清华大学博士生谈考博复习经验

清华大学博士生谈考博复习经验

一、考博前的准备工作

以真诚赢得报考。在职者报考，首先要征得单位同意。我们的体会是必须注意以下几点:

1.选择的专业必须和现在所从事的工作紧密联系。一般说来，自己从事的工作自己比较熟悉，从理论到实践积累较好，它一方面是自己报考的知识和技能的基础，更是自己争取单位支持的基础。只有把单位的发展和个人的发展结合起来，才具备说服的前提。有许多考生，感觉成绩不错，但因为是自己单方面愿望，没有结合单位的实际情况，最终得到颇为遗憾的结果。

2.注意人际关系。马克思说："人是一切社会关系的总和"，虽然就个人、单位、国家而言，考博都是一件好事，但理论上的好事要变为现实生活中的好事，就必须注意人际关系。要从工作需求、个人发展、感情认同等方面去做工作，在争取的过程中，注意讲究方法，忌简单暴躁，多感情投入，少意气用事，自己的体谅和耐心终究会取得单位的同意。

3.正确处理工作和考博的关系，做到工作和备考两不误。考博复习前期主要以单位的工作为主，把工作做好的同时，尽可能腾出一定的时间看书。后期，主要是以复习为主，工作上别出问题。快要考试时必须实行"非常政策"，全力以赴地复习。考生一定要注意和导师联系，不但你要了解熟悉导师，也要让你的导师了解你的现有学术水平和将来的研究兴趣。你可以将你发表的学术著作和论文邮给导师，也可以当面请教。

二、报考专业与学校的原则和策略

报考专业和学校首先要能够考上，其次是结合兴趣和爱好，再次是学校的名气和地理位置。报考方向很重要，往往决定你考博的成败。如果方向选错了，即使你准备再充分，实力再雄厚，可能也只是"陪考"而已。

好学校不一定难考，一般学校不一定好考。首先是报考的专业。专业不同，直接决定自己将来的事业走向。一般考生往往会选择和硕士时期相同的专业，也有人为了将来就业需要，可能会考虑转行。这就要求对自己有一个正确的定位，要结合自己的兴趣和能力。如果转专业，一定要注意现在要报考的专业和自己的原专业不能太脱节。不能否认随着交叉学科的兴起，博导们对跨专业考生的偏爱

也与时俱进。如学数学、统计学的报考经济学、管理学有明显的优势，有理工科背景的人报考与公共政策与管理有关的专业也较受欢迎。成功的专业选择取决于自己的兴趣和对自己实力以及对我国当前政治、经济形势的正确判断。

其次，确定报考学校或单位。根据自己目前的实力，选择合适的学校。往往该专业名气越大的学校，竞争就越激烈，越能激发潜能。如果你原来硕士毕业高校较好，报考一般院校博士缺乏挑战性，未必能考出好成绩。毕竟一般院校的竞争力相对弱些。所以，考生同时报考两所甚至三四所高校，已经成了"公开的秘密"。有的博导不能保证上线就能录取，也建议考生同时报考其他学校，这能够起到东方不亮西方亮的效果。这两三各学校的专业最好相同或者相近，时间上和档次上最好拉开。

另外，无论是考博还是高考，都有报考"大年"与"小年"之说。考博成功是多方面因素的共同作用。运气也是一个因素，每个学校、每个专业往往是今年报考的多了，明年可能就少了。今年这个专业竟争激烈，不一定明年也竞争激烈。有的学校还存在报不满的情况，比如有一年，北京理工大学个别专业，报考人数小于招生人数;南方某所著名师范大学某个专业参加考试的人数和招生人数大致相当。这种情况，只要你的专业课和外语不是太差，就极有可能被录取。如何抓住这种机会呢?就是多报。

三、如何抓住重点提高成绩

考博人数不断增加，考博的难度也在不断攀升。抓住规律，就可能事半功倍。博士生与硕士生专业考试题有共同点也有不同点，共同点就是都是考查运用基本理论分析问题的能力。不同点是硕士生还要考一些基本的知识，而博士生人学考试主要考查在基本理论基础上对学术动态的把握和现实问题分析，而不考名词解释、简答题，大多都是大的论述题。考博肯定要广泛读书，刻苦攻读，这些我们不必赘述，主要谈谈应试技巧方面。抓住专业重点是任何复习考试的关键。博士考题一般不会很偏，但是答好不容易，尤其是面向很多专业的基础课考题。

博士生考试如何抓重点?

第一、搞清楚历年考试题型。题型是考试形式，与考试内容关系密切。一般考试题型定了，考试内容也就基本定了。考试题型以及历年考试题，可以通过同学或者朋友从报考学校获得。一般考试题型具有很强的连续性，比如有的高校爱

出资料题，对此，首先要找到相关的原理，这需要基本功扎实，然后分析资料，结合实际谈你的看法。有的还需要说出这个资料的出处，一般这类都是中外对本专业产生巨大影响的人的思想，比如教育学，不是孔子、老子就是蔡元培，不是杜威、赫尔巴特就是卢梭、裴斯泰洛齐。有的学校爱出书评，大多是"就你熟悉的名著简要评述"。所以可事先研读相关专业课的中外名著各一本，详细写出书评，做到有备无患。

第二、推断出题的方向。一般说来，报考学校、报考专业基础课的考题，是由报考单位的比较有学术威望的老师来出，大多是报考专业的博士点负责人出题。推断出了老师，基本可以判断出题的内容。通过文献检索和网上查询，弄清楚这几个老师近几年来，特别是近两年的发表的论文、著作和所从事的课题研究题目。考题的题目大致就是这些。因为导师对近期从事的研究比较熟悉，比较感兴趣，倾向于出这类的题目。通过各种渠道，尽量了解可能出题老师的学术背景，比如他的年龄、学术观点、研究领域、毕业学校等等，另外，报考学校其他老师的有关研究也要关注，因为他拥有的资料，可能出题老师也拥有。去年考了的题目，今年不会考，但是邻近的内容一般就是考生内容。比如教育学，去年考了国民教育，今年可能考义务教育。第三、必须抓住所考科目的"核心要素"。任何一门学科都有一系列重点，必须把这些问题搞清楚。即使考题跑出了你的重点范围，运用你所掌握的"核心知识"，答题也不会差很远。也就是说专业课的基本原理、基本概念、基本知识必须具备。只要把这些基本的东西搞得很透，一般不会出间题。课本上有些东西都是"陪衬"，如果没有充足的精力，根本就不用看，一般不会考。这样，可能考的内容很精通，考试成绩就容易提高。我的考试用书是简写本。因为这种版本简明扼要，重点突出，便于记忆。每门学科都有一些放之四海而皆准的"真理"，牢固掌握这些"核心知识"，而且做到语言优美，数据准确，一旦遇到不会的间题，只要沾边就写。

