公共理论试题(三)

公共理论练习试题（三）

一、判断题

1.人体在运动时，肌肉活动强度越大单位时间内能量消耗的越多。（√）

2.心理学家研究表明焦虑情结与学习效率密切相关，高焦虑者学习成绩最好。（×）

3.在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处于增粗且数量不断增多的状态。( × )

4.在强度大和时间较短的运动中，糖原和葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量（×）

5.社会体育指导员的本职工作和履行其它道德义务的前提是专研义务，勤于进取。（×）

6.当人体失水量占体重的1%时为轻度脱水，就会感到口渴，出现少尿及尿钾

丢失量增加现象。( √ )

7.蛋白质是人体中最大的“能量库”。（×）

8.在心理素质的培养中，情商的培养要比智商的培养要重要。（√）

9.血液由血细胞、血小板、血浆组成。( √ )

10.健身指导者实施保护与帮助时应注意先保护上肢其次是头颈部。（×）

11.安排力量测试的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善。（×）

12..运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度( × )

13.采用间歇练习法是，在间歇时间内不应采用坐.卧式休息方式。( √ )

14.在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，在进行柔韧练习。( × )

15.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。( √ )

16.为发展上肌肉力量应选择进行锻炼。（×）

17.社会体育指导员行为举止要有礼貌，大方，谈吐用词文明得体。仪表仪容整洁，保持良好形象。（√）

18.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。 ( √ )

19.高度近视（600度以上）者应避免参加剧烈运动，以防止视网膜脱落。（√）

20.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√）

21.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式。( √ )

22.我国社会体育指导员职业资格分为国家级，一级，二级，三级共4个等级。（×）

23.睡觉前一小时进行锻炼，有助于促进睡眠。（×）

24.完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素。( × )目标

25.持续练习法的主要性质是连续不间断运动时间较长其运动强度一般控制在最大强度的30％--40％。（×）50-60

26.分泌促甲状腺激素的腺体是脑垂体。( √ )

27.为推动社会体育的发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。（×）

28.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×）

29.进行灵敏素质练习没有必要一直吏换练习内容，不同的练习.（×）

30.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（×）

二、单选题

1.人体运动中肌肉收缩的直接能量物质是（A ）

A三磷酸腺苷 B二磷酸腺苷 C磷酸肌酸 D肌糖原

2.主动行为模式应对压力的表现是（ B ）

A总结过去的经验 B向专家求救 C考虑多种编导方法 D自我忍受

3.以下选项中正确的是( A )

A脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见

B急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤

C脊柱损伤不属于轻度损伤

D脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见4.体育锻炼能有效降低焦点，要达到此效果每次锻炼时间必须大于（ A ）

A20分钟 B15分钟 C10分钟 D5分钟

5.投掷练习者的器械出手速度是指（ B ）

A反应速度 B动作速度 C位移速度 D飞行速度

6.在大众健身活动中，( A )属于持续练习法的锻炼方式。

A一次持续散步30分钟 B用蛙泳快游一个小时

C连续爬山3个小时 D一次性做负重100kg深蹲

7.人体每天所需的能量约%70来源于（ C ）

A脂肪 B蛋白质 C糖 D高能磷化物

8.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（ C ）

A增加自身入B维护自身荣誉C增強健身者身心健康D减少师生之间冲突

9.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质叫分为( A )

A脂溶性和水溶性B易溶性和难溶性C易溶性和水溶性D脂溶性和难溶性

10.具有支持.联结.营养.防御.保护.修复功能的组织是（ B ）

A上皮组织 B结缔组织 C肌肉组织 D神经组织

11.“比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌肉张力，通常被称为( C )

A最大力量 B速度力量C相对力D力量耐力

12.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为（ B ）

Ａ、职工体育、农民体育、学校体育

Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育

Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育

Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育

13.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高( B )的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A脑干B大脑皮层C小脑 D下丘脑

14.世界卫生组织对健康的完整界定包括身体健康，心理健康，社会道应良好以及（ A ）

A 道德健康 B精神健康 C 品质良好 D性格良好

15.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过（ B ）

A2次 B3次 C4次 D5次

16.《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间是（ B ）

A2000年 B2001年 C2002年 D2003年

17.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（ D ）

A长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质

B肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理

C在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾和钠）

D处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。

18.以下器官不属于呼吸系统的是（ D ）

A鼻 B咽 C肺 D肾

19.正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是( D ）

A水B尿素C尿酸D蛋白质

20.初次参加锻炼的老人.持续练习的时间一般控制在（ B ）

A5---10分钟 B15—20分钟 C25---30分钟D35---40分钟

21.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现( A )

A肌无力及瘫痪 B皮肤干燥 C佝偻症 D坏血病

21人体的基本形态结构和功能单位是（ A ）

A细胞 B组织 C器官 D系统

22.食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质( A )、成分和在体内的消化、吸收。

A含量 B质量 C摄入量 D分量

23.做好职业社会体育指导员工作和履行其他道德义务的前提是（ B ）

A坚持科学 B热爱体育 C身体健康 D钻研义务

24.正常成年人有( B )块骨

A203 B206 C211 D219

25.心理学家研究表明.一个人的焦虑情节与学习效率关系密切.学习效率提高的是（ C ）

A无焦虑者 B低焦虑者 C中度焦虑者 D 高焦虑者

26..能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是( D )

A背阔肌 B胸锁乳突肌 C胸大肌 D斜方肌

27.以下不于力量素质测评的方法是（ D ）

A 握力

B 原地纵跳摸高

C 引体向上

D 台阶试验

28.大众采用持续练习法进行锻炼时.其运动强度一般应控制在最大强度的

（ C ）

A10％--20％ B30％--41％ C50％--60％ D70％ --80％

29.人体缺乏维生素A时，容易患( B )

A坏血病 B夜盲 C脚气病 D佝偻病

30.人体内最经济的供能物质是（ C ）

A蛋白质 B脂肪 C糖 D高能磷化合物

31.以下错误的是（ A ）

A女子红细胞数及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子。

B女子的骨骼比男了短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差。

C女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长

D要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定。

影响柔韧素质的最大因素是

A骨关节的结构 B关节周围组织的体积大小C关节的韧带.肌腱.肌肉的伸展度 D 神经对肌肉的调节

32.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是（ A ）

A重复练习B持续练习法C变化练习法D间歇练习

33.采用间歇练习法进行健身时.开始下一组练习时的心率应恢复到（ C ）

A50---60次/分 B70—80次/分 C90—110次/分 D120—130次/分

34.社会体育指导员职业技能定工作的技术指导部门为（ D ）

A职业能力建设司 B国家职业技能鉴定所

C国家体育总局人事司 D国家体育总局职业技能鉴定指导中心

35.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是（ A ）

A希腊 B印度 C巴比伦 D法国

36.根据《全民健身条例》的定，每年的全民身日是( C )

