解读易化手诊医学二
解读易化手诊医学
金勇良
什么是易化手诊医学？
一、易化手诊易学的概念：易化手诊是以传统医学的“四诊”为方法，以传统中医的藏象学说；经络学说；阴阳五行、八卦九宫学说以及易经的三大根本法则与五大理论基础为指导思想，通过对手部的征象进行全方位观察，对各种不同的信息进行全方位的归纳总结和分析鉴别，诊断出曾经发生、正在发生以及将要发生的疾病，以了解人体健康状况或者疾病的预后与转归的一种特殊诊断方法。
个人观点认为，手诊不能只停留在“诊”的层面，“诊”只是其中的一个环节。诊和治，或者说诊断和治疗，这两者是互相连续的，在诊断完成以后要根据诊断对象的实际问题，提出科学有效的预防保健以及康复治疗的方案，以使健康状况得到更好的改善。
所以完整的手诊医学应包括多方面的内容，首先，我们要能够找出显性、隐性因素对身心健康产生的影响；另外，要对身心健康现状有直观的判断；最后，要对所发现的问题提出解决方案。以上几个环节要综合应用，以确保生命健康的良好发展。
易化手诊医学五要素
定位→定性→定病→定预后→定防治方案
二、易化所包含的意义
易字的含义：
“易”字主要有以下几种含义
1、日月为易、为明：即阴阳交替，阴阳和合的意思。另外“易”也代表光明。
2、简易，容易：简单不费力，易如反掌。
3、有亲和力：和悦、和蔼，容易让人接受，平易近人。
4、改变，变动：变易，移风易俗，易地而居，寒暑易节。
5、交换：交易，贸易。
6、易学：特指易经或者周易。
化字的含义：
1、变化、转化、改变；例如感化，春夏秋冬四时的转化和变化。
2、融合、吸收：例如融化、消化；
3、自然规律、自然现象：例如天地造化；
4、乞讨：如化斋。化斋的原始定义是因为佛陀要僧众消除恭高我慢，用行乞来寓意众生皆父母以及众生皆是供养和相关的寓意。佛教的化斋也有结缘的含义，结善缘，化因果。
5、教化、开化；
根据以上含义，我们用易化来命名是为了说明易化手诊学的整体概况，对这
门学术有高度的概括性。
所以易化主要有三个方面的意思：
第一是指容易学习和掌握，容易应用；
第二是指变化，从出生开始我们的生命每时每刻都会发生变化，并且这些变化会在我们的手上反映出来，所以我们的掌纹同样的在发生变化。
第三是指医易同源，用医理和医理的观念解读我们的生命健康密码。
三、易化手诊医学的特征
我们所推广使用的实用型易化手诊易学具备了以下几个方面的特征：
1、方便学习，利于推广：
1）、易学、易懂、易用：学术理论体系适合现代人的认知，易学易懂，容易理解掌握，容易实际运用；
2）、易于普及推广：根据不同疾病所需要具备的手诊信息进行了直观易懂的规律化总结，对疾病的诊断公式化，学习公式化，这样就能够更好、更方便的记忆和理解，促进我们所发起的全民学手诊的普及工作；
2、以易学为体，以医学为用，医易相通：
以中国古代的朴素哲学思想，易经理念为体。融合传统中医学对人体的认识：藏象经络学说；阴阳五行学说；八卦九宫学说，依次为用。体用互通。
唐代医家孙思邈提出：“医者，易也，善于用意，即为良医”的命题，将《周易》的地位提高，成为中医的必修科目。
易具医之理，医得易之用
《辞海》在“易”的词条下有多种解释，“易”是象形字，本义为爬行动物蜥蜴。其身体颜色随阳光强度的不同而改变。《明医指掌》：“易者，变易也”;《小儿药证直诀》：“变者，易也”。
“易”还是《周易》的简称。考诸历代注释，对《周易》书名的理解，基本公认的是“周而不休，变化无穷”之意。“医者，易也”，一是主张中医临床当随机应变，知常达变，灵活变通;二是强调中医学和《周易》之间的关系。可见孙思邈所言，是强调为医者要懂得随机应变，触类旁通，善于分析思考，只有这样才能成为高明的医生。《医旨绪余》：“医之理，可比《周易》”;张景岳：“易具医之理，医得易之用”以及孙一奎所说的：“深于《易》者，必善于医;精于医者，必由通于《易》”，讲的都是这个道理。
医者易也，其术不尽于药石。《推蓬寤语》指出：“医者，易也，其术不尽于药石”。意思是中医临床讲究圆机活法，重视权变，反对胶柱鼓瑟，墨守成规，临床上只要把握阴阳变化之理，在治疗手段上就不一定拘泥于药物、针灸、砭石等具体治疗方法。因为善于医者，如扁鹊死生而骨肉，如孙思邈“神存心手之际，意析豪芒之理”，不必以证试方，更不用以病试药，这也是《医便》总结的：“权而用之，毋胶柱而鼓瑟，始可以言医矣。故曰：医者，易也”。可见，医易相通，由来尚矣!
医易相通的观点在这里不能理解成为医学是比较简单、容易的意思。养生是一门科学，需要专业的知识与技能始可为之。但现今有人好养生而不求甚解，喜欢道听途说，认为中医简单易学，只记几味药，抄几张药膳食疗方就好为人师;更有人背几首汤头，懂一点脉诀，结合卜筮技巧就为人诊病，这种观点与做法是非常有害的。《医医医》对此批判道：“此不特门外汉之言，实病医而误尽苍生之言。不知医之为言，易也，精微广大有如易道，诚合古今中外事业学问，无有难
于此者”。孙一奎亦云：“以小道视医，以卜筮视《易》，亦蠡之测，豹之窥也，恶足以语此”。
中医与《周易》都博大精深，可谓“其言简，其意博，其理奥，其趣深”，浅尝者难以问津，浮躁者不能涉猎。任何将中医学简单化、庸俗化、片面化或神秘化的观点都是错误的。
易经是古典哲学的源头，是古人思想、智慧的结晶，被誉为“大道之源”，具有丰富的人生哲理，是我国重要的文化遗产。
易化代表生命健康的本质——变化
3、易化代表生命健康的本质—变化
易的其中一层含义指的是变易、变化、转变。
恒定不变的是常数，变化发展的是变数。
我们可以把生命的“生”看做是常数或者叫做定数，因为人出生就有了生命，所以这是肯定的。但是每个人从出生开始就会不间断的发生各种身心的变化，不可避免的要经历生老病死，所以“命”是变数。变数是宇宙人生一切现象的真理。虽然说不管怎么变化最终都难以逃脱一个“死”，但是我们可以通过对身心进行正确的养护而提高生存的质量。
由以上观点我们可以发现，变的基础是不变，这两者是互为因果的，常是因，变是果，所以在易化手诊学中先天掌纹为常数为定数，后天掌纹受各种因素影响而产生的变化为变数。先天定数主要代表遗传方面的信息，比如人类在出生之前就已经形成的三大主线：生命线、智慧线、感情线。后天变数提示人体受到各种影响以后身心发生的变化与现状，例如手掌中看到的各种辅线与病理线。
四、易化手诊易学的基本内容有哪些？
1、手阴阳：
《易传?系辞传》:"易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。“两仪”就是“阴”和“阳”。
太极是指天地未开、混沌未分，阴阳之前的状态。即太初、太一。
综合历代易学家的理论，由七种关于两仪的解释：一说为阴阳，一说为天地，一说为奇偶，一说为刚柔，一说为玄黄，一说为乾坤，一说为春秋。但通常都是指阴阳。
“一阴一阳之谓道”，只有具足了阴阳才是一个完整的整体。
阴阳有整体阴阳与局部的阴阳，根据阴阳的特性我们把手看做一个独立的整体。
由整体的来看，在上为阳，所以把手指作为阳；在下的为阴，所以把手掌作为阴。
如果从局部来看，手指的上节为阳下节为阴；手掌的上部为阳下部为阴。