关于博士英语考试，以前，英语是阻碍博士生人门的一个门槛，随着目前考生整体英语水平的提高，英语的把关效力逐年下降。一些人外语很好，恰恰在专业课上栽了。北师大有的专业一旦外语过了线，就不考虑外语成绩，而是按专业课成绩排名了。

北师大考博辅导班：2019北京师范大学人力资源管理考博难度解析及经验分享

北师大考博辅导班：2019北京师范大学人力资源管理考博难度解析 及经验分享 根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知，在2018-2019年人力资源管理专业学校排名中，排名第一的是南开大学，排名第二的是西南财经大学，排名第三的是首都经济贸易大学。 作为北京师范大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，经济与工商管理学院的人力资源管理一级学科在历次全国学科评估中均名列第十一。 下面是启道考博辅导班整理的关于北京师范大学人力资源管理考博相关内容。 一、专业介绍 人力资源管理专业培养具备管理、经济、法律及人力资源管理等方面的知识和能力，能在事业单位及政府部门从事人力资源管理以及教学、科研方面工作的工商管理学科专门人才。 北京师范大学经济与工商管理学院的人力资源管理专业在博士招生方面，划分为1个研究方向： 1204J1人力资源管理 研究方向：01人力资源管理与组织文化 考试科目：①1101英语②2099应用经济学③3175组织管理学 二、考试内容 北京师范大学人力资源管理专业博士研究生招生包括初试和复试。 初试科目：外国语（不含听力）及两门业务课，具体科目名称请查询专业目录。我校不提供参考书目，请自行选择相关书目学习。 初试时间：2019年3月23日、24日。 初试地点：北京师范大学校内，具体地点以准考证为准。 准考证不再寄发，请考生于考试前一周在我校研究生招生网上下载。 同等学力人员须加试两门硕士阶段专业基础课和政治理论。 复试有可能安排在初试后立即进行，也可能在初试成绩公布后再进行，具体安排请于考试前一周在我校研究生招生网查询。 三、申请材料

清华考博辅导：清华大学中国语言文学考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学中国语言文学考博难度解析及经验分享根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知全国开设中国语言文学专业的大学参与了排名，其中排名第一的是北京大学，排名第二的是北京师范大学，排名第三的是复旦大学。 作为清华大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，人文学院的中国语言文学一级学科在历次全国学科评估中均名列第十五。 下面是启道考博整理的关于清华大学中国语言文学考博相关内容。 一、专业介绍 清华大学中国语言文学是属于清华大学人文学院，中国语言文学包括语言和文学两个大的专业，是中国大学史上最早开设的专业之一，出现于19世纪末。20世纪80年代以后，汉语言文学专业得到了很大的发展。一个多世纪以来，汉语言文学专业培养了一大批知名学者、教授、作家、记者、剧作家等，对中国人文科学做出了极大的贡献。 按照教育部对学科门类的划分，它主要包括语言学及应用语言学、汉语言文字学、文艺学、中国古典文献学、中国古代文学、中国现当代文学、中国少数民族语言文学、比较文学与世界文学8个二级学科，每个二级学科下面，又分若干个研究方向，具体到每个学校，这8个二级学科不一定都会设置硕士点;研究方向的划分，不同院系也是根据自身的科研条件和师资力量来确立，可以说是"各自为政"。 清华大学人文学院中国语言文学专业在博士招生方面，划分为9个研究方向： 050100 中国语言文学 博士研究方向： 01 中国现当代文学 02 比较文学与世界文学 03 文艺学 04 中国古代文学 05 中国古典文献学 06 汉语言文字 07 语言学与应用语言学 08 计算语言学 09 中国少数民族语言和文献

在读博士生谈考博的若干策略

在读博士生谈考博的若干策略 编者按:2002年全国招收研究生20.26万人，其中博士生3.83万人;在校研究生50.10万人，其中博士生 为10.87万人。2003年全国招收研究生27.3万人，在校研究生64万人。从目前的情况来看，考博是众多在 读硕士研究生及已经工作的硕士毕业生的想法与打算，大家都希望了解报考、应考、面试等等环节的信息 ，本文汇集北京师范大学三位不同类型、生源、专业的在读博士生关于考博的经验。三人分别毕业于西南 师范大学、华东师范大学和郑州大学;有在职的，有应届的;有本专业报考的，有跨专业报考的。 一、考博前的准备工作 以真诚赢得报考。在职者报考，首先要征得单位同意。我们的体会是必须注意以下几点: 1.选择的专业必须和现在所从事的工作紧密联系。一般说来，自己从事的工作自己比较熟悉，从理论 到实践积累较好，它一方面是自己报考的知识和技能的基础，更是自己争取单位支持的基础。只有把单位 的发展和个人的发展结合起来，才具备说服的前提。有许多考生，感觉成绩不错，但因为是自己单方面愿 望，没有结合单位的实际情况，最终得到颇为遗憾的结果。 2.注意人际关系。马克思说：“人是一切社会关系的总和”，虽然就个人、单位、国家而言，考博都 是一件好事，但理论上的好事要变为现实生活中的好事，就必须注意人际关系。要从工作需求、个人发展 、感情认同等方面去做工作，在争取的过程中，注意讲究方法，忌简单暴躁，多感情投入，少意气用事，

自己的体谅和耐心终究会取得单位的同意。 3.正确处理工作和考博的关系，做到工作和备考两不误。考博复习前期主要以单位的工作为主，把工 作做好的同时，尽可能腾出一定的时间看书。后期，主要是以复习为主，工作上别出问题。快要考试时必 须实行“非常政策”，全力以赴地复习。考生一定要注意和导师联系，不但你要了解熟悉导师，也要让你 的导师了解你的现有学术水平和将来的研究兴趣。你可以将你发表的学术著作和论文邮给导师，也可以当 面请教。 二、报考专业与学校的原则和策略 报考专业和学校首先要能够考上，其次是结合兴趣和爱好，再次是学校的名气和地理位置。报考方向 很重要，往往决定你考博的成败。如果方向选错了，即使你准备再充分，实力再雄厚，可能也只是“陪考 ”而已。 好学校不一定难考，一般学校不一定好考。首先是报考的专业。专业不同，直接决定自己将来的事业 走向。一般考生往往会选择和硕士时期相同的专业，也有人为了将来就业需要，可能会考虑转行。这就要 求对自己有一个正确的定位，要结合自己的兴趣和能力。如果转专业，一定要注意现在要报考的专业和自 己的原专业不能太脱节。不能否认随着交叉学科的兴起，博导们对跨专业考生的偏爱也与时俱进。如学数 学、统计学的报考经济学、管理学有明显的优势，有理工科背景的人报考与公共政策与管理有关的专业也 较受欢迎。成功的专业选择取决于自己的兴趣和对自己实力以及对我国当前政治、经济形势的正确判断。

