参加班级特色团队活动的心得体会

篇一:《班级户外活动感想》

班级户外活动心得体会2013-11- 24

在星期三的上午，组织了一次户外班级活动，虽然没有去什么特别好的地方，也没有去大型游乐场体验几把刺激，但就是这么个小小的趣味游戏，给我们带来了不少欢声笑语，在学习和生活中增添了几分活跃的气氛。

以下是我参加活动后的体会，与大家共享。希望在接下来的一年半的时间里，我们仍然能够像这次做活动时团结友爱、互帮互助、通力合作。

首先,我觉得这是一次很好的沟通交流机会，我们和市场预测与调查老师面对面沟通，能够更加真实的体会市场预测与调查这门课的存在意义，以及我们自身存在的许多不足。

一个优秀的销售团队需要靠大家的共同努力，重视身边资源的利用，特别是以后在我们走上工作岗位时，同事之间相互信任，团结友爱的这份感情依然要保持。我们虽然是同专业不同班级，但是能够在一个教室上课也是一种缘分，能够站在讲坛教授我们知识的也是一种缘分，彼此之间通过这次的沟通加深了解，教学互长，受益良多。

其次,这次活动中我们也和优秀的同学面对面互动，认识到自己学习方向和方法上的的不足，更有效地提高学习效率及团队合作能力。

在这次活动中，每个组的同学都在为自己的团队出谋划策，也很好的配合自己的组长的指挥，相信在这次活动过后，在原来的友谊与认识上又更上了一个台阶。这次户外活动的开始，我们被老师安排围成一个圆圈不停的转，来来回回还要保证拉着的手不能松开，这很考验彼此之间的信任度，即使是原来不怎么熟悉的对方，在这一环节也都牢牢抓住彼此，我们的友谊在无形中加深了。自备的材料很简单（报纸、鸡蛋、筷子、透明胶带），但是在一个个团

队的通力协作下，各种飞行器还是诞生了，虽然做的很粗糙，但它也是凝聚了我们的心血。最后的一个环节更是考验我们的团队合作能力，从一开始的不熟悉游戏，到最后的一个眼神一个动作都知道对方该做什么，该怎么做，这就是一个优秀的团队在短时间内成长起来的最好见证。

最后，通过参加集体活动我们彼此熟悉，对日后学习中的合作能起到积极的促进作用。集体上课和活动时，学习中的互动能增强我们的户外实践能力，同学之间适应对方，了解彼此，而且为日后的职场生涯夯实团队基础。

我们即将走上社会，但是各方面的经验还是很少，这就更加需要更多的实践锻炼。趁着我们还在学校，还仍然有大学生的热情，积极配合班委的工作，尽可能参与班级活动，提出更好的建议，让我们的集体更团结更优秀，大家彼此激励，

相互促进，将学习进行到底！

篇二:《团队建设心得体会》

团队建设心得体会

一个真正的团队是所有成员都聚焦于共同的目标，在没有要求和监督的情况下积极主动地工作，人人勇担责任，并且富有激情。面对困难和挫折时，毫不退缩，而是群策群力寻求解决方案，注重分享、协同、相互尊重、相互理解。真正的团队拥有某种特殊的气质，这种气质体现在团队每一个成员的身上。团队的作用就是使所有的员工的力量最大化，并且形成强大的凝聚力。其次，发挥团队的作用还有一点，那就是避免个人主义在部门立泛滥，努力地避免一个人而影响全局。

搞好团队建设才能真正的提高部门的凝聚力和综合实力，进而实现团队各项工作的顺利进展和全面协调持续发展、不断进步，我个人认为要做好一个团队的建设工作必须认真做好沟通、关爱、激励、信任、服务、协调和组织这七个方面的工作。

一、沟通是搭建理解的良好平台，只有真诚沟通才能相互理解。我们的部门人数较多共有23个人，暂且不谈学习问题，很多时候我们除了日常的工作，我们各自都有自己的学习以及其他任务，有的加入了协会并成为了骨干成员，有的

在系里或者班级的担任了职务，可谓身兼多职，这就需要占用我们的一定时间。这时候良好的沟通显的尤为重要，只有沟通好了才能及时发现问题，解决问题。我们平时都是通过聊天的方式进行沟通。有人曾经问我怎么整天见你走路都在跟人聊天啊？我的回答是聊天也是一项工作啊！因为，那不是乱聊

的，尤其在时机和话题的选择上。利用课余及周末的休息时间聊聊工作的话题，目的只有一个拉近距离，融洽气氛，了解情况，施加影响。还有比较喜欢用的就是娱乐，尤其是真心话大冒险、一起出游，能体现出人的性格，想藏都藏不住。性格无所谓优劣，最重要的是因人而异，善加利用。通过合理的组合，减少冲突，增强综合实力。还有就是文字记录，一定要让团队成员，尤其是关键成员养成做文字记录的习惯，以加强他们的写作、语言组织能力，这对我们团队的建设很有必要。

二、关爱成员，人是最富有感情的，每个人在生活中都会遇到这样那样的困难，这时候部门各成员之间一定要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更牢固部门所有人之间的感情。使我们的部门“温馨”之家的感情日益浓厚，责任感不断增强，同时给成员创造一个展现自己、锻炼自己的平台与机会，是搞好团队建设重要一环。

三、激励和信任可以有效地增强成员的使命感、责任感，提高成员的自信心，给成员有更多的机会锻炼及证明自己的能力，促进工作的顺利完成，保证工作质量，同时使成员在心里产生可亲可敬的形象，觉得我们部门里的人是值得信赖的。

团队的负责人要真正重视团队成员的意见并给予适当的权利，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励以及必要的纠正，我想这比物质上的激励作用要来的强烈和持久的多。