既然我们知道了阴阳对应手部的关系，那么，就可以以此为据而初步找出手部对应人体的关系。
例如
以整体来看，以手指对应头部或者身体的上部，以手掌对应人体的下部。
以局部来看，根据传统的阴阳辩证法则“阴中有阳，阳中有阴”，即阴阳之中又有阴阳。我们可以把手指同样分为阴阳两个部分分别对应人体不同部位。即以手指的上一节为阳，对应人体的头部或者上部；以手指的下一节为阴，对应人
体的下部。
对与手掌来说，同样有阴阳两个属性的存在，我们可以把手掌的上半部分看做是阳，对应人体的上半部分；把手掌的下半部分看做是阴，用以对应人体的下半部分区域。
其实手部的阴阳还可以继续细化的划分，例如：手背为阳，手掌为阴；正面为阳侧面为阴；左侧为阳，右侧为阴等等。如此细分下去，无有穷尽。
2、手四象、手五行
古代中国人民把东、西、南、北四方每一方的七宿想象为四种动物形象，叫作四象。四象在中国传统文化中指青龙、白虎、朱雀、玄武，分别代表东、西、南、北四个方向，源于中国古代的星宿信仰，而不是道教。
太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。我们都见过太极图，一个圆里一半黑，一般白，白中有黑点，黑中有白点，它代表万物循环生生不息，而太极又生出阴阳两仪，就是太极图中的黑和白了，黑代表阴，白代表阳，阴中有阳，阳中带阴，这就是和谐统一的整体平衡观念。“万物负阴而抱阳，冲气以为和”，说得就是这个道理。
太极生两仪，是宇宙根本力量的第一变。在这一变完成以后，就产生了一个一级的“阴”和一级的“阳”。然而这两个一级的“阴”和“阳”内部仍然存在阴阳的力量的作用，还是会继续演变。这样的结果，一级的“阴”就产生了“阴中之阴”——太阴和“阴中之阳”——少阳；一级的“阳”就产生了“阳中之阴”——少阴和“阳中之阳”——太阳。
太阴、少阳、少阴、太阳是第二级的阴阳组合，统称为“四象”。这个过程就叫做“两仪生四象”。
八卦系统与五行系统，根源都是太极、阴阳、四象学说。
四象学说的出现，有助于我们认识客观世界。象，就是以“象”类物，是古人的一种分类和分析事物的方法，是一种认识世界的手段和方法。
四象是指：少阴、太阳、少阳、太阴。分别可以代表春、夏、秋、冬；生、长、老、死；东、南、西、北等等四类事物和现象，将事物和现象分成四个阶段、四种相联系的情况。
为了更便于理解，古人又用了四种常见的事物代替上述四象。
这四种常见的事物就是“金木水火”。四象后来被人们理解为木、火、金、水。以木为少阳，以火为太阳，以金为少阴，以水为太阴。
“木火金水”，就是后来五行学说中的“四行”（缺少“土”行）。
“木火金水”代替“少阳、太阳、少阴、太阴”以后，就不再是具体的生活中的这四种常见事物，它们变成了“四象”，被人为地赋予了概念，变成了哲学理论上的东西。
如果用数字1、2、3、4表示四象，根据“奇数为阳，偶数为阴”，则太阳、少阳对应1、3，太阴，少阴对应2、4。然而“阴极阳生，阳极阴生”，太阴为阴之所终阳之所始，太阳相反，而1为阳之始，2为阴之始，因此应改为太阴为1，太阳为2，少阳为3，少阴为4，故水1、火2、木3、金4。
根据河图阴阳原理：土为中为阴，四象在外为阳，此内外阴阳之理；木火相
生为阳，金水相生为阴，乃阴阳水火既济之理；五行中各有阴阳相交，生生不息，乃阴阳互根同源之理；中土为静，外四象为动，乃阴阳动静之理。若将河图方形化为圆形，木火为阳，金水为阴，阴土阳土各为黑白鱼眼，就是太极图了。此时水为太阴，火为太阳，木为少阳，金为少阴，乃太极四象也。故河图乃阴阳之用，易象之源。
根据以上原理，现在我们将四象对应于手掌的话，以手的拇指一侧为左、为东、为春。（注意：不论左手还是右手，都是这样确定）。
四象在手掌的布局方法
由食指指掌横纹的左侧缘顶点至腕横纹右侧缘顶点之间连一条线；再由小指指掌横纹的右侧缘顶点至腕横纹的左侧缘顶点连一条线。这两条线把手掌划分为四个区域。
拇指一侧的区域为左侧，对应的方位为东方，五行属性为木，对应四象属性为少阳，所对应的藏象与脏腑反射区域主要包括了脾肾、以及肝胆。
手掌的上部区域，靠近手指为上，对应的方位为南方；五行属性为火；对应四象属性为太阳；对应人体主要为心、脑、肺，血液循环和神经系统，以及肝胆、生殖系统。
手掌的右侧区域对应方位为西方，五行属性为金，对应四象属性为少阴，对应人体主要为肠道，肺，内分泌，肾生殖系统。
手掌的下部区域对应方位为北方，五行属性为水，对应四象属性为太阴，对应人体主要为生殖泌尿系统。
再此四象划分法的基础上可以进一步的划分手掌的五行区域，就是以四象的木、火、金、水在手掌心交界的平坦区域独立出来作为五行中的“土”。
三、手八卦九宫
易化手诊医学八卦九宫的划分法包括手指的八卦九宫法和手掌的八卦九宫法。两者互为依存，互为对照，相辅相成。
三、手八卦、手九宫
八卦学说
四象生八卦，四象是第二级的基本元素，在产生了四象的基础上，由于阴阳力量的继续作用，又生成了新的阴阳组合。太阳分解为太阳之阳——“乾”和太阳之阴——“兑”；少阴分解为少阴之阳——“离”和少阴之阴——“震”；少阳分解为少阳之阳——“巽”和少阳之阴——“坎”；太阴分解为太阴之阳——“艮”和太阴之阴——“坤”。乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤是第三级的阴阳组合，统称为“八卦”。这个过程则称为“四象生八卦”。
八卦类象
八卦象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，以推测自然和社会的变化。认为阴、阳两种势力的相互作用是产生万物的根源，乾、坤两卦则在“八卦”中占有特别重要的地位。
八卦歌诀
乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，
离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。
八卦代数
乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六，艮七，坤八。
八卦方位
乾：西北。坎：北。艮：东北。震：东。
巽：东南。离：南。坤：西南。兑：西。
八卦五行属性
乾、兑（金）；震、巽（木）；坤、艮（土）；离（火）；坎（水）。
五行相生：金水木火土
五行相克：金木土水火
八卦阴阳
乾、坎、艮、震、四卦，属阳卦，其中∶艮为少男坎为中男震为长男（震、坎、艮中阴多阳少，表示阴从阳，故为阳卦）
坤、兑、离、巽、四卦，属阴卦其中：兑为少女离为中女巽为长女（兑、离、巽阳多阴少，表示阳从阴，故为阴卦）
八卦类象
八卦类象法（类象：相似）在八种卦象的实际运用当中，比类取象的应用非常重要，同时，它的应用也是非常广泛的。“类”带有整体性和群体意识，古人对“类”的存在和认识。对“类”的划分和选取，标志着人类对客观认识的一次大的提升，“类”带有共同性、理想性和艺术性，我们经常谈到的“观物取象”，“象”就是有“类”的属性，“象”又同时具有“似”的属性。“类”是《周易》“意象”通向“道”的重要手段，无论我们起卦还是断卦，这个比类取象的方式和思维都会贯彻始终。比类取象就是通过与同类事物的相比、相类、划分，让人们领悟其中的“意”。