考博个人自述资料讲解

尊敬的老师： 您好！ 我叫XX，籍贯山东省XX市。怀着强烈的愿望，衷心希望能够进入贵校攻读博士研究生，进一步提高自己的学术理论水平和科研水平，而且XX大学也是我的母校，我爱它。下面分别就个人的思想品德、学习态度、外语水平、业务和科研能力、优缺点及专长爱好、攻读博士期间的学习和研究设想等方面做出个人陈述，请审阅并考察，谢谢！ 1. 思想道德： 在思想上本人始终坚持马列主义毛泽东思想和邓小平理论作为指导思想，结合三个代表和科学发展观来不断的鼓励和鞭策自己，坚决反对一切不法活动和迷信活动。在学术道德方面，本着做人做事做学问的原则，勤勤恳恳，不弄虚作假，始终坚持不骄不躁的态度来对待学术中的每一个问题。 2. 学习态度： 首先，结合自身来看，自己对学术研究有着较浓厚的兴趣，本身就有着在高等学校工作的优势，在工作之余自己经常看一些自然科学的教科书和各种期刊。其次，态度决定心态，好的心态才能静下心来看书，才能获得成功，本人学习态度认真，工作积极，先后公开发表论文X篇，其中核心期刊X篇。在中国这样一个人才济济的状况来看，博士研究生学历无疑是成为别人区分你和他人能力的一个信号，趁着自己还年轻，希望通过博士阶段的学习为自己增加更多的人力资本，从而立于不败之地! 3. 外语水平： 我在本科阶段就顺利通过了大学英语四级考试，硕士阶段通过了大学英语6级考试，考研英语考试成绩在同专业同学中名列前茅。读研期间，恰逢上海世博会，有幸能够参加“敲响世博”主题活动，在帮助了很多外国友人的同时，也提高了自己的外语水平。 4. 业务和科研能力： 我本科所学专业为热能与动力工程专业，相对其他能源类专业我学习了更多XX专业相关的课程：传热学、工程热力学、流体力学、制冷原理与装备、热工测量技术及仪表等等。 2009年我顺利考取XX大学的硕士研究生，学习XX专业，通过三年的研究生的学习可以说是自己从理论到实践的一次转变，在硕士期间学习了XX相关的各种原理及设备，更学会了各种XX相关实验仪器的使用与维护，初步培养了自己独立进行科研工作的能力。 5. 优缺点及专长爱好： 本人优点是勤学好问，敢于创新，喜欢接触和学习新鲜事物，有独立思考和工作的能力，善于与人交流，有较强的语言表达能力。缺点是并不能够敏锐的洞察周围的的人和事，不能够及时找到问题的原因。本人兴趣广泛，爱好各类体育运动：乒乓球、羽毛球 6. 读博期间的学习与研究设想： （1）学位课期间的计划安排： 在学位课期间应当加强与老师的沟通，及时地发现自己的薄弱点从而能够及时的弥补，认真学习专业课和公共选修课，更多的掌握制冷相关的专业知识。 （2）课下业余时间安排：

清华考博辅导：清华大学物理学考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学物理学考博难度解析及经验分享根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知，全国共有89所开设物理学专业的大学参与了2017-2018物理学专业大学排名，其中排名第一的是北京大学，排名第二的是中国科学技术大学，排名第三的是清华大学。 作为清华大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，工程物理系的物理学一级学科在历次全国学科评估中均名列第三。 下面是启道考博整理的关于清华大学物理学考博相关内容。 一、专业介绍 物理学专业培养掌握物理学的基本理论与方法，具有良好的数学基础和实验技能，能在物理学或相关的科学技术领域中从事科研、教学、技术和相关的管理工作的高级专门人才。 清华大学工程物理系物理学专业在博士招生方面，划分为1个研究方向： 070200 物理学 博士研究方向：01 粒子物理与核物理实验 此专业实行申请考核制。 二、考试内容 清华大学物理学专业博士研究生招生为资格审查加综合考核形式，由笔试+专业面试构成。其中，综合考核内容为: 工程物理系研究生招生工作小组组织材料审查组对全部申请人的材料进行审阅，根据综合评价结果择优确定参加综合考核名单， 通知申请人参加综合考核。 材料审查流程： 工程物理系各学科根据考生专业方向，组成至少3位评审专家对申请材料逐一审核，百分制打分，并取平均分，由高到低排序，遴选部分申请人参加综合考核，原则上各学科入围综合考核的人数与招生计划人数比例不超过3：1。各学科如分组审查材料，需对各组间成绩进行标准化处理。 综合考核形式及项目： 综合考核由综合专业基础考试和综合面试组成。 笔试：《数学与物理》。笔试时间为1.5小时，满分100分，考察专业基础知识和英语水平。

清华大学博士研究生新生奖学金管理规定(试行)

清华大学博士研究生新生奖学金管理规定（试行） （2010年6月13日研究生院办公会讨论通过） 第一章 总 则 第一条 为进一步提高博士生培养质量，优化生源结构，激励博士生安心学习和研究，提升博士生的科研创新能力，学校决定设立“博士研究生新生奖学金”（以下简称“博士新生奖”）用于资助优秀博士研究生新生。 第二条 “博士新生奖”面向全校所有学科当年拟录取的全日制学术型非委托非定向博士研究生新生设立，设奖比例向文史哲数理化生等基础学科倾斜。 第三条 “博士新生奖”的经费由学校负责筹集，奖励标准为30，000元/人，全校每年奖励名额为100人左右。 第二章 评 定 第四条 “博士新生奖”的评定遵循“公平、公正、公开”的原则。 第五条 “博士新生奖”由研究生院全面负责管理，相关部门和院系协助落实。 第六条 研究生院按照当年博士研究生招生计划和学科特点提出分院系“博士新生奖”当年奖励限额，院系自主决定本单位当年直博生、硕博连读生和普博生的奖励限额。 第七条 “博士新生奖”的评定工作于每年博士生复试录取阶段开展，按直博生、硕博连读生、普博生三类分别在相应时间实施。 第八条 各院系研究生招生工作领导小组负责本院系“博士新生奖”评定工作，校研究生招生工作领导小组负责审批。 第九条 “博士新生奖”获奖名单应在相关院系网站和清华大学研究生招生网公示，公示时间不少于7个工作日。对“博士新生奖”评审结果有异议者，可在公示期内向研究生招生办公室提起书面申诉。研究生院审核后提出处理意见，通知相关单位和个人。 第十条 公示无异议后，由研究生院正式发布“博士新生奖”获得者名单。 第三章 发 放