A6月6日 B6月23日 C8月8日 D9月9日

37.运动对人体长时间进行肌肉工作的能力称为（ A ）

A耐力素质 B力量素质 C速度素质 D灵敏素质

38.糖在无氧酵解过程中生成（ A ）

A乳酸和能量 B蛋白质和能量 C氨基酸和能量 D水和能量

39.人体的最高神经中枢是（ A ）

A大脑 B小脑 C脑干 D间脑

40.运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（ A ）

A听觉感受器的敏感程度 B肌肉的兴奋性C中枢神经反射 D 运动员自身的肌肉反射

41.人体肌肉在工作时克服阻力的能力称为（ B ）

A耐力素质 B力量素质 C速度素质 D灵敏素质

42..儿童缺乏生素D时，就会影响( A )的生长发育。

A骨和牙齿 B头发和皮肤 C心脏 D骨骼肌

43.健身指导者的示范围绕横轴运动时.应选择（ C ）

A面向示范 B背向示范 C侧向示范 D三种均行

44.间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本

人最大强度的（ B ）

A50-60% B60-70% C70-80% D80-90%

45.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和（ D ）

A 老年体育

B 妇女体育

C 民间体育

D 居民体育

46.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（ A ）

A磷酸肌酸的分解供能 B肌糖元的糖酵解供能

C糖、脂肪、蛋白质的氧化功能 D 以上都是

47.社会体育主要的目的是（ A ）

A增进身心健康 B提高运动技术水平 C普及运动知识 D促进团结与和谐48.成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（ D ）

A减缓骨质流失 B促进钙的吸收 C预防骨质疏松 D减缓钙盐的沉积

49.我国关于社会体育指导员职业资格证书制度的最高层次的法律是（ D ）A中华人民共和国劳动法 B中华人民共和国社会促进法 C中华人民共和国职业教育法 D中华人民共和国体育法

50.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用( D )

A正面示范B侧面示范C镜面示范D背面示范

51.《社会体育指导员国家职业标准.>>颁布的部门是（ D ）

A国家体育总局 B劳动局 C社会保障部 D 劳动与社会保障部

52.体育最本质的功能是（ B ）

A.教育功能 B。健身功能 C经济功能 D政治功能

健身教练国职初级模拟试题

初级专项理论模拟试题 一、单项选择题（每题1分，共50分） 1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。 A 关节囊 B 关节头 C 关节窝 D 关节腔 2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是 A 屈、伸 B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸 3.肘关节可完成下列运动中的——。 A 屈、伸 B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转 4 做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动 A 屈 B 伸 C 外展 D 内收 5 上肢带关节包括—— A 胸锁关节和肩锁关节B桡尺关节和肩锁关节 C 胸锁关节和肩关节 D 桡尺关节和胸锁关节 6 人体椎间盘的数量是—— A 22块 B 23块 C 24块 D 25块 7 下列骨中的——没有参与组成踝关节。 A 胫骨 B 腓骨 C 距骨 D 跟骨 8 不随意肌是指—— A 骨骼肌和心肌 B 平滑肌和骨骼肌 C 心肌和平滑肌 D 以上都不是 9 屈肘关节肌的对抗肌为—— A 肱二头肌 B 肱三头肌 C 肱桡肌 D 肱肌10肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 A 向心收缩 B 离心收缩 C 等张收缩 D 等动收缩 11 盆带肌群中最大的肌肉为—— A 骼腰肌 B 梨状肌 C 臀大肌 D 臀中肌 12 属于背深层肌肉的是—— A 背阔肌 B 斜方肌 C 菱形肌 D 竖棘肌 13 以下说法错误的是—— A 前群肌使足背伸 B 后群肌使足跖屈 C 外侧群使足外翻 C 胫骨前肌使足内翻 14 人的神经系统由哪几部分组成—— A 脑神经和脊神经 B 脑和脊髓 C 灰质和白质 D 中枢神经系统和周围神经系统 15 测量脉搏常用的部位是—— A 位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉 B 位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉 C 位于桡骨下端前面，桡侧的桡动脉 D 位于肱二头肌腱内侧的肱动脉 16 一个20岁的人所能达到的最大心率是—— A 220次／分 B 200次／分 C 180次／分 D 120次／分 17 人动脉血压的正常值是—— A 收缩压／舒张压120／80 B 收缩压／舒张压 140／80 C 收缩压／舒张压 120／90 D 收缩压／舒张压 140／90 18 对营养的概念描述正确的是—— A 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命 活动的过程 B 人体每日所提取的食物，其中能够满足所需 人体的那一部分 C 生物必须获得并利用食物，才能生存与繁 殖，获得并利用食物的过程称为“营养” D 营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物， 维生素，矿物质 19 每克脂肪可以提供给人体热量为—— A 4Kcal B 4.5Kcal C 7Kcal D 9Kcal 20 葡萄糖属于—— A 单糖 B 双糖 C 寡糖 D 复合糖 21 人体中含量大于体重的0.01%的元素 A 常量元素 B 微量元素 C 宏量营养素 D 微量营养素 22 下列属于微量元素的是—— A 锌 B 纳 C 镁 D 钾 23 B族维生素属于—— A 脂溶性维生素 B 水溶性维生素 C 微量营养素 D 宏量营养素 24 建议健康成人每天的饮水量为—— A 500ml B 1000ml C 1500ml D 2500ml 25 下列食物中含有膳食纤维较多的是—— A 苹果 B 牛肉 C 鸡蛋 D 牛奶 26 长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的部位是—— A 臀部 B 手臂后侧 C 胸部 D 上背部 27 下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是—— A 室外跑步 B 动感单车 C 椭圆机 D 登山机 28 下面不属于有氧运动的是—— A 快走 B 慢跑 C 打网球 D 骑自行车 29 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是—— A 五分钟后消失的肌肉酸痛 B 五小时后消失的肌肉酸痛 C 发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛 D 发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛 30 柔韧性是指人体——的最大活动幅度或范围 1