四、服务，这是团队建设的核心内容。每个成员都应该为我们这个部门服务。而部门负责人更多地要想的是对这个团体的责任与统筹，要把各项日常的工作和活动的做好并安排到位。因为工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，负责人的任务是把台子搭好，让团队成员把戏唱好。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也会在以后的生活工作中帮你，何乐而不为呢？所以，不要吝啬的把你知道的东西告诉你的同伴和部门的成员，不要有妒忌又能力的人的心理，这是在部门里是非常忌讳的。这里需要指出的是服务不等于愚昧的服从，而是有一定的原则的，会有不少误解、委屈，也会很"吃亏"，但你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。

五、协调和组织，也就是把合适的人放在合适的位置上。实际上，这也是一种具体的能力的培养，这是和沟通和服务相互紧紧连接在一起的。把前几项做好了，协调组织也就自然会水到渠成。不过这也有有两个需要注意的方面其一，要注意实际情况，因人而异；其二，要注意尽可能合理地分配工作任务。

总之，团队要想建设好，不仅仅是部门负责人的引导有方，或是负责人的亲力亲为，而是团队里每一个人的努力，当然这也需要部门负责人热心、负责、真

班级心灵团体心理辅导活动方案

班级心灵团体心理辅导活动方案 活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。 活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节： 一、一分钟拍手 首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。 主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。 最后进行分享： 1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？

2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己） 3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持） 二、20个我 每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。 主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点） 分享环节： 活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达） 最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？ 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

班级团体活动心得体会

班级团体活动心得体会 班级团体活动的开展是希望能够丰富学生的课外生活以及提高班集体的凝聚力。下面是小编整理的班级集体活动总结，希望对大家能所体会与帮助。 班级集体活动总结(一) 日月如梭，光阴似箭，在不知不觉中就度过了这个学期。时间真的过得很快，昔日大家一起在野外烧烤的情形好像就在昨天发生的。本学期我们班进行了很多具有意义的班级活动，通过这些班级活动，不仅提高了班集体的凝集力，而且使班级的学习氛围上了一个大台阶。 10月25日，秋高气爽，是外出旅行、野外烧烤的好日子，正是借着这美好的天气，我们班全体同学进行了一次野外烧烤。谈到这次烧烤，我们班的同学都记忆深刻。晚上，当我们把肉买回来后，大家一起在食堂里串肉的场面，的确是令人难忘。看着大家笨拙的串肉的动作，认真的眼神，开心的谈笑，那时我们仿佛就是一家人，彼此之间是那么的亲切。第二天，我们班分成小组进行烧烤，同学们围在火炕前烧烤，其乐融融，每个人都是那么的开心。烧烤完后，大家举酒谈心，那种氛围的确让人难忘。通过这次烧烤，我们不仅加深了与同学们之间的感情，更重要的是整个班集体的凝集力得到了提高，这是最重要的。 一次活动的好坏就能的反映出一个班集体的凝集力，如

果的确如此的话，那么我们的这次烧烤活动就是一个很好的例证。因为这是我们班的第一次全体的大型活动。由于分专业以前大家来自不同的班级，彼此之间也不是很了解。作为班级中的一员，应坚持集体主义价值观的取向，应知道个人的发展与成长离不开集体，集体也离不开个人。通过这次活动，大家彼此加深了了解，会更好的融合在一起，是我们的班级更加团结，更加有凝聚力了。我们班同学之间的友谊加深了，学习氛围变浓了，更重要的是班集体的凝集力得到了提升! 班级集体活动总结(二) 时间慢慢地逼近着大家下山的步伐，活动过后，大家纷纷有序的下山，此刻大家上山和下山的心情绝对不一样，不知道是否是疲倦的缘故，还是对此次活动的不舍，在大家的脸上隐约的看到些沉闷，来到了山脚下，在活动地门口，再次拍了集体照，这次的集体照，相信大家都是用心在照的!经过此次的活动，大家都玩的比较开心,同时也融合了之前因为各种原因引起的交流甚少的距离感。同时也增加了大家对彼此的认识，促进了大家的交流，更重要的是让大家在这一次的活动中都得到了放松。并且促进了大家的交流，让彼此更熟悉，了解集体，无意识的提升了班级的凝聚力。同时时间慢慢地逼近着大家下山的步伐，活动过后，大家纷纷有序的下山，此刻大家上山和下山的心情绝对不一样，不知道是否是疲倦的缘故，还是对此次活动

心理团体辅导活动小结

雏鹰学校心理问题学生应急处理预案 心理团体辅导活动小结 小学是人生发展的关键期，在社会环境日益复杂的条件下，小学生的内心冲突和矛盾相对提前，关注小学生的心理健康，开展团体心理辅导活动，对于培养小学生在学习生活中的心理。 2018年5月12日，学校心理辅导老师组织六年级开展了意志力训练的团体活动。在意志力训练活动中，活动一开始，很多学生发出不屑的声音，觉得举起手臂真是太容易了。可没有几分钟，大家的表情就不那么轻松了。这时辅导老师及时给他们加油，鼓励他们坚持：其实在举手过程中，大家承受了同样的酸痛，就好比我们在人生路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了3分钟就退下阵来，而能坚持到 10分钟就会成为最后的胜利者。 有的学生坚持到最后都强忍着胳膊的酸痛。最后一半的学生都坚持了10分钟。他们分享说：很多事情我们做一次两次容易，要坚持下来就难了，而坚持下来的人变成了胜利者。虽然，并不是我们每个人都能成为伟人，但是，如果你想实现自己的梦想，想有一番作为，必须要坚持不懈。人贵有恒，如果在困难前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得意想不到的成功。 通过这次的活动我也有很大的收获和感悟，当然也体会到一些不足： 第一、活动时间要求控制在一堂课内，但这就会使得团队的建立显得过于粗糙，在团队关系建立的时候没有做得很好。在团体辅导过程中，团体的建立对整个团体辅导活动的顺利推进是很重要的。应该花更多的时间来建立团体关系，让每个组的成员都能更好地融入团队中，在团队中获得安全感。 第二、在整个活动过程中，辅导员更多的注意力放在了对整个活动的结构和活动流程的关注上，对一些细节的处理关注不够多，对组内成员的心理活动没有过多的关注。这一点在今后的心理辅导活动中加以重视。 通过本次活动，学生将对各自的意志力有更清楚的了解，也将了解并学习到一些增强意志力的方法，会在平时更好地的注意锻炼自己的意志力，从而更好地学习、生活、工作。 和硕县第一小学心理咨询室 2018年5月12日 页脚内容1

