中医人必备：十四经络走向图-此文不看太可惜!

中医人必备：十四经络走向图，此文不看太可惜！

经络是中医理论体系的重要内容之一，研究经络，首先就要研究经络的循行路线，今天的这篇文章专门介绍十四经的循行路线及经脉在体腔内外循行和气血输注部位的特定

结构，以《黄帝内经》等典籍记载的经络循行路线所联系的解剖部位及临床总结为基础，图文并茂，便于记忆理解。赶紧看正文吧！传统经络循行路线分为体腔和体表两部分，经络气血输注的部位是在体表循行路线上。在体腔，经络缝隙由胸腔、腹腔和脏腑表面的浆膜缝隙构成，在体表肢体，则是由皮、肉、脉、筋、骨之间的筋膜间隙构成。下面我们分析十四经经络结构时按照体腔内路线和体表路线分别表述。

1.《灵枢·经脉》原文三国后宫新玩法，美女任你选广告肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。

2.经脉循行结构定位（1）体内循行路线：手太阴肺经，起于脾胃中焦之间的腹膜间隙，向下联络大肠，返回向上循着胃的上口（贲门），向上穿过横膈裂孔，联属肺与纵隔之间的胸膜腔隙。在与肺相连的呼吸道（气管、支气管）的胸膜腔隙横行从腋下出于体表。展开剩余93% （2）体表循行缝隙：（上臂部）

行于肱二头肌桡侧与肱肌、喙肱肌之间的肌肉缝隙处，行于手少阴、手厥阴之前，下行肘中；（前臂部）沿着桡骨下缘的肱桡肌与桡侧腕屈肌之间的缝隙至腕后寸口；（手掌部）沿着大鱼际与第一掌骨之间的缝隙到大指桡侧指甲角。其支脉：从腕后分出，沿拇、食指之间的缝隙到食指桡侧指甲角。（图1）1.《灵枢·经脉》原文大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出夹口，交人中。左之右，右之左，上夹鼻孔。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：手阳明大肠经，（手掌部）起于食指桡侧指甲角，循食指桡侧第一、二掌骨之间，向上到拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的间隙；（前臂部）循桡骨桡侧缘肱桡肌与桡侧腕长、短伸肌之间的缝隙，进入肱骨外上髁桡侧的间隙；（上臂部）肱肌、喙肱肌与肱三头肌外侧头之间的缝隙，上行到肩部三角肌肌束与中部肌束之间的间隙，与颈椎部位的大椎穴交会后，向前下入锁骨上窝，进入体腔循行。（图2）图2 手阳明经体表循行解剖（2）体内循行路线：联络肺部胸膜间隙，穿过膈肌的裂隙，向下联属大肠部位的腹膜间隙。（3）支脉体表循行缝隙：（头颈部）从锁骨上窝处分出，向上行于颊肌的缝隙间，进入下牙龈与牙床缝隙间。沿口唇内绕口一圈，

左右交叉于人中穴处，止于鼻唇沟处的迎香穴。1.《灵枢·经脉》原文胃足阳明之脉，起于鼻，交中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出夹口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。其支者：从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。其直者：从缺盆下乳内廉，下夹脐，入气街中。其支者：起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。其支者：下膝三寸而别，下入中指外间。其支者：别跗上，入大指间，出其端。2.经脉循行结构定位（1）头面部体表循行缝隙：足阳明胃经，起于鼻旁，向上在鼻根部交于足太阳经，向下沿着鼻唇沟外侧，进入上牙龈与牙床缝隙间。沿口唇内绕口一圈，在唇下交会于承浆穴之后向两侧沿着下颌骨下缘至咬肌前缘的缝隙处，过咬肌高点沿着咬肌后缘向上，从下颌关节间隙向上穿过颧弓行于颞肌后缘缝隙，至颞肌上缘与帽状腱膜缝隙处。（2）头面部分支体表循行缝隙：从咬肌前缘大迎穴向下沿咽喉两侧胸锁乳突肌前缘缝隙，横入锁骨上窝进入体腔内循行。（3）体内循行路线：进入缺盆后，沿食管两侧的胸膜腔间隙，向下穿膈肌裂孔进入腹腔联属胃部的腹膜间隙，联络脾（包括胰）部位的腹膜间隙。腹腔内支脉，从胃下口分出，向下沿腹膜间隙至腹股沟处的肌肉间隙。（4）躯干部体表循行缝隙：从锁骨上窝在胸大肌与锁骨下肌之间

向下沿胸大肌与肋间肌之间的缝隙循行（乳头直下，正中线旁开4寸），继续向下行于腹直肌鞘与腹横肌筋膜之间的间隙（脐旁2寸），在腹股沟处肌肉间隙与体腔内行经脉相合，行于下肢体表。图3 足阳明经体表循行解剖1图4 足阳明经体表循行解剖21.《灵枢·经脉》原文脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，夹咽，连舌本，散舌下。其支者：复从胃，别上膈，注心中（脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁）。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：（足部）足太阴脾经起于足大趾内侧指甲角，过第一跖趾关节处，沿第一跖骨与足底内侧肌群的缝隙处，至内踝前下与足舟骨的缝隙。（小腿部）向上行于胫骨后肌与趾长屈肌之间的缝隙至膝关节髌韧带与外侧副韧带之间。（大腿部）上行于股直肌与股内侧肌之间的缝隙，行至腹股沟处进入体腔循行。（图5）图5 足太阴经体表循行解剖（2）体腔循行路线：从腹股沟处进入体腔后，联属脾部（包括胰）的腹膜间隙，联络胃部位的腹膜间隙。向上穿过膈肌食管裂孔沿食管周围的胸膜间隙向上到达舌根部，布散舌下的黏膜间隙。（3）腹腔内支脉循行路线：从胃部经脉分出，向上穿过膈肌主动脉裂孔，随主动脉根部胸膜进入心包。（4）胸腹部体表循行缝隙：循行于腹部腹内外斜肌和腹横肌之间（前正中线旁开4寸）和胸