三级营养师理论考试试题精编

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试卷（一）（考试时间90分钟） 一、判断题（1-20题，共20分。对于下列叙述，你认为正确的请在答题卡上把相应的字母 “A”涂黑，你认为错误的，把“B”涂黑。） （）1. 道德既是人们的行为准则，又是评价人们思想和行为的标准。 （）2. 胸腺是人体最大的腺体。 （）3. 在免疫应答过程中起核心作用的是单核吞噬细胞。 （）4. 皮肤是人体最大的器官。 （）5. 硒中毒者头发脱落，指甲变形，骨节增大变形（大骨节病），严重者可导致死亡。（）6. 钠摄入量过多，尿中Na/K比值增高，是导致高血压的重要因素。 （）7．人体内维生素D3主要是从动物性食物中获取的。 （）8. 从妊娠开始，孕妇每日能量参考摄人量在原有基础上增加200 kcal。 （）9. 学龄前儿童最基本的食物是奶和奶制品。 （）10．长期镉摄入后引起镉中毒，导致“水俣病”。 （）11. 有机磷农药的危害主要是引起急性中毒，属于神经毒，机理为与胆碱酯酶结合，使其失活。 （）12. 干瘦型营养不良患者体重低于其标准体重的20%。 （）13. 评价营养改善措施主要围绕四个方面：投入、产出、效果、效益。 （）14. 进行24 h膳食调查时不需要记录调查对象在外用餐的情况。 （）15. 家庭每种食物实际消耗量=食物结存量十购进食物总量一剩余总量 （）16．皮褶厚度大于40 mm是男性肥胖的界限。 （）17. 薯类是膳食纤维和B族维生素的良好来源。 （）18. 熔点越高的脂肪，越容易消化。 （）19. “率”是表示在一定条件下某现象实际发生的例数与可能发生该现象的总例数之比。 （）20．INQ<1表示这种食物提供能量的能力小于提供营养素的能力。 二、单项选择（21-60题，共40分，每小题有一个正确答案，请在答题卡上将所选答案相 应字母涂黑） 21．公共营养师职业守则不对从事公共营养师职业的人员的（）进行要求。 A．职业目标 B．职业责任 C．专业技术胜任能力 D．与同行、社会关系 22．社会主义职业道德的基本规范中不包括（）。 A．爱岗敬业 B．诚实守信 C．办事公道 D．科学发展 23. 血浆中的葡萄糖正常浓度为（）mmol/L。

健身教练理论试题

健身教练理论考试试题）（满分：100膆 考试时间：60分钟门店：姓名：螄 一、判断题（共20题，每题1分，共20分）艿 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（）薈 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）羈 ）是指尽力举起一次的最大重量。（3．测定肌肉力量时，1RM 薃 48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（）244．闭合性软组织损伤应该在—荿 ）5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（罿 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（）莅 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（）莂 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（）葿 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（）莀 10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（）肇 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（）莄 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（）蕿 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（）蒆 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（）薅 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（）膃 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（）蕿 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（）袇 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（）芇． 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（）袂 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（）羃二、 三、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）芈 1．有氧练习法通常是指练习者在锻炼时（）的情况下进行健身锻炼的方法。螅 A、运动强度不大； B、吸收氧气充分； C、总的运动负荷较大； D、练习有间歇且间歇不固定；羅2． 3．肺动脉血管中的血液是（）肂 A、含氧量高的血液； B、含氧量低的血液； C、含氧量与主动脉相同； D、含氧量与静脉相同；虿 3．芭蕾舞演员踮起脚尖时，足部动作可描述为( ) 蒇 A、足背伸 B、跖伸 C、小腿伸 D、踝伸蚄 4．上固定时主动肌的起点为动点的是（）膂 A、窄握引体向上 B、悬垂举腿 C 、宽握引体向上 D.平板卧推肀 5．糖酵解供能时会产生一种强有机酸，其解离产生H+引起肌肉内PH值下降，H+干扰钙离子

理论考试试卷

养护工技能考试试卷 姓名：所在乡镇：身份证号： 一、选择题 1、路基具体由路肩、边坡、排水系统、（）、防护墙等部分组成。 Ａ、挡土墙Ｂ、绿化Ｃ、标牌 ２、路基按其断面形式可划分为路堑、路堤、半填半挖路基和（）。 Ａ、沿河路基Ｂ、全填全挖路基Ｃ、零填零挖路基 ３、路肩是公路路面两侧路基边缘内未铺筑路面的地带，其作用是保护公路路面边缘。分硬路肩和（）两种。 Ａ、水泥路肩Ｂ、土路肩Ｃ、沥青路肩 ４、路肩表面平整坚硬，无高低起伏、坑洼不平现象，无车轮碾压痕迹；与路面接茬平顺，有一定（），能较好地满足路面排水要求。 Ａ、横坡度Ｂ、纵坡度Ｃ、平坡 ５、对于土路肩，当横坡过大时，用良好的（）土填补、压实、植草。Ａ、砂性土Ｂ、粘性土Ｃ、粉性土 ６、路肩上（）种植农作物和堆放任何杂物，植草应及时修剪。 Ａ、严禁Ｂ、可以Ｃ、看其地点 ７、边坡是在路基两侧做好的具有一定坡度的坡面。分路堑边坡和（）。Ａ、高边坡Ｂ、沿河边坡Ｃ、路堤边坡 ８、边坡上有（）等，应及时挖除，将坑凹地区嵌入浆砌片石。 Ａ、稳定的岩石Ｂ、危岩、浮石Ｃ、杂草 ９、对土路堤边坡较大的冲沟和缺口，修理时应将原边坡挖成（）。 Ａ、长方形Ｂ、正方形Ｃ、台阶形 １０、路堤边坡常年受水淹和风浪袭击，冲刷较严重，堤脚被掏空时，可采用（）或石笼护坡。 Ａ、木排防护Ｂ、抛石护坡Ｃ、围墙护坡

