的“护理”。中医把人体视为统一的有机整体，并提出了人的健康与你内在心里状态以及外在生活环境互为影响的观i点。中医药学为护理学的起源提供了丰富的理论和技术基础。通过学习护理管理学这样才知道了原来中国医学早在几千年前就有了护理学与医学的形成，才知道，中国五千年的中医文化有多么的博大精深，而自己所知道与了解的则是沧海一粟，更让我所景仰，值得我更努力的去学习。

护理管理学让我知道了彼得德鲁克，也知道了他的管理经典：管理存在的目的是帮助组织取得成效。它的出发点应该是预期的成效，它的责任是协调组织的资源取得这些成效。它是帮助组织在组织外取得成效的工具，无论这个组织是企业，还是大学或医院。我很是认同彼得德鲁克说的。它的另一个管理经典是：企业只有一项真正的资源，人，管理就是充分开发人力资源。确实，一个企业之所以成功不仅仅是靠技术与科技等，而最重要的是人，技术与科技的开发是依靠人的基础上的，所以随着管理有效性研究的深入，制度管理时代开始进入人性化管理的时代。护理管理者需要不断更新管理理念和管理模式，树立人本观念，构建多元的护理组织文化，适应不同护理人员管理的需要，在人文理论的指导下，将科学、人性、和谐的思想用于管理之中，最大限度地发挥管理效益，提高护理专业的核心竞争力。在护理管理过程中，要关注护理人员的成长与发展，创造能够使护理人员得到发展的良好机制和环境，其中包括实行民主管理、参与管理，建立平等的竞争机制，合理配置护理人力资源，基于护理人员发展的绩效评估等制度和措施，提高护理人员职业满意度，激发护士的服务潜能，提升护理的服务品质。 管理也需要理论和原理，例如管理学的发展经历了3个发展阶段：古典管理理论阶段、行为科学理论阶段、现代管理理论阶段、并且在每个阶段中都有所阶段的代表。古典管

面部护理的具体步骤

面部护理的具体步骤 首先第一步要清洁自己的皮肤，就要用到洗面奶。注意啦，洗面奶也有好几种的，有 专门卸妆的，也有专门去角质的，还有就是日常清洁的等等。正常护理的话只要日常护理 就够了，这样会对皮肤好点。 清洁完了就是补水啦。精华水，美肌水，爽肤水等等.选择一个适合自己的就可以啦。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，而且还可以节省好多水呢!轻轻的把水拍在脸上!用 化妆棉效果会更好哟 擦完水就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹 在脸上就可以了! 接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层!然后轻轻的按摩，帮 助皮肤完全吸收! 如果出门要化妆，姐妹们可以涂上隔离霜，这样可以在皮肤表层形成隔离保护膜，有 效抵抗灰尘，污染性物质以及彩妆对肌肤的伤害，同时还能提亮肤色呢! 1、护肤过程中手太欠 先问问你自己，有没有经常托腮、经常摸脸、经常用手乱挤痘痘的坏习气，经常性地 用手来托腮，长时间也会招致左右脸部不对称的现象，而经常用手去摸脸，就直接将手上 的各种细菌都传送到了面部皮肤当中，经常挤痘痘，会让痘痘感染发炎得愈加严重，因此，颐养好皮肤的第一步，就是要保证皮肤的干净清洁，在用手摸脸之前，一定要先洗手，避 免手上的细菌都沾到脸上，随时要保证皮肤的清洁度，觉得到皮肤有污垢和油脂的时分， 要重新清洗一遍皮肤了。 2、把睡眠面膜当晚霜用 很多美眉把睡眠面膜当成了晚霜运用，睡眠面膜看起来十分的滋养和营养，有些美眉 过于依赖睡眠面膜了，晚上洗脸后，直接把睡眠面膜往脸上一抹，以为这样就万事大吉了，天哪，不要这么省事吧!直接涂抹上睡眠面膜就睡了，这无疑是在渐渐毁容啊! 其实，睡眠面膜普通质地都比较稀薄，假设洗脸后，直接涂抹睡眠面膜就睡了的话， 皮肤没有吸收睡眠面膜当中的营养，反而让枕头被单吸收了去。而当你夜晚睡到一半的时分，皮肤就开端吸收枕套和床单上的细菌了，不知不觉，你一个晚上就是在毁容中渡过了，因此，不要将睡眠面膜当成晚霜来运用，两者不可相提并论。 晚霜的运用是必不可少的，每晚清洁皮肤之后，应及时涂抹上爽肤水，再涂抹上晚霜，并轻柔按摩，待晚霜被皮肤所吸收了之后，再入睡，晚霜以及补水面膜才是你睡前最佳的 护肤选择。