心理误区(5)

心理误区（5）

41.我非常怕人看出我的心理破绽，把所有的一切都深深的埋在心底。有的书上说，可以从人的手示、表情、动作，身体姿势看出人的心理。结果我现在和别人接触时，手脚摆什么姿势都要考虑一番，感觉这样很累。

评：心理学中确实有这种学问，叫作身体语言学。它也确实可以帮助人通过一些细节观察他人的心理。但问题不在这里，而在于你为什么不敢让别人看出你的心理破绽。

如果你喜欢看体育比赛，你会发现一些性格教练，比如切尔西足球队的穆里尼奥。输了球捶胸顿足，赢了球蹦蹦跳跳。全世界的人都可以从这些表现里看出他的“心理破绽”。他为什么不掩饰一点呢？因为他觉得没有必要！他是成功者，他可以毫无顾虑地让别人阅读自己的内心！

所以，不敢让别人阅读你的心，多多少少是一种自卑的表现。这种想法也会使你在社交中裹足不前。言多必失，我们都少不了做错事说错话。想完全理性地安排自己的一言一行，最终只能让自己生活得很累。

42.我老是害怕比我强的人。甚至别人并不是整体比我强，只是有某一方面比我强，我都害怕。我是不是有点心理障碍？

评：在一个充满竞争的社会里，他人某方面比自己强，客观上确实会给你带来威胁。这不是由个人道德水平，或者心理素质能决定的，是客观现实在你脑子里的反映。嫉妒就是对这种关系的情绪体验。有的人甚至活到七八十岁，发现邻居家的电器比自己高级，还会嫉妒不已。特别是和自己年龄相仿，地位相仿的人作出成绩，获得赞誉，我们产生嫉妒是很自然的。

前面说过，“实际怎样”是心理学的范畴，“应该怎样”是伦理学的范畴。如果你确实嫉妒比你强的人，你承认自己有这种情感就行了。只是努力不要让它们变成行为。人人都会嫉妒，只不过心理素质好的人会化嫉妒为力量，刺激自己去奋斗。而不会让它伤害到对方。

43.我是某高中学校的一个班主任。我班里有个学生，刚来的时候功课挺好，也不给班里惹事。现在每天上课都不听讲，作业哪科都不交，也不和同学说话，还总在书上写一些深仇大恨的文字。他一定是脑子突然出了问题。

评：我们总会有这样的经验。一个自己很熟悉，或者自认为很熟悉的人忽然表现出无法理解的行为。正因为难以理解，我们就归结为对方“精神不正常”、“脑子出了问题”、“神经病”，从生理上找原因。

设想一下，假如你能在这个学生身上偷偷装备微型录像机和窃听器，监控他每分钟清醒时间的所作所为，那么你会发现，他做的任何事情你都可以理解。因为每件事都有前因后果，它的因果链条你能看得很清楚。但我们无法对别人做到这一点，只能看到他片断的行为。

这正是我们不理解他人行为的根本原因。即使是你的爱人、父母和孩子，他们都会有很长时间脱离开你的视线。在那段时间里发生了什么，即使他们愿意告诉你，也未必说得清楚。所以，你经常会对他们冒出的某个行为大惑不解——他怎么会做这种事？

44.我听到别人背后议论自己就感觉不高兴，他们对我有什么看法，为什么不当面表态呢？

评：他人对我们自己的评价，心理学上叫作“镜我”。意思是它能象镜子一样反映出自己的行为。可惜的是，我们每个人的“镜我”通常极不明亮，只能扭曲地反映你的行为。

虽然人人都讨厌背后议论，但这是社会上合理的游戏规则。他人没有帮助你正确认识自己的义务，除非你诚恳地去邀请。同时这也涉及到信任问题。如果别人不愿意当着你的面谈论你，说明他们认为这样做不可靠，你会伤害他们。

对于这种背后议论，你乍一听到会觉得很惊讶，很恶心。因为它和这些人当面与你交流的内容相差太多。事实上，谁人背后不说人，哪个背后无人说。他人有议论你的自由。等你听得多了，你自然会习惯。

45.我希望人人都喜欢我。

评：认知疗法总结了不少心理误区，“希望人人都喜欢我”是最典型的误区之一。因为这个包袱而自寻烦恼的人太多了。

如果你也有这种想法，那么你可以反过来想想，你是否喜欢你接触过的每一个人？肯定不会。你有自己的偏好，比较喜欢某类人，不喜欢某类人。你的精力有限，绝大部分人只是点头之交。在你接触过的几十，上百人中，最终你只不过喜欢几个人而已。

反过来也是一样，你也不过是别人生活中的匆匆过客。对他们来说，既不喜欢你也不讨厌你，他们根本没有时间了解你。

更重要的是，如果你希望所有的人都喜欢你，意味着你这辈子不可能作大事。如果你想作生意，你必须给对方压价，或者给自己涨价。如果你想作官，你必须驱赶下级作他们不喜欢作的事。如果你想作文体明星，科学家，你必须承受其他人的嫉妒。如果你准备讨好身边的每个人，你就准备默默无闻度过一生吧。当然这也没什么，大部分人都这么过来的。但我想那不是你期待的生活。

46.我有一个室友，看上去挺聪明，但就是喜欢上网，发呆，每天都要剪指甲等等。她怎么会有这么多让人无法忍受的行为呢？

评：这也是自我中心倾向的表现。实际上这些行为是“令我无法忍受”，但被说成是“令人无法忍受”，把自己的感受误认为人人都有的感受。

确实有一些事物或者行为，大家看了都有相同的感受，比如看到污物都会觉得恶心。但更多的事物或行为和生活习惯有关。你习惯了就看得惯，不习惯就看不惯。甚至一个陌生人接触长了以后，你会觉得对方长得比刚认识的时候漂亮。

看不惯一个人的行为，首先要考虑自己和对方相处时间不够，而不是对方不正常。

47.我的初恋令我受伤害很深，当时我被一个坏女人给骗了。

评：现实生活中，人们习惯以自己为标尺观察和评价周围的世界。这种心理状态称为自我中心倾向。比如上下、左右、远近，都是以自己为中心才能使用的标准。有一次朋友聚会，发起聚会的人提出一个地点，告诉大家“这地方很近啊！”后来大家发现，那家餐厅位于城市边缘，离大部分朋友都很远，只是离这位发起人的住址很近。

象这样以自己为坐标的思维，日常生活中比比皆是。其中之一就是以自己的感受作为道德评价标准。令自己快乐的就是好人、好事，令自己痛苦的就是坏人、坏事。或者，他人对自己有利的行为就是道德行为，否则就是不道德行为。

上述这个判断就是典型的自我中心倾向的表现。那个女人是不是“坏女人”，她对当事人的行为是否道德，中立者才更有发言权。但人们在感觉自己受到伤害时，总是马上认定对方是“坏人”。