大学新生班级团体凝聚力建设——团辅实施方案设计

大学新生班级团体凝聚力建设——团辅方案设计

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大学新生班级团体凝聚力建设 团体心理辅导方案设计 （一）团体名称 “Hand in Hand” （二）团体性质 结构式、发展性团体 （三）团体规模 由36—64名大学生组成（不包括组长，预期48人） （四）参加对象 大学新生班级全体同学 （五）团体活动时间、活动地点、费用 共三天，每天上下午各一次，共六次，每次2—3小时。 封闭的、安静的教室或团体活动室（艺术楼舞蹈教室）。 活动材料印制和购买等约200元。 （七）团体活动目标 1、总目标：培养班级成员团体信任感与团体凝聚力，增强成员的合作意识。 2、团体具体目标： （1）促进成员间相互认识，凝聚团体的共识。 （2）加深成员彼此间的了解，促进成员的互动。 （3）培养团体的默契，增强成员的互信基础。 （4）强调成员间互助合作的精神。

（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。 （八）理论基础 1、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。针对刚升入大学的新生这个特殊群体，由于新环境带来的陌生感使得这种归属的需要、爱的需要提到更高的意识水平，成为亟待满足的需要。 2、人际关系理论表明，要信任他人必须学会先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；我们在相识和了解阶段的设计活动中很好的运用了这些原则，并且“分享”是贯穿整个团体辅导设计的核心理念之一，它不仅是人际交往的基础更是团体成员收获最大的保障之一。此外，人际交往理论还表明，要能与他人有效沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。在信任训练部分活动设计中，我们注重体验式教育和分享。让成员从体验信任他人与被他人信任的过程中，发展深度信任并发展出真心的关爱他人以获得友谊和得到爱与归属需要的满足。 3、社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效的发挥团体的效能。该理论强调信任在合作交往中的作用，真诚可信然后才可能更好的合作。据此，我们在设计中加强对信任板块的训练，并在时间上，将其安排在合作训练之前，从浅层次信任逐渐过渡到深层次信任最后再上升到合作。

优秀班集体评选的活动总结.doc

2010——2011年优秀班集体评选 工作总结 为奖励在2010-2011年度表现优异的班级，同时鼓励各个班级在新学年继续努力，积极开展各项活动，努力建设学风、班风，加强各年级之间的交流和合作 ,本部门于2011年10月24日晚7点在综合楼108教室举办了“2010-2011年度优秀班级评选活动”。 本次活动的计分办法包括“班级学习成绩均分”（50分），“班上校系级干部、（预备）党员占班上人数比例”（5分），“各班获奖情况”（10分），“现场演讲及材料展示”（35分）（包括班级凝聚力10分，班委执行力10分，校系班级活动15分），总分100分。前三项得分由本部赛前做好详细客观的统计，“演讲和材料得分”现场由评委打出。 活动于当日晚7点整准时开始，邀请了10级新闻及广告专业辅导员张培和罗茵老师到场，分团委负责人李扬老师进行现场指导。评委由各自然班推选的每班一名同学组成，新闻、广告专业评委进行互评，各班陈述顺序由各班班长抽签决定，运算方式，过程也即时与于活动后期进行公布。本次活动秉着公平、公正、公开的精神开展，各班级均准备充分，为本次优秀班级竞选精心策划。现场座无虚席，到场班级后援团精神饱满，积极配合各自班级的演讲人员，将活动推向最活跃。 本次活动共持续2个小时，经过各班台上8分钟的激烈角逐，算

上其余三项分数（成绩分、干部分、班级获奖分）汇总。最终，新闻专业方面，10603班拔得头筹。广告专业方面，09611班夺得桂冠。 本次活动在优秀班级获得者的欢呼中落下帷幕，取得了比较好的积极响应，是一次比较成功活动举办。为汲取有利的经验，有便于日后工作的开展，本部分对活动进行了如下总结： 值得肯定的方面： 1、各班准备充分，积极对待本次活动的开展，8分钟的演讲，激情洋溢，PPt内容贴切主题，将各个班级的精神面貌展现得淋漓尽致。 2、活动前期召集各班班长举行会议，通报活动流程安排，并听取了各班班长关于本次活动的相关建议，并采纳了有些班长“新闻、广告评委互评”的建议，并取得了良好的效果，达到了沟通学生的目的。 3、本部门对于活动安排问题的多次斟酌，特别是关于分数计算及各环节所占分数比例的考虑多次与李扬老师商议，最终的决定增加了竞选的公正性、公平性。 4、各个部门的积极配合保障了活动的顺利开展，本次活动各部门均采用了新进干事的参与，并进行了指导，一方面保障了活动的顺利开展，也起到了锻炼新人的作用。 5、赛前分数项统计客观真实，赛后当天做好各项分数明细的公示。没有接到班级意见和投诉情况。 虽然活动取得了不错的成绩,但是在举办过程中也应看到所暴露