第十一条 “博士新生奖”由校财务处在新生入学报到后第一学年内按10个月每月3000元发放。 第十二条 博士生出现下列情况之一者取消“博士新生奖”: 1. 因各种原因退学者； 2．违反校纪受到处分者； 3. 必修课考试成绩不及格者； 4. 在学术研究中有弄虚作假行为者； 5. 在科研工作或实验中造成重大损失者； 6. 其他有损学校声誉等行为者。 第十三条 获奖博士研究生在“博士新生奖”发放期间休学或停学者，其“博士新生奖”从休学或停学审批后第二个月起暂停发放。 第十四条 获得“博士新生奖”的博士生，在校学习期间同时享受博士生普通奖学金，可以申请减免学费以及“助教、助研、助管”等研究生三助岗位、学术新人奖、国际会议资助、学校综合奖学金或单项奖学金等。 第四章 附 则 第十五条 本规定经2010年6月13日研究生院办公会讨论通过，自2011级博士研究生开始施行。 第十六条 本规定由研究生院负责解释。

清华考博辅导：清华大学体育学考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学体育学考博难度解析及经验分享根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知全国45所开设体育学专业的大学参与了排名，其中排名第一的是北京体育大学，排名第二的是上海体育大学，排名第三的是华东师范大学。 作为清华大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，社会科学学院的体育学一级学科在历次全国学科评估中均名列第九。 下面是启道考博整理的关于清华大学体育学考博相关内容。 一、专业介绍 清华大学体育学是属于清华大学社会科学学院，清华体育的基本理念是育人至上、面向全员、追求卓越。清华大学的体育工作正是在这种氛围中适时地迈出自己的步伐，既继承几十年积淀和延续下来的优良的体育传统，又循着社会的发展及人们的思维定式和价值观的变化而融进新的思想、观点和方法，使得充盈清华园的"争取至少为祖国健康工作五十年"的理念化作清华人自觉的体育锻炼行为，将优良体育传统发扬光大.希望通过我们的努力使学校体育在体育教育、群体活动、竞技体育、体育科研、师资队伍、场馆设施六个方面跻身于国内普通大学一流行列，我们将以进取、创新、科学和务实的精神继承优良传统，跟上时代步伐，推动我校体育事业的全面发展，使学校体育不仅成为学校教育的重要组成部分，而且能够成为国家和社会体育的重要支持力量。 清华大学社会科学学院体育学专业在博士招生方面，划分为4个研究方向： 040300 体育学 博士研究方向： 01 体育人文社会学 02 运动人体科学 04 民族传统体育学 03 体育教育训练学 此专业实行申请考核制。 二、考试内容 清华大学管理体育学专业博士研究生招生为资格审查加综合考核形式，由笔试+专业面试+英语口语构成。其中，综合考核内容为: 综合考核形式为面试。每位考生约30分钟，满分100分。面试重点考查申请人在本

北大考博辅导：北京大学固体力学考博难度解析及经验分享

北大考博辅导：北京大学固体力学考博难度解析及经验分享 根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知，在 2018-2019固体力学专业大学排名，其中排名第一的是西北工业大学，排名第二的是西安交通大学，排名第三的是哈尔滨工业大学。 作为北京大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，工学院的固体力学一级学科在历次全国学科评估中均名列第七。 下面是启道考博整理的关于北京大学固体力学考博相关内容。 一、专业介绍 固体力学是力学中形成较早、理论性较强、应用较广的一个分支，它主要研究可变形固体在外界因素(如载荷、温度、湿度等)作用下，其内部各个质点所产生的位移、运动、应力、应变以及破坏等的规律。固体力学研究的内容既有弹性问题，又有塑性问题;既有线性问题，又有非线性问题。在固体力学的早期研究中，一般多假设物体是均匀连续介质，但近年来发展起来的复合材料力学和断裂力学扩大了研究范围，它们分别研究非均匀连续体和含有裂纹的非连续体。 北京大学工学院固体力学专业在博士招生方面，不区分研究方向 此专业实行申请考核制。 二、考试内容 北京大学固体力学专业博士研究生招生为资格审查加综合考核形式，由笔试+专业面试+英语口语构成。其中，综合考核内容为: 1、我院根据申请人的申请材料，进行审核。根据审核结果，择优确定进入考核的候选人；3月份确定复试名单。 2、根据各专业的具体要求采取综合面试的方式进行差额复试，对学生的学科背景、专业知识水平、科研能力及学术潜力、逻辑思维与表达能力、外语口语水平等方面进行考察； 3、复试时间一般安排在3-4月份。申请人须向复试小组作报告，内容包括个人科研经历和成果介绍、对拟从事研究的领域的了解和看法、本人拟进行的研究工作设想及理由等，时间不少于30分钟； 4、面试不合格者均不予录取。对于合格考生，从中择优确定拟录取名单，报经研究生院批准后公示十个工作日。 四、申请材料

博士入学个人陈述

xx大学2011年报考攻读博士学位研究生 个人陈述 请用大约1500字如实介绍你的学术背景、在所申请的专业领域作过的研究工作、以及攻读博士生阶段的学习和研究计划、博士生毕业后的就业目标等。个人陈述要求申请人如实反映情况并独立完成，否则将取消入学资格。 尊敬的老师： 您好！ 我叫xxx，男，生于19xx年x月x日，xx省xx人，xx大学20xx级xxxxx专业硕士研究生。2012年我准备报考xx大学经济学院xx专业xx方向的博士研究生，现按照要求分别就个人的道德修养、学术背景、学习设想、研究工作和就业目标等方面做出个人陈述，请审阅并考察，谢谢！ 道德修养： 作为一名党员，我时刻以党员的标准严格要求自己，认真学习马列、毛泽东思想，邓小平理论、三个代表重要思想以及党中央的各项方针政策，努力提高自身政治素养；生活方面，为人真诚友善，待人热情，“己所不欲，勿施于人”，与身边的人相处融洽，尊敬师长，团结同学，获得了老师与同学的好评；个人素质方面，我性格开朗，学习认真，有很强的求知欲和上进心，做事耐心细致，务实肯干，掌握了丰富的学习方法，具备了较强的学习能力。 学术背景： 学术背景一直是我所有所顾虑的，因为本科我学的是信息管理专业，与经济学相差较远，虽然读研期间我努力学习各门经济学课程，夯实自己的经济学知识基础。对于经济学知识还只在入门阶段，仅仅是初步的涉入经济学领域就让我感受到了经济学的博大精深，让人深入其中无法自拔，然而对于真正的经济学研究，我只能说一直以来还都是一个初学者，虽然有着浓厚的兴趣，很想深入涉足其中，然而却一直迟而未发。如何使自己逐步深入学习，并一窥经济学之“冰山一角”，将自己对经济学的兴趣发展为自己实际的研究领域，是我一直在思考的问题，或许问题的答案只有在实际的学习和研究行动中才能做出吧。 知识储备： 由于自己的基础所限，读研期间主要是夯实了经济学基础知识，认真学习了微观经济学、宏观经济学、计量经济学、国际经济学、金融经济学、公共财政学，博弈论等基础课程，此外还学习了区域经济学、城市经济学、区域产业与投资等专业课程知识。根据专业研究方向，对xx问题进行了一定的研究，硕士论文《xxxxxxxx》写的即是这方面的内容，此外还撰写了相关论文x篇。有一定的英语水平，通过国家CET四、六级，能熟练进行听、说、读、写、译，能运用网络查阅相关英文资料。因本科专业背景，我具有较强的计算机水平，能熟练运用多种信息管理软件。 学习计划：

