古典舞手位

古典舞手位

集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

中国古典舞手位

一、教学目标：通过学习，使学生充分掌握中国古典舞的基本手位

二、教学目的：通过学习中国古典舞手位组合，充分掌握中国古典

舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力。

三、教学内容：

1、单山膀：手臂于身旁抬起，与肩同高，手臂微屈，指尖向前略

向上

2、双山膀：双手做单山膀，动作要领与单山膀相同

3、单按掌：手臂与身前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的

距离一竖掌有余

4、托掌：手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对

眉梢

5、顺风旗:一只手托掌，另一只手做山膀

6、山膀按掌：一只手做山膀，另一只手做按掌

7、托按掌：一只手做托掌，另一只手做按掌

8、扬掌：手臂于身体侧斜上方，掌心对斜前上方，手臂可伸直

也可屈肘

9、双提襟：双手空心拳屈臂于身体两侧，虎口对身体

10、手位组合

四、教学重点与难点

在中国古典舞手位中除提襟是空心拳外，所有手位的手形都是兰花掌；注意眼随手动，手腕带手，手停神定的中国古典舞特有姿态。

五、教学过程

1、示范讲解各手位的做法及动作要领

2、组织学生练习动作，纠正学生不规范动作

3、示范讲解舞蹈组合

4、组织学生练习舞蹈组合

5、讲解组合中遇到的难点及重点

六、教学小结

中国古典舞手位是学习中国古典舞的基础，掌握中国古典舞的基本手位，不仅为学习中国古典舞打下基础，也能使学生初步掌握中国古典舞的风格特征，提高学生的舞蹈表现力。

古典舞基本手位教案

古典舞基本手位教案 教学目的学习古典舞基本手位，通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学重点通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔，柔中有刚、动手先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学难点让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发在流动的形体线条之中 课程类型 综合课 教学方法讲解、示范、练习 教具（含电 教用具） 音响、VCD、光盘 教学过程说明

一、复习上节课的组合《小踢腿》 二、学习古典舞《基本手位》 1、每个动作单独讲解 （1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置 （3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托） （5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状 （6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位 （8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外 （10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉 2、看视频，听音乐数节奏 3、示范教学组合：动作（略） 4、学生练习 5、合音乐，指出问题。 课堂小结略 作业布置1、晚练练习组合、基本功 2、自学幼儿古典舞手位组合《寻胡隐居》 3、下周进行芭蕾基训把上组合回课

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手形、手位与舞姿～ (一)掌 女：兰花掌(如图1-14) 图1-14兰花掌(女) 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。 男：虎口掌(如图1-15) 图1-15虎口掌(男) 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。 (二)指 女：兰花指(如图1-16) 兰花指(如图1-16) 动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。 男：剑指(如图1-17) 剑指(如图1-17) 动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。 女：拳形(如图1-18) 拳形(如图1-18) 动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。 男：拳形(如图1-19) 拳形(如图1-19) 自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。 按掌(如图1-20)

按掌(如图1-20) ? 以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。 托掌(如图1-21) 图1-21托掌 男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。 提襟(如图1-22) 图1-22提襟 男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。 单山膀(如图1-23) 单山膀(如图1-23) 女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。 双山膀(如图1-24) 图1-24双山膀 男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。 (如图1-25) 前点步山膀托掌(顺风旗)(如图1-25) (如图1-26) 大掖步摊扬掌(如图1-26) (如图1-27) 踏步蹲冲掌(女)(如图1-27) (如图1-28) 弓箭步拧身冲掌(男)(如图1-28)

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手形、手位与舞姿～ （一）掌 女：兰花掌（如图1-14） 图1-14 兰花掌（女） 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余 3 指指尖上翘的形态。 男：虎口掌（如图1-15） 图1-15 虎口掌（男） 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

（二）指 女：兰花指（如图1-16） 兰花指（如图1-16） 动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O 状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。 男：剑指（如图1-17） 剑指（如图1-17） 动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形（如图1-18） 动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。 男：拳形（如图1-19） 拳形（如图1-19） 自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。按掌（如图1-20）

腕。 按掌（如图1- 20） 以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。 托掌（如图1- 21） 图1-21 托掌 男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折 提襟（如图1- 22）

图1-22 提襟 男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。 单山膀（如图1- 23） 单山膀（如图1- 23） 女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。 双山膀（如图1-24）

古典舞基本功教案

古典舞基本功教案 一、指导思想： 舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。 二、教学任务： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。 三、授课时间： 每周一至周五中午、周六上午、周日下午