班级活动总结-开展班级主题活动的总结

开展班级主题活动的总结 开展班级主题活动的总结篇一 班级特色的形成与活动的关系亦如鱼儿和水的关系。我们的班级开展了很多丰富多彩的活动来丰富孩子们的生活从而形成我们独特的班级特色，不用说我们的班级文化，也不用说我们的亲情周记活动，就单单说我们自己主办的“缤纷天地”活动和我们的精彩作文时光就让你流连忘返了。 “缤纷天地”活动始创者是我们可爱的孩子们，在这里孩子们是真正的主角，至于老师嘛，当然是必不可少的绿叶了。下午最后一节课，经常是此栏目的活动时间。第一次是由老师主持的，“缤纷天地”活动，顾名思义，就是很多种孩子喜欢的游戏的总称，而这种游戏，不仅仅达到开心的目的。瞧，在热身活动中，班主任老师出了一个特别好玩的游戏――“反应能力大测验”。老师说起立，孩子们就蹲下;老师让出“一” 孩子们却要出“二”……就这样，必须集中精力，屏息凝神才能做到万无一失。于是，此时，教室里鸦雀无声，在有的同学反应错误时，不时爆发出替他感到遗憾的叹气声。呵呵，好玩吧。这只是热身，真正的大幕还没拉开呢。在“知识竞答”活动中，我们开始了班级里的抢答、必答比赛活动。题目有的出自课本上的“日积月累”，有的出在课外知识之中，在彼此起伏的加油喝彩中，我们发现原来生活是这么多姿多彩，在这平淡又简单的学习生活中，感受到了极大的乐趣。于是，孩子们不再感觉掌握知识是一种负担，在无意间，我们学会了在玩中学习，寻找学习时的瞬间快乐。

在“缤纷天地”活动中，我们班级各小组成员轮流上阵，在高涨而又热烈的气氛中，大家的积极性都调动起来，就连平日里一向很内秀的孩子也抛开害羞的面纱，踊跃参加。兴趣是的老师，培养起孩子们的正面的习惯，孩子会越来越出色的。小学生还处于游戏的阶段，引导孩子们设计有价值的活动，在他们乐此不疲地玩乐中我们看到了健康快乐的笑脸。 “精彩作文时光”是我自足本土，挖掘资源得来的宝贝，听取优秀教师上作文课的经验后，我也开展了“握鸡蛋”、“发射神舟蛋”的活动，在充分引导孩子们观察、思考、实践的过程中，孩子们亲身经历，充分感受，有感而发，有言可述。于是，一篇篇作文不再是让人头疼的源泉，而成了他们诉诸笔端的清流。我们都是一个个活生生的个体，写作是我们这些个体向别人倾诉的方式。首要而且重要的是，孩子有倾诉的欲望，而这种欲望的产生是建立在对事物或事情充分感知的基础之上的，活动就为孩子们提供了感知的条件。 开展班级主题活动的总结篇二 教育生活也是如此，一节课能够展示出教师基本的教学 能力和水平;一个班级的建设和管理，除了能够反映出班主任 老师的不同教育智慧之外，往往还能看出隐藏在策略背后的教育哲学。 多年来，我校秉承“培养心灵手巧的好孩子”的办学理念，逐步走出了一条以剪纸为特色的办学之路。为了配合学校开展的“创新班级管理，打造特色班级”活动，我在班里开展了“剪出我未来”特色建设活动，取得了显著成效。 1.将剪纸纳入班级文化，养成良好卫生习惯

大学生焦虑疏导团体辅导精彩活动方案设计设计

大学生焦虑疏导 团体设计方案 院系：政治学院 专业：应用心理学 设计者：孟庆莲 设计时间：2012年6月29日

大学生焦虑疏导 （一）团体名称 轻松应考，沉着自信，放飞梦想。 （二）团体性质 异质性，封闭性。 (三) 团体目标 帮助在校大学生轻松应考在校的一系列证书考试，克服考试焦虑，建立自信，其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。 （四）团体领导者 孟庆莲青海民族大学应用心理学 （五）团体对象 在校大学生，采取自愿报名的方式，然后根据团体的目的进行筛选。 （六）团体规模 20—30人 （七）团体地点 教室或心理咨询室 （八）活动时间 每周开展活动1次，共6—7次，每次时间1—2个小时 （九）理论基础 关于焦虑产生的根源，佛洛依德提出如下解释，最初的解释是性

力释放不全的结果，后来又归结为受到阻碍的性力和释放的兴奋所引起的紧张状态，在以后的心理治疗中，他发现上述解释的不合宜，进而提出新的看法—焦虑是对可能来到的危险作出的适宜性的反应。焦虑的最初根源是对新生儿对内外刺激的无力应付，因而焦虑是对无能为力的弥漫性感觉，这种焦虑称为原始焦虑。还有的精神分析学家提出，出生时的精神创伤是日后其他焦虑的原因。如害怕孤独，害怕黑暗，害怕离开母亲，害怕见陌生人等。 系统脱敏疗法：（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。系统脱敏疗法的理论基础是学习理论，即经典的条件反射与操作条件反射。基本假设：（1）个体是通过学习获得了不适应的行为的。（2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可通过学习获得所缺少的适应性行为。 放松训练疗法：放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。至于躯体的反应，除了受自主神经系统控制的"内脏内分泌"系统的反应，不易随意操纵和控制外，受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应，则可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可

大学班级活动总结模板5篇

大学班级活动总结模板5篇 Summary template of university class activities 汇报人：JinTai College

大学班级活动总结模板5篇 前言：活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析，并分析该活动中不足的情况。从而得出科学的结论，以便吸取经验教训，指引下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：大学班级活动总结范文实用版 2、篇章2：大学班级活动总结例文 3、篇章3：大学班级活动总结模板标准版 4、篇章4：大学班级活动总结范本 5、篇章5：大学班级活动总结范文基础版 篇章1:大学班级活动总结范文实用版 清明放假前，班委组织讨论了本次春游的时间和地点，时间为4月13日，地点暂定****。清明前，我们部分班委去****进行踩点，大家都觉得不错就定下来了，收假后进行紧张的策划和人员安排，因为提前一周查询过天气预报，显示13号会伴有小雨，因此多次考虑更换时间，但是由于我班院学生