清华考博辅导：清华大学计算机科学与技术考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学计算机科学与技术考博难度解析及经验分享根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知，全国共有168所开设计算机科学与技术专业的大学参与了2017-2018计算机科学与技术专业大学排名，其中排名第一的是北京大学，排名第二的是清华大学，排名第三的是浙江大学。 作为清华大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，计算机科学与技术一级学科在历次全国学科评估中均名列第二。 下面是启道考博整理的关于清华大学计算机科学与技术考博相关内容。 一、专业介绍 计算机科学与技术是研究计算机的设计与制造，并利用计算机进行有关的信息表示、收发、存储、处理、控制等的理论方法和技术的学科。 计算机专业涵盖计算机科学与技术、计算机软件工程、计算机信息工程等专业，主要培养具有良好的科学素养，系统地、较好地掌握计算机科学与技术，包括计算机硬件和软件组成原理、计算机操作系统、计算机网络基础、算法与数据结构等，计算机的基本知识和基本技能与方法，能在科研部门、教育、企业、事业、行政管理部门等单位从事计算机教学、科学研究和计算机科学与技术学科的应用。 清华大学计算机科学与技术专业在博士招生方面，划分为3个研究方向： 081200计算机科学与技术 研究方向：01信息安全；02机器智能；03金融科技；04网络科学；05计算生物学；06能源信息科学；07机器人；08理论计算机科学；09量子信息 此专业实行申请考核制。 二、考试内容 清华大学计算机科学与技术专业博士研究生招生为资格审查加综合考核形式，由笔试+面试构成。其中，综合考核内容为: 综合考核形式为面试：每位考生约30 分钟，满分100 分。面试重点考查申请人在本学科攻读博士学位的基本素养、学术能力、学术志趣等。 三、时间安排 1.博士生申请在每年的8-9月和11月。 2.直博生（包括夏令营拟录取的直博生）、硕博连读生及部分9月份招收普博生的院系8-9月申请，9月中下旬考试录取，见当年招生简章及目录、招生说明、直博直硕招生要求。

清华大学综合体育中心工程

清华大学综合体育中心 施工组织设计 03-11-23 第 1 页共 2页 1 目录 1. 编制依据 2. 工程概况 3. 项目施工管理目标 4. 施工布置 5. 施工平面布置 6. 主要施工方法 7. 项目组织管理与项目经理部 8. 工程质量创优保证措施 9. 完全保证措施 10. 工期保证措施 11. 降底成本措施 12. 公共关系协调 13. 施工现场消防保卫综合治理 14. CI 形象及文明施工措施 15. 工程交付,服务及保修 03-11-23 第 2 页共 3页 2 1 编制依据 1.1 本工程施工组织设计依据国家现行规范标准，我公司企业标准和成功的 管理经验，及建设单位提供的清华大学综合体育中心工程施工图和工程招标文件编制而成。 1.2 该工程编制方案主要引用的标准有： (1) 地基与基础工程施工及验收规范GBJ202-83 (2) 建筑桩基技术规范JGJ94 -94 (3) 混凝土结构工程施工及验收规范GB50204-92 (4) 钢结构工程施工及验收规范GB50205-95 (5) 屋面工程技术规范GB50207-94 (6) 钢筋焊接及验收规程JGJ18-96

(7) 建筑地面工程施工及验收规范GB50209-95 (8) 建筑装饰工程施工及验收规范JGJ73-91 (9) 建筑工程冬期施工规程JGJ104-97 (10) 建筑工程质量检验评定标准GBJ301-88 (11) 钢筋机械连接通用技术规程JG107-96 1.3 招标范围 根据招标文件，招标范围为图纸范围内的土建、暖气、卫生、空调、电气工 程，与室外有联系的各种管线均做出外墙轴线2.5m。 2 工程概况 2.1 环境概况 该工程由清华大学基建规划处负责筹建，由清华大学建筑设计研究院设计， 施工单位将通过招标选定，本工程位于清华校园东北部，主楼中轴线中段，南侧为教学楼，东、西、北三侧为运动场所，施工用场地面积28000m2。 2.2 建筑概况 清华大学综合体育中心是一座集体育比赛、办公、会议、教学练习、电视转 播等于一体的综合性多功能建筑。本工程地上三层（二层以上建筑平面为椭圆形），檐高15m，屋顶拱高29m。首层建筑面积8584 m2 ，总建筑面积12547.85 m2。中心部分为比赛场地，周围设贵宾室、新闻用房、裁判室和运动员休息室等；南侧有击剑室、舞蹈健美室等及空调机房、配电室；北侧为教研办公室及其他设备用房。 本工程外墙装修主要有磨光和烧毛花岗石材，配银灰色铝合金外门窗，大拱 及局部采用白色涂料；剁斧石台阶、大平台采用广场砖铺地；观众厅屋顶采用铝合金板屋面，拱间为强化PVC 板天窗。 室内选用硬木门窗，比赛大厅地面双层硬木地板，墙面采用穿孔烤漆钢板， 浮云式铝板吊顶。其他房间地面做法为预制水磨石、磨光石材地面、铺地砖地面、水泥地面和活动地板等，墙面做法主要有吸声墙面、面砖墙面等，吊顶有矿棉板、石膏吸声板等。 2.3 结构概况 2.3.1 本工程结构形式主要为框架结构，屋顶采用钢筋混凝土拱与钢网架组 合结构；基础形式主体框架与拱采用桩基，连廊采用独立柱基。工程桩为钢筋混凝土灌注桩，主体框架的桩基直径φ800、φ600,桩顶标高-4.0m，桩长18.5m，大拱的桩基直径φ1000,桩顶标高-5.4m，桩长17.1m。钢筋混凝土拱为圆弧曲线变截面空腔结构，跨距118.7m（桩承台中心距离），两拱轴线距离18m，截面尺寸为1200mm×(4500～1800mm)，拱顶标高29m。主体框架中间为椭圆轴线，设26 根变截面柱子，断面尺寸为600×(1500～800)，外围矩形柱网尺寸复杂，柱子主要截面尺寸为600×600。 2.3.2 本工程±0.00 相当于绝对标高48.25 m，抗震设防裂度8 度，框架结构 为抗震二级。混凝土强度等级如下：垫层C10，工程桩C25，承台、基础梁及挡土墙C30，楼层梁、板C30 并掺UEA 膨胀剂，框架柱C35，拱C35。钢筋保护 层厚度如下： 梁、柱、拱25（受力钢筋）15（箍筋、构造筋） 楼板15 基础梁下部50、上部25 2.4 工程特点