四、授课地点： 音乐教室 五、内容安排： 第1-2周：中国古典舞基本手型 第3周：中国古典舞基本脚型 第4周：中国古典舞基本手位 第5周：中国古典舞基本脚位 第6-7周：单手基本动作 第8-9周：双手配合动作 第11-14周：身体各部分中间活动训练 第15-16周：以上基本动作练习 舞蹈队活动计划 舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演

的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。 本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。 通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。 活动时间：每周六 活动地点：舞蹈教室 活动内容： 一、身体基础训练 1、基本脚位

古典舞手位

第八周古典舞手位 一、教学目的： 通过学习芭蕾基础，使学生初步掌握了芭蕾基训的基本方法，练习了芭蕾手位以后，加入古典舞手位组合，让学生在练习中去掌握和区别这两种手位的不同之处，通过练习使学生清楚古典舞手位的位置，配合气息，为古典舞的其他身韵练习打下基础。 二、教学重点： 古典舞手位的位置固定，手形要严格按照古典舞的要求，加上呼吸的感觉，将古典舞手位组合的各个手位练习熟练。山膀、按掌、托掌、摊掌、顺风旗、提襟这几个动作要做到位。 三、教学步骤： 1、软开度训练 2、把上擦地 3、把下勾绷脚 4、芭蕾手位 5、移重心组合 6、小跳 7、空间练习、手位练习 8、古典舞手位 四、教学内容： 1、软开度训练 （1）压腿： （6×8）：前腿右腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：前腿左腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：旁腿右腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：旁腿左腿，抱住腿2个8拍。 踢腿： （4×8）：踢右腿前腿， （4×8）：踢左腿前腿， （4×8）：踢右腿旁腿， （4×8）：踢左腿旁腿。 （2）压肩膀： 示范动作： 双手握住把杆，脚离开把杆一定距离，身体下去与把杆呈90度，胸腰往下走，达到活动肩膀的效果。 （3）腰的活动： ①示范动作： 单手扶把，双腿跪地，手上三位（准备） 头先向下走，胯和臀往前走，手贴着耳朵下去，往后甩腰。 ②节奏：二拍完成动作， ×| × 甩腰收 共做4×8 （4）压脚背：

①示范动作： 脚背的绷是形体训练中较为关键，许多动作都体现了“绷”，因此基础训练不能忘记脚背的训练，两个人一组，互相坐在脚背上压脚背。 ②节奏：一人4个八拍 2、一位擦地： 示范动作： 准备：双手扶把，一位脚位。头看一点 （1×8）：右脚向旁边擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向旁边擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。 （1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。 （1×8）：右脚向前擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向前擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。 （1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。 （1×8）：右脚向后擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向后擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。 （1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。 （6×8）：左脚方向重复一次。 3、把下勾绷脚： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 4、芭蕾手位： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 5、移重心组合： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 6、小跳 ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 7、空间练习、手位练习： 空间位置： ①讲解几个位置，舞台按照空间的分布分成8个点，

中国古典舞介绍及手型手位

校本课蓝月亮舞蹈队 中国古典舞介绍及手型手位 东实验小学教师：邓青教学目标： 1、知识目标通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特 提高舞蹈动作的表现力。 2、能力目标初步培养舞蹈时，动作、感情体验与表达的和谐一致的能力，逐 步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美 感。 3、情感目标通过学习，培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的鉴赏能力。 教学重点、难点 1. 教学重点：通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔、柔中 有刚、动手先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现 力。 2 .教学难点：让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发 在流动的形体线条之中。 教学准备： 课件、多媒体、音响 教学过程： 一导入 首先给同学们出示图片选出图片当中的中国舞，从而激发学生学习舞蹈的兴趣。