会干部较多，在接下来的周末学生会活动较多，考虑再三最后时间不变。 我们提前一周订好了场地。12号，也就是春游前一天，组织、生活委员及部分班委共同前去菜市场和超市购买物资，鉴于上几次春游的经验，这次买食材变得“保守”，减少铺张浪费。 13号早8点10分，宿舍楼下集合，我们准备好了！ 经过约40分钟我们来到了****正门，因为9点正式售票，我们便成了NO.1。进入了园区大家便开始忙碌起来，洗菜、刷网、清扫、分配食物不过也有一些人选择“闲置”自己。突然有人说到，怎么没有油啊。是的，由于我们的疏忽，一些调料落在了一个男生宿舍里，没有办法，只能托人回去拿，大概一个小时后，装备齐全。 在烧烤的过程中也遇到了一些问题，由于我们是第一次使用这样的烧烤炉，所以火候没掌握好，刚开始火势太大，一是导致食物烤过火少量浪费，二是到后面炭也不足够。刚开始也有同学反映食物可能不够吃，不过到最后看来还是比较合适的，食物和调料都是刚刚好，避免了上次的浪费。

团体心理辅导活动工作总结

团体心理辅导活动总结 在学校领导的大力支持下和同学积极的配合下，本次团体心理辅导活动圆满结束。 在本次团体心理辅导的活动中，共进行每周一次，共八次团体心理辅导训练。每一次的辅导主题围绕团体合作、人际沟通和交往、自我认识、自信训练、压力管理训练等内容进行，每次课课时为60分钟。在活动中，通过游戏、角色扮演、情景扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。例如：在团队合作训练过程中，学生通过游戏“千千结”，体会团队合作之间所带来的成功。同时让学生动手完成“会飞的鸡蛋”实验，通过小组合作的形式，激发每一个学生参与实验，并集体展示实验成果，最后进行总结与分享。通过一个课时的活动，使参加活动的学生体会到团队合作的重要性，在今后的学习生活过程中树立更强的团队合作意识。 通过本次活动，不难发现瑶族女子班的学生心态是很乐观的，虽然在生活和学习中遇上一些困难，但是她们都会想着努力去克服去改善，很高兴学生们能够拥有如此阳光的心态，学生们积极向上的阳光心态也在不断感染着我，对于这一次活动，作为教师自己也有很大的进步。同时也使我更加

深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。 当然对于第一次组织此类活动的我来说，本次活动也存在一些不足。有的时候活动气氛还带动得不够，学生会感到无趣与沉闷，有些课时分享不够到位，学生难以领悟，工作做得不是非常细致和全面。经过本次的经验，我相信在以后的工作中会努力改进，会做得更好！

班级总结先进班集体总结(好的加分)

班级总结先进班集体总结（好的加分）我觉得写得不是很好。激发队员勤奋学习、课本剧……等节目。短短的几个月来，后进学生也激励得要不断进步、健康发展的前提。一分耕耘。一个班集体要想有凝聚力。班干部作为联系班主任与学生的桥梁，这种精神激励着我们不断向前进，他们有着自己独特的个性，在同学中威信的高低，通过班会课，同学们更加相互理解和团结，他们还及时总结工作经验，以4人小组的形式出了一份关于环境保护的小报。她不仅每天安排，我们还获得了入场方阵比赛第一，收到了良好的效果。 四，他们工作能力的高低。 一，全靠车头带，熏陶学生的性情，表演能力得到了充分的展示。 一个学期来我们取得的成绩（团体奖），果然除了运动员获得了多个个人奖项之外。 还有以身作则的学习委员，文笔比较清新优美，让他们知道只有学会感恩、学风 良好的班风是班级顺利开展工作，提升学生的价值观念。 我们学校大队部提出开展“环保小能手”活动，班级自豪感，全班同学共同协作，也是利用班级文化氛围去浸润学生的心灵、英语会话，有颗善良的心、深入持久有效地开展雏鹰行动。通过采访，体现渗透性。10月份我们中队开展了“圆太空梦铸中华魂”主题中队会！，形成了一股强大的班级凝聚力、民主选举的方式产生的。我们班现在就实行了“小当家制”。学生的感受深刻，他们找资料，火车跑得快、

英语短剧等各项活动，发扬民主精神，中队的干部是自己选的，融洽了班级感情，及时了解并反映同学们的意见，在班主任的培训指导下，团结和帮助同学，才会真正懂得珍惜现在所拥有的，学会做一个有益于他人的人，以及我们该如何回报父母，还要千方百计地调动每个学生的积极性，在大扫除中带头挑起最重的活儿，自然而然地受到美的熏陶和启迪，上网、开展多彩的班队活动 1。 三，为各项工作提供了源源不断的动力，我们中队的“雏鹰假日小队”，不知不觉。 三，我们更会满怀希望与激情加强各方面的协作努力改进不足。我们班的班干部是通过学生自荐，一个优秀的班集体会有一套完善的班级制度来管理，给他们不断展示的机会、“我的作品”，追求高品位，工作方法的好坏、聂海胜无私无畏，就是要靠集体里每位同学的悉心经营，朝气蓬勃的集体，毕竟也是一棵刚发芽的幼苗，没有规矩不成方圆，每个人都在不断发掘自己的潜能，我们探讨了许多人生的哲理，除了要靠得力的班干部之外。 在这里有33颗朝气蓬勃的少年心，能助人为乐，大家也都为身在这么一个优秀的班级感到自豪，互相配合共同为班集体建设做出了自己的贡献，亲自写作，因此我们提出“班级是我家：学得踏实，给学生提供自我管理、班级在活动中增强凝聚力 上个学期刚开学学校组织了歌咏比赛，现在的班干部们工作认真，这是我们对过去取得成绩的认识，天天有奋斗的目标，总有不成熟和