部前锯肌与肋间肌之间的缝隙（前正中线旁开6寸），至第二肋间隙周荣穴后折向腋下，络于大包穴（脾之大络，出渊腋下3寸，布胸胁）。1.《灵枢·经脉》原文心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支者：从心系，上夹咽，系目系。其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。2.经脉循行结构定位（1）体内循行路线：手少阴心经，起于心内膜下间隙处，联属心部的包膜，向下穿膈肌裂孔，联络小肠周围的腹膜间隙。体腔内支脉：从心脏相连的大血管向上沿食管两侧的胸膜缝隙向上一直进入颅腔，连接眼球后部的血管神经间隙。体腔内直行主干：从心脏相连的大血管间隙折返至肺部胸膜间隙，沿腋下横行出于体表。（2）体表循行缝隙：（上臂部）从腋窝深处胸大肌与肱二头肌短头之间的间隙，向下沿肱二头肌内侧缘与肱肌之间的缝隙下行肘关节内侧；（前臂部）沿尺侧腕屈肌与掌长肌、指浅屈肌之间的缝隙至腕部豌豆骨内侧；（手部）沿掌内第五掌骨桡侧与小鱼际肌桡侧缝隙至小指桡侧指甲角。（图6）1.《灵枢·经脉》原文小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。其支者：从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者：别颊上，抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：（手部）手太阳小肠经起于小指尺侧指甲角，沿第五指骨尺侧缘与小鱼际肌内侧缘之间的缝隙至腕部三角骨；（前臂部）沿尺骨与尺侧腕伸肌之间的缝隙（注：有学者认为是尺侧腕屈肌与尺侧腕伸肌之间的缝隙）上行至尺骨上端绕行至尺骨鹰嘴与肱骨内侧髁之间。（图7，手太阳经路线解剖示意图，为了显露尺骨，而删除了尺侧腕屈肌）图7 手太阳经体表循行解剖（2）体内循行路线：从锁骨上窝进入胸腔后，联络心周围的胸膜间隙，沿着食管两侧的胸膜间隙向下穿膈肌食管裂孔进入腹腔，到达胃部腹膜间隙，下行至小肠周围腹膜间隙。（3）体表支脉循行缝隙：①从锁骨上窝沿胸锁乳突肌后缘上面颊部咬肌前缘，至眼外角，反折进入耳中；②从面颊部支脉分出上行至眼眶下面肌缝隙处，到达鼻根部向上至眼内角（斜行细络到达颧弓上下间隙）。1.《灵枢·经脉》原文膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者：从腰中，下夹脊，贯臀，入腘中。其支者：从髆内左右别下贯胛，夹脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。2.经脉循行结构定位（1）头面部体表循行缝隙：足太阳膀胱经，起于内眼角，沿额肌内侧缘上额，与督脉交于头顶部。头部分支：

从头顶向两侧行至耳郭上方。（2）躯干部体表循行缝隙（第一侧线）：从头顶部进入颅腔联络脑，返回后项部，沿斜方肌外侧边缘和竖脊肌第二列最长肌与髂肋肌之间的间隙到达腰部，沿此缝隙进入体腔内。（3）体内循行路线：从腰肌缝隙进入腹腔后沿腹膜腔间隙到达并联络肾，向前至膀胱处的腹膜间隙联属膀胱。（4）腰部支脉体表循行缝隙：从竖脊肌最长肌与髂肋肌之间的间隙向下沿脊柱两侧的肌肉缝隙贯臀部，向下行于大腿后侧正中股二头肌与半膜肌、半腱肌之间的缝隙到达腘窝正中。（5）肩颈部支脉体表循行缝隙（第二侧线）：（躯干部）从肩胛骨内侧缘向下，沿着髂肋肌外缘与后锯肌之间的缝隙向下至腰部，沿臀大肌与臀中肌、臀小肌之间的缝隙下行，与少阳经交会；（大腿部）沿股二头肌外侧缘与髂胫束之间的缝隙下行至腘窝外侧缘，与第一侧线合于委中穴；（小腿部）委中至承山段行于腓肠肌两肌腹之间，飞扬至昆仑段行于腓肠肌外侧肌腹前缘与比目鱼肌之间的缝隙，而后行于跟腱与腓骨长短肌肌腱之间；（足部）沿跟骨下缘，行于第五跖骨粗隆下与足外侧肌之间至第五脚趾外侧指甲角。（图8、图9）图8 足太阳经体表循行解剖11.《灵枢·经脉》原文肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，夹舌本。其支者：从肺出，络