１１、排水设施指公路上用于排除公路范围内（）和地下水的设施。 Ａ、地面水Ｂ、边沟水Ｃ、路面水 １２、排水设施主要有（）、边沟、排水沟、跌水 Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井 １３、对土质边沟、截水沟、排水沟，要保持设计断面，及时清除（），保持排水畅通。 Ａ、落叶Ｂ、积水Ｃ、淤塞和杂草 １４、渗沟、（）、渗井如发现沟口长草、堵塞，要及时清除和冲洗。 Ａ、边坡Ｂ、路肩Ｃ、盲沟 １５、做好地面排水措施，妥善处理（）的排水通道，不使发生紊流冲刷山坡以及防止泥土流入农作物将地面水迅速排走。 Ａ、进水口Ｂ、出水口Ｃ、盲沟 １６、经常检查沿河、溪、渠路段的挡土墙（）是否被洪水冲空，墙身片（块）石是否有脱落等情况。 Ａ、基底Ｂ、墙顶Ｃ、墙身 １７、挡土墙发生裂缝、断缝并且已停止发展，可将缝隙凿毛，清除碎碴和杂物，然后用（）填塞。 Ａ、水泥砂浆Ｂ、沙土Ｃ、小石块 １８、浸水挡土墙受洪水冲刷，出现基底被掏空，但未危及挡土墙本身时，可采取（）或用块（片）石将掏空部分塞实并灌浆。 Ａ、木排防护Ｂ、抛石加固Ｃ、围墙护坡 １９、风化的岩体在地下水、雨水、自身重力和巨大振动的作用下，发生较大的坍塌，一般都叫（）。 Ａ、坍方Ｂ、滑坡Ｃ、塌方 ２０、在易发生坍方、崩塌、泥石流和路段边坡坡顶上侧，开挖（），把水引到安全地点，截断水流，防止渗进岩体内造成坍方。 Ａ、截水沟Ｂ、盲沟Ｃ、渗井 ２１、路基不均匀沉降和滑移表现为路面开裂、局部路基下沉，严重路段出现整体（）。一般常见于路堤和半填半挖路基路段。

健身教练理论基础

健身教练理论基础 （1）健康体适能五要素包括什么？ 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度4肌力5肌耐力? （2）卡式公式计算目标心率？ 目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？ 男12%—18% 女18%—25% （4）体重指数的计算方法？ 体重（kg）比身高（m）的平方 （5）正常男女腰臀比例是多少？ 男子低于女子低于 （6）皮折量度法的男女测量部位？ 男子：胸部腹部大腿? 女子：三头肌腹部大腿 （7）解剖学上分析身体姿态的三个平面是？ 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 （8）解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？ 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴? （9）制定训练计划的FITT原则？ F—运动频率I—运动强度T—运动时间T—运动种类 （10）分析阻抗训练动作的六大步骤？

1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置? 4 身体的稳定5、动作的路线6 动作的幅度 （11）骨的主要化学组成成分及作用？ 1.有机质（弹性） 2.无机质（硬度） （12）骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？ 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3：7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 （13）人体最长的骨是？ 1.股骨 （14）骨按形态分类有几种？ 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨 （15）关节的基本结构包括？ 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 （16）人体最灵活的关节是 肩关节 （17）人体最大最复杂的关节是 膝关节 （18）人体脊柱分哪几个部分？各多少块？ 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块? （19）关节按运动轴多少可分为哪几种？

三级理论试卷正文

烟草行业岗位技能鉴定 三级烟草物流师理论知识试卷 注 意 事 项 1、考试时间：90分钟。 2、请首先按要求在答题卡上填写您的基本信息，科目编号：101。 3、请仔细阅读各类试题的答题要求，在答题卡规定的位置填涂您的答 案。 4、不要在试卷上乱写乱画。 5、本卷满分100分。 一、单项选择题（第1～60题。每题选择一个正确的答案，请在答题卡 上把相应题号下答案字母涂黑。每题1分，满分60分。） 1. EQ分析表可以明确地了解( )及比例，进而掌握货品配送需求及客户 ABC 分析，以作为管理参考的依据。 A、仓库出货量 B、客户的订货量 C、订单订购品项数 D、订单出货品项数 2. 原料成品汽车运输中，车辆到达工业公司物流仓库后，进行单据交接，核对原料成品等级数量信息，货物卸车等，卸货完成后，物流中心对( )签章确认。 A、合同 B、准运证 C、发货单 D、发票 3. 运输的目的是( )。 A、社会服务 B、以最低的成本，在合理的时间内，保质保量地完成物品从卖方向买方的转移 C、增加社会就业 D、扩大商品使用范围 4. 物流活动引起环境污染的主要原因在于( )的增加。 A、物流能耗 B、货车运输量 C、原料消耗 D、物流包装量 5. 订单量（EQ）分析指的是( )分析。 A、单张订单出货数量 B、单张订单出货品项数 C、每单一品项出货数量 D、每单一品项出货次数 6. 配送成本的多少是衡量配送系统的重要指标，也是影响物流配送( )的主要因素。 A、配送安全 B、经济效益 C、配送速度 D、服务质量

7. 在实际生产物流过程中很少存在单独的前馈控制，通常情况下都是由前馈和反馈两者构成的( )系统。 A、自动控制 B、平衡控制 C、复合控制 D、复杂控制 8. 以下关于登车桥的说法错误的是( )。 A、嵌入式登车桥对装卸平台建筑结构基本无改动 B、在装卸作业空闲时，嵌入式登车桥不会影响平台上其他作业 C、移动式登车桥一般用于需要流动装卸货物的场所 D、台边式登车桥直接安装于装卸货平台前端边沿位置 9. 以下不属于采购谈判内容的是( )。 A、采购方式 B、采购计划 C、采购价格 D、付款条件 10.烟草行业的特点决定了将 ( )作为烟草专卖品的主要运输方式，并没有局限于经济里程的距离。 A、水路运输 B、航空运输 C、公路运输 D、铁路运输 11. 服务群众是对( )的要求。 A、领导 B、领导机关 C、公务员 D、一切从业人员 12. 在TPM推进准备阶段，制定TPM基本方针和目标的主要内容是( )。 A、TPM培训宣传 B、找出基准点和设定目标 C、确定自主管理内容 D、TPM推进委员会建立 13. 客户服务的4R策略指的是关系策略、节省策略、关联策略和( )。 A、营销策略 B、市场策略 C、产品策略 D、报酬策略 14. 关于采购的表述，以下错误的是( )。 A、采购是通过商品交易的手段把所选对象从对方手中转移到自己手中的一种活动 B、采购的过程是商流、物流和信息流的有机统一 C、采购是指从多个供应商中选择的过程 D、采购是一种单独的物流活动 15. EIQ分析项目中的I是指( )。 A、配送货品的种类 B、配送货品的数量或库存量 C、配送的对象或客户 D、每张订单的订货品项数量 16. 在物流战略规划中，利用第三方物流服务，是( )目标的体现。 A、投资最少 B、成本最小 C、服务改善 D、满足客户需求 17. 卷烟生产物流中的制丝工艺任务是将各种烟叶制成( )均匀、纯净无杂质，宽度、水分、温度均符合各等级卷烟工艺要求的烟丝。 A、混合 B、大小 C、配比 D、配方