48.我所遭受的打击是任何人经受不住的。我的痛苦比全世界所有人都大。

评：这也是一种典型的自我中心倾向。每个人的情绪都伴随着生理反应，比如“堵心”、心慌、憋闷、流泪、血压上升等等。当事人能够体验，也必须体验这些生理反应，旁观者就体验不到。他们只能通过当事人的语言和动作来理解他此时此刻的处境。

这就是为什么我们看到别人遭遇不幸，能够很“冷静”地指点别人，自己遭遇同样的事情就手足无措的

原因。因为我们不会对别人的遭遇产生生理反应。另外在现实社会中，人们必须压抑自己的情绪表现，努力使自己与环境合拍，尽可能不把自己的负面情绪转移给亲朋好友。这样一来，我们很容易认为周围的人都很幸福，只有自己是那个倒霉蛋。

49.我只身在一个陌生的城市里工作，感觉压力大，也很寂寞，急需一个女朋友给我解除寂寞。

评：这是自我中心倾向的一个重要表现——将他人矮化，物化，工具化。

现实中，人人都有工具性的一面。当我们乘车时，司机只是驾车的工具。当我们购物时，营业员只是导购的工具。当我们求医问药时，医生只是我们解除病痛的工具。当我们作生意时，顾客只是我们赚钱的工具。

我们在生活中遇到的人里面，大部分不需要去了解他的整个人生，整个性格，只需要了解他工具性的某个方面。司机驾驶技术怎么样？营业员服务态度怎么样？大夫经验和水平怎么样？顾客能掏多少钱买我的东西？我们不需要了解他们整个人是怎么样的。

长此以往，我们就会忽视他人的整体性、人性的方面，只把他人当成我们生活中出出进进的工具。如果和他人之间只是简单的事务性交往，“不把别人当人”的作法还勉强可以。

但象婚姻恋爱这样需要用整个身心去投入的事情，只把对方当解除寂寞，或者养活自己的工具，是必然会失败的。婚姻是两个整体的人进行整体的接触。把工具性放到第一位，一旦接触到对方在工具性之外的部分，你就会不知所措。

50.我都三十岁了，还没有得到我那份爱情！

评：这种抱怨实在太多，以至于人们看不出其中有什么不对的地方。有这种抱怨的人，是把爱情和学习机会、就业机会、住房、医保等等归为一类，视为社会必须提供给自己的东西。如果得不到就是社会体制有问题。这也是自我中心倾向的一种间接表现。

在漫长的封建时代，实行包办婚姻制度。在战争年代和计划经济时代，政府对个人婚姻也有较深的介入。《激情燃烧的岁月》这些影视作品多少反映了那个时代的政治婚姻。然而在今天，这些都已经不复存在。恋爱婚姻成了完全属于个人的事务。一个人“得不到”爱情，只能说明他（她）和异性打交道的能力有问题。而这种抱怨就是把本属于自己的问题推卸到社会头上。

阅读中存在的误区

阅读中存在的误区 语文能力“读”占鳌头，阅读可以说是语文学习最根本的途径。可是，许多初中生的阅读还存在着少慢差费，即读的量少，读得慢、效果差、时间浪费等不理想的状况，具体说来，是因为阅读中还存在以下几个误区： 一．读而不记 阅读只为看热闹，消磨时间，满足好奇心，书漫无目的地看过了，也就忘了。没有记忆的的阅读是无效的阅读，是“白读”。青少年是阅读的黄金时节，也是记忆的黄金时代，要口读心记，适量背诵，多背诵一些古今中外名家名篇，多积累一些终身受益的文化知识。 二．读而不思 阅读的过程应该是质疑问难、联想比较的过程。有的文章较深，不少地方不懂，有疑难，自然要质疑。有的文章深入浅出，一读就懂，似乎没有疑难，其实许多疑难我们还没有发觉。不妨"于无疑处生疑"，不能浅尝辄止，满足一知半解。 三．读而不写 在边读边思的过程中，有了很多感受、体会、心得与灵感，这些思维的火花稍纵即逝。有的同学却没有动笔写下，多么可惜!它们是写作时珍贵的"百宝仓库"呀。所以，要养成写读书笔记的好习惯。可以摘录，可以做札记，也可以写读后感。四．读而不悟 许多同学阅读只求读懂，不求感悟，不求致用，不能把作者的人生经验化作自己的心灵体会，或者只有感觉而无理性的认识，没有心灵的巨大震撼，没有对人生对社会的深层审察，这样的阅读就不能完成从有字书向无字书的转换。 五．读而不选 逮到什么读什么，毫不选择，随波逐流，率性而读，这是初中生阅读易犯的通病。现代社会信息多源，书海茫茫，读之不尽。故初中生的阅读一定要在老师和家长的指导下进行，严格筛选。语文大纲规定了初中生必读的文学名著，初中生必背的文言诗文，这些为我们明示了阅读的范围和方向。 六．读而不博 初中生的阅读还有单凭举和只讲功利的"偏读"病，偏爱武打、言情小说，偏爱作文选，怕读古代文言文，怕读现代科技文。其实读书不妨杂一点，面广一点，博约结合，这样都能文理兼通，全面发展。 愿同学们克服以上的阅读毛病，做到博闻强记、读思结合、读悟兼容、读写同步，这样阅读质量就会得到提高，阅读才会发挥它应有的重要作用。