师：今天我们的舞蹈校本课先来看一组图片，请同学们认真看，并回答问题。 二、提问：中国舞你们心目中是什么样的舞蹈？ 三、介绍中国舞蹈分类 民族民间舞和中国古典舞 四、通过看图片分辨各民族舞蹈：傣族、蒙古族、藏族、维吾尔族、朝鲜族。 五、什么是中国古典舞？（通过介绍、图片、视频体会） “中国古典舞”，当代中国古典舞与中国古代舞蹈有着血缘关系，但它并不是中国古代舞蹈的同义词。当代中国古典舞是在新中国成立后，由舞蹈工作者在中国戏曲舞蹈和中国武术的基础上并结合外国芭蕾舞逐步总结、归纳而创立的。 中国古典舞的几个派别（欣赏舞蹈片段，分别找同学去模仿视频里的动作，强调《爱莲说》手型、体态《踏青》长长的水袖《飞天》体现各种笔画造型身韵学派欣赏---爱莲说 汉唐舞派欣赏—踏青 敦煌舞派欣赏--飞天 师：请同学们认真观看，看完以后试着播放视频中的某个动作 六、学习中国古典舞的手型、手位、基本站式。 师:同学们我们来一起学习中国古典舞的手型及手位 课件展示 1、手型：男指（剑指）、女指（单指）、男掌（虎口掌）、女掌（兰花掌）、男拳、 女拳。

中国古典舞训练中手位的基本动作

中国古典舞训练中手位的基本动作 中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。 古典舞手位：山膀（拉山膀）：双手叉腰，单手（也可以双手）顺腰部自然放下，手背向外，直臂从旁边划圈举起到头顶，转掌，由胸前压下之第三个扣子处，手距离胸部约一尺。这个动作叫按掌．然后手从胸前平行的向旁拉出去，放到芭蕾的七位手处，全称叫拉山膀。注：做动作时，双脚站丁子步，挺胸，收腹，昂头，动作要圆；眼睛跟着手位走，到了最后位置头转向下面亮象；古典舞讲究精提神要做到。男孩子做这个动作时，虎口打开，女孩子做动作时，把大拇指收到手掌里，也叫兰花指。 中国古典舞手臂的基本姿态：

1手臂的基本姿态，这是手臂的完整的姿态，也是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态。它是在单手基本位置上由双手配合而成，它已经包括完整的身体方向，头、眼和动作的韵律要求了。 (1)单山膀：(以右手为列,下同从略),小踏步,身体面向一点,目视八点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方,然后盖掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉开,至上臂与肩同平为止,身体面向两点,头转向八点； (2)双手膀:丁子步或小踏步,身体面向一点,目视八点双手叉腰准备.动作时眼随右手拉成单山膀,然后眼随左手拉成双山膀，眼亮相于两点上方； (3)顺风旗:小踏步,左手拉山膀同时,右手直接向上撩至托掌位,眼随右手亮相于八位血上方； (4)双托掌:丁字步或小踏步,双手叉腰准备.动作时双手经体侧撩至头上,盖掌于胸前交叉,向下分掌再撩掌至托掌位,眼随右手亮相于八点下方；(5)托按掌:丁字步或小踏步,双手叉腰准备。动作是右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身体面向两点眼亮相于八点斜上方； (6)山膀按掌:动作同脱掌,只是最后姿态为右山膀左按掌；

芭蕾手位教案

课题《芭蕾手位训练》 任课教师：孙梦思 新课题：芭蕾手位训练 授课时间：周二第4节 课时：45分钟 教学对象：09学前 本课教学目的： 1.提高肢体的软开度以便于良好的进行更深入的学习。 2.理解基本的古典舞和芭蕾舞知识以及在肢体上的应用 （1）复习古典舞，熟悉动作，并且掌握基本要领，从而提高身 体的协调性 （2）》 （3）通过本课芭蕾手位的学习，使学生对芭蕾中的手位有基础 的了解，并有50%以上的人准确的掌握手位位置。 教学重点：芭蕾手位的3位和7位 教学过程： 1.软开度训练——腰（跪下腰，吊腰）10分钟 ①跪吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰 时肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。 节奏:共做3次，每次耗10秒 ②吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时 膝盖要直，肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。 节奏:共做3次，每次耗10秒。 2.复习古典舞手位组合10分钟 共分3组，每组动作中包含古典舞蹈基本手位，还有集体的变换 队形。 > 音乐和舞蹈一共时长1分30秒，分3组分别完成。 3.★学习芭蕾手位组合 “芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本因是“法语”ball et的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注重“开绷直立”，以下的学习是芭蕾中最基本的7个手位。 练习内容一： 一位手—在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合

成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。 练习内容二： 二位手—保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。 （ 练习内容三： 三位手—保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。 练习内容四： 四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。 练习内容五： 五位手—停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。 练习内容六： 六位手—已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。 （ 练习内容七： 七位手—原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。 教法: 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解动作的要求。 2.训练学生①提问个别学生动作要求 ②集体做动作，老师逐个纠正，纠正后要求学生在正确的位置 上耗住，以便于加强学生对正确动作的认识和记忆。