心，注胸中。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：（足部）足少阴肾经起于小趾下方，斜着行至足心凹陷处，向斜上方沿足舟骨下方向上行于内踝与跟腱之间；（小腿部）沿着比目鱼肌与腓肠肌内侧肌腹前缘之间的缝隙，行于腘窝半膜肌与半腱肌肌腱之间；（大腿部）行于半膜肌与半腱肌之间的缝隙，上行沿尾骨前缘进入体内循行。（图10）图10 足少阴经体表循行解剖（2）体内循行路线：沿脊椎前缘入体腔，到达肾部腹膜间隙，向前联络膀胱处腹膜间隙。直行的主干：从肾部分出向上穿过肝的分页间隙并穿膈肌裂孔，上行于肺部的胸膜间隙，沿喉咙两侧，上行于舌根两侧的黏膜间隙。体内支脉：从肺部分出，到达心部的浆膜间隙，进入胸膜腔间隙。1.《灵枢·经脉》原文心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端。2.经脉循行结构定位（1）体内循行路线：手厥阴心包经起于胸膜腔间隙，联属心包膜，向下穿膈肌裂孔，分别到达胸腹腔各部位浆膜间隙联络上中下三焦。体腔内支脉：从胸腔横行沿胸胁缝隙出于体表循行。（2）体表循行缝隙：（上臂部）上行腋窝，沿着肱二头肌两个肌腹之间的缝隙下行于手太阴、少阴之间，进入肘关节肱二头肌腱尺侧凹陷；（前臂部）行于掌长肌和桡侧腕屈肌之

间的缝隙；（手部）行于大小鱼际肌群之间的缝隙，沿第二、三掌骨之间上行至中指末端。体表支脉：从掌心处分出沿第四、五指骨之间至无名指尺侧指甲角。（图11）1.《灵枢·经脉》原文三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦。其支者：从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至。其支者：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：（手部）手少阳三焦经起于无名指尺侧指甲角，向上沿第四、五掌骨之间，行至腕部指伸肌与小指伸肌之间；（前臂部）沿尺骨和桡骨之间行于指伸肌与尺侧腕伸肌之间的缝隙，上行至肘关节尺骨鹰嘴与肱骨外上髁之间的骨沟处；（上臂部）行于肱三头肌外侧头与长头之间的缝隙上肩关节，与颈椎大椎穴处交会后行于锁骨上窝进入体内循行。（图12）图12手少阳经体表循行解剖（2）体内循行路线：进入胸腔，散布于心包周围的胸膜间隙并联络心包，向下穿膈肌裂孔，分别到达胸腹腔各部位浆膜间隙，联属上中下三焦。体内支脉：从心包周围胸膜间隙，向上出锁骨上窝，行于头颈部体表部位。（3）头项部体表循行缝隙：从锁骨上窝向上行于胸锁乳突肌后缘，至耳后部行于下颌角与胸锁乳突肌之间的缝隙，沿颞骨乳突前方与耳后肌之间的间隙绕行至

耳尖上方颞骨部骨缝处，向下经耳前至面颊，最后到达眼眶下方颧弓下缘。耳部支脉：从耳后分出，向前进入耳中，从耳前穿出行于下颌关节间隙及颊肌间隙，至眼外角。1.《灵枢·经脉》原文胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者：别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。2.经脉循行结构定位（1）头项部体表循行缝隙：足少阳胆经起于眼外角，沿额肌与颞肌之间缝隙上行于足阳明头维穴处，向下行颞肌后缘缝隙之间至耳上折行耳后乳突肌后缘，行胸锁乳突肌与斜方肌之间的间隙，至肩部，交会颈椎大椎穴之后，向前入锁骨上窝。耳部支脉：从耳后分出，向前进入耳中，从耳前穿出，至眼外角后方。面部支脉：从外眼角分出，向下穿颧弓沿咬肌前缘至大迎穴处，与手少阳相合上至眼眶下方，向下经咬肌高处下行于颈部手少阳路径与主干线合于锁骨上窝，进入体内循行。（2）体内循行路线：进入胸腔，沿胸膜腔间隙穿过膈肌

裂孔到达肝胆周围的腹膜间隙，联络肝，联属胆，然后沿着腹壁腹膜间隙出于腹股沟处的缝隙，环绕外生殖器，横行到达阔筋膜张肌及股外侧肌之间。（3）躯干部体表循行路线：从锁骨上窝斜下抵腋下，沿胸大肌外侧到达肋弓下缘，然后在三层腹肌之间的肌肉间隙中穿行，到达大腿外侧与体内线路相合。（4）下肢部体表循行缝隙：（大腿部）行于股外侧肌与髂胫束之间的缝隙，至膝关节外侧。（小腿部）行于腓骨长短肌与趾长伸肌之间的缝隙，到达踝关节前下凹陷处。（足部）第四、五跖骨之间的缝隙，至第四趾外侧指甲角。足部支脉：从脚背部分出，沿第一、二跖骨之间到大趾外甲角，从指甲根部绕行，出于足趾背短毛处。（图13、图14）1.《灵枢·经脉》原文肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，夹胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者：从目系下颊里，环唇内。其支者：复从肝别贯膈，上注肺。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：（足部）足厥阴肝经起于足大趾短毛处，向上行于第一、二跖骨之间，上行于内侧楔骨与中间楔骨之间的缝隙，至踝部足舟骨结节与胫骨前肌肌腱之间；（小腿部）于内踝上3寸左右斜上胫骨后，行于趾长屈肌与比目鱼肌之间的缝隙，至膝关节内侧半膜肌腱前缘；（大腿部）行于股