首先，“类”是把具有相近、相同性质、形象、道理的人事物同归于一类，事物因为性质、品质同类而相聚，物因有“类”而“同声相应”、“同气相求”、“同类相归”。因为宇宙间很多的事物具有相似的相同的特性，这些相同相似的事物具有相同的特性，我们便可以将其划分为同类事物，物因有“类”而有了共同之言、共同之行、共同之志、共同之德、共同之道。比类取象是因为事物有相近、相同的品性，才能同归同行，这是客观现实存在的规律性，我们注意到“类’,就可以进行对事物整体的调控，统率，进行相应的划分，归类，沟通。“类”又含有分析、区别、辨别的意思，以一类比另一类，以古事推今事，看到存在与我们宇宙间的任何事物，只要它们之间具有相同、相通的特性，我们都可以把它们归属到同一个卦象中，这是传统思维的一个典型的应用法则。以“类”进行把握，“比”、“拟”是认识、推断“意”的手段，“拟”其物形，取其“心意”，而后通过对卦象的破译用语言把事物的信息表达出来，通过比拟，以“象其物宜”的尺度来确立形象，那么，相似到何种程度、以何种标准来确定事物彼此间为同类呢？我们所说的“物宜”就是事物间的大致的适宜，只要适宜，符合人的审美要求符
合心意，更为贴切地表达事理，就可以进行相互对比，可以进行归纳，当然，只要我们按照一定的方法去实践，在实践的过程中多体验，多总结，对于类象的提取自然会熟练的，但它的前提必须要有这个比类取象的思维，要知道怎么去归纳事物之间的共同特性，初学者往往思维死板，只知道用事物的五行去比类取象，而更多地忽视了事物之间相互同类的抽象的特性，所以浪费了很多的信息，我们说很多事物都不是孤立存在的，但它们必然有它最主要的特性，只要抓住这个主要的特性我们就可以进行同类相归了，比如我们经常见到的家居里摆放的古董花瓶，从我们的日常思想理念来说，这个花瓶主要的功能是取吉祥之意，花瓶意取聚财之意，更多的特性带有乾卦的特性，但很多没有掌握事物特性的人们却把它视为土的五行，这个实际上是错误的，我们不可以把所有代表乾卦特性的物质都视为金，但土制的物品并不一定都是代表土五行的，关键还是看它的特性和用途，所以比类取象的掌握是非常重要的。取象法指在思维过程中以“象”为工具去认识、领悟、模拟宇宙自然事物的思维方法，我们称之为唯象方法或意象方法，取象的方法是《周易》重要的方法。《易传系辞》曰：“易者，象也；象也者，像也！”。我们通过认识、理解及观察，把宇宙间各种不同的事物彼此间具有相同的特性统归为一类，在我们看来，“类”从本质上说就是“象”，“象”就是万事万物的现象，“类”与“象”是密不可分的，它们是一种具有普遍意义的同类事物的综合概念，只要这些事物的功能属性相同，我们就可以把它们归为一类，比如乾、坤二卦符号，这两个卦几乎已经成为阳、阴两大类功能群的代号，乾卦代表光明、运动、刚强、外在、上升、开放等一系列含义，而坤卦代表阴暗、静止、柔和、内在、下降、封闭等一系列含义，比类取象最主要的是去其相同之质，当一个事物出现在我们的眼前，它表现出的特性是阴暗的、静止的、下降的等特性，我们就可以把它归类于坤卦，事物的表面现象很容易进行五行属性定位，但事物内在特性的定位则需要我们多下一些功夫去进行细致的判定。只有熟练地掌握了这个判定方法，那么，在实战中对于事物五行归类取象就容易多了。
九宫学说
九宫指的是九个方位，是古代天文学家将天宫以井字划分乾宫、坎宫、艮宫、震宫、中宫、巽宫、离宫、坤宫、兑宫九个等份。
九宫在天与九星分别对应；在地则与九州分别对应。它的排列形式是按照灵龟洛书上的数字“戴九履一，左三右七、二四为肩，六八为足”和五为中宫的方式。
《易经》有“九宫八卦”的学说，代表了人们对人、事、物方面的认识。即离、艮、兑、乾、坤、坎、震、巽八卦之宫，加上中央宫。
《星经》曰‘天一’、‘太一’。主气之神，行犹待也。四正四维，以八卦神所居，故亦名之曰宫。天一下行，犹天子出巡狩，省方岳之事。每卒则复。太一下行八卦之宫，每四乃还于中宫。中央者北辰之所居，故因谓之九宫。天数大分，以阳出，以阴入。阳起于子，阴起于午，是以太一下九宫，从坎宫始。坎中男，始以言无偏也。自此而从坤宫。坤。母也。
又自此而从震宫。震，长男也。又自此而从巽宫。巽，长女也。所行者半矣。还息于中央之宫。既又自此而从乾宫。乾，父也。自此而从兑宫。兑，少女也。又自此从于艮宫。艮，少男也。又自此从于离宫。离，中女也。行则周矣。”所行即从一、二、三、四、五、六、七、八、九之序而为一周。一周之后还于中央，
再行又从一始。后来，这样的“行”法被道家称之为“禹步”，据说到一定时候行者本身就会“隐形”。就是这样，“九宫”图与八卦结合起来，而有“九宫八卦图”的出台。术数《奇门遁甲》中的“八门”，就部署在这样的“九宫八卦图”上。
九宫与八风
九宫八风理论渊源于易学，古人根据天人相应观，运用比类取象的方法，将时间、空间、自然气候、政治社会等与人体结构、生理病理、疾病治疗、预防养生等综合认识，形成了一个以八卦为共同中心的八大子系统。根据《灵枢?九宫八风》篇的记载，九宫八风类比归属未脱离阴阳五行学说和藏象学说的取类比象方法论。
九宫，指四方、四隅、中央九个方位；
八风，指八方之风。根据九宫的方位，讨论了八方气候变化的情况及对人体的影响，并提出回避风邪预防疾病的重要性，故篇名为"九宫八风"。
九宫
九宫八风以洛书为据，通过“四立”“二分”“二至”这八个节气交换的日期、过宫时的风向，来推知气候变化的正常与否，并用以预测，诊治疾病。
坎宫名“叶蛰”冬令主封藏，至一阳初动的冬至日，蛰虫始振，故名之。
艮宫名“天留”：艮为山，静而不动故名之。
震宫名“仓门”、仓即藏，天地之气收藏，至春分震动开辟故名之。
巽宫名“阴洛”，洛书以二、四为肩，巽位东南，而主四月故名之。
离宫名“天官”，日月丽天，主丽明在上之象，故名之。
坤宫名“玄委”坤即地，玄为幽远，委是顺从，喻义地道幽远柔顺，故名之。
兑宫名“仓果”，果即果实，万物至秋而收藏，故名之。
乾宫名“新洛：新为始，洛书戴九履一，一即乾之始，故名之。
八风
“八风”是以不同季节风通过以上八宫时的方向，作为诊断疾病时的重要依据，凡是来自当令方位的风，是顺；若风从当令方位相对而来，如春天的西风，秋天的东风叫“虚风”为逆，能至人以病，主摧残。所以深知养生之道的人，对于这种虚风，都懂得适时回避。
传统中医学的八风指的是四季的风邪湿热.八风之理就是适应自然界的规律。
《黄帝内经》中的“八风”分别是指：
1、风从南方来，方位是离宫，属火，凡热盛之方，风至必微，所以叫“大弱风”，它伤害到人体，内可入侵于心，外则滞于血脉，气主热病。
2、风从西南方来，方位是坤宫、属土，阴气方生阳气仍盛，阴阳未分，若有所议，所以叫“谋风”，其伤害到人体，内可侵及于脾，外则滞留于肌肉，气主衰弱。
3、风从西方来，方位是兑宫，属金，金气刚劲，所以叫“刚风”，它在内可伤害到肺脏，外则留于皮肤之间，主燥。
4、风从西北方来，方位是乾宫，属金，金主折伤，所以叫“折风”，它伤害到人体，内可侵入小肠，外在于太阳经脉，若病人脉气竭绝，则阴寒之气充溢，若病人脉气闭塞，则结聚不通，则会发生危险。