《中国古典舞—手位组合》教学设计

《中国古典舞—手位组 合》教学设计 一、大纲分析 幼师专业舞蹈教学大纲明确要求教会学生中国古典舞的基本手型、脚型、手位和脚位，对学生进行身体的基本姿态训练，发展和舞蹈相关的素质的和表现力,所以中国古典舞中的手位组合是学生必需掌握的一个内容。 二、教材分析 本节课的内容是人教版幼师《舞蹈》全一册第二十三页的内容，是中国古典舞训练内容之一。中国古典舞是以训练人的气息、韵律和肢体表现力为训练目的，讲究的是身体韵律，内在气息以及手、眼、身法、步的配合，对培养学生的乐感、舞感和动作表现力有着积极的作用，因此是幼师专业学习舞蹈的重要内容。而手位组合是学习中国古典舞的最基本训练，学生只有掌握了基本手位和手位之间的常用变化，以及身体的一些基本动律，做到灵活运用，自主运用才能为经后学习后面的内容打下扎实的基础。 三、学生分析

在学习本节课之前，学生已经掌握了古典舞的基本手位和手的基本动作，我们只要在基本手位上由双手配合运用手的基本动作就形成了手位组合。但幼师专业的学生大多来自农村，没有接受基本的舞蹈训练，虽然有几个学生的艺术天份稍好一些，但总的来说，呈现出来的舞蹈素质较差。 四、目标设计 根据本节课的教学内容和学生能力水平我确定了以下几个教学目标： 1、知识目标 通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力。 2、能力目标 初步培养舞蹈时，动作、感情体验与表达的和谐一致的能力，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美感。 3、情感目标 通过学习，培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的鉴赏能力。 五、教学重点、难点 教学重点：通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔、柔中有刚、动手先动腕、眼随

古典舞手位组合(教学材料)

古典舞手位组合 教学设计 教学内容：中国古典舞的手位组合 教学目的： 1通过对古典舞中几种常见的手位动作的训练让孩子们认识手的基本位置。 2.初步了解中国古典舞“圆”的动作特征及审美感觉。 3.通过训练培养孩子们在手臂运动过程中，沿圆弧线手动眼随， 在静止时眼按规定的方位快速的看去，形止神不止的能力。 教学重难点： 在跟音乐做动作时，要能根据音乐给出来的感觉做好每个动作，并使动作与音乐的感情相融合。 教学用具： VCD 教学课时：1课时 教学过程： 一、组织教学：师生问好，清点人数，欢迎前来听课的老师们。

、 二、新授： 1. 导课： 孩子们，截止到上节课，我们学习古典舞的基本手位，。首先，请看视频，大家在看的时候注意观察每一个动作都有哪些特点？ （1）看视频 （2）请孩子回答看后的感觉及刚才提的问题。 （3）巩固前面学过的古典舞手位以及双簧手、双合掌和分手。 （4）学习手位组合动作： 预备姿势：左丁字步站立，身体面向二点，头看一点，双手背手位。 动作一：左手不动，右手从身旁提起至45度后随即向下压腕再提起至胸前按掌亮相； 动作二：右手合手一圈至头顶托掌亮相； 动作三：右手盖手向下向下落至胸前后提腕打开至三点扇膀亮相； 动作四：右手向下做分手至头右上方呈扬掌位亮相； 动作五：左手经身旁手心向上提起至与肩平，眼看八点上方；

动作六:双晃手一圈后作托按掌亮相； 动作七:双簧手一圈后做托掌山膀亮相； 动作八:连续双合掌两次后至双扬掌位亮相； 动作九:双合掌一次后上身拧向二点作双托掌同时向八点亮相; 动作十:回双背手位后抬眼看一点结束。 注意: 动作一至动作五为单手做,动作六至结束为双手做。 4.师教完以上动作后带学生完整练习两遍。 5.老师带带领学生音乐完整练习。 6.难点强化训： （１）教师重点分解示范学生较难掌握的动作及攻克技巧； （２）分小组互助学习，老师巡视指导。 ７.集体跟老师合着音乐再完整练习一遍。 三、课后放松游戏。 四、课堂回顾小结：