人们对性格内向者的10大心理误区

人们对性格内向者的10大心理误区 2008年末，我很幸运地发现了一本好书：The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World（内向者优势），作者是心理学博士玛蒂·兰妮（Marti Laney）。这本书简直就是为像我这样的内向者量身打造的，而且写得又如百科全书般详细。它不仅解释了我身上的几个孤僻的行为习惯，而且还帮助我重新审视自己的人生。 认识我的人肯定都会说，“你2啊！到现在你才觉察到自己是个性格内向的人？”但是，事情并没有那么简单。问题就在于给某人贴上一个性格内向的标签本身就是一种非常肤浅的认识。人性是很复杂的。 书中有一个章节（第71页到75页）就专门探讨了人类的大脑，并分析了内向者与外向者大脑中的神经元在控制通路进行传递时的差异。如果这本书所论述的理论设想是正确的话，那么我们可以得出的结论就是：内向者对多巴胺过度敏感，他们受到的来自外界的刺激也会更多，他们也更容易筋疲力尽。而外向者恰恰相反，他们缺少多巴胺，他们的大脑需要肾上腺来创造多巴胺。外向者的神经通路也要比内向者的短些，而且他们大脑的血流量也相对要少些。存储于外向者神经系统中的信息大部分都是通过位于前额叶的布罗卡氏区（Broca’s area）传递的，而这里正是我们大脑运行绝大部分思考的地方。 不幸的是，按照这本书的说法，大概只有25%的人是内向者。而像我这样极端内向的人则又更少。由于整个社会缺乏对内向者的了解，所以人们就对这部分少数群体抱有许多的心理误区。（我要把我想说的话都说出来） 下面我就列出这10个比较常见的心理误区（这些是我基于自己的人生经验，然后再参考了这本书的情况下得出的结论）给大家看看。 心理误区1：内向者不喜欢说话 并不是这样，内向者不喜欢讲无关紧要的话，但他们有话必说。一遇到自己所感兴趣的话题，内向者也会滔滔不绝地谈话。 心理误区2：内向者很害羞 害羞和这个人是不是内向者一点关系都没有。内向者一点都不怕生。他们需要的仅仅是一个能促使自己与别人进行互动的理由。他们不会毫无目的地去和别人搭讪。如果你想和一个内向者聊聊天，你只要先开口说话就行了，不必要去计较繁文缛节。 心理误区3：内向者很粗鲁 在与别人照面寒暄的时候，内向者不喜欢说些拐弯抹角的话。他们希望人人都像自己那样真诚。但很不幸的是，在大部分情景下这都行不通。所以内向者很自然地就会有些社交压力，他们很难融入其他的群体中去。 心理误区4：内向者不喜欢与人打交道 恰恰相反，内向者非常珍视自己为数不多的几个朋友。他们随口就能叫出亲密朋友的名字。假如你很幸运地和一个内向者成为了朋友，你们之间的友谊会伴随你们终生的。你一旦获得了他们的认可，你就真正地走进了他们的生活圈子了。 心理误区5：内向者不喜欢热闹的地方 一点依据都没有。内向者不喜欢去热闹的公共场所所是因为他们想避免将自己卷入进集体活动中去。他们学习速度非常快，因此他们也就不需要长时间地呆在公共场所。他们只想回到家里消化吸收所得的信息。内向者是很喜欢学习的，他们很喜欢给自己“充电”。 心理误区6：内向者喜欢独处 内向者喜欢独立思考。他们经常思考。他们他们也喜欢做白日梦。他们喜欢去解决问题。不过，如果他们找不到一个可以分享自己的思考乐趣的人的话，他们的生活也是非常孤单的。

心理误区解读

心理误区解读 各位同事，大家好，我今天要讲的主题是心理误区解读，内容将以一些心理学知识结合我自己的感受展开，重点解读一些常见的心理误区，旨在帮助大家正确看待一些身边的人和事。首先，我要简单的介绍一下我理解的心理学。 心理学不是科学，难以建立像科学那样严谨的理论体系，可以说是仁者见仁，智者见智。这是它在内容和形式上的多样性使它不断散发着光彩。但是经过前人不断的研究，心理学大致上可以分为两大门派，学院派心理学和医院派心理学，其他门类大致可以看成这两类的分支。学院派心理学和医院派心理学各有优劣。学院派心理学主要面向高校心理，注重“知”，即认知价值，忽视“情”和“意”的研究，其理论体系较医院派更加完善，不少高校已开设心理学专业，就是学院派心理学的最典型应用。而医院派心理学主要面向社会人群，注重实用价值，在“知”的同时，更看重“情”（情绪）和“意”（意志）的研究，所以更显实用一些，心理医生、心理咨询师是其主要应用领域，目的在于帮助人们正确认识自己的心理，可以说学以致用。总体来说，医院派心理学比学院派心理学更得到社会的认可，其代表人物（鼻祖弗洛伊德、荣格等）和理论也更为人所熟知，相对来说，学院派心理学代表人物和理论则很少被提及。下面我将针对所学的心理学知识和自己的看法分析一些常见的心理误区。 第一，审美疲劳问题。请大家看这张图片，你会发现，当你持续盯着图片中的黑点时，周围的灰色会慢慢消失，这其实是一种感官（视觉）的疲劳，再比如，当我们刚刚进入咖啡厅，会闻到很浓重的煮咖啡豆的香气，而如果我们在咖啡厅待了1小时，就基本闻不到这种香气了。这说明当感官受到单一的持续性的刺激时，会对这种刺激产生疲劳感进而失去对刺激的反应。老子的“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”也是这个道理。其实审美疲劳不光是感官特有，人的心理也同样存在这种特点，比较常见的例子是恋爱怠期，一提到“移情别恋”，人们往往首先用道德标准去进行负面评论，而忽略人们心中普遍存在的这种疲劳心理，我说的不是为这种现象寻找借口，我只是想抛开道德因素，从心理的角度让人们更客观的认识这种现象，因为只有我们正确认识了它，才能找到解决问题的合适的办法，例如，长期和别人讨论一个话题，总会有疲劳的感觉，当倦怠期到来的时候，我们可以探索一些未知的兴趣和话题，共同探索和研究；如果在家待久了，我们就可以考虑进行一次旅行。 第二，归类与误读。归类是人的普遍心理，而且表现的非常明显，很多人习惯于把身边的人按性格划分，比较常见的有“外向—内向性格”、“事业型—生活型”等，这种归类本身没有错，也确实更方便对不同的人进行判断。不过归类现象确很容易让人产生误读心理，例如，如果我们把一个人归为内向性格，我们往往就认为，他一定在任何场合都不爱说话，喜欢独处、安静，如果我们认为一个人属于事业型，很可能就认为他缺少生活技巧，可事实往往远远超出我们的意料。性格的多样性是很多人容易忽略的，性格的多样性表现主要有两方面原因：1.价值取向不同，注重物质的人往往不了解崇尚精神的人的生活方式，看重认知价值的人容易误解看重审美价值的人。2.环境—行动匹配原则，这一点表现的更为明显，每个人都会在不同的群体、不同的场合表现出不同的特质，很多人只看到他人在自己的生活圈里的表现，就认为他在自己看不到的生活圈里的表现也是如此，忽略环境的不同对外显行为的影响。归类和误读现象告诉我们的是，不要轻易判断一个人的是非，异己的不一定是错误的。 第三，意识与思维。弗洛伊德将人的意识领域划分为显意识和潜意识两大类，显意识存在于思维领域，又可分为意识和前意识，区别在于意识可以在时下体验到，前意识在时下体验不到但是可以随时被召回，而潜意识则在思维领域之外，必须通过某些特殊手段或在某些特殊情境中才可以被召回，例如梦境，有一些梦能够恰当的反应人的潜意识领域。思维可以分为指向性思维和我向思维两大类，指向性思维主要控制感知觉和行动，而我向思维主要控