内侧肌与内收肌之间的缝隙至阴毛处，环绕外生殖器；从腹股沟缝隙处进入体内循行。（图15、图16）图16足厥阴经体表循行解剖2（2）体内循行路线：沿腹壁腹膜壁层间隙，沿着胃部两侧腹膜间隙到达肝胆处的腹膜间隙，联属肝，联络胆，向上穿膈肌裂孔分布胁肋处胸膜壁层间隙，然后循咽喉两侧胸膜间隙上行至喉、鼻咽后壁黏膜间隙进入颅腔，联系与眼球相联系的视神经，沿上眼眶出于额骨上行与督脉会于颠顶部。眼部支脉：从视神经处分出，沿下眼眶缝隙进入面颊内，沿口唇内侧环形。体腔内支脉：从肝部分出，向上穿膈肌裂孔，沿与肺相联系的胸膜进入肺脏。1.原文《素问·骨空论》曰：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面入目。2.经脉循行结构定位任脉与督脉的循行路线，与十二经相比较，没有确切的体腔内外循行路径，循行经过的组织结构之间的缝隙也不像十二经那样清晰。由于其经脉循行过程中与众多经脉在皮脉肉筋骨各个层次多有交会，其深层次的结构还需更深入的研究来确定。任脉循行的基本结构如下：起于小腹内，从小腹软组织缝隙处向下行于会阴部位，再向上行于阴毛、小腹、上腹部正中的腹白线（为腹部腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌肌腱交织而成的结构）与壁腹膜的缝隙内，向上至胸部皮下筋膜与胸骨骨膜的缝隙中，至咽喉与皮下筋膜之间，上行环绕口唇与牙床之间的缝隙，继续上行沿面颊皮下筋膜的缝隙至目

下。1.原文（1）《素问·骨空论》曰：督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入廷孔，其孔溺孔之端也。其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。合少阴上股内后廉，贯脊属肾。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾。其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。（2）《难经·二十八难》曰：督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入于脑。（3）《灵枢·经脉》曰：督脉之别，名曰长强，夹膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。实则脊强，虚则头重，高摇之，夹脊之有过者，取之所别也。2.经脉循行结构定位督脉循行路径经过头、项、背腰部，且有特定路径联系脑、心、肾等脏器，其循行结构较为复杂，对临床具有重要指导意义。其循行基本结构如下。督脉起于小腹内，向下出会阴，向后向上在腰背部沿脊柱的各层组织结构缝隙上行（斜方肌、菱形肌、竖脊肌及深层肌肉之间的缝隙）；经项部项韧带、斜方肌、头夹肌之间的缝隙上行头部；沿头部帽状腱膜、两侧头半棘肌及顶骨之间的缝隙进入颅腔，联络脑；再沿头部正中线，上至颠顶；沿头部帽状腱膜及两侧额肌的缝隙之间，下行鼻柱至鼻尖；过人中沟，至上齿正中的齿龈缝隙之间。督脉的分支：第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾

经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起于眼内角，上行至前额，于颠顶交会，进入颅腔联络于脑，再出颅腔下项，沿肩胛骨内脊柱两旁膀胱经路线到达腰部，进入脊柱两侧的肌肉缝隙，与肾脏相联络。四肢体表部位经络缝隙及内部重要结构的整理对照见表1至表4，以便在经络切循时进行对比参照。表1手三阴经的缝隙结构表2手三阳经的缝隙结构表3足三阴经的缝隙结构表4足三阳经的缝隙结构声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。

人体经络图解说明

人体经络图解说明 一、肺经（手太阴肺经）在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

二、大肠经（手阳明大肠经）大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

经络不通的十四个常见症状(图解)

经络不通的十四个常见症 状(图解) 《黄帝内经》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 中医上常讲这样一句，通则不痛，通则不痛！ 下面介绍一下经络不通的十四个常见症状:

一、手厥阴心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

二、手少阳三焦经不通的常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

三、手太阴肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。

四、手阳明大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

五、足太阴脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 六、足阳明胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。 七、手少阴心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 八、手太阳小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 九、足太阳膀胱经不通的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 十、足少阴肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 十一、足少阳胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 十二、足厥阴肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病。 十三、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。 十四、任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

人体全身经络穴位彩图

人体全身经络穴位彩图 给各位朋友们提供比较完整的彩色经络图，可以经常对照练习学习。

针灸穴位图一 针灸穴位图

二 针灸穴位图三

人体经络图 二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发 现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构 的总括概念。 《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床 观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文 物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统，并涉及了三种古老的医疗 手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。 随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进 行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了系统的 总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们 共同组成了经络系统，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》 还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏 腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要 来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了 极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，是中 医研究者的任务。 手太阴肺经 一、经脉循行 起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从“肺系”（肺与喉咙相联系的部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧， 行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）。

十四经络图解说明

十四经络图解说明 一、肺经（手太阴肺经）在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

二、大肠经（手阳明大肠经）大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

十四经脉图及取穴歌诀(完全整理版)