5、风从北方来，方位是坎宫，属水，气寒风烈，故名“大刚风”。它伤害到人体，内可伤至肾脏，外在于骨骼和肩背的膂筋部。主寒。
6、风从东北方来，方位是艮宫，属土，此时阴气未退，阳和未盛，所以叫“凶风”，它伤害到人体，内可侵入大肠，外在于两胁腋骨下和上肢关节。
7、风从东方来，方位是震宫，属木，风生于东，故名“婴儿风”它伤害到人体，内侵入肝脏，外在于筋的相结处，由于地近东南，所以主湿。
8、风从东南来，方位是巽宫，属木，由于气暖风柔，所以叫“弱风”东南湿胜水侮土，所以它伤害到人体，内可侵入胃腑，外在于肌肉，病气是主身重。
上述八风，都是从其时令所居对方来的虚贼邪风所以能致人病，如果此时人体虚衰，又逢天气“三虚”（岁气不及、月缺无光、季候反常）内外相因，就会引发暴症。如果三虚只犯一虚，其发病多为疲劳困倦，寒热相间等症。也就是感冒发烧。若在雨湿的地方，感受了雨湿之气，则会发生痿病。
手诊的八卦九宫法
手诊是中医学诊断疾病的主要方法，由中医学的四诊：“望、闻、问、切”中的“望”诊发展演变而来。据我国文字史料记载，“望”诊最早出现在甲骨文时代，到了公元前五世纪，“望诊学”已引起当时医学家们的高度重视，其中首推“神医”扁鹊，我们读书都记得他的“望齐侯之色”被称为旷世绝妙之诊令后人叹服。“黄帝内经”中色相大论中有一精辟论语“有诸内者形诸外”，“视其外应知其内脏”这是后人在“有诸内者形诸外”的又一重大理论发展。
九宫八卦和五行是怎样划分手掌的
手掌中的区域按照一定的规律，以手掌上的特定生理标志与手诊虚拟分界标志，按照中国古代易经的划分法，划分为九大区域脏腑对应法。九区基本上将五脏六腑准确地定位到手掌特定的面积之内。
为了更准确地了解手掌不同区域和脏腑器官的对应关系，需要先明白手掌的分区问题。实践经验证明，古代八卦分区有其深刻的内涵，而且相配属的内脏器官与实际较符合，每一个八卦还有自己独特的含义，即反映人的性格及生活变化，这在古代的相术中有所反映。
五行星丘的手掌划分法在西方的应用更为广泛。西方的手相学中就把手掌划分为十个星丘，并在此基础上观察不同星丘的形态与变化，以此来判断人的性格、命运和健康。由于五行星丘的划分法与九宮八卦有一定的对应关系，所以我们可以把两者结合起来分析。
根据八卦的分布来诊断体内阴阳的平衡、气血的紊乱，是中国传统文化的一个重要组成部分。古代的手掌八卦图分为先天八卦图和后天八卦图两种，先天八卦图和后天八卦图的区别在于八个卦画的排列顺序不一样，后天八卦图是按照乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑的顺序排列而成。
五行星丘划分法是近代国外学者结合宇宙中太阳系的星体，根据“天人合一”的原理，划分手掌的一种方法。这种方法的区域划分与九宮八卦的区域相
对应，即第一火星丘对应震位，金星丘对应艮位，木星丘对应巽位，土星丘和太阳丘对应离位，水星丘对应坤位，第二火星丘对应兑位，月丘对应乾位，地丘对应坎位，火星平原对应明堂。
易化手诊医学的八卦九宫理论
九宫代表的医学意义
1、乾宫：肺、内分泌及生殖神经系统；
2、坎宫：生殖、肾的功能；
3、艮宫：脾胃、消化和肺的功能；
4、震宫：脾胃、先天本能；
5、巽宫：肝胆的功能；
6、离宫：心脑与肺的功能；
7、坤宫：肾、生殖的功能；
8、兑宫：肠道与肺的功能；
9、明堂：心、胃和循环系统功能。
气血两亏怎么调理
气血两亏怎么调理 气 中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，因有"百病皆生于气"的说法。主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。为此，治疗上有补气、升气、行气、降气等多种法则。气分不和可以影响血分，尤其是气机障碍能引起水湿痰浊等疾患，故治血病，水湿疾病，常有气分药结合使用。 血 中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。 些病因引起血虚的机理，分述如下： (1)脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。 (2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。 (3)失血过多 外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。(4)肾气亏虚 肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。 (5)劳作过度 大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。 临床表现 中医的血虚证有哪些临床表现? 血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。但如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
健康地重要性健康为什么重要呢
健康的重要性健康为什么重要呢？ 因为完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有 很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大。 假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？失去了健康就失去了一切! 所以健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请 问各位朋友你的身体健康吗？ 什么是健康？健康有那些标准？ 二、健康与寿命 一个人在没有外界因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老 年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60 次，平均分裂50次，每次周期2.4年，按次数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是78 岁，我国的人均寿命73岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性。世界卫生组织一项全球调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。什 么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以 及对健康认识上的不良习惯： 三、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分预防医学、临床医学和康复医学。而我们绝大多数人却把临床医学 当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都
气血通。罐诊图解.