英语学习七大误区

英语学习七大误区 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《英语学习七大误区》的内容，具体内容：我们在学习英语的过程中非常容易陷入一些误区之中，以至于偏离的学习的轨道，所以我们应该避开这些误区，努力学好英语。下面是我为您收集整理的，供大家参考!第一误区就是把五... 我们在学习英语的过程中非常容易陷入一些误区之中，以至于偏离的学习的轨道，所以我们应该避开这些误区，努力学好英语。下面是我为您收集整理的，供大家参考! 第一误区就是把五种技能学习变成单一的看懂。大家知道我们习惯上把英语学习分解成五项技能，听说读写译。这样分解是否科学，在此暂且不论，有不少学习者往往把是否看懂当成学习的标准。比如说，拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为人简单了，对自己不合适。这里的错误是把看懂代替了会说。看懂不等于会说。练习口语，内容不能难，目的是通过一些能看懂的内容来操练"上口"。也就是说，目的是让学习者通过练习，自己能说出书中相关的内容。口语教材的优劣首先要看语言是否能学到，是否地道。 第二误区是把知识当成技能。打个比方，假如你想学骑自行车。我给你一本题目叫"如何骑自行车"的书，把书从头背到底，甚至倒背如流。这时你有了专家级的关于如何骑自行车的知识。但是你肯定不会骑。原因是骑自行车不是简单的知识问题，它首先是一项技能。要学会一项技能，核心

问题是练，光有书本知识是不行的。学外语当然比学骑自行车要复杂得多，但它首先也是一项技能，光看语法书、默背单词是远远不够的。必须练，要把知识变成技能。知道不等于知道怎么做。知道怎么做不等于实际上会做。从知道怎么做到实际会做中间有个反复练习的环节，也就是苦功夫。学技能所遵循的原则是"做中得学"。 第三个误区是速成心理。必须认识到，要想学好英语，非得下一番苦功不可。世界上没有一个外国成年人不下苦功就能学好英语的。所谓的"速成"纯属无稽之谈。学好英语没有捷径，只有方法的好坏。比如记英语单词，低着头拼着命地默写，这就不是一个好办法。好的方法是大声地朗读，反复训练发音器官和耳朵，把声音铭刻在脑子里。这样既可以提高听力，又可以改进口语发音，还记了单词。默写只是训练了眼睛和手，可是它们不能替你听和说，尤其是留学英语。 第四个误区是通过汉字记音。现在有人推广通过汉字来记英语发音，如"古帝拜"记good-bye.甚至把这种做法作为成果出版请奖。这是极其错误的，后果也是极其严重的。大家千万不要这么做。错误的道理在本文有限的空间里无法讲清楚。 第五个误区是重结果不重过程。应试教育是重结果，带来的后果是整天做模拟题，找出打勾的规律。这是教育的大敌。质量和学习效果取决于学习过程。大家一定要遵照学习的规律，一步一个脚印地真学。只要学习对路，好的结果自然会有。 第六个误区是对教师的依赖。大家要仔细揣摩我们常说的一句话：师傅领进门，修行在各人。这句话点出了学习的本质。任何一种学习，归根结

正确认识心理学,走出心理学误区

正确认识心理学，走出心理学误区 听到”心理学“这三个字，相信很多人第一反应都会露出惊讶的表情，有的人也会好奇的去探寻一下究竟。当然，也有一部分会担心：学心理学的是不是一下子就可以看穿我？这个未知的领域被很多人赋予了神奇的色彩和基调，让人向往的同时有那么一丝恐惧。而随着社会的发展，心理学也慢慢地被人熟知，但是相对我们庞大的群体，了解她的人还是非常少的。因此，对心理学的认识的误解和偏差是很容易发生的事情。但它真的是那么神奇，遥不可及吗？ 其实，心理学就在我们身边，随处可见，并不是深不可测的。心理学通常研究的是与人们生活紧密相关的问题，有些正好是大家都熟悉，而且经常关心的问题。比如：什么样的人容易讨人喜欢？什么样的事情会让人印象深刻？人为什么要自杀？男人为什么比女人更爱聊政治？等等...... 日常生活中人们对心理学存在很多误解，我们也有必要针对一些误解做一些澄清。这样人们才能更好的去认识，学习并把心理学应用于生活中。 一、心理问题≠不正常 心理咨询是心理学的一个分支，是一门新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常左顾右盼、鼓足了勇气才走进咨询室，在咨询师反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里，咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方

面有问题。很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来咨询。其实，每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解释，问题就能顺利地解决；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望透过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题。 二、心理咨询≠心理治疗 我们所说的心理治疗是主要诊治神经症患者或者有人格障碍的人，也就是所谓的“病人”。心理咨询面向的主要是正常人群，称之为“来访者”，处理的问题多为生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的问题。心理咨询指的是没有心理疾病症状的人或者健康的人，为了“让自己过得更好、更幸福”而进行的“未雨绸缪”式的咨询，而不仅仅是“治心病”。很多同学认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要去咨询。这就是将心理咨询和心理治疗混为一谈，这样经常导致错失心理干预的最佳时机。如何判断心理咨询的最佳时机？一般而言，如果目前出现的问题自己无力解决，明显影响到工作和生活，就应该求助于心理咨询，如果发展到严重干扰生活的疾病状态，那应该接受的是心理治疗。 三、心理咨询≠无所不能 一些来访者把心理咨询神化，好像咨询员应无所不会、无所不能，将心理医生视为“开锁匠”，期盼其能打开所有的心结，所以常常求诊一两次，没有达到所希望的“豁然开朗”的心境，就大失所望。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，堆积

战略管理中的七大误区

战略管理中的七大误区 当今，企业已进入战略竞争时代。美国著名未来学家托夫勒曾说：“对没有战略的企业来说，就像在险恶的气候中飞行的飞机，始终在汽流中颠簸，在暴雨中穿行，最后很可能迷失方向。”然而，企业一旦进入战略的误区，也是致命的。纵观当前现状，企业在实施战略管理过程中的误区主要表现在以下七个方面。 关起门来定战略 一些企业往往是通过内部讨论来确定一个理想战略，然后把这样的企业战略强加到外部市场中去，期望市场会适应它们的战略。 制定战略就像战争一样，必须了解整个战场各个方面的情况，然后才能选择最佳的战略据点。从外部看，制定战略的第一步是对宏观环境，包括政治、法律、经济、科技、社会、文化、自然环境，进行充分分析。第二步，行业环境分析，包括市场规模、行业寿命周期阶段、竞争者、顾客、规模经济等方面。特别要通过高效的信息反馈系统，不断收集处理竞争者的信息，企业才有可能拥有长期应对的策略与能力。要把竞争对手当作客户，加倍重视。 企业竞争也必须首先要找到真正威胁自己的对手，而不是只埋头把自己内部练得很强。 从研究力量看，为防止战略失误，企业在制定战略时，还应该就非保密问题征求社会有关方面特别是企业战略专家意见。如果自身能力有限，企业还应采取委外办法研究企业战略。 战略是少数人的事 许多企业，无论是其领导人还是一般成员，往往认为企业战略是少数人的事。企业领导关注的是专家和专门部门的意见，忽略组织的一般成员。企业一般员工也经常感叹战略目标离自己太遥远。结果是战略往往成了领导和专门部门的事情，其战略目标沦为空洞的口号，最终企业决策和实际执行出现巨大偏差。 要使战略成为企业所有成员的事情，企业在制定战略时，要尽可能扩大员工参与度。员工的很多观点虽然零碎，但都是形成战略极其珍贵的“资源”。这些“资