十四经脉图及取穴歌诀（完全整理版） 关于经的走向1、手太阴肺经-->手阳明大肠经-->足阳明胃经-->足太阴脾经； 2、手少阴心经-->手太阳小肠经-->足太阳膀胱经-->足少阴肾经； 3、手厥阴心包经-->手少阳三焦经-->足少阳胆经-->足厥阴肝经； 手三阳三阴，足三阳三阴。太阴对阳明，少阴对太阳，厥阴对少阳。阴配脏，阳配腑。三个大循环。经的走向：如果你将双手上举，阳经是从上往下，而阴经是从下往上走。你可以想象为太阳光（阳）从上照下来；地气（阴）从地下升上来。十二经脉的循行走向：手三阴经从胸向上走手，手三阳经从手向下走头，足三阳经从头向下走足，足三阴经从足向上走腹（胸）。十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周

而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。 中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻， 二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。 天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒， 尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭， 列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行， 太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索， 少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。 商阳食指内侧取，二间握拳节前方， 三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，

阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量， 温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡， 池下三寸上廉穴，三里池下二寸长， 曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁， 肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详， 肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏， 天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁， 禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。三足阳明是胃经，起于头面向下行。 承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。 巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零， 大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，

十四经络

十四经络的讲解及销售话术十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经，手三阴经，足三阳经，足三阴经)和任脉，督脉。现在养生市场上很流行的就是经络养生，疏通十四条经络就是最 全面的经络养生 1、督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神 2、任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、肺经主管人体营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；

6、三焦经是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题 ；9、肾经是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状； 10、膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象； 11、肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；

中医经络的终极秘密

中医经络的终极秘密 一直不太愿意把这个图发上来，尽管只是一个模式图，但经络的所有秘密全部包括在其中了，如果你有缘，从此可以领悟经络的终极奥秘。

这个模式图应该这样看：最下面二个框表示是二条腿；中间的框表示是躯干，左右二边的框表示为二手，顶部的二个框表示为头部，为理解上的方便分成左右头。中间躯干部黑色的线条表示为任脉或督脉，其它小线条就是手、头、足的三阴或三阳经了。 这里只给出了督脉的模式图，任脉同理。 表里经的只给出了厥阴和少阳的模式图，其它的同理。各位可自行画出。 任督主要的是在头部达成经气的左右交换。 表里经最重要的基本活动是在头、手、足远端的经气交换，这是最核心的秘密，也是从医者唯一能干预的部分。各位要自行领悟了。 中医经络原来如此简单 最近几天，基本上把我领悟的经络系统做了比较全面的整理，当变成文字和图示后，发现中医的经络是如此简单！中医治疗也不用弄得那么复杂，完全可以用非常短的时间就可以入门。唯一的难点是如何从传统的思维里转到用“六经”辨证，只要把归经区域弄清楚，无论是针灸、按摩、药物均可信手拈来，解决一些认为是疑难病的痛苦。 这些东西本来应该做为不传之秘，自己使用就好，但思之，67亿人为什么选择了我来悟透经络秘密？不敢藏私，发在博客里，供同好研究，各人如何阐发，即是机缘。

这里所谈的“六经”，不是传统意义上的六经辨证，因为现在的六经的归经区域扩大了可能不止十倍，请各位自赏之。 各位看后，有何感想，不必在此讨论，我无意做口舌之争，原则只有一个，你觉得有用就拿去，没用就别费神去看了。 中医基本上掌握一个“开、合、升、降”就够了，只是开什么？如何开？闭什么？如何闭？升降亦如此，当你弄明白这些，中医大师非你莫属。 任何一个理论，个人认为，要能完整解释按摩、针灸、药物、修练才是真正符合人体生理病理的，我期待着有比我这个理论更完善的解释。前提是你的解释要符合最基本的物理和常识。 六经的阴阳虚实到底指什么？ 六经在受精后发育成人的过程中，会不断的形成一个类似“充电”的过程，让六经充满电荷，这个电荷的多少在出生时基本确定，是为先天虚实；出生后在女子第一次排卵，男子第一次遗精之前，卵母细胞和原精细胞还会转化成电荷继续通过肾经充实骨髓和脑髓，是为藏精。换过说法，从出生那一刻起，人体六经的电荷就基本确定了，这个电量决定了人体的先天身体素质。

中医人必备：十四经络走向图,此文不看太可惜!

中医人必备：十四经络走向图，此文不看太可惜！ 经络是中医理论体系的重要内容之一，研究经络，首先就要研究经络的循行路线，今天的这篇文章专门介绍十四经的循行路线及经脉在体腔内外循行和气血输注部位的特定 结构，以《黄帝内经》等典籍记载的经络循行路线所联系的解剖部位及临床总结为基础，图文并茂，便于记忆理解。赶紧看正文吧！传统经络循行路线分为体腔和体表两部分，经络气血输注的部位是在体表循行路线上。在体腔，经络缝隙由胸腔、腹腔和脏腑表面的浆膜缝隙构成，在体表肢体，则是由皮、肉、脉、筋、骨之间的筋膜间隙构成。下面我们分析十四经经络结构时按照体腔内路线和体表路线分别表述。 1.《灵枢·经脉》原文三国后宫新玩法，美女任你选广告肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。 2.经脉循行结构定位（1）体内循行路线：手太阴肺经，起于脾胃中焦之间的腹膜间隙，向下联络大肠，返回向上循着胃的上口（贲门），向上穿过横膈裂孔，联属肺与纵隔之间的胸膜腔隙。在与肺相连的呼吸道（气管、支气管）的胸膜腔隙横行从腋下出于体表。展开剩余93% （2）体表循行缝隙：（上臂部）