3、初级健身教练专业理论试卷模拟题-没有答案

初级健身教练专业理论试卷模拟题 一、判断题 1、通常私人教练第一次销售流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课。 2、锌可以储存在脂肪内。 3、肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。 4、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈。 5、哑铃侧平举时肩部肌肉抗阻力练习。 6、在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌。 7、肱二头肌长头起自肩胛骨喙突,短头起自肩胛骨盂上结节,止于桡骨和前臂筋膜。 8、私人教练销售是一种有形产品的销售。 9、肩袖肌群对肩关节有一定的保护和加固作用。 10、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。 11、实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好。 12、有氧运动时间少人体脂肪的唯一有效方式。 13、私人健身教练工作中所扮演的角色有:老师、教练、倾诉者、忠告者、支持者。14、脊柱可以完成各种基本运动,称为运动中的杠杆,他还有许多肌肉的附着点。 15、肘关节肱骨上端与桡尺骨上端构成复关节。 16、私人教练的销售行为指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。17、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 18、肩关节由肩胛骨的关节盂和巩固头组成。 19、运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰退。 20、运动时间越长,效果越显著。

21、脉搏产生运动管壁向全身动脉传播,在身体浅表有动脉通过的部位,都可触摸到脉搏。22、肥胖症高血压冠心病糖尿病下背痛骨质疏松瘫痪等均为运动不足病症。 23、中枢神经系统由脑和脊髓组成,是神经系统的重要组成部分。 24、伸展股四头肌的方式是髋关节屈,膝关节屈。 25、制定适当运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据。 26、举重运动员不需要锻炼心肺耐力。 27、上肢在肩关节处作镶嵌后的绕环运动是环转运动。 28、抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。 29、髋关节绕混合轴可完成环转运动。 30、肌肉力量是体适能其他要素的基础。 31、私人教练课程销售过程中不得评价同行。 32、训练良好的耐力运动员,安静时心率较快。 33、水在营养素中枢与宏量营养素。 34、股四头肌为羽状肌。 35、直臂下压是背阔肌的练习动作。 36、铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各有不同。 37、勾脚动作的跖屈称为屈,绷脚面动作为背屈称为伸。 38、在仰卧举腿时,髋关节要始终保持与地面垂直。 39、健康状况问卷中了解到锻炼者的运动损伤史,可帮助教练为其制定康复计划。 40、胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作。 41、通常不饱和脂肪酸是固态,饱和脂肪酸是液态。 42、有运动基础的人从事不习惯的运动,即使运动强度不大,也会出现DOMS 。 43、人在断水的情况下,只能生存5~10天。

2016初级健身教练理论解析

2016初级健身教练理论 判断题 1、三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消耗。 A、对 B、错 2、准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。 A、对 B、错 3、上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务。 A、对 B、错 4、肩关节水平屈是三角肌伸展的唯一方式。 A、对 B、错 5、器械挺身可以发达竖脊肌和腘绳肌。 A、对 B、错 6、优良的柔韧性可以使运动效果更显著更安全。 A、对 B、错 7、膝关节伸直不能完成回旋运动。 A、对 B、错 8、做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈。 A、对 B、错 9、每克脂肪提供人体7KCal的能量。 A、对 B、错 10、对初级锻炼者的运动强度监控主要为对其心率的监控。 A、对 B、错 11、做器械胸前平推练习的向前推出动作肩关节的运动是水平伸。 A、对 B、错 12、直接完成某动作的肌肉叫做主动肌。 A、对 B、错 13、私人教练工作是销售在前，服务在后。

A、对 B、错 14、通常不饱和脂肪酸是固态，饱和脂肪酸是液态。 A、对 B、错 15、制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。 A、对 B、错 16、抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也应严格按此要点进行讲解。 A、对 B、错 17、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节。 A、对 B、错 18、世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好和道德良好。 A、对 B、错 19、碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%。 A、对 B、错 20、人体的骨髂肌都是左右对称配布的。 A、对 B、错 21、运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到改善。 A、对 B、错 22、环转是运动环节绕矢状轴和额状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动。 A、对 B、错 23、呼吸系统是由气管、支气管和肺组成。 A、对 B、错 24、四肢远离躯干的部分为外侧。 A、对 B、错 25、仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。 A、对 B、错

健康管理考试三级理论知识试题.

A-鱼类 4 贫铁食品是〈C) E. 不同的生理状态 D. 气候 C. 体重 B. 体力劳动程度 A.， 年龄、性别 3影响成年人热能消耗的因素主要是〈B) E. 组氨酸、谷氨酸 D. 和蛋氨酸、赖氨酸 C.，和蛋氨酸、丝氨 酸 B. 茶丙氨酸、丙氨酸 A 。，亮氨酸、甘氨酸 2. 人体必需氨基酸是 (D) 专业人员 E. 从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的 D 。 从事个体或群体危险因素干预工作的专业人员 C. 从事健康咨询、指导等工作的专业人员 B-。 从事个体健康的监测、分析、评估的工作人员 A-。 从事个体健康的监测、分析、评估的工作人员 1. 健康管理师的定义 〈E) 上正确答案所对应的字母方框涂 黑。 1、(单项选择题) 共 60 题，每题 1 分。每题的备选答案中只有一个最佳答案。请将答题卡 健康管理考试三级理论知识试题

E. 以上都对 D-无机盐〈Se, Zn, Mg) C. 维生素 (vintaminA, B, C, 胡萝卜素等) B 。腾食纤维 A 。， 脂肪〈影响胆汁、激素代 谢) 8. 肿瘤相关危险因素有 (E) E. 以上都对 D-. 限酒 C. 增加钙的摄入 B. 限制热量 A 。， 限制食盐，适当补钾 7. 安排高血压病人饮食，正确的是〈E) E. 《600 D. 《500 C. 《400 B.<300 A. 6. 对高胆固醇血症病人，每日胆周醇摄入量应 〈B) 毫克 E. 以上都对 D-. 以称重法进行膳食调查比较准确 C. 2 4 小时回顾法属于询问法 B. 常见的膳食调查有询问法、记账法和称重法 A 。属于营养调查方法中的一种 5. 有关膳食调查，正确的是 (E) E. 和蛋 类