气血通罐诊经验方法 气血通健康疗法可使皮肤出现各种各样的不同 的反映，主要是颜色与形态的变化，我们把这种现象称之为 “罐斑”。常见的皮肤变化有潮红、紫红或紫黑色瘀斑。皮肤的这些变化属正常治疗反应，可持续一至数天消失。 一般阳症、热症、实症多呈现鲜红色瘀斑反应；阴症，寒症、血瘀症多呈现紫红色、暗红色瘀斑反应、寒症、湿症皮肤多呈现水珠或水泡：热毒炽盛的患者皮肤常出现出血点或血泡。 慢性病或虚症的患者皮肤多呈现潮红或淡红 色：如局部没有瘀血现象或虽有轻度的潮红现象，但起罐后很快消失，恢复皮肤原来的颜色，一般则多提示病邪尚轻， 病情不重，病已接近痊愈或取穴不够准确：在 连续操作的过程中，皮肤上所呈现的罐斑颜色逐渐变浅或减少，说明病情逐渐减轻，如皮肤上呈现的罐斑颜色逐渐变深或增多，说明疾病的病情也正在加重，而且此时与患者主诉的症状往往也是一致的。因此在临床上可根据罐斑的变化，判断病因，诊断病情。 气血通诊病背部拔罐5分钟后局部瘀斑或血 泡，色淡为虚；色深伴局部发热者为热毒炽盛或阴虚火旺；色深但局部不发热者多为位瘀血、寒凝、阳虚、气虚：斑的色泽还应结合所在部位进行诊断，例如感受风寒时，患部往往罐斑色深，肾脏病或中医辩症认为肾阴虚所致的高血压症，肾俞部位罐斑往往深于其他部位。 局部出现水泡、水肿、潮湿者为湿气盛；水泡 色清为寒湿盛，色黄为湿热盛：局部微痒或出现皮纹为受风：罐中气暖为湿热重；罐中无温热感但有水珠为寒湿重。气血通诊病拔罐法与刺络法配合应用时，可通过观察拔出的血液、浓液、体液、分泌物进行观察，如血色深红为热，乌红为瘀，青紫为早寒色淡黄红色为风湿痹症；血流的动态，清淡难凝为血虚，沉凝易结为气虚血瘀，流动缓慢为气血两虚，流动急促为热盛：血中寒脓为外伤感染或湿毒相搏：透明水液 为后血色恢复慢者是患中风、胸痹、风湿等症已久。 脏腹辩症-肺区 八纲之间虽有区别，但联系又非常密切，如： 就阴阳与表里，寒热的关系来说，在里的多属于阴，在表的多属于阳。寒化的多属于阴，热化的多属于阳。从表里与寒热、虚实的关系来说，表症有表寒、表热、表虚、表实等区别；里症有里寒、里热、里虚、里实等不同。更有表寒里
清晰手诊图谱
清晰手诊图谱 如果一位与你初次见面的中医观察你的手掌不到1分钟后，就说出你曾经得过什么病，现在身体哪里不舒服，而且全都说对了，他甚至还“预
言”你身体哪里将会出现问题，你一定会惊讶得目瞪口呆吧。没想到小小的一对手掌，竟然“泄露”了这么多身体的健康“秘密”。现代统计学表明，人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到，手掌可以直观地反映诸多健康信息。80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。 手就像一面镜子一样可以随时照看，照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”，观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题，及时治疗。“望闻问切”是中医的四诊，在替患者把脉的同时，可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察，以了解患者的健康情况。。 自己的手掌自己学着看 “气色形态手诊法”虽然神奇，但并不神秘，只要掌握了相关基本要素，普通人也能看懂手掌气、色、形态的变化，从而了解自身的健康状况，当当自己的“家庭医生”。 特定位置指代身体器官 这种手诊方法有两个基本要素——“位”与“相”。 “位”，是指人体相应脏腑器官在手上表现的区域。从大量的临床病例证明，观察女性的病症看其右手，看男性的健康情况则观察其左手，和俗称的“男左女右”说法相契合。具体哪个器官、脏器在哪个位置上反映，是决定手诊结论正确与否的关键。 人体的器官、脏器在手掌上对应位置的分布规律是：大拇指的一侧对应身体的左侧，小指一侧代表身体的右侧，中指方向代表头及身体的
上部，手掌根部的方向代表身体的下部及脏器的下方。例如，以中指为起点，中指根节代表头顶部，头晕、头痛、高血压、低血压、脑血管等均在这个部位显现异常；往下，手掌与手指连接的部位的周围是眼、鼻、牙齿、咽喉等，相当于人体头部两眼至咽喉部位。沿中指再向下，中指平分线附近，是胃、肾以及男女生殖系统。这是手掌中指或中轴附近的排列情况，规律与人体真实的解剖位置相似。其他的脏腑器官在手掌上对应的“位”，请参照《气色形态手诊图》。 别光全神贯注地观察手掌中的“位”和“相”而遗漏了手背。其实，人体运动系统的主要手诊位置在手背上，只有一小部分在手掌中表现。脊柱的手诊部位是自手背中指根部到腕部的连线，上1/4为颈椎，中间2/4为胸椎，下1/4为腰椎。 生活中每每发生这样的事情，我们身边的一些熟人、朋友或家属，往往平时身体状况良好，却突然查出患了某种疾病，有的甚至是绝症而且已是晚期，医生也回天乏力，只有眼睁睁地看着其离去。但有些疾病开始侵袭肌体的时候，人们往往没有感觉。当组织器官没有发生器质性改变的时候，现代的物理检测手段和技术未必都能检查出来，不过，患者的脸上、手上的气、色、形态往往已经发生了改变。手诊的及早诊断优势，能加强患者的保健意识，在发现气、色、形态异常后，病情较轻的可以定期复查和保健治疗；病情较重者，应马上到医院进行相关的检查、确诊和治疗，为治疗重大疾病争取宝贵时间。 自行手诊只能作参考
健康的重要性
一、健康的重要性 健康为什么重要呢？因为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？（没有了!）对,失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问在座的各位朋友你的身体健康吗？什么是健康呢？健康有那些标准呢？ 三、健康与寿命 一个人在没有外援性因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50代，每代周期2.4年，按代数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。 有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是77岁，而我国的人均寿命只有67.88岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性，人均寿命平均缩短了50年，和日本人相比差了近一代人。 据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了20%，75%的人处于了亚健康状态。 是什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯： 四、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分为预防医学、保健医学、营养医学和临床医学四门学科。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识，饮食营养不科学；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，而非（自然）老死。比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。 最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。 是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来看看影响健康的因素 五、影响健康的因素 我们先来人体的构造：人体是由呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动这八大系统组成的；八大系统是由各个器官组成的；各个器官又是由组织构成的；各个
气血两虚如何调理好
气血两虚如何调理好 气血两虚是气虚与血虚的统称，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。那么当我们有了气血两虚之后的饮食如何调理好呢？ 调理气血两虚的食疗法： 1、当归枸杞鸡肉汤：枸杞,当归,红枣各10克,鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用. 2、党参当归炖肉汤：党参10--15克,当归10克,鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用. 3、猪血,猪肝汤：用猪血,猪肝适量做汤喝. 4,阿胶珠5克加入到肉汤服用. 5,桂圆肉10克,大枣10个,煮粳米粥加鸡蛋服用. 6,黄芪10克,当归10克炖肉,吃肉喝汤. 4、生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 5、粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。 调理气血两虚的小偏方： ①针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 靓补食材：花生、红枣、蜂蜜。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。 ②针对面容黑黯：栗子白菜煲 靓补食材：栗子（鲜）100克、白菜300克。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ③针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 靓补食材：竹笋、海参。做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
阳虚体质气血不足如何调理,美女看看看这里