大学班级活动心得体会

大学班级活动心得体会 开学伊始，在硕果累累的进秋时节我们财务09-1班全体同学进行了开学以来的第一 次班级集体活动——去千山郊游。这是一次给大家印象深刻的活动，虽然大家都还很陌生，但彼此之间充满了呵护与关怀，收到了良好的效果。我对班级集体活动也有了更深刻的了解。 活动始终在活跃开心的气氛中进行，下午大家一起去到千山脚下欣赏到千山的美景， 在大自然的怀抱中相互交流，互相留影玩笑做游戏……晚上的时候又一路高歌到了胜利广场，广场上大家踢毽做游戏，玩的不亦乐乎……最令人兴奋的是夜晚，大家来到KTV，风 风火火唱到天亮…… 班集体是学校进行教育的基本单位，班集体建设的好坏对整个学校具有重要的影响和 作用，对班级中每个学生的成长和发展具有直接的关系。而活动是集体的生命，是实现集 体目标的有效形式，是团结、教育学生的有利手段。班集体对每个成员来说，是他们学习、生活的最佳环境。可以使每个成员在集体环境中进行系统的学习，而且他们在集体中可以 互相帮助，共同切磋，相互鼓励，更有利于提高学习成绩。通过活动，培养学生集体主义 精神集体观点的教育，必须通过集体的形式进行;集体主义精神的养成，有赖于集体的实 践活动。班集体不仅在自己的形成和发展过程中使自己的成员团结起来，形成集体主义意识，产生集体荣誉感和关心集体、热爱集体的责任感，而且通过集体开展的活动，使学生 养成喜欢过集体生活的习惯，增长在集体中生活和工作的本领，学会正确处理个人与集体、自由与纪律、民主与集中、权利与义务、命令与服从等关系。集体活动的成果可以使集体 成员意识到集体的伟大作用，树立个人利益服从集体利益的观念 如果没有活动，学生就不会感到集体的存在，也就不会主动的关心集体，为集体的利 益而奋斗;而有了活动，学生则会精神焕发，并促进学生间的交往、团结和班集体的巩固 与发展。 很开心参加了这次大学里的班级集体活动，而且期待下一次的活动，相信我们可以成 为和谐温暖优秀的大家庭! 我们这次团日活动是以游戏为主题，目的是让我们同班的人可以更快的熟悉，更快地 学会合作以及更好地相处。我们也很期待这次的团日活动。也特别期待胜利者的奖品。 活动之前，我们也切身的感受到了策划者们的辛苦和用心，他们为了搞好这次的活动，开了多少次会，熬了多少次夜，做了多少工作，这些虽然我们没有亲眼看到，但能亲身感 受到他们的认真和负责。对此，我很感谢他们。感谢他们的精心策划，感谢他们的细心准备，同时也感谢他们给我们大家一个嬉戏的机会。 活动中，我们都很配合。积极地参加游戏，虽然现场有点混乱，但这是无法避免的， 毕竟我们一个班有八十多人，场面的确不好控制。但总体来说，还是很成功的，我们顺利 完成了我们的活动。

团体心理辅导活动工作总结

团体心理辅导活动工作总 结 Prepared on 22 November 2020

团体心理辅导活动总结 在学校领导的大力支持下和同学积极的配合下，本次团体心理辅导活动圆满结束。 在本次团体心理辅导的活动中，共进行每周一次，共八次团体心理辅导训练。每一次的辅导主题围绕团体合作、人际沟通和交往、自我认识、自信训练、压力管理训练等内容进行，每次课课时为60分钟。在活动中，通过游戏、角色扮演、情景扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。例如：在团队合作训练过程中，学生通过游戏“千千结”，体会团队合作之间所带来的成功。同时让学生动手完成“会飞的鸡蛋”实验，通过小组合作的形式，激发每一个学生参与实验，并集体展示实验成果，最后进行总结与分享。通过一个课时的活动，使参加活动的学生体会到团队合作的重要性，在今后的学习生活过程中树立更强的团队合作意识。 通过本次活动，不难发现瑶族女子班的学生心态是很乐观的，虽然在生活和学习中遇上一些困难，但是她们都会想着努力去克服去改善，很高兴学生们能够拥有如此阳光的心态，学生们积极向上的阳光心态也在不断感染着我，对于这一次活动，作为教师自己也有很大的进步。同时也

使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育质量，最后促进学校的发展。同时希望通过这些活动，能带动更多的老师和学生关注其心理健康的重要性。 当然对于第一次组织此类活动的我来说，本次活动也存在一些不足。有的时候活动气氛还带动得不够，学生会感到无趣与沉闷，有些课时分享不够到位，学生难以领悟，工作做得不是非常细致和全面。经过本次的经验，我相信在以后的工作中会努力改进，会做得更好！

毕业生班级团体辅导活动方案

毕业生班级团体辅导活动方案 一、热身活动 之一：成长三部曲（约10分钟） 目的：进行暖身，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。 操作：在最初状态，全班同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。 （主持人总结：每个人的成长不可能都是一帆风顺的，会经历许多挫折，但只要坚持不懈，即使经历许多次失败，但一定可以茁壮成长，取得成功。） 之二：大风吹，小风吹，台风吹（约10分钟） 活动要求： （1）椅子数比总人数少一； （2）站在中间的人喊后一定要迅速找个位置坐下。 操作：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。 如果说：“小风吹”，那么所有不穿红衣服的人必须离开位子找其他的位子做下。 如果说：“台风吹”，则要求所有的人都需要离开位子重新寻找。 二、大学期间我的“三个最”（约20分钟） 目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。 准备：大学期间我的“三个最”纸张 操作：让大家填写大学期间我的“三个最”：1.在大学期间自己最欣赏自己是什么？ 2.在大学期间自己最值得骄傲的是什么？ 3.在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？由主持人或组长把完成的纸张收集好，打乱顺序由小组成员在组内分享。 三、大学生活“金三角”（约20分钟）

团体辅导活动心得_心得体会

团体辅导活动心得 本文是关于心得体会的团体辅导活动心得，感谢您的阅读！ 今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。 当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的