语文阅读教学要走出七大误区1600字

语文阅读教学要走出七大误区1600字 [摘要]阅读教学是语文教学的主阵地，是学生学习语文的主要方式，师生耗费了大量的精力和时间，但学生的理解、分析综合、鉴赏评价的能力并没有改变多少。究其原因，既有教师的阅读教学理念陈旧落后，甚至背离了阅读的本质，也有对新课标提出的阅读教学新理念理解肤浅，缺乏扎实有效的措施。观念决定出路，阅读教学要摆脱令人尴尬的现状，我认为应该走出七大误区。 [关键词]阅读教学理念；七大误区；语文阅读 一、重教师轻学生 教师只是学生学习的组织者、引导者、促进者，是平等中的首席，不是课堂话语的霸权者，不是知识的权威者、控制者。如今的阅读教学课堂上，老师将嚼碎的知识喂给学生吃的现象减少了，但提前预设好自以为完美无缺的一套方案，然后步步引诱学生入毂，钻入自己圈套的课越来越多；课堂提问多了，但很多问题缺乏思考的深度、广度，只需学生简单地回答“是”还是“不是”；课堂讨论的多了，热闹活跃了，但要么成了少数尖子生的论坛，要么天南海北，散漫无边。学生对课文的理解与老师的理解(其大部分直接来自教参)稍有偏差，轻则被老师置之不理或耐心指正，重则受到呵斥责骂。其实很多老师也觉得这样做不对，

但时间有限，考试要紧，成绩重要。于是启而不发变相的满堂灌式的阅读教学便堂而皇之地有了存在的理由。 我觉得阅读教学的要义是将阅读的方法、思维的方法教给学生，要真正做到“用教材教”，而不是“教教材”。叶圣陶先生说得好“教材无非是个例子”，“教是为了不需要教”。树立这样的观念，捆住阅读教学手脚的绳索才会被解开。 二、重知识轻情感 “文章不是无情物”。文章历来有两大作用，一曰认识教化，二曰审美熏陶。语文姓什么的问题在新课标中有了一个不偏不倚的结论“语文是工具性和人文性的统一”。但审美教育、人文教育在阅读教学中常处于被忽略或遭轻视的尴尬地位。在所有学科中，语文是最富有感情的。有人说：读《出师表》不哭者为不忠，读《陈情表》不哭者为不孝，读《五人墓碑记》不哭者为不义。这话有道理。 语文的魅力在于其感人至深动人肺腑的情感。语文教师的主要任务是带着学生进入烂漫迷人的情感之海中，掬起一朵朵涌动着生命激情闪耀着人性之光的浪花，穿越时空，与彼时彼地的作者共鸣、共振。据调查，在学生最喜欢和最不喜欢的课中虽然没有语文，但在最不喜欢的课中，语文占第四，这是一个令人伤感的现实。究其原因，都是我们的阅读教学变了味，将“情感”因素丢得太久太远了。 三、重分析轻感悟

科学驾驶须避免七大误区(正式版)

文件编号：TP-AR-L4047 In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives. （示范文本） 编订：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 科学驾驶须避免七大误 区(正式版)

科学驾驶须避免七大误区(正式版) 使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 很多人在开车时往往凭着自己的感觉来，其实这当中有许多行为是不科学的，应当避免。驾驶员在行车时要避免一些误区，平时养成了习惯，在出游时就可以避免许多不必要的麻烦。 第一，先踩离合器后刹车 踩下离合器，发动机转速迅速降低到怠速，并且气管总的真空度降低，真空助力器的辅助力大大降低，刹车距离反而变长。正确的操作，应先踩下刹车，当车速降低至接近停止时再踩下离合器，这样才

能确保安全. 第二，加挡超车 车辆的前进是靠引擎所发挥的扭力，高挡位扭力较小，油门反应迟钝，加速度反而减慢，所以正确超车应该减慢一挡，自动挡只需将油门踩到底，变速器便会降低一挡，以提供足够的扭力。 第三，转弯同时刹车 转弯时汽车重心移向外侧，此时刹车会加重侧倾，造成单边制动，若速度过快，或刹车过猛，则有翻车危险。应在进入弯道前减低车速换入低挡，入弯后，缓慢加油车身才能保持平稳姿态，不会引起车辆

著名心理学十大效应

1、阿基米德与酝酿效应 在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。 不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。 心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。 2、阿伦森效应 阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。 阿伦森是一位著名的心理学家，他认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。然而，继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，这就不大被一般人所接受了。递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的。 阿伦森效应的实验： 阿伦森效应的实验是将实验人分4组对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。 此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。 阿伦森效应的启示：

家长关于孩子阅读的误区

家长关于孩子阅读的误区阅读对于每个人的成长来说都有着很重要的意义，所以，我们要在孩子小的时候培养他的阅读习惯。但是，在这个过程中，有些家长就出现了一些误区，从而导致了事情的南辕北辙。 这是一个快节奏的社会，从工作到生活，我们的节奏越来越快。但是，在孩子的阅读习惯养成这件事上，却是一件慢工出细活的事。 今天你给孩子看了一本书，不要指望孩子就此就能养成爱读书的好习惯；今天你给孩子讲了一个做人要勇敢的故事，不要期望孩子马上就能变的像故事的主人公一样。读书，对人性格和行为的影响，是一个润物细无声的过程。它更多的体现在一个人的内涵积累上，是一种素养的缓慢形成过程。 很多人不管是由于现代快节奏的生活影响，还是其他原因，在孩子的读书问题上体现出来的急功近利的心态，其实是一种最常见的阅读误区。 随着互联网的发达，很多家长为了更科学的教育自己的孩子，经常会在各种交流平台上咨询一些专家的意见。当然了，这些专家意见都是一些经验专业之谈，有一定的参考价值。但是，并不是说这些专家之言都适合你家孩子的具体情况。

比如那些专家提供的书单，并不一定适合你家孩子阅读。如果强迫孩子阅读他不喜欢的书籍的话，会破坏孩子的阅读兴趣。所以，尽信书不如无书。家长们要根据自己孩子的具体情况，选择适合孩子和孩子喜欢的书单。专家列举的书单可以作为一个参考或者供孩子选择。 电子科技的发展，让我们的生活更加便利的同时，也让很多人对这些方便快捷的伙计产生了依赖。不得不说，我们现在对手机电脑的依赖已经“病入膏肓”。可怕的是，它正在侵蚀着我们的下一代。 有些家长为了哄孩子方便，而且看到孩子也非常喜欢有图有声音的电子读物，于是，就用电子读物来替代家长缺席的时间。 首先，我们需要强调的是，长时间的观看电子读物对孩子的眼睛危害非常大。很多电脑工作者都知道，长时间盯着电脑屏幕会使人的眼球发干，眼睛刺疼。而孩子的眼睛非常的娇嫩，电子读物会危害到他们的眼睛健康。 其次，任何东西都无法替代父母对孩子的陪伴。虽然现在的电子读物功能都非常的智能，但是，父母对于孩子的陪伴才是孩子亲子阅读时间的重点。父母对于孩子的陪伴，父母的声音，父母的讲解，甚至是表情和动作，都会对孩子形成影响。 同时，在这个陪伴的过程中，能够实现更好的亲子交流，