中国古典舞基础手位及舞姿

中国古典舞基础手位及舞姿 中国古典舞基础手位及舞姿大全 中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。 基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互 相依存、融会贯通的。由于传统身法与步法的种类繁多现只能从中 选择部分典型动作，作为训练演员掌握古典舞中的基本风格和韵律 的教材。同时这部分身法与步法的动作也是舞台上表演所采用的舞 蹈动作。古典舞的身法和步法大全，喜欢的朋友来学习哦! 相关古典舞男女手形、手位与舞姿 1女：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。 2男：虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的'形态。 3女：兰花指 动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。 4男：剑指 动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。 5女：拳形 动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

6男：拳形 自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。 7按掌 以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。 8托掌 男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。 9提襟 男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。 10单山膀 女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。 11双山膀 男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。 12前点步山膀托掌(顺风旗) 13大掖步摊扬掌 14踏步蹲冲掌(女) 15弓箭步拧身冲掌(男) 16双展翅 17平肩手

古典舞手位

古典舞手位 课题 古典舞手位 课时 2 教学目的： 通过学习芭蕾基本手位，使学生初步掌握了芭蕾七个基本芭蕾手位，加入古典舞手位组合，让学生在练习中去掌握和区别这两种手位的不同之处，通过练习使学生清楚古典舞手位的位置，配合气息，为古典舞的其他身韵练习打下基础。 教学重点： 古典舞手位的位置固定，手形要严格按照古典舞的要求，加上呼吸的感觉，将古典舞手位组合的各个手位练习熟练。山膀、按掌、托掌、摊掌、顺风旗、提襟这几个动作要做到位。 教学过程：

1、软开度训练 2、把上擦地 3、把下勾绷脚 4、芭蕾手位 5、古典舞手位 教学内容： 1、软开度训练 （1）压腿： （6×8）：前腿右腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：前腿左腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：旁腿右腿，抱住腿2个8拍， （6×8）：旁腿左腿，抱住腿2个8拍。 2、踢腿： （4×8）：踢右腿前腿， （4×8）：踢左腿前腿， （4×8）：踢右腿旁腿， （4×8）：踢左腿旁腿。 3、压肩膀： 示范动作： 双手握住把杆，脚离开把杆一定距离，身体下去与把杆呈90度，胸腰往下走，达到活动肩膀的效果。 4、腰的活动：

①示范动作： 单手扶把，双腿跪地，手上三位（准备） 头先向下走，胯和臀往前走，手贴着耳朵下去，往后甩腰。 ②节奏：二拍完成动作， ×| × 甩腰收 共做4×8 5、压脚背： ①示范动作： 脚背的绷是形体训练中较为关键，许多动作都体现了“绷”，因此基础训练不能忘记脚背的训练，两个人一组，互相坐在脚背上压脚背。 ②节奏：一人4个八拍 6、把上擦地： 示范动作： 准备：双手扶把，一位脚位。头看一点 （1×8）：右脚向旁边擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向旁边擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。 （1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。 （1×8）：右脚向前擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向前擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。 （1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。

古典舞基本手位教学说课

精心整理 页脚内容 古典舞基本手位教案 教学目的 学习古典舞基本手位，通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的 风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学重点 通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔，柔中有刚、动手 先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学难点 让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发在流动的形体 线条之中 课程类型 综合课 教学方法 讲解、示范、练习 教具（含电 教用具） 音响、VCD 、光盘 教学过程 说明

精心整理 一、复习上节课的组合《小踢腿》 二、学习古典舞《基本手位》 1、每个动作单独讲解 （1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置 （3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托） （5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状 （6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位 （8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外 （10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉 2、看视频，听音乐数节奏 3、示范教学组合：动作（略） 4、学生练习 5、合音乐，指出问题。 课堂小结略 作业布置1、晚练练习组合、基本功 2、自学幼儿古典舞手位组合《寻胡隐居》 3、下周进行芭蕾基训把上组合回课 页脚内容

中国古典舞手的形态和基本位置

中国古典舞手的形态和基本位置 中国古典舞手的形态分为指、掌、拳三种。 一、掌 1.男形掌 五指在伸直的状态下，虎口张开；掌外侧用力外推，掌心呈窝状。 2.女形掌 食指至小指逐一伸直错开，中指突出，小指微翘，拇指与中指相贴呈兰花状 二、拳 1.男形拳 五指在蜷曲的状态下，拇指贴于食指外侧。 2.女形拳 五指在蜷曲的状态下，拇指与食指相贴，无名指与小指逐一错开贴于中指。 三、指 1.女形指 拇指与中指相贴呈圆形，食指伸直上翘，无名指与小拇指相错弯曲贴于中指。 2.剑指 拇指、无名指、小指相贴呈圆形，食指与中指并拢伸直。 中国古典舞手的基本位置 一、自然位 双手在身体两侧下垂 二、背手位 手在兰花指的状态下，手背贴于身体，背放在腰部的后下方 三、叉腰位 男：手在掌形的状态下，虎口贴于腰的侧方。 女：一种是手在掌形的状态下，虎口贴于腰的侧方（与男同）；或可用叉腰手。 另一种是在背手位的基础上手贴于腰的侧方 四、基本位 1.按掌 手以“掌形”和手臂屈臂的形态，与胃部保持平行按于身前