阳虚体质气血不足如何调理，美女看看看这里 阳虚体质是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖，总体呈现火力不够，阳气不足，怕冷的体质。 总体特征表现为阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。 一、您是阳虚体质吗？简单测测就知道。 1、您手脚发凉吗？ 2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 4、您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等）吗？ 5、您比别人容易患感冒吗？ 6、您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？ 7、您吃（喝）凉的东西后容易腹泻吗？ 符合五条以上即为阳虚体质，也是我们常说的寒性体质。 如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型阳虚体质。 二、现代人的阳虚体质是怎样形成的？ 1、喜吃冷饮、生冷食物，或喜饮凉茶。 2、经常熬夜，总是超过夜间11点后睡觉。 3、房事不节，纵欲过度。 4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药，损伤人体正气。 5、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。 三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现？ 阳气不足，导致人体气血运行不畅，甚至凝滞不行，表现为一系列宫寒征象（女性阳气不足，最易导致子宫寒冷，简称“宫寒”）。 最常见的宫寒是痛经，中医有“痛则不通，不通则痛”之说，阴寒凝滞，气血阻滞不通，则出现痛经，表现为腹痛剧烈，或伴有腰酸冷痛。 除痛经之外，月经延期不至，常会拖延1周以上，甚至两三个月不见经水的迹象；或月经量少，具体表现为月经色黑，甚如煤渣状，或见紫黑血块，有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。 四、阳虚体质气血调养四部曲: 第一部：饮食调养 1、多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等； 2、少食生冷寒凉食物，如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等； 3、冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”；
儿童保健医学的发展
儿童保健医学的发展 曾德萍 (西藏自治区妇幼保健院,西藏 拉萨 850000) 摘 要:儿童保健医学在当今医学模式迅速转变的趋势下,已发展成为一门具有特色的学科,该学科通过探索和研究儿童各年龄段生长发育的特点,采取适合其特点的适宜技术,达到有效预防疾病,促进儿童身心发展的目的,目前儿童保健医学已在多方面取得到了发展,如:儿童心理行为疾病、早期教育、新生儿疾病筛查等。这些发展对儿童提高健康水平、提升生命质量有着重要意义。 关键词:保健 发展 儿童 中图分类号:R19 在诸多阐述儿科学范围和任务的论著中,儿科学被作为临床医学的二级学科,其主要研究内容为儿童的疾病、生长发育、智力和社会适应性能力以及免疫接种等,这其中有多方面是涉及儿童保健医学内容,因此,儿童保健医学被认为是儿科学中最具特色的学科之一。 随着医学模式由单一的生物模式扩展到生物 心理 社会的健康模式的转变,人们对健康的认识也发生了根本性的变化。WHO对健康的定义是:一种身体上、精神上、社会适应的完美状态,不仅仅是没有疾病或身体虚弱!。而儿童保健医学在这一理念的指导下得到了飞速的发展。 早在90年代,国际儿科学界对儿童保健医学就给予了特殊的重视,除了把降低儿童死亡率和营养不良罹患率等生存指标写入世界首脑会议最终文件内,还把提升儿童期生命质量和健康水平视为儿童保健领域内跨世纪研究的重要前沿,让每个儿童拥有更好的未来!已成为全球的共识。2001年我国制定了?中国儿童发展纲要(2001 2010年)#,提出了降低婴儿死亡率,5岁以下儿童死亡率,儿童计划免疫接种率等具体目标。时代的要求,促使儿童保健医学成为一门独立的学科,研究这门学科的目标理论、内涵、不断完善其方法体系,对发展儿童保健医学有着深远的意义。 儿童时期是终身身心健康发展的奠基时期,而婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率是衡量一个国家发展的重要指标,要降低这两个死亡率,就必须发展儿童保健医学,采取各种手段和适宜技术,早期防治各种危害儿童生命的主要疾病,如肺炎、腹泻、意外伤害等,加强健康教育,建立行之有效的操作系统。同时,儿童保健在医学模式转变的大背景下,对儿童身心的发展,早期教育等方面有了更加细化、科学的内涵和手段。目前儿童保健医学主要涉及以下几个方面: 1 新生儿期保健 新生儿期是新生儿发病和死亡发生最高的时期,因此,新生儿期的保健是降低两个死亡率!的关键。由于新生儿期是人生的起步阶段,在新生儿期,可通过专业医生的指导矫治部分高危新生儿身心发育偏离,通过母乳喂养的指导可促进新生儿的发育和亲子关系,减少新生儿疾病的发生,提高新生儿的生命质量。 2 生长发育监测 生长发育是儿童保健医学的重要组成部分,通过对儿童的定期监测以及评价,了解儿童生长发育状况,及时给予科学指导,纠正儿童在发育过程中出现的偏离。近年来,针对促进儿童生长发育开展了许多适宜性技术,如婴儿抚触,已有资料证明:早期抚触可促进婴儿的生长发育及智能发育,且越早越好。儿童的生长发育离不开合理的饮食,出生一年内是儿童体重、身长增长速度最快的一年,如何在婴儿的器官系统发育尚不成熟的阶段,给予合理的进食安排,已成为儿童保健专家研究和探索的课题。 46 高原医学 ?西藏科技#2008年10期(总第187期)
女性气血两虚调理的方法
女性气血两虚调理的方法 女性气血两虚调理的方法1、气血不足的症状 如果头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短期内出现白发,伴有脾气不好、容易发火,多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是因为肾气不足。如果头发出现大量脱落,且头发越来越稀疏,就可能是气血问题。 如果皮肤粗糙,没光泽,发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑,表示身体状况不佳、气血不足。 气血足的女性,她们入睡是非常快的,睡眠也是非常沉的,呼吸也非常的均匀,一觉睡到自然醒的。如果你入睡比较困难,夜里总是惊醒,还总是要去尿尿,呼吸变得深重或打呼噜的话,说明你气血亏虚。而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。 如果眼白的颜色混浊、发黄,说明肝脏气血不足。 2、气血不足的病因 气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。 3、气血不足中医如何辨证施治 证型:气血双亏。证候:面色萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细。治则:补气养血。主方:八珍汤加减。方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。气虚重者加黄芪;血虚重者加熟地、首乌;心悸不寐
者加远志、炒枣仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水肿者加桂枝、补骨脂。 气血的不足的女人有哪些表现 1.精神方面的表现 乏力、气短、精神不济、失眠或睡眠不足、头晕目眩和易疲倦等。 2.外表的表现 皮肤没有光泽、粗糙、暗黄，甚至长斑、发红;眼睛浑浊、有血丝;头发干枯、开叉、发白;指甲容易出现条纹，牙龈萎缩。 3.生理方面的表现 畏寒怕冷、手脚温度低、容易出汗、内分泌失调、痛经以及容易虚胖等。同时免疫力也会降低，易生病。 6种食物当零食补气血如此容易 1.小米粥 小米粥有“代参汤”这一美称，不仅可以养脾胃，还可以用于气血亏损、体虚多病、乏力等现象。在营养方面，小米中的蛋白质、维生素b1、维生素a、维生素d和维生素c含量很高，其中维生素b1含量居谷物之首。可以改善气血不足引起的皮肤粗、暗黄、色斑、皱纹等。 2.莲子 莲子具有补脾、养肺、补肾和养心气的作用，李时珍将其称为脾之果。女性经常食用可以健脑，改善气血不足出现的心烦意乱、失眠、心神不宁等问题。 3.核桃 核桃适合调理肺肾不足出现的体虚咳嗽、腰痛腿软等。女性经常食用可以补充营养、滋润肌肤、补脑、改善神经衰弱、补气
手的秘密——掌心的八卦图
手的秘密——掌心的八卦图 手的秘密——掌心的八卦图手的秘密——掌心的八 卦图手诊是中医学诊断疾病的主要方法，由中医学的“四诊”——“望、闻、问、切”中的“望”诊发展演变而来。据我国文字史料记载，“望”诊最早出现在甲骨文时代，到了公元前五世纪，“望诊学”已引起当时医学家们的高度重视，其中首推“神医”扁鹊，我们读书都记得他的“望齐侯之色”被称为旷世绝妙之诊令后人叹服。“黄帝内经”中色相大论中有一精辟论语“有诸内者形诸外”，“视其外应知其内脏”这是后人在“有诸内者形诸外”的又一重大理论发展。“手诊”其实不仅有诊断的特点，还与相法有着很多联系。在手相学派系很多，有一种相法叫《穿宫相法》，是利用八卦与掌中纹理进行预测。把后天八卦排于手中，就可以论命了，如：乾宫纹向离宫，卦象为火天大有。后天破先天，父亲富贵，但父患头目之疾，硬伤破体，军武食禄；本人先破家业而后建奇功兴家，学业受挫，技艺成名。虽屡处险境而大难不死。此纹生于手掌，必然技压群芳，着书立说，名传后世。一般为辰巳午戌亥年。乾宫纹向震宫，配卦雷天大壮。先天破后天，父多凶死，易遭雷劈电击、枪弹刀剑、车马石箭、爆炸、空难、海难等凶伤暴死；本人多见轻微车祸、砖石之击、棍棒之伤，手、腿、足、头均会受