北大考博辅导：北京大学法学院考博难度解析及经验分享

北大考博辅导：北京大学法学院考博难度解析及经验分享北京大学法学院2019 年博士研究生招生实行“申请―审核”制，符合《北京大学2019年博士研究生招生简章》中报考条件的申请人提交相关材料，依据考生申请材料的综合评价结果确定差额综合考核名单，经综合考核后择优推荐拟录取。强军计划、少数民族骨干计划、论文博士等采取相同的办法同时进行。 一、院系简介 北京大学法学院成立于1999年6月26日，其前身为北京大学法律学系。北京大学法律学科发轫于1904年，在中国现代法学教育中历史最为悠久。自改革开放以来，北京大学法学院取得了飞速发展，在人才培养、科学研究、学科建设、推进国家法治建设等方面，始终走在全国法学院校的前列。 北京大学法学院拥有许多蜚声中外的知名学者、跨世纪的中青年教学科研骨干和新世纪人才，拥有经济法学、法理学、宪法与行政法学、刑法学四个国家重点学科。同时，作为拥有国家法学一级重点学科的法学院，北京大学法学院在国际法学、民商法学、诉讼法学、法律史学、知识产权法学等诸多法学二级学科都有很强的教学和科研实力。凭借梯队合理的法学精英师资团队，北京大学法学院在教学和科研等方面取得了突出的成绩，为创建世界一流法学院打下了坚实的基础。 北京大学法学院拥有一流的教学科研条件，教学行政大楼（凯原楼）、科研楼（陈明楼）、四合院（国双庭院）及法柱广场均位于燕园东北角，紧邻风景秀丽的未名湖区，交通便利，环境优美。近些年来，北京大学法学院在国际化方面不断推进，已与近百所世界顶尖大学的法学院建立了紧密的联系，并在欧美多个著名法学院设立联合研究机构。2013年，在世界著名的高等教育QS排名中，北京大学法学院名列中国大陆法学院第一名。2015年至2017年，北京大学法学院连续三年位列QS排名全球前20名左右，稳居我国大陆地区第一名及亚洲前三名。 二、招生信息 北京大学法学院博士招生专业有10个： 030101 法学理论 研究方向：01. 法学理论；02. 法社会学；03. 比较法学 030102 法律史 研究方向：01. 西方法律思想史；02. 外国法制史；03. 比较法制史；04. 中国法制史；

清华考博辅导：清华大学艺术学理论考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学艺术学理论考博难度解析及经验分享 根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知全国34所开设艺术学理论专业的大学参与了排名，其中排名第一的是北京大学，排名第二的是东南大学，排名第三的是清华大学。 作为清华大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，美术学院的艺术学理论一级学科在历次全国学科评估中均名列第三。 下面是启道考博整理的关于清华大学艺术学理论考博相关内容。 一、专业介绍 清华大学艺术学理论是属于清华大学美术学院，艺术学理论是对艺术的门类很多，形式、样式和题材、体裁的纷繁决定了它的多样性，并不断地推陈出新。在音乐，美术、舞蹈，戏剧与戏曲、电影与电视以及曲艺与杂技等艺术门类中，如何对创作，设计、表演、演奏的纷繁现象作整体性的观照，区别其个性与共性，将其共性归纳和构建完整的体系，解释艺术的性质与特点，艺术的发生与发展，艺术的功能和社会作用，艺术在文化中的定位，以及艺术自身的种种问题，使之纳入人文科学和社会科学的轨道，是艺术学科的主要任务。本学科与相邻的二级学科，诸如音乐学，美术学、艺术设计学、舞蹈学、电影学、广播电视艺术学、戏剧戏曲学等都有广泛、密切的联系。 清华大学美术学院艺术学理论专业在博士招生方面，划分为1个研究方向： 130100 艺术学理论 博士研究方向： 01 艺术学理论研究 此专业实行申请考核制。 二、考试内容 清华大学艺术学理论专业博士研究生招生为资格审查加综合考核形式，由笔试+专业面试+英语口语构成。其中，综合考核内容为: 综合考核形式为面试。每位考生约30分钟，满分100分。面试重点考查申请人在本学科攻读博士学位的专业基础知识、基本素养、学术能力、学术志趣和英语水平(或日语、俄语水平)等。综合考核安排在九月中下旬，具体时间另行通知。 三、时间安排 1.博士生申请在每年的8-9月和11月。

2012年清华大学博士研究生拟录取名单公示(1)