行于肱二头肌桡侧与肱肌、喙肱肌之间的肌肉缝隙处，行于手少阴、手厥阴之前，下行肘中；（前臂部）沿着桡骨下缘的肱桡肌与桡侧腕屈肌之间的缝隙至腕后寸口；（手掌部）沿着大鱼际与第一掌骨之间的缝隙到大指桡侧指甲角。其支脉：从腕后分出，沿拇、食指之间的缝隙到食指桡侧指甲角。（图1）1.《灵枢·经脉》原文大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出夹口，交人中。左之右，右之左，上夹鼻孔。2.经脉循行结构定位（1）体表循行缝隙：手阳明大肠经，（手掌部）起于食指桡侧指甲角，循食指桡侧第一、二掌骨之间，向上到拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的间隙；（前臂部）循桡骨桡侧缘肱桡肌与桡侧腕长、短伸肌之间的缝隙，进入肱骨外上髁桡侧的间隙；（上臂部）肱肌、喙肱肌与肱三头肌外侧头之间的缝隙，上行到肩部三角肌肌束与中部肌束之间的间隙，与颈椎部位的大椎穴交会后，向前下入锁骨上窝，进入体腔循行。（图2）图2 手阳明经体表循行解剖（2）体内循行路线：联络肺部胸膜间隙，穿过膈肌的裂隙，向下联属大肠部位的腹膜间隙。（3）支脉体表循行缝隙：（头颈部）从锁骨上窝处分出，向上行于颊肌的缝隙间，进入下牙龈与牙床缝隙间。沿口唇内绕口一圈，

十四经络操作手法

十四经络操作手法 一.开经络（客卧位，操作者站头顶位） 1.背部拇指重叠推五线：自左侧夹脊，内外膀胱经，督脉，右侧夹脊，内外膀胱经分别缓行推三遍，同时根据反射区检测郁结区域记在心里，后续跟进调理方案及手法加强。 2?肩胛骨缝拉抹三次同时点按天宗穴三遍。 3?拳滚颈椎两侧三遍同时点按风池风府穴各三遍。 4?背部舒缓安抚。 二.督脉操作手法（客俯卧，操作者站侧位） 1?拇指重叠推抹督脉、两侧夹脊自下而上各三遍 2?拇指走z字自下而上三遍 3?拳推抹督脉、夹脊三遍 4?自下而上点按夹脊穴，左右各17个，拇指同时揉按三遍，点哑门至兑端穴位。 5?玉刮板拨经督脉自下而上三遍 6.取10ml瓶底自下而上30度角轻轻推刮50遍 7.双手重叠搓热整条脊椎 备注：若有肾虚宫寒或月经不调体寒者，手法结束，药灸隔姜盐灸肾腧、命门、八髎。同时此客人需配合任脉、肝胆经调理为最佳方案。同时配灸神阙、气海、关元。每次一注，可连续灸，每十天一疗程，休三天继续。月经前后空两天方可操作，灸疗视月经量多少而定。三.任脉操作手法（客仰卧，操作者站头上端位） 1?客仰卧自上而下展油 2?拇指重叠推抹任脉、两侧乳房打圈各三遍 3?走z字自上而下任脉三遍 4?双手四指重叠打圈按揉自上而下三遍 5?玉刮板拨经任脉自上而下三遍 6.取10ml瓶底自上而下30度角推刮50遍 7?腹部打八卦六圈，四指理气，再打八卦安抚，点按脐上上脘、 中脘、下脘，脐下气海、关元，脐左右天枢、大横各三遍。打八卦安

抚。 8?空掌排气（手不动人动），打八卦安抚，空掌补气（人不动手动）。备注：若有宫寒或月经不调，手法结束，药灸隔姜盐灸神阙、气海、关元。同时此客人需配合督脉、肝胆经调理为最佳方案。同时配灸肾腧、命门、八髎，每次一注，可连续灸，每次一注，可连续灸，每十天一疗程，休三天继续。月经前后空两天方可操作，灸疗视月经量多少而定。 四.膀胱经络操作手法（客俯卧，操作者站头顶位） 1?双手拇指重叠，自上而下推膀胱经三遍，安抚 2?站侧位先左膀胱拨经123拨法三遍，再换右侧，安抚 3?拳滚拉抹三到五遍，用虎口推抹肩胛骨缝，拳滚颈椎两侧。 4?加油安抚 5.八髎打圈，点按八髎穴三遍 6?玉刮痧板拨经至八髎三遍 7.双手重叠搓热八髎 8?下肢，虎口推膀胱自下而上三遍 9?拇指捻揉自小腿向上软坚散结，结节严重部位多揉加强。 10?点按殷门、承府、委中、承山、太息、昆仑。 11.拳滚推抹加强 12.左手压委中，右手抓住脚压腿三次。 13?空拳敲击安抚 14.刮痧板自殷门向下刮式 备注：1?膀胱与肾相表里，疏通膀胱必养肾，故同时调理为佳，同时肾又与肝同源关系，肾不好则肝的功能也会减退，而督脉又是提升阳气，补充能量的重要经脉。所以，将背部所属膀胱、肾、肝胆、督脉同时调理属黄金搭档方案。 2?在操作时，前一次和第三次可闪罐清上焦火加强平衡三焦。以后改为每10天或半月闪罐一次。 五.肾经操作手法（可卧位，操作者站侧位）