伤并留有疤痕。为此“阴阳线”，可断阴基之事、家庭之咎，主生宅西北方为十字交叉路口，或祖基正南方为丁字交叉口，凡此均主非难伤灾、官非凶死、兄弟夭折等伤亡事故。此纹生于手掌，必然硬伤破体，兄弟姐妹刑伤难免，乃家族之祸咎。一般为卯午申寅戌丑年，但酉子辰未年亦可应验，巳亥年少见伤灾而多应盗骗劫失及官非小人。乾宫纹向兑宫，配卦泽天。代表父有妾室、金屋藏娇，或金银满箱、珠宝充栋；本人多见口舌、官司，但富有钱财，讨女人喜欢，女性则口福佳、身体易发胖。此为“妩媚线”，不同于乾位外卦平行纹线（即“佛道线”)，主男女苟合、父子反目、父母婚姻关系复杂。此纹生于手掌，必主因色破财致灾。决参阴阳卦体以断应事，依纹线之直断粗细分辨流年事象。乾宫纹向艮宫，配卦山天大畜。阳归位，主父得祖业，又主父遭水厄、飞石落瓦之击；本人排行为第四或最小，而其父排行为最大且有三个妹妹(即本人有三个姑姑，父辈兄妹共四人)。此为“坠落线”，易遭空难、雷击、电穿、有被高空落物砸伤或从楼房跌落之虑。此纹生于手掌，父子婚咽皆不顺，父母年龄差距大，多为老少组合家庭。其它纹路与应事特点大家可以看看研究，仅从易医角度看待手相中的八宫也有很大实际意义。巽位——代表肝胆功能。丘高耸，色粉红，示肝胆功能良好。纹路散乱，皮粗，示肝胆功能有病变。色暗，病理意义大。出现方形纹，示肝胆解毒能力降
社会医学的意义
社会医学概念 社会医学：社会医学是一门医学和社会科学相结合的边缘学科。它主要研究社会因素和健康之间相互作用及其规律，以制定社会保障措施，保护和增进人群的身心健康。健康教育和健康促进借鉴社会医学研究医学问题时所侧重的战略性、理论性、方向性和思维观念，从社会学角度研究和分析人群的主要健康问题，制定宏观与微观结合的不同层次的干预措施，提高人群的生活质量。 学习和研究社会医学的意义 （1）为卫生事业制定战略、策略、方针、政策规划提供理论和实践的依据：由于社会医学从宏观与微观的不同层次上研究社会医学问题，因此人们掌握了它就能为卫生事业制定战略、策略、方针、政策规划提供理论和实践的依据。WHO就是以社会医学为依据，特别是在生物‐心理‐社会医学模式的指导下提出了“到2000年人人享有卫生保健”的战略目标，以及为实现此战略目标制订了各种实施措施和指标体系。 （2）有利于提高医务人员的素质和医疗水平：对医务人员来说，通过学习和研究社会医学，就可以丰富他们的医学知识，用现代化医学理论指导自己的医疗实践，在医疗工作中，就能既注意生物病因，又注意心理和社会病因；对疾病诊断，既做到技术诊断，又进行社会诊断；对于疾病防治，既开出药物处方，也能开出社会处方，这就必然会提高医疗水平。因此，学习和掌握社会医学能使医务人员自觉地把社会防治和医疗防治结合起来，达到更有成效地防治疾病、促进人们身心健康的目的。 （3）学习和研究社会医学是医学教育改革的重要内容和措施：通过学习和研究社会医学，可开阔医务工作者的视野，拓宽他们的知识面，逐步理解医学和保健事业的社会地位和作用。运用社会医学知识可使医学科技成果最大限度地、迅速地用于保护和促进人民健康，用于防治疾病的社会实践，扩大医务人员的眼界，提高其分析和洞察能力。 社会医学是研究预防与治疗疾病、维护与促进健康、提高生命质量的科学知识和实践活动的学科。医学研究的对象是具有自然属性和社会属性的人，而社会性是人区别于其他生物的本质特性。人的社会性深刻影响人类对健康与疾病的认识，疾病发生、发展和转归的进程，以及预防、治疗和保健实践。人的生、老、病、死不仅仅是自然现象，更是一种社会产物。社会的政治、经济、法律、教育、社会保障、环境保护、行为生活方式以及卫生服务等众多因素，对人类健康有着重要的、甚至是决定性的影响。 1) 建立社会医学观念和思维模式，树立整体医学和大卫生观念，以现代医学模式指导医学实践。 2) 了解社会因素对人群健康的重要作用。 3) 了解人群健康状况极医学面临着主要的卫生问题。
女人气血两虚怎么调理 这十个食疗食谱效果最好
女人气血两虚怎么调理这十个食疗食谱效果最好气血两虚是很多女性朋友都会出现的状况，这不但会让女性感到十分的疲倦，严重的还会导致女性出现各种疾病。那么女人气血两虚该怎么调理呢？这个问题一直备受女性群体的关注。其实女人气血两虚的调理食谱是有十种的，女性朋友们不妨试一试。 ★食谱一：萝卜炖牛肉 材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品 做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。
功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。 ★食谱二：清炖排骨 材料：猪排骨、小白菜和各种调味品 做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。 功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。
★食谱三：气蒸童子鸡 材料：童子鸡、黄酒等等调味品 做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块；将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮；鸡肉烂了之后可以直接食用。 功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。 ★食谱四：豆豉炖黑驴肉 材料：黑驴肉、豆豉等等调味品
做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。 功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。 ★食谱五：黄精粳米粥 材料：黄精、粳米 做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用；将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥； 功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而
气血不足如何调理,阳虚体质看这里
气血不足如何调理,阳虚体质看这里 阳虚体质是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖，总体呈现火力不够，阳气不足，怕冷的体质。 总体特征表现为阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。 一、您是阳虚体质吗？简单测测就知道。 1、您手脚发凉吗？ 2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 4、您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等）吗？ 5、您比别人容易患感冒吗？ 6、您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？ 7、您吃（喝）凉的东西后容易腹泻吗？ 符合五条以上即为阳虚体质，也是我们常说的寒性体质。 如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型阳虚体质。 二、现代人的阳虚体质是怎样形成的？ 1、喜吃冷饮、生冷食物，或喜饮凉茶。 2、经常熬夜，总是超过夜间11点后睡觉。 3、房事不节，纵欲过度。 4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药，损伤人体正气。 5、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。 三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现？ 阳气不足，导致人体气血运行不畅，甚至凝滞不行，表现为一系列宫寒征象（女性阳气不足，最易导致子宫寒冷，简称“宫寒”）。 最常见的宫寒是痛经，中医有“痛则不通，不通则痛”之说，阴寒凝滞，气血阻滞不通，则出现痛经，表现为腹痛剧烈，或伴有腰酸冷痛。 除痛经之外，月经延期不至，常会拖延1周以上，甚至两三个月不见经水的迹象；或月经量少，具体表现为月经色黑，甚如煤渣状，或见紫黑血块，有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。 四、阳虚体质气血调养四部曲: 第一部：饮食调养 1、多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等； 2、少食生冷寒凉食物，如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等； 3、冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”；
【中医学习知识】中医手诊图谱(上)
【中医知识】中医手诊图谱(上) 【中医知识】中医手诊图谱(上) (图一)小小的一对手掌“泄露”身体的健康“秘密”。现代统计学表明，人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到，手掌可以直观地反映诸多健康信息。80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。 手就像一面镜子一样可以随时照看，照镜子可以及时发现或抹去身上的“污点”，观察手掌气、色、形态的变化可以及时了解内脏情况、发现问题，及时治疗。“望闻问切”是中医的四诊，在替患者把脉的同时，可以对患者手掌的气、色、形态进行系统的、有目的的观察，以了解患者的健康情况。 (掌部区域与脏腑对应图二、五) 中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。
脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。 脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。 手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，