电梯类理论考核试题答案

电梯类理论考核试题 姓名：成绩： 一、填空题：（每题2分，共15题） 1、减速箱的作用主要是降低电动机的输出转速和提高电动机的输出转矩。 2、常用的排除电梯电路故障的方法有电压法、短接法、分段法 和分区法。 3、电梯电气设备如：电动机、控制柜、接线盒、线槽等外露的金属外壳部分均应进行保护接地，其值不大于4Ω 4、速发电机是一种测量转速信号的元件，其工作原理和一般直流发电机一样，在微机控制的电梯中，采用测速传感器取代测速发电机，其反馈信号电压更精确。 5、各类电梯的平衡系数应在40%~50%之间。 6、摩擦曳引驱动电梯的驱动装置由曳引机、曳引钢丝绳、导向轮和反向轮等部件组成。 7、电梯联轴器不仅是电动机和减速器蜗杆轴的连接部分，连轴器的外圆又作制动面使用，因此联轴器又称为制动轮。 8、十进制数38的BCD码为00111000 。 9、限速器的动作速度整定后，其调节部位应加以铅封。 10、极限开关是防止电气控制系统失灵、电梯冲顶或蹲底的安全设施。 11、动葫芦的电气控制线路是一种点动双重联锁的正反转控制线路。 12、导靴的作用是防止轿厢运行过程中的偏斜或摆动，低速梯常用滑动导靴；在高速梯上则采用滚轮式导靴。 13、要测量硅整流器的绝缘电阻，一般应使用万用表。 14、所谓重复接地是指零线的一处或多处通过接地体与大地再次相接，其接地电阻一般要求不超过10欧姆。 15、可编程控制器PLC采用的是典型的计算机结构：它主要包括CPU ，RAM ，ROM 和输入，输出电路等部分。PLC的工作特点是采用循环扫描工作方式。 二、选择题：（每题2分，共15题） 1、平层准确度的记录数值取其。作为电梯验收验收质量评定的依据。 A、平均值 B、最大值 C、端站值 D、中间站值 2、电梯运行时，减速箱内的油温上升应。 A、不超过85℃ B、不超过100℃ C、不超过60℃ 3、在VVVF电梯中，电梯运行方向的改变是通过实现。 A、改变逆变模块的触发顺序 B、改变电源的相序 C、改变马达绕组的相序 D、改变输出频率 4、在开门区域,关门最大阻力不得超过N 。 A、300 B、150 C、200 D、50 5、在VVVF电梯中，当电梯处于状态时，再生回路开始工作。 A、空载上行 B、空载下行 C、满载上行 D、停梯状态 6、甩块式限速器常用于额定速度电梯上 A、≦2m/s B、≦1m/s C、s D、s 7、为使电炉丝所消耗的功率减小到原来的一半，应该 C A、使电源电压加倍 B、使电源电压减半

理论二.2018年11月三级健康管理师考试《理论知识》真题精选带答案(1)

2018年11月三级健康 管理师考试《理论知 识》真题精选 第1題：单选题 中国居民平衡膳食宝塔的最底层是()。 A.烹调油和食盐 B.奶类和豆类 C.蔬菜和水果 D谷蜜类 E.鱼、禽、肉、蛋等【正确答案】：D 第2題：单选题 健康教育计划的过程评价应着重关注()。 A.生活方式管理、行为干预的效果 B.项目是否按计划的数量和质量执行 C.目标人群健康相消亍为及其影响因素的变化 D.目标人群的参与情况 E.导致目标人群健康状况乃至生活质量的变化【正确答案】：B F.第3題：单选题 病例对照研究属于()。 A.观察性研究 B.实验性研究 C.社区实验 D.理论性研究 E.类实验研究【正确答案】：A 第4題：单选题 商业健康保险归属于()。 A.人身意外保险 B.失能收入保险 C.护理保险 D.健康保险 E.疾病保险【正确答案】：D

第5題：单选题 体力活动的意义不包括()。 A.降低患糠尿病危险性 B.降低胆固醇水平 C.緩解高血压 D.増快心率 E.保持体重【正确答案】：C F.第6題：单选题 不属于饮食致癌的可能途径是()。 A.當变的食品 B.多吃含纤维素的食品 C.常吃腌制食品 D.食品添加剂中存在致癌物 E.脂肪总摄入量过高【正确答案】：B 第7題：单选题疾病筛查、普查属于()。 A.第二级预防 B.第三级预防 C.化学预防 D.第一级预防 E.三级预防策略 【正确答案】：A 第8題：单选题 健康管理的三个基本步骏中第一歩应开展()。 A.对个体进行疾病诊断和治疗 B.健康状况的检测和信息收集 C.健康风险评估和健康评价 D.健康风险干预和健康促进 E.选择和购买健康保险【正确答案】：C 第9題：单选题 高血压的干预策略是()。

健身教练理论试题

健身教练理论试题

健身教练理论考试试题（满分：100） 考试时间：60分钟门店：姓名： 一、判断题（共20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（） 3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（） 4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（） 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（） 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（）

10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（） 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（） 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（） 18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（） 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（） 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（） 二、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）

最新政治理论考试试题库完整

.WORD. 格式 . 政治理论考试题库 一、单项选择题 1、中国特色社会主义理论体系，就是包括（ C ）在内的科学理论体系。 A.毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想 B.邓小平理论和“三个代表”重要思想 C.邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想 D．马列主义毛泽东思想和邓小平理论 2、党的十七大报告指出：确保到（ C）年实现全面建成小康社会的奋斗目标。 A、2010 B、2015 C、2020 D、2030 3、提高中国共产党的执政能力，首先是要提高（ C ）。 A、拒腐防变的能力 B、抵御风险的能力 C、领导发展的能力 D、应对危机的能力 4、构建社会主义和谐社会，要按照民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、 安定有序、人与自然和谐相处的总要求和（B）的原则，着力解决人民最关心、最直接、最现实的利益问题，努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和 谐相处的局面，为发展提供良好社会环境。 A. 效率与公平相统一 B.共同建设、共同享有 C. 注重效率，兼顾公平 D.各尽所能、各取所需 5、党的十七大报告提出：在优化结构、提高效益、降低消耗、保护环境的基础 上，实现（C）到二○二○年比二○○○年翻两番。 A. 国内生产总值 B.国民生产总值 C. 人均国内生产总值 D.人均国民生产总值 6、要坚持走中国特色新型工业化道路，坚持扩大国内需求特别是（A）的方针，促进经济增长由主要依靠投资、出口拉动向依靠消费、投资、出口协调拉动 转变，由主要依靠第二产业带动向依靠第一、第二、第三产业协同带动转变，由 主要依靠增加物质资源消耗向主要依靠科技进步、劳动者素质提高、管理创新转变。 A. 消费需求 B.投资需求 C.发展需求 D.生产需求