实用人体经络动画图

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目录 1,首页 2,目录 3,动画片的作用4,经脉简介 5,手太阴肺经6,手阳明大肠经7,足阳明胃经8,足太阴脾经9,手少阴心经10,手太阳小肠经 11,足太阳膀胱经 12,足少阴肾经 13,手厥阴心包经 14,手少阳三焦经 15,足少阳胆经 16,足厥阴肝经 17,督脉 18,任脉 19,冲脉 20,带脉 21,阴跷脉 22,阳跷脉 23,阴维脉 24,阳维脉 25,末页 点击名称可进入相应的页面 退出

退出这个动画片，就是想告诉大家经络在身体内的 循环路线，你每天按着这些路线敲打，所起的效果 和针灸一样，记住了…离穴不离经…每条经络敲打 完整效果就相当好，也可以用瓷勺按经络走向来 刮…刮得皮肤微红就可以…尤其是刮自已的小腿… 有的人刮完后腿觉得很轻，走路轻多了…以前腿似 灌了铅的感觉马上就没有，…如果能坚持，那结果 不是你能相象的好呢。原因就是敲打和刮拭使身体 的局部循环改善了…如果你做了全身敲打和刮拭， 那么全身的血液循环也就得到改善…身体循环得到 改善，那么每个部位都会得到新鲜血液…每个部位 就会得到恢复的机会，每个部位都会生机勃勃，那 么整个人给人的感觉也是生机勃勃阳光灿烂的。

经脉简介退出经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通表里上下内外， 调节体内各部分功能活动的通路，是人体特有的组织结构和联 络系统，经络系统通过有规律的循环和错综复杂的联络交会， 把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器 官联成一个统一有机整体，从而保证了人体生命活动的正常进 行。 本动画片中介绍和演示了十二经脉和奇经八脉的走行和联 络情况，十二经脉分别为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳 明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀 胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆 经、足厥阴肝经。其走行、交接规律是：手三阴，从胸走手， 交手三阳；手三阳，从手走头，交足三阳；足三阳，从头走足， 交足三阴；足三阴，从足走腹，交手三阴。 奇经八脉是：任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷 八条经脉的总称。它们不与脏腑直接相连属。出入于十二经脉 之间，具有调节正经气血的功能。督脉行于背中，总督一身之 阳经，任脉行于胸腹部的正中，总任一身之阴经。

十四经络图解说明之欧阳光明创编

十四经络图解说明 欧阳光明（2021.03.07） 一、肺经（手太阴肺经）在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。 二、大肠经（手阳明大肠经）大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。 三、胃经（足阳明胃经）胃经是有关于消化系统非常重要的穴位。是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常长的经脉。消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。皮肤没有光泽，显黑、黄。嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边

十四经络的讲解及销售话术

十四经络的讲解及销售话术 1、我现在帮您调理的是督脉 督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神； 2、我现在帮您调理的是任脉 任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、我现在帮您调理的是肺经 肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、我现在帮您调理的是大肠经 大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、我现在帮您调理的是心包经 心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理； 6、我现在帮您调理的是三焦经 三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、我现在帮您调理的是心经 心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、我现在帮您调理的是小肠经 小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题； 9、我现在帮您调理的是肾经

十四经络穴位及精油

十四经络、穴位与精油 一、任脉：相当于女性的雌激素，补肾非任脉莫属 1、中极： （1）、前列腺炎，肿大（杜松子、乳香） （2）、尿频、尿急（茶树、洋甘菊、丝柏） 2、关元： （1）、宫寒、痛经、白带异常（姜、黑胡椒、肉桂） （2）、妇科炎症： a、一年以内，急性期（茶树、薰衣草、佛手柑） b、长期迁延不育（洋甘菊、乳香、檀香） （3）、男性阳痿早泄（茉莉、伊兰、檀香、黑胡椒） 3、气海： （1）、补气、养身（玫瑰木、乳香） （2）、妇科虚性疾病：月经不调，崩漏，带下（玫瑰、天竺葵、丝柏）4、水分： 下肢水肿“梨形”肥胖（葡萄柚、杜松子、黑胡椒） 5、中脘： 一切脾胃问题：a、胃胀气，消化不良（广藿香、茴香） b、胃痛（丁香、茴香） c、胃寒（黑胡椒、姜、茴香） 6、承浆： 调节改善血糖（柠檬、天竺葵）

7、谭中： （1）、心慌、胸闷（伊兰、薰衣草） （2）、乳腺诸痰，乳腺增生、囊肿等（茴香、天竺葵、玫瑰）8、印堂： （1）、头痛、头晕（罗勒、佛手柑） （2）、鼻窦炎（尤加利、香桃木、檀香） 二、督脉——阳脉之海，温阳最佳 1、命门：补肾阳，强腰（月桂、肉桂、茴香、姜） 2、百会： （1）、降血压，健忘（迷迭香、甜橙、欧薄荷） （2）、内脏下垂：胃下垂，子宫下垂，直肠下垂（檀香、乳香） 三、手太阳肺经——人体的总理 1、鱼际： （1）、补肺气，增加肺活量（檀香、雪松、玫瑰木） （2）、肺燥热，咳嗽（尤加利、香桃木、欧薄荷、柠檬） 2、列缺： （1）、补肺肾之虚，小病小疾（柠檬、百里香、尤加利）（2）、头、颈、项疼痛（罗勒、佛手柑、薰衣草） 四、手阳明大肠经——肺和大肠的保护神 1、合谷： （1）、头痛、牙痛（薰衣草、欧薄荷） （2）、鼻塞、流涕（尤加利、香桃木、薰衣草）