党员干部常见8种心理误区

在开始今天的话题之前，先给大家讲个小故事。 有三个工人正在砌墙。 一个小朋友路过，问他们：“你们在干什么？” 工人甲冷漠地说：没看见我在砌墙吗？ 工人乙抬头笑了笑说：我在建一栋漂亮的房子。 工人丙停下了哼着的小曲，开心地说：我在变魔术，让城市更美。十年后，甲依然是一名砌墙工人；乙成了工程师；而丙则成为了工程项目的负责人。 由此可见，拥有积极向上的心志对一个人的发展至关重要。

纵观违纪党员，他们中的大多数因缺乏这种心志，渐渐陷入心理误区的泥潭，而不能自拔。那党员易入的心理误区，究竟有啥呢？今天，小编就为大家盘点下，以作警示与提醒。 心理误区一：混淆标准的攀比心理 案例： 重庆市城口县人大常委会原党组书记、主任于少东在担任城口县副县长后，一些商人随着锰矿的开发很快发迹。于少东在与锰矿老板长期交往中，看到别人一顿饭消费成千上万，而自己辛苦一年的工资还抵不了几顿饭钱。“我的心态也就渐渐失去了平衡。”于少东在忏悔录中说。于是，他开始追求额外的金钱。 ▍点评： 在追求金钱、享乐方面心理失衡，这些贪官一开始就摆错了坐标。党员干部以为人民服务为宗旨，忠诚干净担当为本色，仰望的应该是始

终以群众利益为先的优秀党员干部，比的应该是为民务实、开拓进取的实绩。斤斤计较于物质利益的得失，是私心蒙蔽了初心。 心理误区二：查不到我的侥幸心理 案例： 于2014年1月落马的四川省农业厅原巡视员胡相全在自己的忏悔书中这样写道：“关于红包礼金现象为何屡禁不止，我粗浅地认为，收受红包礼金行为比较隐蔽，你知我知，成本低、风险小，一般会抱以侥幸心理，如东窗事发怪运气不好，如幸运过关，则名利双收。” ▍点评：

大学生求职应该避免的五大心理误区

大学生求职应该避免的五大心理误区 【案例1】 一位大学生，马上面临毕业，他有英语四六级证书和一个计算机证书，并取得一个职业证书，有3个不同的实习经验。学生成绩也非常优异，在社团里也担任过部长等职位，这位大学生对自己的要求很高。在一次大学生校园招聘会现场，这位同学辗转于各大摊位面前，银行、知名教育公司、策划公司等开出的各种条件都不能令自己满意，总是觉得自己还可以要的更高一些，而且3个不同的实习经验依然无法让他确定自己该找什么工作。 【案例2】 王某是某大学金融专业毕业生，但是本身对于该专业的兴趣一般。主要的就业目标是银行，但是他的性格相对内向，再加上大学时有一门课程是补考，所以面试了五家银行，最后都被拒绝了。第一家银行的面试官还曾经讽刺过他。面试五次失败后，他便躲在家里不再出门见人，成天泡在络游戏里，足足有半年没有找过工作。遇到人也不说话，出现了抑郁的倾向。 以上两种就业情况，正好是两个极端。一种是自身条件优异，什么都看不中意，结果找不到心仪的工作；一种是自身情况不太好，什么都想去争取，结果什么都不尽如人意。 其实，对于很多大学生来说，前途感觉迷茫，不知道未来该干什么，这都是非常正常的现象。即使未来工作了，在3-5年内都会遇到很多的困惑，依然会很烦恼，关键是如何认识自身的不足，然后走出困境，走出误区，积极的完成手头上的工作任务，这才是最关键的。那么，我结合这几年的人力资源工作，总结了以下五个大学生常见的心里误区： 心理误区一：优秀的人一定能够找到好工作

其实，这是很多大学生毕业时，认识上存在的误区。优秀不优秀，是一个相对的概念，你和周围的人比起来，可能你足够优秀，但是和211工程毕业的学生呢？这些211工程院校毕业的学生和学习成绩前5%的同学相比呢？学习成绩前5%的和那些已经有过外企、世界500强实习工作的同学相比呢？ 我相信大多数的HR都会选择有500强工作经验，而且取得不错成绩的学生。因为，企业更加注重的是实战能力，而不是理论能力。所以，在面试的时候，不要强调自己有多少好学，而要明白自己究竟具备了哪些可供企业使用的能力。在要求自己被企业重视的时候，要明白自己究竟有什么资源可以被企业所“利用”，否则，一切都是空谈。 心理误区二：能力比内涵更加重要 很多大学生简历做的非常棒，语言表达能力也非常棒，甚至大学专业课程都非常棒，给人感觉就像是雪中送炭一般的美好。可是，没进入企业几天，就开始抱怨企业这样那样的问题，自己好像无所不能，企业里没有一个伯乐似的。 这样的同学，在我们企业里，即使能力再强，也不会受欢迎。我们不喜欢这种破坏性很强的员工。大学生刚刚进入企业，外在是一个敲门砖，没有说不重要，而是非常重要，但在企业里，要持续发展，还是必须要有一些内在的东西，比如你的上进心，你的谦虚，你的勤劳，你的学习力等等，这才是企业所看重的东西。相信那些有内涵的同学，会比一开始能力强的却没有内涵的同学，走的更远。 心理误区三：第一时间就必须展现自己 “我认为…我觉得…在我看来...”这是一个刚毕业的大学生，在会议室里侃侃而谈。在这里我不是要夸他，而是我已经感受到周围的同事都已经无法忍受了。他在入职不到一个星期，就开始对公司的任何不足开始评头论足，却又提供不了解决方案。 我们大学生刚毕业的时候，最怕别人看不起自己，看不出自己的能力。回想几年前，大学刚毕业那会儿，也确实是如此。可是，当我们越来越成熟的时候，会害怕！害怕我们什么都不懂。当我们还在懵懂的时候，觉得自己无所不能，可当我们逐渐成为企业的高管时，我们才发现，自己能力是这么的有限。所以，当我们还是个刚刚入职的大学生的时候，不妨低调谦虚一些，收齐曾经的自豪，踏踏实实的做一个普通员工，做好领导交待的每一件事情。 心理误区四：大公司比小公司有发展前途 校园招聘会前，XX银行排起了长队，而在一旁的互联网公司却显得有些暗淡。这是一家不知名的公司，老板刚刚从世界500强出来，背着海归的背景，自己独立创办了一家互联网公司，只因为刚刚起步，却无人问津。一提起这件事情