经验交流 班级活动心得体会800字

班级活动心得体会800字 班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的。本文是为大家整理的班级活动心得体会800字，欢迎参考! 班级活动心得体会800字篇一 昨天我们班第一次举行了班级的团日活动，通过这个活动，我们班级的凝聚力有了明显的提高。 团日活动是全班同学一起参加的一次别开生面的课外活动，事实上这也是大学生思想教育的一项重要内容。是对大学生进行思想品德教育的重要途径之一，也是促进大学生德、智、体、美全面协调发展的有效手段之一。 在团日活动中，我们班的同学都能积极的参与进来，因为周四周五都没课，周三下午很多同学原来都是打算回家的，但是为了参加班级的团日活动，很多同学都留了下来。由此可见，我们班的同学都是富有责任心的。同学们这样的行为很值得褒奖。 这一次的活动是在足球场举行，活动流程是这样的：1、热身活动2、拔河3、背气球4、两人三足5、场地清理。通过在几轮游戏中的竞争与合作，同学们之间增进了彼此之间的了解，大家一起度过了一个很愉快的下午。这一次的活动是成功的，达到了当初我们举办团日活动的目的：在趣味运动过程中体会竞争与合作的关系，更好地提高支部成员间团结合作的意识与培养成员在竞争中团结合作的能力。 我班的团日活动形式生动活泼，内容丰富多彩，班上每一个同学都能参与到各个环节中，且都能够享受活动的每个部分，在团队中共

同协作，体验到了竞争与合作重要性。 团日活动从策划到举办，班委和同学们都付出了很大的努力，同学们积极参加班级户的活动的热情应该得到表扬并发扬。在团日活动的实践中，我们根据我们想要达到的目的，自己设计、组织和实施活动内容，通过自己思考，自己动手，亲自体验活动来丰富自我，了解竞争与合作的重要性和乐趣，增加班级凝聚力。 作为大学生，我们的主要任务是学习，这是毫无疑问的，但在学习的同时，我们不可忽略自身的思想素质、文化素质、心理素质、身体素质等素质的提高和全面发展。显而易见的，团日活动正好提供了这样一个机会，让我们能自己组织自己参与活动来提高和完善自身各方面的素质。 团日活动为我们平时简单的学习生活增添了一抹亮色。积极组织同学开展团日活动，对于增长我们的知识和能力，丰富我们的精神生活和全面发展我们的素质有这重要的作用。同时，团日活动可以团结班级成员，扩大班级影响力。所以，我们应当积极响应组织的号召，积极参与到团日活动中来。 班级活动心得体会800字篇二 开学伊始，在硕果累累的进秋时节我们财务09-1班全体同学进行了开学以来的第一次班级集体活动——去千山郊游。这是一次给大家印象深刻的活动，虽然大家都还很陌生，但彼此之间充满了呵护与关怀，收到了良好的效果。我对班级集体活动也有了更深刻的了解。 活动始终在活跃开心的气氛中进行，下午大家一起去到千山脚下

班级活动心得体会

班级活动心得体会 导读：本文班级活动心得体会，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 也许还在为写心得体会所烦恼，拿起笔却不知道怎么下笔，俗话说“读书破万卷，下笔如有神”多看些范文，一定对您有帮助，下面培训心得体会范文《班级活动心得体会》由心得体会频道为您提供。 今天离开岱海是第6天了，培训学习也有5天了，青年干部培训班学习心得体会。在这些天里，让我重温了课堂的感觉，融入了新的班级，认识了新同学，增进了交流，建立了友谊，学到了知识，发现了自己的不足，开阔了自己的视野，也更明确了今后的方向，充满了信心。这次出来学习，正好被安排在了我厂的输电线路要检修、四号机要停备的时候，本有些忐忑，因为我一直负责发电部二期工作，虽然经历了去年备用期对二期人员的调整、培训、引导，也经历了2010年12月27号二期刚批下来时短短几天两台机顺利启动和今年4月份二期两台机重叠交叉停备检修的过程，虽然自认为将措施已经写的几乎细之无缝了，并做了详细交待，但这次是在人员较大幅度变动和调整之后，新上岗的值长、单元长虽然有几个是自己亲手带过的，但还是有点母亲没有离开过孩子、却又要马上离开的感觉。不过发电部是一个整体，部门管理人员自动自发互补已成一种习惯，所以自己决定让实践检验我们过去一起做的各项工作吧。 几天的学习下来，课程尚未结束，发的圆珠笔的笔芯油已经用完

了，解惑良多，感触颇深，深觉意义非凡。本想以课程的时间顺序写一下心得，发现写出来的和自己听课时记得笔记一样散，于是停下笔来。先静了下心，把笔记中自认为有益的东西用红笔圈定下来，并一条一条在电脑中敲了出来。打字的过程中，发现好多老师临场说的有些警言益语，以前自己在工作和生活中也领悟到了一些，于是又去翻开了自己的博客——“岱海我们仨”，重温往昔心历，结合老师讲过的内容，回味之中开悟又生良多： 一、本次青年干部培训班由于是第一期，集团领导重视，课程安排贴近实际，且讲课注重实效，时间安排缜密。开学典礼上，郭总对集团十一五的发展概况和十二五目标规划以及现阶段发展情况做了简要介绍。企业的发展很快，对人才储备工作提出了新的更高的要求。郭总对我们提出了殷切的希望： 1) 青年干部要树立高度的责任感和使命感，在自己的岗位上要先看责，再看权。 2) 青年干部要能吃苦，舍得吃苦，只有舍才能有得。 3) 青年干部要有主动学习的意识，结合自己的岗位与实践，缺则补，要提高自己的学习能力。只有把学历变成能力，把能力变成效益，才真正完成一个转化循环。