2016-11三级理论真题(附完整答案)

2016年11月心理咨询师三级理论真题l、《公民道德建设实施纲要》提出的从业人员应遵循的五项要求是( )。 (A)爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会 (B)爱国守法、诚实敬业、尊重科学、开拓创新、服务人民 (C)爱国为民、忠实集体、尊重科学、热爱劳动、积极创造 (D)爱国敬业、诚信敬业、办事公道、持续发展、为民服务 2、职业活动内在的道德准则是( )。 (A)自警、自省、自律(B)忠诚、自律、勤奋 (C)谨慎、慎独、创新(D)忠诚、审慎、勤勉 3、关于道德与法律的关系，正确的说法是( )。 (A)建设法制社会，需要弱化道德同时强化法律 (B)虽然道德与法律之间的关系是相辅相成的，但二者目标截然不同 (C)道德与法律在内容上存在部分重叠 (D)在调节范围上，法律的适用范围比道德广 4、关于“职业良心”，正确的理解是( )。 (A)职业良心的根本要求是不挑肥拣瘦、朝秦暮楚 (B)职业良心的价值取向是对老板负责 (C)职业良心的核心使命是尽职尽责、服务社会、诚信无欺 (D)职业良心的基本尺度是拿多少钱干多少事 5、我国社会主义职业道德的基本原则是( )。 (A)人道主义(B)集体主义 (C)实用主义(D)社会主义 6、在从业人员职业技能的素质体系中，除了职业知识、职业技术外，还包括( )。 (A)职业环境(B)职业态度 (C)职业薪酬(D)职业能力 7、关于“敬业”的说法中，正确的是( )。 (A)敬业意味着从业人员对工作和生活享有乐趣 (B)敬业要求从业人员更多的付出而无相应的回报 (C)敬业就是埋头苦干、加班加点工作 (D)敬业是劳动者与生俱来的素质 8、作为职业道德规范，诚信的特征包括通识性、智慧性、止损性和( )。 (A)资源性(B)资质性 (C)资本性(D)资历性 9、关于“平等待人”，正确的理解是( )。 (A)尊重是平等待人的精髓 (B)平等待人要求在人格层面实现平等 (C)平等待人就是对任何顾客给予无差别的服务 (D)按德才谋取职位也是平等待人的具体体现 10、关于职业纪律与员工个人之间的关系，正确的说法是( )。 (A)职业纪律是约束员工行为的“红线” (B)只有员工广泛参与的制定的纪律才能真正称得上有意义的职业纪律 (C)职业纪律只对员工有效，具有适用范围上的有限性 (D)职业纪律是对员工素质和职业活动表现的一种评价体系

健身教练理论试题

健身教练理论考试试题（满分：100） 考试时间：60分钟门店：姓名： 一、判断题（共20题，每题1分，共20分） 1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（） 2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（） 4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。（） 5．肩关节和胸锁关节都属于球窝关节。（） 6．在人体的基本切面中矢状面就是正中面，冠状面就是额状面。（） 7. 目前公认的骨骼肌纤维的收缩机理是微丝滑动学说。（） 8．白肌纤维中脂类物质、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。（） 9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。（） 10．在高位下拉的运动环节中，背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。（） 11．椎骨包括7块颈椎、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。（） 12．髂腰肌在近固定时可使髋关节内旋和屈。（） 13. 在做侧平举练习三角肌时，肘关节应该低于肩的高度。（） 14. 坐姿负重提踵可以强化腓肠肌的肌力和肌耐力。（） 15. 肱二头肌有使肩关节屈的功能。（） 16. 维生素A、D、E都属于水溶性维生素。（） 17. 维生素D可以促进钙磷的吸收和利用。（）

18. 减脂人群一定要服用左旋肉碱，否则脂肪无法燃烧供能给人体。（） 19. 补充肌酸可以改善和提高骨骼肌线粒体的功能。（） 20. 过度摄入乳清蛋白对壮大肌肉和质量并没有好处，并容易造成血氨的升高。（） 二、单项选择题（共40题，每题1分，共40分） 1．有氧练习法通常是指练习者在锻炼时（）的情况下进行健身锻炼的方法。 A、运动强度不大； B、吸收氧气充分； C、总的运动负荷较大； D、练习有间歇且间歇不固定；2．肺动脉血管中的血液是（） A、含氧量高的血液； B、含氧量低的血液； C、含氧量与主动脉相同； D、含氧量与静脉相同； 3．芭蕾舞演员踮起脚尖时，足部动作可描述为( ) A、足背伸 B、跖伸 C、小腿伸 D、踝伸 4．上固定时主动肌的起点为动点的是（） A、窄握引体向上 B、悬垂举腿 C 、宽握引体向上 D.平板卧推 5．糖酵解供能时会产生一种强有机酸，其解离产生H+引起肌肉内PH值下降，H+干扰钙离子与肌钙蛋白结合，从而干扰肌肉收缩，引起疲劳。这种有机酸是：（） A．醋酸B、酮体C、乳酸D、丙酮酸 6．进行直腿硬拉练习时，在起身的运动环节中股二头肌的作用形式是（） A、向心收缩 B、离心收缩 C、等长收缩 D、等动收缩 7．进行坐式腿屈伸时股四头肌的运动角色是（） A、主动肌 B、中和肌 C、对抗肌 D、固定肌 8．直腿硬拉主要锻炼的肌肉（） A、竖脊肌 B、腓肠肌 C、腘绳肌 D、背阔肌 9．关于运动前热身的目的描述错误的是（） A、提升体温及加速血液循环 B、提高肌肉的粘滞性 C、改善肌肉及组织弹力 D、增加关节内的滑液10．以下哪种不是运动过劳的表现（） A、心率升高 B、运动水平下降 C、肌肉充血 D、复原时间长