2.山膀 手以“掌形”和手臂圆臂的形态，与肩保持平行置于身侧 3.托掌 手以“掌形”和手臂圆臂的形态，托于头部上方 4.提襟 手以“拳形”和手臂屈臂的形态置于身侧，虎口与髋部相对，保持约一尺间距平行 五、对称位 1.双山膀位、双托掌位、双提襟位、双上侧位、双平侧位 在各自位置的基础上，做双手对称姿态. 2.合掌 双手按掌，以腕部交叉置于胸前。 六、变化位 1.山膀按掌： 山膀和按掌的组合手位。 2.托掌山掌 托掌和山膀的组合手位。 3.托按掌 托掌和按掌的组合手位。 4.护肩位 在山膀的基础上，屈臂，手置肩关节处。 5.交叉护肩位 在护肩位的基础上，手置于另一侧肩关节处。 七、侧位 1.上侧位 手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的侧上方 2.平侧位 手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的正侧方 3.下侧位 手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的侧下方 八、延伸位 1.按掌前延伸 在按掌的基础上，直臂前伸 2.托掌前延伸 在托掌的基础上，直臂伸向斜前上方 3.托掌上延伸 在托掌的基础上，直臂伸向上方。

古典舞手位组合

古典舞手位组合 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

古典舞手位组合 教学设计 教学内容：中国古典舞的手位组合 教学目的： 1通过对古典舞中几种常见的手位动作的训练让孩子们认识手的基本位置。 2.初步了解中国古典舞“圆”的动作特征及审美感觉。 3.通过训练培养孩子们在手臂运动过程中，沿圆弧线手动眼随，在静 止时眼按规定的方位快速的看去，形止神不止的能力。 教学重难点： 在跟音乐做动作时，要能根据音乐给出来的感觉做好每个动作，并使动作与音乐的感情相融合。 教学用具： VCD 教学课时：1课时 教学过程： 一、组织教学：师生问好，清点人数，欢迎前来听课的老师们。

、 二、新授： 1.导课： 孩子们，截止到上节课，我们学习古典舞的基本手位，。首先，请看视频，大家在看的时候注意观察每一个动作都有哪些特点？ （1）看视频 （2）请孩子回答看后的感觉及刚才提的问题。 （3）巩固前面学过的古典舞手位以及双簧手、双合掌和分手。 （4）学习手位组合动作： 预备姿势：左丁字步站立，身体面向二点，头看一点，双手背手位。 动作一：左手不动，右手从身旁提起至45度后随即向下压腕再提起至胸前按掌亮相； 动作二：右手合手一圈至头顶托掌亮相； 动作三：右手盖手向下向下落至胸前后提腕打开至三点扇膀亮相； 动作四：右手向下做分手至头右上方呈扬掌位亮相； 动作五：左手经身旁手心向上提起至与肩平，眼看八点上方； 动作六:双晃手一圈后作托按掌亮相；

动作七:双簧手一圈后做托掌山膀亮相； 动作八:连续双合掌两次后至双扬掌位亮相； 动作九:双合掌一次后上身拧向二点作双托掌同时向八点亮相; 动作十:回双背手位后抬眼看一点结束。 注意: 动作一至动作五为单手做,动作六至结束为双手做。 4.师教完以上动作后带学生完整练习两遍。 5.老师带带领学生音乐完整练习。 6.难点强化训： （１）教师重点分解示范学生较难掌握的动作及攻克技巧； （２）分小组互助学习，老师巡视指导。 ７.集体跟老师合着音乐再完整练习一遍。 三、课后放松游戏。 四、课堂回顾小结： 孩子们，今天你们能把这么长的组合给表演的这么棒真实一群了不起的小天才啊！不过呢常言说：台上一分钟，台下十年功。下去之后还要好好练习奥，耿老师相信你会越练越美!加油! 五、布置作业：