英语学习的七大误区和五大忌讳

英语学习的七大误区和五大忌讳 第一误区就是把五种技能学习变成单一的看懂。 大家知道我们习惯上把英语学习分解成五项 技能,听说读写译。这样分解是否科学,在此暂且不论,有不少学习者往往把是否看懂当成学习的标准。比如说,拿到一本口语教材,翻开几页一看,都看懂了,就认为太简单了,对自己不合适。这里的错误是把看懂代替了会说。看懂不等于会说。练习口语,内容不能难,目的是通过一些能看懂的内容 来操练“上口”。也就是说,目的是让学习者通过练习,自己能说出书中相关的内容。口语教材的优劣首先要看语言是否能学到,是否地道。 第二误区是把知识当成技能。 打个比方,假如你想学骑自行车。我给你一本题目叫“如何骑自行车”的书,把书从头背到底,甚至倒 背如流。这时你有了专家级的关于如何骑自行车的知识。但是你肯定不会骑。原因是骑自行车不是简单的知识问题,它首先是一项技能。要学会一项技能,核心问题是练,光有书本知识是不行的。学外语当然比学骑自行车要复杂得多,但它首先也 是一项技能,光看语法书,默背单词是远远不够的。必须练,要把知识变成技能。知道不等于知道怎么做,知道怎么做不等于实际上会做。从知道怎么做到实际会做中间有个反复练习的环节,也就是苦 功夫。学技能所遵循的原则是“做中得学”。 第三个误区是速成心理。 必须认识到,要想学好英语,非得下一番苦功不可。世界上没有一个外国成年人不下苦功就能学好英语的。所谓的“速成”纯属无稽之谈。学好英语没有捷径,只有方法的好坏。比如记英语单词,低着头拼着命地默写,这就不是一个好办法。好的方法是大声地朗读,反复训练发音器官和耳朵,把声音铭 刻在脑子里。这样既可以提高听力,又可以改进口语发音,还记了单词。默写只是训练了眼睛和手, 可是它们不能替你听和说。 第四个误区是通过汉字记音。现在有人推广通过汉字来记英语发音,如“古帝拜”记good-bye。甚至把这种做法作为成果出版请奖。这是极其错误的,后果也是极其严重的。大家千万不要这么做。 第五个误区是重结果不重过程。 应试教育是重结果,带来的后果是整天做模拟题, 找出打勾的规律。这是教育的大敌。质量和学习 效果取决于学习过程。大家一定要遵照学习的规律,一步一个脚印地真学。只要学习对路,好的结果自然会有。 第六个误区是对教师的依赖。 大家要仔细揣摩我们常说的一句话：师傅领进门,修行在各人。这句话点出了学习的本质。任何一 种学习,归根结底是在学生自身,而不是在老师。 第七个误区是缺乏系统性。 现在市场上学英语的材料是铺天盖地。这是好事,但处理不好也会带来不良的后果。今天用这个教材、明天换另一个教材,学习便失去了系统性。我不是说我们不换教材,不好的教材,不适合的教材 就是要换。但不能总是换个不停。好的做法应该 是选中一套教材,以它为主,其余材料都作为补充 材料。 我认为一个成功的学习者要具备下面6个要素。 一是自信心, 二是决心, 三是毅力, 四是自我管理, 五是自我约束, 六是求知的童心。 我在这里作些简要说明。先谈自信心。如何树立 自信心有许多方法,我在这里强调的是不能伤了 自己的自信心。一定不要过高要求自己,不能看到别人叽里呱啦说英语,就觉得自己不行。要看到自己一点一滴的进步,要想到的是积沙成塔,积流成河,而不是一步登天。 第二是决心。我们往往是多次下决心而从不付诸 行动。所以大家在下决心的时候要把决心变成具

2.初中生面临的十大问题之心理压力的缓解

初中生面临的十大问题之心理压力 当今社会对人才的要求越来越严格，使得人们面临的就业形势越来越严峻。 就初中学生而言，面临着人才的最初选拔， 其间的压力可想而知，学生们面对繁重的功课和老师家长巨大的期望，承受着很大的压力，甚至不少中学生说他们的青春简直就是一片灰色。 为了不让孩子有更多的心理压力，今天就初中生的心理压力方面给大家做一个分享。 一、什么是心理压力 所谓压力，不是一种想象出来的疾病， 而是指个体对没有足够能力应对的重要情景、某个人或者某件事情所做出的情绪与生理的紧张反应。 现在大多数中学生都承受着各种各样的压力，压力对他们造成的影响不容忽视。 有些学生在压力下能够提高做事效率，奋发向上， 而有些学生在压力下已经出现了人生观的消极扭曲现象，甚至有些中学生产生了轻生的想法，这使得大家对中学生的心理压力问题更加关注。 初中生是一个特殊的群体，他们正处于青春期，身体上发生急剧变化，逐渐趋向成熟， 但是心理发育却跟不上生理发育而非常不成熟，心理波动十分显著。 在学习和生活中又面临着来自社会、学校、家庭及自身等方面的各种的紧张生活事件，自己无法解决，于是就产生了心理压力。 二、初中生的压力来源 造成初中学生过重心理压力的既有来自社会、家庭、学校的外部因素， 也有来自学生自身的内部因素。 综合近年国内外学者对中学生压力源的调查分析， 引起中学生心理压力的因素主要有以下几个方面： 学习和学业方面、社会人际关系方面、期望因素方面、个性心理方面等。 要正视这些压力，首先要了解它的来源。 下面我主要从以下四个方面给大家做简单介绍。 第一、学习和学业方面 从专家的各种调查数据中发现，初中生的学习和学业方面的压力所占的比重最大， 究其原因，有以下几点：学习和学业方面的压力主要也从三个方面介绍， （1）从学校方面来说， 初中生面临着巨大的升学压力， 特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率， 因而学校的一切教学工作就是围绕着分数， 学生接受的讯息也是分数重于一切。 因而在学业上竞争更大，压力更大。 而且，初中生升入高中的比重较小， 考不上高中，就意味着要步入社会， 他们的心理有很大的负担。 （2）从家庭方面来说， 中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法， 这极概适地说明了父母的一种共同的心态。 亲戚朋友对优秀中学生的褒扬和期望， 也引起部分中学生的自惭自愧心理。 相比之下，父母的厚望以及恨铁不成钢的心理是最突出最严重的因素。 有些学生家庭条件比较困难， 很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上， 对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。 （3）从学生自身方面来说，