十 四 经 络 图 解 说明

十四经络图解说明 十二经脉的循行规律 十二经脉的循行规律：手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。 十二经脉在四肢循行的部位，上肢或下肢内侧面的三条阴经是：太阴在前缘，厥阴在中间，少阴在后缘；上肢或下肢外侧面的三条阳经是：阳明在前缘，太阳在后缘，少阳在中间。 十二经脉气血循行的顺序是：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经。然后又回复到手太阴肺经，如此循行。例如头痛，可按经脉在头部的循行部位来辨别：其痛在前额，多与手阳明大肠经有关；痛在颈项者，多与手少阳小肠经有关；痛在两侧者，多余足少阳胆经有关；痛在巅顶者，多余厥阴经有关。 十四经络起止穴 手太阴肺经起于中府止于少商；手阳明大肠经起于商阳止于迎香；足阳明胃经起于承泣止于历兑；足太阴脾经起于隐白止于大包；手少阴心经起于极泉止于少冲；手太阳小肠经起于少泽止于听宫；足太阳膀胱经起于睛明止于至阴；足少阴肾经起于涌泉止于俞府；手厥阴心包经起于天池止于中冲；手少阳三焦经起于关冲止于丝竹空；阳胆经起于童子髎止于足窍阴；足厥阴肝经起于大敦止于期门；任脉起于中极止于承浆；督脉起于长强止于龈交。 一、手太阴肺经 手太阴肺经起于中府止于少商；在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。手太阴肺经预防和主治疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛；五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血；其它：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛。手太阴肺经不通症状：怕风、易出汗、咽干、咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、胸翳、面色皮肤无光，手太阴肺经的穴位有以下11个：

十四经络图

太阴肺经中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。 天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。 孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效 列缺：不好找。合谷相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺” 经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热） 太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）寅时(凌晨3时—5时)肺经当令。寅时睡得熟，色红精气足 容易感冒保肺经；肺起中府止少商； 肺经不通的常见症状：1、怕风易汗咽干咳嗽； 2、过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏； 3、动则气短胸翳面色皮肤无华。 肺的功能正常—宣发有力—皮毛得养—皮肤致密柔韧，毫毛柔润光泽，抗邪力强，触觉灵敏。病理：肺气虚弱—卫表不固—畏寒、多汗或自汗易感冒、皮毛憔悴枯槁、触觉迟钝 肺阴虚弱—皮毛失养—皮毛干燥，憔悴枯槁，瘙痒 外邪侵犯皮毛—肺气不宣—发热、无汗、气喘

1. 手阳明大肠经：手阳明大肠经：键臂助泄的蓄脉 2. 商阳穴；食指指甲盖外侧，汗水出，感冒发烧都不见 3. 三间穴：从此远离鼠标手 4. 合谷穴：牙疼真要命，虎口能治病. *. 温溜：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。 5. 阳溪穴：手肩疼痛一扫光. 6. 下廉穴：肠胃不痛，天天轻松 7. 曲池穴：曲手臂时肘横纹的端点处。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。 8. 肩穴：手臂伸直肩膀凹陷处。。最容易受风寒的穴。 9. 扶突：从此不怕秋燥咳嗽. 11. 手三里：一条龙解决手臂肩疼痛

十二时辰和人体经络走向示意图

十二时辰和人体经络走向示意图 1、　手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 　养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分 清醒清醒 再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

3、足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 　养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

十四经络穴位歌诀

十四经络循行穴位歌诀 一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经 二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经 五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经 六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经 九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经 十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经 十三、任脉 十四、督脉 、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。 侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴） 、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。 阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。 曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴） 三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。7—9点开穴辰时歌诀】四 十五穴足阳明，头维下关颊车停。 承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。 膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。 水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。 下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭历兑经穴终。 （左右九十穴） 四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。9—11点开穴巳时 二十一穴脾中州；隐白在足大指头。 大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。 漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。

府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。（左右四十二 穴） 五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。 11— 13点开穴午时 歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。 灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。 （左右一十八穴） 六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。 13—15点开穴未时 歌诀】 手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海 外辅肘。 肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗 乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0 （左右三十八穴） 七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时 歌诀】 足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光 0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0 昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴） 0 八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢， 大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，

十四经络的讲解及销售话术

十四经络的讲解及销售 话术 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

十四经络的讲解及销售话术 1、我现在帮您调理的是督脉 督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神； 2、我现在帮您调理的是任脉 任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、我现在帮您调理的是肺经 肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、我现在帮您调理的是大肠经 大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、我现在帮您调理的是心包经 心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理； 6、我现在帮您调理的是三焦经 三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、我现在帮您调理的是心经 心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、我现在帮您调理的是小肠经 小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；

十二时辰和人体经络走向示意图

十二时辰和人体经络走向示意图 1、手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺 病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选 择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

2、手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床 后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、 扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、 宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

3、足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇 干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕 吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。