几乎失传的中医手诊
几乎失传的中医手诊 手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，
手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。 拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范， 左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。 早晚按揉健身体，口气清新免疫强， 女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。 不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防， 食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。 女性痛经和血块，中指指根青筋暴， 生殖疾病最难查，男左女右记心上。 一、五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋
骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 二、如果肝脏有了毒素表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、
妇女保健的重要性
妇女保健的重要性 一、妇女的生理特点及保健要求 （一）妇女生理特点： 妇女一生可划分为六个阶段。 1.新生儿期 出生后4周内称新生儿期。女性胎儿在母体内受到母体性腺及胎盘所产生的女性激素影响，子宫、卵巢及乳房等均有一定程度的发育，出生后与母体分离，血液中女性激素量迅速下降直到消失。所以有些新生儿在出生时乳房肿大或分泌少量乳汁，个别新生儿出生数日后可出现少量阴道流血。这些都是生理现象，短期内可自然消失。 2.幼年期 从出生4周到12岁称幼年期。在10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型，约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟阶段。卵巢形态逐步变为扁卵圆形。女性特征开始呈现，皮下脂肪在胸、髋、肩部及耻骨前面积储；子宫、输卵管及卵巢逐渐向骨盆腔内下降；乳房开始发育。 3.青春期 从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。这一时期的生理特点是身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，开始出现月经。 （1）全身发育： （2）生殖器官的发育：下丘脑与垂体促性腺激素分泌量的增加及作用的加强，使卵巢发育与性激素分泌逐渐增加，内、外生殖器亦有明显变化，称第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，致使卵巢表面稍呈凹凸不平。 （3）第二性征： （4）月经来潮：是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也多无一定规律，须经逐步调整才能接近正常。 4.性成熟期 卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期称性成熟期。一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续约30年。在性成熟期，生殖器各部和乳房也都有不同程度的周期性改变。此期妇女生育活动最旺盛，故称生育期。 例题：性成熟期 A.卵巢可以排卵 B.月经规律 C.是一生中生育活动的鼎盛时期 D.不易患妇科疾病 E.易患妇女的常见病如炎症、功能失调、肿瘤等 『正确答案』C 5.更年期（围绝经期） 妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期称女性更年期。此期最突出的表现为经量渐少，最后绝经。一般发生在45～52岁，但这个时期长短不一。又分别有绝经前期、绝经期及绝经后期之称。在更年期内，多数妇女的卵巢分泌功能减退比较缓慢，机体的自主神经系统能够调节和代偿，故不致发生特殊症状，仅有10%～30%的妇女不能适应而发生自主神经功能紊乱，出现一系列症状。 6.老年期
老中医教您如何调理五脏
老中医教您如何调理五脏 经济的高度发展，带给人们的出来越来越好的生活物质条件的同时，也给我们带来了越来越恶劣的生存环境。而这些生活环境对我们的身体健康的影响又是非常大的，这也是为什么有那么多人的五脏出现问题的根源。那么，我们要怎么样来保护我们的五脏呢?下面咱们让中医来给咱们说说吧! 中医认为，人体的脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的，它们之间相生相克，互相影响着。中医养生坚持天人合一，注重对我们的五脏进行全局性的调理，通过调理使得人体的阴阳平衡、五脏调和。从而达到养生保健的作用。 一、脾胃养生之道 中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。 脾在五行中属土，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质(也就是气血)，并将其运送到全身各处。 历代医家都是很重视对脾胃的养生。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”也就是说我们的脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头。还有就是，脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，如果度过思虑就会伤害脾。为什么三国时期的诸葛亮只活54岁就死了，那是因为他过于思虑过度导致脾胃衰弱、不思饮食。最后死于气血生成不足。 中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽。因为脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚。 脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好。如果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题，那么我们该怎么办呢? 根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄颜色、甘甜味、嘘(xu)这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。所以脾胃不好的人，适宜穿黄颜色的衣服，居室的颜色可多用黄色。饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品，如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。日常生活中多发“嘘(xu)”这个音对脾胃功能也有帮助。声音能治病，是不是太玄了
气血两虚的调理与治疗
气血两虚的调理与治疗 中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况：气虚：常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。 血虚：这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚耗等导致。血虚者面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。 气血两虚：一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。 老百姓常说：“看你这有气无力的样子!”“有气无力”基本上就是中医所讲的气虚。具体表现为吃饭少，大便溏薄，无臭味，觉得气不足，懒得说话，四肢乏力，有时候还会有低热、自汗或头痛。如果脾胃本身气虚，功能低下，不能很好地消化和吸收食物，就会导致血虚。
人的正常脸色应该是白里透红，嘴唇应该是红润的，健康的指甲也该是肉红色，正常的舌质应该是淡红色的，透过一层浅浅的白苔可以看到淡红的舌底。所有的这些“红”正是血足的表现。血虚的人一般脸色比较苍白，嘴唇和指甲也没有什么血色，翻开下眼睑一看，颜色也很淡。血虚还有其他的一些表现。比如说，经常感到头晕，猛一蹲起时都会有一阵“黑眼晕”，但是马上可以缓解；血糖过低，偶尔运动一次也可能会晕倒；经常失眠，舌质很淡，脉象细弱，女孩子可能一直都有比较厉害的痛经。气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚常因饮食失调、体弱、久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”让皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。要想调理气血两虚，那么就应该将补气与补血相结合。 肝脏的特点是：卧则回血，坐立向外供血，因此要早睡早起保证良好睡眠，气血不足的人需要有充足的睡眠，这样才能提高免疫力，减轻身体疲倦、乏力等情况，而且要提高睡眠质量。想让气血顺畅，应该有良好的心情，不能急躁易怒，否则会加重身体不适的，所谓怒伤肝等，说的就是这个道理。好的心情可以让全身放松，血液循环通畅，气血就会充足。 中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。可通过五个步骤来调理：第1步：调脾胃。