对心理咨询的六大误区

对心理咨询的六大误区 心理咨询的理论与技巧源自西方医学与心理学，心理治疗在我国并不是一项发展成熟的专业服务，心理治疗师对国人而言，仍是一个相当新鲜而陌生的专业人员。也因此，学生对心理咨询容易产生误解。 一、精神病患者才需要心理咨询 许多人会以为接受心理咨询的人，通常上一患有严重的精神疾病的人，这是一个很大的误解。由于能够受惠于心理咨询的人，其实本身的心理功能不能太差，包括他至少要具有相当程度的说话能力，理解能力，人际交往能力等。因此，看心理咨询的人通常是一般没有心理疾病但是有不同程度心理困扰的人，或是患有轻微心理疾病的人，如精神官能症等。 二、心理咨询，一定要去精神科 有心理困扰或精神疾病的人，如果需要心理咨询，固然可以去看精神科门诊，但是，一般精神科门诊由于医师太忙，通常不会主动提供，因此个案主动提出要求。除了精神科门诊，提供心理咨询的地方外，还包括社区心理卫生中心，心理咨询中心，学生辅导中心，以及私人开业的各种心理工作室。 三、心理咨询老师是替人解决问题的人 许多人认为心理咨询老师是专门替人解决心理问题的人，例如以为心理治疗师会帮助失业的人找到工作，帮助失恋的人重获爱情，帮助外遇的人回心转意，帮助父母寻回离家的孩子等。这样的期待恐怕

是要落空的，因为心理治疗师的主要工作是在帮助个案自我了解，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的人际问题，去为自己做最好的决定，去过自己想过的生活。 四、心理治疗的谈话内容，会绝对保密 基于执业道德，心理治疗师通常会对于个案当事人的谈话内容加以保密，即心理治疗师未经当事人同意，不会将当事人的谈话内容告诉其他人。但是，心理治疗的专业保密其实是有限制的，心理治疗师在下列的情形之下，为了保护当事人及公众的安全，通常无法继续保密，而必须通知有关机构与人员。心理治疗专业保密的例外情况如下： 1 当个案企图要自杀或伤害自己时，心理治疗师为了保护个案的生命安全，只好通知家属或有关医疗急救人员。 2 当个案企图要伤害他人，或危害公共安全时，心理治疗师为了保护个案免于犯罪，以及保护其他无辜的第三者免于受害，只好通知有关机构与无辜第三者。 3 当个案的行为涉及家庭暴力或儿童虐待时，心理治疗师依法为保护受害人，以及预防家庭暴力的继续发生，只好通知社政单位进行处理。 五、心理治疗师具有透视人心的本事 心理治疗师既没有特异功能，也没有他心通，因此，心理治疗师并没有透视人心的本事。心理治疗师受过扎实的心理学与心理治疗训练，因此，对于人的内心世界特别关心，对于个案所述说，所表述的问题特别敏感。如果想要获得心理治疗最大的帮助，个案需要和心理

带安全套常见的七大误区解析

带安全套常见的七大误区 安全套,既能防止意外妊娠、预防性传播疾病,还能起到延长性爱时间,提升情趣的作用。但现实生活中,很多人却用错了安全套。近日,两性知识网站刊文,给出了人们在使用安全套时最容易出现的误区,也请专家给出正确指导。 误区一:安全套会降低男性快感。这是男人们不使用安全套的最常见借口。许多女人也信以为真,最后却因此后悔。最新的权威研究发现,安全套对男性的快感并没有太大影响。 专家指导:不要戴着“有色眼镜”看安全套,它不仅不会影响快感,一些有特殊功能的安全套,如带有螺纹、浮点的,超薄型等,更有助减少担忧,增强乐趣与快感。 误区二:激情迸发时戴套很煞风景。很多人认为,在双方情绪高涨、难舍难分时停下来戴套“大煞风景”,会让人没有了性爱心情。事实上,意外怀孕和性传播疾病才是真正的“欲望杀手”,让人充满担忧,不能投入。 专家指导:可以把戴安全套当成前戏的一部分,女性用纤纤玉手为伴侣戴上套,并轻轻爱抚、挑逗,将是十分有趣的环节。 误区三:乳胶容易引起过敏。很多人在使用安全套后觉得不适,首先会想到乳胶过敏。事实上,乳胶过敏非常罕见,其中一些人可能只是对安全套中添加的香料或者润滑剂过敏。 专家提示:如果使用后出现轻微不适,可以尝试换个品牌。若确定是乳胶过敏,也可以试着使用非乳胶安全套,如用聚氨酯和羔羊皮制成的安全套。 误区四:安全套应该随时随身携带。这虽然能帮助你以备不时之需,但大部分时候并不可取。因为安全套需要妥善存放才能保证“安全”。如果存放在湿热的环境下,就会变薄变脆,容易破洞、撕裂。 专家提示:尽可能把安全套存放在干燥凉爽的安全环境中。其实现在购买安全套十分方便,不必随身携带,还能免除尴尬。

关于青少年十大心理健康问题(下)

关于青少年十大心理健康问题（下） 八、学习障碍 [案例]小丽今年刚刚入学，可是父母却发现孩子写作业时十分粗心，经常多一撇少一划，把答案抄错。一次试卷发下来，父母发现中间竟然漏做了很多题，而小丽却说自己根本没看见这些题，父母于是觉得孩子学习态度有问题，故意不肯做题，于是打了她一顿，但整整一个学期，这种情况始终没有得到改善。 [应对]专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。因此，遇到孩子学习表现不佳时，家长和教师应当首先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题，严重到什么程度，从而为孩子设计一个个别化的教育方案，针对特殊的学习能力不足进行培训。 [小贴士]学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致成绩低下的现象。研究表明，大约有5%—10%的在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同类型所构成的，包括书写障碍、阅读障碍、数学障碍(又叫非语言学习障碍)。 九、精神分裂症 [案例]小王自从升入高三后，成绩每况愈下，每天一回家便躲在房间里不出来，而且几乎很少跟父母说话，也越来越少与朋友联络。一开始王妈妈以为小王是因为升学压力太大，而出现暂时不适应的情况，岂料小王的状况越来越怪异，整日自言自语。某天晚上吃完晚饭后，小王竟然声称看到阎罗王要夺取他的性命，而父母便是牛头马面，于是拿起菜刀想要追杀父母。最后，小王被送入医院急诊，诊断的结果是精神分裂症。 [应对]由于这类疾病常有许多前兆表现在日常生活中，因此父母或老师应提高警觉，一发现征兆，立即送医院治疗，以免错过治疗时机。这类患者的挫折应对能力较正常人差，因此在面对较大的生活压力时，便可能恶化，不能承担太大的学习任务。应尽量减少患者的心理负担，不要对他们有太高的期望。可以将家中许多压力较小的家事交由病患处理，让病患自觉对家里有贡献，以提升其自信心。 [小贴士]精神分裂症是一种严重的精神疾病，多发于15岁到20岁。主要症状包括思考、情感、行为等多方面的障碍。在发病之初，病人可能出现成绩或工作表现一落千丈、社交退缩、个人卫生习惯不良等先兆，在潜伏期阶段，若未予以适当的处置，病情便会更加恶化，而衍生出幻觉、妄想、语无伦次、行为怪异等症状。 十、抑郁症