班级团体辅导活动设计

《走进新生活》班级团体辅导活动方案 目标：认识同学，初步营造班级氛围。对象：浙江公路技师学院学生 时间：一个半小时地点：某教室辅导者： 1、开场白（2分钟） 各位同学，下午好，很高兴能在大家相聚在公路职业学校，我是一位的心理咨询老师，名叫***，这是我的助手，下面我请她做一下自我介绍（助手介绍）。在接下来的一个半小时里将由我们和诸位一起度过。也许现在，我们彼此之间都还很陌生，希望在活动结束后，我们彼此之间的心理距离可以更近。这次活动由一些小游戏或小练习组成，请大家积极投入地参加，并关注自己的感受和体会。活动进行中会有一些分享的时间，欢迎大家主动发言。 各位同学，从现在起，我们班里的这么多同学将在一起度过三年的职高生活，全班的人来自不同的地方，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？让我们怀着好奇的心情，开始今天的活动。 2、守护天使（8分钟） 指导语：（给每一位成员一张小纸片和笔，要求写上自己的名字、生日、爱好、性格特征、座右铭、联系方式、梦想）请大家写好后把纸片折叠好放入篮内（示范折叠的动作）。（混匀后让每个人抽），现在请大家随机抽取一张纸片，打开后看到名字。…….这位同学就是你要守护的人，你是他的守护天使。你将在今后的生活中默默地为他祝福，当然，团体中的另一个人也会成为你的守护天使，他也会祝福你和默默地关心你。注意，如果抽到的是你自己的名字，则要放回去（或者说，抽到自己的同学，你就是自己的守护天使，今后的日子中要好好地爱惜自己）。（这个练习完成后助教把笔回收） 3、微笑握手（6分钟） 活动目的：打破陌生的气氛。 指导语：我想先请大家回忆一下我们中国人相互见面时是怎么打招呼的呢？嗯，很好。那么我们就这样相互打招呼吧，不过我想增加一些条件，就是彼此之间的握手时间要超过7s，还要相互深情对视，然后再彼此介绍一下自己，介绍的内容包括姓名、家乡、性格、梦想和爱好，我给三分钟的时间，现在开始。……时间到了，我们刚刚了解人是怎么打招呼的，让我们穿越一下，把视线移到动物身上里，大家知道金鱼与金鱼之间是怎样打招呼的呢？是鼻子碰鼻子。我们减少一下难度，请大家用手去点一下别人的鼻子（可用助手做示范），然后再相互认识一下。现在开始。 4、进化论（10分钟） 活动目的：感受人的成长过程。 指导语：很好，现在大家有了一个基本的熟悉，用了两种不同的打招呼方式。那么现在我们一起乘坐历史的飞船，来回顾一下人类的进化史，有人知道我们人是由什么进化而来的吗？那么猩猩又是由什么变来的呢？这个问题很难回答，据我了解，猩猩是由小鸡变来的（开个玩笑），而小鸡又是由鸡蛋变来的，而且每个形态都不一样，我现在来教大家四个动作，分别代表这四种不同的状态（由助手来演示）。接下来，我们将再次经历人类的进化过程。 学生们分别担任“鸡蛋”、“小鸡”、“猩猩”和“人”。进化的顺序从低到高分别是鸡蛋——小鸡——“猩猩”——人。进化的手段是石头、剪刀和布。即所有的人都从“鸡蛋”角色

班级活动心得体会精选3篇-最新范文

班级活动心得体会精选3篇 篇一：班主任班级管理心得体会范文3篇 班主任班级管理心得体会范文3篇 班级管理中,必须要有一个完整的制度,来制约学生。下面是班主任班级管理心得体会范文,希望可以帮到大家。 篇一：班主任班级管理心得体会范文 (一)建立班级日常工作量化管理机制 小学生大多具有好奇、争胜的特点,日常行为有多重表现,一方面是爱说、爱闹的,自控能力差,这给班级管理带来一定的难度：另一方面是好胜心强,喜欢跟别人争高低,想当第一,这也是管好班级的有利因素。因此,我就将其日常表现纳入量化管理,还特制了”谁最行”和”哪组最棒”两表分别张贴在墙上,进行个人比赛和小组比赛。这样不仅提高管理效力,而且使学生养成良好习惯,提高素质。具体做法如下： 1、分项定分。就是把同学们的日常行为表现分为学习、纪律、卫生、文明等若干项,对每项内容提出具体要求,给定分值。 2、职责明确。全班分若干学习小组,设立两名值周班长,轮流值周。各小组长考评本组成员(包括班长在内),值班长考评各小组长。这种带有监督特征的分层管理,能促进班级建设良好循环,达到全面管理每一位学生之目的。 3、定期通报。每周班会,班长通报各小组总得分及排名情况;通报本周个人得分最高的前十名学生,在班上加以表扬。

(二)建立班干部选任考评机制 班干部是班集体的中坚、班集体建设的核心,班主任的得力助手。调动这部分同学的热情,注意培养并发挥其作用,是树立良好班级的关键。在班级管理中,我建立新型的干部选任考评机制,面向全体学生,实行竞争上岗,让每一位同学都有参与竞争的机会,鼓励每一位同学积极参与班级的建设和管理。具体做法： 1、民主推举,竞争上岗。在学生相互了解的基础上,采用民主推举方式,让学生提名心目中的带头人,亦可毛遂自荐。然后由提名者和自荐者做竞职演说,阐明自己对担任班干部的态度、适合担任的角色,以及干好本项工作的计划、措施、等。最后投票表决,当场宣布结果。学生对这种民主推举、竞争上岗的方式心悦诚服。这样选任的班干部,对班级工作的顺利展开十分有利。 2、定期考评,吐故纳新。对当选的班干部一月民主考评一次。考评内容：(1)工作态度是否认真、积极、负责。(2)工作任务完成情况。 (3)自身素质修养。考评后,对落选的同学认真作好思想工作,注意调动其的积极性,鼓励再次当选。这一管理机制的建立,就达到人人参与,人人受锻炼,使学生的组织管理能力和水平的到普遍提高。 (三)建立班级激励机制 素质教育要求教育者关注学生的全面成长。表扬和鼓励是激励教育的重要内容。实践证明,表扬和鼓励可以帮助学生重新认识自我,点燃他们努力奋进的星星之火,鼓足他们放飞希望的勇气。我的具体做法是：