2012年清华大学博士研究生拟录取名单公示 2012年清华大学博士研究生拟录取名单（名单附后）现已确定，现予以公示，公示时间为2012年7月9日—2012年7月16日。公示期内，如对拟录取名单有异议，请以书面形式，具名向清华大学研究生招生办公室反映。 清华大学研究生招生办公室 2012年7月9日 000 建筑学院 本科直博 毕波、曹建平、丰晓航、黄华青、李子爱、梁超、廖凌云、刘畅、刘彦辰、罗茂辉、吕帅、孙昊德、孙筱、王建竹、王牧洲、王逸凡、杨乐、张亦驰、赵东旭、赵文宁、郑姝影 公开招考 陈荣钦、段文、高雪梅、姜洋、李旻昊、梁宇舒、刘平浩、涂壤、王丽芳、王敏、王鹏苏、吴昊天、徐斌、徐跃家、许东锬、许愿、薛飞、薛峰、杨澍、杨希、张涛、赵明、郑珊珊 003 土木工程系 本科直博 陈航、何田丰、贾宇涵、孔郁斐、李一昕、刘婷、刘旸、刘喆、孟鑫淼、钱炜武、施正捷、孙玉进、谭辉、王浩、吴守君、吴越、徐克龙、徐杨菲、徐跃进、许立言、杨帆、袁星、周侃 公开招考 崔成臣、高帅、桂强、韩鹏飞、韩智光、菅美英、蒋凌飞、解琳琳、孔源、刘晖、石丽梅、孙智源、吴凡、张剑寒 004 水利水电工程系 本科直博 安晨歌、陈文创、陈英健、程立、高然、龚婷婷、黄海、黎嘉宁、梁国贺、梁立昕、刘德天、刘星、刘延、吕恒、马睿、苗蔚、钱鹏、尚文绣、王腾、王翔南、王小雯、吴永妍、杨文宇、袁强、张晨笛、张鹏伟、郑志磊 公开招考 柏睿、戴东宸、丁瑞、贺志华、蒋博、金鑫鑫、李鹏飞、梁涛、刘国威、秦翠翠、沈忱、王艾、王浩、杨飞、杨明祥、于汪洋、张磊、张幸幸 005 环境学院 本科直博 陈欣、陈雪景、杜子文、郭泓利、郝瀚、郝就笑、洪朝鹏、花秀宁、季浩卿、柯

清华考研复试班-清华大学体育考研复试经验分享

清华考研复试班-清华大学体育考研复试经验分享 初试排名靠前并不等于录取，压线也并不等于没戏。考研复试，其实就是综合素质的竞争，包含学校，本科成绩，复试外语，个人自述，科研经历，论文，笔试，面试。 考研复试是初试过线学生关注的重中之重，因为复试决定着考研的成败，无论是初试中的佼佼者，还是压线者，大一或盲目自大，就意味着自我放弃改变命运的机会；相反，把握好复试机会，就能通过复试翻盘逆袭，成功实现自己人生目标。 但是，考研复试备考时间短，缺少学长导师及内部信息，个人自述及笔试面试无从下手，加上各校面试没有显性的统一标准，以及复试淘汰率较低，一般再1：1.2左右（具体还需根据学校及专业情况查证），造成复试难的局面。 面对这一情况，启道考研复试班根据历年辅导经验，编辑整理以下关于考研复试相关内容，希望能对广大复试学子有所帮助，提前预祝大家复试金榜题名！ 专业介绍 体育专业教育是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。这种教育是随着近代教育制度的确立、近代学校的出现而兴起的。早期体育专业教育机构(如1804年成立的丹麦体操师范学院、1814年成立的瑞典"皇家中央体操学院"、1848年成立的德国"中央体操教师养成所"等)几乎都是培养体育教师的，可以视为当时的"体育教育"专业。在欧洲，工业革命后，教育中强调"三育并重"，体育逐渐成为学校教育的组成部分，体育师资有着较为广泛而稳定的社会需求。这种体育专业单一的状况，大抵持续了一个多世纪。 全国共有18所开设体育专业的大学参与了2018体育专业大学排名，其中排名第一的是北京体育大学。 招生人数与考试科目 清华大学体育属于社会科学学院，区分2个研究方向（01(全日制)体育管理、02(全日制)冬奥赛事管理），2019年计划招生35人，其考试科目为： 01(全日制)体育管理 ①101 思想政治理论 ②202 俄语或203 日语或204 英语二或241 德语或242 法语 ③346 体育综合 复试时专业综合考试内容：体育管理学。 02(全日制)冬奥赛事管理

北师大考博辅导班：2019北京师范大学运动人体科学考博难度解析及经验分享

北师大考博辅导班：2019北京师范大学运动人体科学考博难度解析 及经验分享 根据教育部学位与研究生教育发展中心最新公布的第四轮学科评估结果可知，在2018-2019年运动人体科学专业学校排名中，排名第一的是北京体育大学，排名第二的是上海体育学院，排名第三的是华东师范大学。 作为北京师范大学实施国家“211工程”和“985工程”的重点学科，体育与运动学院的运动人体科学一级学科在历次全国学科评估中均名列第十。 下面是启道考博辅导班整理的关于北京师范大学运动人体科学考博相关内容。 一、专业介绍 运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群。包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动康复及运动医学等学科。 北京师范大学体育与运动学院的运动人体科学专业在博士招生方面，划分为5个研究方向： 040302运动人体科学 研究方向和考试科目： 01运动生物力学：①1101英语②2077生理学③3211运动生物力学 02体质健康与肥胖的运动防治：①1101英语②2077生理学③3109现代儿童少年卫生学 03动作发展与促进：①1101英语②2077生理学③3244运动解剖学 04体质测评与健康促进：①1101英语②2077生理学③3239体质学 05运动生物化学与代谢性疾病研究：①1101英语②2077生理学③3108细胞分子生物学 二、考试内容 北京师范大学运动人体科学专业博士研究生招生包括初试和复试。 初试科目：外国语（不含听力）及两门业务课，具体科目名称请查询专业目录。我校不提供参考书目，请自行选择相关书目学习。 初试时间：2019年3月23日、24日。 初试地点：北京师范大学校内，具体地点以准考证为准。

清华考博辅导：清华大学创新领军工程博士项目考博难度解析及经验分享

清华考博辅导：清华大学创新领军工程博士项目考博难度解析及经验 分享 清华大学创新领军工程博士项目2019 年博士研究生招生实行“申请―审核”制，符合《清华大学2019 年招收攻读博士学位研究生简章》中报考条件的申请人提交相关材料，依据考生申请材料的综合评价结果确定差额综合考核名单，经综合考核后择优推荐拟录取。强军计划、少数民族骨干计划、论文博士等采取相同的办法同时进行。 一、院系简介 从今年起，清华大学新增创新领军工程博士项目，面向国家重点行业、地区、创新型企业招收相关领域的创新领军人才，首批招生规模100人。这是清华推动高端人才培养的一项重要举措。 2018年初，国务院学位委员会通过了由全国工程专业学位研究生教育指导委员会制订的《工程类博士专业学位研究生培养模式改革方案》，这是我国工程人才培养的一个重要举措。清华大学发挥工科优势，进一步推动工科建设和发展，在核心技术创新方面发力，并加大工程教育改革力度，经过充分准备，推出创新领军工程博士项目。日前，“清华大学创新领军工程博士项目首期（2018年）招生简章”面向社会公布。 该项目是清华工程博士培养的升级版本，在工程科技领军人才培养的基础上进一步突出“创新”，其目标是培养具有国际先进水平的科技创新领军人才，服务国家创新驱动发展战略，构建工程高端人才培养的新格局。招生对象包括行业领军类、科技创新类等类别，既欢迎具有较丰富的工程实践经验、主持或作为骨干参与国家重大工程项目的行业领军人才，也欢迎科技创新企业的技术企业家（techpreneur）。学校22个工科院系全部参与招生和培养，培养领域由3个领域逐步向调整后的电子信息、机械、能源动力、资源与环境、土木水利、材料与化工等8个专业学位类别过渡。在培养模式上，进一步强调学科交叉创新和工程管理能力提升，将设立项目中心统筹公共课程与培养环节，充分发挥院系和导师的作用。 项目招生采用“申请-审核”制，分为个人申请、材料审查、资格审查、综合考核（面试）4个步骤。所有录取学生均为非脱产定向培养，培养过程包括课程学习和学位论文研究工作，基本修业年限为3-4年，最长修业年限8年。据悉，首批创新领军工程博士将于今年9月入学。 作为全国首批获得工程博士专业学位授予权的单位，清华自2011年启动工程博士项目，