2017年新兵理论考试试题答案

二0一七年冬季新兵训练理论考试试题 班级：姓名：成绩： 一、填空题（每空2分，共30分） 1、中国人民解放军三大条令是指内务条令、队列条令、纪律条令。 2、水枪按照射流可分为开花水枪、直流水枪、喷雾水枪、多功能水枪 3、国歌的全称是义勇军进行曲。 4、人民军队的宗旨：全心全意为人民服务。 5、干粉的灭火原理是化学抑制。 6、射水的姿势有：立射姿势、跪射姿势、卧射姿势、肩射姿势。 7、每条水带的长度规定为 20米。 二、选择题（每小题3分，共30分）。 1、怎样疏导抑郁心理(ABCDE)。 A.确立人生目标 B.克服孤独自卑 C.保持乐观态度 D.善于兴趣调节 E.合理适当宣泄 2、急躁心理的危害( A B C )。 A.容易诱发案件 B.容易危害身心健康 C.容易导致失败后果 3、我军的三大纪律是（ A B C ）。 A.一切行动听指挥 B.不拿群众一针一线 C.一切缴获要归公 4、实施奖励的原则（ A B C ）。 A.严格标准，按绩施奖 B.发扬民主，贯彻群众路线 C.以精神奖励为主，物质奖励为辅 5、火情侦察方法有（ A B C D ）。 A.外部侦察 B.调查询问 C.内部侦察 D.仪器检测 6、战斗展开可分为（ A B C ）。 A.准备展开 B.预先展开 C.全面展开 7、火场供水的原则（ABC）。 A.加强第一出动，快速灵活的向火场供水 B.占用最近的水源 C.确保重点，兼顾一般 8、军人在下列时机和场合的礼节（ A B C ）。

A.每天第一次遇见首长或者上级时应当敬礼，首长、上级应当 还礼。 B.进入首长室内前，应当喊报告或敲门，得到允许后方可进入并 向首长敬礼；进入同级或者其他人员室内前，应当敲门，经允 许后方可进入。 C.同级因事接触时通常互相敬礼。 9、消防队由接警到火场的过程，称接警出动。它包括（ABC）三个方面。 A.受理火警 B.调集力量 C.向火场行驶 D、向上级报告 10、灭火战斗结束后应当(ABC)。 A.检查火场 B.集合战斗人员，整理器材装备，准备归队 C. 恢复执勤状态 三、判断题（每小题1分，共10分） 1、支部建在连上是毛泽东提出来的（∨） 2、宪法在我国的法律体系中居于最高地位（∨） 3、人民军队要坚持政治工作的生命线地位（∨） 4、对义务兵实施的奖励权限：嘉奖由连、营批准；三等功由团、旅批准；二等功由旅、师批准；一等功由集团军批准；荣誉称号由军区、中央军事委员会批准。（∨） 5、一氧化碳属于完全燃烧产物（X） 6、空气呼吸器可以在水下使用（X） 7、水带按直径可分为50mm、65mm、80mm、90mm、100mm、120mm等 六类。（∨） 8、在通常情况下，二氧化碳是无色无味的气体，不燃烧不助燃。 比重比空气重。（∨） 9、公安消防部队战备等级分为三级战备、二级战备和一级战备。 （ X ） 10、《执勤条例》规定，接警出动时，从发出出动信号到第一台消 防车驶出车库的时间白天和晚上都是一分钟（X） 四、简答题（每小题10分，共30分） 1、武警誓词的内容是什么？ 我是中国人民武装警察，我宣誓： 服从中国共产党的领导，全心全意为人民服务，服从命令，严守纪律，英勇战斗，不怕牺牲，忠于职守，努力工作，苦练杀敌本领，坚决完成任务，在任何情况下，绝不背叛祖国，绝不叛离武警部队。

健身教练考试试题

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1 一、单项选择题（每题1分、共45分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B骨髓C骨膜D神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节 5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼关节C椭圆关节D车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱B 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A第五颈椎B第六颈椎C 第七颈椎D第一胸椎 8、以下说法错误的是。A躯干和下肢的伸肌强于屈肌B身体的前侧为屈肌，后侧为伸肌

C所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌D所有的垂直轴前外侧为内旋肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A股四头肌B腘绳肌C比目鱼肌D胫骨前肌 10、以下说法错误的是。A向心收缩就是等张收缩B等长收缩又叫静力性收缩 C下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩D收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A三角肌B冈下肌和小圆肌C冈上肌和大圆肌D肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A伸腕和旋后B屈腕和旋后C旋前和屈腕D 旋后和屈腕 13、下列说法正确的是。A仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内 B仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌C仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾

20190921全国青少年机器人技术等级考试理论综合试卷三级测试卷

全国青少年机器人技术等级考试理论综合试卷（三级） 测试卷 一、单选题(共30题，每题2分，共60分) 正常情况下，程序中，当引脚4输入的电压为2.5V时，串 试题编号：8 试题类型：单选题 标准答案：D 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分 评价描述： 2. 程序中的低电平一般用（）来表示。 试题编号：5 试题类型：单选题 标准答案：A 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0

是否评分：已评分 评价描述： 试题编号：5 试题类型：单选题 标准答案：C 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分 评价描述： 试题编号：1 试题类型：单选题 标准答案：B 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分 评价描述： 5. 两节普通干电池并联后的电压为？

试题编号：7 试题类型：单选题标准答案：A 试题难度：一般试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分评价描述： 试题编号：4 试题类型：单选题标准答案：C 试题难度：一般试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分评价描述：

试题编号：7 试题类型：单选题标准答案：C 试题难度：一般试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分评价描述： 试题编号：1 试题类型：单选题标准答案：C 试题难度：一般试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分评价描述：

试题编号：8 试题类型：单选题 标准答案：A 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分 评价描述： A. L1、L2、电压表都是并联 B. L1、L2、电压表都是串联 C. L1与L2串联，L1与电压表并联 D. L1与L2并联，L1与电压表串联 试题编号：1 试题类型：单选题 标准答案：C 试题难度：一般 试题解析： 考生答案： 考生得分：0 是否评分：已评分 评价描述： 关于超声波模块说法正确的是? 试题编号：2 试题类型：单选题