清华大学体育理论课作业

体育理论课作业 一、力量素质的意义 力量素质是指人体肌肉紧张或收缩所表现出来的能力。由于肌肉收缩有等长和等张两种形式，因此肌肉力量亦可分为静力性力量和动力性力量。静力性力量是肌肉作等长收缩时产生的力量，所以也称为等长性力量。这种力量肢体不产生明显的位移运动，而是维持或固定肢体于一定位置和姿势。动力性力量则是肌肉做等张收缩时所产生的力量，这种力量使肢体产生明显的位移，使人体或物体产生运动。动力性力量又可分为重量性力量和速度性力量两种形式。重量性力量主要以肌肉工作时所表现出来的提、拉、推、举的能力，动作的速度变化较小；而速度性力量主要依靠肌肉的快速收缩产生的加速度所表现出来的能力，如弹跳力、爆发力。 力量素质是人体运动的基础，是对人体运动影响最广泛的一项素质，每个人跑、跳、投及攀爬等各种体育运动和体力劳动均离不开力量素质。其重要意义不言而喻。 首先必须承认力量素质是进行一切体育活动的基础。如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说进行体育活动了。 其次力量素质影响并促进其他身体素质的发展。任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高，因为肌肉的快速收缩是以其力量为前提的。力量素质决定耐力素质的增长，因为强有力的人总比体弱者能持续活动更长的时间。力量素质也能促进柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现，因为力量、速度的提高会增加肌肉的弹性。 不仅如此，力量素质的水平也直接影响技术动作的掌握。例如体操运动员要是没有足够的上肢和肩臂等部位的肌肉力量，就无法完成十字支撑、慢起手倒立等技术动作。球类运动中的各种急停、闪躲、变向、滞空等高难动作等也都是以一定的肌肉力量为基础的。投掷项目中力量素质就更为重要了。 最后，力量素质也在一定程度上决定了一个人的身体健康。甚至于青壮年时期握力的好坏与其老年以后身体状况有直接关系。 所以为了我们一生的健康体魄，我们要重视起力量素质的培养。 我以为有以下几点要注意：1、具体方式因人而异，合理保持强度和频率即可；2、重点练习肩颈、腰背、大腿部位，适当根据自身情况增加专项练习，伤病期间以逐步恢复为主。 3、在改善肌肉力量的同时应该保持高蛋白、维生素B2及钾的摄入，特别注重肝、蛋、萝卜、水果等的选用。 4、要坚持不懈、日积月累。 二、心率的自我应用原则 脉搏检测是很好的自我监督手段。晨脉的应用（即早晨醒后起床之前测脉搏）主要看其稳定性。通常晨脉基本稳定，或随运动水平的提高呈减少趋势；如晨脉突增，10秒增加2次（1分钟12次）应警惕，10秒增加3次（1分钟18次）应去医院。如果平时经常发现有脉搏节律不齐的现象，且次数超过6次/分，也应去医院。 心率是人体最容易观测到的心脏指数，同时心率也是心脏功能的直观体现之一。健康成年人在安静状态下心率为75次/分（正常范围60~100次/分）。不同生理条件下，心率有很大变动，可低到每分钟40～50次，高可达每分钟200次。 运动时心率加快是血液循环机能变化中最容易察觉的一种变化。一般来说，在剧烈运动时，短时间内的心率变化越大越接近最大心率，说明某人心血管功能对于运动的适应性越强，机体利用氧气能力越强。心率也受体温控制，体温升高1摄氏度，心率增加12～16次。

(完整word版)2018年拟攻读博士学位计划书的撰写经验(助攻考博)

2018年博士入学报名：拟攻读博士学位计划书的书写现在国内各高校在博士研究生入学报名时，大多要求提交拟攻读博士学位计划书，这个计划书也就是自己博士学位期间的研究计划，这应该如何撰写呢？ 考生最好是按照自己未来的专业来撰写，写的是自己博士期间研究的目标、内容、方法、期望等等。前期工作要先查找一下自己要读的研究方向的综述，看看整体的进展和现状，然后就会有一些体会的，基于自己的见解尽量去写好写完美即可。 其实呢，也就是先看一些自己所打算研究的领域的综述类文章，有个大概了解后，先列个提纲，然后去阅读相关文献，往里填，这个填，水平如何，取决于你看了多少文献，而且跟文笔好坏有一定关系。 考生大致可以参考采用以下的结构来撰写： 1.选题背景及意义 2.研究现状 3.研究内容及创新点 4.研究方法及可行性 5.预计可获得的成果 6.参参考文献 还是啰嗦重复一下，可以这样理解，拟攻读博士学位计划书就是一个综述，该综述撰写得如何，直接关系到你是否被导师看好，且在申请考核之中尤为重要，因为申请考核制其实就是看你的paper和proposal，后者甚至比前者更重要。 如果拟攻读博士学位计划书撰写得非常nice及研究方法可行，那么导师一定会非常欣赏你的。不过，这个计划书并不是你读博期间正式的研究计划书，博士入学后，你的研究方向与课题确定了，应该还是会再写的。 题外话，在csc的官方网页中关于学习计划方面，其应包括以下主要内容： a．博士研究课题名称； b．科研课题背景介绍； c．申请人国内科研准备工作概述； d．出国学习预期目标； e．科研方法； f．科研工作时间安排； g．回国后续工作介绍。 考生比较牛的话，也可以参考一下这个，不过扯远了~ 祝 光棍节快乐！ 良叔叔整理 2018年11月11日